Jeder ist kreativ: 5 Übungen zur Förderungen der Kreativität, die in dir steckt

1. Einführung: Der Weg des Akkretivs ist niemals linear und es ist leicht , sich entmutigen zu lassen. Die richtigen Werkzeuge zu haben, um diese Herausforderungen zu meistern, ist das, was einen guten Kreativen, ein großartiges macht . Hallo, mein Name ist Allison Keeler und ich bin Grafikdesignerin und Illustratorin. Während meiner gesamten Karriere bin ich oft auf diese Herausforderungen gestoßen, bin ich oft auf diese Herausforderungen gestoßen bei denen ich den Kontakt zu meiner eigenen inneren Stimme verloren habe und mich wieder damit verbinden musste. Darum geht es in dieser Klasse, weil ich wirklich glaube, dass jeder kreativ ist. Als Kinder wird unsere Fantasie gefördert und gefördert. Es ist in Ordnung, ein Anfänger zu sein und es ist Ordnung, sich über Dinge zu wundern. Aber wenn wir erwachsen werden, werden diese Fähigkeiten nicht auf die gleiche Weise gefördert. Und viele von uns verlieren den Kontakt zu dem, was wir unsere innere kreative Stimme halten. Darum geht es in dieser Klasse. Wir werden fünf Übungen durchlaufen, um Ihnen nicht nur dabei zu helfen, sich wieder mit Ihrer inneren Kreativität zu verbinden, sondern auch diese Beziehung zu stärken. also vorankommen, können Sie jede Herausforderung bewältigen. Für dein Klassenprojekt. Sie erstellen ein visuelles Journal, um Ihre Kreativität stressarm zu erforschen und Ihre Fortschritte zu dokumentieren, während Sie die Übungen durchlaufen. Bei jeder Übung ist Lucas auf einem anderen Teil deiner Praxis. In Übung eins werden wir herausfinden, wie Sie sich kreativ fühlen. In Übung drei werden wir herausfinden, wie Ihre Kreativität aussieht, um besser zu verstehen wie Sie damit arbeiten. Und wenn wir nicht fünf trainiert haben, werden wir lernen, wie wir uns absichtlich von einem Ort des Staunens und der Neugier auf einer kreativen Reise aus der Welt nähern können. Es gibt viele Male, in denen Sie stecken bleiben und die Werkzeuge haben müssen, um Bedrohungen voranzutreiben, egal ob es sich um Ihren Beruf oder Hobby handelt. Wenn du gegen eine Wand triffst, musst du einen Weg um sie herum haben, auch wenn es morgens nur ruht und es erneut versucht. Dieser Kurs ist für jeden gedacht, der sich in ihrer kreativen Praxis feststeckt oder sich selbst und ihre innere Kreativität besser verstehen möchte sich selbst und ihre innere Kreativität besser verstehen , um die Reise zu erleichtern. Ich habe einen Blog für dich erstellt , um dich durch die Übungen zu führen. Am Ende des Kurses haben Sie nicht nur eine abgeschlossene Quests, die ein visuelles Journal protokollieren , sondern ein besseres Verständnis dafür, wie Sie als Kreativer arbeiten. Also lasst uns anfangen. 2. Dein Kursprojekt: Unser Klassenprojekt wird ein visuelles Journal sein, das Ihre Suche dokumentiert, während Sie sich von der inneren Stimme entfernen, die nein sagt, und zu den endlosen Möglichkeiten, die Sie erwarten. Am Ende des Kurses haben Sie nicht nur ein abgeschlossenes Quests-Protokoll, sondern ein visuelles Journal Ihrer Anfrage. Jede bessere Beziehung zu deiner Kreativität und dem, was du von deiner kreativen Praxis willst. Dieses Projekt ist eine unterhaltsame, stressarme Art, Ihre Kreativität zu erforschen. In den meisten Fällen finde ich, dass wir uns selbst im Weg stehen, wenn es um unsere kreative Praxis geht. Dieser Kurs und insbesondere dieses Projekt soll Sie aus dem Kopf holen. Hier sind ein paar Beispiele, die ich aus einem visuellen Journal gemacht habe. Sie können sich für eine digitalere Version entscheiden, in der Sie eine zeichnen können oder sogar Zeitschriften und Reste ausschneiden und es wie eine traditionellere Collage machen können. Alles, was für Sie am besten geeignet ist, um sich auf den Erfolg dieser Klasse einzurichten. Ich ermutige dich , zwei Dinge zu tun. Erstens, um den Geist offen zu halten, während Sie sich durch die Übungen bewegen und den Perfektionismus an der Tür überprüfen. Sie benötigen ein paar Dinge für diesen Kurs, einschließlich des Ressourcenbuchs im Creative Quest Law, das ich für Sie erstellt habe. Im Inneren finden Sie dekoratives Inventar, das sich darauf konzentriert herauszufinden was in Ihrer kreativen Praxis fehlt. Der kreative Zeitplan, der sich darauf konzentriert , Zeit um ihn herum zu schaffen. Die produktivsten Teile Ihres Tages. Ihr innerer Daimon, der sich auf Ihre kreative Identität sowie auf die Identität Ihrer Kreativität konzentriert . Ihre kreative Selbsthilfegruppe, die sich auf den Aufbau von Beziehungen konzentriert , die Ihre Kreativität fördern. Und schließlich suchen die Künstler, bei der es darum geht, Ihre Perspektive zu ändern und die Dinge ein bisschen anders zu machen . Und schließlich brauchst du alles, was du für deine eigene kreative Praxis brauchst. vor den Hauptunterrichtsstunden sicher, Stellen Sie vor den Hauptunterrichtsstunden sicher, dass Sie die Arbeitsmappe herunterladen, sich alle benötigten Vorräte schnappen und die innere Stimme, die jetzt sagt, wirklich beruhigen. Wir sehen uns also in der ersten Lektion. 3. Übung 1: Inventar nehmen: Wenn Filme, wenn sich ein Abenteurer in der Wildnis verirrt und herausfinden muss , wo er ist. Am Ende klettern sie immer auf einen Baum oder einen Hügel. Sie versuchen nach Orientierungspunkten zu suchen, um genau zu bestimmen, wo sie sich befinden, damit sie herausfinden können, in welche Richtung sie gehen sollen. Nun, das werden wir in dieser Lektion machen. Wir werden herausfinden, wohin wir gehen müssen, indem herausfinden, wo wir uns derzeit mit unserer kreativen Praxis befinden. Jeder ist kreativ, mit vollem Halt. Es würde mich immer wirklich traurig machen , wenn jemand meine Arbeit sehen würde und er sagte, wow, das ist erstaunlich. Das könnte ich nie machen. Ich bin nicht kreativ. Wovon redest du? Natürlich dein Kreatives. Lass es mich aufschlüsseln. Als du ein Kind warst, hast du wahrscheinlich mit Blöcken gespielt, oder? Das ist kreativ. Vielleicht haben Sie, als Sie aufgewachsen sind, von jemandem gehört, Kreativität ist nett, aber keine gute Möglichkeit, ihren Lebensunterhalt zu verdienen. Jetzt haben Sie eine Karriere verfolgt, in der Sie sich nicht von Natur aus in einem kreativen Bereich befinden. Und du denkst, nun, ich bin nicht mehr kreativ. Nun, vielleicht haben Sie sich eine Kickback-Methode ausgedacht , um die Ausgaben von Unternehmen zu senken. Oder vielleicht haben Sie eine wirklich tolle E-Mail geschrieben , aber einige Reibungen mit dem Kunden reibungslos. Beide Dinge sind kreativ oder vielleicht bist du noch nicht da. Vielleicht bist du ein Student und hast ein wirklich tolles Papier geschrieben dem die Zellstruktur von Wüstenpflanzen mit tropischen Pflanzen verglichen wird. Das ist kreativ und Kreativität. Muss er überhaupt mit Ihrem Beruf verwandt sein? Es gibt kreative Akte im Alltag. Bewässern Sie Ihre Pflanzen, singen Sie unter der Dusche, kochen, Wolken betrachten und sich Formen vorstellen. Das sind alles kreative Acts. Ich glaube, dass wir alle irgendwie persona in uns ist. Lass mich wissen, ob das für dich zutrifft. Aber für mich selbst habe ich definitiv eine impulsivere, kindliche Person, die spielerisch und neugierig auf die Welt ist. Und andererseits gibt es einen ernsteren inneren Kritiker, wie ich es nenne, der die Rechnungen bezahlt und meine Arbeit bearbeitet. Es ist wichtig, diese Stimmen zu erkennen, wenn Sie sie hören, und sie nicht in Ihre Arbeit eingreifen zu lassen. Es ist auch wichtig zu erkennen, dass keine dieser Stimmen schlecht sind. Sie haben jeweils Vor- und Nachteile. Den inneren Kritiker zu früh einzuführen, kann eine Idee töten , bevor sie die Chance hat, vollständig ausgebildet zu sein. Sie kennen diesen Teil des Projekts wenn Sie auf Ihre Arbeit starren, und es ist halbem Weg klumpig und Sie können die Struktur sehen, aber Sie sind sich nicht ganz sicher, wie sie zusammenkommen wird , noch die Hälfte Zeit werfe ich am Ende einfach die ganze Idee weg, wenn ich meinen inneren Kritiker in das Gespräch einlasse. Und manchmal, wenn ich meinem inneren Kind zu viel zuhörte , ich abgelenkt, unkonzentriert und meide normalerweise die Bearbeitungsstufe, weil ich bereits die nächste Idee jage. Ordnung, lassen Sie uns an dieser Stelle unsere Arbeitsblätter für kreatives Inventar herausziehen. Irgendwann hast du beschlossen , dass du dich entweder nicht kreativ fühlst oder kreativer sein möchtest . Das ist großartig. Das ist ein großartiger Ausgangspunkt. Es ist wirklich gut zu wissen , wo du gerade bist. Aber lasst es uns aufschlüsseln. Wann hast du dich das letzte Mal wirklich kreativ gefühlt? Diese Zeit könnte letzte Woche sein oder es könnte vor zehn Jahren sein. Es könnte sein, als du ein Kind warst. Wann immer. Lassen Sie uns diesen Moment einfach aufschlüsseln und diese Dinge in unserem Arbeitsblatt für kreatives Inventar aufschreiben . Bei dieser Übung konzentrierte sich diese Übung auf das, was gewonnen werden kann und nicht auf das, was fehlt. Du willst die Vergangenheit bemerken, aber nicht beklagen. Sie möchten sich darauf konzentrieren, was Sie morgen für sich selbst tun können . Auf der linken Seite habe ich Ihre ideale kreative Situation beschrieben. Wie ist der Standort? Bist du draußen? Drinnen? Bist du in einem Coffeeshop? Bist du zu Hause? Wo ist dieser Ort für Menschen, die dich umgibt, wenn du dich kreativ für die Umgebung fühlst? Sitzen Sie auf dem bequemen Stuhl? Sitzen Sie auf einem dieser Stühle, die Ihnen helfen, die Superstraße hinauf zu sitzen? Legst du dich hin? Stehst du an einem dieser ausgefallenen Stehpulte auf? Was ist die Umgebung? welcher Tageszeit ist? Was klingt um dich herum? Brauchst du es, um absolut leise zu sein, oder kann Musik zur Nahrung spielen? Arbeitest du am besten mit vollem Magen? Brauchst du einen ausgefallenen Grüntee-Latte? Was brauchst du, um dich gut zu fühlen? Und eine Garderobe? Was trägst du? Sind Sie in einer professionellen Kleidung oder können Sie wirklich gut im Schweiß arbeiten , wenn Sie Probleme haben , über Antworten nachzudenken. Denken Sie an die Zeit zurück, als Sie sich wirklich kreativ gefühlt haben. Oben rechts habe ich eines war das letzte Mal, dass du dich wirklich kreativ gefühlt hast. Wenn Sie diese Frage zuerst stellen möchten und dann verwenden Sie diese Antwort um Ihre ideale kreative Situation zu informieren. Mach weiter und mach das. Und schließlich, wenn ich diese Dinge mache, fühle ich mich sehr kreativ. Was sind die Dinge, die dich mit Inspiration füllen? Was sind die Dinge, die dich inspirieren, zu erschaffen? Verbringen Sie ungefähr 15 bis 20 Minuten Ihr kreatives Inventar auszufüllen. Versuchen Sie sich wirklich vorzustellen, dass Sie sich in dieser Zeit kreativ gefühlt haben. Schau dich um und schreibe die Dinge auf, die du für mich selbst siehst, in dieser Übung, ich für den Ort geschrieben habe. Ich arbeite gerne in Cafés oder zu Hause. Zu diesem Zeitpunkt meiner Karriere habe ich ein ganz kleines Schreibtisch-Setup, das schwer zu bewegen ist. Aber für einfache Sachen arbeite ich gerne mit anderen Menschen zusammen. Für Menschen arbeite ich gerne mit engen Freunden oder alleine. Enge Freunde sind gut, wenn ich eine Pause machen muss und wir uns unterhalten können. Früher war ich super schlecht, wenn ich nur mit 0 Pausen arbeite. Andere in der Nähe zu haben, kann wirklich helfen, mich zu regulieren. Obwohl sie manchmal, wenn sie sich wirklich konzentrieren und tiefe Arbeit leisten müssen , allein als Butter zu sein, damit ich mich konzentrieren kann, weil es lange dauert , mich wieder auf die Umgebung zu konzentrieren . Ich benutze einen ergonomischen Stuhl und dann eine ergonomische Maus, die großartig sind, wenn Sie den ganzen Tag von einem Schreibtisch aus arbeiten Meine produktivsten Stunden sind zwischen 10:00 Uhr und 14:00 Uhr. Für Sounds muss ich Musik hören , die keinen Text enthält. Wenn ich wie Lo-Fi-Beats schreibe , um zu lernen oder dich zu entspannen. Oder manchmal kann ich andere Musik hören wenn ich nur Designarbeit mache, Geräuschunterdrückung, Ohrstöpsel ein Geschenk des Himmels sind, aber für Nahrung habe ich fast immer eine Art Warren koffeiniert getränk herum. Ich glaube, ich habe mich versehentlich dazu geschult, produktiv und kreativ zu sein , wenn ich solche Getränke habe. Schließlich trage ich für die Garderobe normalerweise bequeme Kleidung, wenn es eher Gelegenheitsarbeit ist, aber wenn ich produktiv sein muss, muss ich mich formeller verkleiden. In Ihrem visuellen Journal können Sie diese ideale kreative Situation schreiben, zeichnen oder ausdrücken. In dieser Lektion haben Sie gelernt, dass jeder kreativ ist und es kreative Handlungen in unserem täglichen Leben gibt. Dass wir als Kreative zwei Personas in uns haben. Und es ist wichtig, sie zu erkennen und sie nicht auf Ihre Arbeit auswirken zu lassen. In der nächsten Lektion werden wir darüber sprechen, konsequent zu sein und für sich selbst aufzutauchen. Wir sehen uns dort. 4. Übung 2: Zeige dich selbst: Jeder weiß, dass das wahre Geheimnis fantastische Arbeit darin besteht , konsequent zu sein. Ich bin sicher, dass Sie drei- bis fünfmal pro Woche in den Social-Media-Posts gehört haben , jeden Tag posten und drei Mahlzeiten pro Tag posten. Nun, das ist ein wenig Zuhause möglich, aber wenn Sie mit Ihrer kreativen Praxis übereinstimmen, selbst wenn Sie es nicht teilen, ist es eine großartige Möglichkeit, Sprünge und Grenzen zu machen und mit Ihrer kreativen Praxis Fortschritte zu machen. Sie benötigen Ihr Arbeitsblatt für kreative Zeitpläne aus dem Protokoll sowie alles, was Sie in Ihrer eigenen kreativen Praxis benötigen. Die meisten Künstler , die wir für wirklich produktiv halten , sind nur so aufgrund dieses Jahres, dem Arbeitsvolumen, das sie geleistet haben. Picasso hat zu seinen Lebzeiten bekanntermaßen fast 50 Tausend Kunstwerke angefertigt. Und Beethoven schrieb im Laufe seines Lebens fast 700 Musikstücke . Und offensichtlich ist das wahnsinnig. Aber der Punkt ist, dass Sie, wenn Sie weiter arbeiten, ein paar Edelsteine in Ihrem Leben aufdecken werden. Ziehen Sie Ihren kreativen Zeitplan in diesem Arbeitsblatt heraus , auf das wir uns speziell konzentrieren , wenn Sie sich als berufstätiger Profi kreativ fühlen . Ich verstehe, wie schwer es sein kann, das Leben in Einklang zu bringen, aber Sie muss kein großes Projekt machen. Sie können einfach 15 Minuten pro Tag verbringen, um sich kreativer zu fühlen. Und ich habe festgestellt, dass das sehr gut für mich funktioniert. Sicher, ich mache nicht so große Fortschritte, wie ich möchte, aber ich schlage immer noch langsam meine kreative Praxis ab. In Ihrem Arbeitsblatt zum kreativen Zeitplan habe ich zwei Fragen. Wann fühlst du dich kreativ? Wann hast du Zeit? Und kannst du dir Zeit nehmen? Dies alles dreht sich darum, das Leben mit dem Gleichgewicht zu bringen, wann Sie Energie haben, um kreativ zu sein, und unter welchen Bedingungen fühlen Sie sich kreativ? Dies berührt ein wenig im letzten Arbeitsblatt, konzentriert sich aber genauer auf die Zeit. Dann nach rechts habe ich den gesamten Zeitplan in verschiedene Zeitgruppen aufgeteilt. Gehe durch diese Tabelle und markiere die Zeiten, in denen du dich am kreativsten fühlst. Es ist möglicherweise nicht jeden Tag die gleichen Zeiten für produktive Menschen . Als Erstes am Morgen sagen sie, dass die Arbeit am Morgen Ihren Schwung bringt. Die erste Stunde des Tages ist die produktivste Stunde für Nachtschwärmer. Vielleicht wachst du gerne langsam auf und erledigst morgens andere Aufgaben und deine Energie kommt nachts. Man stellt sicher, dass du genug Schlaf bekommst, aber vielleicht arbeitest du gerne, während alles ruhig ist und immer noch auf der Welt ist, mitten am Tag Menschen. Das ist meine zehn bis zwei Crew. Ich würde mich als Morgenmensch betrachten, aber wie um zehn Uhr morgens, nicht sehr früh, aber auch nicht super spät und drei bis sechs Personen. Wer bist du? Ich bin sehr beeindruckt. Hier habe ich persönlich ein natürliches Tief und meine Energie. Aber siehst du den verbindenden Thread? Es geht nicht darum, deine Kreativität zu erzwingen. Es geht darum zu lernen , was für dich funktioniert. Erschaffe, wenn du dich am meisten voller Energie fühlst. Für mich selbst schrieb ich, dass ich zwischen 10:00 Uhr und 14:00 Uhr am produktivsten bin, gefolgt von 18:00 Uhr, zehn Uhr. Gelegentlich habe ich am Wochenende viel mehr Glück morgens als erstes zu arbeiten. Die Bedingungen, die ich am besten arbeite wenn wir gut ausgeruht, hydratisiert und konsequent schaffen. Nun, Sie fragen sich vielleicht, ich einen Vollzeitjob habe und ich bin auch zwischen 10:00 Uhr, 14:00 Uhr gegründet. Was kann ich tun? Ich versuche mindestens 15 Minuten Zeit aus meiner Mittagspause auszuarbeiten, um ein bisschen Kunst für mich selbst zu machen. Ob es nur darum geht, eine Idee zu skizzieren oder nach Inspiration zu suchen, was auch immer ich an diesem Tag tun möchte, ich habe versucht, zumindest eine Sache kreativ für mich selbst zu machen. Verbringen Sie ungefähr 15 Minuten damit, dieses Arbeitsblatt auszufüllen und wirklich über die Zeiten nachzudenken , in denen Sie sich kreativ fühlen. Und ich würde Sie für diese Woche auffordern, mindestens 15 Minuten am Tag damit zu verbringen mindestens 15 Minuten , an etwas Kreativem zu arbeiten. Es muss nicht groß sein. Du musst kein Meisterwerk machen. Versuchen Sie einfach, während dieser Zeit etwas Kreatives in Ihrem visuellen Journal zu machen , Sie können bestimmte Zeiten schreiben oder zeichnen , in denen Sie sich kreativ fühlen. Oder Sie finden Fotos, die diese ideale kreative Zeit ausdrücken. Jetzt wissen wir, dass das wahre Geheimnis die Konsistenz ist. Praktiziert der einzige Weg, um besser zu werden. Und selbst wenn es schwer ist und es sogar stinkt, ist das okay. Weil der Punkt ist, dass wir unsere kreativen Muskeln dehnen. In dieser Lektion haben Sie gelernt, dass Konsistenz der Schlüssel ist , um Fortschritte in Ihrer kreativen Praxis zu erzielen. Man lernt, dass Picasso und Beethoven so produktive Schöpfer sind , weil sie viel Arbeit leisten. Und Sie haben herausgefunden, wenn Sie speziell Zeit für Ihre kreative Praxis haben. In der nächsten Lektion werde ich mit Ihnen darüber sprechen, wie ich Kreativität angehen kann. 5. Kurzer Ausdruck: deine innere Kreativität: Ich möchte Ihnen ein wenig darüber erzählen, wie ich auf diese Ideen gestoßen bin und wie ich Kreativität angehen kann. Es scheint fast diese nebulöse, mythische Qualität für Kreativität zu , die ich für wirklich interessant halte. Künstler werden in vielen Fällen als Gefäß für das Göttliche angesehen , was, wenn Sie einen kreativen Beruf haben und es Ihr Tagesjob ist, es nicht super praktisch ist, weil es nicht jeden Tag ist , den Sie bekommen ein Besuch des Göttlichen. Ich mag TED Talks, ich habe keine Angst, es zuzugeben. Und es gibt diese von der Autorin von Eat Pray, Love Elizabeth Gilbert. Das ist einfach wirklich fantastisch. Und sie spricht darüber, wie Menschen auf sie zukommen würden , und fragte sie, ob sie Angst habe, dass sie nie wieder die Höhen erreichen würde , nachdem sie geschrieben hatte: Eat, Pray, Love. Und es gibt dieses Gespräch, das sie mit der Dichterin Ruth Stone geführt hat. Ich möchte das ganze Thema nicht verschenken, weil es wirklich fantastisch ist und du es dir ansehen solltest. Aber dieser Dichter arbeitete tagsüber auf den Feldern. Und sie sagte, dass sie fast Gedichte hören könne , die von der anderen Seite der Hügel auf sie zukommen. Und sie müsste zurück zu ihrem Haus rennen und hoffen, dass sie rechtzeitig einen Bleistift finden könnte , damit sie das Gedicht aufbrechen konnte , während es durch sie ging. Wenn sie es nicht rechtzeitig geschafft hätte , würde das Gedicht weitergehen, um jemand anderen zu finden. Es gibt also ein echtes Gefühl der Dringlichkeit hier. Es gab einen Tag , an dem sie rannte und sie hat es fast nicht geschafft. Das Gedicht war durch sie gegangen, aber sie packte es am Schwanz und fing an, es mit ihrer anderen Hand zu ihrem Schreiben zurückzuziehen . Und am Ende schrieb sie das Gedicht perfekt vom letzten Wort, dem ersten Wort. Und ich denke, dass dies ein wirklich großartiges Beispiel dafür ist , was ich mit Kreativität meine, ihre eigene Einheit ist. Das war im Laufe der Jahre sehr beliebt und ich brauche es im Laufe der Jahre wirklich, es hat viele Namen. Amuse, ein Geist, ein Gin, ein Daemon und so weiter. Und Damon ist mein Favorit. Es stammt aus dem antiken Griechenland. Und es war ein gutartiger Geist, der zwischen den Göttern und dem Menschen existierte. Sie waren dafür verantwortlich Inspiration ins Ohr zu flüstern. Und jetzt glaube ich nicht, dass Kreativität eine separate Einheit sein könnte, aber ich denke, dass sie für unsere Zwecke hilfreich sein könnte. Egal was Sie glauben, dass Kreativität eine mythische Eigenschaft hat, sie kann kommen und gehen. Aber hier sind die guten Nachrichten. Sie müssen nicht warten, bis die Inspiration zuschlägt. Aber wenn Sie und Ihre Kreativität als eigenständige Einheit, Sie können sich um sie als solche kümmern, pflegen und ausruhen lassen. Ihrer Kreativität, Denken Sie also während des Unterrichts an diese physische Manifestation denn wir werden sie in der nächsten Lektion verwenden , während wir die Identität untersuchen und wie sich das zusammenhängt zu deinen inneren Dämonen. 6. Übung 3: deine inneren Daemons: Als ich älter geworden bin, habe ich bemerkt, dass ich mich selbst als wirklich absichtliche Handlung kennenlernen würde . Und das hat mich wirklich interessiert , denn als Grafikdesigner schaffe ich Identitäten für meinen Lebensunterhalt. Als ich in Interviews und Terminen und anderen Orten navigierte , an denen ich neue Leute kennenlernte. Mir ist aufgefallen, dass wir die gleichen Unterhaltungen auf Oberflächenebene führten. Was machst du? Welche ist deine Lieblingsfarbe? Welche Art von Essen ist dein Lieblingsessen? Und ich schwöre, sobald ich diese Fragen höre, mein Verstand einfach komplett leer. Was interessant ist, weil ich mich wie ein Kind fühle, dass ich die Antworten auf diese Fragen kannte, wie auf jeden Fall. Ich wusste, was mein Lieblingsdinosaurier war. Ich wusste, was meine Lieblingsfarbe war. Ich wusste, was mein Lieblingsteil meines Lieblingsfilms war. Deshalb lade ich Sie ein, einige dieser Fragen mit mir zu überdenken, während wir unsere kreativen Identitäten untersuchen und wie sich das auf unsere innere Kreativität bezieht. Zeit, sich absichtlich gut zu kennen, Sie müssen Damon-Arbeitsblätter aus dem Quest-Slog eingeben und die Fragen, die ich für Sie habe, sind Was ist die magischste oder überraschendste Verbindung , die du hattest mit einem Fremden. Und wie ist diese Situation passiert? Wovon willst du mehr in deinem Leben? Worüber würde dein jüngeres Ich heute in deinem Leben überrascht sein ? Und wenn Sie eine Superkraft haben könnten, was wäre es und warum sollten Sie ungefähr 20 bis 30 Minuten damit verbringen , Ihr erstes inneres Daimon-Arbeitsblatt auszufüllen . Was sind einige Dinge , die dich an deinem Leben heute überrascht haben? Denken Sie an Zeiten, die sich wirklich ungewöhnlich anfühlten. Was ist passiert? Für mich selbst? Ich habe über eine Zeit geschrieben , als ich die Straße entlang ging und ich bemerkte diese wirklich coole Person. Und als ich sie weitergebe, wandten sie sich an mich und sagten: Hey, du scheinst ein wirklich cooler Mensch zu sein. Lass dich von niemandem anlegen. Ich will auf jeden Fall mehr Spontaneität in meinem Leben. Ich bin sehr planorientiert. Mein jüngeres Ich wäre auf jeden Fall überrascht , dass ich professionell in einem kreativen Bereich arbeite. Ich glaube nicht einmal, dass ich wusste, dass das eine Option war , als ich ein Kind war. Und die Superkraft, die ich mir wünschen würde , ist , dass jedes Getränk, das ich habe , heiß oder kalt, immer die perfekte Trinktemperatur wäre . Und das zweite Arbeitsblatt konzentriert sich auf diese separate kreative Entität , die ich deinen inneren Daimon nenne. Wie sieht Ihre Kreativität aus? Was wäre, wenn es Form hätte, Draw, oder? Also und so weiter. Stellen Sie sich vor, wie es wäre, mit Ihrer Kreativität zu sprechen. Nutze diesen Raum, um über deine innere Kreativität zu schreiben. Versuchen Sie sich wirklich vorzustellen es aussehen würde, wenn es real wäre, ist das Disparate, Nebulös und pulsierend mit irisierendem Licht? Ist es ein Schmetterling oder ein Grashalm? Oder bist es du als Kind mit einer Zeichnung eines Hauses oder sieht es aus wie ein sechsköpfiges Monster mit Flügeln und Hörnern? Dann habe ich dir Platz gelassen , um zu zeichnen, wie es aussieht. Und ganz unten habe ich Platz für dich, um alles zu schreiben , was du möchtest. Du könntest das Niveau deiner Kreativität schreiben oder welches Inventar deine Kreativität hat. Was trägt Ihre Kreativität damit mit sich? Und das ist aus keinem anderen Grund, als es einfach nur Spaß macht. Verbringen Sie ungefähr 20 bis 30 Minuten Ihr zweites inneres Daimon-Arbeitsblatt auszufüllen. Wie sieht Ihre Kreativität aus? Klingt und benimm dich wie? Verbringen Sie einige Zeit damit, über Ihre kreative Entität zu lesen und sie zu visualisieren. Für mich selbst schrieb ich, dass meine Kreativität definitiv wie eine sehr nette, aber etwas humanoide aussehen würde . Vielleicht hätten sie ein drittes Auge oder andere Indikatoren dafür, dass sie nicht ganz menschlich sind. Sie wären leise und sanft, aber frech, definitiv sehr logisch, würden aber meditieren und immer noch sein, wenn sie voller Wunder über die Welt um sie herum sein müssen . Ihr Inventar, sie hätten Tweaks, Steine und andere Schmuckstücke in der Wüste. Sie wären in Level 10 Kreativität, Damon, ich habe keine Ahnung, wie viele Levels es gibt, aber Level zehn scheint gut zu sein. Meine Herausforderung für Sie besteht also darin, diese beiden Arbeitsblätter auszufüllen und wirklich Zeit damit zu verbringen ernsthaft darüber nachzudenken, wie Ihre Kreativität aussieht, weil Sie dies weiterführen können dies weiterführen welches Projekt Sie in Ihrem visuellen Journal ausführen, Sie können diese kreative Entität zeichnen oder die Zeichnung einbeziehen , die wir bereits gemacht haben. Oder Sie finden Bilder online, die sich wirklich wie die Ästhetik Ihrer Kreativität anfühlen, was auch immer Ihnen hilft, sich dies als eine andere Einheit als Sie selbst vorzustellen . In dieser Lektion haben Sie gelernt, dass das Lernen über sich selbst ein wesentlicher Bestandteil der kreativen Praxis ist und Sie sich Zeit nehmen müssen , sich absichtlich hinzusetzen und dies zu tun. Und wir haben uns auch Ihre Kreativität als eigenständige Einheit vorgestellt , um eine bessere Beziehung zu ihr zu haben. In der nächsten Lektion werden wir uns mit dem Aufbau eines kreativen Support-Netzwerks befassen. 7. Übung 4: Deine kreative Support-Gruppe: In dieser Lektion konzentrieren wir uns auf den Aufbau Ihres kreativen Support-Netzwerks. Wer sind also die Spieler in deinem kreativen Support-Netzwerk? Sind das die Leute, zu denen du gehen kannst , wenn du Brainstormen musst? Sind das die Menschen, zu denen du gehen kannst , wenn du dich nicht kreativ fühlst? Oder sind es die Leute , die dich aufbauen und aufhetzen, wenn du großartige Ideen hast. Dies könnte alle dieselbe Person sein, aber wir möchten uns darauf konzentrieren, wer auf Ihrer Bank ist, wer Ihre Menschen in kreativer Größe sind. Als Freelancer fühlte es sich wirklich an, als würde ich alleine arbeiten. Selbst jetzt, wenn ich von zu Hause aus arbeite, fühlt es sich immer noch so an. Ich denke also, dass wir sehr beabsichtigt sein müssen , Verbindungen aufzubauen. Ich denke wirklich, dass soziale Medien ein großartiges Werkzeug für die Verbindung sind, weil es so viele Freunde gibt , die ich über soziale Medien gemacht habe, mit denen ich nie eine Chance gehabt hätte , mich zu verbinden, weil sie lebe auf halbem Weg um den Globus. Aber ich denke, dass wir beabsichtigen müssen tatsächliche echte Verbindungen aufzubauen. Ich habe dieses Jahr angefangen, Spanisch auf Duolingo zu lernen. Und es gibt immer diesen kleinen Autotext, der besagt, dass Sie Ihren Sprachkurs mit 70% häufiger beenden. Wenn du Freunden folgst. 70% wahrscheinlicher, dass Sie Ihren Sprachkurs beenden. Das ist verrückt, was meiner Meinung nach eine wirklich gute Fallstudie für jede Gewohnheit ist. Bauen. Jede Gewohnheit, die für uns schwer aufzubauen ist, ist viel einfacher, wenn Sie jemand anderem gegenüber rechenschaftspflichtig sind. Denken Sie also an diejenigen, wenn Sie Ihre kreative Praxis aufbauen, es ist wirklich eine Gewohnheit an und für sich. Es ist viel einfacher, es zu tun , wenn man nicht allein ist. Ziehen Sie also Ihr Arbeitsblatt für kreative Supportgruppen heraus. Ich habe das in drei verschiedene Kategorien aufgeteilt. Dein Schriftsteller stirbt. Dies sind die Menschen, die dein innerer Kreis sind. Sie kennen dich, du kennst sie. Sie können immer zu ihnen gehen, um Unterstützung zu erhalten, Ihre gegenseitigen geheimen Bewunderer. Vielleicht folgst du diesen Leuten in den sozialen Medien und redest einfach nicht so viel, aber du magst immer die Beiträge des anderen. Und schließlich deine Casual-Fans. sind Leute, die dich unterstützen und dir folgen, aber vielleicht ist es weiter entfernt. Für mich selbst. Ich schrieb, dass mein Autor stirbt oder meine Instagram-Follower und ich persönlich kenne und langjährige Freunde und Familie für gegenseitiges Geheimnis und Myers. Ich schrieb Instagram-Follower, die gegenseitige Follower sind mit denen sie vielleicht nicht sprechen. Und Bekannte, die ich im wirklichen Leben kenne. Und meine Gelegenheitsfans sind meine Instagram-Follower, ich weiß es nicht, und alte Freunde. Bevor Sie mit der nächsten Lektion fortfahren, versuchen Sie ungefähr zehn bis 15 Minuten damit, zwei oder drei Namen in jede dieser Kategorien zu schreiben . Wenden Sie sich dann an mindestens eine Person und erzählen ihnen von Ihrer Künstlersuche in Ihrem visuellen Journal Sie können Fotos oder Zeichnungen Ihres kreativen Support-Netzwerks aufnehmen . Oder wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie diese Menschen derzeit nicht in Ihrem Leben haben, schreiben Sie darüber, was Sie in diesen Beziehungen sehen möchten , damit Sie sie erkennen können, wenn sie vorbeikommen . In dieser Lektion haben Sie die verschiedenen Arten von Menschen kennengelernt , die in Ihrem kreativen Support-Netzwerk existieren. Und man lernt auch, dass es viel einfacher ist, Dinge als Teil einer Gruppe zu tun, als es alleine zu tun. Daher ist es eine großartige Möglichkeit, sich an Menschen in sozialen Medien zu wenden , um Ihr kreatives Support-Netzwerk aufzubauen. In der nächsten Lektion werden wir uns darauf konzentrieren, unsere Perspektive zu ändern und sie anzunehmen. Ich frage mich, dass das auf der Welt verfügbar ist. 8. Übung 5: Künstlersuche: In dieser Lektion werden wir die Perspektive erforschen und das Wunder annehmen , das auf der Welt verfügbar ist. Weil glaub mir, es ist reichlich vorhanden und nicht nur in großen Momenten wie einem epischen Roadtrip oder einem Freund heiraten sehen. Es ist im Alltag verfügbar. Sie benötigen Ihre Künstlerquests, Arbeitsblatt aus dem Protokoll. Es gibt diesen Begriff aus dem Zen-Buddhismus, der als Verstand des Anfängers bezeichnet wird. Und im Wesentlichen bedeutet es, dass Sie Ihre Vorstellungen darüber aufgeben , was es bedeutet, auf der Welt zu existieren. Und du fragst dich wirklich, warum wir Dinge auf eine bestimmte Weise machen oder wie die Dinge funktionieren. Anfänger zu sein, hat definitiv eine negative Konnotation, besonders als Erwachsener, weil man schon alles wissen sollte. Aber ich glaube, es war Jake, der Hund, der sagte, an etwas zu saugen ist der erste Schritt, um in etwas gut zu sein. Das ist es, was ich dich in dieser Übung ermutige. Sei radikal. Lutsch bei irgendwas. Tanz herum, schleppe deine Gliedmaßen nur weil es sich gut anfühlt. Singen schlecht unter der Dusche. Mach Kunst, die nur für deine Augen ist. Es gibt so viele Menschen da draußen, die keine Dinge tun, weil sie Angst davor haben, was andere Leute denken. Sie versuchen es nicht mal. Versuch es. Es gibt dieses großartige Buch namens On Looking, einen Wegweiser für die Kunst der Beobachtung. Und der Autor spricht davon, über einen Stadtblock spazieren zu gehen und einfach darüber zu sprechen, wie langweilig es war und wie es nicht viel zu sehen gab. Aber dann machte sie den gleichen Spaziergang mit einer Vielzahl von Experten, Entomologen, Geologen, Architekten und all diesen Arten von Menschen. Und sie spricht darüber, wie alles auf verschiedene Dinge für sie hingewiesen hat und wie sich die gleichen Gehbreiten verändert haben. Es gibt so viel auf der Welt zu sehen und sich darüber zu wundern , ob Sie sich den Raum und die Zeit dafür geben. Sie müssen kein Expertenfeld zur Verfügung haben , aber Sie können sich trotzdem fragen warum etwas so ist, wie es ist, oder sich fragen, wie wir bestimmte Dinge tun. Erlauben Sie sich, zurückzutreten und ein Anfänger zu sein. Es gibt dieses großartige Projekt , das Stefan Sagmeister für den Musikort Casa de Music in Portugal tot ist. Er wollte ein Projekt erstellen, das nicht nur eine weitere Fassade eines Gebäudes war, und er war sich nicht sicher, wie er anfangen sollte. Also benutzte er diese Methode, die Edward de Bono-Ansatz genannt wird, bei dem Sie mit einer völlig separaten Idee oder einem Objekt beginnen . Und dein Gehirn vertraut darauf herauszufinden , wie die beiden verwandt sind, was neue Wege in deinem Gehirn eröffnet. Und er kam auf diese Idee, wo sie jede Fassade des Gebäudes benutzen würden. Und sie haben eine benutzerdefinierte Software entwickelt, die Farben aus allen Medien zieht Farben aus allen Medien sie präsentieren, die Logobreite präsentieren, wie zum Beispiel ein Gemälde von Beethoven, als sie seine Arbeit vorstellten. Und jede Farbe des Gemäldes würde das Logo füllen. Eine völlig neue und neuartige Herangehensweise an das Logo-Design, den er gefunden hat, indem er einfach aus seinem Fenster schaute, wenn Sie Probleme haben, auf den Verstand des Anfängers zuzugreifen, versuchen Sie es als Kind Rollenspiel als Sie selbst. Was würdest du selbst im Alter von 12 Jahren haben? Denken Sie daran, oder Alter von acht oder sogar Alter für welche Art von Fragen würden sie stellen? Für unsere letzte Übung werden wir also auf eine Suche gehen und dann das Arbeitsblatt für die Künstlersuche herausnehmen. Dieses Arbeitsblatt soll Ihnen helfen, Ihre Künstlersuche zu dokumentieren. Der Zweck der Künstlersuche ist es , Dinge zu tun, die Sie normalerweise nicht tun. Der wichtigste Aspekt ist jedoch , dass Sie sich ein Ziel setzen, das Sie erreichen möchten. Es sollte am Ende einen klaren Checkpoint in der ersten Box geben, genau nach Ihrem Ziel, ich gebe Ihnen ein paar Beispiele für gute. Sie müssen nicht mit Ihrer Arbeit verwandt sein. In der Tat möchte ich Sie aktiv ermutigen, an eine zu denken, die es nicht ist. Dies soll dich aus dem Kopf holen und eine neue Art und Weise mit der Welt interagieren. Finde ein Riesenrad und bring es nach oben. Hinterlassen Sie Notizen in Ihren Lieblingsbüchern in einer Buchhandlung für zukünftige Leser. Gehen Sie in ein Geschäft für Kunstbedarf und kaufen Sie so viel Glitzer oder Konfetti oder kleine glitzernde Aufkleber, wie Sie finden können , und machen Sie ein Fotoshooting mit Ihren Freunden. Versuchen Sie, den ganzen Tag so viele Wolken wie Zugluft zu finden , wie Sie können . Jede Treppe, auf die Sie stoßen, rutschen Sie die Schiene hinunter. Keine Ausnahmen. Gehe in ein Restaurant und bestelle dein Essen rückwärts. Wüsten Sie auf Handel als Vorspeise, nehmen Sie an einem Kurs in Ihrem örtlichen Gemeindezentrum teil, finden Sie das lächerlichste Autozubehör , das Sie finden können, und kaufen Sie es. Sie könnten sogar in Ihren örtlichen botanischen Garten gehen und einige Zeit mit ein paar Schmetterlingen als kreativer Profi verbringen , hauptsächlich an einem Schreibtisch hinter einem Computer arbeitet, ich finde, dass ich eine Menge bekomme Energie und viel Freude, mit der Natur zusammen zu sein und einer anderen Art von Umgebung zu sein. Es war nicht nur eine Gelegenheit, von meinem Schreibtisch wegzukommen, sondern ich sah auch ein Atlasmodell, was eine seltene Sichtung ist weil sie nur eine Woche leben. Sieh mal, wie trocken es ist. Notieren Sie als Nächstes alle potenziellen Hindernisse. Dies könnte so sein wie die Überwindung der Angst, das Betreten eines neuen Raums, der sich einschüchternd anfühlt oder nicht über die Materialien verfügt, um eine neue Fähigkeit zu erlernen usw. Und schließlich, nachdem Sie mit Ihrer Künstlersuche fertig sind, schreibe darüber, wie es gelaufen ist. Hast du dich selbst überrascht? Hast du einen neuen Freund gefunden? Endete es in einer völligen Katastrophe? Und wenn ja, warum ist das passiert? Und was können Sie beim nächsten Mal anders machen, verbringen Sie ungefähr 15 Minuten damit, die Details über den Glanz Ihres Künstlers auszufüllen . Seien Sie sehr genau in Bezug Ihr Ziel und stellen Sie sicher, dass Sie es tatsächlich tun können, und machen Sie es dann in Ihrem visuellen Journal. Du kannst deine Künstler-Quest dokumentieren. Sie können sich Ideen für neue einfallen lassen. Oder du könntest dir sogar vorstellen, was dein höchstes Selbst oder du als Kind in diesen Situationen tun würde. In dieser Lektion haben Sie aus dem Entsperren gelernt , dass überall Wunder verfügbar sind. Und diese neuen Ideen können durch zufällige Objekte ausgelöst werden , die neue neurologische Wege in Ihrem Gehirn schaffen . Und dass der Verstand des Anfängers eine Möglichkeit ist, kontinuierlich zu lernen und neugierig auf die Welt zu sein. Das war die letzte Lektion. Wir sehen uns in der Zusammenfassung für abschließende Gedanken. 9. Zusammenfassung: Vielen Dank, dass Sie an diesem Kurs teilgenommen haben. Ich hoffe, es hat dir gefallen. In diesem Kurs lernen Sie, dass es eine wirklich gute Idee ist, ab und zu bei sich selbst einzuchecken . Finde heraus, wie du dich kreativ fühlst. Visualisierung Ihrer Kreativität als eigenständige Einheit ist eine großartige Möglichkeit, eine gesündere Beziehung zu Ihrer Kreativität zu haben eine gesündere Beziehung . Und die Verwendung eines Tools wie den Verstand des Anfängers ist eine großartige Möglichkeit, sich neuen Wundern zu öffnen , die auf der Welt verfügbar sind. Bitte posten Sie Ihre visuellen Zeitschriften und alle laufenden Arbeiten im Tab Projektgalerie. Ich würde mir gerne ansehen , was Sie erstellen, wenn Sie sich mit mir verbinden möchten. Alle meine Informationen darüber , wo ich im Internet finde , finden Sie auf meiner Lehrerseite. Nochmals vielen Dank und denk dran, jeder ist kreativ. Wir sehen uns später.