Transcripciones
1. Qué puede hacer ChatGPT por ti: Imagina tener tu propio coach de productividad
personal guardia 247. No se necesitan citas. Te voy a mostrar cómo
hacer precisamente eso aprovechando
hat GPT para convertirte en tu coach de productividad
personal Estoy más que emocionada de hacer esto porque todavía no somos robots. Entonces esta es la
segunda mejor cosa. Hola. Soy Ramina,
y como alguien que ha utilizado un montón de herramientas de
productividad, he descubierto que
usar el chat GBT es único porque
siempre está disponible, y se adapta a mis necesidades personales y pronto también a
tus necesidades personales A lo largo de este curso,
vamos a trabajar juntos para convertir hat GBT en tu propio entrenador de productividad que
te ayudará a planificar tu día, mantenerte enfocado y
aumentar tu eficiencia Lo sé. Suena increíble. Ya sea que necesites ayuda para
organizar tareas, establecer prioridades o incluso encontrar un poco de motivación
extra, entonces que GBT está aquí para eso Para este curso, necesitarás
tener un poco de conocimiento
básico de lo que es
hat GPT ya tenerlo instalado o ejecutándose
en tu navegador y tener una cuenta para que
podamos saltar directamente convertirlo en
un coach de productividad Cuando esté listo,
únase a mí en la siguiente lección donde
vamos a comenzar a configurar hat GPT
para que funcione mejor para usted y
sus objetivos únicos y estilo de
productividad
2. Establecer la base: Lo mejor de su entrenador de productividad, hagamos una
pequeña autoauditoría rápida. Esto
te va a ayudar a aclarar lo que
necesitas y hacer que los siguientes pasos
con hat GPT sean mucho más simples Consigue un bolígrafo y papel
o abre un doc, y solo vamos a responder algunas preguntas rápidas para
que tengamos muy claro qué es lo que
quieres sacar de sombrero GBT Número uno, vamos
a identificar metas clave. Entonces primero, aclara cuáles son
tus tres a
cinco objetivos principales o qué proyectos estás trabajando
actualmente
o en los que quieres trabajar y
crecer y mejorar. Anote cualquier fecha límite o cualquier razón por la que
estos objetivos importan. Es muy importante que seas específico con lo
que es en lo que estás trabajando. Por ejemplo, quieres
rellenar los espacios en blanco aquí. Mis principales objetivos son entonces
enumerar
cualquiera que sean sus metas. Entonces, por ejemplo, el mío sería completar cuatro cursos en línea este mes o establecer
un hábito de escritura, un hábito diario de escritura o terminar la ilustración para el libro de
mis hijos antes de fin
de mes, ¿verdad? Así que sé lo más específico posible y enumera solo
tal vez como tres a cinco porque no quieres
abrumar a hat GBT con todas
las opciones que están disponibles
porque eso a su vez te
va a abrumar Así que mantengámoslo más
simple
posible pero lo más específico
posible. A continuación, vas a
querer trazar tu día típico. Querrás delinear cuáles son
tus rutinas diarias, tomar nota de cuándo
estás más concentrado y detectar cualquier patrón que tenga que
ver con la energía o cuando estás menos
distraído o más distraído, cuando tienes
más interrupciones Es importante saber
dónde estás ahora mismo. Entonces para mí, sé
que alrededor de las 3:00 P.M. empiezo a perder un
poquito de energía. Así que quiero asegurarme priorizar cualquier cosa que sea
importante para mí que se alinee
con mis objetivos de panorama general Quiero asegurarme de que las
hago antes de las dos, tres, 4:00 P.M. Porque
después de ese tiempo, empiezo a perder un
poco de capacidad cerebral, y quiero
asegurarme de que hago mi mejor trabajo porque
eso es lo que
va a seguir adelante,
mis metas hacia adelante Por ejemplo, aquí tienes un relleno
en el espacio en blanco para ti. Un día típico para mí
parece y luego
describe tus tareas, cualquier hora pico de productividad, cualquier cosa que
creas importante dentro de esta categoría. Como, por ejemplo,
si cenas todos los días con tu
familia o tu pareja, entonces eso es algo
que quieres
poner ahí porque
eso va a ayudar a que GBT te cree el horario
eficiente, vez que toma en consideración algunas de las
rutinas y los hábitos que tienes y dónde están tus niveles de
energía actualmente A continuación, identificar cualquier desafío de
productividad. Porque, claro, si estamos usando algo como Chat GBT, entonces me estoy imaginando que quieres algún tipo
de mejora Quieres cambiar
algo y
quieres ser más eficiente y
quieres que tu horario sea efectivo y te ayude
a lograr tus metas. Entonces, ¿es importante identificar
cuáles son los obstáculos? Cuáles son las cosas que
se interponen en el camino de que seas eficiente todos los días. Vas a
enumerar cualquier hábito o distracción que esté
alterando tu enfoque Entonces, por ejemplo, si
notas que después del trabajo, si tienes hijos o
si tienes mascotas o algo así y te
están interrumpiendo, entonces estas son cosas
que quieres tomar en consideración cuando
hagas tu lista Sider donde tiendes a
pocrastinar o perder la motivación? Al igual que, ¿quieres
tener un horario de entrenamiento, y estás teniendo un poco de problemas para mantenerte motivado? ¿O hay algún proyecto en el
que estés trabajando? Al igual que, a lo mejor estás trabajando
en un libro o una idea de negocio, y te encuentras
postergando para hacer la tarea que necesitas hacer para poder seguir adelante con esos
proyectos y esos sueños Así que toma nota de
todas esas cosas. Entonces aquí tienes tu
relleno en el espacio en blanco. Mis retos son, y luego
algunos ejemplos para eso es postergar proyectos largos o
distraerse Entonces considera cuáles son las
cosas que son cuáles son los desafíos para ti y luego llenar ese espacio en blanco
con tus desafíos. Por último, defina las preferencias
de administración de tareas. Recuerda, esto tiene que
ser adaptado a ti. Estamos adaptando este coach de
productividad para ti. Entonces, cualquiera que sea lo que sean mis preferencias puede que no sean las mismas
preferencias para ti. Por lo que es importante tener claro
cuáles son esas cosas. Entonces, por ejemplo, describe cuál es duración ideal de
tu
sesión de trabajo. Para mí, sé que
puedo hacer un
trabajo muy profundo durante 4 horas, pero no puedo hacerlo, no puedo hacer
cuatro horas consecutivas. Es importante
para mí tomar un poco de al menos como 3 minutos
de un descanso entre,
como, tal vez cada 30 minutos, cada 45 minutos o cada hora. Sé lo que mi cerebro necesita para alcanzar
ese máximo rendimiento. Entonces identifica qué es
eso para ti. Y tal vez incorpore eso a tu lista de preferencias, organización de
tareas. ¿Hay alguna aplicación
que utilices específicamente? Al igual que, ¿prefieres
tener tablas Kanban? Como, ¿estás en Trello? ¿Tienes una agenda física? ¿Cuáles son las cosas que
prefieres hacer actualmente? Porque es importante que
ChatGPT sepa lo que te gusta hacer y cómo te gusta organizar tu vida y
cómo te gusta trabajar,
y qué es lo que mejor te equipa para hacer un trabajo profundo y alcanzar ese máximo rendimiento
porque de esa manera, para hacer un trabajo profundo y alcanzar
ese máximo rendimiento
porque de esa manera,
Chat GBT
te va a ayudar a formular un horario y
una lista de tareas que se va a
alinear Así que ten en cuenta cómo prefieres
tener tus tareas organizadas. Al igual que, lo haces por
prioridad o prefieres tener listas más pequeñas que
sean más manejables ¿Te gusta tener
una lista enorme y larga que acabas de dar la vuelta
al día siguiente? Aquí hay un ejemplo de lo
que podría parecer eso. Me gusta trabajar en bloques de
90 minutos con listas de tareas basadas en prioridades
y revisiones semanales, ¿verdad? Así que rellena los parpadeos con
lo que eso te parece. Entonces, después de esta auditoría, tendrás una visión clara
de cuáles son tus objetivos, cuáles son tus rutinas actuales,
tal vez cómo quieres que se vean
tus rutinas y tus necesidades. Y ojalá para el
final de esta lección, tendrás algunas indicaciones
que vamos a enviar a
Chat GPT para que sea un coach de productividad
más efectivo para Muy bien, pasemos a la siguiente lección donde vamos a
sumergirnos en definir realmente el papel de
Chat GBT
como tu entrenador de productividad
3. ChatGPT como tu entrenador de productividad: Ahora que has completado
tu autoauditoría, ha llegado
el momento de configurar hat GPT como tu coach de
productividad Este rol se enfocará en crear un
horario eficiente para ti, desglosar cualquier objetivo
que tengas, tus sueños y optimizar tu forma de trabajar para que puedas vivir esa vida de ensueño de
robot. Primero empieza por exponer
claramente el papel. Querrás decir
algo así como, quiero que seas mi coach de
productividad. Tu trabajo es ayudarme a
estructurar mi horario, desglosar mis metas e identificar formas de
ser más eficiente. Pero no envíes esto
a Chat GBT todavía. Hay algunas cosas más
que debes agregar. Agregue las indicaciones
que creó durante su auditoría y luego continúe
con las siguientes áreas Primero, vamos a
empezar con el horario. Na pedirle a Chat GPT que cree un horario semanal basado en
sus tiempos más productivos, los tipos de metas
que tiene, balanceando
sesiones de trabajo profundo con descansos, y también tomando en cuenta
su rutina actual Aquí está el aviso para eso. El uso de mi
rutina diaria actual sugiere formas de
mejorar la eficiencia y
reducir el cambio de tareas. Al crear mi horario, priorizar las horas enfocadas para el trabajo
profundo y reservar
tardes para Personaliza esa última frase por ti mismo
porque es bastante específica. Si prefieres tener
tus mañanas para estar más para esas tareas rutinarias y absolutamente simplemente
cambiar las cosas. En su mayor parte,
quieres mantenerte lo más
estructurado posible a esta fórmula que tenemos en
este prompt para obtener la
respuesta más efectiva de Chat GPT A continuación, desglose y
lote tus metas. Si
aún no has desglosado tus objetivos en tareas más
manejables, entonces puedes pedirle
a Chat GBT que te ayude con Puedes darle a Chat
GBT tus metas, y puedes desglosarlas en tareas
más procesables que puedes hacer todos los días para
lograr esas Después de que hayas hecho eso,
o si ya
los tienes si ya los has desglosado tú mismo
en tareas manejables, entonces puedes pedirle a Chat
GBT que
lo considere y que lote de esas tareas
para realice un lote de esas tareas
para que no estés haciendo
tanto cambio de tareas Así que un aviso para eso
podría parecer. Para mis objetivos principales, desglose cada uno en
pequeñas tareas manejables Por favor, lote tareas similares
para minimizar las interrupciones. Por último, optimizar para la eficiencia. Este es el
huevo de oro de aquí, ¿verdad? Esto es lo que todos queremos. Vas a pedirle a ChatGBT
que revise su rutina y brinde sugerencias
para
agilizarla para abordar cualquier desafío
específico El aviso para eso
es por favor analizar mis retos e incorporar
consejos en mi agenda. Ayúdame a evitarlos o superarlos. Siéntase libre de
agregar cualquier información de su auditoría para que la
configuración sea única para usted. Entonces con todas las indicaciones que te
di en esta lección, es importante incorporar las cosas que
solidificaste en la lección anterior
porque así es como este
coach de productividad va a ser personalizado para Esto ayudará a chatear GPT comprender exactamente cómo
trabaja, cómo le gusta trabajar
y mantener a su
entrenador de productividad
enfocado en agilizar su
tiempo y su Pasemos a la siguiente
lección y exploremos cómo podemos convertir hat GBT en el coach
en coach de productividad
4. El Coach en la productividad: Chat GPT conoce tus metas, tu horario y
tu estilo de trabajo, establece un ritmo para que los
check ins puedan mantenerse en el camino y hacer
los ajustes necesarios Dado que Chat GPT no puede
recordarte todavía, entonces vas
a tener que configurar un
evento de calendario semanal o una alarma o hacer recordatorios para que recuerdes mantener estos controles
consistentes Ahora bien, yo no hago esto, pero quería presentarles
esta opción porque sí
creo que la rendición de cuentas
es ayuda y puede ser divertida. Y sí uso Chat GBT de
vez en cuando para un pequeño impulso de motivación al pedirle que
me motive para el Y es divertido.
Funciona, creo. Y así quería poder presentarte
algunas formas en las que
puedes crear estos check ins
con tu coach de productividad. En primer lugar, decidir sobre una frecuencia de
check in. Así que averigua qué
funciona mejor para ti y elige con qué frecuencia
te gustaría revisar. Como, ¿quieres registrarte todos
los días, todas las semanas, una
vez al mes, tal vez la
última semana del trimestre? No lo sé. Esto es algo que
vas a tener averiguar para ver qué funciona para ti y qué
es lo que necesitas. Y para hacer eso, aquí está el prompt. Hagamos un chequeo en cada frecuencia de
inserción para revisar lo que logré y planifiquemos para la próxima semana,
mes o día, lo que sea. Destaca cualquier área donde
pueda mejorar o ajustar. Esa última parte es importante porque no
quieres simplemente repetir lo
mismo que
has estado haciendo si hay algo
que no está funcionando. La forma en que estos
check ins se vuelven productivos es
analizando lo que has hecho e identificando lo que puedes cambiar para
mejorar en el futuro. Eso nos lleva a ajustes
y solución de problemas. Pide a Chat GPT que te sugiera
ajustes si algo en tu flujo de trabajo no está funcionando o si surgen nuevos
desafíos, como si tuvieras un
nuevo horario de trabajo, cosas que van a interrumpir tu productividad
actual Siempre quieres mantener a
Chat GPT actualizado para que
esté al tanto de las cosas
que podrían no estar funcionando A través de este paso, hat GBT puede ayudarte a realizar
los ajustes que necesites para adaptarte más rápido y seguir siendo eficiente El aviso para eso es
durante cada check in, ayúdame a detectar cualquier área
que pueda racionalizarse o mejorarse en función de mi
progreso y desafíos. También es importante
mencionar tu progreso porque no se trata solo de superar obstáculos, sino también de seguir haciendo las cosas que
están funcionando actualmente. Hablando de cosas
que están funcionando, no olvides celebrarlas. Celebra tus victorias porque
quieres mantenerte motivado. Y los chequeos regulares
son una excelente manera de
reconocer ese progreso y de
mantener la motivación fluyendo. Si quieres agregar
eso en, entonces dígale a GPT en cada check in, celebremos cualquier
victoria de la semana No importa lo pequeño que sea, esto me ayudará a mantenerme motivado y consciente
de mi progreso. Y con eso, tus
recordatorios están establecidos. Mantendrás tu relación de
entrenador de productividad funcionando sin problemas y adaptable, asegurándote de mantenerte sincronizado y motivado semana
tras semana tras semana. Y a continuación trabajaremos en refinar
tu coach de productividad.
5. Revisión y perfeccionamiento: Trabajas con Chat GBT,
podrías notar que hay algunas cosas que se
podrían ajustar o cambiar, y recuerda que la
razón por la que estamos trabajando con Chat GBT
en lugar de alguna otra aplicación es por la fluidez y adaptabilidad Es importante
tenerlo en cuenta y estar abierto a revisar
y cambiar las cosas para mantenerse efectivo
y alineado con sus objetivos. En primer lugar, hacer ajustes
basados en lo que funciona. Después de unas semanas, evalúa
lo que ayuda y lo que no y deja que Chat GPT sepa si hay
que modificar algo Algo que podrías decir es después de usar nuestro horario
por algunas semanas, me gustaría hacer algunos cambios
para mejorar mi flujo de trabajo. Aquí hay algunas áreas que
me gustaría ajustar. Imagina que si quieres
configurar un coach de productividad y usar algo como hat
GBT o una IA para hacer esto, entonces es porque
tienes muchos proyectos
e ideas y sueños Siéntase libre de agregar nuevas metas o
prioridades a medida que vayan surgiendo. Si
entran en juego nuevos objetivos o proyectos, entonces
llévalos absolutamente a tu entrenador. Algo que puedes decir es, tengo un nuevo objetivo que me
gustaría agregar a nuestra configuración. Describe brevemente el objetivo. ¿Podrías ayudarme a desglosar esto y ajustarlo a
mi horario actual? A continuación, asegúrate de mencionar tus retos y tus victorias. Hágale saber a Chat GBT si
ciertas estrategias están funcionando bien o si han surgido nuevos
desafíos Ya lo hemos cubierto
brevemente. Solo tienes que hacerle
saber a Chat GBT cuándo hay
cambios para que pueda ayudar a
ajustarte a ellos y seguir siendo eficiente
y efectivo Este es el mensaje
que puedes usar para eso. Estoy encontrando cierta
estrategia realmente efectiva, pero estoy luchando
con un nuevo desafío. ¿Me pueden ayudar a adaptar mi
horario para atender esto? Con estas revisiones periódicas, mantendrá la configuración de su entrenador de
productividad fresca y completamente alineada
con sus objetivos en evolución. A continuación, agreguemos algunos
toques finales.
6. Los toques finales: Al entrar en este
nuevo flujo de productividad, recuerde que se trata de encontrar
lo que realmente funciona para usted. Y con sombrero GBT a tu lado, tienes este entrenador flexible listo para adaptarse a medida que evolucionen
tus metas, ayudándote a equilibrar la estructura con cualquier cosa que quieras hacer Así que aquí tienes un resumen rápido de todo lo que
aprendimos en este curso, además de algunos consejos finales para
ayudarte a mantenerte encaminado Primero, vas a
hacer una auditoría personal. Vas a crear
una base sólida para que el chat GPT se construya Entonces vas a
definir el rol de Chat GPT. Configúrelo como su entrenador de
productividad agregando las indicaciones
que creamos A continuación, vas a
configurar chequeos regulares. Ahora, recuerda que
esto es opcional. Puedes programar
recordatorios si es necesario, para ayudarte a mantenerte
encaminado y motivado Y por último, revisar
y refinar según sea necesario. Ajusta la configuración
en función de lo que te funcione o cuando
tengas nuevas metas. Ahora, repasemos algunos consejos para aprovechar al máximo a tu entrenador. Decir flexible. La productividad es personal. Recuerda, esto es una cosa, y lo que funciona para ti podría
no funcionar para otra persona. Así que esté abierto a experimentar, estar dispuesto a probar cosas nuevas y cambiar las cosas hasta que una de esas estrategias
o métodos haga clic por usted. Lluvia de ideas o resolución de
problemas. Esta es una de las fortalezas de Chat
GPT. Tienes una
herramienta increíble al alcance de tu mano. Puedes generar nuevas ideas o generar ideas sobre soluciones
a los problemas que
tengas puedes obtener feedback sobre los desafíos que
estás enfrentando actualmente Este es un recurso valioso. Para que lo puedas usar. Puedes usar Chat GPT como
tu lluvia de ideas, amigo, para que puedas crear nuevas ideas o construir
sobre tus ideas o proyectos y hacerlos aún mayores de lo que
podrías haber Y lo más importante, encontrar
una manera de ejecutar esas ideas para que tus metas
sean realmente logradas Por último, nuevamente, celebra
tu progreso, reflexiona sobre tus logros a menudo y ya
sean grandes o pequeños, mantenerte motivado ayuda, incluso
en un nivel subconsciente Algunos días, simplemente
no van según lo planeado. Tu horario
no va a ir como Chat GPT destinado para
ello a eso está bien. Recuerda, no eres un robot. Chat GBT es la IA, no tú. Aquí está para hacer que
su
viaje de productividad sea adaptable
y agradable. Enhorabuena por llegar al final de este curso con Chat
GBT como tu coach Espero que
ahora estés equipado para construir un ritmo que se sienta natural
y apoye tus metas. Muchas gracias por acompañarme. Espero que hayas
disfrutado de este curso y que hayas sacado
algo sé que tener a Chat GBT como mi coach de productividad me
ha ayudado inmensamente Entonces espero que
obtenga los mismos beneficios. Pero recuerda, concéntrate en
qué clics para ti. Mantente abierto a hacer
ajustes y recuerda celebrar
cada paso adelante. Bien. Tu camino hacia el
progreso es único. Es un viaje personal. Así que abrázala,
refínala y disfruta de cada sesión enfocada.
Romina, Creative Entrepreneur
