Toma el control de tu tiempo con el método de 168 horas

1. Introducción: Son 168 horas en una semana, aunque trabajes ocho horas al día, viaja a dormir por ayudas y gastado cinco en todo lo demás como comer, familia, hacer ejercicio, ver televisión. Aún te quedan 27 horas semanales para perseguir tu sueño. Trabaja en tus pasatiempos o simplemente para hacer algo que aporte más sentido a tu vida. Hola a todos. Soy Joseph Mavericks. Soy creadora de contenido online y empecé mi viaje de emprendimiento con blogging hace unos años, mientras aún tenía un trabajo de nueve a cinco entonces me di cuenta rápidamente de que crecer blog y el negocio del lado todo lo salvaje atendiendo a mis crecientes responsabilidades en mi trabajo de oficina, No va a ser manejable a menos que empecé a repensar drásticamente la forma en que manejé mi tiempo. La gestión del tiempo es extremadamente importante. Todos los días conseguiremos la misma cantidad de una mercancía que es invaluable, en inexplicable, no importa cuán tarde no sea un día en que te despiertes, no importa si estás ocupado, posterando de ambos, importa si eres rico, pobre, educado y educado, motivado o desmotivado, afortunado de estar bajo llave. Hay una mercancía que se distribuye a todos y cada uno de nosotros por igual todos los días. Desde que cambié mi enfoque a la forma en que manejo mi tiempo, mi vida ha cambiado honestamente. Y en este curso quiero contarles sobre el método y las herramientas se utilizan para llegar hasta aquí. tiempo es la única mercancía Nadie puede tener más de. Estamos todos cerca de las 24 horas del día. Conoce a Bill Gates, tu jefe. Todo el mundo obtiene la misma cantidad de tiempo. Y lo que hacemos con este tiempo depende de nosotros, no hay ningún incentivo importante para pasar su tiempo de la manera más inteligente posible, menos que esté tratando de lograr las cosas en la vida. Ahorrar tiempo son el gasto no es recompensado directamente en nuestra sociedad. Mucha gente dice que el dinero puede comprar más tiempo, pero eso solo es cierto en un sentido figurado. Si tienes dinero, puedes hacer las cosas más eficientes. Pero de manera realista no hay tasa de interés a tiempo. No se puede invertir cinco horas hasta conseguir dos extra al final del día, nadie tiene días de 26 horas. No puedes pagar tus comestibles con tiempo de transferencia bancaria a personas ni escribir un cheque de 1 millón de horas a un socio comercial. No puedes obtener un descuento por tiempo ni un cashback de tanque ni volar millas porque pasaste cinco horas haciendo algo. Los humanos tienden a vivir en promedio durante 80 años. Pero aunque tuviéramos una vida útil de 1000 años, probablemente sentiríamos que es muy poco. Simplemente no queremos que las cosas terminen. Pero minúsculo es un recurso finito para todos. Todos los días, nadie puede quitarte el tiempo de ti. Todos los días te dan 24 horas y otra vez, decides cómo pasas, a la hora de pasar ese tiempo. Oirás a mucha gente decir que no tienen tiempo, o al menos no tanto como quisieran que hicieran para gastar en las cosas que les importan. Pero hay otra forma de mirarlo. A 168 horas, tienes más tiempo del que crees que es un libro increíble de Laura van der com. Y puedo decir honestamente que este libro cambió la forma manejé mis semanas y al extender mi vida, recomiendo encarecidamente a cualquiera que lea este libro. Con base en mis ideas del libro, creé la herramienta gratuita llamada el 168, nuestra hoja de cálculo para ayudarte a gestionar tu tiempo de acuerdo con la técnica de calambres de Laura funder. Y de esto se trata este curso. La gente dice que no tengo tiempo todo el tiempo para justificar por qué no hicieron las cosas que deberían haber hecho o querían hacer. Pero lo que realmente está pasando es que mucha gente no tiene prioridades. Entonces es mejor decir que no es mi prioridad al momento que dices que no tengo tiempo. Tenemos mucho tiempo para hacerle ese favor a un amigo o para iniciar este proyecto con el que queríamos empezar simplemente no consideraba esas cosas como tener una prioridad lo suficientemente alta como para llegar realmente a ellas. Lo más probable es que simplemente decidimos usar nuestro tiempo para hacer otras cosas. Y ese es el camino que yo, yo mismo seguí durante muchos años antes de comenzar a priorizar mi tiempo en este curso, aprenderás a usar mi hoja de cálculo de 168 horas. Y también hablaremos de todos los consejos, trucos y ventajas de mirar tu tiempo en él. 168, nuestra línea de tiempo, que es una semana más que 24 horas, que es una fecha. De esta manera, puedes decidir gastar tu tiempo en cosas que son prioritarias para ti. Siempre me gusta darle que todas las asignaciones para tus cursos porque luego puedes compartirla con la comunidad en Skillshare, lo cual es motivador y gratificante. Y también mejora el compromiso de tener un poco de algo que hacer a un costado mientras sigue los videos del curso. Entonces con eso en mente, la única asignación para todo este curso y el proyecto que podrás compartir en la sección del proyecto una vez que hayas terminado de ver es tener las tuyas propias antes y después de las hojas de cálculo. Como verá en la parte inferior del 168, nuestra hoja de cálculo, hay una pestaña antes y una despues de impuestos. Antes de la pestaña es donde rastreas tu tiempo, solo viviendo tu vida como es ahora mismo. El post impuesto es la misma hoja de cálculo, pero eso va a mostrar el escenario ideal, la versión mejorada de cómo podrías pasar tus 168 horas en base a las ideas que aprendiste de este curso, Espero que compartir ese proceso de mejora te motive a empezar a administrar mejor tu tiempo, a adherirte mejor a tu nuevo horario. Y te veré en la siguiente sección del curso cuando estés listo. 2. ¿Dónde es tu tiempo?: El primer paso para reclamar tu tiempo atrás de acuerdo con la técnica de manejo del tiempo de 168 horas, es ver a dónde va tu tiempo. Y la clave aquí es mirar tu uso del tiempo en el marco de tiempo semanal. ¿Por qué semanalmente? Bueno, porque al intentar resolver un problema, las muestras más grandes de datos dan una imagen más clara de las posibles soluciones. La semana es de siete días, 24 horas veces siete es 168 horas. Y hace que sea mucho más fácil ver patrones y bloques de tiempo por debajo de 168, nuestra línea de tiempo que una línea de tiempo de 24 horas. Una vez que abras la hoja de cálculo, asegúrate de ir a Archivo, haz una copia para poder editar el archivo tú mismo. Una vez que tengas acceso al documento, hay dos y solo dos áreas que debes editar, la verde y la azul. El área verde se utiliza para rellenar el nombre de las actividades que desea realizar. Se prellena con actividades comunes. A todos les gusta dormir, pasar tiempo en el baño, los comestibles. Si tienes actividades más específicas que no están listadas, siéntete libre de agregarlas en los pedidos verdes vacíos. Si algunas de estas cosas no son relevantes para ti, entonces siéntete libre de eliminar la fila también. El área azul se utiliza para llenar el tiempo que pasas en cada actividad. Puede optar por ingresar el tiempo diario, semanal o mensual. Se pueden utilizar decimales y las columnas blancas a la derecha de la mesa solo están aquí para fines indicativos. No deberías intentar editarlas. El punto de tener esta columna diaria, semanal, mensual es darte múltiples unidades de medida, por así decirlo. Por ejemplo, si no sabes cuántas veces al día pasas haciendo los comestibles, pero estimas que son alrededor de tres horas por semana, entonces solo necesitas rellenar la columna semanal azul. Si pasas 30 minutos al día en la ducha, solo necesitas rellenar la columna azul diaria. No es necesario calcular eso para el correo electrónico semanal o mensual. Esta hoja de cálculo hace eso por sí sola. Si agrega más de un valor por línea, un mensaje de error mostrará cualquier columna de errores. Si no estás seguro de cuánto tiempo pasas haciendo cosas, que es un tema muy común para muchas personas, especialmente al mirar una línea de tiempo semanal, la única forma de obtener una imagen más clara es comenzar rastreando manualmente su tiempo, el registro de tiempo o diario o un cuaderno. Haz esto por unas semanas y al final, pon tus datos en una hoja de cálculo. Este es un increíble ejercicio de administración de etiquetas y te abrirá los ojos en donde realmente va tu tiempo. Cuando probé el boleto yo mismo hace años, no podía creerlo. Así que cada vez que te encuentres con una actividad que toma momentos en tu día, crea una nueva entrada en tu diario y comienza a rastrear cuánto tiempo te lleva todos los días. Una última cosa. En general, si no tienes una idea precisa de cuánto tiempo pasas haciendo algo, es mejor sobreestimar que subestimar si crees que pasas 45 minutos al día desplazándote, pero podría ser más de poner una hora en la hoja de cálculo. Lo último que quieres es un falso positivo diciéndote que tienes más tiempo del que pensabas mientras no es así. Eso es todo por esta sección del curso. En la siguiente sección, discutiremos los resultados que vas a obtener después de unos días o semanas de seguimiento de tus datos, esencialmente, veremos si te queda o no tiempo. 3. Para tener o no tener tiempo: Una vez que tengas un montón de datos e ingresas todo en esta hoja de cálculo, verás el gráfico en el lado derecho de tu actualización de pantalla a medida que ingresas más valores. Una vez que hayas terminado de introducir tus actividades, estarás en cualquiera de esas dos situaciones. Uno, aún le queda tiempo si la barra vertical no se estira hasta el 168, el número superior. Eso es increíble. Ni siquiera lo sabías, pero en realidad aún tienes tiempo para hacer las cosas. O Opción dos, no te queda tiempo. Tienes una vida muy ocupada y muy poco tiempo disponible para hacer las cosas en este momento. Si en realidad estás motivado para empezar a trabajar en tus proyectos está fuera de duda porque no tienes ni un minuto para ti en primer lugar. No obstante, no todo está condenado. Primero, revisa dos veces tus datos. ¿ Entraste todo correctamente? ¿ Registraste correctamente tu cronometraje un diario para actividades de las que no estás seguro. Segundo, es hora de optimizar tu tiempo, usa cada actividad uno por uno. vez en cuando te encontrarás con uno que puede llevar menos tiempo o mucho menos tiempo o ser eliminado por completo de tu horario hasta ahora, todo es matemática simple. Estás tratando de conseguir una brecha lo más grande posible entre la cantidad total de tiempo que pasas haciendo las cosas y el número 168, el resto vendrá más tarde para inspirarte, aquí hay unas actividades comunes que se pueden optimizar para ayudarte a pasar menos tiempo en ellos. Y como resultado, gana tieing durante tu semana de 168 horas en comestibles, por ejemplo, puedes hacerlas en línea en lugar de ir a distorsionarte para cocinar, puedes comer prepararte tu semana en lugar de cocinar todos los días. Dormir a la hora de dormir, dormir en los fines de semana está sobrevalorado. En realidad es más saludable tener una rutina de sueño que cambie lo menos posible el tiempo del baño, haga que su rutina sea más eficiente al tener un baño organizado y asegurarse de que no se agote de las cosas básicas como maquinillas de afeitar, champú, pasta de dientes. Si pasas mucho tiempo en el transporte público, busca formas más eficientes de computación, como el ciclismo de scooter eléctrico podría ser una opción para ti. Combina actividades si pasas dos horas al día leyendo, pero una de ellas es durante tu avisar nuestro viaje diario, entonces estas dos actividades se cancelan entre sí. La lectura arruina tus hojas de cálculo debe leer una, no dos horas y solo ahorras 60 minutos de tu tiempo así así cuando se trata del tiempo que pasas en tu trabajo, sobre todo con el pandemia de coronavirus. Cada vez más personas trabajan de forma remota sin dejar de estar bajo contrato con el patrón tipo 95. Así que habla con tu dirección en tu trabajo y explícalas por qué sientes que esta es una mejor opción para ti. Asegúrate de preparar bien tu argumentación, y que podrás mantener al menos el mismo nivel de productividad que en la oficina. Y ahora aquí hay actividades comunes en las que puedes pasar fácilmente que puedes pasar fácilmente un 90% menos de tiempo o eliminarlos por completo de tu horario en línea, ostras, Facebook, Instagram, snapchats son altamente tiempo adictivo desperdiciando actividades. No son fáciles de parar, pero definitivamente vale la pena detenerse. Socializar tus relaciones son el componente más pesado de tu vida, así que eliges sabiamente después del trabajo, diversión y la cerveza del sábado por la tarde no tiene que pasar si tienes mejores cosas que hacer leyendo las noticias, mayoría de los medios de comunicación nunca son neutrales y siempre compran usados a propósito o no. Cuando algo grande pasa, lo escucharás si es lo suficientemente importante, hay muchas otras opciones que las noticias para tratar de entender el mundo y lo que está sucediendoa el mundo y lo que está sucediendo su alrededor, principalmente a través de libros. Lo mismo ocurre con la televisión, excepto que viene con filtros de ruido aún más innecesarios, sesgos, y una tonelada de contenido inútil. Ves optimizando el tiempo. No es un proceso fácil. Llevar a cabo el cambio lleva mucho tiempo. No podrás incorporar comestibles en línea, preparación de comidas, menos socialización, y la rutina de baño más eficiente en el lapso de una semana, por no hablar de cerrar tu cuenta de Instagram o parando a tuitear cada 30 minutos. Esas cosas toman tiempo, darle tiempo y ser paciente lentamente pero seguramente podrás derribar tu tiempo total se gasta haciendo estas cosas con más frecuencia que no, aunque, te darás cuenta más tiempo del que pensabas que tenías. Así que tal vez ni siquiera tengas que optimizar algunas de tus actividades como acabamos de hablar. Independientemente, una vez que hagas tiempo extra, debes averiguar qué hacer con él y no desperdiciar. Y eso es exactamente lo que vamos a discutir en la siguiente sección del curso. 4. ¿Qué hay que hacer con todo este tiempo?: ¿ Qué hacer con este tiempo libre recién adquirido? El número más relevante a mirar aquí es el tiempo que queda por semana. No te desesperes cuando veas solo te queda una hora de espejo por día para trabajar en proyectos emocionantes. Cuando también te gustaría relajarte de vez en cuando. Mira el tiempo semanal levantar siete horas es mucho tanto para relajarse como para trabajar. Llamaremos a esto tu tiempo libre semanal. Ahora, asumiendo que no estás desperdiciando esta vez en Netflix, redes sociales, YouTube, y todas esas cosas que no me malinterpretan. También soy culpable de unos tiempos asumiendo que varían en mente que siempre es mejor enfocarse en dos a tres actividades a las que dedicar su tiempo libre semanal. He aquí el porqué. Número uno, El cerebro humano no está diseñado para multitarea, incluso si se tiene una dos ruedas para intentar hacer todo al mismo tiempo, más probable es que fracasen. Nuestros cerebros son mucho mejores en enfocarse en una o pocas tareas a vez en lugar de intentar ejecutar diez a tiempo. Número dos, te harás un hándicap. Si tienes demasiados proyectos en los que trabajar, no sabrás por dónde empezar y cómo organizar tu tiempo. Tanto porque se sentirá abrumado y porque habrá demasiadas posibilidades. Así que manténgalo simple. Límite a ti mismo. Número tres, harás muy lento si hay algún progreso. No tiene sentido dividir cinco horas de tiempo libre por semana en más de tres actividades. Más allá de ese número, solo tendrás un poco más de una hora y media por semana en cada actividad y eso es demasiado bajo para hacer algún progreso. Con eso en mente, aquí están mis recomendaciones. Si tienes, por ejemplo, más de diez horas, menos por semana, elige tres actividades para enfocarnos donde estaríamos tiempo libre. Máximo, si te quedan de cinco a diez horas, elige dos actividades. Y si te quedan menos de cinco horas, elige una y solo una actividad. Ahora no tienes que dividir el tiempo por igual entre cada actividad, pero simplemente no puedes hacer todo. Para darles un ejemplo, esto es lo que mi lista de cosas que quiero hacer con todo mi tiempo libre solía parecer atrás cuando estaba trabajando en implementar abajo y se extiende la gestión del tiempo exterior técnica en mi vida, quería nadar, inscribirse voluntariamente para club social, mejorar en el ajedrez, dibujar, aprender ciencia china, aprender un tercer idioma, empezar a bloguear, entrenarse para un bicicleta maratón al menos 25 kilómetros por fin de semana. Tinker con la electrónica. Ten en cuenta que en ese momento tenía casi 20 horas de tiempo libre por semana. Eso serían dos horas por actividad a la semana. No está mal, pero de nuevo, también es importante ser realista a la hora de poder mantenerse al día. En su momento quería correr un entrenamiento de maratón para nadar y andar en bicicleta el fin de semana. Yo también podría Si dedicar mi tiempo libre a probar el entrenamiento del pulgar encima del entrenamiento virtualmente para un triatlón, quería aprender a jugar mejor al ajedrez, jugar con tienda electrónica y Ciencia china, sólo por nombrar algunos. Esto claramente no fue manejable. Tuve que priorizar y de eso va a tratarse la siguiente sección de este curso. 5. Cómo priorizar: Priorizo mi uso del tiempo alrededor de sólo unas pocas actividades al crear lo que llamo mis piedras angulares de priorización definitiva. Tus piedras angulares de priorización definitiva son cosas que quieres y priorizarán altamente en tu vida. Tienen un valor muy alto para ti mismo, y vendrían antes que muchas cosas en tu lista de prioridades. La mejor manera de elegir tu prototipo definitivo y piedras angulares cuando tienes muchas opciones como yo, es pensar mucho en cada una. Y la mejor manera de hacerlo en mi caso fue anotar mis pensamientos sobre cada opción. Esto es lo que escribí sobre cada una de mis opciones. Nadar. Yo sí quiero mejorar mi natación, pero llego un poco tarde en la temporada y la mayoría de los clubes de natación ya no aceptan recién llegados. Además, vivo junto al mar y puedo ir a nadar allí, tal vez las clases de natación puedan esperar. Voluntario. Realmente quiero probar voluntariado. Lo he estado diciendo desde hace tanto tiempo y finalmente estoy en una situación en la que puedo hacerlo. He investigado organizaciones existentes, estoy listo para esto. Definitivamente esto es algo importante para mí. Apúntate a un club social. Quiero conocer a más personas y salir de mi zona de confort cuando se trata de interacciones sociales. Pero esta es la actividad que es la más probable de repasar el horario. Porque las salidas sociales y las reuniones siempre tardan más de lo esperado. Juega mejor ajedrez. Yo sí quiero mejorar en el ajedrez, pero no creo que sea una prioridad al punto de dedicarle tanto tiempo. Puedo jugar de vez en cuando en el iPad. Empate. Siempre dibujo de vez en cuando de todos modos. Tengo ganas de mantenerlo, pero no tengo ganas de priorizarla sobre otras cosas. Aprende signos chinos. Sólo me encantaron los desafíos de la memoria visual. Tengo esta app en mi teléfono que puedo usar cuando tengo un poco de tiempo mientras estoy de viaje, por ejemplo, no debería ser una prioridad máxima. Aprender un tercer idioma, que esto requiere de grandes compromisos y no estoy seguro de que esté listo para ello todavía. Blogueando. He estado blogueando encendido y apagado por un tiempo. Realmente siento que por fin quiero darle una oportunidad real. Quiero comprometerme con ello, reproducir mi contenido, investigar cosas interesantes sobre las que escribir, interactuar con un público tan lento pero seguro construye para basarlo, tanto en términos de tecnicismo y motivación. Siento que necesito empezar a entrenarme más seriamente para una maratón. Esta es una mi vida que hacer. Necesito hacerlo y estoy en una situación en la que puede permitirse pasar tiempo en ella. Sólo tengo que salir por la puerta y correr el parque cercano. No veo ninguna razón para no priorizar esto. Se necesita una cantidad de tiempo decente. Estoy motivado por ello. Si tengo éxito, revisaré algo de mi vida para hacer bicicleta al menos 25 kilómetros por fin de semana. Yo en bicicleta la mayoría de los fines de semana y no siento que deba presionarme para hacerlo todos los fines de semana, sobre todo si voy a entrenar para una maratón al lado de esto, debería tomarlo como viene con el ciclismo. Aquí no hay ningún secreto. Algunas opciones tienen que desaparecer y algún estado viejo. También puedes clasificar cada uno de los eventos con un puntaje de diez y solo mantener a los tres mejores clasificados. Después de todo mi escrito, decidí las tres cosas que iba a priorizar. Somos número uno, blogueando. Número dos, entrenamiento para una maratón, y número tres, voluntariado. También tengo al 10% tipo buffer para lo inesperado. La mejor manera de hacerlo para mí era eliminar completamente las ostras de tiempo online de mi agenda y reemplazarlas un tampón para hacer el 10% de lo que desearía poder hacer. Es una regla pequeña que se me ocurrió para mí, ser usado del tiempo libre para hacer más de lo que deseabas que tuvieras más tiempo para hacer, si eso tiene sentido. Así que de vez en cuando, voy a hacer un montón de esas cosas id priorizadas. Todavía jugaré al ajedrez, aprenderé signos chinos. Esas cosas aún me hacen feliz, aunque no sean una prioridad. Todavía disfruto haciendo esas cosas y te animo mucho a hacer más de lo que te hace tener que usar. Bueno, eso es más o menos de eso para la técnica de manejo del tiempo 168 horas, ahora deberías tener todas las herramientas y consejos en tus manos para no solo averiguar a dónde va tu tiempo, sino también para gestionar mejor tu tiempo y reasignarlo en base a tus prioridades y se puso de pie que te haga feliz. En la sección siguiente y final, cubriremos algunas reflexiones finales tiempo puestas en perspectiva, y será el final del curso. Así que nos vemos ahí cuando estés listo. 6. Tiempo con perspectiva: Poco recapitulación sobre el tiempo puesto en perspectiva a lo largo de mi propio proceso de aprendizaje de pavo, mi tiempo usando optimizándolo. He investigado y compilado los hechos más reveladores sobre la gestión del tiempo. Siempre vuelvo a ellos cuando necesito llenar la motivación para usar mi tiempo sabiamente y para mantener mi impulso ascendente. Aquí están esos colmillos. Número uno, las actividades mensuales ascienden a poco tiempo cuando se miran a escala semanal. Aquí hay un ejemplo. Cuando empecé a trabajar como voluntario, me di cuenta de que me estaba llevando de 10:00 AM a 04:00 PM los sábados. Al principio, pensé que era una gran cantidad de tiempo, pero me di cuenta de que solo lo estaba haciendo una vez al mes, dos veces máximo. Y una vez lo puse en mi actualizado abajo en 68 horas hoja de cálculo, me di cuenta de que estas seis horas al mes solo ascienden a 1.5 horas cada semana. Y 12 horas sólo asciende a tres horas por semana cuando lo miras desde este ángulo, definitivamente podría permitirme eso, sobre todo por algo que quería priorizar y eso fue útil para otros. Número dos, el tiempo diario se suma muy rápidamente. En una escala semanal, una hora de tiempo perdido por día se afeita siete horas de tu semana. Eso es enorme y esta fue una razón perfecta para empezar a ver menos YouTube, por ejemplo. Por otro lado, si logras ahorrar, digamos 90 minutos al día, eso son diez horas y 30 minutos ahorrados por semana. Ese traje. Número tres, las cosas más significativas son las que menos tiempo pasaríamos. Una cosa sobre la vertical graficando sus 168, nuestra hoja de cálculo, automáticamente fuente tus actividades de mayoría consumiendo hasta el menos consumo. Para la mayoría de las personas, más del 50% del tiempo se dedicará dormir y trabajar en la oficina. Todas las cosas que te traen alegría, las cosas que deseas que pudieras hacer más de lo general se sienta en algún lugar mucho más abajo. Al menos me di cuenta de que era el caso para mí. En este curso. Analizamos formas de intentar hacer más tiempo en tu horario semanal. Este proceso puede permitirte hacer más de lo que amas. Al final del día, se trata de invertir tanto tiempo como sea posible en ti mismo. Eso es piensa que te cumplió. Y una vez que te encanta la creatividad, ejercitar familia, amigos, enseñar, aprender , escribir, sea lo que sea, tu objetivo es llevar tantas de esas tareas como sea posible a lo más alto del gráfico donde toma más espacio en tu tiempo personal. Imagina si este gran trozo de tiempo del gráfico fue utilizado para algo más significativo en tu vida. Ahora por supuesto, no todo el mundo es capaz de decir , a la vuelta, dejar sus nueve a cinco para encontrar algo más significativo. Además, aunque tengas 95 años no es una pareja perfecta, aún podría traerte una sensación de satisfacción. En estos días, el estilo de vida 95 tiende a clasificarse demasiado fácilmente como negativo. A diferencia de los consejos comunes en las esferas de productividad y superación personal, no tienes que dejar de inmediato e ir a hacer algo enorme, pero solo tienes que darle más sentido a tu vida. No importa lo que sea, hay que hacer más de lo que te hace feliz. Sólo tienes una vida. Así que asegúrate de disfrutarlo. 7. Recap y neutro: Supongo que hubo una gran lección que debes recordar de esto. Está más allá de entender el concepto de gestión del tiempo e incluso saber usar ciertas herramientas a su alrededor. Lo más importante es entender que no tengo tiempo es una frase muy utilizada. Y que muchas veces lo gente realmente quiere decir cuando dicen que es que no priorizan las cosas que quieren hacer más en su vida. Cuando aprendes a administrar mejor tu tiempo y estructurar tu uso del tiempo en torno a tus prioridades. Ahí es cuando verás a través del cambio sucediendo. Muchas gracias por ver. Espero que haya disfrutado este corto curso en mi 160 que fueron hoja de cálculo. Si tienes algún comentario, sugerencia, ideas, siéntete libre de dejar los de la sección correspondiente del video abajo. Siéntete libre de publicar también tus pensamientos en la sección de discusión de esta clase y no olvides dejar una reseña y seguir mi perfil ya que estamos planeando lanzar más de esos cursos. Muchas gracias y nos vemos por ahí.