Realitätstest: Tiefentauchen

1. Einführung in die Reality-Check: Deep Dive: Na ja, natürlich. Reality Check für klares Träumen. Ich bin Zachary Phillips. Dieser Kurs ist ein Follow-up zu meinen vorherigen Kursen. Ging, um einen Traum verlieren 101 und 201 Es wird speziell das Konzept der Realitätsprüfung kommen . Also, wenn Sie diese Videos nicht gesehen haben, waren nicht vertraut mit klarem Träumen Kopf da drüben zuerst und dann kommen Sie hier zurück für einen sehr spezifischen Fokus auf der Reality-Check Seite off, Lucid träumen. In diesem Sinne springen wir direkt hinein. 2. Potentielle Probleme für die Überprüfung der Realität: In diesem Zusammenhang ist ein Reality-Check alles, was Sie dazu veranlasst, die Frage zu stellen. Träume ich? ich wach? Woher weiß ich das? Die Techniken, die ich Ihnen beibringen werde, geben Ihnen den Anstoß und die Fähigkeit , diese Frage auf verschiedene Arten zu stellen. Aber ein Reality-Check stellt sich buchstäblich nur diese Frage und monatlich umschauen und denken, woher weiß ich, dass ich gerade wach bin? Woher weiß ich, dass ich gerade schliefe? Es gibt einen Vorbehalt, von dem ich möchte, dass Sie sich bewusst sind, dass Realitätsprüfungen nicht immer funktionieren. Und was für manche Leute funktioniert, funktioniert nicht immer für andere Menschen, und es ist nicht immer konsistent. Was Sie also wissen werden, ist, dass, wenn Sie einen dieser Reality-Checks durchführen, wenn Sie einen durchführen und der Reality-Check Ihnen gesagt hat, dass Sie träumen, eine 2. 1 tun, um zu bestätigen, ob Sie einen Reality-Check durchführen, und es sagt Ihnen, dass Sie wach sind, dass die Realitätsprüfung möglicherweise fehlgeschlagen ist. Also könnten Sie tatsächlich träumen. Also, zum Beispiel, in einem privaten Geo, sagte ich Ihnen, die Realität Check off blockieren und andere und versuchen, durch die Krankenschwester einzubrechen . Nun, wenn du das tust und du noch atmst, träumst du definitiv, richtig? Aber wenn du gehst und schneidest, atme, kann ich nicht jetzt, das beweist nicht, dass ich wach bin. Okay, ich müsste noch ein paar Reality-Checks machen, um es zu beweisen. Aber in gewisser Weise, weil Realitätsprüfungen fehlschlagen können, kann man nie wirklich beweisen, dass man wach ist. Aber Sie können Ihren Traum durch Realitätsprüfungen beweisen. Also mit diesem Gedanken, Ich mag, wenn ich in einem Traum bin Wenn ich denke, ich träume, bestätigt die Tatsache, dass ich ein paar Mal träume, bevor ich anfangen zu spielen, weil Sie sich vorstellen könnten, wenn Sie denken, dass Sie träumen und Sie wissen, dass Sie tun können Dinge, die dein Leben ruinieren könnten, also ist es sehr wichtig, deutlich zu werden. Träume ich? Träume ich nicht und bin mir bewusst, dass einige Reality-Checks für Sie oder für andere Leute auf diese Art von Sachen eingereicht werden können und tun ? In diesem Sinne lassen Sie uns spezifisch in einige Raila-Prüfungen gehen, die ich ab Mai gearbeitet habe und für Leute online arbeiten 3. Tragbare Reality: Ich mag Reality-Checks, die vollständig tragbar sind und die einfach funktionieren, ohne dass ich etwas spezifisches tun muss. Das ist, warum die wichtigsten Videos Ich habe die Bedeutung der Meditation und Achtsamkeit im Besonderen diskutiert, denn wenn Sie in Besonderen diskutiert, der Lage sind, fokussiert und präsent zu sein, Sie nur die Realität sehen, wie sie ist. Und in einem Traum sehen Sie einfach die Traumwelt für das, was sie ist. Du machst das nur, beachte es. Auf mich. Das scheint ideal zu sein, weil man nicht wirklich etwas Besonderes tut. Also nochmals ermutige ich alle, eine Meditationspraxis zu stoppen und meine bisherigen Kurse darauf zu überprüfen. Aber abgesehen von den Dingen, die Sie in alten Zeiten haben, was können Sie jederzeit in Ihrem Wachleben mitnehmen? Und auch in Ihrem Traumleben, wird es AB mit einem Reality-Check geben, Also lasst uns darüber nachdenken. Dein Körper ist immer bei dir. Also sprachen wir über die Idee, auf Ihre Hände zu schauen und sich selbst zu retten. Wenn ich träume, werde ich meine Hände sehen, und ich merke, dass ich träume, richtig. Aber unsere Hände sind im Allgemeinen ein nützliches Werkzeug. Wenn Sie auf Ihre Hand schauen, können Sie anfangen zu zählen Jetzt haben einige Leute herausgefunden, dass sie zählen und sie haben mehr oder weniger Finger. Alles, was der Akt des Zählens der Hand selbst sind alle Finger an beiden Händen ist sehr anspruchsvoll, fünf schwieriger als es im wirklichen Leben sein würde. Wenn Sie also Ihre Hände haben und wenn Sie Ihre Hände bemerken, können Sie anfangen zu zählen und diese Realität zu überprüfen. Andere Leute haben festgestellt, dass mit ihren Händen, die auf den Kopf schauen, und ich werde versuchen, ihre Finger durch sie zu setzen. Ich hatte keinen Erfolg damit, aber ich habe ein paar Leute gelesen, die versuchen, ihren Finger durch die Hand zu stecken. Und im Traum geht er direkt durch. Für mich hört es einfach auf. Das ist also eine Realität, die für mich nicht funktioniert. Aber ich habe gesehen, wie es für andere Menschen funktioniert. Wie ich schon sagte, ich habe Tattoos an meinen Handgelenken, die Worte auf ihnen haben. Ich sage nicht, dass Sie Risiko-Terroristen bekommen sollten, aber was ich sage, ist, dass, wenn Sie Tattoos auf Ihrem Körper haben, richtig, schauen Sie sie an, weil in einem Traum, der wahrscheinlich anders aussehen wird, das wird sich ändern, oder Sie könnten sogar sehen, wie sie sich bewegen. Offensichtlich im wirklichen Leben, sagt man im wirklichen Leben,dass man Tag für Tag am selben Tag bleibt und sich nicht ändern. Sie bewegen sich nicht. Und man bekommt irgendwie ein Gefühl dafür, wie man aussehen sollte. Richtig? So funktioniert diese Art von Arbeit. Sagen wir mal, Sie haben keine Fetzen. Was kannst du tun? Trägst du jeden Tag eine Uhr? Okay, wenn Sie also jeden Tag eine Uhr tragen, wenn Sie sich die Zeit ansehen, verwenden Sie die Zeit als Realitätsprüfung. Sieh dir die Zeit an. Schau weg. Schau zurück. Die Tatsache, dass Sie die Uhr auf sich haben und Sie sie betrachten, deutet darauf hin, dass Sie diese als Cue oder Trigger verwenden können . Ja, denken Sie an Ihre physische Erscheinung. Also für mich, ich habe nicht hier, richtig. Wenn ich merke, dass sich mein physisches Aussehen verändert, wenn ich plötzlich hier habe, weiß ich, dass ich träume. Nun wird dies zurück zu bewusst, wer und was ich bin. Ich weiß ungefähr, wie sich mein Körper anfühlt, in meinem Körper zu sein, ungefähr wie groß er ist, ungefähr wie stark er ist, ungefähr, was er anfühlt. Es sieht so aus, als ob ich eine deutliche Veränderung zwischen dem und dem, was ich jetzt entdecke. Ich träume vermutlich. Ich persönlich mag es, diese Art von denen auszuprobieren, was Sie mitnehmen können, wie die Atem Hände. All das funktioniert wirklich gut, vor allem das Atmen eines, über das ich wahrscheinlich diskutiert werde. Lucky weiß, versuchen Sie zu atmen. Und wenn du das nicht kannst, bist du wahrscheinlich wach. Wenn du kannst, träumst du wahrscheinlich. 4. Technologie verwenden: Apropos tragbare Reality-Checks. Etwas, das jeder in meinem Publikum hat, ist höchstwahrscheinlich sein Telefon auf ihnen. Du siehst das wahrscheinlich durch deinen Fonds oder hast dich in der Tasche. Im Moment ist etwas, das für mich funktioniert, in einem Traum. Ich glaube nicht, dass ich jemals ein Telefon benutzt habe. In der Tat habe ich mein Telefon nicht auf mir. Es ist genau wie Technologie aus diesem Niveau, aus welchen Gründen auch immer, in meinen Träumen existieren keine Zeit, die Technologie scheint zu erscheinen. Es funktioniert auf eine Weise, die für normale Wach-Realität keinen Sinn ergibt. Die Technologie macht Dinge, die sie im wirklichen Leben nicht tut und tut nicht Dinge, die sie im wirklichen Leben tut. Also für mich, wenn ich mein Telefon auf mich habe, wenn ich mein Handy gesehen habe, das ist mir zugewiesen, dass ich wahrscheinlich jetzt wach bin, offensichtlich gibt es ein bisschen ein Problem hier, das nur weil ich sehe, dass mein Freund nicht wie ich zuvor diskutiert, der Traum nicht wirklich diskriminieren dort. Ich konnte einen Fuß in meinen Traum sehen, ich verstehe es nicht. Aber was es tut, ist, dass ich den Hintergrund von meinem Telefon setzen kann, weil ich mich fragen, Träume ich und sie irgendwie ein Doppelspiel hier, denn jedes Mal, wenn ich die Rückseite öffne , träume ich? Ich überprüfte die Realität, und dann überprüfe ich es auch, um zu gehen. Ja, ich halte ein Telefon. In meinen Träumen. Ich sehe Technologie wirklich wie eine Geldstrafe, aus welchem Grund auch immer für mich. Also habe ich die tragbare Hilfe von einem Telefon und fragt mich, ob ich klar träume? Träume ich gerade? Und das Zeichnen des Bewusstseins vom Träumen zum Telefon und das Fehlen eines Telefons in einem Traum bringt die Aufmerksamkeit auf die Tatsache, dass ich wahrscheinlich gerade wach bin. Denk dran, Idee. Evolution eines Reality-Checks ist es, die Aufmerksamkeit auf die Idee zu lenken. Träume ich? Das Telefon funktioniert Wunder Damit und zum Thema Freunde können Sie es als sehr, sehr nützliches Reality-Check Gerät verwenden . Sie könnten Erinnerungen in Ihr Telefon setzen sagen jeden Tag, schlagen auf eine Menge große Träume ich, es mehrmals pro Tag zu tun? Sie können es dort als Werkzeug verwenden. Sicherlich APS, die das für Sie und Art von Schauspielern tun wird. Ein Dream Journal Zeug. Ich habe nicht das Bedürfnis oder den Wunsch zu erkunden, dass ich das Telefon als Bildschirmschoner verwendet habe. Glaubst du, ich träume? Ich habe es als eine Möglichkeit, nur Piepton verwendet, um mich zu erinnern und noch einmal, ein za zuvor diskutiert. Wenn du einen Freund hast, der dir SMS gibt, träumst du? Hey, wie träumst du? Du bekommst es hin und her, benutze das Telefon als Reality-Check. 5. Externe Reality: Lassen Sie uns über externe Realitätsprüfungen sprechen. Sie kommen in zwei Formen, aktiv und passiv und aktiv. Reality-Check ist etwas, das Sie tun, um der Welt den Reality-Check aufzuzwingen. Also, zum Beispiel, Flickern auf eine Menge Schalter in einem Traum. Oftmals bleibt das Licht immer an oder ist immer aus. Der Schalter funktioniert nicht. Offensichtlich, im wirklichen Leben tut es das. Es ist alles, was eine Tür öffnet. Du könntest die Tür zu einem Raum öffnen und so sagen wir, ich öffne die Tür zu meinem Schlafzimmer. Ich weiß, dass meine Vision in einem Traum da sein wird, wenn ich die Tür öffne. Oft passieren verschiedene Dinge in Träumen und Spiegel sind oft Gateways zu verschiedenen Dimensionen, oder sie reflektieren etwas Seltsames zurück. Oder du siehst dich selbst nicht richtig oder du bist unsichtbar vom Kopf nach unten. Es gibt andere Umweltfaktoren, über die Sie nachdenken können. Schauen Sie sich im Zimmer um. Du wirst das Schreiben sehen. Sie werden Zahlen sehen. Schau weg. Schau dir diese Zahlen an. Das Gleiche. Das ist eine sehr einfache und schnelle Realität. Scheck ist in einem Traum. Zahlen ändern Wörter. Veränderung wird verzerrt, macht nicht ganz Sinn. Dasselbe gilt damals. Wenn du irgendwo eine Uhr siehst. Schauen Sie weg, schauen Sie zurück, die Zeit wird die Uhr wird etwas anderes zeigen. Es wird sehr aktive Dinge, weil Sie sie überprüfen können die passive Realität überprüft Arm oder Beobachtung der Welt. So finden Sie vielleicht, dass, wenn Sie ein Gebäude betrachten, es irgendwie abgewinkelt lustig ist, oder Sie sind vielleicht in Ihrer Stadt, aber als würden Sie das Stadtbild sehen. Aber dann dahinter ist eine Art wie, eine Art mystische, universelle, universelle, wie verschiedene Farben oder einen völlig anderen Hintergrund zu dem, was der Hintergrund Ihrer Städte Spiel aussieht. Es geht also darum, nach Art und Weise zu schauen. Sie vergleichen es mit dem, was es sein sollte. Autos arbeiten anders. Verschiedene Objekte in der Umgebung funktionieren unterschiedlich. Es geht also darum, nur auf die Sache zu schauen, die du tust und zu sehen, ob es einen Unterschied von jetzt zu dem Traumaufenthalt gibt und dich dazu ermutigt, etwas zu sehen was in deinen Träumen passiert. Also für Mai fuhr ich eine Autobahn runter. Ich schaute rüber und sah die Gebäude, aber die Gebäude folgten mir auf die gleiche Weise, wie wenn man hinausschaut und nachts. Der Mond scheint dir jetzt irgendwie zu folgen. Offensichtlich tun Gebäude das nicht. Du fährst einfach an ihnen vorbei. Das war ein Ding zum Reality-Check. Und dann sah ich so aus. Das ist ein bisschen komisch. Ich schaute durch diese Gebäude und sah hinter ihnen. Und anstatt nur ein weiterer grauer, mehr Gebäude zu sein. Es gab nur eine Gebäudeschicht. Und dann dahinter war ich eine Schicht rosa Natur. Was ist das wie ein rosa erzwungener ST? Diese drei Faktoren zusammen waren so, dass ich träume. Offensichtlich macht das im Rückblick in meinem logischen , rationalen Gehirn Sinn. Aber in einem Traum, es ist Dinge einfach irgendwie Sinn und Art von Sie irgendwie akzeptiert, so aktiv testen und nur sicherstellen, dass Sie beobachten und überprüfen. 6. Berücksichtigung von Bedenken: ein Konzept, das ich möchte, dass Sie als eine Art fortlaufender Reality-Check anwenden, ist die Beobachtung Konsistenz. Zum Beispiel wird die Zeit in einem Traum inkonsistent sein. Verhaltensweisen oder Logik in einem Traum sind möglicherweise nicht konsistent. Entfernungen sind möglicherweise nicht konsistent. Was ich damit meine, ist, dass Sie gerade jetzt ein grobes Verständnis davon haben, wie Sie zu Ihrem physischen Ort in Bezug auf die Zeit gekommen sind, in Bezug auf die Methode und in Bezug auf die Distanz in einem Traum, den Sie oft irgendwie gerade in die geworfen Geschichte, und es ist gerade erst begonnen und Sie sind irgendwie passiv akzeptieren das. Wenn du dich irgendwie von dir selbst zurückziehen kannst und dich fragen kannst Habe ich ihn verstanden? Wie lange hat es gedauert? Wann hat diese Art von Erfahrung aufgehört? Das ist ein guter Weg, um in der Realität zu betrachten, den Inhalt zu überprüfen, Konsistenz pünktlich, auf Distanz und Logik. Logik ist interessant, denn Traumlogik ist sehr überzeugend, aber völlig unlogisch, richtig? Du bist es fühlt sich an wie deine Fähigkeit zu sagen, du weißt, dass ein gleich B B gleich C ist. Daher ist C gleich A. C gleich A.Dieser Teil deines Gehirns scheint nach unten zu wechseln, was Sinn macht, weil du die Traumrealität akzeptierst. , damit Sie beginnen können, diese Art von Gedanken auszulösen. Macht das, was jetzt passiert, logisch Sinn, der Ihnen helfen wird, zu analysieren und zu bemerken die träumenden Konsistenzen, fragen Sie sich, Wie habe ich ihn bekommen? Wie bin ich in dieses Klassenzimmer gekommen, um meinen Arbeitsplatz, ins Fitnessstudio, wohin du gehst? Hat es die richtige Zeit gedauert? Wie habe ich sie bekommen? Körperlich? Fühlt es sich an, als wäre dieser Tag für immer weitergegangen? Richtig, denn in einem Traum, denken Sie daran, es gibt Tom Dilatation und Allah in einem Traum könnte Sie nur fünf Minuten im wirklichen Leben dauern, oder? Der Traum. Der Traum erweitert und verändert die subjektive Erfahrung der Zeit. Also fragen Sie sich, ist ihre Konsistenz hier jetzt? Offensichtlich ist dies eher ein passiver Ansatz, aber Sie müssen sich selbst trainieren, um nach Konsistenz zu fragen. Wenn Sie sehen, sich die Realität in Frage stellen und nach Konsistenzen fragen, werden Sie feststellen, dass Sie beginnen, das in einem Traum zu tun, und deshalb werden Sie in der Lage sein, die Realität überprüfen mit einem dieser leichter zu machen Reality-Checks , wie die Atmung durch die Nase 7. Der Dream: das Traumboot hat ein spezifisches Gefühl, wie ein Geschmack oder Geruch oder wie ein Geschmack. Dies ist ein sehr häufiger Bericht von mir selbst, von Leuten online von den Experten. Jetzt gibt es nur ein Traumwelt-Gefühl. Reality Check im Kern fragt sich natürlich Träume ich gerade? Also, wenn Sie in sich selbst überprüfen, wird in die Realität Ihrer Existenz jetzt überprüfen und achten Sie auf dieses Gefühl. Wenn du dieses Gefühl bemerkst, träumst du. Und wenn also nichts anderes wirklich wichtig ist, weil diese Art von wie der Geschmack des Traums ja, all die verschiedenen Reality-Checks, die ich beschrieben habe, können getäuscht werden. Aber die träumende Welt selbst hat einen Geschmack. Also, wenn du ständig auf der Hut bist, nicht auf eine ängstliche Art und Weise, aber wenn du es einfach nur ein bisschen zu einer Übung machst, träume ich jetzt? Woher weiß ich, dass ich auf dieses Gefühl achte? Du wirst aufhören, die Realität zu überprüfen, mehr auszusprechen. Ich mag es, dies für jede Gewohnheit zu vergessen, aber für die Realität ist Check ein großartiger, um es basierend auf einem bestimmten Verhalten einzuleiten. So, zum Beispiel, jedes Mal, wenn ich meine Hände sehe, sind Realität. Überprüfen Sie jedes Mal. Und das ist der, den ich selbst benutzt habe. Jedes Mal, wenn ich mein Haus als Auslöser verlasse, verlasse ich mein Haus. Träume ich in den Raum, wo ich zu einem meiner Träume komme und das ist ein verhaltensbezogener Weg, um die Praxis der Realität zu vermitteln. Check It funktioniert auf zwei Instanzen aus zwei Gründen, warum es funktioniert. Grund Nummer eins, hoffentlich, in einem Traum. Wenn Sie durch eine Tür gehen, werden Sie tatsächlich Reality-Check. Und zweitens, Sie trainieren die Idee der Realitätsprüfung ständig wird es als ein es eingeflößt haben. Also wählen Sie eine Art Weg, die Sie Reality Check ständig als eine Art von Verhalten ausgelöst Reality-Check und doch und immer noch in Ihrem Leben täglich überprüfen können. 8. Die richtige Einstellung für die Richtigkeit haben: mit jedem Reality-Trick, den du tust, musst du fleißig und realistisch sein und ihm gewidmet sein. Du musst es wirklich versuchen. Du kannst es nicht tun. Sie erobern durch die Bewegungen Realitätsprüfung und erwartete Zehenarbeit. Wenn du mich jetzt auf meine Jury gehst,weißt du, weißt du, tatsächlich den Reality-Check machst, wenn du einfach gehst und mein Atmen nur halb ausprobierst, ist dein Reality-Check wahrscheinlicher, dass, wenn du wirklich ernsthaft darüber nachdenkst, jetzt wie setzen Sie jedes kleine bisschen Mühe, die Sie können Ich werde zieht für 10 Sekunden. Und ich möchte nur, dass du dich wirklich fragst Träume ich und widme jede Menge Fokus, die du kannst, dieser Frage. Bist du bereit? Träumst du gerade? Fragen Sie Ihre Realität. Das ist die Intensität, die Sie haben müssen. Sie müssen sich wirklich fragen, wie Sie bestimmen, ob diese RIA-Welt ein Traum ist oder nicht, wie Sie versuchen, der Matrix zu entkommen. Träume ich? Das ist die Intensität, die Zehe fressen. Auf jeden Reality-Check anwenden. War die Chancen, dass es funktioniert minimal 9. Schnelle Zusammenfassung: so gibt es weit mehr Reality-Checks, als ich in diesem Video abdecken kann, und ich schlage dringend vor, dass Sie auf den Subreddit lucid gehen, träumen und einfach eine schnelle Suche nach Reality-Checks machen, weil sie ständig über sie sprechen auf, U-Boot. Warum? Weil sie in einem ständigen Wunsch sind, ihre Fähigkeit zur Realität zu verbessern. Überprüfen Sie. Sieh es dir an. Ich versuche es selbst. Was ich dir lassen möchte, sind ein paar schnelle, die du so ausprobieren kannst, wie das weiß . Aber wirklich, die Sache der Realitätsprüfung ist, daran zu erinnern, es mit Hingabe, Konsistenz und Riel zu tun . Konzentrieren. Du musst dich wirklich fragen, ich träume? Und Sie müssen sich fragen, nicht in einer Weise, die nur die Anträge durchläuft, sondern sich legitim fragen, ich jetzt träume? Je mehr, desto mehr Hingabe, desto mehr von sich selbst stellt man sich in diese Frage und fragt sich selbst Träume ich? Je größer die Chance, dass Sie überprüfen, ob Sie träumen, desto mehr Chancen, dass Sie das während eines Baumes tun. Wenn Ihnen dieses Video gefällt, klicken Sie bitte auf das Ding dort oben. Das heißt eine Rezension. Dieses Video hilft wirklich, und es macht mich gut fühlen, um aus Mangel an einem besseren Ausdruck. Es hilft mir, das Wort sonst zu bekommen. Wir wollen mehr Videos machen. Es hilft all diesen Dingen. Also geben Sie uns bitte eine Rezension. Und wenn du mal sehen willst, was ich tue, dann folge mir auf die Schule. Teilen Sie voll auf meiner Website. Zachary Hyphen Philip, stoppen Sie ruhig und verbinden Sie sich mit mir auf soziale kann überall bei Zach Api Phillips Catcher und viel Glück gefunden werden .