Cómo mezclar tés de hierbas | Charlene Rossiter | Skillshare
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Cómo mezclar tés de hierbas

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Lecciones en esta clase

    • 1.

      Introducción a la mezcla de té a base de hierbas

      1:04

    • 2.

      Tés comunes

      5:26

    • 3.

      Básicos para preparar té

      2:43

    • 4.

      Hierbas para rebosar

      1:23

    • 5.

      Mezclas de hierbas

      5:54

    • 6.

      Gracias

      0:16

  • --
  • Nivel principiante
  • Nivel intermedio
  • Nivel avanzado
  • Todos los niveles

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Estudiantes

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Proyectos

Acerca de esta clase

-Aprende sobre los orígenes de los tés comunes y sobre sus muchos beneficios para la salud.

-Identificar y aprender los beneficios de 43 diferentes hierbas, flores, raíces, semillas y cortezas que se pueden mezclar en tés herbarios saludables.

-Descarga un libro electrónico en PDF con hermosas fotos de las 43 hierbas diferentes que puedes descargar para una fácil referencia.

-Aprende los principios básicos para mezclar té.

-Aprende 13 recetas diferentes para mezclar té a base de hierbas que puedes armar en casa para disfrutar.

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Charlene Rossiter

Herbalist

Profesor(a)

Hello, I'm Charlene.

I am a Herbalist and an Energy Healing Practitioner.  I have been studying nutrition and health for over 15 years and help my clients overcome health and wellness issues through nutrition, lifestyle choices, stress management and energy healing practices.  I believe the body has an incredible ability to overcome health problems when our lives are simplified through natural healing practices and nutrition

I would like to share with you some of the successful techniques I have used to help clients overcome multiple health and wellness issues and live more fulfilling lives.

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Transcripciones

1. Introducción a la mezcla de té herbal: mezcla de té de hierbas Por Charlene Rossiter. Algunos beneficios del té junto al té de agua es la bebida más consumida en el mundo. T es una bebida nutritiva que contiene vitaminas, minerales, antioxidantes, Polly finales y tantas propiedades más saludables. Hay tés tanto cafeinado como no cafeinado, lo que es perfecto para cualquier momento del día. De la mañana a la noche. tés de hierbas pueden ayudar a manejar y proteger contra muchas afecciones comunes de salud. Este curso te enseñará sobre los orígenes de los tés comunes y sus muchos beneficios. Identificar y conocer los beneficios de 43 hierbas diferentes. flores, raíces, Embarcas deflores, raíces, semillas que se pueden mezclar en tés de hierbas saludables. Aprende los principios básicos de mezcla T. Aprende sobre 13 diferentes recetas de mezcla de té de hierbas que puedes armar en casa para disfrutar. Ahora empecemos. 2. Tés comunes: queso común. En las siguientes diapositivas se enumerarán los tés más comunes y los beneficios de cada T. Todos los tés de esta sección contienen cafeína, siempre por tu té de una fuente de buena reputación que no utiliza pesticidas químicos. Trata de evitar las bolsas de té, ya que la mayoría están blanqueadas, en su lugar trató de fuente de hoja suelta y empinarla en una bola T. negras, verdes, Las Tnegras, verdes, largas y blancas están hechas con el mismo arbusto llamado Camelia Sinensis. Cada T se procesa de manera diferente en nuestra cultivada en diferentes regiones. té blanco es considerado el té más joven, siendo las hojas las menos oxidadas y las más oxidadas el té negro, cual se fermenta completamente antes del proceso final de calentamiento. El procesamiento T puede incluir triturar, rodar, asar y cocer al vapor las hojas. Este procesamiento del SIDA en el proceso de oxidación. Té verde. El té verde se originó en China e India. Se ha consumido durante siglos por su sabor suave en muchos beneficios para la salud. El té verde contiene embudos Polly, que han demostrado ser útiles para muchos tipos de cáncer, incluyendo mama, ovario, vejiga, vejiga, colorrectal, pulmón, próstata, de piel, cáncerde piel, estómago y garganta. Las finales de Polly no solo pueden matar las células cancerosas existentes, sino que pueden evitar que otras nuevas formen té verde puede aumentar la capacidad de tu cuerpo para quemar grasa rápidamente e impulsar tu metabolismo. El té verde puede ayudar a reducir tus niveles de azúcar en la sangre y protegerte del desarrollo de diabetes tipo dos . El té verde contiene catkins, que son cualquier oxidante. Pueden proteger a las células de los radicales libres y proteger a las células del daño. té verde que es de buena calidad se considera una de las bebidas más saludables para beber diariamente . Asegúrate de elegir tu té de una fuente de buena reputación que no use pesticidas químicos . Té negro. El té negro se originó de China. Se diferencia del té blanco y verde porque se permite que las hojas de té se oxiden por completo antes de ser procesadas. El té negro tiene un poco más de cafeína que el té verde y blanco. Beber Bach T puede ayudar a reducir la formación de placa en tu boca debido a las finales de poli , que inhibe el crecimiento de bacterias en la boca. También puede ayudar a mantener el aliento Fresco. El té negro puede ayudar a disminuir tu riesgo de accidente cerebrovascular si estás consumiendo tres tazas al día. El té negro tiene fitoquímicos que han demostrado ser beneficiosos para la salud ósea. El té negro contiene un aminoácido llamado Alfie, un nueve, cual tiene una calidad relajante. Puede ayudar a bajar los niveles de estrés y mejorar la concentración. El té negro contiene antígenos de alce la mima, los cuales pueden fortalecer tu sistema inmunológico, que a su vez pueden ayudarte a evitar la contracción. Enfermedades comunes como los resfriados y el té negro de la gripe también contienen taninos, que pueden mejorar la digestión. Té blanco El té blanco se originó en Asia y es el menos proceso. T. El té blanco puede elevar tus niveles de energía. Contiene la menos cafeína de Amona de los verdaderos tés, pero puede hacerte sentir energizado y refrescado. Naturalmente, White T puede contribuir a un aclaramiento, incluso tez, porque es rica con cualquier oxidante y tiene propiedad antiséptica. El té blanco puede ayudar con las afecciones de la piel. Tal Zach Seema Psoriasis Atia de Amro. Debido a sus propiedades antiinflamatorias. Espera, ella puede ayudar y perder peso Al acelerar el metabolismo y quemar el exceso de grasa corporal, puede ayudar al cuerpo a absorber nutrientes de manera más eficiente. Wait T es el menos proceso de los verdaderos tés y por lo tanto contiene la mayor cantidad de gato Akins en antioxidantes. Puede ayudar a disminuir la presión arterial y proteger a las células del daño. Espere t puede fortalecer el colágeno en el último en el cuerpo debido a su alto nivel de hinojo. Esto ayuda a prevenir las arrugas y flacidez de la piel. Quien Long t Long t se originó de China, y se considera un T. Long T semi oxidado comparte la mayoría de los mismos beneficios que el otro verdadero tease. Contiene finales de Polly Finals Catkins en antioxidantes. También contiene minerales y vitaminas, lo que es una bebida muy saludable. Yulianti puede ayudar a la función cerebral, mejorando la cognición y la memoria. Long T también mantiene fuertes huesos y dientes debido a su alto nivel de antioxidantes. 3. Fundamentos de la elaboración de té: Básicos de elaboración de té, hoja suelta o bolitas de té. El té de hoja suelta en general está compuesto por piezas enteras más grandes. tanto que las bolsas de té y té tienden a ser molidas más finas casi hasta la consistencia del polvo. Esto hace que el té se quede rancio mucho más rápido que las piezas enteras más grandes que se encuentran en la hoja suelta. Al quemar una taza de té, necesitas escarpar hoja suelta más larga que el t0 finamente molido que se encuentra en las bolsas de té con el fin de sacar el sabor completo del tee. bolsas de té pueden ser más convenientes para almacenar, usar y tirar. El té de hoja suelta necesita ser almacenado en recipientes herméticos y requiere más pasos como medir la T usando una bola T o un colador y compostaje que usó el marido suelto T1a. bolsas de té pueden contener plásticos que pueden liberar micro plásticos en tu taza de té. Si eliges las bolsas de té, asegúrense de que estén libres de plásticos, compostables, y no blanqueadas. También ten en cuenta las bolsas de té que habían sido selladas con pegamento. Idealmente, deben doblarse y sostenerse juntos con un pequeño cierre metálico. El sabor suele ser mejor con el té de hoja suelta y tiende a ser de mayor calidad que la t puesta en el Tíbet. El t0 molido puede perder sus aceites esenciales y aroma, provocando una taza amarga de té de cata plana. Si prefieres la comodidad de las bolsas de té, puedes comprar bolsas libres de plástico y llenarlas tú mismo con té de hoja suelta. Temperatura del agua. A continuación se presentan las temperaturas ideales del agua para elaborar cada tipo de té. Para dientes herbales. 208 a 212 grados Fahrenheit para té verde, 170 a 185 grados Fahrenheit para T blanca, 170 a 185 grados Fahrenheit para una T negra de 208 a 212 grados Fahrenheit. Y por mucho t un 180 a un 190 grados Fahrenheit. Tiempos empinados. Estos son los tiempos de empinamiento ideales para cada tipo de té. Té de hierbas, de diez a 20 minutos, dependiendo de los tipos de verbos utilizados. Para el té verde, de tres minutos, T blanca, uno a tres minutos, T negra de tres a cinco minutos. Y a lo largo de t, de tres a cinco minutos. 4. Estar, hierbas en la hierba: Empacando sus tetas. Consejos para empapar hubs por bubs de buena calidad o crecer los tuyos propios. Busca centros libres de plaguicidas de fuentes de buena reputación. Usa agua filtrada para empinar tus dolencias. Nosotros de una a dos cucharaditas de hierbas secas por cada ocho onzas de agua hervida. Asegúrate de que los bujes estén completamente saturados de agua para obtener los mejores resultados. Las pelotas T en usuarios, largueros o una prensa francesa funcionarán bien. Cubre tu taza o piloto mientras está empapando los Hubs para mantener en los Hubs aceites volátiles beneficiosos. Los tés de hierbas se pueden almacenar en la nevera hasta por 24 horas. Manténgalo cubierto para que no pierda potencia. Tiempos empinados para tipos de verbos. Utilice estas pautas a la hora de elegir estos tiempos de empinamiento para diferentes tipos de centros. Para flores, de cinco a seis minutos, para ladridos, de 15 a 20 minutos. Para las semillas, 5-10 minutos se van. Ocho minutos en para las raíces tienden a 20 minutos. 5. Mezcla herbal: mezclas de hierbas haciendo mezclas de hierbas experimentan con diferentes cantidades de cada hierba. Todo el mundo tiene gustos muy individuales. En las siguientes recetas solo se enumerarán ingredientes en cada T, así que intenta mezclar tu té a tu gusto específico. En ocasiones querrás agregar más de un ingrediente para lograr tus objetivos de salud. Por lo tanto, no existen mediciones específicas. Siempre empiezo por usar partes iguales de cada hierba son. Después ajusta la sangre a mis gustos específicos o para abordar temas específicos de salud. Siempre revisa a su jurado. El uso está bien para tu salud actual. Algunas hierbas no se deben usar mientras está embarazada, y algunas no se deben usar con ciertas afecciones médicas. Por lo que siempre haz tu investigación sobre posibles efectos secundarios y precauciones para cada hierba que elijas incorporar a tu té. Las sangrientas no consumen demasiado de un tipo de hierba. Haz muchas mezclas diferentes, para que tengas una variedad de tés para beber. Consejos para hacer tus propias sangrientas número uno. Comience con hierbas con una lechada floral, como cama de lavanda, rosa de harina, caléndula, etcétera. Número dos. A continuación, agrega hierbas para apoyar tus objetivos específicos de salud. En base a las descripciones dadas en la sección de hierbas de este curso número tres. A continuación, agrega hierbas que sean complementarias y de sabor a tu mezcla. Las especias funcionan bien aquí. Tendrás mucho que experimentar con este paso, ya que cada mezcla es única con el surtido blanco de hierbas, flores , especias, corteza y semillas para elegir, cada persona habrá preferido gustos. Por lo que agregar tus hierbas favoritas aquí probablemente hará una mezcla exitosa. Almacenar y consumir sus mezclas de té de hierbas. Me gusta usar frascos de cristal albañil para guardar mis mezclas de té de hierbas. Es importante almacenarlos en un ambiente oscuro, como una despensa o alacena. Etiquete sus frascos con las mezclas, ingredientes y los tés de hierbas dátil durarán de 2 a 3 años. Cuando estés consumiendo tu T, dale un batido al tarro Mason para mezclar bien las hierbas y cuchara en una cucharadita de té en una bola T o un colador de té. Vierta agua caliente sobre las hierbas y profundice durante unos 10 minutos. Recuerda desechar el té usado en el compost. A mí me gusta tener muchas mezclas de té hechas para que haya una variedad en las hierbas que estoy consumiendo. Esto te dará la mayor cantidad de beneficios para la salud asegurándote de que no estás consumiendo demasiado de un ingrediente. Las siguientes diapositivas son las recetas que uso y siempre tengo a mano té calmante. Mezcla lavanda, ortiga, bálsamo de limón en calavera, mezcla de té impulsando el sistema inmunológico. Bálsamo de limón Tiempo catnip en euro Calmante mezcla de té hierbabuena, comida de cama, skullcap, rosa, caléndula y catnip Descanso ful. Sleep T blend. Albahaca santa pasiflora casquillo de cráneos y paja de avena Verdes saludables Mezcla de té hinojo, ortiga, alfalfa, raíz de bardana en paja de avena alivio de la tos mezcla de té. raíz de bardana lib Eliud raíz de malvavisco Cualquier semilla, ayuda digestiva, mezcla de té regaliz raíz de menta, ortiga cam una comida, mezcla de té hidratante. Pétalos de rosa, raíz de regaliz caléndula, pollito, hierbabuena, hierbabuena, bálsamo de limón, mezcla de té equilibrante bálsamo de limón, hierba madre de ortiga, taza de cola de caballo mosto y asedio enfriamiento mezcla de té. Pollito de hoja de diente de león. Madre no eran hoja violeta paja de avena flores de anciano en salvia embarazo mezcla de té ortiga hojas de frambuesa roja , flores de trébol rojo, pedales de rosa raíz de diente de león, Alfalfa, Una paja de avena, amamantamiento mezcla de té hoja de frambuesa Kim una comida, lugar de hinojo. Griego en mezcla de té menstrual medio. Caucho de raíz de jengibre, corteza de calambre , pasiflora, raíz de malvavisco y hierbabuena 6. Gracias: Gracias por tomarse el tiempo para tomar este curso. Espero que lo hayan disfrutado. Por favor echa un vistazo a mis otros cursos para más grandes ideas sobre el uso de hierbas para la belleza y la salud .