Kraftvolles Singen: Lerne den Atem des Sängers

1. Trailer – Der Atem des Sänger: Willkommen im Atem des Sängers. Mein Name ist Edward Atkinson. Dieser Kurs zeigt die beste Weisheit und Grundlagen für den Atem des Sängers, die ich durch 25.000 Stunden Training und Performance auf der ganzen Welt gelernt habe . Du wirst aus diesem Kurs herauskommen, wenn du weißt, was ein wirklich freier, kraftvoller und voller Sänger Atem ist, weißt, wie du darauf in der Performance anstrebst und weißt, wie du dafür trainierst. Dieser Kurs ist eine hohe Wirkung. Es ist praktisch, es ist zeiteffizient, und es enthält nur Material der Substanz. Ich werde meine Zeit nicht verschwenden, und ich werde deine sicher nicht vergeuden. Und was auch immer du singst, dieser Kurs gilt für dich. Ich habe Pop-Alternative Scream O M O. Classical, Oper, Jazz, R und B. beigebracht Classical, Oper, Jazz, . Sie nennen es jedes Genre, weil der Atem des Sängers in allen Genres der gleiche ist. Guter Gesang ist ein guter Gesang zwischen all meiner tatsächlichen realen Erfahrung und meinen zwei Abschlüssen an der Jacob School of Music und einem weiteren Abschluss an der Mercy University. Ich bringe beide Seiten der Münze zu meiner Lehre, die im Blitz in den Gräben, bewährte und wahre Erfahrung und die strenge tiefe Arbeit Ansatz, die aus dem Studium an diesen Institutionen kommt . Bitte nimm mein Wort nicht auf mein eigenes Kaliber. Google mich erinnern Zeugnisse am Ende dieses Videos besuchen meine Website jemals. Atkinson dot com was auch immer. Schauen Sie mich hoch und lassen Sie mich nicht nur einem zufälligen Kerl vertrauen, der lehrt , aber ich verspreche, was ich auf den Tisch bringe, ist eine unglaubliche Fülle an Erfahrung und eine unglaubliche Menge an Studien über mein Leben, die ich freue mich, mit Sie. Alles klar, gehen wir. 2. Lernergebnisse und Übersicht: Hallo, Mein Name ist Edward Atkinson, und ich bin dein Kursleiter für den Atem des Sängers. Ich möchte mit Ihnen darüber sprechen, was dieser Kurs ist und was er nicht ist. Also, was dieser Kurs tun wird, ist, dass er Sie über die Göre des Sängers lehren wird. Das bedeutet über Einatmen, nehmen Sie es in Ihren Körper X Begeisterung. Informationen. Wie Sie Ihren Atem verwenden, wenn Sie singen, und dann auch das Support-System oder ein Padro, das dazu beiträgt, dass alles super effizient mit diesem Kurs passiert , ist definitiv kein Haufen Bullenmist. Es ist nicht möglich für Sie, Ihren Atem zu trainieren, Ihre Fähigkeiten, Atem zu nehmen und sie beim Singen zu verwenden und plötzlich 10 Mal besser in zwei Tagen zu sein . Sie werden einige schnelle Verbesserungen sehen, und Sie werden daran für eine Weile arbeiten, und dann werden Sie die wesentliche Verbesserung sehen. Nichts mit dem Singen zu tun passiert über Nacht. Dein Training all diese winzigen kleinen Muskeln in deinem Körper. Es ist einfach unglaublich die Koordination, die du als Sänger haben musst. Sie müssen alle diese Muskeln trainieren Zehenarbeit synchron miteinander. Es ist faszinierend, es ist unglaublich. Es ist so lohnend, wenn alles zusammenkommt und jeder, der dir sagt, dass du in zwei Minuten plötzlich besser singen kannst , es einfach nicht passieren. Sie werden schnelle Gewinne sehen, die passieren wird. Aber sie werden den Rial nicht überdauern und das Zeug treffen, nach dem du eigentlich suchst. Es dauert einige Zeit, und darum geht es in diesem Kurs. In diesem Kurs geht es darum, Ihnen Grundlagen beizubringen, die mich persönlich, Sie wissen schon, jahrzehntelang praktizieren und daran gearbeitet haben, Zehe herauszufinden, lernen, zu lernen,wie man sich bewerben und dann Zehe lernen, wie man lehrt. Ich hatte großen Erfolg, den Atem des Sängers allen meinen Schülern beizubringen, und ich bin wirklich aufgeregt, mit Ihnen zu teilen, was ich auf dem Weg gelernt habe. Hier ist eine weitere Sache, diese Kurse, dieser Kurs ist praktisch. Also werde ich im Laufe von drei Wochen Übungen mit dir arbeiten, um deine Atemfähigkeit aufzubauen . Und ich werde Ihnen auch grundlegende Weisheit und Einsicht geben, die Sie für den Rest Ihres Lebens mit sich tragen können , Dinge, die sowohl in der Wissenschaft als auch in den großen langen Jahrhunderten auf der Tradition des Gesangs basieren , , die in der italienischen Schule gegründet wird, werden Sie mit einem besseren Verständnis Ihrer Biologie der Make-up Ihres Instruments verlassen . Du wirst mit einem besseren Verständnis davon gehen, wie du dein Instrument trainierst, wie deinem Körper beibringen kannst, neue Dinge zu tun. Und du wirst mit einer Reihe von Übungen gehen, die du jeden Tag für den Rest deines Lebens benutzen kannst . Eine Sache, die ich in meinem ganzen Leben mit Performern gesehen habe, mit denen ich auf der ganzen Welt gearbeitet habe , ist, dass sich jeder um Atem kümmert. Es spielt keine Rolle, ob du seit 30 Jahren professionell singst, ob du seit einem Jahr auf dem College singst oder vielleicht in der High School bist. Was auch immer Sie tun, Atem Atem ist das Gas im Auto. Atem ist der Sauerstoff in der Luft. Es ist die Sache, die alles zum Laufen bringt. Es gibt nichts Wichtigeres als Atem, wenn es um Gesang geht, und darum geht es in diesem Kurs. Ihnen beizubringen, wie Sie Ihren Atem auf die beste, effizienteste Art und Weise etwas zu denken, ist, dass es egal ist, in welcher Art von Musik Sie singen, wenn seine R und B Hip Hop, Jazz Oper, klassische Musik Pop Musical Theater. Die Grundlagen sind die gleichen. Luft wird durch den Körper bewegt, um ein Geräusch zu erzeugen. Dann ändern wir diesen Sound auf einem anderen Stile und Genres. Aber es ist nicht so weit, dass die Leute gerne denken, es ist, dass man diese Art von Musik auf Leasing diese Art von Musik leasen kann. Gutes Gesingen ist ein guter Gesang, den ich in meinem ganzen Leben gesehen habe. Ich glaube fest daran, dass wir es unterstützen. Gutes Gesingen ist gut singen. Die Grundlagen, die ich dir durch diesen Kurs beibringen werde, bleiben bei dir in welchem Stil du arbeitest. Eines der ersten Dinge, die wir tun werden, ist, dass wir in die Details eingehen, wie diese Übungen funktionieren. Eines der schädlichsten Dinge, die Lehrer tun, ist, dass sie Übungen zuweisen, aber sie sagen den Schülern nicht, wie sie herausfinden sollen, ob das, was sie tun, effektiv ist oder nicht, wissen Sie, haben keine Übung. Und neben dieser Übung müssen Sie den Zweck dieser Übung kennen und wie Sie es sagen können. Mache ich diese Übung gut? Erreiche ich das Ergebnis, das erreicht werden soll, das so entscheidend ist, dass auch nur schlechte Angewohnheiten trainiert werden , oder? Wir wollen also, dass jeder Moment der Zeit, den wir verbringen, ein Moment des Auftretens ist. Ich hasse es, meine Zeit zu verschwenden. Ich werde deine nicht vergeuden. Das ist mein Versprechen an Sie. Und deshalb kümmert ich mich so sehr darum, das auf eine wirklich zeiteffiziente Weise in einer Weise zu strukturieren, die eine hohe Wirkung hat. Seien Sie geduldig mit sich selbst. Das dauert eine Weile, und das ist völlig okay. Fünf Minuten pro Tag im Laufe eines Monats sind so viel mehr wert als 10 Stunden an einem Tag. ist es wirklich. So funktioniert unsere Biologie, die Art und Weise, wie unsere Muskeln und unser Nervensystem immer wieder neue Fähigkeiten erlernen. Jeder Tag geht so viel weiter als eine Tonne von uns auf einmal. Stellen Sie also sicher, dass Ihr Patient mit sich selbst, es nicht schnell kommt. Und das ist cool. Das ist in Ordnung, weißt du? Und wenn du Fehler machst, gut. Das ist eigentlich gut. Wenn du keine Fehler machst, bedeutet das, dass du keine neuen Dinge ausprobierst, richtig. Und wie wirst du lernen, wenn du keine neuen Dinge ausprobierst? Ich ermutige Sie, Ihre Fehler anzunehmen. Ich bin in einer Umgebung aufgewachsen, in der Fehler bestraft wurden, als man sich schuldig gemacht hat Fehler zu machen. Was für eine zerstörerische Denkweise, die mich so viele Jahre zurückhielt. Und ich will nicht, dass du von dieser Denkweise zurückgehalten wirst, entweder als glückliche Unfälle. Es ist nur der Weg zu gehen. Danke an Bob Ross dafür. Es kann definitiv beängstigend sein, etwas Neues auszuprobieren. Weißt du, Teoh, stell dich da raus und versuche, eine neue Fertigkeit anzunehmen. Und es ist großartig, wenn man das macht, fühlt man sich lebendig, wenn man ein Risiko eingeht, richtig? Also nehmen Sie das Risiko ein, setzen Sie sich da draußen und sehen Sie, was passiert. Sie könnten überrascht sein, wie genial das Endergebnis ist. 3. Projektschritt Nr. 1: Okay, also reden wir über Ihr Projekt. Projekt ist super einfach und es ist super effektiv. Ich möchte, dass Sie tun, ist es, einen Stift und Papier zu nehmen oder ein Google-Dokument oder eine Notiz auf Ihrem Computer zu starten . So etwas wie das. Und ich möchte, dass Sie diese Frage aufschreiben und beantworten. Was ist das, was Sie fühlen, als wären Sie Sänger? Atem kann dich jetzt nicht kriegen. Was ist das große Hindernis und wählen Sie einfach eins aus? Wählen Sie keinen Haufen aus, wählen Sie einfach einen aus. Vielleicht hast du das Gefühl, dass du am Ende der Phrasen einen Atemzug machst. Vielleicht fühlst du dich so, als ob du es nicht bist. Du hast nicht genug Kraft,weißt du, weißt du, was auch immer es mit dem Atem ist. Vielleicht hast du das Gefühl, du könntest keinen Atemzug bekommen. Schreib das auf. Super wichtig, um es aufzuschreiben. Nun, bevor wir weiter in das Projekt einsteigen. Eso Schritt eins. Nehmen Sie Stift und Papier gestartet. Dokumentieren was auch immer Schreibe auf, was dein größtes Hindernis mit deinen Sängern ist. Atem 4. Tief verständnis, wie man die 3 Säulen trainiert: Bevor wir also in Übungen und Training einsteigen, ist es absolut wichtig. Du verstehst dein Ziel. - Was? Ihr Ziel ist, was ist ein kraftvoller und freier und unglaublich effektiver Sänger Atem. Also werden wir zuerst darüber reden, und dann reden wir darüber, wie man Fracht trainiert, und dann trainieren wir für erste, was über diesen Atem geredet wird. Es gibt drei Aspekte. Da ist ein Padro, deine Einatmung und deine Ex Begeisterung. Das waren die drei großen Säulen, die den Atem des Sängers ausmachen. Also hier sind deine Ziele. Sie wollen, dass Ihre Inhalation in drei Richtungen geht. Die wichtigste Richtung in der 1. 1, die du lernen wirst, ist, diese Richtung zu bekommen, um nach unten zu gehen, zu fühlen, dass der Atem nach unten kommt. Nicht, dass wir es in unseren Körper ziehen. Die erste Richtung ist also nach unten. Die zweite Richtung ist aus. Wir fühlen, dass, wenn wir unseren Magen gehen lassen und wir fühlen, dass der Atem herunterkommt und dann fühlen wir , dass es ausgeht, wenn der Magen loslässt und die dritte Richtung zurück ist, dass der Atem unseren Körper herunterkommt und dann unser Rücken freigesetzt und wir fühlen uns tatsächlich Rücken, unsere unteren Rückenbereich erweitern sich auf die Inhalation so Inhalation, die drei Richtungen nach vorne und hinten hat . Das ist die Grundlage für eine große Inhalation, die der wichtigste Teil ist. Ah, Pa Joe oder Unterstützung. So schaffen wir ein wunderbares Stützsystem für den Atem für den Gesang, für die X-Begeisterung und so weiter, das auf Rippenausdehnung angewiesen ist. Es sind also Interkostalmuskeln, die sich um die Rippen wickeln, und wir wollen diese Rippen erweitern, wenn wir einatmen und , entscheidend, sie, entscheidend,auch beim Ausatmen zu halten. Das Entschuldigungssystem unterstützt also alles andere. Das ist ein großer Teil davon. Ihre Rippen und ein weiterer großer Teil davon ist natürlich Ihre Haltung, die Ihre Knochen und Ihre Muskeln ausrichtete und einen optimalen Luftstrom auf dann auch Ihre Bauchmuskeln erzeugt . Und hier ist etwas, das ziemlich fortgeschritten ist, was Ihre Bauchmuskeln ist. Wenn Sie an Bauchmuskeln denken, neigen Sie dazu, an Ihre Sixpack oder? 123456 Sie möchten jedoch, dass diese sechs entspannt sind, aber es gibt alle Arten von anderen Bauchmuskeln, die auf diesen sechs anbauen. Wenn Sie lautlos zu sich selbst lachen und berühren Sie Ihren Bauch und gehen weiter tiefer und genau zu finden , wo es ist. Für die meisten Menschen ist es nur ein wenig unterhalb des Bauchnabels. Sie werden eine Reihe von Muskeln oder einen Muskel am unteren Rand Ihrer Bauchbereich , die nach außen tritt, wie Sie zu sich selbst lachen zu finden . Fühlt sich ein wenig seltsam, all diese anderen Muskeln, die Art von lockern elastisch, und dann erhalten Sie an den Ort knapp unter dem Bauchnabel. In der Regel für die meisten Menschen, wo der Bauchmuskel startet, wenn Sie unterzeichnen lachen um sich selbst, das ist ein Bauchmuskel, dass wir eigentlich wirklich engagiert wollen. Du willst den Kick aus spüren, wenn du singst. Also, aber Upadhyay im Allgemeinen ist nur mit der Idee, ein Stützsystem durch die Verwendung der Rippen zu schaffen , ihre Expansion durch die Schaffung von Elastizität anderer Muskeln und eine große Haltung. Und dann, entscheidender Bedeutung, dieser kleine Muskel, der ganz unten in der Bauchdecke, die Sie fühlen wollen, kick out. Also ein Pa Joe Ihr Support-System. Das ist es, was wir anstreben, indem wir unsere Muskeln und Körperhaltung nutzen, um wirklich gesunde, schöne, kraftvolle Gesänge und dann X Begeisterung zu unterstützen schöne, . Ex Begeisterung ist alles eine Schaffung frei, frei bewegen sich in kontinuierlicher Bewegung des Atems. Eines der ersten Dinge, die die meisten Menschen, wenn es um die Atmung geht, ist eine Art stotternder Atemfluss ist, dass der Atem abgehackt ist und dass fast sicher zu dieser Enge führen , die die Menschen hier in der Höhle fühlen. Und dann fühlen sie sich nach nur 15 Minuten ein wenig müde, singen mit gesundem Gesang, können Sie stundenlang und Stunden am Tag singen, keine Übertreibung, und tun Sie es selbst gesund, ohne Ihre Stimme zu ermüden. Und eines dieser großen Grundlagen hier mit Atem und Atmung, ist die kontinuierliche Bewegung des Atems durch diesen Klang. Also werden wir an all dieser Inhalation arbeiten, UPA Joe und Ex-Hochfreue. 5. Säule 1: Inhalation: Ich würde sagen, dass das Wichtigste für Sie anfangs Ihre Inhalation ist , weil nichts anderes wichtig ist. Wenn Sie die Inhalation nicht richtig machen, ist das der erste Schritt. Mit der Inhalation ist es also auch wirklich mächtig, Visualisierungen zu verwenden. Also trainieren wir unseren Körper, das Innere unseres Körpers, all diese kleinen Muskeln, um Dinge zu koordinieren und zu tun, und eine wirklich mächtige Art, Ihren Körper in die richtige Richtung zu lenken. Ich möchte das jetzt anders machen, und ich möchte diesem Muskel sagen, dass er dies tun soll, um Visualisierungen, also haben Sie am Hinterkopf . Und ich möchte, dass Sie an der Arbeit arbeiten, mit Visualisierungen erstellt zu werden. Ich gebe dir was zum Arbeiten. Und Sie können auch Ihre eigenen kommen und mit hilfreichen Analogien sowie, die Sie dazu inspirieren, in Richtung einer tieferen Inhalation zu bewegen. Also werden wir jetzt ein wenig tiefer über jede der drei Säulen hier reden, die Einatmen von Pa Joe und Ausatmen atmen. Ich ermutige Sie, sich ein paar Notizen zu machen. Ich werde nicht super repetitiv sein. Ich werde nur versuchen, den rechten Zeh zu bohren, was wichtig ist, war zuerst nur über Inhalation zu reden , den Atem in den Körper zu ziehen. Also, wenn wir diese Übungen machen, müssen Sie wissen, worauf Sie zielen müssen. Eine Reihe von Übungen immer und immer wieder, aber nicht in der richtigen Weise ist völlig kontraproduktiv. Das wollen wir nicht. Lassen Sie uns also ein Ziel und eine Absicht im Kopf haben. Was versuchen wir mit unseren Inhalationsübungen zu erreichen? Lassen Sie uns darüber sprechen, Atem in Ihren Körper zu ziehen, die Inhalation, was wir darauf zielen, was zu tun haben. Wenn Sie also den Atem in Ihren Körper ziehen, dringt er in den Körper ein. Die Schultern sind zu 100% unbeteiligt, völlig neutral, weil der Atem so viel tiefer geht als die Schultern. Wirklich. Wir enden als Sänger und fühlen, dass es niedriger wird als unsere Lungen, weil all diese Muskeln und Organe auf der Innenseite Ihres Körpers buchstäblich aus dem Weg gehen müssen, um die Lunge erweitern zu lassen. So ist das Körpergefühl eigentlich nicht in der Lunge, sondern das Körpergefühl für eine fantastische Inhalation. Sie fühlen es am Ende auf dem Boden des Beckens ganz unten, wo Ihr Oberkörper endet. Es ist auch sehr hilfreich für Menschen, die Luft zu visualisieren, die in ihre Fersen geht, um diese Muskeln freizusetzen . Auch wenn die Luft in die Lunge kommt, ist das Körpergefühl alles unter dem Verlorenen. Fast alles davon. Ja, die Rippen. Wir fühlen, dass sich die Rippen auf der Seite ausdehnen, aber das ist keine große Sensation. Sei eine Sensation ist unter den Lungen. Also kommt der Atem in den Körper und dann spüren wir, dass der Magen nach unten sinkt. Wir fühlen den Boden unseres Beckens, um loszulassen, und whoa, das ist niedrig im Körper, wo wir das normalerweise nicht tun, oder? So fühlen sich die Magenfreisetzungen am Boden des Beckenbodens freigesetzt. Und dann von entscheidender Bedeutung, deshalb fühlen wir, dass die Luft, die so heruntergekommen ist, wir fühlen, dass sie sich in dieser Richtung nach unten und nach außen ausdehnt. Auch wenn wir unsere unteren Rückenmuskulatur loslassen, wenn wir sie trainiert haben, was wir mit diesen Übungen kommen, um zu lösen, fühlen wir, dass der Atem auf diese Weise herunterkommt und sich auch nach unten und zurück ausdehnt. Das Ziel bei jeder Inhalationsübung, jeder einzelnen Inhalationsübung ist also dieses Gefühl, dass die Luft wie ein einzelner Tropfen Wasser aus einem Wasserhahnrunter kommt Tropfen Wasser aus einem Wasserhahn und dann nach hinten und nach unten blüht. und Rückenbewegungen wie diese. Das ist das Ziel der Inhalation. Ein Teil davon. Ein großer Teil davon, und es überlappt sich mit UPA Joe ist, dass die Rippen erweitern Wörter. So sind Ihre kleinen Rippen ganz unten in Ihrem Brustkorb oder tatsächlich getrennt, so dass normalerweise Ihre Rippen so zusammengefügt werden, direkt am unteren Rand Ihres Brustkäfigs. Wir haben, was man die schwimmenden Rippen nennt, und sie bewegen sich buchstäblich, so dass sich die Lungen auf Ihre Inhalation ausdehnen . Es ist erstaunlich, die Biologie dahinter ist einfach unglaublich, aber sie expandieren, und wir fühlen, dass wir diese Expansion bei der Inhalation spüren. Ok, gehen wir zu einem Poncho 6. Säule 2: Appoggio: Papa Joe unterstützt Ihr System. Also ein Pato. Viele Leute sagen, unterstützen Sie Ihren Klang Gesang von Ihrem Zwerchfell. Hören Sie auf, aus Ihrem Zwerchfell zu singen, ist Bs. Ihr Zwerchfell ist fast vollständig ein unwillkürlicher Muskel. Du kannst deinem Zwerchfell nicht sagen, was zu tun ist. Es ist wirklich wichtig zu wissen, dass, wenn jemand sagt, dass Sie von Ihrem Zwerchfell scheinen, sie nicht wirklich verstehen, die Biologie hinter dem Singen, was sie wahrscheinlich nicht verstehen, wie man das Singen von Ihrem Zwerchfell lehrt, ist eine unglaublich nutzlose Phrase Wir singen nicht aus dem Zwerchfell. . Unser Freund ist unglaublich in Gesang verwickelt Verstehen Sie mich nicht falsch, aber es ist kein Muskel, dass wir ihm sagen, was zu tun ist. Ich kann meinem Finger sagen, dass er diesen oder meinen Bizeps-Zwei-Vertrag machen soll. Ich kann meinem Zwerchfell nicht sagen, etwas auf die gleiche Weise zu tun. Also wegen dieses Vortrags über Papa Joe oder Unterstützung, das ist eine andere Idee und eine viel gesündere und wissenschaftlich fundierte Idee singen und unterstützt Ihre Stadt, etwas, das cool zu wissen sein könnte, ist ein PA Job geht zurück auf die frühe Renaissance. Als wir zum ersten Mal angefangen haben, den Begriff in diesen frühen Lehrbüchern von italienischen Sängern zu hören. Eines der erstaunlichsten Dinge in der Geschichte der Musik ist, dass die Italiener, dass es eine Schule des Gesangs, die seit Hunderten von Jahren ungebrochen war Bel Canto Schule genannt. Und sie sind all diese Ideen und Techniken, diese all diese Visuals und Analogien und Körperempfindungen zu lehren Die Idee einer schönen , guten Klangglocke Encontro bedeutet einfach nur schönes Gesang. Und was wir später in den letzten 50 Jahren herausgefunden haben, durch alle möglichen Biopsien und die Verwendung von durch alle möglichen Biopsien und die Verwendung vonBildgebung und so weiter auf der Innenseite des Körpers ist, dass die italienische Schulewissenschaftlich genau war, Bildgebung und so weiter auf der Innenseite des Körpers ist, dass die italienische Schule wissenschaftlich genau war, Das ist einfach erstaunlich, dass es in den 14 Hunderten all diese Verträge über Musik und Gesang gibt , und sie waren damals wissenschaftlich genau, was einfach unglaublich ist. Sie haben es auf eigene Faust herausgefunden, ohne Teoh mit modernen Bildgebungstechniken zu treffen, aber es ist ziemlich cool, dass vollständig von der Wissenschaft in den letzten 50 Jahren bestätigt wurde. Aber Papa Joe Entschuldigung, denken Sie daran, ist Italienisch für sich zu lehnen. Also, was bedeutet das? Es gibt viele Leute, die auf unterschiedliche Weise darüber reden. Man kann es sich als das Gefühl vorstellen, richtig zu lehnen, oder man kann es als die Idee der Unterstützung vorstellen. Ich denke, die Idee von diesem Gefühl der Neigung ist sehr hilfreich, auch weil Lehnen ist eine der Möglichkeiten, um ein Podgy zu trainieren. Papa Joe ist also wirklich darum, Ihren Körper mit großer Körperhaltung auszurichten, zu lernen, die Rippen auszudehnen, auch während Sie richtig singen, und dann zu lernen, alle möglichen Muskeln loszulassen. Und dann wirklich, verwenden Sie diesen Muskel ganz unten im Bauch, aber visualisieren Was sollen wir eigentlich tun? Was ist die Absicht hinter jeder einzelnen eine podgy Übung? Die Absicht ist, dass Sie spüren, dass der Atem und die Unterstützung und die Kraftquelle des Gesangs unter Ihrem Körper liegt. Das Ziel und die Absicht eines PA-Jobs ist, dass die Energiequelle des Gesangs nicht im Hals zu spüren ist . Es ist nicht um den Mund zu spüren. Es fühlt sich hier in der Brust nicht an. Alles ist unten genau hier spürbar, unterhalb des Solarplexus. Sie wollen es im unteren Teil Ihres Körpers fühlen. Es gibt also zwei große Dinge zum Nachdenken, auf die großartige Sänger im Laufe der Jahre immer und immer wieder hingewiesen haben . Einer ist viele Sänger finden, dass sagt, dass das Gefühl der Rippenausdehnung ist, wo sie ihr Gefühl für einen Padre zu schaffen. Das ist, wo sie sich vorstellen, dass der Atem kommt, dass in jeder Zeit, die sie einatmen, sie halten den Raum erweitert und, wie sie singen, um die Rippen erweitert zu halten, und dann gehen sie wieder zu sehen und die Rippen Luft immer noch ausdehnen. Also 100% der Zeit halten sie die Rippen ausgedehnt. Sie können Ihre Interkostalmuskulatur trainieren, die die Muskeln, die sich um die Rippen wickeln. Das ist die erste große Absicht, die für viele andere funktioniert, für eine Menge von Sängern, eines der anderen Dinge zu denken, um eine Absicht zu visualisieren, für mit Papa Joe gehen ist , dass sehr unteren Bauchmuskel, die wir fühlen, dass 123456 ist bei gedämpft wohl wissen, sind entspannt und locker und elastisch. Und dann dieser Muskel, den Sie durch leise Lachen zu sich selbst und dann berühren tief auf die Bauchmuskeln beschränkt , derjenige, der rausschlägt, wie Sie still lachen. Das ist der Muskel, der verlobt ist, oder? Ich würde Sie ermutigen, für zu gehen. Ich möchte die Rippen zu jeder Zeit expandiert fühlen. Es hilft Ihnen wirklich, diese fantastische Haltung zu haben. Es ist eine Art Abkürzung, um schnell herauszufinden, wie man ein neues System unterstützt. Meine Schulterblätter zusammen und meine Rippen sind zu jeder Zeit ausgedehnt. Fantastische Intention Toe und ein fortgeschrittener ist das Gefühl, dass kleine Bauchmuskel kick out. Okay, das ist also deine Absicht für einen Pa Joe, und ich werde dich mit nur einer anderen Sache überlassen. Eine Sache, an die ich sehr mit Papa Joe denke, ist oft geistig nach unten in den Boden zu zeigen , dass Sie das Gefühl, dass die Energiequelle Ihres Gesangs, obwohl ja, es sind Ihre Kredite, richtig? Ja, deine Lungen. Und dort wird die Luft gespeichert. Aber es gibt all diese anderen Koordinierungsmuskeln, die eindrücken und all diese verschiedenen Dinge tun , um dieses Ding passieren zu lassen. Ich visualisiere mich immer nach unten, und manchmal wird es in meiner Praxis einfach auf den Boden zeigen, um mich daran zu erinnern, niedriger mit dem Atem zu fühlen , richtig, Also das ist eine 1/3 Sache, die Sie mit der PA Joe denken können. Ich würde sagen, die wichtigste Absicht ist, dass die Rippen zu allen Zeiten erweitert werden, Inhalation und Bildung. Wenn Sie sehen, Ihre Ex-Begierde, so und dann die 2. 1 ist, dass Bauch Kick Outmuskel, Gefühl, dass engagieren, wie Sie sagen, und dann 1/3 1 ist einfach, die Idee von unten haben. Alles wird nach unten losgelassen. Wir neigen dazu, mit so viel Spannung herumzulaufen, besonders in unseren Bauchmuskeln und im Rücken. Und es sind Sänger. Wir müssen lernen, das gehen zu lassen, wenn wir atmen und singen, und das erlaubt eure Lungen, sich mehr zu füllen. Das erlaubt Ihnen, diesen tieferen und kraftvolleren Atem zu haben. 7. Säule 3: Ausatmen/Phonation: Lassen Sie uns über X Freude reden. Volle Nation X Hochfreue ist Luft, die den Körper verlässt. Faux Nation erzeugt einfach den Klang, während Luft Ihren Körper verlässt, ich benutze die Begriffe ziemlich austauschbar hier. Ihr Ziel mit Ihrem Telefon Nation und Ex-Elation ist Zehe haben kontinuierlichen Atem. Sie können über eine ungebrochene Linie des Atems nachdenken, eine Luftsäule, die sich ständig dreht, wo Sie an einen dieser Windkanäle denken können und der Wind bewegt sich und bewegt sich und bewegt sich und bewegt sich durch Ihren Körper. Aber das ist immer dein Ziel mit Ex-Hochfreue und Faux Nation. Ist dieser kontinuierliche Atem, der die magische Sauce ist. Also geh zurück und überprüfe etwas davon. Wenn Sie bitte wollen. Ich hoffe, Sie haben sich Notizen gemacht. Wenn du dich nicht ermutigt hast, zurückzugehen und zu überprüfen, deine Absicht zu wissen, bevor du es trainierst, dann meine ich es. Quinn Werkzeuge, wie effektiv diese Übung für Sie sein wird. Also geh zurück und stelle sicher, dass du deine Absicht für die Inhalation kennst. Ihre Absicht für Papa Joe und Ihre Absicht für eine volle Nation oder Ex-Hochfreue kann es immer als eine Absicht betrachten. Oder Sie können es als eine Visualisierung vorstellen, aber ein Ziel, das Sie nicht einfach wiederholen und richtig ausüben. Aber du machst eine Übung mit dem Ziel, weitere Expansion zu spüren, mawr kontinuierlichen und freien Atem zu fühlen. Richtig? Also, was auch immer das Ziel für die bestimmte Übung ist, haben, dass im Auge absolut entscheidend eine effektive Praxis. Die Übungsvideos sind nur sechs oder sieben Minuten lang. Das war's. Du brauchst nicht viel Zeit. Du willst wirklich nicht großartig in etwas werden. Du brauchst viel Zeit, wo es eine sehr spezifische Absicht gibt, bevor du die Praxis machst . Es nennt sich absichtliche Praxis, und ich lege es hier für Sie aus. Aber es ist wirklich wichtig, dass du verlobt bist und aufschreibst. Das ist meine Absicht, und dann machst du es. Ich verspreche, es ist der Weg zu gehen. Am Ende braucht es viel weniger Zeit. Also, jetzt haben wir darüber gesprochen, dass wir in einer allgemeinen Idee verstehen sollten, was ein guter Atem ist, und dann haben wir darüber gesprochen, was wir wollen, oder? Was es uns anfühlt, ist Visualisierung, und dann werden wir uns darauf einlassen, wie wir dafür trainieren können. Aber bevor man bekommt, wie man dafür trainiert. Mit all diesen Übungsvideos, Ich möchte, dass Sie wissen, wie die größte, wie ist Paaring und Absicht oder Visualisierung eine bewusste Wahl mit dieser Praxis diese beiden zusammen. So machen Sie in kurzer Zeit einen erheblichen Fortschritt. 8. Die psychologische, spirituelle Seite des Gesangs: Also werde ich Ihnen alles über die technische Seite des Atmens beibringen. Weißt du, dein PA Joe, deine Einatmung, Insulin, und wir werden die Details runterkriegen. Du wirst erstaunliche Fortschritte machen. Es gibt 1/4 Aspekt hier, mit dem wir nicht zu weit ins Detail gehen können, aber es ist auch verbunden, und es ist sehr persönlich, und das ist wahrscheinlich, warum ich es nicht in diesen Kurs setzen werde. Ich werde nicht versuchen, eine Einheitsgröße für etwas zu machen, das nicht zu all den technischen Sachen passt . Daran können wir alle gemeinsam arbeiten. Die sehr persönliche Seite, die psychologische Spirituals, du weißt schon, emotionale Seite der Dinge ist, ist sehr wichtig, aber es ist es sehr persönlich. Also möchte ich nur kurz darüber reden, alles, was in unserem Leben persönlich und geistig und emotional ist. Insulin. Es stellt sich physisch im Körper dar. Wenn ich gestresst bin, wenn mich jemand richtig anschreit, das in Cortisol in meinem Körper ausgedrückt wird, was dazu führt, dass Muskeln sich straffen, fühlen wir, dass unsere Stimme, wenn Sie einen schlechten Tag gehabt haben, Ihr Chef angeschrien hat Sie oder so etwas über das Letzte, was Sie tun werden, ist gehen und singen mit einem freien Geist, richtig, es sei denn, Sie trainiert zu tun, wenn Sie durch das arbeiten, bevor vielleicht richtig, aber es ist sehr schwer zu tun. Jede Menge an Stress wird immer körperlich im Körper ausgedrückt, einschließlich Traumata vergangener Traumata. Vielleicht hat sich jemand über dich für deine Stimme lustig gemacht, wenn du ein sehr sensibles Alter von sieben Jahren liest oder so etwas, richtig? All diese Dinge äußern sich im Körper, meist auch in unserem unterbewussten Geisteszustand. Ich möchte euch ermutigen, während ihr das durcharbeitet, eure Denkweise und eure Bereitschaft, Fehler zu machen, anzunehmen und zu öffnen. Ihre Bereitschaft, enthusiastisch Fehler zu machen und einfach nur den Prozess zu genießen, ist ein großer Teil davon . Arbeit mit meinen Studenten, Ich bin immer wir sind immer Wir arbeiten auf der technischen Seite und wir arbeiten auf der künstlerischen Seite. Und dann gibt es noch diese andere Kolumne, die nur sehr persönlich ist, aber es gibt immer diese Öffnung des Herzens, die beim richtigen Gesang passiert, und deshalb lieben wir es, zu sehen. Deshalb habe ich mich in die menschliche Stimme verliebt, und deshalb wollte ich es für den Rest meines Lebens tun, um zu singen und anderen das Sehen beizubringen . Es gibt nur diese rohe Menschlichkeit und Gesang, und was Sie tun müssen, ist eine Sängerin, da Sie sich für den Prozess öffnen müssen, müssen Sie sich öffnen, um neue Dinge auszuprobieren, nicht nur weil es eine gute Idee ist, die lernt ihr schneller, aber weil das sich physisch in eurem Körper ausdrückt. Du bist dein Instrument, und das bedeutet nicht nur deine Muskelfasern in deinem Nervensystem. Ja, das ist ein Teil davon. Aber du bist das und deine Emotionen und dein mentaler Zustand, deine Psychologie und deine Spiritualität. All das kommt, um Sie zum Sänger zu machen, also ermutige ich Sie, einen Weg der Offenheit mit sich selbst zu gehen, um freundlich zu sich selbst zu sein. Das heißt nicht, dass du nicht hart arbeitest, oder? Wir können hart arbeiten und gleichzeitig einen offenen Geist haben, oder? Fast jeder Sänger, mit dem ich arbeite, gibt es immer diese kleinen Durchbrüche, die vielleicht alle paar Wochen, alle paar Monate passiert sind, was auch immer es ist, wo es nur eine tiefere Veröffentlichung gibt, ein Loslassen, das passiert und was auch immer das Loslassen geschieht auf dem psychologischen spirituell emotionalen Zustand. Es manifestiert sich immer im Körper, und dann beschränkten sie plötzlich diesen tieferen Atemzug. Also möchte ich dich ermutigen, während du das machst. Du arbeitest deine 67 Minuten pro Tag der Übung und so weiter, dass du auch einen mentalen Zustand der Offenheit umarmt . Und du bist nur auf der Suche nach ekelhaft. Sie können ein bisschen offener werden. Es ist dieser andere vierte Teil in den Atem des Sängers. Das ist sehr persönlich. Ich würde nur sagen, dass der wichtigste Teil des Fortschritts ist, und das ist, zu lernen , offen zu sein, für Fehler offen zu sein. Fehler sind schlimm, wenn man keine Fehler macht. Du probierst etwas Neues aus, oder? Fehler sind schlecht, also ist es es Es ist die Schaffung dieser Offenheit, diese Freundlichkeit zu sich selbst Andi umarmen eine Verwundbarkeit Das ist wahrscheinlich, warum Sie in erster Linie singen wollen . Gehen Sie weiter tiefer mit dieser Umarmung dieser Verwundbarkeit. Es bringt Sie zu einem Ort, wo Sie in der Lage sind, einen tieferen Atemzug zu finden 9. Nitty Gritty zum Arbeiten des 3-Wochen-Plan: Okay, hier ist, wie Ihr Drei-Wochen-Plan funktionieren wird. Jede Woche gibt es ein Video und es ist nur sechs oder sieben Minuten lang, und du wirst jeden Tag sieben Tage hintereinander mit diesem Video üben und arbeiten . Okay, also sind es nur sechs oder sieben Minuten, und es sind sechs oder sieben Minuten, und du wirst jeden Tag eine Woche hintereinander daran arbeiten . Das wird eine Woche dauern. Ein Video. Dann gehen Sie zu Ihrer Woche, um Video. Daniel. Bewegen Sie sich für Ihr Video Woche drei. Dies sind keine zufälligen Übungen. Luft Übungen in einer Progression, die ich mit meinen Schülern, die effektiv ist mit fast jedem einzelnen von ihnen. Arbeiten Sie diese Schritte in die Arbeit und Sie werden Ergebnisse sehen. Es ist nicht viel Arbeit. Es geht um fokussierte, bewusste Arbeit, und ich lege es für dich in den kleinen, sechs- oder siebenminütigen Brocken, die erzählt werden, und du wirst Video sehen, wie ich die Übungen mache. Alles ist super einfach zu folgen, aber stellen Sie sicher, dass Sie es jeden Tag tun. Putting in einer Tonne Zeit von einem Tag ist wirklich nicht effektiv Die Art und Weise, wie Ihr Körper Schichten, Informationen und Fähigkeiten und Wissen ist im Grunde, dass Sie Informationen eingeben. Sie versuchen neue Dinge und Ihr Gehirn durchläuft den Prozess der Codierung in der Nacht, und dann haben Sie etwas, auf dem Sie aufbauen können. Der nächste Tag ist wirklich eine sehr harte biologische Grenze, wie viel Sie an einem Tag lernen können. Es ist also absolut wichtig, dass du die Übungen arbeitest und ins Bett gehst und du schläfst, und du kommst am nächsten Tag wieder und arbeitest die Übung im Ausgang der Übungen. Also bitte, bitte wissen Sie, dass für diese Arbeit sechs oder sieben Minuten pro Tag ist, wie es zu tun ist. Das ist eine Verpflichtung. Ich weiß es. Ich habe ein Kind. Ich habe eine Familie. Weißt du, ich habe all diese anderen Dinge, die ich zu tun habe. Aber ich nehme mir immer noch Zeit zum Üben. Für mich muss es in der Regel vor neu sein. Ich muss es vor Mittag reinbringen oder es einfach richtig machen. Ich muss sicherstellen, dass du praktizierst. So wird es funktionieren. Woche eins. Mache alle Übungen sieben Tage hintereinander zu allen Übungen. Sieben Tage hintereinander. Woche drei. Alle Übungen sieben Tage hintereinander. Denken Sie auch daran, absichtlich zu sein. Wir haben vorhin über die Absicht und Visualisierung, die Sie fühlen und bewusst sein wollen , während Sie jede Übung machen. Und dann ist das wirklich wichtig. Diese Übungen sind das ganze Gebäude, der Atem nicht unbedingt, sondern singen ein Lieblingslied oder so etwas. Ich möchte Sie ermutigen, diese Übungen zu machen und dann zu sagen, was auch immer in der Dusche singen, im Auto singen, Sie werden eine Verbesserung bemerken. Vielleicht gibt es etwas, woran du arbeitest. Du versuchst, einen bestimmten Song besser zu sehen. Was auch immer es ist, mach diese Übungen zuerst und singt dann auch. So sollen diese Übungen auch zusätzlich zu jedem der Gesänge sein. Sie müssen nicht zu anderen Übungszeit zu sagen, nur sehen den ganzen Tag singen Gute zum Geburtstag, was auch immer es ist. Aber diese Übungen zu machen, plus etwas zusätzliches Gesang, ist wirklich mächtig. Machen Sie sich Notizen, wenn Sie mitmachen, also meine ich, wenn Sie diese Art von Person sind, machen Sie sich Notizen. Halten Sie ein kleines Tagebuch nur ein paar Sätze nach jeder Übungssitzung. Es ist so lohnend, die Fortschritte zu sehen, die Sie nach ein paar Wochen machen, wissen Sie? Es ist also nicht nur dieses lineare Ding. Es könnte dieser schlimme Tag und der erstaunliche Tag sein, oder? Aber insgesamt werden Sie sehen, wie diese Art von Jacob Graph Ihre Progression erhöht. Du wirst diese Durchbrüche treffen. Es ist eine wirklich lohnende Sache, Notizen es auch Handschrift zu machen. Es rekrutiert viele Teile Ihres Gehirns zur gleichen Zeit, sowohl motorisch als auch dann konzeptionell. Und diese Verarbeitung. So lang. Story kurz. Wenn du sie ausschreibst, kriegst du noch viel mehr daraus. Und dann, wenn Sie tippen, wissen Sie Ihre Absicht, Sie wissen, was Sie visualisieren. Du kennst dein Ziel. Und jetzt werden wir dafür trainieren. Lasst uns an die Arbeit gehen. 10. Woche 1! Mache einmal für 7 Tage: Woche eins. Lasst uns das machen. Wenn Sie jeden Tag daran arbeiten, werden Sie enorme Fortschritte sehen. Denken Sie daran, Sie können nicht mit Musik vollgestopft werden. Das ist einfach nicht die Art, wie die Leiche funktioniert. Jeden Tag werden wir an den drei Grundlagen der UPA Juwelen-Ein- und Ausatmung für die Wandpresse arbeiten . Lehnen Sie sich an die Wand, atmen Sie tief ein, und wie Sie es tun, werden Sie spüren, dass die Seiten Ihrer Rippen sich engagieren und beginnen, diejenigen Ihrer Interkostalmuskeln zu erweitern , die sich um Ihre Rippen, beginnend mit Ihrer Inhalation beschäftigt zu sein. Es ist so wichtig, diese zu stärken und sie aufzuwecken. Sie können sich auch in die Wand lehnen, was für einige Leute eine fantastische Art und Weise ist. Greifen Sie auch auf die Rippen zu, aber es geht darum, die Seitenrippen zu fühlen. Zeichnen Sie Ihre Schulterblätter zusammen, stehen Sie gerade auf und atmen Sie tief durch. Fühle deinen Bauch auf den Boden sinkt. Falten Sie Ihren Körper um und lassen Sie ihn schlaff wie eine nasse Nudel hängen. Und wenn du in dieser Position bist, atme tief ein. Es wird dazu führen, dass Ihr Torso ein wenig aufsteigt. Es gibt auch stärkt und stimuliert Ihre Interkostalmuskulatur, die nur absolut Schlüssel für eine gute sind. Auf Joe liegend auf dem Boden Gesicht mit gebeugten Knien. Das ist sehr wichtig, wenn die Knie gebeugt werden, denn sonst werden Ihre Bauchmuskeln angespannt, und dann können Sie diesen niedrigen Atemzug nehmen. Einfach anfassen. Dein Magen kann hier für ein paar Minuten liegen. Es ist sehr entspannend. Holen Sie sich viel Sauerstoff in Ihrem Körper. Sie werden feststellen, dass, wenn Sie nicht mehr stehen, Ihre Bauchmuskeln völlig entspannt. Und es ist möglich, dass du wirklich tief durchatmen kannst, die du gesucht hast. Also in dieser Position können Sie tief atmen, den Bauch berührt, 60 Sekunden mit ihm bleiben oder so, und Sie beginnen, Körperbewusstsein zu bauen, ein Körpergefühl von Oh, hey, das ist, was der tiefe Atem fühlt wie wenn man weiß, wie es sich anfühlt. Es ist Ah, das ist eines dieser wichtigsten Dinge, die Ihnen wirklich hilft, diesen Atem wieder zu schaffen, wenn Sie stehen. So ist dies ein Gebäude Körpersinn Körperbewusstsein und wird Ihren Körper zu lehren. Hey, wenn ich aufstehe, möchte ich, dass mein Atem das Gesicht nach unten auf dem Boden liegen soll. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Arme genau dort setzen, wo Ihre Stirn liegen würde, damit Ihr Kopf in einer neutralen Position sein kann . Du legst dich hin und atmst tief hier. Was Sie finden, ist, dass Sie den Atem in Ihrem unteren Rücken wegen Ihrer Position spüren können , und Sie werden diese Rückenmuskulatur völlig locker fühlen und Sie werden fühlen, wie sie losgelassen werden. Wenn du einatmst, geht dein Atem in drei Richtungen, er geht nach unten und dann spürst du ihn. Geh raus mit dem Magen loslassen und du fühlst es. Gehen Sie zurück mit der Rückenmuskulatur loslassen, so dass diese ähnlich wie Ihr Boden Atem Gesicht nach oben baut, dass Körperbewusstsein baut, dass Körpergefühl Ihr Sinnesgedächtnis, so dass, wenn Sie stehen, stehen,können Sie Ihren Körper sagen. Hey, ich möchte, dass dieser Atem in meinem unteren Rücken freigesetzt wird. Der Körper erinnert sich daran, dass sich das Gehirn erinnert, und Sie können viel erfolgreicher diesen Atemzug erreichen. Atmen und halten. Atmen Sie durch Ihren Nasenhalt ein und atmen Sie dann durch den Mund aus. Sie könnten dies in Zyklen von jeweils vier Sekunden tun. Vier Sekunden in vier Sekunden. Halten Sie vier Sekunden raus. Es ist fantastisch, wenn Sie Ihrem Körper beibringen, einen tieferen Atemzug zu nehmen Wenn Sie dies tun, ist die Luft tatsächlich länger in Ihrem Körper und Sie werden mehr Sauerstoff in Ihre Blutzellen ziehen . Das tut es. Es ist auch fantastisch, um Ihre Lungenkapazität zu erweitern und ganz zu schweigen von nur dem Training Ihres Körpers. Hey, wir werden den tieferen Atemzug nehmen. Lippenspuren lehren Sie, kontinuierlichen Atem beim Ausatmen zu verwenden und auf Phone Nation eines jener grundlegenden Dinge, die alles andere so viel einfacher im Singen macht. Wir machen zwei Sätze von Übungen. Ich werde auf dem Klavier und auch Lippenspur mitspielen. Alles, was du tun musst, ist mit mir Ärger auszusehen. - Schließlich Schließlich nehmen wir eine Phrase und wir nehmen es auf drei Stufen des Sprechens normale widerliche Stimme und dann singen Liedstimme jedes Mal, wenn die Vokallänge und die Bewohner, mit denen Verkündigung des Textes. Der Himmel ist blau, Wasser ist nass, das blaue Wasser des Himmels ist nass, der Himmel ist blau. Wasser ist die Himmelsaugen. Was ist das? Jeden Tag? Stellen Sie sich diese Fragen. Was hast du am besten gemacht? Was fühlte sich in deinem Körper, deinem Instrument anders an und was wirst du morgen verbessern? Sechs Minuten pro Tag des Trainings jeden Tag und Sie werden betäubt sein, wie weit Sie in einer Woche kommen . Wir sehen uns morgen 11. Woche 2! Mache einmal für 7 Tage: Woche zwei. Lasst uns das holen. Wenn Sie die ganze Woche gemacht haben, sind Sie bereit für Woche zwei. Jeder Tag ist der erste Tag. Treten Sie gegen Sie von gestern an und legen Sie einfach einen Fuß vor den anderen. Ein wenig von der Zeit war die weiteste hier wir G o r. Drei große Übungen UPA Juwel Einatmen und Ausatmen. Wir wieder, wir fangen mit Wall Press an. Du weißt, wie man das von letzter Woche macht. Nun, während du es tust, schau nach, ob du deinen Magen freisetzen kannst, während du einatmst. Lassen Sie den Magen fallen, so dass die Arme und die Seite, die Sie tun die ganze Arbeit mit jeder Inhalation, Sie fühlen, dass Ihr Magen sich in die Fersen des Körpers loslässt. Sie können auch die Seiten Ihres Körpers visualisieren, die Seiten Ihrer Rippen sind engagiert. Wir ziehen unsere Schulterblätter zusammen. Wir stehen gerade auf, schütteln die Dinge ab, atmen tief ein, setzen gefaltet über die Rippenerweiterung zurück. Wir wissen, wie das zu tun Dieses Mal, Sie in den Atem kommen, sehen, ob Sie atmen können, wissen Sie, zu 90% oder 95% Ihrer Kapazität, nehmen Sie eine Menge, wie Sie können, bevor Sie durch den Mund atmen . Denken Sie daran, Sie hängen wie eine nasse Nudelzeichnung, so viel wie möglich Atem, spüren Sie, dass Ihre Rippen verlobt werden. Neue Übung. Schneller Atem durch geschlossene Fäuste. Das weckt dein Zwerchfell. Fantastisch. Schnelle Übung bewegen wir uns auf die Inhalation würde wieder auf den Boden bekommen. Mit Blick auf, Wir stellen sicher, dass unsere Knie gebeugt wurden auf dem Boden liegend unseren Bauch berühren. Und dieses Mal möchte ich, dass du deine Augen schließt und visualisierst, was mit deinem Atem vor sich geht . Visualisieren Sie die Art von Atem, die Sie wollen. Sie können visualisieren, dass Ihr Atem in Ihren Körper sinkt. Sie können visualisieren, dass sich Ihr Magen aus dem Weg bewegt, um mehr Atem in den Körper zu ziehen . Sie können sich daran erinnern, wie frei es sich direkt um den Gürtelbereich anfühlt, wo all diese Muskeln vollständig freigesetzt werden. Wenn du einatmst, fühlt es sich befreit an. Der Atem wird tiefer in deinen Körper gezogen. Atmen Sie weiter. Finden Sie weiter die Sensation. Suchen Sie nach einer Visualisierung, die Ihnen dabei hilft, diese neu zu erstellen. Wenn Sie zum Stehen gehen, geht der Atem so tief in den Körper wie möglich, bewegt sich auf dem Boden Atem mit dem Gesicht nach unten. Also, jetzt werden wir uns auf eine andere Art von Visualisierung konzentrieren. Visualisierung ist so mächtig der Lehrer Körper Dinge erinnern, um es Gewohnheiten zu lehren. Visualisieren Sie die Muskeln der sehr niedrigen Rückenmuskulatur, die aus dem Bereich Ihrer Wirbelsäule nach außen gehen . Visualisieren Sie diejenigen, die dort oft so eng loslassen, wenn wir den ganzen Tag stehen oder auf einem Stuhl sitzen . Visualisierte die Muskeln, die luftdicht sind, visualisierte sie ließ los. Visualisieren Sie mit jedem Atemzug, diese Muskeln immer größer und lockerer, wenn sie aus dem Weg kommen und lassen Sie Ihren Körper erweitern. Lassen Sie den unteren Teil Ihres Rückens ausdehnen. Beweg dich aus dem Weg, um den tiefen Atemzug zu nehmen. Ich werde weiter visualisieren, was diese Muskeln Luft tun, damit Ihr Gehirn einen neuen Weg legen kann , der besagt, dass diese Muskeln aus dem Weg kommen, wenn jeder Atemzug in Zyklen einatmet . Atmen und halten. Wenn Sie in der ersten Woche in Zyklen von vier Sekunden atmen, halten und ausatmen, stoßen Sie es bis zu sechs Sekunden. Wenn Sie sechs Sekunden machen, stoßen Sie es bis zu acht Sekunden. Strecken Sie Ihre Fähigkeiten. Sie werden Ihre Lungenkapazität erweitern. Sie erweitern die Fähigkeit Ihrer Interkostalmuskulatur und Ihrer unteren Rückenmuskulatur, freigesetzt zu werden . So große Übung, was auch immer Sie letzte Woche gemacht haben, stoßen Sie es auf eine Kerbe und strecken Sie Ihre Fähigkeiten um ein paar Sekunden länger in Ihrem Zyklus des Atmens, halten und dann ausatmen . An diesem Punkt bist du ein Profi mit den Lippenspuren. Dieses Mal, wenn Sie nach den Lippentrollen gehen, werden Sie sehen, ob jede Iteration des Literal vollständig verbunden sein könnte. Und es gibt kein Stottern mit dem Literal, aber es ist eine vollständig freigesetzte, verbundene Luft für jede einzelne Übung. - Strecken Sie sich auf der normalen Zehe widerlich Gesang zu singen. Sehen Sie, ob Sie es ein wenig höher und Tonhöhe stoßen können, was für die Mehrheit der Sänger sehr hilfreich ist und sehen Sie, ob Sie es in Lautstärke stoßen können. Experimentieren Sie mit ihm ein wenig lauter zu werden, während Sie immer noch das Gefühl haben, dass Freiheit mit den offenen Vokalen, Der Himmel ist blau, Wasser ist nass, das blaue Wasser des Himmels ist nass, der Himmel ist blau. Wasser ist der Himmel ist, was ISS neue Übung für Sie, die Ihren Körper gegen den Beat zu bewegen. Es fühlt sich total seltsam an. Wir wollen einen Tanz, den du in den Takt ziehen willst. Aber der Schlüssel ist, Ihren Körper gegen den Beat zu bewegen. Sie können Ihre Arme nach hinten und vorwärts schwingen, können Sie gehen. Aber was auch immer du tust, du gehst oder schwingst deine Arme. Bewegen Sie Ihren Körper in einer großen Bewegung gegen den Beat. Sie können eine Ihrer wörtlichen Übungen singen und ein Lieblingslied singen. Was auch immer es ist, das ist eine wichtige Übung, die ich mit fast jedem einzelnen Sänger benutze, um ihnen beizubringen, Muskeln freizusetzen . Wenn Ihr Körper auf diese konzentriert ist, kann es nicht in der Stimme auf die gleiche Weise angespannt und eine weitere neue Übung für Sie in dieser Woche, die ist, die längste Zischen überhaupt auf den Buchstaben s zu schaffen. Atem können Sie möglicherweise an dieser Stelle erstellen . Und dann wirst du das längste s möglich erstellen. Eine lange verlängerte s Klangzeit, wie weit Sie heute und am nächsten Tag bekommen. Sehen Sie, ob Sie es in diesem Video schlagen können. Ich zische für 30 Sekunden, um zu sehen, ob du mich schlagen kannst. Toller Job. Halten Sie die Arbeit und Sie werden weiterhin die Ergebnisse sehen. Stellen Sie sich diese Fragen. Sei freundlich zu dir selbst. Finden Sie heraus, was funktioniert. Fühlt sich etwas mächtiger an? Fühlt es sich besser an? Worauf hast du dich aufgeregt? Was freust du dich darauf, beim nächsten Mal besser zu werden? Wir sehen uns morgen. 12. Woche 3! Mache einmal für 7 Tage: Willkommen in Woche drei. Lasst uns stark enden. Also machen wir die Dinge in dieser Woche ein bisschen anders und ich werde die Übungen durchziehen . Sie wissen wirklich gut ziemlich schnell, und Sie können pausieren und sich mehr Zeit nehmen und sie nach Bedarf. Wie immer arbeiten wir an unseren drei Grundpfeiler UPA Joe Ein- und Ausatmen. Fangen Sie mit der Wandpresse an. Holen Sie die Interkostalmuskulatur lebendig. Spüren Sie, dass die Seiten Ihrer Rippen ein wenig brennen, während Sie tief atmen. Zieh die Schulterblätter zusammen. Erinnern Sie sich stehend. Wie sich eine gute Haltung anfühlt. Volle dich über, fiel wie eine nasse Nudel herunter und nimm diesen Atem aggressiv auf. Fühle, dass diese Rippen so sehr erweitern, dass dein Oberkörper irgendwie ein wenig auftaucht. schnellen Atemzug nehmen. Wer hat die Faust wirklich das Gefühl, dass das Zwerchfell dieses Mal plötzlich lebendig wird, bevor er tatsächlich auf den Boden kommt? Bleiben Sie stehen und sehen Sie, ob Sie diese Lockerheit in den Bauchmuskeln erreichen können und Sie wissen bereits, wie sich das anfühlt, wenn Sie auf dem Boden sind. Vielleicht klappt es nicht so gut. Vielleicht tut es das. Dann Pop unten auf den Boden wie dieses Gesicht nach oben. Erinnern Sie sich über 45 Atemzüge. Okay, so soll es sich anfühlen. Stehen Sie wieder auf und stehen Sie auf. Es ist fantastisch. Groß würde sich herausfordern, stehen Boden Atem, Stehen Boden Atem. Fordern Sie sich auf die gleiche Weise mit dem Gesicht nach unten Atem, den Sie stehen, Sie atmen ein. Sie visualisieren diese unteren Rückenmuskulatur loslassen, und Sie sehen, ob Sie diesen Atem mit der Rückenmuskulatur erreichen können. Stehen Sie auf, boom, knallen Sie auf den Boden, steigen Sie in die Position des Gesichts nach unten und atmen Sie dann tief ein. Du wirst sofort spüren, dass sich diese Rückenmuskulatur bewegen. Stehen Sie wieder nach oben. Gehen Sie mit 45 Atemzügen hin und her, wenn Sie für fünf Atemzüge stehen, Gesicht nach unten auf Ihrem Boden Atem. Tolle Möglichkeit, sich selbst herauszufordern und zu lernen, wie man dies im Stehen macht. Was natürlich natürlich dein Endziel ist. Atme und halte alles, was du in Woche zwei tust. Wenn es acht Sekunden war, stürzen Sie es bis zu 10 Sekunden. Nehmen Sie den Zyklus länger. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht nur einen Zyklus machen. Es ist wirklich wichtig, zwei oder drei Zyklen Minimum zu tun, um es und Wirkung daraus zu bekommen. Aber was auch immer Sie in Woche zwei gemacht haben, werfen Sie es ein paar Sekunden länger für jeden Schritt im Zyklus. Neue Übung. Sie bewegen Ihre Arme in dieser Bewegung nach unten und nach unten, während Sie einatmen. Und dann bringen Sie die Arme zurück in der umgekehrten Bewegung, während Sie ausatmen. Einatmen, Ausatmen jedes Mal begleitet von dieser koordinierten unsere Bewegung. Was du tust, ist, dass du kinästhetisches Bewusstsein verwendest. Du imitierst mit deinen Armen, was tatsächlich im Körper vor sich geht. Diese Freisetzung der Muskeln kombiniert kinästhetisches Bewusstsein zusammen mit einer Ihrer Visuals , die Sie effektiv gefunden, wo Sie diese Muskeln visualisieren können, loslassen Visualisierung Ihres Magens, loslassen Visualisierung Ihres unteren Rückens Unsere Bewegung ist ein fantastischer Weg, um das, was Sie Ihren Körper auf dem Boden trainiert haben, in die stehende Position zu übertragen . Neue Übung prallt Ihre Knie auf und ab, während Sie einen tiefen Atemzug nehmen und dann einen Atemzug aus. Sie lösen Ihre Bauchmuskeln, Ihre Rückenmuskulatur und immer ein wenig lockerer mit Ihrem Atem, während Sie diese Lippenspuren tun . Sie wissen, was Sie mit ihnen an dieser Stelle tun, Allerdings möchte ich Sie ermutigen. Stellen Sie sicher, dass Sie den ganzen Weg bis zu den höheren Noten und den ganzen Weg zurück nach unten gehen. Nicht knausern. Du musst wirklich den ganzen Zyklus nach oben und unten verfolgen, um das Beste aus diesen herauszuholen. Geh in Woche drei drauf in . Ich ermutige Sie, Ihre eigene Phrase für den normalen unangenehmen Singsong Progression zu finden. Was auch immer es ist, vielleicht aus einem Lieblingsmusikstück, es könnte eine Schlagzeile aus der Zeitung sein. Fordern Sie sich mit neuen Wörtern und neuen Vokalen heraus. Der Himmel ist blau, Wasser ist nass, das blaue Wasser des Himmels ist nass, der Himmel ist blau. Wasser ist der Himmel ist, was es sich gegen den Beat bewegt, ohne dass Ihre Arme oder Ihre Beine gehen und so weiter. Ich möchte, dass du das hier mit jeder Art von Sängerin einreichst, von Jazz-Sängern bis hin zu klassischen Sängern, Toe-Pop-Sängern, Toe-R- und B-Sängern. Ich habe das immer hilfreich gefunden. Es ist eine dieser Übungen, die für fast jeden Sänger zu funktionieren scheint. Feilen Sie es weg, wenn Sie Probleme mit etwas haben, fangen Sie an zu gehen, während Sie singen. Beginnen Sie, Ihre Arme auf seltsame Weise gegen den Beat zu schwingen, während Sie singen, werden Sie feststellen, dass Sie Ihre Stimme fast jedes Mal freigeben. Es hilft den Menschen immer voranzukommen. Nur ein bisschen. Große Übung Zehe haben in Ihrem Werkzeugkasten. Vergiss es nicht. Verwenden Sie es durch Woche drei, so dass Sie wirklich gut darin sind. Hier bist du mit deinem längsten Zischen aller Zeiten. Was auch immer Ihre beste Zeit letzte Woche war, sehen Sie, ob Sie es verbessern können. Sie wollen auch sicherstellen, dass Ihre s Sounds ist völlig kontinuierlich. Es ist nicht Stottern schreibt dein Training, diese kontinuierliche Freisetzung des Atems. Es ist absolut entscheidend für den guten Gesang ihn für das Management des Atems. Es ist nicht die aufregendste Übung, aber es funktioniert. Neue Übung besteht darin, die längste zu erstellen. Können Sie eine Notiz direkt in der Mitte Ihres Bereichs auswählen? Du willst nicht allein sein. Oh, Sie wollen nicht eine hohe Note zu etwas wirklich Einfaches direkt in der Mitte Ihres Bereichs sein und sehen, wie lange Sie aufrechterhalten können. Singen Sie wen? Auf einer Seillänge hier singe ich eine 32. Sieh mal, ob du mich besiegen kannst. Deine tägliche Rap-Frage in dieser Woche ist einfach. Was sind die Gewohnheiten, die mich wachsen lassen? Was sind die Dinge, die du getan hast, die dir helfen, besser zu werden. Identifizieren Sie diese und halten Sie sich nach diesen Gewohnheiten. Nach sieben Tagen der zerdrückenden Woche stimmen drei Übungen in die nächste Lektion ein. 13. Projekt: Schritt Nr. 2: In Ordnung. Das ist also Ihr Projekt. Folgt nach oben. Denken Sie daran, Sie haben sich gefragt, was Sie gehofft haben, dass Sie mit diesem Atem besser singen können. Beantworten Sie nun diese Frage. Drei Wochen später. Wie ist es dir besser geworden? Was hat sich verbessert? Ich möchte, dass Sie das zu Ihrem Dokument hinzufügen und es dann als Ihr Projekt veröffentlichen, teilweise für sich selbst, weil es Ihnen ein Gefühl der Leistung geben wird, aber auch um anderen Schülern zu helfen. Es ist wirklich schwer zu üben und selbst motiviert, richtig. Ich weiß, was für mich ist, und ich weiß, dass es für alle meine Schüler ist. Wenn Sie Ihr Projekt posten und einfach sagen, Hey, ich dachte, ich wäre schlecht darin, und dann wurde es mir besser. Was auch immer es ist, es ist wirklich mächtig, Ihren Kommilitonen zu helfen, auch in ihrem eigenen Gesang voranzukommen. Also nehmen Sie sich 10 Minuten, beantworten Sie diese Frage. Follow-up zu Ihrem Projekt, und woran ist es besser geworden? Und vielleicht hast du auch keinen Einblick. Vielleicht merkst du, Hey, wenn ich an dieses besondere Bild denke, wenn ich an dich denke, was auch immer deine Analogie ist, das war wirklich hilfreich. Teilen Sie das mit Ihren Kommilitonen und halfen Sie ihnen auch beim Fortschritt 14. Auffüllen und Wrap: Alles klar. Also hoffe ich, dass du so viel davon rausgeholt hast. kannst du immer zurückkommen. Verwenden Sie Ihre Woche eine Woche bis Woche drei Progression oder bleiben Sie einfach nur mit einer Woche drei weil Sie an diesem Punkt mehr fortgeschritten sind, gehen zurück und üben Sie die Luft Übungen, die ich meine Schüler durch, und ich immer noch tun sie die ganze Zeit und auch eine faire Reihe von anderen fortgeschrittenen Übungen. Aber es ist so wichtig, denn denken Sie daran, dass wir unsere Biologie aufbauen. Wir bauen ein Instrument auf, damit letztendliche Praxis wirklich wichtig ist. Also komm zurück. Verwenden Sie diese Woche drei Video wann immer Sie wollen oder irgendetwas anderes, das Sie hilfreich gefunden haben. Andi, ich hoffe, du kannst es weiter mit deinem Gesang heiraten, du weißt schon, ein wenig am Atmen arbeiten und es dann auf das Lied anwenden, das du gerade arbeitest. Also vielen Dank für die Teilnahme an diesem Kurs. Ich freue mich darauf, all Ihre Projekte zu sehen. Es ist so hilfreich für andere Schüler, und es ist wirklich lohnend für mich, die Durchbrüche zu sehen, die Sie daran gearbeitet haben. Sie können mehr Ressourcen auf meiner Website überprüfen. Edward Atkinson Dot com. Ich biete viele Ressourcen an, wie Singen Tipps in den Artikeln meines Blogs, Videos, Videos, Lektionen, Klassen und so weiter. Ich biete Video-Lektionen auf ihrer digital an Studenten auf der ganzen Welt. Ich unterrichte auch persönlich. Aber wenn es irgendeine Ressource gibt, die Sie nutzen können, tun Sie bitte. Ich hoffe, du hast eine Tonne aus diesem Kurs rausgeholt. Sie können immer zurückkommen, um es zu referenzieren, und ich freue mich darauf, Sie in meinem nächsten Kurs Happy Singen zu sehen. 15. Kostenlose Ressourcen für fortlaufendes Lernen: Ich möchte sicherstellen, dass Sie hier auch über alle anderen kostenlosen Ressourcen Bescheid wissen . Wir haben also eine Discord-Lerngemeinschaft , die gerade ins Leben gerufen wurde der alle Schüler zusammenkommen und sich gegenseitig Fragen stellen, sich gegenseitig helfen können zusammenkommen und sich gegenseitig Fragen stellen, , zu wachsen und auch Zugang zu mir selbst haben, wo ich all die Fragen beantworte, Videos posten werde, nur um sicherzustellen, dass die Nutzung kontinuierlich unterstützt wird. Wenn es wirklich ein Gemeinschaftsgefühl gibt , das Ihnen wirklich sehr hilft , wenn Sie diese Lernprozesse durchlaufen. Es gibt auch den Blog , in dem ich kostenlose Ressourcen bereitstelle und Artikel schreibe. Dann gibt es natürlich auch die herunterladbaren PDF-Dateien, Tabellen zu ihren verschiedenen Unterstützungsangeboten für jeden Kurs Natürlich gibt es auch andere Kurse. Und zu guter Letzt kannst du einfach immer eine Website benutzen , um mir eine Nachricht zu schicken. Es geht direkt in meinen Posteingang, lies jede einzelne Nachricht, die ich erhalte. Ich antworte auch auf jeden einzelnen. Deshalb freue ich mich, auch dort mit Ihnen in Kontakt zu treten. Eine der Möglichkeiten, wie Sie mir und auch Ihren Kommilitonen und zukünftigen Studierenden wirklich helfen können Sie mir und auch Ihren Kommilitonen und zukünftigen Studierenden wenn Sie eine Bewertung hinterlassen, hilft mir das wirklich zu erfahren, was für Sie funktioniert hat und was nicht. Aber ich nehme immer all das Feedback der Schüler entgegen und wir werden ein neues Video veröffentlichen, ein Video ändern. Ich füge Kursinhalte hinzu, herunterladbar, was auch immer getan werden muss. Diese entwickeln sich also ständig weiter und ich versuche immer, sie im Laufe der Zeit zu verbessern. Hinterlassen Sie also bitte eine Bewertung, wenn Sie die Zeit haben, die mir und den anderen Studierenden auch wirklich hilft. Aber die Hauptsache ist, ich möchte, dass Sie wissen, dass es hier so viele kostenlose Ressourcen gibt , mit denen Sie Ihre Lernreise fortsetzen können. Bitte kontaktieren Sie mich, nehmen Sie Kontakt zu Ihren anderen Schülern auf, nutzen Sie diese Ressourcen und haben Sie eine wundervolle Lernreise in die Zukunft. 16. Bonus-Q&A: Wie man konsistent ist: Hi, hier ist Edward Atkinson. Wir werden heute ein bisschen über Konsistenz sprechen. Nico schrieb mit einer Frage , wie er zwischen einigen Tagen mit einer voll klingenden Stimme und dann an anderen Tagen mit einer dünn klingenden Stimme kämpfen einer voll klingenden Stimme und dann an anderen Tagen mit einer dünn klingenden Was kann er tun, um ein bisschen konsistenter zu werden? Die Antwort darauf besteht darin, zu verstehen, was zu einer vollen Stimme im Vergleich einer dünnen Stimme und was zu einem inkonsistenten Ergebnis und einem konsistenten Ergebnis führt inkonsistenten Ergebnis und einem konsistenten Ergebnis Zunächst möchte ich nur über Konsistenz sprechen. Was ist der Unterschied zwischen Konsistenz und Inkonsistenz? Du musst deine Stimme wie das kleine Schulprojekt behandeln , das du in der dritten Klasse hattest, wo du Bohnen in einen kleinen Styroporbecher gepflanzt und sie jeden Tag ein bisschen gewässert hast sie jeden Tag ein bisschen gewässert Und dann wuchsen sie schließlich zu einer vollen Pflanze heran. So ist es, deine Stimme wachsen zu lassen und deine Fähigkeiten stetig zu steigern. Wenn du versuchst, alles auf einmal zu machen, wird es nicht funktionieren. Wenn dein Trainingsplan samstags ist, übe ich eine volle Stunde. Und dann bist du den Rest der Zeit zu beschäftigt, um es zu tun. Du wirst deine Stimme nicht wachsen lassen. Es braucht jeden Tag ein bisschen Wasser, und das liegt daran, dass Ihre Stimme aus Muskeln und einem Nervensystem und Gewebe besteht und Ihr Gehirn und Gedächtnis und DNA und all diese Dinge werden im Laufe der Zeit langsam und iterativ aufgebaut Das Erste ist, du jeden Tag ein bisschen machst 5 Minuten am Tag sind viel effektiver als ein oder zwei oder sogar 3 Stunden an einem Tag am Wochenende. Und es klingt kontraintuitiv, aber so funktioniert unser Körper , so lernt er Also ein bisschen nach dem anderen. Eine andere Sache ist, dass Ihr Körper das tun wird , was Sie die meiste Zeit und die Wenn Ihre Sprechstimme straff und dünn ist, richtig, dann ist Ihre Stimme daran gewöhnt, oder? Eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Singstimme zu verbessern, besteht also darin, Ihre Sprechstimme ein wenig zu ändern. Wenn meine Sprechstimme also genau hier ist und sie die ganze Zeit sehr dünn ist, nun, das wird in meine Singstimme einfließen , weil es genau dasselbe Instrument ist, nur auf unterschiedliche Weise benutzt. Der Unterschied zwischen Singen und Sprechen ist ein anhaltender Klang, richtig? Im Moment ist es kein anhaltender Ton. Wenn Sie sprechen, ist der Ton sehr zerknittert. Wenn Sie singen, wird der Ton viel anhaltender. Sie haben lange Tonhöhen , die Sie halten. Sie können auch darüber nachdenken, einfach zu üben, um Ihre Sprechstimme ein wenig zu öffnen . bisschen Übung wird viel bewirken, und wenn Sie die Gelegenheit finden , einfach auf diese Weise zu sprechen, wo es ein bisschen offener und ein bisschen resonanter ist, werden Sie feststellen, dass sich in Ihrem Gesang niederschlägt Eine sehr gute Lehrerin, Virginia Zane, hat mir einmal gesagt, dass du singen wirst, während du sprichst Und das ist felsenfeste Wahrheit , weil es sich um dasselbe Instrument Sprechstimme und meine Singstimme sind dasselbe Instrument. Nur auf unterschiedliche Weise verwendet. Einfach ein bisschen an deiner Sprechstimme zu arbeiten , um ein bisschen offener zu sein, ein bisschen resonanter zu sein, kann auch bei der Singstimme wirklich helfen Und diese Beständigkeit, weil Ihre Stimme das tun wird, was Sie am meisten tun Ordnung, lassen Sie uns hier ein wenig über die Technik sprechen . Zwischen dem, was zu einer vollen Stimme führt, diesem großen Ton, und dem, was dann einer kleineren und dünneren Stimme führt. Stellen Sie sich im Grunde zwei Hauptbereiche dieser Maschine vor, richtig? Sie haben hier diesen großen Bereich, Ihr Instrument, wo sich diese Röhre befindet, durch die die Luft strömt. Und dann hast du das gesamte Stützsystem in deinem Rumpf, unten unter unserer Röhre und unserem Stützsystem, wenn deine Stimme voll ist, ist diese Röhre sehr rund. Diese Röhre ist sehr, sehr rund. Und dein Unterstützungssystem ist sehr, sehr tief gegangen. Eine andere Art, das zu sagen, ist, als du eingeatmet hast, ging es dir bis in die Zehen Und als du Geräusche gemacht hast die Röhre, aus der deine Stimme besteht war die Röhre, aus der deine Stimme besteht, nicht so verengt, sondern sehr offen und rund, im Gegensatz dazu, eine dünne Stimme, die sehr leicht zu verstehen war und rund, im Gegensatz dazu, eine dünne Stimme, die , oder Sehr, sehr dünn, sehr, sehr flach. Lassen Sie uns das also so schnell und einfach wie möglich aufschlüsseln. Was können Sie tun, um durchgehend tiefer durchzuatmen und immer ein offeneres Instrument zu haben? Weil das alles ist, was es ist. Sie suchen nach Konsistenz in diesen beiden Dingen. Konsequent, tiefer durchatmen, durchweg offeneres Instrument. Finden Sie die Übung, die für Sie funktioniert, und machen Sie eine Menge davon. Und das klingt dämlich, oder? Das klingt einfach sehr einfach. Komm schon, Mann, das ist nicht wirklich eine Antwort. Das ist eine Antwort. Finden Sie die Übung, die für Sie funktioniert, und machen Sie viel davon. Wenn du also noch einmal einen der Kurse hier zum Thema Atmen durchläufst , wirst du feststellen, dass einige der Übungen für dich funktionieren und andere nicht. Und so funktioniert das mit dem Singen. Weil sich mein Körper von deinem unterscheidet, unterscheidet sich dein Körper von dem eines anderen. Wir haben unterschiedliche DNA, wir haben unterschiedliche biologische Vorgeschichten und ein unterschiedliches Muskelgedächtnis und solche Dinge Wenn du eine Reihe von Übungen durchmachst, gibt es immer eine oder zwei, oder drei, wenn du wirklich Glück , die dir wirklich auffallen Lassen Sie uns also richtig atmen. Wenn Sie also tiefer durchatmen möchten , ist eines der Dinge, die für die meisten Menschen funktionieren , um sich wieder zu verbinden und diesen tieferen Atem zu finden , darin, mit dem Rücken auf dem Boden zu liegen und so tief wie möglich zu atmen Und das wird ihre Muskeln daran erinnern wie frei und tief das Einatmen sein kann Und wenn die Muskeln und der Körper erst einmal daran erinnert sind, können sie senkrecht stehen und tiefer atmen. Das ist also großartig. Das funktioniert bei den meisten Menschen, wenn man mit dem Rücken flach auf dem Boden liegt. Erinnern Sie sich daran, wie sich dieser wirklich tiefe, kraftvolle Atemzug anfühlt, und stehen Sie dann senkrecht auf. Aber der Hauptschlüssel ist nicht einfach eine bestimmte Übung. Es ist das Prinzip, eine Übung zu finden , die für dich funktioniert, und viel davon zu machen , weil es das Volumen der Wiederholungen ist, das die Konsistenz ausmacht Das Gefährliche dabei ist natürlich, wenn Sie eine hohe Lautstärke haben, viele Wiederholungen von etwas haben, wodurch Ihre Stimme angespannt wird, oder etwas, das dazu führt, dass Ihr Atem flach wird Nun, das wird sich auch Ihr Instrument integrieren und es trainieren Sie möchten sicherstellen, dass Sie etwas finden, das tatsächlich funktioniert, und viel davon tun, nicht nur rohe Gewalt und etwas, nur weil Sie denken, dass es helfen wird Es muss wirklich für dich funktionieren. Finde eine Übung, bei der du tiefer einatmen kannst, als ob du auf dem Boden liegst. Finde eine Übung, die dir hilft, den Hals zu öffnen. Unausstehliches Sprechen ist weit verbreitet funktioniert bei den meisten Und sich einfach wieder mit einem tieferen Atemzug verbinden. Finden Sie eine Übung wie Übelkeit beim Sprechen, die Ihnen hilft, die Kehle zu öffnen und viel davon zu tun Denken Sie insbesondere daran, nicht nur am Samstag viel davon zu tun, sondern jeden Tag ein bisschen 5 Minuten vor dem Mittagessen, oder? Du darfst erst zu Mittag essen , wenn du 5 Minuten trainiert hast. Diese 5 Minuten am Tag, das wird dich sehr viel kosten, im Vergleich zu ein, zwei oder 3 Stunden am Wochenende. Nico, ich hoffe, das hilft wenn du auf Probleme stößt, nachdem du versucht etwas davon anzuwenden, um vielleicht ein bisschen regelmäßiger zu üben und kleinere, häufigere Übungen zu machen als lange Übungen. Wenn Sie nach dem Versuch immer noch auf Probleme stoßen, senden Sie mir bitte eine weitere Nachricht und ich melde mich gerne bei Ihnen.