Von zu Hause aus arbeiten: So erledigst du doppelt so viel, wirst produktiver und bleibst organisiert

1. Einführung: Hi, ich bin Brian. In dieser Klasse werde ich Ihnen beibringen, wie Sie Ihre Produktivität verdoppeln können und wie Sie motiviert, organisiert bleiben und mindestens doppelt so viel Arbeit wie Sie jetzt erledigen. Hause aus arbeiten, erfahren Sie, zuHause aus arbeiten, erfahren Sie,wie Sie in einer einzigen Stunde mehr erledigen können als in zwei Fällen, ohne jede Menge Willenskraft oder extreme Disziplin zu benötigen. Und weil Sie in der Lage sein werden, den doppelten Wert aus jeder Arbeitsstunde zu extrahieren, können Sie Ihren Arbeitstag leicht um 3 bis 4 Stunden verkürzen und viel mehr Freizeit erhalten . Oder, wissen Sie, Sie könnten auch diese zusätzlichen 3 bis 4 Stunden, die Sie jeden Tag bekommen, um ein neues Hobby zu beginnen, an Ihrem Nebengeschäft zu arbeiten oder einfach nur mit Ihrer Familie, Ihren Freunden und Ihrem Partner zu verbringen . Dieses Programm besteht aus 10 Video-Sessions und sechs Übungen und als einziger Zweck dass Sie in 10 Tagen mindestens doppelt so produktiv werden, wie Sie gerade jetzt von zu Hause aus arbeiten , ist dieses Programm ideal für beschäftigt gemacht, hoch ambitionierte und fleißige Unternehmer, aber es ist auch sehr hilfreich von Ihnen haben eine flexible Arbeit von zu Hause Arbeit, Zeitplan und selbst wenn Ihre Arbeit zu Hause Arbeitsstunden Luft vorbestimmt. Wenn Sie kämpfen, konzentriert zu bleiben, organisiert und tatsächlich Dinge zu erledigen, Ende Sie mit einem Mangel an Motivation für Fokus, Stress, Überwältigung Stress, und Einsamkeit, Arbeit von zu Hause und von können Sie leicht abgelenkt und unterbrochen werden. Und wenn Sie Ihr Arbeitsleben-Balance zurückgewinnen und die Arbeit von zu Hause aus machen möchten, tatsächlich für Sie und Ihre Familie und Kinder arbeiten möchten, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Dieses Training beinhaltet die beste Arbeit aus Ideen, Techniken und Tools für die Steigerung von Fokus und Produktivität und Effizienz, die ich in den letzten neun Jahren gelernt und entwickelt habe . Hier erfahren Sie, was Sie in diesem Programm lernen. In Videotraining Nummer eins lernen Sie, wie Sie Ihre ideale Arbeitsumgebung entwerfen und einrichten, die Ihre Produktivität maximiert , Sie motiviert und inspiriert hält und wie Sie die Belastungen zu Hause erkennen und beseitigen können. Sie können zu Hause wie eine Athlet auftreten, die in ihrem zweiten und dritten Video in Spitzenzustand ist, wir gehen einen weiteren Schritt weiter, und wir werden lernen, wie Sie Ihre Motivation und Konzentration mit einer einfachen Übung drastisch erhöhen und Praxis, die Ihnen letztendlich helfen wird, nicht nur produktiver zu werden, sondern auch glücklicher im Video-Handel Nummer vier und fünf zu werden. Wir werden lernen, was zu tun ist, dass Ihre Kinder zu Hause sind, und Sie können sich nicht darauf konzentrieren, Dinge zu erledigen. Wie man aus der grauen Zone Ihres Lebens herauskommt, wo man sich nicht auf eine Aufgabe nach dem anderen konzentrieren kann. Wenn Sie ein zu arbeiten sind und Sie ständig über Ihre Familie und Hobbys denken oder wenn Sie mit Ihrer Familie sind und Sie ständig über Arbeit nachdenken, dann wird diese Übung Ihr Leben komplett verändern. Wie man Geschäftsarbeit vollständig eliminiert So haben Sie Steinkälte entwickelt. Konzentrieren Sie sich auf das, was Ihnen die größten Ergebnisse bringt und wie Sie Ihren Körper und Geist nach der Arbeit vollständig entspannen können, damit Sie Ihre Freizeit in Sitzung sechs genießen können. Ich werde dir beibringen, wie du in der Zone kommst und bleibst, in der dein Tag nicht nur schneller als ein Tag weg von der Arbeit, sondern du wirst auch mehr erledigt, als wenn du das tust, was du zuvor nanntest, die 60 60 30 Regel auf eine neue Art und Weise zu arbeiten von Struktur in Ihrer Arbeit und Fokus, die Sie dazu zwingt, doppelt so viel zu erledigen, als Sie jetzt tun und wie Sie nie wieder erleben Burnout und Stress, wenn von zu Hause aus arbeiten. Als nächstes in Video-Training, Nummer sieben wird dann lernen, wie man die tödliche Falle zu vermeiden, die ich immer anrufe und wie lassen Sie es nicht vollständig vermasseln Ihren Arbeitsplan und Arbeitstage. Wie Sie teure Fehler vermeiden können, die durch Fehlkommunikationen zwischen Ihnen und Ihrem Team entstehen , und wie Sie tägliche virtuelle Huddles erstellen, die Sie und Ihr Team auf der gleichen Seite halten und Laser auf Ihre Ziele fokussieren. In den Session Nummern 8 und 9 lernen Sie eine Übung mit dem Titel „Entwerfen Ihres idealen Arbeitstages“, in der Sie lernen, wie Sie Ihren Tag so gestalten und einrichten, dass Sie die meiste Arbeit erledigen können. Wir erhöhen auch Ihr Glück und Vergnügen bei der Arbeit und in Ihrem persönlichen Leben. So organisieren Sie Ihre Arbeit und Ihr persönliches Leben auf die effizienteste und effektive Art und Weise möglich. Damit die Arbeit von zu Hause aus tatsächlich für Sie und Ihren Partner und Ihre Familie funktioniert. Wie Sie vermeiden, monatelange Zeit- und Energieverschwendung zu verschwenden, indem Sie Ihren Arbeitstag so organisieren , dass Sie die gewünschten Ergebnisse auf kürzeste und effizienteste Weise erhalten können und was zu tun ist, wenn Sie sich einsam fühlen, von zu Hause aus zu arbeiten und wie Sie in Kontaktieren Sie die Menschen, die am meisten zu Ihrem Erfolg und Glück beitragen und dieses Trainingsprogramm zu beenden. Wir werden alles zusammenfassen, und wir werden lernen, wie wir das Gelernte zu Hause produktiv anwenden können, und wir stellen sicher, dass wir die Dinge, die wir in diesem Programm gelernt haben, tatsächlich tun. Als Bonus werde ich Ihnen auch meine wertvollsten Aktionen und das 80 20 Regelübungs- und Produktivitätswerkzeug geben , das ich normalerweise nur meinem High-End ein auf einem Coaching-Kunden angeboten habe. Die Bonus-Übung wird Ihnen helfen, einige der wertvollsten Aktivitäten in Ihrem Leben und Geschäft zu identifizieren , die am meisten zu Ihren Ergebnissen und Ihrem Erfolg im Leben beitragen, und dass Sie sich auf mehr proaktiv konzentrieren möchten, wenn Sie kämpfen, war konzentriert auf produktiv. Wenn es Ihnen schwer fällt, Dinge von zu Hause aus zu erledigen, wenn Sie leicht abgelenkt und ausgebrannt werden, wenn Ihre Work-Life-Balance gerade zu einem Chaos wird, und wenn Sie in einer einzigen Stunde mehr erledigen möchten, als Sie jetzt in zwei und erhalten Sie eine mehr Freizeit und erreichen Sie Ihre Ziele. Dann empfehle ich Ihnen, sich mit mir in diesem Trainingsprogramm zu verbinden. Ich nenne es produktiv zu Hause, und es ist meine beste Arbeit aus dem Heimproduktivitätsschulungsprogramm. Und lasst uns das zusammen machen. Sehen Sie sich die Einführung Comeback für Sitzung Nummer eins an, gestalten Sie Ihren idealen Arbeitsbereich und machen Sie alle Übungen, die Ihnen geben werden. Ich verspreche, dass diese Werkzeuge und Übungen einen großen Unterschied bei der Arbeit und in Ihrem persönlichen Leben machen werden. Alles klar, sieh nach innen Prost. 2. Willkommen und Orientierung: herzlichen Glückwunsch und willkommen zu Hause produktiv. Hi , hier ist Brian. Ich bin so aufgeregt, hier bei dir zu sein. Und ich denke, das wird es eine lebensverändernde Erfahrung für dich sein, und ich denke, es wird eine Menge Spaß machen. Also herzlichen Glückwunsch und willkommen zu Hause produktiv. Sie haben eine große Entscheidung getroffen und eine große Investition in sich selbst und Ihre Zukunft. Ich denke, wenn du zurückblickst, wirst du sehen, dass das eine war, wenn nicht die besten Investitionen, die du jemals in dich selbst getätigt hast. Dieses Training beinhaltet die beste Arbeit aus Ideen, Techniken und Tools für die Erhöhung der Konzentration und Produktivität und Effizienz, die ich in den letzten neun Jahren gelernt und entwickelt habe . Dieses Programm hat den einzigen Zweck, dass Sie in 10 Tagen mindestens doppelt so produktiv werden, wie Sie gerade jetzt von zu Hause aus arbeiten. Das heißt, wenn Sie folgen, was ich Ihnen in diesem Programm beibringen und wenn Sie alle Übungen machen , die ich Ihnen gebe, dass Sie mindestens doppelt so viel Arbeit erledigt haben, dann tun Sie gerade jetzt. Dieser Kurs besteht aus insgesamt 10 Sessions, die Sie in den nächsten 10 Tagen beobachten können. Während dieser Zeit konzentrieren Sie sich auf zusätzliche leistungsstarke neue Produktivitätswerkzeuge für Ihr Leben, damit Sie aufwachen und Ihren Tag automatisch produktiv beginnen. Wir werden auch eine Reihe von sechs sehr mächtigen Übungen machen, die Ihnen helfen, Ihre Produktivität von zu Hause aus drastisch zu steigern und Ihnen dabei helfen, Ihre Arbeit und IhrLeben auf die effizienteste und leistungsfähigste Art und Weise zuorganisieren Leben auf die effizienteste und leistungsfähigste Art und Weise zu Ihre Produktivität von zu Hause aus drastisch zu steigern und Ihnen dabei helfen, Ihre Arbeit und IhrLeben auf die effizienteste und leistungsfähigste Art und Weise zuorganisieren. dass, nachdem Sie das Programm nach unseren 10 Tagen zusammen beendet haben, werden Sie mindestens zweimal produktiv und erhalten mindestens doppelt so viel Arbeit wie Sie jetzt erledigt sind . Hause aus arbeiten, wir von zuHause aus arbeiten,erhalten wir auch meine besten Tools und Tipps, um Ablenkungen, Unterbrechungen zu verringern und Burnout, Stress und Einsamkeit zu vermeiden , wenn Sie von zu Hause aus arbeiten. Darüber hinaus werde ich Ihnen eine sehr mächtige Übung geben, um Ihnen zu helfen, Ihre Work-Life-Balance zurückzugewinnen und in Tat, machen es viel besser für Sie und Ihre Familie und Ihre Kinder. Sie erfahren auch, was Sie tun müssen, um sich motiviert zu halten. Arbeiten Sie von zu Hause aus, wie Sie das Gefühl vermeiden, dass Sie nachlassen und wie Sie Ihren Fokus verdoppeln und wie Sie Ihre Arbeit und Ihr Privatleben organisieren können. auf die effizienteste und effektivste Art und Weise möglich zu machen, dass die Arbeit von zu Hause aus für Sie und Ihren Partner und Ihre Familie funktioniert . Wenn Sie folgen, was ich Ihnen in diesem Programm lehre, ich glaube, dass es einen tiefgreifenden Unterschied auf Ihr Unternehmen und Arbeitserfolg, Energieniveau und persönliche Zufriedenheit machen könnte . Alles klar, so gehen Sie weiter und schauen Sie sich Sitzung Nummer eins an, entwerfen Sie Ihren idealen Arbeitsplatz und machen Sie alle Übungen, die ich Ihnen geben werde. Ich verspreche, dass diese Werkzeuge und Übungen einen großen Unterschied bei der Arbeit und in Ihrem persönlichen Leben machen werden. Okay, lasst uns anfangen. 3. So entwerfen deinen idealen Arbeitsbereich: Entwerfen Sie Ihren idealen Arbeitsbereich. Hallo und willkommen zu unserer ersten Sitzung. Arbeiten von zu Hause aus sind so viele Vorteile und positive Aspekte. Wir sparen so viele Stunden pro Woche, indem wir einfach nicht jeden Tag ins Büro fahren müssen. Wir sparen auch Geld, indem wir weniger Benzin verbrauchen. Wir verschmutzen unsere lokale Umwelt weniger, und wir sparen eine Tonne Willenskraft und ersparen uns vor so viel Stress, indem wir uns nicht für die täglichen Staus kämpfen müssen . Wir werden auch nicht von unseren Mitarbeitern des Büros abgelenkt. Niemand klopft an unsere Bürotür, um unsere Konzentration zu unterbrechen. Niemand hält an, um das Sportspiel von gestern Abend zu besprechen. Das Beste von allem, wenn wir möchten, können wir den ganzen Tag in unserem Schlafanzug bleiben. Aber von zu Hause aus arbeitet Masal mit seinen Herausforderungen. Am wichtigsten ist, dass unser Privat- und Berufsleben sich verschwommen und durcheinander bringen könnte, und wir können nicht mehr unterscheiden, wo unser Berufsleben endet und wo unser Privatleben beginnt. Und umgeben von unseren persönlichen Sachen und Erinnerungen an Aufgaben ist es schwer, Ablenkungen wie TV-Bücher zu fokussieren. Kinder in der Wäscherei rufen an, obwohl sie planen, bis 12 30 zu arbeiten, bevor sie zum Mittagessen brechen, finden wir eine Entschuldigung, um früh zu brechen. Wenn unser Ehepartner oder Kinder zufällig zu Hause sind, zögern sie nicht, uns bei jeder Gelegenheit zu unterbrechen. Idealerweise sollte Ihr Zuhause ein Ort der Entspannung, Sicherheit und Sicherheit sein. Es ist ein Ort, an dem Sie unbewusst in einen ruhigen, entspannten Geisteszustandschlüpfen entspannten Geisteszustand den Stress des Arbeitstages hinter sich lassen. Weißt du, du verlässt dein Büro, kommst nach Hause und weißt, dass du dich endlich entspannen kannst. Jetzt gehst du mit deinen Kindern aus, hast ein romantisches Abendessen mit deiner Frau oder deinem Ehemann, oder du kannst einfach ausgehen und eine tolle Zeit mit deinen Freunden haben. Aber die Arbeit von zu Hause aus schlägt ein Loch direkt durch Ihren Ort der Entspannung, Spaß und Sicherheit. Viele Menschen, die schon lange von zu Hause aus arbeiten, beschweren sich, dass sie das Gefühl haben, sie wären nie aus dem Job. Sie fühlen sich immer gezwungen, E-Mails zu überprüfen oder eine letzte Sache zu erledigen. Und das hier ist die größte Herausforderung, der wir gegenüberstehen. Bei der Arbeit von zu Hause aus wird unsere Work-Life-Balance praktisch nicht vorhanden. Wir fühlen uns, als würden wir immer arbeiten. Wir bekommen nicht genug Ruhe in der Freizeit, unsere Hobbys und sportliche Aktivitäten, die wir lieben, werden auf den Backburner gelegt, und als Ergebnis unsere Beziehungen zu unserer Frau, Ehemann, leiden unsere Beziehungen zu unserer Frau, Ehemann, Partner und Kinder und verschlechtern. Deshalb ist das Wichtigste, und meiner Meinung nach, das erste, was zu tun ist, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, ist Dis Emperor. Bewerten Sie Ihr Berufsleben in Ihrem Privatleben. Was am besten funktioniert, ist, dass Sie einen physischen Raum für Arbeit beiseite legen möchten, der vom Rest Ihres Hauses getrennt ist . Sie brauchen einen separaten Raum für sich selbst, die Arbeit irgendwo. Sie können sich auf Aufgaben konzentrieren, ohne abgelenkt zu werden und sie mit allem einrichten, was Sie für einen normalen Arbeitstag benötigen . Ihr Computertelefon, stationäre Papiernotizen und der Rest, der einen bestimmten Arbeitsplatz oder Home-Office bedeutet. Ich habe von einer Frau gehört, die ein Heimbüro mit einer Tür, die verriegelt und einem großen roten Warnschild unterhält , um sie nie zu unterbrechen, wenn die Türen schließen. Sie wissen, dass es eine Weile gedauert hat, aber ihre Familie lernte schließlich, die Regeln zu respektieren. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, empfehle ich, dass Sie Erwartungen mit Ihrer Frau, Ehemann oder Partner setzen , um Sie nicht zu stören, es sei denn, die Welt ist kurz vor dem Ende, wenn Ihre Familie Sie nicht stört, aber Sie sind ständig abgelenkt durch Geräusche aus der Küche oder dem Wohnzimmer. Dann schlage ich vor, dass Sie in ein Paar Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung investieren, die Familiengeräusche blockieren und Sie fest in Ihrer Arbeit verankert halten. Okay, also hier ist das Erste, was ich heute gerne tun möchte. Wenn Sie ein Ersatzschlafzimmer, eine Bibliothek,eine Höhle,ein formelles Esszimmer oder ein anderes Zimmer in Ihrem Haus haben Bibliothek, Höhle, , das häufig verwendet wird, sollten Sie es in ein Home-Office umwandeln, wenn auch nur vorübergehend. Wenn möglich, schließen Sie die Türen. Werden Sie arbeiten und hängen ein „Nicht stören“ -Zeichen durch Erfahrung? Ich habe gelernt, dass es wirklich einfach sein könnte, mich zu überarbeiten, wenn ich aus der Ferne für mein eigenes Haus gearbeitet habe . Da die Arbeit von zu Hause aus manchmal das Gefühl hat, dass ich nie die Arbeit verlassen, um dies zu bekämpfen. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag um 17.00 Uhr nicht mehr arbeiten, und ignorieren Sie den Drang, Nachrichten und Zuweisungen zu überprüfen . Andernfalls werden Sie versucht, Ihren Laptop zu öffnen und nur fünf Minuten Arbeit zu erledigen, was sich schnell in eine Stunde verwandeln kann. Und erwarte nicht, dass dies ein einfacher Übergang sein wird. Sie sollten sich darauf mit der gleichen Liebe zum Detail vorbereiten, wie Sie einen Business-Plan erstellen würden . Es ist so wichtig. Sie müssen einen geeigneten Raum zu Hause wählen, der Ihr Arbeitsplatz sein wird. Dann möchten Sie Ihre Arbeit in Business-Tech-Sachen wie Computer und Druckmaschine vom Rest des Hauses trennen . So viele Menschen haben ein Gerät, das sowohl geschäftlich als auch zum Vergnügen verwendet wird. Das bedeutet konstante Ablenkungen während des Arbeitstages und ständige Einbrüche in die Wirtschaft entspannten Zeiten. Ein ausgewogenes Leben erfordert Disziplin und Trennung. Ihr Gerät darf nicht freigegeben oder darauf zugegriffen werden. Zehe andere in Ihrer Familie, so dass niemand sonst im Haus Ihre Produktivität unterbrechen oder versehentlich Ihre Geschäftsanrufe beantworten kann . Idealerweise. Und wenn Sie können, verwenden Sie nicht dasselbe Smartphone für Unternehmen und Familie, so dass Sie nicht mit geschäftlichen Anrufen unterbrochen werden . Mit separaten Geräten kann es als unnötiger Aufwand erscheinen, aber es ist wichtig, das Geschäft zu Hause zu trennen und ein ausgewogenes Leben als Faustregel zu erreichen . Haben Sie ein Smartphone, Laptop, Festnetz, Tablet und Drucker für Ihr Unternehmen oder arbeiten und verwenden Sie es für keinen anderen Zweck. Geben Sie kein Geschäft oder Arbeit. E-Mail-Adressen oder Telefonnummern an Nicht-Geschäftsleute oder Ihre privaten Kontaktdaten an Geschäftsleute. Die meisten Unternehmer und Menschen, die von zu Hause aus arbeiten, verwenden ein Gerät, um geschäftliche Arbeit und Vergnügen zu bewältigen , und ihr Leben wird chaotisch und unproduktiv. Wenn Sie gerade erst anfangen Je effizienter und produktiver Sie Ihren Arbeitsbereich gestalten können und je besser Sie dedizierte Geräte vor dem Start trennen können , desto besser und einfacher ist es für Sie. Der Platz in einem Haus könnte begrenzt sein, aber es gibt bestimmte muss haben, die die Entwicklung einer produktiven Routine erleichtern. Am wichtigsten ist, dass Ihr Heimbüro oder Arbeitsbereich vom Rest des Hauses getrennt sein muss. Ein Raum, der von Ihren Haupträumen und Familienverkehr getrennt ist, ist wichtig und bevorzugt, ein Home-Office oder einen separaten Platz zu schaffen Arbeit allein in diesem Jahr zwingt uns, zur Arbeit zu gehen und später den Arbeitsplatz für zu Hause zu verlassen. Es bildet eine Grenze zwischen Arbeit und Heim. Es hilft Ihrem Partner, Ehefrau oder Ehemann und Ihren Kindern und Hausgast, diese Grenze anzuerkennen und zu respektieren. Wenn Ihre Wohnung oder Ihr Haus keinen offensichtlichen separaten Arbeitsplatz bietet, dann denken Sie vielleicht daran, ein Ersatzschlafzimmer umzuwandeln, einen Keller oder Loft-Raum könnte auch funktionieren, solange natürliches Licht in einer separaten Bürobasis kommt. Hintergrundgeräusche wie Ihre Kinder spielen oder Ihre Frau oder Ehemann kochen in der Küche sind weniger wahrscheinlich, Sie zu stören. Und wenn deine Familie oder dein Partner dich nicht sehen kann, dann verschwindet die Versuchung, dich zu stören. Und wenn Sie in diesem Raum sind, wenn Sie in Ihrem Heimbüro sind, wird sich Ihr Geist an die eines Arbeitnehmers später anpassen. Wenn Sie diesen Raum verlassen, können Sie sich besser zu Hause entspannen und Sie sind weg von den Versuchungen von Telefon- und E-Mail-Benachrichtigungen . Idealerweise möchten Sie auch eine Bürotür haben. Obwohl es ziemlich offensichtlich klingt, ist eine Tür, die Ihren Raum schließt, essentiell und super effektiv. Auch wenn Außengeräusche begrenzt sind, ist das Schließen der Tür notwendig. Es hilft Ihnen, sich besser zu konzentrieren. Es vermeidet Ablenkungen und bietet eine professionellere und produktivere Umgebung. Viele Male, Menschen, die von zu Hause aus arbeiten, rufen ihren Chef, Geschäftspartner oder Co-Worker mit dem Klang von Hunden bellend oder Kinder, die im Hintergrund seines Standorts spielen . Es gibt keinen professionellen Eindruck. Darüber hinaus ist natürliches Licht unglaublich wichtig. Seien Sie nicht einer der Personen, die andere Keller ohne natürliches Licht arbeiten, noch deprimierender als die Arbeit in einer Kabine. An den meisten Arbeitsplätzen gibt es viele gesundheitliche Vorteile, wenn natürliches Tageslicht einströmen. Aber es hilft auch, dieses Gefühl der Isolation von der Welt zu lindern. Okay, also lasst uns jetzt unsere erste Übung machen und unsere Arbeit und unser Privatleben trennen, damit wir die meisten Ablenkungen beseitigen können , die von uns zu Hause kommen, und um tatsächlich Dinge für diese Übung zu erledigen, die wir entwerfen sind der ideale Arbeitsbereich basierend auf Ihrer Heimeinstellung in Ihren Arbeitsanforderungen. Wie würde Ihr idealer Arbeitsplatz aussehen? Wie können Sie Ihr Home-Office so gestalten, dass Sie am produktivsten sind, wenn Sie tatsächlich arbeiten? Und wie können Sie diesen Raum so gestalten, dass er Sie inspiriert und motiviert hält und zu einem komfortablen Arbeitsraum wird? Könnten Sie vielleicht in einen neuen, bequemeren Stuhl investieren ? Müssen Sie vielleicht einige wirklich effektive Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung kaufen? Welche Dinge brauchen Sie in diesem Raum, damit Sie produktiv und glücklich bei der Arbeit werden ? Weißt du, nur sehr wenige Leute nehmen sich die Zeit, um wirklich darüber nachzudenken, wie die Dinge aussehen würden, wenn sie perfekt wären. Aber ich denke, dass dies allein zu einem der Augen öffnendsten und mächtigsten Dinge werden kann, die man dio. Wenn wir uns nur ein paar Minuten gedauert haben und die Augen geschlossen haben, versuchen wir uns nur vorzustellen, wie die Dinge aussehen würden, wenn sie perfekt wären. Wie viel wahrscheinlicher werden wir in der Lage sein, das wahr werden zu lassen? Also sagen wir einfach, wenn Ihr derzeitiges Maß an Glück und Produktivität von zu Hause aus bei drei oder vier von 10 liegt , was könnten Sie tun, um dies auf sechs oder acht neun oder sogar 10 zu bringen? Hören Sie gerne fröhliche Musik während der Arbeit, die Sie motiviert und glücklich hält? Müssen Sie in einen bequemeren Stuhl investieren, in dem Sie sitzen können, weil Ihre aktuelle Ihren Rücken, beginnt zu schmerzen, nachdem nur ein Knauer arbeiten zu denken, wie die Dinge aussehen würden, wenn sie perfekt wären und dann tatsächlich entwerfen proaktiv zu schaffen, dass in einer realen Welt eines der mächtigsten Dinge sein könnte. Dio schwächen. Was müssen Sie also tun, damit Ihr Arbeitsbereich für Sie funktioniert. Ich möchte, dass Sie jetzt einen Stift und Papier oder Notizbuch nehmen und die PDF-Übung mit dem Titel Designing Your Ideal Workspace herunterladen , die Sie auf dieser Website finden und einfach die wichtigsten Dinge aufschreiben , die Sie benötigen würden es Ihr Home-Office werden Sie zum idealen Arbeitsbereich für Sie. Wenn Sie gerne Text auf Ihrem Sofa eingeben, warum dann nicht ein bequemes Sofa in Ihren Arbeitsbereich integrieren und es verwenden, wenn Sie Text eingeben,E-Mails oder Vorschläge schreiben müssen Text eingeben, ? Wenn Sie ein aktiver Mensch sind und es lieben, von Natur und Pflanzen umgeben zu sein, warum haben Sie nicht schöne Pflanzen? Blumen in Ihrem Heimbüro? Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und denken Sie daran, wie Ihr Home-Office aussehen würde, wenn es perfekt wäre . Und wie können Sie es für maximale Produktivität entwerfen? Wie könnte es zu einem Heiligtum werden, ein heiliger Ort für Sie, um Dinge in der produktivsten und Ablenkungsautobahn zu erledigen, Also drücken Sie Pause auf diesem Video. Nehmen Sie jetzt Ihren Stift und Papier oder nehmen Sie Ihr Notizbuch heraus, oder verwenden Sie die PDF-Übung und schreiben Sie, wissen Sie, wie schnell und Aufzählungspunkte, wie Ihr idealer Arbeitsbereich aussehen würde und nehmen Sie überall von 5 bis 10 Minuten, um dies zu tun. Und wenn du fertig bist, komm zurück, wenn du fertig bist. In Ordnung. Also, wie soll ich gehen? Ist es nicht erstaunlich, wie, wenn wir nur ein paar Minuten zu visualisieren, sind perfektes Szenario , dass, wie Augen öffnen, das sein könnte und wie dies wirklich helfen kann, uns zu entwerfen und zu schaffen Nicht nur eine bessere, sondern sind ideal, produktivste Arbeit -Umgebung. Okay, jetzt ist es Zeit für Teil zwei. Ich möchte, dass Sie jetzt tun, ist, dass Sie durch die Liste gehen und einen Stern neben die wichtigsten Dinge setzen . Wissen Sie, die Dinge, die Ihnen helfen, produktiv und glücklich an Ihrem Arbeitsplatz zu werden. Okay, also setzen Sie einen Stern neben die Dinge, die den positivsten Einfluss auf Ihre Produktivität und Ihr Glück haben und Dinge, die, wenn Sie könnten, dass Sie in den nächsten oder zwei Wochen in Ihr Home-Office integrieren könnten . Idealerweise möchten Sie die Top 5 bis 10 Dinge finden, die die meisten positiven Auswirkungen haben werden. Und wenn Sie Ihren Computer verwenden, um dies zu tun, können Sie vielleicht einen Bindestrich setzen, oder Sie können ein anderes Konventionssystem verwenden, das für Sie funktioniert. Wenn Sie mit diesem Schritt fertig sind, Ich möchte, dass Sie dann gehen Sie zurück durch die Liste und nehmen Sie alles, was einen Stern daneben hat . Die Dinge, die die meisten positiven Auswirkungen und das wird Ihnen große Ergebnisse in Ihrer Zukunft und dann übertragen Sie sie auf eine andere Liste. Nun, wenn mehr als 10 Elemente auf dieser Liste mit Sternen sind, haben Sie zu viele. Also willst du es auf 10 Max runter machen? Okay, gut. Tu das hin und wieder komm zurück, wenn du fertig bist. In Ordnung. Also sollten Sie, idealerweise jetzt die Top 10 Dinge haben, die Teil Ihrer Zukunft werden. Idealer Arbeitsbereich. Herzlichen Glückwunsch dafür. Nun, ich habe nur eine einfache Bitte an Sie. Wann könntest du diese Dinger kaufen? Bewegen Sie Ihre Arbeit in Ihrem Home-Office. Und wann könnten Sie diese 10 Dinge in Ihr Home-Office integrieren? Damit Sie Ihren idealen, produktivsten und inspirierendsten und glücklichsten Ort zum Arbeiten schaffen werden? Wann konntest du das tun? An welchem Datum und Uhrzeit würden Sie es speziell tun, werden Sie morgen oder nächsten Freitag oder Samstag mittags beginnen , Wann könnten Sie es tun, setzen Sie es in Ihren Kalender und zu tun Liste und vor allem, tatsächlich tun es. Trennung unserer Arbeit und des Privatlebens und des Schaffens ist ideal. Arbeitsbereich ist die erste und wichtigste und mächtigste Sache, die wir tun können, damit die Arbeit von zu Hause aus für uns und unseren Partner und Familie funktioniert, es schafft eine feste Grenze, die unsere Arbeit von unserer Familie und Freizeit trennt. Es hilft uns, alle Ablenkungen in Schach zu halten und hilft uns, uns zu konzentrieren und tatsächlich Dinge zu erledigen . Und es hilft auch unserem Zuhause, ein entspannender und persönlicher Ort zu bleiben, den wir im nächsten Video tatsächlich zu Hause nennen können . Wir werden lernen, wie wir uns fühlen und handeln können, wenn wir von zu Hause aus arbeiten , und wir werden auch eine weitere kraftvolle Übung machen. Alles klar, siehe im nächsten Video 4. Wie du produktiv Arbeiten von Zuhause zu sein und zu fühlen: wie, Toby und fühlen sich produktiv. Von zu Hause aus arbeiten. Hallo und herzlich willkommen zu unserer zweiten Sitzung. Es gibt kristallklare wissenschaftliche Beweise, die zeigen, dass Menschen Urteile über andere machen , basierend auf dem, was sie sehen. Die Menschen bemerkten sofort Geschlecht und Alter nach ein paar Sekunden der weiteren Beurteilung über Höhe, Haare , Gesicht, Körper und schließen stattfindet, je nachdem, welche Art von Unternehmen Sie führen und welche Art von Geschäft, für das Sie arbeiten. Wie Sie sich kleiden kann einen signifikanten Einfluss darauf haben, wie viel Erfolg Sie haben. Das sollte offensichtlich sein, aber ich bin oft überrascht von diesem schlampigen Auftritt von Geschäftsleuten und Geschäftsfrauen. Vielleicht ist es nicht fair, aber die meisten Leute beurteilen den anderen basierend auf reinen Blicken. So ist es genau so. Ich wette, du würdest keinen Anwalt mit Kapuze einstellen, um dich gegen eine Klage mit mehreren Millionen Dollar zu verteidigen . Auch wenn Sie wissen, dass Sie unschuldig sind, oder? Mehrere Studien haben auch gezeigt, dass die Moral höher ist und die Menschen insgesamt produktiver sind , wo sie Kleidung tragen, die sie bequem und zuversichtlich sind. Manche Leute fühlen sich schärfer, wenn sie sich zu Hause gut kleiden. Andere denken, dass das Anziehen beiläufig die Kreativität erhöht. Darüber hinaus, nach einer Studie von Storm Line 61% der Mitarbeiter neigen dazu, produktiver zu werden wenn die Kleiderordnung entspannt ist. Wie war deine Erfahrung? Haben Sie das Gefühl, dass Sie, wenn Sie Ihren Pyjama oder Ihre Heimkleidung tragen, entspannter, kreativer und produktiver fühlen, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten? Oder haben Sie Lust, sich in einem Anzug anziehen oder ein schönes Hemd und Jeans macht Sie schärfer und produktiver, und Sie fühlen sich tatsächlich besser über sich selbst und mehr Arbeit erledigen? Für die heutige Übung möchte ich, dass Sie darüber nachdenken, wie Sie sich zu Hause verkleiden können, um sich zu fühlen und produktiver zu werden , wenn Sie von zu Hause aus arbeiten. Halten Sie das Video an. Nehmen Sie Ihren Stift und Papier oder Ihr Notizbuch heraus. Laden Sie die Übung namens How to Be and Field Productive Working From Home herunter und schreiben Sie einfach auf, wie Sie sich kleiden, um sich zu fühlen und produktiver zu werden. Dies sollte nur etwa 3 bis 5 Minuten dauern. Also mach das hier und komm zurück, wenn du fertig bist. Okay, jetzt solltest du deine ideale Arbeitskleidung haben, die du zu Hause tragen wirst , für die Zeit, in der du arbeiten wirst. Es könnte ein Anzug-Shirt, Ihr Pyjamas Hoody oder Kleid sein, was Sie am bequemsten und produktiv fühlen. Und jetzt vergewissern Sie sich, dass Sie diese heute noch tragen. Wie wir Kleid wirklich aussehen, fühlen wir uns völlig anders und lassen uns anders handeln , basierend auf dem, was wir tragen. Stellen Sie sich vor, wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie in einer Klempnerkleidung mit schmutzigen Händen gekleidet wären oder im Gegensatz dazu, im Gegensatz dazu, wie Sie sich in einem $5000 für einen solchen Anzug fühlen würden. Jetzt weiß ich, dass ich übertreibe, aber ich möchte nur darauf hinweisen. Wie wir uns kleiden, beeinflusst uns wirklich, wie wir uns innerlich fühlen, wie andere uns wahrnehmen undvor allem, vor allem, wie wir handeln. Also ging allein und einer arbeitete von Ihrem Home-Office oder Ihrem ausgewiesenen Arbeitsbereich. Achten Sie darauf, die Kleidung zu tragen, die Sie aufgeschrieben haben, und wenn Sie auf einen Zoom-Teamanruf oder wo immer Sie sprechen, Ihr Geschäftspartner oder Mitarbeiter oder Chef über Skype, wieder Kleid angemessen und professionell. Und hier ist noch ein toller Tipp. Wenn Sie sich ständig gestresst fühlen, weil Sie nie für off Duty angezogen sind versuchen, ein Post-Work-Ritual zu dekomprimieren, zum Beispiel, indem Sie Ihr Outfit ändern, nachdem die Arbeit ist eine konkrete Darstellung, dass Sie nicht in der Arbeit Modus mehr, auch wenn Sie nur aus einer Jeans in eine andere wechseln. Und dies kann auch eine weitere mächtige Möglichkeit für Sie werden, Ihre Arbeit und Ihr Privatleben zu trennen . Vielleicht denken Sie, dass es albern ist, aber probieren Sie es aus und testen Sie es, um zu sehen, wie es für Sie auf der äußeren Ebene funktioniert, diese kleine Änderung sieht vielleicht nicht wie eine super Schneid-Technik aus, aber unbewusst wirkt es Sie. Also probiere das aus und sag mir, wie es gelaufen ist. Weißt du, du kannst auch wirklich kreativ werden, und nachdem deine Arbeit erledigt ist, könntest du dich in deinem Lieblingsurlaub anziehen. Ich wette, wenn du dein hawaiianisches T-Shirt nimmst und ein paar bequeme Jeans oder Hosen darauf legst ,wirst du dich viel entspannter fühlen. , Dr. Jennifer Baumgardner, Psychologin und Autorin von You Are What You Wear, sagt sogar, dass die Tage, in denen sie ihre Kleidung nach der Arbeit nicht wechselt, dass sie sich mehr aufgeregt findet und dass sie es schwieriger findet, wurden heute digital immer in die Arbeit gesteckt, so dass klare Grenzen notwendiger denn je geworden sind . Probieren Sie diesen einfach aus und behandeln Sie ihn einfach als Experiment. Und sehen Sie, ob das einen Unterschied für Sie macht. Okay, in der nächsten Sitzung werden wir einen weiteren Schritt weiter machen, und wir werden lernen, wie wir motiviert und organisiert bleiben und wie wir mit unseren Geschäftsplänen und Arbeitsplänen auf dem richtigen Weg bleiben können. Die Leute sagen mir immer wieder, dass sie wirklich kämpfen, motiviert zu bleiben und ihre Pläne zu verfolgen , wenn sie keine gesunden Bürokonkurrenten oder Körperschaften haben, die sie motiviert halten würden . Für den Moment , möchte ich,dass Sie sich Ihre ideale Arbeitskleidung einfallen lassen, die Sie für die Arbeit von zu Hause aus tragen werden . Und wenn du bereit bist, komm morgen mit mir zu unserer nächsten Sitzung hier. Ok. Wir sehen uns dort. 5. Wie du konzentriert bleichen und die Kraft der To-Do Listen: wie man fokussiert bleibt und die Macht der zu tun Listen. Hallo, und willkommen zu unserem dritten Video unserer produktiven Trainingsreihe zu Hause. In dieser Sitzung lernen Sie, wie Sie motiviert bleiben können, wenn Sie allein von zu Hause aus arbeiten, wie Sie Ihre Arbeits- und Geschäftsziele auf dem richtigen Weg bleiben und wie Sie Ihren Fokus erhöhen und tatsächlich Dinge erledigen können. Undvor allem, vor allem, wie Sie tatsächlich die wichtigsten Dinge erledigen können, damit Sie Ihre geschäftlichen und geschäftlichen Anrufe erreichen können . Ok, in Ordnung. Die Herausforderung bei der Arbeit von zu Hause aus und wenn man nicht von der karriereorientierten Energie ehrgeiziger Kollegen jeden Tag umgeben ist, ist, dass es einfach ist, in einen Lauf zu schlüpfen. Deshalb ist es sehr wichtig, Ihre kurzfristigen und langfristigen Ziele auszuschreiben und sie an einen Ort zu bringen , an dem Sie sie täglich sehen können. Idealerweise möchten Sie Ihre wichtigsten Ziele, Ihre 36- und 12-Monats-Ziele auf Ihrem Home-Office-Board geschrieben haben, wo Sie sie täglich sehen können. Auf der anderen Seite ist es noch wichtiger, Tagespläne zu planen und zu berichtigen und Listen zu tun. Diese helfen Ihnen, Fokus und Klarheit über Ihre Ziele für diesen Tag zu gewinnen, und es ist am besten, dass Sie das jeden Tag tun, bevor Sie tatsächlich an die Arbeit kommen. Sehen Sie, wenn Sie an etwas denken, das getan werden muss, schlage ich vor, dass Sie es auf eine Liste schreiben. Wenn auf der anderen Seite Ihre sofortige Reaktion darin besteht, sich zu sagen, dass Sie sich später erinnern werden, dann haben Sie keine Aufgabendisziplin und Ihr Unternehmens- und Arbeitserfolg wird leiden. Also hier ist mein Rat am Ende eines jeden Tages, direkt aus einer To-Do-Liste für den nächsten Tag und sagte es zu Prioritäten. Was muss getan werden und was sind die Top 3 oder Top 5 wichtigsten Dinge, die Sie brauchen, um an diesem Tag zu erreichen? Das wird zwei Dinge tun. Erstens wird es Ihnen helfen, Stress von der Angst wegzunehmen und etwas zu vergessen. Es wird Ihren Verstand klar, und Sie werden entspannter und klarer am Abend sein. Außerdem wird Ihre Familie oder Ihr Partner aufhören, sich darüber zu beschweren, dass Sie die ganze Zeit so geistig abgelenkt sind. Zweitens, indem Sie Ihre Liste schreiben, machen Sie eine subtile, aber klare Verpflichtung, Leistung und tatsächlich zu tun. Die Aufgaben, die Sie in der Liste aufgeschrieben haben, sind Ihre Verpflichtung, einen produktiven Tag morgen zu gewährleisten . Wenn Sie dann am nächsten Tag Ihren Arbeitsbereich betreten, überprüfen Sie die Liste und starten Sie sofort die erste und wichtigste Aufgabe. Dies ist unerlässlich und wenn möglich, nicht versucht sein, E-Mails, Voicemail, Social-Media-Benachrichtigungen oder Text zuerst zu überprüfen Voicemail, , da sie Ihren Fokus in 100 verschiedene Richtungen verstreuen . Also machen Sie diese erste Aufgabe erledigt, bevor Sie in die Versuchung geben, etwas anderes zu tun. Und das ist besonders wichtig, wenn es um die Auswirkungen von Zeitzonen geht. Viele haben das Gefühl, dass sie ihren Tag beginnen müssen, um sich mit anderen Zonen, in denen der Tag bereits begonnen hat, aufholen zu müssen. Wenn sie das Büro betreten, können sie einen halben Tag Kommunikation haben, auf den sie reagieren können, und am Ende des Tages werden sie kaum etwas erledigt. Vermeiden Sie also die Versuchung, dadurch abgelenkt zu werden, wenn möglich, die wichtigste Aufgabe zuerst erledigt. Darüber hinaus beenden Sie, was Sie beginnen. Ich wette, Sie haben erlebt, in einem Hotel einzuchecken, wenn die Person, die Ihnen helfen sollte dann in der Mitte Ihres Gesprächs einen Anruf annimmt. Es ist, als ob sofort eine unsichtbare Wand zwischen Ihnen und dem Rezeptionisten errichtet wird, und obwohl Sie ihn oder sie noch sehen. Plötzlich bist du für ihn unsichtbar geworden. Sie oder er hat noch nicht beendet, was er angefangen hat, bevor er zu einer anderen Aufgabe übergeht, und die Wirkung ist, uns zu beleidigen. Wenn etwas anderes unsere Aufmerksamkeit erfordert, hören wir normalerweise auf, was wir tun, und richten unsere Aufmerksamkeit auf die Ablenkung. Stattdessen wird dies verstärkt, wenn wir von zu Hause aus arbeiten, weil wir die Isolation einschränkten, allein arbeiten oder einsam, schwer zu bewältigen sind. Wenn das Telefon klingelt oder Ihre E-Mail-Benachrichtigung Sie während der Arbeit an Ihrem Projekt unterbricht, vermeiden Sie die Versuchung, das zu löschen, was Sie gerade tun. Um das Telefon zu beantworten, lesen Sie die E-Mail oder überprüfen Sie Ihre Social-Media-Benachrichtigungen. Dein Verstand wird dir sagen, dass es nur eine schnelle Ablenkung ist. Aber wenn Sie reagieren, können Sie sehr schnell den Fokus auf die Aufgabe verlieren, die er begonnen hat. Und wenn Sie durch zu viele Dinge den ganzen Tag abgelenkt werden, könnten Sie am Ende 23 oder sogar mehr Stunden mit nur unproduktiven Dingen verlieren. Dinge, die am Ende des Tages nicht bekommen Sie die Ergebnisse oder bekommen Sie das Ziel, das Sie letztendlich wollen. Wenn Sie also eine wichtige Aufgabe aus Ihrer Aufgabenliste auswählen, starten Sie sie und beenden Sie sie. Erlauben Sie keine Unterbrechungen oder Ablenkungen von Ihrem Smartphone, E-Mail oder anderen Leuten, die Sie ablenken oder Ihre Zeit verschwenden. 6. Die Macht der Planungen: die Kraft der Planung Hallo und willkommen zu unserem vierten Video unserer produktiven Trainingsreihe zu Hause heute. Sie werden die Kraft der Planung lernen und warum es so wichtig und effektiv ist, einen Zeitplan zu haben , wenn Sie von zu Hause aus arbeiten. Alles klar, lasst uns anfangen. Das Arbeiten von einem Home-Office aus kann daher eine Herausforderung sein, einen regelmäßigen Zeitplan einzuhalten. Es gibt so viele verlockende Ablenkungen, und Familie und Freunde lieben es, zu plaudern. Dann gibt es die Versuchung, die letzten Momente eines nachmittags Baseballspiels zu erwischen, die Börse zu überprüfen, ein Videospiel zu spielen oder die Schlagzeilen zu erhalten. Eine Person, die ich kenne, die von zu Hause aus angefangen hat, dachte, es wäre OK, ihre Freundin einmal pro Woche für einen Kaffee am Morgen zu besuchen . Bald wurde die einmal pro Woche Kaffeepause zu einem täglichen Ereignis, und dann eine 1/2 Stunde Pause verwandelte sich in zwei Stunden am Tag verlorener Produktivität zu Hause. Und vor allem, wenn Sie Ihr eigenes Geschäft besitzen, sind Sie der Zeitmanager. Das Geheimnis, produktiv zu bleiben und wichtige Dinge zu erledigen. Dinge, die einen echten Unterschied in Ihrem Unternehmen machen oder es funktioniert, ist es, Ihre eigene Arbeit von zu Hause Zeitplan zu erstellen und sich daran zu halten. Sie sehen, dass das Konzept der normalen Geschäftszeiten auf der ganzen Welt im Einsatz bleibt, da es als effizientes Zeitmanagement-Tool funktioniert. Wenn Sie Stunden eingestellt haben, wissen Sie, wann Sie arbeiten sollen und wann Sie frei sind, andere Interessen zu verfolgen oder Zeit mit Ihrer Familie, Ihrem Partner zu verbringen oder wenn ich mit Ihren Freunden rumhänge. So können Sie Tage, Wochen oder Monate im Voraus planen , weil Sie wissen, wann Sie arbeiten werden. Aber das ist vielleicht nicht der Fall, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, besonders wenn Sie Ihr eigenes Geschäft besitzen. Deshalb möchten Sie Ihre Arbeitstage und -stunden einstellen und sich an sie halten. In den meisten Fällen bedeutet das, dass regelmäßige Geschäftszeiten aufrechterhalten oder Ihre Arbeitszeiten auf dem Zeitplan von Ihrem Ehepartner oder Ihren Kindern aufrechterhalten werden, nicht auf Lee Willie. Herkömmlicher Zeitplan macht Sie produktiver. Es ermöglicht Ihnen auch, Ihre Arbeit und Ihr Privatleben zu trennen und Zeit mit den Menschen zu verbringen , die Ihnen wichtig sind. Erstellung eines eigenen Arbeitsplans ist ideal, wenn Sie Ihre Arbeitszeiten nicht vorab von Ihrem Unternehmen geplant haben . Wenn Sie Ihr eigenes Unternehmen besitzen, das Ihnen erlaubt, von zu Hause aus zu arbeiten oder wenn das Unternehmen, für das Sie arbeiten, Ihnen eine gewisse Flexibilität und Einstellung der Arbeitszeiten ermöglicht. Aufschreiben Wie Sie Ihre Zeit verbringen möchten, kann helfen, die Disziplin zu vermitteln. Sie müssen fokussiert bleiben und Ihre Verantwortlichkeiten verwalten und Ihr Arbeitsleben von Ihrem persönlichen Leben trennen . Dieser 9 bis 5 Arbeitstag existiert nicht wirklich auf die gleiche Weise, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten. So ist es einfach, diese neu entdeckte Freiheit zur Ablenkung werden zu lassen, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten. Aber Sie haben auch Kinder zu kümmern während des Tages, die ich sehr empfehlen, dass Sie etwas Hilfe zu bekommen . Weißt du, als Eltern liebst du deine Kinder, aber Arbeit und Kinder gehen nicht zusammen. Just ist in einem traditionellen Büroumfeld. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, ist mein bester Rat für Sie, ein gewisses Maß an Kinderbetreuung für Ihre jüngeren Kinder zu erhalten. Versuchen Sie, mindestens minimale Kinderbetreuung während der Stunden zu erhalten, die Sie arbeiten, nachdem Ihr Arbeitstag fertig ist, können Sie dann tun, was Sie wollen. Du kannst mit deinen Kindern spielen. Du kannst trainieren. Gehen Sie spazieren, wissen Sie jedoch, Sie gerne Ihre Freizeit verbringen, aber fallen Sie nicht in die Falle, Ihre Arbeit und Ihr Privatleben zu vermischen. Dies ist einer der größten Fehler, die ich sehe Menschen, die von zu Hause zu arbeiten, und es hat so viele negative Nebenwirkungen. Wenn Sie arbeiten, tun Sie es in Ihrem Heimbüro oder Arbeitsbereich und halten Sie sich an Ihren Zeitplan. Und wenn Sie fertig sind, lassen Sie und sperren Sie Ihre Geschäftsgeräte wie Ihr Smartphone und Ihren Laptop, die Sie für die Arbeit in Ihrem Heimbüro verwenden . Verlassen Sie Ihren Arbeitsbereich, blockieren Sie die Tür und vergessen Sie ganz Ihre Arbeit zu erledigen Listen und so weiter. 7. Aus Graue Zone holen: Wenn wir in dieser Sitzung aus der Grauzone kommen, werden wir etwas tun, das in ihrem Buch The Power of Full Engagement, Jim Layer und Tony Schwartz heißt The Power of Full Engagement, . Sie reden über diese Idee, dass wir an den Punkt in unserem Leben kommen, wo wir all die verschiedenen Dinge vermischen , die wir tun. Es ist irgendwie wie ein Multitasking-Problem in vielerlei Hinsicht, wo wir nicht mehr ein reines Erlebnis genießen können . Die Frage, die ich für Sie habe, ist diese. Wo lebst du in der grauen Zone in deinem Leben, wo du alle Art verwirrt und verwirrt bist, von einer Sache zum nächsten hin und her, körperlich, emotional und in Beziehungen und geistig konzeptuell. Okay, also sagen wir, du hast eine tolle Familie und du hast auch eine Menge tolle Arbeit, die du machst . Und sagen wir, dass die Arbeit sehr intensiv ist, OK, und lassen Sie uns weiter sagen, dass Sie sich zu dem Punkt gebracht haben, wo Sie wirklich zu einem zertifizierbaren, Workaholic Europa geworden einem zertifizierbaren, sind, der Punkt, wo Du bist mit deiner Familie, du denkst nur an Arbeit, und wenn du bei der Arbeit bist, denkst du Oh, Mann, ich sollte wirklich mit meiner Familie zusammen sein. Nun, das ist die graue Zone. Dies ist, wenn Sie nicht vollständig in einem Teil Ihres Lebens anwesend sein können. Zum Beispiel mit Ihrer Familie und wenn Sie in anderen Bereichen des Lebens, zum Beispiel bei der Arbeit, nicht vollständig präsent sein zum Beispiel können. Also wieder meinst du wirklich gut, wenn du bei der Arbeit bist, versuchst du einen guten Job zu machen. Und wenn du darüber nachdenkst, wo ich mit meiner Familie sein sollte, richtig, dein Herz ist am richtigen Ort, und wenn du mit deiner Familie zusammen bist und über Arbeit nachdenkst, meinst du gut, du versuchst es , um das Richtige zu tun. Du versuchst, dich auf die Dinge in deinem Leben zu konzentrieren, die dir Ergebnisse bringen. Aber das Problem ist, dass Sie von beiden rauben und Sie wahrscheinlich betreiben es, wissen Sie, 50% der Effizienz oder 20% der Effizienz, mit der Sie laufen könnten. Also möchte ich Sie das fragen. Wo lebst du in der grauen Zone, wo du dein Leben verwirrst und du machst eine Menge Dinge auf einmal oder du machst sie einfach unbewusst. Wo hast du nicht das Gefühl, dass du all deine Aufmerksamkeit in eine Sache auf einmal bringst . Ok? Wo sind diese Zeiten in deinem Leben für diese Übung? Wir machen eine Liste von all den Dingen, die wir in unserem Leben tun, wo wir in der grauen Zone sind. Und sobald du eine Liste dieser Dinger machst, kommst du zurück und ich werde dir den nächsten Schritt geben. Also wieder, es sollte Sie vielleicht 5 bis 10 Minuten dauern, um diese Übung zu machen. Entweder tun Sie es in Ihrem Tagebuch oder auf einem leeren Blatt Papier, oder tun Sie es in einer Computerdatei und versuchen Sie, all diese zusammen zu halten. Also machen Sie einfach eine Liste aller Orte, an denen Sie derzeit in der grauen Zone leben. Überall, wo Sie nicht das Gefühl haben, können Sie Ihre volle Aufmerksamkeit Zehe zu schenken. Eine Sache, die Sie tun, weil Sie abgelenkt werden, hin und her zu wechseln, wir machen das jetzt, drücken Pause auf dem Video, machen die Übung und kommen dann wieder, sobald Sie fertig sind, und wir machen die zweiter Teil. Ok, gut. In Ordnung. Also, diese Art von Übungen zu machen, ist es irgendwie aufschlussreich, aber es ist auch ein wenig beängstigend, weil du merkst , Oh , wow, ich mache nicht die Dinge, die ich tun muss. Ich konzentriere mich nicht auf die Dinge, auf die ich mich konzentrieren muss. Der zweite Teil der Übung hier geht es darum, etwas Bewusstsein für das zu bekommen, was im Leben wichtig ist . Was sind die Dinge, die Sie versuchen zu tun, die Sie wirklich brauchen, um dio. Aber du bist in der grauen Zone, wenn du sie dort machst, wo du nicht anwesend bist, bist du nicht effektiv. Was sind die Dinge, die Sie brauchen, um alle Ihre Aufmerksamkeit in Blöcke der ununterbrochenen Zeit zu setzen und zu konzentrieren ? Okay, der zweite Teil der Übung ist, wir gehen zurück und schauen uns Ihre Liste der Grey Zone Gebiete an, in denen Sie in der Grauzone leben, und was wir tun werden, ist, dass wir einen kleinen Stern neben die Dinge setzen, die wir herausnehmen müssen , und wir müssen große Stücke fokussierter, ununterbrochener Aufmerksamkeit und Zeit auf sich setzen. Okay, also solltest du jetzt mindestens drei Dinge haben, die du sagen könntest. Es gibt ein Projekt, das sehr wichtig ist, wenn Sie bei der Arbeit sind, und es fordert potenzielle Kunden dazu auf , Leute dazu zu bringen, Sachen zu kaufen. Und du weißt, dass du die ganze Zeit in der Mitte der grauen Zone bist. Wenn Sie das tun, rufen Sie einen Kunden an, und dann, zum Beispiel, überprüfen Sie Ihre E-Mail und dann haben Sie etwas zu essen und dann gehen Sie herum. Aber was Sie wirklich tun müssen, ist nur eine Stunde pro Tag zu verbringen und 10 perspektivische Kunden anzurufen , denn das wird dazu führen, dass Sie gute Gespräche führen, die jeweils 15 oder 20 Minuten dauern könnten , und dann machst du einen Verkauf. Das ist alles die Prospektion, die Sie brauchen, um dio anstatt es über Ihren ganzen Tag zu verteilen oder irgendwie hin und her zu gehen und irgendwie ein paar andere Dinge dazwischen getan . Aber du wirst nicht die wichtigen Dinge erledigen. Was wir also tun wollen, ist, dass wir einen kleinen Stern neben die Dinge setzen wollen, die wirklich wichtig sind , die wir jeden Tag erledigen, die Dinge, auf die wir uns jeden Tag konzentrieren müssen. Okay, also werden wir sie jetzt identifizieren, um unsere Gedanken vorzubereiten. Alles klar, also gehen Sie durch Ihre Liste und setzen Sie einen Stern neben die Dinge, die Sie aus der grauen Zone nehmen müssen , und konzentrieren Sie sich auf. Machen Sie den zweiten Teil der Übung und dann kommen Sie morgen wieder und wir werden das auf die nächste Stufe bringen . Okay, ich rede morgen mit dir. 8. Die 60-60-30 Regel: die 60 60 30 Regel in dieser Sitzung, werde ich mit Ihnen teilen, das mächtigste Konzept, das ich je gelernt habe. Wenn es um Produktivität und Konzentration geht und nur das Beste aus sich selbst in Ihrem Leben herausholen, nenne ich dies die 60 60 30-Regel. der 60 60 30 Regel können Sie Ihren Geist ganz auf eine Sache nach dem anderen konzentrieren und so Ihren Fokus und die Menge der Dinge, die Sie jetzt erledigen, dramatisch erhöhen. Es ist nicht nur eine Möglichkeit, Ihre Zeit und Energie zu verwalten, um bessere Ergebnisse zu erzielen, sondern auch das Beste zu fühlen und sich dabei am stärksten erregt zu fühlen. Wir wollen fokussiert sein, aber wir wollen auch fühlen, dass wir jetzt absichtlich sind. Unsere Körper. Wir haben buchstäblich Hunderte von verschiedenen Rhythmen und Zyklen, vom Atmen des Zehenherzschlags über das Blinken Ihrer Augen bis hin zu den emotionalen Zyklen, dem Brennen von Neuronen in unserem Gehirn in verschiedenen Mustern, Schlafen und Aufwachen. Wir haben tägliche Zyklen. Wir haben diesen zirkadianen Rhythmus, der schläft und wacht, also schlafen wir etwa acht Stunden, dann wachen wir auf und sind 16 Stunden wach. Wir haben auch einen anderen Rhythmus, der außerhalb dieses großen Rhythmus läuft, und das heißt „All Trade Ian Rhythm“. Der All-Handel im Rhythmus ist der natürliche Zyklus des Verbrauchs und der Rückgewinnung von Energie im Laufe des Tages. Die Art und Weise, wie es funktioniert, ist, dass wir 90 bis 120 Minuten erregt und konzentriert und aktiviert fühlen , und dann gehen wir natürlich durch eine Abwärtsperiode für 20 Jahre, 30 Minuten oder so. Das ist jetzt ein natürlicher Energieabfall. Die meisten von uns haben nie etwas über den Zyklus erfahren, und wir respektieren nicht den natürlichen Rhythmus, den wir durch das Aufsteigen und Fallen der Energie den ganzen Tag durchgehen . Stattdessen, was wir tun, wenn unsere Energie anfängt zu fallen, versuchen wir, durch die Macht zu kommen oder durch zu stoßen. Oder schlimmer, wir essen etwas Zucker. Oder wir haben etwas Koffein, um uns durchzudrängen, weil wir denken, dass wir uns einmal ausruhen, wenn wir uns entspannen lassen, nie wieder zur Arbeit kommen oder hey, wir fühlen uns vielleicht sogar schlecht für eine Pause. Aber es stellt sich heraus, Zähler intuitiv, dass, wenn der natürliche Tropfen der Energie passiert und wir nur für etwa 20 Minuten entspannen, oder so Chill out, Zone aus, gehen Sie spazieren, meditieren, legen nach unten. Entspann dich einfach. Für 20 Minuten kommt der Energiezyklus von selbst zurück. Natürlich ist das der Handel im Rhythmus. Anstatt uns zu entspannen, werden wir besteuert. Und wenn wir unseren natürlichen Kreislauf der steigenden Konzentration und Energie und dann die natürliche Zeit der Ausfallzeit und Erholung nicht ehren , brennen wir uns schließlich aus. Und Burnout ist viel schwieriger zu erholen als ein natürlicher, alle Handel IAM Rhythmus Zyklus, ein wenig müde nach 90 oder 120 Minuten und dann entspannen und dann wieder kommen. Also müssen wir lernen, unseren Körper und seinen natürlichen Rhythmus zu ehren. Also müssen wir Pausen eine hohe Priorität machen, und wir müssen Pausen hohe Qualität machen, indem wir kleine Mini-Pausen den ganzen Tag in Form von hochwertigen vorsätzlichen Pausen hinzufügen. Wir bringen diese Kraft in unsere tatsächliche Arbeitserfahrung ein, die Kraft der Verjüngung. Wenn Sie also eine Pause machen, stellen Sie sicher, dass es nicht angeschlossen ist, und stellen Sie sicher, dass es entspannt ist. Dies hier ist eines dieser kleinen Dinge, die drastisch dazu beitragen, Ihren Fokus, Ihre Fokus, Ergebnisse und die Arbeit, die Sie jeden Tag erledigen. So verdoppeln wir unseren Fokus. Und es hat funktioniert. Was ich fand, ist, dass, wenn Sie Ihre Arbeit in Block von 2,5 Stunden 60 30 ausrichten, die 60 Minuten 60 Minuten, 30 Minuten, können Sie Ihre Arbeit Pausen Ihre Entspannung und Ihren Fokus optimieren. Hier ist, wie es funktioniert. Zunächst einmal möchten Sie eine Ablenkungen und Unterbrechungen freie Umgebung. Schalten Sie Ihr Telefon lange außerhalb Ihres sozialen Netzwerk-Kontos aus. Schalten Sie den stillen Modus Ihres Handtelefons ein, langen Sie alle Instant Messenger Ampere, langen Sie alle Instant Messenger Ampere,etc., dann isolieren Sie sich an Ihrem Arbeitsplatz. Sie sollten auch Ihren Freunden, Ihren Eltern, Ihren Kollegen und allen anderen erzählen Ihren Eltern, , dass Sie tun und sich auf Ihre eigenen Sachen konzentrieren werden. Sag ihnen, sie sollen dich nicht stören. Eine Umgebung ohne Ablenkungen ist unerlässlich, und es wird in der Lage sein, Ihren Fokus und Ihre Produktivität zu verdoppeln. Nach dem Erstellen einer Ablenkungen und Unterbrechungen freie Umgebung, müssen Sie einen Timer vorbereiten. Du brauchst keinen ausgefallenen Timer. Es muss nur in der Lage sein, Zeiten einzustellen und Alarm zu machen. Wenn die Zeit abgelaufen ist, können Sie einen webbasierten Timer oder Download-Zeit verwenden oder Ihr Tablet oder Smartphone abwesend. Dann bereiten Sie alle Werkzeuge und Ressource ist, die Sie verwenden müssen. So unterbrechen Sie sich nicht, während der Arbeit nach Werkzeugen zu suchen. Und Sie wählen nur eine Aufgabe, die Ihnen die höchste Hebelwirkung für Ihre wichtigen Ziele bietet. Okay, jetzt hast du alles vorbereitet. Erstens, Sie sagten, ein 60-Minuten-Timer und das macht etwas Kraftvolles. Und setzen Sie Ihr System in nur einen Fokus ST, wenn ich einen Timer eingestellt. Ich weiß. Ok. Ich werde diese nächste Stunde haben, um das Ding zu machen. Die Timer werden losgehen. Ich muss mir darum Sorgen machen. Und ich weiß, dass ich es nicht vergessen werde. Ich werde nicht zu lange arbeiten. Ich werde nicht vergessen, aufzuhören und meine Pause zu machen. Es ist wirklich, wirklich mächtig, den Timer zu benutzen. Während dieser 60 Minuten möchten Sie sich ganz auf die Aufgabe konzentrieren, die Sie tun möchten. Lassen Sie sich von anderen Ablenkungen und Unterbrechungen nicht beeinflussen. Zum Beispiel, während der Arbeit, fühlen Sie sich ein bisschen hungrig. Und dann fängst du an zu denken, was du essen willst. Also hören Sie auf zu arbeiten und denken, dass Sie zuerst essen wollen, bevor Sie arbeiten. Siehst du, so kommt Ablenkung vor. Sie müssen sich bewusst sein, von allen möglichen Dingen, die Sie ablenken werden. Konzentrieren Sie sich 100% auf Ihre Arbeit. Sie müssen nur 60 Minuten arbeiten. Wenn Sie sich tief auf Ihre Arbeit konzentrieren, gelangen Sie in den Flusszustand. Mit anderen Worten, Sie betreten die Zone, Sie fühlen sich eins mit der Arbeit. Alles um dich herum wird verblasst. Du wirst alles um dich herum vergessen, in der Welt auf Lee hat dich und deine Arbeit verlassen. Jetzt, nachdem Sie 60 Minuten lang gearbeitet haben, können Sie aufhören zu arbeiten und eine Pause machen. Stellen Sie einen weiteren Timer für fünf Minuten für eine kurze Pause ein. während dieser fünf Minuten Entspannen Sie sichwährend dieser fünf Minutenso effizient wie möglich. Überprüfen Sie nicht Ihr Smartphone. Überprüfen Sie keine e-Mails. Denk nicht daran, was du als nächstes geplant hast. Was Sie als Nächstes tun müssen Vollständig entspannen. Schnappen Sie sich ein Glas Wasser, schließen Sie die Augen oder machen Sie einige schnelle Dehnübungen. Es sollte eine völlige Pause von Ihrer Arbeit sein. Wiederholen Sie den Zyklus nach Ihrer fünfminütigen Pause. nach Ihrer fünfminütigen Pause 60 Minuten lang arbeiten. Konzentrieren Sie sich ganz auf Ihre Arbeit. Nach zwei kompletten Sätzen von 60 Zyklen haben wir eine längere Pause für 30 Minuten. Dies ist eine totale Trennung der vollständigen Trennung wieder, vollständig von Ihrer Arbeit zu verjüngen. Vielleicht fühlst du dich hungrig. Nach zwei Stunden arbeiten, können Sie eine kleine, sehr nahrhafte Mahlzeit nehmen , die Reichtum und Eiweiß und gute Kohlenhydrate. Oder du fühlst dich vielleicht ein bisschen müde. In diesem Fall schlage ich vor, Sie machen ein 30-Minuten-Nickerchen, um Ihre Energie wiederherzustellen. Also, was sollen wir in diesen zwei Stunden tun? Diese zwei Zyklen von 60 Minuten? Wir sollten unsere Aktivitäten mit höchstem Wert erledigen, die Arbeit, die am meisten zu unserem Erfolg beiträgt. Für mich arbeitet es am Aufbau meiner Kurse und an Marketing. Das sind meine Aktivitäten mit hohem Lebenswert. Die 20%, die 80% der Ergebnisse beitragen, die ich bekomme, und was wirklich wichtig ist, ist, dass Sie Ihre Arbeit auf Ihrer eigenen Agenda beginnen wollen. Vermeiden Sie, sich in Nachrichten-Manie zu verfangen. Und lassen Sie sich nicht von anderen in ihre eigene Realität bringen. Arbeiten Sie zuerst den hohen Wert. Ok, besorgen Sie sich einen Timer. Planen Sie Ihre 60 60 30 Regel sofort, was Sie tun werden, und planen Sie Ihre 30-minütige Pause. Sie sollten jetzt Ihre 60 60 30 Sitzung haben und sich natürlich in Ihre Arbeit verdrahtet. Was Sie jetzt tun können, ist, dass Sie nach Ihrem ersten weitere 60 60 30 hinzufügen können. Es ist irgendwie meine Philosophie, dass man jeden Tag ungefähr vier wirklich gute Stunden mit nur einer Art Spitzenkraft, mentaler Fokussierung und Effektivität bekommt. So verdoppeln und multiplizieren wir unseren Fokus und unsere Produktivität, und so werden wir an einem Tag zweimal mehr erledigt, als wir es jetzt tun. 9. Fein in die Falle von „Immer auf“: nicht in die Falle von immer auf Hi fallen, ich bin willkommen zu Sitzung Nummer sieben. Inzwischen hätten Sie Ihren idealen Arbeitsbereich und einen superproduktiven Arbeitsplan erstellen sollen, in dem Sie fokussiert bleiben und hochproduktiv arbeiten können. Sie sollten sich auch darüber im Klaren sein, wann Sie arbeiten. Der Tag beginnt und endet und macht Pausen, um sich zu erfrischen. Wenn dagegen die 60 60 60 30 nicht machen können, Sie dagegen die 60 60 60 30 nicht machen können,weil Ihre Art von Arbeit dies nicht zulässt. Könntest du dann wenigstens 60 60 15 machen? Könnten Sie für eine Stunde arbeiten, eine fünf Minuten Pause machen, dann für eine Stunde arbeiten und eine 15 Minuten super verjüngende Pause einlegen? Weißt du, es ist einfach, dich immer an zu lassen, wenn du zu Hause im Büro oder am selben Ort bist. Aber wenn Ihre Arbeit vorbei ist, sollten Sie unbedingt ausschalten, um Burnout zu vermeiden. Denken Sie daran, Kernstunden zu haben, für die Personen, mit denen Sie arbeiten oder um sie herum verfügbar sind. Sie sehen eine der größten Herausforderungen der Arbeit von zu Hause aus sind in der Tat Kommunikations- und Koordinationsprobleme, um diese zu vermeiden und zu vermeiden, dass es völlig mit Ihrem Arbeitsplan in der Routine vermasselt , Ich schlage vor, dass Sie zustimmen, wie Stellen Sie sicher, dass jedes Teammitglied klar ist, wie Sie Ferne zusammenarbeiten, wie Sie sich gegenseitig auf dem neuesten Stand halten und wie häufig. Planen Sie wöchentliche Telefon- oder Videokonferenz-Meetings mit Ihren wichtigsten Teams. Überprüfen Sie, ob die Teammitglieder am Ende jeder Sitzung Fortschritte in Richtung ihrer zuvor vereinbarten Ziele und Ziele erzielen. Vereinbaren Sie neue Ziele für jeden Einzelnen. Und bitten Sie jedes verantwortliche Teammitglied, diese wieder zu wiederholen, um sicherzustellen, dass sie sie vollständig verstehen und, am wichtigsten ist, Erwartungen hinsichtlich des Zeitpunkts, wann Sie verfügbar sein werden, sowie wann Sie Ihr Team erwarten -Mitglieder und -assoziierte Mitglieder verfügbar sein. Darüber hinaus ist eines der mächtigsten Dinge, die Sie tun können, ein tägliches virtuelles Huddle zu haben. Dies wird Ihnen helfen, weiterhin als Team verbunden zu sein. Sie können sich gegenseitig gegenseitig einchecken und den Workflow auf dem richtigen Weg halten. Es muss nicht lange dauern, aber Regelmäßigkeit ist der Schlüssel. Versuchen Sie, ein tägliches virtuelles Huddle gegen Mittag oder Ende Ihres Arbeitsplans zu planen. Es kann nur 10 20 oder 30 Minuten dauern, aber es ist so wichtig, dass es Ihnen und Ihren Teammitgliedern ermöglicht, kostspielige Fehler zu vermeiden , die durch Fehlkommunikationen entstehen. In unserer nächsten Sitzung nehmen wir alles, was wir in den letzten paar Sitzungen gelernt haben, und wir werden Ihren idealen Arbeitstag gestalten. Dies hier ist eine meiner Lieblingsproduktivitätsübungen, die Ihnen wirklich helfen werden, das Beste aus Ihrem Arbeitstag herauszuholen. Ich liebe diesen hier wirklich, und ich denke, es wird dir wirklich helfen, das Leben zu erschaffen, das du willst. Alles klar, wir sehen uns dort. 10. So entwerfen deinen idealen Workday: Entwerfen Sie Ihren idealen Arbeitstag Hallo und willkommen zu unserem achten Video unserer produktiven zu Hause Trading Serie im heutigen Video wird alles nehmen, was wir in den letzten paar Sitzungen gelernt haben , und wir werden Ihren idealen Arbeitstag entwerfen. Dies hier ist eine meiner Lieblings-Produktivitätsübungen, die Ihnen wirklich helfen werden, das Beste aus Ihrem Arbeitstag herauszuholen. Ich liebe diesen hier wirklich, und ich denke, das wird dir helfen, das Leben zu schaffen, das du willst. In Ordnung, lasst uns anfangen. Mittlerweile haben wir gelernt, dass eines der wichtigsten Dinge, die wir tun können, darin besteht, unsere Arbeit und unser Privatleben zu trennen . Und der beste und effektivste Weg, dies zu tun, ist die Einrichtung eines dedizierten Arbeitsbereichs, in dem Sie sich 100% auf Ihre Arbeit konzentrieren können. das Einrichten eines separaten Arbeitsbereichs, der sich von Ihren anderen Räumen trennen, können Sie die Anzahl der Ablenkungen drastisch verringern, die Sie sonst gestört und abgelenkt haben könnten . Als nächstes haben wir gelernt, dass, um wirklich an der Arbeit gearbeitet zu werden, die wirklich wichtig ist und die Arbeit, die den größten Unterschied bei der Arbeit und in unserem Geschäft machen wird , ist es, alles Zeitplan zu planen, wenn Sie arbeiten und wenn Sie eine Pause machen und wirklich Halten Sie sich daran, wenn wir uns nicht an unseren zuvor vereinbarten Zeitplan halten, dann können wir alles abgelenkt werden, und wir neigen dann dazu, unser berufliches und persönliches Leben zu verwechseln, was Onley uns immer in dem Gefühl lässt, dass wir unsere ganzen Tage mit der Arbeit zu verbringen. Dies muss nicht Ihre Erfahrung sein, also halten Sie sich an den Zeitplan. Darüber hinaus haben Sie bereits die Macht der 60 60 30 Regel und die Wichtigkeit der Pausen gelernt und wie dieser Kontrast Igli unseren Fokus erhöht und die Menge der Dinge, die wir erledigen, nicht lassen uns abgelenkt werden per E-Mail, Text- und Social-Media-Benachrichtigungen ist ebenfalls von großer Bedeutung. Am wichtigsten ist, dass wir gelernt haben, Fehlkommunikationen zu vermeiden und mit unseren Teams und Mitarbeitern Möglichkeiten zu vereinbaren . Alles klar, jetzt werden wir das auf eine andere Ebene bringen, und wir werden Ihren idealen Arbeitstag entwerfen. Denken Sie daran, dies ist Ihr idealer Arbeitsplan , der es Ihnen ermöglicht, Ihre Produktivität zu maximieren und Ihnen hilft, das Beste aus Ihrem Tag herauszuholen , wie wir zuvor durch die Gestaltung unseres idealen Arbeitsbereichs gelernt haben, möchten wir an unsere ideale Arbeitstag in der gleichen Weise. Also, hier ist, was ich möchte, dass Sie für diese Übung tun. Wie würde Ihr idealer Arbeitstag aussehen, wenn er perfekt wäre? Wie können Sie Ihren Arbeitstag so gestalten und planen, dass Sie die meiste Arbeit erledigen, aber gleichzeitig erlauben, Ihre Arbeit und Ihr Privatleben zu trennen, Ihnen hochwertige Pausen zu bieten und Sie bei der Arbeit so viel glücklicher zu machen? Diese Übung hier ist ideal. Wenn Sie Ihr eigenes Unternehmen besitzen, können Sie damit Ihre eigenen Arbeitszeiten festlegen. Wenn andererseits Sieandererseitsfür ein Unternehmen mit voreingestellten Arbeitszeiten arbeiten, dann versuchen Sie zu überlegen, wie Sie Ihren idealen Arbeitstag gestalten können, der immer noch zu Ihren voreingestellten Arbeitszeiten passt . Okay, also lassen Sie uns jetzt Ihren produktivsten idealen Arbeitstag erstellen. Nehmen Sie Ihren Stift und Papier jetzt oder Ihr Notizbuch heraus. Laden Sie die PDF-Übung „Gestalten Sie Ihren idealen Arbeitstag“ herunter und versuchen Sie, darüber nachzudenken, wie Sie Ihren idealen Arbeitstag gestalten können. Wie würden Ihre ideale Arbeit sie aussehen, wenn sie perfekt wäre? Und wie konntest du die 60 60 30 Regel in deinen Zeitplan integrieren? Könntest du wenigstens einen 60 60 15 machen? Könnten Sie für eine Stunde arbeiten, eine fünf Minuten Pause machen und dann eine weitere Stunde arbeiten und dann eine 15-minütige Pause einlegen, abhängig von Ihrer Art von Arbeit und Aufgaben? Wann konntest du deine Bremsen entwerfen? Und wie konntest du sie so verjüngen wie möglich machen? Und wie können Sie Ihren Arbeitstag so gestalten, dass er Ihnen dabei hilft, Ihre Produktivität zu maximieren und Ihnen die wichtigsten Dinge zu erledigen? Als Beispiel, hier ist mein idealer Arbeitstag und ist jetzt mein aktueller Arbeitsalltag geworden. Ich wache normalerweise um 7:30 Uhr auf. Dann ein Frühstück und meditiere für 20 Minuten, um mir den Kopf zu klären. Dies hilft uns dabei, tolle neue Geschäftsideen und Einblicke zu entwickeln, wie ich meine aktuellen Geschäftsprobleme am besten beheben kann und mich perfekt für einen weiteren produktiven Tag einsetzt. Um ca. 8:30 Uhr habe ich dann die Tür entriegelt und betrete mein Home-Office und überprüfe die Tafel für die Prioritätenliste der Aufgaben, die ich am Ende meines letzten Arbeitstages um 8 35 Uhr aufgeschrieben habe , dann fange ich an, die erste Aufgabe auf meiner Liste zu erledigen, egal, was es ist. Ich arbeite etwa 90 Minuten, und dann um 10 05 mache ich eine 30-minütige Pause. Ich verlasse mein Heimbüro und verjünge mich völlig. Normalerweise mache ich einen Spaziergang im Freien und versuche einfach, die nahegelegene Landschaft, die Berge und die Natur im Allgemeinen zu genießen . Es ist wichtig, hier zu beachten, dass ich zu dieser Zeit nicht über meine Arbeit oder mein Geschäft nachdenke. Ich mache mir keine Sorgen darüber, was ich als Nächstes tun muss oder was ich nächste Woche mache. Ich habe völlig losgelassen von der Arbeit und um 10 35 Ich komme dann wieder völlig erfrischt und bereit zur Arbeit. Ich betrete mein Home-Office und überprüfe meine E-Mails und andere wichtige Benachrichtigungen. Das dauert ungefähr 20 Minuten. Ich gehe dann mit meinen Aufgaben fort und arbeite weitere 70 Minuten bis zur nächsten 30-minütigen Pause. Das bedeutet, dass ich gegen Mittag mein Heimbüro verlasse. Ich lasse meine Geräte dort und mache mir einen Kaffee und ich setze mich einfach hin und trinke ihn gerne . Zu dieser Zeit könnte ich mit meinen Familienmitgliedern sozialisiert werden, und ich dehne wahrscheinlich auch meinen Körper nach meiner zweiten Pause aus. Also, um etwa 12 35 betritt ich dann wieder mein Home-Office und arbeite noch eine Stunde um 13:30 Uhr. Ich habe vier wirklich produktive Stunden verbracht und die meisten meiner Aufgaben erledigt. Niemand hat mich abgelenkt. Es gab keine Unterbrechungen für meine Social-Media-Benachrichtigungen, meine E-Mails oder meine Familie oder Nachbarn um 13:30 Uhr. Ich mache dann eine längere Pause, die normalerweise bis 16 Uhr dauert. Um 13:30 Uhr verlasse ich meinen Arbeitsplatz, und wenn das Mittagessen bereits ist getan, ich dann essen und Kontakte mit meinen Familienmitgliedern. Dann entspanne ich mich einfach auf dem Sofa. Ich nehme mein Handy aus und überprüfe meine Social-Media-Benachrichtigungen. Ich lese ein paar Neuigkeiten, und ich höre etwas fröhliche Musik, die mir hilft, um 15.00 Uhr völlig zu entspannen. Dann schaue ich mir eine deutsche Fernsehserie an, die ich wirklich liebe. Es endet um 16.00 Uhr. Das ist, wenn ich wieder in mein Home-Office eintrete. Ich erkundige mich dann mit meinen Teammitgliedern und gehe weiter, arbeite bis etwa sechs Uhr, um meinen Tag zu beenden. Ich mache eine Prioritätenliste für das, was ich morgen tun muss. Ich habe meinen Computer komplett heruntergefahren und mein Heimbüro verlassen, und ich betrete ihn erst morgen wieder. Ich gehe dann in die Küche, mache mir etwas wirklich Leckeres zu essen und verbringe den verbleibenden Abend nur entspannend, gesellig und Spaß beim Tischtennis, meiner Garage, meiner Garage, beim Anschauen eines guten Films oder lustig YouTube-Videos. So sieht mein perfekter Arbeitstag aus, indem ich meine Augen für ein paar Minuten schließe und visualisiere, wie mein Tag aussehen würde, wenn er perfekt wäre. Natürlich. Dennoch, unter Berücksichtigung meiner Arbeit in Aufgabenverantwortungen, habe ich es geschafft, eine wirklich enge Version des Lebens, das ich immer wollte, zu entwerfen und letztendlich zu schaffen . Weißt du, nur sehr wenige Leute nehmen sich die Zeit, um wirklich darüber nachzudenken, wie die Dinge aussehen würden, wenn sie perfekt wären. Aber ich denke, dass dies allein zu einem der augenöffnendsten und mächtigsten Dinge werden kann, die man durch das Entwerfen diotieren kann. Und mit Hilfe der Werkzeuge und Übungen in diesem Programm erlaubt es mir, etwa drei, manchmal sogar vier Stunden unproduktiver Arbeit pro Tag zu sparen , die ich jetzt für die Dinge, die ich liebe, ausgeben kann , meine Hobbys, meine Familie, du weißt schon, die Dinge, die ich gerne mache, aber nicht nur das. Es hat mir auch erlaubt, an einem Tag so viel mehr zu erledigen, als ich es zuvor getan habe. Ich bin jetzt viel entspannter und klarer Meinung, und ich liebte die Zehenarbeit. Nun, weißt du, hier ist die Sache. Wenn wir nur ein paar Minuten dauern und die Augen geschlossen haben und versuchen uns vorzustellen, wie Dinge aussehen würden, wenn sie perfekt wären, wie viel wahrscheinlicher werden wir das wahr machen können? Also, was ist Ihr idealer Arbeitstag? Wie konntest du alles, was du bisher gelernt hast, nutzen und deinen Arbeitstag so gestalten, dass es dir erlaubt, super produktiv zu werden, wichtige Dinge zu erledigen, und dir dabei helfen, dich zu verjüngen und dir genug Zeit zu geben, verbringen Sie Ihre Hobbys und Ihre Familie und Freunde, und dann gehen Sie eine weitere Ebene weiter und versuchen, darüber nachzudenken, wie Ihr idealer Tag aussehen würde . Also, nachdem Sie aufhören zu arbeiten, wie würde Ihr idealer Abend aussehen? Was würdest du tun? Damit es Ihnen die meiste Freude bereiten wird. Nehmen Sie Ihren Partner einmal pro Woche zu einem Abendessen? Gehst du raus und rennst für eine Stunde? Wie war dein Tag? Sieh aus, als wäre es perfekt. Und wie können Sie das in Ihren Arbeitsplan integrieren, indem Sie dies tun? Und wenn Sie alles, was Sie bisher gelernt haben, verwenden wird dies nicht nur dazu führen, dass die Arbeit von zu Hause aus tatsächlich für Sie und Ihre Familie funktioniert, sondern viel mehr als das, es wird Sie so viel näher an die Arbeit von zu Hause aus zu lieben und ein Leben aufzubauen , die du liebst. Also machen Sie diese Übung. , Nehmen Sie sich mindestens 30 Minuten,um das zu tun, und kommen Sie morgen für unsere letzte Sitzung zurück. Und am wichtigsten, stellen Sie sicher, dass Sie sich dann tatsächlich an Ihrem idealen Arbeitstag halten. Und weißt du, es sollte nicht so schwer sein, wie es sein sollte. Ist nah an Ihrem idealen perfekten Tag. Es ist möglich. Ok. Reden Sie bald mit Ihnen. 11. Warum Netzwerke entscheidend ist: warum Vernetzung der Schlüssel ist und was zu tun ist, wenn Sie sich einsam fühlen. Von zu Hause aus arbeiten. Hallo und willkommen zu Session Nummer neun. Für die meisten von uns, die von zu Hause aus arbeiten oder arbeiten werden, ist eine der größten Herausforderungen, denen wir gegenüberstehen, soziale Isolation und Einsamkeit. Was ich gelernt habe, ist, dass es hilft, diese Herausforderung einfach zu antizipieren und die soziale Interaktion außerhalb der Arbeit zu planen und mit dem gleichen Maß an Wichtigkeit zu behandeln, wie Sie es bei einem Geschäftstreffen oder Investorentreffen würden . Wenn Sie nur für sich selbst bleiben, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten und dann bleiben Sie nur bei sich selbst während des restlichen Tages oder von Ihnen auf Li Air, handeln Sie mit Ihrer Familie für die meiste Zeit. Dann empfehle ich Ihnen, sich mit Freunden oder Kollegen in der Nähe zum Mittagessen zu treffen, Kurse im Fitnessstudio zu nehmen oder Abendessen oder Happy Hour Pläne zu machen. Wenn Sie das nicht tun können, dann überlegen Sie Spaziergänge, Wanderungen oder andere Outdoor-Aktivitäten, die Sie mit einem Freund oder Kollegen tun könnten, die viel Spaß und Entspannung in einem traditionellen Büroumfeld bieten, waren immer umgeben von Menschen sind Co-Arbeiter, Teammitglieder und Mitarbeiter. Nicht so in der Arbeit von zu Hause Am Ende des Tages sind wir Menschen soziale Wesen, und wir brauchen sozialen Kontakt und Interaktion, wie Treffen und Hängen mit Freunden. Und unsere Lieben, wie Fische, brauchen Wasser zum Atmen. Wissen Sie, auf der geschäftlichen Seite, von zu Hause aus arbeiten, sei es als Unternehmer oder Telearbeit Mitarbeiter macht es leicht, in Ihrem eigenen kleinen Kokon zu verschwinden . Deshalb ist Networking entscheidend, vor allem für uns, die es sein werden, oder die bereits von zu Hause aus mindestens einmal pro zwei Wochen oder einmal pro Woche arbeiten und versuchen, ein von Angesicht zu Angesicht 1 bis 2 Stunden Treffen mit einem Ihrer Partner, Teammitglieder oder langjährige Kunden. Idealerweise möchten Sie sich mindestens einmal pro Woche dafür treffen. Wissen Sie, ein tägliches virtuelles Huddle kann Wunder bewirken, aber nichts kann es ersetzen, jemanden persönlich zu treffen. Und lasst uns das jetzt machen. Wann konntest du dich mit einem anderen Kali Teammitglied oder Geschäftspartner treffen? Welcher Tag konkret? Und wer würden Sie denken, wer würde den größten positiven Einfluss auf Sie haben, wenn Sie ein Treffen mit ihm oder ihr planen? Ich möchte, dass Sie darüber nachdenken, dann nehmen Sie Ihr Telefon und rufen Sie ihn oder sie spätestens heute oder morgen an und behandeln Sie es einfach als entspannende Aktivität. Das Ziel, dass Sie sich mit Menschen treffen, ist es nicht, eine tolle neue Geschäftsidee zu entwickeln oder Probleme bei der Arbeit zu lösen. Diese Dinge werden automatisch als positiver Nebeneffekt geschehen. Das wichtigste Ziel für euch ist es, einfach sozialisiert zu werden, lachen und sich mit den Mitmenschen zu verbinden. Es ist die Sache, die wir, die von zu Hause aus arbeiten, brauchen und fehlt am meisten. Behandeln Sie dies also mit großer Wichtigkeit und stellen Sie sicher, dass Sie es tun. 12. Der Schlüssel zur produktive Arbeit von Zuhause: Der Schlüssel zu produktiver werden, Hause aus arbeiten Hallo und willkommen zu unserem letzten und letzten Video für unsere produktiven Trainingsreihe zu Hause . In diesem Training haben wir gelernt, dass wir unser berufliches und persönliches Leben zu Hause voneinander trennen müssen. Wir wollen die Arbeit von zu Hause aus machen, tatsächlich für uns und für unsere Familie arbeiten. Am wichtigsten ist, wir gelernt haben, dass wir einen separaten Arbeitsraum in unserem Haus schaffen müssen, in dem wir uns vollständig auf unsere Arbeit konzentrieren und Dinge und Menschen vermeiden können , die uns sonst ablenken würden. Das bedeutet, dass keine Kinder, keine Nachbarn und keine Social-Media-Spiele und keine Nachrichten in Ihrem Home-Office lesen. So haben Sie einen separaten Raum nur für Sie und Ihre Arbeit. Und im Idealfall möchten Sie auch separate Geräte für Unternehmen und zu Hause haben. In Ihrem Home-Office dürfen Sie nur arbeiten und Dinge erledigen. Wir haben auch gelernt, dass, wie Sie aussehen und kleiden, uns wirklich ganz anders fühlen und uns anders verhalten lässt. Basierend auf dem, was wir hören, könnte es eine schärfere, produktiver machen und kann uns dazu bringen, uns besser über uns selbst zu fühlen und uns dabei hilft, als nächstes noch mehr zu erledigen . Wir haben gelernt, dass wir, wenn wir mit der Arbeit fertig sind oder wenn wir eine Pause machen, diesen Arbeitsraum verlassen und sich komplett verjüngen müssen . Das bedeutet, dass Sie sich verjüngen und qualitativ hochwertige Pausen außerhalb Ihres Arbeitsbereichs machen müssen Schließen oder schließen Sie die Bürotür am Ende Ihres Arbeitstages ideal ab und sperren Sie Ihre Geschäftsgeräte im Home-Office, während Sie gehen. Hochwertige Pausen sindmeiner Meinung nach wichtig, meiner Meinung nach wichtig, da tatsächlich arbeiten, und wir müssen völlig loslassen, wenn wir es tun, und ich meine völlig keine Gedanken über Arbeit oder Ihr Geschäft. Keine Sorge darüber, was Sie als Nächstes tun müssen. Verjüngung und nach der Arbeit sind nur für Sie und Ihr persönliches Leben gedacht. Denken Sie auch an die 60 60 30 Regel und arbeiten Sie, wenn möglich, nicht länger als zwei Stunden auf einmal. Machen Sie eine Pause idealerweise alle 90 Minuten oder so, wenn Sie können. Wenn nicht, erwägen Sie mindestens eine fünf- oder 10-minütige Pause jede Stunde oder so. Allein dies hilft Ihnen, während Ihres gesamten Arbeitstages energiegeladen und produktiv zu bleiben. auch Verlassen Sieauchden Standort des Heimbüros, wenn Sie eine Pause machen und sich vollständig verjüngen. Denken Sie nicht an Ihre Arbeit oder Ihr Geschäft, sondern seien Sie voll präsent mit Ihrem Partner, Ihren Kindern, und entspannen Sie sich völlig. Idealerweise möchten Sie sich während Ihrer Pause Zeit in der Natur nehmen, auch wenn es nur 20 Minuten dauert. Eine weitere Ebene weiter gehen. Aussteigen aus der Gray-Zone Übung hat dazu beigetragen, unsere Arbeit und unser Privatleben zu trennen und uns beigebracht, wie wir tatsächlich außerhalb der Arbeit anwesend werden können und wie wir unsere Arbeit und unser Privatleben nicht mischen können, wenn wir arbeiten, wenn wir Geselligkeit mit unserer Familie, Kinder und Freunde, verloren wir eine lernte die Macht, Notizen zu machen und täglich Listen mit unseren wichtigsten Dingen zu tun an der Spitze. Wir schaffen diese am Ende unseres Arbeitstages, was uns erlaubt, unseren Geist zu klären und uns zu entspannen und uns davon abhält, über das nachzudenken und uns Sorgen zu machen, was wir als Nächstes tun sollten. Am nächsten Tag, wenn wir dann weiter arbeiten, schauen wir uns unsere Notizen an und tun Liste, und wir tun zuerst die wichtigsten Dinge. Schreiben Sie also eine Aufgabenliste, bevor Sie Ihr Heimbüro verlassen und erledigen Sie die erste Aufgabe am nächsten Morgen, bevor Sie E-Mails oder andere geschäftliche Benachrichtigungen überprüfen. Jetzt haben wir eine gelernt, die 60 60 30 Regel und die unglaubliche Kraft, konzentrierte Blöcke von ununterbrochener Zeit Zehe Arbeit an unserem Geschäft oder Arbeit. auch nicht, Vergessen Sieauch nicht, einmal täglich virtuelle Meetings zu setzen, um mit Ihrem Team zu kommunizieren, um sicherzustellen , dass Sie alle auf der gleichen Seite zu Ihren Projekten und Zielen sind. Schließlich haben wir auch gelernt, wie man den idealen Arbeitstag gestaltet, wie man das Beste aus unserer Arbeitszeit herausholen kann und wie man ein Leben schafft, das wir wirklich lieben . Und am wichtigsten ist, dass wir gelernt haben, mindestens einmal pro Woche mit unseren Freunden und Teammitgliedern in Kontakt wenn wir von zu Hause aus arbeiten. Sozialer Kontakt ist von entscheidender Bedeutung, um gesund und glücklich zu bleiben. Und so verdoppeln und multiplizieren wir unseren Fokus und unsere Produktivität zu Hause. So schaffen wir eine viel angenehmere Work-Life-Balance. Und so werden wir an einem Tag zweimal mehr erledigen, als wir jetzt fertig sind oder wenn Sie es vorziehen. Dies ist, wie wir die gleiche viel Arbeit erledigen und nur die Hälfte der Zeit, die es uns jetzt braucht . In Ordnung, also möchte ich Ihnen wirklich danken, dass Sie dieses Programm mit mir durchlaufen haben. Ich hoffe, du hast viel aus diesem Programm herausgeholt. Wenn Sie ein wenig mehr Hilfe oder nur eine helfende Hand brauchen, dann zögern Sie nicht, mich an hello dot brian bolt at gmail dot com zu kontaktieren. Wenn Sie mehr und noch fortschrittlichere Tools und Strategien lernen möchten, um Ihre Produktivitätsstrategien und Tools wirklich zu steigern , die auf Ihr eigenes Leben zugeschnitten sind, dann senden Sie mir einfach eine kurze Nachricht. Ich helfe Ihnen gerne. Also nochmals vielen Dank, dass Sie dieses Training absolviert haben. Siri ist bei mir. Verwenden Sie die Werkzeuge und Übungen, die ich Ihnen gegeben habe, und Sie werden sich weiterhin auf produktive zu Hause konzentrieren , und Ihre Familie, Ihr Partner und Ihr Leben werden Ihnen dafür danken. Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag vor uns und viel Erfolg. Von zu Hause aus arbeiten. Prost 13. Bonus: Deine wertvollste Aktionen und die 80/20 Regel: die wertvollsten Aktionen und die 80-20-Regel als Geschenk für mein produktives Trainingsprogramm zu Hause abzuschließen , werde ich Ihnen jetzt meine wertvollsten Aktionen und das 80 20-Regelübungs- und Produktivitätswerkzeug geben , das ich normalerweise nur meine High-End eins auf einem Coaching-Kunden. Diese Bonus-Übung wird Ihnen helfen, einige der wertvollsten Aktivitäten in Ihrem Leben und Geschäft zu identifizieren , die am meisten zu Ihren Ergebnissen und Ihrem Erfolg im Leben beitragen und auf die Sie sich proaktiver konzentrieren möchten. Jetzt lernen wir zwei der wichtigsten Übungen und Werkzeuge, die wir tun müssen, um unseren Fokus drastisch zu erhöhen und die Ergebnisse zu erhalten, die wir in unserem Leben wollen. Okay, in der heutigen Sitzung werden wir einige der wertvollsten Aktivitäten in Ihrem Leben und Geschäft identifizieren, auf die wir uns proaktiver konzentrieren müssen. Die Übung ist perfekt für Geschäftsinhaber, sondern funktioniert auch perfekt für Menschen, die eine flexible Arbeit zu Hause Zeitplan für den Fall Sie Arbeitspläne bereits festgelegt sind, Dann empfehle ich dringend, dass Sie immer noch diese Übung zu tun und versuchen, denken Sie daran, wie Sie dies bei der Arbeit verwenden könnten. Wir werden darüber sprechen, die Aktivitäten mit höchstem Wert zu priorisieren und besonders zu identifizieren und zu priorisieren. Jetzt denken die meisten Leute, dass es bei der Priorisierung darum geht, eine große Liste von Dingen zu erstellen und dann erst das Wichtigste zu tun. Aber es gibt noch viel mehr zu priorisieren in diesem. Jetzt werden wir also eine Übung machen, um die wertvollsten Aktivitäten zu identifizieren, auf die wir uns in unserem Leben und in unseren Unternehmen konzentrieren können . Und dafür laden Sie die pdf herunter, die Sie auf dieser Website finden und ausgedruckt, damit wir diese Übung zusammen machen können. Okay, das ist eine Übung, die ich die Produktivitätspyramide nenne, und ich habe diese Übung entworfen, um sich wirklich auf die Aktivitäten in unserem Leben zu konzentrieren die wir tun, die unsere Zeit verschwenden , wenig Wert und diejenigen, die sehr, sehr hohen Wert, die wir vielleicht nicht denken, aber die wir brauchen, um hoch zu priorisieren. Okay, sieh dir die Pyramide an. Es ist aus vier Ebenen gebaut und die niedrigste Ebene ist, was wir Nullwert oder negative Wert-Aktivitäten nennen könnten . Die zweite Ebene ist niedriger Dollar pro Stunde Aktivitäten. Die dritte Ebene ist hohe Dollar pro Stunde Aktivitäten und dann die Spitze auf der Pyramide, diese Luft, die hohe Lebensdauer Wert Aktivitäten. Und das ist natürlich das Wichtigste. Okay, also Null- oder Negativwert-Aktivitäten, Low-Dollar-Aktivitäten pro Stunde, hohe Dollar-Aktivitäten und dann lebenslange Value-Aktivitäten. Die Realität ist, dass viele Dinge, die wir in unserem Leben tun, infizieren Für viele von uns es die meisten Dinge, die wir tun. Sie haben keinen Wert für uns oder sie haben sogar einen negativen Wert. Sie nehmen Wert weg. Viele Dinge, die wir tun, sind niedrige Dollar pro Stunde Wert Aktivitäten, die wir tun es funktionieren , Dinge wie Sie, die Überprüfung der Post und Dinge, die uns wirklich nichts verdienen. Dann haben wir hohe Dollar-Aktivitäten pro Stunde. Das sind die Dinge, die, wenn wir sie tun, wenn wir in unsere investieren und sie tun, bringen sie uns sofort hohe Dollar zurück. Diese Luft typischerweise Aktivitäten wie sagen wir, verkaufen eins gegen eins an Kunden und dann gibt es die hohen Lebensdauer-Wert-Aktivitäten. Nun, der Grund, warum es wichtig ist, über diesen Höhepunkt dieser Aktivitäten mit hohem Lebenswert nachzudenken , ist, weil diese Aktivitäten Luft, die Ihnen den größten Wert in Ihrem Leben bringen werden . Dies sind die Aktivitäten, auf die Sie sich wirklich konzentrieren möchten. Aber das sind auch die Aktivitäten, die Sie auf eigene Faust entdecken müssen. Sie sind nicht die Aktivitäten, die nach Ihnen kommen werden, interessanterweise, diejenigen, die Sie kennen, diejenigen, die Sie kennen, Null- oder Negativwert-Aktivitäten, die Dinge, die nur Unterbrechungen und Brandbekämpfung sind , und Sie wissen, Ablenkungen und Zeitverschwendung Klatsch, Essen Junk-Food, jene Dinge, die wirklich keinen Wert haben oder sie nehmen sogar Wert von uns oder den niedrigen Dollar pro Stunde Aktivitäten. Diese Dinger. Sie sind nur beschäftigt mit der Arbeit, die wir leicht auslagern oder schwächen können. Delegieren Sie an andere. Diese Dinge, die sie auftauchen, sie kommen hinter uns her. Sie wollen nach uns suchen. Sie kommen zu uns, um unsere Aufmerksamkeit zu lenken. Wo sind die Aktivitäten mit hohem Wert? Diese Aktivitäten müssen wir aussuchen. Ok. Was ich möchte, dass du das Video für ein paar Minuten pausieren könntest und 3 bis 5 Aktivitäten in jedem Bereich auflisten kannst . Was sind die Top 3 bis 5 Aktivitäten, die du derzeit auf jeder Ebene durchführst? Also, was sind die 3 bis 5 Aktivitäten, die Sie in Ihrem Leben tun, die Null oder negativen Wert sind . Was sind 3 bis 5 Aktivitäten, die Sie in Ihrem Leben tun, die niedrigen Dollar pro Stunde Wert sind? Was sind 3 bis 5 Aktivitäten, die Sie tun, dass unser hoher Dollar pro Stunde die, die Sie verdienen hohe Dollar pro Stunde, wenn Sie sie tun, und was sind dann 3 bis 5 Aktivitäten, die hohe Lebensdauer Wert sind? Und das wären Dinge wie vielleicht ein neues Produkt zu schaffen, das Sie 20 Jahre lang verkaufen werden , oder eine neue Firma gründen oder, Sie wissen schon, Übung machen, um sich gesünder zu machen. Machen Sie also eine Liste der Top 3 bis 5 High-Life-Value-Aktivitäten, die Sie tun, und dann, wenn Sie damit fertig sind, kommen Sie zurück hierher, starten Sie das Video neu und wir gehen zum nächsten Level. Okay, wie Sie sehen können, was wir wirklich tun wollen, ist offensichtlich. Wir werden auf den höheren Ebenen der Pyramide arbeiten. Diese Ebenen, diese höher zu Ebenen, ist, wo alle Hebel in unserem Leben und unser Geschäft diese Luft, was wir die Meta-Prioritäten nennen könnten , die zu all dem Erfolg auf lange Sicht führen. Aber auch hier müssen wir proaktiv sein. Diese Luft, nicht Aktivitäten, die zeigen wird, seine dringende. Sie kommen nicht nach uns. Das sind, was wir in unsere Zeit entwerfen müssen. Der Grund, warum diese Übung hier so wichtig ist, ist, dass diese Prioritäten, die sie ändern und sich mit Ihnen entwickeln. Diese werden sich tatsächlich ändern, wenn Sie durch das Leben und Ihre Arbeit fortschreiten. Und was wir tun müssen, ist, dass wir alle mehrere Monate ständig die neuen Dinge an der Spitze der Pyramide identifizieren müssen , die entstehen, und sie dann tun müssen. Jetzt gibt es eine Regel, die das Pareto-Prinzip heißt. Die 80-20-Regel 20% des Aufwands produziert 80% der Ergebnisse in jedem System, und 80% des Aufwands produzieren 20% der Ergebnisse. Dieses Prinzip kommt von Wilfredo Pareto. Er ging in seinen Garten und er bemerkte, dass es eine Tomatenpflanze gab und es eine Menge Tomaten produzierte. Aber das Gleiche daneben war es nicht und er erkannte, dass im Garten 80% der Gemüseluft von 20% der Pflanzen produziert wurde. Und wenn Sie zum Beispielin ein großes Unternehmen gehen und in die Verkaufsabteilung gehen, zum Beispiel werden Sie feststellen, dass die Top-20% der Verkaufspersonen 80% des Umsatzes machen, und Sie können diese Regel buchstäblich überall finden, wo Sie Sieh mal. Nun, wenn Sie mehr über diese Phänomene wissen wollen, empfehle ich Ihnen, Google es. Aber im Moment, versuchen Sie zu finden, welche 20% Ihrer Aktivitäten 80% Ihrer Ergebnisse beitragen, und dann tun Sie das und delegieren oder auslagern Sie die anderen 80%. Okay, gehen Sie zurück durch Ihre Produktivitätspyramide. Stellen Sie sicher, dass Sie 3 bis 5 Gegenstände auf jeder Ebene Ihrer Pyramide haben, und dann, was ich möchte, dass Sie tun, ist herauszufinden, wie Sie entweder loswerden. Einfach aufhören zu tun oder delegieren Sie so viele Dinge wie möglich in den unteren zwei Ebenen der Pyramide. Auf diese Weise können Sie den hohen Dollar pro Stunde Aktivitäten und Aktivitäten mit hohem Lebenswert priorisieren und sich wirklich auf die Aktivitäten konzentrieren, die am meisten zu Ihren Ergebnissen und Ihrem Erfolg im Leben beitragen . 14. Haben Fragen hat? Fragen mich hier: Hi , hier ist wieder Brian. In den nächsten paar Videos werde ich etwas Besonderes und Neues nur für Sie tun und als Geschenk für Sie, wenn Sie diesen Kurs durchlaufen , hier ist, was ich tun werde. Ich werde spezielle Q- und A-Schulungen starten, und ich werde alle Ihre Fragen beantworten, die Sie vielleicht noch haben. Also, wenn Sie irgendwelche Fragen haben, lassen Sie sie bitte in der Diskussion unten unten, und ich werde mein Bestes tun, um sie im nächsten Video zu beantworten. Hier ist, wie das funktionieren wird. Jede Woche oder so wähle ich die besten Fragen aus, die ich von dir erhalten habe, und dann werde ich sie hier im nächsten Video beantworten. Stellen Sie also sicher, dass Sie diese Kursseite jede Zeit oder so überprüfen, um nichts Wertvolles zu verpassen. Wissen Sie, wenn Sie irgendwelche Fragen haben, irgendwelche brennenden Fragen für mich, wissen Sie, ob es darum geht, wie Sie Ihren Geist klären, wie Sie produktiver werden , wie Sie Stress abbauen oder wie man Organisieren Sie Ihre Ideen oder über mich persönlich. Dann sag es mir einfach Bescheid und ich werde mein Bestes geben, um dir zu helfen. Mein Rat. Der Versuch, Fragen zu stellen, die andere vielleicht auch wertvoll finden. Ich möchte, dass andere Zuschauer auch etwas wirklich wertvolles für mich bekommen, um Ihre Fragen zu beantworten , so dass wir am Ende des Tages alle von diesen exklusiven Q und A Schulungsvideos profitieren können. In Ordnung, sprechen Sie bald mit Ihnen.