Life by Design: Zielsetzung für die Work-Life-Balance

1. Einführung: Wenn Sie nach einem einfachen Ausweg suchen oder schnell reich werden möchten. Dieses Video ist nichts für Sie, aber wenn Sie nach einem System suchen, das Sie Ihr ganzes Leben lang implementieren können Ihr ganzes Leben lang implementieren das zu einer höheren Orientierung im Leben führt und auch massiven Aktionen führt. Bleib hier. Wir haben alle die gleichen 24 Stunden am Tag. Der Unterschied zwischen denen, die im Leben erfolgreich sind, und denen, die es nicht haben, besteht darin, wie wir unsere Zeit verbringen und womit wir unsere Zeit verbringen. Zu verstehen, was wichtig ist und wie es zur Erreichung Ihrer Ziele führt , bedeutet, weniger zu tun und mehr zu erreichen , ohne die Ausrede von, ich habe einfach keine Zeit. Am Ende des Kurses wirst du eine Richtung im Leben gefunden haben . Sie verfügen über strukturierte Ziele und Maßnahmen, für deren Erreichung Sie aktiv Zeit investieren können . Darüber hinaus stehen Ihnen Tools zur Verfügung, mit denen Sie klären können, was wichtig ist und was nicht. Und hätte ein personalisiertes Messsystem entwickelt , anhand dessen Sie feststellen können, ob Sie erfolgreich sind oder nicht. Wenn all diese Elemente kombiniert werden, werden Sie feststellen, dass Ihre Produktivität auf einem bestimmten Niveau ist. Das gab es noch nie. Ich werde diesen Kurs veranstalten. Mein Name ist Ryan, mein Hintergrund ist Genetik und Biochemie sowie Video und Audio und ich frage und ich bin jemand, sowie Video und Audio und ich frage und ich bin jemand gerne soziale Normen in Frage stellt , wenn es um Selbstentwicklung, Leistung und letztendlich darum geht, sein bestes Leben zu führen. Ich habe eine Leidenschaft für das Lernen und hoffe, dass all die Informationen und Erkenntnisse , die ich in den letzten Jahren gewonnen habe, zu einer großen Veränderung Ihrer Produktivität und letztendlich Ihres Lebens führen werden in den letzten Jahren gewonnen habe, zu einer großen Veränderung Ihrer Produktivität und letztendlich Ihres . In diesem Kurs werden wir uns damit befassen die eine begrenzte Ressource, die wir alle haben, nämlich Zeit, zu nutzen und wie wir diese Zeit effektiv nutzen können , um dieses Traumleben zu verwirklichen. In der gesamten Formel ist Produktivität gleich Vernunft plus Ziele mal Aktion geteilt durch die Anzahl der Würfe. Wir werden versuchen, im Leben eine Richtung zu finden, indem wir Ihr definiertes Hauptziel und die Gründe dafür verstehen Ihr definiertes Hauptziel und , warum Sie Ihr definiertes Hauptziel haben. Setzen Sie sich Ziele und Maßnahmen, die nicht nur messbar und erreichbar sind , sondern auch wichtig sind, um dieses Traumleben zu erreichen. Hier finden Sie Tools und Tipps, die Sie auf Ihrem Weg unterstützen und Ihnen helfen die üblichen Stolpersteine zu überwinden wenn Sie versuchen, mehr zu erreichen. Dieses System wurde so entwickelt , dass es personalisiert ist und Sie nicht nur bei Ihren persönlichen Zielen, sondern auch bei Ihren Geschäfts- und Karrierezielen unterstützt . Ich freue mich sehr, dich in diesem Kurs zu haben. Und ich möchte dich daran erinnern, dass dein perfektes Leben erreichbar ist. Lass uns gehen. 2. Project: Was ist für mich drin? Am Ende des Kurses wirst du eine Art Richtung im Leben gefunden haben . Sie verfügen über strukturierte Ziele und Maßnahmen, für deren Erreichung Sie aktiv Zeit investieren können . Darüber hinaus stehen Ihnen Tools zur Verfügung, mit denen Sie klären können, was wichtig ist und was nicht. Schließlich verfügen Sie über ein personalisiertes Messsystem , mit dem Sie feststellen können ob Sie erfolgreich sind oder nicht. Wenn all diese Elemente kombiniert werden, werden Sie feststellen, dass Ihre Produktivität auf einem Niveau liegt, das es noch nie zuvor gegeben hat. Vor allem werde ich während der gesamten Reise für Sie da sein , um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Zuerst beginnen wir mit y. Dies wird der Eckpfeiler Ihrer Produktivität sein. Es beginnt damit, zu verstehen warum Sie das tun, was Sie tun, und dass Argumentation eine zentrale Rolle dabei spielt , sicherzustellen, dass Sie motiviert bleiben , bis Sie in schwierigen Zeiten und Demotivation genügend Gründe und Verständnis haben, um weiterzumachen, bis Sie Ihre Ziele und Träume erreicht haben. Wir kommen dann zu Ihrem definitiven Hauptziel. Dies wird danach streben, eine Richtung im Leben zu finden. In dieser Lektion und in diesem Projekt werden wir uns mit einer häufig gestellten Frage befassen Was ist mein Lebenszweck? Dieses Projekt zielt darauf ab, Ihnen einen bestimmten Lebenszweck zu bieten , an dem Sie sich Ziele setzen und letztendlich daran arbeiten können , diese zu erreichen, falls Sie sich festgefahren fühlen Dieses Kapitel ist ein Muss. Als nächstes gehen wir zu den Zielen über. Wenn Sie glauben, zu wissen, wie man sich Ziele setzt, kann dieses Video Ihre Meinung ändern. Wir werden uns ansehen, wie Sie Ihren Lebenszweck richtig in kleinere, überschaubarere Aufgaben aufteilen Ihren Lebenszweck richtig in kleinere, überschaubarere Aufgaben aufteilen können, die miserabel und erreichbar sind. sicherstellen, dass wir Zeitpläne festlegen, können wir Maßnahmen auf der Grundlage von positivem Druck vorantreiben. Das Projekt besteht darin, die bereitgestellte Vorlage zu verwenden , um Ihren Zweck in kurz-, mittel- und langfristige Ziele zu unterteilen. es Zeit ist, Maßnahmen zu ergreifen, werden Sie Ihre Produktivität und Gesamteffektivität niemals steigern , wenn Sie nicht lernen, an den richtigen Dingen zu arbeiten. In dieser Lektion werden wir uns ansehen, warum ein Aktionsplan wichtig ist und wie wir einen messbaren Aktionsplan erstellen können. Im Mittelpunkt des Projekts steht die Entwicklung Ihres persönlichen Messverfolgungssystems , das für die Steigerung Ihrer Produktivität von entscheidender Bedeutung ist. In den letzten drei Lektionen beginnen wir mit dem Verständnis, wobei wir uns mit den wichtigsten Aspekten befassen, die Sie bei der Personalisierung Ihres Produktivitätssystems berücksichtigen sollten . Ich habe festgestellt, dass Sie nur so weit kommen, wenn Sie dem Produktivitätssystem eines anderen folgen Produktivitätssystem eines anderen . Ich empfehle daher dringend, während dieses Kurses jede Komponente des Produktivitätskurses zu personalisieren , sobald Sie über Grundkenntnisse der wichtigsten Konzepte verfügen , sobald Sie über Grundkenntnisse der wichtigsten Konzepte Als Nächstes werden wir zu den Denkweisen übergehen. In diesem Projekt erfahren Sie eingehend, wie Sie eine gesunde Denkweise beibehalten und gleichzeitig versuchen können, Ihre Produktivität zu steigern. Wie auf Ihrer Reise können Sie auf Hindernisse stoßen, insbesondere wenn Sie beginnen Ihre Produktivität positiv zu verändern. Schließlich geht es in den Gewohnheiten darum, wie Sie Ihr persönliches Produktivitätssystem für Sie und nicht gegen Sie arbeiten lassen können. Wir werden drei leistungsstarke Produktivitätstools vorstellen, mit denen Sie Ihre Produktivität steigern und Ihnen bei Bedarf einen kleinen Schub geben können. 3. Was hast du denn da?: Wir beginnen diese Lektion also mit einer einfachen Frage. Sobald ich dir die Frage gestellt habe, hast du 3 Sekunden Zeit, um die Frage zu beantworten. Die Frage ist ziemlich einfach. Was ist dein definitives Hauptziel im Leben? Oder mit anderen Worten, was ist die eine Sache , die Sie erreichen möchten , die Ihrem Leben Sinn verleiht. Du hast noch 3 Sekunden. Okay, dann war es ein bisschen schwierig. Fangen wir also mit etwas Einfacherem an. Sie haben also noch einmal eine einfache Frage und 3 Sekunden zu beantworten. Die Frage ist, in welchem Bereich Sie arbeiten, für welches Unternehmen arbeiten Sie? Und warum tust du, was du tust, außer Geld ? Wenn Sie also wie die meisten Menschen sind, werden Sie feststellen, dass diese Fragen tatsächlich ziemlich schwierig sind. Und der Grund dafür ist, dass sich die meisten Menschen nicht hinsetzen und abwägen, warum sie tun, was sie tun. Was ein bisschen verwirrend ist , denn noch einmal, warum sollten Sie etwas tun, wenn Sie eigentlich keinen Grund dafür haben? Sie sehen, die meisten Menschen haben eine sehr historische Denkweise. Die Denkweise wurde entweder entwickelt als sie jung waren, als sie aufwuchsen. Es wurde durch frühere Erfahrungen entwickelt. Aber ob das nun eine einschränkende Überzeugung ist, eine Überzeugung, die dich davon abhält , etwas zu tun, oder ein nützliches Gebäude, das dich befähigt, etwas Unterbewusstes zu tun. Jeden Tag werden diese Überzeugungen in die Tat umgesetzt. Und je mehr Sie sie tun, desto mehr festigen sich diese Gewohnheit und dann die Denkweise. Man sieht, dass nur sehr wenige Menschen zurückgehen und was sie durch frühere Erfahrungen gelernt haben, neu bewerten . Und wie gesagt, durch das Erwachsenwerden. Und ich denke, dafür gibt es zwei Hauptgründe. Der erste Grund ist, dass die Leute keine Zeit haben. Das ist nicht glamourös und es wird eine Menge Arbeit erfordern und du wirst dich hinsetzen und viel Zeit damit verbringen müssen, zu überdenken, warum du Dinge machst und was wirklich anstrengend und es wird eine Menge Arbeit erfordern und du wirst dich hinsetzen und viel Zeit damit verbringen müssen, zu überdenken, warum du Dinge machst ist. Nummer zwei ist, dass Menschen es hassen, falsch zu liegen. Die meisten Menschen werden also den Weg des geringsten Widerstands einschlagen , um sich vor dem Schmerz und der Demütigung zu retten vor dem Schmerz und der Demütigung wenn sie erkennen, dass sie etwas getan haben , ohne eine Erklärung dafür zu haben, warum sie etwas getan haben oder warum sie etwas getan haben. Das war eine einschränkende Überzeugung und hat sie tatsächlich davon abgehalten, sie zu erreichen. Also lass mich dich in ein kleines Geheimnis einweihen. Die meisten Produktivitätssysteme werden dies in diesem System nicht abdecken. Und der Grund dafür ist, dass dies kein glamouröses Top ist. Wie ich bereits sagte, das wird schwierig und es wird einige Zeit dauern. Sie werden das nicht nur eine Chance bekommen. Und es wird einige Zeit dauern, bis Sie wirklich verstehen, warum Sie Dinge tun und was Sie tun. Sie sehen, es ist sehr, sehr einfach, sich in diesem Meer von zwei Listen, Produktivitätstools und -Tricks zu verlieren . Aber oft verlieren wir uns so sehr in diesem Ozean , dass wir stundenlang viel harte Arbeit in Maßnahmen stecken stundenlang viel harte Arbeit in , die eigentlich nicht mit unserem Ziel übereinstimmen. Und so passiert es tatsächlich, dass Sie nach all den Stunden erkennen, dass das, was Sie getan haben und was Sie all Ihre Energie in Tube gesteckt haben , überhaupt nicht dazu beigetragen hat das wichtige Ziel zu erreichen, das Sie sich gesetzt haben. Und genau aus diesem Grund ist es so, so wichtig, zu wissen , warum Sie etwas tun . Aus diesem Grund beginnen wir in jeder Lektion damit, warum wir die Schritte tun, die wir tun. Und das Schöne daran ist, dass dies, wie wir im Titel angegeben haben, ein persönlicher Plan ist. Wenn Sie also verstehen, warum wir die Schritte durchführen, haben Sie ein grundlegendes Verständnis für jeden Schritt, was bedeutet, dass Sie dies später an Ihr Personal anpassen können, Sie dies später an Ihr Personal anpassen können damit es zu Ihnen passt. Für diese Lektion wird die Übung also ziemlich einfach sein. Auch hier besteht die Übung darin, aufzuschreiben, warum Sie diesen Kurs machen. Warum willst du produktiver sein? Und warum haben Sie Ihre Ziele noch nicht erreicht? Denken Sie also daran, Produktivität beginnt damit, sich selbst zu verstehen, zu verstehen und genau zu verstehen, warum Sie das tun, was Sie tun. Und trägt das tatsächlich dazu bei, das von Ihnen gesetzte Ziel zu erreichen? Eine letzte Sache ist, dass es verstehen und einen Grund dafür zu haben spielen wird, etwas zu später eine sehr wichtige Rolle spielen wird, etwas zu verstehen und einen Grund dafür zu haben, wenn Sie tatsächlich Maßnahmen ergreifen, die Sie zum Erreichen Ihres Ziels führen. Und der Grund, warum es so wichtig ist, ist dass wir alle diese harten Tage haben werden. Und ich bin mir sicher, du weißt, wovon ich spreche, wo du nach Hause kommst und keine Lust hast, irgendetwas zu tun. Und du wirst eine Menge Aufgaben zu erledigen haben. Du wirst sehr wichtig sein um dieses Ziel zu erreichen. Das hast du gesagt. Nun, zu verstehen, warum Sie das tun und einen Grund dafür zu haben , wird Sie in diesen Zeiten wirklich motivieren, diese Maßnahmen zu diese Maßnahmen zu , damit Sie diese Ziele erreichen können. Bei den wichtigsten Konzepten, Produktivität , geht es also um Konsistenz. also Ihr Warum und Ihre Argumentation kennen , werden Sie durch schwierige Zeiten motiviert. Produktivität beginnt , sich selbst verstehen, als ob Sie sich selbst nicht verstehen und nicht verstehen was Sie tun, wenn Sie es tun, warum Sie es tun? Es wird Ihnen sehr schwer fallen, die Aktionen abzuschließen , die Sie zum Erreichen Ihrer Ziele führen werden . 4. Entdecke dein definiertes Chief Ziel: Jede Minute, die Sie für die Planung aufwenden , spart 10 Minuten bei der Ausführung. Dadurch erhalten Sie eine Energierendite von 100%. Brian Tracy. Wie genau führt die Definition Ihres definitiven Hauptziels zu einer höheren Produktivität? Aber die allgemeine Idee, wenn es um Produktivität geht , ist , dass mehr bedeutet, dass Sie produktiver sind. Und ich kann Ihnen garantieren, dass das falsch ist. Bei Produktivität geht es nicht darum, mehr zu tun. Bei Produktivität geht es darum , die wichtigsten Aufgaben zu erledigen, die Sie zum Erreichen Ihrer Ziele führen. also Ihr definiertes Hauptziel definieren und wissen, in welche Richtung Sie gehen müssen und welche Maßnahmen Sie ergreifen müssen, um dieses perfekte Leben zu erreichen , können Sie Ihre Zeit nutzen. Und das ist eine endliche Zeit. Wir sprechen über produktivere Bedürfnisse, um mehr zu erreichen. Lassen Sie uns diese Lektion also mit einer Analogie beginnen die mitten in einem großen Wald abgelegt wurde. Ich sage dir, dass du irgendwo im Wald eine kleine runde Kugel von der Größe einer Erbse finden wirst . Wenn du diesen Ball findest, bekommst du das, was du schon immer wolltest. Das Problem ist, dass Sie sich in einem sehr großen Wald befinden, der abgeklemmt ist und der Ball unsichtbar ist. Wenn Sie den Ball zufällig finden, haben Sie außerdem ein paar Sekunden Zeit, um zu entscheiden, was Sie sich schon immer gefragt haben. Wie schätzen Sie Ihre Chancen ein, die Schale zu finden? Sie sehen, dass die Lebensumstände der meisten Menschen dieser Analogie sehr ähnlich sind. Sie dachten, der Schlaf driftet durchs Leben, auf der Suche nach einem besseren Leben. Aber das Problem ist, sie wissen nicht, wie das bessere Leben aussieht. Sie wissen nicht, welche Maßnahmen sie ergreifen müssen, um ein besseres Leben zu führen. Und sie wissen nicht wirklich , ob sie dieses bessere Leben wollen oder ob es etwas ist, von dem sie glauben, dass sie versuchen wollen, glücklich zu sein. Der Sinn des Lebens war schon immer ein heftig diskutiertes Thema. Viele Menschen da draußen fühlen sich deprimiert, demotiviert und völlig verloren, wenn sie erkennen, dass niemand da draußen kommt und ihnen sagt , was sie im Leben meinen sollten. Nachdem er A Man's Search for Meaning von Viktor Frankl gelesen hatte, schlug er eine sehr, sehr interessante Idee vor. Diese Idee ist, dass es nicht in der Verantwortung des Lebens liegt, dich mit mir zu versorgen. Es liegt in Ihrer Verantwortung , Ihre Bedeutung zu definieren und sie wieder zum Leben zu erwecken. Diese Idee ist tiefgreifend, da Sie so die Kontrolle über Ihr Leben wiedererlangen und Ihre Bedeutung und das, was Ihnen wichtig ist, definieren können. Was ist also ein definiertes Hauptziel? Lass uns das Wort unterteilen. Bestimmte Bedeutung klar angegeben oder entschieden ist. Chef, was am wichtigsten bedeutet, und Ziel, was bedeutet, die Absicht zu haben, etwas zu erreichen. Ein bestimmtes Hauptziel kann als eine sehr spezifische, detaillierte Absichtserklärung definiert werden . Die Aussage fasst das Hauptziel und das gewünschte Ergebnis eines bestimmten Umstands zusammen, was klar und verständlich ist. Kurz gesagt, Ihr Hauptziel ist definitiv Ihr wichtigstes Ziel, das einfach ausgedrückt und messbar ist. Also Ryan, das wird viel Zeit in Anspruch nehmen. Warum brauche ich ein bestimmtes Hauptziel? Was siehst du? Die meisten Menschen streben danach, im Leben etwas zu erreichen. Und wenn Sie keinen Sinn im Leben haben , Sie sich standardmäßig entscheiden Sie sich standardmäßig dafür, keinen Zweck vor Augen zu haben . Und wie man so schön sagt, wenn du auf nichts zielst, triffst du es jedes Mal. Ihr Hauptziel wird also definitiv das wichtigste, messbarste sein . Ich werde das noch einmal sagen. Messbares Ziel. Das wird deinem Leben den größten Sinn geben. Es wird dir ermöglichen, eine Richtung im Leben zu haben. Und es wird Ihnen auch ermöglichen, Ihre Aktionen an Ihren Zielen auszurichten . Um dieses Hauptziel zu erreichen, werden sich viele Menschen ein perfektes Leben vorstellen. Schreiben Sie das endgültige Hauptziel auf und schreiben Sie dann, was ich nur als Buch mit Zielen erklären kann , die sie erreichen müssen , um dieses bestimmte Hauptziel zu erreichen. Das kann also extrem, extrem einschüchternd sein. Dies war eine der Methoden, die ich in der Vergangenheit angewendet habe. Und ich erinnere mich, wie ich mich hinsetzte und mir dachte, wie um alles in der Welt werde ich all diese Ziele in dem von mir gesetzten Zeitrahmen erreichen . Deshalb betrachte ich es gerne ein bisschen anders. Deshalb halte ich es für viel vorteilhafter sogenannte unterbestimmte Hauptziele festzulegen, denen es sich um kurz - bis mittelfristige feste Hauptziele handelt, die dann dazu beitragen, Ihr langfristiges definiertes Hauptziel zu erreichen . Die unterbestimmten Hauptziele enthalten dann auch Ihre kurz-, mittel- und langfristigen Ziele, die, wenn sie erreicht sind, zur Erreichung Ihres unterbestimmten Hauptziels führen , wodurch Sie Ihrem Hauptunterschied, dem Hauptziel, einen Schritt näher kommen. Wie Sie sehen, nehmen wir dieses Tier mit einem bestimmten Hauptziel und unterteilen es in kurz- und mittelfristige, unterdefinierte Hauptziele. jedes dieser Ziele werden dann kurz-, mittel- und langfristige Ziele geknüpft. Wobei mit jedem Ziel Aktionen verbunden sein werden. Im Wesentlichen nehmen wir also etwas sehr Komplexes und zerlegen es in seine kleinste Einheit. Regel Nummer eins, sei sehr spezifisch. Das ist also einer der größten Fehler, den ich sehe, wenn jemand versucht, ein Ziel aufzuschreiben oder etwas anderes zu erreichen, um berühmt zu werden. Warum? Weil die meisten Leute eine sehr vage Aussage aufschreiben , die nicht gemessen werden kann. Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel geben. Wenn ich mir mein klares Hauptziel setzen müsste, da ich mehr Geld verdienen möchte. Wie Sie hier können, ist dies nicht messbar und äußerst vage. Es wird also sehr, sehr schwierig sein, sich selbst anhand des Schädels zu verfolgen und zu wissen, ob Sie Fortschritte machen oder nicht. Aber wenn ich sagen müsste, dass ich bis Ende 2022 mit einem Online-Geschäft für Damenbekleidung 70.000$ pro Jahr verdienen Ende 2022 möchte. Wie Sie hören können, ist tatsächlich eine Messung beigefügt. Es ist mit einem Zeitrahmen verbunden und er ist sehr spezifisch. also auf Ende 2022 zurückblicke, werde ich wissen, ob ich in die richtige Richtung gegangen bin, ob ich mein Ziel von 70.000 oder meinem Endziel erreicht habe und ob ich es innerhalb des Zeitrahmens erreicht habe, habe ich alles vorbereitet. Regel Nummer zwei. Alles muss in der Gegenwart sein. Wenn Sie also Ihr definiertes Hauptziel und alle zukünftigen Ziele aufschreiben , müssen Sie sicherstellen, dass Sie das Ziel so angeben , als ob Sie das Ziel bereits erreicht hätten. Um auf unser letztes Beispiel zurückzukommen, würde ich mit dem Beispiel aufhören, wie ich mit einem Online-Bekleidungsgeschäft 70.000$ pro Jahr verdiene . Regel Nummer drei ist , eine Zeitleiste zu erstellen. Jedes bestimmte Hauptziel könnte also in unendlicher Zeit erreicht werden. Aber wie Sie wissen, haben wir nur eine begrenzte Zeit, um dieses Ziel zu erreichen. also einen Zeitplan festlegen, können Sie sich ein wenig orientieren, um zu wissen, wann Sie dies erreichen möchten. Sie sich nicht zu viele Sorgen, wenn Sie dieses Ziel nicht innerhalb dieses Zeitplans erreicht haben. Weil du es jederzeit verlängern kannst. Es ist jedoch immer eine gute Praxis, sicherzustellen, dass Sie ein Datum haben, auf das Sie hinarbeiten können. Regel Nummer vier ist, dass es keine Regeln gibt. Abgesehen von den drei Regeln, die wir bereits behandelt haben, ist der Himmel die Grenze. Wenn Sie also ein bestimmtes Hauptziel vor Augen haben, möchte ich, dass Sie sich das perfekte Leben ohne Grenzen vorstellen . Also, wenn du etwas in deinem Leben haben könntest , für das es absolut keine Grenzen gäbe , was wäre das? Der erste Tipp, den ich habe, habe ich aus dem Buch von Simon Sinek gelernt, beginnt also mit Y. Und in diesem Buch spricht er über den goldenen Kreis. Der goldene Kreis beginnt also mit dem Mittelpunkt des Warums. Dann geht es weiter zum Wie? Und zu guter Letzt, was? Wenn Sie also ein bestimmtes Hauptziel festlegen, ist es immer eine gute Praxis, damit zu beginnen warum Sie dieses bestimmte Hauptziel erreichen möchten. Dann werden wir uns damit befassen, wie wir dieses andere und wichtigste Ziel erreichen werden. Und dann werden wir weitermachen, was wir tun werden , um dieses klare Hauptziel zu erreichen. Ich empfehle dringend, sobald Sie Ihr definiertes Hauptziel aufgeschrieben haben, den goldenen Kreis erneut zu durchlaufen und sehen, ob Ihr Hauptziel definitiv alle Kästchen ankreuzt. Tipp Nummer zwei ist also etwas anderes. Aufgrund der egoistischen Natur der Menschen ist es sehr einfach , immer daran zu denken. Aber am Ende des Tages geht es darum, anderen einen Mehrwert zu bieten. Und je mehr Wert Sie dem Leben anderer hinzufügen können, desto besser und einfacher wird es sein, Ihr definiertes Hauptziel zu erreichen. Die Übung für heute besteht darin, sich etwas Zeit zu nehmen , um Ihr definiertes Hauptziel zu erreichen. Und eine Unterteilung erreicht. Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, die Augen zu schließen und sich Ihr perfektes Leben vorzustellen. Wie sieht der perfekte Tag für dich aus? Was würdest du tun, von dem Zeitpunkt an, an dem du deine Augen geöffnet hast , bis zu dem Zeitpunkt, an dem du sie nachts schließt, was würde sie deinem Leben am meisten bedeuten? Wofür hast du eine Leidenschaft? Was würdest du gerne tun? Aber derzeit ist es einfach nicht erreichbar. Sie während dieses Entdeckungsprozesses alles auf, Schreiben Sie während dieses Entdeckungsprozesses alles auf, was Sie sehen, und die Antworten auf die Fragen dazu. Wenn Sie diese Vision ausgeschöpft haben, wählen Sie eines der Elemente aus, das, wenn es erreicht wird, ihm die größte Bedeutung verleiht. Dies wird Ihr definitiver Hauptzweck sein. Sobald Sie Alphas definitives Hauptziel geschrieben haben, müssen Sie nun einige bestimmte Hauptziele aufschreiben, die Sie dazu bringen, Ihren wichtigsten Glauben zu erreichen. Ich fordere euch dringend auf , euch diese Woche ein paar Stunden Zeit zu nehmen und über euer definiertes Hauptziel nachzudenken. Denken Sie daran, dass dies der Eckpfeiler von allem sein wird , was wir in Zukunft tun werden. also ein bisschen mehr Zeit investieren und sicherstellen, dass Sie sich zu diesem Zeitpunkt über dieses klare Hauptziel wirklich sicher diesem Zeitpunkt über dieses klare Hauptziel sind, wird Ihnen das sprunghaft helfen. Sobald Sie Ihr definiertes Hauptziel definiert haben, möchte ich, dass Sie jeden Abend ein paar Minuten vor dem Schlafengehen verbringen . Deine Definition durchzulesen, Ruhm. Ich möchte dich an den Punkt bringen, an dem ich reinkommen würde, dich mitten in der Nacht wecken und sagen würde, was ist dein definitives Hauptziel? Du könntest mir eine solche Antwort geben. Um diese Lektion abzuschließen, möchte ich Sie bitten, sich daran zu erinnern , dass sich die Prioritäten auf Ihrer Reise ändern können, was völlig in Ordnung ist. Was Sie dann tun können, ist sich einfach wieder hinzusetzen, darüber nachzudenken, was Ihr neues definitives Hauptziel sein wird, und genau den gleichen Prozess zu durchlaufen wie zuvor. Also Leute, das war's für die Lektion. In der nächsten Lektion werden wir das weiter aufschlüsseln. Und im weiteren Verlauf werden Sie sehen, dass wir Stück aufschlüsseln bis Sie genau wissen , welche Maßnahmen Sie ergreifen müssen um dieses bestimmte Hauptziel zu erreichen. 5. Lerne, Cornerstone zu setzen: 1985 stellte Jim Carrey einen Scheck über 10 Millionen Dollar aus, zehn Jahre in die Zukunft lag. Im November 1995 konnte Jim Carrey diese Schecks einholen. Nun sag mir, was ist das reine Glück oder war das ein gut durchdachtes Ziel, das miserabel war und erreicht wurde? Jetzt, wo wir ein definiertes Hauptziel und ein unterdefiniertes Hauptziel festgelegt haben. Wir haben eine allgemeine Vorstellung davon, wo wir hin wollen. Das Problem ist, dass wir keine umsetzbaren Schritte haben , die wir tun können oder an denen wir arbeiten können, um dieses andere Hauptziel und die Erreichung der Unterteilung zu erreichen. Denke daran, wenn du auf nichts zielst, triffst du es jedes Mal. Darüber hinaus führt der Versuch, Ihr definiertes Hauptziel und Ihr unterteiltes Hauptziel auf einmal zu erreichen Ihr definiertes Hauptziel und Ihr unterteiltes Hauptziel auf einmal , dazu, dass Sie stark demotiviert sind und letztendlich scheitern. Ziele ermöglichen es uns, unser Hauptziel in der Unterabteilung in kleinere, überschaubare Leistungen zu unterteilen unser Hauptziel in der Unterabteilung in kleinere, , die, wenn sie erreicht werden, zu einem falschen Ergebnis führen. Erstens und zweitens zur Erreichung dieses unterbestimmten Hauptziels führen. Denk an eine Sache. Wie essen wir einen Elefanten? Ein Bissen nach dem anderen? Ein gutes Beispiel dafür ist ein Rückblick auf die Schule oder darauf, ob Sie gerade in der Schule sind. Als wir uns die Schule ansahen, wussten wir alle, dass wir ein Fach hatten. Wir mussten das Kursmaterial für das Fach machen. Und dann hatten wir ein messbares Ziel, nämlich den Test zu schreiben und den Test zu bestehen. Also, was denkst du, würde passieren, wenn du zur Schule gehen würdest und es keine Tests gäbe? Absolutes Chaos. Niemand würde wissen, was sie erreichen wollten. Und es wird sehr, sehr schwierig sein, den Erfolg einer Person in der Schule zu messen. Also, wie unterscheidet sich das Leben davon? Bevor wir also mit dem Aufschreiben unserer spezifischen Ziele fortfahren , müssen wir uns mit einem ganz bestimmten Konzept und Tool befassen, nämlich der Eisenhower-Matrix. Nun betrachtet die Eisenhower-Matrix im Wesentlichen zwei wichtige Punkte: Dringlichkeit und Wichtigkeit. Wie wichtig ist eine Aufgabe und wie dringend ist diese Aufgabe? Dieses Tool kann verwendet werden, wenn Sie Ihre Ziele aufschreiben, Ihr Messsystem erstellen und auch versuchen, Zeitrahmen für jede Aktion zu definieren. Dieses Tool kann zwar einen großen Unterschied in Ihrer Produktivität bewirken und zu einer extrem hohen Produktivität führen . Es kann auch Ihrer Produktivität entgegenwirken. Deshalb müssen wir definieren, was ein wichtiges Ziel oder eine wichtige Aufgabe ist. In unserer Situation wird ein wichtiges Ziel oder eine wichtige Aufgabe eine Handlung sein, die zur Erreichung Ihres unterbestimmten Hauptziels oder Ihres bestimmten Hauptziels führt die zur Erreichung Ihres unterbestimmten Hauptziels . Jetzt kann dieses Tool helfen, einen der größten Fehler bei der Steigerung der Produktivität zu vermeiden der größten Fehler bei . Und das heißt, ich höre , dass viele Leute viele Stunden arbeiten, entweder an ihren eigenen Projekten arbeiten und 99% ihrer Zeit damit verbringen , Aufgaben und Aktionen zu erledigen , die zwar dringend erscheinen, aber für das Erreichen Ihres definitiven Hauptziels keine Bedeutung haben . Wie würden Sie sich fühlen, wenn Sie viele Stunden während einer Aufgabe verbringen müssten , um diese Aufgabe zu erledigen? Und wenn diese Aufgabe einmal erledigt ist, erkennt ihr, dass das keineswegs die Richtung geändert hat und dass es euch nicht mit jedem Schritt näher an das Erreichen eures unterbestimmten Hauptziels oder eurer anderen Errungenschaften gebracht hat euch nicht mit jedem Schritt näher an Erreichen eures unterbestimmten Hauptziels . Indem wir also die Aktionen und Ziele, die wir uns setzen werden, analysieren und sie der Matrix hinzufügen. Sie können jetzt sehen, ob das Ziel wirklich wichtig ist, das Sie dazu bringt, Ihr definiertes Hauptziel zu erreichen. Oder wenn es etwas ist , das einfach dringend erscheint und tatsächlich eine Zeitverschwendung sein wird. Also, wie funktioniert diese Matrix? Nun, wir haben vier Quadranten. Quadrant eins wird dringenden und wichtigen Aufgaben bestehen. Und diese Aufgaben sollten Vorrang haben. Wir müssen das so schnell wie möglich tun. Quadrant zwei ist nicht dringend, aber wichtig. Für diese Aufgaben ist also ein Aktionsplan erforderlich , damit Sie in Zukunft daran arbeiten können, dies zu erreichen. Quadrant drei ist dringend , aber nicht wichtig. Diese Aufgaben müssen delegiert werden. Später werden wir Tools und Tipps behandeln, mit denen Sie diese Aufgaben an andere delegieren können. Quadrant vier sind Aufgaben, die nicht dringend und nicht wichtig sind. Deshalb sollten all diese Aufgaben beseitigt werden. Denken Sie daran, dass Produktivität bedeutet, weniger unwichtige und mehr wichtige Aufgaben zu erledigen. Schauen wir uns also ein großartiges praktisches Beispiel an. In diesem Beispiel verwenden wir die Erstellung dieses Kurses. Für den ersten Quadranten können wir also sagen, dass die Erstellung des Kursskripts eine doppelte Aktion ist, die äußerst wichtig und dringend ist. Denn ohne ein Drehbuch werde ich nicht halten können, was im Kurs versprochen wird. Ein Quadrant, der in Planung sein sollte, wäre , meine Fähigkeiten in der Videobearbeitung zu verbessern. Das ist etwas, das wichtig ist, aber es ist weniger dringend als das Abrufen meiner Skript-Tags. Quadrant drei wäre Delegierung. Und hier werden wir uns mit dem Kauf zusätzlicher Prompts befassen. Das mag zwar dringend sein, ist aber nicht wichtig. Und der Grund, warum es nicht wichtig ist , ist , dass die Qualität der bereitgestellten Informationen nicht von den verwendeten Requisiten abhängt. Die Eingabeaufforderungen werden nur zusätzliches Material sein, um die Videos interessant zu machen. Quadrant vier b Eliminierung. Und wir werden dafür ein extremes Beispiel verwenden . Fernsehen schauen. Fernsehen zu schauen wird eine unwichtige Aufgabe ohne jegliche Dringlichkeit sein. Und so sollte es vollständig beseitigt werden. Jetzt, wo wir unsere spezifischen Ziele angeben, können wir unsere Ziele aufschreiben, der Matrix hinzufügen und sie tatsächlich analysieren, um zu sehen, ob dies ein wichtiges oder ein unwichtiges Ziel sein wird und wo wir sie in unserem Aktionsplan priorisieren müssen. Schauen wir uns also Quadrant drei an, bei dem es sich um Delegierung handelt. Das sind also Aufgaben, die nicht wichtig, aber vielleicht drängend sind. Ein fantastisches Tool zur Bewältigung dieser Aufgaben ist die Automatisierung. Dies ist eines der Konzepte, auf die ich beim Lesen von Temporaries, seinem Buch The Four Hour Work Week, gestoßen bin beim Lesen von Temporaries, seinem Buch The Four Hour Work Week, gestoßen . In seinem Buch schlägt Tim Ferriss vor, dass es bei Aufgaben, die nicht wichtig, aber vielleicht dringend sind, eine gute Sache ist, zu versuchen, sie zu automatisieren , sofern sie automatisiert werden können. Eines der Tools, die ich in der Vergangenheit zur Automatisierung von Aufgaben verwendet habe, ist jetzt die virtuelle Unterstützung. Ein virtueller Assistent wird eine virtuelle Online-PA sein. Mittlerweile gibt es viele Plattformen, die diesen Service anbieten, egal ob es sich um einen professionellen Dienst , der virtuelle Unterstützung anbietet, oder um einen Freelancer, der sich darauf spezialisiert hat, ein virtueller Assistent zu sein. Diese virtuellen Assistenten werden remote eingesetzt und helfen Ihnen insbesondere bei Aufgaben wie Verwaltungsaufgaben, Datenerfassung usw. Nur eine Warnung. Seien Sie sehr vorsichtig mit den Informationen, die Sie Ihrem virtuellen Assistenten anvertrauen , und der Sensibilität dieser Informationen. Sollten Sie einen virtuellen Assistenten verwenden oder nicht? Der einfachste Weg, sich das anzusehen, besteht darin, herauszufinden, wie hoch Ihr Stundensatz ist. Sobald Sie Ihren Stundensatz kennen, nehmen Sie die Aufgabe an, die Sie delegieren möchten, und versuchen Sie, eine grobe Schätzung zu erhalten , wie lange Sie benötigen , um diese Aufgabe zu erledigen. Sobald Sie diese Zahl haben, nehmen Sie sich die Zeit und multiplizieren Sie sie mit Ihren Stundensätzen. Sie erhalten dann eine feste Zahl. Sie können diese Zahl dann mit dem Betrag vergleichen Sie einem virtuellen Assistenten für die Aufgabe zahlen müssten. Wenn dieser Betrag geringer ist als delegiere die Aufgabe. Wenn es mehr ist und du die Zeit hast , die Aufgabe zu erledigen, mach die Aufgabe. Aber wenn es mehr ist, als Sie wirklich keine Zeit haben, können Sie den virtuellen Assistenten der Aufgabenwarteschleife trotzdem delegieren . Ordnung Leute, ein weiteres großartiges Tool, das Sie beim Betrachten der Eisenhower-Matrix verwenden beim Betrachten der Eisenhower-Matrix können, ist ein Tool, das Sie auf dieser Website finden , und die Tools Punkt C-O. Wenn Sie auf die Website gehen und nach unten scrollen, finden Sie tatsächlich einen Abschnitt in dem Sie die Eisenhower-Matrix sehen können. Wenn Sie also darauf klicken, erhalten Sie eine wirklich, wirklich schöne Aufschlüsselung und zusätzliche Unterstützung bei der Verwendung der Eisenhower-Matrix. Wie Sie sehen können, können Sie nach unten scrollen und sehen, wie Sie es verwenden. Sie können auch sehen, wie Sie von wichtigen Aufgaben unterscheiden können, ob es sich um dringende Aufgaben handelt. Und es gibt dir auch hier ein wirklich schönes Beispiel. Wenn Sie weiter nach unten scrollen, können Sie außerdem sehen, dass sie Ihnen auch eine Vorlage zur Verfügung stellen , die Sie verwenden können. Also, wenn Sie nach zusätzlichen Unterstützungen suchen und nach einer zusätzlichen Erklärung suchen. Dies ist eine fantastische Website, die Sie verwenden können. Sie bieten ein sehr nettes Tool. Zusätzlich werden wir das Pareto-Prinzip zusammen mit der Eisenhower-Matrix verwenden . Nun ist das Pareto-Prinzip ein sehr bekanntes Prinzip. Es wurde 1906 von einem italienischen Ökonomen, Herrn Perimeter, gegründet. Das Perimeterprinzip arbeitet in einem Verhältnis von 80, 20. Und es heißt, dass in der Regel 20 Prozent unserer Handlungen zu 80 Prozent unserer Ergebnisse führen. Und im Gegensatz dazu oft 80 Prozent unserer können oft 80 Prozent unserer Handlungen auch zu 20 Prozent unserer Ergebnisse führen. Sie sich also dieses Prinzip ansehen und Ihre Ziele analysieren, um festzustellen, ob die kleinste Anzahl von Zielen zu den größten Ergebnissen führt, können Sie Ihre Prioritäten in Bezug auf Ziele an dieser Eisenhower-Matrix ausrichten . Es ist also an der Zeit, selbsternannter Architekt und die Ziele zu entwerfen. Das wird dich zu deinem unbestimmten Hauptziel bringen. Und du wirst auf jeden Fall denken. Es ist also in meinem eigenen Produktivitätsplan enthalten. Ich fand es viel vorteilhafter , Ihre kurz- , mittel- und langfristigen Ziele zusammenzufassen. Sie nehmen dann Ihr kurzfristiges Ziel und verwenden die Kriterien, die wir behandeln werden, um dieses Ziel wirklich ausführlich zu formulieren. Sobald ich dieses kurzfristige Ziel erreicht habe, werde ich zu meinem mittelfristigen Ziel übergehen und genau dasselbe tun. Anhand der Kriterien werde ich mich mit den Einzelheiten dieses Ziels befassen , bis ich es erreicht habe. Und noch einmal, dann fahren Sie mit dem langfristigen Ziel fort. Lassen Sie uns also die Zielkriterien behandeln Dies wird ein detaillierter Plan zum Schreiben beruflicher Ziele sein. Kriterium Nummer eins ist also die Angabe, ob es sich bei Ihrem Ziel um ein kurzfristiges, mittel- oder langfristiges Ziel handelt. Und in welchem unterbestimmten Hauptziel hat dieser Golfball. Dann geben wir an, was das Startdatum des Schädels ist und wie sieht Ihr Zeitplan für die Fertigstellung des Schädels aus? Elon Musk formulierte einmal eine Analogie: Wenn Sie sich drei Monate Zeit nehmen, : Wenn Sie sich drei Monate Zeit nehmen um Ihr Haus zu putzen, erreichen Sie das in drei Monaten. Aber wenn du dir 3 Stunden Zeit gibst, um das Haus zu behalten, wirst du das in 3 Stunden erreichen. Wenn wir uns also Zeitrahmen ansehen, möchte ich, dass du ein Datum festlegst, das U für die Zeit drückt , weil du dieses Ziel in der kürzest möglichen Zeit erreichen willst dieses Ziel in der kürzest möglichen Zeit erreichen , sei realistisch. Aber wenn Sie an diese Daten kommen und Ihr Ziel immer noch nicht erreicht haben, oder müssen sie es tun, ist es ein wenig in die Zukunft zu verlängern und auf diesen neuen Zeitplan hinzuarbeiten. Sie sich nicht zu viel Zeit, um ein Ziel zu erreichen , da dies dann zu Prokrastination führt. Kriterium Nummer zwei ist, dass Sie Ihr Ziel in der Gegenwart haben müssen Ihr Ziel in der Gegenwart haben und dass es messbar sein muss. Messbar ist das goldene Wort wenn es um Produktivität geht, denn was gemessen wird, wird erreicht. Zu beachten ist also, dass die kurz-, mittel- und langfristigen Ziele immer mit einer gewissen Verzögerung verbunden sein werden . Und was eine Verzögerungszeit ist, ist eine Zeitspanne, die Sie durchmachen müssen, bis Sie dieses bestimmte Ziel erreichen. Im Gegensatz zu einer bestimmten Maßnahme, die jetzt abgeschlossen werden kann und die Ergebnisse sofort sichtbar werden, messen nicht viele Menschen ihre Ziele und stellen sicher, dass Ihr Ziel messbar ist. Es ist eine neue Art, Ziele zu betrachten. Deshalb fordere ich dich auf, nicht zu hart mit dir selbst , besonders am Anfang , denn oft schreibst du dir ein Ziel auf. Sie werden damit beginnen, einen Aktionsplan für dieses Ziel zu erstellen . Und dann werden Sie feststellen , dass Ihr Ziel nicht messbar ist. Und das wird zu viel Unbehagen führen , weil Sie erkennen werden , dass Sie am Ende des Tages keine Möglichkeit haben werden, Erfolg oder Misserfolg zu definieren , wenn es darum geht, dieses Ziel zu erreichen. Sie müssen also zurückgehen und Ihre Ziele neu schreiben , um sie messbar zu machen. Denken Sie daran, was gemessen wird, erreicht wird. Das dritte Kriterium besteht darin, Ihr Warum zu definieren. Und noch einmal können wir zur vorherigen Lektion zurückkehren, in der wir Simon sinus x, goldener Kreis, besprochen haben. Um uns dabei zu helfen, benötigen Sie einen überzeugenden Grund, warum Sie dieses Ziel erreichen müssen und wie dies mit der Erreichung Ihres unterbestimmten Hauptziels übereinstimmen wird . Und du bist definitiv ein Ding. Während Sie dies tun, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie tatsächlich kein überzeugendes Warum haben. Und wenn das der Fall ist, ich Sie nachdrücklich auf, sich dieses Ziel und das Endziel , das mehr Bedeutung hat, noch einmal anzusehen . Denn wenn wir auf die Eisenhower-Matrix zurückgreifen, können wir sehen, dass wir uns auf Ziele und Aufgaben konzentrieren müssen , die sowohl dringend als auch wichtig sind. Und standardmäßig wird ein wichtiges Ziel einen überzeugenden Hinweis darauf haben warum dies wichtig ist, um Ihr unterbestimmtes Hauptziel zu erreichen , und Sie sind definitiv berühmt. Kriterium Nummer vier besteht darin, zu definieren, wo sich Ihre Basis befindet. Und was ich damit meine, ist Ihr Ausgangspunkt? Was wird dein Fähigkeitsniveau sein? Die Werkzeuge, die Ihnen zur Verfügung stehen, und das Wissen, über das Sie verfügen , um das gesetzte Ziel zu erreichen. Kriterium Nummer fünf besteht darin , zu definieren, welche Hindernisse auf Ihrem Weg auftauchen können und wie Sie diese Hindernisse lösen werden. Dies ist ein sehr schwieriger Schritt, da Sie auf Ihrer Reise feststellen werden, dass es sich um unvorhergesehene Hindernisse handelt , die auftreten können. Die Macht des Schritts besteht darin, die Hindernisse , die in der Zukunft auftreten könnten, zu überwinden und jetzt eine Lösung für diese Probleme zu finden. Und das Lustige an dem Schritt ist, dass viele der Hindernisse, die Sie vorausgesehen haben und die potenzielle Hindernisse waren , jetzt vollständig wegfallen , weil Sie bereits über eine Lösung nachgedacht haben. Um diese Hindernisse zu überwinden. Achten Sie nun darauf, den Schritt nicht zu sehr zu analysieren und Probleme zu verursachen bei denen es zuvor keine Probleme gab. Kriterium Nummer sechs ist, mit der Suche nach Vorbildern zu beginnen. Und das kann zu einer enormen Produktivitätssteigerung führen. In diesem Schritt möchten Sie sich ansehen , wer das Ziel bereits erreicht hat. hast du gesagt. Sie wollten nicht herausfinden, ob Sie versuchen können mit diesen Leuten zu vernetzen, um so viel Einblick zu gewinnen, auf welche Hindernisse sie gestoßen sind und welche Schritte sie unternommen haben, um dieses Ziel zu erreichen. Und alle anderen allgemeinen Informationen, die Ihnen bei ihren Schädelleistungen helfen könnten. Dieser Schritt mag sehr entmutigend klingen, aber zum Glück haben wir heutzutage Tools, haben wir heutzutage Tools die uns dabei helfen und unterstützen. Gehen Sie also am besten online und schauen Sie, wo Sie diese Leute erreichen können. Plattformen wie Facebook, LinkedIn, Fantastic Platform und alle anderen sozialen Gruppen oder Blogs, die Ihnen tatsächlich helfen können. Das letzte Kriterium besteht darin, anzugeben, welche Maßnahmen Sie ergreifen müssen, um dieses Ziel zu erreichen. Dies wird in unserer nächsten Lektion behandelt. Die Übung für den Tag besteht darin, die mitgelieferte Vorlage und Ihren persönlichen Plan zu verwenden , um eine Zusammenfassung Ihrer kurz-, mittel- und langfristigen Ziele zu verfassen, die sich auf das Erreichen des unterbestimmten Hauptziels beziehen das Erreichen des unterbestimmten , das Sie in der vorherigen Lektion festgelegt haben. Sobald Sie Ihre Zusammenfassung für Ihr kurzfristiges, mittelfristiges und langfristiges Ziel verfasst haben . Ich möchte, dass Sie die Eisenhower-Matrix sowie das AT 20 Pareto-Prinzip auf die angegebenen Ziele anwenden . Sind diese Ziele dringend und wichtig? Oder sie sind möglicherweise unwichtig und dringend. Sobald Sie diese Schritte durchlaufen haben, möchte ich, dass Sie Ihre Ziele neu definieren, je nachdem, was wichtig und dringend ist , um Ihren endgültigen Chef zu erreichen. Sobald Sie diese Prinzipien angewendet haben, möchte ich, dass Sie Ihr kurzfristiges Ziel nehmen und es anhand der goldenen Kriterien analysieren, dass wir dies in einer persönlichen Planvorlage weniger ausgeklammert haben damit Sie genau wissen Ihre kurzfristigen Ziele werden und wie dies zur Erreichung Ihrer mittel-, langfristigen und endgültigen Ziele führen wird Erreichung Ihrer mittel-, langfristigen und endgültigen Ziele führen undefiniertes Hauptziel und definiertes Scheuern. 6. Erstelle einen persönlichen Aktionsplan: Jede Aktion ist oft besser als keine Aktion, insbesondere wenn Sie lange Zeit in einer unglücklichen Situation feststecken . Eine Möglichkeit, sich vorzustellen , wie wichtig es ist, Ihre Aktionspunkte zu erreichen, indem Sie Sprungsteine innerhalb jedes Ziels setzen Sprungsteine innerhalb jedes Ziels setzen, ist das Prinzip der Aufzinsung. Um dieses Prinzip zu vereinfachen, stellen Sie sich vor, dass ich Ihnen jeden Tag die doppelte Menge an Steinen gegeben habe , die Sie bereits haben. Also habe ich dir am ersten Tag 1 Stück gegeben, da du keine Steine hast. Am zweiten Tag habe ich dir 2 Maschen gegeben , da du schon 1 Masche hast. Und am dritten Tag würde ich dir 4 Maschen geben, da du schon 2 Maschen hast. Und so würde es mit Tom weitergehen. Wenn du anfängst, etwas zu erreichen, erreichst du Sprungsteine oder Aktionspunkte. Sie werden bald feststellen , dass die Ergebnisse jedes Erfolgs zunächst zusammenfallen, was es einfacher macht, den nächsten Aktionszeiger, das nächste Sprungbrett und letztendlich Ihr Ziel zu erreichen den nächsten Aktionszeiger, das nächste Sprungbrett . Eine gute Analogie zur Erklärung dieses Prinzips ist, wenn Sie über das Lesen nachdenken. Sie können ein Buch lesen und etwa 25% des Buches verstehen. Sie können dann ein zweites Buch lesen , das sich auf das erste Buch bezieht. Und jetzt verstehen Sie plötzlich 40 Prozent des ersten Buches und 50 Prozent des zweiten Buches. Sie lesen dann zwei weitere Bücher, was dann zum Verständnis des ersten Buches führt und so weiter. Daher ist es egal, wo Sie sich auf Ihrer Reise befinden oder auf welchem Sprungbrett oder Aktionspunkt Sie sich befinden. Egal wie groß oder klein, denken Sie daran, dass jedes einzelne zu einem hohen Maß an Aufzinsung führt, was zu einer Verkürzung der Zeit führt , die Sie benötigen, um Ihre Ziele zu erreichen. Beachten Sie, bevor wir mit dem Setzen beginnen sollten Sie Trittsteine oder Aktionspunkte verwenden. Ich würde dringend empfehlen zuerst mit Ihrem kurzfristigen Ziel zu beginnen. Sofern Ihr kurzfristiges und mittelfristiges Ziel nicht miteinander verknüpft sind, würde ich empfehlen, Aktionspunkte für Ihr kurzfristiges Ziel festzulegen. Sobald Sie Ihr kurzfristiges Ziel erreicht haben, können Sie zu Ihrem mittelfristigen Ziel und Ihrem langfristigen Ziel übergehen . Fangen wir an, unsere Aktionspunkte und Sprungsteine festzulegen . Wir müssen uns zuerst überlegen, was unsere Basis ist? Haben wir die notwendigen Fähigkeiten, Geräte und Kontexte, die es uns ermöglichen, unsere Aktionspunkte zu erreichen? Sobald Sie uns gegründet und festgelegt haben, was Sie benötigen, werden Sie sich ansehen, wie Sie Ihre ersten Aktionspunkte als Sprungbrett festlegen . Ihre ersten Sprungsteine sollten sich auf die Hindernisse konzentrieren , die Sie bei der Betrachtung Ihres Ziels identifiziert haben. Wir müssen jetzt Lösungen finden, um die von uns identifizierten Hindernisse zu überwinden uns identifizierten Hindernisse , die zu potenziellen Problemen werden können. Sobald Sie Aktionspunkte festgelegt haben um diese Hindernisse zu überwinden, benötigen Sie SET-Aktionspunkte , die Sie zum Erreichen Ihres Ziels führen. Sobald Sie diese Aktionen aufgelistet haben, möchte ich, dass Sie sie in die Eisenhower-Matrix aufnehmen und feststellen, ob sie wichtig und dringend sind. Oder wenn Sie nur Ihre Zeit damit verschwenden , diese Aktionspunkte zu verfolgen. Denken Sie daran, dass einer der größten Produktivitätskiller darin besteht, sich über mehrere Stunden auf die falschen Aktionspunkte zu konzentrieren und zu versuchen, diese Aktionspunkte zu erreichen, nur um festzustellen, dass sie die Nadel überhaupt nicht verschoben haben . Sobald dies abgeschlossen ist und Sie Ihre Wichtigkeit und Ihre dringenden Aktionspunkte festgelegt haben , müssen Sie sich Ihr Burrito-Prinzip ansehen. dieser Aktionspunkte Welche 20 Prozent dieser Aktionspunkte führen zu 80 Prozent Ihrer Ergebnisse. Jetzt nur eine Anmerkung, seien Sie nicht besessen von Ihren Aktionspunkten. Im Laufe des Prozesses werden Sie feststellen, dass bestimmte Aktionen möglicherweise nicht mehr ausgeführt werden und bestimmte Aktionspunkte angezeigt werden. Du wirst dich im Laufe der Zeit anpassen. Wie würden wir also wissen, ob wir erfolgreich waren oder nicht? Wie Peter Drucker sagte: Was gemessen wird, wird verwaltet. Deshalb haben wir heute kein Messsystem entwickelt, um zu verfolgen, ob wir erfolgreich sind oder nicht. ob wir dem Zeitplan voraus oder hinter unserem Zeitplan sind oder nicht. Dieses Messsystem wird absolut entscheidend sein. Wenn Sie Ihre Produktivität verbessern möchten. Es ermöglicht Ihnen auch, motiviert zu bleiben. Denn jede Woche, wenn Sie über Ihr Messsystem nachdenken, können Sie sehen, ob Sie eine erfolgreiche Woche hinter sich haben oder ob Sie tatsächlich gescheitert sind, und Sie müssen in der darauffolgenden Woche nachholen , wenn es darum geht , diese Aktionspunkte zu erreichen, die dann zur Erreichung Ihrer Ziele und damit Ihres unterbestimmten Hauptziels führen Ihrer Ziele und damit Ihres unterbestimmten . definiertes Hauptziel. Ein weiterer wichtiger Punkt, den es zu beachten gilt, ist, dass bestimmte Ziele nicht direkt gemessen werden , nicht wahr. Wenn Sie sich also Ihre Ziele ansehen, werden Sie das haben, was wir als Sprungmaßnahmen und Verzögerungsmaßnahmen bezeichnen . Ihre wichtigsten Maßnahmen sind nun Ziele, an denen Sie arbeiten können, sodass Sie direkt nach Abschluss ein Ergebnis erzielen können. Bei Ihren Beinmaßen gibt es eine Verzögerung oder einen Zeitraum , den Sie aushalten müssen, bis Sie Ergebnisse Ihrer Aktionen sehen. Jetzt kann ich das nicht genug betonen. Jeder einzelne Aktionspunkt muss messbar sein. Jedes einzelne Ziel, das Sie sich setzen, ist ein unterdefiniertes Hauptziel. Und einem bestimmten Hauptziel muss auch eine Messung beigefügt sein. Denn wenn Sie keine Messung haben , wird es am Ende des Tages äußerst schwierig sein, äußerst schwierig sein festzustellen, ob Sie erfolgreich sind oder nicht. Und wenn Sie das nicht feststellen können, führt das zu Demotivation und letztlich zu unproduktiver Arbeit. Dies ist einer der schwierigsten Teile unseres Produktivitätssystems. Nur weil Sie Ihre Aktionspunkte und Ziele festlegen . Sie werden feststellen, dass es sehr schwierig ist, eine Messgröße für diese Ziele und Aktionspunkte zu finden . Und letztendlich wird es bedeuten, dass es sehr, sehr schwierig sein wird, diese Ziele zu erreichen, wenn Sie nicht wissen, was Sie tatsächlich anstreben. Im Allgemeinen haben Aktionspunkte und Sprungsteine Leitwerte, das heißt, sobald Sie diesen Aktionspunkt erreicht haben, können Sie feststellen ob Sie die Nadel verschoben haben oder nicht. Ihre kurzfristigen, mittelfristigen und langfristigen Ziele werden jedoch verzögert sein, was bedeutet, dass es einen Zeitraum geben wird, in dem Sie möglicherweise warten müssen , um zu sehen, ob Sie erfolgreich waren oder nicht. Dies hängt von den Zielen ab, die Sie sich setzen, sowie von den Aktionspunkten, die Sie setzen. Dies führt uns zur Motivation, die in einem späteren Abschnitt behandelt wird. Aber letztendlich, wenn Sie täglich oder wöchentlich feststellen können , dass Sie erfolgreich sind und dass Sie die Richtung ändern und Ihre Ziele erreichen. Das wird für viel mehr Motivation sorgen. Und diese Motivation wird zu mehr Maßnahmen führen. Denken Sie jetzt daran, wenn Sie ein paar Unterabteilungen haben, ein Chief zielt mit ein paar Zielen darunter, Sie möchten an einem bestimmten Aktionspunkt pro unterdefiniertem Häuptling arbeiten einem bestimmten Aktionspunkt , Ziel für Ziel. Versuche nicht, fünf oder zehn verschiedene Aktionspunkte gleichzeitig zu erledigen . Schließe ein Sprungbrett und springe dann zur nächsten Folie. Dies führt uns auch zu einem gemeinsamen Nenner der Demotivation , wenn wir auf Ihre Woche zurückblicken. anderen Fällen tun Menschen in einer Woche so viel und wenn sie auf die Woche zurückblicken, stellen sie fest, dass sie überhaupt nichts erreicht haben. Unabhängig davon, wie Sie sich fühlen, können Sie mit Ihrem Messsystem tatsächlich quantifizieren, ob Sie in dieser Woche erfolgreich waren oder nicht . Und das wird dir auch helfen, dich in deiner Woche besser zu fühlen und hochmotiviert zu bleiben. Es gibt nie einen guten Zeitpunkt, um etwas anzufangen. Viele von uns zögern und sagen, dass wir auf einen bestimmten Zeitpunkt warten , um an der Erreichung unserer Ziele und Träume zu arbeiten. Tatsache ist, dass diese Zeit niemals kommen wird , wenn Sie nicht jetzt damit beginnen. Sobald Sie Ihre Aktionspunkte identifiziert haben, möchte ich, dass Sie sofort beginnen. Und was sind die Tipps, die ich Ihnen geben kann, wenn Sie Schwierigkeiten haben, anzufangen, ist, die Fünf-Sekunden-Regel innerhalb von 5 Sekunden nach dem Festlegen des Aktionspunkts zu verwenden die Fünf-Sekunden-Regel innerhalb . Und das liegt nur daran, dass wir nach 5 s in der Regel anfangen, Ausreden zu finden und zu begründen, warum wir nicht aufhören können. Ein gutes Beispiel dafür ist wenn Sie anfangen möchten, zur Arbeit zu rennen, anstatt von der Arbeit nach Hause zu kommen, eine Tasse Tee zu trinken und sich zu entspannen und dann zu versuchen, Ihren Lauf zu machen, was in den meisten Fällen nicht passieren wird. Holen Sie sie in den ersten 5 Sekunden, in denen Sie sich hinlegen, von der Arbeit , holen Sie Ihre Kinder an und gehen Sie joggen. Was nun über Erfolg oder Misserfolg Ihres Produktivitätssystems entscheidet, ist ein Wort, und das ist Locus. Wenn Sie sich auf die falschen Aktionspunkte konzentrieren, werden Sie scheitern, egal wie viel Zeit damit verbringen, diese Aktionspunkte zu erreichen Sie damit verbringen, diese Aktionspunkte zu erreichen. Der größte Fehler eines Produktivitätssystems besteht darin, an den falschen Aktionspunkten und an zu vielen Aktionspunkten gleichzeitig zu arbeiten. Um zu veranschaulichen, wie wichtig Produktivität zu steigern, wenn es darum geht, sich auf die richtigen Ziele und Aktionspunkte zu konzentrieren. Lassen Sie uns ein Beispiel durchgehen. Wir haben also zwei Leute. Eine Person hat eine Stunde am Tag Zeit, um an ihren Zielen zu arbeiten, die andere hat 4 Stunden am Tag. Die erste Person kennt ihr Ziel. Diese Aktionspunkte sind wichtig und werden zur Erreichung ihres Ziels führen. Und sie wissen anhand des Messsystems, wo sie verfolgen . Das bedeutet, dass die Stunde, die sie für das Erreichen ihres Ziels aufwenden müssen Erreichen ihres Ziels aufwenden , für die Erledigung wichtiger Aufgaben aufgewendet wird , was die Stunde extrem produktiv macht. Die zweite Person glaubt zu wissen, was ihr Ziel ist. Sie haben keine vordefinierten Aktionspunkte. Und so arbeiten sie an Aktionspunkten, die zwar wichtig erscheinen, es aber in Wirklichkeit unwichtige dringende Aufgaben sind, die nichts ändern werden. Außerdem haben sie keine Möglichkeit zu sehen oder zu messen, ob sie tatsächlich Fortschritte bei der Erreichung ihres Ziels machen. Diese Person hat 4 Stunden am Tag Zeit, die sie für Aufgaben aufwenden, die sie nicht verändern, sondern sie in die völlig entgegengesetzte Richtung führen. Das erzeugt nur Frustration, das Gefühl des Rückstands und des Versagens. Wer glaubst du, wird sein Ziel zuerst erreichen? Die erste Person, die nur eine Stunde am Tag hat, oder die zweite Person , die 4 Stunden am Tag hat. Der Punkt ist , dass Sie stundenlang an der falschen Sache arbeiten und nichts erreichen können stundenlang an der falschen Sache arbeiten und nichts erreichen , während jemand anderes viel weniger Zeit für die richtigen Dinge aufwendet und in einem weiteren Tempo vorankommt. Die Lösung besteht darin, sicherzustellen, dass Sie einen Aktionspunkt pro Ziel auswählen und bis zum Abschluss an diesen Aktionspunkten arbeiten. Sobald Sie diese Aktion vom Sprungbrett zum Sprungbrett abgeschlossen haben , können Sie zum nächsten Sprungbrett springen. Laut Brian Tracys Buch Eat That Frog schlägt er vor, dass wir das Hässlichste für die schwierigste Aufgabe tun , wenn unsere Motivation am höchsten ist. Eine der Analogien aus dem Buch, mir wirklich in Erinnerung geblieben ist, ist, dass einen Frosch anzusehen, bevor man es nicht besser wird, einen Frosch anzusehen, bevor man ihn isst. Deshalb rate ich einen Blick darauf zu werfen, wann Sie hochmotiviert sind, ob Sie eine Person oder eine Nachteule suchen. Und sind in Zeiten hoher Motivation die hässlichsten Aufgaben? Erstens finde ich auf meiner persönlichen Produktivitätsreise, dass es mir hilft, meine hässlichste Aufgabe zu beginnen , sobald ich morgens aufwache, und sie zu erledigen, bevor der Tag sie zu erledigen, bevor der Tag beginnt, um spät am Tag Zeit zu haben, um an den Aufgaben zu arbeiten die das Ganze noch weiter verschieben werden. Möglicherweise haben Sie sich wiederholende Aufgaben , die im Laufe des Tages erledigt werden müssen. Und meistens handelt es sich diesen Aufgaben um unwichtige Aufgaben, die sich dringend anfühlen. Eines der Tools, die Sie von Tim Ferriss implementieren können , hat vierstündige Arbeitswoche und ist ein Prozess, der als Batching bekannt ist. Batching bezieht sich darauf, diese sich wiederholenden Aufgaben zu erledigen und eine Tageszeit für die Erledigung dieser Aufgaben einzuplanen. Ein gutes Beispiel wäre also admin. Jeder hat irgendeine Art von Admin zu erledigen. Aber oft ist dieser Admin nicht wichtig, sondern dringend. Planen Sie also eine Uhrzeit in Ihrem Tag ein. Vielleicht ist es eine Stunde, vielleicht sind es 2 Stunden wenn du versuchst, so viel Admin wie möglich zu erledigen. Dadurch bleibt spät am Tag Zeit, um an den wichtigen Aktionspunkten zu arbeiten wichtigen Aktionspunkten , die den entscheidenden Unterschied machen werden. Die Übung in dieser Lektion besteht darin, ein persönliches Messsystem zu erstellen. Ich möchte, dass Sie darüber nachdenken, welche Plattform, ob Excel oder Lotion, ob Excel oder Lotion, die wir später behandeln werden, verwenden werden und wie Sie angeben, was Ihre Messung für den Tag, die Woche, den Monat ist und wie Sie feststellen werden, ob Sie bei einer Messung erfolgreich waren oder nicht. Sobald Sie Ihr Messverfolgungssystem eingerichtet haben, möchte ich, dass Sie es in den Projektplan aufnehmen und mit anderen teilen. Viel Glück und sei kreativ. 7. Produktivität beginnt mit Verständnis: Produktiver zu werden ist ein langsamer Prozess und beginnt damit , schwierige Situationen anzugehen und nachhaltige Gewohnheiten zu entwickeln, die zu einer höheren Produktivität führen, die Sie dann nutzen können , um die Ziele zu erreichen, die Sie sich gesetzt haben, um weniger Impulse zu geben. Und das führt mich zum Hauptpunkt dieser Lektion , der Ihre Produktivität entweder steigern oder verringern wird. Und das bedeutet, dich selbst zu verstehen. Sie sehen, es ist eine gute Rolle, den Aktionsplan zu kopieren , den andere erstellt haben und die für sie funktioniert haben. Aber das garantiert nicht , dass es für Sie funktioniert. Genau wie viele von Ihnen befinde ich mich seit vielen, vielen Jahren auf dieser Produktivitätsreise und versuche, mit der begrenzten Zeit, die mir zur Verfügung stand, so produktiv wie möglich zu werden . Deshalb habe ich viele Bücher gelesen, viele Kurse abgeschlossen und mehrere Tools verwendet, um zu versuchen, dies zu erreichen. Oft habe ich versucht, eine Routine oder einen Aktionsplan von einem anderen vollständig zu kopieren eine Routine oder einen Aktionsplan von und dies in meinem eigenen Leben umzusetzen. Das Problem dabei ist, dass ich nach ein paar Tagen hoher Produktivität ein paar Tagen hoher Produktivität in alte Routinen rutsche, unproduktiv werde und sehr depressiv werde. Ein gutes Beispiel dafür ist, als ich versuchte , eine produktive Morgenroutine zu entwickeln. Ich hatte gelesen, dass viele erfolgreiche Menschen eine sehr produktive Morgenroutine haben. Nach der Recherche zu diesem Thema habe ich aus mehreren Quellen einen Aktionsplan gefunden , wie eine produktive Morgenroutine erstellt werden kann. Und so haben sie angefangen. Ich bin um 04:00 Uhr aufgewacht. Ich begann meine Morgenroutine. Ich fühlte mich richtig. Der nächste Morgen war nicht so toll. Ich habe auch um vier Uhr morgens gearbeitet. Ich war müde. Meine Morgenroutine war nicht so produktiv wie am Tag zuvor. Aber ich habe weitergemacht , weil es am nächsten Tag ein besserer Tag werden würde. Und so kam der nächste Tag. Und was ist passiert? Ich bin bei Huff Post aufgewacht weil die Morgenroutine nicht wie geplant verlief. Das ging also ein paar Monate so, wobei mein Tag aufgrund meiner morgendlichen Routine unproduktiver wurde, weil ich jetzt müde war. Ich war frustriert. Je mehr ich also versuchte, die Pläne anderer zu replizieren, desto weniger produktiv möchte ich eigentlich sein. Erst eines Tages setzte ich mich hin, um zu analysieren, was schief lief. Ich wusste, dass die Antwort Arbeitsstress war. Ich würde morgens aufwachen und versuchen, meine Morgenroutine zu beenden. Aber während ich versuchte, meine morgendliche Routine der Meditation, des Tagebuches und einiger Übungen zu beenden meine morgendliche Routine der Meditation, , konnte ich nur an Arbeit, Arbeit, Arbeit, Arbeit denken. Und dieser Stress hat mich völlig benebelt. Und das führte zu einer sehr unproduktiven Morgenroutine. Es hat dazu geführt, dass ich mich nur gestresster fühlte. Das nächste, was ich wusste, war, dass ich ständig um vier Uhr morgens aufwachte und diese erste Arbeitsaufgabe erledigte, die so viel Stress verursachte. Und mir wurde klar, dass ich danach morgens Zeit hatte, an meiner persönlichen Routine zu arbeiten. Ich hatte nachts viel mehr Zeit, um an meinen Zielen zu arbeiten. Und ich hatte jetzt auch meine Wochenenden frei, um an meinen persönlichen Zielen zu arbeiten. Das Ergebnis war, dass ich , als ich um vier Uhr aufwachte, um diese Arbeitsaufgabe zu erledigen, wusste ich, dass es sich um reale Konsequenzen handelte , wenn Äpfel nicht fertig waren. Und so war ich hochmotiviert aufzustehen diese Aufgabe zu erledigen. Das stellte sich für den Rest des Tages aus dem Weg. Das Ziel besteht also darin, die grundlegenden Prinzipien jeder Technik zu verstehen die grundlegenden Prinzipien , die die Produktivität erhöht. Und dann nimm diese Techniken und wende sie auf dein eigenes Leben an. Deshalb möchte ich, dass Sie für diese Übung die bereitgestellte Vorlage verwenden. Was motiviert dich und was motiviert dich, den Tag zu gewinnen? Hast du die meiste Energie? Was machst du an dem Tag , an dem du Aktivitäten machen kannst um zwei Fliegen mit einem Schlag zu schlagen? , wenn Sie an Ihre Produktivität denken Was haben Sie in der Vergangenheit versucht, wenn Sie an Ihre Produktivität denken? Das hat bei dir funktioniert. Und was führt dazu, dass man sich demotiviert fühlt. Mit welchen Aufgaben haben Sie zu kämpfen und für deren Erledigung Sie ein Höchstmaß an Eigenmotivation benötigen ? Und haben Sie familiäre Verpflichtungen, die Sie daran hindern, zu bestimmten Zeiten, an bestimmten Wochenenden, zu arbeiten ? Was sind diese Zeitfenster und wo können Sie produktive Zeit in Ihrem Zeitplan sonst noch einplanen? Das Schlüsselkonzept dieser Lektion besteht darin, sicherzustellen, dass Sie das Produktivitätssystem einer anderen Person nicht direkt kopieren. Denn auf lange Sicht wird das nicht nachhaltig sein. Sie müssen sicherstellen, dass Sie sich selbst Ihre Prinzipien verstehen, und dann müssen Sie einen persönlichen Plan erstellen , der zu Ihrem Persönlichkeitstyp passt. 8. Verwalte dein Mindset: Ein großartiger Mann hat einmal gesagt, das Leben ist nicht fair. Kümmere dich darum. Sobald Sie akzeptieren können, dass das Leben nicht fair ist und dass wir ohne Leid und Schmerz keine Freude und kein Glück haben würden. Umso besser. Du wirst schon sehen. Sie werden immer jemand da draußen sein, der mehr als nur Jugend hat. Und es wird viele Leute da draußen geben, die weit weniger haben als du. Aber wir neigen dazu anzunehmen oder erwarten, dass das Leben einfach sein wird. Wenn das der Fall wäre, würde jeder sein Traumleben ausleben. In dieser Lektion behandeln wir die wichtigsten Tipps. Lass uns gehen. Tipp Nummer eins, Akzeptanz, wie es in Ghosts Like a Lemon von Michael Cornwall heißt, Akzeptanz ist der Schlüssel zur Zufriedenheit. Je eher Sie Ihre Situation akzeptieren können, egal ob sie gut oder schlecht ist, desto eher können Sie an der Verbesserung Ihrer Situation arbeiten . Schritt Nummer zwei, Vergleich. Hör auf, deinen Erfolg mit dem Erfolg anderer zu vergleichen. Eine gute Analogie, um seinen Standpunkt zu belegen , ist ein Blick auf die Definition von Erfolg. Aber Geschäftsmann und ein Mönch. Als Geschäftsmann ist Ihre Definition von Erfolg vielleicht, mehr Geld zu verdienen. Aber als Mönch wäre es deine Definition von Erfolg deine Definition von Erfolg, Erleuchtung zu erlangen. Welche Definition von Erfolg ist nun richtig? Nun, es gibt keine richtige Definition von Erfolg. Daher sollte Ihre Definition von Erfolg für Sie sehr persönlich sein. sie um ein Drei-Guthaben aufgefüllt. Und dafür werden wir eine andere Analogie verwenden. Die Analogie, die wir verwenden werden , ist das Schneiden von Holz. Wenn Sie also eine sehr scharfe Axt und viel Kraft haben, können Sie das sehr einfach schneiden. Aber wenn die Zeit vergeht und das X Plantar wird, wirst du es sehr schwierig finden, es zu schneiden, egal wie viel Kraft du aufwendest, wenn du versuchst, es zu schneiden. Und so ist es auch mit dem Leben. Sie müssen sicherstellen, dass Sie im Leben ein Gleichgewicht haben und sich etwas Zeit nehmen, um sich zu erholen und neue Energie zu tanken, falls Sie einen wichtigen Tipp Nummer vier benötigen , ist, Ihre Siege zu feiern. Also wann immer du eine Woche hast, in der du wirklich ein paar kleine oder große Wochen hattest. Ich möchte, dass du dir einen Tag nimmst , um diese Frauen zu feiern. Es ist äußerst wichtig, motiviert zu bleiben , während Sie versuchen, Ihr definiertes Hauptziel zu erreichen. Um das zu demonstrieren, werde ich ein Beispiel geben. Ich hatte einen Freund, der ein klares Hauptziel hatte, nämlich Gewicht zu verlieren. Aber das Hauptziel bestand definitiv darin, abzuwarten, wo sie in eine exakte Größe der Gene passen würde. Um dies zu feiern, beschloss er, auszugehen und eine Traumjeans in der exakten Größe zu kaufen , die sie haben wollte. Hängen Sie diese Gene auf jeden Fall an ihren Schrank, damit jeden Morgen, wenn sie aufwachte, um Sport zu treiben, sehen konnte, was sie anstrebte. Feiertag kam, als sie eine Unterteilung ihres Hauptziels erreicht hatte . Und sie erreichte das Gewicht, das es ihr ermöglichte , in diese Traumgene zu passen. Feiere deine Siege. Für die heutige Übung möchte ich, dass Sie zunächst drei Personen nennen, mit denen Sie sich am häufigsten vergleichen , und angeben, ob Ihre Definition von Erfolg denen zusammenhängt, mit denen Sie sich vergleichen. Geben Sie dann an, warum Sie sich mit ihnen vergleichen. Und wie viel Einfluss die Besessenheit diese Menschen auf das Erreichen Ihrer Ziele hat. Nummer zwei ist, anzugeben, wo Sie sich im Leben befinden. Wo beginnen Sie Ihre Reise und wie ist Ihre aktuelle Situation? Sobald Sie dies aufgeschrieben haben, möchte ich, dass Sie die Situation, in der Sie sich befinden, vollständig akzeptieren und erkennen, dass der einzige Ausweg darin besteht, kontinuierlich daran zu arbeiten, sie zu verbessern. Schritt drei besteht darin, Ihren Feiertag im Voraus zu planen. Schreiben Sie auf, was Sie feiern werden und wie Sie feiern werden. Ich möchte, dass du das dann im Projektplan veröffentlichst und uns mitteilst dein perfekter Festtag aussehen wird. 9. Mach Gewohnheiten für dich funktionieren, nicht gegen dich: Denken Sie jemals darüber nach, sich die Zähne zu putzen, sich Essen zuzubereiten oder zu duschen? Ich hoffe, die Antwort darauf lautet nein. Und der Grund dafür ist , dass diese Handlungen durch Wiederholung zu Gewohnheiten geworden sind. Und ich glaube , wenn Sie anfangen können Gewohnheiten zu entwickeln, die Ihnen helfen , Ihr definiertes Hauptziel zu erreichen, werden Sie es viel schneller erreichen. Denn wenn wir uns mit Gewohnheiten befassen, wird oft nur sehr wenig Energie oder Mühe benötigt, um diese Aufgaben auszuführen. Indem Sie also Gewohnheiten entwickeln, die zu Handlungen führen , die Ihnen helfen Ihr definiertes Hauptziel mit so wenig Energie wie nötig zu erreichen, stellen Sie sicher, dass Sie schneller dorthin gelangen. Experten zufolge dauert es also etwa 21 Tage, bis sich eine Gewohnheit gebildet hat. Du machst etwas für 21 Tage und bam, du musst passieren. Leider ist es sehr schwierig, Knotengewohnheiten zu entwickeln. In diesem Video werden wir uns mit einigen Tools befassen, die Ihnen beim Entwickeln von Gewohnheiten helfen. Tipp Nummer eins ist, zu verstehen, dass du einen Fehler machen wirst und das ist okay. Es ist extrem schwierig, sich eine Gewohnheit anzueignen. Und in schwierigen Zeiten ist es sehr leicht, auszurutschen und von den Schienen zu fallen. Wie Mark Manson jedoch feststellt, wir für immer Entscheidungen. Und ob Sie die Entscheidung treffen oder Sie sich entscheiden, keine Entscheidung zu treffen. Am Ende des Tages haben Sie sich immer noch für das eine oder andere entschieden. Zu erkennen , dass Sie geschlafen haben, kann also entweder bedeuten, ein Projekt aufzugeben , oder es kann bedeuten eine Lösung zu finden, um wieder auf Kurs zu kommen. Meine erste Empfehlung, falls Sie einen Fehler machen, ist, zu Ihrem persönlichen Plan zurückzukehren und Ihr Ziel zu überprüfen. Sehen Sie sich den goldenen Volltext an. Und insbesondere überprüfen Sie umfassend , dass Sie dieses Ziel erreichen möchten. Wie ihr wisst, ist mein unterdefiniertes Hauptziel Gesundheit. Und vor einiger Zeit habe ich beschlossen, mit dem Rauchen aufzuhören. Aber leider wird es, wie gesagt, schwierig und ich bin ausgerutscht. Ich fing wieder an zu rauchen. Also bin ich zu meinem Y zurückgekehrt. Mein Y sieht ungefähr so aus. Ich möchte mit dem Rauchen aufhören, um ein längeres, gesünderes Leben zu führen, wobei ich nicht wegen Atemstillstand oder jünger ins Krankenhaus eingeliefert werde. Ich habe aufgehört zu rauchen, viel Tabak zu rauchen, schlecht zu rauchen und zu vapern. Ich habe neue gesunde Gewohnheiten gefunden, die helfen, Stress und Angst abzubauen, die in Zeiten hoher Belastung angewendet werden mich vom Rauchen abgehalten haben. Deshalb ist Ihre Argumentation so wichtig. Denn wenn Sie einen Fehler machen, müssen Sie sicherstellen, dass Ihr Grund höher motiviert ist. Die Befriedigung, die du aus jeder Gewohnheit bekommst , die du zu brechen versuchst. Bevor ich zu den Tools übergehe, möchte ich Sie daran erinnern, nicht gegen sich selbst zu kämpfen. Wenn Sie Gewohnheiten entwickeln, müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Gewohnheit für Sie funktioniert und nicht gegen Sie. Das beste Beispiel, um dies zu demonstrieren, wäre , als ich beschloss, den Zuckerkonsum einzustellen. Ich habe das auf zwei Arten gemacht. Das erste, was ich gemacht habe, war ziemlich einfach. Ich habe meine Schränke durchsucht und alles weggeworfen , was einen hohen Zuckergehalt hatte. Zweitens habe ich beschlossen , zu keinem Zeitpunkt zuckerhaltige Inhalte mit nach Hause zu nehmen . Also habe ich die Versuchung beseitigt. Ich habe meine Angewohnheit dazu gebracht, mit mir zu arbeiten, anstatt gegen mich. Also werde ich euch jetzt drei Tools vorstellen. Das wird dir wirklich helfen, Gewohnheiten zu entwickeln. Für einige Ziele gibt es vielleicht einen überzeugenden Grund, aber vielleicht stellen Sie fest, dass Sie immer noch Schwierigkeiten haben, bestimmte Ziele zu erreichen. Und das liegt entweder an Inaktivität oder an Demotivation. Sie sehen, Menschen werden im Allgemeinen entweder durch die Schaffung von Konsequenzen motiviert. Wenn Sie aufhören, darüber nachzudenken, Sie vielleicht fest, dass Sie in der Vergangenheit entweder hochmotiviert waren, wenn Sie etwas wie den Bau eines bestimmten Projekts erstellt haben, oder dass Sie hochmotiviert sind, wenn das Scheitern oder der Nichtabschluss des Projekts extreme Konsequenzen hatte extreme Konsequenzen . Wenn Sie also wie ich feststellen, dass Sie hochmotiviert sind , wenn Sie wissen, dass das Scheitern einer Projektaktion Konsequenzen hat. Ich kann nur empfehlen, sich einer Anwendung wie Stick zu befassen. Stick ist eine Plattform, auf Sie eine Verpflichtung oder ein Ziel festlegen. Du fügst einen Moderator hinzu, deine Fortschritte bei der Erreichung des Ziels überwacht. Und Sie werden dem Nichterreichen des Ziels in einem bestimmten Zeitrahmen eine Art Konsequenz oder ein Dorn im Auge behalten. also ansieht, wie es funktioniert, stellt Stick im Grunde fest, dass viele von uns Schwierigkeiten haben , ihre Ziele zu erreichen. Und ein Ziel zu haben und ein Ziel zu erreichen sind zwei verschiedene Dinge, wie wir bereits verstanden haben. Was Thick tut, ist, dass es einen Bindungsvertrag erstellt, das ist eine verbindliche Vereinbarung, die Ihr Sohn mit Ihnen selbst abschließt, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Absicht auch tatsächlich einhalten. Du würdest also Action fahren. Wenn wir zur nächsten Folie übergehen, werden Sie im Grunde sehen, dass Sie sich ein Ziel aussuchen und dann die Parameter festlegen. Zum Glück haben wir das im Laufe des Kurses bereits abgeschlossen. Sie wissen also bereits, was Ihre Ziele sind und Sie wissen bereits, was Sprungbretter sind und wie Sie diese messen werden. Denn wie Sie hier sehen können, ist die Messung extrem wichtig, wenn Sie einen Stick verwenden möchten. Sie müssen etwas haben, das vollständig messbar ist und an dem andere tatsächlich sehen können , ob Sie es erreicht haben oder nicht. Dies ist wiederum auf unser Messsystem zurückzuführen. Und schließlich werden Sie im Grunde sehen, dass jedes Tor dann eine Konsequenz oder einen Einsatz mit sich bringt. Außerdem wählst du jemanden aus, entweder einen Freund oder eine Familie, die dir hilft, deinen Fortschritt zu verfolgen. Und sie werden auch sicherstellen, dass, egal welche Verpflichtung Sie angeben. Ähm, ist eigentlich abgeschlossen. Um euch ein Beispiel zu geben, ich habe mich in meine Konten eingeloggt und dachte, wir schauen uns eine der Verpflichtungen an , die ich in der Vergangenheit abgeschlossen habe , um euch eine Vorstellung davon zu geben, wie das aussieht. Eine der Verpflichtungen , die ich mir in der Vergangenheit gemacht habe, war, die Gesetze des Erfolgs zu lesen, was ein ziemlich langes Buch ist. Und in dieser Phase meines Lebens hatte ich tatsächlich Schwierigkeiten beim Lesen. Ich hatte in der Woche nicht die Zeit zum Lesen, also dachte ich, also mein Ziel war es , 66 Seiten pro Woche zu lesen. Und zu diesem Zeitpunkt würde das bedeuten , dass ich das Buch innerhalb von acht Wochen beenden würde. Du kannst unten sehen, dass ich an jedem Abend, den ich lese, einen Fortschrittsbeitrag posten würde, um zu sagen: Okay , cool, ich habe 30 oder 23 Seiten gelesen, und so würde ich meinen Fortschritt überprüfen. Und schließlich habe ich einen Freund als Schiedsrichter ausgewählt. Jetzt würde mein Freund im Grunde Meilenstein-Updates von mir erhalten und er würde gutheißen oder ablehnen, ob diese Meilensteine erreicht wurden. Wenn ich zufällig keinen Meilenstein erreichen würde, müsste ich ihm tatsächlich einen Betrag von 1$ zahlen. Mein Grundgesamteinsatz betrug also 56$. Und das heißt, wenn ich das Buch nicht innerhalb von acht Wochen fertigstellen würde, müsste ich meinem Freund 56$ zahlen, was dem Preis des Buches entsprach. Zum Glück habe ich es abgeschlossen. Sie werden sehen, dass der Fehler für einen bestimmten Zeitraum 7$ betrug, was bedeutet, dass ich jedes Mal, wenn ein Meilenstein gesendet wurde , 7$ zahlen musste, wenn er nicht vollständig war. Das hat mich im Grunde sehr zur Rechenschaft gezogen und zu massiven Maßnahmen geführt , denn seien wir ehrlich, niemand verliert gerne Geld. Die gute Nachricht ist, dass Sie kein Geld angeben müssen. Es kann etwas anderes sein. Und sie haben eine ganze Liste von Dingen, die du aufs Spiel setzen kannst. Aber je nachdem, was dich motiviert, wie ich schon sagte, weiß ich, dass ich nicht gerne Geld verliere. Und als ich dieses Ziel verwirklichte, stellte ich sicher, dass ich niemandem Geld geben würde. Das sind im Grunde Strichmännchen, das passt dann zu deinen Aktionspunkten und du bist Sprungbrett. Also Leute, wenn ihr wirklich einen kleinen Schub braucht, empfehle ich dringend, den Stick zu verwenden. Es ist eine großartige Plattform. Ich weiß, dass es andere Plattformen wie diese gibt, aber es ist eine wirklich gute Plattform, um Ihre Aktionspunkte in Verpflichtungen umzuwandeln. Vor allem, wenn Sie reale Konsequenzen haben müssen reale Konsequenzen haben , wenn Sie diese umsetzbaren Aufgaben nicht erledigen. Das nächste Tool, das wir behandeln werden, ist eine Plattform namens Notion. Sie haben vielleicht davon gehört. Ich glaube, das ist ein absoluter Jim. Ich wurde ziemlich spät auf meiner Reise zu Produktivität und Selbstentwicklung auf diese Plattform aufmerksam gemacht, aber seitdem kann ich ohne diese Plattform nicht mehr leben. Der beste Weg , den Begriff zu erklären, wäre also eine personalisierte Erfahrung bei der Sie tatsächlich Ihren eigenen Arbeitsbereich und Arbeitsablauf erstellen können . Ordnung Leute, ich werde euch durch die Plattform führen, was eure Vorstellung ist, dass SO, und das ist mein Startbildschirm. Das Schöne an Notion ist also , dass es vollständig anpassbar ist. Das ist wahrscheinlich eines der besten Dinge , die sehr persönlich sind. Sie werden also auf meinem Startbildschirm sehen, dass ich tatsächlich die Eisenhower-Matrix habe, über die wir in einer früheren Lektion gesprochen haben . Und das erinnert mich im Grunde daran, dass ich zuerst dringende und wichtige Aufgaben erledigen sollte , dass ich zuerst dringende und wichtige Aufgaben Links davon siehst du , dass ich Kategorien aufgeteilt habe und das besteht aus meinem Tagebuch, meiner Aufgabenliste, meiner Einkaufsliste, Interessen, Zielen und Projekten. Was ich also getan habe, als ich mich auf dieser Plattform angemeldet habe, ist , dass ich Tools, die ich unabhängig voneinander verwendet habe, genommen , dass ich Tools, die ich unabhängig voneinander verwendet habe und sie alle auf einer Plattform zusammengefasst habe. Warum genau ist Begriff so unglaublich nützlich? Nun, wenn Sie sich das genauer ansehen, habe ich unseren gesamten Produktivitätsprozess genommen und eine Tonne Ozean hinzugefügt. meiner Zielkategorie werden Sie also sehen, dass ich mein definiertes Hauptziel habe. Dann habe ich meine Kategorien, die meine unterbestimmten Hauptziele wären. Wenn wir zum Beispiel auf Glück klicken , ist das eines meiner unterteilten Hauptziele. Sie werden sehen, darunter habe ich meine kurzfristigen, mittelfristigen und langfristigen Ziele mit Zeitrahmen, damit verbunden ist ein grober Zeitrahmen. Ich habe dann mein Fokusziel. Jetzt ist mein Fokusziel eines der kurz -, mittel- und langfristigen Ziele, auf die ich mich derzeit konzentriere. Die Schritte zum Erreichen meiner Fokusziele wären meine Aktionspunkte auf meinen Sprungbrettern, dass ich daraus eine Checkliste gemacht habe , was ziemlich nett ist. Und dann habe ich nur noch ein paar zusätzliche Aufgaben und einige Notizen und Ressourcen. Sie können also im Grunde Ihr gesamtes Produktivitätssystem und Ihr persönliches Produktivitätssystem als Tracking-System hinzufügen. Und ich finde das äußerst nützlich, Leute, weil Sie überall auf diese Plattform zugreifen können , wo es einen Browser gibt. Sie haben auch eine mobile App. Ich habe meine Ziele jeden Moment des Tages auf einem der Geräte, die ich bei mir habe, immer dabei , sodass ich sie überprüfen möchte oder wenn ich unterwegs an etwas arbeiten möchte, ermöglicht mir dies, einige letzte Worte zu diesem Tool zu sagen. Ich denke, die Kraft dahinter liegt in der Anpassung. Ihr könnt das also ganz an euren persönlichen Geschmack anpassen . Sie können Bilder hinzufügen, Sie können verschiedene Blätter hinzufügen, Sie können verschiedene Seiten erstellen. Es gibt also einiges, was Sie damit machen können. Und ich fordere euch auf, es auszuprobieren. Schau, ob es dir gefällt. Und wenn Sie einen persönlichen Produktivitätsplan erstellen möchten, ist dies eine großartige Plattform, um alle Informationen auf einer Plattform zu speichern, die mit allem anderen verknüpft ist, was ist dies eine großartige Plattform, um alle Informationen auf einer Plattform zu speichern, die Sie benötigen. Ordnung, und das letzte Tool, das wir ausprobieren werden , ist die Pomodoro-Technik. Die Pomodoro-Technik wurde also tatsächlich von Francesco Cirillo entwickelt. Und es ist im Grunde eine Zeitmanagement-Technik, die Ihre Arbeitszeit in 30-minütige Zeitfenster aufteilt , wobei Sie 25 Minuten arbeiten und dann eine fünfminütige Pause haben. Dieses Tool ist also wirklich ideal für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, sich über einen längeren Zeitraum zu konzentrieren. Und das liegt nur daran, dass Sie wissen, dass Sie 25 Minuten intensiv arbeiten und dann eine fünfminütige Pause einlegen, um sich zu erfrischen. Und wenn Sie ein paar Sitzungen, z. B. drei oder vier, überstehen, legen Sie dann in der Regel eine längere Pause von etwa 25 bis 30 Minuten ein. Diese Technik ist eigentlich perfekt, wenn Sie sie mit der Batching-Technik kombinieren , über die wir in früheren Lektionen gesprochen haben , bei der Sie sich für eine bestimmte Zeit intensiv auf eine bestimmte Aufgabe konzentrieren . Es gibt mehrere Pomodoro-Anwendungen und Websites, die Sie verwenden können. Dies war der erste, der auftauchte, nämlich der Promo-Fokus. Und hier kannst du einfach sehen, dass es den Timer hat. Du klickst auf Start. Du wirst deine Aufgaben erledigen. Und sobald diese 25 Minuten abgelaufen sind, können Sie auf kurze Pause oder auf Ihre lange Pause klicken. Und es ist einfach eine nette Art, deine Arbeit zu unterbrechen. Ich habe in der Vergangenheit definitiv die Pomodoro-Technik angewendet. Und da sie es sein mussten, um sie am besten nutzen zu können ist es, wenn Sie sich Ihre Batching-Aufgaben ansehen. In der Vergangenheit habe ich das für Admin verwendet und bin zu all meinen Admins zurückgekehrt und ich würde sagen, dass ich 25 Minuten Zeit hatte, um bestimmte Mengen an Admin zu erledigen, fünf Minuten Pause, 25 Minuten, fünf Minuten Pause. Und so habe ich bis zu meiner Zeit weitergemacht, meiner spezifischen Zeit, um diese Aufgaben in einem Unternehmen zu erledigen. Das war's für die Zuhörer, Leute. Für diese Lektion wird es keine Übung geben, aber ich kann Ihnen nur empfehlen , diese Tools zu verwenden und einen Blick darauf zu werfen, wie Sie sie in Ihre persönliche Produktivitätsanlage einbauen können . 10. Schlussgedanken: Also Leute, wir haben das Ende des Kurses erreicht. Und zunächst möchte ich mich bei Ihnen dafür bedanken, dass Sie mich während des Kurses begleitet haben. Und ich hoffe, dass Sie einige Erkenntnisse gewonnen haben und dass Ihre Produktivitätssysteme es Ihnen ermöglichen, die Träume zu verwirklichen, die Sie sich schon immer gewünscht haben. Ich möchte euch nur daran erinnern, dass ich dringend empfehle, eure Ziele zu diversifizieren. Achte darauf, dass du nicht alle Eier in einen Korb legst und dass du dir ein erfülltes, bedeutungsvolles Leben schaffst. Zusammenfassend haben wir die Richtung im Leben anhand eines bestimmten Hauptziels und eines unterteilten Hauptziels identifiziert Leben anhand eines bestimmten Hauptziels . Anschließend setzen wir uns konkrete Ziele, die wir erreichen müssen , um diese eindeutigen Hauptziele zu erreichen, legen dann unsere Aktionspunkte fest, an denen täglich gearbeitet werden kann , um unsere Ziele zu erreichen. Und schließlich haben wir einige Tools und Tipps behandelt , die Ihnen dabei helfen sollen. Nachdem wir die Grundlagen für Ihr Produktivitätssystem gelegt haben , liegt es nun an Ihnen, Ihrem System diese besondere Note, diese Einzigartigkeit, zu verleihen . Wenn Sie Ihr Produktivitätssystem teilen möchten, posten Sie es bitte im Projektbereich oder erwähnen Sie es in der Diskussion. Wenn Sie Fragen zur Kursarbeit haben, gerne stellen. Ich freue mich darauf, dass Sie Ihre Produktivität steigern, diese Ziele erreichen und Ihr Traumleben leben.