Cómo leer más libros | Desafío de lectura de 7 días

1. Introducción a desafío: Los libros están por todas partes. Cuando visites la casa de un amigo, ve a dar un paseo por la ciudad, o incluso al desplazarse por las redes sociales. Todavía la mayoría de la gente afirma no poder alcanzar sus metas de lectura. Afirman no tener el tiempo, el método, o incluso la intención de leer más libros. Pero les importa la lectura y sin duda se beneficiarían de leer más libros. ¿ Y cómo sé que estas personas realmente se preocupan por la lectura? Porque cada año establecen una nueva intención de leer más libros. Reconocieron el valor de leer un libro porque les trae insights en ideas para aplicar a las diferentes áreas de su vida. Devaluación de entrar a un nuevo mundo en un libro de ficción. O el valor de acceder a una mente de un pensador brillante en tan solo 300 páginas. Eso no son suficientes excusas en el mundo para no leer un libro. Y seguramente todos los beneficios que puedas tener de leer uno superarán todas las excusas que puedas llegar. Hola, soy Phillipa. Soy creador de cursos en línea y blogger, y estoy obsesionada con leer libros desde que era niño. Soy un ávido lector. Y así en los últimos cinco años, leí más de 250 libros. Eso básicamente significa 50 libros cada año en deuda no es pura suerte o retiro a principios de mis veinte años, es la combinación de la estrategia bien pensada, mi pasión por la lectura y la disciplina, este Reto de Lectura tiene la intención de lanzar nuevo al mundo de leer más libros y cumplir tus objetivos de lectura. Y no a leer por el sake de la lectura, sino en realidad aprovechando la información que estás consumiendo, aplicándola a tu vida, y realmente sentirte bien y feliz al leer un libro. En cada día del reto, aprenderás algo nuevo y tendrás un objetivo específico que completar al final del día. Es decir, no sólo tendrás las enseñanzas, sino también la práctica. Para que puedas incorporar mejor lo que aprendes en tu vida diaria. Puedes ver una lección todos los días, o puedes ver todas las lecciones de hoy y luego tomar notas de los retos que necesitas atravesar cada día. De cualquier manera, te recomiendo encarecidamente que abras un cuaderno, uno físico, o un documento digital. Toma notas en el camino porque estoy seguro que aprenderás mucha información que te será valiosa, no sólo hoy, sino también en el futuro. Apenas una nota, el reto no arranca en el primer día, inicia en el 0 índice 0, vamos a conseguir la alta dosis de motivación que te hará emocionado de asumir el reto y seguir leyendo más libros hoy, mañana y a lo largo de tu vida. Si tienes problemas para apegarte al hábito de leer, seguro que 0 te serán de gran ayuda. En el primer día, aprenderás a encontrar grandes libros para leer. Y esos libros deben ser específicos a tus necesidades en cosas que valoras en tu vida. Día dos, aprenderás una fórmula de tres pasos para involucrarte en el hábito de leer, es crucial que en realidad se convierta en un hábito. Por lo que en realidad no necesitas pensar mucho al respecto todos los días. En el día tres, aprenderás a tomar notas sobre los libros que leas. Y esto es particularmente valioso cuando estás leyendo libros de no ficción y estás absorbiendo mucha información ahí dentro para, te enseñaré algo de lo que realmente me emociona. Lectura de velocidad. Y la lectura rápida se trata de maximizar tu tiempo al leer sin perder ninguna comprensión del material. En el día cinco, aprenderás mis mejores trucos para maximizar el número de libros que lees cada año. En lo básico, aprenderás a aumentar tu compromiso al leer solo compartiendo información con otras personas. Y por último, en el último día del reto, día siete, aprenderás a establecer una meta muy clara que te llevará a un viaje de lectura más satisfactorio. Estoy realmente emocionado de pasar por este reto de lectura. Y recuerda que el propósito es hacerte tomar medidas hacia tus metas de lectura y realmente logrando las cosas que quieres lograr desde hace mucho tiempo. Muchas gracias y nos vemos dentro de la clase. 2. Día 0: la motivación para leer: Hola y bienvenidos al reto de siete días de lectura. Estoy muy emocionado de embarcarme en este viaje con todos ustedes y espero que hagan el progreso que buscan. Leer seriamente parece ser una de las actividades más atractivas y emocionantes que hago. Y no es porque sea un nerd, sino porque en realidad valoro los libros y sé qué beneficios me han traído en los últimos años. Como ya he dicho en el primer video, soy un ávido lector y llevo leyendo más de 50 libros desde hace cinco años. Pero no siempre fue así. A pesar de que siempre me ha encantado leer. Y cuando era niño, dormía con libros en lugar de juguetes. Es algo que descubrí hace sólo 5 años. Esas son las estrategias que me hicieron leer tanto más de lo que nunca había hecho antes. Ha sido un viaje increíble. Y probablemente he leído más de 4000 libros durante el transcurso de mi vida. Y más de la mitad de esos libros fueron leídos justo en este último cinco años por todas las estrategias que vas a aprender en este reto durante las conversaciones que tuve con mis amigos y también a través de los correos que ustedes envían yo, encontré que establecer un objetivo de lectura al principio de cada año es muy común en el todavía, el promedio de libros leídos por año en el mundo es muy, muy bajo. Y honestamente dudo que esas personas, las personas que sólo leen un par de libros cada año, en realidad sólo quieran leer esos dos, tres o cinco. La mayoría de ellos realmente quieren lograr más en leer más. Y por lo general establecen metas altas, de lectura más altas, pero no pueden lograrlas porque no tienen las estrategias adecuadas. Después de escuchar a estas personas hablando de cómo no pueden lograr sus objetivos, decidí que tenía que ayudarlos. No porque yo piense que mis estrategias son perfectas, pero al menos han estado funcionando y me están convirtiendo en un ávido lector cada año recientemente. También he estado enseñando estas técnicas a algunos de mis alumnos. Y ahora son capaces de leer mucho más de lo que nunca lo hicieron antes. Y así mi intención de crear esta clase es exactamente ese gemelo. Haciéndote leer mucho más, haciéndote absorber información sobre los libros que lees y realmente te sientes emocionado por toda la experiencia. En serio, la lectura no se supone que sea aburrida. Debería ser divertido. Y creo que la mayoría de la gente quiere empezar a leer viajes por tres razones. Leer por diversión, leer por inspiración, o leer para aprender algo nuevo. Cuando estás leyendo por diversión, normalmente lees libros de no ficción. Cuando lees el aprendizaje permitido, lees libros de no ficción, especialmente los que tienen mucha información y conocimiento y contenido. Y luego lees para inspiración. Cuales pueden ser esos libros motivacionales que te llevarán al siguiente nivel y harán tus nuevas metas progresantes. En realidad, hay algunos libros que cumplen con los tres motivos para la lectura. Por lo que podría estar leyendo Harry Potter por diversión porque en realidad puedes obtener inspiración por la historia y porque estás aprendiendo algo sobre magia. Pero la mayoría de las veces escogemos un libro porque tenemos en mente una razón particular. Y les puedo dar ejemplos para cada una de las tres razones de mis historias particulares. Por lo que cuando estaba leyendo Harry Potter, me despertaba una o dos horas anteriores dos horas, tengo que ir a la escuela sólo para terminar la serie. Recuerdo despertarme a las 530 o 06:00 AM para leer Harry Potter. ¿ Y por qué lo estaba leyendo seis AM? Porque no podía pensar en una mejor actividad que leer Harry Potter porque me estaba divirtiendo tanto. Estaba descubriendo tantas cosas sobre su mundo y me encantó. E idealmente, todos los libros que leas deberían ser divertidos. Pero claro, no espero que un libro de texto de macro economía sea tan divertido, tiene un libro de Harry Potter. Y así lo grandioso de leer ficción es que se llega a experimentar un mundo diferente. Y a veces incluso puedes extrapolar algunas lecciones para aplicar en tu propia vida. Pero el propósito principal no es ése. El propósito principal es divertirse y escapar de la realidad de una manera saludable, por supuesto. Y la segunda razón por la que la gente lee es para aprender algo nuevo. Y aquí es donde resulta útil el libro de texto de macroeconomía. Estás leyendo para dominar indicadores como el PIB, inflación, la tasa de desempleo, y todas esas cosas que estás leyendo para mejorar, estás castigado nivel o leyendo más sobre el cerebro realmente no importa lo que estás aprendiendo porque en realidad podrías estar aprendiendo a mejorar tus relaciones, y eso también funciona. Pero los libros pueden ser un recurso increíble para cumplir con estas necesidades de aprendizaje que tenemos dentro de nosotros, necesitamos mejorar. Y así los libros son de gran ayuda en ese sentido. Como pueden ver, sigo leyendo libros porque tenían tanto, a mi entender, me ayudaron tanto a mejorar y diferentes áreas de mi vida. Y así los leí porque estoy adquiriendo información en un material de aprendizaje. Entonces si quieres aprender sobre el cerebro y cómo mejorar tu función cognitiva, realidad no necesitas tener una licenciatura en neurociencia. Se puede escoger un libro sobre el cerebro escrito por alguien que ha estado pasando toda su vida aprendiendo más sobre el cerebro. Y puedes absorber esa información. Podrás aprender los principios más importantes en tan solo 300 páginas. En serio, desearía que la gente mirara los libros y los viera como una enorme fuente de conocimiento. Los mismos objetivos de otro CEO que ha escrito un libro antes, y que puedes usar lo que dicen para mejorar tus posibilidades de ser contratado en cualquier empresa. O puedes leer autobiografías, por ejemplo, de Nelson Mandela y aprender a ser un mejor ser humano. Lo que importa es desarrollar la mentalidad en el intrest para sumergirse en la lectura y tomar tanto más de toda la experiencia. Si actualmente estás luchando con la gestión de tu dinero. Hay tantos libros que puedes leer para ayudarte en ese tema. Eso son cientos de libros que fueron escritos específicamente para ayudar a la gente a pasar de una difícil situación financiera a prosperarla. Entonces, ¿por qué no leer esos? No se necesita un doctorado en finanzas para tomar mejores decisiones financieras. Puedes escoger un libro en el ya lleva tanto aplicar en tu vida. Y sí, a veces necesitamos coraje para admitir Necesitamos ayuda en un área particular de nuestra vida. Por ejemplo, puedo recordar totalmente cuando estaba luchando con la ansiedad hace tres años. Y me tomó un poco de coraje admitirlo a mí mismo. Pero cuando finalmente lo hice, empecé a leer muchos libros sobre el tema y me sumergí en la meditación. Cualquiera de los dos me ayudó de verdad. Al final. Es una elección. Y llegamos a hacer esa elección en libros de uso como un recurso poderoso que aprende más? Por último, la tercera razón para recoger un libro es para obtener inspiración. Ciertamente he leído muchos, muchos libros para sentirme inspirado, que son formas más rápidas de inspirarme y leer un libro, como ver un video de YouTube o una charla TED. Pero los libros son tanto más mágicos que sigo regresando a ellos. A modo de ejemplo, he leído la biografía de Arnold Schwarzenegger Porque me impresionó su ética de trabajo y quería inspirarme en mi trabajo para escoger la biografía de Nelson Mandela también puede significar algo similar. Lo leerás porque quieres inspiración para enfrentar algunos retos en tu vida. Todo depende de tus intenciones. Es posible que estés leyendo algunas de estas biografías para aprender algo nuevo, pero también puedes leerlas como inspiración. Entonces lo que importa es averiguar tus motivos recoger libros que coincidan con esos motivos. Y ahora podrías estar pensando, vale, entonces ¿por qué me importan estos tres motivos para leer? ¿Por qué es esto? ¿ Por qué es importante esto? El primer motivo es que acabo de compartir esto contigo porque quiero que te motives por todas las posibilidades que la lectura de un libro, tener tu vida. Pero segundo, esto importa porque el propósito de leer un libro y eso es leer por diversión, leer para aprender, o leer para inspiración también significa un enfoque completamente diferente cuando estás leyendo un libro. Entonces si estás leyendo para aprender, no debes acercarte al libro de la misma manera que lo haces cuando estás leyendo solo por diversión. Si estoy leyendo Harry Potter, no me preocupa tomar notas ni tratar de aplicar lo que estoy leyendo en mi vida. Por otro lado, si estoy leyendo por inspiración, pero estoy en medio del libro y no me siento inspirado. En realidad debo seguir leyendo el libro? Probablemente no. Por eso es tan crucial entender tus motivos para leer un libro. Esos motivos determinaron el enfoque que tomas al leer uno. Cuando estás leyendo por diversión, estás buscando algo de tiempo de relajación y estás buscando sentirte bien cuando estás leyendo para aprender, probablemente deberías estar tomando notas activamente al tratar encontrar formas de implementar lo que estás aprendiendo en tu propia vida. Y cuando estás leyendo para inspirarte, eso implica que estás buscando sentirte más inspirado y usar esa inspiración para avanzar en cierta área o proyecto de tu vida. Básicamente, cuando tienes un objetivo en mente, ese mismo objetivo debe ser igualado por un cierto enfoque que se ajuste al libro que estás leyendo. Para mí, no basta con sólo escoger un libro y leerlo. Creo que es crucial entender de antemano Por qué estoy leyendo ese libro. Y eso seguro me dará más motivación y también a, para ayudarme a tener un mejor acercamiento hacia ello. Y eso es todo. Muchas gracias por ver el día 0 de este reto. Espero que estén inspirados. Espero que estén motivados para seguir leyendo. Y pasemos al día uno del Reto de la Lectura. 3. Día 1: qué leer: Hola y bienvenidos al primer día o al primer día oficial de su reto de lectura. Estoy muy contento de que hayas elegido quedarte y ver este reto y estoy seguro de que no te arrepentirás si hay algo que estoy acostumbrado a escuchar es que lees tantos libros. ¿ Cómo eliges qué libro leer a continuación? tanto? Y esa es una pregunta difícil porque tengo una variedad de métodos o uso que me ayudaron a escoger los libros que leo. No es que tenga una fuente mágica que me diga qué libro leer a continuación, paso por una variedad de métodos que se complementan y él me ayudó a elegir los mejores libros para leer. Sólo para que tengas una idea. Tengo un quiere leer listas con más de 500 libros. Y esos no son libros al azar. Esos son libros que llevo sumando cuatro, más de cinco años porque tenían sentido en su momento. A lo mejor no quiero leer el libro que agregué ahí desde hace años, pero al menos se hizo porque en ese momento le tenía sentido a EV ese libro siguiente. Pero no necesitas una lista de 500 libros. Lo que necesitas son diez libros, y ese es exactamente el reto de hoy. Para ayudarte a lograr el objetivo, es decir, llegar a diez libros para leer. A continuación, voy a compartir las tres estrategias que uso para encontrar libros increíbles para leer. Entonces tengo tres enfoques principales para encontrar libros para leer. El primero es buenas lecturas. El segundo arte, inspiraciones, recomendaciones y verás a qué me refiero más adelante. Y la tercera son recomendaciones hechas por los propios libros, que suena raro, pero lo entenderás en un minuto. Ya sabes, a alguien le gustan mucho los libros cuando él o ella tiene una buena cuenta lee. Good Reads es básicamente una red social para lectores. Guardo un registro de todos los libros que leo, los que quiero leer a continuación. Esos son los 500 libros de una lista To Read. Y también los libros que actualmente estoy leyendo. Pero por importante, las buenas lecturas es un lugar increíble para encontrar nuevos libros para leer. Cuando te inscribas para una buena lectura, podrás descubrir una gran variedad de libros en géneros muy diferentes. Autodesarrollo, romance, no ficción, libros que se han adaptado al cine y demás. También puedes encontrar ¿qué libros hay gente que leo? Entonces si no puedes encontrar a alguien que hicimos buen gusto por los libros con intereses similares, podrías encontrar alguna inspiración en los libros que lee esa persona. Si te interesa, puedes encontrarme en Good Reads buscando una analogía de libro bastante. De todos modos, en GoodReads encontrarás listas de libros. Si incluso puedes buscar en las listas de Good Reads de Google. Y encontrarás tantos libros geniales que están clasificados por reseñas. Y puedes elegir los mejores y agregarlos a tu lista de Wanted To Read. El segundo método para encontrar en los libros es atender a algunas de las personas que considero inspiradoras y encontrar sus recomendaciones. He usado este método varias veces en su simplemente funciona en casi todo el tiempo. Me encantan los libros que leo. Básicamente haces una búsqueda rápida en Google de la persona que admiras, seguida de recomendaciones de libros. Por lo que esto podría parecerse a recomendaciones de libros de Bill Gates, recomendaciones de libros de Steve Jobs, y así sucesivamente. Por supuesto, ayuda si eliges a alguien que es conocido, por lo que realmente encontrarás algún contenido sobre esa persona. Pero probablemente funcione si estás eligiendo a alguien que es CEO o un líder inspirador, encontrarás algo. Es muy sencillo, pero probablemente se te ocurrirá una lista muy guay de libros para leer. Y por último, la tercera vía es atender recomendaciones que puedes encontrar dentro de los libros que lees. Si vas al final de algunos libros, encontrarás una lista de libros o papeles que fueron un referente para que ese libro se hiciera. Eso por supuesto, funciona especialmente bien en libros de no ficción. Pero siempre puedes encontrar algunas recomendaciones a lo largo de los libros o la inspiración para algunas ideas. Entonces si realmente estás interesado en una idea específica a la que se refirió un autor y esa idea no es de él o de ella. Siempre se puede encontrar una referencia y se puede leer ese libro en particular. Y cuando encuentro un libro que realmente quiero leer, simplemente me dirijo a buenas lecturas y busco ese libro y lo agrego a mis deseos de leer la lista a través de una combinación de estos métodos, puedes encontrar fácilmente diez libros para leer a continuación. Y este es tu reto de abrir un documento de Word o crear tu buena cuenta de Red y genera diez libros que leerás a continuación. No necesitas más de 15 minutos para crear a través de esta lista de libros que te interesaba leer. Pero por favor no te saltes el reto porque es realmente crucial tener el siguiente paso siempre dispuesto para ti. Por lo que en realidad no se salta el hábito de leer un libro. Y así tener esta lista de diez libros superará rápidamente esa excusa. No necesitas definir un orden particular para los libros si no quieres, si quieres sentirte libre de hacerlo. Y por supuesto, si en el proceso surge algún nuevo libro y realmente quieres leer ese, adelante y hazlo. El grandioso de la lectura es que puede ser súper espontáneo a veces estoy terminando un libro y me interesa tanto ese tema que quiero leer tres o cinco libros sobre ese mismo tema, similar. En fin, al tener esta lista de diez libros, superarás algunas excusas potenciales que a veces hacen algunas personas detengan el hábito de leer y eso es todo para el reto de hoy. Asegúrate de llegar a los diez libros que quieres leer a continuación y utiliza la discusión para compartir tus recomendaciones. A lo mejor también puedes obtener algo de inspiración de lo que otras personas están leyendo. Muchas gracias y sello en el segundo día de estos Reto de Lectura. 4. Día 2: hacer que la lectura: Hola y bienvenidos al día dos de estos Reto de Lectura. En el reto de hoy, aprenderás a hacer de la lectura un hábito. Y al igual que la meditación, el ejercicio o el despertar temprano, lectura también puede convertirse en un hábito. Y cuando lo haga, será mucho más fácil apegarte a ella. En el reto de ayer, se te ocurrió un diez listas de libros para leer a continuación. Ahora lo siguiente es leer esos libros. Tengo ganas de crear hábitos positivos que mejoren mi vida. Y sé exactamente cuál es mi POR impedir que hagas de la lectura una actividad de por vida. Y eso es porque estás luchando por hacer de la lectura un hábito. Por lo que el desenlace para el reto de hoy no es precisamente crear un hábito porque eso lleva más de un día. Pero aprenderás qué tres pasos debes seguir para hacer de la lectura un hábito. Y para hacerlo, te voy a enseñar métodos científicos que harán de la lectura un hábito. En primer lugar, ¿por qué es importante hacer de la lectura un hábito? Si estás pensando en la palabra hábito, básicamente significa que estás haciendo algo sin ser consciente al respecto. Simplemente lo haces sin pensarlo mucho, sin depender de la motivación o la fuerza de voluntad. Cuando te cepillas los dientes, probablemente te lo dijeras, pienses o meditas antes de hacerlo, solo tienes que seguir adelante y cepillarte los dientes. Lo mismo vale para cualquier hábito negativo. Si eres fumador, por lo general no necesitas pensar mucho antes de buscar un cigarrillo y fumar. E idealmente, quieres que la lectura tenga las mismas características que estos hábitos. Se quiere leer consistentemente sin depender fuerza de voluntad o necesidad de tener una alta dosis de motivación. Pero claro, para llegar a un estado en el que la lectura te resulte natural, podría llevar un poco de tiempo, pero no se trata sólo de la hora. Se trata más de lo que estás haciendo todos los días para asegurarte de que la lectura se convierta en un hábito en el futuro. Y seguramente has desarrollado otros hábitos en tu vida antes de ir quizás al gimnasio o comer sano, o ir a la iglesia todos los domingos. Todos esos requieren que les hagas un hábito y harás lo mismo con la lectura. Por supuesto, cuando apenas estás empezando a hacer un hábito. En este caso, la lectura, necesitarás un impulso de motivación al principio, en este reto te proporcionará exactamente la motivación que necesitas para iniciar el viaje de convertir la lectura en un hábito. Después de que la motivación inicial y la emoción se haya ido, necesitas confiar en la fuerza de voluntad. Pero el problema con la fuerza de voluntad es que es finito. Entonces, efectivamente, terminará en, no se puede confiar en él para siempre. Pero eso está bien porque una vez que usas la fuerza de voluntad por un par de semanas, ya estarás en el camino de la cocción, leyendo un hábito. Y será mucho más fácil cada día ir a escoger un libro y leer. Entonces para mí, el ciclo se juega en este orden. Primero confiando en la motivación, luego confiando en la fuerza de voluntad cuando la motivación se ha ido. Y tercero, tienes el hábito para ello. Y en cuanto a la fuerza de voluntad, te recomiendo encarecidamente que leas por la mañana porque suele ser cuando se repone nuestra fuerza de voluntad. Y así nos sentimos. Más animado a leer cualquiera no toma tanto tiempo para entrar en esta actividad. De todos modos, la lectura se puede realizar en cualquier momento del día. Entonces, no se apegen a esta regla. Si no tiene ningún sentido para ti. En el libro, El poder del hábito, El autor Charles Duhigg, se refiere a tres pasos con el fin de crear un nuevo hábito. El primero es el gatillo, el segundo, la rutina, y finalmente, la recompensa. El gatillo es una cierta señal en el ambiente o en tu mente que lleva a la rutina misma, que es el hábito. Y por último, después de realizar el hábito, esa es la rutina, recibirás una recompensa. Puede ser recompensado físico o físico. Ebm, recompensa mental, no importa, pero sientes algo que hace el hábito o la rutina. Entonces con el fin de explicarte mejor este proceso de tres pasos, vamos a agarrar el hábito de fumar. Entonces cuando te sientes estresado, ese es el gatillo. El estrés es el detonante. Pasas por la rutina que es fumar, y te sentirás menos estresado, que es la recompensa. Entonces porque en realidad puedes lidiar con esta emoción que es estrés al fumar, el hábito tenderá a seguir desarrollándose a lo largo de tu vida. Y la razón por la que es importante entender los tres bloques principales de crear un hábito. Porque puedes usarlo en tu propio beneficio. Es decir, se pueden utilizar estos para hackear el sistema y crear hábitos positivos como la lectura. Por lo que para desarrollar el hábito de la lectura, se debe prestar atención a estos tres pasos. El gatillo, la rutina, y la recompensa. Desde mi experiencia personal, la más importante es el gatillo. Y así deberías trabajar muy duro en esa. Y te voy a dar muchos ejemplos para ayudarte. Entonces ahora te voy a sugerir cinco disparadores diferentes que puedes usar para llevar a la rutina, que es el hábito mismo que es la lectura. Entonces espero que estas cinco sugerencias te sean útiles, pero claro que siempre puedes llegar a las tuyas. El primer gatillo es leer antes de ir a dormir. Entonces si decides leer antes de irte a dormir, entonces ir a dormir se convierte en el gatillo. Entonces cuando estás pensando en ir a dormir 30 minutos antes de irte a la cama, coges un libro y lees. Dormirse es ojalá algo que hagas todos los días para que no tengas que cambiar nada en tu rutina. Lo que tienes que hacer es ir un poco antes demasiado mal y agarrar un libro y usar ese tiempo para leer un poco. Si tienes la costumbre de desplazarte por las redes sociales antes de ir a mal, Asegúrate de reemplazarlo por la lectura porque es mucho más saludable y productivo. El segundo gatillo que puede llevarte a leer más usando una rutina matutina con este propósito. Entonces si ya tienes una rutina matutina, en este caso, yo sí, y me encanta por completo. Se puede incluir la actividad de lectura durante 15 o 20 minutos antes de comenzar a trabajar. Y no sólo estarás avanzando hacia tus intenciones de leer más, lo estarás haciendo a primera hora de la mañana. Entonces si realmente lees contenido inspirador, puedes ir por tu día mucho más inspirado y sentirte motivado en feliz hacia tu trabajo. El tercer gatillo es tener una hora específica del día en la que siempre leerás. Estas pueden ser las siete PM. Por lo que a las 07:00 PM todos los días, agarrarás un libro y batirás. Y este es un gran disparador porque no hay excusas cuando se 07:00 PM, te agarras un libro y leen el primer Traeger está teniendo un rastreador de hábitos. Básicamente un rastreador de hábitos consiste en tener como un calendario o incluso una aplicación específica como momentum. Y cada vez que lees, cruzas al abad o te pasas un poco de boleto. Y esto ayuda porque tienes una racha. Entonces cuando estás leyendo cinco días seguidos, tienes una racha de cinco días. Y es muy frustrante no leer en el sexto día porque tu calendario o hacer tu cadena fallan. Entonces cuando tienes un rastreador de hábitos, tienes otra motivación para seguir leyendo. Y el quinto gatillo se trata de programar una reunión. ¿ Y qué quiero decir con esto? No sé tú, pero cuando tengo una reunión, no quiero saltarme. Entonces lo que hago es abrir mi calendario y programar una reunión de lectura conmigo misma. Puede ser a la PM cinco PM, 04:00 PM. No importa. Todo solo depende de ti porque la reunión es contigo mismo, pero no puedes saltarte la reunión. Estarás ahí y leerás. Y estas fueron algunas sugerencias de desencadenantes que pueden llevar al hábito de leer. Se pueden implementar algunos de ellos o todos ellos. O incluso puedes hacer una lluvia de ideas diferentes maneras que cumplen tus objetivos aún mejor en tu vida. Y recuerda, cuanto más crees las condiciones para la lectura, más lo estarás haciendo. Y el siguiente paso después del gatillo es pasar por la rutina, ese es el hábito en sí, y no hay mucho que decir al respecto. Lo único que quiero que tengas en consideración es fijar un objetivo cuando estás haciendo la rutina y también eliminando distracciones. Entonces primero, debes decidir cuántas páginas vas a estar leyendo o al menos definir un cierto límite, entonces puedes por supuesto si quieres leer más que deuda. Pero es importante que tengas un objetivo específico en mente para que tu cerebro pueda relajarte un poco más. Y así al establecer una clara intención inicial, te sientes más propensa a completar el hábito. Por lo que si optas por asignar un tiempo específico para la lectura , ayuda a establecer un temporizador. O si estás tratando de leer x número de páginas todos los días, como diez páginas cada día. Ayuda a mantenerlo al tanto. Y lo otro a tener en cuenta es eliminar las distracciones. Cuando estés leyendo, por favor no estés en tu teléfono, no estés en tu computadora porque la lectura es muy similar a trabajar o a estudiar. Deberías estar enfocado. Deberías estar dando tu atención a la actividad. Normalmente se distrae con tu teléfono, asegúrate de colocarlo en otra división, ponerlo en modo silencioso, o simplemente apagarlo, después dedicar 20 minutos a leer y sentir el cumplimiento de hacer esta actividad con toda tu energía y enfoque. De acuerdo, hemos cubierto dos de los tres pasos de comenzar un hábito. Hemos cubierto el gatillo en la rutina. Ahora lo que queda es la recompensa? Si bien esto depende totalmente de ti, al menos para mí, el logro de la lectura es suficiente como recompensa. Pero si necesitas alguna recompensa externa o interna, asegúrate de hacerlo por ti mismo para que puedas apegarte mejor a un hábito específico. lo mejor es ver un video de YouTube o ir a cenar fuera el sábado cuando has leído durante seis días seguidos, tú eliges. Así que asegúrate de adaptarte a la recompensa, a las cosas que más valoras en tu vida. Y eso es todo. Estos fueron los tres pasos para formar nuevos hábitos. Configurar un gatillo, desarrollar la rutina, y tener una recompensa. Si necesitas completar el reto de hoy, solo necesitas pasar por tres pasos que te ayudarán a crear el hábito. El primer paso es configurar al menos cuando gatillo que dejaremos al hábito mismo. Por lo que quizá sea una hora del día. Por lo que a las 07:00 PM, leerás. Entonces cuando estés leyendo, es cuando estás realizando el hábito, asegúrate de eliminar distracciones y tienes un objetivo en mente. Y por último, configura tu recompensa. Si necesitas apuntar la discusión, ¿cuáles son los detonadores que tu arte está implementando? Porque tengo mucha curiosidad por saber si conoces a alguien que también quiere empezar a leer hábito, compartir esta clase con ellos, compartir esta clase con ellos, y tener un socio de rendición de cuentas porque desarrollar hábitos mientras que en el presencia de otra persona es mucho más fácil. Entonces comparte esto con alguien más y pasa por el proceso con otra persona. Espero que estén disfrutando del reto hasta ahora. Estoy muy emocionado porque sólo estamos en el segundo día. Mañana pasará por los tres. Y estoy realmente emocionada de ver cómo te va. Entonces muchas gracias y te veo en el tercer día del Reto de la Lectura. Muchas gracias. 5. Día 3: cómo tomar notas: Hola y bienvenidos al día tres de estos Reto de Lectura. Espero que aún estés emocionado y ansioso por continuar en este viaje. En el primer día del reto, usted comisarió una lista de diez libros para leer el siguiente. Y el, el segundo día, decidiste hacerte cargo de la lectura y convertirla en un hábito. Por lo que lo estás haciendo mucho en el reto de hoy. Tengo algo realmente emocionante que compartir. Todo se trata de pegar notas en los libros que lees, sobre todo la no ficción de la lectura es una actividad satisfactoria por sí misma. Pero cuando puedas combinarlo con la actividad de tomar notas, podrás hacer un libro que leíste hace tres años en una lección práctica que hoy puedes aplicar. Entonces no sólo estás aumentando los niveles de retención del contenido, porque cuando tomas notas, aumentas tus niveles de memoria de ese mismo contenido. Pero también te estás preparando para el éxito porque estás aplicando lecciones que aprendiste en todos los libros. Créeme, lo único que lamento fue no tomar notas en algunos de los libros que leo porque ahora esas notas podrían ser parte de mi vida. Podría tener más acceso a ellos y aplicar las lecciones en mi vida. Porque claro, si quieres usar un libro como lección, no es realmente productivo volver a leer el libro diez veces en un mes, ¿verdad? Lo que quieres es empacar todas las lecciones en las que aprendiste las transformó en tus propias notas que más tarde podrás volver a visitar en tan solo un par de minutos para desafiarte a tomar notas sobre los libros que lees. Voy a compartir contigo tres marcos principales que son increíblemente poderosos para tomar notas sobre los libros que leas. Los dos primeros funcionarán bastante bien, pero el tercero es mi favorito. En realidad es mi acercamiento a la lectura y lo sigo usando cada vez. Aún así, si utilizas los dos primeros frameworks, seguirás por delante de casi todos porque la mayoría de la gente no se toma el tiempo para tomar notas, pero serás diferente y cosecharás los beneficios de tomar notas. Por lo que los tres marcos están poniendo preguntas y están alineando y anotando. Y por último, mi marco. Por lo que la primera forma de tomar notas se basa en un enfoque de preguntas, es decir, antes de comenzar un capítulo. Y al final del capítulo, generarás diferentes preguntas que posteriormente insertarás, y esas serán tus notas. Entonces digamos que estás leyendo un libro sobre cómo desarrollar nuevos hábitos. Y en un capítulo particular, El autor te está enseñando el enfoque de tres pasos para crear nuevos hábitos, que en realidad aprendimos en el día anterior. Entonces en el inicio del capítulo, se puede escribir esta pregunta, ¿Cómo puedo crear nuevos hábitos para mí? Y esta es una pregunta totalmente válida porque estás leyendo un libro sobre formación de hábitos. Entonces después de terminar el capítulo, ahora que has aprendido sobre la fórmula de tres pasos. Simplemente puedes responder a la pregunta con todos esos pasos. Podrás tener más o menos detalle dependiendo de tus intenciones. Pero lo que importa es que tienes la pregunta y tienes la respuesta. Por lo que tienes un marco para crear nuevos hábitos en tu vida con solo leer un capítulo específico. De hecho, no es necesario hacer esto al principio de un capítulo o en todavía. Puedes hacerlo en medio del capítulo. Realmente no importa. Lo que importa es construir este marco de preguntas y respuestas al que posteriormente podrás volver y entender cómo aplicar la información que lees. Disfruto de este método, particularmente cuando estoy estudiando algo como leer para aprender, sobre todo en libros de texto donde la información es muy densa. Lo que hago es crear preguntas simples y luego traté de resumir la información del libro en una respuesta muy corta que me ayudará a retener el contenido. El segundo método, se trata de subrayar ideas importantes y después anotar esas mismas ideas. Entonces cuando estás leyendo, cada vez que encuentras una idea convincente, un principio convincente o una lección, simplemente lo subrayas al final del capítulo o al final del libro, lo abres y ves exactamente qué cosas subrayaste, deuda tostadora. Lo que puedes hacer es transcribir verbatim las frases, lo cual no recomiendo exactamente. O lo que realmente debes hacer es pegar notas específicas en cada oración para que puedas parafrasear sentencia e intentar idear tu propia idea de la sentencia, o tratar de agregar un poco más de información o resumirla. Entonces al final del libro, no sólo tendrás todo tu libro y están alineados con las ideas más importantes. Pero también tendrás el documento con esas ideas, con otras Notas y referencias que pensabas que eran interesantes. Y si odias subrayar los libros, lo cual sé que mucha gente odia hacer. Simplemente puedes usar esas notas post-it y usarlas para marcar hacia abajo a páginas que encontraste una idea interesante. El tercer sistema no tiene nombre, pero podemos llamarlo mi sistema. Y una vez que empieces a aplicarlo, también será tu sistema. Por lo que los dos métodos anteriores son realmente efectivos. Y si te gustan, adelante y úsalos porque servirán para el propósito de tomar notas. Pero después de experimentar con los diferentes métodos, decidí llegar a otro marco que me pareció más útil. Este marco abarca básicamente dos propósitos principales. El primer propósito es meter las ideas en la implementación. Entonces cuando estoy leyendo un libro y sobre todo cuando estoy leyendo para aprender o inspirarme, en su mayoría libros de no ficción, busco aprender lecciones que pueda aplicar en mi vida. Por lo que al final de cada libro, tengo un documento con mis notas y una sección específica llamada key takeaways. Y en este apartado, tengo pasos procesables que implementaré en mi vida. Y esas ideas, por supuesto, provenían de la lectura del libro. Entonces por ejemplo, porque soy creador de contenido y blogueo esta noche, creo contenido a menudo. Si logro conseguir o tener una idea sobre ciertas publicaciones de blog, escribiré eso en las claves para que después pueda saber exactamente lo que tengo que hacer para seguir esos recuerdos clave. Y el segundo propósito de tener este marco es tener las notas por sí mismas. Esa es toda la información interesante que encontré en los libros. Y para pasar por este paso, ese es el paso de tomar notas. Utilicé los dos enfoques anteriores. Yo uso las preguntas y también uso el subrayado y luego transcribir y anotar esas ideas. Y eso es todo. Básicamente mi sistema incluye dos partes principales al mismo. El primero son las claves para llevar. Esas son las cosas que voy a implementar mi vida desde el libro. Y la segunda son las notas en sí. Y esos se utilizan para crear esos. Yo uso el marco de preguntas y también el subrayado y anotación de ideas. Al final, no se trata realmente del método que usas, sino más de pelt tomando notas. Porque cuando estás tomando notas, estás teniendo un enfoque activo hacia el aprendizaje. Estás teniendo un enfoque activo hacia la lectura porque lo estás haciendo, estarás aprendiendo, te estarás informando mucho más. Por lo que te recomiendo encarecidamente que tomes notas independientemente del proceso que decidas utilizar. Por lo que el resultado para el reto de hoy es solo escoger un método simple y empezar a implementarlo en el libro que estás leyendo. Por lo que simplemente abre el libro, léelo al final de cada capítulo, trató de llegar a algunas notas, o se puede esperar hasta el final del libro por supuesto, pero ayuda a construir algún tipo de disciplina. Entonces si puedes intentar tomar notas al final de cada capítulo. Muchas gracias por apegarse a este reto. Y veo mañana en el cuarto día del Reto de la Lectura. 6. Día 4: lección de velocidad: Hola y bienvenidos al día cuatro del Reto de la Lectura. Espero que hayan estado progresando en su viaje de lectura y progresando mucho en sus metas de lectura. Esperemos que desde el primer día, haya llegado con diez listas de libros para leer. A continuación, habrás decidido qué detonadores configurar para formar un nuevo hábito. Y ayer, en el reto de ayer, ojalá hayan escogido 21 método para tomar notas, ya están tratando de hacerlo. En el reto de hoy, voy a cubrir la lectura de velocidad. En la lectura rápida es de alguna manera polémica porque algunas personas piensan Es solo una pérdida de tiempo y que no entenderás nada de lo que lees. Pero estoy aquí para mostrarles que ese no tiene por qué ser el caso. Ciertamente pensé que era un desperdicio, hasta que en realidad decidí poner en práctica algunas de las prácticas más importantes. Y encontraron que mi velocidad de lectura aumentaba significativamente sin perder ninguna comprensión del material. Sé que suena demasiado bueno para ser verdad, pero voy a compartir dos técnicas simples. Y quiero decir, realmente simple que por sí mismos te ayudará a aumentar tu velocidad de lectura. Pero la pregunta es, ¿por qué querrías aumentar tu velocidad de lectura? Bueno, es súper sencillo porque ahora que estás comprometido a hacer de la lectura un hábito, si puedes hacerlo en menos tiempo. Eso es increíble. Y eso es básicamente lo que estamos buscando en este video. Pero lo bueno es que cuando aprendes a leer más rápido, no solo puedes leer libros más rápido, sino que puedes leer periódicos y reportes aburridos en cualquier cosa que tenga letras en él. Puedes leer más rápido antes de enseñarte las técnicas, lo que te recomiendo encarecidamente es probar tu velocidad de lectura actual. Esto es útil porque entonces puedes comparar tus resultados con la forma en que leías antes y realmente sientes una sensación de progreso y cumplimiento. Cada vez que me meto en esta prueba de lectura, me pongo un poco nervioso. No sé por qué. Por lo que normalmente hago la prueba dos o tres veces y tiempo promedio en cada uno de esos juicios. Para probar tu velocidad de lectura, solo necesitas un libro. Tú, necesitas un temporizador, y luego solo necesitas leer. Entonces lo que haces es poner un temporizador por un minuto, inducir a empezar a leer el libro como normalmente, ¿verdad? Y luego cuentas cuántas palabras lees durante un minuto, y esto serán más o menos tus palabras por minuto. Ese es el número de palabras que lees en un minuto. Como dije, puedes hacer la prueba dos o tres veces y luego hacer el promedio porque a veces el primer o segundo intento, estamos un poco nerviosos, pero eso está bien si solo lo haces una vez. Ahora usa este resultado, esas palabras por minuto para comparar. Después de implementar las dos técnicas te voy a enseñar y ver si tus palabras por minuto aumentaron o no. Tengo bastante confianza de que lo harán, pero tengo curiosidad por ver y escuchar cómo lo hiciste así usa la discusión entonces para comentar tu progreso. Entonces tengo dos técnicas principales para compartir. El primero está rastreando y el otro está enfocándose en el centro de la página. Pero verás a lo que me refiero en un segundo. Entonces la primera técnica y esta es la más sencilla, es usar un marcapasos o un trazador cuando lees. Y esto puede ser un lápiz o tu dedo. Entonces básicamente cuando estás leyendo tu libro, simplemente usas de nuevo un lápiz o haces tu dedo para trazar ampliamente leído. Entonces lo harías como usar la lista él mismo, dejando saber a sus seguidores que ella caería en tiempos tartos, bla, bla, bla. Entonces como pueden ver, estoy haciendo este movimiento con el dedo para guiar mis ojos a los contenidos. Por lo que básicamente solo mueve el dedo o el lápiz muy rápidamente sin detenerse en ningún trabajo en particular. Y esto funciona para aumentar tu velocidad de lectura porque tus ojos al leer, no siguen una línea recta. En cambio, su trabajo en saccades, es decir, miras un lugar y luego tus ojos se mueven a otro, generalmente el centro de la página y luego al final de la página. Y así cuando no estás usando un trazador para pasar por las líneas, te haces no hacer este movimiento, que sé que suena raro, pero esto te hace perder el tiempo al leer y cuando estás usando un lápiz, no estás perdiendo cualquier sentido del espacio y estás mejorando tu velocidad de lectura para abreviar. Así que agarra un libro de nuevo y haz la prueba. Ahora usando un lápiz para guiar tu lectura. Y la clave es, no muevas el dedo ni el lápiz realmente lento, ve muy estable y rápido. Y mientras haces este movimiento para maleza tu lápiz, mueve los ojos y lee, claro. Entonces, de nuevo, pon un temporizador por un minuto y prueba el número de palabras que envuelves durante ese minuto. Esperemos que aumentes el número de palabras que lees. Pero si no viste una gran diferencia, no te preocupes porque esto tenderá a aumentar a medida que te familiarices más con la técnica. Y como dije, no muevas el lápiz realmente lento porque por supuesto no verás ningún resultado. Ahora la segunda técnica es lo que yo llamo enfocar en el centro del texto. Entonces en lugar de leer desde la primera palabra de la oración hasta la última, te enfocarás en lo que está en el medio y en casi parece que vas a ignorar las primeras y las últimas palabras de la oración solo para enfocarte en lo principal, en el centro de la página. Y así cuando estés usando el dedo para guiar tu lectura, omita las primeras y las últimas palabras. Entonces en lugar de pasar de la primera oración a la última, salte esas y simplemente concéntrese en el centro. Básicamente, cuando estás haciendo esto, estás aprovechando tu visión periférica. Porque si solo cierras un ojo, aún puedes ver algunas de las cosas que están pasando, ¿verdad? Cuando cierras el otro, también puedes ver otras cosas. Entonces cuando estoy mirando al centro de la cámara, todavía puedo ver algunas cosas en estos dos lados de mí. Y esto es lo mismo que leer cuando solo te estás enfocando en el centro de la página e ignorando las últimas palabras. Todavía vas a ver que todavía los vas a entender. Entonces básicamente lo que esto hace es que reduce la longitud de cada línea. Por lo que estarás leyendo mucho más rápido aprovechando tu visión periférica. No estás haciendo ningún truco aquí. Simplemente estás aprovechando algo que ya tienes. Esta técnica es un poco más difícil a veces de implementar. Pero lo que te recomiendo encarecidamente es trazar dos líneas. Entonces en realidad usamos un lápiz y trazamos dos líneas que ignoraremos la primera y la última frase de cada línea de ese libro. En la práctica para una sola página o dos páginas, practica un poco y ve que más tarde podrás ignorar esas palabras sin realmente crear esas luces físicas. Y ojalá con estas dos técnicas en mente, puedas aumentar tu velocidad de lectura. Por favor, no olvides ponerte a prueba después de implementar una técnica y después de la otra y comparar tus resultados con los anteriores. Sinceramente creo que aumentar nuestra velocidad de lectura es una inversión porque no solo se trata de libros, se trata de toda la otra información que lees en la web, en periódicos, en informes aburridos que tu empresa te envía. Entonces realmente quieres hacer esto por ti porque es una inversión de tiempo, ¿de acuerdo? Y eso es todo por hoy. Y el reto es el siguiente. En primer lugar, comienza por medir cuántas palabras puedes leer por minuto antes de implementar cualquier técnica. Después usa el lápiz o tu dedo para trazar las líneas o yo, Lou Reed y prueba a ti mismo. Después usa la visión periférica para ignorar las primeras y las últimas palabras de cada oración y ponerte a prueba de nuevo. Y por último, si quieres que los dos métodos en combinación vean cómo va tu velocidad de lectura, tengo mucha curiosidad por ver cuánto has mejorado. Por lo tanto, utiliza la siguiente discusión para comentar tus resultados y por favor no te sientas desanimado si no viste que tu velocidad de lectura aumentó tanto. Es totalmente normal porque como cualquier otra habilidad, cuanto más lo practiques, mejor te pondrás en ello. Y de nuevo, es una inversión. Por lo que por favor practica las dos técnicas y verás que tu velocidad de lectura aumenta significativamente. Muchas gracias por ver el día cuatro del reto de lectura, y te veo mañana. 7. Día 5: cómo leer más libros: Hola y bienvenidos al día cinco de este reto de lectura. Espero que sigan avanzando y sigan entusiasmados de estar en este viaje en el reto de hoy, en porque casi estamos terminando este reto, pensé que sería realmente interesante compartir mis tres consejos favoritos para leer más libros que nunca antes. Estas son las cosas que hago para leer 50 libros cada año. Para leer esos 250 libros en cinco años. Estos tres consejos son lo que separa a las personas que leen cinco o diez libros al año y los que incluso pueden leer 70 libros al año. Estoy muy emocionado de compartirlas contigo porque estoy seguro de que marcarán una gran diferencia en tu viaje de lectura. De acuerdo, así que empecemos. El primero se trata de reemplazar tu teléfono por un libro. Es muy fácil de entender pero difícil de aplicar. Básicamente, lo que quiero decir es definir una hora del día en la que estarás leyendo. Y en ese momento, reemplazarás tu teléfono por un libro. Entonces en lugar de sentarte y tú mismo con tu teléfono desplazando por las redes sociales, pones tu teléfono en otra división de tu casa. Simplemente toma un libro y empieza a leerlo. Entonces es como una cadena e intercambio, ¿verdad? Cambias tu teléfono por tu libro y estarás mejor. Lo que les recomiendo encarecidamente es decidir una hora específica del día en que ocurrirá este intercambio. A lo mejor será después del almuerzo, que para mí es un momento muy improductivo. Entonces cuando termino de almorzar, usualmente solo voy a mi teléfono. Entonces si logro cambiar una de la otra, estaré llenando la cual mucho mejor y mucho más feliz, más inspirada, más productiva. Por lo que es un simple intercambio, pero ayuda cuando se ha establecido un tiempo. Puedo decir fácilmente que este simple truco de reemplazar mi teléfono por un libro dio como resultado diez páginas adicionales de lectura cada día. Y esto no suena demasiado, pero esta es básicamente la diferencia entre leer libros Xero cada mes y leer un libro cada mes. Y si haces las matemáticas, da como resultado 12 libros adicionales cada año. Por lo que si anteriormente era capaz de leer 30 libros al año, entonces pude leer 42 libros al año sólo por este simple truco. Y esto es simplemente eliminando el uso telefónico en su sustitución por un libro por 15 o 20 minutos. Ahora el segundo consejo para leer más libros este año. Lee los libros que disfrutarás leyendo. ¿ Acaso las personas que conozco que aseguraron no disfrutaron de la lectura suelen estar refiriéndose a algunas lecturas obligatorias de bachillerato en serio, que son tantos libros interesantes por ahí que no creo que sea posible no disfrutar leyendo lo que sea que tú disfrutar. Podrás encontrar libros sobre ese tema y no te avergüences si te gustan esos romances cursi, está totalmente bien. Si te gusta leerlos. Léalos, realmente importa porque nos ayudará a establecer tu objetivo de lectura. Y más tarde si quieres leer otro tipo de libros, no puedes. Pero haz totalmente lo que te gusta hacer. Y si eso es, eso significa leer un género muy raro, ve a hacerlo. Entonces, por favor, no empieces tu viaje de lectura eligiendo un clásico que todos dicen que es profundo, es complejo. Cambiará la forma de pensar sobre los románticos históricos. Así que por favor escoge verte como en no sólo el clásico aleatorio que todo el mundo dice ser profundo. El tercer consejo para leer más libros en esto fue el que cambió el juego para mí es escuchar audiolibros, todos los viajes que tomo en coche o en autobús sobre lo que sea. Seguí un clic en el botón de reproducción de mi teléfono. Y eso usualmente significa que estoy escuchando un audiolibro. Escuchar audiolibros es una gran manera de convertir tiempos improductivos en tiempos muy productivos. Pero el desplazamiento no es el único tiempo libre que puedes usar para escuchar audiolibros. Puedes hacerlo mientras haces ejercicio. Puedes hacerlo mientras cocinas. Puedes hacerlo durante su rutina matutina. En serio, puedes incluir audiolibros en muchos tiempos libres de tu vida. Recuerdo que cuando encontré audiolibros, planchaba ropa a propósito porque me acabo de encontrar esa actividad mucho más interesante porque no estaba escuchando un audiolibro y un pro tip está aumentando el audio velocidad de libro a 1.5 o dos. Entonces básicamente, estás consumiendo un audiolibro a un ritmo mucho más rápido. Porque por lo general los numeradores leen el libro muy lentamente. Por lo que no perderás ninguna comprensión en absoluto cuando aumentes la velocidad del Audiolibro. Entonces esto significa en teoría, y lo hago casi cada vez que se puede leer y Nate, nuestro audiolibro en tan solo cuatro horas. Por lo que por favor experimente con esto en su lista de lectura aumentó significativamente este año. No puedo decirte precisamente cuántos libros más estarás leyendo con estas tres técnicas. Pero te puedo tranquilizar que si las pones en práctica, vas a la costa, aumentarás el número de los libros que lees. Es bastante impresionante ver a personas que sólo leen dos o tres libros al año. Ahora poder leer 20 o 30 libros con sólo poner en práctica estas técnicas. Y como puedes ver, no consumen una cantidad no proporcional de tu tiempo. En lugar de desplazarse por las redes sociales, reemplazas tu teléfono por un libro durante 20 minutos. Y en lugar de cocinar o desplazarse sin escuchar nada, estás escuchando un libro para aumentar tu tiempo de lectura. Y lo grandioso es que no solo estás leyendo más libros porque estás tomando notas. Estás aumentando la retención del material que estás aprendiendo lecciones para implementar tu vida. Estás mejorando ciertas áreas de tu vida y no hay mejor sentimiento que eso. Y para completar el reto de hoy, simplemente ponga en práctica una de estas prácticas. Eso es reemplazar tu teléfono con tu libro o por ejemplo, solo para leer lo que amas. Y el tercero fue experimentar con audiolibros. Dime qué piensas de estas técnicas porque estoy seguro de que te ayudarán mucho. Muchas gracias. En UCI en el reto de mañana. 8. Día 6: comprometer con la lectura: Hola y bienvenidos al día seis del reto de lectura de siete días. En el reto de ayer, aprenderás a aumentar el número de libros que lees cada año. Pero ¿y si estás leyendo y no te sientes emocionado? ¿ Qué puedes hacer hoy para aumentar tu emoción hacia lectura con el fin de reavivar tu pasión por la lectura y el compromiso con los libros, voy a compartir tres prácticas sencillas que puedes iniciar que te ayudarán a sentirte más comprometido en alegre hacia todo el proceso. Por lo que el primero es iniciar un club de lectura. Y sé que esto suena un poco demasiado nerdy, pero quédate conmigo un minuto. Por lo que crear un club del libro no significa ir a una biblioteca cada semana, sentarse con las piernas cruzadas en el piso para reflexionar con un par de otras personas en un libro. Un club de lectura tampoco es una religión, así que no te preocupes, es una experiencia que se llega a compartir con una persona o con una pareja más. Básicamente tú en una o más personas lees el mismo libro al mismo tiempo. Y cuando digo al mismo tiempo, no necesariamente me refiero a leer juntos. A lo que quiero decir es que se dan una o dos semanas para leer un libro, y luego luego discuten juntos las ideas. Es una experiencia interesante porque se llega a compartir una visión clave que tomaste de un libro con otra persona que también lee el mismo libro. Por lo que D podría realmente tener otros puntos que no te diste cuenta. Tienen opiniones completamente diferentes. Y a veces ese es un proceso muy interesante por recorrer. Y también aumenta tu compromiso con la lectura. Entonces si conoces a alguien que también le guste leer y estaría preparado para un reto, solo envíale un mensaje a él o a un grupo de personas. Inicia tu Club de Libros privado hoy mismo. El segundo modo de aumentar tu compromiso en la alegría por la lectura es compartir lo que lees. Hago esto todo el tiempo. Entonces después de leer tu libro o incluso en medio del libro o un podcast, acabo de aprender a unas ideas interesantes. Por lo que envío un mensaje a un amigo, o a mi novio o a mi familia para compartir lo que aprendí y para que se emocionen con eso también. Especialmente si pienso que esta idea en particular puede ayudar a alguien más. Es súper útil e interesante y también puede Spike conversación. Por lo que te recomiendo encarecidamente que lo pruebes ahora, finalmente, la tercera forma de relacionarte con los libros es escribiendo reseñas en los libros que lees. No necesitas tener vagón, ¿verdad? Tus reseñas públicamente, solo puedes escribirlas por ti, pero esto podría ayudarte a volver a involucrarte con el contenido porque tienes que revisar la información que lees. Tienes que recordar y recordar las cosas que aprendiste. Y esta es seguramente una gran experiencia para reavivar una pasión por la lectura en pasión por un libro específico. Y estas fueron las tres sugerencias para reavivar tu pasión por la lectura. Nuevamente, iniciar un Club de Libros privado, compartir una idea en particular con otra persona, o escribir tu propia reseña del libro. Para completar el reto de hoy, te reto a compartir una idea específica que lees en un libro con otra persona. Puedes hacerlo en menos de dos minutos, pero por favor hazlo porque verás los efectos que puede tener. Puede reventar una conversación muy interesante. Puede abrir puertas a otra persona que ha estado luchando en la idea que le trajiste realmente puede ayudar. O te sentirás la alegría de compartir algo. Y esto es todo por hoy. De verdad espero que estés disfrutando de este reto de lectura, y estoy muy emocionado de verte mañana. Muchas gracias. 9. Día 7: establece un objetivo de lectura: Hola y bienvenidos al último día del reto de lectura. Estoy muy contento de que te hayas quedado a través de este reto en que están ansiosos por seguir avanzando en tu viaje de lectura. Ojalá hayas estado completando los retos y ya estés viendo resultados en tu viaje de lectura en el último día del reto, quiero crear impacto que vaya más allá de este reto, por supuesto. Entonces lo que voy a compartir es cómo establecer un objetivo de lectura que en realidad se ajuste a tu estilo de vida y te ayudará a leer más libros de los que habías hecho antes. Ahora que estás al tanto de todos los métodos y técnicas que te ayudarán a leer más libros y aprovechar los libros que lees. De verdad quiero hacerte poner un reto o fijar una meta que te inspire y que te ayude a progresar hacia el resto del año. Como ya he dicho un par de veces, llevo leyendo 50 libros cada año durante los últimos cinco años todavía, cada vez que pienso que necesito leer cuatro libros cada mes para lograr el objetivo, todavía me sale un poco asustado por los libros al mes no es un reto fácil. Sé que es un objetivo ambicioso, pero también sé que puedo lograrlo porque lo he estado haciendo desde hace cinco años. Por lo que la clave a la hora de fijar o leer meta es equilibrar tanto la realidad como la ambición. Podría fijarse la meta de Leer 100 libros este año. Pero en años anteriores, no pudiste leer más de diez. ¿ Por qué debería fijarse una meta tan ambiciosa? Y si me conoces y conoces mi contenido, realmente creo que debemos ser ambiciosos. Deberíamos soñar alto. Y si lees, si realmente quieres leer 100 libros este año, no soy la persona que dice que no puedes. Lo que trato de decir es que a veces es importante traer también alguna perspectiva en la realidad a nuestras vidas. Porque si quieres leer 100 libros este año, tal vez necesites descuidar otras prioridades de tu vida, ¿verdad? A lo mejor podría leer 70 libros cada año en lugar de solo 50. Pero eso significaría que necesito sacrificar otras cosas. lo mejor tengo que sacrificar creando algún contenido en línea o no tendría tiempo para trabajar al final del día, no estamos meditando, no estoy dispuesto a hacer esos sacrificios. Entonces en la realidad, es cuestión de manejar tanto la ambición sino también un, un enfoque realista real de tu vida. Entonces el reto para hoy es que establezcas un objetivo mensual de lectura para cada mes del resto del año y luego trabajes hacia atrás y veas cuántas páginas tienes que leer todos los días. Entonces si te fijas la meta de leer dos libros cada mes, lo cual es un objetivo increíble. Déjame decir que tienes que hacer las matemáticas y ver cuántas páginas tienes que leer cada día. Entonces digamos que el libro promedio tiene 350 páginas multiplicadas por dos libros. Es necesario leer 700 páginas cada mes. Por lo que si lees 30 páginas todos los días, podrás lograr este objetivo. Pero si sólo lo lees 20 páginas diarias, no podrás leer dos libros al mes. Entonces hay que pensar OK, entonces si sólo puedo leer 20 páginas por, por día, pero de verdad quiero leer dos libros al mes. ¿ Qué puedo hacer más? Quizás puedas incorporar audiolibros en tu tiempo libre. Y sí podrás aumentar el número de libros que leas y lograr tu objetivo. Entonces hagamos un ejemplo usando una hoja de cálculo de Excel en la primera columna y el número de libros que quieres leer cada mes, luego el número de páginas multiplica tu objetivo mensual de lectura por 350 páginas. Y así esto representa el número de páginas que debes haber leído mensualmente para lograr tu objetivo. Después, en la tercera columna, divida la segunda columna por 30 días. Y así esto te dará el número de páginas que necesitas leer o escuchar diariamente. Y eso es todo. Te voy a dar esta hoja de cálculo de Excel para que solo ingreses tu, el número de libros en los que quieres leer mensualmente. Ya te hará los cálculos con la suposición de que cada libro tiene un promedio de 350 páginas después de establecer tu objetivo mensual de lectura, digamos dos libros al mes, lo intentas por uno o dos meses en si ves que es demasiado de acuerdo a tu estilo de vida, considera disminuir la meta. O si, por otro lado, ves que puedes hacerlo con bastante rapidez. También puedes aumentar tus objetivos de lectura. Por lo que este no es un enfoque de una sola vez que se ajusta a todos. Por supuesto, siempre pivote y cambie de acuerdo a cómo avanza tu vida y cómo avanzas hacia la meta que te fijaste. Entonces, para el último día del reto, simplemente decide cuántos libros quieres leer cada mes. Y luego usas la hoja de cálculo de Excel para entender cuántos libros necesitas leer todos los días para lograrlo. Y eso es todo para el reto de hoy. Te veo en el siguiente video. Muchas gracias. 10. Conclusión: Y ese set, hemos llegado al final del Desafío de Lectura de Siete Días. Estoy tan contenta de ver que has estado en este viaje conmigo y estás comprometido con la lectura y te encanta leer. Después de este reto, no tengo duda de que eres capaz de hacer de la lectura un hábito y disfrutar del proceso cada día. Honestamente, estoy muy feliz de compartir la pasión que tengo por leer con todos ustedes. Y ojalá seas compañera de mente de leer porque me encanta tratar de llevar a la gente a toda esta experiencia de lectura porque conozco el valor que puede tener en tu vida. Todavía no has completado ni retos y has esperado hasta el final para hacerlo, los volveré a compartir contigo. Por lo que nunca olvidas en el primer día, el reto estaba llegando con diez libros para leer a continuación, en D2, planeas los pasos para hacer de la lectura un hábito configurando disparadores, luego entendiendo la rutina, y finalmente configurando una recompensa. En el día tres, decidiste qué método vas a usar para tomar notas de libro ahí para el reto fue probar tu velocidad de lectura y compararla después de la implementación de las dos técnicas que compartí, son cinco, te desafiaron a implementar al menos una de las técnicas que compartí para aumentar el número de libros que lees cada año en este sexo, tu reto de compartir una idea o principio específico de un libro con un amigo tuyo. Y por último, en el último día del reto, te desafiaron a establecer una meta mensual de lectura y entender cuántas páginas tienes que leer el Daily para poder lograrlo tiene para el proyecto de clase, puedes compartir cualquiera de los retos diarios con la comunidad. Pero me interesa particularmente saber qué diez libros acabas, decidiste escoger para leer a continuación. Y también conocer tus resultados después de probar tu velocidad de lectura antes y después de la implementación de esas técnicas. Nuevamente, muchas gracias por ver esta clase. Agradecería mucho que dejaras tu opinión porque realmente me ayuda a mejorar en. No olvides visitar mi sitio web donde puedes encontrar más información sobre mí mismo en muchas otras técnicas que estoy enseñando, no solo sobre la lectura, sino también sobre la productividad en el aprendizaje de nuevas habilidades. Muchas gracias.