Transcrições
1. Introdução: Você acha que o tempo
passa mais rápido do que
você pode perceber Você
passa dias em tarefas que poderiam ser realizadas em
uma fração desse tempo? Você não tem
propósito, motivação e direção para
alcançar seus objetivos Bem, aperte o cinto porque
estamos prestes a descobrir as estratégias mais inteligentes para recuperar seu tempo e transformar sua vida Imagine conseguir
em apenas 5 horas o que normalmente
consumiria alguns dias do seu tempo? Sim, é possível. Isso
não é um sonho distante. Trata-se de recuperar aquelas horas preciosas e remodelar sua vida Este curso não
trata apenas de produtividade. Trata-se de recuperar o
controle sobre seu tempo, sua energia e
sua vida Trata-se de criar
espaço para as coisas
que realmente importam Trata-se de mergulhar em sua vida que não é apenas
produtiva, mas também gratificante, uma vida em que você pode perseguir seus sonhos sem lutar
constantemente contra o relógio Este curso é curto, direto e repleto de estratégias
acionáveis Sem penugem, sem perda de tempo. Apenas uma orientação prática que o acompanhará rapidamente
em direção aos seus objetivos. Estou aqui para equipá-lo com estratégias
práticas para um gerenciamento
eficaz do tempo e estabelecer limites para ajudá-lo
a alcançar suas aspirações de
forma mais rápida e inteligente Não se trata apenas de
trabalhar mais, trata-se de trabalhar de forma mais inteligente
e viver melhor Exploraremos técnicas
práticas para combater
distrações digitais, negociar estruturas de
trabalho flexíveis
e integrar práticas de autocuidado e Mas não vamos parar por aí. Vamos nos
aprofundar no cronograma,
um método poderoso para
gerenciamento e priorização de tarefas Testemunhe sua aplicação em contextos
pessoais e
profissionais Vivenciando a transferência
feita para benefícios, traz produtividade
e equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Este curso é seu roteiro
para recuperar seu tempo. Bloqueando seu potencial
e abraçando uma vida que seja ao mesmo tempo bem-sucedida
e profundamente Você está pronto para redefinir
sua produtividade? Encontre harmonia e
liberte todo o seu potencial? Prepare-se para
assumir o controle do seu tempo, seus objetivos e do seu futuro. Bem-vindo a uma jornada
em que eficiência encontra satisfação.
Vamos começar.
2. 1 pensamentos de dominação: sua chave para a produtividade: Passamos um terço de
nossas vidas dormindo, algo sobre o
qual você
não tem controle. Você só tem controle sobre
os dois terços restantes
do tempo para conseguir algo
significativo em sua vida. Na verdade, isso se traduz em 8
horas por dia para dormir, e você só tem 16 horas por dia para fazer
algo significativo Mesmo nessas 16 horas, você terá que cuidar de
suas responsabilidades familiares, manter a
higiene pessoal, administrar as finanças, comer, cuidar da sua
saúde, etc Nessas 16
horas, em média, uma pessoa teria cerca de
60.000 pensamentos em um dia, dos quais 90% deles são
simplesmente pensamentos repetitivos Esses pensamentos podem ser
completamente aleatórios e uma mistura de pensamentos positivos,
negativos, medrosos,
culpados, felizes, raivosos ou qualquer outro pensamento aleatório Esses pensamentos de
natureza repetitiva são normalmente associados a algumas
emoções negativas, como culpa,
medo, raiva, etc. Às vezes,
os pensamentos negativos são simplesmente a ausência dos pensamentos positivos
e construtivos Você pode ter
ouvido alguém dizer: Idle mind, Devil's Workshop É aplicável a cada
um de nós até certo ponto. Se você pensar em
nossos ancestrais, eles mal tinham com
o que se preocupar. Tudo em que
pensavam era em comida, abrigo e na segurança
de sua família. No entanto, hoje estamos vivendo
em um mundo de distrações. Temos tantas coisas
ao nosso redor em que pensar, que fica realmente difícil alinhar nossos pensamentos em torno algumas coisas importantes que realmente contribuem
para o nosso sucesso Além disso, há muitas maneiras de chegar
ao mesmo destino. Há muita
informação disponível que geralmente leva à paralisia da
análise, que significa a
incapacidade de
tomar uma decisão e agir devido a pensar demais em um problema e
passar muito tempo pensando e tentando tomar uma decisão perfeita em cada
etapa de sua jornada A menos que façamos um esforço
consciente para alinhar nossos pensamentos e eliminar
aqueles de que não precisamos, podemos ver um
aumento significativo em nossa produtividade Estabelecer metas,
estabelecer prioridades, um plano para
alcançá-las
e
fazer um esforço consciente para eliminar
pensamentos irrelevantes seguindo certas técnicas
e práticas melhorariam significativamente
sua clareza de pensamentos e aumentariam
sua produtividade Falaremos
brevemente sobre o estabelecimento de metas e o planejamento, mas a seguir faremos
um exercício rápido para
ajudá-lo a entender seu processo de pensamento
atual. Te vejo em seguida.
3. 2 Entendendo seu processo atual de pensamento: Para entender seu processo de pensamento
atual, vamos começar com
um exercício rápido. Agora, por qualquer motivo, se você não conseguir fazer
esse exercício agora, continue assistindo e faça esse exercício sempre que
tiver tempo. Também devo mencionar que nossos cérebros são tão
complexos que é muito difícil dizer
que os resultados
desse exercício são
super precisos Considere isso como um pequeno teste divertido e não faça julgamentos
sobre si mesmo, sejam eles bons ou ruins Não subestime os resultados
desse exercício
nem os ignore. Apenas fique neutro. Aqui
está o que você precisa fazer. Abra um par de notas no computador ou no
celular. Basicamente, qualquer coisa em que você possa escrever seus pensamentos. Quando eu disser para começar, você pausará este vídeo
e começará a
anotar todos os pensamentos que estão acontecendo em sua
mente agora Em outras palavras, você está
basicamente fazendo uma captura de tela dos
pensamentos atuais em sua mente Esses pensamentos podem ser
completamente aleatórios e não relacionados e podem ser acompanhados por emoções variadas Você precisa anotar pelo
menos 25 pensamentos Mais é obviamente melhor Não deve levar
mais de 5 minutos para fazer isso, mas se levar mais tempo para ter pelo
menos 25 a 30 pensamentos,
você pode aproveitar esse tempo. Seja honesto consigo mesmo, vá em frente e comece. Está bem? Espero que você tenha feito isso. Agora, anote sua meta
mais significativa que você deseja alcançar
em um futuro próximo. Não diga coisas
como: eu quero ganhar quantia
X de dinheiro ou
quero comprar um carro de luxo. Esses são objetivos técnicos, mas eu os chamaria de
frutos de seus esforços Em vez disso, você quer dizer que
eu quero alcançar a posição X na minha organização até então. Ou você gostaria de dizer,
eu quero fechar negócios com um número X de
clientes em cerca de um dia. Ou eu quero perder X quantidade
de peso até hoje. Alguns de vocês podem nem ter um objetivo específico em mente. Nesse caso, tente dar
o melhor de si para definir um objetivo. falaremos sobre o qualquer forma, falaremos sobre o
estabelecimento de metas nos próximos
tópicos. Também não defina mais do que duas metas. Se você tiver 56 metas, escolha as duas principais
metas de maior prioridade. Ok, pause este vídeo. Vá em frente e faça isso agora. Quando terminar,
continue assistindo. Ok, espero que você tenha feito isso. Agora, há uma última etapa
envolvida neste exercício. Quero avaliar cada um de seus pensamentos com
base em seu objetivo. Eu vou te dizer como você precisa colocar cada pensamento em uma
dessas três categorias. A primeira categoria é
um pensamento relevante. Um pensamento relevante é aquele que terá um
impacto progressivo em seus objetivos. Em outras palavras, qualquer pensamento
que o ajude a
avançar para alcançar sua meta deve ser marcado
com a letra. R significa Pensamento relevante. A segunda categoria
é o pensamento positivo. No entanto, qualquer pensamento de natureza positiva, mas que não contribua
diretamente para seu objetivo
específico, é
positivo. Por exemplo, se sua meta é
fechar um número X de
negócios com clientes
, uma ideia como
“Quero permanecer fiel aos meus clientes” pode
ser positiva, mas não é realmente relevante ou viável para
sua meta específica No entanto, se você tem
uma ideia que diz: quero ligar para dez
clientes hoje, essa seria uma ideia
relevante. Você deseja marcar
esses pensamentos com a letra P para pensamentos positivos. Agora, na terceira categoria, qualquer pensamento que não seja
positivo nem relevante é um pensamento irrelevante e você deseja marcá-lo
com a letra Só para reiterar, você precisa marcar
seus pensamentos com a letra para pensamento
relevante,
para pensamento positivo ou
para pensamento irrelevante Reserve um tempo para fazer isso. E quando terminar, retome este vídeo e
continue Ok, espero que você tenha feito isso. Este exercício deve
ter lhe dado uma
ideia sobre seu processo de pensamento
atual. Mas, novamente, o cérebro
é tão complexo que os resultados desse exercício podem não ser totalmente precisos. E alguns de vocês podem
até ter estragado tudo completamente, que é totalmente compreensível Mas, basicamente, a maioria de nós tem uma mente confusa com um processo de pensamento
desorganizado É devido à
falta de clareza em
seus pensamentos que resulta
em seus pensamentos que resulta um processo de pensamento desorganizado A falta de clareza nos
pensamentos se deve à falta de planejamento e a falta de planejamento se deve à
falta de definição de metas. Se você não sabe qual é o
seu destino, de
que adianta planejar algo que não o
levará a lugar nenhum A maioria das pessoas
simplesmente não planeja. O planejamento o colocará
acima de todos eles. Agir o
colocará acima de muitos. A clareza de pensamentos
o promoverá. Em breve, o sucesso
se tornará inevitável. Apenas fazendo um bom plano, você encherá sua mente com pensamentos
construtivos, sem
deixar espaço para pensamentos
irrelevantes Além disso, se você seguir certas técnicas
e incorporar certos hábitos em sua vida, você
otimizará significativamente seu tempo e aumentará sua produtividade. E logo você começará
a se sentir
confiante em si mesmo e a
atingir seus objetivos. Vamos falar sobre tudo isso com muitos itens
acionáveis Mas, em seguida, começaremos nossa jornada com o estabelecimento de
metas. Te vejo em seguida.
4. 3 dominando a clareza: desvendando os segredos para estabelecer metas eficazes: Você não é produtivo porque clareza nos pensamentos, falta clareza nos pensamentos porque não tem
um plano adequado. E você não tem um plano porque não
estabeleceu suas metas. Você precisa saber
seu destino para ter um plano para chegar lá. O primeiro passo para ser produtivo é ter
um senso de propósito. Ao estabelecer metas,
temos que definir metas de longo prazo
e metas de curto prazo. As metas de curto prazo são como marcos para alcançar
suas metas de longo prazo Seus objetivos podem estar
relacionados à sua carreira, sua ambição, sua saúde,
seu relacionamento
ou qualquer outra coisa. Este Ara trata de
estabelecer metas de longo prazo. Existem certas
regras a serem seguidas ao definir essas metas de
longo prazo. Regra número um: você deve ter
apenas alguns objetivos que sejam praticamente possíveis de
alcançar dentro do
tempo limitado que você tem. Para a maioria de nós, não deve
ser mais do que 23 gols. É claro que, depois de
atingir essas metas, você pode definir novas, mas adicionar muitas metas complicará
todo o processo Agora, se suas metas estão relacionadas entre si e se
complementam
, é perfeitamente normal
ter um pouco mais de metas, mas não ter muitas metas que sejam distintamente diferentes Por exemplo, eu quero perder
X quantidade de peso. Então, até o momento, quero me tornar um
técnico de saúde certificado até hoje. Esses dois objetivos estão
relacionados e se
complementam . Isso pode funcionar. Se você tiver muitos objetivos
distintos, escolha alguns deles que
sejam de extrema prioridade Regra número dois: Uma meta
deve ser realista, algo que exija ação
mensurável e algo que
seja específico para você Os objetivos não podem ser:
quero ficar rico ou comprar um carro de luxo. Esses são essencialmente os
frutos de seus esforços. Quem não quer ser
rico e quem não quer um estilo de vida melhor? Vou te
dar um exemplo. Em vez de dizer que
quero ganhar X salário
até a data certa, você quer dizer que
quero alcançar uma posição
em breve, quando chegar a essa posição você ganhará
X salário de qualquer maneira Outro exemplo. Em vez
de dizer que quero atingir um valor X em receita
comercial, você quer dizer que
quero fechar negócios com 100 clientes ou 100 clientes de
alto nível até hoje. O que pode, na verdade, resultar na quantidade
X de receita que
você sempre sonhou A propósito, se você
trabalha para uma organização
, essas metas não são as metas específicas da
sua organização ou
do projeto. Talvez você já tenha definido metas
específicas
para sua organização ou projeto depois de
discuti-las com seu chefe. As metas às quais estou me
referindo são suas metas pessoais. Obviamente, atingir as metas
da organização
também pode complementar suas metas
pessoais. Regra número três: seus
objetivos devem estar limitados no tempo. Não definir metas com limite de tempo é uma receita perfeita
para a procrastinação É por isso que a maioria das
organizações segue um processo para definir metas
temporais para seus funcionários, para que eles saibam quando
se espera que alcancem essas metas. Além disso, ao decidir quando
você deseja atingir essa meta, você também precisa adicionar algum tempo de
buffer Basicamente, se você acha que pode atingir sua meta
em seis meses, talvez queira adicionar mais
um mês a ela. Você precisa desse
tempo de reserva porque alcançar seus objetivos não
depende apenas de suas
próprias capacidades Você pode depender de
outras pessoas e
pode haver fatores que
não estão inteiramente sob seu controle. Sempre tenha um buffer. Agora, como exercício, é
isso que você precisa fazer. Reserve um momento ou, na verdade, dedique algum
tempo razoável para definir suas metas. Não é uma tarefa fácil, especialmente quando você
tem muitas coisas que deseja realizar. No entanto, você precisa priorizar
e se decidir. E uma vez que você se
decide, não há como voltar atrás. É melhor você se manter comprometido em
atingir essas metas. Vá em frente e anote
suas metas de longo prazo. E quaisquer que sejam seus objetivos, você os alcançará
desde que siga o resto do processo sobre o qual
falaremos nos
próximos vídeos. Em seguida, abordaremos rapidamente
a
configuração de suas metas de
curto prazo. E então entraremos
na fase crucial que é a tomada de medidas
a seguir.
5. 4 objetivos estratégicos de seu objetivo: seu roteiro para alcançar: Metas de curto prazo ou como os marcos para alcançar
suas metas de longo prazo A melhor maneira de entender
isso é com um exemplo. Por exemplo, se sua
meta é alcançar o topo do Monte
Everest nos próximos seis meses, suas metas de curto prazo podem
ser mais ou menos assim No final do primeiro mês, talvez
você queira obter todas as informações
necessárias e aprender
todas as habilidades de rastreamento necessárias para escalar
o Monte Everest No final do segundo mês, talvez
você queira terminar o acampamento base do Everest e aprender todas as técnicas de
sobrevivência Da mesma forma, você pode ter várias metas de curto prazo para eventualmente, atingir
suas metas de longo prazo. Nesse caso, está chegando ao topo
do Monte Everest. Vamos dar mais um exemplo. Digamos que
você queira alcançar posição na sua organização
em algum momento. Então, sua primeira
meta de curto prazo pode ser adquirir todas as novas habilidades
necessárias que sejam relevantes para o que você
deseja realizar. Isso também pode envolver
aprender com
alguém que já fez
o que você quer fazer. Sua segunda meta de curto prazo pode ser atingir metade das metas da
sua organização
que você discutiu com seu chefe muito antes
do planejado. Sua terceira
meta de curto prazo pode ser
assumir projetos
ou responsabilidades desafiadores. Ou crie novas ideias que
melhorem o projeto. Espero que você tenha entendido. Vamos dar um último exemplo. Se sua meta é
assinar um contrato com 100 clientes
de alto nível até a data do sensor
, suas metas de curto prazo podem ser mais ou menos assim. Nas primeiras duas semanas,
talvez você queira receber feedback de seus clientes e melhorar
a experiência do cliente. Nas próximas duas
semanas, talvez você queira aprender novas técnicas
de marketing. Identifique seu cliente ideal e assine um contrato com seu
primeiro cliente de alto nível. Espero que você tenha entendido. Da mesma forma, não importa quais sejam
suas metas de longo prazo, você pode dividi-las em várias metas de curto prazo que eventualmente, levarão ao alcance de
suas metas de longo prazo. Suas metas de longo prazo
não precisam ser em seis meses e suas metas de
curto prazo não precisam ser em um mês. Você é a melhor pessoa para
decidir quando deseja atingir suas metas de longo prazo e
metas de curto prazo. Agora, como exercício, vá em frente e anote suas metas de
curto prazo, que
acabarão por levá-lo a atingir suas metas de
longo prazo Mas devo mencionar
que o verdadeiro jogo não está em definir suas metas
ou planejar coisas. O verdadeiro jogo está
em agir. É aí que a maioria das
pessoas falha e é aí
que a maioria das
pessoas erra. A diferença entre pessoas
bem-sucedidas e pessoas malsucedidas é que as
pessoas bem-sucedidas agem Nossas próximas palestras estão
focadas exatamente nisso. Te vejo em seguida.
6. Abordagem de 5 monges-soldados: sobrecarregue sua ação diária para atingir seus objetivos: Ok, agora que você tem metas de longo prazo e metas de curto prazo, é hora de agir
com tarefas diárias que devem ser
usadas para dar um passo em direção a suas metas. Quando se trata de
suas tarefas diárias, você deve se lembrar
de uma coisa. Pense como um monge e
aja como um soldado. Deixe-me explicar isso para você. Todos os dias, você
passaria por duas fases, a fase de planejamento e
a fase de execução. A fase de planejamento
é onde você basicamente planeja as coisas
para o dia e a fase de execução é
onde você basicamente age para concluir
as tarefas planejadas para o dia. Vamos falar sobre a
fase de planejamento com mais detalhes. Ou na fase de planejamento, você precisa encontrar a hora
mais tranquila do dia para
anotar todas as tarefas
que
deseja concluir naquele dia específico. Para a maioria de nós, o momento
mais tranquilo e com menos distrações é de manhã
cedo ou tarde da noite Se for de manhã cedo para
você, planeje o mesmo dia. Se for tarde ou noite
, convém
planejar o dia seguinte. É altamente recomendável
que você crie o
hábito de planejar de
manhã cedo, pois precisará de uma mente muito fresca para fazer todo o pensamento crítico necessário para planejar suas tarefas. Agora, durante a fase de planejamento, você basicamente pensa como um monge Você fará todo o pensamento
crítico necessário para listar as tarefas
daquele dia em particular. Que tipo de tarefas você
deseja listar e como priorizá-las é algo sobre o qual
falaremos
na próxima aula Mas listar as
tarefas é realmente fácil. Agir é difícil. É por isso que sempre que você lista uma tarefa ou tarefa específica
, você se visualiza realizando essa ação específica considerando todos os resultados
possíveis Ao visualizar, você terá
uma estimativa realista
das tarefas e do tipo de
esforço que precisa ser É melhor ter menos tarefas que tenham um impacto maior em suas metas do que ter muitas tarefas que agregam
pouco valor às suas metas. É importante que
você primeiro adquira
o hábito de terminar
as tarefas
adicionando menos tarefas do que
adicionando muitas tarefas
e não as concluindo. De qualquer forma, falaremos sobre
isso na próxima palestra. Em seguida, vem a fase de execução. Depois de listar as tarefas, você precisa encontrar as horas
mais produtivas do seu dia e mudar
para o modo soldado, e é aí que você
executará as tarefas
planejadas para o dia. Agora, por que é chamado
de modo soldado? Se você pensar em uma guerra, antes de atacar seus inimigos, toda
a tripulação se reúne, faz todo o pensamento
crítico necessário e elabora um plano de ação sobre como
atacar seus inimigos Depois de finalizarem o plano, não
há como voltar atrás. Entre na zona de guerra e execute o plano com 100% de comprometimento. Não há pensamento crítico envolvido na
execução do plano Se um soldado
pensasse criticamente na zona de guerra, ele seria morto a tiros por seus
inimigos em pouco tempo. Não há tempo para repensar
se o plano está certo ou errado quando um soldado
está na zona de guerra Não há espaço para emoções. Não há espaço para misericórdia. O soldado simplesmente
executará o plano, o que for preciso para executá-lo. Da mesma forma, quando você
sai do modo monge e decide entrar
no modo soldado, não
há como voltar atrás Não há tempo para pensamento
crítico. Não há tempo para avaliar se seu plano está certo ou errado. É pura execução. Trate cada uma de suas
tarefas como inimigas, e você precisa
concluí-las o mais rápido
possível antes
que elas enfrentem você. Esse é o modo soldado para você. Continuaremos com a
próxima palestra, na qual direi exatamente
como você deseja planejar ou listar suas tarefas
e priorizá-las
7. Domínio de 6 tarefas: desbloqueando o código de prioridade para uma ação eficiente: Há três categorias
diferentes de tarefas que você deseja criar. A primeira delas
são as tarefas urgentes. Se um tigre está te perseguindo, você não quer dizer a si mesmo que vou correr outro dia Você precisa correr imediatamente
para salvar sua vida, Argenta, ou algo parecido Eles geralmente envolvem
pressão e prazos e exigem sua
atenção e ação imediatas Argenta pode não
contribuir para seus objetivos, mas essas são as
tarefas nas quais você
precisa agir o mais rápido possível,
caso contrário, elas
terão um impacto sobre você Os exemplos incluem pagar
suas faturas de cartão de crédito, emergências
pessoais, emergências
familiares,
declaração de impostos, participação em
uma reunião importante, um problema urgente em seu escritório, um e-mail urgente ao qual você precisa
responder As tarefas urgentes
terão prioridade sobre quaisquer outras tarefas sobre as quais
falaremos a seguir. Você tem tarefas importantes. Tarefas importantes são aquelas
que são relevantes para sua
meta de curto prazo mais próxima e têm como objetivo dar um passo em direção à
sua meta de longo prazo. Quaisquer outras tarefas que não sejam urgentes nem importantes podem ser
colocadas na categoria de outras tarefas e são de menor prioridade. Antes de listar suas tarefas, você precisa
entrar no modo monge que falamos anteriormente Encontre a
hora mais tranquila do dia em que você tenha a melhor chance
de tomar uma boa decisão. E você começará a escrever
todas as tarefas do dia. Você começará
com Argentas. Como as argentas normalmente
desencadeiam emoções, você se lembrará delas facilmente Eles não exigem
muito brainstorming, basta escrevê-los
no topo da página.
Quando terminar de
listar os argentas,
reconheça as reconheça as Como eu disse, tarefas
importantes
levarão você a um passo
em direção ao seu objetivo. É aqui que você
precisa pensar muito. É aí que você precisa
fazer todo o
pensamento crítico necessário. O pior é realizar uma
tarefa com 100% de eficiência. Isso não precisa ser feito para
toda e qualquer tarefa importante. Você precisa se fazer
algumas perguntas básicas, como quanto
impacto essa tarefa
teria no meu objetivo?
Posso melhorá-lo? Posso criar um plano melhor ou uma ideia melhor, etc Quaisquer que sejam as perguntas ou pensamento
crítico necessários,
isso precisa ser feito. Durante a
fase de planejamento em si, você não pode se dar ao luxo de pensar
criticamente depois entrar na
fase de execução ou no modo soldado. Em seguida, você
listará as tarefas importantes. Tarefas importantes podem ser entediantes e você pode não ter
motivação para realizá-las, mas essas são
as que terão maior impacto no
alcance de seus objetivos Além disso, tarefas importantes são
muito propensas ao adiamento, pois normalmente
não desencadeiam emoções, sensação
de pressão ou urgência, como no caso Mas tarefas importantes são aquelas que
mudarão sua vida para melhor e lhe trarão o sucesso que você
sempre desejou. É por isso que você precisa listar
as tarefas importantes de acordo com o quão chatas elas são de executar com a
mais chata no topo Assim, quando você entrar
no modo soldado e começar a
executar todas as suas tarefas, você executará primeiro as mais
chatas. E isso só ficará
mais empolgante e interessante à medida que você se
aproxima da conclusão da tarefa. Em seguida, vêm as outras tarefas. Outras tarefas não
contribuem para seus objetivos nem são pagas, mas você deseja
concluí-las no mesmo dia exemplos podem incluir
comprar roupas, limpar os móveis, desejar feliz
aniversário aos
amigos, etc Se você não
conseguir decidir em qual categoria deseja colocar
a tarefa, sempre coloque a tarefa em uma categoria de
maior prioridade. Depois de listar todas
as tarefas do dia, você precisa encontrar a hora
mais produtiva do dia e
entrar no modo soldado. No modo soldado, ou seja, no modo de execução de tarefas, você não sente
nenhuma emoção Seu trabalho é simplesmente
executar cegamente todas as tarefas que
você listou para o dia Todo o seu foco estaria em uma tarefa específica em um
determinado momento. multitarefa é um mito, mais sobre isso nas próximas palestras Um erro que todos
cometem na fase de execução é adiar a execução da tarefa
até o final do Nunca faça isso. Se você fizer isso, você
se sobrecarregará e talvez não consiga
executar as tarefas Isso também pode fazer com que sua tarefa se estenda para o dia seguinte Trate isso como um jogo em todas as tarefas são
suas inimigas e você precisa matá-las o mais rápido
possível da maneira mais
eficiente possível. Ok, agora é
hora de se exercitar. Vá em frente e anote
suas tarefas do dia. Mas não aja ainda. Você precisa saber
algumas coisas importantes ao agir. E é sobre isso que
falaremos em nossas próximas palestras.
Te vejo logo em seguida.
8. 7 Ação como vício: transforme arrependimentos em hábito de ter sucesso: Muitas vezes, lamentamos
nosso passado e não estamos felizes ou satisfeitos com
nossa vida atual. Tem um remédio para escapar de tudo o
que costumamos fazer,
fazendo coisas que
nos interessam ou nos divertem fazendo coisas que
nos interessam ou nos A realidade é que não
é um remédio, é apenas uma
distração temporária Depois de
voltar para sua vida, você simplesmente está mais
falido do que estava antes. Se você não fizer algo a
respeito por um período de tempo, vez de progredir
em sua vida, basta simplesmente se acostumar com sua vida atual e tentar
encontrar uma zona de conforto nela A verdadeira cura é, você sabe disso. Aja e, o
mais importante, faça disso um hábito. Você acha que nos arrependemos nosso passado porque não
tivemos sucesso. Mas a verdade é que nos arrependemos nosso passado simplesmente porque não
demos
o nosso melhor. Nós não agimos. Não fizemos o que planejamos fazer
inicialmente. Se você tivesse agido e
tentado de tudo, mesmo que tivesse falhado,
ainda se sentiria
feliz consigo mesmo porque o fracasso também levará a um passo
em direção ao seu objetivo. Você saberá o que não fazer, que é um aprendizado muito
precioso e cada pedacinho dessa jornada
vale muito a pena. A boa notícia é que nossa
mente é como um focinho. Ele fica mais forte e se torna
mais capaz à medida que o usamos. Podemos treinar nossa
mente para agir e, o mais importante,
fazer disso um hábito. Como eles dizem. Faça
algo continuamente por 21 dias e isso
se torna um hábito. Todos sabemos que escovar os dentes não é a coisa mais
empolgante de se fazer, mas fazemos isso de qualquer maneira porque
tornamos isso um hábito Ao tornar a
ação um hábito, você ganhará confiança
em si mesmo e vivenciará sua vida muito
melhor do que a maioria das pessoas. Você começará a sentir
muito tempo, o que significa que você não sente que
seu tempo está passando rápido. Comece a sentir que você
tem
tempo suficiente para fazer todas as
coisas que deseja fazer. Você já fez
uma prancha na academia? Você será uma das pessoas
mais aptas se
conseguir fazer a
prancha por 2 minutos Quando você faz isso, o tempo
passa extremamente lento. Você sente que há
muito tempo lá fora. Esse é o tipo de
coisa que isso é, na verdade, uma vez que você cria um hábito, você se torna viciado nele Porque toda vez
que você age e termina a
tarefa do dia, seu corpo libera os mesmos
hormônios do bem-estar
que libera com qualquer
substância viciante existente É por isso que você não deve ser ambicioso
no começo, começar muito pequeno e ter apenas tarefas
suficientes para o dia que
você sabe que pode terminar É melhor adquirir
o hábito de terminar as tarefas
do que listar muitas tarefas e
não concluí-las. Obviamente, depois de criar o
hábito de concluir as tarefas, você pode obviamente aumentar o número de tarefas que
deseja adicionar. seguir, falaremos sobre algumas dicas e
truques muito importantes que você deve conhecer Se houver uma
palestra importante que você não deve perder
, será a próxima
palestra. Te vejo em seguida.
9. 8 domine suas tarefas que mudam sua vida: 11 segredos para aumentar sua produtividade: Lembra dessas dicas douradas, especialmente a última, que é minha número um
favorita? Nunca busque a perfeição. Um plano perfeito nunca
existe, não prospere nele. Em vez disso, concentre-se em como você
lida com o plano imperfeito. Um plano médio
executado é muito melhor do que um plano brilhante no
qual nada é feito. Número dois, se você depende de alguém
para concluir uma tarefa, faça sua parte Informe a pessoa transfira a tarefa para outro dia e esqueça-a, a menos que seja uma tarefa urgente ou um problema urgente. Número três, se você sentir vontade não agir
por qualquer motivo, mas precisa
realizar essa ação ou
a ação importante de
qualquer maneira, comece a agir. Depois de começar, não será tão
estressante e você
acabará terminando a tarefa como se não estivesse com
vontade de ir à academia Mas quando estiver na
academia, você se exercitará bem. Você precisa se esforçar
todos os dias no começo, mas quando estiver lá, o resto virá e , portanto,
vale a pena. Número quatro, todas as manhãs, reitere e
imagine o tipo de vida que você pode ter quando
atingir seus objetivos Isso pode
lembrá-lo do propósito para o qual você
deseja concluir a tarefa. Leia também as citações
do seu modelo, seja ele quem for. Número cinco. Depois de concluir todas
as tarefas do dia, avalie seu trabalho na
escala de um a dez,
indicando a eficiência com que
você concluiu suas tarefas e dando feedback a
si mesmo. Você também quer fazer isso uma
vez por semana. Número seis, toda vez que você
usa o chapéu de um soldado, seja, quando estiver no
modo de ação, ligue o cronômetro Isso fará com que você se familiarize com quantas horas você é
realmente produtivo. Você deve ter como objetivo 5 horas
de ação pura todos os dias. Se estiver tirando
mais de 5 horas de você
, sua execução
não é eficiente o suficiente. Além disso, nós humanos só podemos
manter o foco por tanto tempo que é muito difícil
ir além de 5 horas. Além disso, você
certamente não está
no estado de
espírito certo para manter o foco. Você também pode seguir a
Pomadorotechnique aqui, que afirma que você
trabalha por 25 minutos
e tira 5 minutos de
folga para fazer Não assista a vídeos curtos aqui, pois é menos provável que você pare de
assistir em 5 minutos. Em vez disso, faça coisas
como se alongar, caminhar, resolver um quebra-cabeça no peito, talvez, etc., e faça uma pausa de meia hora após
2 horas no modo de ação Se você terminar sua
tarefa antes de 5 horas, não perca o
resto do tempo. Faça algo produtivo
durante esse período. Mas você precisa cronometrar
5 horas todos os dias. A forma como eu
pratico pessoalmente é ligar o volume baixo No Lyric Fitness Music
e ligar o cronômetro. Quando estou no modo de ação, desligo o cronômetro toda
vez que faço uma pausa Dessa forma, quando o
cronômetro demora 5 horas, sei que conheci
os produtores do Comprar um relógio como esse definitivamente o ajudará
nesse aspecto. A propósito, 5 horas são apenas para tarefas importantes e importantes Não deve incluir outras tarefas. 5 horas não devem incluir pausas que
você faça entre elas. Você não tem tantas tarefas de
Argent todos os dias e não
passaria muito tempo lá A maior parte do tempo
é dedicada a tarefas importantes. Número sete, a
multitarefa é um mito. O cérebro é como um processador de
núcleo único. Só podemos nos concentrar em
uma coisa por vez. Achamos que,
na verdade, estamos realizando várias tarefas ao mesmo
tempo, mas a realidade é que estamos alternando entre
o contexto entre duas ou mais tarefas tão rapidamente que
sentimos que estamos realizando várias tarefas ao mesmo tempo Mas, na verdade,
não é multitarefa que a mudança de contexto
exija muitos recursos mentais, o que não apenas
exaurirá sua mente, mas você não será capaz de fazer
justiça a nenhuma das Faça uma tarefa por vez. Mas se você acha que
haverá uma longa pausa, talvez você possa mudar para outra tarefa nesse meio Número oito, evite distrações enquanto estiver no modo de ação. Imagine que você está
trabalhando em uma tarefa
e, de repente, ouve
uma notificação por telefone ou vê uma miniatura do Youtube
com um gatinho Você sabe o que vai acontecer
a seguir. Você clica no
vídeo do gato e agora está no estranho mundo da compulsão de assistir
no Youtube Mesmo que você resista e pare
de clicar nele, sua mente ainda está curiosa
sobre o que está naquele vídeo. Evite todo tipo de
distração ao seu redor. Limpe seu computador,
limpe seu quarto e tenha apenas coisas que o
ajudarão a concluir a tarefa. Número nove, pare de se
preocupar com os resultados. Apenas aproveite a viagem em si. Você não pode ser um soldado e se preocupar com o resultado
ao mesmo tempo. Aproveite sua viagem.
Passe cada minuto do seu tempo com alegria, aproveite e abrace o que você faz Número dez, essa é uma dica
muito importante. Nunca dependa da motivação
para concluir sua tarefa. Temos motivação
para fazer coisas que nos
interessam e
mantemos o foco nelas. Por exemplo, praticar um esporte, jogar videogame,
cozinhar etc Mas eles podem não contribuir
para o seu sucesso. Mesmo que você esteja buscando uma carreira que seja realmente
interessante para você,
você ainda precisa sair da
sua zona de conforto para ter sucesso em sua carreira Até mesmo as pessoas mais bem-sucedidas que você conhece ou
alguém que teve que sair
da zona de conforto para conseguir algo
em suas vidas. A forma como o mundo funciona é
que aqueles que saem
da zona de conforto são
os que serão recompensados Por exemplo,
pessoalmente, sou super apaixonada por ensinar
e adoro decompor conceitos
muito complexos uma maneira que até uma
criança possa entender. Mas eu tenho que fazer coisas
que eu não gosto
para avançar na minha carreira
ou alcançar meus objetivos. Por exemplo, eu odeio edição de
vídeo. É a
coisa mais chata da minha vida. Não é algo empolgante
para mim, mas eu tinha que fazer isso. Uma opção é basicamente
delegar a tarefa a alguém. Mas, no meu caso,
não posso contratar alguém porque essa pessoa não só precisa
ter habilidades de edição de
vídeo, mas também
precisa conhecer o assunto estou ensinando para edição. Um talento muito raro que eu não
consegui encontrar até agora. A propósito,
falaremos sobre delegação nas próximas palestras, mas espero que você tenha entendido o
que estou tentando Apenas termine a tarefa
como se fosse comandada
pelo General Número 11 do Exército Isso geralmente é subestimado. Mas coma boa comida. Os alimentos que ingerimos terão um impacto nas mudanças de
humor, nos hormônios, sono, na
função cerebral, etc Você não consegue manter o foco
quando está com dor de estômago. Fale com um bom nutricionista
e corrija sua dieta. Afinal, saúde é riqueza. Qual é o objetivo de
ganhar muito dinheiro quando sua saúde
não está em sua melhor forma? Número 12, separe todas as roupas que você
vai usar no dia seguinte. Isso economizará
muito tempo. necessário fazer um brainstorming toda vez que você quiser trocar de roupa Você saberá por si mesmo. Depois de fazer isso, você pode
realmente adicioná-lo como parte de suas outras tarefas na sua lista de tarefas do
dia a dia. Número 13, termine todas
as formalidades matinais uma só vez,
em
vez de fazer pausas Isso economizará
muito tempo, porque muitas vezes
tendemos a fazer pausas entre eles e depois buscar algum entretenimento
durante esse período em que o tempo voa como qualquer coisa. Número 14, e esse é
meu favorito pessoal. Por mais que você trabalhe duro, é igualmente importante
aproveitar sua vida. Podem ser necessárias 6 horas no
modo de ação, incluindo pausas, 1 hora para outras tarefas, 8 horas para dormir, você fica com 10
horas todos os dias. Dentro dessas 10 horas,
você pode usar parte do tempo para coisas
como viagens, rotinas
diárias, rotinas
diárias No final, você deve ter de cinco
a 8 horas de tempo
livre, durante as quais poderá fazer as coisas que mais
gosta. Passe bons momentos
com sua família, encontre amigos, pratique
esportes, etc Utilize esse tempo para se
exaurir de alegria. O fato de você terminar
sua tarefa do dia significa que aproveite ainda mais esses
movimentos. Você também pode otimizar
certas rotinas diárias para aproveitar ainda mais tempo Por exemplo, você pode ouvir um podcast que
adora enquanto viaja. Veja se você consegue gerenciar algo sem se deslocar, etc. Pessoalmente,
desisti de assistir compulsivamente fotos
do Youtube e Instagram ou de qualquer outro
entretenimento virtual Em vez disso, passe o tempo em atividades
esportivas que eu
realmente gosto com meus amigos. Também gosto de cozinhar e compartilhar a alegria com
meus amigos e familiares. Entretenimento virtual
é algo que você pode fazer mesmo depois de envelhecermos. Não envolve conexões
reais com as pessoas ao seu redor.
Eu desisti disso. Da mesma forma, você pode
encontrar maneiras de otimizar seu tempo de diversão para
obter o máximo de diversão. Então você estará pronto
para o
modo soldado no dia seguinte. Te
vejo logo em seguida.
10. Mensagem rápida!: Olá, este é o seu instrutor
deste curso e
espero que você esteja realmente
gostando da viagem até agora O motivo deste vídeo
é basicamente
pedir que você reserve alguns minutos para avaliar e revisar este curso. Isso é muito importante porque dependendo do número de avaliações e avaliações que o
curso recebe, equipe do
skillshare
decidirá se deseja manter o curso nessa
plataforma ou removê-lo Infelizmente, alguns dos meus
cursos foram removidos. Muitos estudantes foram
afetados por causa disso, porque não tinham
avaliações e avaliações suficientes Se não for um grande
favor, reserve alguns minutos e dê a classificação
deste curso. E também descreva em algumas linhas o que você
aprendeu até agora. E se isso o
beneficiou de uma forma ou de
outra que
ajudará este curso a permanecer
vivo nesta plataforma, provavelmente você também não perderá o acesso a este
curso Espero que você faça isso. Muito obrigado e até a próxima. Tenha um ótimo dia pela frente.
11. 9 Exterminando os parasitas do seu sucesso: liberte-se dos medos e dos medos: Se um tigre está perseguindo você, você corre instintivamente
sem pensar muito Se alguém está
prestes a dar um soco em você, seu corpo
se defende instintivamente sem que você tome
nenhuma decisão consciente Mas com as
circunstâncias atuais em que
vivemos agora, estamos constantemente
criando um falso alarme em nossos corpos,
preocupando-nos constantemente coisas que não estão em nossas mãos ou temendo coisas que
provavelmente nunca acontecerão O que isso significa é que
coisas como medo, preocupação e arrependimento constantemente
incomodam você e não permitem que você se
concentre no trabalho Impactando gravemente
sua produtividade. Esses pensamentos e
emoções liberam esses hormônios que o corpo gasta sua energia
em sua sobrevivência Em vez de deixar seu
cérebro fazer seu trabalho com eficiência, precisamos fazer
algo a respeito. Eu tenho uma
solução incrível para o mesmo. No momento em que eu revelar que você
terá um momento Aha, vamos fazer um exercício rápido.
Isso é muito importante. Quero que você reserve
alguns minutos e anote todos os problemas
atuais em sua vida. Também liste seus medos e coisas com as quais você se preocupa. Seja o mais aberto e honesto sobre isso. Você quer
listar no mínimo mais
cinco é obviamente melhor. Vá em frente e faça isso agora. Está bem? Espero que você tenha feito isso. Em primeiro lugar, você deve
estar se sentindo
um pouco aliviado ao
expressá-las. Agora você está pelo menos
familiarizado com seus medos, ao contrário da maioria das outras pessoas. Agora, você precisa me ouvir pelos próximos 5 minutos e eu farei seus problemas e medos não
pareçam tão problemáticos Afinal, a maioria dos
seus medos deve estar relacionada à saúde
ou ao dinheiro. Vá em frente e marque qualquer coisa
relacionada a eles. Depois de fazer isso,
continue assistindo. Está bem? Espero que você tenha feito isso agora,
me escute com atenção. Se você é
capaz de comer boa comida, você é muito melhor do que 30%
da população mundial.
Existem bilhões. Repito, existem literalmente bilhões de pessoas que estão
sonhando com a próxima refeição Há mais de
1 bilhão de pessoas no mundo que têm algum tipo de deficiência e estão sonhando com a saúde que
você está tendo agora E estima-se que 153 milhões de
crianças ficaram órfãs e/ou abandonadas ou sonharam com
alguém que se preocupa Há bilhões de
pessoas que estão sonhando com
a vida que você está
tendo agora Agora, volte e dê uma olhada em seus problemas e
medos mais uma vez. E cancele quaisquer problemas que você não sinta mais
como um problema. Tudo bem se você
não cancelar nenhum. Tudo bem se você ainda
não está convencido. Se você não está convencido agora, você se convencerá
em pouco tempo. Faça isso bem rápido e volte. Ok, espero que você tenha feito isso. Agora, o que vou revelar é
a causa raiz de todos os
seus medos e problemas. Sim, você me ouviu direito. Há apenas uma causa para
todas as suas preocupações e medos. Assim que eu revelar isso,
você terá um momento Aha. Você está pronto? A causa raiz de
todas as suas preocupações e medos é apenas uma palavra Se você conseguisse
se livrar
dessa única coisa da sua vida,
todas as suas preocupações e medos
desapareceriam e nunca existiriam A causa raiz de todas as suas
preocupações e medos é o apego, se ele não lhe deu
um momento de luz. Deixe-me dar alguns
exemplos de por que um anexo é a
causa raiz de todos os seus problemas. Você pode ter medo de chatear alguém porque está apegado a essa pessoa ou porque
está apegado a algo que obterá dela. Se você está apegado
a ocupar uma posição mais alta,
temeria uma queda. Se você tem um apego a
um item de luxo, como um carro, se preocupe em não comprá-lo. Você tem medo de agir porque tem medo de não
obter os resultados. Você está apegado,
tem medo de dizer não porque está apegado às coisas que
recebe de alguém. Em todos os exemplos que dei, há uma palavra que é comum. Ou seja, o apego é a causa raiz de todos os
problemas em sua vida, incluindo aqueles
que você acabou listar. Qual é a solução? A solução é o desapego. Todos os seus problemas, medos e preocupações existem porque
você está apegado a alguma coisa No momento em que você
se separar desse algo, seus problemas
não terão mais uma razão para existir. Vou
te contar uma história. Quando havia
marido e mulher e filho adoeceu e
foi levado ao hospital,
a mãe chorou muito
e ficou muito
preocupada com o filho O marido, por outro lado, parece não estar nem um pouco preocupado. Ele está vivendo como se
tudo estivesse bem. Sua esposa gritou ferozmente marido e perguntou
por que ele não parece
preocupado enquanto seu filho está
gravemente doente e está acamado no hospital que o marido respondeu: “Eu o levei
ao hospital e o entreguei ao médico Cumpri meu dever. O que mais eu posso fazer agora? Obviamente, isso é
apenas uma história inventada. Eu não quero dizer que
você precisa ser cruel. Sem coração significaria
que você realmente não leva seu filho
para o hospital Há uma linha tênue
entre os dois. Mas a questão aqui é que seu dever é fazer
o trabalho com eficiência, dando 100% do resultado que não
está em suas mãos. Deixe isso para o destino. Pare de
se preocupar com os resultados, mas aproveite a jornada em si. Você
não tem nada a temer. Preocupar-se com os resultados
só piorará as coisas e não permitirá que você se
concentre na tarefa atual em questão Espero que agora faça sentido
terminar este exercício. Vá em frente e identifique
ao que você está apegado e que lhe causou esse medo ou preocupação
em particular. Toda vez que você cancelar cada item, você dirá isso a si mesmo. Agora estou separado disso. Agora estamos chegando ao final
deste curso e temos algumas últimas coisas para discutir.
Te vejo logo em seguida.
12. 10 cinco segredos de aprendizagem e trabalho inteligente: Se o trabalho árduo é a única coisa que torna alguém bem-sucedido, então todas as pessoas que
trabalham em minas, trabalhadores da
construção civil, trabalhadores da
construção civil, maratonistas e fisiculturistas Infelizmente, o mundo
não funciona dessa maneira. Também se trata de trabalho inteligente
e, o mais importante, de aprendizado
inteligente. O trabalho inteligente começa
com o aprendizado inteligente. E você não quer aprender
nada de que não precise, tanto quanto
quer aprender coisas. É igualmente importante
desaprender as coisas
que você não precisa Ninguém fala sobre desaprender. Aqui estão algumas dicas valiosas sobre aprendizado
inteligente e trabalho
inteligente. A terceira dica que vou
compartilhar é como uma mina de ouro. Você não pode se dar ao luxo de perder isso. Número um, a
arte da delegação. Não tente fazer
tudo sozinho. Delegue a tarefa
a outras pessoas que estejam mais bem equipadas para realizar esse trabalho Isso liberará seu
tempo para permitir que você se concentre em responsabilidades
mais críticas
que são absolutamente cruciais e importantes para
alcançar seus objetivos. Se você administra uma
empresa, por exemplo, não
hesite em investir em alguém que possa fazer
o trabalho por você. Número dois, aprenda
com alguém que alcançou o que você deseja alcançar.
Me responda essa pergunta. Digamos que você
queira representar seu país na
seleção nacional de futebol. Agora você tem duas opções. Obtenha treinamento em uma
academia local por um mês ou receba 30 minutos
de orientação de Ronaldo e receba
orientação dele Obtenha respostas para todas as perguntas.
Qual deles você escolheria? Se você é como a maioria das pessoas, obviamente
escolheria Ronaldo porque o que ele vai
dizer é apoiado por sua
imensa experiência O que quer que ele diga ou goste de dicas
douradas que um impacto significativo
em seu progresso, entre em
contato com alguém que já esteve lá e fez isso O Linked in é um ótimo
lugar para isso. A maioria das pessoas bem-sucedidas seria generosa o suficiente para
lhe dar conselhos, se você fosse sério o suficiente para entrar
em contato com elas. Essa interação
com eles
economizará muito tempo e
fracassos que você talvez tenha que enfrentar
porque está aprendendo alguém que aprendeu com
suas
lições e com seus fracassos. Número três, aprenda a dizer não Se há uma coisa que você precisa dominar, é dizer não. Dizer não é apenas
alguém lhe dar uma tarefa, e então você decidirá
se quer fazê-la ou não. Cada decisão que você toma é basicamente uma decisão de sim ou não. Você vê uma miniatura do Youtube
e, se você
quer assistir ou
não, é uma decisão sim ou não Se você quiser seguir
alguém nas redes sociais, é uma dicção de sim ou não Você quer conhecer alguém,
é uma decisão sim ou não. Você quer comer o quê, fotos
do Youtube e do Instagram logo depois acordar de
manhã? Adivinha o que? É um sim ou uma noção. Espero que você tenha entendido. Essas decisões sobre
o que decidimos fazer, com
quem decidimos
passar o tempo, o que decidimos
aprender, etc., definirão a
pessoa que somos hoje e a pessoa que
seremos no futuro Sempre diga não às coisas que
não estão alinhadas com seus
objetivos
que estão fora sua capacidade em seu escritório. Se de
sua capacidade em seu escritório. Se
seu chefe lhe der uma tarefa à qual você não pode fazer justiça, em vez de
aceitar cegamente a tarefa apenas para satisfazer seu chefe e
decepcioná-lo mais tarde, é melhor ser aberto e
honesto sobre isso com seu chefe e ver se ela pode ser dada a outra
pessoa que seja capaz de fazer
isso. Tenho certeza de que, se você pudesse convencer seu
chefe sobre como
podemos concluir a tarefa
com mais eficiência sem o
seu envolvimento, seu chefe certamente
concordaria com isso. Número quatro, não hesite em
investir dinheiro em um bom
curso ou contratar um treinador. Você pode aprender gratuitamente em artigos on-line, no
Youtube, etc Mas eles têm um custo enorme, que não vale a pena. O Youtube, por exemplo,
tem muitas distrações. O conteúdo é
muito desorganizado, geralmente ensinado por nenhum
especialista, com muitos anúncios,
comerciais, etc. No entanto, se você aprender um bom treinador ou mesmo
com um bom curso, evitará tudo isso e economizará
seu precioso tempo. Número cinco, use a tecnologia
para seu benefício. Tente encontrar maneiras de automatizar sua tarefa ou
acelerar seu trabalho Vou te dar um exemplo. Digamos que você precise ligar
para 500 clientes e lhes dar um lembrete Pode levar cerca de uma semana
para ligar para todos eles, mas você pode usar a tecnologia
que liga automaticamente seus clientes em seu nome e até mesmo lê
uma mensagem para você. Isso pode ser feito em
menos de 30 minutos ou mais. Se você conhece a ferramenta específica, sempre encontre maneiras de
usar
a tecnologia para aumentar sua produtividade.
Mais um exemplo. Em vez de conhecer alguém
pessoalmente para fazer o trabalho, procure a possibilidade de fazer as coisas
por telefone. Isso economizará muito
tempo tendo que se deslocar. Um último exemplo. Você pode usar aplicativos
para lembrá-lo de atividades
recorrentes,
como aluguel de EMI, faturas
de cartão de crédito, empréstimos,
assinaturas etc O uso desses aplicativos
libertará sua mente dessas coisas que o
incomodam na nuca seguir, falaremos
sobre a paralisia da análise, que é um
assassino muito conhecido para sua produtividade Se você não fizer
nada a respeito, tudo o que
aprendeu até agora, faremos em vão Te vejo em seguida, onde
falaremos exatamente sobre isso.
13. 11 Libertando-se da paralisia da ansiedade: adotando a decisão e a ação: A paralisia da análise
ocorre quando você tem uma quantidade enorme
de informações e escolhas para
tomar uma Você pode ficar imobilizado pelo medo de tomar
a decisão errada. Na verdade, isso pode levar à perda de oportunidades
, pois as pessoas podem realmente procrastinar ou evitar tomar uma decisão Ou às vezes é ainda pior, eles tomam uma decisão
e começam a agir de acordo com ela,
mas, de
repente, mudam para uma ideia diferente
sem terminar a anterior ou a planejada. Eventualmente, isso leva à
redução da produtividade. A pessoa
perderia muito tempo, perderia a motivação para agir, aumentaria o estresse e a ansiedade. As coisas não ficariam bem. Felizmente, com um pouco de dedicação, podemos resolver isso Mas primeiro, vamos falar sobre que causa a paralisia da Análise Existem três causas principais de paralisia
da análise. Número um, sobrecarga de
informações. Ao tomar uma decisão, a grande quantidade de informações que você tem pode ser paralisante Na verdade, esse também é o mesmo processo de
pensamento que eu coloquei para criar
este curso. Quero manter
este curso curto, prático e direto para que tenha
um impacto em você Eu eliminei
tudo o que eu sentia. Você não precisa saber. Não há
sobrecarga de informações aqui. Número dois, perfeccionismo. Nunca existe algo
chamado decisão perfeita ou ação
perfeita. É um mito. Número três,
pensar demais em um problema devido ao medo de cometer um erro O fato é que nunca há uma decisão 100% correta. Sempre há algum
grau de falha associado a
cada decisão. Mesmo quando você está
atravessando a rua, há risco de acidente. Isso não significa que
precisamos evitar atravessar a rua ou pensar demais
antes de atravessar a rua Como corrigimos a análise? Paralisia. Número um, defina um horário fixo e
tome uma decisão. Depois de tomar a decisão, não
há como voltar atrás ou se desviar dela
até que você a termine Número dois, limite a ingestão de
informações. E isso é algo que já
abordamos obtenha apenas o conhecimento
essencial que é absolutamente necessário. É melhor aprender menos
e colocar esse aprendizado em prática do que aprender muitas coisas e
não fazer nada. Número três, nunca
busque a perfeição. Nunca tenha medo de tomar
uma decisão errada ou de um resultado desfavorável Lembre-se de tudo isso sempre que estiver preso
à tomada de decisões. A seguir, entenderemos os
três estágios de grandes pessoas. Como alguém
se tornaria ótimo como bagunçado Warren Buffet ou Mahatma Gandhi ou qualquer
um desses um O que é preciso para
uma pessoa comum se tornar alguém como ela? Vamos descobrir logo em seguida. Você pode apostar que isso pode lhe dar
uma perspectiva diferente sobre como você
encara sua vida e aceita
o que ela tem a oferecer. Te vejo logo em seguida.
14. 12 Desvendando as três fases para alcançar a grandeza: Existem três estágios
de grandes personalidades. Enquanto falo sobre esses estágios, vou dar o exemplo da bagunça. Só para o caso de você
estar se perguntando quem é Messi. Ele é um jogador de futebol muito famoso e
extremamente talentoso. Aqui estão os três estágios pelos
quais alguém precisa passar para ser
ótimo em alguma coisa. Número um, talento natural. Cada um de nós está enraizado
com algum talento natural. Pode ser devido aos fatores
genéticos, às circunstâncias em
que crescemos. Práticas culturais,
podemos ter seguido as condições em que crescemos e as pessoas com
quem crescemos, tudo isso definirá
nosso talento natural. Por que as pessoas do Quênia
sempre vencem as maratonas? Isso porque a genética, o histórico
familiar, as condições e as circunstâncias em
que cresceram contribuíram para torná-los
naturalmente bons em longas corridas Vamos dar o exemplo de Messy. Sua família tem uma
história de jogadores de futebol, e seu pai trabalhou
em uma fábrica de aço onde ele também treinou um time
local de futebol juvenil As circunstâncias em
que Messy cresceu fizeram com ele desenvolvesse a capacidade de
manter a calma sob pressão E ele construiu um forte espírito
competitivo
no processo. Mas ter
talento natural
não vale nada até que você faça
algo a respeito. Isso me leva à segunda etapa, identificando uma profissão que combine com seu talento
natural. Se você tiver
a sorte de encontrar uma profissão que alinha
perfeitamente com
seu talento natural, você deve ser uma das
pessoas mais sortudas Quando você é jovem,
o trabalho de seus pais ou de
seu mentor é ajudá-lo a identificar as atividades nas quais
você é naturalmente bom Quanto mais cedo você encontrar a
profissão que combina com seu talento natural,
melhor. Isso geralmente é muito desafiador, porque embora tenhamos
talento natural para alguma coisa, sociedade ao nosso redor tem planos
diferentes para nós. No caso de Messy, seus pais reconheceram
seu talento e se
sacrificaram para apoiar
sua carreira no futebol, desde cedo Permita que ele desenvolva todas as habilidades fundamentais e uma profunda paixão pelo jogo. Mas encontrar uma profissão
que se alinhe bem com suas habilidades naturais
não é suficiente para ser excelente Você também precisa
passar pela terceira etapa, que é dedicação
e trabalho árduo Quando digo trabalho árduo,
também envolve trabalho inteligente, porque trabalho inteligente
é realmente difícil. Essa é a fase
em que é preciso
demonstrar uma boa
ética de trabalho e É aqui que é
preciso ficar fora da zona de conforto
e agir. É aqui que se
deve empurrá-los além de seus limites ou limites
psicológicos. É aqui que é preciso ser orientado por um profissional
experiente Aqui, talvez precisemos fazer coisas que você realmente
não gosta. Por exemplo, adoro ensinar, mas odeio amar, mas tenho que fazer isso para
me destacar em minha paixão Messy, por exemplo, teve a
oportunidade de trabalhar com vários
treinadores experientes
e bem informados treinadores Messy é conhecido por
sua forte ética de trabalho e dedicação em se aprimorar Ele passou inúmeras
horas praticando, honrando suas habilidades mesmo fora das sessões de
treinamento estruturadas Seu compromisso em
melhorar sua fraqueza, como sua habilidade de cabecear
e técnicas de chute livre, etc., desempenhou um
papel crucial em seu sucesso Ele provavelmente não se
contentou com aquilo em que era
naturalmente bom. Ele trabalhou duro para
consertar o que lhe faltava
e, portanto, ele é ótimo Agora, eu tomei a
bagunça como exemplo, mas isso se aplica a todas as grandes personalidades que
existem. Agora, aqui está a coisa. Até que ponto você passa por esses três estágios
definirá seu sucesso. Se você é naturalmente muito
bom em alguma coisa e encontra uma profissão que se alinha
perfeitamente com
seu talento natural, você também conseguiu dedicar bastante dedicação e trabalho árduo Você será alguém como Messy, Steve Jobs, Mahana,
Gandhi, Algumas pessoas podem ter talento
natural, mas a profissão em que ingressam
pode não se alinhar completamente
com seu talento natural Mas eles são tão apaixonados
pela profissão que se esforçam e trabalham
duro além de qualquer outra pessoa. É quando você vê
alguém como Ronaldo, ele não é tão naturalmente
talentoso quanto bagunceiro, mas ele foi além de confuso em termos de
trabalho duro e dedicação,
e é tão Algumas pessoas têm talento
sobrenatural, mas podem acabar em uma profissão
completamente errada e não fazem nenhum esforço para se destacar nessa profissão em
particular É difícil dizer
que essas pessoas terão algum sucesso
significativo. Algumas pessoas têm
talento natural e até acabam em uma profissão que
se alinha perfeitamente com seu talento
natural, mas não estão
comprometidas com seu trabalho Essas pessoas obterão um sucesso decente,
mas se
resolverem a parte do
trabalho árduo e do comprometimento, elas se destacarão como qualquer coisa. Esses são alguns exemplos. Na realidade, o
grau em que
passamos por essas fases é muito
único para cada indivíduo. Com base nisso, seu
sucesso é definido. Se você não tem um
pouco de habilidade natural, precisa compensá-la com mais trabalho árduo e trabalho inteligente Você também pode
se esforçar
conscientemente para identificar
seus pontos fortes e conversar com seu
chefe sobre as áreas em que você tem
maior probabilidade de contribuir Bem, tenho certeza de que essa conversa com seu chefe
beneficiará ambas as partes. Vamos concluir nossa
jornada com este curso. Há uma última mensagem que
eu gostaria de dar
logo em seguida.
15. 13 Um adeus sincero: abraço, reflexão e despedida: Você pode estar sentindo uma
sensação de realização. Sabendo até onde você chegou, é totalmente natural
sentir um pouco de tristeza assim que
este curso termina No entanto, eu o encorajo a abraçar essas emoções como
parte de seu crescimento. Veja, dizer adeus
a este curso
não é realmente o fim.
É um novo começo. O conhecimento e as habilidades
que você adquiriu ou suas ferramentas para uma vida mais
produtiva e gratificante. Reserve um momento para comemorar
essa conquista, não importa quão grande ou pequena seja. Lembre-se de que você
progrediu e que cada
passo à frente conta. Reconheça seu
trabalho árduo, dedicação e compromisso que você demonstrou
até agora em melhorar
sua produtividade À medida que você avança,
lembre-se de que a jornada de produtividade
é, na verdade, contínua. Não se trata de perfeição, mas de
melhoria contínua As habilidades que você
desenvolveu aqui
o ajudarão a
enfrentar novos desafios, estabelecer novas metas e buscar excelência em sua vida pessoal
e profissional. O que você experimentou aqui é mais do que apenas um conjunto
de lições e habilidades. É um processo de transformação. E você pode transmitir essa tortura de conhecimento documentando
esse curso para outras pessoas que possam estar buscando uma jornada semelhante
para seus irmãos Aqueles que moraram com você discutiram com você e compartilharam
tantos momentos de sua vida. Dar a eles esse
presente, é claro, é como oferecer a eles uma chave para liberar todo o seu
potencial. Dizem que os irmãos são
os primeiros amigos que
temos em nossas vidas E qual é a melhor
maneira de fortalecer esse vínculo do que
ajudá-los a atingir seus
objetivos? Para seus amigos? Aqueles que celebraram
suas vitórias e ficaram ao seu lado durante
seus desafios, oferecer-lhes esse
dom de conhecimento ou discurso é um ato
de amor e apoio É uma forma de
dizer: acredito no seu potencial e quero que
você tenha sucesso em sua vida. Para seus funcionários que se esforçam todos os dias para
contribuir com seus negócios, você pode oferecer a eles mais do que apenas um emprego. Ao
compartilhar este curso, você está investindo no crescimento pessoal
e profissional. Você está fornecendo a eles ferramentas que não apenas os tornam mais
valiosos para sua empresa, mas também os ajudam a
prosperar em suas carreiras Para seus colegas com quem você compartilha seus altos e
baixos no espaço de trabalho,
você pode oferecer a eles uma
maneira de se destacarem juntos Recomendar este curso para
eles significa fortalecer sua equipe e promover
uma cultura de crescimento Por fim, ao nos
despedirmos desse curso
sobre produtividade, mais
uma vez, lembre-se de que o fim de uma jornada é apenas o
começo de outra Continue aplicando
o que você aprendeu. Mantenha-se aberto ao crescimento
e nunca pare se esforçar por seus objetivos pessoais
e profissionais Adeus por enquanto, e
que seu futuro seja repleto de produtividade,
sucesso e realização Mas espere um segundo. Há um último
exercício que você precisa fazer. Você define suas metas de longo prazo e
metas de curto prazo. Você listou as tarefas. E há um último
exercício que você precisa fazer. Esse exercício nunca acaba. Ou seja, realizar a
maldita ação. Faça isso.
Karthikeya T, For Your Learning Needs
