Productividad 10x: potencia tu productividad en 10 pasos

1. Introducción: ¿Sientes que el tiempo se escapa más rápido de lo que puedes atraparlo ¿Te encuentras pasando días en tareas que se podrían hacer en una fracción de ese tiempo? ¿Te falta propósito, motivación y dirección para alcanzar tus metas? Bueno, abróchate el cinturón porque estamos a punto de descubrir las estrategias más inteligentes para recuperar tu tiempo y transformar tu Imagina lograr en tan solo 5 horas lo que normalmente comería unos días de tu tiempo? Sí, es posible. Esto no es un sueño lejano. Se trata de recuperar esas preciosas horas y remodelar tu vida para mejor Este curso no se trata sólo de productividad. Se trata de recuperar el control sobre tu tiempo, tu energía y tu vida Se trata de labrar espacio para las cosas que realmente importan. Se trata de sumergirse en tu vida que no solo es productiva sino también cumplir una vida en la que puedas perseguir tus sueños sin luchar constantemente contra el reloj Este curso es corto, directo y lleno de estrategias procesables Sin pelusa, sin pérdida de tiempo. Solo orientación práctica que te acelerará hacia tus metas. Estoy aquí para equiparte con estrategias prácticas para una gestión efectiva del tiempo y establecer límites para ayudarte a lograr tus aspiraciones de manera más rápida e inteligente. No se trata solo de trabajar más duro, se trata de trabajar de manera más inteligente y vivir mejor. Exploraremos técnicas procesables para combatir las distracciones digitales, negociar estructuras de trabajo flexibles e integrar prácticas de autocuidado y atención plena Pero no vamos a parar ahí. Profundizaremos en el boxeo de tiempo, un método poderoso para la administración de tareas y priorización Sea testigo de su aplicación en contextos personales y profesionales. Experimentar la transferencia realizada a beneficios, aporta productividad y equilibrio entre la vida laboral y laboral. Este curso es tu hoja de ruta para recuperar tu tiempo. Encerrando tu potencial y abrazando una vida exitosa y profundamente satisfactoria ¿Estás listo para redefinir tu productividad? ¿Encuentra la armonía y desbloquea todo tu potencial? Prepárate para hacerte cargo de tu tiempo, tus metas y tu futuro. Bienvenido a un viaje donde la eficiencia se encuentra con el cumplimiento. Empecemos. 2. 1 Reflexiones sobre el dominio: tu clave para la productividad: Pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo, que es algo sobre lo que no tienes control. Solo tienes control sobre los dos tercios restantes del tiempo para lograr algo significativo en tu vida. Eso en realidad se traduce en 8 horas al día yendo a dormir, y solo tienes 16 horas cada día para hacer algo significativo. Incluso en esas 16 horas, tendrás que cuidar tus responsabilidades familiares, mantener la higiene personal, administrar las finanzas, comer, cuidar tu salud, etcétera Dentro de esas 16 horas, en promedio, una persona obtendría alrededor de 60 mil pensamientos en un día, de los cuales el 90% de ellos son simplemente pensamientos repetitivos Esos pensamientos pueden ser completamente aleatorios, y una mezcla de pensamientos positivos, negativos, temerosos, culpables, felices, enojados o cualquier pensamiento aleatorio Esos pensamientos que son de naturaleza repetitiva suelen asociarse con algunas emociones negativas como la culpa, miedo, la ira, etcétera Los pensamientos negativos son a veces simplemente la ausencia de los pensamientos positivos y constructivos. Es posible que hayas escuchado a alguien decir, mente ociosa, Taller del Diablo. Es aplicable a cada uno de nosotros hasta cierto punto. Si piensas en nuestros antepasados, apenas tenían nada de qué preocuparse. Todo lo que pensarían era en la comida, refugio y la seguridad de su familia. Sin embargo, hoy estamos viviendo en un mundo de distracciones. Tenemos tantas cosas a nuestro alrededor en las que pensar, que realmente se vuelve difícil alinear nuestros pensamientos en torno a algunas cosas importantes que realmente contribuyen a nuestro éxito. Sumado a eso, hay demasiadas formas de llegar al mismo destino. Hay demasiada información por ahí que a menudo conduce a la parálisis del análisis, lo que significa la incapacidad de tomar una decisión y tomar medidas debido a pensar demasiado un problema y pasar demasiado tiempo solo pensando y tratando de tomar una decisión perfecta en cada paso de tu viaje A menos que hagamos un esfuerzo consciente para alinear nuestros pensamientos y eliminar los que no necesitamos, podemos ver un aumento significativo en nuestra productividad. Establecer metas, establecer prioridades, hacer un plan para lograrlas y poner un esfuerzo consciente eliminar pensamientos irrelevantes siguiendo ciertas técnicas y prácticas mejoraría significativamente su claridad de pensamientos y aumentaría su productividad Vamos a hablar brevemente sobre el establecimiento de metas y la planificación, pero a continuación vamos a hacer un ejercicio rápido para ayudarte a entender tu proceso de pensamiento actual. Te veré a continuación. 3. 2 Comprende tu proceso de pensamiento actual: Para entender tu proceso de pensamiento actual, comencemos con un ejercicio rápido. Ahora, por la razón que sea, si no eres capaz de hacer este ejercicio en este momento, solo sigue viendo y haz este ejercicio siempre que tengas tiempo. También debo mencionar que nuestros cerebros son tan complejos que es muy difícil decir que los resultados de este ejercicio son súper precisos. Toma esto como una pequeña prueba divertida, y no hagas juicios sobre ti mismo, bueno o malo. No den por sentado los resultados de este ejercicio ni los desprecien tampoco. Solo mantente neutral. Esto es lo que debes hacer. Abre un par de notas en tu computadora o en tu teléfono móvil. Básicamente, cualquier cosa donde puedas anotar tus pensamientos. Cuando te diga que comiences, pausas este video y empezarás a anotar todos los pensamientos que están pasando en tu mente en este momento En otras palabras, esencialmente estás tomando una captura de pantalla de los pensamientos actuales en tu mente. Esos pensamientos pueden ser completamente aleatorios y no relacionados y pueden acompañarse de emociones variadas Necesitas anotar al menos 25 pensamientos Más obviamente es mejor No debería llevarte más de 5 minutos hacer esto, pero si lleva más tiempo obtener al menos 25 a 30 pensamientos, puedes tomarte ese tiempo. Sé honesto contigo mismo, Adelante y empieza. ¿Bien? Espero que lo hayas hecho. Ahora, anote su objetivo más significativo que desea lograr en un futuro cercano. No digas cosas como, quiero ganar X cantidad de dinero o quiero comprar un auto de lujo. Esas son técnicamente metas, pero yo las llamaría el fruto de sus esfuerzos. En cambio, quiere decir, quiero llegar a la posición X en mi organización para así en la fecha. O querrías decir, quiero cerrar tratos con X número de clientes por lo que en el día. O quiero perder X cantidad de peso para este día. Es posible que algunos de ustedes ni siquiera tengan un objetivo particular en mente. En cuyo caso solo trata de dar tu mejor tiro para establecer un gol. vamos a hablar sobre el establecimiento de metas todos modos vamos a hablar sobre el establecimiento de metas en los próximos temas. También se fijaron no más de dos goles. Si tienes 56 goles, entonces elige los dos objetivos principales de mayor prioridad. Bien, pausa este video. Adelante, hazlo ahora mismo. Una vez que hayas terminado, sigue viendo. Bien, espero que lo hayas hecho. Ahora, hay un último paso involucrado en este ejercicio. Quiero evaluar cada uno de tus pensamientos en función de tu objetivo. Te diré cómo necesitas poner cada pensamiento en una de estas tres categorías. La primera categoría es un pensamiento relevante. Un pensamiento relevante es aquel que tendrá un impacto progresivo en tus metas. Es decir, cualquier pensamiento que te ayude a avanzar hacia el logro de tu objetivo debe estar marcado con la letra. R significa Pensamiento Relevante. La segunda categoría es el pensamiento positivo. cualquier pensamiento que sea de naturaleza positiva pero que no contribuya directamente a tu embargo, cualquier pensamiento que sea de naturaleza positiva pero que no contribuya directamente a tu objetivo específico es positivo. Por ejemplo, si tu objetivo es cerrar X número de tratos con clientes, entonces un pensamiento como quiero mantenerme leal a mis clientes puede ser un pensamiento positivo, pero no es un pensamiento realmente relevante o procesable para tu objetivo específico No obstante, si tienes un pensamiento que diga, hoy quiero llamar a diez clientes, ese sería un pensamiento relevante. Quieres marcar estos pensamientos con letra P para pensamientos positivos. Ahora bien, la tercera categoría, cualquier pensamiento que no sea ni positivo ni relevante es un pensamiento irrelevante y quiere marcarlo con la letra Yo sólo para reiterar, hay que marcar sus pensamientos ya sea con la letra para el pensamiento relevante, para el pensamiento positivo, o para el pensamiento irrelevante Tómate un tiempo para hacerlo. Y una vez que hayas terminado, despausa este video y sigue viendo Bien, espero que lo hayas hecho. Este ejercicio debe haberte dado alguna idea sobre tu proceso de pensamiento actual. Pero nuevamente, el cerebro es tan complejo que los resultados de este ejercicio pueden no ser completamente precisos. Y algunos de ustedes podrían incluso haberlo estropeado por completo, lo cual es totalmente comprensible Pero básicamente, la mayoría de nosotros tenemos una mente borrosa con un proceso de pensamiento desorganizado Es debido a la falta de claridad en tus pensamientos que resulta en un proceso de pensamiento desorganizado La falta de claridad en los pensamientos se debe a la falta de planeación y la falta de planeación se debe a la falta de establecimiento de metas. Si no conoces tu destino, ¿qué sentido tiene planear algo que no te lleve a ninguna parte? La mayoría de la gente simplemente no planea. La planeación te pondrá por encima de todos ellos. Tomar medidas te pondrá por encima de muchos. La claridad de los pensamientos lo impulsará. Pronto el éxito se volverá inevitable. solo hacer un buen plan, Con solo hacer un buen plan, llenarás tu mente de pensamientos constructivos, sin dejar espacio para pensamientos irrelevantes Sumado a eso, si sigues ciertas técnicas e incorporas ciertos hábitos a tu vida, optimizarás significativamente tu tiempo y aumentarás tu productividad. Y pronto empezarás a sentirte seguro ti mismo y lograrás tus metas. Vamos a hablar de todo eso con una gran cantidad de artículos accionables Pero a continuación comenzaremos nuestro viaje con el establecimiento de metas. Te veré a continuación. 4. 3 Domina la claridad: descubre los secretos para establecer objetivos efectivos: No eres productivo porque te falta claridad en los pensamientos, te falta claridad en los pensamientos porque no tienes un plan adecuado en su lugar. Y no tienes un plan porque no te fijaste tus metas. Tienes que conocer tu destino para tener un plan para llegar allí. El primer paso para ser productivo es tener sentido de propósito. Al establecer metas, tenemos que establecer metas a largo plazo y metas a corto plazo. Los objetivos a corto plazo son como hitos para alcanzar tus metas a largo plazo Tus metas pueden estar relacionadas con tu carrera, tu ambición, o tu salud, tu relación o cualquier otra cosa. Este Ara se trata de establecer metas a largo plazo. Hay ciertas reglas a seguir al establecer estas metas a largo plazo. Regla número uno, solo debes tener tantas metas que sean prácticamente posibles de lograr dentro del tiempo limitado que tienes. Para la mayoría de nosotros, no deberían ser más de 23 goles. Por supuesto, una vez que alcances esas metas, puedes establecer otras nuevas, pero sumar demasiadas metas complicará todo el proceso Ahora bien, si tus metas están relacionadas entre sí y se complementan entre sí, entonces eso está perfectamente bien para tener un poco más de metas, pero no tener demasiadas metas que sean claramente diferentes Por ejemplo, quiero perder X cantidad de peso por. Entonces en fecha quiero convertirme en coach de salud certificado por tan ino day. Estos dos objetivos están relacionados y se complementan entre sí. Eso podría funcionar. Si tienes demasiados objetivos distintos, elige un par de ellos que sean de máxima prioridad. Regla número dos, Un objetivo debe ser realista, algo que requiera una acción medible y algo que sea específico para ti. Los objetivos no pueden ser, quiero hacerme rico, o quiero comprar un auto de lujo. Esos son esencialmente los frutos de sus esfuerzos. ¿Quién no quiere ser rico y quién no quiere un mejor estilo de vida? Te voy a dar un ejemplo. En lugar de decir quiero ganar X sueldo así y fecha quieres decir Quiero llegar a la posición por tanto tiempo cuando llegues a esa posición estarás ganando X sueldo de todos modos Otro ejemplo. En lugar de decir quiero llegar a X cantidad en ingresos del negocio, quiere decir, quiero cerrar tratos con 100 clientes o 100 clientes de gama alta para ese día. Lo que en realidad podría resultar en X cantidad de ingresos que has estado soñando. Por cierto, si estás trabajando para una organización, entonces estos objetivos no son tus organizaciones ni metas específicas del proyecto. Es posible que ya hayas establecido objetivos específicos de tu organización o proyecto después de discutirlos con tu jefe. Las metas a las que me refiero son tus metas personales. Por supuesto, cumplir con los objetivos de la organización también podría complementar tus metas personales. Regla número tres, tus metas deben tener un límite de tiempo. No establecer metas con límites de tiempo es una receta perfecta para la dilación Es por eso que la mayoría de las organizaciones siguen un proceso para establecer metas de tiempo limitado para sus empleados para que sepan cuándo se espera que alcancen esas metas. Además, mientras decides cuándo quieres alcanzar esa meta, también necesitas agregar algo de tiempo de búfer. Básicamente, si crees que puedes lograr tu objetivo en seis meses, tal vez quieras agregarle un mes más. Necesitas ese tiempo de búfer porque alcanzar tus metas no depende puramente de tus propias capacidades. Podrías depender de otras personas y puede haber factores que no son del todo tu control. Siempre tenga un búfer. Ahora, como ejercicio, esto es lo que hay que hacer. Tómate un momento o tómate una cantidad decente de tiempo para establecer tus metas. No es una tarea fácil, sobre todo cuando tienes demasiadas cosas que quieres que logre. No obstante, hay que priorizar y tomar una decisión. Y una vez que te decidas, no hay vuelta atrás. Será mejor que te mantengas comprometido con el logro de esos objetivos. Adelante, anota tus metas a largo plazo. Y sean cuales sean tus metas, las lograrás siempre que sigas el resto del proceso del que vamos a hablar en los próximos videos. A continuación, vamos a tocar rápidamente en la configuración de sus metas a corto plazo. Y luego entraremos en la fase crucial que es tomar medidas en el siguiente momento. 5. 4 objetivos estratégicos a corto plazo: tu hoja de ruta para lograr logros: Metas a corto plazo o como los hitos para alcanzar tus metas a largo plazo La mejor manera de entenderlo es con un ejemplo. Por ejemplo, si tu objetivo es llegar a la cima del Monte Everest en los próximos seis meses, tus metas a corto plazo podrían ser algo así Al final del primer mes, es posible que desee obtener toda la información requerida y aprender todas las habilidades de rastreo necesarias para escalar el Monte Everest Al final del segundo mes, es posible que quieras terminar el campamento base del Everest y aprender todas las técnicas de supervivencia Del mismo modo, es posible que tenga múltiples objetivos a corto plazo para lograr eventualmente sus metas a largo plazo. En este caso, está llegando a la cima del Monte Everest. Tomemos un ejemplo más. Digamos que querrías llegar a una posición en tu organización a tal y tal tiempo. Entonces tu primer objetivo a corto plazo podría ser obtener todas las nuevas habilidades requeridas que sean relevantes para lo que quieres lograr. Esto también puede implicar aprender de alguien que ya ha hecho lo que quieres hacer. Tu segundo objetivo a corto plazo podría ser lograr la mitad de los objetivos de tu organización que has discutido con tu jefe mucho antes de lo que planeaste. Su tercer objetivo a corto plazo podría ser asumir proyectos desafiantes o responsabilidades. O llegar a nuevas ideas que mejoren el proyecto. Espero que tengas el punto. Tomemos un último ejemplo. Si tu objetivo es firmar un contrato con 100 clientes de gama alta antes de la fecha del sensor, entonces tus objetivos a corto plazo podrían verse así. En las dos primeras semanas, es posible que desee recibir comentarios de sus clientes y mejorar la experiencia del cliente. En las próximas dos semanas, es posible que desee aprender nuevas técnicas de marketing. Identifique a su cliente ideal y firme un contrato con su primer cliente de gama alta. Espero que tengas el punto. Del mismo modo, no importa cuáles sean tus metas a largo plazo, puedes desglosarlas en varias metas a corto plazo que eventualmente te lleven a alcanzar tus metas a largo plazo. Tus metas a largo plazo no tienen que ser en seis meses y tus metas a corto plazo no tienen que ser en un mes. Eres la mejor persona para decidir cuándo quieres lograr tus metas a largo plazo y metas a corto plazo. Ahora como ejercicio, sigue adelante y escribe tus metas a corto plazo que eventualmente te llevarán a lograr tus metas a largo plazo Pero sí tengo que mencionar que el verdadero juego no está en establecer tus metas o planear las cosas. El verdadero juego está en tomar acción. Ahí es donde la mayoría de la gente falla y ahí es donde la mayoría de la gente se equivoca. La diferencia entre las personas exitosas y las personas fracasadas es que las personas exitosas toman medidas Nuestras próximas conferencias están enfocadas precisamente en eso. Te veré a continuación. 6. Enfoque de 5 monjes y soldados: aumenta tu acción diaria para lograr objetivos: Bien, ahora que tienes metas a largo plazo y metas a corto plazo, es hora de tomar medidas con las tareas diarias que debes usar que están dirigidas a darte un paso hacia tus metas. Cuando se trata de tus tareas diarias, debes recordar esta única cosa. Piensa como un monje y actúa como un soldado. Déjame elaborarlo para ti. Todos los días pasarías por dos fases, la fase de planeación y la fase de ejecución. La fase de planeación es donde básicamente planearías las cosas para el día y la fase de ejecución es donde básicamente tomas medidas para terminar las tareas que has planeado para el día. Hablemos de la fase de planeación con más detalle. O la fase de planeación, necesitas encontrar el momento más tranquilo del día para anotar todas las tareas que quieres terminar para ese día en particular. Para la mayoría de nosotros, el momento más tranquilo con menos distracciones es temprano en la mañana o tarde en la noche Si es temprano en la mañana para ti, querrás planear para el mismo día. Si es tarde en la noche o en la noche, entonces querrás planear para el día siguiente. Recomiendo encarecidamente que se haga un hábito planificar temprano en la mañana, ya que necesitará una mente muy fresca para hacer todo el pensamiento crítico necesario para planificar sus tareas. Ahora, durante la fase de planeación, básicamente piensas como un monje. Harás todo el pensamiento crítico que necesites para enumerar las tareas para ese día en particular. Qué tipo de tareas quieres enumerar y cómo priorizarlas es algo hablaremos en la próxima conferencia Pero enumerar las tareas es realmente fácil. Tomar acción es difícil. Es por eso que cada vez que enumeras un particular para hacer o una tarea, te visualizas tomando esa acción en particular considerando todos los resultados posibles. Y visualizando, tendrás una estimación realista de las tareas y el tipo de esfuerzo que hay que poner en Es mejor tener menos tareas que tengan un mayor impacto en tus metas que tener demasiadas tareas que agreguen poco valor a tus metas. Es importante que primero se acostumbre a terminar las tareas agregando menos tareas que agregando demasiadas tareas y no terminándolas. En fin, hablaremos de eso en la próxima conferencia. A continuación viene la fase de ejecución. Una vez que enumeres las tareas, necesitas encontrar las horas más productivas de tu día y cambiar al modo soldado, y es entonces cuando vas a ejecutar las tareas que tienes planeadas para el día. Ahora bien, ¿por qué se llama modo soldado? Si piensas en una guerra, antes de atacar a sus enemigos, toda la tripulación se sienta junta hace todo el pensamiento crítico requerido y elaborar un plan de acción sobre cómo atacar a sus enemigos. Una vez que finalizan su plan, no hay vuelta atrás. Entra a la zona de guerra y ejecuta el plan con 100% de compromiso. No hay pensamiento crítico involucrado al ejecutar el plan. Si un soldado hiciera pensamiento crítico en la zona de guerra, sus enemigos lo matarían a tiros sin tiempo. No hay tiempo para repensar si el plan es correcto o incorrecto cuando un soldado está en la zona de guerra No hay lugar para las emociones. No hay lugar para la misericordia. El soldado sólo ejecutará el plan, lo que sea necesario para ejecutarlo. De igual manera, una vez que estás fuera del modo monje, y una vez que decides ingresar al modo soldado, no hay vuelta atrás. No hay tiempo para el pensamiento crítico. No hay tiempo para evaluar si tu plan es correcto o incorrecto. Es sólo pura ejecución. Trata cada una de tus tareas como tus enemigos, y tienes que terminarlas lo antes posible antes de que se encarguen de ti. Eso es modo soldado para ti. Continuaremos con la siguiente conferencia, en te diré exactamente cómo quieres planificar o enumerar tus tareas y priorizarlas 7. Dominio de las 6 tareas: desbloquea el código de prioridad para una acción eficiente: Hay tres categorías diferentes de tareas que quieres crear. El primero de los cuales son las tareas urgentes. Si un tigre te persigue, no te quieres decir a ti mismo, correré otro día. Necesitas correr de inmediato para salvar tu vida, Argenta, o algo así A menudo implican presión y plazos, y exigen su atención y acción inmediatas. Es posible que Argenta no contribuya a tus metas, pero estas son las tareas en las que necesitas actuar lo antes posible, lo contrario tendrán un impacto en ti Los ejemplos incluyen la limpieza de sus facturas de tarjetas de crédito , emergencias personales, emergencias familiares , declaración de impuestos, Asistir a una reunión importante , un tema urgente en su oficina, un correo electrónico urgente al que necesita responder, etcétera Las tareas urgentes tendrán prioridad sobre cualquier otra tarea de la que vamos a hablar a continuación. Tienes tareas importantes. Las tareas importantes son aquellas que son relevantes para tu meta a corto plazo más cercana y tienen como objetivo dar un paso hacia tu meta a largo plazo. Cualquier otra tarea que no urgente ni importante puede ser puesta en la categoría de otras tareas y son de menor prioridad. Antes de enumerar sus tareas, necesita entrar en el modo monje del que ya hemos hablado antes. Encuentra el momento más tranquilo del día en el que tengas la mejor oportunidad de tomar una buena decisión. Y empezarás a escribir todas las tareas del día. Comenzarás con Argentas. Dado que las argentas suelen desencadenar emociones, las recordarás fácilmente No requieren mucha lluvia de ideas, solo escríbelas en la parte superior de la página Una vez que hayas terminado de enumerar las argentas reconoce las reconoce las Como dije, tareas importantes te llevarán un paso hacia tu objetivo. Aquí es donde necesitas hacer una lluvia de ideas mucho. Ahí es donde hay que hacer todo el pensamiento crítico requerido. Lo peor es hacer una tarea con 100% de eficiencia. Eso no necesita hacerse en absoluto para todas y cada una de las tareas importantes. Necesitas hacerte algunas preguntas básicas, como ¿cuánto impacto tendría esta tarea en mi objetivo? ¿Puedo mejorarlo? ¿Se me ocurre un mejor plan o una mejor idea, etcétera? Cualesquiera que sean las preguntas o pensamiento crítico que requieran, hay que hacerlo. Durante la propia fase de planeación, no puedes permitirte hacer el pensamiento crítico una vez que entras en la fase de ejecución o modo soldado. A continuación, vas a enumerar las tareas importantes. Las tareas importantes pueden ser aburridas y puede que no tengas la motivación para realizarlas, pero esas son las que tendrán un mayor impacto en el logro de tus metas. Además, las tareas importantes son muy propensas al aplazamiento, ya que normalmente no desencadenan emociones, una sensación de presión o urgencia, como en el caso de las argentas Pero las tareas importantes son las que cambiarán tu vida para mejor y te traerán el éxito que siempre has deseado. Es por eso que necesitas enumerar las tareas importantes según lo aburridas que son de ejecutar con la más aburrida en la parte superior. Para que una vez que te metas en el modo soldado y comiences a ejecutar todas tus tareas, primero ejecutes las más aburridas. Y solo se volverá más emocionante e interesante a medida que te acerques a terminar la tarea. A continuación vienen las otras tareas. Otras tareas no contribuyen a tus metas, ni son argentes, pero quieres terminarlas el mismo día Los ejemplos pueden incluir comprar ropa, limpiar los muebles, desear a tus amigos un feliz cumpleaños, etcétera Si no puedes decidir en qué categoría quieres poner la tarea, ponla siempre en una categoría de mayor prioridad. Una vez que enumeres todas las tareas del día, necesitas encontrar el momento más productivo de tu día y entrar en modo soldado. En modo soldado, es decir, en modo ejecución de tareas, no entretienes ninguna emoción Tu trabajo es simplemente ejecutar ciegamente todas las tareas que has enumerado para el día Todo tu enfoque estaría en una tarea en particular en cualquier momento dado. multitarea es un mito, más sobre eso en las próximas conferencias Un error que todos cometen en fase de ejecución es que posponen la ejecución de la tarea hasta tarde en el día Nunca hagas eso. Si haces eso, te vas a sobrecargar, y es posible que no puedas ejecutar las tareas También puede resultar en que tu tarea se derrame al día siguiente Trata esto como un juego donde todas las tareas son tus enemigos y necesitas matarlos lo antes posible de la manera más eficiente posible. Bien, ahora es el momento de hacer ejercicio. Adelante y anota tus tareas para el día. Pero no actúes todavía. Necesitas conocer algunas cosas importantes mientras actúas. Y de eso vamos a hablar en nuestras próximas conferencias. Te veré justo al lado. 8. Acción como adicción: transforma los arrepentimientos en hábito de éxito: Muchas veces lamentamos nuestro pasado y no estamos contentos o satisfechos con nuestra vida actual tiene un remedio para escapar de todo lo que muchas veces nos permitimos en hacer cosas que nos interesen o La realidad es que no es un remedio, es sólo una distracción temporal Una vez que regresas a tu vida, simplemente estás más quebrado de lo que estabas antes. Si no haces algo al respecto durante un periodo de tiempo, en lugar de progresar en tu vida, simplemente te acostumbras a tu vida actual y tratas de encontrar una zona de confort en ella La verdadera cura es, ya lo sabes. Actúe y lo más importante, conviértalo en un hábito. Piensas que lamentamos nuestro pasado porque no tuvimos éxito. Pero la verdad es que lamentamos nuestro pasado simplemente porque no le hemos dado lo mejor de nosotros. No hemos tomado medidas. No hemos hecho lo que inicialmente habíamos planeado hacer. Si hubieras tomado medidas e intentaste todo lo que pudieras, aunque hubieras fallado, seguirías sintiéndote feliz contigo mismo porque el fracaso también te llevará un paso hacia tu objetivo. Sabrás lo que no debes hacer, cual es un aprendizaje muy valioso y cada pedacito de ese viaje merece la pena. La buena noticia es que nuestra mente es como un hocico. Se hace más fuerte y se vuelve más capaz a medida que lo usamos. Podemos entrenar nuestra mente para tomar medidas y lo más importante, convertirla en un hábito. Como lo dicen. Hacer algo continuamente durante 21 días y se convierte en un hábito. Todos sabemos que cepillarnos los dientes no es lo más emocionante de hacer, pero lo hacemos de todos modos porque lo hemos convertido en un hábito Al hacer de tomar acción un hábito, ganarás confianza en ti mismo y experimentarás tu vida mucho mejor que la mayoría de las personas. Empezarás a sentir abundancia de tiempo, lo que significa que no sientes que tu tiempo corre rápido. Empieza a sentir que tienes suficiente tiempo para hacer todas las cosas que quieras hacer. ¿Alguna vez has hecho una tabla en el gimnasio? Serás una de las personas más aptas si logras hacer la tabla durante 2 minutos Cuando lo haces, el tiempo corre extremadamente lento. Sientes que hay demasiado tiempo ahí fuera. Ese es el tipo de cosas que esto es en realidad, una vez que lo conviertas en un hábito, te volverás adicto a él Porque cada vez que tomas acción y terminas la tarea por el día, tu cuerpo libera las mismas hormonas para sentirte bien que libera con cualquier sustancia adictiva que hay afuera. Por eso no deberías ser demasiado ambicioso al principio, empezar muy pequeño y solo tener tareas suficientes para el día que sepas que puedes terminar. Es mejor adquirir el hábito de terminar las tareas que enumerar demasiadas tareas y no terminarlas. Por supuesto, una vez que te acostumbras terminar las tareas, obviamente puedes aumentar el número de tareas que quieres agregar. A continuación vamos a hablar algunos consejos y hacks muy importantes que debes conocer. Si hay una conferencia importante que no debes perderte, va a ser la próxima conferencia. Te veré a continuación. 9. 8 maestría en tareas que te cambian la vida: 11 secretos para aumentar tu productividad: Recuerda estos consejos dorados, sobre todo el último, ¿cuál es mi número uno favorito personal? Nunca apuntes a la perfección. Un plan perfecto nunca existe, no prosperes en él. En cambio, enfócate en cómo manejas el plan imperfecto. Un plan promedio ejecutado es mucho mejor que un plan brillante en el que no se hace nada en absoluto. Número dos, si tienes una dependencia de alguien para terminar una tarea, entonces solo haz tu parte. Informar al individuo y trasladar la tarea a otro día y olvidarse de ella a menos que sea una tarea urgente o un tema urgente. Número tres, si tienes ganas no tomar acción por cualquier razón, pero tienes que tomar esa acción o la acción importante de todos modos, solo empieza a hacerlo. Una vez que empieces, no va a ser tan estresante y terminarás terminando la tarea igual que no tienes ganas de ir al gimnasio. Pero una vez que estés en el gimnasio te vas a ejercitar bien. Necesitas esforzarte todos los días al principio, pero una vez que estés ahí, el resto te seguirá y por lo tanto bien merece la pena el tiempo. Número cuatro, cada mañana, reitera e imagina el tipo de vida que puedes tener una vez que alcances tus metas. Eso podría recordarte el propósito para el que quieres terminar la tarea. También lee las citas de tu modelo a seguir, quienquiera que sea. Número cinco. Una vez que termines todas las tareas del día, califica tu trabajo en la escala del uno al diez, indicando qué tan eficiente has terminado tus tareas y dándote retroalimentación. También quieres hacerlo una vez a la semana. Número seis, cada vez que usas el sombrero de un soldado, es decir, cuando estás en modo acción, enciende el temporizador. Eso te hará familiarizarte con cuántas horas eres realmente productivo. Debes apuntar a 5 horas de pura acción todos los días. Si te está quitando más de 5 horas, entonces tu ejecución no es lo suficientemente eficiente. Además, los humanos solo podemos mantenernos enfocados tanto tiempo que es realmente difícil ir más allá de las 5 horas. Más allá de eso, seguramente no estás en el estado mental adecuado para mantenerte enfocado. También puedes seguir aquí la Pomadorotécnica, que establece que trabajas durante 25 minutos y te tomas 5 minutos de descanso para hacer No veas videos cortos aquí, ya que es menos probable que dejes de ver en 5 minutos. En cambio, haz cosas como estirar, caminar, resolver un rompecabezas de pecho, tal vez, etcétera, y tomar un descanso de media hora después de 2 horas de modo acción Si terminas tu tarea antes de las 5 horas, no pierdas el resto del tiempo. Hacer algo productivo durante ese tiempo. Pero necesitas marcar 5 horas todos los días. La forma en que practico personalmente es encender el bajo volumen No Lyric Fitness Music y encender el temporizador Cuando estoy en modo acción, apago el temporizador cada vez que me tomo un descanso. De esa manera, cuando el temporizador tarda 5 horas, sé que he conocido a los productores por el día Conseguir un reloj como este definitivamente te ayudará en este sentido. Por cierto, 5 horas es puramente para tareas argentes e importantes No debe incluir otras tareas. 5 horas no deben incluir descansos que tomes en el medio. No tienes tantas tareas de Argent todos los días y no pasarías mucho tiempo ahí La mayor parte del tiempo va a tareas importantes. Número siete, la multitarea es un mito. El cerebro es como un procesador de un solo núcleo. Sólo podemos enfocarnos en una cosa a la vez. Pensamos que en realidad estamos multitarea, pero la realidad es que estamos cambiando entre el contexto entre dos o más tareas tan rápido que sentimos que estamos Pero en realidad no es multitarea que el cambio de contexto requiera muchos recursos mentales, lo que no sólo agotará tu mente, sino que no podrás hacer justicia a ninguna de las Toma una tarea a la vez. Pero si crees que va a haber una larga pausa, entonces tal vez puedas cambiar a otra tarea mientras tanto. Número ocho, evita distracciones mientras estás en modo acción Imagina que estás trabajando en una tarea, y luego de repente escuchas una notificación telefónica, o ves una miniatura de Youtube con un pequeño gatito Ya sabes lo que va a pasar a continuación. Haces clic en ese video de gato y ahora estás en el extraño mundo de Youtube viendo atracones Incluso si te resistes y te detienes de hacer clic en él, tu mente sigue sintiendo curiosidad por lo que hay en ese video. Evita todo tipo de distracciones a tu alrededor. Despeja tu computadora, limpia tu habitación y solo tienes cosas que te ayuden a terminar la tarea. Número nueve, deja de preocuparte por los resultados. Simplemente disfruta del viaje en sí. No se puede ser soldado y preocuparse por el resultado al mismo tiempo. Disfrute de su viaje. Pasa cada minuto de tu tiempo con alegría, disfruta y abraza lo que haces Número diez, este es un consejo muy importante. Nunca dependas de la motivación para terminar tu tarea. Tenemos motivación para hacer cosas que nos interesan y nos mantenemos enfocados en ellas. Por ejemplo, jugar un deporte, jugar un videojuego, cocinar, etcétera Pero es posible que no contribuyan a tu éxito. Incluso si estás persiguiendo una carrera que en realidad te interesa, aún tienes que salir de tu zona de confort para lograrlo en tu carrera. Incluso las personas más exitosas que conozcas o alguien que tuvo que salir de su zona de confort para lograr algo en sus vidas. La forma en que funciona el mundo es que quienes salen de la zona de confort son los que serán recompensados. Por ejemplo, personalmente me apasiona la enseñanza y me encanta romper conceptos muy complejos en una manera que hasta un niño pueda entender. Pero tengo que hacer cosas que no me gustan para poder avanzar en mi carrera o para alcanzar mis metas. Por ejemplo, odio la edición de video. Es lo más aburrido de mi vida. No es lo emocionante para mí, pero tenía que hacerlo. Una opción es básicamente delegar la tarea a alguien. Pero en mi caso, no puedo contratar a alguien porque no solo tiene que tener las habilidades de edición de video, sino que también necesitan conocer la materia que estoy enseñando para la edición. Un talento muy raro que hasta ahora no pude encontrar. Por cierto, vamos a hablar delegación en próximas conferencias, pero espero que tengan el punto que estoy tratando de hacer. Apenas termine la tarea como si estuviera comandada por el General del Ejército Número 11 Esto a menudo se subestima. Pero come buena comida. Los alimentos que comemos tendrán un impacto en los cambios de humor hormonas, sueño, función cerebral, etcétera No puedes mantenerte concentrado cuando tienes malestar estomacal. Habla con un buen dietista y arregla tu dieta. Después de todo, la salud es riqueza. ¿Cuál es el punto de ganar mucho dinero cuando tu salud no está en su mejor forma? Número 12, ordena toda tu ropa que vas a usar al día siguiente. Esto te ahorrará mucho tiempo. Se requiere una lluvia de ideas cada vez que quieras cambiarte de ropa. Lo sabrás por ti mismo. Una vez que lo hagas, puedes agregarlo como parte de tus otras tareas en tu lista de tareas del día a día. Número 13, termina todas tus formalidades matutinas una sola vez en lugar de tomar descansos Eso te ahorrará mucho tiempo, porque muchas veces tendemos a tomar descansos entre ellos para luego buscar algo de entretenimiento durante ese tiempo ese tiempo vuela como cualquier cosa. Número 14, y esta es mi favorita personal. Por mucho que trabajes duro, es igualmente importante disfrutar de tu vida. 6 horas pueden pasar en modo acción, incluyendo descansos, 1 hora para otras tareas, 8 horas para dormir, te quedan 10 horas todos los días. Dentro de estas 10 horas, podrías usar parte del tiempo para cosas como desplazamientos, rutinas diarias, etcétera. Al final, debes quedarte con cinco a 8 horas de tiempo libre durante las cuales podrás hacer las cosas que más disfrutes. Pasa tiempo de calidad con tu familia, conoce amigos, practica deportes, etcétera Utiliza ese tiempo para agotarte de alegría. El hecho de que termines tu tarea para el día significa que disfrutes aún más de estos movimientos. También puedes optimizar ciertas rutinas diarias para sacarle aún más tiempo. Por ejemplo, es posible que escuches un podcast que te guste mientras viajas. ver si puedes manejar algo sin desplazamientos, etcétera. Personalmente, dejé de ver tomas de Youtube e Instagram o cualquier otro entretenimiento virtual En cambio, dedicarme el tiempo a actividades deportivas que realmente disfruto con mis amigos. También disfruto cocinando y compartiendo la alegría con mis amigos y familiares. El entretenimiento virtual es algo que puedes hacer incluso después de que envejecemos. No implica conexiones reales con las personas que te rodean. Yo cedí sobre eso. De igual manera, puedes encontrar formas de optimizar tu tiempo de diversión para obtener la máxima diversión. Entonces estarás listo para el modo soldado al día siguiente. Te veré justo al lado. 10. ¡Mensaje rápido!: Hola, este es tu instructor para este curso y espero que estés disfrutando mucho del viaje hasta ahora. El motivo de este video es básicamente para pedirte que solo te tomes un par de minutos para calificar y revisar este curso. Esto es realmente importante porque dependiendo de una cantidad de calificaciones y reseñas que reciba el curso, equipo de skillshare decidirá si mantener el curso en esta plataforma o eliminarlo Desafortunadamente, pocos de mis cursos fueron removidos. Muchos estudiantes se vieron impactados por eso, porque carecían de suficientes críticas y calificaciones Si no es un gran favor, solo tómate un par de minutos y dale la calificación para este curso. Y también describe en un par de líneas lo que has aprendido hasta ahora. Y si te ha beneficiado de alguna manera u otra eso va a ayudar a que este curso se mantenga vivo en esta plataforma, probablemente no vas a perder el acceso a este curso también. Espero que lo haga. Muchas gracias y nos vemos a continuación. Que tengas un gran día por delante. 11. 9 parásitos para tu éxito: libera tus preocupaciones y miedos: Si un tigre te persigue, instintivamente corres sin pensar mucho Si alguien está a punto de golpearte, tu cuerpo instintivamente se defiende sin que tomes ninguna decisión consciente Pero con las circunstancias actuales en las que estamos viviendo ahora mismo, constantemente estamos creando una falsa alarma en nuestros cuerpos al preocuparnos constantemente por cosas que no están en nuestras manos o temiendo cosas que probablemente nunca sucederán Lo que eso significa es que cosas como el miedo, la preocupación y los arrepentimientos te molestaban constantemente en la parte posterior de cabeza y no te dejarían concentrarte en tu trabajo. Impactando severamente su productividad. Tales pensamientos y emociones liberan tales hormonas que el cuerpo gasta su energía en su supervivencia. En lugar de dejar que tu cerebro haga su trabajo de manera eficiente, necesitamos hacer algo al respecto. Tengo una solución increíble para lo mismo. En el momento en que revele que vas a tener un momento Ajá, hagamos un ejercicio rápido. Esto es muy importante. Quiero que te tomes un par de minutos y anotes todos los problemas actuales en tu vida. También enumere sus miedos y las cosas que le preocupan. Sea tan abierto y honesto al respecto. Quieres enumerar abajo un mínimo de cinco más obviamente es mejor. Adelante, hazlo ahora mismo. ¿Bien? Espero que lo hayas hecho. En primer lugar, debes sentirte un poco aliviado expresándolos hacia abajo. Ahora estás al menos familiarizado con tus miedos, a diferencia de la mayoría de las demás personas. Ahora, necesitas escucharme los próximos 5 minutos y haré que tus problemas y miedos no parezcan tan problemáticos. Después de todo, la mayoría de tus miedos deben estar relacionados ya sea con la relación de salud o con el dinero. Adelante y ponle una marca de verificación a todo lo que esté relacionado con estos. Una vez que hagas eso, sigue viendo. ¿Bien? Espero que lo hayas hecho ahora escúchame con mucha atención. Si eres capaz de comer buena comida, eres mucho mejor que el 30% de la población mundial. Hay miles de millones. Repito, hay literalmente miles de millones de personas que están soñando con la próxima comida. Hay más de mil millones de personas en este mundo que tienen algún tipo de discapacidad y sueñan con la salud que estás teniendo ahora mismo. Y se estima que 153 millones de niños huérfanos y, o abandonados o soñando con alguien que se preocupa por ellos. Hay miles de millones de personas que están soñando con la vida que estás teniendo ahora mismo. Ahora, regresa y echa un vistazo a tus problemas y miedos una vez más. Y cancela cualquier problema que ya no te sientas como un problema. Está bien si no cancelas ninguna. Está bien si aún no estás convencido. Si ahora no estás convencido, te convencerás en un poco. Hazlo muy rápido y vuelve. Bien, espero que lo hayas hecho. Ahora bien, lo que voy a revelar es la causa raíz de todos tus miedos y problemas. Sí, me has escuchado bien. Solo hay una causa de todas tus preocupaciones y miedos. Una vez que lo revele, vas a tener un momento Ajá. ¿Estás listo? La causa raíz de todas tus preocupaciones y miedos es solo una palabra. Si lograras deshacerte de esta cosa de tu vida, todas tus preocupaciones y miedos desaparecerían y nunca existirían La causa raíz de todas tus preocupaciones y miedos es el apego, si no te dio un momento de bombilla. Déjame darte algunos ejemplos de por qué un apego es la causa raíz de todos tus problemas. Es posible que tengas miedo de molestar a alguien porque estás apegado a él o porque estás apegado a algo que vas a obtener de ellos. Si estás apegado a meterte en una posición más alta, temerías una caída. Si tienes un apego a un artículo de lujo como un auto, te preocupas de no conseguirlo. Temes tomar medidas porque temes no obtener los resultados. Estás apegado a, temes decir que no porque estás apegado a las cosas que obtienes de alguien. En todos los ejemplos que he dado, hay una palabra que es común. Es decir, el apego es la causa raíz de todos los problemas en tu vida, incluidos los que acabas enumerar. ¿Cuál es la solución? La solución es el desprendimiento. Todos tus problemas, miedos y preocupaciones existen porque estás apegado a algo. En el momento en que te separes de ese algo, tus problemas ya no tendrán razón para existir. Te voy a contar una historia. Una vez que había un esposo y una esposa y su hijo se enfermó y fue llevado al hospital, la madre estaba derramando lágrimas y estaba muy preocupada por su hijo El marido, por otro lado, parece no tan preocupado en absoluto. Está viviendo como si todo estuviera bien. Su esposa gritó feromente a su marido y le preguntó por qué no parece preocupado mientras su hijo está gravemente enfermo y estaba postrado A lo que el marido respondió, lo he llevado al hospital y se lo he entregado al Dr. He cumplido con mi deber. ¿Qué más puedo hacer ahora? Obviamente, esto es solo una historia maquillada. No quiero decir que tengas que ser desalmado. Sin corazón significaría que en realidad no llevas a tu hijo al hospital Hay una fina línea entre los dos. Pero el punto aquí es que tu deber es hacer el trabajo de manera eficiente, dándote al 100% el resultado no está en tus manos. Déjalo al destino. Deja de preocuparte por los resultados, pero simplemente disfruta del viaje en sí. No tienes nada que temer. Preocuparse por los resultados solo empeorará las cosas y no permitirá que te mantengas enfocado en la tarea actual en cuestión. Espero que tenga sentido ahora terminar este ejercicio. Sigue adelante e identifica a qué es lo que estás apegado que te ha causado ese miedo o preocupación en particular. Cada vez que canceles cada artículo, te lo dirás a ti mismo. Ahora estoy desapegado de ello. Ahora estamos llegando al final de este curso y tenemos algunas últimas cosas que discutir. Te veré justo al lado. 12. 10 cinco secretos para el aprendizaje y el trabajo inteligentes: Si el trabajo duro es lo único que hace que alguien tenga éxito, entonces todas las personas que están trabajando en minas, trabajadores de la construcción, maratoneros y culturistas serían Desafortunadamente, el mundo no funciona de esa manera. También se trata de trabajo inteligente y, lo que es más importante, de aprendizaje inteligente. El trabajo inteligente comienza con el aprendizaje inteligente. Y no quieres aprender nada que no necesites tanto como quieres aprender cosas. Es igualmente importante desaprender las cosas que no necesitas Nadie habla de desaprender. Aquí hay algunos consejos de oro sobre el aprendizaje inteligente y el trabajo inteligente. El tercer consejo que voy a compartir es como una mina de oro. No puedes permitirte perderte eso. Número uno, el arte de la delegación. No intentes hacer todo por ti mismo. Delegar la tarea a otros que estén mejor equipados para hacer ese trabajo. Liberará tu tiempo para permitirte concentrarte en responsabilidades más críticas que son absolutamente cruciales e importantes para lograr tus metas. Si estás dirigiendo un negocio, por ejemplo, no dudes en invertir en alguien que pueda hacer el trabajo por ti. Número dos, aprende de alguien que ha logrado lo que quieres lograr. Contéstame esta pregunta. Digamos que querías representar a tu país en la selección nacional de futbol. Ahora tienes dos opciones. Obtenga capacitación de una academia local durante un mes, u obtenga 30 minutos de tutoría de Ronaldo y obtenga orientación de él Obtenga respuestas a todas las preguntas. ¿Cuál te llevarías? Si eres como la mayoría de la gente, obviamente irías con Ronaldo porque lo que va a decir está respaldado por su inmensa experiencia Sea lo que sea que diga o como pepitas doradas que un impacto significativo en tu progreso, ponte en contacto con alguien que haya estado ahí y lo haya hecho Linked in es un gran lugar para eso. La mayoría de las personas que tienen éxito serían lo suficientemente generosas como para darte sus consejos si eres lo suficientemente serio como para ponerte en contacto con ellos. Esa interacción con ellos te ahorrará mucho tiempo y fallas por las que podrías tener que pasar porque estás aprendiendo de alguien que ha aprendido de sus lecciones y de sus fracasos. Número tres, aprende a decir que no Si hay una cosa que necesitas dominar, es decir que no. Decir que no no se trata sólo de que alguien te dé una tarea, y entonces decidirás si la haces o no. Cada decisión que tomes es básicamente una decisión de sí o no. Ves una miniatura de Youtube, y si quieres verla o no es una decisión de sí o no Si quieres seguir a alguien en redes sociales, es una dicción de sí o no Quieres conocer a alguien, es una decisión de sí o no. ¿Quieres atracones qué, tomas de Youtube e Instagram justo después que te despiertes por la mañana? ¿Adivina qué? Es un sí o noción. Espero que tengas el punto. Estas decisiones sobre lo que decidimos hacer, con quién decidimos pasar tiempo, qué decidimos aprender, etcétera, definirán a la persona que somos hoy y a la persona que seremos en el futuro Siempre di no a las cosas que no se alinean con tus metas están fuera tu capacidad en tu oficina si tu jefe te da una tarea a la que no puedes hacer justicia, en lugar de tomar ciegamente la tarea solo para satisfacer a tu jefe y decepcionarlo más adelante, es mejor ser abierto y honesto al respecto con tu jefe y ver si se le puede dar a alguien más que sea capaz de hacer ello. Estoy muy seguro de que si pudieras convencer a tu jefe sobre cómo podemos terminar la tarea de manera más eficiente sin tu implicación en ella, tu jefe seguramente estaría de acuerdo con eso. Número cuatro, no dudes en invertir dinero en un buen curso o en contratar a un entrenador Puedes aprender gratis en artículos en línea, Youtube, etcétera Pero vienen con un costo enorme, que no merece la pena en absoluto. Youtube, por ejemplo, tiene muchas distracciones. El contenido en él es muy desorganizado, a menudo impartido por ningún experto, muchos anuncios, comerciales, etcétera. No obstante, si aprendes de un buen entrenador o incluso de un buen curso, evitarás todo eso y lo guardarás de tu precioso tiempo. Número cinco, usa la tecnología para tu beneficio. Intenta encontrar formas de automatizar tu tarea o de agilizar tu trabajo. Sólo te voy a dar un ejemplo. Digamos que necesitas llamar a 500 clientes y darles un recordatorio. Puede llevarte una semana más o menos llamarlos a todos, pero puedes usar tecnología que llame automáticamente a tus clientes en tu nombre e incluso leer un mensaje por ti. Esto se puede hacer en menos de 30 minutos más o menos. Si conoce la herramienta en particular, siempre encuentre formas de usar la tecnología para aumentar su productividad. Un ejemplo más. En lugar de conocer a alguien en persona para hacer el trabajo, busca la posibilidad de hacer las cosas por teléfono. Te ahorrará mucho tiempo al tener que viajar. Un último ejemplo. Puedes usar apps para recordarte actividades recurrentes como renta EMI, facturas de tarjetas de crédito, préstamos, suscripciones, etcétera El uso de estas aplicaciones liberará tu mente de estas cosas que te molestan en la parte posterior de tu cabeza A continuación vamos a hablar de parálisis de análisis, que es un asesino muy conocido por su productividad. Si no haces algo al respecto, todo lo que has aprendido hasta ahora, solo iremos en vano. Te veré a continuación donde hablamos de eso justo. 13. 11 Para liberarse de la parálisis de la análisis: adopta la decisión y la acción: La parálisis de análisis es cuando se tiene una cantidad abrumadora de información y opciones para tomar una decisión. Puede quedar inmovilizado por el miedo a tomar la decisión equivocada. Esto en realidad puede llevar a oportunidades perdidas, ya que los individuos pueden procrastinar o evitar tomar O a veces es incluso peor, toman una decisión y empiezan a actuar sobre ella, pero luego de repente cambian a una idea diferente sin terminar la anterior o la planeada. Eventualmente, conduce a una reducción de la productividad. La persona perdería mucho tiempo, perdería la motivación para tomar medidas, aumentaría el estrés y la ansiedad. Las cosas no se verían bien. Afortunadamente, con un poco de dedicación, podemos arreglar esto. Pero primero, hablemos de qué causa la parálisis de Análisis. Hay tres causas principales de parálisis de análisis. Número uno, sobrecarga de información. A la hora de tomar una decisión, la gran cantidad de información que tienes puede resultar paralizante Ese es en realidad el mismo proceso de pensamiento que he puesto para crear este curso también. Quiero que este curso sea breve, procesable, y al grano que impacte en ti He eliminado todo lo que sentía. No hace falta saber. Aquí no hay sobrecarga de información. Número dos, perfeccionismo. Nunca hay algo llamado una decisión perfecta o una acción perfecta. Es un mito. Número tres, pensar demasiado en un problema por miedo a equivocarse El hecho es que nunca hay una decisión que sea 100% correcta. Siempre hay algún grado de fracaso asociado a cada decisión. Incluso cuando estás cruzando la carretera, existe el riesgo de accidente. Eso no significa que tengamos que evitar cruzar la carretera o pensar demasiado antes de cruzar la carretera ¿Cómo arreglamos el análisis? Parálisis. Número uno, establecer un tiempo fijo y tomar una decisión. Una vez que tomes la decisión, no hay que mirar atrás ni desviarse de ella hasta que la termine. Número dos, limitar la ingesta de información. Y esto es algo que ya hemos cubierto, obtener sólo el conocimiento esencial que se requiere absolutamente. Es mejor aprender menos y poner ese aprendizaje en acción que aprender demasiadas cosas y no hacer nada. Número tres, nunca apuntes a la perfección. Nunca temas tomar una decisión equivocada ni temer un resultado desfavorable Recuerda todo esto, cada vez que te quedes atascado en la toma de decisiones. A continuación entenderemos las tres etapas de grandes personas. ¿Cómo se volvería genial alguien como desordenado Warren Buffet o Mahatma Gandhi o cualquiera de esos mil millones de personalidades ¿Qué se necesita para que una persona promedio se convierta en alguien como ellos? Lo averiguaremos justo a continuación. Puedes apostar que te puede dar una perspectiva diferente sobre cómo te acercas tu vida y aceptar lo que tiene para ofrecer. Te veré justo al lado. 14. 12 Desvelando las tres fases para lograr la grandeza: Hay tres etapas de grandes personalidades. Mientras hablo de estas etapas, tomaré el ejemplo de desordenado Por si acaso te estás preguntando quién es Messi. Es un futbolista muy famoso y sumamente talentoso. Aquí están las tres etapas por las que alguien tiene que pasar para ser genial en algo. Número uno, talento natural. Cada uno de nosotros está arraigado con algún talento natural. Puede deberse a los factores genéticos, circunstancias en las que crecimos. Prácticas culturales, podríamos haber seguido las condiciones en las que crecimos y las personas con las que crecimos, todo lo cual definirá nuestro talento natural. ¿Por qué la gente de Kenia siempre gana los maratones? Eso es porque la genética, los antecedentes familiares, las condiciones y las circunstancias en las que crecieron contribuyeron a hacerlos naturalmente buenos en carreras largas. Tomemos el ejemplo de Messy. Su familia tiene una historia de futbolistas, y su padre trabajaba en una fábrica de acero donde también entrenaba a un equipo local de fútbol juvenil Las circunstancias en las que creció Messy le hicieron desarrollar la capacidad de mantener la calma bajo la presión Y ha construido un fuerte espíritu competitivo en el proceso. Pero tener talento natural no vale nada hasta que hagas algo al respecto. Eso me lleva a una segunda etapa, identificando una profesión que coincida con tu talento natural. Si tienes la suerte de encontrar una profesión que se alinee perfectamente con tu talento natural, deberías ser una de esas personas más afortunadas Cuando eres joven, es el trabajo de tus padres o tu mentor ayudarte a identificar las actividades en las que eres naturalmente bueno. Cuanto antes encuentres la profesión que coincida con tu talento natural, mejor será. Esto suele ser muy desafiante, porque si bien tenemos talento natural para algo, la sociedad que nos rodea tiene planes diferentes para nosotros. En el caso del desordenado, sus padres reconocieron su talento e hicieron sacrificios para apoyar su carrera futbolística, comenzando a temprana edad Permítale desarrollar todas las habilidades fundamentales y una profunda pasión por el juego. Pero encontrar una profesión que se alinee bien con tus habilidades naturales no es suficiente para ser grande También hay que pasar por la tercera etapa, que es dedicación y trabajo duro. Cuando digo trabajo duro, también implica trabajo inteligente, porque el trabajo inteligente es realmente duro. Esta es la fase en la que se necesita exhibir una buena ética de trabajo y dedicación Aquí es donde uno necesita mantenerse fuera de la zona de confort y tomar medidas. Aquí es donde uno está para empujarlos más allá de sus límites o límites psicológicos. Aquí es donde uno necesita ser mentorizado por un profesional experimentado Aquí, es posible que necesitemos hacer cosas que realmente no te gustan. Por ejemplo, me encanta enseñar, pero odio adorar, pero tengo que hacerlo para sobresalir en mi pasión Messy, por ejemplo, tuvo la oportunidad de trabajar con varios entrenadores experimentados y conocedores a lo largo Messy es bien conocido por su fuerte ética de trabajo y dedicación para mejorarse Pasó incontables horas practicando, honrando sus habilidades incluso fuera de las sesiones de entrenamiento estructurado Su compromiso por mejorar su debilidad, como su capacidad de rumbo y técnicas de tiro libre, etcétera, jugó un papel crucial en su éxito Probablemente no se conformó con lo que era naturalmente bueno. Trabajó duro para arreglar lo que le faltaba, y de ahí, es genial Ahora, acabo de tomar desordenado como ejemplo, pero esto es aplicable a toda gran personalidad que hay por ahí. Ahora aquí está la cosa. qué grado pasas por estas tres etapas definirá tu éxito. Si eres naturalmente súper bueno en algo y encuentras una profesión que se alinea perfectamente con tu talento natural, también lograste poner suficiente dedicación y trabajo duro Serás alguien como desordenado, Steve Jobs, Mahana, Gandhi, etcétera Algunas personas pueden tener talento natural, pero la profesión en la que se meten puede no alinearse completamente con su talento natural. Pero les apasiona tanto la profesión que ponen mucho esfuerzo y trabajo duro más allá de nadie más. Ahí es cuando ves a alguien como Ronaldo, no es tan naturalmente talentoso como desordenado, pero fue más allá del desordenado en términos de trabajo duro y dedicación, y es igualmente popular Algunas personas tienen talento sobrenatural, pero podrían terminar en una profesión completamente equivocada, y no hacen ningún esfuerzo para sobresalir en esa profesión en particular. Es difícil decir que estas personas verán algún éxito significativo. Algunas personas tienen talento natural e incluso terminan en una profesión que se alinea perfectamente con su talento natural, pero no están comprometidos con su trabajo Estas personas verán un éxito decente, pero si arreglan la parte de trabajo duro y compromiso, sobresaldrán como cualquier cosa. Estos son algunos ejemplos. En realidad, el grado en que pasamos por estas fases es muy singular para cada individuo. En base a eso, se define tu éxito. Si te falta un poco de habilidad natural, necesitas compensarlo con trabajo extra duro y un trabajo inteligente. También puedes poner un esfuerzo consciente en identificar tus fortalezas y hablar con tu jefe sobre las áreas en las que es más probable que contribuyas. Bueno, estoy seguro que esa conversación con tu jefe beneficiará a ambas partes. Vamos a concluir nuestro viaje con este curso. Hay un último mensaje que me gustaría dar a continuación. 15. 13 Un adiós sincero: abraza, reflexiona y despedida: Puede que estés sintiendo una sensación de logro. Sabiendo lo lejos que has llegado, es completamente natural sentir un tinte de tristeza así como concluye este curso Sin embargo, te animo a abrazar estas emociones como parte de tu crecimiento. Ves, decir adiós a este curso no es realmente el final. Es un nuevo comienzo. Los conocimientos y habilidades que has adquirido o tus herramientas para la vida más productiva y plena. Tómate un momento para celebrar este logro, no importa cuán grande o pequeño sea. Recuerda que has avanzado y que cada paso adelante cuenta. Reconozca su arduo trabajo, dedicación y compromiso que ha demostrado hasta ahora para mejorar su productividad. A medida que avanza, tenga en cuenta que el viaje de la productividad es en realidad continuo. No se trata de perfección, sino de mejora continua. Las habilidades que has desarrollado aquí te servirán bien a medida que enfrentas nuevos desafíos, estableces nuevas metas y te esfuerzas por la excelencia en tu vida personal y profesional. Lo que has experimentado aquí es más que un conjunto de lecciones y habilidades. Es un proceso de transformación. Y puedes pasar esta tortura del conocimiento documentando este curso a otras personas que puedan estar buscando un viaje similar para tus hermanos Los que han loft contigo discutieron contigo y compartieron tantos momentos de tu vida. Darles este regalo, por supuesto, es como ofrecerles una llave para desbloquear todo su potencial. Dicen que los hermanos son los primeros amigos que tenemos en nuestras vidas. Y ¿cuál es mejor manera de fortalecer ese vínculo que ayudarles a lograr sus metas? ¿A tus amigos? Quienes celebraron tus victorias y te apoyaron durante tus retos, ofrecerles este don de conocimiento o discurso es un acto de amor y apoyo. Es una manera de decir, creo en tu potencial y quiero que tengas éxito en tu vida. Para tus empleados que esfuerzan cada día por contribuir a tu negocio, puedes brindarles algo más que un trabajo compartiendo este curso, estás invirtiendo en el crecimiento personal y profesional. Les estás dando herramientas que no solo los hacen más valiosos para tu empresa, sino que también los ayudan a prosperar en sus carreras. A tus compañeros con los que compartes tus altibajos en el espacio de trabajo, puedes brindarles una manera de sobresalir juntos. Recomendarles este curso significa fortalecer a tu equipo y fomentar una cultura de crecimiento y excelencia Por último, mientras nos despedimos de este curso sobre productividad, una vez más, recordemos que el final de un viaje no es más que el comienzo de otro. Continúa aplicando lo que has aprendido. Mantente abierto al crecimiento y nunca dejes esforzarte por tus objetivos personales y profesionales Adiós por ahora, y que tu futuro esté lleno de productividad, éxito y cumplimiento Pero espera un segundo. Hay un último ejercicio que debes hacer. Usted establece sus metas a largo plazo y metas a corto plazo. Has enumerado las tareas. Y hay un último ejercicio que debes hacer. Ese ejercicio nunca termina. Es decir, tomar la maldita acción. Hazlo.