Productividad hoy: Gestionar la atención en la era digital | Aprender con Todoist
Kevin Siskar, CEO, Finta
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Lecciones en esta clase
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1.
Introducción
2:10
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2.
Mejora de la atención general
6:29
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3.
Perfecciona tu enfoque
6:08
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4.
Reduce las distracciones
4:58
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5.
Dar prioridad a las tareas correctas
6:40
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6.
Crea una rutina
6:22
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7.
Reflexiones finales
0:56
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8.
Más clases sobre productividad
0:35
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- Nivel principiante
- Nivel intermedio
- Nivel avanzado
- Todos los niveles
Generado por la comunidad
El nivel se determina según la opinión de la mayoría de los estudiantes que han dejado reseñas en esta clase. La recomendación del profesor o de la profesora se muestra hasta que se recopilen al menos 5 reseñas de estudiantes.
59.535
Estudiantes
152
Proyectos
Acerca de esta clase
¡Aprende a controlar tu atención y toma tu productividad a nuevas alturas en esta nueva clase con Todoist y Kevin Siskar!
En el mundo de hoy, todos quieren tu atención. Desde las notificaciones de aplicaciones y sitios web hasta los correos electrónicos y las invitaciones del calendario, puede resultar difícil mantenerse concentrado en la tarea que se está realizando. En esta clase, Kevin comparte cómo puedes aumentar tu capacidad de atención, calmar tu mente y hacer más cosas. Aprenderás lo siguiente:
- Perfecciona tu capacidad de concentración
- Reducir las distracciones diarias
- Mejora tu proceso de priorización
Tanto si eres freelance como si trabajas a tiempo completo, todos pueden beneficiarse de aprender a gestionar mejor su atención en los tiempos en que vivimos. Una vez que tomes esta clase, recuperarás el control de tu propia atención, lo que te permitirá poner tu enfoque donde quieras y ser más productivo cada día.
Si tienes alguna pregunta de todos, puedes mandar un mensaje de texto a +1 (646) 907-669.
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Conoce a tu profesor(a)
Kevin Siskar is the CEO of Finta. Previously he was Managing Director of the Founder Institute in New York where he built an investment portfolio of over 150 early-stage companies. Kevin is the host of the Ambition Today podcast where he explores the hardships and heroism of the entrepreneurs, creators, investors, and builders who ambitiously change the world. You can find him on Siskar.co talking startups, products, technology and services -- and the people who build them.
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¡Elige una técnica de gestión de la atención para que empieces a utilizarla hoy mismo!
Una vez que hayas visto la clase, elige tu consejo o truco favorito para empezar a mejorar tu gestión de la atención. Ya sea que quieras afinar tu enfoque o mejorar tus métodos de priorización, incluso un pequeño cambio puede tener un gran impacto. Preguntas que deberías considerar:
- ¿Existe un momento o una hora del día donde te sientes constantemente fuera de lugar? Considera crear una rutina para suavizar los puntos de dolor a lo largo del día.
- ¿Cuál es tu principal fuente de distracción que te aleja de la tarea que tienes entre manos? Enfoca tus esfuerzos en este punto primero, y luego pasa a priorizar y crear una rutina.
- ¿Tienes en mente, al principio de cada día, a qué tareas debes prestar atención en primer lugar? Considera la posibilidad de integrar una lista de tareas pendientes en tu flujo de trabajo para mantener tu atención centrada.
RECURSOS
- Puedes encontrar a Kevin en su página web y en su podcast
- ¡Obtén 3 meses de Todoist Premium gratis! Visita todoist.com/redeem y utiliza el código "Todoist2020"
- Asiste a la clase de Skillshare de Todoist con el experto en productividad Mike Vardy, Hábitos de productividad que se mantienen: usando la temática del tiempo
Herramientas de clase para probar
- Para meditar, prueba Headspace o Calm
- Para atenuar la luz azul, prueba el modo nocturno en tu teléfono o f.lux en tu computadora
- Reduce las notificaciones apagándolas o utilizando la opción "No molestar".
- Para hacer un seguimiento del tiempo de pantalla, prueba con Escape 2 o Toggl
- Guarda el material de lectura para más tarde con Pocket
- Automatiza tu correo electrónico con Rivvly
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