Crea un tablero de objetivos en Canva: tu panel de visión / panel de acción para la productividad, el enfoque y la motivación

1. Trailer: Repensar el tablero de visión. En primer lugar, ya ni siquiera lo llamo un tablero de visión muy a menudo. Algo sobre el término de la muerte también se siente un poco Quién conmigo. Como se supone que tengo que pegar alguna casa de ensueño ahí y esperar al universo. Para entregarlo a mi puerta. En cambio, me gusta llamarlo un tablero de acción o un tablero de goles. Porque no se trata sólo de soñar. Se trata de hacer. En este curso, te guiaré a través de cómo diseñar una tabla de oro que no solo sea inspiradora sino también procesable Nos sumergiremos en tus sueños, usaremos bellas imágenes y los convertiremos en algo que querrás ver todos los días Tanto si eres un novato de Canva como una presa avezada, vivirás con un tablero de visión que es exclusivamente tuyo, y vivirás con la claridad y confianza para comenzar a convertir esos sueños en realidad No es sólo un lindo interés lo que piensa que la gente hace por diversión. En mi opinión, se trata de mantener tu enfoque agudo y tu motivación viva. Cuando puedes ver tus metas todos los días, se mantienen vivas en tu mente. ¿Y lo más fácil y divertido de hacer eso? Sí. Canva. Hagamos esto. 2. Nuestro proyecto de clase: Proyecto de clase. Hazlo tuyo y comparte una parte de tu visión. Bien, hablemos del verdadero MVP de este curso. En realidad haces la cosa. Porque, escucha, aprender es genial. Ver tutoriales también es divertido, pero nada cambia a menos que realmente pongas esto en acción. Es por eso que este proyecto de clase existe para asegurarse de que no solo te vayas con ideas, sino con algo real, personal y exclusivamente tuyo. Porque tu tablero de visión no se trata de estética. No se trata de hacer el choque más bonito o el diseño más digno de pintas Se trata de tus metas, tus sueños y la versión de ti mismo en la que estás trabajando. Y lo más importante, tiene que sentirse bien contigo. Entonces, ¿qué hacer? Al final del curso, quiero que compartas una pequeña pieza de tu tablero de visión en la sección de proyectos de clase. No tiene que ser todo el asunto. No, será demasiado personal. Sé que vas a sentir que estás compartiendo demasiado, así que no te voy a pedir que hagas eso. Sólo una sección, una pequeña pieza que se siente importante para ti y la que quieres compartir conmigo. Podría ser solo una cita la que ancla tu visión, una imagen que represente tu gran objetivo, una paleta de colores que refleje la energía que quieres este año y esto es importante No lo pienses demasiado. No hay una manera equivocada de hacerlo. Solo comparte una instantánea de algo que signifique algo para ti. Comparte una captura de pantalla de una parte de tu visión, ave de tu Goldberd Por qué esto importa. Seguro que hay algo muy, muy poderoso en poner una parte de tu visión al mundo porque es como decirte ti mismo y decirle al mundo. Esto me lo digo en serio. Estoy comprometido, y lo sé, lo sé. Puede sentirse un poco vulnerable compartirlo. Pero recuerden, este lugar es un espacio de apoyo, no de juicio. Todos estamos aquí por la misma razón para crear algo que nos mantenga enfocados, inspirados y avanzando. Así que posa tu pieza. Háganos saber en qué está trabajando. Y si estás dispuesto a ello, comparte también un poco de idea en la sección de discusión. ¿Cuál es el objetivo más importante de tu parte? ¿Cómo quieres que esta visión, este Glbird te haga sentir todos los días 3. Por qué funcionan los paneles de visión: Por qué funcionan los tableros de visión. El único límite para tu impacto es tu imaginación y compromiso, Tony Robbins Bien, cuando escuché por primera vez sobre tableros de visión, pensé que realmente recortar fotos de revistas o guardar esas fotos elegantes de pinterest y pegarlas iba a cambiar mi vida Sonaba como algo que haces en una pijamada cuando tienes No es una estrategia seria para lograr metas. Pero aquí está la cosa. Cuando finalmente le di una oportunidad, pienso, ahora puedo decir, ahora estoy seguro de que cambió por completo la forma en que me acerqué a mis metas. Sí, estaba un poco escéptico al admitirlo al principio, pero ahora puedo decir que estoy plenamente consciente de esta confesión porque me doy cuenta de algo poderoso Que ver tus sueños todos los días le hace algo a tu cerebro. Te ayuda a estar enfocado, te mantiene enfocado. Te mantiene motivado. Y lo más importante, mantiene vivas tus metas de una manera que anotarlas no. Déjame compartir una historia rápida. Historia personal. Entonces, hace un par de años, solo me sentí atascado. Tenía metas, grandes metas y grandes sueños. Pero solo eran palabras en un cuaderno un poquito. Y eran tan fáciles de olvidar cuando la vida se puso ocupada. Y probablemente fue entonces cuando hice mi primer tablero de visión. Fue desordenado y algo al azar. Pero ahí estaba justo encima mi escritorio, y se veía así. Y cada vez que lo miro, me recordaba en qué estaba trabajando. Y adivina qué? De manera lenta pero segura, empecé a avanzar hacia estos sueños. No fue magia. No, no, no fue magia. Pero a veces cuando pienso en ello, como que se siente así. Pero no sucedió de alguna manera mágica. Yo solo puse el trabajo porque estaba mirando mis sueños a mi visión todos los días, y solo me motivaba a seguir adelante y a encontrar tiempo para hacer esos pequeños pasos hacia la meta La ciencia detrás de Vision Bs. No se trata solo de vibraciones, ilusiones. Hay una ciencia real detrás de por qué funcionan los tableros de visión. Cuando visualizas algo, tu cerebro lo trata casi como si fuera real, como si estuviera sucediendo. Activa las mismas vías neuronales que usarías si realmente estuvieras haciendo lo que estás imaginando. Esto se llama ensayo mental, y los estudios demuestran que puede mejorar el enfoque, motivación e incluso Así es como funciona. Claridad. Porque los tableros de visión te obligan a tener claro lo que quieres. No solo estás soñando de día. Estás poniendo tus metas en una forma tangible, una forma que puedas ver, enfocarte. Cuando ves tus metas todos los días, se quedan aquí en lo más alto de la mente en lugar de distraerse con millones de otras cosas Se le recuerda lo que más importa. Motivación. Hay algo en ver tus sueños y fotos que los hace sentir más reales. Y cuando se sienten reales, es más probable que actúes. ¿Por qué un tablero de visión es mucho más que fotos bonitas? Tenemos que darnos cuenta de que un tablero de visión no es solo decoración. No está aquí para decorar tu habitación o tu oficina. Es una herramienta, una herramienta que te ayuda a cerrar la brecha entre dónde estás ahora y dónde quieres estar en un futuro cercano. Cuando creas un tablero de visión, te estás diciendo a ti mismo. Esta es la vida que estoy construyendo. Esta es la vida para la que estoy trabajando. Esto es en lo que me estoy enfocando. Pero aquí está la clave. No basta con hacer una tabla y esperar lo mejor. Tienes que emparejarlo con acción. Un tablero de visión es como un mapa. Te muestra a dónde vas, pero aún tienes que conducir el auto, ¿sabes? Tu paso de acción. Empecemos poco a poco. Tómate unos minutos, piensa en tu vida ahora mismo, ¿qué áreas de tu vida se sienten estancadas o sin inspiración ¿Qué es lo que te encantaría mejorar o cambiar en los próximos meses? Ahora, escribe tres áreas en las que te gustaría enfocarte. Podría ser tu carrera, tu salud, tus relaciones, o algo completamente diferente. No lo pienses demasiado. Escribe lo que se siente bien y lo que sientes. Justo aquí. Y recuerda que tu tablero de visión va a reflejar estas áreas, así que tómate tu tiempo. No te preocupes por hacerlo perfecto. Apenas estamos empezando a hacer una lluvia de ideas aquí porque esta será la base de su tablero de visión, claridad sobre lo que quiere Y en los próximos capítulos, profundizaremos en por qué detrás tus metas porque saber lo que quieres es genial, pero entendiendo por qué lo quieres. Ahí es donde comienza la verdadera magia. Así que sigamos adelante porque hoy estamos construyendo algo increíble. 4. Tu POR QUÉ es muy importante: Por qué es muy importante. Cuando conozcas tu y, encontrarás tu camino Simon Cynic Cuando se trata de chicas, es fácil comenzar con lo que quieres lograr, lo que crees que deberías estar haciendo, lo que crees que quieres ver en tu futuro. Pero la verdad es que ver solo no te va a llevar ahí. O hay menos posibilidades de lo que por sí solo te lleve ahí. Porque muchas veces, inconscientemente, lo que realmente te impulsa, lo que te mantiene motivado en lo profundo cuando las cosas se ponen difíciles y se ponen duras el camino será tu por qué Para mí, creo que pegó duro a finales del año pasado porque había trabajado muy duro y había estado ocupado todo el tiempo, proyecto cliente, plazos oficiales, marcando todas las casillas en mi trabajo diario Pero a la vez, cuando debería estar contento con lo ocurrido año pasado y otras cosas que salieron bien, al final del año, terminé el año con los mismos pensamientos muy frustrantes He hecho tanto por mi trabajo diario, pero no he tenido tiempo para mi propia creatividad, y lo he estado posponiendo tanto Estaba sintiendo un poco como que me traicioné por mi jefe siendo feliz conmigo. Y no se trataba sólo de tiempo o la falta de tiempo que tenía para mis propios proyectos. También se trataba de energía. Creo que se trataba mayormente de energía. Estaba tan ocupado que dejaría de priorizar cosas como hacer ejercicio o comer bien porque estaba tan concentrado en mantenerme al día con el trabajo y todas las cosas, todas las listas de hacer Y en algún lugar justo en el camino. No sé exactamente cómo. He ganado siete kilos, y ni siquiera se trataba del número de la báscula. Se trataba del sentimiento. Había perdido una parte de mí, la despreocupada, la enérgica, y poco a poco me estaba convirtiendo en alguien demasiado estresado y demasiado enfocado en los plazos y en lo que pensará el jefe Y había perdido una parte de mí misma que amaba el movimiento y estaba emocionada de experimentar con proyectos creativos, no por ganar dinero extra, sino solo por diversión sin un cliente o una visión de fecha límite YUY importa También he observado a mis compañeros y a toda la gente que me rodea, y esto es lo que me di cuenta. Cuando no sabes tu por qué, sigues cayendo en los mismos patrones. Para mí, fue trabajar más duro cada año, pensando que esa era la manera de crecer y pensar que algún día algo va a cambiar, algo va a cambiar, y voy a tener más tiempo para mí y para mis propios proyectos Pero ahora sé que el crecimiento no tiene por qué significar burnout, y definitivamente no debería significar perder contacto con las cosas que te hacen sentir vivo. Entonces estoy muy seguro de por qué te da claridad. Te ayuda a filtrar lo que no es realmente importante a largo plazo y enfocarte en lo que realmente te importa, lo que te mantiene vivo. Y sin este por qué, metas son solo tareas para hacer listas, y son demasiado fáciles de olvidar cuando la vida se pone ocupada o abrumadora con las cosas diarias. Reflexionando sobre tu Y. Entonces creo que realmente puedo decir que creo que no hay tal cosa tan importante como tu Y. Ahora mismo, profundicemos en tu Y, y aquí tienes algunas preguntas que te ayudarán con eso. Algunas preguntas para que comiences. ¿Por qué quieres vender estas gaviotas? ¿Cuál es la razón más profunda detrás de ellos? ¿Cómo quieres sentirte a finales de este año? ¿Qué te estás perdiendo en tu vida ahora mismo que estas metas podrían ayudarte a traer de vuelta? Y siempre lo repito. Entonces déjame repetirlo solo una vez más. No lo pienses demasiado. No hay que pensarlo demasiado Solo deja que tus pensamientos fluyan. Para mí, la parte de mi por qué fue darme cuenta que no se trataba de trabajar más duro se trataba de crear espacio para diferentes oportunidades y espacio para la creatividad que me haga sentir vivo, que haga que todo parezca posible porque mi trabajo diario y mis proyectos de cliente, son satisfactorios y traen ingresos estables, pero a la vez, sé que el mundo es tanto más amplio y no quiero pasar la vida dando consejos a otras personas y ayudándoles a hacer realidad sus sueños, y al mismo tiempo, abandoné mis sueños. Tengo algunos sueños muy valientes, y siempre le digo a otras personas que juntos, podemos lograr sus metas, sus sueños, sus metas de negocio y sueños, y eso lo hacemos. Entonces yo estaba como, ¿Por qué no persigo mis sueños más valientes? Por qué no sigo mis propios consejos. Se trataba de darme cuenta de que necesito ese espacio para mi propia creatividad, para cumplir con mi potencial, para darme la oportunidad cumplir este potencial incluso un poquito por el que antes me encantaba por las cosas que me energizaron por trabajar también con refugios de animales, y por tener la oportunidad de hablar sobre el tema que siempre está en mi mente, que es la horrible, horrible situación de galgos, galagos españoles en España Si me conoces personalmente o si has visto mi curso, cómo encontrarte en cada uno, probablemente sepas que este es el tema que me rompe el corazón, y me dedico a ello. Entonces esa también es una parte muy, muy fuerte de mi por qué, por qué siento la energía para hacer lo que estoy haciendo y por qué siento la energía y motivación para seguir adelante y trabajar hacia todas las cosas que quiero lograr en mi vida tanto profesional como personal. Pero por un momento, volvamos a mis objetivos más mundanos, más de mantenimiento Por ejemplo, volvamos a la meta quiero perder esos siete kilos. La razón por la que quiero hacer eso para no marcar alguna casilla de ser una chica delgada, sino porque quiero sentirme lo suficientemente fuerte y segura como para volver a sumergirme en todas las cosas que necesito cumplir. Y hace un año, cuando me senté a averiguar mi por qué y hacer este check in conmigo mismo, tuve que admitirme algo. Estaba atrapado en un ciclo todos los años, sí, literalmente todos los años, me prometía mí mismo que me dedicaría más tiempo a mi creatividad Pero cada año, el trabajo se interponía en el camino. Y mi salud empezó a sentirse como una idea de último momento. Y mi objetivo es hacer menos y disfrutar más y celebrar la vida e ir tras lo que realmente me hace sentir vivo, quedarme atrapado en la fase de sueño por demasiado tiempo. Y claro, eso no es magia. Tenemos que poner tanto trabajo en cambiar la realidad, cambiar la forma en que vivimos. Pero una vez que identifico mi por qué, mi por qué, todo cambió un poco porque se volvió menos sobre presionar más y más en diseñar una vida que se sintiera equilibrada y significativa, una vida que me dejara hacer todas las cosas que necesito hacer, todas las cosas que necesito hacer en el futuro. Y la creatividad de la vida y la creación para mis propios proyectos, como, por ejemplo, el canal de YouTube que estoy iniciando este año. Esta creatividad no era un lujo sino una prioridad y una vida donde mi salud no era algo para exprimir entre los plazos. Tu turno. Encontremos tu por qué. Bien, entonces ahora quiero que te tomes un momento, un momento muy tranquilo y relajante porque vamos a hacer algo de excavación de almas. Así que toma este momento para reflexionar sobre tus metas y hacerte estas preguntas. ¿Qué me está impulsando a establecer estas metas? Lo que me falta en mi vida ahora mismo que el logro de estos objetivos pueda ayudarme a recuperar ¿Cómo quiero sentirme? No solo al final del año, sino todos los días mientras trabajo hacia mis metas. Y escucha, tu esposa no tiene que sonar bonita, no tiene que sonar como si fueras miss universo actuando frente a todas estas personas que, ya sabes, están esperando, lo que dirás, lo que dirás. No, no tiene que ser perfecto o incluso no tiene que ser pulido. No tiene que sonar bien. Sólo tiene que sentirse a través. Siente a través de ti mismo. Así que escríbalo hasta que suene desordenado. No te preocupes porque hoy esto se convertirá en la base de todo lo que estamos construyendo en este curso. Tu y será como el ancla que te mantendrá anclado en el proceso. Es lo que te jalará hacia adelante cuando las cosas se pongan difíciles o cuando te sientas atascado. Entonces, en el siguiente capítulo, comenzaremos a convertir tu y en golf accionable El cuáles son los pasos que te ayudarán a dar vida a tu visión. Así que sigamos adelante. 5. Define tus metas: Define tus metas. Sueña en grande pero empieza pequeño y actúa ahora Robin Sharma. Entonces pienso que una de las cosas más duras, las partes más difíciles de establecer metas es averiguar por dónde empezar porque sabes lo que no quieres No quieres sentirte atascado, abrumado o correr vacío, sino convertirlo en algo concreto que muy a menudo puede parecer como mirar una página en blanco e intentar escribir la mejor novela de tu vida Simplemente sientes la presión y es muy difícil llegar a algo significativo y algo que tenga sentido. Para mí, solía anotar los objetivos como este año, voy a estar más saludable. Este año, encontraré más tiempo para mí. Sonaban bien, por ejemplo, en conversación cuando les dije a mis amigos que este año, esta es mi prioridad Pero al mismo tiempo, no eran procesables en absoluto, y estaban demasiado de moda. Y desde la perspectiva de hoy, en realidad no estaba estableciendo metas. Estaba escribiendo ideas y esperando que mágicamente se convirtieran en algo real mi nueva realidad cuando tengo este momento que tengo este enfoque en la salud y todo está bien. Pero alerta de spoiler, no lo hicieron ahí fue cuando después de algún tiempo, claro, me di cuenta de que necesitaba ponerme más específico porque una meta no es solo un deseo Es un objetivo. Algo a lo que realmente puedas apuntar. ¿Por qué metas específicas Maurer? Piénsalo así. Un tablero de visión sin objetivos claros es como lanzar ingredientes aleatorios en una olla y esperar una comida de Gurm Claro, podría salir bien. Hay posibilidades si arrojas ingredientes de muy buena calidad que de alguna manera se mezclen y la comida estará bien. Será sabroso. Pero, ¿no sería mejor que supieras lo que estás tratando de hacer? Y siento realmente profundamente ahora mismo que metas específicas, metas realmente específicas te dan esta claridad. Te ayudan a medir el progreso y a mantenerte enfocado porque cuando tenía el objetivo de volverme más saludable, ya sabes, realmente no hay una manera de rastrear eso para medir mi progreso. Realmente necesito descomponerlo en trozos más pequeños en metas más pequeñas que sean más fáciles de medir Y así, cuando tienes estas metas específicas, quitan la presión porque en vez de sentir que tienes que hacer todo, sabes exactamente en qué estás trabajando, y sabes exactamente si estás haciendo el progreso o no. 6. El proceso: cómo definir tus objetivos: Proceso, cómo definir tus metas. Entonces, por un momento, empieza por mirar hacia atrás a tu Y. Para mí, eso significaba hacer preguntas como, si quiero priorizar la creatividad, ¿cómo es eso realmente para mí? Si quiero perder siete kilos, cuál es una manera realista de abordar eso sin convertirlo en situación ni ofender como en el pasado. A partir de ahí, lo dividí en metas más pequeñas y más accionables Por ejemplo, esto, creatividad, pasar una noche a la semana trabajando en mi proyecto personal. Sin clientes, no se permiten nuevos clientes. Salud. Haga ejercicio cuatro veces a la semana, aunque sean solo 20 minutos y cocine en casa durante cinco días a la semana. Por supuesto, estos objetivos no son revolucionarios, pero son factibles Son factibles, y eso es lo más importante. Tu turno, derecha tus metas. Entonces esto es lo que quiero que hagas ahora mismo. Echa un vistazo a las áreas en las que quieres enfocarte desde la segunda lección, desde el segundo capítulo, y escribe uno, dos objetivos cada uno para cada uno. Eso es importante. Y no hay ideas de moda como volverse más saludables, sino metas en las que realmente puedes trabajar. Entonces en lugar de ponerse en forma, por ejemplo, será mejor anotar la carrera cinco K en seis meses. O en lugar de pasar más tiempo con mi familia, tal vez sea cenar con mis padres al menos una vez a la semana. Y no te preocupes por cómo suenan. No te preocupes por hacerlos perfectos porque puedes ajustarlos más tarde. Por ahora, solo concéntrate en conseguir algo en papel en cualquier nota telefónica, algo que te sienta significativo. Tengo que admitir que cuando empecé a establecer mis propias metas específicas, me sentí intimidante porque estaba como, ¿y si elijo las equivocadas? Pero creo que todos debemos darnos cuenta que las metas no están puestas en piedra. Por ahora apenas son punto de partida. Puedes ajustarlos absolutamente a medida que vayas más tarde. Lo que importa por ahora es que estés dando este primer paso? Por ejemplo, como ya sabrás, una de mis metas el año pasado fue construir un mejor flujo de trabajo. Así podría enfocarme más en mi creatividad y en mi sitio creativo. Al principio, eso parecía reservar un fin de semana al mes para mis proyectos creativos, por ejemplo. Pero cuando empecé, me di cuenta de que no éramos ideales para que yo hiciera eso. Normalmente estoy aniquilado para el viernes, así que lo cambié a los miércoles por la noche, y de repente hizo clic mucho más Entonces, establecer metas en este capítulo esta lección se trata de darte dirección, no crear más presión. Y honestamente, puede ser muy divertido cuando te dejas soñar un poco y ves visualizar este futuro tú en tu mente porque estas metas no son solo tareas. Son más como bloques de construcción de la vida que deseas crear. Entonces en el siguiente capítulo, alerta de spoiler, comenzaremos a recopilar inspiración para tu visión, tu bolsa de meta, y aquí es donde las cosas se vuelven creativas visuales y sí, tenemos que hacer eso. Así que vamos a 7. Reúne inspiración: Reúne inspiración. Creatividad viendo lo que otros ven y pensando cuando nadie más pensó nunca. Ese es el pensamiento de Albert Einstein. Aquí es donde comienza la diversión más inspiradora. Ahora que hemos sentado las bases con tu por qué y tus metas, es hora de sumergirte en la parte del proceso que se siente un poco como el sueño, pero con un propósito, con un propósito, fuerte, fuerte , fuerte presente aquí Entonces en este momento vamos a reunir inspiración para su tablero de visión, para su tablero de objetivos. Piénsalo como recolectar piezas de rompecabezas juntas que cuando se junten crearán una imagen de la vida en la que estás trabajando. Por qué importa la inspiración. Bien, entonces déjame decirte algo. Cuando hice mi primer tablero de visión, pensé que sabía exactamente lo que quería. Pero cuando empecé a juntar imágenes e ideas, me di cuenta de que algunos de mis objetivos llevaban bastante bien. No me excitaron ni me interesaron de la manera en que pensé que lo harían El proceso de recolección de inspiración me ayudó a refinar lo que realmente quería, donde realmente me he visto, no solo lo que pensé que debería querer. Y reunir inspiración te ayuda a conectarte con tu visión a un nivel emocional mucho más profundo porque no se trata solo de lo que se ve bien. No es coleccionar cosas para tu feed de Instagram. No tiene que verse bien juntos, como, por ejemplo, un feed de Instagram hace algún lado, no. Hola, esa no es la estrategia para esto. Se trata al 100% de lo que se siente bien, qué talones como tú. Eso es sobre la sensación que tienes. Cuando veas una foto o una cita y piensas, Sí, así es. Esto de alguna manera me resuena. Lo consigo muy a menudo cuando me desplazo mi vaso, tablero de instrumentos. Cuando piensas para ti mismo, así es como quiero que se vea y se sienta mi vida . Dónde buscar inspiración. Entonces hablemos de dónde encontrar esas piezas del rompecabezas. Mi ir a lugares a los que suelo interesarme. Bien, eso no te sorprende, ¿verdad? Es un clásico por una razón. Puedes escribir palabras clave relacionadas con tus objetivos como espacio de trabajo creativo, receta saludable, auto carotine, cualquier palabra clave que esté relacionada con tu objetivo, también puedes preguntarle a Sha PT qué palabras clave debes escribir en PnRst busca B para ver las cosas que necesitas, y luego dejar que el algoritmo Pinter rest haga su magia y encuentre Vaso, como dije antes, soy una chica tan vaso desde hace tantos años Pero sé que lleva tiempo encontrar perfiles inspiradores de vaso Así que llevo 12 años recopilando mis perfiles favoritos, creo. Entonces mi tablero en este momento es muy adecuado para mi tablero de visión porque estoy siguiendo solo los perfiles que resuenan conmigo, pero sé que lleva tiempo, y Tumbler en este momento está inundado de tantos contenidos de basura Así que cada vez es más difícil encontrar esos tesoros escondidos ahí. Pero aquí hay algunos vasos que tienen esta amplia variedad de imágenes que pueden ser una buena opción para muchas aves de visión, para muchas aves doradas Para que puedas mirar ahí y ver si esas fotos, algunas de ellas resuenan contigo Entonces aquí está mi perfil de vaso favorito, así que me siento como, Sí, estoy compartiendo lo que llevo guardando la puerta desde hace tanto tiempo. Realmente los amo. Espero que no cambien. También puedes hacer click en la rive para ver todas las publicaciones, todas las imágenes, todas las cotizaciones en un solo lugar, que no tengas que desplazarte aquí por horas, tus propias fotos Sí. Este es sorprendente, ¿no? Pero a veces la inspiración más significativa ya está en tu papel de cámara. Una foto tuya en una caminata hace algún tiempo, pero aún recuerdas que te hizo feliz Te hizo sentir vivo, reír con amigos o simplemente sentirte seguro, una foto en la que te sentías seguro y poderoso y te sentías como más allá de la venta o si eres una versión masculina de Beyonce, tenías este poder, te sentías confiado en tu propia piel Te sentías como si estuvieras meciendo el momento. Sí, esa foto puede ser un buen recordatorio de lo que estás trabajando y lo que quieres hacer más a menudo en tu realidad. Citas y afirmaciones porque las imágenes y las imágenes son una cosa, pero las palabras tienen una forma tan fuerte de anclar tu visión Así que busca citas que resuenen con tus objetivos o crea tu propio mantra. Para el año. Ahora es tu turno, así que empieza a coleccionar y empieza a escoger las que más resuenen contigo Y aquí está su tarea para este capítulo. Dedica al menos 15 minutos, pero te animo a darle mucho más tiempo a esta tarea. A veces te llevará incluso unos días o un día completo reunir inspiración y reunir las correctas, las que resuenan contigo Profundamente abre Pinterest, abre vaso, abre Google, abre Substack o tu propia fototeca y empieza a buscar lo que se siente bien para lo que más quieres en tu vida Y busca imágenes, busca colores y palabras que reflejen los objetivos que te metas y guardes en tu carpeta, cualquier cosa que desprenda una sensación de emoción o conexión. Se trata de seguir tu instinto. Si algo te habla , guárdalo. Lo organizarás más tarde. Recuerdo una vez cuando estaba creando un tablero de visión para el año. Me encontré con una foto de un pequeño y acogedor escritorio junto a una ventana. No era llamativo, no era extravagante, pero me pegó de una manera que no esperaba honestamente porque me di cuenta de que capturaba perfectamente la vibra que quería para mi trabajo creativo, tranquilo, fundamentado y personal Y esa imagen esa foto terminó dando forma a cómo reestructuré mi espacio de trabajo personal y mi acercamiento a los proyectos creativos ese año, que quiero ser un creador tranquilo, acogedor y me siento muy bien con esta vibra, con este sentimiento, con este enfoque Entonces esta parte del proceso se trata de dejarse soñar un poco. Así que no te preocupes todavía por cómo va a juntar todo, cómo lo mezclarás, cómo lo colocarás en un tablero de visión. Para eso están los próximos capítulos. Por ahora, solo concéntrate en coleccionar las piezas que te hagan sentir inspirado o emocionado. Sí. En el siguiente capítulo, tomaremos toda la inspiración y comenzaremos a crear su propio tablero de visión muy especial Galbard en Canva. Sigamos adelante. 8. Crea tu lienzo en Canva: Rehacer Lienzo y Canva. La simplicidad es la máxima sofisticación, Leonardo Da Vinci Este primer paso para crear un tablero de acción. La placa G que funciona es estructura. Canva hace esto afortunadamente muy fácil porque la mayoría de sus plantillas ya vienen con grasa o secciones Y si no lo hacen, puedes personalizarlo y agregarlo todo tú mismo. Tengo que admitir que cuando empecé a crear tableros de visión, solo arrojo todas mis fotos favoritas, toda mi inspiración guardada en una página en blanco, en un proyecto en blanco de ese tamaño porque eso es importante. Creas un tablero de visión en ese tamaño con estas dimensiones en Canva, entonces también puedes redimensionarlo y usarlo para muchos, muchos propósitos diferentes Por ejemplo, puedes imprimirlo. Puedes usarlo como fondo de pantalla, como tu fondo de escritorio, como fondo de pantalla de tu teléfono, pero hablaremos de ello un poco más tarde. Y yo solo estaba lanzando todo a esta página en blanco sobre este proyecto en blanco. Y si bien se veía bonita, como un choque, realmente no funcionó porque se sentía dispersa como si todo estuviera compitiendo por mi atención. Y con el tiempo, he aprendido que la mejor manera de hacer que un tablero de visión realmente funcione de manera mucho más efectiva es crear esta estructura. Y la forma más fácil de hacerlo, divide tu Canva en secciones que representen el área clave de tu vida o las metas en las que estás trabajando Por ejemplo, cuando se trata de mí, uno de mis mayores objetivos este año es iniciar y hacer crecer finalmente mi canal de YouTube. Entonces, en mi tablero de visión, he tallado una sección solo para eso. Está etiquetado como mi propio canal nativo, y se cumple, como puedes ver con imágenes y citas que me recuerden lo que quiero para crear un espacio que se sienta como yo, donde pueda compartir mis pensamientos y conectarme con personas afines que me necesitan de manera significativa. Empezando con Canva. Bien, así que para empezar. Abre Canva y escribe tablero de visión o choca en la búsqueda de plantilla B y como puedes ver, verás un montón de opciones Entonces con calificaciones, otras con espacios abiertos para tu creatividad, y elige la que más te guste, elige la que te sienta como un buen punto de partida para ti. Y una vez que tengas tu elección, una vez que tengas el punto de partida, la plantilla de Canva, piensa en las áreas clave o metas en las que te estás enfocando este año o los próximos meses A lo mejor es la salud, la carrera, la creatividad, las relaciones o el crecimiento personal. Sean lo que sean, divide tu lienzo en sección. Una sección un gran espacio para cada área. Realmente descubrí que dividir mi tablero de visión, mi tabla de oro en secciones hace más que simplemente hacerla parecer organizada cuando la miro. Me ayuda a concentrarme y cuando miro la pizarra, no me agobia un revoltijo de ideas Veo áreas claras y accionables de mi vida donde quiero crecer, donde se necesita mi enfoque Y como ya te dije al principio, skip me salté toda esta parte seccionadora y simplemente tiré todo junto, pensando que me ahorraría tiempo y también está bien hacerlo de esa manera Y en cambio, terminé rehaciendo todo dos semanas después porque el desorden en el tablero de oro no me inspiró No estaba funcionando. Entonces ahora siempre me aseguro de que cada meta tenga su propio espacio, y para mí, al menos hace tanta diferencia. Hazlo muy, muy, muy personal, eligiendo las imágenes y maderas adecuadas Bien, así que una vez que tu lienzo esté dividido en secciones, es momento de darle vida. Esta es la parte en la que tu visión, tu tablero de objetivos, tu tablero de acción, empieza a sentirte menos como un proyecto y más como un manifiesto personal Y ahora se trata de sentir esas secciones con visuales y palabras que te hablen, no solo estéticamente, sino emocionalmente en cada área clave Y para mí, este es el capítulo donde esta es la parte del proceso donde todo hace clic. Voy a ser honesto. A veces, cuando configuré mi tabla por primera vez, se siente muy mal. Estas secciones están ahí mis áreas de vida están ahí, pero simplemente no significan tanto todavía. Pero a medida que empiezo a agregar las imágenes, agregar las citas que reflejan mis metas, de repente, se siente como si estuviera armando una historia, mi historia Entonces ahora es el momento de tu historia. Y siento que es muy bueno mencionar que las fotos que elijas no tienen que ser literales, sino que deberían evocar el sentimiento o la energía que deseas en esa parte de tu vida Por ejemplo, en la sección de salud de mi tabla, no solo agregué una imagen de formas, mi peso perfecto o un plato de verduras En cambio, también elijo un sendero sereno a través de un bosque porque me recuerda cómo quiero que mi viaje de salud se sienta, salud, calma, intencional y conectado con la naturaleza Sección para mi canal de YouTube, también incluí una foto de un escritorio bellamente organizado y la cámara para motivarme a mantener limpia mi configuración y organizar mi área de trabajo para punto Pero también agrego una foto de alguien riendo con su público Esa foto no se trata solo de hacer videos. Se trata de la conexión que espero construir con la gente que verá mis películas. Añadiendo palabras que te anclen. Y si no eres una persona muy visual, entonces no te preocupes. Tu tablero no tiene que ser todo sobre fotos. También personalmente me encanta agregar citas, afirmaciones y palabras individuales que me cimenten en mi visión, y en mi meta Porque sí, incluso palabras simples pueden encapsular la vibra que buscas Por ejemplo, cuando se trata de mí, realmente me encanta incluir citas que me echan a tierra cuando me siento un poco perdida atascada o desmotivada Entonces por ejemplo, en mi sección de creatividad, he agregado, no tienes que ser perfecto para progresar. Es mi recordatorio personal para recordarme que crear se trata del proceso no de la perfección para vencer a este perfeccionismo, esa es una manera tan difícil porque es solo una forma de Y para la sección de salud, por ejemplo, agrego la palabra energía Es simple, pero resume exactamente en lo que estoy trabajando y lo que quiero devolver a mi vida a la hora de moverme, cuando se trata de mi entrenamiento, cuando se trata solo de energía para vivir, energía, para las cosas que me hacen más saludable. Entonces, como puedes ver, cada sección se convierte su propio pequeño mundo enfocado en una parte de tu visión. Es como tenerlo es un poco como tener mini bolas de visión dentro del tronco w. Lo que ves depende de lo que estés buscando. Ahora es tu turno. Dale vida a tu tabla. Y esto es lo que quiero que hagas. Abre Canva y elige una plantilla de bola de visión que será tu punto de partida Entonces, si aún no está hecho en la plantilla de tu elección, divide el lienzo en secciones, las secciones que reflejen tus áreas clave de vida y metas. Y etiquetar cada sección con claridad. Por ejemplo, puede ser salud, carrera, creatividad, o en mi caso, algo más específico como mi canal de YouTube. Ve a cada uno, cada sección de tu tablero de visión y comienza a agregar imágenes visuales que representen tus objetivos No pienses solo en lo que debes incluir. Piensa en lo que te parece más inspirador. A continuación, agregue algunas citas afirmadas o palabras simples a cada sección Elige palabras que resuenen contigo. Palabras que te llevarán de vuelta a tu Y incluso cuando las cosas se pongan difíciles. Entonces esto también es muy importante un paso atrás. Y mira tu bote como un todo. ¿Se siente como que captura tu visión? Y, claro, si no, retocarlo hasta que lo haga. Y además, no importa qué plantilla elijas, no tengas miedo de jugar con este diseño porque está bien si al principio se siente un poco desordenado, tienes que confiar en el proceso, pero también puedes personalizarlo todo Así que no te sientas obligado a usar la plantilla que elegiste. Recuerda que la plantilla de Canva que elegiste es solo un punto de partida y en realidad puedes personalizar y editar todo Y esto también es lo que te animo a que hagas para que este tablero de visión, este tablero dorado sea tanto tuyo como pueda ser. Entonces, como puedes ver, este paso se trata de darle esta estructura a tus sueños y dividir tu visión, tu tablero de objetivos en estas secciones asegura que cada parte de tu vida reciba la atención que merece. Y creo que también hace que todas las metas se sientan más tangibles y más reales porque cada meta es una parte separada de tu vida. 9. Toques finales y consejos de diseño: Toques y consejos de diseño. La perfección se logra no cuando no hay nada más que agregar, sino cuando no queda nada que quitar, desempareja al mismo súper Como puede ver, a estas alturas, su tablero de visión está empezando a tomar forma. Las secciones están llenas, las imágenes y las palabras están en su lugar, y siempre puedes ver tus metas cobrando vida Pero antes de que lo llamemos hecho, dediquemos un poco de tiempo a los toques finales. Menos es más. Uno de los errores más comunes que también solía cometer con mis bots de visión era tratar de encajar todo en ellos. Pensé que cuantas más fotos y más palabras agregué, más motivador sería En algunos casos, eso es cierto porque creo que tu elección debería representar toda la energía, todas las vibraciones que quieres traer a tu vida Pero cuando hay demasiado en cada sección, también puede parecer un poco desordenado y un poco abrumador, y queremos evitarlo Y cuando tienes demasiadas secciones, posible que tu cerebro no sepa dónde enfocarte. Entonces aquí está el cliché mismo, pero también, creo, muy cierto, decir menos es más, y también se aplica a los bods de visión porque es mejor tener algunas fotos muy, muy significativas que realmente resuenen contigo que una universidad cardica de todo lo que te de todo lo que Así que concéntrate en mantener los que realmente resuenen contigo Si te sientes un poco tibio con algunas de las opciones, tal vez no las necesites ahí porque la sensación tibia, sí, No lo necesitamos aquí. Así que tómate un momento para mirar tu cerrojo. ¿Hay secciones que se sienten demasiado ocupadas? ¿Hay alguna foto o cita que no encaje del todo? Y realmente, no tengas miedo de quitar nada que no encienda eso. Sí, eso se siente bien. Ese soy yo. Ese es mi futuro ese sentimiento. Equilibrio y flujo. Otra cosa a verificar es el saldo. Entonces ahora mira tu tablero de visión como un panorama general en su conjunto y analiza y reflexiona, ¿se siente coercitivo ¿Las secciones están espaciadas uniformemente o una zona domina la otra? Y claro, si lo hiciste con propósito, si así es como querías que fuera, eso es perfecto. Déjalo. Bien. Entonces realmente aprecio la forma en que fuiste pensativo al diseñar este espacio. Pero si sucedió por accidente, entonces tómate un momento para pensar si realmente esa área es más importante que otras. Y también me gusta asegurarme, y tal vez solo soy yo, pero realmente me gusta asegurarme los colores fluyan muy bien en todos los ámbitos. Yo una sección es todo tonos cálidos, y otra es, por ejemplo, blanco y negro, puede sentirse desconectada. Por supuesto, no estoy diciendo que todo tenga que coincidir perfectamente porque es imposible. Y, no, no, ese no es todo el punto. Pero creo que deberías sentir esta sensación de armonía, y debes sentir que toda la junta es intencional, y podrás enfocarte en ella como un todo, también. Agregar datos personales. Bien. Entonces, antes de imprimir, por ejemplo, su tablero de visión, esta es su oportunidad de hacer que el tablero de visión aún más suyo. A lo mejor quieras agregar otra foto personal que represente tu objetivo, por ejemplo, de tu pasado o un pequeño garabato hecho solo por ti, por ejemplo, en el iPod o un ícono que Emoji te encanta que amará todo y hará que el tablero de visión te sienta mucho más Por ejemplo, en mis tablas, a veces agrego pequeños puestos o casa alrededor es que quiero destacar porque me llaman aún más la atención con eso Entonces sí, este paso no es necesario. Se trata menos de función y más de sentir porque siento que cuanto más se sienta tu tablero de visión como la extensión de ti, más conectado te sentirás con él. Y es más probable que lo uses como tu motivador diario Bien, entonces es tu turno. Como dije antes, esto no es necesario, pero si sientes que eres tú, eres este tipo de personas, también, aquí tienes tu tarea para este capítulo. paso atrás y toma un panorama general, mira tu tablero de visión, elimina cualquier cosa que se sienta fuera de lugar o abrumadora. Consultar saldo. Hacer que las secciones fluyan muy bien. Son algunas áreas que necesitan ajustar y agregar un pequeño detalle personal para que se sienta 100% tuya. Podría ser una foto, un pequeño garabato, o incluso tu MOG favorito en la esquina Bien, ahora que refinas tu tablero de visión, tómate un momento para admirarlo porque lo conoces en lo profundo de dentro. Esto no es solo una colección de imágenes y palabras. Es una representación de la vida que estás construyendo paso a paso. Y en el siguiente capítulo, hablaremos sobre cómo hacer que tu tablero de visión, tu tabla de oro, parte de tu vida diaria, para que se quede al frente y al centro, y realmente pueda funcionar. 10. Hazlo visible: Hazlo visible. Aquí está lo muy, muy importante. Un tablero de visión solo puede inspirarte si realmente lo ves y te tomas tu tiempo para mirarlo, porque si termina metido en una carpeta o enterrado debajo de tus otros archivos, es solo otro proyecto del que te olvidarás muy fácilmente, y no lo recordarás en meses o incluso o incluso más rápido Entonces, para que tu visión sea realmente efectiva, necesita estar al frente y al centro de tu vida diaria. Así que aquí en este capítulo de esta lección, me refiero a asegurarme de que su tablero de visión se mantenga visible, inspirador y vivo. Dónde exhibir su tablero de visión. Bien, así que piensa en los lugares en los que pasa más tiempo. ¿Es tu escritorio? Tu recámara o tal vez tu teléfono. Sea lo que sea, ahí es donde pertenece tu tablero de visión. Aquí algunas ideas mías. Puedes usarlo como tu fondo de pantalla digital. Si creaste un tablero de visión digital en Canva, exportarlo como una imagen de alta calidad, y configurarlo como fondo de pantalla de tu teléfono y computadora De esa manera, lo verás cada vez que desbloquees tu dispositivo, y tendrá esta alta probabilidad de ser efectivo. Impreso y exhibido. Si eres más una persona tangible, imprime tu tablero de visión y cuélgalo en algún lugar. Lo verás diariamente encima de tu escritorio, en tu refrigerador o incluso en el espejo de tu baño. Versiones Mi. Crea versiones de enfoque más pequeñas de tu tablero de visión para áreas específicas de tu vida. Por ejemplo, una mini tabla para tu espacio de trabajo para mantener los objetivos profesionales en mente. Hazlo parte de tu rutina. Entonces, ver tu tablero de visión muy a menudo, es súper importante, pero comprometerse con él es aún más importante. Necesitas construir un hábito de registrarte con tu junta regularmente. Y aquí están mis ideas de cómo puedes involucrarte con tu tabla de palomas a diario sin ninguna, ya sabes, sin sacrificar demasiado tiempo para hacerlo Úsalo como tu motivación de gemir. Así que empieza tu día pasando un minuto mirando tu tabla y reflexionando sobre un objetivo en el que quieres enfocarte ese día. Úsalo para tus check ins semanales. Cada semana, tómate unos momentos para ver cómo tus acciones se alinean con tu visión. ¿Estás dando pasos hacia tus metas? Si no, ¿qué puedes ajustar? También, usa esta tabla para celebrar el progreso. Por supuesto, usa tu tablero de visión como recordatorio de lo lejos que ya has llegado. Cuando golpees a I Maya Stone, mira esa sección, la sección que representa, y date crédito por el progreso que has logrado. Bien, entonces ahora es tu turno. Hazlo visible. Hazlo visible en tu piso. Hazlo visible en todas partes. Bien, así que esto es lo que necesito que hagas. Decide dónde quieres mostrar tu tablero de visión digital, físicamente, o eso sería lo mejor de ambos Si es digital, explórelo desde Canva y concéntrelo como fondo de pantalla en su teléfono y en su escritorio Y si es físico, imprímalo y encuentra un lugar destacado para ello. Establezca un recordatorio para interactuar con su tablero de visión a diario, incluso si es solo por un minuto. Cuando se trata de mí, uno de mis momentos favoritos cada día es cuando veo mi tablero de visión durante un momento tranquilo. Es como tomar este minuto extra, este pequeño recordatorio de por qué estoy haciendo lo que estoy haciendo y en lo que estoy trabajando para ello. Por ejemplo, hace poco hubo un día en el que me sentí completamente abrumado con el trabajo Y luego miro el tablero de visión, ya sabes, como, Oh, con esta cara gruñona Y luego vi la cotización en mi pizarra. Recuerda por qué empezaste. Y creo que era exactamente lo que necesitaba ver ese día, lo que necesitaba escuchar. Y de pronto me ayudó a reenfocarme en lo que más importaba y me recordó que estoy trabajando hacia algo Y, ya sabes, claro, tengo mis altibajos, pero los bajados los bajados pueden hacerme parar porque estoy trabajando hacia algo que realmente apasiona mucho. Entonces, ahora es tu turno. 11. Palabras finales y mi pregunta: Palabras finales y mi pregunta a usted. Un viaje de 1,000 millas comienza con un solo paso Lao chu. Bueno, bueno, bueno, aquí estamos el final del curso o al menos el final del bote oficial porque seamos honestos, el verdadero trabajo empieza ahora. Sé que las palabras finales siempre suenan un poco dramáticas, pero quiero que tome este momento reconocer algo. Este proceso, no es solo un proyecto uno y hecho. Es desordenado, es itertus y requiere que sigas apareciendo por ti Si alguna vez te sientes atascado o como tu visión no es tan clara como crees que debería ser, vuelve a visitar los capítulos anteriores No te llevará mucho tiempo, y a veces escuchar una idea, una segunda o tercera vez puede hacer que haga clic de una manera completamente nueva. Da el primer paso. Ahora aquí está mi mayor consejo. Empezar ya. Como, ahora mismo, no dejes que la energía. Estás sintiendo desde el curso esfumarse. Incluso el pequeño paso que abre Canva, anotar una prioridad, un objetivo o mover tu tablero de visión a un lugar más visible y prominente puede marcar una gran diferencia La procrastinación es así astuta, así que no dejes que gane. Mi pregunta para ti. Bien, entonces ahora es tu turno. ¿Qué opinas? ¿Qué es lo que más te resonó ¿Había algo, una idea que pareciera que estaba escrita solo para ti? Eso espero. Y además, dime ¿qué sigue? Hay algo en lo que te gustaría que me sumergiera más profundamente en el futuro, o mientras actualizo el curso? A lo mejor te gustaría ver un curso sobre sistema de construcción para tus objetivos para hacer que tu nivel de productividad sea mucho mayor o tal vez refinando tu proceso creativo personal. Hazme saber porque como sabes, tus comentarios no solo me ayudan a mejorar, sino que también provocan ideas sobre qué crear a continuación. Si disfrutas el curso, y si te encanta el curso o incluso te gustó un poco, aquí está mi muy humilde petición. Por favor, deje una reseña. Puede ser solo una frase sobre lo que te resonó, lo que más disfrutaste, lo que más te gustó de la maldición porque las críticas me ayudan a llegar a más personas que podrían necesitar mi ayuda Me ayudaron a crecer como creador de contenido, y honestamente, me motivan mucho para seguir creando para ti Voy a estar infinitamente agradecido por sus pensamientos. Y como siempre, nos vemos en la siguiente.