Unerschütterliches Selbstvertrauen: Zeige und besitze jeden Raum

1. Mikrofonüberprüfungskurs Einführung 1: Was ist los, ihr alle. Ich bin N, AKA Nada Emropper und willkommen bei Mike Check, der dreitägigen Hör zu, das ist nicht deine typische Vertrauensherausforderung. geht uns nicht um den steifen Roboter, sich selbst einen Rat glaubt N Wir sind hier, um den Selbstvertrauensschalter einzuschalten und Sie dazu zu bringen, sich zu stärken, als wären Sie dafür geboren Und lassen Sie mich das ganz klar sagen. Dies ist nicht nur für Redner oder Fachleute gedacht. Das ist für Sie, wenn Sie es leid sind, sich in Gesprächen einzuengen, Gelegenheiten auszuweichen, und sich in Ihrem täglichen Leben einfach sicherer fühlen möchten , egal ob es darum geht, Inhalte aufzunehmen, und sich in Ihrem täglichen Leben einfach sicherer fühlen möchten, egal ob es darum geht, Inhalte aufzunehmen, einen neuen Raum zu betreten oder für sich selbst einzustehen Selbstvertrauen ist der Schlüssel, und raten Sie mal, was? Der Unterricht hat offiziell begonnen. Lass uns gehen. Bevor wir eintauchen, möchte ich mich vorstellen. Ich bin Nate AKA The Gem Dropper. Und wenn ich nichts anderes weiß, weiß ich, wie ich Menschen helfen kann, sich als ihr selbstbewusstes und mächtigstes Ich zu zeigen ihr selbstbewusstes und mächtigstes Ich habe Jahre als Videoregisseur, Vertrauenscoach und Umsetzungsstratege hinter der Kamera verbracht Videoregisseur, Vertrauenscoach und mit Unternehmern, Rednern und Kreativen zusammengearbeitet , die Hilfe bei ihrer Präsenz auf und außerhalb des Bildschirms benötigen Hilfe bei ihrer Präsenz auf und außerhalb Und seien wir ehrlich Bei Selbstvertrauen geht es nicht nur darum, vor der Kamera oder auf der Bühne Es geht darum, wie Sie in Ihrem täglichen Leben auftreten. Egal, ob Sie zu einem Meeting gehen, Inhalte aufnehmen oder einfach selbstbewusster in Ihren Gesprächen auftreten, Selbstvertrauen verändert alles 2. Was Selbstvertrauen ist: Selbstvertrauen geht es nicht darum, die lauteste Person im Raum zu sein oder alles herauszufinden Es geht darum, sich selbst genug zu vertrauen, um Maßnahmen zu ergreifen, auch wenn Sie sich nicht zu 100% bereit fühlen Die meisten Menschen denken, dass es etwas ist , mit dem man entweder geboren wird oder nicht Aber das ist ein Mythos. Selbstvertrauen ist kein Persönlichkeitsmerkmal. Es ist eine Fähigkeit, die im Laufe der Zeit aufgebaut, trainiert und gestärkt werden kann . Also, was genau macht jemanden selbstbewusst? Es kommt auf zwei Dinge an. Erstens, wie siehst du dich selbst, deine Selbstwahrnehmung, deine Überzeugungen und deinen inneren Dialog. Nummer zwei, wie präsentierst du dich, deine Energie, deine Körpersprache und die Art und Weise, wie du mit der Welt umgehst? Wenn diese beiden Dinge aufeinander abgestimmt sind, entsteht Selbstvertrauen auf natürliche Weise. Aber wenn Sie nicht synchron sind , wenn Sie sich zum Beispiel für fähig halten, sich aber nicht so zeigen, oder wenn Sie ebenbürtig aussehen, aber nicht an sich selbst glauben , dann beginnen sich Zweifel einzuschleichen Aber die gute Nachricht ist, dass Selbstvertrauen nicht bedeutet, darauf zu warten, sich bereit zu fühlen Es geht darum, trotz aller Zweifel Maßnahmen zu ergreifen. Und genau das werden wir bei dieser Herausforderung tun. 3. Hack Nr. 1 – Die Alter-Ego-Aktivierung: Eines der größten Geheimnisse des Selbstvertrauens ist, dass du nicht immer du selbst sein musst. Die besten Künstler der Welt schlüpfen in ein Alter Ego, wenn es Zeit ist, aufzutauchen Beyonce hatte Sasha Fears. Kobe Bryant hatte Black Mumble. Wer ist dein selbstbewusstes Alter Ego? Lass es uns jetzt bauen. So funktioniert das. Ihr Verstand hängt an Identitäten. Wenn du in dein Alter Ego wechselst, gibst du dich nicht deinen Ängsten, deinen Zweifeln oder deinem Überdenken Zweifeln oder deinem Du trittst an die Macht. Hörst du, was ich sage? Denk an die furchtloseste, unaufhaltbarste Version von dir Wie laufen sie? Wie sprechen sie? Wie gehört ihnen das Zimmer? 4. Die Alter Ego-Aktivierung – Übung 1: Ein großes Lob an dich. Du hast die erste Lektion überstanden Jetzt ist es an der Zeit, das Gelernte anzuwenden. Hör zu, das funktioniert nicht wenn du die Aufgaben nicht erledigst. Deshalb ermutige ich Sie , die Aufgaben zu erledigen. Und tu es nicht nur, um es zu erledigen. Geben Sie sich wirklich Mühe damit Sie die Ergebnisse sehen können, okay? Übung Nummer eins, aktiviere dein Alter Ego. Benennen Sie Ihr Alter Ego, schreiben Sie drei Eigenschaften auf, die sie verkörpern, und lösen Sie eine auslösende Aktion aus Das kann bedeuten, Sonnenschutz aufzusetzen, eine Pose einzunehmen, was auch immer Sie tun müssen, um es zu aktivieren Tun Sie es. Hör zu, wenn ich mir die Haare schneiden lasse oder wenn ich meine Sonnenbrille anziehe und es nicht an einem sonnigen Tag draußen sein lasse und ich meine Sonnenbrille trage Hör zu, ich werde von zurückhaltend und entspannt zu A, yo, was soll ich tun? Ich bin quasi bereit, es mir zu holen. Verstehst du, was ich meine? Das ist deine Gelegenheit, dein Alter Ego zu aktivieren. Lass uns gehen. 5. Hack Nr. 2 – Die 10-Sekunden-Stromspitze: Beachten Sie, wie sich Superhelden augenblicklich verändern, wie sich ihre Haltung, ihre Energie ändert Sie betreten eine ganz neue, andere Machtebene. Das ist genau das , was du tun wirst. Der zehnsekündige Stromstoß ist Ihr sofortiger Vertrauensschub. Wenn Nervosität zuschlägt, wenn sich Zweifel einschleichen, wenn Sie anfangen, sich selbst zu hinterfragen, haben Sie 10 Sekunden, um Ihre Kontrolle Wenn es um diesen Stromstoß von zehn Sekunden geht, Sie wirklich zur Sache kommen, wenn es um Sie geht Ist dir jemals aufgefallen, wenn Superman von Clark Kent zu Superman wechselt, er fängt buchstäblich an, wie hier, und es ist wie buchstäblich, Brust hoch, Schultern zurück, Kopf hoch gehalten Du gehst quasi selbstbewusst durch den Raum. Also, selbst wenn dir der Ort nicht gehört, müssen sie nicht wissen, dass er dir nicht gehört. Verstehst du, was ich meine? Du hast buchstäblich 10 Sekunden, um einfach durchzuatmen und sie wissen zu lassen, dass es dir bald gehört. Du bist dabei, deinen Platz einzunehmen. Du bist dabei, die Bühne zu betreten. Du bist dabei, die Konversation zu übernehmen. Du bist dabei, das Zimmer zu besitzen. Du bist dabei, deine Präsenz in die Hand zu nehmen. Und denken Sie daran, dass Selbstvertrauen nicht nur bei Rednern, Unternehmern oder Erstellern von Inhalten eine Rolle spielt. Selbstvertrauen ist etwas , das jeder braucht um die beste, bessere Version von sich selbst und die erfolgreichste Version von sich selbst zu sein . Man muss bei allem, was man tut, selbstbewusst sein. Du musst glauben, dass du dazu bestimmt warst, hier zu sein. 6. Die 10-Sekunden-Leistungsspitze – Übung 2: Ordnung, jetzt ist es an der Zeit, dass du deinen 10-Sekunden-Stromstoß übst Hör zu, suche dir einen Spiegel, nimm eine Pose ein, atme tief durch und sprich deine Power-Phrase laut aus Ich möchte, dass du ein kurzes Vorher-Nachher-Video aufnimmst , um den Unterschied in deiner Energie zu vergleichen , richtig? Hör zu, mach deine Aufgaben. Das wird dir helfen. Das wird dazu beitragen, dass es Sie zur zweiten Natur wird. Ich werde dir die Daumen drücken 7. Hack Nr. 3 – Geh rein, als hättest du es: Hör zu, lass mich dir erzählen, wie du reingehst und es besitzt. Wenn du reingehst, fängt Selbstvertrauen nicht an, wenn du deinen Mund öffnest Es ist die Art, wie du einen Raum betrittst, wie du dich hältst, die Art und Weise, wie deine Energie projiziert wird. Eine Person kann buchstäblich innerhalb der ersten 5 Minuten erkennen, ob Sie sich selbst sicher sind, oder es tut mir leid, in innerhalb der ersten 5 Minuten erkennen, ob Sie sich selbst sicher sind, oder es tut mir leid, den ersten 5 Sekunden, in denen Sie sich überhaupt sehen. Verstehst du , was ich meine? Wenn du einen Raum betrittst, nimm direkten Augenkontakt auf. Hey, wie geht's dir? Sprich. Lass es die Leute wissen. Manche Menschen haben die Angewohnheit, einfach mit gesenktem Kopf zu gehen. Nein, nein, nein, nein, nein, nein. Wenn du geradeaus schaust, schaust du in deine Zukunft. Siehst du, was ich meine? Wenn du geradeaus schaust, gehst du selbstbewusst. Sie nehmen Augenkontakt auf. Du verhältst dich nicht peinlich. Du verstehst, was ich meine? Und selbst wenn niemand mit dir spricht, sei dir bewusst, dass der ganze Sinn und das Ziel des Lebens darin besteht, voranzukommen, nach vorne zu schauen. Wie kannst du wirklich vorwärts gehen oder nach vorne schauen , wenn du beim Gehen ständig nach unten schaust? Hebe deinen Kopf. Ja, komm schon. Sei stolz darauf, wer du bist. Es spielt keine Rolle, was dein Gestern ist. Was zählt, ist heute und morgen. Und zum Glück müssen Sie sich nur auf das Heute konzentrieren. Verstehst du, was ich meine? Morgen ist genug für morgen. Verstehst du, was ich meine? Konzentrieren Sie sich darauf, den Tag heute in die Hand 8. Gehe wie du es besitzt – Übung 3: Habe die Lektion überstanden. Jetzt ist es Zeit für dich zu üben. Ich möchte, dass du übst, reinzugehen, als ob es dir gehört. Gehen Sie mit Absicht an einen öffentlichen Ort, ob es ein Café, ein Geschäft Veranstaltung ist, es spielt keine Rolle. Verwende die vorgestellte Formel, Körperhaltung, Tempo und Augenkontakt und beobachte, wie die Leute unterschiedlich reagieren, wenn du selbstbewusst hineingehst. Das wird dich umhauen. Das wird sogar deine Energie verändern. Du wirst dich anfangs vielleicht nicht mehr nervös fühlen . Wenn ihr also anfängt, wirklich reinzugehen und es so zu machen, als ob es euch gehört, kennt ihr das Lied von Migo Geh es so, wie ich es rede. Geh so, wie ich es rede. Hey, hör zu , denk daran und gib es ihm besser. Lass uns gehen. 9. Das Gelernte anwenden – Abschlussübung: Sie haben es offiziell zu Ihrer letzten Aufgabe geschafft. Herzlichen Glückwunsch. Jetzt ist es an der Zeit , dass du alle drei Hacks anwendest, okay? Nun, für deine letzte Aufgabe wirst du ein kurzes Video von dir aufnehmen , alle drei Techniken in einem realen Szenario anwendest , okay? Vergleichen Sie es mit dem Video, das Sie zuvor gemacht haben , und sehen Sie sich Ihre neuen Ergebnisse an. Hör zu. Das wird dir zur zweiten Natur werden. Erledige die Aufgaben und denke daran, die Videos aufzunehmen. Benutze es als Videotagebuch, okay? Auch wenn du es niemandem zeigst, verwende es als Videotagebuch, damit du die Transformation in Echtzeit selbst verfolgen kannst die Transformation in , oder? Herzlichen Glückwunsch. Ich drücke dir die Daumen Und ich kann es kaum erwarten, deine Aufgaben zu sehen. 10. Mikrofoncheck – Verpackt: Ah, rate mal was? Du hast es bis zum letzten Tag geschafft. Hör zu, ich bin so stolz auf dich. Lass mich dich einfach dafür ehren , dass du gekommen bist. Lass mich dich einfach dafür ehren, dass du dir einen Moment Zeit genommen hast, um es zu erkennen. Wissen Sie was? Mir fehlt das Selbstvertrauen und ich brauche Hilfe. Wissen Sie , was ich meine? Lass mich dich erkennen. Lassen Sie mich Sie dafür ehren, dass Sie sich die Zeit genommen haben, tatsächlich in sich selbst zu investieren. Manchmal, wenn wir erkennen , dass wir an Dingen arbeiten müssen, fällt es uns manchmal schwer, das zu akzeptieren und damit umzugehen. Und hier veränderst du dich in dir selbst, weil du mehr und Besseres für dich selbst willst. Ich bin absolut stolz auf dich. Sie haben die Hacks gelernt und jetzt ist es an der Zeit, sie anzuwenden. Selbstvertrauen ist nicht etwas, das man einmal hat und dann für immer behält. Nein, es ist eine Fähigkeit, eine Gewohnheit, eine Lebensweise. Je mehr du es übst, desto natürlicher wird es für dich. Also all die Hacks, die du bis jetzt gelernt hast, wortwörtlich, ich möchte, dass du zur letzten Aufgabe, der letzten Übung, gehst und deine Hausaufgaben machst Ja. Hör zu, das funktioniert nicht, wenn du die Übungen nicht machst, okay? Mach die Übungen. Auch wenn Sie zurückgehen müssen, ist dies ein Kurs, in dem Sie Ihr Tempo selbst Du kannst zurückgehen. Du hast Zugriff darauf. Geh zurück, trete der Community bei. Verstehst du, was ich meine? Poste den Inhalt und lass mich wissen, wie es dir geht. Wenn du ein Einzelgespräch vereinbaren möchtest, lass es mich wissen, aber ich bin stolz darauf, dass du es bis jetzt geschafft hast. Und wenn du mehr willst, wenn du einen Kurs voller Selbstvertrauen willst, ist das gleich um die Ecke. Alles was Sie tun müssen, ist auf den Link zu klicken , der als Nächstes erscheint. Wenn Sie den Kurs für volles Selbstvertrauen wollen, wenn Sie das Gefühl haben, diesen zu meistern, und wenn Sie bereit sind, zur nächsten Stufe überzugehen, wird Sie der nächste Kurs umhauen. Wenn nicht und Sie das Gefühl haben, dass wir bis jetzt nicht mehr gehen können, hören Sie zu. Ich freue mich, dass Sie sich die Zeit genommen haben , in sich selbst zu investieren und dazu beizutragen, dass Sie besser werden als gestern und vorgestern. Fahren Sie fort, glauben Sie weiterhin an sich selbst und zeigen Sie sich weiterhin selbstbewusst, oder? Ich bin e Liggins bis zum nächsten Mal, richte es weiter ein und führe es wie gewohnt aus. Ich bin weg.