Produtividade 101: DESTRÓIOS de produtividade que você precisa para se livrar e hábitos de produtividade

1. Onde sua produtividade Begins inicio: Bem-vindo ao curso e obrigado por passar por aqui. Agora, se você quiser obter mais produtivo, maioria das probabilidades, é aqui que você está procurando. Você quer ser produtivo. Como você pode ser produtivo? Você está procurando ferramentas, gadgets, aplicativos, abordagens, técnicas, rotinas matinais, hábitos alimentares, todo esse tipo de coisa. Para ajudá-lo a se tornar mais produtivo. Quando dizemos produtividade, significa poder utilizar seus recursos e a melhor maneira possível de obter o melhor resultado deles. Mas há um problema com nossa abordagem à produtividade. E é isso que vamos discutir neste curso com mais detalhes. Em vez de procurar coisas que você precisa fazer para se tornar mais produtivo e tentar procurar as soluções ou as rotinas, as listas de tarefas ou os aplicativos que você precisa baixar para suportar seus esforços e se tornando mais produtivo. Você deve estar procurando os motivos pelos quais você não é produtivo em primeiro lugar. Porque deixe-me quebrá-lo para você. Não importa o que não importa quantas listas de tarefas você tenha, você pode ter os melhores gadgets do mundo, quem pode ter os melhores aplicativos? Você poderia ter uma secretária organizando seu dia um slot de cada vez. Você pode ter as melhores ferramentas, mecanismos, rotinas matinais, não podemos 5M trabalhando como 15 horas por dia. Todas essas coisas literalmente o levarão lugar nenhum se você não resolver a causa raiz do problema, as coisas que estão atrapalhando você ser produtivo, coisas que são dificultando seus esforços de produtividade em primeiro lugar. É aqui que vamos enfrentar neste curso. Vamos aprender com os hábitos determinados aos seus esforços de produtividade. Literalmente, eles destroem cada esforço, cada abordagem para se tornar mais produtivo. Neste curso, não iremos fornecer uma ferramenta para você. Não vamos fornecer a você um aplicativo ou uma planilha do Excel com a lista de tarefas e como estruturar sua lista de tarefas e fazer as coisas. Em vez de estarmos indo, vamos bater o prego na cabeça identificando a causa raiz por trás da falha para todos os esforços de produtividade. Provavelmente você já se deparou com isso quando tenta implementar um novo programa, quando tenta prometer a si mesmo que será mais produtivo do que no dia seguinte. Você vai acordar cinco da manhã. Você vai ter uma lista de tarefas. Você vai baixar este aplicativo. Você vai tomar anotações antes de um projeto, coisas antigas. Digamos que você fique com ele por um dia ou dois antes de perceber, você está de volta ao quadrado número um. Provavelmente você está se sentindo muito negativo em comparação com o estado em que está em primeiro lugar. É porque todos esses esforços simplesmente o levaram a lugar nenhum. Você não alcançou seus objetivos. Você não chegou ao ponto em que você quer chegar. Você não conseguiu nada das coisas que você tem em mente. Qualquer coisa dessa lista de tarefas que você tenha criado em primeiro lugar. O que provavelmente é uma lista enorme sem nada marcado na lista. O que vamos aprender neste curso, vamos passar pelos hábitos que cada um de nós no 1 no tempo enfrentou. E eles entraram no caminho de se tornarem mais produtivos. Este é o curso que estamos tendo agora que aborda os contratorpedeiros de produtividade onde quer que você queira chamá-lo. Essas são as coisas que são determinadas determinantes para os esforços de produtividade. Você poderia ter as melhores coisas para apoiar você e seu crescimento. Mas se você não resolver esses problemas-chave, voltará ao quadrado número um com todo o capítulo de produtividade. Então, se isso é de seu interesse, se você quiser lidar com a causa raiz por trás das coisas que são determinantes dos esforços de produtividade, então este curso é definitivamente para você. 2. Seu projeto: O projeto para este curso a seguir seria uma reflexão completa sobre seu diário. Obstáculos que estão atrapalhando suas próprias metas de produtividade. O que você precisa fazer é o seguinte. Você vai dar uma olhada na lista de verificação que eu anexei para você. Agora, esta lista de verificação é basicamente uma lista muito simplista onde você vai anotar quais são os principais obstáculos que você notou que possivelmente estar atrapalhando seu próprio metas de produtividade com base no que você aprendeu no curso. Deixe-me dar um exemplo. Digamos que depois de fazer o curso, você percebeu que tende a procrastinar mais do que percebeu que está muito fixado nisso. Eu, eu sei de tudo mentalidade, em vez de ter potencial crescimento ou mentalidade crescente, esse aspecto de falta de crescimento que está passando corretamente, cada um deles para baixo. E então você vai tentar organizá-los em uma ordem desde o mais severo até o menos severo e sua própria perspectiva e você tem que ser bastante honesto consigo mesmo, o que poderia possivelmente seja o principal motivo para sua falta de produtividade? Tendo em mente que este exercício requer uma aplicação clara e direta. Você tem que ser muito transparente consigo mesmo. Você tem que ser muito honesto consigo mesmo. Porque no final do dia seu objetivo principal é resolver o problema e isolar as principais causas ou motivos por trás de sua falta de produtividade. Neste exercício, você simplesmente tem que montar cinco obstáculos-chave. Agora, se você não tem cinco, isso é perfeito. Você pode apenas escrever três. Esses obstáculos são os que você pensa com base no que estudou no curso. As principais razões pelas quais você precisa lidar com isso você precisa corrigir para levar sua produtividade a novos patamares. Então, o projeto é bastante direto. Você vai dar uma olhada na lista anexada. E dentro desta lista você vai anotar por classificação, mais grave a menos grave. Os principais fatores que você pensa com base no curso estão influenciando seus esforços de produtividade. Esta é a etapa número um. Etapa número dois, você anotará as medidas corretivas que você tentará implementar para corrigir esse problema. Deixe-me dar outro exemplo. Digamos que você tende a procrastinar com bastante frequência. Como você tentaria corrigir o problema? Agora compartilhei com vocês alguns insights dentro do vídeo e tento mapeá-los com base em sua própria vida. Digamos que você vai assumir uma tarefa. Você não vai pensar sobre isso excessivamente, em vez analisar a tarefa e se comprometer a fazer a tarefa, caso você sinta vontade de procrastinar, não se esforçar para na verdade, execute a tarefa dia após dia. Você vai superar esse problema. O projeto é baseado em dois aspectos. Primeiro de tudo, identificando os principais obstáculos, droga atrapalhar em termos de ser produtivo. Isso é um. Dois, anotando um plano de ação que você deseja implementar para corrigir esse problema e sinta-se à vontade para publicá-lo também. Basta ter o chip da comunidade e dar a você impulso que você precisa para ajudá-lo a alcançar seus objetivos. 3. A roda do tempo: Este é um dos meus favoritos quando se trata das razões pelas quais você não está sendo produtivo em primeiro lugar. E é simplesmente por não ter tempo suficiente para fazer o que você quiser fazer. Agora, cada um de nós tem bastante ocupado. Você tem coisas a ver com sua vida. Você tem graças a atender, você tem que desistir para que possa ser 95826, seja qual for o cronograma que você tenha. Provavelmente, poderia ter dois ou três empregos. Você está fazendo turnos. Independentemente. Quando você está tentando colocar alguma perspectiva, lança alguma perspectiva sobre seus objetivos e as coisas que você quer sair dessa lista de tarefas. A primeira coisa que muitos de nós tendem a dizer, não temos tempo suficiente para realizar o que queremos realizar em primeiro lugar. Mas pense nisso dessa maneira. Temos tempo para fazer muitas coisas ao longo do dia. Você tem 24 horas ao longo do dia. Digamos que você durma oito horas ao longo do dia. Você acaba tendo o resto do dia para fazer o que quiser, espalhando o tempo entre dizer, ir a uma academia, comer, ir trabalhar, todo esse tipo de coisa. Você pode acabar tendo uma ou duas horas de desespero. E é aqui que todos nós tendemos a utilizar essas duas horas de maneiras diferentes abordando as principais coisas importantes que queremos fazer. O que queremos enfrentar. O problema com isso é basicamente a falta de prioridade. Não somos capazes de definir as prioridades certas? E quando você está tentando alocar tempo para fazer as coisas, a primeira coisa que você deveria estar fazendo é classificar as coisas em termos de urgência, as coisas que você precisa fazer primeiro, o coisas que você precisa para fazer rapidamente, comece com os itens de alta prioridade e você vai para os itens de menor prioridade. Dessa forma, você pode ter alguma perspectiva sobre as coisas que você precisa se concentrar ao longo do dia e colocar coisas que são, digamos, não tão importantes para outros dias para você lidar com elas. Mas o principal problema, embora tendemos a enfrentar, é que uma vez que estamos tentando enfrentar uma tarefa que é, digamos, bastante pessoal para você. Algo que você definiu, algo que você quer fazer. Nós tendemos a ir para a abordagem de tudo ou nada. Ou vamos encontrar tempo para, é simplesmente sentar e focar em muitas coisas ao mesmo tempo. Ou simplesmente jogamos a toalha e literalmente chamamos de desistências. Mas há um meio termo. Existe uma linha tênue entre ambos. Você pode utilizar seu tempo de maneira eficaz se você for espalhar essas tarefas em pequenas e consideráveis mordidas. Pense nisso dessa forma. Você pode poupar 15 minutos a 20 minutos por dia para realizar em parte da tarefa que você deseja fazer. Digamos que você esteja planejando ou escrevendo um livro. Obviamente, sempre que você se comprometer a escrever um livro, a primeira coisa que você faz está bem, eu vou terminar o livro, tudo isso hoje. Então você acaba ficando frustrado porque ele não conseguiu executar algumas palavras. Então você joga fora a toalha e então você contempla sobre o fato de que, ok, eu não tenho tempo para escrever um livro, mas você faz, você precisa quebrar a tarefa para níveis microscópicos, mesmo que ela simplesmente envolve escrever um único parágrafo, duas linhas, avanço rápido, 30 dias, alguns fazendo a mesma coisa repetidas vezes. No final dos 30 dias, você acabará tendo algumas páginas feitas e assim por diante para o próximo mês e o próximo mês. E no final de três a quatro meses você tem uma leitura de livros. Agora, a diferença entre a abordagem é que o primeiro caso, ou você tem um pedaço de tempo disponível para fazer onde quiser, ou você vai utilizar esse tempo para fazer nada e simplesmente se desviar da tarefa. Este é um problema que todos nós tendemos a enfrentar. Quando você está assumindo um objetivo que você está bastante interessado, então um objetivo que você quer alcançar, você mergulha totalmente e perde a perspectiva onde deseja quebrar esse objetivo para bytes consideráveis e passar por isso uma noite de tempo e você tem que pensar nisso a longo prazo em vez de pensar nisso a curto prazo. Dizendo, Ok, eu quero obter os resultados agora. Dessa forma, torna muito fácil para você lidar. Isso o torna bastante viável. E é uma abordagem bastante inteligente porque, no caso algum problema, você conseguir corrigi-los. Se você se encontrar trabalhando ou tentando fazer as coisas, a primeira coisa que elas se deparam é que tudo bem, eu não tenho tempo para fazer nenhuma dessas coisas. Bem, você tem que definir suas prioridades primeiro. É a coisa que você quer conseguir mais importante do que voltar assistindo TV, por exemplo. É mais importante ir ao ginásio do que jogar videogame. Defina suas prioridades. Se você quer trabalhar em seu projeto pessoal, quer ter um negócio, você quer abrir uma empresa, você quer escrever um livro, você quer criar um site. Isso é mais importante em comparação com sair para jantar neste fim de semana, por exemplo? Você tem que definir suas prioridades porque temos uma lista infinita de coisas para fazer, especialmente hoje em dia com acesso a muitas opções, seja comer, assistir, se exercitar. Todas essas são opções e nossos cérebros por padrão, se você der muitas opções, é aqui que entra o cansaço da decisão e você acaba não fazendo nada. Esse ciclo continua repetindo repetidamente. O que você precisa fazer é reconhecer o fato de que um dos contratorpedeiros de produtividade é a afirmação que diz que não há tempo para fazer o que você quiser fazer. Pelo contrário, você tem tempo suficiente, você tem uma abundância de tempo. Você tem que utilizá-lo bem, se uma tarefa parece tão grande para alcançar nesse período de tempo, tente dividi-la em tarefas microscópicas, pequenas todos os dias tentam alcançar um pouco oferecido até o final de alguns meses, sua meta será alcançada. Essa é uma ótima maneira de visualizar cada tarefa. Dessa forma, você está motivado a alcançar a tarefa agora onde você está motivado a manter seu objetivo e se tornar mais produtivo. Este é o primeiro problema, digamos, Mantenha o problema que destrói seus esforços de produtividade. Só assumindo que você não tem tempo para fazer o que quiser fazer. Agora, durante a duração do curso, vamos enfrentar uma série de contratorpedeiros de produtividade que certamente cada um de nós no 1 no tempo você se percebe que enfrenta um destruidor de produtividade ou agora você está assistindo a este curso e ele perde alguma perspectiva e ajuda. Você percebeu que sabe o que, você tem um problema que precisa corrigir. Porque corrigir o problema pode ser a causa principal por trás de atrasar sua produtividade. Pode ser a causa raiz por trás do motivo pelo qual você não está fazendo as coisas em primeiro lugar. Você não precisa procurar aplicativos, melhores correções, rotinas matinais, coisas que você precisa adotar ou aplicar para se tornar mais produtivo. Você não poderia ser o indivíduo mais produtivo lá fora. Mas essas coisas que vão estar falando, elas estão se metendo no seu caminho desde o primeiro dia. Você estará trabalhando para resolver essa coisa que vamos discutir ao longo da duração deste curso para ajudá-lo a perder essa gordura, que está ficando no caminho de todos dos esforços que você tem feito resolvendo isso, resolvendo esses problemas onde quer que você coloque ou canalize para se tornar mais produtivo, certamente se materializará. 4. É seu falha: E um hábito determinante fundamental para a produtividade que entra no caminho de seus esforços e se tornando mais produtivo. O que é culpa cruzada. Durante minha carreira, testemunhei muito disso basicamente se você está trabalhando em um projeto ou está trabalhando com uma equipe e está tentando alcançar um determinado objetivo. E esse é basicamente o efeito determinante da produtividade, efeito desse aspecto. Em um nível de equipe também se aplica a você como indivíduo. culpa cruzada é o terminal, porque se você continuar culpando os outros por sua falta de sucesso, por não fazer as coisas da maneira que você deseja fazê-las em primeiro lugar. Você acabará ficando no mesmo lugar toda vez. E é uma maneira indireta de você tirar a responsabilidade. Pense nisso dessa maneira se você continuar culpando cada pessoa por você e não sendo bem-sucedido por não conseguir coisas que deseja obter em primeiro lugar. Não estamos conseguindo esse emprego por não conseguir esse projeto, por não conseguir essas notas, por não ficar mais magro, por não comer bem. E a lista continua. E você estará culpando isso e será culpando isso. E você acaba voltando para a estaca zero. Esse senso completo de conquista ou falsa sensação de que não há nada que você possa fazer porque não é sua culpa em primeiro lugar. Esta é uma maneira psicológica indireta, digamos, de você ficar na área de conforto e na zona de conforto onde você não quer fazer as coisas. Você está bem onde está, mas sabe que você tem algumas coisas que você quer fazer. Você sabe, você, eles têm algumas coisas que você quer alcançar , mas você não está disposto a ficar desconfortável e se aproximar e tentou alcançar esses passos por causa do fracasso potencial, por causa do riscos potenciais que você vai encontrar. Então você acaba culpando isso, isso pela falta de sucesso que você está testemunhando dentro de sua vida. Como resolvemos esse problema? Bem, deixe-me quebrá-lo para você. Tudo em sua vida, certo ponto, você tem uma escolha. Mesmo se você acha que não tem escolha. Pode estar à escolha em um nível microscópico ou em um nível macroscópico. A escolha mais simples que ele pode fazer. Você simplesmente diz sim ou diz não. Simples assim. Se você tiver tempo para fazer alguma coisa, você pode dizer sim. Se você não tiver tempo para fazer alguma coisa, você pode dizer não. E sempre temos a escolha. Você sempre tem a responsabilidade que acompanha essa escolha. Você tem que ser responsável por qualquer curso de ação que você optar por fazer dentro do seu dia. Se você acordar e simplesmente não quer trabalhar em seu projeto. Você não quer se exercitar. Você não vai culpar ninguém. Você não vai culpar ninguém pela sua escolha que você tomou durante esse momento específico. Pelo contrário, um esforço produtivo ou abordagem produtiva seria reconhecer que você fez uma escolha. E provavelmente pode ser a escolha certa ou a escolha errada. E em ambas as extremidades do espectro, você deve ficar bem com isso. Porque esse ciclo de culpa cruzada, é um ciclo sem fim em que você continua limpando a responsabilidade suas costas e colocando-a nos outros. E suponha que eu 1 no tempo. As coisas ficarão alinhadas de maneira mágica para que você faça as coisas porque elas não o farão. Você deve ter uma abordagem focada que tudo bem, eu tenho uma escolha e ouço, ouça isso, aquilo e aquilo e que eu vou ser uma definição de minhas prioridades, certo. Vai ser uma responsabilidade de assumir as coisas que tenho que fazer caso eu possa fazê-las, vou trabalhar nelas. Mas no final do dia, ou é meu sucesso onde meu fracasso, ninguém mais. Esse é um ponto muito importante a ter em mente. Você quer evitar culpar os outros por sua falta de conquistas. Você tem que possuir essas conquistas. Você tem que assumir essa responsabilidade e aparecer e fazer o trabalho. E essa é a, digamos que a base para se tornar produtivo, para fazer as coisas. Assuma a responsabilidade, defina as prioridades corretas e, em seguida, aborde o que vem a seguir. 5. Como se fosse no amanhã?: Este é um dos meus favoritos. As coisas não são determinantes para a produtividade. E todos nós, não vou apontar no tempo, inclusivamente. Nós tendemos a fazer isso com eles para procrastinar. procrastinação é literalmente um destruidor para a produtividade. Apostando no futuro, assumindo que você pode garantir amanhã. Este é um grande risco de você estar assumindo despesas de dívidas de suas ambições e das coisas que você quer alcançar. Todos nós, digamos que quatro sejam confrontados com um obstáculo ou algo que temos que fazer agora. Sabemos que temos que conseguir isso agora. Acabamos atrasando por isso, digamos um não. Uma vez a hora até a metade dessas duas horas ou nossas duas e elas se tornam um dia. Você acaba dizendo, ok, eu farei isso amanhã. Amanhã vem. Eles acabam adiando por mais um dia e outro dia por uma semana e um mês. Então, antes que você saiba, o tempo passou e você ainda não fez nada. E essa é a inclinação escorregadia da procrastinação. Você não pode garantir que amanhã você acabará fazendo a tarefa. Primeiro de tudo, porque as circunstâncias e o seu dia atual, digamos, são bastante sutis De uma forma para você conseguir essa tarefa. Você não pode garantir as mesmas circunstâncias. Amanhã. As coisas provavelmente não se alinharão no sentido de que você quer que elas estejam alinhadas. Para que você faça esse trabalho. Há um sanduíche se você quiser fazer as coisas através dele agora, se você quer ter algo em mente, você quer alcançar você Eu objetivo que você quer perseguir. Você tem uma tarefa que é bastante urgente. Não demore isso. Acerte o ferro enquanto estiver quente, porque uma vez que o ferro esfriar, você tem que forjá-lo novamente para poder dobrá-lo ou usá-lo de uma forma que você queira usá-lo e obter o mesmo resultado. Você tem que se concentrar? É? Primeiro de tudo, uma vez que você percebe que você tem algo que você quer alcançar ou algo que você quer realizar. Se algo é bastante urgente e você tem os meios para fazê-lo agora, por todos os meios, faça isso. Seu cérebro, uma vez que você entra no estado de tomada de decisão onde você diz, Você sabe o que, eu vou fazer isso agora e você se comprometer a fazer ainda, você vai realmente fazer isso. Você terá essa sensação de realização por causa da explosão de dopamina que entra porque você bateu uma tarefa e você está um passo mais perto do seu objetivo. Mas se você atrasá-lo, seu cérebro é como privado. E isso lhe dará essa sensação de que você está muito atrasado e você não fez coisas que precisa fazer. Portanto, ele tem um efeito de contador. E é um ciclo que muitos de nós tendem a entrar. Seja comer saudável, exercitar-se, terminar essa tarefa, responder ao e-mail, trabalhar nesse projeto. Se nos for dado o espaço ou a sala para procrastinar, a fim permanecer no estado confortável que estamos no ponto agora, a maioria de nós vai procrastinar. E isso é o que queremos, queremos evitar. Porque pense nisso dessa maneira. Todos nós, tendemos a operar se estivermos sujeitos a pressão externa, um chefe ou um gerente, eu estaria dizendo XYZ que você tem que fazer o dia. E, de repente, você dirigiria para obter essa energia porque está sendo pressurizado por um fator externo. Esse fator externo é o impulso por trás de sua produtividade. Se você pensar sobre isso, essa não é a abordagem ou a maneira correta de percorrer seus sonhos e seus objetivos, onde você está esperando por um fator externo para pressioná-lo a fazer as coisas. Chame de gerente, chame-o de chefe, chame-o de seja o que for. Você não deveria estar esperando por circunstâncias externas para aplicar pressão sobre você para que ele seja forçado a fazer alguma coisa. E se não houver nada acontecendo no externo e você acabar procrastinando onde quer que você queira fazer. Porque se você continuar a vida, você mantém sua vida sujeita e influência externa. Todos os seus objetivos estão ligados a essa influência externa. E você não tem esse impulso inato para fazer as coisas. Se você se encontrar naquela posição em que está procrastinando e você se encontrará tentando evitar certas tarefas. Você tem que fazer uma pausa por um segundo e precisa perceber que nenhum esforço produtivo será benéfico a menos que você tente, a menos que você corrija esse problema. Porque se você estiver continuamente aguardando alguma pressão externa para fazer as coisas, uma vez que a pressão externa tenha desaparecido, você estará casulando e essa área de conforto ou zona de conforto. E apenas esperando a próxima pressão externa para empurrá-lo a fazer as coisas. Você quer fazer o trabalho em torno disso. Você precisa encontrar a fonte de pressão de dentro. Você não quer ter a pressão externa imposta você por circunstâncias externas ou por indivíduo externo. E seja um gerente ou um chefe, isso não é muito útil para você ou lê-lo não se importa com o seu progresso, em vez daquele que eu faço as coisas para seu próprio bem. Então você quer ser responsável. E o caminho para fazer isso, você tem que ser seu próprio chefe, você tem que ser seu próprio gerente. Você tem que se esforçar para fazer as coisas e saber que você é o único no controle do resultado. Você é o único a planejar e executar as coisas que você quer fazer. Não é o trabalho de outra pessoa, não espere que seu gerente lhe diga. Aqui está você. Aqui está sua lista de tarefas. Você tem que fazer isso, isso e isso até o final do dia ou você é demitido. E se você estiver nessa posição, confie em mim, a primeira coisa que você vai fazer é que você vai bater esse objetivo. Esses objetivos um a um, é simplesmente evitar serem disparados. Aqui está, Você é a UR mais produtiva durante esse período de tempo específico. Por quê? Porque você está nessa posição em que você tem que fazer as coisas ou tem muito a perder. Gostaria de lhe fazer essa pergunta. Como é que seus sonhos, seus objetivos ou seus projetos, suas ambições não são tão importantes para você, de modo que eles não estão aplicando essa pressão sobre você para que as coisas sejam feitas da melhor maneira mais rápida possível sem qualquer procrastinação. Se você não conseguir fazer isso do seu lado, tente ter alguém, um amigo ou parente, alguém que o responsabilize pelas coisas que você tem que alcançar. Alguém para acompanhar você sobre as coisas que você precisa fazer em um determinado período de tempo para ter essa fonte externa de pressão da mesma forma que seu gerente tem se candidatado você para que você faça as coisas para seu próprio benefício. Mas o outro lado seria você estará sujeito a esse pincel para fazer as coisas para seu próprio benefício. Há um mundo de diferença entre os dois. Um deles é simplesmente alcançar o objetivo de outra pessoa. Enquanto o outro é simplesmente você atingindo seus próprios objetivos. Você tem que trabalhar em torno de 0. Você tem que ser seu próprio chefe, você é o único a se responsabilizar por cada tarefa que você precisa fazer para se tornar mais produtivo e conseguir mais. Ou você precisa contratar alguém ou perguntar ao seu amigo ou parente. Independentemente de alguém que vai empurrá-lo para fazer as coisas por você. Simples assim. Essas são as duas maneiras pelas quais você vai encontrar essa pressão se você não for levado por si mesmo para fazer as coisas, obviamente, se você é apenas um desses indivíduos ou tem que ser pressurizado para fazer as coisas. E você não está motivado. Muitos de nós não são. Mas há uma solução alternativa e estou compartilhando com você. Duas coisas que você pode fazer para ajudá-lo a evitar a procrastinação. Encontre essa fonte externa de pressão, seja de si mesmo, empurre-se para fazer as coisas, ou peça que alguém o empurre para fazer as coisas para o seu próprio bem e ser responsável por isso. 6. Não hoje, mas em algum momento em breve: Se corrigir os problemas anteriores e você estiver pronto para começar a ficar mais produtivo. Mas ainda há mais do que você precisa chegar. Você quer resolver todas essas causas raiz de uma vez por todas. E então você pode ir em frente e obter qualquer aplicativo que você deseja obter, onde quer que você queira usar para ajudá-lo a apoiar seu progresso. Porque esses problemas vão te acompanhar. Eles estão determinados a que esforço, seja qual for o esforço produtivo que eles vão aplicar. A corrente destruiu o atual destruidor de produtividade é a falta de disciplina. Você resultou no problema de procrastinação. Você tem a roda girando e você vai realizar uma tarefa de cada vez. Digamos que dentro de alguns dias tudo esteja funcionando perfeitamente bem. Você está fazendo seu trabalho, você está realizando a tarefa. Você está se empurrando e algo acontece, digamos, te joga fora da carroça. É aqui que a falta de disciplina entra em ação. Ou você está se sentindo cansado, está se sentindo preguiçoso. Você não está motivado, as coisas acontecendo no trabalho. Você está com fome, você é o que quer que seja. Essas circunstâncias externas que estão se impondo a você, a despesa com as coisas que você tem que fazer para o seu próprio bem. É aqui que este sotaque de link ascendente. Porque não importa o quão habilidoso você seja, quão inteligente você é, quão orientado você é, quaisquer recursos que você tenha, qualquer mão de obra que você tenha, qualquer coisa que você tenha. Literalmente, se você não tem disciplina, você não vai ficar por aqui o tempo suficiente para ver seus objetivos em fruição. Você não vai fazer isso tempo suficiente para que seus objetivos sejam alcançados. E você não vai ficar por aqui por tempo suficiente para ver os resultados de todas as coisas que estavam tentando fazer. A maneira de contornar isso é através do pensamento de longo prazo, mentalidade de longo prazo e longo prazo. Especialmente hoje em dia, todos estão tentando obter os melhores resultados o mais rápido possível. O mais rápido possível. Ninguém está mais disposto a trabalhar. Ninguém está tentando mais se esforçar e simplesmente me dar os resultados com o mínimo de esforço? Bem, é possível, mas com uma porcentagem de minuto. Normalmente, você tem que colocar no trabalho, você tem que se esforçar. Você tem que suar para pelo menos ter uma chance de conquista, ou ter uma chance de sucesso, ou ter uma chance com as coisas que você quer alcançar ou tentou realizar. Com essa disciplina. Você não vai se comprometer o processo de aprender, crescer, desenvolver, empurrar, fracassar e repetir e falhar repetidas vezes para chegar a esse ponto de sucesso, o ápice de sucesso. Basta subir aquela colina para chegar onde quer que você queira chegar. Você vai desistir no primeiro obstáculo que aparecer. E a cura para esse problema é a mentalidade de longo prazo. Pense nisso dessa forma. Se eu disser que você tem que construir o negócio até o final da semana, você estará correndo para frente e para trás e, provavelmente , vai falhar e então você vai jogar o todo conceito ou todo o objetivo do grupo, porque você não tem tempo suficiente, você não tem recursos suficientes ou fez tudo isso. E você não se manteve por tempo suficiente para atingir esse objetivo. Mas se eu disser dois anos para Stuart e alcançar um negócio, e você tem que ficar com ele por esse período. Alguns de vocês ou alguns de nós vão desistir nas primeiras de uma a duas semanas ainda acabaram se perdendo com outras partes de sua vida e perdendo a visão ou perdendo o foco no objetivo final, que é depois de dois anos. Outros estarão pressionando por esse objetivo por alguns meses. E novamente, eles seguirão com os anteriores e eu vou chamá-lo de desistir depois de alguns meses. Apenas alguns vão ficar por aqui pelo período de dois anos e ver o resultado se ele acha que funcionou o conseguiu ter sucesso no negócio ou não. O ponto principal dessa analogia é que se você tiver uma mentalidade de longo prazo, se você tiver uma visão a longo prazo, poderá dividir suas tarefas em pedaços ou metas menores, que você vai gostar de fazer. O que você quer fazer é ter uma mentalidade de longo prazo. Você quer ter uma aceitação de que as coisas precisam levar tempo para que elas realmente aconteçam. Assim como plantar uma semente e você vai esperar que a semente brote e cresça em uma planta. E você vai ver que tipo de planta você está recebendo. Você não pode simplesmente simplesmente de fato o resultado imediatamente. Você tem que se esforçar dia após dia se você vai ou não ter sucesso, porque deixe-me quebrá-lo para você. Você não pode garantir o sucesso e não pode prever falhas. Você tem que experimentar as coisas quer elas funcionem ou não. Mas se você falhar 100 vezes, significa que você descobriu 100 maneiras de não cometer o mesmo erro novamente, que o torna um passo mais perto do sucesso. Melhor do que não tentar ou fazer nada. Se você pensar em coisas que você precisa realizar nesse sentido, você vai pensar no longo prazo que você vai colocar no esforço e no trabalho. Se eles vão aprender com seus fracassos ou se você conseguiu o intervalo, você tem que construir sobre isso. E é uma missão de longo prazo em que você está. As coisas ficam muito mais fáceis. Sua perspectiva muda seu Nolan. 7. Planta sem sementes: Então, falamos sobre a falta de disciplina. Basicamente, ele entrará no caminho de seus próprios esforços de produtividade ou do progresso que você deseja alcançar se quiser se tornar mais produtivo. Portanto, não importa o quão habilidoso você seja, não importa o quão inteligente você seja, se você não tiver o aspecto da disciplina, você não estará utilizando seus recursos forma eficaz repetidas vezes em ordem para alcançar resultados. Dito isso, falando usando os recursos, o que nos leva a esse obstáculo seguinte em termos de seus esforços de produtividade que falta de crescimento. O que quero dizer com sorte de crescimento, é que é como uma falsa percepção de que sabemos tudo. Se alguém vai te dar um conselho para fazer algo de uma maneira melhor. A primeira reação seria, eu sei como fazer as coisas. Ou você quer fazer tudo sozinho e não deixa a oportunidade de aprender algo novo. E às vezes chegamos a um ponto, não importa o quão inteligente você seja, quão habilidoso você seja, você sempre precisa manter uma porta aberta para um crescimento. Pode estar em um aspecto relacionado a algo em que você está trabalhando, algo que você está fazendo. Ou pode ser algo, digamos um nível pessoal em que você quer se tornar mais, digamos emocionalmente inteligente, você quer se tornar mais confiante que falar em público, seja lá o que for, esses moldes, conjuntos de habilidades, você vai adicioná-los e ninguém nasce perfeito, com certeza. Cada um de nós. Você tem que reconhecer que todos nós temos deficiências. Nenhum de nós é perfeito, e nenhum de nós é capaz fazer tudo ao mesmo tempo e lidar com todos os requisitos para ser produtivo e bem-sucedido desde o início. Saiba que é um certo ponto que você precisa alcançar e requer algum trabalho do seu lado para fazer. A principal coisa importante a ter em mente quando estamos falando de crescimento. Não poderia ser vários anúncios. Como você pode, como podemos resolver esse problema, a falta de crescimento, simplesmente crescendo , fazendo perguntas, tentando aprender, sendo honesto consigo mesmo descobrir suas deficiências. As coisas que são basicamente, você sabe, que você precisa trabalhar e você pessoalmente as falta. Você deve ser bem honesto consigo mesmo. Isso é que você não tem essas habilidades e precisa algum crescimento para ajudá-lo a chegar a esse nível, o próximo nível de desenvolvimento de seus esforços produtivos. Digamos que, por exemplo, você esteja fazendo consultoria para uma empresa, por exemplo. E você tem uma certa base de conhecimento sobre as coisas que você é, as pessoas que estão pedindo que você ajude a largura. Agora, se você continuar no mesmo nível de informação, tempo passa e antes que você perceba, seu conhecimento estará desatualizado em alguém novo está vindo para superá-lo e derrubá-lo com o desenvolvimento recente. Então, essa é a principal coisa a ter em mente. Você deve sempre manter espaço para o crescimento, para o desenvolvimento porque você não sabia que talvez o nível extra de conhecimento seja tudo o que você precisa para levar seus esforços de produtividade a um nível totalmente novo. 8. Vela sem bússola.: Agora, digamos que você tenha o aspecto da disciplina bem no local. E você está desenvolvendo essa mentalidade para crescimento e desenvolvimento. Agora, o que você precisa fazer para garantir que seus esforços de produtividade realmente o levem a algum lugar. Você precisa planejar. Porque se você tiver o aspecto da disciplina e tiver os conjuntos de habilidades, você pode simplesmente agir aleatoriamente ao tentar alcançar onde quiser alcançar em termos de seus objetivos. Mas sem um plano sólido chateado. Bem, não vamos consertar isso na palavra sólido porque os planos tendem a mudar. É um processo iterativo. Digamos que você esteja tentando um livro até o final do ano, talvez um terminado em seis meses. Você leva mais tempo do que o seu planejamento cada parte do livro que você deseja escrever em termos de obter os capítulos, os contornos, escrever o livro inteiro e, em seguida, revisando e editando e apresentando um primeiro rascunho e assim por diante e assim por diante. Então, durante esse processo, você estabelecerá o ponto importante importante com o qual deseja lidar. Os principais marcos que você tem que alcançar dentro de um período de tempo. E isso seria como uma estrutura básica para o seu plano. Se você não tem planejamento e está tentando ser produtivo aleatoriamente onde você quer fazer isso nisso sem um plano sólido, sem um silêncio, ter uma estrutura, digamos, porque francamente falando, eu não sou um fã sólido de ter intervalos de tempo específicos para cada coisa que você deseja fazer. Porque alguns dias as coisas acontecem. Digamos que você não esteja se sentindo como trabalhar, que remonta a toda a fase da disciplina, mas você é capaz de se fixar em seu plano. Você pode se concentrar em seu plano se você não fizer essa atividade, eu diria que às duas PM você vai fazer isso, digamos às cinco PM. Mas você tem que ser flexível, mas, ao mesmo tempo, isso não significa que você não tenha planejamento. O que quero dizer com planejamento, diz, estabelecendo critérios, as coisas que você quer alcançar. Definindo etapas, tarefas, blueprints para ajudá-lo a atingir seus objetivos. Agora, eles não precisam ser escritos em pedra com certeza. Eles estão sujeitos a alterações à medida que você aplica ou persegue as tarefas que você quer ser, eles querem fazer em primeiro lugar. Vamos reformular a coisa toda. Você tem a disciplina e verifica. Você tem a mentalidade para o crescimento e todos os pontos-chave sobre os quais falamos. Mas você não tem planejamento. Se você chegar, planta corretamente. É como dirigir em um nevoeiro e todo o caminho é basicamente neblina e você não tem idéia de onde está indo, onde seu conjunto de habilidades o levará e você não tem idéia de quais são os passos que você precisa seguir, em que caminho você deve seguir para chegar do destino ou do ponto a ao destino Z. Agora eu não quero estar, digamos, fixando nos aspectos de planejamento. E especialmente se alguém, digamos que um aluno que vai assistir a este curso agora, ele assumiria que você tem, você deve ter um plano sólido. Você deve fazer a, B, C e D e neste momento específico e neste momento específico, tudo deve ser claramente definido para ter um plano completo sólido ou nada. Pelo contrário, planejar fazer alguma coisa, apenas ter um passo à frente é melhor do que não ter nenhum plano. Tente listar seus objetivos. Quais são as coisas que você quer alcançar? O que é isso? Em que eles querem ser produtivos? Qual é o ponto de vista inteiro sendo produtivo? O que você quer chegar em primeiro lugar? Enquadre seu objetivo e quebre duas etapas. Essas etapas são basicamente os marcos, os marcos que você tentará alcançar. E você vai desenvolver todo esse senso de ser produtivo para chegar a esses objetivos. Agora, se você pular um prazo ou dois, se você pular um dia ou dois, tudo bem. Você precisa ser flexível até um ponto em que você tem resiliência suficiente para voltar aos trilhos com bastante frequência, uma vez que tenhamos essa lista de tarefas onde queremos descobrir 1234 e apenas obter tudo verificou essa lista. E se nos desviarmos um pouco do que está na lista ou não seguirmos o prazo que definimos. Até certo ponto, muitos de nós vamos chamá-lo de desistir e apenas assumir que todo o plano, o plano foi um fracasso. E simplesmente jogue seus objetivos para fora da janela. E é isso. Eles não estão mais na mentalidade de alcançar onde quer que você queira alcançar. Pelo contrário, ter objetivos específicos, ter um plano, mesmo que possa ser como um plano difícil, é bom o suficiente para ajudá-lo a começar e entrar no caminho certo. À medida que você segue seu plano, onde você vai utilizar sua disciplina, seu nível de crescimento, toda a mentalidade, em todos os pontos-chave que abordamos até agora. Você desenvolverá essa resiliência caso seu plano não funcione, você será flexível o suficiente para ajustar e continuar adiante. Isso é o que você quer fazer. Essa é a coisa que você deve desenvolver. Você não quer estar sujeito a um plano tão rigoroso, que é tão carente de flexibilidade. tal forma que, se algo acontecer e isso é vida, as coisas acontecem e os planos nem sempre funcionam na mesma sequência que você quer. Eles poderiam funcionar melhor, longe, pior. Mas contanto que você continue avançando, desde que esteja sendo resiliente e focado. Eventualmente, eles vão descobrir se você pretende ou não seguir essas mesmas etapas. Então, a principal vantagem, você deve ter um plano, mas você deve ser resiliente o suficiente para que, se seu plano não seguir da mesma maneira que você quer, você seja resiliente o suficiente para as vendas e avance e siga em frente com toda a sua versão modificada do plano. No qual a coisa toda está bastante interligada onde você quer ser produtivo. V1 e meia dessa disciplina. Você quer ter esse foco. Você quer ter a mentalidade para o crescimento. E todos esses, esses são os fundamentos. Estes são basicamente os passos para você ser produtivo. Não está em outra lista de tarefas ou checklist ou aplicativo ou software, nem acordar um horário específico ou ter uma rotina específica. Essas são coisas essenciais com as quais você precisa lidar de dentro para lançar o navio de produtividade. Seja qual for a ferramenta que você queira usá-los, a estrada que você é livre para usá-la porque você tem o essencial exato para apoiar seu progresso. Portanto, o principal takeaway está planejado, mas não se fixe muito no plano. Tenha alguma flexibilidade ao longo do caminho e desenvolva essa resiliência no caso de seu plano ficar aquém para pegar o que tiver caído e avançar. 9. Dependência: O ponto a seguir é muito bom, não é tão óbvio, mas deve ser bastante óbvio, o que é dependência. Agora, durante as estradas, se você estiver tentando alcançar um resultado específico, queremos obter esse ponto específico. Isso é obviamente que você precisa do apoio de outras pessoas em uma coisa ou algumas coisas. Mas se você é muito dependente do círculo ao seu redor ou de suas circunstâncias externas ou fatores externos que estão além do seu controle. E você está esperando que o impulso venha de fora para dentro e seguida, para que você vá e se torne mais produtivo, então esse é o oposto completo de se tornar produtivo. Isso é contraproducente. Isso é improdutivo porque você está simplesmente esperando por tudo o que está além do seu controle. Se as pessoas onde há circunstâncias, onde seu ambiente, seja onde quer que esteja, das quais você está simplesmente dependendo para ir. Não deveria ser o contrário. Você não deve estar em uma posição ou uma mentalidade para tentar a independência do Ignite sozinho. Eles estão bastante ligados a tudo o que temos falado dos segmentos anteriores, onde você deve desenvolver essa mentalidade disciplina de foco para crescimento, planejamento. Agora, a imagem está ficando mais clara para você, porque todos eles não dependem dos fatores externos, em vez dependem de você. Se você é dependente de coisas para se alinhar para você continuar. Que é um desperdício de tempo e um desperdício de esforço. Como podemos resolver esse problema? Você tem que reconhecer e aceitar o fato de ter uma escolha e definir as vendas e tentar fazer uma escolha e definir as vendas e com que seu navio se mova em qualquer direção que você queira que ele mova. Agora, algumas direções que são mais fáceis do que outras. Mas no final do dia, você tem que depender de si mesmo. E ao longo do caminho você pode pedir ajuda a outras pessoas ou tentar utilizar fatores externos para obter ajuda. Mas você não deve depender unicamente influências externas para imposto a você para se mover. Então você vê esse aspecto em muitos profissionais. Os estão tentando procurar a próxima produtividade corrigida. Você quer ser produtivo, mas eles são muito dependentes de muitas coisas. Eles dependem do trabalho deles. Eles dependem do despertador. Eles dependem da hora do almoço na arte, dependentes de seu círculo de amigos. Eles dependem seu salário no final do mês. Esses são fatores que podem nublar seus esforços. Poderia nublar que você está pensando. Poderia apenas atrapalhar alguns se tornando mais produtivos. Como o barulho na parte de trás da sua cabeça dizendo, ok, eu quero ser produtivo. Quero seguir em frente. Quero ter essas metas alcançadas até o final deste mês, naquele mês. Mas devo esperar que meu gerente me dê essa corrida. Devo esperar meu amigo trabalhe comigo nesse projeto. Eu deveria trabalhar para meu outro amigo vai me ajudar com meu marketing. Devo esperar pelo outro amigo para me ajudar a escrever o roteiro do livro. Então, à medida que você vê esse padrão, muitos indivíduos tendem a tê-lo onde depende, eu simplesmente jogarei as coisas no ambiente externo e dependerá demais desse fim. E simplesmente espere que as coisas fiquem alinhadas para elas, a fim de serem empurradas para a frente e elas simplesmente reconhecem, ok. Estou sendo produtivo. Não, você não é porque você não está se encarregando das coisas em suas próprias mãos e você não está tentando fazer nada. Você está sendo sujeito ao alinhamento de fatores externos. E se você tiver sorte o suficiente, ele será alinhado a seu próprio favor. Se não, você acabará esperando. Então você quer evitar todo o ciclo de dependência. E o único termo aceitável para ser dependente, deve ser dependente de si mesmo, dependendo de você ser responsável o suficiente para avançar e pelo menos tentar ou tente chegar onde quer que você queira chegar em primeiro lugar. 10. Negatividade espiral: Digamos que agora você tenha conseguido esmagar cada um desses pontos que discutimos nos segmentos anteriores. Agora isso é um obstáculo no caminho. Você está subindo, subindo, subindo, e então você tem uma pedra enorme que você quer superar para continuar subindo e chegar ao auge da produtividade. Se você quiser, faça tudo o que puder fazer. Para evitar isso ou conquistar esse aspecto, que é negatividade. Você ficará surpreso como humanos, somos mais suscetíveis à negatividade mais do que pensamos. Mesmo que você possa agir de forma positiva e bem, é tudo arco-íris e sol, todo esse tipo de coisa. Mas você é mais propenso a deriva em direção a uma mentalidade negativa do que deriva naturalmente para uma mentalidade positiva. Esta é a natureza humana. Não há nada de novo nisso, não há nada extravagante nisso. No entanto, se você descobrir que está sendo muito negativo, muitas vezes, de tal forma que sua mentalidade seja simplesmente um balde inteiro de negatividade. Você tem que apertar o botão de pausa e tentar descobrir. Você precisa fazer sua lição de casa. Você precisa refletir e analisar seu próprio comportamento, sua própria visão, sua própria percepção, porque uma mentalidade negativa nunca produzirá resultados positivos. Você já ouviu falar do exemplo de meio copo, meio cheio ou meio vazio? Bem, é o mesmo copo cheio até certo ponto. Seja cheio ou vazio. É uma questão de percepção. Algumas pessoas que o vêem como, Oh uau, o copo está meio cheio e os outros vão ver, oh, meu, o copo está meio vazio. Mas é a mesma classe para dois indivíduos diferentes. Um deles escolheu vê-lo de forma positiva. É um esforço seletivo real. Você escolhe ser positivo. Não é algo em que você nasceu ou algo assim, eles simplesmente acordam e tudo bem, aqui vamos nós. Sou uma pessoa positiva. É algo que você tem que perseguir e fazer dia após dia. É como se exercitar. Você quer simplesmente continuar envolvendo esse músculo positividade até que se torne um hábito onde sua mente estará em uma situação que está simplesmente gerando vibrações positivas. E se algo der errado, terá dificuldade em mudar para uma mentalidade negativa porque foi treinado para ser positivo repetidamente. Que é o oposto completo do estado em que muitos se deve estar, o que é uma mentalidade negativa. Você quer embarcar em um novo projeto, você quer começar um novo projeto, você tem um novo emprego, você não tem Eukarya, você tem seu planejamento, viagem, seja lá o que for. A primeira coisa que vem à mente, ok. Não vou me sair bem no trabalho. Não vou gostar do gerente. Não vou ser bastante sólido e termos das coisas que quero propagar, minha solicitação atual, o escopo das obras. Provavelmente você não vai se dar bem com seus colegas ou você vai fazer um exame e então ele diria a primeira coisa que vem à mente, ok, eu vou falhar no exame. Bem, tudo isso é simplesmente percepções de coisas que poderiam ou não acontecer. Mas que tal fazer um esforço consciente para dizer, sabe o quê? Vou ter esse trabalho. Todos ficarão gratos por realmente me conhecer como parte de seu ambiente de trabalho. Todos vão reconhecer meu esforço, minhas capacidades. Vou fazer esse exame e vou esmagar meu exame. Vou fazer o meu melhor se isso não for suficiente, que seja. Vou tentar de novo e de novo e de novo. Mas no final do dia, sei que tentei. São mentalidades completamente diferentes. Você tem o positivo e você tem o negativo. E o engraçado é que a escolha é sua. Você pode escolher sua mentalidade. Ele jogou o segmento repetidas vezes por todos os meios fazer pelo menos para ele afundar. Você pode escolher como você pensa, sua percepção, sua visão e sua mentalidade. Se você quer ser positivo sobre seus próprios encontros de ser produtivo, então você tem que receber e aceitar o fracasso porque essa é a parte natural de um processo. À medida que você tenta se tornar produtivo, você sentirá isso uma e duas ou três vezes. Mas com uma mentalidade negativa, possivelmente poderia falhar uma vez, duas vezes antes de você chamá-lo de desistir. Mas com uma mentalidade positiva, mencionamos esse aspecto. Isso é 1 no curso. Com uma mentalidade positiva, você estará pensando, ok, eu me sinto uma, duas, três vezes, 100 vezes, mas estou me aproximando de onde quero chegar a um passo mais perto de onde eu quero chegar a ele. Essa é uma abordagem positiva. Esta é uma perspectiva positiva sobre onde você quer ir. O que você quer fazer? Mas, por outro lado, se ele simplesmente cortar seus próprios pneus e depois chamá-lo de desistir. Este é o resultado final da negatividade. Você tem que cortar a negatividade dos botões e adivinhar o quê? Você tem a tesoura. E tudo isso é simplesmente em você. Novamente, dê uma olhada no segmento anterior, sendo dependente. Sim, você tem muita lição de casa para ajudá-lo a construir essa base para se tornar mais produtivo. Mais uma vez, não estamos falando de aplicativos, softwares. São ferramentas, ferramentas complementares. Mas todo o motor da produtividade começa com você. 11. Queremos coisas neste momento: Agora, neste segmento, vamos falar sobre um muito aparente, mas desconfortável para muitos perceberem. Isso para chegar onde quer que você queira chegar, mesmo em termos de seus esforços para se tornar produtivo. Você precisa de paciência. Você tem que ser paciente. Você tem que estabelecer todas essas etapas que cobrimos anteriormente. E você tem que percorrer esse caminho pacientemente para chegar onde quiser chegar. mundo de hoje e o mundo em que estamos vivendo, espera-se que tudo aconteça agora. Como se você quiser pedir comida, você quer pedir. Se você quiser plantar uma árvore, você quer plantá-la branca agora, você quer pegar a comida, você quer obtê-la agora mesmo. Tudo está resolvido. O modo expresso de tal forma que não temos mais pacientes para deixar as coisas se desenrolarem. O que é bastante problemático porque esse é o modo de vida não natural. Se formos capazes de ir em frente e comprar algo com um clique de um botão, isso é bem diferente de simplesmente ver nossos próprios esforços tentarem se tornar um crescimento em algo que queremos alcançar. Se você está tentando se tornar mais produtivo, colocando o esforço, coloque no trabalho. Certifique-se de sua disciplina, certifique-se de que você está focado e certifique-se de que está tentando o seu melhor. Bem, alguns dias são melhores que os outros, mas você precisa ser paciente. Com pacientes. Muitos obstáculos em sua vida não poderiam ser facilmente superados. Porque no final do caminho, esse investimento que você colocou em ser paciente, aderindo a estatística básica no essencial, as coisas que você sabe que tem que fazer para chegar o resultado, mesmo que você não veja o resultado agora. Mas você sabe que você vai vê-lo mais tarde. Possivelmente. Você vai continuar com o processo. Você vai simplesmente colocar seu melhor pé lá fora. E mesmo que você falhe, você vai ser paciente, você vai aceitar o fracasso. Você entra em pó e vai tentar as coisas mais uma vez. Você quer ser produtivo. Você quer aprender a ser produtivo. E uma das pedras angulares importantes em sua personalidade de alguém como alguém que é conhecido como um indivíduo produtivo. Você tem que ser paciente. Sendo produtivo, isso não significa que você simplesmente continue correndo e continua fazendo as coisas e obtendo resultados instantaneamente. Produtividade é a capacidade de usar seus recursos da maneira mais eficaz. É isso. Agora, o resultado não precisa acontecer agora. Muitas pessoas atribuem produtividade com o resultado e são mais produtivas. Então, eu deveria obter meu resultado agora. Na verdade, não. Algumas coisas que precisam levar tempo. Você vai plantar suas sementes, você vai regar suas sementes. Você vai nutrir essa semente dada a luz, o espaço, a água, os nutrientes, e ela crescerá. Continue fazendo isso repetidas vezes. Seja paciente ao longo do caminho. Eventualmente, ele crescerá maior, mais forte, melhor e, à medida que o tempo passa, a fruta que surgiu de você sendo paciente estará bem ali na sua frente. Seus pacientes lhe darão os resultados que você deseja obter. A produtividade é baseada nisso. A produtividade não tem nada a ver com o resultado direto. E esse é o principal obstáculo que pode ter dificuldade em envolver a cabeça em torno dele, onde atribuímos ser produtivo a resultados instantâneos. Se eu terminar dez tarefas agora , significa que vou receber a , B, C e D. Bem, você pode estar recebendo a, B, C e D, mas não necessariamente neste momento atual. Talvez um ano na estrada, talvez dez anos na estrada. Mas a única coisa que você tem controle, a única coisa que você deve simplesmente sentir confortável em aceitar é que você fez o que precisa fazer com o que você tem agora em você vai ser paciente com isso. E espero que as coisas acabem da maneira que você quer que elas façam. Pacientes, pacientes e pacientes. 12. O coelho ou a tartaruga ?: Esta é uma ótima ferramenta para ajudá-lo a superar muitas coisas em sua vida. Seja, seja produtivo, se você quer perder peso, se deseja obter todas as suas notas, se você quer aumentar seus meios financeiros, seja lá o que for, consistência, consistência, consistência, consistência. Você poderia ser o indivíduo mais inteligente. Você poderia ter os melhores conjuntos de habilidades. Você é a pessoa mais conhecida para fazer uma tarefa específica. No entanto, se você não estiver sendo consistente com seus esforços, provavelmente você não verá resultados. E isso é baseado em um ótimo exemplo que é extraído da minha formação em engenharia. Como engenheiro mecânico, um dos principais conceitos que você aprende é o conceito de momentum. Agora, por definição, a partir da física e engenharia, e o momento é basicamente multiplicado em massa pela velocidade. Se você tem algo que é pesado e está se movendo rápido, você terá dificuldade em pará-lo. E se você tem algo que é pesado, que está no lugar atual agora não se movendo, você terá dificuldade em movê-lo. No entanto, uma vez que o movimento é ativado, é difícil mudar esse movimento. Se você ainda está fazendo nada. É difícil forçá-lo a fazer algo porque você não tem feito nada de forma consistente. Por outro lado, se você simplesmente se levantou e está se esforçando, você está sendo consistente repetidas vezes, fazendo as coisas repetidas vezes. Você está colocando o esforço dia após dia. Você está se tornando melhor, mais forte, mais rápido. Você pegou impulso. Você tem uma massa específica, chama-a de seus conjuntos de habilidades, seu esforço onde quer que esteja , você está se movendo. E é difícil detê-lo porque você pegou impulso. Isso é da engenharia e se aplica a objetos. Eu tenho uma caixa, empurre-a o mais rápido possível . Agora vá no caminho. Tentei parar a caixa, difícil de pará-la. Por quê? Porque ele ganhou impulso para mudar de propriedade de um lugar para outro. Você precisa se esforçar. Agora, se você está sendo consistente com o esforço, fica mais fácil na estrada porque você pegou impulso. A bola está rolando. Será preciso mais esforço para realmente ser mais difícil parar seus esforços que você colocou em primeiro lugar. Se você colocou no trabalho uma e outra vez, dia após dia e digamos que seja careca lento. Se você quer simplesmente tentar arruinar seus esforços, você não será bem sucedido facilmente porque essas coisas que eles têm feito há um longo período de tempo, um longo período de tempo, eles ganharam impulso porque você tem foi consistente com o trabalho que você tem feito. Para alterar seu estado atual. Você tem que colocar no trabalho, você tem que se esforçar para se ajudar a pegar esse impulso. E à medida que o negrito está rolando, fica mais fácil, fácil e fácil. O melhor exemplo seria ir ao ginásio, comer limpo no primeiro dia se você for para geléia, é uma das coisas mais difíceis que você quer fazer. Você se arrasta lá fora, você mal terminou o treino dia um, dia dois, dia três, você odeia ir e adivinha? Faça isso por duas semanas. Depois de duas semanas, será muito difícil parar de ir à academia porque você pegou impulso, pegou o hábito, você está vendo resultados, você é levado a ir. Se você se forçar a não ir, você vai se sentir fora. Por quê? Porque você levou seu estado de 1 para um estado diferente colocando todo o trabalho, colocando todo o esforço sendo consistente para pegar esse impulso para fazer o parafuso rolar. A consistência é um fator crucial para qualquer coisa. Seja comendo limpo, exercitando, obtendo notas altas no exame, seja lá o que for, perder peso, ganhar peso, conseguir esse emprego independentemente, se você colocar no trabalho dia após dia, simplesmente empurre para frente, seja consistente. Você vai pegar impulso. Agora, esse conceito de engenharia, esse conceito de física se aplica a objetos. E isso definitivamente se aplica a nós em termos de esforço. Se estivermos colocando o trabalho dia após dia, eventualmente pegaremos o ímpeto, aumentaremos a velocidade e você será muito difícil de parar. 13. Homem de pac da produtividade: Provavelmente não é ver este chegando, o que é compulsão alimentar. Agora pode parecer um tópico completo do site, mas não é. Se você der uma olhada em todas as coisas que abordamos até agora, você percebeu que estamos falando de alguns hábitos, algumas coisas psicológicas que você deve levar em conta para ajudá-lo quando todo o jogo de produtividade e evite os contratorpedeiros da produtividade. Um dos principais contratorpedeiros é basicamente compulsão alimentar ou a nutrição inadequada. Se você é um empreendedor ou alguém que trabalha estudando, você tem uma agenda ocupada. E uma vez terminado com isso, a primeira coisa que você faz, quando estiver com fome, você quer pegar algo em movimento. Junk food, digamos que seu nível de produtividade simplesmente despencará ao longo do tempo. Por quê? Porque a qualidade dos recursos que você está usando tem um impacto direto em seus níveis de energia e seus níveis de produtividade. Se você não tem energia, você não será produtivo. Mesmo se você se forçar a ser produtivo, você não será tão produtivo quanto poderia ser enquanto trabalha com energia abaixo da ótima. Melhor exemplo, digamos que você tenha um carro Bugatti e você simplesmente quer levá-lo para um passeio. O tanque encheu todo o tanque com diesel. Bem, isso é uma coisa errada a fazer vai arruinar o motor. Com certeza. O carro não funcionará como deveria ser. Não vai tão rápido quanto poderia ser. Definitivamente você pode quebrar o antígeno na estrada. A mesma analogia se aplica. Você poderia estar tendo a mentalidade mais forte, a melhor ética de trabalho. E você tem consistentemente os pacientes e todo esse tipo de coisa que temos falado. Mas você não está ingerindo o combustível adequado para alimentar seu corpo para apoiá-lo ao longo do caminho. É como se você estivesse dirigindo com três pneus e um pneu de barra. Será difícil levá-lo ao seu destino. Você pode chegar lá, mas você não está chegando lá tão rápido quanto poderia ser. Cuidar de tudo o que você está comendo. Seja alimento e nutrição de qualidade. Digamos que obter um nível ideal de vitamina D está recebendo um pouco de luz solar. Essas coisas, elas desempenham um papel porque você não quer estar operando com altos níveis de cortisol. Insulina fora de controle. Sua dopamina está simplesmente fora do espectro do nível de serotonina, simplesmente por todo o lado. Todas essas coisas que afetam a química do cérebro são essenciais para seus próprios níveis de produtividade. Porque literalmente uma mente saudável precisa de um corpo saudável e você deve ser capaz de trabalhar em ambos para alcançar essa produtividade ideal. 14. Corpos saltando: O destruidor final da produtividade. É o ciclo de distração. Pegue todas as coisas que temos falando. Combine-os, equipe-se com eles. Se você não está focado, isso é uma parte da conversa e você fica facilmente distraído. Eles não significam literalmente nada. Por que escolhi separar o foco do ciclo de distração. Porque o foco é como uma coisa que você faz. Você tenta se concentrar, você coloca o esforço. Mas quando falamos sobre o ciclo de distração da greve, na verdade está se tirando do ambiente que vai impor distração e desafiará seu foco. Digamos que você tenha tudo pregado. Você se equipou com todos os conjuntos de habilidades e largura da calha de todos esses contratorpedeiros de produtividade sobre os quais falamos. No entanto. Onde quer que você comece a trabalhar, você quer fazer uma tarefa, você recebe uma notificação, você se distrai com isso. Você recebe um e-mail, começa a olhar para o e-mail. Alguém te liga, você pega a culpa, com fome, pede comida. Você fica sem gás e vai encher o ataque de gás. Todas essas distrações são simplesmente externas e você se concentrando nessas distrações, em vez de se concentrar em seu trabalho. Então, se você obteve o princípio de foco na aplicação adequada sobre a qual falamos. Você deve evitar desafiar seu foco por distratores externos. Isso pode ser notificações, telefonemas, e-mails e barulho, ou seja lá o que for que possa impor instruções a você. Você deve ser bem direto. Pergunte a si mesmo sempre que nosso porta-malas alcançar uma tarefa, quais são as coisas que estão simplesmente atrapalhando eu fazendo essa tarefa. Eu verifico meu e-mail com bastante frequência? Eu pego o telefone com bastante frequência? Eu fico com fome na metade do caminho? E se eu mesmo me distraísse procurando o que vou comer, ou eles tiverem muitas pausas para café. Você tem que ter cuidado com isso, porque isso é que eles fazem tempo de lixiviação de toda a sua programação e essa energia simplesmente sanguessuga de seus níveis de produtividade e todos nós ficaremos aquém disso. E ao 1 no tempo, inclusive eu, ninguém é perfeito. Agora, todas essas coisas sobre as quais falamos no anterior, nos segmentos anteriores que não devemos assumir que todos nós somos, digamos, somos perfeitos e sabemos dessas coisas, sei incluindo eu mesmo. Nós temos esses desafios. Quer se trate de evitar, digamos, e-mails no trabalho. Ou você quer tentar se concentrar na tarefa em mãos com minimizar as distrações estão tomando muitos coffee breaks. Digamos que sou fã de café. Adoro café. E eu faço muitas pausas para café, o que é algo que precisa ser trabalhado. Porque eu percebi que tudo bem, muitas pausas para café estão simplesmente esgotando meus níveis de energia que eu poderia estar usando em algo mais produtivo. Sem mencionar que o consumo excessivo café afeta suas glândulas supra-renais, o que despenca seus níveis de energia e despenca seus níveis de produtividade. Essas coisas. À medida que você segue o processo de se tornar mais produtivo, você tende a descobri-los, tende a percebê-los e tende a trabalhar neles. E adivinhe, você se torna mais resiliente do que simplesmente modifica seu plano. Você aprimora seu foco. E você mantém a coisa toda em movimento sendo consistente. E ao adicionar uma pitada de pacientes, faça dentina sobre toda a combinação de ingredientes que o ajudarão a chegar a esses níveis de produtividade. Se você reproduzir essa parte, você não notaria simplesmente passando por essa sequência de conceitos ou passando pela sequência de contratorpedeiros e reconhecendo que eles são coisas que irão prejudique seus níveis de produtividade. E percebendo como lidar com eles de forma eficaz. Vamos simplesmente fotografar seus níveis de produtividade muito altos. Depois de encontrar uma dificuldade na estrada, você poderá relacioná-la com um desses contratorpedeiros e lidar com isso para chegar ao próximo nível. 15. Palavras finais que você precisa ouvir o ouvido: Basicamente, morra de fome suas distrações, alimente seu foco. Seja paciente, seja consistente. Tenha uma mentalidade aberta para o crescimento. E simplesmente empurre um passo cada vez e seja responsável. E você tem todo o tempo do mundo para garantir que você chegue onde quiser chegar. Simplesmente dependendo de si mesmo colocando o esforço, ser paciente, ser consistente, comer limpo, concentrando-se nas tarefas que você quer fazer, ter essa mentalidade de crescimento, todas essas coisas combinadas ajudá-lo a chegar ao nível de produtividade que você está tentando chegar. Não é o aplicativo. Não é uma lista de tarefas, não é uma rotina. Não é uma abordagem mágica ou um hack de produtividade saber, antes, antes, antes de olhar para todas essas coisas, por que você precisa fazer é tentar resolver tudo o que temos falado nos segmentos anteriores das pontuações. E certifique-se de que nenhum desses contratorpedeiros esteja realmente atrapalhando sua produtividade.