Strategien für den Unterricht der Yogakurse

1. Einführung: Hallo allerseits. Mein Name ist Pedro und ich bin Yogalehrerin in diesem Kurs. Ich werde dir etwas von der Strategie beibringen, die ich gewählt habe, um meiner Gruppe deine Kurse beizubringen. Ich werde meine Erfahrungen in diesem Kurs teilen, wie man Gruppenunterricht unterrichtet. Dieser Kurs eignet sich für diejenigen, die Lehrer werden wollten und für diejenigen , die gerade die Yogalehrerausbildung abgeschlossen und gerade erst mit dem Unterricht beginnen. Ich denke, Sie werden so viele gute Informationen aus diesem Kurs finden . Hier fangen wir an. 2. Strategien zum Unterricht der Yoga: Lasst uns nun an der Basis der Klasse andocken. In einem Yoga-Kurs gibt es viele Arten von Kursen, einige Fortgeschrittene und einige mehrstufige und darüber ganz Anfängerkurse. Es gibt eine rasante Klasse, Glas mit mittlerem Tempo, und die Steigung ist Glas. Als Yogalehrerin sortieren Sie, um Hang zu verstehen , dass der Unterricht einfacher zu verfolgen ist, so dass jeder leicht folgen kann. Die besten Kurse sind für Anfänger wenig schwierig. Wie Sie Ihre Klasse in einer Gruppe sehen können, gibt es viele Stufen von Schülern. Ein Teil des Vorschusses und einige der nur einen oder zwei Monate zuvor. Und einige der super kannten die schnelllebigen Klassen. Du verstehst es. Diejenigen, die mit der Yogapraxis nicht vertraut sind. Für sie ist es sehr schwierig, der Sequenz zu folgen. Was ich also in meiner Klasse mache, folge ich meinen Anweisungen immer so oft du kannst. Aber seien Sie sich Ihres eigenen Tempos bewusst. Geh aus dem Brot. Nehmen Sie sich Zeit beim Ein- und Ausatmen. Keine Eile. Auf diese Weise gebe ich ihnen etwas Abwesenheit, einige Entscheidungen. Diejenigen, die fortgeschritten sind, folgen meinen Anweisungen als schnelle Deckhand. Diejenigen, die Anfänger sind und diejenigen, die mit der Sequenz nicht vertraut sind. Sie brauchen wenig Zeit. Nach dem Unterricht füllen sie sich. Natürlich fühlen sie sich ziemlich herausfordernd, ziemlich schwer. Aber es ist immer noch, sie haben das Gefühl, genug Zeit zum Ein- und Ausatmen zu haben, und sie haben das Gefühl, dass die Klasse ziemlich zugänglich ist. So unterrichte ich schnelllebigen Unterricht. Jetzt können Sie weniger die Haltung erleben, anstatt sich darauf zu konzentrieren, wie sie aussieht. Natürlich ist es eine häufige Tendenz, wenn jemand bereits weiß, dass er sich mehr auf draußen konzentriert, schauen Sie, wenn ich zum Beispiel diese Höhenwinkel-Pose speichere, seinen Fokus auf den größten Teil des Knies zu veräußern über den Knöchel Typ parallel. Und dieses Knie gerade und mache eine gerade Linie vom Fuß bis zum Hinweis und öffne die Brust oder die Decke. Was ich meine. Also erzähle ich meinen Schülern immer die Anweisungen, die ich dir gebe. Dies sind das Ideal. Jetzt ist die Seitenwinkelposition, dein Knie oder der Knöchel ideal. Wenn du zu viel weiter gehst, ist es nicht schlecht. Aber irgendwann gibt es zu viel Druck auf das Kniegelenk. Geben Sie also parallel zum Met ein. Normalerweise ist es hoch. Wenn Sie zur Matte gehen, müssen Sie Ihren internen Sprint verwenden, was gut ist. Meine Anweisungen oder das Ideal. Aber wenn Sie Ihre Yoga-Pose machen, haben Sie das Gefühl, haben Sie eine Anfrage, wo Sie sich in Ihren Muskeln fühlen, wie Sie sich in Ihrem Hüftgelenk fühlen, wie fühlen Sie sich in Ihrem Hüftgelenk, wie fühlen Sie sich auf Ihrer Website? So erfahren Sie die Haltung selbst, machen Sie Ihre Selbstuntersuchung, füllende Wirkung. Also konzentriere ich mich immer auf das, was du in deiner Haltung fühlst und nicht auf die Außenseite. Sieh mal. Sprechen wir jetzt über Gegenstücke. In einem Yoga. Balanciert links und rechts, Vorder- oder Rückseite. Zum Beispiel. Jede Position ist wie eine zweifelhafte Strecke auf diese Weise. Für die 5-Sekunde machst du die andere Seite fünf Sekunden. Wenn wir dann das Feyerabend Five Compound oder die Zehn-Zählung machen, setzen wir mit einer Athena fünf oder zehn zählen. Aber irgendwann macht der Veranstaltungsort herausfordernde Haltung wie ein Diener, Astana, Schulterstrecken, dann Nachname, dann aktuelle Periode, Astana. Diese drei Haltung, wenn Sie es lange tun, kommen aus der Haltung heraus. Das ist mein Vorschlag. Machen Sie immer eine kleine Pause, mindestens ein oder zwei Brot. Du stellst dich zuerst selbst und gehst dann zur Gegen-Pose. Nehmt nun ein anderes Beispiel. Er wird posten oder die Bestellung wird posieren, ist eine herausfordernde Haltung. Und wenn Sie diese Haltung lange halten, etwa 45 Sekunden oder eine Minute. Und Männer, die aus der Haltung kommen, sitzen nicht sofort. Und der Feyerabend für diejenigen, die regelmäßig sind, könnten sie. Okay. Aber diejenigen, die mit dieser Haltung nicht vertraut sind, finden es zu schwierig. Es ist eine gute Idee. Nimm ein oder zwei Breadth-Zuerst, dann setzt du dich auf und machst die Theke ist gestreckt. In meinen Kursen gebe ich immer ein paar Optionen. Wenn ich zum Beispiel gebe, wird er nach den Kalbspfosten posten, wenn sie zurückkommen. Also sage ich immer: Jetzt, nimm dir Zeit. Und entspann dich. Werde keinen Wert, wenn du willst, du kannst deine Knie umarmen. Wenn du einfach auf dem Rücken liegst. Wenn Sie möchten, können Sie sich von Seite zu Seite drehen. Schau einfach, auf welche Weise entspanne dich nicht. Sprechen wir nun über einen progressiven Schritt, zum Beispiel wenn Sie Ihre Pluspunkte unterrichten und am Ende des Kurses, wenn es bereit und auf die schwierige Haltung vorbereitet ist. Wenn Sie zum Beispiel Kopfdrehung sehen, haben Sie jetzt alle Vorkehrungen getroffen, wenn seine Zeit gekommen ist, diesen Stift. Manchmal kann man also etwas Abwesenheit geben , um die Schüler zu posten. Diejenigen, die im Headerstand schon sehr gut sind. Sie können ihnen einige Optionen geben, wie verschiedene Arten von Addition im Kopfständer , der Unterarm ausgeglichen. Diejenigen, die bereits vorbereitet sind, haben versucht, ihnen eine etwas schwierigere Haltung zu geben . Sie werden sich schneller verbessern, wenn sie es nicht tun, stoppen sie und versuchen, sie zu etwas fortgeschritteneren Haltungen zu ermutigen . Schauen Sie sich natürlich zuerst die Sicherheit an. Sprechen wir jetzt darüber, dass wir uns auf ein Brot konzentrieren. Das ist in der Yoga-Klasse sehr wichtig. Yoga heißt Atmen. Denk dir einfach so nach. Irgendwann sage ich in meiner Klasse: Danke. Sie Übungen machen, müssen sich bewusst sein, wie Sie in jeder Körperhaltung bluten. Also sage ich ihnen immer dich zuerst auf deine Stabilität konzentrierst. Welche Haltung du auch machst. Konzentriere dich zuerst auf die Stabilität. Wenn Sie dieser Tisch sind, können Sie feststellen, dass Ihr Rot glatt wird. Und wenn Sie in der Haltung nicht stabil sind, werden Sie immer Witze in Ihrem Brot finden. Wenn Sie während Ihrer Haltungen nicht gut atmen, können Sie während Ihres Trainings Berufung einlegen. Nach dem Unterricht. Du fühlst dich vielleicht unruhig und müde. Atmen ist also ziemlich wichtig. Also sag es ihnen immer. Konzentriere dich auf deinen Atem und nimm dir Zeit beim Ein- und Ausatmen, du liest, was Yoga einzigartig macht? Sprechen wir nun über einige der spezifischen Worte, die die Schüler verwirren können. Zum Beispiel, wenn Sie diese Haltung einfach nehmen , entscheiden Sie erneut Winkel. In diesem Teil geben Sie zum Beispiel alle Anweisungen. Und wenn Sie diese Dehnung an Ihrer Taille spüren, passieren die Schüler irgendwann keine Dehnung an den Wandabfällen, weil sie in jeder Haltung bereits zu flexibel sind. E1, das Symbolkreuz, Atome wie dieses. Wenn du sagst, dass du diese Dehnung in deiner Schulter fühlst, kann sich manche Eastern wirklich nicht fühlen weil sie von den Schultern zu flexibel sind. Was passiert manchmal, wenn Sie diese Art von Füllung an diesem bestimmten Ort verwenden? Dieses Rich n ist zwei und kann nicht füllen. Und dann wurden sie verwirrt. Sie glauben, dass sie etwas falsch machen. Anstatt also zu sagen, bemerken Sie, dass Sie Wirkung empfinden. Was ich meine, wenn du sagst, dass ein bestimmter Ort hier diese Dehnung anfühlt, spüre den Effekt hier. Irgendwann etwas Geschichte und sie können sich nicht so fühlen. Sie sind verwirrt. Wann immer du Anweisungen erteilst. Seien Sie sich dessen bewusst. Sprechen wir nun über Legasthenie, wenn Sie anfangen, Ihren Unterricht zu unterrichten. Manchmal nicht die meiste Zeit, aber manchmal kann man andere Schüler finden. Sie haben die Tendenz. Sie können nicht urteilen. Links, rechte Seite. Sie sind immer verwirrt. Viele kürzer. Rechte Seite, linke Seite, linke Seite, rechte Seite, ein oder zwei Mal, wenn Sie diese Historiker korrigieren finden Sie es heraus, was Stärke ist. Immer wieder das Gleiche. Vielleicht heißt das, sie haben diese Art von Tendenz, glaube ich, wenn ich nicht falsch liege, heißt Legasthenie. Sie können nicht ganz zuerst urteilen, links und rechts. Und wenn Sie rechtes Bein vorn, linkes Bein, vorne, rechts oder das linke Knie, das linke Knie oder das rechte Knie sagen linkes Bein, vorne, rechts . Sie können nicht einfach fasten. Wenn Sie also feststellen, dass ein Schüler diese Art von Tendenz hat, nicht gut beurteilen. Also B Stücke, bitte sei nicht wütend auf sie. Ich mache das nicht absichtlich. Es spielt eigentlich keine Rolle, ob Sie es von der rechten Seite aus tun als von der Website oder der linken oder rechten Seite. Das ist eigentlich keine Regel. Wir machen diese richtige Seite, damit jeder diese Art von Sequenz im Auge hat. Rechte Seite, linke Seite. Andernfalls spielt es keine Rolle, wenn Sie nicht auf der rechten Seite stehen. Wenn Sie diese Art von Strang finden, wenn diese Art von Tendenz. Sei wenig vorsichtig, klingst nicht auf ihnen. Respektiere sie. Reden wir jetzt über Yogis. Ich sehe deinen Stil, was ich meine, jeder Lehrer hat eine andere Art zu unterrichten. So können Sie sehen manchmal ein Teil des Schülers in Ihre Klasse kommt. Diejenigen, die Yoga bereits kennen, geben ihnen Anweisungen. Sie werden das Gleiche tun, aber auf eine andere Weise. Sei nicht wütend auf sie, denn so trainieren sie von seinem früheren Lehrer. Was passiert irgendwann? Wie ein Menü, das wie Atome oder der Kopf lehrt. Vielleicht lehrst du so und sie werden es tun. Denn so wie sie vorher gelernt haben , ist das völlig in Ordnung. Montag Übungsvideo immer wieder. Dann stoppen sie diese Art von Tendenzen. Sprechen wir nun über die Anpassung. Das sind sehr sensible Dinge, richtig? Jemand, der meiner Erfahrung nach nicht für mich ist, wenn jemand neu in meiner Klasse kommt, habe ich mich vernetzt. Hat immer gelehrt, das so zu lügen, so. Dann nach dem Unterricht und ich spreche mit ihnen, profitiere einander als zuvor, gebe ich die Sammlung nach ein paar Unterrichtsstunden, als ich sie frage, kann ich etwas Abholung machen? Vielleicht hast du vielleicht etwas andere Erfahrung? Wenn er oder sie Yeah gesagt hat. Okay. Ja, klar. Dann können Sie sich für die Kollektion in der ersten Klasse entscheiden. Wenn ich niemanden kenne, berühre ich nie, nimm diese Mission immer zuerst an. Sprechen wir jetzt über die Frage. Dies ist die Frage, die einige der Schüler, diejenigen, die Lehrer wurden, jetzt haben sie mir eine Diskussion gestellt. Also werde ich einige der Fragen, Antworten und Videos teilen . Also haben sie mich gebeten, Unterricht zu unterrichten. Manchmal. Wir haben das Gefühl, dass der Unterricht nicht so läuft, wie wir es wollen. Es ist passiert Video. Jetzt unterrichten Sie von einer langjährigen Antwort „Ja“. Manchmal kann man manchmal diese Art von unterschiedlicher Energiezweckmäßigkeit haben . Dieses Mal. Mein Vorschlag ist, diese Art von Gefühl zu haben , nicht Unterricht zu haben, der etwas von der Strecke rausgeht. Zu dieser Zeit bewusster und nehmen Sie niemals Änderungen in Ihrer Klasse vor. Dies ist dieselbe Klasse, Sie normal unterrichten. Ändern Sie sich. Versuche nicht, irgendeine Änderung an deinem Denken vorzunehmen. Wenn ich ein paar Änderungen vornehme, wird alles in Ordnung sein. Nein. Vielleicht ist die Energie der Klasse irgendwann nicht so viel. Du willst es. Ändern Sie Ihre Reihenfolge, die Reihenfolge, die Sie bereits im Kopf haben. Nun, noch eine Frage in der Herzklasse, es gibt einige der Schüler, nicht einige, vielleicht nur einen Schüler, Lärm machen und die Klasse stören. Was soll ich tun? Und CSA, es passiert Video. Ich sagte, vielleicht ist das Nummer. Einmal findet man diese Art von Schüler. Was ich mache, bevor ich immer wütend wurde, Mann, ich fange an zu unterrichten. Aber jetzt ist alles unter Kontrolle. Was ich mache, wenn ich einige Schüler sehe , die Lärm machen und den Unterricht stören, gebe ich ihnen eine Warnliste. Tu das nicht. Die Klasse stören. Ich sage einmal zu Zeit, und dreimal nach drei Mal gehe ich zur Rezeption und alles, was die ganze Klasse stört, bitte sende ihnen ein paar Mail-Nachrichten wenn Das Management kann dir nicht helfen. Und das ist die Wende kommt wieder in der Klasse und beschreibt das Glas. Als nächstes was ist zu tun? Ich ignoriere diesen Schüler einfach und konzentriere mich auf meinen anderen Strang, diejenigen, die zu mir kommen, um etwas zu lernen. Denken Sie also daran, wenn Sie an diese Art von Schüler denken, dass das Negativ der Schüler bedeutet Sie hier mit ihnen kämpfen. Du kannst anderen nicht dein Bestes geben. Diejenigen, die dir eine Stunde Leben geben. Für die Praxis. Ihr Fokus sollte auf jenen Historikern liegen, nicht auf Stern, der andere verteilt ist. Und glauben Sie mir, konzentrieren Sie sich einfach auf dieses Ding, ignorieren Sie einfach das gestohlen wird und konzentrieren Sie sich auf andere. Es könnte alles machen, aber niemals argumentieren. Denn wenn dein Argument es die ganze Klasse stört. Ignoriere einfach das ist strlen und konzentriere dich auf andere. Das ist dein Job. Lasst uns jetzt andocken. Als Lehrer. Was ist dein Job jetzt, für mich ist sehr wichtig. Besuchen Sie als Lehrer die Umgebung. Das positive Umfeld , in dem ein Student wachsen kann. Also wie ein Schüler gelernt hat. Du nimmst das Beispiel, Mutter, Vater und ihre Kinder. Welche Mutter, Vater, lernen Kinder. Bringen Sie sie genauso bei, wie ein Lehrer in Ihrer Verantwortung liegt. Du musst Disziplin sein. Jetzt, für mich, diejenigen, die mich sehr gut kennen, trete ich immer in meine Klasse ein. Oder vielleicht 15 Minuten vorher. Jetzt sieh hoch, ich gehe 15 Minuten vorher in meiner Klasse. Wenn ich Monat vor dem ersten Mal, was ich sehe, in meine Klasse gehe , ist das Zimmer sauber oder nicht. Wenn es nicht sauber ist, kann ich dem Reiniger sagen, er soll es reinigen , damit ich genug Zeit zum Reinigen habe. Zweitens sehe ich die Temperatur. Wie hoch ist die Temperatur dort? Es ist gut für die andere Praxis. Wenn es zu kalt ist, ist es nicht gut für die Yoga-Praxis. Also überprüfe ich ihre Temperatur. Nummer, müde, ich überprüfe das Musiksystem und das Soundsystem, weil ich sie wie in meiner Klasse benutze. Denn wenn der Unterricht zu groß ist, ist der letzte zwei, kann ich nicht hören, was Sie sprechen. Ich stellte mein Mikrofon ein und komme in die Klasse. Ich sage ihnen immer , wo sie dein Medium hinstellen sollen. Also habe ich den Mattenweg gesagt. Es wird nicht wie dieses eine Material sein, ein Material, ein Material. Was passiert irgendwann nach einem Neustart Ihres Kurses? Wenn dann jemand in die Klasse kommt, nicht genug Platz, weil Matt nicht sehr gut orange ist. Dann braucht es viel Zeit, um die Matte zu korrigieren und diesen Raum so zu gestalten, dass er die Klasse stört. Liegt Ihr Job als Lehrer in Ihrer Verantwortung? Diese Art von Umgebung, wo sie kommen, werden leicht alles lernen. Das ist der Grund, warum ich immer früh in meinem Unterricht gehe. Also möchte ich genau zur Zeit mit dem Unterricht beginnen. Nun, ein weiterer Vorteil, wenn Sie früh als Lehrer in die Klasse gehen. Wenn also jemand kommt, sag einfach Hallo, begrüße ihn. Irgendwann wegen neuester Veranstaltung haben sie so viele Ängste im Inneren. Und einige der Schüler sind sehr introvertiert. Nicht zu öffnen. Geben Sie die Klasse ein. Du sagst einfach, es wird nur diese Geste zeigen. Wird sich wohl fühlen. Manchmal kann man mit ihnen sprechen. Sie sagen, wie heißt du? Vorher Unterricht? Sagen Sie ihnen einfach , sich umzusehen und so viel Sie können zu folgen, denn dies ist Ihre erstklassige Klasse. Und ich möchte, dass du einfach Spaß hast. Das war's. Sie müssen nicht zu viel posten. Danach können Sie sehen, dass sich dort ziemlich gut anfühlt und sie kommen gerne wieder in Ihren Klassen. Als Lehrer solltest du wissen, dass diese kleinsten Mal denken, dass es sehr gut funktioniert als Lehrer für neu in der Klasse, Charlie, deine Schüler, sie werden folgen. Du. Du musst es ihnen nicht immer wieder sagen. Bitte komm pünktlich, komm pünktlich. Einige der Studenten kommen natürlich immer zu spät, weil sie kommen natürlich immer zu spät, weil vielleicht ihr Büro und ihre Arbeit haben. Nur nicht bei ihnen wegen ihrer Arbeit oder des Büros. Sie kommen immer zu spät. Also gib dann Respekt, sei nett zu ihnen. Sprechen wir nun über Angst vor dem Unterrichten des Unterrichts. Als neuer Lehrer. Ich verstehe, dass jeder von irgendwoher gehen musste. Also werde ich dir sagen, dass es noch ein paar andere Dinge gibt , die mir mein Lehrer beigebracht hat. Er sagte: Du bereitest dich mehr vor, du konzentrierst dich eher auf dich selbst als auf draußen. Du wirst gute Erfahrungen haben. Und es ist wahr, wenn Sie Ihre eigene Sequenz haben, wenn Sie die Sequenz haben, welche Klasse Sie diese Sequenz beibringen werden , wenn Sie im Kopf haben. 50% Sie sind also bereits zuversichtlich, was Sie unterrichten werden. Wenn Sie zum Beispiel keine gute Reihenfolge haben oder nur eine halbe Sequenz haben , könnte dies Sie von hier aus geistig stören. Machen Sie die Vorbereitung, welche Reihenfolge Sie unterrichten werden. Die zweite Sache, keine Angst vor Füllung, geh einfach und lehre. Ihr Job ist nur Ihr Lehrvideo so zweckmäßig, weil Sie Ihre Details gemacht haben. Du hast etwas Erfahrung. Wie gut ist Yoga? Und du wirst die gleiche Erfahrung mit anderen teilen , die keine Angst vor Leuten wie deiner Klasse haben oder nicht. Und wenn du immer besser wirst. Denken Sie daran, das ist eine Übung. Sie haben jeden Tag, jeden Tag, jeden Tag ein Blackface. Mit der Zeit, in der Sie den Unterricht verbessern werden, ist der beste Lehrer Lehrer. Videozwecke. Das war's. Sprechen wir nun über einige der Fähigkeiten als Yogalehrerin, wenn Sie an Ihren Fähigkeiten arbeiten, z. B. wie Sie das Richtige geben können, da das sehr gut in Fähigkeiten ist und mit der Zeit wird es seine besitzen. Die zweite ist die Art und Weise, wie Sie Haltung oder die Dinge erklären, die X noten. Und wenn du deinen Unterricht beendet hast, überlege einfach was, was du etwas Besseres machen kannst. Finde es mit deinem Unterricht heraus. Was Sie können besser verbessern. Und manchmal siehst du einen anderen Lehrer, wie er unterrichtet. Was immer du magst. Du denkst. Dies ist ein Header-Weg. Versuche das Gleiche auf die gleiche Weise zu unterrichten. Dein Kurs. Ich sage dir also nicht, dass du genau etwas kopieren sollst, sondern verstehe, wie sie Dinge erklären können. Einfacherer Weg. Das musst du lernen, an deinen Fähigkeiten arbeiten. 3. Danke: Hi, ich freue mich sehr, meine Erfahrung zu teilen, den Diol. Und ich denke, als neuer Lehrer könnte dir diese Klasse sehr helfen, wenn du mit dem Unterricht beginnst. Und wenn Sie irgendwelche Fragen haben, fragen Sie mich bitte , ob ich es weiß. Ich gebe dir die Antwort. Wenn ich es nicht weiß, sage ich einfach wissen, welche Angst hat. Unterrichten und unterrichten Sie einfach mit einer guten Absicht und es wird funktionieren. Du wirst erfolgreich sein. Wir sehen uns das nächste Mal. Tschüss.