AUMENTA TU ENERGÍA AL INSTANTE

1. AUMENTA TU ENERGÍA AL INSTANTE: Hola chicos. Bienvenidos a este curso a estrenar conmigo, sufro servicio la plataforma. Emocionado de tenerte aquí. Mi nombre es Eunice Chen y enseño todas las cosas, autoexpresión, la autoconciencia, y todas las cosas increíbles jugosas. Por lo que hoy vamos a estar hablando de impulsar tu energía. Mi intención es ayudarte a sentir los ohmios y tu sistema, a sentir que tu vitalidad vuelve a tu cuerpo. Siente la energía fluyendo a través de tu cuerpo, a través de tu mente. Y por toda la creatividad y las cosas increíbles como volver a inundar en tu sistema. Pero este curso va a ser para ti si te encuentras con dificultad para ponerte en marcha, o no te sientes tan motivado. O eres el tipo de persona que, sabes que tienes tanta energía potencial. Y sólo quieres explotar y expandir eso hacia fuera palabras. Y sabes que definitivamente hay formas de capitalizar esta energía, presentarla a las cosas que amas, invertir tu tiempo en crear tu mejor vida. No puedo esperar a sumergirme contigo y compartir todas las cosas que sé. Si esto funciona para mí, sé que puede funcionar para ti también. Entonces, ¿estás listo para que eso me recogiera para sentir esa sacudida en tu cuerpo? Vamos a sumergirnos justo adentro. 2. LIBRE DE WEIG EMOCIONAL: Bienvenidos, Ustedes son bienvenidos al paso uno. Por lo que en este video de hoy vamos a hablar despejar tu espacio emocional. Y la razón por la que quería poner esto como primero y ante todo, es porque encontré el generador de energía número uno como el lugar donde más va nuestra energía, es donde almacenamos energía, como viejas emociones. Emociones que, eso ya no nos sirve, que sigue perdándose cuando queremos seguir adelante. Entonces lo que esto se siente es como sentir emociones pesadas que nos está pesando. No importa lo mucho que intentemos nadar contra la corriente. No importa lo duro que luchemos contra el agua. Se siente como si fuera realmente difícil mantenerse a flote. Entonces estamos gastando el doble de energía y estamos haciendo la mitad. Y la razón de eso es porque todavía hay algo que está apretado atándonos hacia abajo. Y entonces lo que queremos hacer es realmente ir bajo la superficie y averiguar y finalmente abordar ¿cuáles son algunas de las cosas que nos están molestando? ¿ Cuáles son algunas de las cosas que en realidad estoy temiendo? Cuáles son algunas de mis inseguridades alrededor de esta cosa o lo que sea que no has abordado y no has mirado. Es decir, es diferente para todos. Pero lo más importante es que en realidad te permitas finalmente abordar esta cosa que te ha estado agobiando en lugar de intentar alimentarte a través de ella. Porque eso es lo que en realidad es drenar nuestra energía, tratar de ignorar la voz y tratar de ignorar la distracción en el fondo. Cuando en realidad la distracción es cada vez más fuerte y más fuerte y más fuerte. Y es quitarte la mayor parte de tu atención en lugar de solo enfocarte en qué es lo que debes hacer cuando no estamos conscientes y no estamos prestando atención. Por lo general es cuando las emociones comienzan a acumularse y empieza a acumularse. Y con el tiempo, se convierte en espera para experimentarlos una y otra y otra vez. Se siente como tener un programa extra ejecutándose en segundo plano. Entonces imagina que tienes que hacer por tu computadora a veces cuando tu computadora se ralentiza, es porque tienes demasiadas pestañas abiertas. Tienes demasiados programas en ejecución. Si estás navegando y la velocidad va más lenta. Es porque tienes demasiada historia, tienes demasiada Password Save, tienes, tienes que borrar la caché. Tienes que aclarar todas estas cosas en tu computadora o tu teléfono con el fin de liberar el espacio para que tu computadora o tu teléfono o tu dispositivo funcionen correctamente. Nuevamente, esto es exactamente lo mismo que tenemos que hacer por nuestro espacio emocional, ¿verdad? A una liberar este exceso de energía que nos estamos aferrando, que podemos permitirnos liberar esa energía que hemos estado aferrando a la obra que realmente importa en los lugares donde nosotros sí queremos que nuestra atención vaya. Entonces en el siguiente video, te voy a dar el primer paso de acción para implementar esta liberación de tu energía de inmediato, va a ser tan liberador para ti. Y seguro que vas a disfrutar del ejercicio. 3. GRATIS PARA OBTENER PESO EMOCIONAL: El primer ejercicio que vas a hacer va a requerir un diario o un bolígrafo y papel y una correa y descargar todas las emociones que estás sintiendo en el papel. Ahora va a ser realmente fácil sólo pensar en ello, como sólo saber en el fondo de tu mente, Oh, mira lo que he estado lidiando o en qué he estado pensando o lo que me ha estado molestando. Pero el acto de ponerlo en papel, es realmente permitirte desatar y descargar ese peso de tu espalda. Entonces date la oportunidad de tener realmente esa experiencia física, escribirla, de dejarla ir, de desatarla, de experimentarla. Otra cosa que también quiero mencionar de este ejercicio es que en cuanto sientas esa emoción, no intentes apresurarte. Entonces esta va a ser una práctica para que realmente experimentes esa emoción en lugar de intentar apresurarte, pasar el tiempo ella misma. Tengo que sentirme mejor en este momento. O tengo que apurarme y sentirme bien. Tengo que volver a sentirme bien. Tengo que, tengo que recoger mi energía más rápido porque tengo cosas que hacer y simplemente permitirte tener esa experiencia. Esta es la práctica. Y una vez que en realidad permitas que ese sentimiento pase, te vas a dar cuenta de que, oye, lo he experimentado , ahora, puedo dejarlo ir. Y así no importa si te sientes mal. Si te sientes mal, vas a llorar y al sofá. Quieres, sientes lástima por ti mismo. Quieres tomarte el día libre, quieres ir a dar un paseo. No quieres hablar con nadie en el día, no importa. Esta es la práctica para sostener ese espacio para ti también. En realidad. Sostenga esos límites para sentir tus emociones para que realmente puedan llegar a través. Si quiere decir que escribes durante tres horas y como solo escribes todas estas emociones. O rentas y rentas y rentas, o desata toda su frustración. No importa cómo se vea. Haz lo que se sienta bien para ti. Para que estas emociones puedan pasar y finalmente puedas soltarlas. Entonces así es como abordamos cualquier peso emocional que nos haya estado frenando. Y para que podamos liberarnos sentir la ligereza y la inspiración que queremos sentir. 4. RECONECTA CON TU CUERPO: Hola y bienvenidos al paso número dos. Por lo que hoy nos estamos dirigiendo al cuerpo físico porque el cuerpo físico es como en realidad permitimos que la energía llegue a través. El cuerpo físico tiene un potencial muy fuerte para generar energía. Entonces, ¿vamos a hablar de cómo generamos esta energía y cómo volvemos a poner nuestros cuerpos en impulso? Ahora, cuando estamos cansados, muchas veces encuentro que esto me pasa es que en realidad me olvido de beber agua cuando estoy cansada. Olvidé descansar. Cuando estoy cansado, lo pospino, me voy a la cama. Y cuando estamos cansados, lo que tiende a suceder es que nos desconectamos de nuestros cuerpos. Por lo que en realidad nos olvidamos prestar atención a lo que nuestro cuerpo necesita. Entonces, una cosa a la que quiero llamar tu atención es devolver tu enfoque a tu cuerpo, especialmente cuando estás cansado. Entonces la pregunta que debemos hacernos es, ¿cómo me siento en este momento y qué necesita mi cuerpo para volver a sentirme re-energizado? Ahora cuando nos sentimos bajos o letárgicos o estancados, muchas veces se va a sentir que nuestro cuerpo se está arrastrando por el día, ¿verdad? Porque no tenemos la inercia, no tenemos el ímpetu. Entonces quería preguntarte, ¿ cuándo fue la última vez que oxigenaste tu cuerpo? ¿ Cuándo fue la última vez que hizo ejercicio o cuándo fue la última vez que salió a tomar un poco de aire? Respira intencionalmente el aire, no solo como la respiración destructiva, sino que es la respiración intencional, oxigenando intencionalmente tu cuerpo, pensando en tu cuerpo y en cómo consume el aire. ¿ Cuándo fue la última vez que te sentiste bien con tu ejercicio, verdad? Entonces, si eres de los que haces ejercicio regularmente, ya tienes como una rutina muy activa. ¿ Cuándo fue la última vez que probaste algo nuevo? ¿ Verdad? O como realmente pregúntate los ejercicios que hago o los ejercicios que las rutinas que tengo, ¿me hacen sentir bien? ¿ Necesito un nuevo ejercicio? ¿ Le da a mi cuerpo la sensación que quiero sentir? Esto es algo que te puedes pedir para reevaluar. Si los ejercicios me están funcionando o si no si me estoy sacando lo suficiente, si mi cuerpo se siente cansado porque en realidad es que no se ha estado moviendo. Acabo de estar descansando en el sofá o simplemente me he quedado atascado en casa. Y como resultado de eso, me siento bajo letárgico por esa razón. También quiero hablar un poco de estancamiento porque el estancamiento en sí no sólo se siente mal, nos hace sentir más cansados, sino que el conocimiento y la conciencia de que nos estamos sintiendo estancados es también lo que perpetúa más frustración. Es como la sensación de como yo solo odio sentirme de esta manera. No lo sé. Me siento tan cansada. No sé por qué me siento tan cansada todo el tiempo. Correcto. Entonces es esta frustración o la lucha que viene después del frustrado, el soltero, el estancamiento. Es como el sentimiento multiplicado cuando sabes que no te gusta que te sientas estancado para combatir esto, suelo darme algo de estimulación. Ahora, va a ser realmente difícil empezar por sí mismo. Entonces voy a confiar en otra cosa para que me levante y me vaya. Entonces en el siguiente video, vamos a, te voy a caminar a través de algunas de las cosas que hago y algunas de las, te voy a dar algunas ideas para tu cuerpo se levante y se mueva para que puedes sentirte re-energizado de nuevo y puedes sentir que la vitalidad vuelve a ti. 5. SALTA A TU CUERPO: En este ejercicio para ayudarte a arrancar tu energía en tu cuerpo, vamos a anotar tres cosas que sabes que personalmente van a funcionar para ti. Ahora, no importa lo que hagas mientras sepas que va a funcionar para tu cuerpo que es personalizado para ti. Podría ser salir a dar un paseo rápido. Podría estar apagándose para un trote ligero incluso durante cinco minutos. No importa el poco tiempo que implique. Es como, si sabes que funciona para ti, permítete escribirlo y seguirlo. Podría ser tomar una ducha fría, podría estar tomando un vaso de agua helada, o podría ser jugar con tus mascotas o jugar con tus hijos, salir a tomar un poco de sol. O para mí personalmente, me encanta ponerme como música súper alta como si estuviera sola en casa y ponerme como una mini fiesta de baile durante cinco minutos. Al igual que es que , ya sabes, es solo que los tres a cinco minutos de como solo energizar mi cuerpo, me va a poner de nuevo en el estado de ánimo de sentir esa energía cargando a través de mi cuerpo. Entonces, sean cuales sean esas tres cosas para ti, anótalas y déjate caer. Y espero que hayan disfrutado de este ejercicio. 6. REGÍSTRATE CON TU ENTORNO: Bienvenido de nuevo al paso número tres. En este video, vamos a discutir el check in con su entorno. Y yo personalmente creo que esto es realmente importante porque sé que sacamos energía de nuestro entorno. Obtenemos energía de nuestro entorno, de las personas que nos rodean, de las cosas que nos rodean, de los objetos que nos rodean, del espacio que intencionalmente creamos a nuestro alrededor. Entonces lo que eso significa es si nuestro espacio se crea involuntariamente y nuestro espacio no es cuidadosamente curado. No estamos pensando en como queremos sentirnos y simplemente sacamos energía de ahí. No es de extrañar que nos sintamos tan agotados y cansados o sin inspiración. Y este es el momento en que llegamos a hacer una limpieza energética para nuestro entorno y nuestro espacio. Si por casualidad estás trabajando en casa o en una oficina y tu espacio está desordenado y la luz es deprimente y es desordenada y te está molestando ligeramente o el sonido te está molestando. No es de extrañar que sea difícil que la creatividad salga adelante. Pero digamos que tienes todo en su lugar y tú, tu habitación huele bien y te sientes levantada y sientes que estás en este lugar donde sientes que este es un lugar donde puedo crear, Me siento bien en mi entorno. Por supuesto, te vas a sentir físicamente diferente. Es toda otra historia. Entonces otra cosa de la que quiero hablar es si llevas demasiado tiempo trabajando en un lugar en particular, va a ser fácil sentir fatiga o podrías sentirte aburrido del lugar. Es por ello que tengo al menos dos espacios de trabajo. A veces me gusta trabajar en la mesa del comedor y luego a veces voy al estudio a trabajar o a veces salgo afuera a trabajar en un café. No importa si es un restaurante o una cafetería, siempre y cuando tengan Internet. Pero como yo lo hago muy intencional cambiar mi espacio físico. Y la razón de eso es porque cuando cambio de entorno, obligo a mi mente a readaptarse. Estoy reenfocándome en lo que está frente a mí. Y así no, no permite que mi energía y mi atención se deslicen. No tienes el espacio extra para trabajar en casa. Siempre podrías ir a trabajar a un café y a un espacio de co-working en casa de un amigo, como en cualquier lugar, pero el mismo ambiente de siempre. Para que puedas estimular tu mente para que vuelva a estar activa, consciente y despierta de nuevo. En el siguiente video, te voy a dar algunos ejercicios de reflexión para ayudarte a reenergizar tu entorno para que puedas sentir de la manera que quieres sentirte. 7. CONECTA TU ENTORNO: Bienvenido de nuevo. Ahora, en este video, te voy a dar cuatro preguntas reflexivas para hacerte, para afinar tu entorno y hacerlo de la manera que quieres sentir. Pregunta número uno. Ahora quiero que mires a tu alrededor mires a tu alrededor. ¿ Cómo te hace sentir tu entorno actual? ¿ Qué estás viendo? ¿ Qué estás escuchando, qué huele? Y sólo tómalo un momento. Entonces pregúntate, ¿te trae alegría? ¿ Te trae placer? ¿ Te trae paz? ¿ Te inspira? ¿ Y te ayuda a energizarte? Por lo que esta es su primera pregunta. La pregunta número dos que quiero que respondas por ti mismo es, ¿qué energía quieres sentir, verdad? ¿ Quieres sentirte energizado? ¿ Quieres sentirte emocionado? ¿ Quieres sentirte enfocado? ¿ Quieres que se sientan tranquilos? Si quieres sentirte relajado. Entonces anota estos sentimientos que deseas sentir desde tu entorno porque todos van a ser diferentes. Para que no tengas que usar ejemplos que te di arriba. Pero pregúntate, ¿cómo quiero sentirme? Y después anótalo. Pregunta número tres. ¿ Qué puedo hacer en mi entorno actual para que pueda sentir de la manera que quiero sentir. ¿ Hay cambios que pueda hacer? ¿ Se van a poner en la pared? ¿ Necesito cambiar las bombillas para poder deshacerme de la luz fluorescente? ¿ Necesito escribir y la luz en mi entorno no se ve demasiado tenue? ¿ Myspace necesita un desorden o estoy rodeado demasiadas cosas viejas que me recuerden al pasado, verdad? ¿ Hay cosas que no estoy tirando? ¿ Mis cosas acaparando? Entonces pregúntate, ¿qué puedo hacer con mi entorno actual para que pueda sentir de la manera que quiero sentir. Y el número cuatro es a dónde puedo ir para sentir la forma en que quiero sentir? Quiero que pienses en algunos lugares a donde puedas ir. Ya sea si está afuera, si está en una cafetería, si es el lugar de alguien, si es incluso como trabajar en la cocina, por ejemplo, o cambiar el espacio de su escritorio o reorganizar el espacio de su escritorio. Voy a un lugar diferente. Simplemente ponte creativo. Esta es la oportunidad donde podemos ser creativos y pensar en los lugares que conocemos que podemos ir a trabajar o re-inspirarnos a leer, planear, visualizar, y estar en un entornodiferente para que podamos sacar energía de ese nuevo entorno. Por lo que espero que disfruten. Estas son para preguntas reflexivas y vienen con tus propias respuestas personalizadas que sabes lo que puedes hacer a tu entorno y además, ¿ en qué nuevos lugares puedes sacar una nueva energía? 8. PRONÓSTICO: Bienvenidos, bienvenidos de nuevo al video para hoy vamos a hablar de pronósticos energéticos. Entonces esto es lo que es visualizar para mí. Cuando visualizo, pongo mi energía ahí fuera. Así que quería hablar de cómo pones tu energía por ahí y lanzas tu red energética para que tu visión pueda darte la retroalimentación de cómo quieres sentirte por dentro. Por qué esto es importante es que no es sólo la práctica de visualizar lo que hace la magia. En realidad es la experiencia en sí misma. Entonces si dejas de tratarlo como una práctica que sólo tengo que hacer o que tengo que hacerlo bien. Pero en realidad empieza a tratarla como una experiencia personal como si fueras a dar un paseo en Disney y estuvieras viendo todo, estás viendo todo el detalle. Estás viendo como las cosas en las paredes. Estás viendo. Las animaciones saltan hacia ti. Es como si fuera toda esa experiencia que crea una, evoca una emoción. Esa es la experiencia que se llega a tener cuando estás lanzando tu energía hacia adelante. Esto es lo que realmente hace la magia. No es la cantidad de detalles. No es la claridad de los detalles. No es lo preciso que tiene que ser, pero es cuestión de cuándo te permites estar en ese lugar, sientes la forma en que quieres sentir y te saca de tu estado energético actual. Entonces no importa si te sientes cansado en este momento, o si te sientes bien, o te sientes bajo de energía o te sientes sin inspiración. Eso, no importa, como permitirte estar en ese estado energético y podrías simplemente encajar en él. Así de rápido puede suceder. Cuando lo veas en tu mente, entonces tu cuerpo comenzará a corresponder a cómo quieres sentirte. Entonces esta es quizás una de las formas más rápidas de cambiar tu energía en un instante, como literalmente sucede como tan rápido y el chasquido de un dedo si lo sientes, cambia tu energía de inmediato. Todo esto se trata de proyectar tu energía hacia adelante. Se trata de energía orientada hacia adelante. Ya hemos hablado de despejar tu desorden energético. Entonces ahora tenemos el espacio libre para lanzar nuestra energía hacia adelante, para visualizar, para mirar hacia adelante, para planear, para ver, para anticipar lo que en realidad viene después, ¿verdad? Entonces en realidad podemos emocionarnos con lo que está, lo que está en la página siguiente, lo que está en el próximo capítulo, pero lo que queremos hacer es lanzar la red energética. Y los detalles no importan tanto. Para que no tengas que preocuparte ni estresarte por mi Dios, como si no sé si estoy no sé si lo estoy haciendo bien. No sé si conseguí todos los detalles. He escuchado que cuando visualizas, hay que sacar bien los detalles. No tienes que hacerlo. Y el momento en que empiezas a tener estrés es cuando pierdes la magia. Así que bien podría simplemente como realmente disfrutar de la experiencia si no tienes derecho, podrías simplemente como volver otra vez y simplemente sentirlo de nuevo. No importa. Pero lo más importante es que lo sientas. Sientes, sientes ese sentimiento agudizado. Sientes esa euforia. Sientes, Oh Dios mío, voy a estar aquí. Va a ser tan increíble. Voy a hacer esto y va a ser muy divertido. Va a ser como si fuera a conocer a esta gente. Voy a tener esta conversación y me voy a sentir muy bien. Voy a sentirme tan lograda o lo que sea que quieras sentirte lo suficientemente poderosa como para volver a inspirarte. No necesitas un compañero de rendición de cuentas. Joe necesita que alguien te diga qué hacer. No necesitas a alguien que te haga rendir cuentas. Cuando conectas con tu visión y tu inspiración, literalmente como que todo simplemente vuelve a estar en línea para ti. El motivo por el que esto es tan poderoso y la razón por la que sigo haciendo esto una y otra vez por mí mismo es porque cuando sientes, cuando mantienes este sentimiento en tu cuerpo, ¿verdad? Entonces cuando ves, cuando ves la visión, tu cuerpo corresponde a esa visión, ¿verdad? Entonces comienzas a sentir la emoción de que tu cuerpo empieza a familiarizarte con ese sentimiento. Por lo tanto, en lugar de estar más familiarizado con estar atascado o sin inspiración o lento, o un energizado o frustrado o desalentar, te familiarizas más con el otro sentimiento, que es la emoción y euforia e inspiración. Y emocionalmente, sólo puedes estar en un solo lugar. No puedes estar atascado y eufórico al mismo tiempo. Al igual que emocionalmente, no puedes estar en ambos lugares al mismo tiempo. No puedes desinspirarte e inspirarte al mismo tiempo si ves lo que significa. Entonces, para que estés más familiarizado con un sentimiento que con el otro, para energizarte, es importante que tu cuerpo esté más familiarizado con el sentimiento que quieres sentir, que es la sensación que tu visión te va a traer en este punto. Al igual que solo quieres volver a familiarizarte con el sentimiento de tus deseos, el sentimiento de tu propósito, la sensación de hacer lo que amas. Y entonces, excepto ese sentimiento en tu cuerpo para que tu cuerpo lo reconozca, reconoce que está ahí. Y cuanto más se pueda volver a entrar en ella por reputación, repetición con el tiempo, con práctica, lo vas a conseguir en el siguiente video. Te voy a dar algunos pasos de acción que puedes lanzar tu energía hacia adelante. Y sé que te va a encantar el ejercicio. 9. CÓMO HACER FRENTE: En este video, te voy a mostrar cómo lanzo mi visión hacia adelante y cómo puedes hacerlo tú también. Ahora bien, este ejercicio es muy, muy poderoso y te prometo que es súper efectivo si lo haces con suficiente repetición dentro de un foco, con suficiente dedicación, y también con creencia de que esto es teva a ayudar. Entonces quiero que cierres los ojos y veas lo que quieres ver, como rápido para tu avance rápido tú mismo a tu realidad deseada y, o tu emoción deseada. Y siente lo que quieres sentir, ve lo que quieres sentir, lo que quieres ver, y simplemente sentirte bien internamente. De acuerdo. No tienes que trabajar en todos los detalles, sino solo enfocarte en cómo llegar a sentir cuando estás en esa visión, haciéndolo, lo que sea que quieras estar haciendo y viviendo la realidad que quieres ser vivir. ¿ Estás contento en esa visión? ¿ Verdad? ¿Estás feliz o alegre? ¿ Te sientes motivado? ¿ Te sientes inspirado? Como sea lo que sea que sientas en esa visión o cualquier sentimiento que asocies con esa visión, permítete sentirlo todo como la emoción pura que quieres sentir. Permítete experimentarlo en tu cuerpo. ¿ Cómo se siente por ti? Ahora siéntanlo todo. Siente esa experiencia en tu cuerpo, y luego lleva esa sensación a tu día. Permitir, permitir que ese sentimiento se exprese de la manera que quiera expresarse. Entonces si te sientes motivado en tu visión o tu sensación de éxito en esa visión. Permitir esa sensación de éxito, o ese sentimiento de motivación, o ese sentimiento de logro. Estoy expresando de la manera que quiera expresarse a lo largo del día y llevar ese sentimiento al día. Y te prometo al instante que vas a sentir ese cambio en tu cuerpo. Como si estuvieras tan listo para saltar a la acción. Estás tan listo para que te guste simplemente levantas de pie y simplemente ponte a trabajar de inmediato. Entonces no suelo contar, pero creo que sí. ¿ Qué tal tres o cinco veces al día? Porque no lo hago una práctica para mí. No es no es una práctica. No es algo que ponga en mi calendario que sólo tenga que hacer. Es una experiencia que me permito tener porque realmente disfruto la experiencia. Entonces creo que esto es una cosa que realmente diferencia la práctica es que no es solo algo que tienes que hacer, sino que es una experiencia que te da una sensación tan buena que querrás volver a meterte en ella una y otra y otra vez para que realmente te sientas de esa manera. Si entro ahí porque quiero sentirme bien, no porque tenga que hacerlo. Entonces no es sólo un medio para un fin. Entro ahí porque porque lo hago por la experiencia, no sólo para completar la práctica. Si no estás sintiendo lo alto, si no te sientes emocionado, si no te sientes motivado, no motivado todavía, no te preocupes. No hay presión para hacerlo bien en la primera pasada. Al igual que ninguna presión en absoluto. Se ha caído. la presión bajó la importancia que se tiene para hacerlo bien. Se trata de volver a tu visión y reconectarte, volver a conectarte como algo que es significativo y que es importante para ti. Y lo que es significativo para todos nosotros es muy diferente. Entonces, con el tiempo, vas a encontrar lo que te emociona personalmente y lo que realmente te va a gustar hacer clic derecho? Entonces si no hay nada que te excite ahorita, enfócate en la sensación de, Oh Dios mío, encontré algo. A lo mejor ese es un sentimiento que te excita. Es la sensación de, Oh, he encontrado algo que me excita, o he encontrado algo que me inspira. Si no hay nada más, no hay nada más que te inspire. Y puedes enfocarte en ese sentimiento. Incluso solo el pensamiento de tu visual solo. Al igual que recuerda esto, el pensamiento de la visión solo es suficiente para darte energía a lo largo de tu día, no es suficiente para traerte de vuelta de cualquier zanja en la que sientas que estás, lo que sientas comosi estuvieras, basta con traer tu energía de nuevo y elevarte. Ese es el ejercicio para hoy. Espero que lo disfruten a fondo y siempre se sientan libres de volver a este ejercicio. Si solo quieres sentir que me recogió, quieres sentir que quieres levantarte y sentirte increíble en tu cuerpo. 10. Reflexiones finales: De acuerdo, chicos. Este es el video final, y felicidades por haber llegado tan lejos. Ahora, he hecho este curso súper corto y dulce para que puedas ir directo e implementar de inmediato. Una cosa que quiero mencionar es que tu energía solo sucederá con tu engagement activo y entrada. Sólo se convierte en algo que sucede cuando haces que suceda, cuando permites que suceda. Entonces eso es todo por hoy. Si te gusta este curso y tu fan de él, y sabes que esto te ha ayudado a cambiar tu energía, cambiar tu vida, cambiar la forma en que te sientes acerca de ti mismo y sobre tu día. Por favor háganme saber en los comentarios en las discusiones de clase y cómo les ha ayudado. Y déjenme saber también si tienen alguna pregunta en absoluto para que podamos ser parte de esta discusión y podamos involucrarnos activamente en ella en este cambio. Además, si te gusta este tipo de contenido, tengo muchos otros cursos que son muy similares en torno a la autoconciencia, alrededor energía, alrededor de la meditación, Alrededor de la autoexpresión que creo que también te van a encantar. Así que siéntete libre de seguirme e ir a ver mis otros cursos también. Y con eso dicho: Cuídate. Gracias por ver este curso. Gracias por acompañarme y nos vemos muy pronto.