Cómo estudiar para exámenes: aprender cómo clasificar en el 99º Percentil

1. INTRODUCCIÓN: ¿ Estás cansado de pasar horas detrás de tu escritorio estudiando sin conseguir las puntuaciones que estás buscando. Ya no. En nuestro nuevo curso sobre cómo estudiar para exámenes, estamos aplicando todas las técnicas y secretos que necesitas para conocer tu examen. A partir de los recursos generales de planificación del estudio, entrando en técnicas sobre cómo aumentar la retención de información, cómo estudiar de manera efectiva, y cómo aumentar su productividad ortográfica. También cubrimos temas extremadamente importantes como cómo tomar notas, cómo revisar información, cómo resolver preguntas en su examen, y algunas técnicas para los últimos días de su preparación. Este curso se basa en mi experiencia de estudio, que me ayudó en torno consistentemente. Número uno, todos mis años escolares de medicina y egresado como valedictorio de mi clase de escuela de medicina. Estas técnicas también me ayudaron son los exámenes de licencia de Estados Unidos. Este paso uno y el segundo paso, CK y yo terminamos igualando mi opción número uno en residencia de cirugía plástica en laresidencia de cirugía plástica enEstados Unidos como egresado de medicina internacional. 2. Recursos | Introducción: Hola amigos y bienvenidos a esta lección en la que estaremos hablando de los recursos que debes usar para prepararte para tu examen. Identificar los mejores y más eficientes recursos es clave para garantizar el éxito a cualquier examen que estés haciendo tu vida. Podría ser obvio que necesitas prepararte a partir de los materiales que tu profesor o el conferencista te da para prepararte para un examen. Pero a veces no es tan simple. En ocasiones estos materiales no son lo suficientemente buenos para garantizar una buena puntuación en el examen. En ocasiones estos recursos no son suficientes para que entiendas el tema. Por lo tanto, necesitas materiales adicionales para que puedas entender muy bien los conceptos. En ocasiones es posible que puedas entender los materiales, obtener buenas calificaciones si estudias los materiales, pero necesitarás algunos recursos adicionales para captar una mejor idea del tema. mejor estos recursos que tienes, tal vez estos materiales no cubran el amplio espectro del material que estás buscando. Quieres explorar más y por eso es posible que necesites explorar más recursos. Pero hay que tener mucho cuidado elegir estos recursos para poder aún obtener una buena puntuación y comprender los conceptos. Por eso en esta lección voy a repasar los detalles de cómo escoger estos recursos que pueden ayudarte a entender los conceptos. No perder tanto tiempo y aún así obtener buenas notas sobre el tema. Además, a veces verás a los estudiantes que buscan más recursos si buscan viajar al extranjero. Por lo que podrías estar estudiando en tu país y estás estudiando los materiales en tu propio idioma. Y quieres estudiar otros materiales porque te interesa una beca fuera de tu país. Te interesa una beca fuera de tu país y deseas estudiar materiales adicionales además de tus materiales escolares para que puedas garantizar el éxito en estos exámenes que son internacional fuera de su escuela. Exámenes. Además, si quieres estudiar cosas en inglés, a veces fuiste a los materiales escolares no están en inglés y vas a tener acceso a los conocimientos internacionales sobre tu tema. Por lo que estudiar materiales en inglés además de tus materias podría ayudarte a hacer eso. Por eso en esta lección voy a repasar los detalles de cómo elegir estos materiales. Cómo poder entender los conceptos de las asignaturas de manera eficiente sin perder tanto tiempo y seguir recibiendo buenas calificaciones en tus exámenes escolares. 3. ¿Cómo identificar los mejores recursos?: La primera pregunta es ¿cómo identificar estos recursos? ¿ Dónde se pueden buscar estos recursos? Y en mi opinión, el primer paso que puedes dar para explorar otros recursos, otros materiales desde los que estudiar son tus compañeros de clase. Entonces ve y pregunta por ahí, pregúntale a tus amigos que están en la misma clase. Amigos que están en todas sus clases que pueden haber utilizado diferentes materiales, materiales y ver cuáles son sus opiniones. Entonces escucha a tantas personas como sea posible y luego podrás tomar tu decisión informada. Entonces preguntando a los compañeros de clase por sus materiales anteriores, sobre todo si comparten los mismos objetivos. Si tienes a alguien que esté interesado en viajar al extranjero y que esté interesado en el mismo examen que quieres hacer aparte de tu examen escolar, puedes ir a preguntarles y ver qué funcionó para ellos, sobre todo los que tuvieron éxito y obtienen buenas puntuaciones. Su examen escolar además del examen internacional que les interesa. Si alguien está interesado en perseguir cosas fuera del país en inglés, por ejemplo, y te desplazas los materiales están en un idioma diferente y ves a alguien que ha hecho exactamente lo mismo cosa, tiene sentido ir y preguntarles. Ve y pregunta por ahí, sobre todo a aquellos de tu escuela que estén familiarizados con tus materiales escolares y estén interesados en ampliar la comprensión del tema o salir del país y hacer cosas específicas además de su examen escolar. Entonces una cosa es preguntarle a tus compañeros de clase, gente en tu escuela, y eso sería bastante sencillo. El otro camino es ir y buscar en línea. Por ejemplo, puedes buscar en Google ¿cuáles son los mejores materiales para estudiar anatomía, por ejemplo, o bioquímica? Y puedes conseguir una enorme lista de opciones que puedes elegir del lado negativo sobre el uso de experiencias en línea en que estas personas podrían no estar familiarizadas con el sistema en tu escuela. De manera que los materiales que estudiaron, por ejemplo, para bioquímica, podrían funcionar sólo con sus materiales escolares. Ahora con sus materiales escolares, con su programado, con su horario. Entonces por eso, en mi opinión, preguntar a amigos que estén familiarizados con el sistema en tu escuela podría ayudarte más, pero también es bastante simple. Puedes buscarlo en línea. Es libre mirar experiencias de diferentes personas. Puedes mirar en Google, puedes mirar en YouTube de diferentes experiencias con diferentes libros, diferentes videos, diferentes recursos de estudio que te pueden ayudar a elegir el mejor recurso para prepararte para tu exámenes. Algunos podrían preguntar, encontré tantos recursos y experiencias en línea que puedo abrumarme. Encontré más de 100 videos de YouTube. Encontré más de 100 blogs en Google, múltiples plataformas de redes sociales recomendando diferentes recursos. Y me siento abrumado, ¿qué hago? Y esa es una pregunta muy legítima. Me preguntan sobre eso todos los días porque cada estudiante que tuvo éxito mi cátedra, su experiencia y ahora tienes cientos de estudiantes compartiendo las diferentes experiencias como a veces información contradictoria. Entonces, ¿qué hacer en esta situación? Una forma de mirar esto es mirar el argumento. Entonces mira el resultado de estas personas. ¿ Cuáles fueron sus puntuaciones en su escuela. A ellos les resulta útil estos recursos manera eficiente o estudian durante 23 años para obtener el mismo resultado. Entonces el tiempo es un factor muy importante en la ecuación y el resultado, el puntaje que obtienen lo que buscaban o no compartieron. Si no compartieron, no estamos seguros si en realidad GOTIN el resultado que buscaban, buen puntaje o la beca que estaban esperaban conseguir o simplemente pasar, apenas pasaron. Por lo que estamos viendo el resultado y tiempo que tomaron para estudiar estos recursos. Otro factor importante a tener en cuenta a la hora de elegir estos recursos. Si eso es lo que funciona para alguien, eso podría no funcionar para ti. Entonces alguien pudo haber anotado un 100% en el examen Después de estudiar en el libro ocho. Pero si estudias el mismo libro a, la misma manera que recomendaron, podría funcionar para ti. Y la razón es usted, nuestros cerebros no son iguales. Podrías ser alguien a quien le guste aprender de los libros, a esa persona le gusta aprender de los videos, o le gustaría aprender de las imágenes y a esa persona le gusta aprender del texto. Entonces es por eso que lo que funciona para alguien podría no necesariamente funcionar para otra persona. Entonces tienes que preguntarte, ¿ eres alguien que le gusta aprender de los libros, que es meramente textos, imágenes, atlas, videos, buscar en línea, bancos Q. Mira en el pasado, ¿qué ha estado trabajando para ti en tu secundaria, preparatoria? ¿ Con qué has tenido éxito? Lo que encontraste es aprender con o encuentras dificultad para aprender con. Y en base a eso, puedes elegir el tipo de material que puedes usar para prepararte para tu examen. En mi experiencia personal, siempre encuentro a los bancos de preguntas el número uno en cualquier material de preparación porque pueden presentarte la información de una manera en la que te probarán. Es por eso que cada vez que busco recursos ahora, busqué bolsas de preguntas número uno, porque me puede ayudar a entender cómo me pondré a prueba en la información. Y también hablaremos de eso en futuras lecciones sobre el aprendizaje activo y el acto de recuperación. Pregunta Los bancos son los mejores para activar estas formas también para aprender. Entonces por eso los bancos de preguntas, en mi opinión, vienen número uno, las imágenes son mi segundo ir a porque a nuestros cerebros les gusta aprender de las imágenes más que simples textos. Entonces por eso cada vez que veo un video que pueda explicar una determinada técnica o imágenes que pueden resumirse e información. Prefiero que los adelantos. No obstante, también me gusta aprender de los textos. Entonces después de mirar la imagen, ver la información relativa uno al lado del otro, me gusta leer de textos porque a veces se puede ver una imagen y decir, Ahora entiendo el concepto. Pero si lees los textos, los textos podrían explicar dimensiones que no viste en la imagen en primer lugar. Es posible que te hayas perdido estos detalles menores en una imagen cuando lo miras rápidamente, pero complementar el texto con la imagen puede ayudarte a entender más. Entonces en mi opinión, la combinación de estos ayudaría a lo mejor, pero también hay que tener cuidado con el tiempo y cuánto hace cada recurso. Y repasaremos eso en la lección del plan donde hablaremos sobre cómo usar los diferentes recursos con el tiempo disponible que tienes. Así que de nuevo, pregúntate, ¿qué ha estado trabajando para ti en el pasado? Lo que no ha estado funcionando para ti, y elige el tipo de material basado en esa experiencia. 4. ¡Probar diferentes recursos!: Otro consejo que puede ayudarte a elegir el recurso es probarlo tú mismo. Así que a veces leemos experiencias son personas muy exitosas y este libro podría haber funcionado con 4% a, pero cuando lo intento, no me gusta. Así que no continúes si no ves que este libro te está ayudando. Entonces después de leer diez páginas de un libro que es mil páginas, estás viendo que no estás entendiendo la información ni tu comprensión de la inflamación, pero no está agregando cualquier cosa nueva. No vayas a terminar las mil páginas enteras y luego darte cuenta, perdí mi tiempo. Puedes probar las primeras diez páginas, tal vez 15 páginas y ver si está funcionando. Puedes seguir adelante. Si crees que este libro te está ayudando, puedes seguir adelante. De lo contrario, basta con parar y elegir otro recurso. Esa es la belleza del aprendizaje es que puedes probarte a sí misma sin hacerte daño. Sólo pierdes algo de tiempo, pero solo puedes probarlo sin perder todo el tiempo tratando de terminar el recurso y luego darte cuenta de que no está funcionando. Así que pruébalo tú mismo. A lo mejor vas a la biblioteca y ves los diferentes libros. Algunos libros tienen imágenes más bonitas que otros. Más texto, información más relevante al área de su estudio. Entonces ve a la biblioteca, prueba los diferentes recursos, echa un vistazo a ellos. Ahora incluso en, en Google, puedes probar algunos libros, echar un vistazo a las primeras páginas, o te dan un ejemplo de capítulo cuatro libros, a veces incluso los cursos, los videos, te dan un muestra bancos de pregunta lo mismo. Así que pruébalo tú mismo. No pierdas tanto tiempo probándolo. Solo da, prueba una muestra y mira si está funcionando para ti. Se puede seguir adelante y continuar con el recurso completo. 5. ¡Estudio completo vs. parcial de recursos adicionales!: Otro consejo muy importante cuando estás eligiendo otros recursos para complementar tus materiales de puntuación es que necesitas un estudio completo de estos recursos son solo parcial estudiando por completo el estudio. Y quiero decir, que necesitas terminar ese recurso de principio a fin, de una a Z. así que empieza con la primera página. Leer todo el libro, todo el curso, todo el video de YouTube, todo el banco de preguntas hasta el final versus el estudio parcial. Y eso se usa principalmente cuando estás entendiendo los conceptos en tus materiales escolares, pero necesitas complementarlo con un tema adicional para que no leas todo el libro. Es decir, además de tu recurso escolar, solo lees un capítulo o hay una idea en tus materiales escolares que son realmente buenos, pero algunas ideas son vagas. No se puede entender de qué están hablando. Por lo que en esta situación, puedes ir y complementar tus materiales escolares con la comprensión de estos conceptos que puedes entender a partir de tus materiales escolares. Entonces déjame darte un ejemplo. Digamos que estás estudiando anatomía desde tu recurso escolar. Y te presentaron la información clínica sobre aneurisma yóguico, lo que significa que la aorta es grande y puede entender qué significa eso, o la relevancia clínica de esa información sobre cómo se manifiesta esta enfermedad? ¿ Cuáles son la presentación? ¿ Cómo se presentan los pacientes con esta enfermedad? Para que puedas ir y leer específicamente sobre el aneurismo aórtico. No tienes que leer todo un libro de anatomía de principio a fin. Si estás satisfecho con tus materiales escolares, estos materiales te están ayudando y son suficientes para que entiendas los conceptos y no necesitas ir a hacer otros exámenes aparte de tu escuela exámenes. Entonces en esta situación, prefiero hacer un estudio parcial. De nuevo, no vas a abrir un libro de principio a fin. Complementas tus materiales escolares con estudios parciales de otros recursos. Y en este caso, podría estar usando un libro y elegir el estudio parcial de ese libro. Por lo que abrirías páginas específicas que hablan de esa cosa específica, leerías sobre ellas y regresarías al material de tu escuela. Podrías estar estudiando el diez por ciento de ese recurso adicional en lugar de estudiar de principio a fin. Y la razón por la que prefiero esa estrategia si está funcionando, es porque ahorra tiempo. En ocasiones no tienes tiempo para estudiar mil páginas completas de principio a fin además de tus materiales escolares. Entonces por eso a veces prefiero el estudio parcial porque te ahorra tiempo y complementa las partes faltantes de tus materiales escolares. Entonces una forma de hacer el estudio parcial es tener un libro que sea realmente bueno además de tus materiales escolares e ir a buscar el tema específico que te falta en el entendimiento. Y así de nuevo, encontrarías el tema que puedes entender. Acudes al índice o a la tabla de contenidos, lee sobre esa asignatura específica y regresas a tus materiales escolares. Otra forma, sobre todo ahora con el avance de Internet, la plétora de información disponible en Google, se puede buscar en Google. Entonces, en lugar de buscar aneurisma aórtico en el libro, solo puedes escribir en la presentación de aneurisma aórtico de Google. Encontrarás toneladas de blogs, de sitios web, de videos que te pueden explicar ese concepto. Para que puedas complementar tu estudio parcial ahora, en lugar de libros con información disponible en línea y es mucho más fácil encontrar en lugar de seguir buscando en un libro. Puedes encontrar cualquier información ahora en línea. Entonces por eso puedes hacer este estudio parcial, solo usando Google o YouTube, en el que puedes ver un video que es cinco minutos en lugar de tener que leer el libro completo. Entonces cuando estás buscando materiales de estudio, ten en cuenta, estás buscando un estudio completo de estos recursos son sólo parciales. Estudiando. Para un estudio completo se refiere a tener un recurso y estudiarlo de principio a fin. Estudiando parcial, vas a buscar en un capítulo específico de un libro, o información específica de un sitio web, de blog, de un video de YouTube, y complementando la información que tienes de tus materiales escolares con ese estudio adicional, algunos podrían preguntar, cómo sé si necesito hacer estudio completo de recursos adicionales o el estudio parcial. La respuesta depende de tu objetivo. Si tu objetivo es aprobar tus exámenes escolares, obtén buenas calificaciones. Pregunta tus periodos anteriores. Aquellos que hicieron las mismas materias año pasado o el año anterior, ¿los materiales escolares les ayudaron a obtener buenas calificaciones en el examen escolar? Y si respondieron que sí, puedes complementar tus recursos de estudio con un estudio parcial solo para entender los conceptos que son vagos o no claros para ti. Si te dijeron que los materiales escolares no eran buenos para ayudarme a conseguir una buena puntuación. Y complementé mis materiales escolares con una lectura completa de un recurso adicional. En este caso, seguir adelante y hacer la lectura completa del recurso también depende del tiempo. Tienes tiempo para estudiar los materiales escolares además de la lectura completa de otros materiales o no. Entonces la combinación de tiempo y que tienes, algunos podrían preguntar, ¿puedo reemplazar mis materiales escolares por el estudio completo de otros materiales porque quiero estudiar en otro idioma o me interesa llegando a EU. Por lo que quiero estudiar los materiales que funcionan para EU. Y mientras tanto, estos recursos y me ayudaron a aprobar mi examen. Este escenario es muy complicado porque no estoy seguro en tu escuela o en tu examen si los otros recursos, si haces lo completo de otros recursos, te ayudarán con ayuda a pasar tu escuela exámenes u obtener buenas calificaciones sobre eso. Por lo que hay que preguntar a las personas que han probado estos recursos antes si esta estrategia les funcionó. Por ejemplo, he visto a muchos estudiantes de medicina que utilizan la lectura completa de otros recursos para reemplazar sus materiales escolares. Y esa estrategia les funcionó muy bien. Para otras personas no lo hizo. Por lo que el uso de otros recursos para reemplazar tus materiales escolares sin estudiarlos, sólo los otros recursos. Esa es una situación complicado y hay que preguntarle a la gente que lo intentado antes para ver si eso funcionó para ellos. Entonces finalmente un factor que podría desempeñar un papel en la elección del estudio parcial versus completo de recursos adicionales es si te interesa estudiar en el extranjero. Así que imagina que estás estudiando escuela de medicina en China y estás estudiando medicina en chino, entonces quieres estudiar el extranjero después de terminar tu escuela de medicina en Francia. Y ahí el sistema es totalmente diferente. Los materiales podrían ser diferentes, aunque definitivamente hay algunas similitudes entre los sujetos. Pero primero es un lenguaje diferente. Segundo, podría ser un sistema totalmente diferente. La forma en que te prueban en China podría ser diferente a la forma en que lo hacen en Francia. Por lo que para prepararse para los exámenes de francés, podría hacer el estudio completo de los materiales franceses además de los materiales chinos. En este caso, podría estar haciendo eso a lo largo de su escuela de medicina. Así que imagina que ahora estás en la escuela y estudias la materia en chino y la misma asignatura a partir de diferentes materiales, tal vez no tengas tiempo para hacer eso, el estudio completo de los franceses recursos. Por lo que podría optar por hacer eso después de terminar su escuela. Por lo que de nuevo, el estudio completo se puede utilizar si te interesa estudiar en el extranjero. Por lo que estudias los materiales de ese país, ese examen específico que te interesa hacer. Otra razón por la que podría interesarte hacer el estudio completo si es un recurso realmente bueno y ha funcionado para la gente de tu escuela, conseguir buenas calificaciones o pasar sus exámenes escolares porque no quieres estar estudiando completamente otros recursos e ignorando tu escuela y no podrás aprobar tus exámenes escolares. Porque recuerda, al final del día que estás en tu escuela, tienes que aprobar ese examen para poder graduarte. Pero si está reemplazando tus materiales escolares y sigues siendo capaz de obtener buenas calificaciones o aprobar el examen, y este es tu objetivo, entonces está bien. Definitivamente puedes usarlo. 6. ¿Cuántos recursos adicionales deberías estudiar?: Ahora quiero hablar de algunos errores comunes que los estudiantes cometen a la hora de elegir los diferentes recursos para, al estudiar para un examen. El primero es elegir tantos recursos. Siempre que empiezas a prepararte para un examen, te excitas. Quieres aprender al máximo de este examen, todo este material. Y vas a leer todas las experiencias en línea, escuchando a todos. Y terminas con un enorme paquete de libros y videos y cuestionan bancos que quieres preparar. Y me he dado cuenta de que se trata un error muy común sobre cada estudiante que se está preparando para un examen. Porque al principio otra vez, estás, estás, estás emocionado. Hay tanto tiempo, por lo que tal vez haya 34 meses para prepararse para el examen. Y te dices a ti mismo, puedo terminar todos estos libros. manera realista, eso no es posible porque si vas a calcular el número de páginas y el tiempo que se tarda en leer cada página y el tiempo para la revisión, no es realista terminar todos estos recursos. Entonces en mi opinión, debes enfocarte en uno o dos recursos y tener tiempo para revisarlos. Crea flashcards, notas de las que hablaremos en futuras lecciones, lugar de diluir tu tiempo con tantos recursos, tantas bolsas de preguntas sin tener la capacidad de revisar esta información. Bueno, si te preguntas, ¿cómo puedo saber cuál es el mejor recurso para estudiar para este tema? En mi opinión, no hay un solo mejor recurso para estudiar por nada, podría haber dos buenos recursos, tres buenos recursos. Pero el error es estudiar a los tres. Si escoges una de ellas, estudiaste muy bien, podrías obtener el mismo resultado si estudias el segundo o el tercero, el error es tratar de estudiar todo y luego diluir el tiempo que tener tiempo para revisar la información y no poder rendir bien en el examen. Así que de nuevo, prueba el recurso como hemos estado hablando en la lección anterior, cuando hablamos de las estrategias que puedes usar para escoger el mejor recurso, puedes probarlo tú mismo y si eres feliz con ella, son capaces de entender que gente lo ha probado y lo lograron. Puedes seguir adelante con él. No tiene que ser el único mejor recurso. Es el recurso que funciona para ti. 7. Recursos | Errores comunes: El segundo error que veo a los alumnos cometen cada vez que se están preparando para un examen y elegir un recurso es hacer el estudio completo de un recurso cuando solo se necesita un estudio parcial. Entonces digamos que tu profesor te dio conferencias. Estas conferencias, estamos bien. Somos lo suficientemente buenos para aprobar el examen. Y vas a estudiar un libro completo que pueda complementar tus materiales. Pero en realidad, solo una lectura parcial de ese libro, o solo se necesita una lectura parcial de los recursos en línea para entender el material completo. O incluso si no tienes material escolar, digamos que tienes un examen que estás estudiando en el extranjero y no especificaron de qué recursos elegir. Por lo que hay que salir por su cuenta y prepararse para este examen. Ejemplo de eso son los exámenes de paso para estudiantes de medicina en EU o personas que vienen de fuera de EU para hacer los exámenes en EU, tienen el paso uno similar, USMLE paso dos, para estos exámenes no hay lista recomendada de libros. Todos han probado cosas diferentes y todos han tenido éxito con diferentes conjuntos de experiencias. Entonces en este caso, no tienes materiales escolares desde los que debas estudiar. Es como abierto así que tienes que ir a escoger lo que creas que es mejor o lo que creas que va a funcionar. Entonces en este caso, podrías elegir Libro uno y luego lees el libro uno de principio a fin. Y sólo se necesita un estudio parcial del libro dos. Pero vas a leer el libro uno completamente. Vas a leer libro a plenitud y vas a leer libros tres completamente. Y ahora estás perdido entre tanta información. No puedes revisar nada. No creaste nodos, no creaste flashcards, y no tuviste tiempo para absorber muy bien la información. Nuevamente, no hagas la lectura completa de un recurso adicional. Si sólo el estudio parcial de ese recurso te va a conseguir el mismo resultado. Reservar a es bueno, pero hay algunas partes que faltan. Ve y lee porciones del libro dos. No leas el libro completo a. libro uno no es bueno y necesitas un ajuste completo del libro dos. Esa es una historia diferente. Pero si sólo el estudio parcial de ese recurso te va a ayudar a obtener el mismo resultado con el mismo, con mucho menos tiempo. Definitivamente recomendaría el estudio parcial, que podría ser también otra vez, como dije, desde recursos online, Google y YouTube. El tercer error que veo que cometen los alumnos al elegir recursos es seguir ciegamente a las personas que han tenido éxito en este examen. Te recomiendo encarecidamente que preguntes gente que te rodea escuchen a la gente, entiendan el razonamiento por qué eligieron ese recurso frente a otro, pero no sigan ciegamente a alguien. Y la razón es, como dije antes, lo que funciona para ellos podría no funcionar para ti. Podrías ser alguien que sea visual, le guste aprender de imágenes, videos. Tal vez les guste aprender de los bancos de preguntas de texto. Así que escuche consejos de otras personas. Entonces tienes que probarlo tú mismo. A ver si está funcionando para ti. Y en caso afirmativo, puedes seguir adelante y continuar con ese recurso. El cuarto error es no ajustarse. En ocasiones los estudiantes comienzan con el recurso, cierran los ojos y siguen adelante y terminan todas las mil páginas sin preguntarse, este libro me está ayudando? ¿ Este recurso me está ayudando? Por lo que te recomiendo que empieces con el recurso. Pruebe diez páginas, tal vez cinco minutos, si es un video, diez minutos, y ese es usted mismo, ¿es este un recurso que vale la pena continuar? Y si la respuesta es sí, adelante y terminarla. Si no, adelante y cambia el recurso, porque este recurso podría no ser el mejor para tu estilo de aprendizaje. Pero de nuevo, ten cuidado de cambiar tantos recursos. Si comienzas con el libro uno y vas a dos y no te gusta en tu cambio 2345. Y verás que ninguno de los libros de los que gente ha hablado se ajusta a tu aprendizaje. Tienes que preguntarte qué está pasando aquí, tal vez como el consejo de alguien que ha experimentado con ese sujeto para identificar el problema. Porque si estás cambiando tantos recursos, el problema podría estar en la forma en que aprendes, tienes que elegir un método totalmente diferente en lugar de cambiar un libro todos los días. Entonces si está funcionando, adelante y continúe. De no ser así, intente ajustar, ver cuál es el problema, y adelante y elige otro recurso. El quinto error es no entender. A veces eliges el recurso que te gustan las imágenes que lees, pero no puedes entender los conceptos de este libro. Si eso está sucediendo, hay que cambiar el recurso o complementar ese recurso con la idea parcial de estudio de la que hablaba. Así que de nuevo, la comprensión es clave para aprender y hablaremos de eso en detalle en futuras lecciones. Pero si no eres capaz de entender ese libro, porque tal vez sea un nivel más alto. A lo mejor es un libro de revisión que solo tiene lo más destacado de una inflamación. Tienes que empezar con otro libro. Tienes que ajustar, ya sea elegir un recurso diferente o complementar ese libro con estudio parcial de otro recurso. Y por último, el sexto error que voy a hablar hoy es estudiar un recurso sin crear una estructura de revisión. Y esta estructura podría ser preguntas que escribas, notas o flashcards. Cualquier forma para que usted revise esa inflamación después de terminar el recurso. Porque sobre todo para materiales grandes, libros que son miles de páginas, cursos que tienen horas y horas de duración. Es posible que no tengas tiempo para volver a revisar todo el material después terminar y no esperes que vayas a recordar todo lo que estudiaste después. Vas una vez, una vez a través de un recurso. Por lo que hay que crear una estructura para que revises la información importante, la que tal vez no recuerdes sin tener que revisar todo el banco de preguntas o todo el libro o el conjunto curso. Es por eso que crear esa estructura desde el principio, tener una idea de cómo vas a revisar este recurso después de terminar, es crucial cada vez que estés eligiendo algún recurso. Entonces, en resumen, no uses tantos recursos cada vez que estés estudiando para un examen, escoge algunos recursos y concéntrate en ellos en lugar diluir tu tiempo en tantos recursos sin que la gente estudie. Segundo, no hagas un estudio completo de un recurso diferente. Si sólo se necesita un estudio parcial de esos recursos. Entonces hay que empezar con los principales recursos desde los que estudias y ves, ¿necesitas ese recurso? El otro ingeniosamente son solo porciones de ese recurso para complementar el material principal que estás estudiando. Tercero, no sigas a alguien ciegamente incluyendo mis consejos. Escucha consejos de diferentes personas, escucha sus experiencias, y luego elige los materiales que crees que funcionarían mejor para ti. Cuarto, ajusta tu plan. Si comienzas con el recurso y te gusta, sigue. Si no crees que este recurso te esté ayudando, puedes ajustar y cambiar el recurso a algo que te pueda ayudar más. Cinco, asegúrate de que eres capaz entender los conceptos en ese recurso. No solo leas ciegamente las páginas y voltea las páginas sin captar los conceptos detrás de estas palabras que estás leyendo. Y por último, crear una estructura desde el principio. Conoce cualquier forma que funcione mejor para que revises esa información. Porque no esperes recordar todo desde la primera ronda. Y eso nos lleva al final de nuestra discusión sobre la elección de los recursos para estudiar para su examen. 8. Las tres etapas de un plan de estudio: Ahora que eligió los recursos que usarás para tu preparación, tienes que crear un plan de estudio o un mapa que utilizarás desde el primer día de tu cooperación hasta el día del examen. Ese mapa puede decirte o darte una idea de cuánto tiempo te dedicarás para cada recurso, para cada página, para bancos de preguntas, para herramientas de evaluación. Por lo que tienes una gran idea general sobre el camino que seguirás hasta el día del examen. Para tener un plan de estudio exitoso, hay que tener un horario de estudios. Por horario constante, quiero decir, ¿cuánto tiempo estás dedicando para cada recurso y cada vez? Personalmente, me gusta dividir el plan de estudio en tres etapas. El primero es la etapa inicial en la que alcanzas el material. Empiezas a leer la información, entender la información y poner múltiples líneas en su comprensión. Porque en mi opinión, el foco principal o el objetivo principal de la primera etapa es entender las ideas discutidas en el tema. Y te darás cuenta una vez que vayas a la siguiente etapa en que se olvidará alguna información. Algunos de ustedes lo recordarán, pero está bien, totalmente bien. Es totalmente normal que te olvides de la información. Por lo que el foco principal en la primera etapa es entender. Si eres capaz de entender, alguna información irá a la memoria a largo plazo, algunas serán olvidadas. Por eso tienes una segunda o tercera etapa. Tan totalmente normal si se olvida, pero concéntrate principalmente en la comprensión. Después de hacer tu primera ronda, ahora estás familiarizado con lo constantemente discutido en el tema y el recurso del que lo robaste, vas a la siguiente etapa, que es la revisión. Por eso te lo dije en la lección anterior. Tienes que tener una estructura de una revisión porque nadie lo recordará todo desde la primera vez que lo lean. Por eso hay que tener una estructura de una revisión. Así que siempre que vayas a la siguiente etapa, tienes notas o flashcards o preguntas que puedes revisar desde. El foco de la segunda etapa es repetir la información que estudiaste en la primera etapa, las más importantes, las con las que encontraste dificultad, pero ya entendiste estos conceptos. Por lo que ahora el foco está en comprometer esta información a la memoria a largo plazo. Y discutiremos diferentes estrategias que puedes usar para tener información entrando en memoria a largo plazo más fácil. Pero ahora quiero enfocarme en este estudio planes a ser programados. Nuevamente, el enfoque en la segunda etapa es revisar la información, poder conocer más información a la memoria a largo plazo y vender cada vez más preguntas. Por lo que esta etapa trata imitar el examen porque cuantas más preguntas resuelvas, más te sientas a la situación del examen. Por lo que el foco de la primera etapa es entender los conceptos. El enfoque en la segunda etapa es revisar algunas preguntas más y memorizar. Ahora va a la tercera etapa, que es la revisión final. El escenario en el que se observan las ideas más importantes discutidas en el tema. Intenta revisarlo. Crash, revisa la semana anterior al examen. Concéntrese en los conceptos más importantes aquí. Resuelve cada vez más preguntas y prepárate para el examen. Es la etapa final de revisión la que agrega una capa de refuerzo para los conceptos de alto rendimiento que revisaste. En la segunda etapa, tuve múltiples alumnos. Pregúntame, ¿puede enviarnos su horario de estudios, cómo divide su tiempo entre los diferentes temas. Recomiendo encarecidamente no usar a nadie más programado. Y la razón es simplemente que somos diferentes en la forma en que estudiamos la velocidad en la que vamos con las cosas. Por ejemplo, si estudio dos páginas hoy y ayer, una página al día, o estudias cuatro páginas al día, ¿cómo pueden coincidir nuestros horarios? Entonces es por eso que necesitas crear tu propio horario de estudios que sea específico a tu velocidad. La forma en que entiendes el tema que estás estudiando y mezcle específico para ti. Ejemplo simple de un horario de estudios podría ser que tengas un tema que necesitas estudiar, un libro que es de mil páginas, y solo tienes diez días para estudiar este libro. Entonces, ¿cómo divides el tiempo por el número de páginas que tienes? Entonces si tienes 1 mil páginas y solo tienes diez días para estudiar este material, eso significa que necesitas terminar al menos 100 páginas día para poder terminar el libro completo antes de estos diez días pasado. Pero si queremos complicar más las cosas, hay que recordar que es necesario revisar algunos materiales antes de ir al examen. Por lo que podría dividir las mil páginas por siete días y mantener tres días de revisión. O podría dividir 1 mil páginas por días sig, seis días, y luego dejar dos días para revisión, dos días para resolver preguntas. Entonces por eso no es una tarea sencilla hacer un horario de estudios. Se requiere mucho pensamiento, mucho ajuste. Digamos que dividiste las 1 mil páginas por diez días y terminaste estudiando un 100 páginas al día se utilizan para hacer una pausa para estudiar 100 páginas al día. Y empezaste a estudiar, y te das cuenta de que no puedes terminar 100 páginas al día. Apenas estás terminando 20 páginas al día. Entonces, ¿qué haces en esta situación? Quizás encuentres un recurso más fácil que no sea mil páginas, tal vez 100 páginas. Y puedes terminar las 100 páginas en cinco días ya que estás terminando solo 20 páginas al día. Otro escenario podría ser que hayas terminado una parte del libro y vas al examen, y si tienes suerte pasas. Si no tienes suerte, no. Así que por eso necesitas ajustar tu horario sobre cómo van las cosas. Y ahora repasaremos ejemplos más complicados. Los horarios de estudio más complicados son más realistas. Horarios que te mostrarán cómo puedes dividir tu tiempo entre los diferentes materiales. Pero el punto que estaba tratando de traer aquí es que hay que ajustar el horario estable. El horario constante es muy fluido, es muy dinámico. No es estático. Pones un horario estable y lo sigues ciegamente porque las cosas cambian. Podrías estar terminando las cosas más rápido. ¿ Y si estás terminando 200 páginas al día en lugar de 100? Ahora terminas todo el material en cinco días y tienes cinco días más para estudiar, más materiales, más preguntas, y ajustarías el horario estable en función de cómo avanzas. Así que recuerda que no es el fin del mundo. Si no sigues exactamente el horario, tienes que ajustar los recursos del estudio, el tiempo en función de cómo van las cosas. Podrías recortar los recursos a la mitad. Podrías agregar recursos si tienes más tiempo. Es muy fluido, es muy dinámico, no es estático. Ahora repasemos algunos ejemplos realistas de estudiantes que tienen que estudiar recursos específicos con tiempo específico y ver cómo esta vez podría dividirse entre los diferentes recursos. Estos son solo ejemplos. Así que incluso si ayudo a alguien a crear un horario de estudios, eso no significa que sea la única forma de hacer horario de estudios. Hay múltiples formas, pero este es un ejemplo. Y también a ti mismo. Si creas un horario de estudio o alguien crea un estudio programado para ti, eso no significa que sea la única forma o el único camino hacia el éxito y la puntuación de cuadrícula en el examen, hay múltiples formas, y este es uno de ellos. 9. ¿Cómo hacer un plan de estudio?: Ahora supongamos que tienes que crear tu propio plan de estudio y un horario estable. Tienes cierto número de libros desde los que necesitas estudiar. Tienes cierto número de preguntas que necesitas resolver, y debes dejar algún tiempo para revisar. ¿ Cómo construyes tu propio plan de estudio y horario de estudios? Digamos que tienes tres libros. Necesitas estudiar desde. El primer libro, digamos que es un 100 páginas. El segundo libro es de 200 páginas, y el tercer libro es de 300 páginas. Y todos estos libros son necesarios para ese examen. Supongamos que tu velocidad de estudiar para el primer libro es de alrededor de diez páginas por día. Eso significa que puedes terminar el primer libro en diez días. Supongamos que tu velocidad para el segundo libro es alrededor de 20 páginas al día. Lo que significa que puedes terminar el segundo libro en alrededor de diez días también. Debido a que a veces los libros difieren en su complejidad y la cantidad de tiempo requerido por página, es por eso que tu velocidad podría ser diferente por libro. Es por eso que necesitas probar cuando estás haciendo tu propio plan de estudio y horario, tienes que probar unas cuantas páginas de su libro. Mira cuánto tiempo generalmente te está tomando para estudiar cada página o cada párrafo. Para el tercer libro, digamos que tu velocidad es de diez páginas al día, lo que significa que necesitas 30 días de estudiar para el tercer libro. Para los libros en general, se necesita un total de 50 días. Para poder terminar todos los libros, se necesita un total de 50 días. Pero recuerda, estos 50 días son sólo para la primera ronda y hay que dejar algún tiempo para revisar estos materiales también. No obstante, además de los libros, hay que estudiar bancos de preguntas. Digamos que tiene un banco de preguntas o representa eso por cubo. Eso tiene alrededor de 4 mil preguntas y terminas alrededor de unas 100 preguntas por día. Entonces eso es un total de 40 días. Para terminar todo el banco de preguntas, digamos además de los bancos de preguntas, tienes algunas herramientas de evaluación o preguntas previas del examen. Estas son alrededor de 1 mil preguntas. Estas son herramientas de evaluación. Y terminas alrededor de 200 preguntas al día porque estas podrían no tener explicación y tal vez no necesiten tanto tiempo. Por lo que eso significa que puedes terminar estas herramientas de evaluación en cinco días. Por lo que tanto para bancos de preguntas como para herramientas de evaluación, se necesita un total de 45 días. Y de nuevo, estos son sólo para una ronda de los libros y bancos de preguntas. No obstante, como dije antes, es importante revisar la información. Es importante revisar los materiales que estudiaste primera ronda. Y supongamos que el tiempo de revisión es mitad del tiempo real de estudio. Eso varía mucho en función lo bueno que eres con el material, ¿qué tan cómodo estás con las notas que tomaste? Si tomaste notas, qué tipo de notas tomaste. Pero esto es sólo una situación hipotética que es alrededor de la mitad del tiempo para revisar. Se tardaron 50 días en estudiar los tres libros, digamos, más 25 días para revisar. Y digamos aquí más 20 días para revisar porque tal vez no necesites revisar las herramientas de evaluación. Por lo que para terminar la primera ronda de libros, se necesitan alrededor de 50 días. Entonces vamos a poner eso aquí. Y para terminar el primer nodo de bancos de preguntas, necesitas alrededor de 45 días y necesitas alrededor de cinco días. Herramientas de evaluación. Después para revisar la caja. Y lo representaremos con la revisión de libros. Necesitas alrededor de 25 días. Y para revisar el banco de preguntas, necesitas alrededor de 20 días. Por lo que 50 más 45 más cinco, eso es cien veinticinco quinientos cuarenta y cinco días para la preparación general. Eso incluye la primera ronda de libros, primera ronda de bancos de preguntas, las herramientas de evaluación, y la revisión de los libros y las bolsas de preguntas. Es posible que necesite otra ronda de revisión de los libros y bancos de preguntas que podrían estar seguros de que podría haber el mismo tiempo. Entonces así es como estructuras tu plan de estudio antes de que incluso empieces, y que definitivamente puedes cambiarlo. Por ejemplo, digamos que terminaste este material, el primer libro, en cinco días en lugar de diez días. Eso significa que tienes cinco días extra para estar usando para el segundo libro o el tercer libro o la pregunta vuelta o hacer más preguntas y otro libro. Digamos que te tomaste más tiempo para el primer libro. Por lo que nos llevó 15 días en lugar de diez días. Eso significa que o bien necesitas tomarte tiempo de los otros libros o necesitas extender tu examen o tal vez no estudiar un libro o disminuir ciertas preguntas. Por lo que tienes que ajustar tu horario en función del tiempo que necesites. Otra situación que podrías correr en estos 145 días. Es necesario hacer la ronda única de libros, una pregunta, bancos y herramientas de evaluación podrían no existir para usted. Es posible que solo tengas 120 días para la preparación general. No tienes tiempo extra, puedes extender tu examen. Por lo que en este caso, hay que ajustar sus recursos de estudio. A lo mejor quitas este libro, tal vez cortas algunas preguntas. Tal vez trataste de estudiar más rápido. Tienes que estudiar más. Entonces en lugar de estudiar ocho horas, estudias 12 horas. Y si cambias de ocho a 12 horas, eso es casi 50 por ciento de aumento en la productividad porque estás agregando cuatro horas extra y eso es 50 por ciento de productividad extra. Si terminas aquí diez páginas, podrás terminar 15 páginas si estudias 12 horas. Un video detallado sobre cómo estudiar 12 horas al día. Por lo que ajustar las horas podría ser una solución para recortar los recursos podría ser una solución tratando de encontrar donde las brechas en tu estudio, donde estás teniendo problemas de eficiencia y tratar de ajustar eso. Pero siempre te recomiendo si tienes que cortar algo, no recortes preguntas porque estas son las más importantes a la hora de prepararte para un examen. Ahora después de toda esta explicación, digamos que terminamos con 145 días de preparación. Necesitas 145 días. Entonces digamos que si empiezas en enero, 145 días son alrededor de cinco meses. Por lo que deberías estar haciendo tu examen el 1 de junio. No obstante, siempre recomiendo tener diez o 15 días como plan de respaldo. Digamos que te enfermas, necesitas más tiempo para otros recursos. Algo pasa, algo inesperado sucedió. Recomiendo tener estos diez, tal vez 15 días. Entonces si eres capaz de, si tienes esa habilidad para empujar tu examen, siempre te recomiendo tener diez días como amortiguador. Por lo que haría mi examen el 10 de junio, pero sé que a veces los estudiantes no tienen esa capacidad para elegir su fecha de examen. Y en ese caso hay que empezar antes. Entonces digamos que se supone que debes hacer tu examen el 1 de mayo. Necesitas cinco. Entonces vuelve atrás en el tiempo y mira cuánto tiempo necesitas. Digamos que cinco meses en este caso, tal vez empieces para el 20 de noviembre o tal vez el 1 de diciembre. Por lo que predices cuánto tiempo requiere que termines estos recursos. Su fecha de examen está fija. Supongamos que está fijo. Vuelves atrás en el tiempo y comienzas lo antes posible para que puedas hacer los materiales a tiempo. Nuevamente, piensa que suceden cosas inesperadas. Podrías tomarte más tiempo para pasar por estas las fuentes, podrías tomar menos tiempo. Es por eso que el horario y el plan de estudios deben ajustarse a lo largo de su preparación. Además, cuando estés haciendo tu plan de estudio y tu horario estable, recomiendo poner los detalles de lo que estás tratando de estudiar en cada día o cada semana. Por ejemplo, si empiezas a estudiar el 1 de enero, y dijimos que el primer material te llevaría diez días. Escribo del 1 de enero al 10 de enero. Voy a estudiar el libro uno. Del 11 de enero al 20 de enero. Yo también voy a estudiar libro. Y no tienes que tener un libro uno, libro dos, libro tres, luego los bancos de preguntas. Es posible que tengas una porción del libro uno más porción del libro dos más pocas preguntas. Después ve al día siguiente, estudia parte de la porción de gusano de libros del libro dos, y luego unas preguntas por la noche. Entonces no tienes que estudiar un libro que el otro que el otro. A veces podría tener sentido hacer eso. libro uno debe venir antes que el otro porque antes del libro también, porque se basa en la información que viene en el libro dos. Y lo mismo para los bancos de preguntas. Quieres resolverlos después de estudiar los libros, pero no tienes que hacer eso. Depende de cuáles sean sus preferencias y cuáles son los materiales incluidos en estos libros y estos signos de interrogación. Pero teniendo una idea detallada de cuando realmente empiezas este material, cuando tú, cuando termines este material, comenzaremos bancos de preguntas te ayudará a saber, medida que avanza con tu estudio que soy tarde aquí, se suponía que iba a terminar esto. Necesito darme prisa más. Necesito estudiar más para poder ponerme al día con mi plan original. De lo contrario, tengo que empujar mi examen o tener que cambiar el examen o cortar algunos recursos. Porque lo que pasa es, digamos que te tomas 15 días en lugar de diez días, así que lo terminas el 15 de enero en lugar del 10 de enero, todo el examen será empujado cinco días. Pero si no tienes plantas estables al horario, las cosas podrían no parecer reales o ropa de magnesio cuando estás a cinco meses lejos del examen, todavía tengo cinco meses. Pero cuando empieces a poner las cosas en número, poner las cosas en días exactos y lo que terminarás en cada día, las cosas se verán más reales y comenzarás a apreciar lo valioso que es cada día, incluso cinco meses antes del examen. Entonces, cuando estás haciendo tu plan de estudio y cronograma estable después de hacer esta parte aquí, ¿ cuál es cuánto tiempo se necesita revisar? Cuánto tiempo se tarda hacer el primer nivel del material, abrir el calendario, y empezar a enchufar estos libros y estos materiales en el calendario. Así que ponga una fecha para el libro tres, ponga una fecha para los bancos de preguntas. Ponga una fecha para la revisión uno. Usted para revisar de bancos de preguntas, ellos ven de los libros. También estos para las herramientas de evaluación. Y estos podrían venir aquí. Por ejemplo, terminaste b1, b2, b3 banco de preguntas, y haces una herramienta de evaluación. Entonces haces R1, que es la revisión uno. Y haces otra herramienta de evaluación, r2, y luego haces otra o la tercera herramienta de evaluación. Para que puedas dispersar las herramientas de evaluación entre tu primera ronda contigo y la visión de primera división y secundaria. Y de nuevo tener fechas adjuntas a estos. Entonces ya sabes, a medida que avanza con tu estudio que estás siguiendo esto, ¿necesito ajustarme? ¿ Necesito agregar más recursos, disminución de recursos? Empujar el examen, hacer el examen antes, porque en mi opinión, esa es la única forma en que puedes hacer un seguimiento de tu progreso cuando estás lejos del examen. Siempre que te estés preparando para un examen, una de las claves para tener éxito en ese examen es una buena preparación. Y para prepararse bien, hay que entender cuánto tiempo tiene y cómo va invertir ese tiempo y los diferentes recursos disponibles para as el examen. Entonces por eso siempre se recomienda tener un plan de estudio o un horario estable que te guíe con tu preparación cuando te estés preparando para un examen. Y eso nos lleva al final de esta lección sobre planificadores de estudios a lo programado. 10. Tener un sistema: Otro consejo a la hora de crear un plan de estudio y horario estable es crear un sistema de estudio. Entonces no estudies durante 12 horas un día, siete horas el segundo día, y tal vez diez horas del tercer día intentó crear un sistema de consistencia que tu cerebro está esperando, estudia esa cantidad de tiempo cada día. Entonces tu cerebro está de humor de estudiar. También crea sistema para tus frenos. Entonces no te tomes un descanso una hora y luego cinco minutos y luego dos horas, intenta tener ese tipo de rutina, el tiempo de consistencia, lo que te ayuda a lograr las cosas en un peso predicho. Repasaré los detalles de cómo puedes hacer tus descansos de estudio para cómo estudiar durante 12 horas las técnicas y las mejores formas hacerlo en futuras lecciones. Pero ahora solo quiero enfocarme en la idea de crear un sistema. Siempre que estés creando tu horario de estudios y plan de estudio. 11. Plan de estudio | Resolución de preguntas: Ahora voy a repasar algunas de las preguntas comunes que los alumnos me hacen cada vez que estén preparando su horario de estudios o plan de estudio. Y el primero es, ¿ cuándo empezamos a incorporar preguntas en nuestra preparación? Por preguntas se están refiriendo a preguntas que se prueban en exámenes previos. Por lo que verás algunas escuelas son algunas agencias de examen de rodilla liberan las preguntas de exámenes previos. O verá materiales de preparación que intentaron crear preguntas que sean similares al examen. Pero la pregunta es ¿cuándo empezar a utilizar estos recursos? En mi opinión, deberías empezar a usarlos desde primer día porque quieres tener una visión, una idea de cómo se mostrarán los empujones en el examen real. Por lo que verás dos tipos de alumnos. Un tipo que preferiría estudiar el material a partir de un libro o de un curso, entender las cosas de manera sistemática antes de saltar a resolver preguntas. Y eso está totalmente bien. Y el otro tipo preferiría aprender de las preguntas. Por lo que no les gusta estudiar desde un libro o de un video. Les gustaría que se les presentara una pregunta, resolver la pregunta, e ir a la siguiente porque eso puede ayudarles a entender la pregunta en cómo se hace formato. En mi opinión, ambas vías son válidas. Pero digamos que eres alguien a quien le gusta aprender de un libro y luego ir al siguiente paso y empezar a resolver preguntas. En este caso, incluso en este caso, prefiero que tengas una idea sobre las preguntas. Digamos que tienes una pregunta, banco de mil preguntas, tal vez resolver 2030 solo para tener una idea de cómo se hacen las preguntas. ¿ Qué están buscando en las preguntas? Y luego ve y empieza al libro o al material que quieres estudiar. Porque ahora tienes la perspicacia, tienes una idea de cómo se ven las preguntas en el examen real. Así que siempre que estés estudiando ese material, ese libro, comienzas a estudiar de una manera que te puede ayudar a responder a las preguntas del examen. Si eres del segundo tipo de alumnos que les gusta aprender de las preguntas, no hay problema, puedes comenzar directamente con las preguntas. Entonces por eso, en mi opinión, choques son cruciales en tu preparación y puedes empezar a incorporarlos desde el primer día. No tengas miedo si no estás resolviendo correctamente las preguntas o no conoces las respuestas a la pregunta, porque el propósito en esta etapa no es atenderte. El propósito es aprender. Entonces aunque no resolvieras la pregunta, pero leíste la explicación, pudiste entender la pregunta, aprendiste, y vas a la siguiente. Incluso si respondes mal al siguiente, aprenderás, leerás, entenderás, y ahora lo sabes. Cuando te presentes, te presentan la misma pregunta la próxima vez, no tienes ningún problema. Así que aunque no resuelvas las preguntas directamente desde la primera vez, está totalmente bien porque estos bancos de preguntas no son herramientas de evaluación. Esa es una gran diferencia entre las herramientas de evaluación, que te pueden dar una idea de tu puntuación y banco de preguntas, que el único propósito de estas es que aprendas sobre cómo se ven las preguntas en el verdadero examen y tener una idea al respecto. Así que incluso si no los resuelves correctamente, está bien. No tienes que conseguir el 90% en el banco de preguntas para obtener una buena puntuación en el examen. Entonces sea cual sea el estilo que prefieras, te recomiendo incorporar preguntas desde el principio para tener una idea. Modificas tu aprendizaje en función de cómo se hacen las preguntas. Y verás diferentes profesores, diferentes profesores tienen diferentes formas de probar a los estudiantes. Por lo que no quieres estar estudiando de una manera que no logre tu objetivo de aprobar el examen y conseguir una buena puntuación en eso. Es por eso que de nuevo, incluido en la primera etapa. Pero cuando estás revisando, definitivamente, definitivamente tienes que incluir preguntas en tu preparación. Entonces cuando hablaba de la primera cita y la segunda etapa y la tercera etapa. La segunda etapa debe incluir muchas cuestiones de resolución. Deberías terminar toda la pregunta, pero tal vez otra pregunta de vuelta en la etapa de revisión, pues también las preguntas recuerdan que pueden ayudarte a revisar la información. Entonces cuando estés revisando la inflamación hablaremos los nodos y las tarjetas cuando repasemos ese tema. Pero las preguntas son otra forma de que usted revise esa información. Porque si estudias un concepto a partir de un libro y te preguntan sobre ese concepto ahora desde la pregunta, esta es una forma de revisar la inflamación. Entonces por eso definitivamente tienes que incluir eso en tu segundo estado y también en tu tercera etapa para mantener tu impulso. Mantén tu flexibilidad en la resolución de preguntas antes del examen. Entonces de nuevo, para contestar la pregunta de una manera sencilla, ¿ debo incorporar preguntas en mi libertad condicional? La respuesta es definitivamente sí. Cuando incluso desde la primera etapa se puede empezar a incorporar entonces incluso desde la primera etapa, pero definitivamente más foco más pesado en la segunda, tercera etapa. 12. Plan de estudio | Herramientas de evaluación: Otra pregunta sobre la que me hacen con frecuencia son las herramientas de evaluación. ¿ Debo hacer herramientas de evaluación? Y cuando las herramientas de evaluación, si no estás familiarizado con eso, hay un conjunto de preguntas que pueden predecir tu puntuación en el examen final. Entonces supongamos que tu examen es de 100 preguntas y el puntaje es porcentaje. Entonces si resuelves el 90% de las preguntas, tu puntuación sería del 90 por ciento. Estas herramientas de evaluación serían similares al examen, por lo que también serían unas 100 preguntas. Serán muy similares al examen. Si puntuas 90% en las herramientas de evaluación, es probable que anote 90% en el examen real. No es un 100% preciso, pero te pueden dar una muy buena idea de tu puntuación. Entonces por eso se recomiendan herramientas de evaluación, en mi opinión, porque pueden darte una idea sobre tu puntuación. Entonces, si ves que estás anotando 99% o 98 por ciento, eso significa que estás listo para tomar un examen. No es necesario estudiar más. Si estás puntuando 30%, 40 por ciento, eso significa que necesitas estudiar más. Necesitas ajustarte. Necesitas hacer algo diferente para aumentar tu puntuación a la nota que pasa o tu gol del marcador. Entonces es por eso que las herramientas de evaluación son cruciales. Y en mi opinión, deben incorporarse temprano. Pero no empieces a hacer herramientas de evaluación antes de terminar el material. Entonces si tu material es un 100 páginas y solo terminaste 50 páginas del material si haces una herramienta de evaluación ahora no va a ser preciso porque solo tienes la mitad de la información. Por lo que no es de extrañar si anotas 50 por ciento porque de nuevo, solo tienes el 50% de la información. Entonces por eso, en mi opinión, haces la herramienta de evaluación después del primer día. Entonces, después de que termines tu primera ronda del material, entiendes los conceptos incluyendo en el incluido en ese material, irías y harías tu primera herramienta de evaluación. Esa herramienta de evaluación puede darte una idea de tu puntuación, pero también puede rastrear tu progreso. Porque recuerda, tenemos una segunda etapa y tercera etapa y que las herramientas de evaluación te pueden decir ahora, ahora tú 40 por ciento. A lo mejor necesitas hacer algo diferente. Veamos nuestros errores en la herramienta de evaluación. Es esta falta de conocimiento, ¿necesito estudiar más? ¿ Necesito saber esta información? Pero me olvidé porque dije que hace cosas como hace 15 días o hace 30 días. Por lo que hay que identificar cuál fue el problema en estas herramientas de evaluación. No solo consigas una puntuación y estudies más y luego haz otras herramientas de evaluación que tienes para analizar estas estrategias de evaluación. Por lo que es muy importante evaluar y rastrear sus avances en los exámenes de evaluación. Entonces es por eso que necesitas preguntarte, por qué cometí este error y fui a analizar cada uno. Aquí hay múltiples escenarios. opción uno es que nunca has leído esta información, no tienes ni idea de esto. Existen múltiples soluciones para eso. O vas a estudiar más, estudias más materiales, podrías tener tiempo para eso, tal vez no tengas tiempo para eso. O Opción dos, se puede decir, voy a aceptar el hecho de que hay alguna información que no conozco en el examen. Y voy a seguir dando mi mejor conjetura porque no tengo tiempo para estudiar más recursos. El segundo escenario es que conozco esta información, he leído, pero me olvidé. Por lo que tal vez la división en la segunda ronda o la tercera ronda pueda solidificar esta información. Y si se te vuelve a hacer esta pregunta, probablemente sepas la respuesta a esta pregunta. Si fue un problema de memorización, tal vez la revisión pueda ayudar a resolver este problema. El tercer escenario es que, ya conoces la información, recuerdas, pero no pensaste correctamente en la pregunta. Eso vendrá con experiencia. La solución a este problema vendrá con experiencia que, sí, conozco esta enfermedad, conozco este escenario y lo he dicho y lo recuerdo, pero no respondí la pregunta en la forma en que buscaba la pregunta. Para que de nuevo, vendrá con el tiempo. Por eso es necesario calcular el porcentaje de cada categoría, sin conocer la inflamación en absoluto, no recordar la información o no pensar correctamente. Y luego con el tiempo rastrear cómo están cambiando estos. Porque si hay falta de información y estás estudiando cada vez más adelante, verás que este porcentaje no se está moviendo. A lo mejor necesitas enfocarte más en resolver preguntas. Porque el tercer escenario en el que no estás pensando correctamente en la pregunta, no se resuelve por estudio, se vende enviando más preguntas y resolviendo más preguntas y pensando en la forma en que el examen quiere que pienses. Si tu problema es principalmente como el 90% de tus errores están en la primera categoría donde no has oído hablar de esta información. A lo mejor necesitas estudiar más. Si se encuentra principalmente en la segunda categoría, es necesario revisar más. Entonces es por eso que analizar Moscú y errores en la herramienta de evaluación es crucial para mejorar esa puntuación. Entonces la primera vez que haces 50 milisegundos, 73ª vez, sería del 90 por ciento. Entonces, ¿cuándo debemos incorporarlo? Después de la primera ronda, comienzas a incorporar herramientas de evaluación y luego haces una cada semana, cada dos semanas, cada mes en función cuánto tiempo tienes y cuántas evaluaciones las herramientas están disponibles. Por lo que te recomiendo hacer uno después de la primera ronda y luego frecuentemente quieres rastrear tu progreso y ver cómo estás cambiando. Por lo que de nuevo, responder a la pregunta es de manera sencilla, ¿ deberíamos hacer herramientas de evaluación? Definitivamente, sí. Cuando puedas iniciar la primera herramienta de evaluación después la primera ronda del material, después de leer todo el material, y luego hacer una con frecuencia para realizar un seguimiento de tu progreso. 13. Plan de estudio | Semana final: Por último, ¿qué debo hacer en la última semana o el último día antes del examen? Ahora que has estudiado todos los materiales para grandes exámenes, es posible que tengas un periodo débil antes del examen. Para exámenes más pequeños, es posible que tengas un día antes de cada examen. ¿ Qué debes hacer en esta etapa final, en este último día o semana final? No tendrás tiempo de revisar cada cosa que estudies y tampoco quieres perder ese tiempo. Una estrategia es revisar las notas que hiciste a partir de tu preparación. Por lo que solo habías revisado los conceptos de alto rendimiento, los conceptos que se prueban con frecuencia en el examen. En esta etapa final, otros alumnos prefieren hacer preguntas para que resuelvan preguntas, preguntas, preguntas hasta que lleguen al día del examen. Y esa es otra gran estrategia. Algunos prefieren hacer herramientas de evaluación. Por lo que seguirían resolviendo preguntas que son similares al examen. Y el tipo de adelante podría ser combinación de todos estos. Entonces algunas notas, algunas cosas que sientes que podrías olvidar porque algunos conceptos son difíciles de recordar, especialmente números, diferentes edades. En este caso, podría revisar estos que probablemente olviden. Lo revisarías la semana o el día anterior al examen. Y algunos estudiantes prefieren, como dije, una combinación de estos. No son cosas que han olvidado, preguntas, herramientas de evaluación. Y luego puedes ir al examen. Un consejo sin embargo es que no te estreses porque la última hora antes del examen o el último día antes del examen es poco probable que cambie significativamente cuál es tu puntuación. Algunos alumnos tienen suerte y obtienen la pregunta principal o el ensayo de ese tema días que estudiaron hace una hora. Pero lo más probable es que no vaya a cambiar significativamente o desenlace que la última hora o último día de su preparación. Así que no te estres demasiado. Está bien que estudies, pero no te quedes hasta medianoche o muy tarde porque quieres meter toda esta información antes de ir al examen. Haré video específico en este curso sobre el propio día del examen. Pero en general, esta etapa final la hacen más de centrarse en los conceptos de alto rendimiento. El concepto que generalmente se olvidan, o una combinación de eso con preguntas y herramientas auxiliares. Eso nos lleva al final de esta discusión sobre horario estable, un plan de estudio. 14. ¿Tu casa vs. biblioteca?!: Bienvenidos a todos a esta lección en la que estaremos hablando algunos consejos para optimizar la productividad para tu estudio. En esta lección, voy a repasar algunas de las preguntas más frecuentes sobre lo que puedes hacer para aumentar la productividad durante tus estudios. Y a partir de las respuestas a esta pregunta, cubriremos todos los consejos que debes saber para tener un estudio más productivo. El primero es ¿cuál es el escenario óptimo para optimizar la productividad de tu estudio? Y los dos lugares más comunes que la gente estudia es el hogar o la biblioteca. Y repasaremos las ventajas y desventajas de usar cualquiera de los dos lugares. Y puedes decidir cuál es lo óptimo para ti. Empecemos con quién. Las ventajas de estudiar en casa es que probablemente tengas menos distracciones de gente porque no tienes a tus amigos por aquí. Habrá menos personas en casa en comparación con la biblioteca. Entonces la ventaja de estudiar en casa es que tendrías menos distracciones de tus amigos. El inconveniente del otro lado para ese punto específico es que podría tener muchos familiares en casa. Si eres alguien que vive con una gran familia, puede ser varios hermanos, 345 no es la destrucción que podrías obtener de tu familia, podría sobrepeso la ventaja de estar en casa. Por lo que hay que mirar su situación. Podrías ser alguien que vive solo. Y en ese caso, podría ser más óptimo estudiar en casa porque tendrías menos personas con las que distraerse. Si tu biblioteca es ruidosa o hay mucha gente con la que podrías distraerte. La biblioteca no podría ser el lugar óptimo para ti. Entonces por eso tienes que preguntarte, en casa, ¿cuánta gente tengo? ¿ Me distrae teniendo mis datos alrededor, al tener a mi mamá cerca de hermano o hermana, etcétera Entonces si tienes menos distracciones en casa, tu hogar podría ser un buen lugar para estudiar. La otra pregunta que tienes que hacerte cada vez que elijas un **** versus biblioteca es lo ruidoso que es, lo tranquilo que es. casas de algunas personas son muy tranquilas. Podría haber otra vez, viviendo solos o viven con familiares, pero los familiares mantienen el lugar que requieren. No dan la vuelta muy fuerte a la televisión. Su barrio es tranquilo porque a veces es la casa en sí es tranquila, pero hay ruido que viene del barrio. Entonces si tu casa está tranquila, convierte en un lugar óptimo para optimizar la productividad. Si tu casa es ruidosa, hay tanto tráfico pasando, no puedes concentrarte con la gente compartiendo, con la gente. Girando DVR con tu vecino tocando música, la casa podría no ser el lugar óptimo para que estudies. La tercera pregunta que tienes que hacerte es, ¿ eres alguien que se distrae con las cosas en casa? Por ejemplo, simplemente vas a ver televisión si estás en casa, abres la nevera es mucho. Algunas personas, dondequiera que estén en casa, no pueden impedirse hacer estas cosas. bien por otro lado, si están en la biblioteca, por lo tanto, no hay televisión allí, allí no hay friso. Para que no se distraigan con estas cosas. Así que si eres alguien que no se distrae con la televisión, nevera, ni nada en casa. El hogar podría ser un lugar óptimo para ti. Si tu casa está tranquila, no tienes tanta gente. No te distraes con la gente. No te distraes con las cosas en casa y el barrio está tranquilo. Personalmente prefiero la configuración de IE en casa porque no tendrás a otras personas sentadas a tu lado con las que podrías estar charlando. Podrías estar hablando con eso lo discutiremos ahora en la biblioteca. Si estás en casa o casa comprueba todos estos criterios, puedes optar por estudiar en casa. Pero si eres alguien que distrae con las cosas en casa, por la gente en casa, los miembros de tu familia o el barrio no está tranquilo. Es posible que la casa no sea el lugar óptimo para ti. Por otro lado, la biblioteca también tiene sus ventajas y desventajas. Las ventajas es que por lo general es tranquilo. Entonces la mayoría de las bibliotecas tienen una zona en la que a nadie se le permite hablar. No obstante, algunas bibliotecas no cuentan con esa zona. Y es muy difícil cuando tanta gente está hablando, hablando por teléfono, hablando con amigos para concentrarse en tu estudio si la biblioteca es ruidosa. Entonces la primera pregunta que tienes que hacerte sobre la biblioteca, ¿es tranquila? Si es tranquilo, esa es una casilla de verificación. Se puede ir a la siguiente pregunta. ¿ Te distraes con la gente de alrededor? Podrías estar en la zona y vas a esa biblioteca y no conoces a nadie. En ese caso, podría ser bueno porque no te distraerás la gente de alrededor. Si esa biblioteca está en tu escuela y las personas mayores ahí están tus amigos, podría ser un reto estudiar porque cada vez que quieras concentrarte, alguien podría pasar, hablas con ellos 15 minutos, 20 minutos. Y todo tu horario de estudios es sólo si tu biblioteca está tranquila. No te distraes con los amigos o no son amigos en esta biblioteca, llegaron es otro lugar ideal que puedes estudiar. Entonces tienes que preguntarte, ¿cuál es el lugar en el que te distraes la lista? Y ese será el lugar ideal para estudiar. Te distraes, lo menos por amigos o familiares. No es ruidoso, así que no te distraes por el ruido. Y ese sería el lugar ideal para su estudio. 15. distracciones sociales: Ahora vamos a hablar de distracciones sociales, que podrían ser familiares o amigos. Y a veces quieres pasar tiempo con familiares o amigos. Pero cada vez que estamos estudiando, sobre todo durante largas horas, nos encontramos tendiendo a distraernos con estas personas. Si no están por ahí, eso sería mejor porque estarás más enfocado en estudiar. Podrías escoger una hora al día en la que vayas y pases tiempo con amigos o familiares. Entonces yo personalmente, siempre prefiero estudiar solo, habitación muy tranquila. Nadie está en la habitación porque me distrae la gente. Entonces cada vez que los amigos están por ahí, empiezo a charlar con ellos o charlan conmigo y les puedo decir que paren. Por lo que es muy difícil decírselo a tus amigos. Lo siento, no puedo hablar contigo. Tengo que seguir estudiando. Entonces en este caso, para mí personalmente, prefiero estudiar por mi cuenta. Pero algunas personas no pueden estudiar por sí mismas. Se distraen por todo lo que les rodea y prefieren estar en un grupo de estudio. Si eres alguien a quien le gusta estudiar con personas, recomiendo pequeños grupos de estudio. No estudies en el estudio 20 30. Gente estudia grupo, estudia con tal vez un amigo, dos amigos max tres. Entonces no tienen grandes grupos de estudio porque eso aumenta la posibilidad de distracciones. Y lo bueno del consejo que te estoy dando es que puedas probar eso. Puedes intentar estudiar en casa en la biblioteca con amigos, con familiares y ver si está funcionando para ti. Si eres alguien que es capaz de estudiar por sí mismo, perfecto, puedes seguir haciendo eso. Si eres alguien que no es capaz de hacer eso, prueba con un sprint a los amigos y mira si está funcionando. Y puedes evaluarte medida que avanza y ajustarte en consecuencia. 16. Redes sociales: ¿ Qué hago con las redes sociales y extranjeras? En mi opinión, las redes sociales y nuevo teléfono son las mayores distracciones para tu estudio. Por lo que hay que tener una estrategia muy clara sobre cómo se va a tratar con estos dos distractores. En mi opinión, para su teléfono, no sólo apáguelo o póngalo en modo avión, sino que lo guarde lejos de usted. Porque a veces incluso si está en modo avión, puedes fácilmente, siempre que te aburras, puedes encender el Wi-Fi o encenderlo y puedes volver a tu distractor. Entonces si lo mantiene alejado, a veces no sentimos que teníamos la energía de ir a la otra habitación a recoger nuestro teléfono y seguir estudiando. Entonces un consejo sobre tu teléfono, apágalo, o si eres alguien que puede apagarlo, tal vez ponerlo en modo avión, o simplemente mantener el teléfono sonando si eres alguien que necesita tener eso hecho y guardarlo lejos de ti para que puedas escuchar las cosas urgentes que necesitas de tu teléfono pero no tener acceso inmediato a ella. ¿ Qué pasa con las redes sociales, instagram, Facebook, TikTok, en mi opinión, deberías disminuir eso tanto como sea posible. Porque en el momento en que te pongas en las redes sociales, todo el algoritmo de estas plataformas de redes sociales es mantenerte al día. Entonces su objetivo es mantenerte encendido y te distraes fácilmente, comprar cosas que te gustan. Y esto es lo que de nuevo, trataron de mostrarte las cosas que te gustan para que puedas quedarte en la plataforma por más tiempo. Entonces en mi opinión, dedicó tiempo muy específico a las redes sociales. No lo hagas entre cada descanso porque a veces tu descanso podría ser de cinco minutos y la plataforma te llevó allí durante 15 minutos. Entonces usa tus frenos para estar en las redes sociales. Úselo solo durante horas específicas del día. Por lo que se puede decir después de estudiar durante horas, voy a pasar sólo cinco minutos en Facebook. Puedes ajustar si ves que eres alguien que no puede pasar solo cinco minutos en Facebook, tal vez el active tu cuenta para el estudio del temporizador. He visto a muchos estudiantes cada vez que están estudiando para un gran examen, desactivan su cuenta porque esa podría ser la única solución para que empieces a distraerte con esa plataforma de redes sociales. ¿ Qué pasa con tu computadora e Internet? ocasiones o en realidad la mayoría de las veces que estamos estudiando desde nuestras computadoras y tenemos acceso inmediato a Internet y podemos ir a ver videos de YouTube. Podemos lanzar estas aplicaciones de redes sociales, facebook e Instagram desde nuestra computadora. Entonces, ¿cómo lidiamos con eso? Si estás estudiando con algunos libros, mantén alejado tu teléfono, tu computadora. Si no necesitas tu computadora, manténgala alejada. Si necesita su computadora para buscar imágenes, para buscar videos, para mostrar, para buscar explicación, se asegura de que primero desactive las notificaciones. Entonces si tienes correos electrónicos y suenan cada vez que recibes un e-mail o cuando te metes en vacaciones o un mensaje de alguien en Facebook, activa las notificaciones. lo que sólo te enfocas en la razón por la que tienes tu computadora contigo, que es buscar información, no acceder a tu correo electrónico desde tus plataformas de redes sociales. Otro consejo es eliminar las aplicaciones de redes sociales de tu computadora y solo acceder a ella desde tu teléfono. Entonces si tienes una app de Facebook o una app de Instagram o una aplicación de TikTok en tu computadora. Borra eso, para que solo accedas desde tu teléfono. Así que siempre que estés en tu computadora por estudiar razones, no tienes la opción de ir y revisar estas plataformas. Recuerda siempre, las plataformas de redes sociales son el Emmy más grande para que te mantengas enfocado. Así que trata de minimizar el tiempo. Quizás mantengas un registro del número de horas o minutos que pasas cada día en las plataformas de redes sociales. En ocasiones incluso tu teléfono puede calcular eso para ti y ver cómo eso está cambiando a lo largo del día y si tu estrategia está funcionando. 17. ¡Tienes un sistema!: Otro consejo para el estudio productivo es tener un sistema. El sistema del tiempo que despiertas, te levantas, empiezas a estudiar tus descansos. Todo debe ser un sistema y lo sigues todos los días. No estudies dos horas al día. Y luego otro día estudias diez otro día. El tercer día que estudiaste siete, teniendo el cronograma consistente del sistema que sigues. Entonces traes un cuerpo entero se mete en la luna y la rutina de tu estudio. Y empezamos, encontrarás el equilibrio perfecto entre cuántas horas estudias, cuántas horas duermes, tus frenos, cuánto tardan. No esperes comenzar a estudiar millones de horas el primer día. Es como el ejercicio. No esperas levantar un £100 desde el primer día. Empiezas con pesos más ligeros y te vuelves más pesado a medida que avanza de la misma manera con estudiar, comienzas con el mínimo que tienes que tu línea de base, y luego aumentas eso a medida que avanzas. 18. ¡Largas horas de studying: Ahora repasaremos un video en el que te explicaré cómo puedes estudiar 12 horas al día sin quemarte, pero no lo tomes como siempre tienes que estudiar 12 horas. Tómelo ya que esta es una forma de fijar 12 horas. Pero si eres alguien que no quiere ver por 12 horas, puedes usar estas horas de estudio para más descansos. Pero si quieres estudiar durante 12 horas porque estás en un tiempo muy limitado que necesitas terminar cierto número de páginas o preguntas antes de plazo. Esta es una forma de hacerlo. 19. ¿Cómo estudiar 12 horas al día?!: Hola amigos, esto es ácido málico. Y en el video de hoy, te compartiré algunos consejos sobre cómo puedes estudiar 12 horas al día sin quemarte. Yo mismo uso esta técnica cuando estoy estudiando para mi escuela de medicina, para exámenes USMLE. Y hoy te compartiré algunas de estas estrategias desde el momento en que te despiertas, tu estudio, horario, comida, ejercicio, vida social, hasta el momento en que duermes. Si te estás comprometiendo a estudiar 12 horas al día y duermes entre siete y ocho horas diarias, eso te dejará alrededor de cuatro a cinco horas de descansos y descansos para todo, por comida, por diversión, salir, ejercicios y descansos entre tus tiempos de estudio. Por lo que tienes que estar muy comprometido con tu horario de estudios y tener una mirada detallada de cada momento que pasas a lo largo de tu día. Y lo primero de lo que quiero empezar a hablar es el despertar al tiempo de silla. Y lo que quiero decir con despertar el tiempo de la silla es desde el momento en que abres los ojos hasta que empieces a estudiar, ¿cuánto tiempo pasas para este proceso? Para algunos estudiantes, podría ser media hora, otros podría ser hora o dos horas. Por lo que hay que minimizar esa cantidad desde el momento abres los ojos hasta que te sientas en la silla para empezar a estudiar, porque esto es un tiempo perdido. No estás haciendo nada productivo durante ese tiempo. Así que imagina si estás pasando alrededor de dos a tres horas durante ese periodo. Si transitas ese tiempo a estudiar o descansos van a salir, habrá mucho más divertido para mí personalmente. Despierta el tiempo de la silla es alrededor de 20 minutos y no llegué allí el primer día que empecé a estudiar. Evolvió con el tiempo y mejoró con el tiempo. Entonces, cuando empieces a estudiar, si tu tiempo es de alrededor de dos horas, intenta al día siguiente disminuirlo a alrededor de la hora y media después de semana o dos semanas comienza a disminuirlo a una hora hasta que llegar a alrededor de 30 minutos a 20 minutos. Si el despertar a la silla tiempo para usted ya trató de mirar dónde está este tiempo pasar? ¿ Estás pasando mucho tiempo incrustado desde el momento en que te despiertas hasta que te levantas? ¿ O es entre levantarse y tener el estado de ánimo para sentarse y empezar a estudiar? Así que tratar de analizar dónde se pasa ese tiempo? Puede ser un reto levantarse directamente después de despertar, después de unos minutos. Pero trata de motivarte diciendo, si me levanto enseguida después de un minuto o dos de despertarme, puedo usar ese tiempo para estudiar o usar ese tiempo para salir con amigos y divertirme. Mira el tiempo que se pasa desde el momento que te levantas hasta que te sientas en la silla, cuánto tiempo pasas para ir a lavarte la cara, cepillarte los dientes, tomar café, y tratar de minimizar ese tiempo tanto como posible. Así que trata de pasar un máximo de cinco minutos desde el momento en que te despiertas hasta que te levantes alrededor de cinco minutos para cepillarte los dientes, lavarte la cara, ir al baño, y alrededor de diez minutos para preparar su café, preparar su escritorio, y empezar a estudiar. Ahora después de minimizar el despertar al tiempo de silla, tenemos que empezar a mirar el momento en que realmente estás estudiando. Y hay tantos horarios de estudios como estudiar técnicas. El primero es solo freestyle. Empiezas a estudiar y cuando empiezas a sentirte aburrido, vas y te tomas un descanso. No hay tiempo específico para el descanso y regresa y estudia hasta que te sientas aburrido y te tomas otro descanso. La segunda técnica está impulsada por tareas. Así que te dirías a ti mismo, Oh, ha terminado diez páginas. Y después de las diez páginas, me tomaría un descanso de cinco minutos y luego regresas después y terminaste otras diez páginas y te tomas otro descanso. Por lo que tus frenos dependerían de cuánto puedas terminar. Si las primeras diez páginas tardaron una hora, tomarás tu descanso después de una hora. A la segunda diez páginas se tardan dos horas. Te quedarías estudiando hasta que termines las segundas diez páginas y te tomas tu descanso. Por lo que depende de las tareas que se pueda terminar en lugar del tiempo que se tarda en terminar esa tarea. La tercera técnica es la técnica Pomodoro, en la que tú decides que estaré estudiando por 25 minutos y luego tomaré cinco minutos de descanso o nuestro estudio por 50 minutos, y me los llevaría diez minutos de descanso. Hay tantas variaciones de la Técnica Pomodoro y la relación entre el tiempo de estudio y el número de descansos y la duración del descanso dependerá de ti. Si eres capaz de sentarte durante largas horas sin sentirte cansado y aburrido, tal vez hagas dos o tres horas de estudio y luego te tomas diez o 20 minutos de descanso. Si fuiste alguien que puede distraerse muy fácilmente, si se quedan largas horas de estudiar, tal vez hagan la mitad y nuestro descanso de cinco minutos y luego tomar otra media hora de estudiar, diez minutos descanso. Entonces ten más descansos y divídalos a lo largo del tiempo de estudio. Yo personalmente, prefiero estudiar por periodos de tiempo más largos sin descansos porque puedo mantenerme enfocada sin sentirme aburrido y tomarme descanso cada hora o cada media hora con interrumpir mis pensamientos. Pero si puedes mantenerte enfocado por periodos de tiempo más largos, definitivamente toma descansos, pero hazlos cortos. Si tomas descansos muy largos entre tus tiempos de estudio, tú, sería más difícil volver al estado de ánimo de estudiar y a la línea de pensamientos que tenías antes de tomarte el descanso. Si estás estudiando durante media hora, no te tomes media hora de descanso, tal vez descanso de cinco minutos. Si estás estudiando durante una hora, no tomes media hora de descanso después, tal vez diez minutos o 15 minutos máximo respecto a qué técnica prefiero cuando estudiaba para mis exámenes. Yo solía preferir la segunda técnica que está impulsada por tareas. Se terminó diez páginas y luego me tomaré un descanso, otras diez páginas, y luego me tomaré un descanso si estoy estudiando un banco de preguntas, por ejemplo, vas a nuestro estudio diez preguntas y luego tomarás diez preguntas y luego tomarás un descanso y decido cuántas páginas, cuántas preguntas, por la cantidad de tiempo que suele tardar en terminar estas preguntas. Por lo general prefiero estudiar por una hora continua. Entonces si me tomo una hora para preguntas orientales. Yo diría a mí mismo, terminaría diez preguntas. Si puedo terminar 20 preguntas en una hora, nuestro estudio 20 preguntas y luego tomar un descanso. Por lo que siento que esta técnica y esta estrategia me ayudaron a mantenerme motivado para terminar y después tomarme el descanso. Si estoy usando la Técnica Pomodoro o motivado para terminar el tiempo. Pero durante ese periodo de tiempo, durante la media hora o una hora, no se supone que termine cierto número de preguntas, pero usando la segunda técnica, estoy motivado para terminar ciertas número de preguntas o ciertas páginas. Entonces productividad para conseguir la recompensa, que es el descanso en estos días, estoy usando combinación de la Técnica Pomodoro y la segunda técnica, pues a veces hay variabilidad en la cantidad de tiempo que necesitas para terminar las preguntas. Entonces si las primeras diez preguntas te tardaron una hora en terminar, la segunda cosa, preguntas a q2 horas para terminar. Aquí comienzas a sentirte aburrido y necesitas el descanso. Así que ahora uso una combinación. A veces me siento más de estudiar en la Técnica Pomodoro. Otros días me gustó estudiar en la segunda técnica, que es la tarea que tienes que elegir el desequilibrio entre cualquier técnica que funcione mejor para ti y seguir con eso. Pero para estudiar 12 horas al día, hay que tener una idea muy clara de cuántos bloques estás estudiando? ¿ Cuánto tiempo tiene cada clase de bloque que va a la división de sus frenos, cuánto tiempo se rompe cada vaso? Y hay que tener esa configuración de antemano. Ahora hablemos de comida cuando estés estudiando para exámenes y estás planeando estudiar durante 12 horas al día, es muy recomendable que evites comidas pesadas, comidas con alto contenido de azúcar, altas en grasas, e intentes comer muy saludable con respecto al número de comidas y cómo encajan las comidas dentro de su horario? Yo solía desayunar por la mañana después de dos o tres horas de estudiar, así que solía tomar alrededor de 20 minutos para desayunar. Y también uso ese tiempo para ver televisión o hablar con la familia, sentarme con amigos a almorzar. También solía almorzar durante uno de los descansos entre los bloques de estudiar y también ver película, ver televisión, cenar. O bien puedes salir a algún lado y cenar o en casa. Puedes usar ese tiempo, el tiempo del pie para socializar con la gente o divertirte y ver televisión con respecto al ejercicio, creo que es muy importante hacer ejercicio y mantenerte saludable cuando estás estudiando para exámenes. Algo que si estás estudiando 12 horas al día, no estás haciendo otra cosa que estudiar y creo que eso es un malentendido. Tienes que hacer ejercicio para mantenerte saludable, cambiar el ambiente, cambiar el estado de ánimo, y mantenerte refrescado y también tener algo que buscar. Si, si el ejercicio es algo que disfrutas, sería algo que buscar cuando estés estudiando. A algunos alumnos les gusta hacer ejercicio por la mañana, por lo que tal vez corran por 1015 minutos de la mañana. Algunos prefieren hacer eso al final del día. Soy de esas personas que se sienten cansadas después de correr. No podré enfocarme un 100% en estudiar después de Irán. Entonces por eso prefiero hacer eso al final del día o tal vez a mitad del día. Algunos no sienten que pueden hacer eso al principio del día y sería una buena manera para ellos de empezar el día. Por lo que van por ahí, se duchan y luego empiezan a estudiar. Un consejo cuando estás haciendo ejercicio, no hagas ejercicio muy, muy pesado porque eso podría hacerte sentir cansado y no podrás enfocarte un 100% en tu estudio después. Personalmente, siempre prefiero sobrepeso cardiovascular cuando estoy estudiando durante largas horas porque siento que el peso me agotaría físicamente más que cardio. Y por lo general hago ejercicio por alrededor de diez a 15 minutos de correr todos días o cada dos días cuando estoy estudiando para los exámenes. Y otro malentendido es que tienes que renunciar a tu vida social si estás estudiando 12 horas al día, siempre me mantuve cerca de mi familia, mis amigos cuando estaba estudiando 12 horas al día o estudiando para exámenes. El truco sin embargo, en mi opinión, es limitar el número de horas que lo pasas con tus amigos o familiares. Entonces, en lugar de salir por cuatro o cinco horas, saldrías cuatro horas y media. Por lo que este sería tiempo suficiente para que cambiaras el estado de ánimo, cambiaras el medio ambiente, y luego regresaras a estudiar. No obstante, eso requiere una voluntad muy fuerte porque si te estás divirtiendo y disfrutando de tu tiempo después de una hora, hora y media, podrías decir a ti mismo, bien, déjame quedarme dos horas más o tres horas más. Entonces el truco no está en salir, no van a salir. Lo difícil es volver a estudiar después de una hora, hora y media, en lugar de pasar tres o cuatro horas pasando el rato. Un consejo que me funciona es que uso para motivarme diciendo que si vuelvo a casa ahora y sigo estudiando, podré salir mañana o después de mañana. Si me quedo tres o cuatro horas más, no podré pasar el rato con el resto de la semana para intentar motivarte. Crea un sistema en el que podrás volver y estudiar. Y sería capaz de usar ese tiempo para pasar el rato más por el resto de la semana. Ahora ir a nuestro punto final que es el sueño, en mi opinión, sueño es una parte extremadamente importante de ti poder estudiar 12 horas al día de manera consistente. Definitivamente no puedes dormir uno o dos días y estable las 24 horas del día. Pero después de dos o tres días te burnout y no podrás hacer eso de manera consistente. Por lo que el truco de poder estudiar 12 horas al día de manera consistente por periodos de tiempo más largos es bueno. Dormir. Estudios han demostrado que el sueño es extremadamente importante para conservar información si estás buscando mantener esta información en tu mente después de estudiarla, tienes que dormir bien. Estudios han demostrado que los estudiantes que están privados de sueño no pudieron retener la información tanto como los que dormían bien. Para mí personalmente, nunca configuré una alarma y estudiando para despertar un periodo de tiempo específico para una reunión o ir a la escuela. Pero cuando estoy estudiando, no tengo que despertarme en un periodo de tiempo específico. No configuro una alarma. Dejé que mi amigo decida cuándo es un buen momento para despertar. Sé que para algunos alumnos ese no es el caso ideal porque podrían dormir durante 12 horas o 13 horas. Por lo que en este caso, es posible que necesites una alarma. Si dormirías alrededor de siete a ocho horas, deja que tu cuerpo decida cuándo es un buen momento para despertar. Y ahora quiero darte algunos consejos para dormir bien. El primero de los cuales es mantenerlo consistente horario de sueño. Así que no duermas un día a las diez de la tarde, al día siguiente o a las 3AM, y el tercer día a las 11:00 PM, trate de permanecer dentro de una hora de su tiempo de dormir, y también lo mismo por el tiempo de despertar. Otro consejo es evitar la cafeína, el alcohol, o comidas pesadas antes de dormir, mantener su habitación fría, oscura. Intenta usar tu habitación solo para dormir. Entonces tu mente sabe que cuando te vas a la cama, esto es para dormir y cuando estás estudiando en otro lugar, esto es para estudiar. Y personalmente, no prefiero usar ayudas para dormir y menos necesarias. Intenta usar algo así como la melatonina. Evita la ayuda pesada para dormir porque eso podría hacerte sentir sueño al día siguiente. Quiero terminar diciendo que estudiar 12 horas al día no es fácil. No ocurre de la noche a la mañana, más bien no puede saltar de correr un kilómetro al día a cinco o diez kilómetros al día siguiente. Lo mismo para estudiar. Podrías empezar con cinco horas al día, luego subir a 67, tratar de aumentarlo alrededor 20 minutos a media hora cada semana y luego aumentarlo la semana siguiente y luego evaluar cómo va. Si te sientes cansado, agotado, tal vez volver a la siguiente etapa, quédate ahí durante tres semanas y luego incrementa 20 minutos o 30 minutos, y luego evalúa cómo va hasta que tú llegar a las 12 horas del día. No recomiendo saltar directamente de cinco horas o seis horas a 12 horas porque eso probablemente conducirá al agotamiento y no podrás concentrarte por estas largas horas. Aquí están los consejos que me ayudaron a mantenerme enfocada y poder estudiar 12 horas al día manera consistente durante varias semanas sin quemarme. 20. Programa de estudio | 12 horas al día: Digamos que quieres estudiar durante horas al día. ¿ Cómo se hace ese horario? Ahora te voy a mostrar un ejemplo de un horario de estudios en el que puedes estudiar 12 horas día si quieres reemplazar eso con nuestras pequeñas horas de descanso de estudiar diferentes descansos de tiempo que depende totalmente de ti. Pero esto es sólo un ejemplo. Entonces digamos que estás durmiendo ocho horas al día. Voy aquí en el extremo más alto desde medianoche hasta las ocho un M. Y eso es dormir un total de ocho horas. Definitivamente puedes dormir y usar ese tiempo para descansos o usar ese tiempo para estudiar. Pero supongamos que estás en el extremo más alto durmiendo ocho horas y te despiertas a las 08:00 AM desde las ocho hasta el 820. Eso sería despertar. Al despertar, estoy en este proceso de conseguir que nos cepillaremos los dientes, tal vez agarrando un bocadillo rápido antes de empezar a estudiar. Por lo que esto sería un total de 20 minutos. Entonces después del proceso de despertar, se empieza a estudiar a las ocho gemelas. Digamos que tienes que tomarte una hora estudiando y luego un descanso de 1010 minutos. Definitivamente haz un estudio de 25 minutos, descanso de cinco minutos, estudio de 25 minutos, descanso de cinco minutos, o haz una hora completa de estudiar y diez minutos de descanso. Como dije antes, definitivamente puedes cambiar eso. Se pueden hacer descansos más largos, descansos más cortos, pero eso ajustará el horario. Pero este es un ejemplo de cómo podemos hacer que funcione con una cantidad aún razonable de descansos. Entonces digamos desde 820 hasta 920, tienes estudiando, reemplazamos representamos eso con S por una hora. Y luego tenemos descanso de diez minutos aquí, diez minutos. Y lo representaremos con B break. Después volveremos a empezar a las 930 hasta 1030. Esa es la segunda hora de estudiar. Entonces esta y una hora. Y luego te conseguirías otro descanso de diez minutos como B. Entonces entonces estudiará desde 1040 hasta las 11 para la AM. Y eso será estudiar otra hora. Por lo que ahora estudiamos durante tres horas, nos tomamos diez minutos de descanso, diez minutos de descanso. Y ahora tenemos un descanso más largo. Digamos que nos vamos a tomar un descanso de 40 minutos. Tal vez quieras ir a almorzar, hacer un ejercicio rápido. Si, por ejemplo, ejercitas durante 15 minutos, toma una ducha por diez minutos y come tal vez en 1050 minutos, eso sería un buen descanso. Entonces eso sería un cerebro más grande que los anteriores. Volverías a las 12, 20 PM. Y luego haremos otra hora de estudiar hasta 120. Y eso sería estudiar por una hora. Y luego nos tomamos diez minutos de descanso, y luego nos tomamos otra hora de estudiar. Desde 130 hasta 230. Habrá estudiando por una hora y luego diez minutos de descanso y luego otra hora de estudiar. Por lo que desde las 02:40 PM hasta las 340, estar estudiando durante una hora. Entonces después del largo descanso, te das cuenta que nos tomamos tres horas de estudiar, algún tipo de tratar de dividirlos en tres horas. Y luego el descanso más largo, tres horas, descanso más corto está en medio y luego un descanso más largo. Entonces digamos ahora nos vamos a tomar un descanso de 30 minutos. Entonces en el que tal vez puedas hacer ejercicio, tal vez salir, tal vez hacer algo divertido. Por lo que este sería un descanso de 30 minutos. Por lo que ahora terminamos seis horas de estudio, que es la mitad de lo que estamos buscando. Entonces es 340. Terminamos seis horas de estudio. Se pueden ver tres horas aquí y tres nuestra z y nos tomamos descansos más largos entre cada bloque de un estudio de tres horas. Por lo que ahora vamos a ir por otra hora de estudiar por diez. Ahora, vamos a estudiar durante una hora hasta 510. Entonces eso es S y una hora. Y luego nos vamos a tomar diez minutos de descanso. Así que ahora es 520 hasta 620 y estudiando para uno Nuestro entonces otro descanso de diez minutos y ahora es 630 hasta 730. Eso es estudiar por otra hora. Por lo que estas son las tres tres horas. Así que ahora estamos a las nueve horas. Nos vamos a tomar 30 minutos de descanso en el que tal vez puedas salir ahora y ahora es más de noche. Se puede dar un paseo por la casa, salir con amigos durante 30 minutos, y luego volver a estudiar a las 08:00 PM y se puede estudiar hasta las nueve de la tarde. Habrá estudiando durante una hora y nos tomamos otro descanso de diez minutos. Después puedes volver a las 910 hasta 1010 para otro estudiando una hora, luego diez minutos de descanso. Y ahora es 1020 hasta 1120 y estudiando durante una hora. Y eso incluye las horas de estudio. Ya verás aquí estudiamos las últimas tres horas, así que ahora estamos a las 12 horas. Enhorabuena. Tendrás desde 1120 hasta 12, que es, dijimos el tiempo que duermes a medianoche, tendrás alrededor de 40. Eso equivale a 40 minutos. Brotes. Para que puedas cambiar los 40 minutos. Tal vez puedas terminar de estudiar a los 1145 y usar el descanso ahí para otro descanso para tal vez tener más tiempo para salir. O si quieres cenar durante el descanso de 30 minutos aquí en 630 a 730 después de esa cuadra o tal vez uno de los diez minutos lo puedes extender para cenar. Por lo que definitivamente puedes ajustar estos descansos y estos horarios de estudio en función de lo que te funcione. Pero así es como te estoy mostrando. Puedes dormir ocho horas al día, listo para 12 horas al día, lo cual es mucho estudiar y aún tener cuatro horas de descansos por horas sigue siendo un buen momento para hacer algo divertido. Definitivamente no es tan divertido como van a salir por seis o siete horas, pero aún así sigues equilibrando una muy buena cantidad de horas al día, que es 12, con buena cantidad que es descansos. Ese es sin duda un ejemplo. No tienes que seguir este ejemplo, pero este es un ejemplo para mostrarte, para mostrarte cómo funciona o cómo debes hacer tu horario de estudios. Deberías tener una idea de cómo pasarías el tiempo cada hora, porque de lo contrario, el tiempo acabamos de pasar y estarías perdiendo un tiempo muy valioso para el día de tu examen. Si quieres hacer un horario de estudios, intentó hacerlo así. A qué hora te estás despertando con el tiempo. Te sientas en la silla para empezar a estudiar cómo entrarán tus frenos. Cuando estás cenando, cuando almorzas sin siquiera salir con amigos, definitivamente se puede ajustar, pero se asegura de que al menos sigas el esquema principal de este horario o cualquier otro horario que hagas. No por ejemplo, digamos que hoy voy a estudiar 12 horas y terminar estudiando ocho horas si estudias por 11 y tienes eso está bien. Si ves que estás teniendo mucho menos tiempo en estudiar que lo que planeas intentar cambiar el horario, mira qué está pasando, e intenta ajustarlo en consecuencia. 21. Comprender: ¿ Estás cansado de estudiar las cosas una y otra vez sin poder recordar que después de unos meses, será esta la lección para ti. En este video, repasaremos múltiples estrategias de estudio y técnicas de estudio que pueden ayudarte a convertir más información de la memoria a corto plazo a largo plazo. Voy a empezar con un ejemplo que se toma de la página web de la Clínica Mayo hablando de ataques cardíacos, definitivamente para aquellos en medicina, la definición de ataque cardíaco y síntomas sería más complicado que esto. Pero elegí esto para quienes no están en el campo médico para poder entender esto, este ejemplo, este ejemplo es sólo con fines de demostración para mostrarles cómo estudiar un párrafo. Si te enfrentas a un párrafo sobre infarto, ¿cómo vas a estudiar esto y repetir y las diferentes técnicas que voy a repasar. Por lo que siempre prefiero explicar con un ejemplo. Por eso vamos a repasar ese ejemplo. Y luego hablaremos de las diferentes técnicas de las que voy a hablar hoy. Empecemos por leer aquí la visión general del ataque al corazón. Un ataque cardíaco ocurre cuando el flujo de sangre al corazón es negro. El bloqueo suele ser una acumulación de grasa, colesterol y otras sustancias que forman una placa en las arterias que alimentan el corazón, las arterias coronarias. Entonces si acabas de leer este párrafo sin poder entender, no te ayudará incluso si lo repites un millón de veces. Entonces si repites las cosas varias veces, serías capaz de recitar las palabras. Entonces si alguien te lo dice, adelante y dime de nuevo ese párrafo, tal vez puedas hacerlo. Y eso podría ser útil en los exámenes que a medida que define infarto. Y puedes darles un párrafo sobre esto sin que puedas entender eso. Pero la mayoría de los exámenes en estos días se están convirtiendo en las preguntas de opción múltiple en las que se le requiere pensar en el problema y elegir una respuesta basada en su análisis de la pregunta. Entonces si solo decides ese párrafo sin poder entenderlo, no va a ser útil. No te va a conseguir el puntaje que estás buscando. Es por eso que necesitas entender. Por lo que la primera clave para un estudio efectivo es poder entender las partes o el texto o el video que estás estudiando. Podría parecer sentido común. Sí, claro que voy a entender, pero la mayoría de los estudiantes no hacen eso. Simplemente repasan texto sobre palabras sin poder comprender la información. Por lo que ahora volveremos a ese mismo párrafo y explicaremos los temas que ahí se discuten, sobre todo para quienes no están en el campo médico y veremos cómo se hace mucho más fácil recuerda la próxima vez después de que lo leas. Entonces la comprensión es la clave para un estudio efectivo. Entonces volvamos aquí al ejemplo. Dice que se produce un ataque al corazón cuando se bloquea el flujo de sangre al corazón. Entonces como ustedes saben, hay flujo al corazón, la sangre va al corazón. Y si ese flujo de sangre está bloqueado, esto es cuando el ataque cardíaco se curva, están viendo la razón del negro. ¿ Cuál podría ser ese bloqueo? El bloqueo suele ser una acumulación de grasa, colesterol y otras sustancias. Por lo que estas sustancias, el colesterol graso y otras, forman una plaga. Hay un área de bloqueo y cerraron la arteria. Por eso el corazón ya no recibe sangre. Continúan, lo que forma una plaga en las arterias que alimentan el corazón. Porque el corazón recibe sangre de todo el cuerpo y la bombea de nuevo al cuerpo después de que la envían a los pulmones. Pero no se están refiriendo a ese tipo de sangre. Se refieren a la sangre que alimenta el corazón, las arterias que alimentan el corazón, que se llaman las arterias coronarias. Si puedes ver en la imagen aquí, son estas arterias que tienen como un pequeño círculo alrededor y te dicen, te muestran una imagen en la que hay bloqueo del flujo de sangre a el corazón, las arterias que alimentan los músculos del corazón. Y si se produce ese bloqueo, no hay más flujo hacia el corazón y el músculo muere, y por eso ocurre un ataque al corazón. Por lo que ahora ves si vuelves a leer ese párrafo, las cosas tienen sentido. ¿ Por qué? Porque te estaba explicando o lo leíste de una manera que te queda claro ahora. Entonces para que lo recuerdes, será mucho más fácil que solo leer palabras que no tienen ningún sentido. 22. ¿Qué pasa si no puedo entender el tema?: Pero, ¿y si no eres capaz entender el tema después de leerlo? A veces es complicado. Y la primera respuesta a este problema son los maestros. Por eso te inscribes en la escuela. Te inscribes en universidad y universidad porque hay profesores que se supone que te explican el tema antes de seguir adelante y estudiar. Así que intentemos eso. Voy a ser tu profesor para este concepto específico y explicarte sobre la imagen. Y veamos cómo eso mejora tu comprensión y capacidad para entender el concepto después. Aquí tenemos la imagen de nuevo, voy a señalar en negro los vasos que sirven para traer la sangre del cuerpo y luego desde la parte posterior del corazón del cuerpo. Por lo que estos no están relacionados con ataques cardíacos. Estos son los que no estaban interesados en este punto. Y señalemos en azul a los que se refieren al infarto. Estas de aquí, como se puede ver, estas se les llama arterias coronarias. Entonces por eso las imágenes son muy bonitas porque te pueden explicar lo que no es obvio de los textos. Por lo que puedes ver aquí las arterias coronarias son estos vasos que alimentan el corazón. Si hay un bloqueo, como se puede ver aquí, coágulo de sangre, hay un bloqueo en las arterias, por lo que el flujo viene de aquí a aquí. Cuando hay normalidad, hay bloqueo. La sangre no puede pasar por el coágulo y esta zona que es alimentada por la arteria aquí, dados. Entonces puedes ver aquí el coágulo de sangre está aquí, lo que significa que la sangre puede pasar todo el camino pero aquí se detiene. Lo que significa que esta zona no recibe sangre. Y esta zona dados. Por eso ocurre un ataque al corazón. Si volvemos al mismo párrafo y lo leemos, podemos leerlo con ojos diferentes porque ahora entendemos lo que está pasando y tal vez no necesites hacer ningún ruido porque entiendes el proceso . Tiene sentido. Si hay bloqueo en la zona, el área distal a eso, el área posterior a eso no recibirá sangre y morirá. Por lo que se produce un ataque al corazón cuando se bloquea el flujo de sangre al corazón. Entonces como vimos, al coágulo le gusta el flujo sanguíneo. El bloqueo es una acumulación de estos materiales que forman una plaga. El que vimos, el coágulo de sangre en las arterias que alimentan el corazón, las arterias coronarias. Estos son los nombres de las arterias. Entonces, la primera forma de estudiar y memorizar efectivos es en realidad la comprensión. Entonces ahora si entiendes este proceso, entiendes esa figura, podrás recordar el bloqueo, el área distal a eso, muere y ahora las cosas tienen sentido. Entonces si alguien te pregunta cuál es la razón de un infarto, recuerdas esa imagen y recuerdas la plaga que bloquea el flujo. Y podrás responder a la pregunta. Entonces la comprensión es la primera clave, pero cómo te pones a estar de pie ya sea por ti leyendo los textos, si las cosas tienen sentido para ti. Todo Bye. Profesor, tutor. Pero y si no tienes acceso a acceso a un profesor o a un tutor y el texto no era lo suficientemente bueno. ¿ Qué haces en este caso? Recomiendo encarecidamente contactar con el Sr. Google. Si Google causa ataque al corazón o algunos de los textos incluidos aquí, podrás identificar múltiples imágenes y siempre dicen una imagen explicó que 1000 palabras o tal vez millones de. Me encantan las fotos. Creo que son la mejor manera de aprender. Por eso si vas y Google el infarto o el bloqueo de las arterias coronarias, podrás encontrar múltiples opciones y te mostraré ahora otra opción es YouTube. Entonces, si escribes causas de ataque cardíaco en YouTube o ataque cardíaco, bloqueo de las arterias coronarias. Tomando algunas palabras desde aquí que no pudieras entender, encontrarás múltiples videos en YouTube que pueden ayudarte a explicar la idea y ayudarte a entenderla. Pero ten cuidado aquí porque el tiempo es limitado y no siempre tienes tiempo para pasar tres o cuatro horas tratando de explicar una idea en tus materiales, sobre todo si tus materiales son grandes. Así que imagina que tienes mil páginas, no eres capaz de entender y tendrás que Google todo lo que leas. Eso va a llevar mucho tiempo y es posible que puedas terminar los materiales a tiempo. Y aquí viene el valor de un tutor o un maestro que podría explicarte todo sin que tengas que ir a buscar una sola idea. Así que ahora vamos a Google a ver si podemos encontrar algo que nos pueda ayudar a entender el concepto si no teníamos un maestro. Así que ahora nos vamos a ir chica consiguió un infarto tipo, arteria coronaria. Te dan sugerencias ahora cirugía de bypass de arteria coronaria, no nos interesa eso. Vamos a hablar de bloqueo de la arteria coronaria y usarla. Por lo que puedes ver ahora en la primera página tienes un completamente negro o en la otra te causará un infarto porque te están explicando que si se trata de personas totalmente ciegas, continúa y lo pueden hacer. Tienen una foto aquí directamente en la primera página. Pero qué pasa si vas a las imágenes y eliges la imagen que te explicara mejor el concepto. Entonces tal vez podamos escoger éste aquí y se puede ver cómo es el flujo normal. Y te muestran un lumen abierto. Cómo cuando no hay parte superior de este colesterol malo y otras sustancias, está bloqueado aquí. Incluso si no tuvieras un maestro o tutor, es posible que puedas entender a partir de solo esta simple imagen. Pero, ¿y si eres alguien que le gusta aprender de los videos? Vayamos a YouTube en este caso y escribimos lo mismo YouTube. Y te mostrarán en la primera página de sugerencias de Google. Pero voy a ir al propio YouTube. Por lo que escribiremos YouTube aquí y verás las diferentes opciones. Estoy seguro que sabes cómo buscarlo, pero solo quería mostrarte cómo se verá eso. Entonces enfermedad de las arterias coronarias por ejemplo. Y me puedes etiquetar y junto a eso. Ahora verás múltiples opciones, 3.5 minutos, 30 minutos. Te recomiendo usar los videos más cortos cada vez que estés buscando un concepto rápido. Pero si escuchas una conferencia completa, esa también es una opción. Pero si no tienes mucho tiempo, escuchaste a los más cortos y mira si pueden responder a tu pregunta. Asiste a las conferencias de la escuela. Me preguntan mucho sobre esta pregunta. O recomiendo leer el libro de texto directamente sin asistir a las conferencias o ir primero a las conferencias y luego tener que leer el libro de texto. Y en mi opinión, depende. Si eres capaz de leer el libro de texto directamente, eres capaz de entenderlo y entenderlo completamente. Y tú viste la conferencia y no te ayuda mucho, entonces no lo hagas porque estás perdiendo el tiempo. Si el tema es complicado, no eres capaz de entender y la conferencia está ayudando a no hacerlo porque eres capaz de entender. Ahora, si estás leyendo el libro de texto, no eres capaz de entender, ves la conferencia, no eres capaz de entender, tal vez elige otra manera. Porque si lo estás haciendo y no te está ayudando, es inútil. Es pérdida de tiempo. Depende totalmente de la conferencia. ¿ Quién te está dando la conferencia? Porque algunos maestros son maravillosos. E incluso si eres capaz de entender el concepto, agregan una dimensión diferente. Te ayudan a entender más los conceptos. Pero si el maestro no es tan bueno y te explican, y es sólo diapositivas de PowerPoint y repitiendo los mismos materiales y textos. Es una pérdida de tiempo. Te recomiendo que no veas las conferencias y vayas directamente y leas el libro de texto, usa Google y YouTube para conferencia online específicamente, una cosa que me encanta de eso es que puedo jugar la conferencia doble velocidad. Entonces, en lugar de pasar una hora viendo cuando nuestra conferencia, pasarías media hora. Entonces esa es una opción también. Si quieres pasar rápidamente por las conferencias, puedes ponerlas en x2 o tal vez X3 si eso es posible, eres capaz de entender bien los conceptos con esa velocidad, luego adelante y hazlo. Entonces, para resumir, la comprensión es la clave para aprender antes de entrar en más pasos de estudiar. Si no eres capaz de entender, no podrás construir sobre eso. Así que tratar de hacer el primer objetivo de estudiar es entender, tal vez leyendo el texto una o dos veces, tratando de ver los textos en diferentes ángulos. Consulta la salud de tus profesores, de tus tutores. Mira las imágenes. Las imágenes son increíblemente útiles. Los videos también son muy útiles. Puedes mirar en Google en recursos adicionales que tu escuela podría proporcionar un nuevo tubo y que pueden ayudarte a construir una buena comprensión del tema. 23. Repetición espaciada: La segunda clave para un estudio efectivo sobre memorización, y es más en el lado de la memorización es la repetición. Todo el mundo sabe que no es un secreto que si repites las cosas varias veces, podrás recordarlo. No obstante, la repetición sin comprensión es ineficaz, no podrás recordar las cosas a largo plazo. Si solo repites palabras 510 veces, tal vez puedas recordarla hoy y mañana o tal vez después de mañana, pero no después de mes. Para que esa estrategia depende de tu examen. Si tu examen tal vez tres páginas y tienes dos días para estudiar eso, sí, puedes hacer repetición incluso si no entiendes, harás el examen. Derramaste información en el periódico y después del examen te olvidas de todo. Pero si eres alguien que está interesado en el conocimiento a largo plazo o en tu examen, este conocimiento a largo plazo, porque tienes 2 mil páginas, no podrás hacer eso si solo eres repitiendo las cosas una y otra vez, una vez que llegue a la página número mil, olvidará la página número uno. Y por eso veo que la gente lucha con los estudiantes siempre lucha. Repetirán y repiten y luego llegan a páginas después de un mes y olvidan todo lo que estudian hace un mes. Uno de los puntos clave para la repetición efectiva es entender el punto que ya discutimos y no vamos a repasar eso de nuevo. La otra clave es la repetición espaciada. Ves que algunas personas estudian una página y luego después de un día repiten la misma página de nuevo. Y luego después de tres días repiten la misma página mientras estudian otras cosas. Y luego se olvidan de esa página por un mes porque no tenían tiempo o corren todo el tiempo y simplemente acuden al examen sin repetir la información al final. Por lo que la Repetición Espaciada significa que dejas algún espacio desde el momento en que estudias la información la primera vez hasta que la revisas. De nuevo, hay toda una ciencia y no voy a entrar en los estudios y la evidencia detrás de la repetición espaciada en, voy a, compartiré contigo algunos libros que van más en detalles de eso. Pero te voy a dar la información práctica que necesitas saber a partir de la idea de la repetición espaciada. La repetición espaciada dice, por ejemplo, si estudias información hoy, no tienes que repetirla mañana después de 20 minutos porque ya sabes que ya te comprometiste eso información a la memoria a corto plazo. Si lo repites después de un día o después de dos días, no va a ser hiriente. Ya lo sabes. Pero si permites que tu cerebro olvide esa información o tienes las conexiones que permiten a tu cerebro leer la información de la memoria, poco suelta y la repites después de las diez días o un mes o dos meses, desconexión sería mucho más fuerte ahora y la inflamación ha pasado de memoria a corto plazo a largo plazo. Si repites la información después 20 minutos después de una hora tras día, sigue siendo corto plazo. Pero si repetiste mucho tiempo después, tal vez dos semanas, un mes o dos, eso cambia la información de corto a largo plazo. Por eso te recomiendo revisar el material después de haber terminado el material. No estudies una página y luego revisando al día siguiente, estudia en página, ve a la siguiente, tal vez termine todo el libro y luego revise todo de nuevo. Otra forma de hacer la repetición espacial es a través las cartas de mazo de Anki o aplicaciones similares que te muestran preguntas a diferentes intervalos. Por ejemplo, si estudias el párrafo y lo pones como pregunta en una de estas apps, y dices que lo resuelves por primera vez, y dices que esto es muy difícil. Te muestra la discusión con más frecuencia que las que señalas como fáciles. Por lo que sería capaz de ver estas preguntas con más frecuencia. Podrías revisarlos varias veces. Pero de nuevo, no te muestra todas las preguntas al día siguiente. Podría mostrarte una pregunta después de semana tras dos, y hay todo un algoritmo detrás de ella. Personalmente, he estado usando mucho el método AC. Es muy bueno. Es muy recomendable, pero no lo he estado usando. Usualmente trato de revisar la inflamación después de terminar el material. Y la razón por la que me gusta hacer eso es porque una vez que revises todo el material, ahora tienes el panorama general del tema. Por ejemplo, si estoy estudiando cardiología ahora sé todo sobre cardiología o al menos pasé una vez por todo el sistema. Cuando lo reviso. Nuevamente, las cosas tienen más sentido porque se tiene una visión mucho más sobre el tema, en diferentes ángulos o cómo se muestran las cosas. Y una vez que revisé, de nuevo, va a ser mucho más comprensivo y más conocimiento que obtengo de revisar el material. Y también satisface la idea o el concepto o el objetivo de repetición espacial es que estudies y luego te vayas algún tiempo, y luego vuelves a revisar el tema después de algunos pasa el tiempo para cambiar esa memoria de corto a largo plazo. 24. ¿Qué es el alto rendimiento?: Otro concepto sobre la repetición es que no tienes que revisar todo el material. Usted puede ser revisión sólo lo importante es lo de alto rendimiento, las cosas que es probable que se muestren en el examen. Y cómo obtienes eso al conseguir experiencia con el tema. Por eso puedo pasar por todo el material. Vi algunas preguntas. Sé qué cosas son importantes, qué cosas están mostrando más. Y luego cuando lo reviso, solo me enfoqué en los conceptos de alto rendimiento. Y también discutiremos cómo hacer notas y tal vez puedas revisar solo tus notas. No tienes que revisar mil páginas. Tal vez revises tus notas o 100 páginas, y eso reduce significativamente la cantidad de información que necesitas estudiar. Entonces una de las otras claves la repetición es que no necesitas repetir cosas que son fáciles o que no muestres en el examen que muchas veces te enfocas más en las cosas que marcan la diferencia en lo nuevo respondiendo a la pregunta versus no. Y también las cosas que probablemente se muestren en el examen. Por lo que no vamos a perder tanto tiempo y cosas que son bajo rendimiento o tienen pocas posibilidades de mostrarse en su examen. Vamos a usar un ejemplo de la misma página que hemos estado mirando el infarto. Desplazemos hacia abajo hasta los síntomas como leídos, signos y síntomas comunes de un ataque cardíaco incluyen presión, opresión, dolor, compresión, sensación de dolor. Por lo general se puede pagar sensación incómoda. Presión en el pecho, brazos, cuello, mandíbula y espalda. Los otros síntomas, náuseas y digestión, acidez estomacal, dolor abdominal, síntomas GI , síntomas del tracto gastrointestinal, dificultad para respirar, sudores fríos, fatiga, , o mareos repentinos. Si intentas memorizar todas estas cosas puede ser extremadamente desafiante. Para ser más eficaz en tu estudio, te enfocarías en las cosas que te harían identificar o no un ataque cardíaco. Si te preguntan acerca de como lista de síntomas y necesitas asegurarte de que esto sea un ataque cardíaco o no. Necesitas enfocarte en uno o dos porque todos los demás síntomas pueden aparecer tal vez como una infección GI. Si tienes como un insecto en el estómago que podría causar náuseas y acidez estomacal , dolor abdominal, si te gusta correr, podrías tener dificultad para respirar. Entonces por eso cuando estás listo, estamos estudiando, necesitas averiguar qué es importante y qué no. Lo que marca la diferencia en lo nuevo, descartar una enfermedad o descartar una respuesta o no. Y en mi opinión, para esto para esta lista es la primera. Esta sensación incómoda en tu pecho. Ya sea pagar, pagar, estanqueidad, apretar, dolorido, pecho, brazos, cuello, mandíbula, espalda. Así que imagina, así que imagina la distribución de eso y recuerda que esto es lo que define un infarto. Todos los demás síntomas podrían estar ahí, pero son principalmente síntomas de otras enfermedades también, lo que dificulta diferenciar un ataque cardíaco basado en náuseas y acidez estomacal y dificultad para respirar. Entonces lo que te haría sospechar de un ataque al corazón o te hace ir más hacia el infarto es el primero. Los otros síntomas podrían estar ahí, no podrían estar ahí. Pero el principal sobre el que es más probable que te pregunten es el primero. Algunos podrían preguntarse, cómo sé que el primero es el que diferencia el ataque cardíaco o hace que sea más probable que sospeche veces al día. Y eso depende de tus conocimientos o de tu profesor o tutor. Todas las demás cosas de las que he estado hablando en clase, tu maestra te dijo, esta es la que marca la diferencia. Esta es la más importante en la que debes enfocarte. Cuando repites y revisas, te enfocarías principalmente en este anuncio, tal vez vidrio y los demás, o tal vez ni siquiera los incluyas en tus notas. Entonces por eso recomiendo saber qué es de alto rendimiento, ya sea desde la ayuda del tutor o por el uso de todas las preguntas. Entonces, una vez que resuelvas preguntas y hablaremos eso más adelante, puedes resolverlo. Ahora, la pregunta se centró principalmente en ese síntoma en la explicación, se centran principalmente en ese síntoma, diferencian un ataque al corazón o no. Entonces, cuando vuelves y revisas, enfatizas en los conceptos de alto rendimiento. No todo porque tus libros miles de páginas, sino los importantes, los que necesitas repetir, son mucho menos que todo el material. Entonces resumir de lo que hemos hablado para la repetición, primero, la repetición sin comprensión es ineficaz. Siempre repite con comprensión. Do es repetición espaciada. No revises la página que acabamos de estudiar una hora después o al día siguiente. Dale algo de tiempo, deja que tu cerebro lo olvide, y luego vuelve a revisarlo. Un tercero, enfatizando tu repetición en los conceptos más altos, los conceptos que son más propensos a mostrar en el examen uno y número dos, los que diferencian la opción a, opción B, opción C. 25. Mnemónica: Ahora hablemos de mnemónica. mnemónica son una técnica de memoria que puede ayudarte a aumentar tu recuerdo de información. En lugar de estudiar y larga lista de artículos, solo recuerdas una palabra y cada letra de esta palabra representa el comienzo de uno de estos artículos, o tal vez el medio de este ítem. O tal vez tengas una frase que, que rima o tenga sentido. Y el comienzo de cada palabra significa uno de estos ítems. Ahora repasemos algunos ejemplos de mnemónica. Roy G Biv es una mnemónica común para recordar los colores del arco iris. Entonces estoy seguro que sabes que hay, hay naranja, hay azul, cuyo orden tal vez no puedas recordar fácilmente. Entonces si recuerdas la palabra Roy, G, Biv, serías capaz de recordar los colores del arco iris porque la R representa la renta. El O significa la naranja, Y representa el amarillo, G significa verde, B para azul, I por índigo y violeta. En lugar de tener que recordar séptimo ítems en ese orden específico, lo cual es desafiante, se puede memorizar la palabra Roy G Biv. Cada recuerdo la orden. Puedes recordar O R significa derecho, la Y significa amarillo. Y puedes recordar ese orden. El asunto es que nuestra memoria nos engaña eso, Oh, es fácil. Podemos recordar el pedido y usted los estudia una vez y es posible que pueda recordarlo por cinco minutos. Pero si te pregunté sobre eso después de mes, es poco probable que puedas recordar ese pedido correctamente. Por eso mnemonic es una de las técnicas que te pueden ayudar a recordar las cosas mucho más rápido y para un objetivo a largo plazo. Ahora repasemos al menos en mnemónica médica. Aquí abro la página de Wikipedia de lista de neumonía médica. Me desplazaré hacia abajo. Encontrarás diferentes tipos de mnemónica. Mnemónica que tiene sentido. Por ejemplo, te mostraré aquí. Los niños pequeños preferían los juguetes. Esta frase tiene sentido. Los niños pequeños preferían los juguetes. Por lo que es más fácil para ti recordarlo. Y ahora recuerdas que el comienzo de cada palabra significa uno de los anestésicos. Entonces el l empieza por lidocaína. El B significa la bupivacaína, la P significa la procaína y la T representa la tetracaína. En lugar de tener que recordar todos estos cuatro artículos. O quizá recuerdes uno o dos. Tal vez recuerden la frase, los niños pequeños preferían los juguetes. Y podrás recordar el orden o estos anestésicos. Otro que tiene sentido, por ejemplo aquí es def, siempre traen gran aceptación. Esta frase, es más fácil, es fácil recordarla juntos porque tiene sentido. Es una frase que siempre trae gran aceptación. Puede que no esté de acuerdo con la idea que trae gran aceptación, pero solo tómalo por la idea de las marcas aquí. Esto está explicando las etapas de las personas que aceptan eso. Porque cada vez que alguien muere que conocemos, pasamos por etapas y este es uno de los conceptos psicológicos. Siempre que estudias psiquiatría o psicología, pasas por negación. Entonces estás enojado, luego regatas, y luego te duele, y luego aceptas, o cuando tú, te enfrentas a una enfermedad, también niegas que estás teniendo una Z es que te enojas, entonces di, Oh, si dejé de fumar, ya no tendré cáncer de pulmón, entonces te sientes triste y aceptas ese hecho. Podría ser fácil entender estas cosas tiene sentido, pero recordarlas en ese orden específico podría no ser fácil. Por lo que podría crear un trabajo de dab neumonía. Por ejemplo, dab gel, que representa el ancho, trae la primera letra de cada uno de estos. Pero este NetJets, ¿ tiene algún sentido? Como lo recordarías como recordamos a Roy G. Biv, pero esto no tiene ningún sentido, pero lo recordarías con el propósito de ese ejemplo específico, las etapas de morir. Pero esto podría ser más fácil de recordar si recuerdas una frase que siempre ha sido una gran aceptación. Por lo que verás dos tipos principales de mnemónica. El que tiene sentido o una palabra que está vinculada a la idea porque trae gran aceptación. Está vinculado a la idea de morir, aceptar morir, y también te da una idea de cómo son estas etapas. Pero Roy G Biv podría no tener sentido. Sólo para memorizarla por el bien de ella, y luego le das vuelta las palabras. Entonces los dos tipos principales son los que están ligados a la idea que prefiero si puedes encontrar algo así, que pueda vincularse al tema que estás estudiando. Y también puedes darte una idea sobre los ítems que serán los mejores si no puedes encontrar uno o los textos que estás configurando no te proporcionan uno. Puedes estudiar como verosimilitud Jiu Bu, donde cada nivel y te da el comienzo de una de las palabras y luego puedes recordar el orden así. Un ejemplo de eso aquí es esta características de depresión. Existen criterios que debes cumplir para diagnostiquen depresión. Esta es la menor alteración del sueño, retraso psicomotor, apetito, concentración, energía deprimida en el miedo, culpa como tendencias recitales. Podría ser difícil recordar todos estos después de que lo hago una o dos veces, o tal vez incluso después de que lo estudies, usted podría ser capaz de recordarlo por un día o dos, o tal vez tres o cuatro de los nueve artículos. Pero es poco probable que puedas recordar a los nueve de ellos. Para recordar los nueve de ellos, podrías hacer un espacio neumonico. Este espacio no está relacionado con la depresión. No hay conexión entre excavaciones espaciales y depresión, pero solo memorizas por el bien de la depresión, recuerdas en tu mente y repetidas varias veces, podrías escribirlo en el papel y mirarlo todos los días . Ese espacio está conectado a la depresión. Y luego recuerdan al inicio de cada uno de estos ítems, eso representa a uno de los líderes en palos espaciales. Entonces el uno es nuestro muy servicial si eres alguien que está interesado en mantener la información más en el lado a largo plazo más que en el corto plazo, encontrarás algunos de los libros que eres estudiar podría proporcionarte mnemónica para que tu estudio sea más fácil, pero a veces no lo hacen. En este caso, creas tu propia vida. Se crean palabras que tienen sentido para ti, o frases que hacen que el estudio sea mucho más fácil para algunos estudiantes podría decir, lleva tiempo crear mi x y estoy de acuerdo en que sí, pero te ahorra mucho tiempo más tarde. Entonces en lugar de estudiar ese párrafo diez veces hasta que lo as, podrías crear un Molich, pasar unos minutos en eso, y luego lo repites dos veces y va a ser largo plazo porque ahora la información está conectada. Entonces mnemónica e inversión, y recomiendo encarecidamente hacerlo si tu examen prueba conocimiento a largo plazo. 26. El palacio de la memoria: Otro sombrero de memoria muy cool es palacios de memoria. No estoy seguro si estás familiarizado con ese concepto, pero para aquellos que no lo son, es otra técnica de memoria que puede ayudarte a retener más información sobre el largo plazo. Así que imagina que estás estudiando, te daré un ejemplo de palacio de la memoria. Ahora, imaginado mientras estás estudiando, colocas estos artículos que estás estudiando dentro de tu casa. Si tu casa cuenta con sala, recámara, cocina, y el baño, colocas estos artículos dentro de tu casa e imaginas que estás caminando dentro de tu casa y viendo estos artículos en el estante, en el sofá, en la nevera, en el horno. Y ahora es una imagen. Ya no es un texto. Eso puede ayudarte a recordar esta información sobre el camino a largo plazo más que si solo estás leyendo textos. Porque nuestros cerebros están diseñados o evolucionados para recordar imágenes más que texto. Por eso aprendemos mucho más con imágenes. Entonces si cambias el texto diferentes ítems que puedes colocar en diferentes lugares dentro de tu casa o dentro tu casa relativa o casa de un amigo, o dentro de tu escuela, hay un tonelada de lugares que conoces y te son familiares que puedes usar con el propósito de un palacio de la memoria. Ahora intentemos poner de memoria los factores de riesgo del infarto de la página que hemos estado leyendo un palaciode memoria los factores de riesgo del infarto de la página que hemos estado leyendoy darles una idea de cómo se ve eso. Si nos desplazamos hacia abajo a los factores de riesgo y vemos edad, tabaco, presión arterial alta, colesterol alto, obesidad, diabetes, síndrome metabólico, que representan ser obesos y tener presión arterial alta, nivel alto de azúcar en la sangre, tener antecedentes familiares, falta de actividad física, estrés, consumo ilícito de drogas, antecedentes de preeclampsia, que es enfermedad relacionada con el embarazo y las enfermedades autoinmunes. Si se trata de una lista muy larga de factores de riesgo y es poco probable que puedas recordarla si acabas de leer los textos. Así que una forma de cambiar esto en un palacio de memoria es imaginar a tu abuela sentada en el sofá de tu sala de estar porque es la edad. Por lo que ahora condené esa idea a mi abuela. Imagina a tu abuela sosteniendo cigarrillo para representar fumar. Y por otra parte, está el manguito de medir la presión arterial porque quiere medir su presión arterial y está comiendo. El colesterol es alto y ella es obesa y tener diabetes porque comer tanto azúcar, tanta comida grasa aumenta tu probabilidad de tener colesterol alto, obesidad y diabetes. Por lo que ahora tienes una imagen. Quiero que cierres los ojos e imagines esa imagen. No sólo decir, Oh, me imagino eso. Imagina a tu abuela sentada en el sofá en tu sala de estar fumando cigarrillo, teniendo el manguito de presión arterial en su otra mano, comiendo que presentará obedecer obesidad, colesterol alto y diabetes, y también síndrome metabólico porque representa el vestido. Y también es justa es una de tus familiares. Entonces eso representa la historia familiar porque está sentada en el sofá, no se mueve. Entonces esa es la falta de actividad física. Ahora representamos casi más de la mitad de los factores de riesgo en una sola imagen. Tu abuela, de nuevo, repite la imagen tú mismo e imagínala. No te digas sólo a ti mismo, cierra los ojos. Imagina a tu abuela sosteniendo un cigarrillo en una mano, manguito de presión arterial por otro lado, comiendo. Y ella es una de tus familiares y no se mueve. Por eso la falta de actividad física que está en el sofá para representar el otoño pasado, voy a escoger a tu abuelo que está sentado en la cocina. Es un estresado y el uso de drogas. No estoy diciendo que tu abuelo esté usando guantes, sino solo imaginándote imaginarlo por el bien de recordar. Y a veces cuando creas cosas divertidas como esa, en realidad es más fácil recordarlo si te ríes de ello, más fácil recordarlo. Así que de nuevo, cierra los ojos. La abuela está en su sala de estar. Tu abuelo está estresado. Y usando drogas y la preeclampsia, puedes imaginarlo por una mujer embarazada. Así que imagina que tu hermana o tu madre también está en la cocina hablando con tu abuelo y ella está embarazada y tiene una enfermedad autoinmune. Entonces se está rascando el brazo o haciendo algo que representa una enfermedad autoinmune para ti. Por lo que aquí puedes ver tu artritis metálica. En realidad podemos tener a tu abuelo teniendo dolor de rodilla por artritis reumatoide o haber sido por artritis reumatoide y eso presentará una enfermedad autoinmune. Por lo que tu abuela está en el sofá la sala y tu abuelo está estresado usando drogas, quejándose de dolor de mano y rodilla por la artritis, está teniendo estos discutiendo con usted o con la madre o hermana que está embarazada. Por lo que en este caso, convertimos esta muy larga lista de ítems de factores de riesgo en tres personas ubicadas en nuestro palacio de la memoria, que es nuestra casa. La abuela en el sofá, el abuelo y la madre, y la cocina. Hacer las cosas de las que estaremos hablando que hace que sea mucho más fácil recordar la próxima vez. Nuevamente, la ilusión de aprender es que te hace sentir que sabes, te acuerdas, pero lo recuerdas sólo tal vez por los próximos 510 minutos. Pero dibujándolo en imágenes, riendo de ello. Tal vez decirlo en voz alta puede ayudarte a cambiar esa información de palacio de memoria a corto plazo a largo plazo es otra inversión de memoria. Puede que te lleve un minuto o dos imaginar todas estas imágenes, pero definitivamente te puede ahorrar tiempo a largo plazo si tu examen prueba, mucho conocimiento. 27. Aprendizaje activo vs. pasivo: Ahora hablemos de la diferencia entre el aprendizaje activo y el pasivo. aprendizaje pasivo es el más común que encuentras en la escuela. Cuando la gente estudia, te sientas en una conferencia, escuchas, no te involucras. No haces las preguntas igual cuando estás sentado leyendo un libro, solo lees, lees y lees sin resumir esa información, sin responder preguntas, el aprendizaje activo ha sido demostrado ser mejor que el aprendizaje pasivo, especialmente para la memorización a largo plazo. Entonces, si quieres retener información a largo plazo, tienes que involucrarte activamente. Así que no te sientas en una conferencia, no solo leas un libro sin involucrarte activamente. Algunos podrían preguntarse, ¿cómo me conviertan en un aprendiz activo? Existen múltiples técnicas para hacer eso. El primero es resumir. Así que imagina que estás estudiando por ti mismo, lees, que es el aprendizaje pasivo. Y luego resumes esa información a través de un texto. Resumes esos grandes textos. Hablaremos de eso, cómo lo hacemos en las notas en tal vez dos oraciones o tres frases. ¿ Estás resumiendo esos grandes textos en un diagrama de flujo. Así que piense hendidura de uno a otro, o resumas eso en una tabla o tal vez una figura. Dibujas la figura en diferentes flechas que representan cosas diferentes. Por lo que estás resumiendo la información que te convertirás en un alumno activo. Porque eso también implicaba el acto de recuperación. Porque cada vez que absorbe información que estás tomando estás tomando esa inflamación. Pero no estamos seguros de lo que está pasando con esa información. Siempre que estás resumiendo, lo recuperas de tu cerebro, estás recuperando de las sinapsis y produciéndola de una manera que es el resumen veraniego de ese texto, que es la tabla o la figura del gráfico donde quieras. Y como dije, repasaremos los detalles de cómo hacer notas y tú estás estudiando. Pero recuerda ahora, para ser un alumno activo, necesitas resumir esa información recuperada de nuevo de tu cerebro, incluso si acaba de aprender que eso puede ayudarte también a crear nodos en el largo plazo. La segunda forma en que puedes convertirte en un alumno activo es enseñar. Si enseñas esa información a otra persona o incluso a ti mismo, esa es una forma activa de aprender y eso también es un acto de recuperación. Entonces, ¿por qué es eso una recuperación activa? Porque estás tomando toda la información que obtuviste de ese recurso, de ese material, de ese libro, de esa conferencia. Y lo estás viendo con tus propias palabras. Ahora estás enfatizando lo que es importante, lo que no lo es. Estás recordando esto y dárselo a otra persona. Y si estás solo, enséñate. Algunos podrían preguntarse, ¿cómo me enseño? Simplemente imagínate en una conferencia y estás enseñando o dando una conferencia sobre ese tema, ¿ eres capaz de asignar esa información? Y veo a algunos alumnos cada vez que están estudiando. Terminé las páginas al día. Le pregunté a ese alumno, ¿cómo se puede terminar unas 100 páginas al día? ¿ Qué tan rápido estás leyendo? Resulta que esta persona acaba de leer la información sin realmente entenderla, sin realmente recordarla. A veces se puede entender los conceptos, pero no es capaz de resumirlo, enseñárselo a otra persona. Por lo que dije que los alumnos no van a la siguiente página hasta que sean capaces de enseñarme o enseñarme a sí mismo o enseñar a alguien esa inflamación presente en el primer video a estudiar. Y eso cambió dramáticamente la forma en que está estudiando y la forma en que está anotando porque solo estaba corriendo por encima de la información, no almacenando bien en las herramientas de evaluación siempre. Ahora se convirtió en un aprendiz activo. No sólo un alumno pasivo, que solo leer la información, resumirla en realidad y presentarla a un público imaginario. Ahora está involucrando el acto de recuperación y se está convirtiendo en un aprendiz activo, de ahí, memoria a largo plazo. Un problema con solo leer información o sentarse en una conferencia durante horas es la ilusión de aprender. Obtenemos la ilusión de que conocemos la información, pero en realidad no lo hacemos. No podemos recuperar esa información de nuestros cerebros. Tal vez esté sentado en alguna parte de una de las sinapsis de nuestras neuronas. Pero no podemos conseguir esa información para responder a la pregunta. Es por eso que si te conviertes en un alumno activo, involucra el acto de recuperación a través de algún aumento a través de la enseñanza, podrás recordar más esta información, responder más a las preguntas y esa información en memoria a largo plazo, que es lo que necesitas casi exactamente. 28. Resolución de preguntas | Acto de recuperación y repetición espaciada: Otra técnica muy importante y podría ser la más importante para convertirse en un alumno activo es resolver preguntas. Cuantas más preguntas resuelvas, mejor aprendiz te conviertes. Eso porque solo estás resolviendo las preguntas al estilo de la prueba de examen. Porque resolver preguntas elimina la ilusión de aprender de la ecuación. Porque el problema con la ilusión de aprender es que lees páginas. Estás familiarizado con esto tal vez porque no necesitarías hace dos días, hace un mes. Entonces sientes que en realidad lo sabes, pero podemos empezar ese examen y te hago una pregunta. No eres capaz de saberlo porque lees la información, sientes que esto estas páginas son familiares, esa imagen se ve familiar. Pero cuando te pregunté, no eres capaz de responder. Por eso preguntas. Pon eso a prueba. Si recuerdas la información, podrás responder a la pregunta. Si no lo haces, involucra estas sinapsis alrededor del cerebro. Evolucionaste diferentes neuronas, incluso si fallaste en recuperar la inflamación. Una vez que comas el activo, podrás recordarlo más si hiciste que tu cerebro funcionara, intenta buscar esa información. Intenta encontrarlo. Incluso si fracasas, esa es mejor que esta es la respuesta. Entonces es por eso que resolver preguntas es muy importante para convertirse en un aprendiz activo y cambiar la información de un modo a corto plazo, uno a largo plazo. Y es otra técnica muy importante tener funcionando el acto de recuperación. Existen diferentes formas de crear preguntas. Podrías usar un banco de preguntas ya disponible y resolver ese banco de preguntas crear nodos a partir de eso. O podrías crear tu propia cubierta de preguntas o banco de preguntas. Porque por ejemplo, cuando estábamos leyendo sobre los síntomas de un infarto, de un ataque al corazón, se puede escribir en un cuaderno o en una cubierta de Anki, ¿cuáles son los síntomas de un ataque al corazón? Y cuando lees esa pregunta, ahora tu cerebro intenta recordar la información. Así que no mires el ácido antes de intentar esforzarte por buscar con esa información. Y luego voltea la página o lees las respuestas y ves, está bien, estos son los síntomas que supongo para los cinco. Ahora recuerdo más la FIFO. Entonces así es como creas tu propio banco de preguntas dividiendo el tema que estás estudiando o el tema que estás estudiando. Dos piezas pequeñas. No escribas sobre la pregunta. Hablar de infarto. Eso es muy amplio. Eso no ayuda mucho a tu cerebro. Intenta dividirte en cosas que tengan sentido. Por ejemplo, ¿cuál es la causa del infarto? ¿ Cuáles son los síntomas de un infarto? ¿ Cuáles son los factores de riesgo para el diagnóstico de tratamiento de ataque cardíaco? Entonces divida ese tema en trozos pequeños que tengan sentido. Entonces cada vez que estás leyendo esto, hay una respuesta específica a esa pregunta. Intentas recordarlo. Si lo lograste, perfecto. Si no, lees, aprendes, y avanza y ese acto de recuperación, tratando de recordar la información ayuda a la inflamación permanezca más en la memoria a largo plazo. Una cosa genial sobre bancos de preguntas o pregunta a continuación, además de la idea de recuperación activa, es que puedes usarlos en ese tiempo. Así que a veces es difícil leer todo el párrafo o tal vez como un nuevo tema Mientras estás sentado en los bares, mientras estás sentado en el auto o haciendo una actividad que no involucra mucho tu cerebro, pero es más fácil repasar preguntas. Entonces podrías estar en el autobús esperando una hora para llegar a algún lugar y lees, ¿cuáles son los síntomas del infarto? Lo piensas, lees la respuesta y vas adelante, siguiente y hasta llegar al final de tu pregunta. Pero por eso usa esa fecha hora en tu vida para llenarla de preguntas. Y siempre que tengas más tiempo sentado junto a su escritorio, puedes leer los párrafos, los temas, los libros de los que estás vendiendo. Y eso ayuda a combinar tanto el acto de recuperación como el aprendizaje pasivo. Ya que estamos hablando preguntas ahora voy a repasar algunas de las preguntas comunes hechas por parte de los alumnos que soy tutor. El primero, ¿debería empezar a resolver preguntas ahora o después? Entonces cada vez que estás estudiando materiales, a veces hay estos libros de los que estudias y hay preguntas de exámenes previos o preguntas, Pregunta Bancos de materiales sugeridos desde el que se puede estudiar. caso de que empieces estas preguntas al mismo tiempo, estás sentado en el libro o más tarde y no hay una respuesta correcta o incorrecta. En mi opinión, puede ayudar si estudias las preguntas al mismo tiempo. Entonces por ejemplo, tu tema de estudio y luego resuelves las preguntas para que sepas lo que es importante, qué no es, pero otras estrategias que has terminado todo el libro. Te dan una buena idea sobre el tema, y luego vas a resolver todo el banco de preguntas. Entonces estas son dos formas aceptables de hacer esto. Si eres una persona a la que le gusta leer todo el libro, Ten una buena idea sobre el tema antes de ir y saltar en las preguntas, eso está bien. O si eres alguien que le gusta leer algo y luego probarse a sí mismos, Eso también es recuperación activa. Pero recuerda, aunque pruebes el primero en que harás todo el libro y luego lo harás. Eso sigue siendo recuperación activa. Se retrasa en la recuperación activa en realidad, combina tanto la repetición espacial como la recuperación activa. ¿ Por qué? Porque la repetición espaciada estudiaste esa idea puede ser la causa del ataque al corazón el mes pasado. Y ahora a través del banco de preguntas o a través de la pregunta, te estás preguntando, ¿cuáles son las causas de nuestros datos? Entonces ahora hiciste repetición espaciada e hiciste acto de recuperación. Por lo que no te ayuda mucho si estudias la causa de un ataque al corazón y luego respondes la causa de un ataque al corazón desde tu pregunta después de una hora. Pero si el banco de preguntas presenta la información de diferentes maneras, eso podría ser útil para saber cómo se hacen las preguntas. Por eso siempre te recomiendo resolver algunos cojines cada vez que estés dividiendo un libro solo para saber qué es importante, qué no, cómo están presentes las preguntas para guiar tu estudio a través del libro. Pero definitivamente, definitivamente necesitas volver a hacer la pregunta en algún momento, ya sea después de terminar el recurso o al mismo tiempo. Otra pregunta sobre la que me hacen para preguntas es, ¿cuánto debo estudiar a partir de la pregunta? Pero verás cada vez que creas tu propio dequeued, tienes una pregunta y respuesta. Entonces eso es sencillo. Leíste la pregunta y la respuesta. Pero a veces estos Bancos de Preguntas presentaron una pregunta en gran explicación, explicación de las decisiones equivocadas, y tal vez un resumen de la pregunta. En mi opinión, todos estos son importantes. Incluso la explicación a las decisiones equivocadas es importante. ¿ Por qué? Porque puede ayudarte a diferenciar las cosas. Así que imagina que te dan por un ataque al corazón y te dan cinco opciones. Tres de ellos definitivamente están equivocados, pero confundes entre 21. Eso fue más importante que el otro. Por ejemplo, el dolor torácico y las náuseas, que son ambos son síntomas de un ataque al corazón, pero uno es más indicativo o uno es más importante que el otro. Entonces si lees ambos y dices, Oh, ambos son correctos, voy a recoger dolor en el pecho pero no estoy seguro de por qué las náuseas están equivocadas. Y avanza sin saber por qué las náuseas no es la respuesta correcta aquí no es muy útil porque podría confundirse en el examen. Pero si vas a leer la explicación de que la náusea es correctamente es un síntoma de podría ser síntoma de un infarto. Pero solo estar aquí es más importante. Y preguntamos por lo mejor o el más indicativo de un infarto. En ese caso, dices, vale, ahora sé si me pongo dolor en el pecho con algo menos común o menos indicativo, solo debería yo. Entonces por eso es muy importante una explicación de sus propias elecciones. manera diferente, las entre las que te confundes. En ocasiones podrían presentarte algo de lo que no eres consciente, como lo usas. Esto definitivamente está mal, pero no fue teorema diferente. Posiblemente fue la respuesta correcta. Pero no fue la respuesta en ese caso porque 123. Entonces por eso recomiendo leer la elección equivocada porque puede ayudarte a controlar la información. A veces aprendemos binomial, como esto provoca esto. Pero si agregas que esto no causa esto, esto puede ayudarte ahora a empezar a contrastar la inflamación, sabiendo qué no escoger en el examen. Otra forma en que solía involucrar el acto de recuperación cada vez que estoy enviando, incluso cuando están leyendo un libro es que cubro las cosas con la mano. Ahora veo que están hablando de esa enfermedad específica. Pregunté mi portada con la mano, el libro de texto y me pregunté, cuáles fueron las causas de esto que implica el acto de recuperación. Ahora estoy tratando de recordar las causas de esa enfermedad y luego me muestro la respuesta. Eso es correcto. Eso no es seguir adelante. No solo leas porque como dije, si acabas de leer, es ilusión de aprender. Trató de cubrir con una baraja, con la mano, con lo que tengas para involucrar tu cerebro y convertirte en un aprendiz activo, no solo leyendo textos. 29. Aprendizaje activo | Consejos finales: Mi último consejo para estudiar efectivo antes de terminar este video es, no seas un TOC para quienes no estén familiarizados con el trastorno obsesivo compulsivo, es una enfermedad que te hace repetir ciertas acciones, ciertas palabras para satisfacer en general, verás a estas personas que se lavan las manos piensan tiempos porque tienen miedo a los gérmenes o revisan la puerta tal vez diez veces, aunque el lactato desde la primera vez. Entonces es solo repetición, repetición, repetición, perder el tiempo sin realmente tener valor. Entonces, si te conviertes en un TOC con el estudio, ¿cómo se traduce eso en estudio? Digamos que estás estudiando las causas de un infarto y lo estudias una vez que lo entiendes, y ahora debería seguir adelante. Próxima idea, pero la repites segunda vez, tercera vez, cuarta vez. Estas repeticiones no te están ayudando porque no siguen la idea de repetición espaciada porque hay que dejar algún tiempo entre la primera vez que lees el material y el segunda vez que lo revises. Y tampoco cae en la idea de entender porque ya entiendes los conceptos. Por lo que no hay punto de vista revisando la información cuatro o cinco veces. Y esto, esto podría ser destructivo para el estudio de un estudiante. Si lo repites cinco veces, la misma información, ya lo sabes en la misma hora. ¿ Por qué haces esto? Estás desperdiciando revisar esa información cinco veces en el futuro, lo cual es mucho más importante. Estás disminuyendo la cantidad de tiempo que tienes para los otros materiales. Recuerda que la mayoría de nuestros exámenes, esta gran cantidad de información. Entonces si llegas a hacer eso por cada pieza, no tendrás tiempo para el resto. Entonces por eso no seas un TOC mientras estudias. Asegúrate de entender los conceptos y seguir adelante. A veces hay este impulso dentro de nosotros que nos obligan. Vale, veámoslo una vez más. Vamos a leer una vez más. No, no hagas eso. Sólo cúbrelo. Recítalo a ti mismo. Intenta enseñarte a ti mismo o a alguien más. Contesta una pregunta al respecto y si es bueno, adelante. No lo repitas múltiples, múltiples veces. Si aún te sientes incómodo, voy a olvidar esto en el futuro. Si no lo repito a tiempo, está bien. Ponlo en un nudo en el futuro. Una vez que llegas a ella, puedes leerlo. Esto puede resolver un problema enorme para un pequeño grupo de estudiantes que se convertirán en senior cada vez que estudien. Sí, está bien si no te sientes cómodo con él ahora, solo ponlo en la nota y cuéntate, vamos a volver a este próximo mes. Así que no lo estás tirando. Está en las notas, pero no vamos a satisfacer a lo instado de enviarlo diez veces. Sólo vamos a dejarlo en las notas. Y el mes que viene, el mes que viene, estaremos revisando esto. Los conceptos que acabamos discutir sobre la idea de aprendizaje activo versus pasivo podrían ser una de las cosas más importantes en todo este curso. Entonces si quisieras tomar un mensaje casero de todo este curso, la idea de aprender activo a través de resumir la información, presentarla a tu manera enseñándote a ti mismo u otros, resolviendo tantas preguntas como sea posible. Eso implica todos estos pasos, implican el acto de recuperación. Intentas buscar la información. Y si lo haces con la idea de repetición espaciada, eso impulsará la información disponible en tu memoria a largo plazo. Y eso nos lleva al final de esta lección, unas 30 técnicas y hacks de memoria. 30. Tiempo Probado: Resolver Estrategias, tema muy importante cada vez que estamos discutiendo conseguir una buena puntuación y tu examen, he oído hablar de numerosos casos de información de Einaudi. He declarado muy duro. Revisé varias veces, pero puedo obtener una buena puntuación en el examen. Y eso es porque no tienes buenas preguntas resolviendo estrategia. En esta lección, repasaremos múltiples técnicas que pueden ayudarte a obtener el puntaje de calificaciones y el activo correcto en tu examen. Lo primero que debes tomar en consideración cada vez que estés construyendo tu alma. estrategia de resolución de preguntas es del tipo. ¿ Cuánto tiempo tienes para cada pregunta? Porque verás algunos exámenes en los que tienes, por ejemplo, una hora para 60 preguntas. Algunos exámenes que tienes cuando nuestras 44 ecuaciones, a veces tienes dos horas para 200 preguntas. Entonces, ¿cuánto tiempo tienes para cada pregunta? En ocasiones ese tipo es muy eficiente y puedes hacer todo lo que quieras. Lee la pregunta varias veces, las respuestas, pero a veces no lo es. Entonces la idea de cuánto tiempo tienes para cada pregunta decidirá cómo lidiar con los próximos conceptos que vamos a discutir a lo largo del resto de esta lección. Existen diferentes tipos de exámenes. Algunos de estos te dan, por ejemplo, 60 minutos o una hora por alrededor, digamos cinco preguntas. Y escribirías ensayos, para que escribieras párrafos largos. Entonces tendrías más que suficiente tiempo para leer la pregunta, tal vez 50 veces, 60 veces porque sólo hay cinco preguntas. Pero si tienes preguntas de opción múltiple, estos exámenes MCQ, generalmente tienes más preguntas. Es posible que tengas alrededor de 60 minutos para resolver alrededor de 60 preguntas, y eso deja alrededor de un minuto por pregunta. Se verían otros escenarios. Por ejemplo, los exámenes USMLE que hice. Tienen de siete a ocho cuadras. Cada bloque tendría para las preguntas que necesitas resolver en 60 minutos. Entonces eso deja alrededor de 1.5 minutos por pregunta. Entonces eso significa que no tienes tiempo para leer la pregunta cinco o seis veces porque solo tienes un minuto o minuto y medio por pregunta. Tienes que tener mucho cuidado con cuanto tiempo tienes por pregunta. Entonces como vimos en el escenario de 60 preguntas en una hora, tienes un minuto por pregunta. Entonces si pasas, por ejemplo, 30 minutos en 20 preguntas, eso significa que llegas tarde porque se supone que debes terminar 30 preguntas en los primeros 30 minutos. Por lo que necesitarás ver cómo te va con el tiempo a lo largo de tu examen. Y esa es una estrategia de resolución de preguntas muy importante que necesitas desarrollar desde el principio de tu preparación. Si sientes que eres alguien que no está recibiendo las preguntas correctamente en el tiempo permitido en el examen. Tienes que acelerar las cosas. Una pequeña charla sobre ahora la estrategia que puedes usar para acelerar las cosas. Pero por eso es muy importante practicar preguntas desde el principio. Si sientes que estás resolviendo 20 preguntas sigue siendo bastante rápido. Por media hora, tal vez necesites desarrollar una estrategia diferente. Si estás resolviendo preguntas más rápido, eso es genial. Puedes usar el tiempo extra para leer más las preguntas, tal vez revisar las preguntas. Pero si tienes poco tiempo, has desarrollado algunas estrategias para acelerar las cosas. Y cómo puedes decir que la mayoría de estos exámenes tendrán ya sea en punto en alguna parte o te darían un temporizador al final. Entonces hay que ver en base a cómo va el examen, estás en la misma velocidad si se supone que tienes que terminar 40 preguntas por hora, eso significa que en la primera media hora, se supone que debemos terminar 20 preguntas. Si terminas los primeros 15 minutos, eso significa que se supone que debes terminar tomar preguntas. Por lo que en base a este minuto por pregunta, hay que evaluarse a lo largo del examen. Yo mismo estuve en el examen algún día. Teníamos 40 preguntas para la hora, lo que significa que tuve que terminar 20 preguntas en la primera media hora. Después de la primera media hora pasado fueron 30 minutos. Puedo ver eso en el temporizador. Yo sólo tenía 18 preguntas. Entonces tenías que terminar las cosas más rápido. Tuve que apresurarme porque si sigo con la misma tasa fuera, terminar 36 preguntas en la hora y perderé cuatro preguntas. Cuatro preguntas que podrían ser más fáciles de lo que puedo responder muy fácilmente. Entonces por eso, de nuevo, hay que evaluarte a lo largo del examen. Esa es una estrategia de resolución de preguntas muy importante. 31. ¡Primero puedes leer la clase!: Otro debate a la hora resolver preguntas en el examen, de nuevo, para preguntas de opción múltiple, ¿ se supone que lea las respuestas antes de leer la pregunta o no? Esa es una espada de doble filo. Porque si no lees las respuestas antes de leer la pregunta, posible que no sepas de qué se trata la pregunta. Entonces sobre todo para preguntas largas que son 1020 líneas que estás leyendo y leyendo y no sabes lo que están buscando. Pero si lees las respuestas rápidamente, podría tener una idea. Ok, Esta discusión es sobre biología, esta pregunta es sobre química. Y ahora puedes orientarte a buscar un tipo específico de información. Por otro lado, la desventaja de leer las respuestas es que podría estar sesgado hacia que lea primero sin leer la pregunta. En mi opinión, hay ventajas y desventajas para cada uno menos yo personalmente, especialmente para los exámenes que cubren una amplia gama de temas. Me resulta útil la pantalla, no realmente la pantalla de las respuestas muy rápidamente para tener una idea de de qué se trata el tema. Y les mostraré ahora que por ejemplo, podemos ver si leemos primero las respuestas, volvemos a la pregunta y vemos cómo eso puede funcionar para nosotros. Entonces aquí veremos un ejemplo de una pregunta. En mi opinión, si vas, No tienes ni idea de qué se trata la pregunta. Por lo que ya sea puedes leer todas estas líneas sobre la pregunta y luego empezar a preguntarte de qué se trata la pregunta. O puedes tamizar los ácidos muy rápidamente para tener una idea de de qué se trata esta pregunta. Entonces al escanear, sobre todo mira aquí las respuestas allí mucho tiempo. Entonces si pasas tanto tiempo tratando de filmar estas respuestas, tomaría tanto tiempo y es posible que no termines las preguntas en cada bloque de tiempo. Por eso recomiendo la proyección. Por lo que le da sangre al paciente a pesar de la negativa del paciente. Me detengo aquí. No sigo porque esto es una emergencia y cosas cosas porque ahora no estoy tratando de elegir la respuesta. Estoy tratando de hacer una pantalla para hacerme una idea de cuál es el tema de discusión. Otra ventaja de leer las respuestas antes de leer la pregunta es que puede ayudarte a navegar por la pregunta. Así que ahora ya sabes de qué están preguntando y empiezas a crear el diferencial para elegir un versus B versus C, el Vs e basado en la idea preconcebida de la pregunta. Eso podría resultar hiriente a veces, pero en mi opinión, si lo dominas, si entrenas sobre eso antes del examen, desde el primer día de tu preparación, te va a ayudar. Entonces aquí, si estoy proyectando, solo voy a resaltar las áreas a las que miraría. Todo este proceso de cribado no debe tardar más de 23 segundos. Así que no gastes demasiado tiempo en ello. Dale sangre al paciente. Estos son mis ojos mirando esto muy rápido. Como la esposa, como el hospital respeta al paciente, le explicó al paciente que literalmente si no estoy hablando, no he pronunciado estas palabras. Me tomaría tres max, cuatro segundos leer estas pocas palabras. Por lo que ahora tengo una idea hay alguna pregunta conductual, ética sobre dar sangre al paciente. ¿ Se le permite respetar al paciente lleva o tiene que darle sangre como esposa o explicarle al paciente. Por lo que ahora tengo una idea que debería estar buscando información de si debería permitir que algo suceda o tengo que pedirles que consigan sangre. Se trata de algo relacionado con darles sangre. Por lo que ahora cuando leo la pregunta, puedo ir más rápido en las áreas que no se relaciona con este tema. Porque si empiezas a leer, te voy a mostrar ahora, podrías estar perdido en lo que deberías estar buscando porque te habrá presentando con múltiples inflamaciones. La pregunta es corta. A lo mejor si se trata de una o dos líneas, adelante y leer la pregunta está bien. No va a marcar la diferencia porque sólo dos líneas. Pero para cosas como esta donde tienes una pregunta muy larga, ellos siempre responden, podría ser útil mostrar las respuestas muy rápidamente, nuevo, muy rápidamente antes de ir y leer la pregunta. 32. ¿Debería leer la pregunta completa?: El segundo debate es si se debe leer la pregunta completa. Algunos alumnos leen la pregunta de principio a fin y leen las respuestas y luego hacen una elección. No obstante, eso no siempre funciona para la pregunta cuatro exámenes que tienes muy pocos minutos para cada pregunta. Así que de nuevo, si tienes cinco minutos para una pregunta de dos líneas, sí, puedes seguir adelante y leer de la a la Z, de principio a fin, leer las respuestas son las elecciones y luego hacer una elección de cuál es la respuesta correcta. Pero para los exámenes en los que tienes 20 líneas de la pregunta y múltiples líneas para las respuestas, y solo tienes una necesidad de hacer eso. Apenas se puede leer la pregunta. Es necesario desarrollar algunas estrategias para acelerar las cosas. Nuevamente, si te sientes cómodo, cómodo leyendo de principio a fin sin tiempo de prisa, hazlo. Eso está totalmente bien. Pero si estás tratando de acelerar las cosas porque no tienes tiempo suficiente. Esta es una forma de hacerlo. Entonces si quieres leer la pregunta de principio a fin, totalmente bien si es corta o si tienes tiempo. Pero si no lo hace, no recomiendo leer de principio a fin. ¿ Por qué? Porque podría haber una mejor estrategia que pueda ayudarte a acelerar las cosas. Por lo general, prefiero leer la última línea de la pregunta. Así que hago una pantalla de las respuestas. Entonces leí la última línea de la pregunta, y luego voy a leer la pregunta. Lee la pregunta. Yo no lo leo. Misma velocidad en toda la pregunta. Algunas cosas que podría saltarme más rápido, algunas cosas que podría leer con más detalle. Entonces mi ojo se está moviendo. Digamos que hay diez palabras. No leo las cinco primeras palabras en el CSP, IRB, las siguientes cinco palabras. ¿ Por qué? Porque hay diferente importancia para estas palabras. Esa podría ser la misma velocidad porque todos son importantes. Podrían ser el mismo esquema porque no carecen de importancia. Pero si hay diferencia de importancia, le daría más tiempo a las cosas importantes. Y de nuevo, esto viene con el tiempo. No va a pasar de inmediato que estés averiguando qué es importante, qué no lo es. Esto es lo que hace que las personas tengan éxito en un examen porque darían diferentes momentos importantes, diferentes a diferentes niveles de importancia para cada pregunta. Porque ya verás como leemos, hay algunos tipos de información que son relevantes en la cuestión a, que podría no ser relevante en la pregunta B, sobre todo después de que tengas una idea de cuándo te preguntaron yo sobre ese ejemplo del que hablamos, el conflicto o la pregunta principal era acerca de la sangre que daba sangre, permitiendo sangre. Entonces en este escenario, no me importan demasiado los signos vitales y la porción clínica del escenario. ¿ Por qué? Porque aquí no me están preguntando si debo dar sangre versus líquidos versus antibióticos frente a otra cosa. No es una cuestión clínica. Entonces si pasé tanto tiempo en la pregunta tratando de averiguar el problema clínico y el boom, al final, es como un problema ético. Desperdició tanto tiempo. Entonces sigamos adelante y veamos el mismo ejemplo. ¿ Cómo me acercaría a leer la pregunta? Pero justo antes de irnos, antes de ir a leer esa pregunta, no hay una sola respuesta correcta para esto. Si te sientes cómodo leyendo de principio a fin, Eso está bien. Si quieres probar una estrategia diferente, definitivamente pruébalo antes del examen. No uses estrategia para toda tu preparación. Y luego el día del examen quieres probar otra cosa. Nunca intenté aventuras en el examen. Siempre prueba algo antes de probarlo en el examen. Si está funcionando. Perfecto, puedes hacerlo. Pruébalo en herramienta de evaluación. ¿ Está funcionando? Si está funcionando, hazlo. Si no, prueba otra cosa. Entonces ahora sigamos adelante y hagamos esa estrategia sobre esa cuestión de la que estaremos hablando. Entonces miramos las respuestas como resalté, y ahora voy a leer la línea final de la frase final de la pregunta aquí. ¿ Cuál es el mejor siguiente paso? Ahora, muy servicial. A veces puedes encontrar la última línea que te ayuda a evitar leer toda la pregunta. Por ejemplo, si te preguntan, ¿cuál es el mecanismo de acción de la heparina? Entonces ahora ya lo sabes, específicamente no importa lo que se haya discutido. Las líneas antes, te hacen una pregunta muy específica, podrían haber presentado un escenario muy largo, pero luego te preguntan, ¿cuál es el mecanismo de acción de la heparina? Para aquellos que no están familiarizados con la heparina. heparina es el medicamento que mantiene tu sangre se coagula por lo que la hace más delgada. Entonces para prevenir coágulos. Si te preguntan específicamente cuál es el mecanismo de acción de la heparina, no necesitas leer la pregunta. Es muy obvio que esto es simple. Simplemente ve y lee bailarines y encuentra la respuesta para eso. Pero para este escenario, ¿cuál es el mejor paso siguiente? No es obvio. Por lo que podría ver aquí dos tipos de estudiantes que, después de leer la última frase final, podrían ir al principio y empiezan desde aquí para que comieron. O podrían ir a la sentencia antes de eso. Entonces para este tipo de preguntas, iría a la frase anterior a eso. Al estar el médico consintiendo al paciente para recibir sangre, el paciente informa que es testigo de Jehová y no le gustaría recibir sangre. Por lo que el paciente tiene 48 años ahora puedo preguntar de nuevo a los 48. Entonces ya ves cómo no hay una sola forma de las grandes cosas. Miré la última frase, luego salté al síntoma. Antes de eso, quería saber la edad y te diré ahora me importa la edad. Al igual que un poco de fondo sobre esta pregunta. Testigo de Jehová. Algunos de ellos no aceptan tomar sangre por razones religiosas. Si están sangrando, están bien con morir en lugar de recibir sangre. Pero aquí hay una distinción muy importante. Si eres un niño, tus padres o incluso tus creencias no te impedirán recibir sangre. Entonces si este paciente tenía 17 años y el paciente dijo, no recibo sangre, dicen los padres, no le des sangre a este paciente. Como médico. Se supone que les des sangre si eran menores de 18 años, pero por encima de 18, pueden decidir por sí mismos. Entonces aquí me enfrento a un Testigo de Jehová cuyo adulto Fourier, que no quiere recibir sangre, la respuesta sería, respetar los deseos del paciente y no administrar bloqueo. Por lo que evité leer todo este párrafo y respondí a la pregunta con base en esto. Me estoy tomando demasiado tiempo ahora para explicarte la pregunta. Pero si estuviera respondiendo a esta pregunta en el examen, literalmente me tomaría menos de 30 segundos. Entonces por eso si lees este extracto, pero voy a sumar 20 a 30 segundos que puedes usar para resolver otra pregunta. Es por eso que a veces se puede salir con la suya leyendo la pregunta. Pero por otro lado, a veces hay que leer la pregunta completa o si tienes tiempo extra puedes leerla muy rápidamente solo para confirmarlo. Por lo que aquí vamos a leer la pregunta muy rápidamente para asegurarnos de que no nos perdimos una parte importante que pudiera cambiar nuestra respuesta. 48, historia de diabetes, hipertensión, coronaria, la EPOC, estas son enfermedades. Si no estás familiarizado, hay diferentes enfermedades no cambia la expresión. Presentar la sala de urgencias luego de un accidente automovilístico. Entonces hubo un accidente. Este paciente acudió al ED después. El paciente signos vitales de la presión arterial AD mayores de 40, eso es la presión arterial baja, lo que significa que los pacientes, hay algo serio pasando. La frecuencia cardíaca es muy alta, 120, la saturación está bien y la temperatura está bien. Bmi no importa demasiado. Bmi es. Si el paciente es obeso o no. El paciente se inició con fluidos IV. Los fluidos Iv son como el fluido para mantener tu presión más alta. hemoglobina del paciente regresó a los 6.5. Eso es muy bajo y eso refleja que estás perdiendo sangre. Por eso esto es relevante. Wbc es el recuento blanco glucosa CR K no importa demasiado en esta pregunta aquí, porque leí las respuestas o helado las respuestas muy rápidamente. Miré la última línea. Estoy orientado en mi escritura. Cuando estoy leyendo, me enfoco más en la hemoglobina porque eso me importa. Vaca blanca y glucosa se acaba leer muy rápidamente para asegurarse de que está bien. Pero no pasaría la misma cantidad de tiempo que estoy gastando en hemoglobina aquí, el 6.5 en comparación con los concatenatos de glucosa de recuento blanco. El médico sospecha sangrado intraabdominal y quiere pedir una tomografía computarizada. Antes de enviar al paciente para una tomografía computarizada, el médico quiere estabilizar al paciente y la mayoría de la unidad de sangre de la Orden. Por lo que se supone que no debes enviar a alguien a una tomografía computarizada hasta que te asegures de que estén estables, no van a morir en la tomografía computarizada. Por eso este paciente está sangrando. Probablemente en algún lugar de su abdomen es la presión es baja, frecuencia cardíaca es alta, la hemoglobina es baja, y el médico quiere darle sangre al paciente antes de que le hagas algo a cualquier paciente, se supone que debes pregúntales si están de acuerdo con eso. Por eso el médico consintió al paciente. Pero después de que el paciente después de que el médico discuta que con el paciente, el paciente no quiere sangre. Por lo que ves como leemos todo el activo y no nos ayudó a agregar nada. Entonces es por eso que la pantalla es muy rápida o incluso podrías evitar leerla. Pero como dije en otros escenarios, posible que tengas que leerlo para asegurarte de que no haya nada que cambie tu diagnóstico, cambies tu respuesta. Ahora. Se pueden leer las otras opciones. Dar sangre al paciente a pesar la negativa del paciente porque se trata una emergencia y podría conducir a la muerte del paciente. No, eso es incorrecto porque incluso si los poderosos hasta la muerte, el paciente tiene la autonomía para decidir qué pasa con sus cuerpos. Entonces no se supone que hagas algo contra de los deseos del paciente. Si esto es lo que quieren hacer. Entonces decidieron que no hay sangre, aunque eso lleve a su muerte, eso está bien. Tienes que respetar sus deseos a menos que estuvieran por debajo de 80 en este paciente es adulto. Por lo que tienen derecho a decidir como el ruido blanco. Supongo que, en cuanto a por qué esta es la decisión del paciente, la decisión como comité hospitalario de evaluar la situación saber que se supone que no debes sumar el hospital es muy clara. El paciente está entendiendo los riesgos. No quieren sangre. Así que eso está bien. respeto aquí, como dijimos, es probablemente la respuesta correcta. Y no administres sangre. Explicar al paciente. Por lo que siempre que veas explicado al paciente, discutido con el paciente, Esa es una buena respuesta porque podrían decírtelo, explicarle al paciente, tratar de explicar los beneficios, los riesgos. Esa es definitivamente una buena respuesta. No obstante, si sigues leyendo la respuesta, veamos por qué está mal. Explicó al paciente cómo es irrazonable rechazar la sangre en tal situación. Entonces si el médico le dice al paciente que es irrazonable rechazar la sangre, eso no es bueno. Esa no es una buena manera de decírselo al paciente o convencer al paciente. Si la E fue explicada al paciente los riesgos y los beneficios de recibir sangre y se asegura de que entienda que esa podría ser la respuesta correcta. Pero si les estás diciendo que no es razonable rechazar la sangre, eso no va a ayudar. Y es probablemente por eso que esta respuesta es incorrecta. Entonces en esta situación, la respuesta D es la respuesta correcta. Entonces como vieron en esta pregunta, no tuvimos que leer toda la pregunta para poder responder correctamente. 33. ¿Debería leer todas las elecciones?: También leyendo las respuestas completas, este es otro debate. ¿ Se supone que debemos leer las opciones completas antes de tomar la decisión final? Y eso depende de tu comodidad con la respuesta y el tiempo que tengas. Entonces si tienes un tiempo extra, te recomiendo encarecidamente que leas todas las opciones porque a veces ves que la opción uno es correcta, pero lees tres y podría, podría ser mejor. En ocasiones no te dicen elegir la respuesta correcta. Te dicen elegir la mejor respuesta. Y como viste, E fue la mejor si los cambian en su formato actual, no es correcto porque estás discutiendo con el paciente. Les estás diciendo que la opción no es irrazonable. Pero si se discutió, los beneficios de riesgo trataron de explicar. Esa podría ser la mejor respuesta. A pesar de que se supone que debes respetar los deseos del paciente y no dar sangre. Si hay una mejor respuesta para discutir y explicar y tratar de entender por qué rechazan la sangre, esa podría ser una mejor respuesta. Si tienes tiempo, altamente, recomiendo encarecidamente que leas cada opción inicialmente lanzada antes de contestar. Uno, porque de nuevo, podrías elegir C, a, G, C es correcto, pero tal vez E sea mejor. La mejor respuesta porque dos de ellas son correctas, pero una es mejor que la otra. No obstante, a veces la respuesta no es como preguntas de comportamiento cuando se tiene un constructor y mejor opción, a veces está muy claro cuál es el color del azul cielo. Pero el problema es a veces piensas que esta es la respuesta porque todavía la necesitas en la misma página o se ven similares. Pero una vez que lees la opción D y E O esta es probablemente la respuesta de que mezcle las cosas. Entonces si tienes tiempo, recomendaría leer las únicas opciones, asegurándote de que el resto esté equivocado y esa es la única respuesta correcta o mejor que tengas. No obstante, si no tienes tiempo, no tienes opción. Tienes que escoger una respuesta rápidamente. Y la mejor manera es escoger lo que creas que sea lo mejor. 34. palabras clave: Encontrar las palabras clave en la pregunta podría ser la clave para resolver la pregunta. Por eso les llaman palabras clave. Entonces en este escenario, testigo de Jehová fue la clave para resolver esta cuestión. Jehová Testigo y la edad, porque si no tenemos la ayuda, no podremos obtener la respuesta. Si no tienes a Jehová Testigo, eso también cambia las cosas. Por lo que ahora sé que este paciente está infundiendo sangre. Por lo que el paciente no quiere sangre es en realidad más del paciente no quiere vejiga. Entonces Jehová Testigo, la llave aquí. El paciente no posee sangre y su adulto. Entonces estas son las dos palabras que me pueden hacer tomar la decisión. Por lo que siempre busca en la pregunta estas palabras clave que puedan ayudarte a responder a la pregunta. No obstante, para identificar las palabras clave, hay que tener el conocimiento. Simplemente puedes encontrar palabras clave por tu cuenta siempre que estés estudiando, tienes que saber qué hace que las cosas sean diferentes. Por eso te recomendé mal. Leíste la explicación de las preguntas. Lees la explicación de las respuestas equivocadas cada vez que estás resolviendo banco de preguntas, porque eso te puede dar las palabras clave de situación diferenciadora, una situación divertida. Siempre presten atención a tales como, nunca, no siempre. Porque si estás leyendo la pregunta muy rápidamente y no viste nueces, por ejemplo, la orina, lo que se recomienda en esta situación, y fue lo que no se recomienda en esta situación. Y eso cambiará todo al revés. Así que ten mucho cuidado con no nunca, siempre, porque si lo tienes siempre y una de las respuestas fue correcta, pero no siempre es el caso. Eso cambia la respuesta. Y también a la idea de la mejor respuesta. Porque como dije, como vimos aquí, dos preguntas podrían ser correctas, pero una es mejor que la otra, o si esa E se cambió como sugerí, esa será la mejor respuesta. Y aunque eligió C en el escenario a, porque B era diferente, una vez que arreglamos e, e se convierte en la respuesta. No te confundas si viste que respondieron, respetan los deseos del paciente y no dan sangre en una de las preguntas. Y luego después de algunas preguntas que dijeron discutir, porque discutir podría ser discutido, entender los riesgos, entender los beneficios, podría ser un mejor activo antes de decir, vale, no vamos a dar sangre. Pero si estás enfrentando al paciente y diciéndole al paciente saber que esta es nuestra razonable, esa definitivamente no es la respuesta correcta. Entonces por eso lee si te dicen cuál es la mejor respuesta, lee todas las opciones, asegúrate de que no haya nada que esté tirando la opción para hacer otra opción correctamente. 35. Estrategia de eliminación de opciones: Repasemos otra pregunta rápidamente. Si miras las respuestas, ves demencia, demencia, Alzheimer vascular. Tengo una idea. Ahora. No necesito leer el resto de las preguntas. Veo dimensión todos ellos y diferentes tipos de demencia. Entonces sé que el IRS preguntándome sobre cuál es el tipo de demencia, leí la línea final. El diagnóstico más probable en este caso es que están preguntando ¿qué representa este escenario? ¿ Qué tipo de dimensión? Voy y empiezo a leer la pregunta. Paciente de 60 años con antecedentes de infartos, diabetes, tabaquismo, hipercolesterolemia, presentándose con un año de historia de confusión, problemas para prestar atención, concentración, reducción capacidad de organizarse, pensamiento lento y el cambio de personalidad. Paciente fue encontrado las últimas cuatro veces en los últimos meses porque no pudo encontrar el camino de regreso a casa. Entonces el paciente está teniendo problemas con la concentración, encontrando su camino a casa, cambio de personalidad de organización, y ha estado sucediendo durante el último año. El familiar reporta que sus problemas de memoria precedieron a su personalidad cambiaron y declive cognitivo ha sido gradual. Sin cambios repentinos, los signos vitales del paciente son estables, por lo que necesito rápidamente estos signos vitales y son estables. A la familia le preocupa el paciente. ¿ Cuál es el diagnóstico más probable? Para esta pregunta, voy a seguir la opción eliminando estrategia en la que no sabemos cuál es la respuesta, pero vamos a eliminar la opción que es propiedad y nos quedaremos con la correcta. Entonces empecemos con demencia vascular. Demencia vascular, ¿qué la hace diferente? O la palabra clave demencia vascular es declive escalonado. Tu declive funcional de manera escalonada. Y aquí tenemos gradual. Entonces por eso la demencia vascular no es correcta en este caso. La demencia de Alzheimer dejará esto a la n, demencia frontotemporal. Lo que hace que este sea diferente es que el cambio de personalidad ocurre temprano, al principio de la enfermedad. Aquí se puede ver que los problemas de memoria precedieron al cambio de personalidad. Por eso la demencia frontotemporal no es la respuesta aquí. Demencia corporal de Lewy. Demencia corporal de Lewy. Lo hace único, o la palabra clave para eso es alucinaciones visuales y enfermedad de Parkinson. Además de la demencia, no se menciona ese año. Entonces eso tampoco es correcto. Kuwait sintió la enfermedad de Jacob. Ese es uno de los tipos de demencia. Pero la demencia ocurre en un curso muy rápido. Este paciente lleva un año teniendo demencia. Por eso Jacob no es la respuesta correcta. Y nos quedamos con la demencia de Alzheimer. Si voy ahora y te explico demencia de Alzheimer, encaja con la descripción del caso aquí. Ocurre gradualmente a lo largo de un año. Eso es cambio de personalidad, la concentración cambia. Hay memoria, pero estos suceden desde el principio antes de que cambie la personalidad. Por lo que aquí seguimos la opción eliminando estrategia en la que eliminamos las opciones que son o parecen ser incorrectas y nos quedamos con la correcta y confirmamos que esta es la corregir uno con nuestro conocimiento sobre la opción correcta, la estrategia de apareamiento opcionalmente es muy útil siempre que no estés seguro de la respuesta. Por lo que vas y excluye a los que estás seguro que están equivocados. Entonces si sabes que esto está mal, te quedas con los posibles correctos. A veces te quedas con dos o tres y das tu mejor conjetura. En ocasiones si sabes que esta es la respuesta, perfecta, puedes seguir adelante y elegirla. Pero si te quedas con dos o tres, o cinco o seis, puedes tomar una conjetura y esperar que esta sea la respuesta correcta. El caso es que, la mayoría de los exámenes, no sacan puntos de ti si respondiste mal, algunos lo hacen. Pero si este es el caso, si no lo hacen, saca puntos, si respondes mal una pregunta, ve y da tu mejor conjetura. Porque si lo dejaste vacío, no vas a conseguir la puntuación de todos modos. Pero si arrojas un dado y tienes una o dos opciones que quedan con, es como un 50% de probabilidad de que la pregunta sea correcta. Si te queda uno de los tres, tienes una probabilidad de treinta y tres por ciento de hacerlo correcto. Así que no dejes preguntas vacías en el examen. Si no estás seguro, elimina los que definitivamente están equivocados, y da una conjetura, da tu mejor conjetura y ve por la siguiente pregunta. 36. ¡No te quedes atascado!: Un error que veo a los alumnos cometen cada vez que resuelven preguntas en el examen es que se atascan en ciertas preguntas. Tienen tantas preguntas que quedan atrás, y esa pregunta apesta todo el tiempo y no tienes tiempo suficiente para el resto de las preguntas. Y la mala noticia es a veces después de que pasamos cinco minutos donde solo tienes un minuto para cada pregunta, podrías hacerles la pregunta mal. En mi opinión. Si hay una pregunta de la que no estás seguro o no sabes que la respuesta es, o crees que requiere mucho más tiempo que el de un minuto, déjala hasta el final para que puedas marcarla o escribir un trozo de papel, por ejemplo , Pregunta Doce, necesito volver a ella para responderla, o necesito volver a ella para asegurarme de que la respuesta sea correcta. Repasa todas las preguntas y luego vuelve a ella porque no quieres perder la oportunidad resolver cinco preguntas fáciles. Porque pasaste todo el tiempo en éste. A veces puedes hacerlo bien, pero a veces puedes equivocarte. Por lo que desperdiciaste el tiempo en estas cinco preguntas para nada. Entonces por eso si no conoces la respuesta o no estás seguro, dale tu mejor conjetura, mercadotecla, abrócala, escríbelo en algún lugar. Entonces todas las preguntas y luego regresen a ella. Algunas personas recomiendan no dejar ninguna pregunta sangre. Así que incluso si no lo sabes o no estás seguro, respondió nada, y luego vuelve a ella más tarde porque tal vez no tengas la oportunidad de volver y lanzar conjeturas aleatorias. Simplemente contéstala y luego vuelve y asegúrate de que sea correcto. Si crees que tendrás tiempo, puedes mantenerlo vacío. Una vez que termines, puedes volver a ella y responder a la pregunta. 37. ¿Debería cambiar mi respuesta?: Revisando preguntas, ¿se supone que revisas preguntas después de terminar la primera ronda de operaciones? Entonces digamos que tenías 60 minutos o 60 preguntas. En 40 minutos, terminaste todas las preguntas. Tienes 20 minutos a los que se supone que vas a revisar las preguntas. En mi opinión, si tienes tiempo, úsalo. Si tienes alguna pregunta, yo iría primero con las preguntas que marques preguntas que marcaste pregunta que no estás seguro. Y luego leerlo más en detalle. Dale más tiempo para asegurarse que eligió la respuesta correcta. Lidera todas las opciones, asegúrate de que el resto esté equivocado y ésta sea la correcta. Y en ese caso, confirmas que esta es la respuesta correcta. Entonces sí, en mi opinión, si tienes tiempo, sigue adelante y revisa primero las preguntas de las que no estás seguro. Y luego si te queda tiempo, puedes revisar el resto de la pregunta. Pero la pregunta de $1 millón es, ¿ se supone que cambies tus respuestas después de que las respondas en la primera ronda? Porque algunos alumnos, cada vez que van y empiezan a pensar en la pregunta, más, cambian la respuesta y ahora está mal. Por lo que tienen una tendencia a cambiar las palabras, el activo equivocado, siempre, su mejor conjetura es la primera. Y cada vez que esto sobrepensar algo, lo cambian a la respuesta equivocada, tengo una solución para ti para eso, nunca cambies un activo a menos que estés 100% seguro de que la opción eres cambiar dos es el correcto. Entonces si no estoy seguro, marco a o B y luego volví ahora en tendiendo más hacia VM, tendiendo más hacia una Yo no suelo elegir la respuesta. Si no estoy seguro, voy con mi mejor conjetura, mi con mi primera conjetura. Por lo que respondí la pregunta de mi propia. Mi primer invitado fue falso entre a y b. respondí a, por ejemplo, cuando vuelvo, si no tengo evidencia de B, me quedo con una Pero si vuelvo y veo, oh dios mío, hay un PCL y lo hice no prestar atención a esta palabra clave, no la incluí en mi análisis de la pregunta. Y ahora por esto, creo que B es correcto. Lo cambiaré en definitivamente cambiarlo porque ahora tengo evidencia de que B es correcta. Si no estás seguro y no tienes pruebas adicionales para apoyar la otra respuesta, en mi opinión, no la cambies. Pero una forma que siempre recomiendo para mis alumnos es que lo pruebes. Entonces examen de oro, este examen por supuesto, y ver si cambias tus respuestas. ¿ Por lo general eres alguien que cambió sus respuestas de correctas, equivocadas o equivocadas? Correcto. Para que puedas obtener el porcentaje que podrías cambiar, por ejemplo, 20 de Roma para corregir un debido de correcto, incorrecto. En este caso, estás cambiando más hacia ser correcto para quedarte con eso. Así que pruébalo y ver qué tipo de persona eres para mí personalmente, la estrategia que uso. Si no tengo evidencia de igual que pensar e inseguro, guardo mi primera conjetura. Si estoy seguro o tenía pruebas adicionales de que no prestaba atención. Yo iría con el que tengo pruebas para eso. Eso nos lleva al final de esta lección sobre estrategias de resolución de preguntas. 38. Escribir notas: ¿ Deberías tomar notas cuando te estés preparando para un examen? En mi opinión, las notas cumplen un papel muy importante, que está disminuyendo la cantidad de información que tienes que revisar en las etapas finales de tu preparación. Así que imagina que tienes que estudiar mil o 2 mil páginas de un libro para tu examen, en lugar de tener que revisar la totalidad de una o 2 mil páginas antes tu examen en la última semana o dos semanas, solo estarás enfocándote en los conceptos de alto rendimiento, concepto con el que necesitas ayuda. Es necesario revisar varias veces o cosas que tienen más probabilidades de mostrarle el examen. Entonces es por eso que personalmente recomiendo tomar notas cuando estés, cuando te estés preparando para tu examen. Pero los nodos no están necesariamente escritos. A través de un ejemplo. Te mostraré ahora diferentes formas de tomar notas para servir al propósito de disminuir la cantidad de información que tienes que revisar en la segunda o tercera etapa de tu preparación. Ahora volvamos a nuestro ejemplo, el infarto , en el que estaremos tomando el ejemplo de este párrafo. Por lo que dijimos que el infarto ocurre cuando se bloquea el flujo de sangre al corazón. El bloqueo es con mayor frecuencia la acumular de estos tres ítems que aquí mencionaron, grasa, colesterol y sustancias que forman una plaga en las arterias que alimentan el corazón. Por lo que una forma de tomar notas es en realidad escribir notas. Entonces tienes un trozo de papel y escribes todo. Definitivamente escribir todo abajo no va a ayudar. Si reescribes ese párrafo en papel, no va a ser útil. ¿ Por qué haces eso? Simplemente puedes leerlo desde el libro de texto o del video o de la imagen que estás haciendo. No tienes que replicar todo el asunto en papeles. Eso es sólo una pérdida de tiempo en mi opinión. No obstante, si escribes una pequeña porción de eso, eso me podría ser útil personalmente, no soy fan de la escritura a mano porque veo que eso lleva más tiempo que las otras formas de nota de la que hablaré . Pero si eres alguien que le gusta escribir a mano, porque algunas personas creían que cuando escriben las cosas con la mano, eso aumenta la retención de esta información. Entonces si eres alguien a quien le gusta hacer eso, hazlo de la forma en que eres un alumno activo. Recuerda cuando hablamos, cuando hablamos de aprendizaje activo y cómo puedes resumir la información, organizarla de una manera diferente, enséñala a ti mismo. La escritura a mano de nodos de esta manera podría ser útil. Pero recuerda, no exageres porque escribir demasiados nodos podría tardar más tiempo del que eso te puede ayudar. Entonces si escribes demasiados nodos y terminas revisando los nodos enteros, es mucho más fácil simplemente revisar el material desde en primer lugar en lugar de tener que escribir notas que tomarán mucho tiempo y entonces teniendo que revisar el nodo. Entonces si quieres hacer notas, asegúrate de que estén organizadas de una manera concisa que te haga capaz de revisarla en un periodo de tiempo más corto. Recuerda, en mi opinión, el valor del nodo es revisar el mismo material en un periodo de tiempo más corto. Si recrea los materiales que pueden ser útiles. Ahora te voy a mostrar un ejemplo de cómo puedes resumir esa pieza de información, ese párrafo en una nota si quieres anotar eso. Entonces una forma de hacerlo es que puedes teclear arteria coronaria y puedes poner una flecha, puedes escribir bloqueo y flecha infarto. Por lo que se puede ver cómo esta manera es resumir la información. Ahora me aseguro de que conozcas esta información. Si lo resumes de esta manera, eso significa que tienes la idea detrás del infarto. Que hay arteria coronaria que alimenta el corazón, que está bloqueado, que conduce a un ataque cardíaco. Y otra información que podrías obtener de este párrafo es la composición de la plaga. Puedes escribir peste, y aquí puedes escribir colesterol graso. Vamos a representar el recibo y otros. Por lo que ahora sabemos que la composición de una plaga es el colesterol graso y otros. Entonces de esta manera, aunque estás anotando la información que como viste, lleva tiempo, la estás resumiendo. Estás involucrado en el aprendizaje activo, lo cual sigue siendo útil. Pero asegúrate de no exagerar. No lo intentes bajar tantos nodos porque eso tomará tiempo y eso va en contra de la idea de eficiencia. He visto a algunos estudiantes que resumen un libro de mil páginas en cuaderno de 300 páginas, lo cual es en mi opinión no es muy dañino porque el tiempo que te tomó escribir 300 páginas, insignificante. Entonces está bien si lo haces por ciertas cosas, pero no todo porque eso llevará tiempo. Otra forma de tomar notas, que en mi opinión es más eficiente, es copiar, pegar ciertas piezas de información, para pegar ciertas piezas de información, luego resaltar subrayar, negrita ciertas piezas de esa información. Entonces si quisieras resumir la información sobre la composición de juego, puedes ir aquí y tocar grasa, colesterol, otras sustancias, copiarla e ir al documento y pegarlo. Y puedes teclear lago aquí. Como la mayoría de nosotros somos más rápidos con la escritura en comparación con la escritura, tendría más sentido para nosotros escribir esa información porque eres más rápido con la escritura. Ahora resumimos la misma información jugar fasciculus u otras sustancias tomando eso del documento, por copiar-pegar. También puedes colorear definitivamente hacer cuando estés haciendo notas, cuando estés tomando notas, copiar pegar del documento a otro cuaderno, puedes colorearlas. Eso hace que sea más agradable leer. Y también da diferentes niveles de información. Entonces, por ejemplo, si la idea de bloqueo, ataque al corazón es fácil para ti, puedes mantenerlo en negro, pero la composición de juego es importante. Se puede ir y resaltar esta área y tal vez cambiar el color de eso. Para que puedas subrayarlo o puedes resaltar así. Puedes cambiar el color. Entonces ahora ya sabes, por ejemplo, si está resaltado en amarillo, eso significa que es importante. Si se destaca en rojo, eso significa que es muy importante. Entonces aunque tuviera un día para revisar, tengo que revisar los nodos rojos. Si tengo más días, revisaría los verdes y los rojos. Si tengo muchas veces, revisaría el amarillo, el rojo y el verde. Si tengo tanto tiempo, lo revisaría todo. Ahora se crea el sistema del nivel de importancia de la probabilidad de que se olvide que las cosas están relacionadas con el color, tal vez combinación de copiar y pegar y escribir en un versión electrónica eléctrica como tenemos aquí. Creo que eso sería lo más ideal porque algunas cosas son más fáciles para ti anotar. Podría ser como un diagrama o una hoja de flujo de algo. Y a veces es más fácil simplemente copiar pegar porque no se quiere repetir toda la mesa y repetir toda la figura. Por lo que sería ideal una combinación tanto manuscrita como de pegado de copia, sobre todo si lo haces en una versión electrónica como aquí en un iPad con el bolígrafo, puedes escribir algunas cosas en el documento de Word y puedes copiar algunas cosas. Y también puedes pegar fotos. Por ejemplo, si querías copiar esta imagen, puedes ir a copiarla y ir a pegarla en el documento de Word. Entonces si vamos aquí, haga clic en Pegar. Ahora tenemos esta imagen en la que también puedes hacer las cosas. Entonces si vamos aquí a dibujar y puedes nombrar algunas cosas, puedes resaltar algunas cosas. Entonces lo tendrías todo en el mismo lugar y creaste una combinación de la escritura a mano, que es algo que hiciste de tu mano con un bolígrafo en el propio documento además de la pasta de copia. El motivo por el que me gusta copiar pegar es porque te ahorra tiempo. Sé que a algunas personas les gusta escribir todo con la mano, pero esto te ahorra mucho tiempo. Y prefiero revisar la información dos o tres veces en lugar de dedicar tanto tiempo a escribir. Pero de nuevo, en mi opinión, una combinación de estos sería ideal porque tendrías la oportunidad escribir algunas cosas con la mano, crear algunos diagramas, y también copiar, pegar tablas, imágenes y comentar sobre ellos, y cambiar los diferentes colores en función del nivel de importancia. 39. Notas a través de preguntas: Otra forma extremadamente importante de tomar notas es crear preguntas. Entonces algunas personas no viven para crear nodos porque va en contra de la idea de aprendizaje activo. Entonces si quieres, si solo estás leyendo esto, estos nodos después de la primera ronda, no va a ser útil porque es aprendizaje pasivo, solo estás leyendo. Pero si te involucras en el acto de recuperación, cubres estas piezas, cubres como por ejemplo, el bloqueo de las arterias coronarias. ¿ Qué lleva a eso? O bien, sabes que aquí estás hablando de un ataque cardíaco, así que empiezas a recordar cosas. Aquí está el aprendizaje activo. Pero si solo vas a leer estas notas, no va a ser útil. Por eso algunas personas prefieren la otra manera, que es crear preguntas sobre estos conceptos. Entonces aquí en lugar de escribir peste, grasa, colesterol, y otras sustancias, se puede escribir ¿cuál es la posición de columna de una plaga? Y tendrás un signo de interrogación. Y para responder a eso, vas aquí y resaltar esta área, grasa, colesterol y otras sustancias. Lo copias y lo pegas aquí. Entonces ahora tenías un estilo de pregunta y respuesta que es aprendizaje activo, eso es acto de recuperación. Y se va a pegar una vez que leas la pregunta. Para que leas la pregunta y tratas de responderla cuando estás revisando tus notas. Entonces, en lugar de leer jugar colesterol, grasa, y otras sustancias, te estás preguntando, ¿cuál es la composición de la plaga? Y dejas que tus cerebros busquen el, para esa información. Luchas hasta que lo encuentres. Si no lo encuentras, está bien. Sigue adelante y lee la respuesta, y eso puede ayudar a solidificar la información en la memoria a largo plazo. Por lo que otra forma de tomar formas es transformar esa información en un estilo de pregunta y respuesta. Esa es otra forma muy útil de tomar notas. Del mismo modo que te mostré cómo puedes crear nodos a través de preguntas. Puedes usar eso en los mazos de Anki o en cualquiera de estas apps que te muestren estas preguntas a diferentes intervalos. Para que puedas escribir la pregunta y copiar pegar la respuesta. Y ahora tienes nodos para que veas, en mi opinión, los nodos no necesariamente son palabras escritas sobre algo. Es una forma de revisar la inflamación. Por lo que denota podría ser tomada a través de una pregunta. No se van a tomar a través de copiar y pegar, a través de un diagrama a una mesa, lanzar una imagen. Todas estas son formas para que usted revise la información cuando vaya a la segunda etapa de su estudio. Entonces de la misma manera que puedes escribir una pregunta, escribir la respuesta ya sea en este documento de Word o en el mazo de Anki o cualquiera de las apps que te puedan ayudar con eso. Otra forma de transformar la idea de bloqueo de la arteria coronaria, ataque cardíaco. Puedes escribir cuál es la causa de un infarto y puedes algún espacio aquí. La respuesta sería el bloqueo de las arterias coronarias. Y puedes, como dije, puedes colorear las cosas en diferentes colores. Puedes cambiar el negrita. Todas estas formas te ayudan a recordar esta información de una manera más eficiente o a crear un sistema de revisión. Y como estás estudiando, verás que hay diferentes temas, hay diferentes subtemas. Entonces si estás estudiando medicina interna o medicina en general, hay sistemas dentro de la medicina. que puedas crear un archivo para cardiología, un archivo para neumología, un archivo para endocrinología. Siempre que estés buscando preguntas relacionadas con la endocrinología, vas a ese archivo específico. Por lo que estos también puedes hacer lo mismo con las cubiertas. Si tienes una baraja de Anki para cardio, si tienes una baraja Anki para Endo, tendrías las preguntas relacionadas con eso ahí. Por lo que ya sea puedes escribir notas, pero recuerda mi consejo, manténgalas concisas, muy cortas y cosas que no puedes copiar. También puedes copiar pegar a una versión electrónica como cuaderno, cuaderno electrónico, o hay múltiples aplicaciones en estos días o simplemente un documento de Word. Puedes combinar eso contigo escribiendo cosas en el cuaderno. Tendrías pegar copia, tendrías cosas que escribiste tú mismo. O puedes crear estos nodos a través preguntas y respuestas como hicimos aquí. Y puedes ponerlos en el mismo cuaderno que tienes en un documento o cuaderno de Word, o en una de las apps que te crean flashcards, como Anki. Recuerda siempre tomar notas es arte. No es tan simple. Si estás tomando tanto, tantos nodos, eso no te va a ser útil si tomas tan pequeños nodos, eso tampoco va a ser útil. Tienes que saber lo que es importante, qué no lo es. Es por eso que se ve a algunos estudiantes en realidad, no toman nota en la primera ronda de estudios porque están sacando la inflamación, ellos exploran el tema. Quieren saber qué es importante, qué no. Y en la segunda ronda empiezan a tomar notas. Esa también es una estrategia efectiva. Es por eso que necesitas averiguar qué funciona para ti. Y también depende de tu escuela, qué tan rápido aprendas el tipo de materia. Pero como dije, a algunos alumnos les gusta tomar notas después de la primera vez. No toman ninguna nota desde la primera vez. A algunas personas les gusta hacerlo desde el principio. Pero qué pasa si estás estudiando a partir de un libro, no será posible copiar, pegar o crear una tabla de preguntas copiando y pegando desde un libro real porque no puedes copiar pegar. Por lo que una forma de hacer notas o disminuir la cantidad de información que tienes que revisar es verdadera, subrayando y destacando. Para que puedas elegir diferentes colores. Lápiz para subyace cosas diferentes. Podrás destacar los que pueden ayudarte a disminuir la cantidad de información que tienes que revisar. Ten cuidado porque si no estás familiarizado con el tema o el tema, podrías estar poniendo mucho subrayado porque todo es nuevo para ti. Pero una vez que vayas a tu segunda ronda, podrías decir a ti mismo, Oh , esto, ya no necesito este resaltado y puedes sacarlo. Por lo que a algunos alumnos no les gusta poner ningún subrayado y destacar en su primera ronda de estudios. Sólo lo hacen en la segunda ronda. Entonces esa es otra forma de disminuir la cantidad de información que tienes que revisar si estás estudiando desde un libro real subrayando y resaltando, y definitivamente puedes escribir preguntas, escribir notas en una versión electrónica de un cuaderno. ¿ Prefiere eso sobre escribir notas porque es más rápido escribir en lugar de bien? Para que puedas crear definitivamente flashcards Anki. Puedes crear flashcards a cualquiera de las apps. Puedes crear un documento de Word en el que pongas todas tus notas ahí que tomaste del libro. Por lo que estas son pocas ideas sobre cómo tomar notas y cómo crear un material que sea más fácil o más corto de revisar que revisar todo el material con el que empezaste. 40. Notas | Resumen: Entonces en resumen, existen diferentes formas de crear nodos o disminuir la cantidad de información que tienes que revisar. Puedes escribir notas concisas. Puede crear versión electrónica de un cuaderno en el que copia pegue información del recurso desde el que está estudiando a esa versión electrónica de un cuaderno. Puede copiar imágenes, puede copiar tablas, diagramas de flujo. Puedes combinar tu pegado de copia con anotar algunos nodos electrónicos concisos. Puedes transformar el material en preguntas y respuestas de preguntas y respuestas, que pueden ayudarte en el acto de recuperar el aprendizaje activo, puedes crear flashcards a través Anki o cualquiera de los otros aplicaciones flashcard. Puedes usar diferentes colores para resaltar subrayado en el propio libro desde el que estás estudiando. Por último, no exagere. No tires todo el material en el cuaderno. No resaltes todo en tu libro. Trató de familiarizarse con el tema. Intenta saber qué es importante, qué no. Entonces cuando creas tus notas, te enfocas más en los conceptos de alto rendimiento, los conceptos que probablemente se prueban en el examen, y el concepto que crees que será olvidado y necesita ser revisado . Definitivamente hay más formas tomar notas al estudiar si tienes alguna forma interesante y única sea la que discutimos, asegúrate de dejarlo en la discusión para que podamos aprender de ella. Y eso nos lleva al final de esta lección sobre cómo tomar notas al estudiar para exámenes. 41. Sueño: Hoy estaremos hablando del día anterior a tu examen, día, después de todo el estudio que pones, las estrategias que implementas el día anterior a tu examen pueden marcar diferencia entre obtienes el puntaje que buscas versus no. Así que repasemos algunas de las preguntas comúnmente hechas que recibo de estudiantes que soy tutor con respecto al día antes de que estés examinando. El primero es dormir. Cuántas horas de sueño debo hacer en el examen el día anterior al día del examen, sobre todo que algunos estudiantes estudian mucho. Por lo que cuantas más horas y disminuya el número de horas que duermen el día anterior al día del examen. En mi opinión, debes dormir las horas normales normales que duermes todos los días. Entonces si eres alguien que duerme siete horas al día, duermes siete horas el día anterior al examen. No intentan dormir más que tratar de dormir menos, o toman desde las horas de sueño hacia las horas de estudio. Porque si no eres un refresco el día del examen, es posible que no estés enfocado y podrías perderte preguntas que conoces fácilmente si estás teniendo suficientes horas de sueño. Así que de nuevo, solo deja las horas regulares de sueño. Duermes todos los días. Si eres alguien que duerme ocho, ayuda para dormir. Si eres alguien que ha vivido siete. Siete, no cambies nada el día anterior al día del examen. ¿ A qué hora debo dormir el día anterior al día del examen? Tienes que dormir en el momento que te permita suficientes horas de sueño. Entonces, si eres alguien que duerme ocho horas al día, tienes que dormir ocho horas antes del examen. También tendrás que dejar algo de tiempo por la mañana para que te despiertes e vayas al examen, por favor. Pero hay que dormir en el momento que te permita dormir suficientes horas. Entonces si eres alguien que ha estado durmiendo horas regulares, por ejemplo, de noche, duermes, estudias por la mañana. En este caso, no tienes que cambiar tu horario para dormir. Así que mantén las mismas horas que normalmente duermes atrás. Entonces si te estás resbalando a las 11:00 PM, despertarte a las siete de la mañana y tu examen es a las ocho. Eso está bien. Mantén el mismo horario para dormir. No trates de dormir antes porque eso podría causarte estrés si solo estás acostado en la cama, no quedarte dormido porque vas a pujar dos horas antes que tu horario regular para dormir y no vayas más tarde y tomes de tus horas de sueño para estudiar. Verás algunos estudiantes prefieren estudiar por la noche porque es más tranquilo, menos distracciones. Por lo que estarían estudiando noche y durmiendo por la mañana. Y como dijimos, la mayoría de los exámenes se hacen por la mañana y eso causaría un problema en tu ciclo de sueño porque ahora estás acostumbrado a dormir por la mañana y estable por la noche. Y ahora hay que dormir repentinamente a las 11 de la tarde, que pueda dormir siete a ocho horas e ir al examen a tiempo. Entonces en este caso, te recomiendo que cambies tu horario de sueño con anticipación al menos dos semanas antes del día del examen porque es muy difícil que nuestros cuerpos duerman repentinamente siete a ocho horas antes de nuestro horario regular para dormir en un día. Por eso intenté cambiar de esa manera antes, dos semanas y luego seguir el mismo horario para dormir, el tiempo que duermes, el tiempo que te despiertas. Eso me permite suficientes horas de sueño y puedes ir al examen y tipo. Otra pregunta que me hacen sobre mucho es la ayuda para dormir. Debería usar ayuda para dormir antes del examen a veces o la mayoría de nosotros estamos estresados antes del examen y necesitamos algo que nos ayude a dormir. En mi opinión, no tomes las pesadas ayudas para dormir porque eso podría hacerte dormir al día siguiente. Y tuve un amigo que en realidad tomó una ayuda para dormir muy pesada el día anterior examen y al día siguiente que tiene mucho sueño y el examinador no pudo enfocarse durante todo el examen. Entonces si quieres probar algo, definitivamente pruébalo antes del examen hasta tres semanas antes, toma esa píldora y mira cómo te sientes al día siguiente, tal vez hagas un simulacro de examen al día siguiente y ve cómo su desempeño se está viendo afectado por esa píldora. Porque a veces es posible que no te sientas somnoliento cuando estás estudiando. Pero debido a que resolver preguntas es más intenso en nuestros cerebros, posible que te sientas somnoliento con eso. Entonces por eso recomiendo probar todo antes. Imagina que tienes un examen al día siguiente. Resuelve el mismo número de preguntas en número de horas después de tomar esa factura y ver cómo te está afectando. Generalmente, la melatonina no es dura y nuestra concentración, así que si tomas un tres o cinco o incluso diez para algunas personas, no afecta tu concentración al día siguiente. Definitivamente prueba todo antes de experimentar en ti mismo. La primera vez el día anterior al día del examen, alguien para dormir, duerme suficientes horas el día anterior al día de tu examen. No tomes desde las horas de sueño hacia estudiar. Evita cambios repentinos en tu horario de sueño. Intenta tener horas consistentes de ir a la cama, despertarte, sobre todo la semana anterior al examen y evitar ayudas pesadas para dormir y definitivamente prueba cualquier píldora que quieras tomar semanas antes del examen. 42. Horas de estudio: ¿ Cuántas horas debes estudiar el día anterior al día del examen? Y la respuesta a esta pregunta dependerá del tipo de Examinador. Porque verás a medida que avanza tu escolaridad a través de la universidad, a través de la universidad, verás algunos exámenes que requieren conocimientos a corto plazo. Si estudias mucho ese libro o ese material específico o este material específico se desliza el día anterior al día del examen, puede aumentar tu puntuación significativamente. Y algunos exámenes requieren conocimientos a largo plazo. Por lo que habrá miles y miles de páginas que se prueban en este examen. Por lo que no tendrás la capacidad de revisar todo el día anterior a la fecha del examen. Entonces, si eres del primer escenario en el que tu examen requiere conocimientos a corto plazo, podrías estar dedicando el día anterior al examen a estudiar plenamente porque cada hora puede responder a un pregunta en su examen. Pero de nuevo, no se comprometan en el sueño. Así que usa las horas del día debido al estudio y no comprometas cuando estés dormido. Pero si tu examen es del segundo tipo, el que requiere conocimientos a largo plazo, es poco probable que estudiar el día anterior al examen cambien significativamente tu puntuación. Podría cambiar un poco tu puntuación, pero es poco probable que vaya a hacerlo, va a cambiarlo significativamente. ¿Por qué? Porque por lo general estos exámenes prueban el conocimiento a largo plazo. Entonces algo que estudiaste el día anterior al examen es poco probable que cambie tu puntuación significativamente. Nuevamente, debido al masivo número de materiales incluidos en ese exacto, generalmente requiere de conocimientos que se han construido a lo largo de años, meses, o al menos semanas porque así es como el examen está construido en este escenario, te recomiendo que dediques más tiempo para que te relajes. Porque en general para estos exámenes, llevas meses estudiando, a veces uno o dos años. Por lo que estudiar el día anterior al día del examen es poco probable que cambie el puntaje significativamente. Entonces si estudias mucho el día anterior al día del examen y no tendrás un cambio significativo en tu puntuación, pero tal vez incrementando tu estrés. Me tomaría unas horas de tu tiempo de estudio y dedicaría a algo que te haría menos estresado, como salir con amigos o salir con familia o simplemente sentarte, sentarse con familiares o amigos, charlar, tal vez ejercitarse un poco. No hagas algo extenso o intenso que cambiara tu concentración o no vayas a un club, beba fuerte porque eso también puede afectar tu concentración al día siguiente, haz algo sencillo, algo frío que te gustaría hacer que te ayudará a disminuir tu estrés sin aumentar tu ansiedad. Cómo disminuir el estrés el día anterior al día de tu examen. Una estrategia es tener pequeñas tareas el último día de tu preparación. No pongas tantas cosas como 1000 páginas para revisar el último día de tu preparación. Porque si no tuvieras tiempo suficiente para hacer eso, te sentirás estresado porque no lograste tus metas o tareas para ese día específico. Por lo que sólo tienes pocas cosas que puedas terminar. Y si tuvieras tiempo extra, puedes hacer lo que quieras. Pero no pongas tantas tareas en el último día de tu preparación. Por lo que en resumen, el día anterior al día su examen, duerma lo suficiente. No pongas tantas cosas para estudiar, sobre todo si tu examen requiere memoria a largo plazo, porque no va a marcar una gran diferencia si estudias durante una o dos horas más el día anterior a tu examen. Actividades relajantes que te gustaría disfrutar, como hacer ejercicio, salir, sentarte con familiares o amigos, pero no exageres las cosas. No intentes una nueva aventura. Definitivamente no trates de aventura ni nuevas experiencias el día antes de tu día de examen. Siempre prueba estas cosas antes porque no quieres experimentar algo inesperado el día de tu examen, sobre todo si te has estado preparando para este ejemplo un mes. Si tienes alguna pregunta sobre el último día de tu preparación, asegúrate de ponerlas en la discusión y buena suerte a todos en tu examen. 43. El final: Eso nos lleva al final de este curso. Espero que este curso haya sido una experiencia agradable y útil para ayudarte a as tu examen. Si tienes alguna duda, puedes dejarlas en discusión y las estaremos respondiendo lo antes posible. Buena suerte a todos en tu examen, ahora tienes todas las herramientas que necesitas para recordar siempre estamos aquí para ti.