Découvrir des passions non exploitées : une méthode simple pour trouver de nouveaux passe-temps

1. Introduction: À moitié une chose dans ta vie qui te passionne vraiment. Si quelqu'un vous posait des questions sur vos passions et vos centres d'intérêt, sauriez-vous y répondre ? Pouvez-vous identifier les choses dans votre vie que vous aimez faire ? J'ai toujours pensé que les gens autour de moi cette façon instinctive de savoir ce qui les intéressait, ce qu'ils voulaient faire de leur vie, même étant enfant. Comme s'il y avait une sorte de processus naturel qui me manquait et que je ne savais pas comment suivre. Vous pourriez comprendre cela et penser que je ne suis toujours pas sûr de mes intérêts. Tu n'es pas seul. Je suis là pour vous dire que vous pouvez découvrir de nouvelles passions à tout âge. m'appelle Emma et je dirige Plan Inspire, Create, qui consiste à utiliser la planète et la créativité pour aider les gens à vivre une vie plus heureuse et plus saine, peu importe ce que cela signifie pour eux. Il y a quelques années, je ne faisais pas ça et ma vie est très, très différente. Je venais de quitter ma carrière d'assistante sociale en raison problèmes de santé chroniques et je me sentais vraiment perdue et je ne savais pas quoi faire ensuite. C'est alors que j'ai vraiment su que je devais faire un voyage de découverte de soi pour découvrir qui j' étais et ce que valaient vraiment mes intérêts. Cela peut sembler vraiment intimidant, mais je voudrais partager ce processus avec vous parce que c'est vraiment facile et accessible. Dans ce cours, vous serez guidé à travers une série d' exercices à l'aide du cahier de cours, vous découvrirez ce qui pourrait vous empêcher de découvrir de nouveaux intérêts. Et vous découvrirez ce qui se cache derrière les choses que vous aimez et comment utiliser ces connaissances pour élargir votre gamme d'intérêts. Si tu te demandes si ce cours est pour moi, c'est pour toi. Si vous êtes perdu ou bloqué comme moi, et que vous n'êtes pas sûr de vos intérêts, mais c'est aussi pour vous si vous avez une idée de vos intérêts, ce que vous êtes curieux de savoir, s'il y a d'autres choses qui pourraient vous plaire et dont vous ne connaissez même pas l'existence. Oui, je suis très heureuse de vous aider à découvrir des passions inexploitées. Passons donc à la leçon suivante et je vais vous parler d'un projet de classe. 2. Projet du cours: Ce cours est accompagné d'un cahier d'exercices je vous encourage à télécharger car chaque vidéo de ce cours vous guidera à travers un exercice différent dans le cahier d'exercices. Le cahier a été conçu pour vous guider tout au long du processus, étape par étape, être en mesure d'identifier de nouveaux intérêts potentiels. Être capable de réfléchir à ce qu'il y a là. Voulez-vous essayer jusqu'au bout de créer un plan d'action ? En fait, essayer les intérêts et évaluer et ce que vous en pensez vraiment. Il y a deux exercices que je vous encourage vivement à télécharger en tant que projet de classe. Maintenant, le premier est l'exercice de l'arbre d'intérêt. Cet exercice vous obligera à décomposer et à découvrir la racine de votre plaisir, puis à vous diversifier pour découvrir des activités potentielles liées à cet itinéraire. Une fois que vous avez téléchargé votre propre arbre de centres d'intérêt, j'adorerais que vous preniez le temps de commenter trois arbres d'intérêts d'autres étudiants les aider à découvrir de nouvelles branches de leurs arbres et proposer des activités potentielles qu'ils pourraient essayer. Je pense qu'ensemble, nous pouvons trouver une énorme banque d'idées et nous inspirer mutuellement sur des choses qui pourraient nous intéresser et auxquelles nous n'avions jamais pensé auparavant. Le deuxième exercice que j'aimerais que vous téléchargiez est l'évaluation. Alors, après avoir essayé votre activité, comment en êtes-vous arrivée ? D'autres questions dans le cahier d'exercices et dites-nous ce que cela vous a fait ? Y a-t-il quelque chose qui vous intéresse de réessayer ? Ou allez-vous revenir en arrière et affiner votre arbre de centres d'intérêt et réfléchir à ce que vous devez essayer ensuite ? J'adorerais voir et entendre parler vos progrès et de pouvoir vous donner quelques conseils. Donc, une fois que vous aurez téléchargé le cahier d'exercices, je vous recommande de trouver un bon café tranquille où vous pourrez vous concentrer sur ces exercices. 3. Réinitialiser vos convictions: Maintenant, avant de nous lancer et de faire le premier exercice du cahier d'exercices lui-même, je voulais vous parler de la réinitialisation de vos croyances. Maintenant, une fois que nous atteignons l'âge adulte, nous pouvons avoir tendance à avoir des idées très fixes sur ce que nous sommes et ce que nous ne sommes pas, qui nous sommes et qui n'étions pas. dans quoi nous sommes bons, ce dans quoi nous ne sommes pas bons. Et nous ne nous demandons pas souvent d'où viennent ces messages. Nous les prenons simplement pour des faits. Dans mon cas, j'ai grandi en croyant que je n'étais pas du tout une personne créative. Je me considère comme une personne très logique. Et c'est le genre d' activités que j'ai menées. Je n'aurais certainement jamais pensé à faire quoi que ce soit d'artistique, ce qui me déconcerte maintenant. Mais je me souviens très bien qu' dit à l'école que mes œuvres d'art étaient terribles et que ce n'était pas un domaine où j'allais exceller. Et j'ai vraiment pris cela en compte dès mon plus jeune âge. Et pour moi, c'est un fait que je n'ai jamais essayé de poursuivre quelque chose de créatif. Ce n'est qu'il y a quelques années, lorsque j' éprouvais des problèmes de santé physique ou mentale, que j'ai vécu un gros burnout et que j'ai vu des informations sur Corona sur les bienfaits thérapeutiques de faire des choses créatives artistiques. Et j'ai décidé que j'allais essayer dans ce but, sachant que je serais mauvais dans ce domaine, mais ça n'avait pas d'importance. Maintenant, j'en suis absolument tombée amoureuse. Et j'en suis venu à l'avis que je ne suis pas mauvais du tout. Mais j'ai vraiment pris ces messages en compte et c' est devenu un fait pour moi que ce n'était pas quelque chose que je devais passer mon temps à faire parce que je n'étais pas douée pour ça. Depuis ce temps, j'en ai parlé à ma mère et elle m'a dit, oh, eh bien, oui. Quand tu étais enfant avant d'aller à l'école, c'est tout ce que tu faisais de la peinture, dessin, tu adorais ça. Tu fais toujours ce genre de choses ? Je n'en ai aucun souvenir. Mon premier souvenir est juste qu'on m'a dit que c'était quelque chose dans lequel j'étais mauvais et que j'y ai renoncé. Mais maintenant, je suis dans une position où la créativité fait partie intégrante de ma vie. Dans le cadre de mes activités. J'illustre, j'ai conçu mes propres produits et je n' ai jamais pensé être dans cette position. Et la seule raison pour laquelle je le suis, c'est qu'il m'a fallu remettre en question ces croyances à mon sujet et m' ouvrir à la possibilité d' essayer des choses qui, selon moi, fonctionnaient pour moi. Maintenant, il se peut que si je l'avais essayé par le passé à un autre moment de ma vie, je n'aurais pas autant apprécié. Je pense qu'il y a aussi quelque chose à savoir qu'au fur et à mesure que nous avançons dans notre vie, nous changeons en fonction de nos intérêts. Et il se peut que vous ayez essayé quelque chose par le passé et que cela ne vous ait pas vraiment plu, mais c'est peut-être le moment idéal. Peut-être que ta mentalité est un peu différente. Peut-être que vos compétences sont un peu différentes. Vous avez peut-être plus de patients qu'avant. C'est définitivement le cas pour moi. Donc si tu te dis immédiatement, oh, eh bien, je sais que je ne serais pas douée pour X ou je sais pourquoi ce n'est pas pour moi ? Prenez peut-être une seconde pour vous arrêter et réfléchir à l'origine de ces croyances. Est-ce quelque chose que vous avez essayé récemment et qui vient de votre type d'essais et d' erreurs, de votre expérience et vos opinions ou a-t-il été influencé par ces facteurs plus généraux et d'autres personnes dans votre vie ? Et il se peut que vous vouliez recommencer. Je vous encourage donc à suivre ce cours avec un esprit ouvert. Soyez prêt à revenir sur des choses que vous avez déjà essayées et à remettre en question certaines de vos croyances à votre sujet. Une dernière chose que je veux ajouter avant de plonger dedans , c'est qu'il y a une tentation de penser à Lincoln, vos nouveaux intérêts pour lui faire de l'argent. Vous voulez donc trouver cette chose qui vous passionne vraiment et faire une carrière afin de pouvoir passer votre vie quotidienne à faire quelque chose qui vous plaît vraiment. Et je pense que c'est une énorme pression à mettre sur les choses à ce stade. Et je pense aussi que cela limite votre capacité à aborder les choses avec un esprit ouvert parce que vous pouvez négliger des choses que vous aimez vraiment parce que vous ne pouvez pas voir immédiatement un moyen de gagner de l'argent avec elles. Il se peut qu'à l'avenir, ce soit une étape que vous puissiez franchir. Mais je dirais que lorsque vous essayez découvrir de nouveaux intérêts, essayez de vous concentrer sur le développement de l'intérêt pour le plaisir en soi. Parce que c'est le moyen le plus clair d'évaluer si cela fonctionne ou non pour vous et si vous en profitez sans ces éléments financiers Cloud à votre avis. Rejoignez-moi pour la prochaine leçon où nous allons commencer à examiner à l'intérieur et découvrir une gamme de facteurs liés à vos intérêts passés et futurs potentiels. 4. Regardez dans le cadre: Cette leçon consiste à commencer à regarder à l'intérieur, à vous connaître et à découvrir des indices sur vos intérêts potentiels. Cette leçon renvoie au premier exercice du classeur de classe, que vous pouvez télécharger ci-dessous si ce n'est pas déjà fait. Il se compose de trois pages d'invites de journal et il y a un espace pour remplir vos réponses. un journal est quelque chose dont j'ai trouvé un énorme avantage dans ma vie. J'ai l'impression que cela vous permet vraiment de réfléchir plus profondément à vous-même et à votre vie. Et en inscrivant vos pensées sur papier, cela peut vous aider à y donner un sens. Commencez à les organiser, tirez aucune conclusion et découvrez des choses que vous n'avez jamais vues auparavant. Et cela peut être excellent pour soulager le stress, la santé mentale et le bien-être général. Je pense que c'est vraiment un excellent exercice pour commencer et rechercher les informations que nous connaissons déjà. L'autre chose que j'aime journal intime, c'est que c'est un espace réservé à vous. n'y a aucune pression pour partager ça avec qui que ce soit d'autre. Je ne vous demanderai pas de le télécharger dans la zone du projet et cela vous permet d'être vraiment honnête. Donc, ce qui peut influencer nos intérêts sur ce que nous sommes prêts à essayer sont souvent les opinions des autres. Alors, lorsque vous répondez à ces questions, essayez de vous renseigner un peu . Ce sont mes opinions ou ont-elles été un peu influencées par d'autres personnes, il s'agisse de personnes dans votre vie, la société en général, parfois les gens s' inquiètent de ce qui pourrait être considéré comme un un intérêt plutôt étrange. Ce n'est pas un intérêt intéressant en tant que tel. Mais ce qui nous remplit de joie, c'est ce qui nous remplit de joie. Et je vous garantis qu'il y a d'autres personnes qui sont tout aussi amoureuses des mêmes intérêts alors que vous trouvez rarement votre passion et établir ces liens est un autre grand avantage de trouver vos centres d'intérêt. Alors essayez de vous réserver un peu de temps, sans distractions, pour être vraiment honnête avec vous-même , regarder à l'intérieur et répondre à ces questions au mieux de vos capacités. Maintenant, les trois dernières questions des feuilles d'invite du journal sont en fait un exercice un peu pratique. Donc ce que j' aimerais que tu fasses, c'est de faire un peu avec d' autres personnes dans ta vie. Ce serait bien si vous pouviez demander à quelques personnes. Et il y a trois questions que j'aimerais que vous leur posiez. Et cela peut être un peu inconfortable pour nous. Parfois, nous pouvons nous tortiller lorsque nous posons ces questions, mais je pense que ces commentaires sont excellents et que d'autres personnes peuvent vous donner une perspective vraiment différente que vous n'avez peut-être pas vue. Alors j'adorerais que vous demandiez, qu'est-ce que je suis bon ? Maintenant ? Vous n'êtes peut-être pas nécessairement d'accord, mais c'est peut-être parce que vous êtes critique envers vous-même. Je veux que vous essayiez vraiment d'écouter les opinions des autres et que vous en preniez compte. Alors, en quoi suis-je bon ? Qu'est-ce que vous me demanderiez pour obtenir des conseils à ce sujet pourrait vraiment montrer des zones d' échelle en vous, mais vous avez peut-être négligé. Et qu'est-ce qui m' intéressait quand j'étais enfant ? Donc tu es peut-être comme moi, tu as peut-être eu un intérêt antérieur que tu avais complètement oublié. S'il n'y a personne, vous pouvez poser des questions à ce sujet, peut-être y a-t-il des indices et des photos de famille ou des vidéos, par exemple. Peut-être êtes-vous toujours la personne derrière la caméra que vous avez aimé documenter et prendre des photos de tout le monde. Il peut y avoir de nombreux indices que nous pouvons trouver dans de vieux souvenirs de famille de choses que nous aimions de vieux souvenirs de famille de choses que nous aimions vraiment avant que les pressions de la vie adulte n' influencent et ne changent ces décisions. Essayez donc de demander à quelques personnes et de prendre quelques notes à ce sujet. Et puis, lorsque vous aurez fini de répondre aux questions, ce serait formidable si vous pouviez simplement passer un peu de temps à les relire et à vous demander si cela suscite des réflexions initiales. pour vous sur des choses que vous aimeriez peut-être essayer à l'avenir. Alors revenez et rejoignez-moi pour la prochaine leçon où nous commencerons à décomposer ce qui pourrait être la racine de votre plaisir. Je te verrai là-bas. 5. La racine de votre plaisir: Dans la dernière leçon, nous avons commencé à identifier les choses qui vous ont peut-être plu dans le passé, et vous avez peut-être trouvé des indices sur ce que vous pourriez apprécier dans le futur. Et maintenant, pour cette leçon, nous allons découvrir ce qui est à la base de votre plaisir. Je voudrais donc que vous réfléchissiez à une activité que vous avez identifiée comme ayant apprécié par le passé. Si vous avez vraiment du mal à trouver une activité qui vous a plu auparavant, pensez à quelque chose qui pourrait vous plaire. Vous avez peut-être une activité que vous avez déjà appréciée par le passé, mais vous n'aimez plus tellement. Je pense que c'est toujours bien de l'utiliser parce que nous voulons découvrir ce qui se trouve en dessous. Ainsi, en faisant cela, vous pouvez aller à la racine de votre plaisir et réfléchir à un lien avec des activités que vous pourriez vouloir essayer à la place. Dans le cahier de cours, vous trouverez l'activité, la voie du plaisir. Et il y a un espace où vous pouvez écrire votre activité au-dessus de la racine. Et puis tout en bas, là où se trouvent les racines. Je veux que tu trouves des idées. Faites un remue-méninges sur les choses qui se trouvent en dessous, les différents éléments qui pourraient expliquer pourquoi les gens aiment cette activité. Il y en aura beaucoup. Je vais donc vous donner un exemple afin que vous puissiez avoir une idée de ce que je veux dire par là. Ainsi, une activité courante que les gens auraient pu apprécier étant enfant est de jouer aux jeux vidéo. Maintenant, il se peut qu' ils aient ou non intérêt à le faire. Mais avant, ils adoraient jouer aux jeux vidéo. Et ils ont peut-être pensé que les jeux vidéo étaient leur passion. Mais nous devons regarder de plus près. Les jeux vidéo n'étaient en fait le véhicule utilisé pour transmettre cette passion. Cette passion était quelque chose d'autre qui se trouvait en dessous. Donc, si nous prenons cet exemple des jeux vidéo, il y a de nombreux éléments différents jeu vidéo qui pourraient réellement être votre véritable passion. Par exemple, il peut s'agir de la nature compétitive des jeux vidéo. Vous pourriez aimer cette compétition, avantage concurrentiel, essayer de battre les autres et d'être le meilleur dans un domaine. Cela peut être purement une compétition avec vous-même d'apprendre quelque chose et d'essayer améliorer à chaque fois, vous améliorer à chaque fois, en essayant d'obtenir un score plus élevé qu'auparavant. Cela pourrait être l' élément de l'histoire du jeu. Il se peut que vous aimiez vous perdre dans une histoire. Que vous aimez explorer des mondes fictifs, créer et construire mondes fictifs sont des personnages fictifs. Il peut s'agir de l'élément communautaire, soit de jouer avec d'autres personnes socialement, soit de faire partie d' une communauté partageant un intérêt et une passion communs. Selon le type de jeu, il peut s'agir de modèles et de séquences d'apprentissage. Ce sont peut-être les éléments de prise de risque des jeux qui sont tellement de choses. Il se peut que ce soit pour votre activité que vous avez identifiée. Je veux que vous essayiez de réfléchir à tous ces différents types de choses qui sont des éléments de la réalisation de l'activité. Essayez de l'explorer autant que possible. Essayez de ne pas juger ce qui ressort du remue-méninges. Il suffit de l'explorer avec curiosité et de penser aux différents types de choses qui composent cette activité. Ensuite, prenez le temps de regarder cela et voir lesquels d'entre eux résonnent en vous. Vous pouvez répéter cet exercice pour quelques activités que vous connaissez, que vous avez appréciées et voir s'il existe des liens communs entre elles qui pourraient donner une idée la racine de votre plaisir. si vous trouvez la même chose dans différentes activités. Et il peut s'agir d'activités que vous n' auriez jamais liées auparavant, mais vous vous rendez compte qu'elles comportent des éléments similaires. Par exemple, vous avez peut-être aimé faire l' équipe de débat et d'être dans un groupe de danse et vous n'avez pas vraiment pensé que les deux impliquent partie de l' équipe de débat et d'être dans un groupe de danse et vous n'avez pas vraiment pensé que les deux impliquent de travailler en équipe. Et quand on y pense, c' est quelque chose que tu aimes vraiment. Vous voulez vraiment comprendre pourquoi vous aimez quelque chose, pas seulement l'activité elle-même. À partir de là, nous pouvons explorer toute une gamme de nouveaux intérêts potentiels qui attendent d'être découverts. Et c'est exactement ce que nous allons faire dans la prochaine leçon. Une fois que vous avez eu le temps de terminer cet exercice et que vous avez identifié ce que vous pensez être la racine de votre plaisir. Revenez et je vous montrerai comment vous diversifier et découvrir de nouveaux intérêts potentiels qui pourraient vous attendre. 6. L'approche: Dans la dernière leçon, vous aurez découvert ce que vous pensez être la racine de votre plaisir. Ou vous avez peut-être identifié plus d'une chose qui est géniale. Et dans cet exercice, nous allons nous diversifier et réfléchir à différentes activités que vous pouvez essayer et que je vais relier à cet itinéraire. Cette leçon est liée à l' exercice d'arbre des intérêts de votre classeur. Donc, si vous passez à cette page du classeur, vous avez un espace en bas, sous la racine pour écrire la racine de votre plaisir. Maintenant, vous voudrez peut-être en explorer plus d'un. Je suggère de les faire sur des feuilles séparées. Essayez de vous concentrer sur un à la fois, mais en faire plusieurs, c'est génial. Ainsi, une fois que vous avez mis votre passion à la racine, dans toutes les branches, vous souhaitez réfléchir à des idées d' activités qui contiennent cet élément. Ils peuvent sembler très éloignés de l' activité initiale proposée. Et ça va. Parfois, les gens ont des intérêts qui semblent vraiment vastes et variés, mais il y a généralement un fil conducteur qui les traverse. Et c'est ainsi que nous allons utiliser l'itinéraire pour proposer toute une liste d' activités qui pourraient être une passion potentielle que nous n'avons même pas encore découverte. Prenez donc le temps de réfléchir à des idées. Encore une fois, je vais vous donner un exemple pour vous donner une idée de la façon dont cela fonctionne. Donc, si nous reprenons notre exemple de jeu vidéo de la dernière leçon, je vais dire, par exemple, que la racine du plaisir pour cette personne est de se perdre dans un monde fictif, d'avoir échapper à la réalité. J'écrirais donc que sur le parcours, puis autour des branches, réfléchis à d'autres activités auxquelles je peux penser qui impliquent également de se perdre dans des mondes fictifs. Cela peut donc inclure des choses comme la lecture. Cela peut inclure des genres particuliers comme le fantastique, par exemple. Ou c'est peut-être que pour toi, c'est un peu n'importe quel monde fictif. Cela pourrait inclure des choses comme des jeux de rôle et des reconstitutions. Donc quelque chose que vous feriez plus en personne. Cela peut impliquer d'autres types de jeux comme Donjons et Dragons, par exemple, des jeux de rôle. Il se peut que vous aimiez créer ces mondes vous-même. Donc, quelque chose comme écrire des histoires. Peut-être qu'il ne s'agit pas nécessairement d'un monde fictif en tant que tel, mais d'une réalité différente de la vôtre. Il se peut donc que vous appréciiez quelque chose comme la méditation guidée. Il se peut que vous aimiez voyager et découvrir différentes cultures. Cela vous fait sortir de votre quotidien et vous aide à vivre quelque chose de complètement différent. Donc tout ce qui implique d'explorer dans un environnement différent du vôtre. Ainsi, dans la nature, par exemple, vous pourriez profiter de quelque chose comme une salle d'évasion où vous êtes plongé dans une histoire et un monde où vous devez jouer votre rôle pour découvrir les mystères qui s'y trouvent. Il y a tout un éventail d' intérêts et d'intérêts qui découlent de ce concept d'échapper la réalité et de se perdre dans un monde différent. À partir de là, nous pouvons trouver des choses qui sont loin des jeux vidéo. Mais c'est peut-être quelque chose que vous finirez par apprécier encore plus. Ainsi, une fois que vous aurez fait cela, vous aurez une liste d' activités potentielles que vous pouvez envisager d'essayer. Et je vous encourage vivement à télécharger votre arbre de centres d'intérêt dans la galerie de projets. Une fois que vous avez fait cela, commentez arbres qui intéressent trois autres étudiants et essayez de leur donner une idée nouvelle branche pour leur arbre. Ensemble, nous pouvons élargir nos idées et proposer une très grande banque d' idées d' activités que les gens peuvent essayer. Une fois que vous aurez fait cela, revenez pour la prochaine leçon où nous déciderons des centres d'intérêt à essayer. Et je vais vous aider à élaborer un plan d'action sur la façon de procéder. 7. Créer un plan d'action: Dans la dernière leçon, nous avons réfléchi à toute une série de nouveaux intérêts potentiels que vous pouvez essayer. Et dans cette leçon, vous allez décider d'essayer de créer un plan d'action pour passer de l'idée d' y réfléchir, à la mettre en œuvre et à l'essayer pour la première fois. Ou réessayer, si c'est quelque chose que vous avez déjà essayé par le passé. Maintenant, la première étape sera évidemment décider lequel de ces intérêts vous allez essayer. Et c'est à vous de décider comment prendre cette décision. Et il peut y avoir différents facteurs qui influencent cette décision. Il se peut donc qu' il y en ait un qui vous saute vraiment aux yeux de la page qui vous intrigue vraiment et que vous pensiez que je suis vraiment intéressé à essayer celui-là, ou il pourrait y avoir d'autres implications financières ou pratiques qui influencent cette décision. Il se peut que quelque chose ne soit tout simplement pas disponible dans votre région. Cela peut demander un peu de recherche, mais réfléchissez un peu ce qui est pratique pour vous d'essayer. Mais quelque chose qui vous intéresse et vous voulez vraiment essayer. Maintenant, ce n'est pas grave si cette pensée vous rend nerveux. Si vous vous sentez en dehors de votre zone de confort, eh bien, c'est parce que c'est quelque chose de nouveau et essayer nouvelles choses et sortir de notre zone de confort peut être une chose effrayante à faire. Mais je sais que tu es venu à ce cours parce que tu as envie d' essayer de nouvelles choses. Et en élaborant ce plan d'action, il vous aidera à prendre les choses étape par étape pour vous aider à faire face à cette surcharge afin que vous puissiez essayer cette nouvelle activité et voir ce que ça fait pour toi. Une fois que vous aurez choisi une activité, la première chose à faire est de réfléchir à toutes les étapes que vous pensez devoir suivre pour être en mesure de réaliser cette activité. Il y a un espace pour le faire dans le classeur. Et je veux que vous vous assuriez de décomposer les choses en étapes individuelles. Nous réfléchissons donc ici à toutes les étapes que vous devez suivre pour découvrir l'activité, peut-être faire des recherches sur ce que cela implique. Que vous ayez besoin d'un équipement pour cela, que ce soit quelque chose où vous vous rendiez, environnement intercalé et organisé et vous ayez besoin de connaître les heures, les prix, les lieux, ce genre de choses. Comment y arriveriez-vous ? Comment cela s'adapterait-il à votre emploi du temps ? Est-ce quelque chose que vous pouvez pratiquement faire ? Y a-t-il des conditions pour participer à cette activité ? Avez-vous besoin de compétences, d' équipements, de vêtements particuliers , quels qu'ils soient ? Nous parlons donc de toutes ces recherches initiales, puis il se peut qu'il y ait d'autres choses pratiques que vous devez organiser, comme le transport de la garde d'enfants, façon dont vous allez vous y rendre le jour même. Tout ce genre de choses, notez tout ce à quoi vous pouvez penser. Peu importe l'ordre dans lequel il sort de votre cerveau à ce stade, il suffit de tout mettre sur papier dans la zone de remue-méninges. Aujourd'hui, un plan d'action est bien meilleur et bien plus efficace. Si vous pouvez le décomposer en étapes individuelles. Vous ne voudriez pas voir quelque chose comme une recherche complète sur le plan d'action. Vous voulez le décomposer en éléments que vous devez vraiment découvrir afin d'être sûr d'être parfaitement préparé avant l' activité elle-même. Alors recherchez le temps, le boss fois où acheter des pinceaux. Je ne sais pas tout ce dont tu pourrais avoir besoin. Assurez-vous que vous les avez notées en étapes individuelles. Donc, une fois que vous avez fait cela, vous voulez les mettre dans l'ordre dans lequel vous auriez besoin les terminer pour aller de A à B. Et vous pouvez ensuite l'inscrire sur votre plan d'action et essayez de vous fixer des échéances réalistes à côté de ces activités afin de vous assurer prendre des mesures dans la bonne direction. Et qu'essayer cette activité est quelque chose vers lequel vous travaillez et qu' elle ne se contente pas de dériver. Et vous découvrez que vous n'avez jamais vraiment réussi à essayer. Ensuite, une fois que vous avez votre liste d' actions avec vos échéances, fixez-vous des rappels, quelle que soit la manière dont vous le faites. Donc, si vous utilisez un agenda, vous avez peut-être des rappels sur votre téléphone. Peut-être que vous avez un calendrier sur votre réfrigérateur ou quoi que ce soit d'autre, essayez de noter ces délais et les choses que vous avez dit que vous alliez faire à une certaine date dans les endroits où vous vous trouvez Je vais les voir. Et cela vous incitera à le faire afin de vous assurer que vous prenez des mesures pour y parvenir. Parce que ce que nous ne voulons pas faire c'est d'identifier un intérêt potentiel, enthousiasmer à ce sujet, puis cela finit par être détourné parce que d'autres choses, la prise de contrôle, nous voulons maintenez cet élan et assurez-vous d'avoir l'occasion d'essayer quelque chose que vous pourriez vraiment aimer. Maintenant, une chose qui peut être facile à faire est de rester bloqué dans la phase de recherche. Et je sais que je suis coupable de ça tout le temps. Vous voulez obtenir plus d'informations possible sur une activité, vous voulez peut-être regarder des vidéos d'autres personnes pratiquent pour savoir à quoi vous attendre. Vous voulez faire des recherches sur les différentes manières possibles de procéder. Mais finalement, vous devez sortir de cette phase de recherche et essayer vous-même. C'est la seule façon de savoir ce que ça fait pour toi, parce que c'est peut-être quelque chose que quelqu'un d'autre aime absolument. Mais à moins que vous ne plongiez dedans et que vous n'essayiez, vous ne saurez pas si cela vous donne le même sentiment. autre chose que je peux dire, c'est que si vous vous apprêtez à essayer quelque chose de différent, préparez-vous à avoir un peu de jugement de la part des autres. Ils seront peut-être surpris d' apprendre que vous essayez quelque chose qu'ils n' auraient jamais considéré comme si vous aviez essayé auparavant. Et ça va. Les gens réagissent au changement de différentes manières. Et surtout quand ils voient des gens faire des choses auxquelles ils ne s'attendaient pas. Ça ne veut pas dire qu'il y a quelque chose de mal à que tu donnes de nouvelles choses Il s'agit d' essayer de nouvelles choses et de comprendre ce que vous en pensez. ne vous reste plus qu' à franchir la première étape de votre plan d'action. Cela peut sembler accablant, mais tout ce que vous avez à faire est de réduire cette liste étape par étape. Et lorsque vous décomposez les choses comme ceci, cela peut vous sembler beaucoup plus réalisable et gérable. Faites-les donc étape par étape jusqu' à ce que vous arriviez au point où vous essayez votre activité. J'espère vraiment que ça va bien pour toi. Mais peu importe ce que vous en pensez, il y a beaucoup à apprendre de cela. Je veux que vous reveniez et que vous vous joigniez à moi pour la prochaine leçon, qui portera sur l'évaluation de votre expérience. 8. Évaluer votre apprentissage: Vous avez essayé votre nouvelle activité. Tout d'abord, je suis vraiment fier de toi d'avoir essayé quelque chose de nouveau et de sortir de ta zone de confort. C'est quelque chose que les gens ne vous attribuent souvent pas de crédit quand ils le devraient, vous méritez beaucoup de crédit pour cela. Ce n'est pas une chose facile à faire. Je vais donc dire bravo, tout d'abord, et maintenant nous devons vraiment réfléchir à l'expérience. Et je pense que c'est une étape que les gens passent souvent à côté, mais c'est une étape très importante. Je veux donc que vous trouviez à nouveau un bon moment de calme, sans distractions, et que vous à l'exercice de votre cahier d'exercices, qui consiste à évaluer votre apprentissage à résoudre ces questions et à réfléchir sur ce que cette activité vous a fait ressentir. C'était comment ? Qu'est-ce que ça a fait sur le moment ? Qu'est-ce que ça fait depuis ? Est-ce quelque chose auquel tu as pensé depuis ? Et qu'en as-tu pensé depuis ? Ou est-ce quelque chose qui ne vous est pas vraiment venu à l'esprit ? Quels sentiments cela vous a-t-il laissé ? Cette activité vous intrigue  ? Et vous pensez que j'aimerais en savoir plus à ce sujet. J'aimerais essayer un peu plus. Est-ce quelque chose que vous savez, ce est certainement pas pour vous l'avoir essayé ? Et si c'est le cas, pourquoi ? Qu'est-ce que tu n'as pas aimé dans cette activité ? Cela peut vous donner de nombreux indices pour revenir en arrière et ajuster votre arbre d'intérêts et penser à d'autres activités que vous connaissez, partagent le même élément. C'est donc le contraire de la jeune racine du plaisir. Vous devez vous assurer d'éviter les choses qui contiennent les mêmes choses si vous savez que ce n'est vraiment pas pour vous. Cela peut vous aider à affiner les choses, apporter des ajustements et à avoir un plan plus personnalisé pour la prochaine fois. Est-ce que l'activité a été difficile ? Et quel genre de défi s'agissait-il ? Est-ce que c'était trop difficile ? Et tu viens de te donner envie de jeter l'éponge et de dire « je ne veux plus jamais refaire ça » ? Ou était-ce le genre de défi que vous vouliez relever de front et vraiment vous lancer dans l' activité en disant, accord, je vais en apprendre davantage à ce sujet. Je vais m'améliorer. Je vais améliorer mes compétences et je vais relever ce défi. Parce que c'est un vrai indice que si nous sommes un peu renversés par quelque chose et que nous voulons vraiment nous relever et le rencontrer de front. C'est quelque chose qui nous intéresse vraiment. Découvrir ce qui vous satisfait devrait vous amuser et passion devrait être quelque chose qui vous met au défi dans le bon sens. Donc, une fois que vous aurez répondu aux questions du classeur, je veux que vous réfléchissiez à ce que vous allez faire ensuite. Vous pouvez également utiliser l'activité du plan d'action pour créer une liste des prochaines étapes. Alors, allez-vous vous préparer à réessayer cette activité ? Peut-être que tu vas retourner dans un cours et réessayer avec quelque chose auquel tu as participé. Peut-être aimez-vous l'activité, mais vous ne pensiez pas que c'était le bon environnement pour vous. Vous allez donc essayer de le faire vous-même à maison ou en utilisant un tutoriel en ligne, ou peut-être essayer un autre cours. Peut-être que cette activité n'est tout simplement pas pour vous et que vous pouvez la rayer votre liste d'activités à essayer. Cela vous a peut-être donné un indice sur d'autres choses que vous pourriez ne pas aimer, afin que vous puissiez affiner les choses. Vous souhaiterez peut-être compléter un nouvel arbre d'intérêt avec ces nouvelles connaissances. Ou vous pouvez simplement le modifier et réfléchir à ceux que vous souhaitez et réfléchir à ceux que vous supprimer et aux types de choses différentes que vous aimeriez essayer ensuite à la place. Ensuite, je vous encourage à répéter les étapes que j'ai terminées dans un plan d'action et à essayer une autre activité. Une fois que vous aurez répondu à vos questions d'évaluation, j' adorerais que vous preniez une photo et que vous la téléchargiez dans la galerie du projet Partager vos expériences peut vraiment aider à inciter les autres étudiants à Sachez qu'il est normal d'essayer de nouvelles choses, quel que soit le résultat. Et j'adorerais voir comment vous vous y prenez par la suite et vous donner quelques conseils si vous en avez besoin. Ensuite, revenez pour la dernière leçon où je parlerai des prochaines étapes. 9. Les prochaines étapes: Je voulais vous féliciter vivement d' avoir terminé ce cours. Vous avez vraiment pris le temps de regarder en vous et de réfléchir aux choses que vous aimez, et vous êtes sorti de votre zone de confort pour essayer quelque chose de nouveau, ce qui n'est pas chose facile à faire. Après avoir terminé ce cours et avoir le cahier d'exercices qui l'accompagne, vous disposez maintenant d'un cadre que vous pouvez utiliser maintes et maintes fois pour découvrir de nouveaux intérêts potentiels que vous n'avez pas Je m'attends même à ce que tu trahisses à l'avenir. Rappelez-vous que nos intérêts changent tout au long de notre vie, tout comme nous. Revenez régulièrement, même si vous avez découvert quelque chose qui vous plaît, et refaites ces exercices pour réfléchir à de nouvelles choses qui pourraient vous plaire à l'avenir. Ce cadre fonctionne rarement comme un cycle où, une fois que vous avez évalué ce que vous ressentez lorsque vous avez terminé une activité, vous pouvez revenir en arrière et ajuster votre arbre d'intérêts. Pensez à de nouvelles choses que vous aimeriez essayer. Ce que vous voulez essayer ensuite si vous ne l'avez pas trouvé et créez un plan d'action, essayez-le, évaluez votre apprentissage, etc. C'est donc un cadre vraiment utile, mais vous pouvez l'utiliser pour beaucoup de choses, mais pour vraiment vous aider à découvrir nouveaux intérêts dans votre vie. S'il y a une chose que j' espère que vous retiendrez de ce cours c'est qu'il y a toujours quelque chose nouveau qui attend d'être exploré. Et c'est peut-être quelque chose qui vous procure vraiment, vraiment de la joie. N'oubliez pas de télécharger vos arbres de centres d'intérêt et vos évaluations dans la galerie de projets. Et j'adorerais que vous puissiez laisser un commentaire pour ce cours aider les autres à le trouver et voir si c'est quelque chose qu'ils aiment aussi. Vous pouvez suivre mon parcours sur Instagram et YouTube planifie, inspire, crée et également obtenir des conseils supplémentaires sur la façon dont la planification et la créativité pourraient vous aider à mener une vie plus heureuse et plus saine. J'espère vraiment que vous apprécierez ce cours et que je retrouverai bientôt contact avec vous. Au revoir à tous.