Relaja tu cuerpo, LIBRE tu voz de SINGING

1. Relaja tu cuerpo, libera tu voz. - TRAILER: Hola chicos. En esta clase hablaremos de cuerpo, conexión de voz. Realmente me encanta este tema porque creo que cuerpo relajado es en realidad voz libre y llena de canto. Bueno juntos pasan por partes del cuerpo que pueden, y que en realidad a menudo sostienen demasiada tensión mientras vemos. Y dejaré los ejercicios y consejos sobre cómo relajarlos. Quiero a Tasha Doctora de Medicina que decidió no trabajar como doctora y ahora enseño por qué desde eso, desde hace 17 años, he estado trabajando como coach vocal. Desde 2018. He estado liderando la Academia de Voz en Eslovenia. Ese es un país muy pequeño en Europa. En mi enseñanza, descubrí que al ser consciente de lo que está pasando en nuestro cuerpo, nos da mucho mejores resultados en el canto. Muchas veces, el cantante Simon trabaja sus voces solo con escalas y ejercicios que encuentran en línea. Y se están enfocando, ¿ puedo hacer esta escala? ¿Puedo hacer la nota alta en la escala sin pensar qué están haciendo realmente con su cuerpo y cómo se sienten en su cuerpo? Si entrenamos nuestra voz, cuerpo bailado, entonces las tensiones pueden llegar a formar parte de nuestro canto sin que ni siquiera nos demos cuenta de ellas. Por ejemplo, si constantemente estás sosteniendo tus hombros así, esto se convierte en tu hábito. Y al final, ni siquiera sabes que te estás sosteniendo los hombros así. Así que vamos a sumergirnos. Primero. Repasaremos las principales tensiones que pueden contener nuestro vicio de canto. Entonces te voy a dar ejercicios para relajarlos. Y al final, te daré un breve calentamiento vocal para femenino y masculino con orientación para relajar nuestro cuerpo. Mientras vimos C en la clase. 2. Introducción: Hola chicos, Bienvenidos al aula donde estaremos hablando de tensiones corporales que pueden afectar nuestra voz. Primero, haremos un breve resumen sobre cómo funciona nuestra voz. Respiramos aire va en sus pulmones. Entonces cuando exhalamos, aire sale de nuestros pulmones y choca con las cuerdas vocales. Desde abajo. Las cuerdas vocales son dos pliegues que vibran y cambiaron el aire que choca en ellas, en la onda sonora. Entonces crean un sonido. Pero el sonido que crean no se parece en nada a nuestra voz. Suena algo así como ¿de dónde sacamos nuestro color vocal y nuestro poder vocal? esto lo llamo en nuestra trompeta, porque es una trompeta. Es que nuestros disparos son la cavidad nasal y nuestra cavidad bucal. Y el sonido que se crea por las cuerdas vocales luego viaja a través esta trompeta y obtiene color vocal y poder vocal en esta parte de nuestro cuerpo. Entonces, si esta trompeta es apretada de alguna manera, a veces ponemos nuestro sorteo así. Ahora nuestra carta de triunfo no es quién. Ya ves. Por eso esta tensión puede afectar nuestras vidas, porque afecta a la trompeta. Si quieres saber más sobre cómo funciona nuestro cuerpo como instrumento, te recomiendo que consultes mi primera clase de Skillshare. Debes conocer tus consejos. Bien, ahora sigamos adelante. Entonces vimos que necesitamos que esta trompeta sea abierta y libre para que nuestra voz o voz de canto sea libre. Especialmente a veces apretamos todo por aquí cuando estamos viendo notas altas. Entonces también en notas altas, queremos mantenernos relajados y mantener nuestra trompeta abierta. Qué tensiones musculares excesivas pueden causar problemas en el dominio cuando vemos que la primera es nuestra lengua. ¿Por qué? Nuestra lengua está en nuestra trompeta. Está dentro, es bastante grande. Verás en el próximo curso. Y vamos a platicar como relajarlo para que nuestro sonido se quede para. La segunda tensión de la que hablaremos es de nuestra mandíbula. Con la apertura de la mandíbula, en realidad estamos cambiando tamaño de nuestra trompeta y en realidad estamos hablando. Y si nuestra mandíbula está apretada y no quiere relajarse especialmente en notas altas. Entonces tenemos nuestra voz cerrada y nuestras cuerdas vocales pueden funcionar y pueden crear notas altas. Y entonces la tercera tensión es nuestro cuello. Últimamente estamos aguantando, ganando cada vez más como perderlo porque estamos tanto en nuestros teléfonos y porque nuestras cuerdas vocales son A&R, garganta y en nuestro cuello, que cada como cada tensión aquí primero puede causar la tensión alrededor de lo que las cuerdas vocales. Y también llama la atención en nuestra trompeta porque nuestra trompeta se cierra. Y la cuarta atención son nuestros hombros. Hombros también si levantamos, obtenemos tensión alrededor de nuestras canchas. Y también nuestra trompeta es un poco acortar. ¿Ves? Y por eso nuestra voz es diferente. Así que juntos crearemos este entrenamiento donde estarás pensando en estas cuatro partes e intentarás relajarlas e intentarás poner tu cuerpo en equilibrio. Verás que si haces esto, entonces tu voz se está poniendo Freire y más libre con cada ejercicio. Por lo que ahora los invito a que se unan a mí en el próximo curso, donde estaremos hablando sólo de la tensión de la lengua. 3. tensión en la lengua.: En esta lección, vamos a dar toda nuestra atención a nuestra lengua. La lengua es muy importante para cantar, aunque a mucha gente le gustan los cantantes, cuando empiezo a hablar de lengua y digo, bien, pon tu lengua ahí afuera como algo asqueroso. Pero realmente no está discutiendo. Es un músculo realmente asombroso es en realidad el único músculo nuestro cuerpo que se mueve en todas las direcciones sin huesos y ligamentos, lo cual es increíble, es el músculo que nos da la opción de probar comida. Y cuando hablamos de cantar y hablar, es el músculo el que en realidad se encarga de hablar vocales. Entonces, si no tienes la lengua, no eres capaz de decir un E 0. La lengua es muy importante y por eso cuando entrenamos a cantar, y si quieres ser un buen cantante, es bueno que estés consciente de lo que está haciendo tu lengua. La lengua es un músculo muy grande. No es sólo esta parte la que ves. Eso no es todo el tiempo. La lengua también está dentro de aquí, como en el medio. Mi mandíbula es la parte inferior de la lengua, la ruta de la lengua. También se puede ver en la imagen. Es un bastante grande como conglomerados musculares o no sé cómo lo dirías. Está en nuestro piso de la boca y por qué afecta nuestra voz porque esta parte en realidad está unida a un hueso debajo de ella y este hueso se adhiere al cartílago donde están nuestras cuerdas vocales. Entonces, si nuestra raíz de la lengua se pone tensa, entonces este hueso debajo de ella se levanta un poco. Y también afecta a nuestras cuerdas vocales. Y se ponen tensos. Y si tu raíz de lengua se extiende, entonces tus cuerdas vocales no son capaces de trabajar en todo su potencial. Y vimos que para como cantar alto sabe que necesitan realmente estirarse. Y si hay decenas entonces pueden estirarse. Entonces yo diría la lengua y también como la mandíbula ahí veremos más adelante son dos mayores enemigos de nuestra voz libre. Entonces primero pensemos en nuestra lengua. Empieza a sentirlo, empieza a solo estar al tanto de ello. Sólo dale atención. ¿Qué pasa con tu lengua? Incluso como si no hablas, ¿dónde está? ¿Es gratis? ¿Es relajado tenerlo así frente a tu boca? ¿Está tocando tus dientes inferiores o está de vuelta? ¿Entonces? Cuando vamos a cantar, sólo vamos a ver una habilidad fácil. ¿Bien? Solo vamos a hacer esto e ir frente al espejo y solo mirar, ver que tu lengua está haciendo. Vamos a hacerlo. Bien. Muchos cantantes que tengo su lengua, como tira hacia atrás. Parece que cuando mi lengua vuelve, antes que nada, arruina un poco la calidad de mi voz porque es, tu trompeta se hace más pequeña. Y el segundo de todo, me presiona las cuerdas vocales y me gusta, casi necesito apretar más y empujado más para obtener el sonido. Entonces si eres un tipo de cantante que tu lengua tira hacia atrás, entonces solo inténtalo, cuando cantes escalas o canciones es tratar de poner tu lengua un poco más lejos, como Pratt, presionarlo un un poco hacia tus dientes inferiores. No hace falta presionarlo pero simplemente no se tira hacia atrás. ¿Bien? Bien. Ahora vamos a hacer un ejercicio donde realmente me encanta porque realmente relajó las raíces de la lengua. Presionas tu lengua hacia tus dientes inferiores. Y luego cuando te relajes, solo trata de estar al tanto de lo que está pasando en tu parte posterior de la lengua. ¿Se relaje? Como cuando hago esto, siento todo siempre como que mi faringe está más abierta. Mi trompeta. Bien, volvamos a hacerlo. Presiona nuestra lengua hacia nuestros dientes inferiores y apriétela. Sí, sé que no se ve bien, pero a lo mejor te pasa un rato más bonito. Ellos, no lo sé. Bien, este es un ejercicio muy bueno. Entonces otro ejercicio que es increíble es que sacas la lengua y te tocas el labio superior. Con este, sentirás que la parte inferior de tu lengua se estira. Genial. Ahora vamos a hacer un ejercicio donde sólo vamos a tararear. Y en la boca vamos a estar poniendo nuestra lengua a derecha e izquierda. ¿Bien? Entonces con el canto, nuestra lengua necesita estar relajada, pero no demasiado relajada. Tiene que ser intensivo, relajado. Y es que simplemente no queremos que haya alguna como tensión excesiva. Bien. Entonces no quiero de ti también. Tu lengua está relajada, necesita moverse. Entonces vamos a moverlo de derecha e izquierda. Sólo vamos a hacer un ejercicio. Vamos a continuar. Y nuevamente, cuando hagas este ejercicio, ten en cuenta lo que está pasando en tu cuerpo, bien. Hay alguna parte de este ejercicio donde sientas que sientes que ya se aprieta todo, sientes que tu lengua está relajada y fuera? A veces siento que mi lengua es casi como se siente como cuando voy en nota alta que está flotando. Es como si ni siquiera afectara nada. Simplemente está ahí y fluye y es solo da forma al sonido. Así me siento, y así es como, ahí es cuando mi lengua realmente me ayuda que las otras veces cuando estoy como décimas que mi lengua también se pone tensa. Entonces en el primer alumno que necesitaba estos ejercicios, bien, así que hagamos otro. Y tipo de básculas que estás trabajando. Solo puedes pensar en que estás moviendo la lengua a derecha e izquierda. Y también como cuando trabajas la báscula a otra. Ahora mi lengua está de vuelta. Te estoy reteniendo. Y si lo pongo más adelante y simplemente flotando, es mucho más fácil cantar notas altas. Te voy a dar dos ejercicios que probablemente conozcas, pero hay realmente increíbles para que relajes tu lengua a través de toda la gama. Entonces el primero es la frambuesa. Por qué queremos es que nuestra lengua se mantenga relajada desde el préstamo hacia fuera hasta la nota alta. Así que no lo hagas. Si esto no funciona, entonces trata de sacar aún más la lengua para que no la tires hacia atrás. Y el segundo que también puedes hacer con las escalas que te voy a dar al final es. Y otra vez, ten en cuenta, cuida tu parte posterior de la lengua está haciendo. Si estás detrás de la lengua está tensa, entonces suena como. Entonces si lo sacas más para ver y entonces está realmente abierto. Entonces esto serían algunos consejos sobre una tonelada. Espero que tengas algunos conocimientos y te hayas enterado de tu lengua. Y si vas a cantar escalas, o si vas a cantar canciones, solo dale un poco de atención. Verás que te abrirá mucho la voz. En la siguiente lección, repasaremos la suma. 4. tensión de la mandíbula: En esta lección, nos centraremos en nuestro trabajo. ¿Por qué la mandíbula es realmente importante para cantar y hablar? Porque en realidad es la que da forma a nuestra trompeta en diferentes formas. Y nos da diferente tipo de color vocal. Entonces, si abro más la boca, mi voz suena así. Si la cierro más, suena así tc realmente se suma al color. Y si mi articulación de la mandíbula y este músculo se tensa, Dan arriba, mi voz no consigue el color completo. Además, esto refleja en nuestras cuerdas vocales que realmente no pueden trabajar de la mejor manera y no pueden estirarse, y pueden crear notas altas. Entonces por eso digo eso, esa tensión de mandíbula además de las tensiones de tanques ahí como nuestro mayor enemigo cuando cantamos. Entonces, primero pensemos en nuestra mandíbula. Vamos a empezar a, solo, solo a enterarnos de ello. Empieza a sentirse bien. Tengo algo aquí. Tiene un ángulo. Bien. Cómo se siente, cómo me siento en la mandíbula. Bien. Ahora mira en la foto. Este es un músculo masetero. Este es un músculo bastante fuerte en una larga historia atrás, era el músculo más fuerte de nuestro cuerpo porque necesitábamos masticar mucho justo antes. Y ahora no es el más fuerte, pero sigue siendo muy fuerte. Y sobre todo en algunas culturas donde su idioma es más como Tide como lengua eslovena, mi idioma es muy apretado. Mucha gente habla así, oye, ¿qué pasa? Y aquí están aguantando mucha tensión. Y solo somos Vi's, está bien. Estamos un poco acostumbrados el uno al otro así. Pero cuando cantamos, cuando queremos que nuestras cuerdas vocales sean realmente libres, tenemos que empezar a pensarlo y relajarlo. Entonces, lo que vamos a hacer, primero vamos a tocar nuestros músculos aquí. Y vamos a hacer un bocado. Sentirás el músculo. Entonces este es el músculo que se aprieta cuando nuestra mandíbula está apretada y sólo vamos a masajearla de arriba a abajo. Sólo trata de hacerlo más largo. Solo trata de sentir la relajación, sé consciente de ello. Y este sentimiento lo queremos poner un poco en cantar. Porque a veces digo que la mandíbula necesita obedecer cuando estamos diciendo, bien, no debería liderar el proceso. Y mucha gente, cuando ve lo que está haciendo, ves que se están tirando de la mandíbula como, oh, como si estuvieran liderando un poco los nodos, las notas de canto con la mandíbula en lugar de las la mandíbula solo necesita colgar. Necesita estar relajado para que puedas moverlo arriba y abajo y la voz sigue siendo la misma. Entonces este es el primero, el primer ejercicio. El segundo ejercicio también es importante es hacia otro músculo. Y la hermana era como el músculo temporal. Pone sus manos aquí por encima de sus oídos. Y hagamos un byte. Siente que algo sucede bajo tus manos. Entonces este es un músculo temporal. Este músculo va de aquí para arriba. Y si este músculo está tenso, entonces también nuestra mandíbula está tensa. Bien, así que vamos a masajear este músculo y hacerlo más largo. Vamos a ir de aquí arriba detrás de las orejas para abajo. Quién primero, esto se siente genial. Sí, estamos como si estuviera cantando es como apoyo. Bien, entonces estamos entrenando los músculos que son importantes para cantar. Y luego nos conectaremos desde la parte inferior de esto, vamos a masajear a esta masajista muscular inferior. Después pasamos lentamente sobre el pómulo y luego masajeamos la parte superior. Y así es como realmente relajamos su mandíbula antes de ir a cantar, antes de empezar a hacer escalas, para empezar a sentir lo que significa tener la mandíbula relajada. Bien, entonces ahora cuando vamos a cantar a veces como si, podemos relajarnos, pero luego vamos a cantar y es como mm, mm, mm, mm. Y nuevamente, nuestra mandíbula está tensa. Te voy a dar un ejercicio aquí que puedes usar cuando algo así suceda. Y pondrás dos dedos aquí en cada uno, cada lado y solo sujetarás la mandíbula separada de este hueso, el maxilar superior. Y así es como cantas. Tan agujereado así. Mamá, mamá, mamá. Y no dejes que te vaya la mandíbula mamá, mamá, mamá, mamá. Bien. Entonces esta es una realmente genial. Puedes usarlo para cada, cada ejercicio que hagas. Y también puedes usarlo cuando cantas. Puedes hacer 12341, bien, y no dejes que la mandíbula se apriete. Entonces otro ejercicio que tengo que es genial es que te metes el dedo en la boca así. Con este, presionas tu mejilla como en la espalda. Ahora pollito, tu mandíbula hacia atrás. Y no quieres permitir, permitir que incluso empiece a tensarse. ¿Bien? Para que puedas ver incluso nota alta. Cuanto más alto es. No permites que tu perro haga nada, así que no permites que se exprima. Sólo tiene que estar quieto y cantas con él. Entonces como dije, eres Johnny para obedecer y, um, empezar a tomar conciencia de ello, empezar a usar diferentes tipos de ejercicios para ver si se mantiene relajado. Y espero que esta lección que consigas algunos nuevos conocimientos. Y ahora seguiremos con una tensión en nuestro cuello. Y al final, cuando te voy a dar el calentamiento vocal, nuevamente te voy a dar algunas orientaciones para tener la mandíbula relajada. Nos vemos en la siguiente lección. 5. tensión de cuello: En esta lección, hablaremos sobre nuestro cuello, cómo sostenemos nuestra cabeza. ¿Por qué esto es importante para nuestra voz? Porque nuestras cuerdas vocales están en nuestra laringe y nuestra laringe es nuestra en nuestro cuello. Entonces, si nuestros músculos del cuello están tensos y muchos de nosotros tenemos los músculos del cuello tensos, entonces es tensión alrededor nuestras cuerdas vocales y esta pierna afecta directamente nuestra voz. El primero, luego el segundo. Si sostengo mi cuello así, entonces mi trompeta, ¿recuerdas la trompeta? Y dijimos que eso nos da el color vocal y poder vocal consigue algún tipo de como un distorsionado. Ya no es tan abierta y mi voz no suena tan llena como si mi cuello estuviera relajado, relajado y mi cabello no es así, pero está como frito por encima de mi cuello. Entonces hablemos de qué tipo de posición queremos mientras cantamos. Y no quiero decir que cuando veas que necesitas tener constantemente como algún tipo de postura como esta? Yo no creo en esto. Yo creo que necesitamos estar relajados. Y si eres cantante de teatro musical, sí, necesitas bailar, Eso está bien. Es solo que no tenemos como algún tipo de tensión muscular excesiva todo el tiempo que ni siquiera conocemos así. Nos sostenemos así todo el día, bien. O así cada vez que estamos viendo nota alta, hacemos esto. A veces sucede como nosotros. Entonces es de nuevo que solo estábamos tomando conciencia de cómo estamos siendo aquí. En nuestro cuello está relajado. Es como realmente como moverse o apretado. Ya sabes, a veces los cantantes también lo hacen. Si digo como mover el cuello ahí. Ahora queremos que su cuello esté como realmente relajado. La posición de nuestra cabeza. Queríamos que nuestra cabeza fuera como, ¿te imaginas que tu cuello es como un bol y luego tu cabeza está arriba, escrita, mucho más adelante igual que arriba, y se mueve libremente? Puedes mover la cabeza hacia adelante y hacia atrás como derecha e izquierda, hacia abajo como realmente te moverías. Este es un primer ejercicio para tu cuello. Cómo encontrar la posición correcta del sombrero. Uno buenos ejercicios que te levantas el pelo. Como imagina que tienes como que hay como un hilo o algo así y deja la cabeza en alto y es recto. Y esto es lo que quieres quedarte, lo que has visto. Bajo conoce notas altas, como canciones. Y luego otro ejercicio que me gusta mucho es meter la barbilla para que uses tu dedo y simplemente te metas la barbilla. Esto también te ayudará a relajar tu mandíbula. Porque tu hija no va a estar así de frente. Va a estar relajado. Y derecha e izquierda. Y cuando haces cualquier tipo de ejercicio o cuando cantas, solo trata de, como te di una tarea, tomar una canción y simplemente mantente al tanto de tu cuello, de toda la canción. Entonces no pienses en nariz alta ni pienses en, Oh, ¿cómo sueno? ¿Qué opinan los demás? Solo piensa en que lo que en realidad estás haciendo con el cuello es relajado donde hay partes en las que tienes la costumbre de hacer esto. Y por lo general esto está en las notas altas. Nosotros hacemos ejercicios, probablemente conozcas este. Si lo haces. A veces es bueno que estés solo vas de derecha e izquierda con el cuello, con la cabeza. O te gustan las ayudas con ella. Como ese signo de infinito, infinito, infinito. O puedes hacer como cualquier tipo de báscula. No me importa lo que hagas. Sólo que estés consciente de tu cuerpo mientras lo haces. Entonces esto es todo sobre tu cuello. Es muy sencillo, pero a veces es difícil relajarlo por lo que necesitamos ser conscientes de ello como más a menudo todos los días y luego relajar el cuello se convierte en un hábito. En la siguiente lección, hablaremos de nuestros hombros, así que espero que se unan a mí. 6. tensión de hombro: En esta lección, vamos a hablar sobre nuestros hombros y cómo nuestros hombros realmente pueden afectar su voz. ¿Por qué? Porque si tenemos tensión en nuestros hombros, nuestros hombros van así y afectan sus cuerdas vocales o cuerdas vocales se ponen un poco tensas y además nuestras cuerdas vocales van poco más arriba. Y por eso nuestra trompeta se hace más pequeña. Recuerda como un Trump más pequeño o ratones más pequeños. Por eso mi voz ahora es más pequeña. Entonces si me tiro los hombros hacia abajo porque cuando me duelen los hombros, mi cuello se queda relajado que mis cuerdas vocales aquí en el lugar correcto. Y entonces mi trompeta puede estar abierta y mi voz puede estar llena. Entonces ahora otra vez, tarea para ti. Ve a cantar una canción y solo piensa en lo que estás haciendo con tus hombros. Hay alguna parte de la canción donde tus hombros se tensan o te quedas abierto la pierna es todo el tiempo? Esto es músculo pectoral. Y cuando este músculo se aprieta, lo hacemos nosotros. Entonces este es un músculo que tenemos que cuidar para guste mantenernos relajados mientras cantamos, mientras vamos a hacer, primero vamos a masajearlo de aquí a aquí. Y vamos a tratar de hacerlo más largo. Esto se siente genial. Y también como ahora, esta parte de mi cuerpo se siente tan abierta en comparación con esta parte. Entonces hagámoslo del otro lado. Así es como quiero sentirme. Bueno, creo que Ryan o cuando hablo y veo eso. Oh, así como cuando hablo, a veces estoy como ir así y esto y esto y esto y esto y esto. Y lo sé, ni siquiera lo sé. Y también con el canto porque cuando tenemos miedo, sí, miedo escénico o donde cuando no nos sentimos seguros de algo, entonces este músculo se aprieta. Es como si quisiéramos escondernos. Oh, no quiero hacer esto. Y se aprieta y nos levanta los hombros. Entonces lo que puedes hacer es empezar a dar vueltas. Y puedes empezar a dar vueltas mientras cantas. Se puede cantar una canción y en la parte de la canción en la que te pones tenso, empiezas a dar vueltas o como incluso como bla, bla, bla, bla. Bien. Empecé a dar vueltas, bla, bla, bla, y entonces mi voz se abre y mis hombros no están arriba. Para que lo puedas hacer de nuevo. Sólo queremos que nuestros hombros no estén como en una sola posición tensos. Tampoco queremos estar así relajados. Siempre se trata de equilibrio. Pero si eres consciente de tu cuerpo, lo que estás haciendo, entonces realmente puedes ser tu propio maestro. Si conoces estas herramientas básicas que te estoy dando y luego estás viendo y estás como, bien, ¿cómo me siento? Oh Dios mío, realmente estoy como levantar los hombros, a quien voy a tratar de no hacerlo. Y entonces eres tu propio maestro. Te estás acercando cada vez más a ti mismo con el canto. Entonces quiero decir, claro, es genial tener entrenadores vocales. Pero también como cuando trabajabas en casa, te pueden renunciar. Si sientes tu cuerpo de lo que puedes enseñarle a tu cuerpo, no solo haciendo escalas que otras personas te dan. ¿Bien? Entonces otro para tus hombros son los brazos abiertos. Bien. Así que solo abre los brazos y casi como sientes que está acoplado como espalda este músculo, estos dos huesos les gusta tocar y luego puedes hundirte así también como alguna parte alta o algo así como Europa. Y está abierto. Bien. También como nuestros hombros. La forma en que sostenemos nuestros hombros. Creo que es la forma en que la gente nos percibe. Si nuestros hombros son así, oh lo siento, el sonido es así, pero aunque mi sonido esté lleno, si trato de hacer un sonido completo, no me veo tan segura y tan abierta, entonces si estoy así. Entonces estos son un par de consejos que puedes usar si quieres, siente que tienes algunas tensiones en tu hombro. Ahora hemos terminado con las cuatro tensiones corporales básicas, básicas, no básicas, la mayoría de las veces utilizadas que pueden contener nuestro Vice. Y en la siguiente lección, te daré un breve calentamiento vocal para hombres y para mujeres. Y con esto, te voy a dar orientación sobre cómo relajar su voz mientras haces un calentamiento. 7. calentamiento vocal - MAN: Hola chicos. Este es un breve calentamiento vocal para ti. Primero vamos a hacer tarareos de cinco tonos. Y cuando hagas esto, te pondrás la lengua a derecha e izquierda. Mueve la lengua. Tú cantas. Ahora vamos a girar la cabeza a la derecha. Relaja tu cuello, y aún así Lumiere tiempo. Multitarea. Relajante para tu voz. Mover la lengua alrededor de su cuello. Bien, ahora vamos a hacer ahora octeto. Puedes hacer esta báscula con agua o lo que sea, cualquier cosa que te guste trabajar, tu ancho de vicio. Y te voy a dar algunos consejos. Bien, empecemos a empezar a rodar sus hombros. En nota alta, queremos nuestros hombros. Tus hombros. Ahora, ¿cuál es su atención en su trabajo? ¿Ahora? Relaja tu mandíbula y tus líneas. Más. Para un trabajo. Ahora vamos a hacer una escala más larga. Esta escala se pone demasiado alta para ti, entonces solo detente, bien, y luego únete cuando tu voz sea capaz de hacer las alturas que estoy tocando. Y nuevamente, esto, este kel puedes trabajar con cualquier tipo de consonante como caída, lo que quieras. Bien, vamos. Atención en tu lengua. La lengua se relaja. Ahora comencemos a rodar sus hombros. En mis notas, tenemos que quedarnos entonces. Uno más. Derecha. ¿Cuál es tu cabeza? Derecha e izquierda. Relajación en tu nombre, tu voz en absoluto? Bueno, debería quedarme flotando. Y el último. Genial. Ahora vamos a hacer una habilidad más con esta. Ya verás, bien. Como, realmente como edge en SG&A Piensa en tu lengua, sea cual sea la IL-4, adelante. Vuelve a meter la barbilla. Intenta no pensar en la posición de tu cabeza. Intenta tener tu cabeza en posición natural. Muévete libremente. Vamos a hacer la última. Tengo un andamio más. Tu esta es la última. Y con este vamos a, en realidad vamos a saludar. ¿Bien? Porque también con este nos abrimos y nos va a ir bien, oye, es como si quisieras saludar a alguien y llamarlo. Bien. Cuando tus hombros, tu mandíbula aquí y hecho su trabajo realmente le gusta tu trabajo. Se hizo. Y el último. 8. calentamiento vocal - FEMALE: Hola chicas. Este es un breve calentamiento vocal para ti. Primero vamos a hacer tarareos de cinco tonos. Y vamos a mover la lengua a derecha e izquierda. Esto. Mover la lengua. Vas a empezar a girar a derecha e izquierda. Estás moviendo la lengua y estás moviendo la cabeza. Poco multitarea. Es muy bueno. Y sigo moviendo tiempo aire, un ejercicio. El último. Genial. Ahora vamos a hacer este ejercicio. Con éste. Puedes hacer cualquier escala que más te guste. Entonces puedes hacer puedes hacer o puedes hacer. No me importa. Lo que sea que sientas. Es genial para consejos que puedes hacer, ¿de acuerdo? Y te voy a dar pequeños consejos cuando lo hagas. Empecemos. Ahora vamos a empezar a rodar los hombros. Entonces, en las notas altas, queremos mantenernos relajados. Su carpeta se vuelve demasiado pesada para ti, luego detente y luego dibuja en el camino de regreso. Enrolle los hombros. ¿Verdad? Ahora empezando a pensar en tu mandíbula. Relaja tu mandíbula. Relajado, llenándolo, y trata de no tensar. Y cuando tengas finales, esta, vamos a empezar a moverte la cabeza ¿verdad? Totalmente relajado. Y esto no le afecta en absoluto a su voz. Y el último. Ahora vamos a hacer una escala más larga. Los que son duros para ti. Mantenerse relajado. Vamos a empezar a, Puedes hacerlo en o, o cualquier otra consonante y vocal. Y vamos a empezar rodando los hombros. Vamos. Vamos a rodar los hombros. Ahora. Vamos a poner la cabeza alrededor. Así que de nuevo, estamos haciendo un poco de multitarea. Hombros, tobogán y piedra. Aún rodando nuestros hombros. Sé que es el cerebro para que nos mantengamos abiertos. Voy a pensar en que tu lengua se relaja y tu mente empieza a sentirla en lo que está pasando libremente o ¿se relaja? Y diez, cierto, espero que se relajen. Ahora vamos a hacer otra escala. Va a ser más corto. Y vamos a hacer lo siguiente en un nombre, nombre, nombre. Intenta ser realmente desagradable como nombrarlos, nombrarlos. Y luego también con esta maldad, necesitamos mantener nuestro cuerpo relajado. Entonces tenemos dos tensiones como aquí. Tenemos media de anidación en una, aquí dentro no queremos atención. Significado nombre, nombre, nombre. Entonces ahora vas a abrir los brazos. Anidación. Uno más. Mantente abierto. Ahora piensa en tu mandíbula. Relájalo en tu mente. Relaja tu mandíbula. El último. Impresionante. Ahora vamos a hacer la última escala. Y con éste vamos a saludar aquí. También cuando saludamos a alguien, estamos un poco abiertos. Es difícil de hacer. Sí. Bien. Entonces te haré esto y tú me vuelves a pesar. Vamos. Vicio. No importa lo alto que sea. Ahora, relaja tu mandíbula. Ahora piensa en tu lengua. Mantente abierto. El próximo año. 9. Conclusión: Vaya, ya estamos al final de este curso. Estoy muy feliz de quedarme conmigo. Ahora te doy un proyecto corto que puedes hacer y tomarás un pequeño trozo de papel y solo escribirás en este trozo de papel, esto para partes del cuerpo. Entonces vas a escribir lengua, mandíbula, cuello, hombros. Y luego cuando entrenas a cantar, cuando cantas canciones son las escalas. Yo solo tengo este papel en alguna parte y ya sabes, cuando lo veas, entonces puedes tomar conciencia de estas partes del cuerpo que estamos, estamos hablando. Y esto pondrá tu cuerpo y tu voz. Yo todos los días en un mejor equilibrio. Estaré muy feliz si me escribes algunas preguntas, comentarios, reseñas, y no puedo esperar a verte en mi próximo curso. Adiós.