Mindfulness de la acuarela - 3 pinturas fáciles de relajar para principiantes
Jana Raninis, watercolorist
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Lecciones en esta clase
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1.
Te doy la bienvenida a la clase
1:45
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2.
Materiales
1:42
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3.
Ejercicio 1 - Eucalyptus
8:33
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4.
Ejercicio 2 - hojas verdes
26:05
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5.
Ejercicio 3 - plantas subacuáticas
20:11
-
6.
¡Gracias!
1:01
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- Nivel principiante
- Nivel intermedio
- Nivel avanzado
- Todos los niveles
Generado por la comunidad
El nivel se determina según la opinión de la mayoría de los estudiantes que han dejado reseñas en esta clase. La recomendación del profesor o de la profesora se muestra hasta que se recopilen al menos 5 reseñas de estudiantes.
158
Estudiantes
6
Proyectos
Acerca de esta clase
El mundo en el que todos vivimos puede ser bastante exigente y abrumador. Muchas cosas, eventos, aplicaciones de teléfono que nos envían notificaciones. ¿Cómo puedes uno simplemente dar un paso, relajarte un poco, respirar profundo? ¿Cómo podemos centrarnos en lo que está sucediendo ahora, cuando hay muchas otras cosas que exigen nuestra atención?
Mindfulness es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, consciente de dónde estamos y lo que estamos haciendo, y no demasiado reactivos o abrumados por lo que está sucediendo a nuestro alrededor, esta es la definición que he encontrado en línea.
Y eso es exactamente lo que me proporciona la acuarela, y espero que en esta clase te pueda enseñar cómo usar técnicas de acuarela simples para practicar la atención plena y disfrutar de la habilidad de la acuarela para fluir libremente, ralentizar un poco y estar presente en el momento.
Ser consciente significa dar conciencia a lo que estás experimentando directamente a través de tus sentidos, y el arte tiene esta maravillosa habilidad para calmar la mente ocupada y mostrarnos que todos somos creadores. No importa si tienes experiencia en acuarela o si la última vez que te sujetaste un cepillo en tu mano fue hace 30 años en la escuela, todos podemos hacerlo y todos podemos beneficiarnos del proceso de curación de hacer arte.
En esta clase te ofrezco 3 ejercicios de acuarela diferentes, cada uno de ellos lleva menos de 30 minutos para completar, pero definitivamente puedes pasar más tiempo si lo deseas.
¡Vas a pintar formas simples, usar la técnica húmeda sobre mojado mucho, porque esa es la mejor manera de dejar controlar y ver el flujo de pigmentos en el papel es tan satisfactorio!
Vamos a pintar hojas, ramas y plantas, todas estas cosas están tan cerca de nosotros humanos porque todos somos parte de la naturaleza, a pesar de que nos olvidamos de ello.
Así que si estás interesado en estos ejercicios de acuarela simples y amigables para principiantes que te pueden ayudar a calmar tu mente y disfrutar en el momento presente, ¡únete a mí en la clase!
Conoce a tu profesor(a)
Hello, I'm Jana.
I live in Slovakia - a small lovely country in the very heart of Europe. I have studied Arts years ago, and since I was a little child, a set of paints or crayons was the best present anyone could give me. But then life happened and I found myself doing a corporate job instead of illustrating children's books. However, it does not mean I gave up on painting and drawing - not at all.
In fact, it is pretty much how I spend my evenings, my free days or even lunch breaks sometimes.
I just love it! Especially watercolor. One of my art teachers once told me I would eventually end up with acrylics, because watercolor is just too unpredictable and the mistakes are too hard to correct. Well, she couldn't be more wrong :).
I am here today to share my p... Ver perfil completo
Proyecto de clase práctica
Hay 3 pinturas diferentes en esta clase: giro de eucalipto de colores, hojas verdes y plantas subacuáticas.
Puedes pintar con los mismos colores si quieres (la lista está abajo), o elige tu propia paleta de colores según lo que te gusta o tenga. El objetivo no es hacer que te apresures a la tienda de suministros de arte más cercana, sino ayudarte a relajarse y disfrutar del proceso creativo.
Me alegro mucho que te hayas pintado conmigo, pero el verdadero resultado o "proyecto" para mí significaría que podrías encontrar una alegría y paz en la pintura, y concederte estos 20-30 minutos de tiempo, tal vez una vez por semana, para practicar la atención plena usando arte.
No te olvides de que no necesitas crear obras maestras, lo que importa es que te ralentizas y te enfoques en el proceso de creación, sin estrés sobre composición, paleta de colores, proporciones...
Y por favor, házmelo saber cómo te fue en la sección de discusión o de retroalimentación.
Lista de colores utilizados en las pinturas:
Ejercicio #1: eucalipto
- Azul azul
- Ultramarina
- Verde
- Carmine
- El gris de Payne
Ejercicio #2: hojas verdes
- Verde amarillento
- Limón de cadmio
- Cadmio amarillo medio
Ejercicio #3: plantas subacuáticas
- Ultramarina
- Verde
Valoración de la clase
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