Lerne Klarträumen: 201

1. Einführung in das Verständnis für Lucid Dream: 201: Willkommen auf dem Kurs. Lerne, ihren Traum zu einer Person zu verlieren. Dies ist ein Follow-up zu meinem privaten Kurs, führte zu Lucid Dream Was ich will. Also, wenn Sie einen Scheck haben, dass man schon raus, tun Sie das zuerst und dann gehen Sie zurück hierher. Dieser Kurs wird ein tiefer Tauchgang sein. Es wird dich tief bringen. Es wird ein bisschen komplexer, und als solche erwarte ich irgendwie, dass Sie ein wenig Vorwissen haben werden. Du wirst den vorherigen Kurs absolviert haben. Sie haben das Dream Journal gemacht, und Sie wollen ein wenig mehr Informationen, ein bisschen mehr Details. Das ist der Kurs für Sie. Wenn Sie ein semi erfahrener, luzider Träumer sind, wird dies hoffentlich diese Boxen ausziehen. Ich werde auf bestimmte Themen eingehen. Schauen Sie ein bisschen mehr Realität überprüft ein wenig mehr mit, wie eine Traumwelt tatsächlich anfühlt. Eine Art von Gespräch über meine Erfahrungen, die Ihnen helfen, Ihre eigene Träumungserfahrung zu gestalten und Ihnen irgendwie einen tieferen Einblick in das luzide träumende Universum zu geben . Dies wird ein wenig esoterischer, ein wenig persönlicher, ein wenig persönlicher, aber es wird Ihnen auf jeden Fall helfen, Ihre Fähigkeit, klar zu träumen, so dass weiter, lassen Sie uns den Kopf in 2. So bleibe Lucid nachdem du dort gekommen bist: Eine der wichtigsten Fragen, die ich bekomme, wenn ich über klares Träumen sprechen, ist, dass ich klar geworden, aber davon ausgehen, dass klar wurde ich ausgeflippt und dann der Traum endete. Was kann ich tun, um klar träumen zu bleiben? Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können Die 1. 1 ist, wenn Sie sich bewusst werden, ein klarer Traum Spin an der Stelle Sounds wir würden, aber sie wird nicht weg Wenn ich finde, dass die Träume beendet werden , sollten Sie einen Treibstoff für, wenn es enden Start Spinnen Nur buchstäblich in Kreisen in Ihrem Getränk Fangen Sie an, wirklich schnell zu laufen Liebe Ihre Hände zusammen, oder? Spüren Sie etwas im Traum Sie wollen versuchen, sich wieder in die Realität aus dem luziden Traum zu erden Macht das Sinn? Also wirst du klar und dann in deiner Aufregung, flippst du aus. - Nein. Und dann endet der Traum. Du wachst auf und du gehst, Oh, mein Gott, ich werde fast einen klaren Traum haben, aber ich arbeite jedes Mal, wenn das passiert. Sobald Sie erkennen, dass Sie träumen, wird stabil durch Spinnen durch Bewegen, dass einige Sachen. bin mir nicht sicher, warum es funktioniert. So funktioniert es einfach. Der zweite Weg ist, etwas in einem Traum zu tun, das man im wirklichen Leben nicht tun kann. Also schwebe ich gerne. Wenn ich schwebe und immer wieder zu mir sage, schwebe ich gerade jetzt, ich träume. Ich fliege gerade. Ich träume. Ich atme unter Wasser. Jetzt träume ich, und ich wiederhole das einfach weiter und mache das weiter. Es könnte helfen, den Traum zu stabilisieren, weil ich mich irgendwie in die Realität des Traums einräume . Sie sind ein paar Dinge, die Sie in Traumwelt außerhalb der Traumwelt tun können. Ich habe dringend empfohlen, dass Sie einen Monat für seine Meditationspraxis entwickeln. Ich habe eine Reihe von Kursen und ich werde weiterhin alle Kurse über die Vorteile außerhalb der Berge hinzufügen . Meditation für dich, psychische Gesundheit. Aber die Praxis gilt für klares Träumen, im Grunde beinhaltet Sie wiederholt Ihre Aufmerksamkeit auf den Atem zu lenken, erhöhen Sie Ihre Fähigkeit, sich zu konzentrieren, sagt er. Offensichtliche Vorteile für klares Träumen. Je fokussierter Sie sind, desto weniger wahrscheinlich verlieren Sie die Spur, die wahrscheinlich aussieht. Sie sind, um Klarheit auf die Einfachere verlieren. Es ist ein klarer Traum aufrechterhalten, Also schau dir meine anderen Kurse an. Machen Sie die Meditation für Achtsamkeit Meditation für klares Träumen. Entschuldigen Sie mich. Meditation für psychische Gesundheit Kurse und wird Ihnen helfen, Ihr Getränk zu verlieren. Und in Notiz. Wenn Sie gut in der Meditation zu bekommen, können Sie es tatsächlich in einem klaren Traum tun. Nun, das ist eine Geschichte für ein anderes Mal. Aber es gibt eine tiefe Ebene Einblicke, die Sie von der Meditation in einem klaren Traum erhalten können. Aber zuerst musst du dein klares Träumen stabil machen. Und man muss eine Praxis in der realen Welt entwickeln. Also schlag rüber. Überprüfen Sie, dass heraus und Ihre klaren Träume Ebenen werden in die Höhe steigen. Ich garantiere es. 3. Benutze deine Hände: im ersten Kurs empfahl ich Lucid Dreaming von Robert Wagner. In diesem Buch diskutiert er einen einfachen Reality-Check, den er aus einem anderen Buch bekam, das Ihnen wirklich hilft, trinken zu lockern. Die Idee ist, dass Sie aufhören, vor dem Schlafengehen auf Ihre Hände zu schauen. Weißt du, ein paar Minuten und du hast dich selbst gesagt, nicht, wenn ich träume. Ich werde meine Hände sehen, und ich merke, dass ich träume und Sie sehr achtsam schauen Sie sich Ihre Hände an, wie Sie es tun. Also versuchen Sie es. Jetzt legen Sie Ihre Hände vor sich und sagen laut oder in Ihrem Kopf zu Nicht, wenn ich träume, ich werde meine Hände sehen und erkennen, dass ich träume Jetzt tun Sie dies vor dem Schlafengehen tun jede Nacht für wie einen Monat vor dem Schlafengehen . Es wird eine Verzögerung geben, wenn Sie anfingen zu gewinnen. Es beginnt zu arbeiten, aber die Idee ist, dass in einem Traum zufällig die Hände auftauchen. Und das ist dein Reality-Check, richtig? Also im Laufe des Wachlebens, wenn du deine Hände siehst, träume ich? Sie Reality-Check. Sie schauen sich um Sie auf die Worte, die Sie auf die Bilder schauen, die Sie versuchen, und das ist eine der Realität überprüft für Sie. Hände hoch. Träume ich? Also fragen Sie sich jede Nacht nicht. Frag dich selbst. Schau dir deine Hände in dir an, um nicht das, was ich träume. Wir werden meine Hände sehen und erkennen, dass ich träume. Und dann von dort, hoffentlich in deinem nächsten Zug, werden deine Hände auftauchen. Das führt Sie zum Reality-Check, und hoffentlich werden Sie in der Lage sein, diesen Reality-Check zu verwenden, um Verdünnung einzuflößen. Träumen, um aufzuhören. 4. Den Raum achten: achten Sie darauf, die Traumlandschaft und die Menschen, die Sie im Traum gemacht haben, zu respektieren. Das klingt wie ein seltsames, denn es gibt so ein naives Gefühl, wenn du anfängst zu verlieren, träumst, dass du Gott bist und alles hier in mir ist und ich habe jetzt die Kontrolle. Ich weiß nicht genau, was passiert, wenn Alicia träumt, aber was ich weiß, ist, dass, ah, viel Zeit, wenn ich mit Menschen im Traum interagiere, die Handlung in einer Art und Weise, die wirklich seltsam sind, und ich reagiere auf Respekt, wenn ich versucht, jemanden zu zwingen, etwas zu tun, oder ich habe etwas mit ihnen gegen ihren Willen durch aqap getan, sie werden knackig, ich werde aggressiv. Aber als ich sie um Erlaubnis bat, wenn ich mit ihnen rede und respektiere, ähm, wie echte Menschen wie ich mich im wirklichen Leben mit Menschen beschäftigen würde, wird der Traum am stabilsten. Es wird angenehmer. Sie helfen mir raus. Es ist eine seltsame Sache, und es hat keine Art von mykologischen Sinn, bis dein innerer Traum. Also, was ich vorschlagen würde, dass Sie tun, ist, wenn Sie anfangen, klar zu träumen, nicht alle aufgeregt zu werden und beginnen, sich anderen Menschen aufzuzwingen. Ich habe einen Traum Zahlen die Menschen in dem Getränk statt mit ein bisschen Respekt behandelt. Sprechen Sie mit ihnen, als wären sie echte Menschen und hören Sie sich die Antworten an. Sie werden ein tieferes Niveau des luziden Träumens entdecken und anschließend viel mehr Kontrolle bekommen. Wenn du diesen Weg hinuntergehst. Wenn du die räumliche Rin und den Urin der Bevölkerung und diese Art von Sachen nicht respektierst, wirst du anfangen, irgendeinen Antagonismus zurückzubekommen, und das wird dir aus Alicia Dream helfen. Und du wirst es finden. Wenigstens habe ich herausgefunden, dass ich nicht in der Lage bin, in den Zauberer zu kommen, der so oft träumt , als ob ich respektiere, Ähm, es ist, als wäre es so, als ob der Traumraum, den die Leute darin mich jetzt wieder aufnehmen werden. Ich kenne die genauen Mechanismen, die hinter dem stehen, was hier passiert oder warum. Ich weiß nur, dass, wenn ich den Traum und die Menschen im Traum respektiere, ich werde klar Traum oder voll länger, und es ist viel angenehmer. Also würde ich vorschlagen, dass, wenn Sie anfangen, klar zu träumen, beginnen, den Ort zumindest zunächst zu respektieren, bis Sie eine Erdung bekommen und Sie verstehen, was in diesem Raum passiert 5. Dinge zu versuchen, wenn Lucid: Lassen Sie uns also darüber sprechen, was Sie in einem luziden Traum tun können. Sobald Sie in der Lage sind, konsequent luziden Traum, Sie haben es stabil und, wissen Sie, nur immer aus dem Traum stieß zufällig. Einige der Dinge, die ich eine Menge hatte, würde ich sagen, Spaß, aber eine Menge von Art von fantastischen Erfahrungen mit sind die folgenden. Ich fragte den Traum, der Traum, den es Lodge. Habe es nur ausgeschrien. Zeig mir etwas Wichtiges, schrie es einfach in das Traumuniversum. Und die daraus resultierende Erfahrung war wahrscheinlich der längste, stabilste, klarste Traum, den ich je erlebt habe. Und was es war, wurde ich in eine Schule gelegt und die Schule lehrte mich über den Traum hat einen luziden Traum. So hat mir die Traumwelt irgendwie gezeigt und mir beigebracht, wie Evolution bei besserem Walsall im Traum ist , offensichtlich wieder sehr nützlich. Und das ist etwas, das ich Ihnen dringend vorschlage, und wenn ich das nächste Mal den Traum verliere, werde ich sagen: Hey, Hey, zeig mir etwas Wichtiges. Jedes Mal, wenn ich das getan habe, zeigt es mir verschiedene Dinge. Die 1. 1 war, es hat mir beigebracht, wie man einen Traum zurück verliert und mir dann Einblicke in mich selbst in meine Vergangenheit zeigt . Jetzt sage ich, es ist, weil der luzide Traum selbst, es ist so, als würden Sie sich mit dieser Entität beschäftigen . - Was? Sie werden tiefer und gerichtliche aufhören, es zu fühlen. Du fängst an zu verstehen, was ich hier sage. Die zweite Sache, die Sie versuchen können, ist Meditation. Also, wenn Sie meditieren, versuchen im Traum, okay, hören Sie auf, sich zu konzentrieren und wirklich erden Sie sich von der Gegenwart. Eines dieser Videos über aufgestanden wird gegenwärtige State Awareness genannt, die Sie Art der Aufmerksamkeit auf das, was Sie physisch fühlen jetzt beinhaltet , wirklich achtsam auf sie. Was ist das für ein Video? Und dann wenden Sie die gleiche Methode in einem Traum an. Werden Sie wirklich präsent für den Traum. Sieh dir den Stoff aus dem Traum an. Halten Sie sich im Kopf. Ich träume und ich werde mir dieses Traumobjekt ansehen. Was ist es, wenn Sie einen Traum rauh richtig abholen, fühlt es sich wirklich schwer an. Es könnte richtig riechen. Was machst du eigentlich? Sie können irgendwie von dem zurücktreten und wirklich irgendwie ausgetrickst werden, was Sie tun . Etwas zu versuchen. Eine andere Sache, mit der ich experimentiere, war, mich in etwas zu verwandeln , das ich nicht bin. In dem Sinne aus, können Sie experimentieren mit wechselnden Geschlechtern, wechselnden Rassen und wechselnden Arten von Alter und Höhen und weniger von dem Zeug. Das ist ein Weg. Und es macht Spaß, einen interessanteren Weg oder einen anderen Weg zu versuchen, und Sie benötigen viel Stabilität. Kein Abfluss ist auch. Verwandeln Sie sich zum Beispiel in einen Fisch. Wie fühlt es sich an, ein Fisch zu werden? Physisch existieren als Fischzehe? Haben Sie Fischgedanken? Nachdem ich es an ist, ist es ein Extrakt, der unbeschreiblich ist, richtig? Dann habe ich es noch einen Schritt weiter gemacht. Ich bin wie, aus welchem Grund auch immer, der Gedanke ist mir in den Sinn gekommen. Wie wäre es, ein Charakter zu sein, damit du einen Traum verlieren könntest? Ich e wurde eine Katze, Also gibt es einen Teil meiner Existenz jetzt, dass die Erfahrung aus einer subjektiven Karotte nous klingt alles, was es definitiv ist, aber man kann das nicht in irgendeiner anderen Sphäre als klarem Träumen replizieren, wenn man trinkt oder nehmen Drogen oder experimentieren Sie jede dieser Art von Weg 6. Persönliche Reality: Es ist sehr nützlich, eine Vielzahl von Reality-Checks zur Verfügung zu haben. Dass du darüber nachdenken könntest, wird dir helfen, einen luziden Traum auszulösen, um reinzukommen. Also habe ich sie im vorherigen Video erwähnt, aber ich möchte nur die Tatsache hervorheben, dass die Idee der Realitätsprüfung fragt sich und ich träume und all diese kleinen Tipps und Tricks und Ideen werden Ihnen helfen. Und ich werde ein Video speziell zur Realitätsprüfung veröffentlichen. Also werde ich hier nicht den Tod decken. Was ich Ihnen vorschlagen werde, ist, dass Sie aufhören, in Ihrem Traum-Tagebuch zu bemerken, dass Sie vier Trends machen werden. I A Was sind Ihre spezifischen Realitätsprüfungen? Was passiert ständig in einem Traum. Nun, das ist nicht die Idee eines typischen Reality-Checks, wie Balad auf ein Ronaldo-Atmen zu stimmen weil sie so proaktiv sind, dass Sie versuchen, es zu erzwingen. Was ich sage, oder mehr und mehr ist, dass Sie feststellen können, dass alle Ihre Träume einen toten Verwandten beinhalten . Alle Ihre Träume beinhalten Sie in meinem Fall, Kopf rechts oder eine andere Haut oder so. es könnte einen bestimmten Ort beinhalten. Suchen Sie nach den Trends und wann. Wenn Sie sich dieser Trends bewusst geworden sind, werden Sie sie sehen und sich ihrer bewusst sein, wenn Sie träumen, und ich nenne den Reality-Check nicht passieren, macht das Sinn? Also finde heraus, was passiert. Ihre Träume werden oft bewusst, dass und dann achten Sie darauf. Und dann nehme ich an, als eine kleine Ergänzung dazu, wie bereits besprochen, gibt es bestimmte Dinge, die für Sie persönlich passieren werden. Ich habe diese Art von Körperschwäche, und das kommt aus der Vergangenheit. Das sind traumatische kleine Probleme in meiner Vergangenheit, oder? Ich weiß, dass ich irgendwie darauf zurückgreifen kann, warum ich mich in meinen Träumen schwach fühle, denn innerlich fühlt sich ein Teil von mir schwach an. Also werde ich das als Auslöser benutzen, um es zu wissen. Okay, wenn ich mich mit jemandem auseinandersetze, wenn ich versuche, etwas zu heben und ich mich schwächer fühle als meine körperlichen Jahre, ist das wahrscheinlich ein Zeichen. Dasselbe mit Chaos. Ich bin ziemlich gut vor Ort mit Mathematik in einem Traum, den ich nicht bin. Es gab ein wenig Auslöser, die für mich persönlich passiert sind, es wird verschiedene für Sie geben. Und wenn dir das nicht jedes Mal, wenn du aufwachst, bewusst werden könntest, dann gehst du. Oh, mein Gott. Das Ding passierte wieder. Ich hatte denselben Traum, diese wiederkehrenden Gedanken, die Handlungen, die ich tun konnte oder nicht tun konnte oder immer getan habe, oder diese Person war da oder es fühlte sich so. Schreib das auf. Notiert und darüber nachdenken. Eine weitere Sache, die ich ansprechen möchte, ist, dass das Gefühl aus einem Traum Träume fühlen sich anders als die Realität ist nur eine überliegende Verträumtheit in den Traumzustand. Jetzt kann ich dir das nicht mit Worten erklären. Es ist nur ein Gefühl. Aber wenn Sie dieses Gefühl für sich selbst bekommen und Sie hatten, dass jedes Mal, wenn Sie etwas klar geworden sind oder wenn Sie lebendige Klarheit aus einem Traum bekommen, auch wenn Sie es nicht verlieren, wird er einen Traum haben. Nous dazu. Fangen Sie wirklich an, darüber nachzudenken und darüber zu meditieren und fangen Sie an, nach dem im Wachleben zu suchen . Und idealerweise werden Sie anfangen, in der realen Welt danach zu suchen. Wie ich schon sagte, zu beginnen, sich mit Menschen zu beschäftigen, mir darüber zu sprechen, zu kommentieren, mit mir und allen anderen über den Verlust träumender Tier op zu engagieren. Ihre Chancen, das nächste Video wird das Klassenprojekt sein. Ich ermutige Sie, teilzunehmen und sich mit allen anderen zu verbinden und zu kommunizieren, daran teilzunehmen, um Ihre Klarheit zu steigern. 7. Kursprojekt: Das Klassenprojekt ist ein sehr einfaches Projekt, das feststellt, was Ihre spezifischen Realitätsprüfungen sind. Was passiert für dich in einem Traum, der dir erlaubt zu wissen, dass du träumst oder was immer in deinen Träumen passiert. Nach elenden Reflexionen über Ihr Tagebuch möchte ich, dass Sie es tun, ist John es unten, erklären Sie es ein wenig und dann beginnen Sie, sich mit anderen Menschen zu beschäftigen, die das gleiche getan haben. Sieh dir ihre Projekte an. Schauen Sie, was sie auslöst, weil indem Sie Ihre aufschreiben, indem Sie auf andere Leute schauen und indem Sie Ihre Interaktion mit dem Konzept des luziden Träumen mehr, und es wird Ihnen helfen, luziden Traum tiefer und klarer und öfter geben Sie es versuchen und Randnotiz. Wenn Sie Fragen haben, Probleme beheben oder so etwas, das ist der Ort, um zu sagen, Hey, ich kämpfe mit diesem Ding. Halten bietet und Klarheit, Legen Sie es, dass alle beantwortet. Ich werde mich engagieren und wir können mehr darüber reden 8. Schneller Recap & Ressourcen: Ich möchte Ihnen also einige weitere Ressourcen geben, die Ihre Fähigkeit zu klaren Träumen verbessern. Schauen Sie sich die aus dem vorherigen Kurs an, da sie sicherlich gelten, wenn Sie sie nicht ausgecheckt haben, tun Sie dies. Schauen Sie sich auch meine anderen Kurse über luzides Träumen sowie über Meditation an. Und genau darauf möchte ich runter fahren. Achtsamkeitsmeditation wird Ihre Fähigkeit verbessern klaren Traum über das Maß hinaus zu träumen. In diesem Sinne habe ich eine Reihe von Kursen dazu. Es gibt ein Kapitel in einem meiner Bücher Titel How to get your **** zusammen. Das Meditationskapitel, ich habe dort einen Link gesetzt. Sie können kostenlos darauf zugreifen, es anhören oder schreiben. Ich möchte Sie auch ermutigen, sich zwei verschiedene Bücher anzusehen. Sie beide zu den Themen Achtsamkeit, kommen aber irgendwie aus einer anderen Perspektive daraus . Dieser erste ist mehr für Ihre kreativen Denker des rechten Gehirns. Dieser ist eher für dein linkes Gehirn, logisch und analytisch. Sie werden dich beide an denselben Ort bringen. Und ich lege die Links unten auf, auch zu den anderen , die ich erwähnt habe. Aber diese beiden Bücher werden dir beibringen, wie man meditiert. Und diese Fähigkeit zu meditieren wird dir helfen, klar zu träumen, denn du kannst dich konzentrieren, im Traum bleiben und einfach Klarheit sein, und einfach Klarheit sein dass du vielleicht Schwierigkeiten hast, mit deinem Klarheit zu kommen träumen. Ich weiß bevor ich anfing zu meditieren meine klaren Träume waren sie klar waren, aber ich war nicht tief. Jetzt, wenn ich ruhig und kontrolliert werde und ich einfach beobachten und Spaß machen kann , schau sie dir an. Danke fürs Zuschauen. Ich hoffe wirklich, dass dieses Video dazu beigetragen hat etwas tiefer in die Welt des klaren Träumens einzudringen. Wie ich schon sagte, ich werde ein Video veröffentlichen , wie man klar träumende Videos in der Realität überprüft. Es würde sich also nur speziell auf Reality-Checks konzentrieren. Und ich werde erwägen, ein weiteres Video namens Lucid Dreaming zu veröffentlichen , das Ihre Fragen im Grunde beantwortet. Wenn Sie eine Reihe von Fragen haben, stellen Sie sie bitte an, stellen Sie sich bitte mit mir in Verbindung und ich mache ein Video nur Q und ein . Lerne klar zu träumen drei, eine Frau. Und wir werden einfach ausführlich darauf eingehen , die aufgetauchten Fragen zu beantworten. Bitte, bitte, bitte. Ich möchte, dass du auf dieses Kästchen klickst. Es besagt, dass Sie diesen Klick anzeigen, chuck, eine Rezension überprüfen, genau dort. Ich habe ihn angeschaut, ich beschäftige mich mit ihnen. Ich liebe es, dass ich mich sehr, sehr glücklich fühle. Es hilft irgendwie, das Bewusstsein für diesen Kanal und all diese Dinge zu diesem Thema zu schärfen. Bitte folgt mir auf Skillshare. Wenn du mir meine anderen Sachen ansehen willst, kannst du meine Website unter www dot Zachary Bindestrich Phillips.com besuchen oder mich www dot Zachary Bindestrich in sozialen Netzwerken mit mir verbinden. Es ist überall bei Zach Phillips zu finden. Aufholen.