Sonho de Lúcido: assuma o controle de seus sonhos e vida - Módulo 1

1. Bem-vindo ao curso: obrigado por se juntar a este curso de yoga sonho, prática da consciência através de sonhos lúcidos. E eu estou incrivelmente animado para este curso porque é realmente o auge de tudo o que eu trabalhei em desenvolvimento pessoal. Eu realmente acidentalmente tropeçar sobre esta prática, e por isso foi uma grande descoberta. Então eu quero que você obtenha uma tonelada de valor fora disso. Por isso, estou entusiasmado em fornecer essas informações e ajudá-lo não só a despertar dentro dos seus sonhos, mas também na sua vida pessoal. Tudo bem, então bem-vindo. E vejo-te na primeira lição. 2. O que é um sonho lúcido.: Bem-vindo à palestra dois deste curso nesta palestra. Quero falar sobre o que é um sonho lúcido e como ele se relaciona com a realidade. Quem é esse? Sonho é simplesmente um sonho onde você percebe que você está sonhando e então você começa a assumir o controle. Olha, pelo menos parece que sim. Eles apenas velhos conversando longe não tem nada a ver com você. Não. E talvez eles só estejam aqui porque você queria que eles estivessem aqui. Você é o deus deles. Não só isso, mas você pode fazer ou mesmo destruído. Bem, o que eu adoraria que eles fizessem cale a boca. Especialmente você. Você vê, Agora há diferentes níveis de lucidez que eu vou cobrir neste curso. Alguns níveis podem você pode ser capaz Teoh perceber que você está sonhando. Mas você pode não ter controle total do sonho ainda porque você não acredita totalmente nele novamente. Isso requer prática de ter essa convicção e ter essa realização uma prática fora, estar perdendo tanto em termos de suas práticas diurnas e 19 práticas, que é o que vamos passar neste curso. Então agora, como é que o sonho lúcido se relaciona com a sua realidade diurna? se você quiser. Esta coisa talvez usando a realidade de despertar da maneira que se relaciona é porque, como você vai descobrir mais tarde, Mas como você começa a praticar essas coisas, é que muito semelhante ao sonho que você tem. Todas essas manifestações que aconteceram no sonho são situações diferentes que acontecem forma muito semelhante. Você tem a mesma coisa acontecendo durante o dia. Talvez você se perca no pensamento ou emoção ou você se lembra em alguma coisa, todas essas coisas diferentes. São apenas muitos sonhos e tão lúcidos. Sonhar é uma visão direta dos momentos inconscientes que você tem durante sua realidade vigente . E isso lhe dá uma perspectiva. E assim, desta forma, é assim que se torna mawr de, ah, crescimento pessoal ou consciência prática de despertar prática Se você quiser Aziz, você transforma as práticas de sonho lúcido que podem envolver algumas coisas divertidas, como voar sobre essas coisas diferentes para o que é chamado de yoga dos sonhos. E no yoga dos sonhos, você está literalmente começando a notar todas essas soluções diferentes para começar a aumentar seu nível de consciência e consciência. E isso é incrivelmente poderoso porque quando você começa a desvendar essas coisas inconscientes, basicamente você ganha controle sobre tudo. Quando você ganha o controle de sua mente e você ganha o controle da realidade, esse é um lugar fantástico para estar porque você ganha acesso não só a novos níveis de mente e até mesmo novos níveis fora de operação da minha, em termos de poder acessar mais conhecimento ou sabedoria, mas também no que diz respeito à maneira que você cria. Como eu disse antes, manifestando todo o caminho para a maneira que você reage para viver seus níveis de realização por causa do fato de que você é agora o mestre de sua mente. E assim eu vou rever mais dos benefícios. Mas eu fiquei um pouco animado com isso porque é tremendamente poderoso para realmente trazer, você sabe, você sabe, perder o sonho e ver como ele se relaciona com a realidade, se você quiser. 3. Stages dos sonhos e ciclos: Estaremos passando por estágios de sonho lúcido basicamente quais são os diferentes ciclos para seus ciclos de sonho e como eles se referem ao sonho lúcido como eles fingem ser práticas de yoga . Uma ondulação é o texto dos sonhos que você será feliz sonho diário também. Então vamos rever o diário dos sonhos e a análise dos sinais dos sonhos, que na verdade , em termos de práticas, estão na base do sonho lúcido e no que vamos trabalhar no último do Dream Journal. Sonhos e Análise. Os ciclos de estágios de sonho nos tipos de sonhos é mais principalmente para lhe dar uma idéia ou um fundo em termos de você sabe o que, você estará experimentando um za bem como como como tirar proveito de seus ciclos de sonho naturais. Então, sem mais a fazer, vamos para os estágios dos sonhos e os ciclos dos sonhos. Vamos falar sobre os estágios e ciclos de sono. , O prefeito, começando quando você adormece ou quando vai adormecer, você começa com os Estados Unidos. É um sono muito leve. Você não está sonhando. Na verdade, chama-se sono não rem. Não é movimento rápido dos olhos. Dormir basicamente, e assim, nesta fase, é fácil para você acordar muito fácil para você para ele acordar por qualquer um e novamente, você não está sonhando. À medida que você passa pelo seu sonho, você começa a entrar no sono rem, que é o movimento rápido dos olhos dormir nessas etapas. Mas nesta fase você começa a sonhar. Você começa a formar seus sonhos e entrar em que e a razão pela qual eu queria mencionar os estágios do sono. Não, só para te dar a informação é porque você quer estar ciente deles para que você possa saber quando e como Teoh realmente induz sonhos lúcidos. Assim, por exemplo, não só existem diferentes estágios do sono, mas também há diferentes ciclos de sono. Em outras palavras, você sabe, nos primeiros ciclos, digamos que você vai esses ciclos de 90 minutos que você tem durante a noite de sonho basicamente. Então você passa pelos ciclos para passar por diferentes estágios de sono e você passa por cerca de cinco ou seis ciclos. No momento em que você chegar ao quinto ou seis mais perto da manhã mais cedo, sua esquerda o tipo de sono é o que eles chamam você. sabe RAM, horário nobre ou tempo de crime de sonho. Em outras palavras, estes são os ciclos em que você está sonhando o máximo desses ciclos de 90 minutos, os primeiros ciclos da noite, você está sonhando menos, e você está entrando em um sono mais profundo sem sonhos. É tão recente que mencionei. Isso é porque eu vou falar sobre uma técnica para induzir foi um sonho na seção para que tem a ver com os ciclos. Então, quando se trata de ouvir, sonhar, é mais provável que você tenha um sonho lúcido mais tarde à noite ou mais ou de manhã, algumas horas antes de acordar ou algo assim. Então você está mais cedo na noite, uma ondulação como você vai ter sonhos mais longos, sonhos mais vívidos mais tarde em seus ciclos de sono. Assim, por exemplo, os primeiros ciclos podem consistir em apenas cinco ou 10 minutos de duração. Estágios de movimento rápido dos olhos. Em outras palavras, cinco ou 10 minutos de sonhos reais, que não é muito agora o líder Períodos de ciclos posteriores ao longo da noite pode consistir de 45 a 60 minutos. Aro encena palavras. Você está sonhando por 45 ou 60 minutos, que é novamente horário nobre para sonhar temperamento nobre, perder, sonhar neste caso, 4. Os tipos de sonhos: Agora eu quero falar sobre os tipos de sonhos. Agora é importante saber com o que você está lidando e o que pode surgir para que você possa entender melhor seus sonhos. O primeiro tipo de sonho que você pode ter é mais daqueles que são tipo de ondulações do que está acontecendo em sua vida agora. Esse tipo de miragem refletindo o que está acontecendo em sua vida. Isso pode ser. Talvez você estivesse envolvido em algum tipo de conflito naquele dia ou naquela semana, e você poderia estar sonhando com isso ou algo bom aconteceu no meu sonho sobre isso. São basicamente reflexos sobre o ruído mental que está acontecendo em sua vida atualmente . E assim, de certa forma, mencionei que você quer ter uma perspectiva para ver você, como os sonhos se relacionam com sua vida acordada. Mas neste caso, é a sua vida acordada e como ela se relaciona com seus sonhos. Então, neste caso, basicamente espere, o que está acontecendo na sua vida? Você está acordando Sonho, se quiser, seu sonho diário que você tem seus pensamentos e tudo o que aconteceu simplesmente ecoa no sonho e esse é o primeiro passo do sonho. Certo, então o segundo tipo de sonho são sonhos mais profundos. Começam sonhos muito mais estáveis. Você deveria mais vívido que deveria saltar para frente e para trás como alguns desses primeiros tipos de sonhos, como aqueles que têm uma ondulação do que está acontecendo. O stepper sonha meu cérebro com eles, mesma capela. Ouça, talvez seja um sonho. Você continua tendo mais e mais. Muitas tentativas significam que há uma mensagem lá. Há uma lição que você realmente não aprendeu ou eles realmente não ouviram novamente. O braço do passo dos sonhos ou o que você chamaria de sonhos claros. Em outras palavras, eles dão clareza sobre você mesmo sobre sua vida, e eles lhe dão lições. Então esses sonhos separados carregam um significado mais profundo, supostamente ondulações e ruído mental do que aconteceu naquele dia ou naquela semana ou algo assim. Certo, então o terceiro tipo de sonho é algo que realmente quero dizer. Vai junto com o que acabei de mencionar como faras. Há alguns que te ensinam uma lição. Estes são chamados de sonhos recorrentes E então novamente ele vai junto com Digamos que você está tendo sonhos, o mesmo tipo de sonho ou o mesmo sonho repetidamente com as mesmas pessoas, esse tipo de coisa na mesma situação. Esses sonhos recorrentes estão basicamente dizendo que você não é um bom ouvinte, e estes são incrivelmente úteis. Eu literalmente inferno relacionamentos, seja com membros da família e esse tipo de coisa através desses sonhos, entendendo que havia uma mensagem por trás disso que talvez eu precise tomar algum tipo de ação comunica algo que eu não se comunicaram ou que pode estar segurando algum ressentimento ou culpa. Sabe, esses passos de sonhos são basicamente vendedores de verdade, assim como muitos outros sonhos. Eu digo que você vai me ouvir dizendo várias vezes que bebidas eram contadores de verdade porque você pode realmente viver em um sonho. Tudo vem à tona. Mas desta forma, os vendedores de verdade da maneira que eles estão indicando que há algo que precisa ser comunicado precisa ser resolvido dentro de você ou com em sua vida. Portanto, estes são incrivelmente úteis e importantes para curar novamente. Meu exigem alguma ação e exigem que você fale com outro membro significativo da família ou alguém, ou eles podem apenas automaticamente um estudante como você tomar conhecimento deles e ouvir a mensagem, eles podem parar de chegar, e assim que você entender a lição, eles podem simplesmente dissolver. E assim este passo do sonho é algo que eu realmente amo, porque ele lhe dá lições práticas que não só são aplicáveis em sua vida regular, mas que muitas vezes resolvido em trauma resultado em si mesmo problemas, emoções e assim por diante. Então isso é que seu temporário, o quarto tipo de sonho são mais sonhos de premonição. Então pode ser algo ao longo das linhas em que talvez o seu sonho, algo que vai acontecer no futuro e que realmente acontece, ou um aviso ou algo assim. Você sabe, talvez algum tipo de milagre, esses passos das coisas tão bem como talvez você sonhe como se eu tivesse esse tipo de sonhos onde eu sonho com alguém passando ou algo assim. E então eu recebo a notícia no dia seguinte ou algo assim, que aconteceu. E outra coisa sobre esses sonhos que é muito importante é que nessas premonições sonhos nesses sonhos muito conscientes. Muitas vezes você está aproveitando a consciência coletiva para obter qualquer informação que você normalmente não teria apenas de sua mente, se você quiser, de sua realidade atual. Então você está acontecendo na consciência coletiva coletiva em consciência superior para ganhar, ou, como um dos meus amigos diz, baixe essa informação. E então é definitivamente algo para estar atento em termos desse tipo de sonhos , eles são muito úteis também, em termos de viver mais uma vida que está mais em linha com sua alma. Certo, então outro tipo de sonho que você pode ter é o sonho do temperamento da testemunha. E isso é muito emocionante para mim porque, você sabe, novamente, para mim, uma das melhores experiências que eu já tive em termos de consciência foi quando eu estava, você sabe, sobre o meu dia. E eu tive essa experiência quase fora do corpo, que muitos chamam de estado testemunha. E assim, assim, no sonho, você vai simplesmente bancar a testemunha do sonho. Você não está participando. Você realmente não tem um corpo ou seu caráter. Você apenas meio que observando o que está acontecendo, e você está escolhendo não se envolver ou se identificar com ninguém ou qualquer coisa. Você não está identificado com nenhum tipo de quatro manifestações Morita que surjam. Você está simplesmente servindo e sendo testemunha, apenas tendo consciência do que está acontecendo, que é o objetivo deste programa para chegar a essa consciência onde tudo não só flui, mas você não é identificado com forma ou com vasos e identidade e assim por diante. Então esse é outro tipo de sonho. Outro tipo de sonho. O último que quero categorizar para vocês é um sonho dualista de freira, e é semelhante ao que acabei de mencionar. Você não está tomando realmente uma forma, e realmente não há manifestações em relação a cortar qualquer coisa. Qualquer pensamento ou qualquer sonho realmente não se forma. Você é como um sono sem sonhos. Então, em outras palavras, você só está ciente. Mas não há nenhum sonho que seja construído, e você está simplesmente lá pedindo consciência. Este é um sonho muito difícil ou tipo de consciência, também, para ficar consciente e acordado porque desde muitas vezes não há nada para identificar quando não há nada para se relacionar com um contrato. Não há formulário. Muitas vezes, literalmente apagamos. Nós realmente não temos referência AH ou algo assim. Então nós não perdemos a consciência, se você quiser, aqueles do texto dos sonhos e novamente eles são muito importantes porque dessa forma ele vai ajudá-lo a identificar quais sonhos você está tendo. Agora, dentro desses sonhos, mesmo o primeiro que mencionei, você poderia estar lúcido. Você poderia acordar desses sonhos e trazer consciência. Você pode trazer consciência e consciência para todos esses sonhos de texto. Essas categorias são simplesmente para torná-lo ciente dos tipos de coisas que podem surgir. Assim, quando eles aparecem, você não está confuso nem nada. Você é como, Oh, é esse tipo de sonho e você se torna mais consciente de seus sonhos dessa maneira. Então espero que isso ajude. Vamos para a próxima seção 5. Jornada de sonhos: Bem-vindos à primeira prática da ISS sonhando lúcido. Mais uma vez, a mais importante. É um diário de sonhos, então sonhamos com o diário. Você quer gravar seus sonhos todas as noites ou todas as datas quando você acorda no DSO, há um método para isso, a fim de ser mais eficaz com ele apenas para dar-lhe um fundo em termos de quantos sonhos você tem por noite, Você tem pelo menos seis sonhos para a noite. Então o objetivo aqui no marco para você é lembrar novamente pelo menos um ou dois sonhos cada noite. Esse é um bom marco para realmente começar a se familiarizar com seus sonhos e começar suas técnicas de indução sonho também. Novamente, você pode praticar tudo de uma vez, ou você pode levá-lo passo a passo. Tudo o que funciona melhor para você e o que é menos avassalador dependendo da sua agenda também. Então vamos começar com o diário dos sonhos, então o diário dos sonhos é muito simples. Você quer usar o sonho, você sonha em fazer um diário de duas maneiras. Qualquer um está certo. Leia, anote seus sonhos em um pedaço de papel ou você quer Teoh, grave-os em seu telefone ou algum tipo de gravador de voz ou algo assim. Pessoalmente, eu gosto de gravá-los no gravador de voz ou em um celular porque, hum, eu sou muito ruim escrevendo quando eu estou meio dormindo ou no escuro, certo? A razão pela qual eu digo no escuro ou essas coisas é porque os sonhos e a memória dos sonhos são afetados pela sua percepção sensorial. Mas pelos seus sentidos, basicamente. Então, quando você está gravando o sonho, você quer evitar se mover, jogar ao redor você quer evitar, você sabe, ligar a luz ou se mover muito, porque quanto mais você, Você se envolve em seu sistema sensorial, mais seu estado de sonho desaparece em seus rostos de memória. Você se envolve em seu sistema sensorial, Bem, é por isso que, quando você está tomando café da manhã ou você continua sobre o seu dia, você não tem idéia do que você sonhou, mesmo que no exato momento em que você acordou, lembre-se claramente assim novamente você quer não se mover muito, não envolveu sua visão ou som ou qualquer coisa assim. Fique quieto e registre seu sonho. É por isso que eu prefiro gravar uma gravação de voz por causa do fato de que eu não tenho mover muito e minha escrita não tem que ser, você sabe, ela não vai ser conduzida, ilegível como era às vezes sempre que eu tendem a escrevê-las. E assim, novamente, registre que seus sonhos e não se movem muito e faça isso todos os dias. Tente gravar pelo menos um ou dois sonhos por noite. Essa é a primeira prática. Quero dizer isso. Tenha em mente que você pode não se lembrar de muitos sonhos no começo, e tudo bem. É um treino. Na verdade, quando comecei isso quando reiniciei essa prática, eu não me lembrava de muitos deles agora lembrando como 3456 por noite, não todos os dias, mas muitos deles ligados. Estou gravando-os, então não receba esse incentivo. Na verdade, o maior obstáculo ou a maior coisa que vai fazer você falhar nesta prática é desencorajamento. Portanto, não desanime e simplesmente, você sabe, certo como muitos como você pode todos os dias ou a cada semana. E quanto mais você fizer isso, mais seu cérebro será condicionado para lembrar seus sonhos, e será mais fácil para você, bem como você será capaz de se lembrar de mais desde o início quando você acordar então de novo que é o prática. Na próxima palestra, você receberá uma tarefa de como fazer tudo isso em termos de diário de sonhos. Muito direto na palestra. Depois disso, você vai para a análise dos sonhos, que é a segunda prática por trás deste sonho lúcido e sonho de yoga, hum, método. 6. Análise de sinais de sonho: a próxima prática é o sonho. Análise da análise dos sonhos é muito legal, porque Aziz, você escreve Vamos na primeira semana você escreve 56 Qualquer sonho, digamos que você só gravou um por noite. Você tem sete sonhos. Você quer entrar nesses sonhos na gravação ou nos escritos deles e descobrir quais são seus sites de sonhos. E aqui está a maneira de fazê-lo. Na próxima palestra, vou te dar uma planilha com categorias diferentes para categorizá-lo. Se você não quiser usar um computador para fazer isso, você pode lê-lo. Mas você quer categorizá-los em algumas categorias diferentes, o que seria antes de tudo, qualquer ação. Você tomou alguma ação? Por exemplo, talvez você se veja dirigindo um carro rápido que você está dirigindo ou você está viajando ou que coisas o contexto da situação que pode ser novamente. Número dois conceitos ou situação que pode ser você se encontra preso no aeroporto ou algo assim. Você descobre que você é, eu não sei, batalha e. Eu não conheço monstros ou algo assim ou algum tipo de algo assim em seguida, o terceiro 1 é pessoas que estão no sonho. Dizia: “ Quer saber? Seu irmão, sua irmã, seus pais, outro anexo importante, seja lá o que for. Qualquer pessoa que você estava sonhando, você o colocou lá também. Então, outro seria um lugar ou um local. Talvez seja em outro país. Talvez seja outro continente. Ou talvez seja em uma casa que morava em uma criança. Esse pode ser outro. Eso de novo. A polícia está nas localizações. Outra categoria em Você quer escrever qualquer consciência interna também? Então esta outra categoria Inter Onde significa que se você está se sentindo baleado, você está sentindo medo de você se sentir confiante se você está se sentindo triste, aqueles vão pensar é o que eu quero dizer com entrar em consciência. O final é formas estranhas. Por exemplo, digamos que você está sonhando no concurso que você está lutando contra monstros. Os monstros seriam uma forma estranha, ou talvez uma pessoa morse em um animal ou algo assim. Então você definitivamente quer documentar esses sonhos ciência de qualquer coisa que você diário e colocá-lo lá quaisquer lições que você aprendeu bem eu acho que é útil para realmente colocar lá bem em uma vez que você, você sabe, pelo primeira semana, talvez a 1ª 2 ou três semanas quando você começa a se familiarizar com a ciência dos sonhos. Então, nesse ponto, você pode dizer, OK, bem, eu sonhei mais com essa pessoa. Ou essas duas pessoas, o maior sonho, meus sonhos. A maioria dos meus sonhos acontecem neste lugar onde já não moro. Na verdade, aconteceu na minha casa de infância ou algo assim em que eles geralmente estão neste contexto , e eu estou tomando essa ação e eu geralmente estou sonhando. Eu não sei. Normalmente tenho isto. Sabe, esses monstros aparecem ou seja lá o que for ISS. Então, qualquer que seja a sua melhor ciência em cada categoria, então, a partir daí, ajuda você a se familiarizar com o que seu ar de gatilho vai ser para a vizinhança que você está ciente. Você se treina a reconhecê-las,o que fará parte do próximo treino, que é arealidade das garotas, sua vida acordada. Você se treina a reconhecê-las, que fará parte do próximo treino, que é a realidade das garotas, E mais uma vez, essa é a análise da areia dos sonhos. Ele vai de mãos dadas com o diário e novamente há a base fora perdedor sonhando , lesão, yoga. Está bem, bem, vejo-te na próxima aula. 7. Indução de sonho lúcido: Verificações de realidade: Muito bem, parabéns por chegarmos a esta secção desta secção, e vamos falar sobre indução de sonhos a perder técnicas de indução de sonhos. Isso incluirá verificações de realidade que incluirão algumas técnicas diferentes, incluindo as técnicas de milha selvagem, que explicarei o que elas representam. E agora que você tem uma base em termos de como se familiarizar com seus sonhos e descobrir quais são seus sinais de sonho, agora vamos falar sobre como realmente ter sonhos lúcidos. A primeira coisa que você quer começar a fazer em sua vida acordada para praticar sonhos lúcidos é verificações de realidade. Então a realidade verifica. Exatamente o que ajuda você verificar para ver se você está na realidade de sonho ou na realidade de vigília , mas você quer verificar de uma forma muito séria. É um número diferente de maneiras de verificar. Por exemplo, vamos ver que há escrita que você vê em algum lugar. Então, digamos que há escrita ou mesmo aqui. Normalmente, quando você está em um sonho, quando você olha para algo, você olha para um objeto e tem algum tipo de escrita nele e você desvia o olhar. Então você olha para trás. A escrita sempre muda, e é a mesma coisa para relógios. Então, se houver um relógio na sala. Então, se eu olhar para trás e olhar para trás, se mudar drasticamente ou algo assim, isso vai desencadear sua lucidez. Então, novamente, enquanto você está fazendo essas verificações de realidade, elas serão cimentadas em seu subconsciente. Você poderia ser treinado para fazê-las em seus sonhos. Então essa é a 1ª a escrita ou a verificação para ver se um pedaço de escrita muda. Outra maneira de verificar é realmente colocar sua mão através de sua outra mão, obviamente dentro e seu dia-a-dia normal. Você realmente não pode fazer isso, mas você realmente quer tentar ou através de um objeto como se eu estivesse aqui. Há uma mesa bem aqui. Experimente ou através de uma parede, bem devagar. Não tente correr para ele ou algo assim. Então você quer fazer essas verificações de realidade seriamente? Então, por exemplo, outro que você pode querer tentar é digamos que você vê algo fora do comum como hoje eu era um lugar e havia um pouco estranho. Eu só agi muito estranho muito diferente do comum e então como deveria ser apenas tipo, ok, nós somos um cara como meu sonho eu. Isto é um sonho? Então você quer verificar com esses tipos de coisas e uma maneira de fazer isso também, especialmente se você se sentir confortável em público ou quando você está em particular. Você poderia simplesmente não saltar um pouco e ver se você levita. Ou seja, essa é uma técnica que muitos sonhadores realmente hábeis e lúcidos usam. Se você manter uma levitação ou começar a voar, então obviamente isso é uma indicação de que você está sonhando. Outro que você poderia tentar é derrubar a boca de fechamento e fechar as narinas e tentar respirar. Obviamente, você não pode fazer isso em sua vida normal, mas se você é capaz de fazê-lo, então você provavelmente está obviamente sonhando. E então essas são algumas das verificações de realidade. Mais uma coisa que eu gostaria de mencionar, uma das coisas que eu gosto de fazer, especialmente quando não se importam. Na política. Não parece que estamos ou algo assim é que movi minhas mãos tentando levitar , tentando mover objetos como habilidades telecinéticas. Se você quiser. Geralmente eu quando estou nos três modelos que podem fazer isso. E isso é um teste para mim. Além de talvez colocar minha mão na outra mão ou tentar respirar ou fazer honestamente, o maior que desencadeou a maior quantidade de meus sonhos lúcidos foi olhar para escrever e, em seguida, olhar para longe e olhar para trás. Esse tem sido, de longe, o que funciona melhor para mim. Então, o que funcionar para você, experimente. Com que frequência você quer fazer isso? Você quer fazer isso, você sabe, especialmente se você está falando sério sobre isso. Você quer fazer isso. Talvez você colocá-lo em seu telefone, talvez uma vez a cada duas horas ou uma vez a cada hora durante o seu tempo de vigília, você coloca um alarme no seu telefone ou lembrete que você verifica. Talvez algumas notas pegajosas. O que funciona para você. Então você verifica a cada hora a cada duas horas, meu sonho, e você faz essa pergunta no meu sonho e depois faz as verificações da realidade. Assim como você começa a questionar a realidade apenas para dar-lhe uma idéia de como isso se infiltra para acordar em sua vida cotidiana enquanto você começa a questionar a realidade. Você também começa não só a questionar se você está sonhando ou não, mas você começa a questionar. Como eu disse, realidade. Você começa a ver a realidade para mais de uma ilusão como ela é, e eu vou estar falando mais sobre isso quando chegarmos à seção Dream Yoga. Mas é assim que se relaciona com trazer consciência e mais consciência para a sua vida regular. Então isso é mais seguro Verificações da realidade. Vejo você na próxima seção. 8. Verificações de realidade parte 2: Na verdade, mais uma coisa que esqueci de mencionar na última palestra. E na medida em que verificações de realidade usar o seu sonho. Ciência, o que quer que pense dessa pessoa que você continua sonhando mais e mais naquele lugar, ou quando você está naquele lugar ou quando você vê essa pessoa sempre fazer uma verificação de sonhos. Então isso é super importante. Então você pensa no seu irmão ou na sua irmã com quem você está sonhando o tempo todo ou no próximo namorado, ex namorada, você pensa neles quando vê que algumas dessas pessoas eram esses lugares, faça uma verificação de realidade vários. Assim, quando você ver em seu sonho que sonhos eu serei um gatilho para fazer. Verificação da realidade. E é assim que os sites de sonhos também operam no que diz respeito a trazer lucidez em seus sonhos. Então, novamente, muito importante fazer o diário e, em seguida, analisado no final da semana, seus sinais de sonho e, em seguida, treinar-se para fazer verificações de realidade com esses sites de sonhos. É isso. Tudo bem, 9. Técnica de sonho lúcido: Técnica de sonho lúcido.: Ok, então você chegou às técnicas de indução dos sonhos, e estas são muito importantes para voltar a ajudá-lo a ficar lúcido nos sonhos. Mas as fundações vêm no diário na análise de sinais de sonho, bem como verificações de realidade . Mas o 1º 1 que eu quero falar é chamado de Mild M I L D. E então Mild é um acrônimo para indução pneumônica de Sonhos Lucidos. Você está basicamente focando na intenção de lembrar que você está sonhando ganha uma vez que você começa a sonhar. E então uma ótima maneira de fazer isso tantas técnicas lá fora quanto sonhos lúcidos. E há tudo, desde afirmações de estações de mísseis. Chamam-lhe acrônimos diferentes como indução biológica de sonhos lúcidos e esse tipo de coisa. Mas a maneira que eu gosto de fazer isso é simplesmente criar uma afirmação sobre você sobre você acordar no sonho. Então você sabe, você poderia dizer que eu estou acordado para meus sonhos em minha vida cotidiana na ilusão de mim mesmo. Essa é uma grande afirmação que crio para mim mesmo. Eu também me visualizo ficando acordado e controlando meus sonhos com qualquer objetivo que eu tenha em relação aos meus sonhos lúcidos. Então digamos que eu queira voar naquele dia em que eu quero ter uma fantasia sexual ou eu quero conhecer algum tipo de professor ou eu quero praticar uma habilidade. Seja o que for que você quer fazer, você visualizá-lo e enviá-lo como uma intenção antes de ir dormir, bem como fazer afirmação, você poderia fazer a afirmação na frente do espelho. Achei isso muito poderoso, não só para sonhar, mas para construir sistemas de crenças e se manifestar na minha vida cotidiana. Então, faça isso. Essa é a maneira de realmente induzir o sonho lúcido no que diz respeito ao uso de sua intenção e parte dessa intenção. O que também vai sentir é no exercício anterior, quando você escreveu por que você quer perder o sonho. Então você quer visualizar algumas dessas coisas, alguns daqueles sábios do sonho lúcido. Então tente isso e vamos para a próxima técnica para induzir sonhos lúcidos 10. MILD CONTINUADA: e, na verdade, mais algumas coisas em relação a Mile que eu gosto de, hum, tipo de sobrecarga para o seu trabalho ainda melhor. Então eu crio uma afirmação para, você sabe, acordar dentro do meu sonho de ficar lúcido. Eu também faço a visualização. Normalmente eu coloco a música, e eu meio que começo a visualizar o que eu vou fazer e todo esse tipo de coisa. Mas eu também se eu tivesse algum sonho lúcido recentemente ou no passado, eu passo por eles, crio uma lista de minha mulher mágica dos sonhos. É algo que faço na minha vida cotidiana para aumentar minha confiança e aumentar minha convicção com o que estou fazendo. Mas neste caso, com sonhos lúcidos, eu também o uso para simplesmente criar uma lista de todos os meus sucessos com sonhos lúcidos. Digamos algumas semanas atrás eu tive um sonho lúcido, então eu vou passar por isso na minha mente, e nós afirmamos que eu posso ser bem sucedido com ele e que tipo de sonhos acontecem comigo o tempo todo , simplesmente usando a memória de sucessos passados com o sonho. Outra coisa que você poderia fazer também é simplesmente visualizado. de Vou falardeoutra técnica de indução de sonhos lúcidos chamada Wild. Mas o que vou ensinar é dar-te a vida de uma pré-estreia. Mas com essa, você poderia visualizar também. Digamos que você acorda, você sabe, você acorda de um sonho e gravado antes de você. Digamos que queira voltar a dormir antes de voltar a dormir. Você simplesmente visualiza a cena. Sonho visualizado, indo para ele, ciente de que você está sonhando e mudando o que aconteceu no sonho supostamente gostar disso que aconteceu agora, mudou. O que quer que tenha acontecido em como você teria lidado com isso se você estivesse perdendo, bem como visualizado, se movendo para esse sonho e sendo completamente consciente de que você está sonhando? Então essas são algumas técnicas em termos de transformação e nós enquadramos um sonho inconsciente anterior , bem como você sabe, focando nos sucessos que você teve com o sonho lúcido 11. Selvagem: próxima técnica de indução lúcida e sonhadora é chamada selvagem. Então, quando se trata deste, você está basicamente sentado em alarme. Você poderia fazê-lo durante a noite se você tem o luxo de ser um pouco privado de sono a cada 90 minutos, você poderia fazer isso dessa maneira. Ou você pode simplesmente enviar alarme duas horas antes do seu horário normal de vigília. Então, do jeito que isso funciona, está melhorando cientificamente que suas chances de ter um sonho lúcido aumentaram em 2000% . Quero dizer, pense nisso 2000%. Se você acordar duas horas antes do seu horário normal, quando acordar e voltar a dormir quase como um cochilo, e isso é uma porcentagem enorme que melhorará suas possibilidades ou sua capacidade de lúcida Se você acordar duas horas antes do seu horário normal, quando acordar e voltar a dormir quase como um cochilo, e isso é uma porcentagem enorme que melhorará suas possibilidades ou sua capacidade de Sonho. Então, a maneira como funciona é que você disse o alarme duas horas antes de você normalmente acordar, e então você fica acordado por qualquer lugar de 5 a 2030 minutos. Se você é um dorminhoco fácil, você pode ficar acordado mais tempo se você é um pouco como carne e tem problemas para voltar a dormir. Talvez só fique acordado por uns 5 15 e 20 minutos e depois volte a dormir. Então o que você quer fazer é, uma vez que você está pronto para voltar a dormir, você vai estar talvez meditando, que é algo que eu vou abordar em uma palestra posterior nesta seção. Mas você quer meditar. Talvez você esteja fazendo Elaine. Meditação sua respiração e apenas focando em seu corpo e deixando-se conscientemente adormecer. E assim, à medida que você adormece, deixe imagens de outro sonho ou pensamentos ou o que for. Veja bandidos bem e e veja se você pode B e estado consciente como o sonho se forma ao seu redor , e isso é o que selvagem isso. É muito selvagem porque você está literalmente em seu quarto e de repente você se encontra em um sonho, e assim é. É assim que esse método funciona e algumas coisas que aumentarão. A probabilidade disso é usar leve. Como parte disso. Você pode fazer algumas afirmações e visualizações antes de entrar no estado meditativo, ou ou depois de quando, logo antes de ver brincar com ele um pouco para ver o que funciona para você. E isso é o que, enquanto isso com tanto suave e selvagem. Vou incluir alguns documentos PDF. Quanto a nós, como funciona, diferentes passos que você quer tomar. É bem simples, mas isso vai lhe dar mais clareza se você tiver alguma pergunta tão bem quanto você pode fazer, você sabe, neste curso, e eu ficarei feliz em responder a essas perguntas. Fora isso, vamos para a próxima seção, onde eu cubro meditação. Qual meditação é um aspecto importante de tudo isso. É quase como o diário dos sonhos do seu tempo de acordar. Você está literalmente se tornando consciente de seus pensamentos, quanto mais consciente e você tem a consciência que você tem lá, mais provável você será capaz de despertar seus sonhos. Muito bem, vemo-nos na próxima palestra. 12. Controle de sonhos: Controle de sonhos. Então esta seção especificamente tem a ver com quando você fica lúcido. Como você controla seus sonhos? Como você fica solto e não volta a sonhar? Se você quiser, assim como se você começar a perder lucidez ou clareza fora do seu sonho ou você perde o controle de seus sonhos. Como você recuperou esse controle? Então é disso que se trata esta seção. Bem-vindo à seção. Estou entusiasmado para entrar no... você sabe, os necessitados, gananciosos, como controlar seus sonhos, o que vai acontecer e que tipo de coisas você pode fazer dentro do sonho para estabilizá-lo. Então vamos começar. A primeira coisa que quero falar nesta palestra e nesta seção é o que nos faz perder a lucidez também. Pedido para perder o controle do nosso sonho, a primeira coisa número um é que quando você percebe que está sonhando, você fica muito animado. Então você está para dar-lhe uma imagem de como é se você nunca experimentou um sonho lúcido é, Digamos, por exemplo, que você está por exemplo, em sua vida cotidiana e tudo parece tão riel, Mas algo parece estranho e é aí que te atinge que estás a sonhar. Mas neste caso, o sonho é mostrar vívido que você está tipo, uau, eu poderia controlar isso. É o mesmo que na realidade. Tudo parece o mesmo. Então, a excitação é definitivamente justificada. Vais ficar entusiasmada. E então a maior coisa que você pode fazer, primeiro lugar, quando se trata de ficar animado, é simplesmente ficar calmo, breve e talvez focar em suas mãos. Outra coisa que você pode fazer é, você sabe, tentar fazer um cheque de sonho. Então continua a lembrar-se que está sonhando. Mas acima de tudo fique calmo, então você vai ficar animado. Outra coisa em termos de excitação que muitas vezes nos acorda do sonho que me aconteceu. E isso aconteceu com outras pessoas e muitas pessoas sonham com Lucid é que se você é, por exemplo, você sabe bem através de mundos diferentes, ou se envolver em algum tipo de fantasia sexual ou algo assim, e você fica muito excitado. Você não pode acordar desses sonhos também. Então, quando você começa a perder essa lucidez, você pode obtê-lo diria, manter a calma A segunda coisa que eu diria é que você quer começar a girar ao redor quando você está ficando muito animado e você faz a técnica de fiação. Normalmente você não vai. Normalmente você sempre vai pousar e outro sonho que vamos, e outra paisagem. Então, esteja pronto para isso. Não fique desorientado. Você simplesmente vai mudar o cenário ou mudar a cena todos juntos quando você gastar. Então, se você quer que a mudança seja vista pela maneira que você pode fazer isso, ela vai. Você poderia girar. Ele pode atravessar paredes em um todo outro. Sonhar com meu pai, outro cenário e surfar. Sonhar com meu pai, Então, tenha isso em mente. Thea Outra coisa que eu quero mencionar é uma das maneiras que eu perdi lucidez no passado é que eu fico animado com o meu wow. Eu estou sonhando, e eu tento convencer os personagens dos sonhos que é um sonho e eles não se importam, antes de tudo, e eles podem tentar convencê-lo de que você não está sonhando. Então, mantenha isso em mente. No caso de você saber, tente fazer isso ou se excita com alguém. É ajudar os personagens ao redor das pessoas ao redor. Isso realmente não importa. E então nesse ponto você pode ser arrastado de volta para o sonho através da conversa de Não, é gritar. Não, não é um sonho e esse tipo de discussão. Então é isso que eu tenho a dizer sobre essas coisas. Vamos para mais um ponto sobre como manter o controle do seu sonho, bem como mantê-lo perdê-lo uma vez que você ficar lúcido. Outra coisa que se você é visto lucidez ou se você é, como se chama? Você está sendo cortado de volta no sonho. Também é muito eficaz fazer algumas verificações de realidade novamente. Você pode verificar e ver como o texto muda, e novamente isso faz você cada vez mais lúcido, e isso cria mais consciência. Então talvez você tenha despertado para o sonho, e a primeira coisa que você pode estar impossivelmente tentando fazer é voar ou ter algum tipo de aventura ou viajar para algum lugar. Seja o que for que você está impulsivamente tentando fazer imediatamente, você pode querer diminuir a velocidade e simplesmente continuar verificando e confirmando que você está sonhando. Assim, a experiência é mais solidificada do que você está sonhando. Então essa é uma recomendação que lhe daria fazer mais verificações de realidade. Thea Outra coisa que eu diria é que, quando você está em um sonho, você tem controle total, então você pode simplesmente comandar isso em tempo real. Will é seu poder, então você pode simplesmente exigir mais clareza. Então, quando você exige clareza ou mais vivacidade no sonho, assim por diante e assim por diante, isso vai acontecer. Então você poderia dizer, você sabe, eu exijo ter mais clareza aqui onde eu exijo ser mais lúcido ou exigir ter um sonho mais vívido, ou eu exijo escolher, ou qualquer palavra que você queira dizer em apenas manifestar coisas como essa em seu sonho, eu escolho ou eu exijo conhecer o meu, você sabe, eu mais jovem, qual eu de infância, se é o seu objetivo que você está tentando fazer, você pode fazer isso também, mas você pode fazer isso de uma forma onde você pode estabilizar o sonho, bem como no que diz respeito a perder a lucidez ou a vivacidade ou qualquer coisa assim. Então, novamente, esta pode ser uma técnica muito importante para ganhar o controle do seu sonho. Então é isso que tem a dizer sobre os controles dos sonhos. Há muitas outras técnicas, mas essas, eu acho, são as mais importantes. A giratória. Eu usei quando eu estou ficando muito excitado ou perdendo e eu estou perdendo o foco e eu estou prestes a acordar, eu não quero acordar, e eu quero ficar no sonho quando eu estou sendo lúcido. Então eu cuspo por aí. Então, há isso de novo. As verificações de realidade são super importantes para sonhar não só antes de você ficar lúcido, mas também quando você está lúcido, para que você possa continuar a reafirmar essa consciência. Tudo bem, veremos na próxima seção. 13. Suplementos (palavra de cautela): O que está acontecendo, pessoal? Então eu queria fazer um vídeo de atualização rápida sobre suplementos e sonhos lúcidos. Primeiro de tudo, eu quero cautela contra o uso excessivo de suplementos estão usando apenas como uma muleta para chegar à frente e suas práticas, você definitivamente tem prática. Geralmente, você quer praticar verificações de sonho durante todo o dia, verificações de realidade durante todo o dia, e que não é para ser substituído por suplementos. Em segundo lugar, a partir da minha experiência e apenas pesquisando, você sabe, um pouco sobre suplementos, você definitivamente não quer exagerar. Você quer, para mim, o que funcionou melhor? Primeiro de tudo, antes de ir para esta lição é sido galantamina. Normalmente tomo uma pílula, quando acordo e quero fazer acordar e voltar para a cama tipo de técnica. Então, a única coisa que eu notei com a galantamina e alguns desses suplementos é que você deve que você quer comer algo antes de fazer isso e pode irritar seu estômago. Senti náuseas por causa deste tipo de coisa , especialmente quando não tenho nada no estômago. Então essa foi a pior coisa que eu senti, um pouco de náusea. Mas, novamente, você quer ter cuidado. Você quer levar todos eles de uma vez. Você definitivamente quer consultar um médico se você tiver alguma coisa, qualquer condição ou qualquer coisa assim, você quer consultar o médico. Mas tirando isso, eles estão bem seguros. Você simplesmente não quer exagerar ou usá-los como um substituto para as práticas reais. Então é isso que eu tenho a dizer sobre suplementos antes de você ir para a lição sobre suplementos. Tudo bem. Aproveite. 14. Suplementos: estes suplementos, eu recomendo que você levá-lo logo antes de ir dormir. Eles definitivamente criarão um grande impacto em seu sono, sua noite e seus sonhos e tudo mais. Então sugiro que o leve à noite. Tomada durante todo o dia. Eu acho que é melhor se você levá-lo à noite, então vamos para os suplementos. O 1º 1 que quero falar é de magnésio. Vou urinar. Provavelmente açougueiro. Aquele idiota colocou o jogo aqui neste vídeo. Assim, com este, eles recomendam que você tome 2 a 4 comprimidos para as cápsulas Fort por dia. Então é com você que está levando apenas para, e eu levo ele antes de dormir. Isso deveria aumentar o seu sonho. Lembre-se de sua memória de manhã com Neo. Quando você acorda, você deve se lembrar muito melhor do sonho, e esse é o caso de muitos desses suplementos diferentes. E eu vou recomendar, mas com este, e também é suposto melhorar a sua memória em geral. Então Aziz, bem como a vivacidade dos sonhos em geral, lúcido ou não, perdê-lo. É suposto tornar os sonhos dela mais vívidos, e tu sabes e também melhorar a tua memória fora da tua memória normal, bem como da tua memória dos sonhos . Agora, o próximo que eu quero falar sobre B seis agora ser seis foi encontrado para também comeu na recordação de sonhos e potencialmente habilitado a sonhar lúcido. Assim, qualquer estudo de pesquisadores da Universidade de Adelaide sugere que tomar vitamina B seis suplementos antes de dormir pode ter uma pessoa melhor lembrar seus sonhos no próximo. Espera-se que a vitamina específica poderia ser tripulação grega recrutada no futuro para ajudar o processo de sonho lúcido. O próximo suplemento que eu quero falar é D H E A. E este suplemento é a ciência dos grandes sonhos lúcidos. Ah, muito mais controlável acelerando a estimulação mental enquanto está na paisagem dos sonhos, então o H E A também pode ajudá-lo a adormecer novamente. Digamos que você está tentando a técnica selvagem. Eles não podem voltar a dormir muito mais fácil, e este suplemento às vezes pode causar sonhos lúcidos por si só. Mas ele definitivamente funciona melhor quando se toma com outros suplementos. Então não só isso, mas tem outros benefícios. Então este, juntamente com a serotonina, é suposto ser dois produtos químicos que são produzidos durante os estágios muito, muito profundos do sono em seu ciclo de sonhos eso eles ajudam com o envelhecimento, retarda o envelhecimento. O próximo é cinco htp e como um monte de diferentes que eu acabei de mencionar, incluindo o dhe A. Estes estão todos ocorrendo naturalmente em seu corpo, então há um aminoácido e precursor químico que ocorre naturalmente, bem como um intermediário metabólico na síntese milha do transmissor de espelho trans estreito serotonina. Aumenta a serotonina no cérebro. A serotonina regula seu humor, sono e apetite. A forma como a serotonina afeta seu sono é isto, alterando seus estágios de sono. Você vai se encontrar em sono profundo e profundo durante a primeira parte da noite, então você terá o seu descanso adequado rapidamente do que na segunda parte da noite. Você experimentará recuperação de RAM como seu corpo não precisa mais. Steve está dormindo. Você só vai ter estendido o sono Ram por causa disso. Essa é a razão pela qual cinco htp funciona. Também te coloca de bom humor. Quando você acorda, você sente que descansou tão bem e também novamente, é um intensificador de humor, então não há nenhuma desvantagem com este ou com qualquer um desses quer ser honesto, o próximo que você quiser Teoh, que eu uso em termos de adormecer mais rápido é melatonina. Melatonina, como dhe. Objetivo é produzido no mais profundo Então isso apenas regula seu ciclo de sono e lhe dá um descanso mais profundo. Vai dormir à noite, o que lhe dá novamente mais tempo semelhante ao cinco htp. Mais tempo para realmente descansar no início e, em seguida, ir para os ciclos de chuva muito mais tempo. Aro em etapas nos ciclos ao longo do seu sono. Então definitivamente ajuda com o sonho lúcido. Então eu iria verificar melatonina em relação a ter um mais regulamentado, hábitos de sono mais saudáveis. E então eu tomo uma melatonina de novo, assim como todas as outras. Você sabe, talvez 2030 minutos antes de ir para a cama e você começa a sentir drama, ver tão militar e definitivamente fica sonolento. Especialmente já dormimos o suficiente. A próxima coisa é, é uma que eu não usei muito, mas é suposto ser quase como uma bala mágica de sonho lúcido. Não é tão fácil de encontrar em lojas que você realmente tem que encomendar on-line e o nome dele é galão. Para mim. É um inibidor que tem sido utilizado e tem sido estudado como um tratamento para a doença de Alzheimer . Outro sistema nervoso central desordens aqueles ar os suplementos. Espero que isso ajude, e nos veremos na próxima palestra. 15. Costumes semanais diários: para começar. Vamos revisar e resumir tudo o que falamos sobre as práticas e como elas se aplicam aos seus hábitos diários e semanais. A primeira coisa que você vai fazer é seu diário de sonhos de novo, seu marco ou seu objetivo para isso será lembrar de uma ou duas bebidas por noite. Parte desse ritual vai incluir alguns rituais semanais, que vou rever em um minuto, incluindo a análise dos sonhos. Mas, por enquanto, o diário é o sonho. Registrar outro que eles vão fazer regularmente é para verificações de realidade que vai fazer parte dos rituais diários vão fazer isso de 5 a 10 dias verificações diárias de realidade . E você também estará olhando para os sinais dos sonhos enquanto você vai sobre o seu dia e faz verificações de realidade quando você está se deparando com a ciência dos sonhos ou quando você está pensando sobre eles no DSO, esse é o segundo ritual diário, o outro que vamos fazer. E você pode escolher fazer isso de manhã ou à noite será suas afirmações e visualizações baseadas em seus objetivos de sonho e esse tipo de coisa. Então você vai visualizar? Digamos que antes de ir dormir, você se visualiza ficando lúcido e suas intenções serviriam no sonho lúcido . E você pode usar isso também. A propósito, , todos os dias quando você acorda talvez duas horas antes quando você está tentando fazer a técnica suave, desculpe , a técnica selvagem. Quando você está tentando fazer a técnica selvagem, você pode acordar algumas horas mais cedo do que o normal. E você pode visualizar talvez voltando ao sonho em que estava e simplesmente estabelecendo-o como um sonho lúcido. Outra coisa que vai ser um ritual diário vai ser uma ou duas vezes por dia. Recomendo duas vezes por dia. Vai demorar 20 minutos 20 minutos de meditação diária, então você tem meditado, e você pode usar as batidas neurais que eu vou fornecer. Fora isso, um dos que mencionamos há um minuto, waas ou em outra seção era aquele que tinha que fazer o ritual diário que tinha a ver com anotar seus sucessos, sua lista de momentos mágicos dos sonhos. Você vai fazer isso também diariamente. 16. Obrigada!: oi e obrigado por fazer parte deste curso. Meu nome é Philip, e sou um treinador profissional de confiança. Eu me especializei em ajudar as pessoas a melhorar suas habilidades sociais, suas habilidades de networking, Aziz bem como habilidades de liderança. Quando se trata de negócios e até habilidades de namoro, já que todos estão relacionados, estão todos relacionados à conferência, e estão todos relacionados à mentalidade. Então, se você gosta deste curso, definitivamente deixe-me saber qual é o seu feedback. Também me seguiu em compartilhamento de habilidades e confira alguns dos outros cursos que tenho aqui. Estou adicionando um novo curso a cada mês, então fique ligado, e eu ficaria muito honrado em ter você continuar seu desenvolvimento para meus cursos. E eu sinceramente espero que você tenha gostado do curso, e eu realmente apreciaria uma boa revisão. Isso realmente me ajudaria a alcançar muito mais alunos aqui em compartilhamento de habilidades. Então, estou ansioso para ouvir sobre qualquer feedback. Você tem uma swell como continuar a ajudá-lo com o seu desenvolvimento. Obrigado mais uma vez. Um curso específico 17. Aula de bônus 1: Benefícios do sonho lucidez: Como está indo hoje? Eu quero falar com você sobre um tópico que eu sou incrivelmente apaixonado e que é lúcido , sonhador e sonho yoga. Agora, a razão pela qual sou tão apaixonada por isso é porque não só transformou a minha vida, mas de muitas maneiras salvou a minha vida. Então, se estiver interessado, fique atento e confira. Como está indo? É um grande fundador do método do Buda Social. Agora você provavelmente sabe que eu sou um treinador de confiança e social. Agora você pode estar se perguntando, O que diabos isso tem a ver com sonhos lúcidos ou mesmo sonhar ioga, que você pode nem saber o que ISS? Em primeiro lugar, sonho lúcido é a capacidade ou a consciência de que você está sonhando enquanto em um sonho. É algo que é completamente aprender ervas e você pode praticar em. Ainda há muitos benefícios por trás disso que realmente afetam diretamente sua confiança e suas limitações, bem como seus sistemas de crença e assim por diante. Aqui estão os principais benefícios por trás do sonho lúcido. Primeiro de tudo, você pode fazer o que quiser. É muito divertido. Experiência virtual, na verdade, é como 45 de tudo se torna aprimorado, seus sentidos se tornam aprimorados e você pode voar. Você pode ter fantasias sexuais. Você poderia atravessar paredes. Você pode atirar bolas de fogo, o que você quiser nesses sonhos, você pode controlá-los, e essa é apenas a parte divertida. Seja muito pessoal. O crescimento acontece quando você começa a notar padrões de pensamento e novo. Lidar diretamente com seu subconsciente para superar. Limitar acredita padrões negativos passados de pensamento, bem como manifestando. Então, não só você pode começar a manifestar uma nova vida, mas você pode se tornar um manifesto melhor e mais rápido, se você quiser. Você também pode superar dramas passados, pesadelos e até mesmo aprender na prática novas habilidades auditivas no sonho. Então esses são alguns dos benefícios realmente, realmente enormes por trás de Lucid sonhar agora, a razão pela qual o sonho lúcido é tão poderoso. É porque além das afirmações tradicionais, visualizações, visualizações, isso é hipnose direta e é acesso direto às placas tectônicas de sua mente que você está falando. Você está lidando com o seu subconsciente e você é efetivado e diretamente assim muitas das mudanças que você faz no sonho e que você começa a mentir que você começa a viver em seus sonhos. Você leva para fora, então, de certa forma, é quase como um cartão. Faça mudanças. Então, quando você começa a criar em seus sonhos New Paterson pensando novas realidades, você traz isso para fora e, de fato, você começa a manifestar muitas dessas coisas e começa a ser uma pessoa diferente. Então é por isso que você começa a criar conscientemente dentro do sonho, porque eles têm certas conseqüências cármicas em sua vida. E se você está fazendo isso corretamente, essa é uma notícia incrível, se você quiser. Agora a minha história. Minha história pessoal com sonhos lúcidos, começou quando eu tinha 16 anos. Tive de fazer um trabalho de pesquisa para a minha aula de psicologia no liceu, e liceu, encontrei este tópico. Eu estava completamente encantado com isso. Eu estava definitivamente com medo de fazer apresentações na época, então 30 minutos foi uma longa história. Sourd curto. Eu estraguei a apresentação. Eu fiz incrível porque eu dominei sonhos lúcidos em uma idade tão precoce, comecei a voar, comecei a fazer todos os tipos de coisas loucas e começou a conhecer professores dizer apenas se você quiser. Isso me ensinou muitas lições de vida dentro do sonho, e isso foi simplesmente incrível. Deixei aquela clínica, sabe, sabe, na minha jovem idade adulta e até no final dos anos 20, até ficar muito estressado e deprimido com meus negócios, eu tinha acabado. Eu estava trabalhando. Muita coisa estava ficando queimada. Então decidi fazer um retiro no México por um mês ou dois, um mês ou dois, onde tudo o que eu estava fazendo meditação. E foi um sonho. Agora os efeitos foram incríveis. Primeiro de tudo, algumas das realizações que tive foram antes de tudo, notei que meus pensamentos e tudo o que eu estava pensando no sonho e todas as minhas ações e o que aconteceria. Ficamos completamente refletidos quando eu acordava. Em outras palavras, se eu estivesse andando pela rua e tivesse um certo pensamento no sonho, a mesma coisa aconteceria na minha vida acordada. Eu estava tendo os mesmos pensamentos nas mesmas limitações, então eu percebi que eu não estava realmente saindo da cama. Mas eu nunca estava realmente acordando. Essa foi a primeira constatação. Segundo 1 foi que eu era a maior ilusão por trás do que você chamaria na tradição budista . Samsara, que é meio que estar acordando Sonho, se você quiser, que eu era a maior ilusão e todas as outras ilusões neste sonho acordado foram baseadas em mim. Agora que algumas pessoas não entendem, vou entrar nisso um pouco mais em outro vídeo. Mas isso é assim que a segunda percepção que eu tinha o terceiro 1 foi sobre as pessoas. Você provavelmente teria ouvido que você é todo mundo em seu sonho agora. A questão é que isso é verdade. Você é cada personagem em seu sonho é uma projeção de U louco coisa é que em sua vida acordada, todos os outros são uma projeção de U também. Você projeta muitos filtros. Você projeta um monte de coisas e você cria suas reações de uma forma ou de outra para a maior parte em geral. Então essas foram minhas realizações e encurtar a história. Eu não percebi isso, mas o que eu estava praticando era yoga de sonho, que é uma combinação de meditação e sonho lúcido. O objetivo final por trás disso para mim eo que eu ouvi de um monte dessas pessoas que praticá-lo . É nunca perder a consciência, ir da meditação até o seu sonho sem nunca perder a consciência. Eu fiz isso talvez uma ou duas vezes, mas é uma experiência incrível onde você vê a forma de sonho como você é, você sabe, tipo de entrar no mundo dos sonhos sem preto e fora, se você quiser. Agora, a transformação do rial disto aconteceu porque, você sabe, você começa a perceber que a vida não é apenas o que você faz dela, mas claramente é um sonho. E então você leva as coisas muito menos a sério. Você toma as pessoas Mawr como projeções de você e, hum, e você, você, você sabe, não só sua criação ou você está manifestando habilidade, apenas, você sabe, foguete porque você vê coisas olhos mais maleável ou mais flexível. E então essas são algumas das coisas que eu tenho experiência e que eu queria compartilhar com vocês no que diz respeito ao sonho lúcido e ao iler rem. Agora, se você gosta deste vídeo, você sabe, inscreva-se abaixo para que você possa receber notificações quando eu fizer o vídeo Dream Yoga e lhe dar dicas sobre como perdê-lo, sonhar e todo esse tipo de coisas que vai além de apenas a confiança e afirmações normais e visualizações descritas para o canal em e clique no Bell zumbido que você possa obter todas as notificações, bem como se você gosta deste vídeo, dar um polegar para cima como ele em. E se você tiver alguma dúvida sobre isso, coloque-o lá embaixo. Eu vou estar novamente fazendo um vídeo que tem a ver com a metodologia por trás do sonho lúcido e como ter sonhos lúcidos. Então fique ligado e falaremos com você em breve. 18. aula de bônus 2: 3 dicas para o Lucid Drede: O que está acontecendo, pessoal? É Philippe novamente, fundador do Método do Buda Social, e neste vídeo, quero mostrar-lhe exatamente como começar a praticar tendo sonhos lúcidos. Não é uma coisa de um dia para o outro, mas com intenção suficiente. Com bastante compromisso, você pode fazê-lo. Acredito em peruca duas semanas ou 30 dias, talvez menos. Tudo bem. Então, em primeiro lugar, o que é um sonho lúcido? Tão lúcido? Sonho não é apenas estar ciente de que você está sonhando enquanto em um sonho, sonho lúcido também é ser capaz de controlar o seu sonho e tê-lo super vívido que você está falando. Há diferentes níveis da cidade em diferentes níveis de vivacidade. Então, em um sonho, por exemplo, você pode estar ciente de que você está sonhando, mas você pode ler controlá-lo. Em outro nível, você pode controlar completamente tudo o que você pode atravessar paredes, você pode voar. Você pode ter, você sabe, encontros sexuais. Se você os quiser, você pode encontrar, você sabe, você sabe, mestres ou pessoas que lhe ensinam algumas lições espirituais muito, muito profundas. Você pode meditar mesmo no sonho, então há diferentes níveis de lucidez. Há também um nível diferente, por isso vivacidade. Alguns sonhos são muito, muito, muito vívidos. Onde havia mais vívido do que a realidade. Na verdade, tudo parece tão riel, até o vento no seu cabelo. Lembra da primeira vez que comecei a voar em um desses sonhos? Você podia sentir o vento, sabe? Posso bater o cabelo ao sol e de voar atravésde um milharal. Na verdade, lembro-me que foi na minha antiga casa de infância no México. Mas de qualquer forma, isso é o que é um sonho lúcido. E agora vamos entrar em como fazer isso. Tudo bem, sobre como fazer isso, eu quero que você se dê pelo menos 30 a 90 dias, mas atire por 30 dias para ter seu primeiro sonho lúcido. Como você faz isso? Primeiro você quer começar a aumentar seu recall de sonho. Então a maneira de fazer isso é começar a escrever como eu faço. Eu simplesmente gravo com meu telefone e gravei todas as manhãs a maneira de gravá-lo. Embora seja apenas um método específico porque, como você provavelmente notou, quando você passa o dia todo, você começa a esquecer seus sonhos muito facilmente. Na verdade, se você se levantar para usar o banheiro no meio da noite, você vai esquecer seus sonhos. O truque é não se mover assim que você acordar, você pode querer configurar o alarme um pouco mais cedo, talvez uma hora mais cedo do que o habitual, para gravar os sonhos. E assim você os grava sem se mexer. Você pode descer com ele se quiser, mas geralmente eu gravo ele no meu celular. Você não quer se mover quanto mais, hum, o que você chamaria de entrada sensorial do lado de fora que você começa depois de acordar, mais você começa a fazer. Posso sair desse estado e esquecer seus sonhos? Outro truque também. Teoh gravar e diário seus sonhos é realmente acordar três ou quatro da manhã . Isso você pode querer deixar para os fins de semana quando você pode dar ao luxo de ser um pouco privado de sono . Então você quer acordar cerca de três ou quatro da manhã, gravar seu sonho, e talvez até tirar um cochilo no meio do dia. Então eu vou entrar em por que tirar uma soneca e por que acordar um pouco cedo e depois voltar a dormir pode realmente melhorar. Você sabe a sua capacidade de ter sonhos lúcidos, mas essa é a primeira dica em número um a ter sonhos lúcidos. Porque mesmo que tenha sonhos lúcidos e não se lembre deles, há sentido para ele, sabe, em termos de trazer isso para a sua vida acordada. Tudo bem, então essa foi a dica número um. Vamos para a gorjeta número dois. Adica número dois para o sonho lúcido é se familiarizar com a ciência dos sonhos e os cheques dos sonhos. dica número dois para o sonho lúcido é se familiarizar com a ciência dos sonhos e os cheques dos sonhos Então a maneira de fazer isso é que você já começou a gravar seus sonhos. Por exemplo, Talvez você tenha o seu uma semana ou algumas semanas em, e você está ficando familiar que você está sempre sonhando com essa pessoa que você não vê muita frequência. Ou talvez eles já faleceram ou você está sonhando com sua casa de infância ou você está sempre sonhando. Eu não conheço um tipo específico de Munster ou Handem ou o que quer que seja, o que quer que seja que você está sonhando mais e mais seus padrões, se é um lugar, uma pessoa, uma coisa específica, estranha, Ah, situação, mesmo que continua acontecendo repetidas vezes e sobre esses elementos. Você quer manter uma faixa que você quer manter o controle desses para que você possa tê-los como seu sinal de sonho para que quando você está no sonho que você tem em seu subconsciente que Hey, sempre que eu vejo essa pessoa que não faz mais parte da minha vida, Eu vou ser como, oh, oh, uau galpão, eu estou sonhando. Então essa é uma delas a dica número dois da Sephora. A segunda coisa é que você quer fazer verificações de sonhos em todo o seu nome para que você possa colocar isso. É um lembrete no seu telefone, ou você pode simplesmente se lembrar de si mesmo. Mas, por exemplo, agora eu faria algumas verificações de sonhos, por exemplo, verificando algo por escrito. E se eu olhar para algo que você está escrevendo em um sonho geralmente muda quando eu olho para trás . Então eu olho para ele e eles desviam o olhar e eu olho para trás, ele geralmente muda. Então isso é uma indicação clara de que você está sonhando. Ah, 100% do tempo em um sonho, escrever sempre muda. Outra coisa é que quando se trata de relógios e esse tipo de coisas, se você vê um relógio, normalmente ele será meio distorcido também. Eu tive onde eu estive em um sonho no relógio, o que é chamado de 12. Em vez de estar lá em cima, é aqui em baixo ou algo assim. São os 12 que estão lá em cima. É debaixo de onde os seis ficariam tipo “ Merda, Merda, estou a sonhar. E então isso é outra indicação, outra verificação de sonho quando você está dentro e um sonho, mas também em sua vida acordada. Então, mais uma vez, você quer fazer essas verificações de sonhos. Outra é eu tentei colocar minha mão através de paredes, ou eu tentei ver se eu podia mover objetos com minha mente, porque é isso que eu faço em sonhos. Quando estou lúcido sonhando, começo a mover as coisas para resolver paredes. Passei por erros em que vou pensar. E então você quer testar isso, mesmo que você esteja completamente, absolutamente certo de que você não está sonhando como agora. Por exemplo, se eu quisesse testar algo, eu meio que testaria em uma dessas paredes e seria como, tudo bem, não está se movendo, ou eu tento levitar uma cadeira ou mover minha mão através do outro mão, ou até mesmo saltar e ver se você pode tipo de levitar. Então esse é o tipo de coisas. Outra coisa para apontar. Cheques de sonho. By the way, às vezes você vai fazer uma verificação de sonhos em seu sonho, e ele meio que, hum, ele não vai entrar totalmente em, como, digamos que você está tentando colocá-lo. Coloque sua mão através da parede no meu trabalho não totalmente apenas um pouco porque seu novo nível de cidade não está completamente lá. Você não acredita nisso o suficiente. E para que o meu, uh, o que chamar para baixo pode atrasá-lo um pouco, mas em termos de tornar-se mais lúcido. Mas novamente, o poder por trás disso é que você quer continuar se perguntando se você está sonhando e testando não apenas perguntando a si mesmo, mas testando isso várias vezes. Jogue seu nome. , Mais uma vez, enquanto você está praticando essa coisa de sonho lúcido. Certo, então a terceira dica para realmente ter sonhos lúcidos só para ter a intenção de ter sonhos lúcidos Como você faz isso? Sei que falei sobre criar uma história quando se trata de confiança. E falei com conversamos sobre recriar sua história e seu roteiro, na medida em que suas crenças limitadas são as mesmas com isso. Você quer criar uma afirmação que diz algo ao longo das linhas de Eu sempre tenho vívidos sonhos vívidose lúcidos e lembrá-los completamente de algo ao longo dessas linhas. E assim você diz quando acorda e diz logo antes de dormir para lembrar a si mesmo que vai ter um sonho lúcido. Por isso, neste momento estou a ouvir uma sirene. Então, por exemplo, isso pode ser, ah, tipo de designado para verificar e ver se eu estou sonhando, então eu poderia novamente, eu poderia olhar para esta escrita e olhar para fora e voltar no coisas só para testá-lo. E novamente, isso é o que continua lembrando você em seus sonhos para testar a realidade de seus sonhos você. Bem, para ver se você está realmente sonhando. Então essa é a terceira e última dica. Eu vou te dar alguns outros bem rápido em relação a outras maneiras de melhorar os jovens. Sua capacidade de sonhar lúcido antes da maior parte. Esses são os mais importantes. Tudo bem, então você tem as três melhores dicas. Mas há outras maneiras de ajudar. Você tem sonhos lúcidos. Um dos maiores desperdícios, e eu diria que está entre os três primeiros. As quatro melhores maneiras de fazer isso é meditando. Sei que alguns de vocês já estão fazendo isso, mas a meditação, especialmente antes de irem dormir, pode aumentar sua capacidade de ter sonhos lúcidos porque estão aumentando sua consciência e sua vida acordada. Você pode trazer essa consciência em seus sonhos em vice-versa, que é o próximo tópico em outro vídeo de fazer yoga de qualquer maneira. Meditação eso. Além disso, se você tiver a liberdade com, talvez você trabalhe para si mesmo ou talvez nos fins de semana, você pode tirar uma soneca. Na verdade, sestas, especialmente depois de acordares. Digamos que você acorda às oito normalmente, e acorda às sete. Você fica acordado meditando por 15 minutos ou ouvindo algum material de sonho lúcido. Ah, e depois volte a dormir. A probabilidade de você ter um sonho lúcido, eu acredito, aumenta em 304 100%. É significante. Talvez seja mais do que isso, mas bem no topo da minha cabeça é significativo. A quantidade de, hum, da porcentagem que aumenta a mordida que você teria um sonho lúcido de uma soneca para você pudesse fazer isso de novo logo após você acordar. Ou você pode fazê-lo no meio do nome. Outra maneira de ah ter sonhos lúcidos é estar novamente ouvindo o material de sonho lúcido que irá penetrar em sua mente. E uma vez que você está sonhando, a probabilidade de você lembrar de sonhar cheque ou lembrar que você pode estar sonhando , nós estamos perguntando a si mesmo. Lembrar de perguntar a si mesmo aumentaria também. Então essas são as principais dicas novamente. Os quatro primeiros, mais do que qualquer coisa, é em primeiro lugar, começar a fazer o diário para que você possa realmente aumentar a memória dos seus sonhos ou recordação dos sonhos, como eles chamam. Ah, segundo de tudo, familiarize-se com a ciência dos seus sonhos e faça as verificações dos sonhos todos os dias durante o dia, talvez a cada duas horas e novamente isso vai Simmons em seu subconsciente que você quer sonhar verificar enquanto Você também está no sonho. O 3º 1, é claro, está colocando a intenção de ter sonhos lúcidos lá, uma afirmação que você repete para si mesmo todas as datas de manhã e à noite, talvez na frente de sua nua na frente de O espelho. Seria ainda mais poderoso como faço minhas afirmações na minha história. O Ford é definitivamente meditação, e, como eu mencionei, alguns dos outros estão cochilando. Há também suplementos que você pode tomar que ajudá-lo com isso. Mas, acima de tudo, essas três ou quatro dicas principais vão levá-lo muito longe em termos de seu lúcido durante a prática e levá-lo muito longe em termos de ter um sonho lúcido em 30 dias ou menos, especialmente se você está comprometido e você faz isso todos os dias. Tudo bem, então tente. Avise-me o que acontece. E se tiver alguma pergunta, coloque-o no fundo. Se você gosta deste vídeo, dê um polegar para cima. Assine o meu canal para vídeos mais legais sobre yoga de sonho, sobre confiança, sobre socialização, sobre namoro, que é todo tipo de, de uma forma relacionada porque tem a ver com você. Então, novamente, clique no botão de assinatura ou clique no também clique no Beltline e falaremos com você em breve. 19. Aula de bônus 3: como controlar seus sonhos: Como está indo? Estou muito animado com o vídeo de hoje. Quero falar sobre como controlar seus sonhos. Agora você pode estar perguntando, por que eu iria querer controlar meus sonhos? Bem, isso é uma série de razões para você querer fazer isso. Talvez você já tenha experimentado um sonho onde você sentiu que sabia que estava sonhando, mas você simplesmente não conseguiu controlar isso. Talvez você experimente pesadelos repetidamente o mesmo pesadelo. Talvez você queira realmente superar traumas ou coisas diferentes que você tem no passado. Ou você quer praticar habilidades em seus sonhos ou você quer viver fantasia sexual ou até mesmo voar. Sabe, volta às coisas. É nisso que te interessa. Então confira este vídeo. Ei, foi realmente com o método de educação do Buda Social. Agora, neste vídeo, eu quero antes de tudo, contar-lhe um pequeno segredo. Quando você começa a controlar seus sonhos, você se torna ainda melhor em se manifestar e criar em sua vida. Porque seus limites se tornam gastos, sua mente se gasta, especialmente quando você faz isso várias vezes. Então, sim, você não pode controlar seus sonhos. Mas o benefício adicional é que você pode levar essa mentalidade ilimitada, essa realidade ilimitada que é um sonho lúcido em sua vida acordada. E é disso que estou aqui para falar. Tudo bem, primeiro de tudo, eu quero começar este vídeo com o porquê de os sonhos serem importantes em, você sabe, quão válidos eles são em transformação para você e para sua vida? Tradições antigas como defender monges e tradições diferentes que remontam milhares de anos, usaram sonhos para despertar, se quiserem, se quiserem, para transformar a consciência deles para transcender a consciência deles, se você quiser, e tudo, desde usar sonhos para despertar dentro de sua realidade para despertar para a essência da realidade, que é essencialmente também uma espécie de sonho todo o caminho para a prova científica de que os sonhos podem realmente alterar o seu Cérebro. Ele pode. Eles podem alterar a forma como você está conectado em sua mente. Em outras palavras, muitas vezes você pratica habilidades diferentes, você sabe em sua cabeça se você visualiza onde você está em um sonho. Os cientistas descobriram que as mesmas áreas em seu cérebro que se iluminam quando você pratica uma habilidade específica quando você está fazendo isso fisicamente se iluminam da mesma maneira quando você é visual . Eu vejo algo ou onde você está sonhando com uma coisa específica. Por exemplo, houve um experimento em que havia três equipes através de equipes de basquete que estavam praticando três tiros ponteiro. Uma das equipes estava praticando fisicamente, atirando neles. Outra equipe estava praticando em Lee visualizando-o, e outra equipe simplesmente não estava fazendo nada para ver qual equipe iria melhorar mais. Fizeram-no passar por este teste. Agora, é claro, a equipe que não fez absolutamente nada, eles recusaram em seu desempenho. A equipe que você conhece estava fisicamente filmando esses tiros melhorou um pouco. Mas a equipe que mais melhorou foi a equipe que estava visualizando lançando essas fotos e fazendo com que todas as vezes visualizassem o sucesso. Então estou dizendo que se você é capaz de controlar seus sonhos, você é capaz de controlar sua mente e você é capaz de controlar sua grande parte de sua vida. Na verdade, você está invadindo seu subconsciente quando você está aprendendo a controlar seus sonhos, modo que isso te excita. Confira isso. Tudo bem. As primeiras coisas primeiro. Digamos que você percebe que está sonhando a partir daí. Como você controla o sonho e você pode fazê-lo de várias maneiras. Primeiro de tudo, a coisa número um que você quer fazer para controlar seus sonhos é antes de ir dormir, visualizar o que você vai fazer no sonho e seu propósito ou seu objetivo. Seu propósito pode ser voar para que você possa se visualizar decolando levitando ou talvez recebendo isso como uma mochila a jato ou algo assim para começar a voar. Se ele diz, isso é algo que você quer experimentar, você também pode, se você não é, você sabe, se você quer conquistar seu medo de altura, se você tem um, você poderia pular do prédio e estar levitando, esse tipo de coisa. Mas acima de tudo, o que faço pessoalmente é começar a levitar ou posso saltar e o que faço pessoalmente é começar a levitar ou posso saltar ecomeçar a levitar. Então esse é o número um em termos de uma das atividades que você pode fazer nos sonhos. Outra é que você pode conquistar medos, seja ansiedade social, seja medo de alturas, como eu mencionei, você pode fazer isso em seus sonhos, e você pode visualizar isso novamente antes de ir dormir. Ah, terceira coisa que você pode fazer quando você está controlando seus sonhos. Outra opção é praticar uma certa habilidade que você quer construir. Talvez queira construir suas habilidades sociais. O que você faz? Começar a socializar? Ou talvez você queira praticar o sucesso em termos de sua vida amorosa, atraindo um certo tipo de pessoa. Você pode viver essa vida dentro do seu sonho e apenas se manifesta visualizado, manifestando , ah, pessoa específica naquele sonho e uma das coisas antes de eu ir para as outras atividades que eu quero mencionar sobre isso é que você literalmente traz essa experiência para fora. Especialmente temos bom sonho re pente, na verdade, para ter outro vídeo sobre como ter sonhos lúcidos. Aumente sua lembrança de sonhos e esse tipo de coisas. Então você quer verificar isso. Mas em termos disso, você está trazendo essa experiência para fora. Então você está gastando seus limites ou expandindo sua consciência como você realmente se lembra de seus sonhos, esses sonhos que são ilimitados. Enfim, essa é a terceira atividade. Deixe-me ir para o 4º 1, a quarta coisa que você pode fazer. É algo muito, muito importante. Eu acho que é muito importante em termos de transformar sua vida além de apenas se divertir, talvez voar e talvez ter encontros sexuais ou atravessar paredes ou ter supervelocidade ou ser um super-herói além de todas essas coisas divertidas, você pode curar-se e aqui está o que quero dizer. Primeiro de tudo, você pode se curar por, hum, talvez você tenha alguns traumas e diga que tem alguns traumas de sua infância. Primeiro de tudo, , hum você pode se curar por, hum, , Você pode manifestar o seu filho como eu no sonho e realmente lidar com alguns problemas profundos que você pode não ter acesso em seu durante a sua vida de vigília. Então essa é uma das coisas, as maneiras, outras maneiras que você pode manifestar pessoas que talvez já tenham falecido. Talvez você queira algum fechamento ou pessoas que você não está falando atualmente, que você gostaria de ter algum encerramento sobre uma das maneiras que eu me curei e passou por um monte de traumas diferentes tem sido quando eu percebo que eu estou sonhando o cena, sonhar repetidamente sobre uma certa pessoa que tem ressentimento em relação a isso me diz que eu tenho que lidar com isso, e o que eu fiz é que eu realmente conversei com pessoas que têm que eu tenho segurado ressentimento por causa dos sonhos que tenho tido regularmente. Então essa é outra maneira que é muito prática e que é transformadora em termos de sua vida cotidiana que você pode usar seus sonhos para fazer. Então definitivamente tente isso e o final novamente. Há muitos outros nisso, mas apenas um pouco curto. O último, eu diria, é praticar habilidades. Então vamos dizer que você é um músico ou digamos que você está, você sabe, em um esporte ou você está jogando um esporte. Você pode visualizar fazendo isso no sonho e se tornar melhor nisso. Tem como visualização. Se você já ouviu falar disso, você já ouviu falar da lei da atração, visualização e todo esse tipo de coisa? Isso é a mesma coisa, mas, sabe, esteróides você está literalmente, você sabe, você sabe, hackeando de novo seu subconsciente. Então você começa a, você sabe, viver outra vida, se você quiser. E se você for, por exemplo , , jogador de futebol, um jogador de futebol, você pode, você sabe, visual. Você pode estar sonhando em marcar esses gols e ser um superstar e todo esse tipo coisas e trazer essa confiança para fora em seu jogo em seu qualquer coisa que você faz, qualquer atividade. Quer você toque um instrumento musical, você pode trazer essas habilidades e essa confiança de volta para o mundo vigente. Então eu tentaria essas coisas. Há muitos outros. Como eu disse, há tudo, desde, você sabe, manifestar algum tipo de, ah, professor espiritualmente todo o caminho até encontrar com mentores que te ajudam. Talvez a criação de novas ideias de negócios apenas aconteça em um estado criativo ilimitado dentro do sonho. Tudo bem, então agora que você sabe algumas das atividades em que você pode praticar, você sabe, em seus sonhos e esse tipo de coisas, como você faz isso? Como se cimenta isso? E como você visualiza todas as noites antes de ir dormir? Visualizado tão simples. Mas aqui está um método que você quer para baixo talvez algum tipo de história em um caderno do que você quer fazer. Talvez você queira praticar o mês inteiro ou por três meses ou o que seja. Então talvez você esteja certo. Sabe, eu voo para o céu e visitarei eu voo para o céu e visitareiplanetas diferentes, ou pode ser algo onde você queira usar isso de um sentido prático para trazê-lo parasua vida acordada. planetas diferentes, ou pode ser algo onde você queira usar isso de um sentido prático para trazê-lo para Então você pode dizer, você sabe, eu estou vivendo isso incrível. Viver onde você sabe que eu estou encontrando meu ideal Então made, ou você é o que quer que seja que você está tentando ganhar mais confiança sobre, talvez sua vida amorosa. Ou talvez tenha atraído mais dinheiro . Você escreveria a história dessa forma e começaria a vivê-la em seus sonhos. Traga essas experiências com essa confiança de volta para sua vida acordada, mas novamente e anote exatamente onde você vai estar fazendo em seus sonhos. E, E, de novo, há outro vídeo sobre como ficar solto. É como aumentar sua memória de sonho soltá-lo novamente significa apenas perceber que você está sonhando. Então, se você precisar disso, verifique o vídeo e, sim, experimente isso e me avise como funciona. Se você tiver dúvidas, coloque-o abaixo ficaria feliz em responder-lhes um swell como se você gosta deste vídeo, dar-lhe um polegar sub, assinar o canal, compartilhá-lo com qualquer um que você pode que possa beneficiar a partir disso, e falaremos com você em breve. 20. Aula de bônus 4: a natureza da realidade é a vida um sonho: Ei, o que se passa? É acreditar com a educação de Buda Social. E hoje eu quero falar sobre uma pergunta que eu recentemente fui perguntado por alguém que assiste meus vídeos e que segue meu post por favor reserve e assim por diante. Ela perguntou se você poderia me dizer uma coisa que você aprendeu sobre a vida, o que seria? E para mim, essa resposta era bastante óbvia. É sobre a natureza da realidade e como experimentamos a realidade. A maioria de nós, nem todos, mas a maioria de nós experimentamos isso quase como um sonho. E então a idéia por trás disso é que a maioria de nós está tão agarrada e pensada está tão envolvida nessa ilusão, nesse condicionamento, como eles chamariam de Matrix, que raramente experimentamos as coisas pelo que elas são. E é muito mais profundo do que apenas estar no momento. Há muito mais do que isso do ponto de vista científico e filosófico, e por isso é o que vou falar sobre este vídeo. De acordo com os físicos quânticos, há uma coisa chamada problema de medição. Nunca ouviu falar disso? É basicamente que um Adão só aparecerá em um lugar específico em você medi-lo, em outras palavras, e Adão está por todo o lado até que haja um observador consciente. Assim, o ato de observação ou medição cria toda a realidade ou universo. Em outras palavras, universo ou a realidade, tal como o conhecemos, é composto. Espere. Então, o que? Bem, assim, nada. Então isso significa essencialmente, o que chamamos de realidade é vazio. Nossas mentes transformam campos vibracionais ou ondas em objetos aparentemente físicos. Se você já ouviu falar de Red the Damaging, isso é basicamente um livro que aponta para a idéia de vazio fora desta essência sem forma onde basicamente tudo é criado em sua unidade de e que é para baixo. Em 1944, o pai da física quântica, Max Plank, identificou este campo subjacente e chamou os majores. E, sim, é daí que vieram as ideias do cinema. É, em outras palavras, esse sentimento está subjacente a tudo dos corpos. E essa inteligência é essa consciência que crê tudo em nossa realidade? Então agora eu quero fazer o meu melhor para explicar a pergunta. Esta realidade é um sonho? Pelo que descobri, a maioria de nós experimenta a realidade muito perto de um sonho. É muito parecido com um sonho. Como cheguei a essa conclusão? Foi através de muita meditação e sonhos. Eu derrubei um monte de coisas com que eu estava sonhando, desde as situações a pensamentos, emoções que eu estava tendo e comparei ele com a minha realidade normal. E então eu também desafiei essas crenças com sonhos, bem como na realidade vigente, e descobri que eu tinha a mesma chance que no sonho que eu tinha as mesmas situações surgiram que tudo era quase idêntico. Havia coisas que eram bazar em sonhos, mas fora isso, eu me deparei com os mesmos problemas ou a cena parece pensamentos. Tudo era quase insano. Isso foi muito parecido. Era como se eu nunca acordasse quando saí da cama. Então, por que eu estou dizendo isso não é apenas para dar alguma luz sobre a natureza da realidade , como as coisas funcionam, mas também para inspirá-los a vê-lo de uma maneira diferente para que você possa ganhar mais controle, mais poder sobre o seu mente para que você possa realmente manipular de uma forma positiva o que pensamos fora como uma venda. Importa. A realidade tratou Morris um sonho em vez de uma realidade física sólida real que não é uma escalável era um sonho quando na verdade ele é muito maleável, é muito flexível, e você tem muito mais poder por trás dele que você realmente pode imaginar. Isso é um jogo de palavras, tanto quanto você pode imaginar que você pode criar. É definitivamente assim. Então, ao explorar esses limites e ao passar por este vídeo, mantenha uma mente aberta sobre isso. Mantenha uma mente aberta sobre o quanto você afeta a realidade e como a realidade fechada é na verdade 23 A maioria das pessoas, a forma como vivemos nossas vidas, estavam muito desconscientes do condicionamento. Não só falar de mídia. Você não é tudo o que estou falando desde que nascemos com a condição que nos ensinaram a fazer sentido de tudo. É assim que experimentamos a realidade. No entanto, quando tomamos isso como realidade, começamos a parar de realmente experimentá-la, e isso nos impede de alcançar níveis mais altos de consciência. No entanto, os níveis de operação com seus on-line estão se tornando mais eficazes, tornando-se mais ilimitados. Então, o que estou tentando comunicar a vocês neste vídeo é que quando você começa a expandir esses limites e começa a ver a realidade como ela é, é uma ilusão. É basicamente a mente tentando fazer sentido a partir das coisas e colocá-la em uma caixa, se você quiser. E assim, à medida que você começa a acordar, você começa a obter acesso a níveis mais altos de consciência para criar, mas também para ver a conectividade dentro de tudo. Basicamente, agora pode haver muitas maneiras de conseguir isso. Em minha própria experiência pessoal, eu fiz isso através de meditação intensa, bem como de sonhos lúcidos. Então o que aconteceria é que a consciência que eu produziria em lúcido, sonhando , sendo consciência, ou estou ciente de que estou sonhando e assumindo o controle, tornando-se consciente e consciente da construção que eu criou uma mina aspirada, bem como a meditação. Quer seja andar, meditação com meditação sentada, traz mais consciência à minha mente e traz mais avisos à minha realidade. Juntando essas coisas, a meditação entraria no sonho lúcido ou nos meus sonhos, que me fará mais lúcido sabendo que estou sonhando, assim como o sonho lúcido entraria na minha realidade piscando. e assim que não comestível inevitavelmente custou um episódio em que eu sentia como se estivesse sonhando na minha realidade acordada. Você vai. Eu tinha acabado de sair de um filme e eu me senti quase como em 1/3 perspectiva pessoa. Identidade, eu decido, identificado com a minha identidade de uma forma, uma ondulação eu apoio meus medos caiu e eu comecei a ver as coisas a partir de uma perspectiva de não 1/2 dois e todas essas coisas. Tornou-se evidente para mim que tudo o que eu tinha que fazer no dia seguinte simplesmente não era verdade , que eu tinha uma escolha. E foi um momento de libertação. Foi um momento de relaxamento em termos de como a realidade é maleável, bem como como como um monte de medo é apenas que apenas, você sabe, evidência falsa, um período percebe que eles dizem que realmente é. E isso é o que eu fiz para chegar ao ponto, tornando-se mais consciente da natureza da realidade, quão perto ela está, quão perto ela está, ou pelo menos como experimentamos a realidade, não necessariamente da maneira que a realidade realmente é . O que? Como experimentamos isso é um sonho. Então, qual é a maior ilusão dentro deste sonho ou de toda esta realidade? A maior solução é você. - Sou eu. É. Nossa identidade é o que mantém toda a evolução da Web unida. É também cria uma das maiores ilusões neste sonho que somos todos separados, que somos identidades separadas, e isso é porque criamos uma identidade separada dos outros. Então, como você começa, hoje se identifica com ela mesma como Eckhart fala totalmente em seus livros do poder de agora e de muitos outros, você realmente começa Teoh experimentar menos cerveja. Você começa a experimentar mais amor, começa a experimentar mais dessa conectividade e você também começa a se manifestar e criar em um nível muito mais alto. Por quê? Porque você vê as coisas como muito mais maleáveis. E quero dizer que a partir de uma perspectiva de experiência, não apenas a perspectiva conceitual você está realmente começando a ver como tudo é tão parecido com um sonho. Então você é tratado como um sonho da maneira que você pode dobrar a realidade se quiser. Outro benefício de ver a realidade como um sonho e realmente começar a ver as soluções é que você se torna mais despreocupado. Isso significa que você começa a levar a vida a menos que a sério, você começa a vê-lo como apenas um jogo de formas. Você sabe, as coisas entram e vão e esse tipo de coisa, assim como você vê as pessoas, você começa a ver a realidade como um sonho em que as pessoas são projeções de você. Pense sobre isso. Não estamos interagindo com as pessoas. Na maior parte, estamos interagindo com nossos próprios filtros com nossas próprias projeções de pessoas muito parecidas com um sonho. E então você começa a se sentir muito mais à vontade e começa a aceitar as coisas muito menos. Aqui está por causa disso. E eu quero repetir este ponto mais uma vez que quando você começa a ver a realidade dessa maneira, você começa a desistir das expectativas de que você tem sido você ou assumindo por fora responsabilidade por sua família ou você sente que eles querem que você faça isso também como qualquer tipo de condicionamento que coloca expectativas sobre você que não são realmente o que você quer fazer ou não. Você sabe que você está em seu propósito interior, e então você começa a deixar todas essas notícias felizes. Todas essas coisas que você acha que precisa fazer e você começa a se conectar mais com você mesmo e com seu propósito interno e o que você realmente ama. Assim como você raspa Mawr e Mawr e mais camadas dessa ilusão, tanto em termos de quem você pensa que é, o que você acha que a realidade é, então você pode começar a tomar o que seu eu mais velho pode considerar alto, maior riscos. Porque não há nada que seja maior. Não há nada que seja mais bem sucedido, menos bem sucedido fracasso, etc. Mas o que é a sua percepção disso. E assim, em outras palavras, quando você começa a moldar essas ilusões, você pode começar a realmente fazer coisas que costumavam estar fora de sua zona de conforto em um nível muito mais alto. Em outras palavras, você se aproximar, por exemplo, alguém que você se sente atraído torna-se 100 vezes mais fácil quando você trata isso como um sonho. Porque é que você é o recente do que você tem medo que a razão pela qual você tem todas essas diferentes cervejas e limitações conceituadas ou sistemas de crença é por causa do fato de que você acabou de ser dito isso e você acreditou e você tem ele. A mesma coisa vale para o trabalho. O mesmo vale para negócios, objetivos financeiros e tudo mais. Vá para o que você quer e vá para ele de uma perspectiva ilimitada dessa maneira. E é assim que alcançarão um estado de consciência superior e operarão dentro de sua própria ação. Além disso, uma das maiores palavras que vieram à mente de lado ainda para passar por este processo é o conceito de neutralidade. Você começa quando chega a este ponto em que sabe que pode manifestar qualquer coisa dentro do sonho, e você se torna um mestre de se manifestar com sua realidade. Em sua vida de vigília, você chega a um ponto em que você se torna um pouco desinteressado em coisas. Quando você pode ter qualquer experiência, você tem um monte de combustíveis diferentes que você sempre quis. Você perde o interesse e você se torna quase observador forno mawr e mais como criança no caminho de ser porque tudo parece fresco. O que costumava ser quando costumava te excitar era extraordinário. Não é mais o que te excita. Muitas tentativas. O que te excitou agora é um simples é as coisas mundanas que costumavam parecer chatas agora parecem excitantes, bem como você opera do ponto de vista da inação. Em termos de você vem de um ponto de vista neutro em vez de tentar tomar. Estamos tentando dar-lhe apenas neutro fazendo o que é natural, se isso faz algum sentido. Certo, então para terminar este vídeo, vou ler uma citação do duvidoso que eu acho que é super relevante para o que eu estou falando. Há uma coisa sem forma, mas completa antes que o céu e a Terra existissem som. Com a substância, ela fica sozinha e imutável. É tão penetrante e falhando. Nós não sabemos o seu nome, mas nós o chamamos de ser um com a natureza. O sábio está de acordo com o Dow.