Comment simplifier votre vie grâce au minimalisme - Défi du minimalisme sur 8 jours | Filipa Canelas | Skillshare
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Comment simplifier votre vie grâce au minimalisme - Défi du minimalisme sur 8 jours

teacher avatar Filipa Canelas, Content Strategist & Content Creator

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Leçons de ce cours

    • 1.

      Introduction

      4:29

    • 2.

      Pourquoi vous devriez prendre en compte le Mininalism

      5:10

    • 3.

      Get des vêtements

      3:28

    • 4.

      Organiser vos objets fixes

      1:39

    • 5.

      Laissez le papier

      1:13

    • 6.

      Pensez à la valeur des produits de beauté

      1:35

    • 7.

      Laissez les cartes

      0:34

    • 8.

      Supprimer les touches technologiques

      0:31

    • 9.

      Pourquoi tant d'objets aléatoires ?

      0:44

    • 10.

      Apprenez comment dire non

      6:37

    • 11.

      La fin... ou la Beginning? ?

      4:08

    • 12.

      Rejoignez le groupe Facebook

      0:13

  • --
  • Niveau débutant
  • Niveau intermédiaire
  • Niveau avancé
  • Tous niveaux

Généré par la communauté

Le niveau est déterminé par l'opinion majoritaire des apprenants qui ont évalué ce cours. La recommandation de l'enseignant est affichée jusqu'à ce qu'au moins 5 réponses d'apprenants soient collectées.

3 984

apprenants

5

projets

À propos de ce cours

Bienvenue dans le défi de minimalisme 8 jours ! J'ai vraiment hâte de relever ce défi, avec vous. J'ai vraiment intrigué dans ce concept depuis deux années que je l'ai lu le livre intitulé « La magie de Tidying up » de Marie Kondo. J'ai jeté beaucoup de déchets et j'ai donné beaucoup à la charité beaucoup de choses. Et je peux vous garantir le minimalisme n'a pas à ce que vous pouvez garder au maximum 3 t-shirts pendant la vie dans une tente.

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Le minimalisme évitera les choses qui vous distraient et occupent chaque jour. Cela signifie que vous débarrassez un ensemble de certains éléments. Mais cela signifie également de penser à profondément les relations qui vous enrichissent et qui vous entraînent votre énergie. Cela signifie de dire non, rien d'plus que vous avez dit. La pression de dire oui à chaque opportunités brillante, mais nous ne nous sentons pas dans le piège d'accepter chaque demande que nous ne voulons pas faire à la fois. À Tous les projets que vous dites oui à vos projets, vous excluez votre travail le plus important.

Alors, aujourd'hui, je veux commencer ce décours, pour m'assurer que je ne vais seulement garder les choses que j'utiliser, je nécessite et que je me tiens à la joie. Dans les 8 jours, je vais nous mettre à l'épreuve pour rendre nos vies plus simples, seulement avec des choses significatives. Et n'oubliez pas que vous n'avez pas besoin de vivre dans un van pour devenir un minimaliste !

Vous pouvez regarder toutes les vidéos par rangées et écrire les difficultés, ou vous pouvez regarder une vidéo chaque jour pendant 8 jours.

 

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Filipa Canelas

Content Strategist & Content Creator

Enseignant·e

 

Hi, I'm Filipa Canelas! I'm the founder of Able-Academy, a content strategist and author.

I Empower Businesses & Entrepreneurs to Build an Effective Content Marketing Strategy and Leverage their Content for Brand Awareness.

Content is my jam -- I've written 200+ blog posts, 50+ hours of video content, a 150+ page book on time management, and a LOT of social media posts.

I have been featured in Thrive Global by Arianna Huffington, the Authority Magazine & Billion Success. I've reached +40,000 people (just like you!), including professionals from NYSE, Airbus & Hitachi, just through the power of content marketing.

If you're frustrated with your content marketing strategy and are ready to accel... Voir le profil complet

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Transcription

1. Introduction: bienvenue au huitième jour du Défi Minimalisme. Je suis vraiment excité de relever ce défi avec vous tous. Je suis actuellement dehors et c'est essentiellement zéro degrés Celsius. Il neigait hier, mais vole ici je suis avec mon seul vêtement où je suis un minimaliste maintenant, donc je n'ai que ces t-shirt gagné dans ma garde-robe. Ce défi consiste à Onley à choisir une chose à porter pour le reste de l'année, et j'ai choisi cette église neutre parce que, vous savez, je suis un minimaliste. Sérieusement, j'ai été vraiment intrigué par ce concept de minimalisme depuis que j'ai lu le livre The Magic of Ridying Up de Mary Condo. Après avoir lu le livre, j'ai jeté beaucoup de choses, et j'ai aussi donné beaucoup de choses à la charité, et je ne peux pas porter en vous que le minimalisme n'a rien à voir avec Onley qui a trois T-shirts tout en vivant dans une tente. Et depuis que j'ai lu ce livre, j'ai été très prudent sur les choses que je ramène à la maison. Mais quand même, j'ai laissé quelques choses s'accumuler dans ma chambre et chez moi, alors j'ai décidé de saluer ce défi pour me tenir responsable et voler en ayant le plaisir de partager ces défis avec vous tous. Si je ne décide pas consciemment quelles choses ramener à la maison, quelles choses garder ou quelles choses jeter, ma chambre devient un gâchis très compliqué. J' ai reçu des morceaux aléatoires de vêtements en papier que je ne porte pas de vêtements qui n'ont même pas air bien sur moi. Des vêtements qui ne rentrent pas dans les ICS électroniques que je n'utiliserai plus jamais parce que parfois ils ne fonctionnent pas. Mais quand même, pour une raison ou une autre, nous gardons ces articles dans nos maisons occupant un espace physique. Je suis tout au sujet d'être productif et de travailler sans distractions, et je me rends compte que les distractions ne sont pas seulement sur la vérification Instagram des distractions sauvages de travail sont tout ce qui vous empêche d'atteindre l'un de vos objectifs. Et l'un de mes objectifs est d'avoir une vie plus simple, une vie pleine de sens et non de sens. Moins de merde,objets sans sens, objets sans sens vêtements dénués de sens, décisions dénuées de sens, travail dénué de sens, expérience dénuée de sens. Je veux vraiment m'en débarrasser. Et donc cette réflexion m'a fait créer ce défi pour moi comme un moyen pour Onley de garder les choses que j' aime vraiment. J' ai lu, appris à essayer l'isme minimaliste et essentiel. Et je suis vraiment sûr que le style de vie que je veux mettre en œuvre dans ma vie et être minimaliste ne consiste pas à Onley avoir 20 articles. Max, tout en pensant constamment jeter un objet de plus, il s'agit juste de garder les choses les plus importantes. Voudrais-tu ? Parce qu'en face, nous avons tous des dizaines ou des centaines de choses que nous n'utilisons pas et dont nous n'avons pas besoin. Ils sont juste qu'ils sont occupés espace physique et mental, mais n'ajoutent rien à nos vies. Et donc le minimalisme consiste à éviter ou à éliminer toutes ces choses qui n'ajoutent aucune valeur à votre vie. Et donc cela signifie se débarrasser d'un tas d'objets. Mais cela signifie aussi réfléchir plus profondément aux relations, parce que vous pourriez avoir des relations qui vous donnent vraiment de l'énergie et vous font sentir bien. Mais vous pourriez avoir d'autres qui vous épuisent vraiment, et vous devriez réfléchir un peu plus à ces relations. Le minimalisme signifie aussi dire non à d'autres choses parce que la pression de dire oui à chaque occasion brillante existe. Mais nous ne pouvons pas tomber dans le piège de l'acceptation de chaque demande parce que tous les projets pour lesquels vous dites oui vous éloignent de votre travail le plus important. Donc aujourd'hui, je veux commencer ce défi et je vais me mettre au défi de ne garder que les choses que j'aime vraiment et qui ajoutent de la valeur à ma vie. Donc, pour les 82 prochains jours, je vais nous mettre au défi de garder une vie plus simple et plus significative. Et rappelez-vous, vous n'avez pas besoin de vivre dans une camionnette pour devenir un minimaliste. Vous pouvez regarder toutes les vidéos dans la rangée et écrire les défis, ou vous pouvez regarder une vidéo tous les jours. J' espère vraiment que vous bénéficierez de ce défi, alors faisons-le. 2. Pourquoi vous devriez prendre en compte le Mininalism: tout d'abord, merci d'avoir inscrit ce cours. J' espère vraiment pouvoir vous apporter une nouvelle perspective sur le minimalisme et peut-être vous convaincre que ça pourrait être une bonne chose pour vous. À la fin de ces huit jours, vous verrez 35 objets disparaître. Mais je suis sûr qu'au moins dans mon cas, j'irai bien au-delà de cette limite. Vous devriez prendre au moins cinq articles par jour de votre chambre ou de votre maison et les mettre dans une boîte et ensuite vous pouvez les donner ou les jeter. Rappelez-vous, le nombre minimum d'articles par jour est de cinq, mais la plupart d'entre nous peuvent trouver beaucoup plus de cinq articles par jour. Si ces articles ne vous apportent pas de valeur, mettez-les dans la boîte. Si nous sommes honnêtes avec nous-mêmes, nous aurons un tas de choses à nous débarrasser. Vous devriez vous demander, Est-ce que j'aime vraiment cet article ? Sinon, il est probablement temps de lui dire au revoir tous les jours. Je pense qu'une catégorie d'articles à passer par le Jour un est proche jour est les articles stationnaires Jour trois sont des morceaux aléatoires de papier journal magazine reçu dans toutes ces choses avant est sur les produits de beauté tels que le maquillage, accessoires ou articles de toilette Ils six sont des câbles, vieux téléphones ou tous les appareils électroniques. Le septième jour est tout au sujet d'éléments aléatoires que je ne peux même pas catégoriser. Et enfin, huitième jour dit non, n' hésitez pas à changer de catégorie ou à avoir plus de catégories et à continuer le défi le long. Ce qui compte vraiment, c'est d'être conscient de toutes les choses dénuées de sens et de toutes les choses folles qui se trouvent autour de nos maisons sans même que nous les remarquions. Et donc je suis vraiment, vraiment excité de commencer à tout nettoyer, surtout ma chambre. Quitter une vie plus significative exige la prise de conscience de tout l'encombrement qui alimente nos espaces. Maintenant, si vous avez besoin de plus de raisons pour commencer ce défi, voici les trois principales raisons de devenir un minimaliste. Nous nous plaignons toujours de ne pas avoir assez d'argent pour voyager Teoh investir ou en sécurité, mais nous continuons de gaspiller notre argent dans des choses inutiles. Acheter une paire de chaussures de plus ou un cadre de plus. Encore un smartphone ou un rouge à lèvres. Ce n'est jamais fini, mais vous avez un moyen de sortir de ce cycle quand vous décidez d'embrasser et minimaliste, vous pouvez toujours créer des règles pour vous-même. Vous pouvez commencer à associer l'encombrement et une vie sans rencontrer toutes ces choses inutiles que vous avez gardées. Rappelez-vous, vous avez un moyen de sortir de ce cycle de consommateurs, mais vous devez faire quelque chose à ce sujet. Et, oui, vous pouvez commencer à économiser beaucoup d'argent. Si vous adoptez le minimalisme parce que vous serez beaucoup plus conscient des choses que vous achetez et parce que vous allez, vous allez arrêter pour acheter tant de choses. La deuxième raison pour laquelle vous devriez devenir minimaliste est parce que vous allez avoir plus temps. Je suis sûr que vous devez consacrer beaucoup de votre temps au nettoyage, à l' organisation, organisation recherche de trucs, appui et alors imaginez si vous avez seulement les choses dont vous avez vraiment besoin et que vous savez exactement ce que c'est. Vous n'aurez aucun problème à trouver où ces éléments sont situés et parce que vous aurez moins de choses. Vous passez moins de temps à nettoyer dans l'organisation des choses. Si vous devenez aussi un minimaliste dans vos engagements en ne disant plus de fois, vous commencerez également à avoir plus de temps libre pour vous détendre de manière créative ou simplement lire un livre. La troisième raison pour laquelle tu devrais devenir un minimaliste, c'est d'avoir plus d'espace depuis mon enfance, que je me suis plaint avec mes parents, que ma chambre n'est pas suffisante pour garder toutes mes affaires. J' ai des jouets, des livres, magazines, des journaux et des choses aléatoires que tout le monde a. ce moment. Je crois que j'ai plus d'espace que je n'en aurai jamais besoin. Eh bien, les livres sont toujours une exception, mais je pense en donner quelques-uns que je n'ai pas beaucoup aimé. En fait, je pense que je vais remplir une boîte en ce moment avec quelques livres à donner. Pourquoi pas ? Eh bien, je pense que ça pourrait être un bon début. C' est l'un des avantages d'être minimaliste. Vous avez toujours de l'espace libre, et si vous ne le faites pas, vous pouvez obtenir en vous débarrassant de quelques choses qui ne sont pas vraiment importantes pour vous. Et rappelez-vous que le minimalisme n'est pas d'avoir une pièce blanche avec un ordinateur de pomme dans les plantes vertes. Il s'agit de simplifier votre vie et de la rendre plus significative, peu importe ce que cela signifie pour vous, sorte que vous ne devriez pas reproduire le style de vie de personne. Vous devriez créer votre propre style de vie, alors commençons à gangrène de certaines choses 3. Get des vêtements: premier jour est tout au sujet des vêtements, et c'est peut-être la catégorie la plus drôle à traverser parce que je suis sûr que j'ai gardé des vêtements que je n'ai pas portés depuis plus de trois ans. Chaque fois que je regarde ces pièces, je me dis que j'en ai besoin un jour, mais je ne le fais jamais cette fois, je vais ranger tous ces morceaux. Je vais donner la plupart d'entre eux à la charité parce qu'ils ne sont pas utiles pour moi. Mais ils peuvent être pour quelqu'un d'autre, et je vous encourage vivement à faire de même, parce que dans le processus d'encombrer votre maison, vous pouvez aider quelqu'un d'autre. Pendant le processus de se débarrasser de toutes ces choses, je me pose cette question constamment. Est-ce que j'aime vraiment ça ? Si la réponse est maintenant, je vais probablement la donner. Et vous devriez vous poser cette question. C' est la question. Y a-t-il une chance que je porte ça pour les 10 prochaines années ? On va t'éloigner un peu de la baignoire et on sait tous que je pourrais en avoir besoin un jour et c'est juste les indices suivants parce que la plupart d'entre nous ont nos placards remplis vêtements qu'on ne porte pas. Mais nous disons toujours que nous n'avons rien à porter et je pense qu'il est intéressant d'introduire le concept hors du paradoxe du choix. Nous voulons tous beaucoup de choses à choisir parce que nous pensons que plus nous avons de choix, mieux nous serons en situation. Mais quand nous avons tant de choses à choisir, nous avons parfois éprouvé une paralysie et ensuite nous restons paralysés sans vraiment savoir quelle chose choisir. Je décide habituellement quelle chose je porterai le lendemain, mais quand j'oublie, je suis vraiment ennuyé le matin parce que j'ai l'impression que je n'ai rien à porter et je finis par me plaindre et dire que je dois aller faire du shopping parce que je n'ont pas assez vêtements quand la réalité est qu'il me faut tellement de temps pour choisir mes vêtements parce que j'en ai beaucoup et je devrais en fait réduire la taille de ma garde-robe et en le faisant en réduisant le nombre de vêtements que je possède, je va sauver ma volonté, mon énergie et mon argent. Donc le but est de se débarrasser de cinq vêtements que vous possédez, mais je suis sûr que je vais aller un peu au-delà de ces limites. Je veux vraiment simplifier ma vie. Et avoir tant de personnes proches de choisir sur Lee me rend plus fatigué et sans énergie. C' est pourquoi certaines personnes décident de porter les mêmes vêtements tous les jours afin qu'elles ne perdent aucune volonté de faire ce choix. Mon but n'est pas de porter la même chose tous les jours, mais de l'acier. Je le sais exactement. J' ai beaucoup de choses que je peux avoir. Lire un conseil de groupe est de se débarrasser de la plupart de vos cintres parce que si vous ne les avez pas , vous devrez vous débarrasser de certaines choses. Si vous avez trop de tiroirs, engagez-vous à Onley en ressentant un certain nombre. Comme vous pouvez le voir, j'ai réussi à me débarrasser de tout un tas de choses. Il y avait tellement de morceaux que je n'ai pas mis en garde depuis plus de deux ans. En fait, j'oublie que je les ai. Pourquoi ? Parce que je ne les aime même pas. Dans l'ensemble, je suis vraiment content de la façon dont mon placard est maintenant, alors s'il vous plaît va essayer dans votre propre placard et voir les avantages qu'il peut avoir dans votre propre vie. 4. Organiser vos objets fixes: J' ai vraiment apprécié les nouvelles fournitures de bureau et articles de papeterie chaque année. Mais je suis presque sûr que j'ai gardé des choses qui ne marchent même plus. Et j'ai aussi beaucoup plus de choses que je pensais, surtout. Je suis presque sûr que j'ai gardé des stylos qui ne marchent pas. Il est également important pour moi de voir quelles choses j'ai encore dans ce travail d'acier dans notre très beau à utiliser, donc je n'aurai pas besoin d'acheter plus de nouveaux articles. Chaque année, j'achète un nouveau paquet de stylos, même si j'en ai encore quelques-uns et emballé de l'année précédente. Donc je vais jeter quelques stylos qui ne fonctionnent pas. Mais surtout, je vais me faire comprendre que je n'ai pas besoin d'acheter de nouveaux fournitures de bureau chaque année. C' est vraiment drôle de trouver autant de stylos aléatoires dans ma maison, certains à cause de campagnes, d'autres que j'ai apporté dans certains hôtels. Mais en réalité, je m'en tiens toujours à mes stylos préférés de mes marques préférées. Et puis ceux-ci s'empilent dans ma maison, et ça n'a pas de sens de garder des choses que nous savons que nous n'allons pas utiliser et laisser les choses s'accumuler est un mauvais comportement, mais la plupart d'entre nous ont ce problème, et je veulent vraiment changer cela parce que cela ne rend ma vie désorganisée et vraiment complexe sans vraiment avoir cette nécessité. Donc je commence à prendre de l'élan, et je suis vraiment excité de continuer à jeter certains de ces trucs. J' espère aussi que vous faites des progrès en déclarant votre maison . 5. Laissez le papier: Aujourd'hui est le jour de jeter, et il reçoit des morceaux de magazines en papier Rendon dans toutes ces choses que vous pourriez trouver dans votre maison. C' est assez facile parce que j'ai tendance à sentir ces deux tiroirs là-bas avec un tas de papiers. Il est vraiment facile d'accumuler ce genre de choses qui ont reçu et des prospectus et des campagnes annoncées dans toutes ces choses. Et si nous ne sommes pas très prudents à l'idée de les jeter immédiatement, ils commencent à s'accumuler. J' ai réussi à trouver tous ces morceaux de papier aléatoires qui n'ajoutent rien à ma vie. Je garde aussi ces magazines depuis beaucoup de temps, et je n'en ai vraiment pas besoin. C' est vraiment incroyable le nombre de choses qui s'accumulent au cours des années. Chaque fois que je voyage dans un nouvel endroit, j'emmène avec moi. Le restaurant reçoit des billets du métro ou des musées dépliants dans toutes ces choses. Je les ai gardés dans un sac en plastique, mais je n'ai vraiment pas besoin de ces trucs. J' ai des souvenirs de ces voyages passés, et je n'ai pas besoin de garder tous ces morceaux de papier avec moi. 6. Pensez à la valeur des produits de beauté: Le quatrième jour est consacré aux produits de beauté tels que le maquillage, accessoires d'air ou les articles de toilette. Pourquoi ai-je quatre crèmes pour les mains qui sont encore pleines ? Cela n'a aucun sens de garder tous ces articles, en particulier les articles que nous mettons dans nos skins. Si vous n'avez pas utilisé beaucoup d'articles depuis longtemps, il est peut-être temps de leur dire au revoir parce qu'en appliquant des choses dans nos visages et corps qu'Evel vraiment longtemps déjà vous savez que cela pourrait créer des problèmes. J' ai aussi gardé beaucoup de rouges à lèvres que je n'ai jamais aimé, tu sais, comme quand tu achètes un rouge à lèvres et que tu l'essayes à la maison et que tu ne l'aimes pas, mais quand même tu le gardes. Tu ne l'utiliseras jamais. Il est donc temps de dire au revoir à tous ces produits. Je n'en ai aucune idée. J' ai gardé tant de produits inutiles, mais parce que je suis tellement habitué à les voir, ils ne me dérangent plus. Mais quand je pense plus en profondeur à chaque élément, il est évident que je n'en ai plus besoin. Et rappelez-vous, laisser la vie plus intentionnelle ne vient avec aucun guide. Il n'y a pas de règle qui dit que vous ne pouvez garder que trois articles dans votre salle de bain. Vous êtes celui qui prend la décision du nombre de choses à garder dans lesquelles les choses à garder et aussi quelles choses vous allez jeter. Je viens de trouver toutes ces bouteilles d'hôtels de shampooing que je n'utilise jamais, utilise jamais, donc nous allons aussi être jetés. 7. Laissez les cartes: boîtes. Pourquoi est-ce que je garde autant de boîtes ? Je garde la plupart des boîtes où mes appareils électroniques sont entrés. Et j'ai senti mon espace avec ça. Et je n'ai vraiment pas besoin de la boîte où mon iPhone, mon kobo ou mon appareil photo canne. Alors assurez-vous de passer par toutes ces boîtes et, vous savez, les jeter littéralement. Et les boîtes à chaussures comptent aussi. Moins je garde de boîtes, plus ma chambre sera propre dans ma maison, et la tienne aussi. 8. Supprimer les touches technologiques: Garder les batteries des chargeurs, vieux téléphones, câbles aléatoires est vraiment facile. Nous pensons toujours avoir besoin d'eux, mais en réalité, nous n'avons que les chargeurs des téléphones que nous utilisons actuellement. Alors assurez-vous, votre chambre peut-elle trouver des câbles bizarres et aléatoires autour ? Vous avez probablement quelques articles que vous n'avez pas utilisés depuis plus de cinq ans que vous n'utiliserez probablement plus jamais. Jetons-les tous. 9. Pourquoi tant d'objets aléatoires ?: Le septième jour est une catégorie très importante. C' est la catégorie des articles que je ne peux même pas catégoriser depuis que j'ai commencé ce défi que j'ai trouvé des choses vraiment bizarres et aléatoires. Certains de ces éléments n'ont même pas de fonction. montres laides, fleurs en papier, des portefeuilles minables, petit sac avec du sable, un bouchon de bouteille et même des choses que je ne sais même pas d'où elles viennent. Et ils ressentent tous mes espaces. Donc je savais exactement où ils appartenaient. Teoh peau votre maison et vous comprendrez probablement que nous avons gardé bien plus de choses que nous n' aurions dû. 10. Apprenez comment dire non: comme je veux toujours vous inspirer pour vous débarrasser de ces choses inutiles dans votre vie dans le dernier jour du défi sera couvrir quelque chose d'un peu différent. Il y a des choses qui pourraient ne pas remplir votre espace physique, mais elles encombrent votre esprit, volent votre bonheur, volent votre temps et volent votre capacité à réaliser de plus grandes choses. Lorsque nous nous efforçons de vivre une vie pleine de passion, nous devons accepter l'idée de dire non à plus de choses que nous ne disons oui. Et oui, il est vraiment difficile de dire non à certaines opportunités chez les gens qui semblent être un bon ajustement . C' est pourquoi il est si important de savoir exactement dans quelles choses nous voulons expérimenter avec qui nous voulons vivre ces choses. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas rencontrer de nouvelles personnes ou que vous ne devriez jamais, jamais commencer un nouveau, des projets différents. Mais si nous continuons à dire oui à toutes ces choses qui sont présentées dans nos vies, nous finirons par quitter des vies sans aucun sens. Comme l'a dit Ray Dalio, j'ai appris que si vous travaillez dur et de façon créative, vous pouvez avoir à peu près tout ce que vous voulez, mais pas tout ce que vous voulez. Donc il y a deux ou trois ans, mon meilleur ami est venu me voir avec un projet que nous pourrions commencer à obtenir et qui ferait un peu d'argent. Il s'agit de vendre des produits de beauté d'un Brent spécifique, donc elle était vraiment excitée de commencer avec moi, et je ne pouvais pas vraiment dire non. Mais en réalité, je le savais exactement. Je ne voulais pas le faire parce que je frappe. J' ai essayé quelque chose de similaire dans le passé et je n'ai vraiment pas aimé ça. Mais pour une raison quelconque, j'ai dit oui. On l'a fait pendant six mois et j'ai fini par gagner quelques dollars de plus. Mais j'étais vraiment frustrée. J' ai juste senti que chaque heure que j'y consacrais était une perte de temps. Mais les choses se passaient très bien, et nous avons finalement obtenu un voyage gratuit dans un hôtel de 55 étoiles avec tout payé dans cet hôtel. Il y avait beaucoup de ces meilleurs vendeurs de produits de beauté et, vous savez, vous savez, c'était la frontière dernière, le début de quelque chose d'encore plus grand. Mais à la fin de ce week-end, dans cet hôtel cinq étoiles avec beaucoup de fêtes et d'ateliers. Je suis littéralement venu voir mon amie et je lui ai dit que je ne voulais plus continuer. Et donc, même si je gagnais de l'argent, c'était travailler avec quelqu'un que j'aimais vraiment. J' avais des produits de beauté gratuits. J' avais un hôtel payant gratuit. Tu sais, ce n'était pas quelque chose qui me comblait vraiment. Et il n'y a rien de plus que de faire quelque chose que vous ne voulez pas faire. J' ai donc abandonné et j'ai commencé à consacrer ces heures à faire des choses que j'aime vraiment faire . Même si ces choses ne me faisaient pas de l'argent, cela m'a fait apprendre une leçon très importante à un très jeune âge. Je ne devrais jamais dire oui aux choses qui ne me rendent pas vraiment excité ou aux choses qui ne me passionnent pas vraiment. Accepter toutes les occasions peut sembler être la meilleure chose à faire, mais en réalité, il est de notre devoir de dire non tout cela parce que nous devons protéger notre travail le plus important et le plus significatif. Il est de notre obligation de protéger nos plus grands objectifs et nos boissons et être occupé tout le temps travailler sur des tâches dénuées de sens dans les projets n'est pas la même chose que d'être productif. En tant qu'auteur du livre Essential Ism Set, nous pouvons soit faire nos choix délibérément, soit laisser les agendas d'autres personnes contrôler notre vie. Commencez donc par dire non à toutes ces choses qui ne sont pas vos priorités. Greg McEwan couvre une idée très importante sur son livre Essential List. Il est dit que quand on dit non à quelqu'un, on ne rejette pas cette personne. Tu dis juste non à leur idée à leur projet ou à leur invitation. Vous ne rejettez pas la personne. Et si vous dites clairement que vous dites toujours non parce que vous avez d'autres choses que vous avez déjà commises, Teoh, elles ne seront probablement pas si blessées. A Derrick Sievers que si ce n'est pas un enfer, oui, alors c'est un non. Quand j'ai lu le livre des exposants, j'ai été fasciné par ses manières. Il est une façon claire de penser et de prendre des décisions, et j'ai vraiment essayé de dire oui quand c'est un enfer, oui, et j'ai essayé de dire non à toutes ces choses qui ne sont pas vraiment mon truc, et je pense que rester fidèle à moi-même est plus important que toute autre chose dans le monde. Et quand vous commencez à dire non à tous ces projets et tâches non essentiels, vous pouvez dire oui à toutes ces choses que vous voulez vraiment faire. Si tu as plus de temps, tu peux aller grand. Les choses les plus importantes. Vous pouvez passer plus de temps avec votre famille, faire le travail que vous aimez pour partir en vacances en essayant de vivre des choses plus significatives comme grand, a dit McEwan. Si ce n'est pas un 9 ou 10 alors c'est le bon et je ne veux pas dire que, égoïste, je veux dire, est-ce la meilleure façon de contribuer aux autres à la société ? Est-ce là mon point de contribution le plus élevé ? Nous devons voir la différence entre les choses qui sont bonnes et celles qui sont exceptionnellement bonnes. C' est une distinction importante dans le monde qui explose avec des options. Les gens vous traiteront de folle. Si vous dites non à certaines de ces possibilités, ils vous diront que vous regretterez cette décision. Ils diront que vous n'aurez jamais, jamais, une occasion pareille et cela vous fera réfléchir beaucoup, mais il est aussi important de rester attaché à nos propres priorités, même si cela signifie parfois décevoir quelqu'un. Mais quand vous dites non à la plupart des choses, vous aurez la possibilité de dire oui aux meilleures choses. Comme l'a dit Warren Buffett, la différence entre les gens qui réussissent et ceux qui réussissent vraiment, c'est vraiment succès. Les gens disent non à presque tout pour mettre fin au défi. Je vous mets au défi de dire non à quelque chose que mon émerge dans les prochains jours ou d'annuler un engagement que vous ne voulez pas vraiment faire. 11. La fin... ou la Beginning? ?: Je suis vraiment, vraiment heureux de relever ces défis avec vous tous. Je suis vraiment curieux de voir quelles choses vous avez jetées au cours des sept derniers jours dans lesquelles vous avez dit non, prenez une photo de certaines choses que vous avez jetées et affichées comme projet de classe hors ces cours. Créons une communauté de personnes qui cherchent et qui travaillent activement à construire, à construire une vie plus significative et plus percutante. Et le minimalisme est un excellent moyen de construire cette vie importante et significative, et qu'il est aussi un excellent moyen de lutter contre cette envie de continuer à acheter de plus en plus de choses. Le processus de prise de conscience des choses que nous achetons des choses que nous conservons est vraiment difficile, mais il est aussi vraiment gratifiant. Il est vraiment impossible de ne pas se sentir mieux quand vous avez une vie plus simple mais toujours pleine de sens. Et comme vous pouvez le voir, être minimaliste, ce n'est pas tout jeter. J' ai gardé mes livres, je n'ai pas vendu mes deux autres objectifs, et j'ai plus de chaussettes que je n'aurai jamais besoin. C' est vraiment logique pour moi de devenir minimaliste. Certaines personnes associées au sacrifice. Mais je ne comprends pas vraiment pourquoi d'autres pensent que vous pourriez avoir besoin de vivre dans une camionnette pour devenir un minimaliste. moi, Pourmoi,le minimalisme est un arrêt de vie. C' est une façon de vivre la vie tout en l'expérimentant de la meilleure façon possible. Il s'agit d'être conscient des choses que vous achetez et de savoir que si vous achetez moins de choses, vous pouvez économiser plus d'argent qui vous permettra d'acheter tous leurs types d'expériences. Et si vous avez n'importe quel type de dépendance avec le consumérisme, je vous recommande fortement d'essayer ce défi et de créer un jeu pour vous-même, qui est fondamentalement vous n'êtes autorisé à acheter qu'une seule chose. Si tu jettes trois choses après avoir vidé mon placard dans toutes les autres parties de ma chambre, je me sens vraiment satisfait. Mais si je n'arrête pas mon consommateur, Rees, je sais que les choses vont s'accumuler à nouveau, donc je vais commencer à appliquer dans ma vie la règle des 90%, qui a été créée par Gragg McEwen. Donc, chaque fois que je dois faire un choix pour acheter une nouvelle paire de chaussures ou pour démarrer une entreprise, je dois évaluer cette décision de 1 à 10. Et donc si ce n'est pas un 9 ou un 10, c'est un. Et en appliquant cette règle, je pense que nous allons arrêter d'acheter chaque morceau de vêtements que nous pensons qu'il semble mignon parce que vous ne devriez l'acheter que si vous l'aimez absolument. Et vous pouvez littéralement appliquer la règle des 90% orteil chaque décision que vous devez prendre. Et quand nous arrêtons d'acheter tant de choses, nous commençons à économiser plus d'argent. L' argent que vous avez économisé en n'achetant pas tout ce qui semble être l'école peut être utilisé pour voyager, pour investir ou pour payer littéralement l'éducation de vos enfants. Et ce sont des choses qui vont vous donner un retour à long terme au lieu d'une courte explosion de plaisir qui ne durera pas. Et donc j'espère vraiment que cette classe et ce défi vous ont rendu vraiment excité et engagé à vivre une vie meilleure. Si vous avez beaucoup de mal à dire au revoir aux choses, je vous encourage vivement à choisir le livre. La Magie de Tiding Up par Mary Condo. Ce livre a été le catalyseur de mon changement, mais vous n'avez pas besoin de lire le livre pour commencer à décrypter votre maison. Ne créez pas plus d'excuses pour ne pas jeter toutes ces choses. Merci donc d'avoir regardé ce cours et d'être si intéressé à en apprendre davantage sur minimaliste. Il montre votre engagement à créer un meilleur dans une vie plus simple pour vous-même. Je serais ravi d'entendre votre opinion dans la discussion. Dites-moi comment vous pensez que le minimalisme améliorera votre vie. Et n'oubliez pas de poster une photo au projet de classe de toutes les choses que vous avez jetées. Merci beaucoup d'avoir regardé ce cours. J' espère vous voir dans d'autres cours. Et s'il vous plaît laissez-moi un commentaire sur ce cours. Merci. 12. Rejoignez le groupe Facebook: Salut. Juste une vidéo rapide pour dire que j'ai récemment créé un groupe Facebook que vous pouvez maintenant rejoindre pour faire partie d'une communauté de personnes qui sont intéressées par le développement personnel en croissance constante . On se voit là-bas.