Experimento con actos secretos de bondad para más felicidad || Clase breve

1. Experimento de actos secretos de bondad: Hola. Bienvenido a esta clase pequeña, pero poderosa y experimental. Ya sabes cómo la amabilidad provoca dopamina y citonina en tu cerebro y En esta clase, estarás agregando una capa extra de felicidad a ti mismo y a los demás con un simple y secreto acto de bondad. No lo dudemos y lleguemos de inmediato. 2. Invitación a unirse: D. La inspiración para esta clase viene de una teoría que tengo sobre las expectativas y una experiencia que tuve con mis vecinos muriendo plántulas de lechuga. Nuestro clima voluble aquí provocó que las plántulas estuvieran demasiado secas o demasiado húmedas. Entonces los puse a todos en tierra nueva en macetas. Fue un acto sencillo, pero ya me estaba haciendo sentir bien. Y después, decidí no decirle que lo hice. Y de alguna manera, estaba envuelto en una enorme ola de felicidad No seguro, pero creo que esto pasó porque saqué la expectativa de un agradecimiento y le agregué el misterio. Me encantaría que también experimentaras con esto y conscientemente dejaras ir las ganas de escuchar un agradecimiento. El receptor podrá conservar la gratitud por sí mismo, y creo que esto también le agregará felicidad, misterio y emoción adicionales . En esta clase, los invito a hacer algo parecido y hacer feliz a alguien haciendo un acto amable en secreto. Sólo algo pequeño. Lo compartirás aquí en tu proyecto, pero no te revelarás al receptor. En Instagram y YouTube, ves a varias personas sorprendiendo otras dándoles mil dólares, por ejemplo, lo cual es realmente genial, pero creo que hacerlo en secreto es más poderoso ¿Intentarás experimentar y probar esto conmigo? Puedes iniciar tu proyecto aquí bajo proyectos y recursos y agregar una imagen de portada y algunas palabras sobre la escritura y su efecto en ti En el siguiente video, voy a compartir algunas ideas para pequeños actos de amabilidad. 3. Inspiración de actos amables: Pagar app En este video, te voy a compartir algunos ejemplos de pequeñas buenas acciones que puedes hacer, pero estoy seguro de que puedes llegar a buenas acciones con solo mirar a tu alrededor y preguntarte, ¿qué puedo hacer para ayudar? Puedes comenzar cerca de casa. ¿Hay colillas o hojas de cigarrillos por ahí frente a la casa de alguien? Quítelos. Limpia la puerta principal de alguien. Estaría sumamente feliz y sorprendida si alguien no fuera mío. ¿Estás fuera a tomar algo? Paga la bebida de alguien sin decírselo. Asegúrate de que el mesero no derrama los frijoles. Aumenta tu felicidad al no esperar el efecto. Piensa que viene de la acción desinteresada y no de la respuesta, pero podrías, por supuesto, experimentar con esto, escribir una nota amable o hacer un dibujo divertido para alguien y meterlo en su buzón o bolsa de compras, o esconderlo en la casa de un amigo para Deja libros u otros productos no alimenticios en cajas de regalo, para que la gente pueda encontrarlos y usarlos. Ningún acto es demasiado pequeño. Por último, no seas demasiado estricto con la parte secreta de este proyecto. Por supuesto, si puedes ser amable con alguien, y solo se puede hacer con ellos presentes, no dudes en hacerlo. También puedes compartir estos actos aquí. En un video final, te voy a compartir un poco de amor extra. 4. Comparte la amabilidad: Comienza tu proyecto y sigue actualizándolo con nuevos actos de bondad para inspirarnos a todos a hacer actos más amables nosotros mismos. Recuerda, ningún acto es demasiado pequeño. Déjame saber en una breve reseña cómo te ha afectado esta clase, así más personas se unirán y me seguirán para ser el primero en recibir actualizaciones sobre nuevas clases y sorteos Todos para hacer un proyecto y dejar una reseña en esta clase inmediatamente ganan el Premio a la amabilidad Secreta. Puedes descargarla desde la sección del proyecto y agregarla a tu imagen de portada. Al hacerlo y al compartir así el amor e inspirar a otros a unirse a nosotros, ingresarás al sorteo secreto de actos de amabilidad y tendrás oportunidad de ganar una recompensa extra, un año completo de participación de habilidad gratis Se ha ganado el primer año de participación de habilidades, pero habrá más posibilidades, y agregaré otros premios en el camino. Anunciaré a los ganadores en la sección debajo esta cla y en los comentarios del propio proyecto. Asegúrate de activar las notificaciones de correo electrónico aquí en el uso compartido de habilidades. Cuantos más actos de amabilidad hagas y compartas en tu proyecto con la imagen y algunas palabras, más posibilidades tendrás de ganar. Ahora, vamos a llegar a ello y difundir la amabilidad secreta.