STÄRKER AUGENKONTAKT STELLEN

2. Energieleitungen, Body: Warum ist es so schwierig, den Blickkontakt aufrechtzuerhalten? Warum ist dieses Ding für manche Leute ein so großes Rätsel? Und warum ist es für andere so selbstverständlich? Wir wurden für diejenigen unterrichtet versucht haben zu lernen, Blickkontakt für ein wenig aufrechtzuerhalten. Ich habe meine fairen Nachforschungen angestellt. Uns wurde beigebracht , dass es bei Augenkontakt darum geht , es zu halten und zu erhalten. Bevor du nicht wartest, wird es zu einem Starrwettbewerb. Wir versuchen dieses Ding dort zu machen, wo wir unsere Augäpfel einfach still bleiben lassen. Und wir glauben, dass es darum geht, die Augenmuskeln nicht zu bewegen. Dann versuchen wir, wie alles andere, genau wie die Zeitformen, es zu halten. Aber während wir es halten, ist das einzige, woran wir wirklich denken können, wie die Position unserer Augen halten. Ist das nicht merkwürdig? Es fühlt sich also wirklich peinlich an und es wird das einzige, woran wir wirklich denken. Wenn wir versuchen, uns dazu zu drängen, zu kommunizieren und andere anzusehen, bevor Ihr Körper entspannt und entspannt ist. Oft werden deine Augen das erste sein, um zu verraten, wie du dich wirklich fühlst. Es wird den Leuten sagen, wie schüchtern du bist, wird den Leuten erzählen, wie eingeschüchtert du bist. Ich werde den Leuten erzählen, wie unangenehm du bist, wie schüchtern, wie ängstlich du bist, all diese Gefühle, die die Leute nicht wissen sollen. Es wird durch deine Augen kommen oder es wird durch die Eindringlichkeit deiner Augen kommen . Worum geht es? Was ist, was ist es wirklich an Augenkontakt, dann macht es das für manche Menschen so natürlich. Die Wahrheit ist, wenn wir zur Konversation werden und wenn wir mit unserem Körper verbunden sind. Wenn wir also nicht mit unserem Körper getrennt sind und wirklich sicher fühlen, in unserem Körper zu sein und uns zu erlauben, unsere Augen oder Handlungen mit unseren Energie und Emotionen zu verbinden unsere Augen oder Handlungen mit unseren Energie und Emotionen , oder Gesten oder Bewegungen werden folgen. Was eigentlich das bestimmen muss, das Tempo des Gesprächs vorgeben muss, ist unsere Energie, ist unsere Verbindung mit unserem Körper, ist das Gefühl der Sicherheit von wie: Okay, ich bin gerade sicher. Ich bin gerade in dieser Umgebung. Ich bin gerade bei dieser Person. Ich führe gerade dieses Gespräch. So fühle ich mich. Ich atme, ich fühle mich sicher. Ich bin mit meinem Körper verbunden, ich bin mit meinen Emotionen verbunden, ich bin eingecheckt. Dann wird dein Körper folgen. Anstatt deinen Körper da raus zu schieben und zu sagen: Nein, du tust es. Dein Körper wird sich so fühlen wie ein Flop. Okay. Du hast mich einfach dazu gezwungen es zu tun, wenn ich mich nicht wohl fühle, ich fühle mich nicht sicher, jetzt fühle ich mich nicht sicher, dass er mich gezwungen hat, anderen Menschen in die Augen zu schauen und du sagst mir, ich solle es mir tun sprechen oder zuhören oder anwesend sein? Nein, dafür bin ich nicht bereit. Das ist, wenn Ihr Blickkontakt wirklich energisch wird, peinlich, Bodenheit in Ihrem Körper zu üben. Zuallererst, was wir tun wollen, und dies wird Ihre erste Übung sein. Wir werden es tun, wir werden uns jetzt erden, es geht nicht darum, es langsam zu machen. Es geht nicht darum, wie viele Sekunden oder Minuten vergangen sind. Es geht nicht darum, dreißig Sekunden zu zählen. Es geht darum, den ganzen Raum und die Zeit in Anspruch zu nehmen , die Sie benötigen, damit sich Ihr Körper wieder mit sich selbst verbunden fühlt. Es ist wie ein ganz anderes Gefühl. Anstatt sich nur zu sagen , dass ich jetzt schon zehn Sekunden gezählt habe, sind zehn Sekunden vergangen, als würde ich den Druck spüren, den ich jetzt sprechen muss. Darum geht es nicht. Es ist nicht um die Zeit. Es geht darum, sich in Ordnung zu fühlen. Ich fühle mich sicher. Ich fühle mich verbunden. Ich habe mir ein paar Atemzüge gemacht. Ich weiß wie ich mich fühle. Ich weiß, warum ich das mache. Ich weiß, warum ich das sage. Anstatt zu eilen und deinen Körper dazu zu drängen , etwas zu tun, wozu er nicht bereit ist oder nicht will. Erlaube dir selbst, lass deine Energie für sich selbst sprechen. Lassen Sie Ihre Energie zuerst mit Ihrem Körper verbinden , damit sich Ihre Augen entspannen und sich Ihr Hals entspannt, wenn Sie sich sicher fühlen sich Ihre Augen entspannen und sich . Und dann wird dein Körper folgen. Anstatt es andersherum zu tun , drücken Sie Ihren Körper und zwingen Sie Ihren Körper dazu, etwas zu tun , das nur Widerstand verursachen wird. Ich freue mich darauf, Ihre Überlegungen in den Kommas zu hören und zu lesen , während Sie diese Praxis integrieren, dies wird sehr, sehr einfach sein. Die erste Übung, die Sie machen werden, ist zu lernen, sich vor allem zu erden. Ich freue mich darauf, von dir zu hören und dich zu sehen. 3. Führung mit Verbindung: Der zweithäufigste Grund warum es tatsächlich so schwierig ist, den Blickkontakt aufrechtzuerhalten ist, dass wir bereits vorurteilen, dass es peinlich ist, Blickkontakt zu erzwingen, dass wir uns bereits vorbeurteilt haben. Und so haben wir uns die ganze Zeit, in der wir versucht haben , Blickkontakt aufrechtzuerhalten , konsequent gesagt wie peinlich und wie seltsam es ist. Wenn wir uns dann selbst beurteilen, wie wir uns sagen: Oh, das ist so peinlich oder was ich tue ist so peinlich, vielleicht fühle ich mich wirklich gruselig. Es wird mehr von diesem Gefühl erzeugen. Worum geht es wirklich? Es geht darum, diesen Urteilen zuzulassen. Es geht darum, diese Urteile aufzulösen. Es geht darum zu wissen, dass Sie in Ihrer Präsentation wirklich natürlich sein können. Sie können wirklich natürlich sein und Ihre Verbindung, Sie können wirklich begeistert sein und sich mit dem beschäftigen, was Sie zu sagen haben oder was andere Leute zu sagen haben. Dass Sie nicht wirklich über Blickkontakt nachdenken und sich erlauben, diese Urteile freizugeben. Es ist wie eine Art Entgiftung des Urteils zu haben und aufzuhören, sich dieses Etikett als gruselig oder seltsam zu machen, weil Ihre Vergangenheit und angenehme Erfahrungen mit dem Halten von Ihre Vergangenheit und angenehme Erfahrungen mit dem Halten Blickkontakt es Ihnen ermöglichen werden um wirklich aufgehört, diese Gefühle zu unterhalten und die Dialoge zu unterhalten , die Sie mit sich selbst haben. Und erlaube dir wirklich, in dich einzutauchen, dich mit der Geschichte zu beschäftigen. Lassen Sie sich in das eintauchen , was wirklich in der Welt anderer passiert. Was ist echt? Was sagt dir diese Person wirklich oder was ist es? Was ist es, dass Sie wirklich kommunizieren möchten, während Sie sprechen und sprechen und sich im Moment einfach völlig verloren gehen lassen . Es ist, als würdest du dich in einem fließenden Zustand befinden, wenn du aufhörst, jene Dinge zu unterhalten, von wenn du aufhörst, jene Dinge zu unterhalten denen du glaubst, dass sie dich beschränken. Und sei einfach das Gespräch und werde zum Gespräch. Diese ganze Erfahrung, Es geht darum erlauben, sich tiefer zu kommunizieren und zu verbinden. Und je mehr Sie sich erlauben tiefer zu kommunizieren und sich zu verbinden, desto weniger achten Sie auf Dinge, die eigentlich keine Rolle spielen. Die zweite Übung, die wir zusammen machen, machen, eine andere Grundlage für sich selbst machen werden zusammen machen, machen, eine andere Grundlage für sich selbst machen bevor Sie wieder in die Welt gehen und mit Menschen sprechen oder Ihre nächste Präsentation machen, ist sich zu fragen kann das ein Moment reiner Verbindung sein? Während ich wieder auf der Welt auftauche, unterhalte ich mich mit einer Person, wieder mit einem Elternteil, mit meinen Kindern, wenn meine Freunde, mit meinen Kollegen und arbeiten. Kann das ein Moment sein? Nicht von Formalität, nicht von Höflichkeit. Nicht nur Arbeitsaustausch, kein Wertaustausch. Aber fragen Sie sich selbst, kann dies ein Moment von Herz zu Herz sein, Seele zu Seele, Bewusstsein Bewusstsein, Gedanken zum Denken. Fühlst du den Unterschied? Weil wir oft das Gefühl haben , dass das Gespräch transaktional sein muss. Es ist, als müsste ich dir etwas geben, ich muss dir meine Aufmerksamkeit schenken. Ich muss dir etwas Wertvolles geben. Und im Gegenzug bist du im Gespräch, beantwortest mir etwas und so wird unsere Beziehung aufgebaut. Aber wenn ich diesen Moment mache, nichts anderes als einen Moment der Verbindung. Das ist alles, was es gibt. Wenn du dir erlaubst , dir einfach einen Moment zu atmen, einen Moment, um dich selbst zu erden. Erinnern Sie sich daran, dass dies ein Moment der Verbindung ist. Schwer zu Herzen, Seele, Seele, sonst nichts. Das ist alles, was es gibt. Lass mich wissen, wie sich das anfühlt. Wenn Sie diesen Moment der Erdung beenden. Und wenn Sie zurück in die Welt gehen und sich mit anderen Menschen verbinden, würde ich mich freuen, Ihr Feedback und Ihre Erfahrungen zu dieser Grundlage zu hören . Wir sehen uns im nächsten Video. 5. Wieder Menschen ansprechen: Wie geht's euch bisher? Ich möchte ein bisschen einchecken und sicherstellen , dass ihr alle nachgeht. Weil wir in diesem Abschnitt etwas tiefer eintauchen werden. Wir werden uns mit Dingen befassen , die nicht gerade glamourös sind. Vielleicht werden Sie ein paar eklige Gefühle für Sie aufbringen , wenn Sie mir so weit gefolgt sind. Herzlichen Glückwunsch. Wir haben noch etwas spannendere Arbeit vor uns. Hier wird die eigentliche Arbeit geschehen. Wenn Sie bereit sind, bei sich selbst zu sitzen und sich zu erlauben, sich selbst durch diese Erfahrung zu führen. Das wird dabei sein, also augenöffnend und herzöffnend für dich. Du bist bereit. Okay. Wir haben darüber gesprochen, mit anderen Menschen anwesend zu sein. Wir haben darüber gesprochen, uns selbst zu erden , nicht uns selbst zu hetzen. Wir haben darüber gesprochen, die Teile zu akzeptieren , vor denen wir Angst haben, unsere Unsicherheiten zu akzeptieren und alle Teile von uns zu akzeptieren, die die Leute nicht sehen sollen. Und so mag es wirklich, diese Schwierigkeiten aufzulösen und uns zu erlauben, andere Menschen mit ihrem Mitgefühl, ihrem Verständnis und wo ihre Liebe zu treffen andere Menschen mit ihrem Mitgefühl, . Und wir haben soweit darüber gesprochen. Jetzt werden wir lernen, Menschen hineinzuführen. Schon wieder. Dies ist der schwierigste Teil der Vergangenheit. Wir hatten alle Erfahrung mit Leuten, die uns beschämen. Schuld in uns, wodurch wir uns schlecht fühlen, uns schlecht fühlen, wenn unsere kreativen Ideen erzählen, uns sagen, dass wir nicht gut genug getan haben, und uns sagen, dass das keine Absichten schlecht sind. Vielleicht. Es hat uns von innen wirklich weh getan. Und deshalb haben wir gelernt, einfach einen Schild anzuziehen und Menschen nicht in eine physische Umgebung zu lassen. Es wäre einfach, Leuten den Zugang zu verweigern, einfach die Tür zu schließen oder Kopfhörer anzuziehen , um Leute auszuschließen oder einen Ort zu verlassen oder eine Umgebung zu verlassen. Es wäre wirklich einfach, dies in einer physischen Umgebung zu tun , in der man Leute tatsächlich ausschließen kann . Aber die Art und Weise, wie wir Menschen ausgeschlossen haben, wenn wir keine andere Wahl haben, als vor Menschen zu stehen. Wenn wir uns mit Leuten unterhalten, die eine Präsentation vor einer Gruppe , schließen wir Menschen mit unseren Augen aus. Entweder. Wenn du Angst hast, wenn du dich mit anderen Menschen unsicher fühlst, denkst du, dass es eine Menge Urteilsvermögen geben wird . Es wird sich darin manifestieren, dass du immer woanders suchst und versuchst, deine Gedanken zu finden. Oder wenn ich versuche, deine Worte zu finden oder darin manifestieren werde, wie viel zu blinzeln , weil das deine Art ist , das ist dein Körper wie deine letzte Verteidigungslinie die Art ist, dein Körper zu schützen Sie. Und es ist absolut verständlich. Es ist total okay. Aber heute werden wir uns damit befassen, denn wenn wir keine anderen Menschen ansehen oder den Blickkontakt vermeiden, können die Leute nicht in unseren privaten Bereich kommen. Menschen können nicht in den intimen Raum kommen und uns mit ihren Urteilen verletzen, mit In Gedanken, mit ihrer Kritik, mit den Dingen, die wir gegen uns selbst halten. Dies ist unsere Art, einfach den empfindlichsten Teil von uns zu schützen , nämlich unser Herz, unsere Gefühle oder Emotionen. Es ist vollkommen vernünftig. Manchmal könnten wir sogar, manchmal sogar Gedanken haben wie, warum sollten sich die Leute überhaupt mit mir verbinden wollen? Wie niemand will sich niemand mit mir verbinden. Ich möchte ihnen nur die Seite zeigen , die sie sehen sollen, dass alles in Ordnung ist, damit sie mich nicht beurteilen können. Sie können das nicht hinter sich sehen. Dies kann das Passwort nicht sehen. Ich erlaube ihnen, es zu sehen. Also was machen wir dagegen? Wie genau lassen wir Menschen rein? Wie genau fühlen wir uns dabei wieder sicher, wenn wir lernen wollen, anderen Menschen zu vertrauen, müssen wir zuerst lernen, uns selbst zu vertrauen. Es geht darum zu lernen, sich sicher zu fühlen, um andere Menschen in deiner Welt zu haben. Weil Leute, eine Sache, die du wissen willst ist, dass die Leute sich genauso nach Verbindung sehnen , wie du dich danach sehnst. Das ist die Wahrheit. Die Leute möchten genauso eine Verbindung zu Ihnen haben wie Sie eine Verbindung zu anderen Menschen haben möchten. Es ist einfach richtig gut darin, es zu leugnen und es nicht zuzugeben. Denn was ist, wenn ich Leuten sage, dass ich mich mit ihnen verbinden möchte ? Wunderbar, sage ich den Leuten. Was ist, wenn ich den Leuten zeige, dass ich mich für sie interessiere? Oder was ist, wenn ich den Leuten zeige , dass ich in ihrer Geschichte fasziniert bin und sie nicht fasziniert sind, dann siehe da, ich werde wirklich verletzt sein. Meine Gefühle werden verletzt werden. Es wäre also wirklich natürlich für mich sie einfach beiseite zu schieben oder in Armentfernung zu legen und überhaupt nicht interessiert zu sein, damit ich geschützt bin. anderen Menschen zu öffnen ist es, uns selbst zu fragen. Ich weiß, dass ich zunächst weiß, dass dies ein Verteidigungsmechanismus ist, den ich gegen die Welt gehalten habe , um mich selbst zu schützen. Ich möchte mich fragen, kann ich Leute sicher wieder mögen? Ist es möglich, dass dein Körper in dieser Woche um eine Antwort gebeten wurde. Dies wird Ihre Praxis und Ihr Spiegelbild für heute sein. Kann ich Leute sicher wieder reinlassen? Und wenn die Antwort nein lautet, können Sie eine leichtere Version verwenden. Eine leichtere Version, die sich für Sie besser anfühlt, die sich für Sie leichter anfühlt und sich für Sie zugänglicher anfühlt. Kann ich lernen oder finden wie ich lernen kann, Menschen wieder hereinzulassen? Wenn ich noch nicht bereit bin, mich zu öffnen, ist das okay. Kann ich die Mittel lernen? Kann ich wenigstens neugierig genug sein, um es zu erforschen? Wenn Sie die Antwort erhalten, lautet die Antwort von innen „Ja“. Fragen Sie sich dann, welchen Teil des Beschützers und des Wächters in mir ich loslassen möchte oder kann ich sanft absenken? Welcher Teil meiner Wache? Kann ich sanft absenken? Wenn du ein absolutes DO bekommst und dein Körper so ist, will ich das nicht tun. Ich will nicht dorthin gehen, wo es nicht sicher ist. Ich bin noch nicht bereit. Das ist okay. Wir können später immer darauf zurückkommen, da Sie einfach einen Prozess verfolgen und später darauf zurückkommen und dies noch einmal besuchen können . Solange Sie sanft zu Ihrem Körper sind, solange Sie sanft zu sich selbst sind, solange Sie freundlich, einfühlsam und liebevoll zu sich selbst sind, ist dies alles, was in diesem Prozess zählt. 6. Du hast nichts zu beweisen: Ich möchte Sie fragen, wie oft Sie Ratschläge erhalten haben , um selbstbewusster zu sein, sich selbst zu verbessern, um selbstbewusster zu sein und selbstbewusster zu klingen indem Sie den Blickkontakt pflegen. Nun, hier ist das Schwierige, was wirklich passiert, der beweisende Teil. Und heute werden wir über die bewährte Kultur sprechen. Warum ist es für uns so wichtig, dies zu beweisen? Wen versuchen wir zu beweisen? Was versuchen wir überhaupt zu beweisen? Dies sind einige der Fragen, die ich Ihnen stellen möchte , denn oft haben wir das Gefühl, dass wir zeigen müssen , dass wir zuversichtlich sind, dass wir beweisen müssen, dass wir zuversichtlich sind damit die Menschen dies tun glaube an uns. Nun gibt es ein gewisses Maß an Wahrheit, wenn wir uns sicher sind, was wir sagen. Wenn wir an das glauben, was wir sagen, werden die Menschen wahrscheinlicher überzeugt und die Leute werden eher zuhören, aufmerksamer auf uns. Aber wenn es um diesen Ort geht, an dem wir beweisen, zeigen und uns dazu bringen, Dinge zu tun oder ähnliches, sparen Sie zum Beispiel den Blickkontakt. Wenn wir wirklich nicht danach fühlen, dann wird es von einem Ort kommen, an ich mich so schlecht fühle, aber ich kann es nicht zeigen und ich muss einfach selbstbewusst aussehen. Also habe ich eine Kraft den Blickkontakt , da kommt er wirklich her. Was machen wir dagegen? Weil wir es niemals tun wollen, um beweisen , dass wir zuversichtlich sind. Wir wollen es niemals tun, um Schauspiel zu zeigen und zehn Tage lang. Weil es nicht darum geht, so zu tun, als würde es nur darum gehen, Ihre Verbindung mit anderen Menschen zu teilen. Es geht nur darum, du selbst zu sein. Es geht darum, sich in der eigenen Haut wohl zu fühlen. Es geht darum, deine wahrste Stimme, deinen Körper, zu benutzen, ohne jemandem etwas zu beweisen, solange du weißt, dass du und deine Geschichte und deine Botschaft mit dir selbst übereinstimmen. Das ist alles. Sonst nichts. Sonst nichts. Wie kommen wir da raus? Jetzt werde ich eine Übung mit dir teilen. Das wird mein Gott sein, ich bin so gespannt auf diese Praxis. Das ist übrigens eine Reihe von Affirmationen, und ich würde mich freuen, wenn Sie dies ausdrucken, stecken Sie dies an einem Ort , an dem Sie jeden Tag sichtbar sehen und üben können . Jetzt möchte ich, dass du dich wirklich in die Kraft und die Potenz hinter diesen Worten fühlst die Potenz hinter diesen Worten , weil es nicht nur Worte sind, du murmelst sie nicht nur. Dies sind mächtige Affirmationen und je mehr Sie es in Ihrem Körper fühlen können , desto mehr spüren Sie wie Ihre Brust schlägt, wenn Sie diese Worte sagen, desto mehr spüren Sie die Ausrichtung mit diesen Worten mehr als Unglaube wird in Ihr System sinken. Und es geht ein bisschen so, wie ich bin. Ich hab nichts zu beweisen. So tauche ich auf. Ich liebe wer ich bin. geht mir gut, nur ich zu sein. So wie ich es bin. Du kannst Musik machen, du kannst Rap-Musik machen. Du könntest es wie Motivationsmusik ausdrücken, wie hinter dir beim Lesen, wiederhole oder rezitiere dir selbst und praktiziere das selbst, denn hier ist deine Energie wird neu definiert, wenn Sie diese Worte zu sich selbst sagen, wenn Sie diese neue Resonanz in Ihrem Körper finden und die Köstlichkeit der Kraft des Aufstiegs spüren . Das ist alles für das heutige Video. Ich bin sehr gespannt auf Ihr Feedback und Ihre Kommentare darüber, wie Sie sich darüber fühlen, dies zu üben und was für Sie durchkommt, wie Sie sich fühlen, nachdem Sie diese Affirmationen geübt haben. Und ich kann es kaum erwarten, dich im nächsten Video zu sehen. 7. Befehl, was die Menschen sehen: Willkommen zu diesem Video. Ich freue mich darauf , denn das wird für Sie ISO-Niveau steigen. Einer der Gründe dafür, und ich fühle mich als einer der Hauptgründe, warum wir Blickkontakt vermeiden, ist dass wir die Annahme haben, dass die andere Person, die uns zuhört mehr Recht hat als uns, sind qualifizierter als wir. Sie sind besser als wir dort , die Menschen sind als wir. Sie sind mehr Erfahrung als wir. Füllen Sie das Leerzeichen aus, was auch immer die Messung für Sie ist. Es ist sehr individuell, aber es ist dieses Gefühl, dass ich weniger würdig bin als die andere Person die andere Person in welcher Größenordnung du dir selbst anlegst. Und wir gehen davon aus, dass andere Menschen die USA bereits messen. Es ist, als wären sie wie Messen. Wie gut ist diese Person? Dies ist wie ein großer Teil der Vermeidung, anderen Menschen in die Augen zu schauen. Und heute werden wir darüber sprechen, zu erkennen, dass unsere Wahrheit unsere Wahrheit ist. Und wir feiern gerne unsere Würdigkeit , denn hier liegt die Macht wirklich. Hier liegt die Magie wirklich. Hier wird es wirklich potent sein, wenn wir endlich loslassen, das Urteil freigeben, diesen Balken, diese Messung, dieses Messgerät, dieses Lineal, das wir verwenden, um uns selbst zu messen. So finden wir unseren Wert zurück. Und wenn wir uns tatsächlich von unserer Würdigkeit erfüllt fühlen, vermeiden wir es nicht mehr, anderen Menschen in die Augen zu schauen weil wir nicht mehr oder weniger würdig sind. Und was müssen wir dann realisieren? Dass unsere Wahrheit die Wahrheit ist, unsere Wahrheit ist unsere Wahrheit. Dass je mehr wir unsere Würdigkeit feiern In unserer Wahrheit, desto mehr scheint unsere Macht, desto mehr Menschen werden mit uns feiern. Eine Sache, die uns wirklich zur Kenntnis kommt , ist, dass wir tatsächlich aufhören müssen, uns selbst zu beurteilen. Wir müssen dieses Urteil, das wir haben, einfach freilassen . Wie machen wir das vor? Weil dies oft sehr unbewusst passieren wird. Es wird so passieren, genau wie im Hinterteil. Wie haben wir tatsächlich aufgehört, uns selbst zu beurteilen , wenn wir zuerst anerkennen müssen, dass es dieses Urteil überhaupt gibt , worüber beurteilen Sie sich selbst? Bist du dir bewusst? Was ist das für ein Urteil? Beurteilen Sie sich selbst dafür, dass Sie nicht hart genug gearbeitet haben oder sich selbst beurteilen oder nicht genug Qualifikationen haben? Beurteilst du dich selbst dafür, eine schlechte Mutter zu sein? Beurteilen Sie sich selbst oder geben Sie nicht genug Zeit für Ihre Gesundheit, Ihre Familie oder Ihre Hobbys? Was ist das für ein Urteil? Wenn du das identifizieren kannst, dann fragst du dich selbst. Übrigens werde ich all dies in das Dokument einfügen , das Sie herunterladen können, damit Sie diese Fragen mit oder ohne Video erneut aufrufen können . Dann fragst du dich, was passieren wird. Wenn ich aufhöre, mich selbst zu beurteilen? Ich fange an, mich selbst zu akzeptieren. Ist es in Ordnung, mich selbst zu akzeptieren? Ist es okay? Ist es sicher aufzuhören, mich selbst zu urteilen? Wenn ich anfange mich selbst zu akzeptieren, dass ich anfangen werde, mich selbst mehr zu lieben, habe ich angefangen mich selbst mehr zu lieben, als ich tatsächlich denken werde, dass es mir gut geht. Wenn ich denke, dass es mir dort gut geht, mache ich vielleicht tatsächlich die Dinge, die ich tun möchte. Sie gehen durch den Prozess der Frage, was passieren wird, wenn ich aufgehört habe, mich selbst zu beurteilen , und dann finden Sie heraus, was die Antwort ist. Was muss dein Herz für dich offenbaren? Wofür kann ich aufhören, mich selbst zu beurteilen? Wofür kann ich aufhören, dass ich mich schlecht fühle? Ist es sicher? Und fragen Sie sich: Ist es sicher aufzuhören, sich selbst zu urteilen? Dies sind die Reflexionsfragen. Aber ich möchte dir auch helfen, dies in diesem Stück Selbstfeier zu verankern . Weil es Selbstfeier gibt, ist wie : Oh mein Gott, ich gehe in die Welt. Es ist so, ich bin so erstaunlich. Ich bin so erstaunlich meine Verbindung zu Menschen, so erstaunlich. Ich fühle mich gut mit mir selbst. Ich kann es kaum erwarten, mich mit anderen Menschen zu verbinden und zusammen erstaunlich zu tanken. So ist das der springende Punkt. Deshalb werden wir hier zwei verschiedene Praktiken anwenden , um Ihnen zu helfen, dieses Ende zu verankern. Die erste besteht darin, das Arbeitsblatt auszufüllen. In diese Praxis. Wir werden Sie jedes Mal, wenn Sie diese Affirmationen durchgehen Sie , wenn Sie diese Affirmationen durchgehen, wenn Sie die Leerzeichen dieses Arbeitsblatts Sie diese Affirmationen durchgehen, wenn Sie ausfüllen, werden Sie sich mehr fühlen in deine Macht und vieles mehr. Die Zelle, Es ist die Selbstfeier wird dir natürlicher werden. So ist es also der Boden und geht. So klingt es. Ich lasse die Notwendigkeit los, mich selbst dafür zu beurteilen , dass ich das Leerzeichen ausfüllen muss. Das Leerzeichen ist der Ort, an dem Sie ausfüllen. Ich lasse das Bedürfnis los , dass ich mich schlecht fühle , indem ich das Leerzeichen ausfülle. Ich lasse die Notwendigkeit los, mich selbst zu verringern indem ich mich davon überzeugt habe, dass ich es bin. Füllen Sie das Leerzeichen aus. Heute. Ich feiere mich selbst. Ich bin es wert, nur weil ich mehr davon bin, ich muss mich nicht als würdig erweisen. Ich mochte es einfach nicht zu sagen, dass sich das einfach so gut anfühlt. Ich fühle mich so toll, wenn ich das Leerzeichen ausfüllen würde. Ich feiere mich. Und ich feiere die Tatsache, dass ich mich feiere. Wenn Sie diese Übung abschließen, werden Sie alles ausfüllen, was auch immer es ist, dass Sie sich erlauben, sich von Ihrer Welt zu befreien, von Ihrer Welt zu befreien, von unserem Bewusstsein zu befreien. Es ist so, als würde mir das nicht mehr dienen. Ich feiere mich selbst und dies wird dir eine ganz neue Welle von sehr reinem, authentischem Vertrauen geben , das tatsächlich aus der Selbstliebe kommt, nicht von einem Ort des Beweises, sondern von einem Ort der Selbstfeier. Die zweite Übung, die Sie machen werden ist, dass Sie jetzt schreiben lassen , was die Leute in Ihren Augen sehen sollen. Dies ist ein letztes Stück und dies wird Ihr Kommando sein. Es ist so, als würdest du fast die Welt beherrschen , wie sie dich sehen. Und du befehlierst, was die Leute durch deine Augen sehen werden. Also wirst du das entwerfen, du wirst das schreiben und diese Affirmationen abschließen. Und das wirst du auch üben. Und du wirst dies mit all den Affirmationen integrieren und visualisieren, dass du praktizierst. Und du kannst immer, immer wieder darauf zurückkommen. Was du tun wirst, ist die Lücken zu füllen, was die Leute in deinen Augen sehen. Ich gebe Ihnen zwei Beispiele. Wenn du mir in die Augen siehst. Du siehst meinen Mut. Wenn du mir in die Augen siehst, siehst du meine Leidenschaft. Oder wenn du mir in die Augen schaust, siehst du meine Geschichte. Wenn du mir in die Augen siehst, siehst du, dass ich ein starker Kämpfer bin. Du verstehst, was ich sage. Wenn Sie also Fragen zu dieser Übung haben, können Sie es mich in den Kommentaren mitteilen und wir können damit arbeiten, wir können die Details erarbeiten. Was an dieser Übung wirklich wichtig ist , ist , dass alles, was du befehlierst, andere Menschen durch deine Augen sehen werden, das ist, was du sehen willst, was du willst, dass sie fühlen sollen, wenn du nehmen Sie Blickkontakt mit ihnen auf. Es muss nicht sein, es heißt nicht aggressiv zu sein. Es muss nicht so sein, bedeutet nicht, dass Sie sich nicht überlegen fühlen müssen als andere Menschen. Es ist der ganze Zweck Leute wissen zu lassen, dass du mich so sehen wirst, so wirst du mich respektieren. So möchte ich gesehen werden. Und du erklärst der Welt buchstäblich, du strahlst diese Energie in die Welt aus. Aber das ist es, was die Menschen erleben werden , wenn sie in deine Augen schauen und den Blick in deine Augen schauen, wenn sie in deine Seele eintauchen und wenn du dein Herz mit ihnen teilst, dies ist das, was sie ein Erlebnis sehen werden. Ich hoffe, du liebst diese Übungen. Ich hoffe, du liebst das. All diese Tipps, Übungen und die Bekämpfung der falschen Überzeugungen lassen Sie mich wissen, was Sie über diese Übung empfinden , und informieren Sie mich immer wieder auf Ihrer Reise. Wir sehen uns im nächsten Video. 8. Teile deine Erfahrungen mit uns!: Das ist wie das letzte und letzte Video, und ich möchte mich nicht verabschieden. Aber dieser Kurs, dieser Kurs, ist zu Ende gegangen. Und ich hoffe, es hat euch genauso gut gefallen, wie es mir gefallen hat, es für euch zu kreieren. Ich hoffe wirklich, dass dir das so sehr geholfen hat. Und ich weiß das an jedem Ort, an dem Sie sich in Ihrer Kommunikation befinden, in Ihren Beziehungen, in Ihrer Karriere, in Ihrem Leben. Ich weiß, dass sich das für dich so sehr ändern wird. Und eine Sache, die ich dich daran erinnern möchte , ist, dich selbst zu schonen. Weil wir oft so sind, kann es so leicht sein zu erwarten, dass wir uns über Nacht ändern. Aber eines der größten Dinge, die ich gelernt habe , wie Selbstentwicklung und Heilung und das Werden einer ermächtigteren Version von dir selbst ist, als müsste und Heilung und das Werden einer ermächtigteren Version von dir selbst ist, als man sich zuerst stärken. Als ob du dich nicht verprügelst. Wirklich wie dein bester Cheerleader, wenn du die Art von Person bist , die etwas entspannter ist, musst du dir etwas mehr Zeit nehmen. Du musstest etwas mehr Zeit verbringen, um zu heilen und freizulassen, loszulassen. Als wäre es total okay. Wenn Sie bereit sind, wie Hochgeschwindigkeit zu gehen, möchten Sie schnell gehen als diese Ressourcen nutzen und Hilfe erhalten oder Unterstützung erhalten. Ich gratuliere Ihnen dass Sie jedes einzelne dieser Videos mit dem Mitbringen durchgegangen sind, nachdem Sie die Hausaufgaben gemacht haben. Oh mein Gott. Wie die Hingabe, Leute, ist die Hingabe gut, weil ich weiß, dass es einige von euch gibt, die das wirklich, wirklich ernst meinen, die wirklich leidenschaftlich daran sind , Verbindungen zu vertiefen besser in dir selbst und einfach nur das Beste aus deinen Verbindungen, deinen Beziehungen in deinem Leben herausholen zu wollen . Ich habe wirklich zutiefst weh getan. Ich feiere dich, ich freue mich sehr für dich. Wenn ihr euch außerhalb von Skillshare verbinden wollt, dann bin ich auf mehreren Plattformen. Ich lasse alle meine Daten unten. Ich muss dich kanalisieren. Ich habe Instagram und bin auf Facebook. Ich betreibe auch eine private Facebook-Gruppe namens eins zu einer Million. Es ist wie all dieser Selbstausdruck. Wir decken Dinge ab , die auch außerhalb des Aufrechterhaltens von Blickkontakt und Kommunikation liegen . Es geht darum, als wäre man ein am meisten ausgedrücktes Selbst, was wirklich, wirklich Spaß macht. Ich bin auch offen für die Aufnahme von privaten Coaching-Kunden. Wenn du also die Art von Person bist, die so ist, Oh mein Gott, wie Yunus versteht, was ich durchmache, und ich mag ihre Energie und ich möchte mit ihr arbeiten , dann können Sie mich gerne erreichen. Und wir können darüber sprechen, wie das funktionieren wird. Das ist alles für euch. Ich freue mich super, sehr gespannt darauf, mehr von diesen erstaunlichen Inhalten zu erstellen. Wenn ihr irgendwelche Vorschläge habt, lasst es mich in den Kommentaren der Unterrichtsdiskussion wissen. Und ich kann so sein, als würde ich mehr von diesem faszinierenden Material für euch alle kreieren . Ich kann es kaum erwarten, dich in der nächsten Klasse zu sehen. Danke, dass du mir gefolgt bist. Danke, dass du hier bist. Danke, dass du dich vertieft hast und die Arbeit geleistet und dich in der Welt zu einem besseren Ort gemacht hast. Danke. Ich rede mit dir.