Deine Stimmausdauer erhöhen, Teil 2: Konsonanten

1. Deine Stimmausdauer erhöhen Teil 2: Hallo Leute. Ich bin Madeline Harvey und willkommen zu Teil zwei von Increase your vocal Endurance Wenn Sie sich an den ersten Teil erinnern, haben wir herausgefunden, dass die Lungenkapazität der Schlüssel zur Entwicklung einer höheren Stimmausdauer Wir haben unsere Lungen genauso behandelt , wie ein Athlet seine Muskeln behandeln würde. Wir wollen sie straffen, wir wollen sie stärken. Wenn Sie also den ersten Teil noch nicht durchgemacht haben, ermutige ich Sie, dies zu tun, bevor Sie mit Teil zwei fortfahren. Weil die Übungen in heutigen Lektion auf dem Fundament aufbauen , das im ersten Teil gelegt wurde. Unser Ziel mit der heutigen Lektion ist es , den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen. Wir werden weiterhin mit Druck arbeiten , indem wir Übungen verwenden, die als OVT bezeichnet werden Das steht für Halb okkludierten Vokaltrakt. Diese Übungen geben uns einen Rahmen dafür, wie es ist , diesen Druck einzudämmen und den Luftstrom zu fokussieren und gleichzeitig ein höheres Maß an Stimmausdauer zu Wir werden auch damit spielen, wie Körperhaltung und die Nutzung einer guten, gesunden Körperhaltung uns auch dabei helfen können , unsere Stimmausdauer zu verbessern Deshalb möchte ich Sie ermutigen: Es spielt keine Rolle, ob Sie ein absoluter Anfänger oder ein Branchenprofi sind, kommen Sie zurück und arbeiten Sie so oft wie nötig mit diesen Übungen, bis sich die Vorteile dieser Übungen zur Gewohnheit gemacht haben bis sich die Vorteile dieser Übungen zur Gewohnheit Bist du bereit anzufangen? Los geht's. 2. Strohübung: Okay, wenn Sie sich an unseren ersten gemeinsamen Teil erinnern , haben wir darüber gesprochen, dass die Lungenkapazität für die Entwicklung einer haben wir darüber gesprochen, dass die Lungenkapazität soliden Stimmausdauer so wichtig ist. Wir werden unsere Lungen genauso behandeln , wie Sportler ihre Muskeln behandeln. Wir werden unsere Lungen straffen. tun das am besten , wenn wir die Luft akkumulieren oder halbieren. Nun, wir werden hier keine Geräusche machen, wir werden nur einen kleineren Raum nutzen, um Luftdruck zu verringern, anstatt einfach durch einen großen offenen Raum dorthin zu gehen, wo er hineinströmt Wir werden einen Strohhalm benutzen. Wenn du nicht zufällig einen Strohhalm hast, ist das okay. Du kannst deine Lippen benutzen. Beachten Sie, dass, wenn ich meine Lippen benutze , die Menge an Luft, die ich aufnehmen kann, verlangsamt wird. Dadurch können wir den Seitenkörper, auch Interkostalmuskeln genannt, wirklich auch Interkostalmuskeln genannt Lass uns weitermachen und die Spaghetti-Nudel schlürfen . Beachten Sie, dass, wenn Sie das tun, der untere Teil Ihrer Lunge und Ihr Rücken sich erweitern Und Sie haben das Gefühl, wenn Sie auf Ihren Körper abgestimmt sind, können Sie sogar dieses große Puuh spüren Das passiert mit einem großen Maß an Autorität. Wir möchten, dass du bei diesem Gefühl bleibst. Lass uns einfach sehen, wie sich das anfühlt. Los geht's, Gut. Spüren Sie, wie sich der Seitenkörper wirklich ausdehnt und öffnet. Wunderbar. Indem Sie mit Ihrem Mund oder mit Ihrem Strohhalm einen kleineren Raum schaffen, können Sie die Muskeln, die für die Aufrechterhaltung des Drucks in der Lunge so wichtig sind, wirklich betonen und isolieren Muskeln, die für die Aufrechterhaltung des Drucks in der Lunge so wichtig sind, für die Aufrechterhaltung des Drucks in der Lunge so wichtig Hier ist unsere Übung. Ich werde das Metronom mit 75 Schlägen pro Minute spielen. Es klingt so. Wir werden acht Zählungen mit Strom auszählen. Ich möchte dir wirklich die volle Macht nahelegen. Das heißt, du schlürfst die Spaghetti-Nudel mit einer Menge Pulli Du wirst es im Seitenkörper und im Rücken spüren. Du solltest es nicht in der Brust spüren. Wenn Sie es in der Truhe auffüllen, setzen Sie es zurück und beginnen Sie von vorne. Aber acht Mal mit voller Kraft einatmen, sofort gefolgt von acht Zählungen mit voller Kraft ausatmen, genau wie die Seite im hinteren Körper an Ihren Interkostalen zu spüren hinteren Körper an Ihren Interkostalen Wenn Sie einatmen, werden Sie spüren, wie die Kontraktion wieder im Seitenkörper stattfindet Wenn ich so einatme, sehe ich diese Ausdehnung. Jetzt bin ich bereit auszuatmen und fühle, wie es, ähm, am Seitenkörper passiert Ich möchte nur, dass du dich wirklich darauf konzentrierst. Da wir in unserem ersten Teil 2 Minuten gebraucht haben und es heute nur darum geht den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, werden wir diese Zeit verdoppeln, nämlich 4 Minuten. Nun, wenn du mit Teil eins geübt hast, wird das kein großes Problem für dich sein. Aber ich möchte dich ermutigen , natürlich auf deinen Körper zu hören, deinem Körper zu begegnen, wo er ist, deinen Körper herauszufordern, wenn er angemessen herausgefordert wird. Aber wenn es dich wirklich ermüdet, möchte ich, dass du dich entspannst und wieder einspringst, wenn du dich ein bisschen belebter fühlst . Also lass mich das für dich spielen. Da ist unsere Metro. Nein, und hier ist unsere Uhr. Also atme aus. Bereit zu atmen? Los geht's. Noch eins. Eine Minute. Oh, oh, gut gemacht. Das ist eine meiner Lieblingsübungen für die Lungenkapazität. Wir lassen uns nicht von der Stimme ablenken. Indem wir eine kleine Form verwenden, sei es wie unsere Lippen oder ein Strohhalm Wir lassen eine konzentriertere Menge Luft zu, weil wir sie verlangsamen Es hat nur einen kleinen Raum , durch den es hindurchgehen kann, was bedeutet, dass die Inspirationsmuskeln mehr Sog erzeugen müssen, was bedeutet, dass diese Inspirationsmuskeln trainiert werden Es sollte sich wie an der Seite und im Rücken anfühlen. Ich möchte Sie ermutigen, sich bei dieser Übung auf diese Seite und den hinteren Körper zu konzentrieren . Wenn Sie sich ein paar Sekunden Zeit nehmen müssen, um sich zu erholen, ist diese Übung vielleicht schwer für Sie, das ist okay. Aber springe schnell wieder rein. Sie werden feststellen, dass Sie diese Müdigkeit überstehen können Müdigkeit überstehen Es sendet die Botschaft, dass ich, egal wie müde ich denke zu sein, mit einem starken Rückstoß beim Einatmen und einem starken, kräftigen, zusammengezogenen Ausatmen verbunden bleibe einem starken Rückstoß beim Einatmen und einem starken, kräftigen, zusammengezogenen Ausatmen einem starken, kräftigen, Also lass uns jetzt ein paar Übungen machen, sollen wir? 3. SS-Schnellübung für Twitch: Okay, jetzt, wo unsere Lungen aktiviert sind, sind sie startklar Lass uns mit etwas Ton spielen, aber wir werden mit etwas Ton spielen , aber ohne Stimme. Wir werden mit einem anderen halb verdeckten Vokaltrakt-Sound arbeiten , nämlich dem Konsonanten Wenn du dich daran erinnerst, worum es bei SVT geht, jedes Mal, wenn etwas verdeckt ist. Das allgemeine Gefühl ist, dass Sie bei unserer Atemübung nur langsamer werden . Wir haben das Ein- und Ausatmen verlangsamt, indem wir den Raum viel kleiner gemacht Die Luft konnte nicht hereinströmen und sie konnte nicht herausfliegen Es musste beim Ein- und Ausströmen unter Druck bleiben. Wir werden hier das Gleiche tun, mal sehen, was ich meine, viel Phantasiesprache einfach da, während wir eine starke solide Zählung erstellen eine starke solide Zählung Ich wollte sagen, 4 Minuten, vier Zählzeiten. Wir wollen das Gefühl haben, dass vom Anfang des S bis zum Ende des ein kontinuierlicher Luftdruck herrscht. Lassen Sie uns selbst sehen. Bereit? Atme. Hervorragend, ausgezeichnet. Wir haben selbst einen halb verdeckten Vokaltrakt. Versuchen wir es noch einmal und schauen wir uns an, wie die Muskeln hier auf das Einsetzen dieses Geräusches reagiert haben Das Gleiche. Vier Zählungen, gut durchatmen. Spürst du die starke Kontraktion , die nett und tief war Fantastisch. Noch eine Sache zum Einchecken. Lassen Sie uns nachfragen, ob wir das Gefühl haben, dass wir den Druck in der Lunge eindämmen den Druck in der Lunge eindämmen weil wir versuchen, den Druck zu verringern. Das wird sich anfühlen, wenn Sie den Atem ein wenig anhalten. Aber du hältst nicht fest, es gibt nirgends eine Straffung. Du benutzt dieses Geräusch, um den Luftdruck zu verlangsamen Luftdruck in der Lunge zu halten Schauen wir uns jetzt an, wie sich das anfühlt. Los geht's, atmen. Spüren Sie, wie viel Druck in Ihrem Körper bleibt, während Sie damit messen, wie viel Luftdruck entwichen Sehr gut. Das ist das Geschenk von OVT-Übungen Nun, der Zweck dieser Übung , die wir machen werden, ist, einige Ausatemreflexe zu machen Ausatemreflexe einige Ausatemreflexe zu machen. Zähle bis sieben, atme bis acht, zähle sieben, atme Machen wir das viermal. Lass mich dir sagen , wie es sein wird. Ich mache nur ein paar, damit du siehst , dass ich das Gute, sehr Gute atme . Jetzt, Warnung. Faire Warnung. Du wirst es regnen lassen. Das wird sehr kitschig sein, aber ich möchte, dass du dich darauf konzentrierst , den Luftdruck bis zum Ende so konstant wie möglich zu halten , den Luftdruck bis zum Ende so konstant wie möglich zu Wir wollen ein Geräusch, das unter Druck steht. Wir wollen am Anfang keinen ganzen Haufen Druck machen. Mal sehen, was für ein Atem das ist. Und du kannst einfach hören, dass ich meinen ganzen Luftdruck verloren habe. Es klingt jetzt sehr nass. Ich habe nichts mehr übrig. Ich habe dadurch den ganzen Luftdruck in meinen Lungen rausgelassen , wir verlieren irgendwie. Das klingt, also wollen wir es relativ eng halten. Okay, lassen Sie uns das im Hinterkopf behalten. Also nochmal, für sieben, atme bis acht, wir werden das viermal zusammen machen. Krempeln Sie die Ärmel auf. Ich meine geschäftlich. Los geht's, fertig, einatmen. Wer? Das fühlt sich richtig gut an. Es fühlt sich sehr gut an. Ich spüre es tatsächlich in allen drei meiner Stimmstrukturen Aber was sich daran so erstaunlich anfühlt , ist, dass wir das Zwerchfell in einem festen Zustand halten, weil wir aktiv oder ich könnte sogar sagen, aggressiv durch dieses Geräusch zischen , oder ich könnte sogar sagen, aggressiv durch dieses Geräusch zischen In einem vertraglich festgelegten Zustand, sodass es sich nicht irgendwie heben und sich dann langweilen und Es bleibt angehoben und dann benutzen wir diese eine Zählung, um zu atmen und dann sofort wieder los zu gehen. Okay, versuchen wir es noch einmal, um das zu fühlen. Los geht's, fertig, einatmen. Sehr gut. Das ist Kraftaufbau, nicht wahr? Das fühlt sich toll an für diese Lungen. Jetzt, wo wir fühlen , wie sich das bei einem nicht vokalisierten S-Sound anfühlt , werden wir die Stimme in diesen Sound einbauen und schauen ob wir unser Gleichgewicht halten können. Bereit 4. ZZ-Intonationsübung: Luft, die uns direkt von diesen Zwerchfellmuskeln eine schöne reflexive Wirkung verleiht direkt Jetzt wollen wir den Gebrauch der Stimme einbeziehen. Also werden wir von S nach Z gehen. Jetzt ist Z wirklich funky Es ist ein bisschen komisch, denn wenn wir feststellen, dass es irgendwelche Schwankungen in unserem Sound gibt , was wir Ihnen garantieren werden, dass wir das sehen werden Vielleicht fühlen Sie sich inspiriert, ein D zu verwenden, um den Sound festzuhalten. Deshalb möchte ich Sie ermutigen, Ihre Stimme wackeln zu lassen , sie das Ungleichgewicht spüren zu lassen Denn dann geht es zurück zu den Zwerchfellmuskeln, nicht zu den Inspirationsmuskeln, um sich zu erholen und diesen Fluss wieder herzustellen. Wir wollen uns hier nicht einmischen. Wir benutzen einfach diesen Z-Sound, um ihn zu verlangsamen , sodass wir den Fokus des auftretenden Drucks gering halten können . Sie werden das Gefühl haben, dass das Z ein bisschen auf die Kopfstimme gehen muss, anstatt so zu bisschen auf die Kopfstimme gehen muss, anstatt tun, als ob wir kleine Kopfstimme sind. Also werden wir es in Bezug auf die Dynamik relativ weich halten . Wir könnten sehr laut werden, das wollen wir nicht tun. Wir wollen hören, wie diese kleine Fluktuation weitergeht. Gut. Jetzt geht es ums Muskeltraining und das funktioniert einfach Wir werden das gleiche Muster machen, das wir gerade mit dem gemacht haben Wir werden jede Note machen, wir werden von C C vier auf fünf gehen. Vielleicht machen wir sogar, wenn ich das Gefühl habe, dass wir gehen könnten, dann machen wir jede Note viermal. Also gehen wir für sieben Zählungen Breon, acht für sieben Zählungen, Ballon Wir machen es jeweils 14 Mal. Warum? Weil ich dich erschöpfen will. Ich möchte diese Muskeln erschöpfen. Ihr werdet sehen, dass ihr, wenn wir durch die Gegend gehen, die erste Umdrehung wunderbar machen könnt. Sie können die zweite Rotation wunderbar machen. Aber bei der dritten und vierten kann es sein, dass diese Fluktuation zunimmt, was darauf hindeutet, dass der Luftdruck sinkt Wir müssen uns nur diesem Moment stellen. Wir müssen das nur so gut wie möglich durchstehen. Gerade jetzt mit unseren Atemmuskeln. Denken Sie daran, dass Z, ähnlich wie S, ein Reflex ist. Das heißt, wenn du gehst, ziehen sich diese Muskeln bereits zusammen. Müssen Sie nichts tun, um diese Muskeln zu trainieren? Alles was Sie tun müssen, ist diese Zähne zu stapeln. Dadurch entsteht die Okklusion , die das Ganze verlangsamt, was den Lift erst richtig in Gang Bist du bereit? Wir werden etwas langsamer fahren. Wir werden leicht nach vorne gehen, ich möchte Sie nur wirklich ermutigen, egal ob es Schwankungen gibt, Sie haben nichts, an dem Sie sich wirklich festhalten Du hast keine Form. Wenn wir wie ein Ah gehen würden, könnten wir an dieser Form festhalten. Wir haben nichts dergleichen, wir haben nur einen Z-Sound. Also mach dich bereit, wir werden ein Wackeln sehen. Los geht's, dann atmen. Gut, gutes Gefühl, dass diese Muskeln anspannen. Und engagiert bleiben. Wir haben noch einen. Lass uns noch einen machen, nur für einen Wunsch. Gut. Gut. Gut, behalte deine Kopfstimme. Gut , behalte deine Kopfstimme. Wenn du als Sänger merkst, dass du dich gerade hier etwas anstrengst, möchte ich nur, dass du deinen Kopf senkst. Das hilft, den Einfluss der Zunge im hinteren Teil der Kehle aufzuheben . Also wird es standardmäßig ein bisschen mehr in eine Kopfstimme umgewandelt. Gut. Wenn Sie wieder starke Schwankungen bemerkt haben, nicht beunruhigt und lassen Sie sich nicht entmutigen Konzentriere dich einfach auf das Ausatmen. Sie einfach weiterhin ein nettes, gleichmäßiges Ausatmen an, so gut Gut. Denken Sie daran, Sie haben nichts, an dem Sie sich festhalten können, also haben Sie nichts, was Ihnen helfen könnte, Ihre Lunge zu retten. Es geht nur um Ihre Lunge. Lassen Sie sich also nicht entmutigen, wenn sie wackelt oder Sie plötzlich überrascht werden wackelt oder Sie plötzlich überrascht Wie ich dachte, meine Stimme war stärker als das. Die Übungen sind so gestaltet , dass das aufgedeckt wird. Okay, los geht's. Behalte deine Kopfstimme, verstehst du, was ich meine? Gut, bleib einfach wirklich konzentriert. Bleib hier konzentriert. Bieten Sie weiterhin Xcel an, egal was passiert Ja. Hört das. Es ist alles in Ordnung. Das ist in Ordnung. Eines der Dinge, die mir bei der Arbeit mit dieser Übung auffallen , ist, dass die erste ziemlich in Ordnung Zweiter, alles klar. Aber beim dritten ist es erschüttert. Deshalb machen wir diese Übung. Wir wollen sagen, dass, egal wie müde ich bin, auch wenn es schwierig ist, das aufrechtzuerhalten, Konstanz schwer aufrechtzuerhalten ist. Ich werde hierher gehen, ich werde mich hier während der gesamten Übung so gut wie möglich engagieren . Das ist alles, was wir fragen können. Los geht's. Wow, das war sie , die so hart war. Das war so schwer, ja. Du hast nichts, woran du dich festhalten kannst. Es ist nicht so, als hättest du nichts, woran du dich festhalten könntest. Es ist das Einzige , was das im Laufe der Zeit wirklich ausgleichen wird , ist einfach seine Konsistenz. Ihr Körper wird lernen, wie viel Luftdruck tatsächlich erforderlich ist , um bei einem solchen Geräusch einen gleichmäßigen Ton zu erzeugen . Und genau das wollen wir für Sie, bereit, es selbst auszuprobieren. 5. ZZ-Intonationspraxis: In Ordnung, bitteschön. Ich fange mit dir in der Mitte an. Jede Note hat sieben, zählt. Atme acht ein. Denken Sie daran, konzentrieren Sie sich einfach darauf ein angenehmes, gleichmäßiges Ausatmen anzubieten und halten Sie das Z in einer Kopfstimmenposition Los geht's, atme ein, okay Oh, oh, behalte es im Kopf, mit leiser Stimme. Uh, uh , uh, ah, gute Arbeit. 6. Haltungs-Einführung: Ordnung, was wir in unserer Lektion mit Ausdauer bisher gemacht haben, ist, dass wir einen Stress mit geringer Belastung erzeugt haben Unsere S und R Z. Wir haben es über einen langen Zeitraum hinweg konsequent gemacht. Sieben Mal atmen, sieben Mal atmen, sieben Mal atmen. Dadurch entsteht ein angenehmes, konsistentes, unter Druck stehendes Verhalten Der Körper gerät nicht aus dem Gleichgewicht. Er benimmt sich nicht ängstlich, er ist nicht gestresst Es weiß, wie man konstant ausgewogen bleibt. Im Rest unserer Lektion werden wir die Körperhaltung als Mittel zur Erhöhung des Drucks, den wir im Körperstand aushalten können, einbeziehen Körperhaltung als Mittel zur Erhöhung des Drucks, den wir im Körperstand aushalten können, . Halten Sie sich an der Schulter , während der Teil gut ist. Halten Sie nun Ihre Schultern locker, aber entspannt, so wie Sie Ihren Körper normalerweise tragen würden. Halte deinen Hals schön locker, aber lang und deinen Bauch entspannt. Von hier aus machen wir zwei Zyklen unseres S-Klangs auf sieben, atmen auf acht, atmen auf sieben, atmen wir auf acht. Aber worauf wir achten werden, ist, dass du genau hier in deinem Brustbein beobachtest, genau in der Mitte deiner Brust Ich möchte nur, dass Sie sich bewusst sind, dass, wenn Sie das erzeugen dass, wenn Sie das , ein gewisser Druck in der Brust gesammelt wird in der Brust gesammelt das klingt, möchte ich nur, dass du dir dessen bewusst bist. Ich möchte nicht, dass du es übertreibst. Ich möchte nur, dass du dir dessen sanft bewusst bist. Bereit? Los geht's. Bleib entspannt. Los geht's. Spüren Sie dieses sanfte, sanfte Bewusstsein dieses kleinen Drucks. Vielleicht haben Sie schon Leute sagen hören, dass Sie mit einer guten Körperhaltung singen müssen. Und es geht nicht darum, einfach auf einer Bühne zu stehen und stickig auszusehen. Es soll tatsächlich helfen, eine sogenannte Gegenkraft in Ihrem Körper zu erzeugen eine sogenannte Gegenkraft in Ihrem Körper zu Das bedeutet nur, dass die Energie des Atems steigt. Wir brauchen etwas, das nach unten geht, das ist die Gegenkraft, die, wenn sie zusammengenommen wird, einen starken stabilisierten Druck in der Brust erzeugt und Ihnen eine noch höhere Luftkonzentration verleiht , die Luftausdauer Gerade als wir standen, nett und entspannt. Jetzt nehmen wir unsere Schultern sanft rollen sie hinter uns. Sanft, sanft, jetzt übertreiben wir nicht, nur ein nettes, sanftes Rollen Und dann drücken Sie die Schulterblätter vorsichtig nach unten. Fühl die Länge in diesem Hals. Durch sanftes Herunterdrücken. Schau, wie sich mein Brustbein jetzt erhöht hat. Ich versuche, meinen Rücken so gerade wie möglich zu halten. Aber wenn das meine normale Körperhaltung ist, gefällt dir das nur ein bisschen. Meine Schultern werden runter und zurück gehen. Heben Sie das Brustbein einfach ein bisschen an. Es ist ein natürliches Nebenprodukt der Erzeugung von Gegenkraft. Mein Körper ist jetzt bereit. Nochmals, ich möchte nicht, dass du dir jetzt wehtust Arbeite mit deinem eigenen Körpergleichgewicht. Aber rollen Sie die Schultern zurück und drücken Sie sie, als ob Sie aktiv nach ihnen greifen würden. Greifen Sie, um etwas zu holen. Versuchen wir es jetzt mit unserem S, zwei Zyklen von sieben. Atme acht ein. Und beachte jetzt im Gegensatz dazu, wie viel Luftdruck du halten kannst. Los geht's. Viel mehr Druck. Mehr Druck, gut. Nun, wenn Sie nur Lust auf eine kleine Ergänzung hatten, machen Sie sich keine Sorgen. Das ist noch mehr Druck. Das ist immer noch mehr Druck. Wir wollen unseren Körper nicht verrenken und wir wollen auch nicht zu viel Druck auf unsere Brust ausüben. Wir wollen im Laufe der Zeit sanft, sanft und gleichmäßig arbeiten. Wir werden das zu dem hinzufügen, was man als Muffel bezeichnet Ein Muffel ist so etwas wie ein Streifenhörnchen-Gesicht Beachten Sie also, dass es sich um ein weiteres verdecktes Geräusch handelt. Es ist ein geschlossener Mund und Sie werden die Luft aggressiv durch Ihre Lippen drücken Jetzt wirst du ein kleines Leck bekommen weil wir das wollen, wir wollen ein bisschen von dieser Luft, Luft, ein bisschen von dem Geräusch ablassen , aber wir wollen nicht alles rauslassen, aber wir wollen nicht alles rauslassen das wird dazu beitragen, unseren Körper unter Druck zu Und du wirst es fühlen, glaub mir. Schultern runter und zurück. Lass uns anfangen. Es wird so klingen. Das ist es. Das ist es. Sehr, sehr, sehr einfach. Du wirst es nur behutsam angehen, das ist alles. Das ist es. Du musst das Diaphragma richtig einschalten, damit die Luft nach vorne strömt. Lass es uns nochmal versuchen. Gut, sehr gut. Diese Position ist wahrscheinlich meine Lieblingsstellung, wenn es darum geht, mit Ausdauer zu arbeiten, weil man langsam erkennt, welchen Wert es hat, ein Blasinstrument zu sein. Die Schultern sind unten und hinten. Da ist deine Gegenkraft, die Luft der Energie, die Energie der Luft steigt. Die Schultern und das Brustbein gehen nach unten und sorgen für ein angenehmes, robustes Druckgefühl in der Brust Ihr Zwerchfell muss angehoben bleiben, damit Ihre Wangen voll Deine Wangen sind voll. Aber ein Teil dieser Luft und ein Teil dieses Geräusches entweichen durch winzige, winzige Löcher in deinen Lippen Das heißt, alles ist da. Sie spüren tatsächlich , wie es sich anfühlt, Druck in Ihrem Körper auszuhalten. Jetzt, wo wir ein Gefühl dafür haben, sowohl die Körperhaltung schön, die Schultern nach unten und hinten angehoben, die Dämpfung, lassen Sie uns das in einer Übung zusammenfassen 7. Muffelübung: Jetzt, wo wir alles über Körperhaltung wissen und wissen, wie sie eine Gegenkraft erzeugt, einfache Offenhalten des Körpers, hilft das einfache Offenhalten des Körpers, den Körper zu stabilisieren Wir wollen den Druck noch weiter erhöhen. Ergo, der Muffel. Wir wollen eine lange musikalische Phrase kreieren. Das heißt, wir werden anfangen zu singen und eine Weile singen, bevor wir unseren nächsten Atemzug machen. Aber wir wollen sicherstellen, dass der Druck angenehm und gleichmäßig ist und von Anfang bis Ende konstant ist. Fangen Sie nicht gut an und enden Sie schlecht. Bleib, halte deinen Körper schön und ausgewogen. Wenn du Hilfe bei der Körperhaltung benötigst, kannst du deine Hände nehmen und sie hinter dich legen. Und g, greif nach unten. Aber du willst sichergehen, dass du deinen Rücken nicht wölbst Halten Sie dabei einfach Ihren Rücken schön gerade. Dadurch werden Sie dafür in eine natürliche Position gebracht. Wenn es sich unangenehm anfühlt, mach dir darüber keine Sorgen. Aber ich persönlich genieße es wirklich, wirklich. Unser Satz lautet wie folgt. In einer Muffel mit guter Körperhaltung. Auch hier suchen wir nach diesem schönen, gleichmäßigen Atem. Dieser angenehme, gleichbleibende Druck unterstützt den Druck von Anfang bis Ende. Wir müssen über ein paar Dinge nachdenken, diese Körperhaltung als Gegenkraft Entweder die Hände hinter dir oder die Schultern nach hinten rollen und dann deinen Seitenkörper herunterstrecken deinen Seitenkörper herunterstrecken als ob du etwas holen willst. Das wird dir einen sehr starken Auftrieb mit deinem Zwerchfell geben. Benutze die Muffel, um diesen kraftvollen Atem nach vorne in die Resonatoren zu blasen Das wird dir beibringen, wie es sich anfühlt , ein starkes Blasinstrument zu sein Bist du bereit? Ich weiß, es gibt viel, worüber man nachdenken muss. Es gibt viel zum Nachdenken. Wir werden jetzt versuchen, das in einem Atemzug zu erledigen. Das ist vielleicht zu viel verlangt, aber wir werden es versuchen. Wenn du es nicht kannst, ist das okay. Atme, wo es nötig ist, aber versuche dann, es beim nächsten Mal vielleicht ein bisschen weiter durchzustehen . Los geht's. Wir haben, wir haben die erste Notiz fünfmal bekommen. Das ist eine konsistente Anwendung derselben Note. Du bist bereit. Los geht's. Konzentrieren Konzentrieren darauf, durch Ihre Wangen zu blasen , als würden Sie ständig durch ein Horn blasen durch ein Horn ständig Denken Sie nach unten, Sie zeigen einen schönen, offenen, sehr kräftigen Körper nicht, dass du denkst, du hast Opernsänger gesehen so auf die Bühne gegangen sind. Ahmen Sie das Modell nach, das Ihren Körper innen so breit wie möglich macht , so bequem wie möglich Lass uns das G nochmal versuchen. Los geht's. Oh, mächtige, mächtige Arbeit, die wir gerade machen. Ich möchte nur eine Pause einlegen, um dich daran zu erinnern, nicht schreien solltest, damit dein Körper dasselbe Gefühl fühlt, das er durch die Tasse hindurch gespürt Im ersten Teil haben wir die Seifenblasen durch den Strohhalm nach unten geblasen . Also wollen wir das fühlen Wir wollen nicht das Gefühl haben, dass wir die Anwendung der Stimme ausschalten müssen , als ob wir eine Hupe blasen würden. Wenn Sie also das Gefühl haben müssen, dass ein bisschen Luft zuerst durch die Lippen strömt, bevor Sie durch die Lippen strömt die Stimme anwenden. Okay. Das ist okay. Also noch einmal. Spüren Sie, wie viel Luft benötigt wird. Du willst das nicht überanstrengen. Sie möchten das Gefühl haben, dass alle drei Unterstrukturen ausgewogen sind . Los geht's Ja. Zieh dich am Ende nicht zurück. Lass das Diaphragma funktionieren. Bieten Sie ihm weiterhin an , das Zwerchfell so hoch wie möglich zu halten. Versuchen wir es noch einmal. Flach, gut. Noch eins. Oh mein Gott, das ist so schwer. Gut, gut. Als du heute zum Training gekommen bist, erinnerst du dich an den Zweck dieser Übung? Wir haben einen höheren Druck, aber es wird immer noch als Belastung mit geringer Belastung angesehen . Stell dir das mal vor, oder? Wir wollen , dass der Druck von Anfang bis Ende gleichmäßig ist. Egal was passiert, du atmest immer gut aus. Sind bereit, es selbst auszuprobieren. 8. Muffelübung: In Ordnung, los geht's. Denken Sie daran, die Schultern nach unten und die Rückenwirbelsäule gerade und diesen Dämpfer zu verwenden um einen höheren Druck auszuüben Los geht's. Hier fängt es an. Atme. Er oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, hervorragende Arbeit. Ausgezeichnet, Jo. 9. Vokalskala-Übung: Ordnung Leute. Wir kommen zur letzten Übung in der heutigen Lektion und das ist etwas, das wir beiden Modulen bearbeitet haben, wobei beide Module dasselbe OVT-Muster hatten . Abgeschieden bedeutet im Grunde, dass es nur dazu beiträgt, die Luft zu verlangsamen , sodass Sie ein bisschen mehr von diesem Druck verkörpern können ein bisschen mehr von diesem Druck verkörpern Jetzt werden wir das Gelernte in einem offenen Ton auf die Probe stellen Gelernte in einem offenen Ton auf die Probe stellen Also unser letztes Muster war das war was wir jetzt sehen werden, als ob es sich um eine Vokalskala handelt Unser Muster, unser Ziel, sollte ich sagen, in Bezug auf Ausdauer ist fertig. Es herrscht ein gleichbleibender Luftdruck. Wir wollen nicht gut, hart, mit hohem Luftdruck beginnen und schlecht enden. Wir wollen an einem schönen Ort mit Druck beginnen und enden. Das ist ein wunderbarer Test dafür, es ist eine lange Unser Muster ist spezifisch für Drillinge. Das sind also Drillinge. Wenn dir das hilft, möchte ich wirklich, dass du das in einem Atemzug machst Aber ich weiß auch, dass das eine sehr große Bitte ist, und das sind sehr offene Vokale, also muss ich ein bisschen, ein bisschen verzeihen, das ist das Wort Also, wenn du Luft holen musst, kurz vor dem Abstieg, kurz davor, das ist eine nette Art, Luft kurz davor, das ist zu holen Es ist wichtiger , dass wir einen angenehmen, gleichbleibenden Luftdruck haben. Also los geht's. Wenn du es dir auch leichter machen willst, mach den Mund nicht so weit auf. Wenn du feststellst , dass es großartig anfängt. Aber am Ende bin ich völlig außer Atem und merke eine Fluktuation Mach deinen Mund etwas kleiner. Möchte, dass es so aussieht, als ob es direkt vor uns liegt, anstatt dass am Ende die Puste ausgeht Bist du bereit? Los geht's. Geh schonend mit dir selbst um. Sei nett. Mmm. Mein, ich, ich von Ja, das ist schwer. Ja, das ist wirklich schwer. Das ist wirklich, wirklich , du hast dich fantastisch geschlagen. Willst du es selbst ausprobieren? 10. Vokalskala-Praxis: In Ordnung, du bist auf dich allein gestellt. Denken Sie daran, dass es Dinge gibt, die Sie tun können, um es Ihnen bei der Arbeit zu erleichtern, denn Sie wachsen in dieser Übung Sie können Ihre Lippen kleiner machen. Arbeite wirklich mit diesem Raum. Du musst nicht weit öffnen, wenn du nicht bereit für den anderen bist , du kannst ihn nur ein bisschen leiser singen. Auf diese Weise können Sie einen Teil des Luftdrucks behalten oder ihn aus Mangel an besseren Worten fokussieren Los geht's. Bereit, Er. 11. Zusammenfassung: Herzlichen Glückwunsch Leute. Sie haben gerade den zweiten Teil von Increase Your Vocal Endurance abgeschlossen . Jetzt gibt es etwas , worüber ich möchte, dass du meditierst, während du Tag spielst, übst und ganzen Tag spielst, übst und experimentierst Oder vielleicht fragen Sie sich, was es bedeutet, ein Blasinstrument zu sein, wenn Sie wieder Teil eins und Teil zwei durchgehen , wenn Sie wieder Teil eins und Teil zwei was es bedeutet, ein Blasinstrument zu sein Ich würde mich freuen , wenn du deine Stimme an dem Gefühl ausrichtest, Horn zu spielen. Dass du singst, fühlt sich genauso an wie Hornspielen. Dadurch erhalten Sie wieder Kraft und Kraft in den Lungen und den Muskeln , die diese Kontraktion steuern, dem Zwerchfell und den Bauchmuskeln Dies hilft Ihnen auch dabei, das innere Gleichgewicht zwischen allen drei Unterstrukturen wiederherzustellen innere Gleichgewicht zwischen allen drei Unterstrukturen Es bedeutet nur, dass es sich einfach anfühlen wird. Es wird sich offen anfühlen. Fühlen Sie sich frei, mit einer Ihrer Lieblingshaltungen bei OVT zu arbeiten , egal ob es sich dabei um den Bubble Cup oder eine Fühlen Sie sich frei, mit einer Ihrer Lieblingsübungen oder Körperhaltungen zu arbeiten Ihrer Lieblingsübungen oder Du kannst das in einem Song verwenden, nur um zu zeigen, wie es sich anfühlt , wenn du an diesem Song arbeitest Denken Sie daran, dass wir im ersten Teil gesagt haben, dass der Bubble Cup den beiden Stützrädern insofern sehr ähnlich den beiden Stützrädern insofern ist, dass er uns aufrecht und ausgeglichen hält, aber auch wie Knöchelgewichte für den Läufer verhält Genau darum geht es bei den OVT-Übungen. Wir gewöhnen uns daran, diese Art von Übungen zu machen, und wenn wir singen, fühlt sich das wie Es ist, als würden wir einfach fliegen. Und so fühlt sich Ausdauer an. Letztlich können Sie zu einem dieser Modelle zurückkehren, Teil eins, Teil zwei. Übe mit ihnen so oft du musst, bis diese Gewohnheiten zum Muskelgedächtnis werden. Denn es spielt keine Rolle, ob Sie ein absoluter Anfänger oder ein Branchenprofi sind, hier ist etwas für Sie dabei. Es war mir eine Freude , heute mit Ihnen zu arbeiten. Vielen Dank, dass Sie mich in Ihre Gesangsreise einbezogen haben, und ich freue mich darauf, Sie bald wiederzusehen. Tschüss.