Objetivos pessoais para vidas ocupadas: A abordagem renascentista

1. Apresentação: Você já estabeleceu metas pessoais e nunca as cumpriu? Ou talvez você tenha comemorado a véspera de Ano Novo e no dia seguinte tenha ficado todo animado, prometendo a si mesmo que vai se alimentar melhor, perder peso e fazer mais amigos. Só para chegar a setembro e perceber que você não fez nada disso. Bem, deixe-me fazer uma confissão. Eu costumava ser essa pessoa. Eu costumava fazer exatamente isso todos os anos. E não, eu não tenho orgulho disso. Não só eu não estava seguindo minha paixão por me tornar uma versão melhor de mim mesma, mas também parecia que o tempo estava passando por mim, para ser honesto, eu sentia que o tempo estava passando e eu não sabia o que eu estava fazendo nesse meio tempo até que um dia pensei que deveria haver uma maneira melhor de fazer isso. Depois de algumas tentativas e erros, criei o que chamo de abordagem renascentista para seguir seus objetivos pessoais ou resoluções de Ano Novo. Realmente funciona bem para os dois. Neste curso, abordaremos exatamente o que essa abordagem envolve, principalmente combinando a visão renascentista sobre a vida e o conhecimento em geral com técnicas bem estabelecidas de gerenciamento de produtos em grandes empresas de tecnologia, como Amazon ou Booking.com. Para detalhar um pouco mais, abordaremos os tópicos a seguir. Por que você deve definir metas pessoais? O que é o Renascimento e o que é diversificação de uma pessoa renascentista. Como você identifica suas metas com base três eixos das métricas de trabalho e na mentalidade do crime, ou como eu gosto de chamar isso de estabelecer metas de forma saudável. Em seguida, veremos como criar seu roteiro pessoal, uma forma de planejar o que queremos alcançar sem nos sobrecarregar. Vamos falar sobre como obter ajuda para se manter atualizado, mas também sobre melhorias em seu círculo social, como lidar com as mudanças de metas. E por último, mas não menos importante, refletir sobre o trabalho que estamos fazendo para entender melhor o que nos motiva pessoalmente. Atualmente, estou no segundo ano de aplicação dessa abordagem. E aqui estão alguns dos efeitos que eu notei. Em primeiro lugar, melhorou minha visão da vida. Eu me sinto apaixonada pela minha vida diária. Mesmo nas segundas-feiras, isso nunca parece acabar. Isso melhorou muito minha autoconfiança porque eu realmente acredito que me tornei uma pessoa mais interessante nos últimos anos, explorando paixões muito diferentes. Sinto que o tempo está passando mais devagar agora porque tenho muito mais marcos ao longo da minha vida. E eu também posso comemorar esses marcos com mais frequência. E convenhamos, quem não gosta de uma boa celebração? Eu realmente acredito que a pandemia é uma época que finalmente vou lembrar como alguns dos melhores anos da minha vida. E eu honestamente atribuo isso a apenas trabalhar em mim mesmo e melhorar minha vida a partir de dentro. Se isso parece interessante para você, espero que você faça esta aula quando abordaremos como você pode enviar metas empolgantes de uma forma alcançável para melhorar sua vida diária. Espero ver você na próxima lição. 2. Por que definir metas: Olá e bem-vindo. Estou tão feliz que tenha decidido se juntar a mim. Vamos começar explicando por que você deve definir metas pessoais. Antes de começarmos, vamos tirar uma coisa do caminho. Se você sentir que não deseja definir metas pessoais ou resoluções de Ano Novo. Essa é uma escolha perfeitamente válida que você pode fazer. O objetivo pessoal A polícia não virá arrombar sua porta, perguntando no meio da noite, onde estão seus objetivos pessoais? De jeito nenhum. Embora seja preciso dizer que ter objetivos pessoais não o torna melhor do que as pessoas que optam por não tê-los. E o inverso também é verdadeiro. Agora que tiramos isso do caminho. Na minha opinião, a principal razão pela qual você deve procurar estabelecer algumas metas pessoais é porque elas têm o incrível potencial de melhorar sua vida. Supondo que você adote uma abordagem prática para defini-los e alcançá-los, bem como sempre para manter sua saúde mental sob controle. Para mim, um dos maiores motivadores para estabelecer resoluções de Ano Novo e estabelecer metas pessoais, bem como tentar alcançá-las com mais frequência, foi a palestra de Dan Pink para estabelecer resoluções de Ano Novo e estabelecer metas pessoais, bem como tentar alcançá-las com mais frequência, foi a palestra de Dan Pink sobre verdade surpreendente sobre o que nos motiva? Ele diz que a satisfação pessoal é, na verdade, impulsionada por três coisas: autonomia, domínio e propósito. Vamos examinar um pouco mais de perto o que isso significa. Autonomia significa que queremos decidir o que acontece em nossas vidas. Queremos sentir que temos o controle, como se tivéssemos uma direção em nossas vidas. Em outras palavras, queremos ser autodirigidos. Maestria significa simplesmente que temos o desejo de melhorar as coisas. Queremos nos aprimorar. Provavelmente somos os únicos habitantes da Terra que têm o conceito de bom, melhor, melhor e isso nos motiva intrinsecamente a nos aprimorarmos sempre e constantemente. É por isso que as pessoas praticam tocar instrumentos em seu tempo livre, mesmo que, sem dúvida, não sejam boas nisso, e também não estejam recebendo nenhum incentivo monetário com isso. Melhorar nas coisas é por si só, satisfatório para a natureza humana, e acredito que isso seja verdade em todos os aspectos. E por último, mas não menos importante, propósito significa que queremos contribuir para algo maior do que nós mesmos. Queremos deixar algo para trás. Queremos deixar um legado no mundo quando não estivermos mais aqui. Resumindo, autonomia, domínio e propósito são os três motores da felicidade pessoal, mesmo que isso não seja imediatamente óbvio. E para ser perfeitamente honesto, acho que Dan Pink realmente acertou em cheio quando identificou esses três pilares como a chave para a felicidade pessoal. E, claro, isso já nos dá algumas dicas de como devemos estabelecer metas pessoais para nós mesmos. Ok, então agora que resolvemos isso. Bem, e agora? Bem, eu sempre poderia te dizer. É isso mesmo. Saia pelo mundo e pratique de forma autodirigida até dominar alguma coisa. E não se esqueça de também causar impacto. Mas não tenha medo. Eu não vou fazer isso. Acho que isso é apenas uma base inicial para o que discutiremos mais tarde. E embora eu concorde totalmente com a apresentação de Pink sobre como ele entende a felicidade pessoal, acho que a vida cotidiana realmente apresenta desafios únicos para a pessoa comum. Não é muito fácil encontrar um hobby gratificante e, o mais importante, não ficar totalmente desmotivado diante dos desafios. Por exemplo, vamos analisar a autonomia. Tenho certeza de que qualquer pessoa que já trabalhou das 9 às 5 ou um emprego regular pode dizer que é tão fácil se perder da autodireção. Quando você terá que ir ao trabalho? Todos os dias. E, muito provavelmente, outra pessoa lhe dirá o que você precisa fazer. Sem falar que depois você tem que ir à academia, limpar sua casa e fazer as compras. Onde está a autonomia em tudo isso? Realmente não é preciso ser um gênio para entender por que as pessoas usam piloto automático e sentem que perdem completamente o controle de suas vidas. No entanto, eu realmente acredito que é aqui que definir metas pessoais vai ajudar, e isso porque uma meta será uma atividade ou um conjunto de atividades que você realiza por sua própria vontade, algo que você dedica tempo de sua vida agitada para alcançar, algo que você está fazendo por si mesmo e somente para si mesmo. E sejamos claros, pode não ser uma grande coisa. Pode não ser uma grande mudança. E eu definitivamente não estou defendendo que você se lembre totalmente de sua vida. Isso realmente parece mais estressante do que envolvente. No entanto, acredito que mesmo dedicar 1% do seu dia a algo que não é impulsionado por forças externas, como seu aluguel ser, sua geladeira estar vazia, acabará por aumentar para lhe dar uma senso de autonomia, a sensação de ser capaz de tomar decisões sobre sua própria vida, ser autodidata e, no sentido de que os capítulos mais importantes são aqueles sobre como definir seu roteiro pessoal, bem como quais tipos de metas você deve estabelecer a seguir. Vamos dar uma olhada na maestria, e eu tenho sentimentos contraditórios e eu tenho sentimentos contraditórios sobre essa porque, honestamente, acho que ela se tornou uma faca de dois gumes. Não me entenda mal, ainda acredito plenamente que o domínio contribui para a felicidade pessoal. No entanto, também sinto que, nos últimos anos, isso se tornou bastante performativo. E o que quero dizer com isso? Bem, abra qualquer aplicativo de mídia social e você encontrará muitas pessoas simplesmente realizando suas vidas e, ao mesmo tempo promovendo essas vidas de alguma forma como melhores do que o resto de nós. E eu falei com algumas pessoas que têm paralisia de metas ou resoluções de Ano Novo, e muitas delas me mencionaram que na verdade é muito difícil se engajar ou começar a fazer isso porque é dignos do Instagram ou eles simplesmente não são bons nisso imediatamente. E eu queria falar sobre isso porque caso você se sinta assim, então confie em mim, você definitivamente não está sozinho. E é por isso que nossa seção sobre métricas e incrementalidade realmente entra em cena, porque queremos reformular a maneira como pensamos sobre nossos objetivos. Claro, eu deveria definir um aviso. Ou isso realmente mudará sua mentalidade para sempre e você nunca mais sentirá inveja ninguém no Instagram? Não, realmente não vai fazer isso. E se alguém te prometer isso, acho que pode estar mentindo para você. No entanto, acredito que servirá como um ótimo lembrete e exercício de que existem diferentes maneiras de medir o progresso e o sucesso, além de pontos de vista e curtidas. E por último, de longe, provavelmente o mais difícil de definir em nossa vida cotidiana é causar um impacto além de nós mesmos. Porque, convenhamos, é muito difícil ser uma pessoa comum e lutar por um impacto global ou humanitário depois de encaixá-lo em seu dia após o término das 9 às 5. Então, que tal isso? Quando falamos sobre propósito, acho que podemos tentar ser microambiciosos. Vamos nos esforçar para focar apenas nas melhorias em nós mesmos, em nossas vidas diárias, em nossa visão da vida, em vez de quão perto estamos de ganhar um Prêmio Nobel. Em última análise, se no final deste exercício e no final deste curso você se sentir melhor consigo mesmo, eu chamaria isso de vitória. 3. O que é o renascimento: Nesta seção, vamos ver o que é o Renascimento e o que significa ser uma pessoa renascentista? A palavra em si significa renascimento em francês, o Renascimento é um período da história europeia que marca a transição da Idade Média para a modernidade e abrange os séculos XV e XVI. E geralmente é caracterizado por um esforço para reviver e superar ideias e conquistas da antiguidade clássica, o período está associado grandes mudanças sociais e áreas de contato, como o humanismo, arte, ciência, arquitetura, navegação, música e assim por diante. Muitos dos famosos cientistas, estudiosos e artistas dos quais você já ouviu falar vêm do período renascentista. Autores famosos como Niccolo Machiavelli e Thomas More surgiram citando e usando ideias dos pensadores gregos e romanos antes deles para criticar seu governo contemporâneo, pintores. desenvolvem novas técnicas estudando luz, sombra e, no caso de Leonardo da Vinci, a anatomia humana. Outros pintores renascentistas famosos incluem antígeno Michelangelo, para citar alguns. Quando se trata de ciência, o Renascimento foi na verdade uma revolução científica, com muitos avanços sendo feitos nos campos da matemática em paralelo, com uma maior ênfase no uso evidências empíricas. em muitos outros campos, novas descobertas e teoremas foram apresentados de geral, em todos os cientistas. Astronomia impulsionada por Kepler, Galileu e Copernicus, mas também a invenção do primeiro sistema de contabilidade por Luca Pacioli. Em resumo, as pessoas não estavam apenas redescobrindo o mundo ao seu redor, mas também redefinindo o que é ser humano. Então, o que isso significa em termos de pessoas? O que realmente significa ser uma pessoa renascentista? Bem, o propósito autoproclamado do humanismo era realmente criar uma pessoa universal que combinasse excelência intelectual e física e que fosse capaz de funcionar com honra em praticamente qualquer coisa situação, essa ideologia era referida como a mulher universalmente, um antigo ideal greco-romano. Muitas vezes vemos esse conceito também chamado de polímata, um indivíduo cujo conhecimento abrange um número substancial de assuntos conhecidos por se basear em corpos complexos de conhecimento para resolver problemas. Agora, eu sei que isso pode realmente parecer um pouco intimidador, mas não se preocupe, vamos dividi-lo em pedaços um pouco mais digeríveis. Durante este curso, falo sobre uma pessoa renascentista. Estou me referindo a alguém que tem mais de um talento ou busca pela paixão e gosta de todos eles igualmente. Essa pessoa diversa e completa que não se encaixa completamente em uma atividade ou área de conhecimento e evita completamente todos os outros aspectos da existência humana. Alguém que é adaptável, mesmo essas situações podem estar no espectro oposto. Alguém que aceita o desafio de experimentar coisas novas e tem uma visão positiva de como as coisas podem acabar. Por fim, alguém que tem interesse em conhecer e expandir seu domínio e faz esforços contínuos para realmente conseguir isso. Vamos para a próxima seção, onde podemos ver como identificar os objetivos que realmente nos transformarão em uma pessoa renascentista. 4. Diversificação - identificando seus objetivos: Nesta seção, veremos como podemos identificar suas metas. Esse processo visa responder à pergunta: se eu tive um ano ideal que foi incrivelmente produtivo e consegui fazer tudo o que eu queria. O que eu teria conseguido até o final? Parece uma pergunta fácil, certo? Bem, não tão rápido. Embora seja verdade que queremos responder a essa pergunta, também queremos abordar o espaço problemático da perspectiva de uma pessoa renascentista. Mais especificamente, geralmente quando tentamos responder a uma pergunta como essa, tendemos a ficar bem dentro da nossa zona de conforto e não me entendem mal. Isso não é motivo para se envergonhar. É uma reação instintiva perfeitamente natural , mas, infelizmente, o crescimento não vem da nossa zona de conforto, então temos que sair dela com o objetivo de expandir nosso conhecimento e expandir nossa habilidades. Agora que resolvemos isso, tendo em mente a ideia do polímata, sugiro que você tente escolher metas dentro de três categorias distintas, físicas, artísticas ou criativas e profissional. Vamos examinar um pouco mais detalhadamente cada um deles para entender o que eles significam começando com o físico. Bem, eu acho que isso é o mais simples de todos eles. Você deve tentar ter pelo menos uma meta que envolva fazer algum tipo de exercício ou alguns momentos de atividade física. Manter a saúde física é um aspecto muito importante da vida e também pode melhorar muito nossa saúde mental. Isso também o ajudará a ser mais energizante para perseguir seus outros objetivos. Portanto, caso você esteja pensando em pular essa meta, deixe-me reiterar que manter uma boa saúde física a longo prazo é o melhor investimento que você pode fazer em si mesmo. E caso você esteja estressado, isso vai ser muito difícil para você fazer. Não se preocupe, abordaremos como definir essas metas de forma saudável na próxima seção sobre métricas e instrumentalidade, para dar um pouco mais de visão sobre algumas das metas que você pode escolher. Vou me usar como exemplo. Eu costumava ser uma nadadora muito, muito ruim a ponto de brincar que sei nadar até que um salva-vidas chegue até mim. No meu primeiro ano de prática da abordagem renascentista, meu objetivo físico era realmente me tornar um nadador melhor para que eu pudesse me sentir confortável na água sem usar nenhum tipo de dispositivo de flutuação. . E como eu realmente consegui atingir minha meta do primeiro ano, a meta física do segundo ano é, na verdade, uma continuação disso. Ou seja, eu me desafiei a frequentar as aulas de natação de nível médio durante todo o ano, o que basicamente significa que você pode nadar várias repetições de 200 metros em uma hora. E essa definição simplesmente vem da piscina que eu frequento. E eu tenho outros objetivos físicos adjacentes ao meu objetivo principal. Mas falaremos mais sobre isso na próxima seção, onde falaremos sobre como medimos o progresso. Então, agora que discutimos nossos objetivos físicos, vamos mergulhar em nossos objetivos criativos ou artísticos. Nesta categoria, eu realmente quero que você se para descobrir qual atividade artística você pode descobrir e desfrutar de exemplos de áreas que você pode explorar uma variedade de artesanato ou, como eu gosto de chamar. eles, coisas que você pode fazer com as mãos, como cerâmica, costura, pintura, escultura, desenho, escrita, que podem ser ficção ou diário, ensaios, poemas, até mesmo começar um blog ou um boletim informativo para qualquer uma das artes plásticas, como cantar, dançar ou talvez subir ao palco do teatro. Nenhuma dessas áreas criativas ou artísticas é melhor que a outra. E eu realmente quero que você os examine e descubra o que realmente fala com você no momento. E, como sempre, posso dar alguns exemplos de metas que estabeleci para mim, que incluíram fazer colchas, começar um canal no YouTube e criar aulas on-line. Também tenho objetivos de escrever contos e, potencialmente ilustrar um livro infantil. Por fim, vamos analisar seus objetivos profissionais. E talvez eu deva começar com um aviso. Eu chamei essa categoria de profissional. Mas isso, na verdade, pode ser uma palavra de doninha porque, na realidade, essa categoria se concentra principalmente em habilidades que exigem exercícios mentais para serem adquiridas. E também pode abranger uma ampla gama de atividades. Por exemplo, aprender a codificar e uma nova linguagem de programação, fazer um curso sobre gerenciamento de projetos ou talvez obter uma certificação do setor. Pessoalmente, gosto de alinhar essa categoria. O que mais me ajudaria na minha carreira? Mas, na verdade, você não precisa fazer isso se não quiser, talvez queira usar essa categoria mais como uma oportunidade renomear sua carreira ou tentar entrar em uma nova campo. E, como fiz até agora, deixe-me dar alguns exemplos de metas que estabeleci para mim nessa categoria, tenho a meta de ler alguns livros que me ajudarão em minha carreira de gerenciamento de produtos, além de ter aulas sobre design de sistemas de software. Outro objetivo é estudar francês, o que você pode argumentar que provavelmente também pode entrar na categoria artística. Mas eu escolhi colocá-lo na categoria profissional porque acho que isso vai me ajudar a promover minha carreira. Para resumir brevemente, você deve ter pelo menos uma meta em cada uma dessas categorias. E se você começar com apenas três gols para o resto do ano, esse é um começo perfeitamente bom. E, na verdade, é melhor do que não começar. E, claro, ninguém está impedindo você de adicionar mais categorias à sua lista pessoal, dependendo de suas preferências e inclinações. Por exemplo, você poderia potencialmente adicionar uma dimensão social aos seus objetivos para se motivar a sair de casa e fazer coisas mais sociais, como degustações de vinhos, visitas guiadas, encontros e assim por diante. Você pode adicionar quantas seções quiser, mas certifique-se de não se separar das três categorias principais que você deve abordar, pois essas realmente são, na minha opinião, os pilares de se tornar mulher ao vender. Nesta seção, também quero abordar um pouco paixão ou a falta dela. 5. Diversificação - Encontrar paixão: Nesta seção, também quero abordar um pouco paixão ou a falta dela, pois agora analisamos os tipos de metas que você deve considerar estabelecer. Você provavelmente parou e pensou, bem, se eu simplesmente não for apaixonado por nada artístico? O que faço então, sempre que ouço essa pergunta, não posso deixar de pensar em um ditado do meu país natal, a Romênia, que diz que tanto Davina, humanidade, que se traduz vagamente em apetite, vem enquanto comer, e esse também é o caso da paixão. É verdade que todos nós temos algumas áreas nas quais somos naturalmente melhores. Somos simplesmente naturalmente mais habilidosos com eles. Também tendemos a ser apaixonados por eles. No entanto, isso ocorre apenas porque essas coisas, essas atividades são fáceis para nós. Nós, não é um desafio realmente persegui-los. Então, deixe-me apresentar a hipótese que paixões também podem ser feitas. Você não precisa tê-los naturalmente desde o início. E a forma como isso acontece é, na verdade, por meio do conhecimento. Você simplesmente não pode se apaixonar por algo, você não sabe nada sobre isso. Um dos meus exemplos favoritos ao falar sobre isso é o de consultores fiscais. Muitas vezes, você verá esses fiscais falarem nas formaturas da faculdade sobre como eles seguem formaturas da faculdade sobre como eles seguem suas paixões e veem como se saíram bem. E, no entanto, aqui estou mais do que disposto a pagar uma grande quantia de dinheiro para qualquer um que possa me encontrar, um estudante do ensino médio ou do ensino médio que seja apaixonado ou até mesmo saiba alguma coisa sobre impostos. Então, se não há crianças ou adolescentes apaixonados por impostos, e ainda assim temos esses adultos que estão nos dizendo que eles realmente apaixonados por impostos e estão muito abastados isso. O que está acontecendo? Essas pessoas, alguns alienígenas taxados e entusiasmados, vieram à Terra? Ou será que a paixão deles surgiu ao longo do caminho enquanto exploravam esse campo? Estou bastante confiante de que eles não são alienígenas e que é o caso de terem encontrado sua paixão investigando mais sobre um assunto, em vez de nascerem naturalmente com o qual, no início, aprenderam sobre impostos e eles se tornaram bons em realizar todas as atividades relacionadas. E com esse domínio vieram não apenas incentivos financeiros e recompensas, mas também o respeito de seus pares, porque eles eram bons no que faziam depois, também ficou mais interessante. oportunidades de trabalhar em projetos mais complexos, em vez dessa simples declaração de impostos no final do ano, eles estão expandindo seus conhecimentos e trabalhando em seu domínio. Na verdade, eles se apaixonaram por algo que inicialmente pensaram que não gostavam de tudo. E é exatamente por isso que estou encorajando você também a sair da sua zona de conforto e tentar investigar algo que talvez não fale com você imediatamente. E posso garantir que isso não significa que você não aproveitará seu tempo e não me entenda mal. Se você tentar algo por um tempo e odiou totalmente, ninguém está pedindo que você faça isso a longo prazo. Significa apenas que você tentou e, da próxima vez, quando definir suas metas ou resoluções de Ano Novo, você escolherá outra coisa. Mas quem sabe? Talvez você tenha escolhido algo sobre o qual não tinha certeza no começo, mas na verdade descobre que é um novo hobby legal que o mantém entretido e engajado. E esse é realmente o resultado que todos esperamos ao fazer esses exercícios. Para recapitular brevemente, você definirá suas metas em três eixos de trabalho, físico, artístico e profissional. seguir, vamos ver como realmente definimos nossas metas para torná-las alcançáveis. 6. Métricas - Conceitos: E agora que dedicamos um tempo para discutir como diversificar nossas metas e realmente identificá-las. Nesta seção, quero dedicar um pouco de tempo para discutir como podemos definir nossos objetivos de uma forma que seja fácil de rastrear, mas que também nos dê uma perspectiva mais saudável sobre o progresso e o trabalho que estamos fazendo. E eu queria especificamente incluir esta seção nesta aula porque eu realmente acredito que é uma das coisas que impede as pessoas de atingirem seus objetivos, superar desafios é empolgante e mantém as pessoas motivadas. No entanto, se você já é desafiado o tempo todo em seu trabalho diário e também chega em casa. Mais desafios a serem enfrentados no final do dia que podem facilmente se tornar opressores. E no final, você se sentirá desmotivado, não muito feliz e poderá simplesmente desistir. Você pode ver como isso pode facilmente se tornar um problema. É por isso que precisamos ser inteligentes sobre como definimos nossas metas, mas também sobre como monitoramos o sucesso. Primeiro, vamos falar sobre nossas meninas serem inteligentes. Queremos que nossas metas sejam específicas, mensuráveis, acionáveis, relevantes e com prazo limitado. Acho que a seção anterior sobre como identificar as metas abordará as partes relevantes, então não vamos falar sobre isso aqui. E na próxima seção, quando discutirmos o roteiro, acredito que isso cobrirá esse elemento temporal de suas metas. É por isso que nesta seção vamos nos concentrar muito mais nas primeiras três dimensões. Mas antes de realmente entrarmos nos detalhes básicos de como rastrear e definir suas metas. Quero passar um pouco de tempo analisando dois conjuntos de tempo analisando dois conjuntos de conceitos que são realmente muito frequentes no gerenciamento de produtos, ou seja, métricas de entrada e saída, às vezes também conhecidas como líderes e métricas atrasadas e metas básicas versus metas extensas. Vamos começar com métricas de entrada e saída. métrica de entrada é uma métrica sobre a qual você tem controle direto. Algo que você mesmo pode mudar por meio de ação direta versus uma métrica de saída é algo que você não pode agir diretamente sozinho. É algo que só é afetado por outras métricas. E, como você pode ver, também é por isso que às vezes elas são chamadas de métricas principais e atrasadas. A primeira métrica muda na vanguarda, e a métrica de atraso mudará somente depois de algum tempo . Na verdade, eu o encontro. Isso está muito bem mapeado também para os conceitos de ação e reação. Para simplificá-lo, isso significa que, quando estamos tentando atingir uma meta, teremos algumas ações, são métricas de entrada, e teremos algumas reações que serão nosso resultado. métricas. Deixe-me dar um exemplo do mundo do gerenciamento de produtos para que você possa entender melhor esses conceitos. Digamos que você esteja trabalhando em um aplicativo e uma de suas metas seja fazer com que mais clientes ingressem no seu aplicativo. Bem, você pode dizer que sua métrica de saída é o número de clientes que baixaram e se inscreveram. E seu objetivo é aumentar essa métrica. Se pensarmos sobre isso, fica muito claro que o número de clientes não é uma métrica que possamos influenciar ativamente. Não vamos arrombar as portas das pessoas no meio da noite, ameaçando-as de que, se elas não se inscreverem em nosso aplicativo, entraremos e regaremos suas plantas. De jeito nenhum. Isso é muito ilegal e também estranho. No entanto, ainda é uma métrica muito importante e ainda precisamos rastreá-la. Mas como podemos influenciar isso? Bem, existem algumas ações que podemos tomar. Por exemplo, você pode aumentar o número de e-mails publicitários enviados para sua rede. Talvez você também possa aumentar ou redistribuir seu orçamento de publicidade entre os anúncios do Facebook e do Google para aumentar o número de pessoas que conhecerão o aplicativo. Talvez você invista em alguns serviços de geração de leads. O que você está fazendo é, na verdade manipular as métricas que estão dentro de seus controles. O número de e-mails de marketing enviados é algo que você mesmo pode influenciar. E é por isso que essa é uma métrica de entrada. E é também por isso que as métricas de entrada são as principais métricas que precisam ser alteradas primeiro antes que você possa ver um impacto real na métrica de saída ou nas métricas atrasadas. Espero ter conseguido explicar esses conceitos de uma forma que você possa entendê-los. Mas se você tiver alguma dúvida sobre isso, por favor, deixe-a na discussão em sala de aula e tentarei respondê-las agora que eliminamos as métricas, vamos dar uma olhada nas metas básicas versus metas extensas. Muitas vezes, você descobrirá que esses conceitos usados nos negócios, especialmente quando a discussão modelos financeiros não precisa levar em consideração as mudanças nas condições econômicas. No entanto, o beisebol é frequentemente definido de forma a incluir algum grau de falha, permitindo que algumas coisas aconteçam. Não está bem. O que isso significa basicamente é que a meta básica é alcançável, mas deixa espaço para melhorias. Devemos ter a oportunidade ou deve haver condições ideais em todos os lugares? E você adivinhou, é aqui que a meta de alongamento realmente entra em jogo. Pense na meta de expansão como o melhor cenário absoluto, o melhor resultado que você poderia obter. A meta de expansão refletirá um nível da métrica de saída, supondo que tudo corra de acordo com o planejado. E depois soma. Vejamos um pequeno exemplo para tentar realmente dar vida a esses conceitos. E continuarei usando o exemplo de um aplicativo e tentando atrair clientes para mantê-lo simples, vamos supor que você saiba, a taxa de sucesso de suas campanhas de marketing está entre 10, 20%. Isso significa que, se você estiver realizando uma campanha com 100 e-mails, sua meta básica para as inscrições deve ser dez clientes. E, claro, isso também significa que nossa meta estendida será de 20 clientes, porque sabemos que essa é a melhor saída que poderíamos obter de um desses e-mails. Espero que esse exemplo tenha ajudado a esclarecer os conceitos de meta básica e estendida. Mas se você tiver outras perguntas, por favor, deixe-as na discussão em sala de aula e nós também resolveremos isso juntos. Por favor, não se preocupe, não faremos nenhum tipo de matemática como parte do estabelecimento de nossas metas. Esse é apenas um exemplo para ajudar você a entender os conceitos. 7. Métricas - Exemplos: Agora que isso acabou, vamos dar uma olhada em como podemos definir nossas metas para elas sejam inteligentes, mensuráveis e acionáveis. E vamos usar tudo o que aprendemos até agora. Vamos definir uma meta que se encaixe em uma de nossas três categorias principais. E então vamos tentar defini-lo forma que realmente nos concentremos nas métricas de entrada em vez das métricas de saída. Em seguida, estabeleceremos a meta básica de alongamento e veremos como isso funciona para nós. Além disso, vamos tentar definir marcos menores que possam ser alcançados de forma incremental. E isso ajudará você a chegar ao final da meta. Além disso, nesta seção, compartilharei alguns dos meus objetivos pessoais e como os defino apenas para lhe dar um pouco de inspiração. Então, para começar, eu realmente gosto de nomear meus objetivos de uma forma imperativa, quase como um comando, e depois dividi-los etapas acionáveis que eu precisaria em etapas acionáveis que eu precisaria seguir a fim de alcançá-lo. Descobri que isso funciona muito bem para mim porque me dá a oportunidade ser flexível em termos de qual é meu objetivo básico e meu objetivo extenso, bem como é muito mais fácil dizer isso para seus amigos quando eles perguntam. Então, vamos dar um exemplo. Uma das minhas metas para este ano é criar conteúdo online. Isso não é, de forma alguma, um mau começo. É muito específico, mas não é muito mensurável ou acionável da forma como está definido no momento. Então, para levá-lo a um lugar onde seja mais mensurável e acionável, eu realmente o divido em duas categorias separadas. A primeira seção é, na verdade criar um canal no YouTube. E eu fui em frente e coloquei como base para publicar 52 vídeos este ano com base no simples fato que há 52 semanas no ano. E percebi que uma vez por semana é provavelmente uma cadência razoável para eu começar com tudo isso. Também pensei que mirar mais de uma vez por semana superaria todos os meus outros objetivos e eu não queria me preocupar mais. No entanto, também quero me motivar caso haja uma oportunidade de fazer melhor. E então eu disse uma meta extensa de publicar 72 vídeos este ano, que significa que por quase metade do tempo, 20 dessas semanas, eu publicaria dois vídeos por semana, não apenas um. Tudo bem, então já há uma melhora. Sei que preciso criar conteúdo on-line e vou medir isso criando um canal no YouTube e publicando 52 ou 72 vídeos. Isso é ótimo. No entanto, não inclui os marcos mais refinados que eu realmente mencionei. Então esse foi o próximo passo óbvio a ser dado. Eu tenho meu primeiro marco, adiciono o primeiro vídeo e, em seguida, os próximos marcos estão em dez incrementos de vídeo. Isso me dá uma representação visual de como as coisas estão indo, mas também me dá a oportunidade comemorar que alcancei um novo marco na minha carreira de YouTuber. Aqui você notará que não tenho nenhuma meta ou métrica que meça a quantidade de visualizações que recebo ou a quantidade de assinantes que recebo. E isso ocorre porque essas são métricas de produção. Não posso influenciá-los diretamente. Claro, o que eu gosto é ter um milhão de assinantes. Claro, é só humano. No entanto, não posso agir diretamente. O que eu posso fazer, no entanto, é tentar me concentrar no número de vídeos que eu publico, certificando-se de publicá-los de forma consistente. E talvez também tentando melhorar minhas habilidades de edição. Os assinantes , as visualizações e qualquer outra métrica de saída podem ou não ser um resultado direto do meu trabalho nas métricas de entrada. A segunda seção foi criar uma aula on-line. E bem, se você está assistindo isso, acho que já terminei com aquele. Vejamos outro exemplo desta vez da minha categoria profissional para realmente entender como podemos trabalhar com métricas e metas. Aqui vamos falar sobre o objetivo que tenho de melhorar meu francês. É claro que, quando você está se preparando para esse tipo de meta, pode ser muito mais difícil definir esses marcos mais precisos porque, na verdade, é mais difícil avaliar como você estão progredindo. Então, talvez seja necessário ser um pouco criativo na forma como define seus objetivos. Mas não se preocupe, espero poder dar pelo menos um exemplo para ajudá-lo. Então, aqui estão os marcos que estabeleci para mim e que estão incluídos na minha meta básica. Em primeiro lugar, tenho que me matricular e fazer a aula A22. Então eu tenho que assistir uma série francesa na Netflix. E, por fim, tenho que enviar à minha excelente mãe cinco e-mails escritos infringem completamente sem qualquer ajuda. Embora possa não ser imediatamente óbvio, eu realmente escolhi esses marcos porque cada um deles me ajudou a praticar uma área do idioma e eles me ajudarão a trabalhar minha gramática por meio do claro, minha audição, depois de assistir a série da Netflix e minha escrita, enviando alguns e-mails para minha mãe. Agora, para manter as coisas um pouco mais picantes, eu também adicionei uma meta de alongamento para mim. Como você deve ter adivinhado, minha meta extensiva para esta seção é, na verdade, fazer o exame Delft. E esta é uma certificação que você pode obter depois de terminar o nível A22. E quero enfatizar aqui como o resultado do exame não está nem perto de uma meta minha. Simplesmente se registrar, comparecer e fazer o exame é o objetivo em si. E se eu fizer tudo isso, terei alcançado minha meta de alongamento. Porque, novamente, o resultado do exame é, na minha opinião, facilmente influenciado por coisas que estão além do meu controle. Talvez eu esteja tendo um dia ruim. Talvez eu realmente não me prepare bem o suficiente porque estou ocupado com o trabalho, ou talvez eu tenha um professor muito rígido avaliando meu trabalho. E é por isso que escolhi não ter nada disso como meta. E por último, mas não menos importante, quero levá-los a um objetivo físico que eu tenho, que é continuar nadando. Mencionei na seção anterior que queria melhorar minha natação e meu objetivo de baixo era, na verdade, nadar no nível médio durante todo o ano. Então aqui decidi que não frequentar mais aulas para iniciantes faz parte da base do crânio, além de nadar duas vezes por semana no nível médio. Obviamente, também temos algumas metas extensas aqui, que é tentar uma classe profissional durante o ano, além de nadar na cidade de Amsterdã, que é uma corrida de dois quilômetros pelos canais de Amsterdã para arrecadar dinheiro para a ALS. Obviamente, esse é apenas um exemplo de como você pode estruturar suas metas físicas. Há várias outras formas. Por exemplo, uma de suas metas pode ser começar a correr e sua meta básica será correr duas vezes por semana durante 12 semanas contínuas. E então, se você estiver realmente se sentindo apimentado, sua meta de alongamento pode ser correr uma corrida de cinco K. Da mesma forma, se você já é um corredor, talvez seus marcos sejam mais em torno do número de quilômetros que você percorre ao longo do ano, em vez de quantas vezes você corre nos marcos, você pode dividi-los facilmente em incrementos de 1020-25 quilômetros. Quero que você tenha muito cuidado ao criar seus marcos. Porque enquanto o a significa acionável, eu acho que um também deve significar alcançável. Basicamente, você deve se certificar que pode se comprometer a fazer isso. Por exemplo, se você não está se exercitando no momento, e seu novo objetivo básico é ir à academia cinco vezes por semana. Eu não estou dizendo que você não pode fazer isso. De jeito nenhum, mas estou apenas dizendo que talvez seja uma mudança muito grande e grandes mudanças sejam difíceis para todos. Em vez disso, tente usar metas básicas e metas extensas para manter as coisas gerenciáveis, mas ainda assim se mantenha motivado. Então, por exemplo, em vez de ir de 0 a cinco vezes por semana, talvez nossa meta básica seja ir à academia uma vez por semana durante 12 semanas e, posteriormente, nossa meta de alongamento seja seis dessas 12 semanas. Lá vamos à academia duas vezes por semana. E no final desse período, você pode realmente reavaliar para entender o quão ambiciosos, onde suas metas básicas e extensas eram muito fáceis? O objetivo básico já era muito difícil? Como podemos nos reajustar para torná-lo mais gerenciável? E quero enfatizar que qualquer exercício é melhor do que nenhum exercício. Portanto, não deixe a definição atrapalhar você. Seus objetivos podem incluir correr cinco K por semana, dar dez passos todos os dias, dar dez passos a cada dois dias, ou a cada três dias, fazer uma sessão de levantamento por semana, nadar longamente no fim de semana. Qualquer coisa funciona desde que você mantenha seu corpo em movimento com tanta frequência. Pessoalmente, gosto muito dessa abordagem porque acho que ela nos permite fazer esforço incremental e tentar ver o que podemos alcançar por meio nossos próprios poderes, em vez de nos concentrarmos em coisas que pareciam fora do nosso controle. Outra coisa que eu realmente gosto em estabelecer marcos dessa maneira é que isso nos dá a opção entre ganhar e perder. Não precisa ser tudo ou nada. Então, em vez de dizer que não conseguiu atingir sua meta, você pode dizer que simplesmente alcançou 50% dela ou 55% dela, por mais que tenha conseguido superar. E também quero enfatizar que, especialmente no começo, você pode ser um pouco otimista e sua capacidade de conquistar novos objetivos e simplesmente mudar completamente sua vida. Então, estou aqui para dizer que suas primeiras iterações de definir suas metas pessoais, entender como medi-las e realmente se comprometer a fazer isso podem não ser 100% bem-sucedidas, mas tudo bem . Ninguém espera que você comece, faça o exercício e consiga o máximo que puder já é uma jornada tão importante a ser percorrida. E isso trará benefícios além dos que você pode realmente reconhecer agora. Por último, mas não menos importante, quero abordar um pouco sobre como devemos pensar sobre nossos objetivos para melhorar nossa mentalidade. Acredito que as palavras são muito importantes, mesmo que não estejam apenas dentro de nossas cabeças. Então, aqui está meu desafio. Sempre que você pensa sobre seus objetivos e se você é muito sincero consigo mesmo, você nunca deve usar a palavra, deveria saber, eu deveria fazer isso, eu não deveria fazer aquilo. Nenhuma das sombras, porque, em última análise, essas são suas metas e ninguém mais está pedindo que você as alcance e tenha certeza a resolução de ano novo ou a meta pessoal, a polícia não virá arrombar sua porta, perguntando se você já alcançou tudo no plano, nada de ruim acontecerá se você não completar 100% de suas metas, prometo, isso é por isso que estou argumentando que você deve reformular seu pensamento para deixar de “eu deveria” ou “ tenho que fazer isso também”. Eu quero fazer isso, eu posso fazer isso. Estou testando trabalhar com aquarelas porque quero, porque talvez eu goste. Eu corro cinco K porque já estou com uma saúde física muito boa. Isso me permite mover meu corpo dessa maneira. O objetivo aqui é garantir que seu cérebro sempre entenda perseguir esses objetivos como algo que você gosta de fazer, que você possa fazer pelo qual se sinta grato , em vez de algo que seja, alguém definitivamente está pressionando você por trás para fazer naturalmente, vai ser difícil realmente manter o ritmo durante todo o ano. Mas se você tentar reformular seu pensamento dessa maneira, descobri que isso realmente ajuda. Então, para resumir esta seção, você explicará claramente seus objetivos, um em cada categoria da Renascença. Então, você entenderá quais são as métricas de entrada e saída de todas elas. Em seguida, você dividirá essas metas em marcos acionáveis que você pode alcançar, veja se consegue encontrar algumas metas extensas para manter as coisas apimentadas. E, por fim, esqueça completamente as métricas de saída. Não estamos aqui para isso. Estamos aqui apenas para coisas que podemos agir e controlar. Se você está se esforçando para atingir suas metas, ou talvez se esforçando para definir metas básicas ou esticar metas. Ou se você tiver outras dúvidas, deixe-as todas nas discussões da sala de aula, pois estou sempre verificando e ficarei mais do que feliz em ajudá-lo. Nos vemos na próxima aula, quando discutiremos a criação de seu roteiro pessoal. 8. Seu Roteiro pessoal: Agora que vimos como definir nossas metas de uma forma que seja rastreável, mas ao mesmo tempo saudável. Acho que precisamos dedicar algum tempo para entender como criar nosso roteiro pessoal. Na minha experiência, uma das armadilhas mais comuns alcançar suas resoluções de Ano Novo, por exemplo, é a ideia de que você tem um ano inteiro para alcançá-las. E isso não é realmente verdade. Essa ideia o acalma em uma falsa sensação de segurança e, antes que você perceba, é novembro e você nem começou a trabalhar nas coisas que queria alcançar, que são vazias e carentes de a motivação entrará em ação e você se sentirá um fracasso mais uma vez e, finalmente, simplesmente desiste desses objetivos. Mas não tenha medo de que haja uma solução. Podemos recorrer ao gerenciamento de produtos e desenvolvedor ágil de software, pois essas profissões trabalham ativamente para combater tais situações usando o que é comumente chamado de roteiro e lista de pendências. Essas são ferramentas com as quais estou mais do que bem familiarizado porque tenho quase oito anos de experiência profissional como gerente de produto, principalmente em grandes empresas de tecnologia como Amazon e Booking.com. Então, vamos pular para esta seção. Vamos ver o que é um roteiro, como você pode criar seu próprio roteiro e como podemos lidar com a criação de uma lista de pendências pessoal mais granular. Se isso for necessário para você atingir seus objetivos, como você provavelmente alcançou, estamos realmente iniciando a atividade de dividir nossas metas em etapas acionáveis. E uma vez que tenhamos esse roteiro basta colocar essas etapas em um prazo. Esse prazo pode, na verdade, ser ditado pela natureza da meta em si. Por exemplo, se sua meta é correr duas vezes por semana durante dez semanas continuamente , dez semanas são o prazo natural de sua meta. No entanto, seu roteiro pessoal está, na verdade, mais preocupado responder às perguntas das 52 semanas do ano, em quais 10:00 da manhã eu vou correr? E se eu realmente precisar resumir o propósito de criar um roteiro em uma única linha. Basicamente, está tentando ajudar você a responder ao seguinte. O que eu deveria estar fazendo agora? Se eu tiver uma hora de tempo livre hoje, que devo gastá-la? Mas quero que passemos um pouco mais de tempo explicando por que é importante ter um roteiro. E geralmente isso pode ser resumido em dois argumentos principais. Em primeiro lugar, isso evitará a procrastinação. Como mencionei no início desta seção, realmente queremos evitar a situação em que você pensaria que tem o ano todo para fazer isso. Isso não é verdade porque você tem o ano todo para cumprir todas as suas metas. Em vez disso, o que você quer fazer é se preparar para o sucesso dizendo: Eu farei a meta X em julho e farei a meta por quê em outubro. E ter esse tipo de planejamento realmente elimina todas as suposições sobre o que eu deveria estar fazendo agora? Posso pagar algum tempo livre? Posso fazer uma pausa e evitar completamente a situação de ir? Oh meu Deus, eu tenho que me concentrar em dez coisas diferentes agora. Eu não posso fazer isso. Não vou fazer nada em vez disso. Não seremos nós este ano. E a segunda razão, como você provavelmente já percebeu, é evitar que você fique sobrecarregado. Acho que todos podemos concordar que fazer muitas mudanças em sua vida ao mesmo tempo pode ser muito difícil. Além disso, não acho que só porque você está se preparando para alguns objetivos pessoais, isso significa que sua vida mudará tal forma que, de repente, você terá mais dez horas de graça. um momento todos os dias em que você pode simplesmente se encaixar em perseguir suas resoluções de Ano Novo. Simplificando, isso significa que precisamos descobrir quantas metas você pode realmente perseguir simultaneamente de uma forma que ainda seja alcançável e que não cause ansiedade extra. Agora, antes de realmente começarmos ver como podemos organizar as coisas em nosso roteiro. Quero dedicar um momento para destacar algumas coisas que ajudarão você a ter sucesso a longo prazo. Primeiro, certificar-se de que nem todas as suas metas duram um ano. E estou me referindo especificamente aqui às metas que levam um ano inteiro para serem alcançadas e para as quais você precisa fazer algo toda semana e talvez até várias vezes por semana. Na verdade, esse é um tipo de meta incrivelmente desgastante e pode facilmente sobrecarregar todos os seus outros objetivos e ocupar todo o seu tempo livre. Por exemplo, na verdade, só tenho uma meta que abrange o ano inteiro, e essa é minha meta física, o que significa que eu só tenho que me exercitar de forma consistente fora disso. Todas as outras metas que eu tenho têm no máximo um quarto, ou seja, três meses. Alguns deles duram até algumas horas, especialmente quando estou falando sobre fazer aulas on-line. Em segundo lugar, é muito importante garantir que você esteja ciente de quaisquer restrições de tempo que estejam fora do nosso controle e que estejam afetando suas metas. Por exemplo, se você quiser assistir a uma aula ministrada por um professor, virtual ou pessoalmente, você pode estar restrito aos meses em que essa aula acontece. Portanto, você precisa saber se esse é o caso, porque se for uma aula presencial, talvez você não tenha o ano todo para fazê-las. Na verdade, você pode ter apenas uma ou duas oportunidades no ano de assistir a essa aula. Isso significa que você quer ter certeza que, dentro desses meses específicos, você não se sobrecarregue planejamento de outras metas, porque, sim, então você fica sobrecarregado e talvez tenha que deixar cair um pouco. E terceiro, você quer ter certeza de que entende se há algum pré-requisito que você precisa fazer antes de perseguir uma meta específica. Novamente, estamos falando sobre forças externas, coisas além do nosso controle. Nada é pior do que planejar um roteiro incrível, chegar ao início de julho e estar pronto para iniciar sua nova meta. Todo animado para começar, só para perceber que você deveria ter se registrado há dois meses e não fez isso. E agora todas as vagas estão cheias e o que é pior nesses casos, muitas vezes você não tem a oportunidade de refazer essa meta porque, como eu disse, talvez ela ocorra apenas uma vez por ano ou duas vezes por ano e você já tenha passado na iteração anterior. E não me entenda mal, não há problema em reformular seu roteiro conforme necessário, especialmente nesses tipos de situações. Mas, idealmente, não ficaríamos surpresos com coisas totalmente previsíveis. Portanto, você precisa ter certeza de que está bem ciente de todos os marcos que você absolutamente precisa atingir. Marcos que são ditados por forças externas. E marcos que, se não forem cumpridos, na verdade impedirão que você comece a trabalhar em uma meta. Você precisa colocá-los claramente em seu roteiro para garantir que você simplesmente não os esqueça. E agora que discutimos os conceitos e as melhores práticas de um roteiro. Vamos falar um pouco sobre o backlog em termos muito simples. Em nosso caso de uso, o backlog, será simplesmente a lista de tarefas que você precisa realizar para atingir esse objetivo. Bem, na verdade, começamos a criar itens para nossa lista de pendências na seção anterior sobre métricas. É possível que, na verdade, haja mais coisas a fazer do que esperávamos originalmente. Por exemplo, digamos que seu objetivo seja criar dez cartões de aquarela para seus amigos e familiares, então seu acúmulo de itens deve incluir a compra de suprimentos, como as próprias aquarelas, um conjunto de pincéis, o papel. Talvez seu próximo item seja assistido a cinco vídeos sobre como trabalhar com aquarelas. Então você tem que decidir sobre um design para cada cartão. E, finalmente, pinte dez cartas. Como você pode ver, o que estamos fazendo aqui com a lista de pendências é, na verdade, dividir a meta nas etapas mais granulares que são acionáveis. Agora eu quero dizer que você não deve ficar muito louco ao dividir os degraus. Por exemplo, basta dizer que você precisa pegar os suprimentos e listar os suprimentos. Você não precisa dividi-lo em ir até a loja, pegar os itens na caixa registradora. Acho que isso é um pouco exagerado. 9. Exemplo de construção de Backlog: Tudo bem, então vamos analisar outra meta e entender como podemos criar uma lista de pendências para ela. Vamos supor que seu objetivo seja correr 5 km por corrida. Normalmente, se você quiser participar de uma corrida organizada, precisará preencher um formulário. Você provavelmente terá que pagar algum dinheiro. Mas em termos de taxa de inscrição ou talvez de doação, se for uma campanha beneficente. E você também precisa pegar seu número em 1. E geralmente essas corridas também têm um prazo de inscrição. Então, vamos supor, para o propósito deste exemplo, que você precise se inscrever 15 de abril para poder correr a corrida. Então, vamos começar do início. Seu objetivo é correr uma corrida de cinco K e o registro deve acontecer até o dia 15 de abril, então sua lista de pendências incluiria inscrição para a corrida e eu coloquei uma pequena estrela dourada ali para certifique-se de lembrar que este tem um prazo difícil, algo que não podemos influenciar por nós mesmos. E é provavelmente uma das coisas que você deve fazer primeiro. Então você tem que comprar seus tênis de corrida. Você também precisa coletar seu número, que pode ou não estar no momento do registro, mas geralmente é um prazo difícil, então ele ganha outra estrela dourada. Então você tem que treinar por dez semanas e pode sair todas as semanas. E no final, você teria que correr a corrida. E é assim que sua lista de pendências para essa meta específica ficaria. 10. Roteiro - Passo a Passo: Agora que sabemos qual é o roteiro e por que devemos fazê-lo, bem como o que é a lista de pendências. Vamos dar uma olhada em todas as etapas que você tomará para cada meta específica, a fim de se preparar para o sucesso. Aqui, vamos realmente combinar tudo o que passamos nas seções anteriores também. Em primeiro lugar, você passará pelo exercício de realmente decidir quais são suas metas com pelo menos três metas para o restante do período, uma em cada categoria. Segundo, você precisa pesquisar se há algum marco não negociável para cada uma de suas metas. Você precisa chamá-los de forma clara e garantir que não sejam esquecidos. Comece já a adicioná-los à lista de pendências de cada meta específica. Em seguida, crie o restante da lista de pendências para cada meta específica. Em terceiro lugar, entenda qual é o prazo para cada meta específica ou sua meta anual? É uma meta trimestral? Demora alguns dias ou talvez algumas semanas? Anote, para cada meta, qual é o prazo pretendido para você alcançá-la no número quatro, agora estamos entrando nas coisas boas. Veja seu plano anual ou o período para o qual você está tentando planejar. E, acima de tudo, anotou todas as metas que ocorrerão ao longo desse período. Isso significa que todas as suas metas anuais estão em primeiro lugar. E como lembrete, eu realmente desaconselho ter mais de uma meta que dure todo o ano ou todo o período que você está tentando planejar? Pessoalmente, gosto de usar uma folha de planejamento anual e algumas cores, pois isso facilita a visualização das coisas. No entanto, você pode usar qualquer método que funcione para você, caso também queira usar a planilha de planejamento anual. Na verdade, eu o anexei aos recursos do projeto para que você possa baixá-lo de lá. Número cinco, comece a tentar encaixar o resto de suas metas em sua planilha de planejamento de forma que, a qualquer momento, você não tenha mais do que três metas sobrepostas. Então, por exemplo, se você perceber que tem um mês em que, por algum motivo, precisa perseguir cinco gols ao mesmo tempo. Embora eu não possa impedir você de planejar seu roteiro dessa forma, também devo dizer que essa é uma meta muito ambiciosa a ser atingida. E você pode estar se preparando para falhar. E embora não haja um número certo ou errado sobre quantas metas você deve perseguir ao mesmo tempo, essa é uma escolha profundamente pessoal. Eu acho que três o mantém um pouco gerenciável. Depois de algumas tentativas e erros, você realmente obterá um número que funciona melhor para você. Então, talvez comece com três e veja no que vai dar. Se você acha que tem muito mais tempo livre do que pode aumentá-lo. Além disso, se você acha que três é demais para sua situação específica , você também pode negociar na próxima iteração, ou talvez até mesmo replanejar o resto do seu roteiro em ordem para acomodar isso. O número seis é realmente opcional porque pode não ser possível. Mas eu quero que você veja seu roteiro e entenda se você pode mudar as coisas de uma forma que possa ter alguns períodos de pausa, por exemplo, isso pode significar ter algumas semanas onde você só tem sua meta anual ou de longo prazo a perseguir e nada mais. Se possível, você quer se dar algum tempo para desacelerar um pouco, um pouco mais de calma. Como eu disse, um ano pode ser muito tempo. Você quer se dar algum tempo para reenergizar e realmente se motivar antes de começar a trabalhar novamente. Definitivamente, posso dizer experiência própria que não é incomum passar por períodos de inatividade quando você simplesmente não está tão motivado. E ter essas pausas já planejadas em seu roteiro definitivamente ajudará a não desistir a longo prazo. E sete, por último, quero enfatizar algo que, novamente, pode ser opcional, mas você pode considerá-lo uma boa prática. Talvez você ainda não tenha pensado nisso, mas tente não colocar todas as metas tão empolgantes em um período. E então, o resto do tempo contém apenas as coisas que você realmente não quer fazer. Essa é uma maneira infalível de se desmotivar e definitivamente, perder alguns de seus objetivos e não me interpretar mal. É uma tendência natural ficar mais entusiasmado com determinados objetivos do que com outros. Mas estou realmente pedindo que você não junte todos eles em um período de tempo. Em vez disso, ou tentei equilibrar seus objetivos tentando fazer um papel empolgante e um objetivo não tão empolgante no mesmo período, ou até ouso dizer, comece com as coisas que você Não estou muito interessado, apenas tire-os do caminho em primeira mão. E então tudo que você precisa fazer são as coisas que você ama. Isso pode parecer contra-intuitivo. É verdade que sua motivação é como uma bateria no início do período ou no início do ano, ela está com carga total. Portanto, você provavelmente precisará dessa cobrança para superar coisas que são desagradáveis ou simplesmente não tem vontade de fazê-las. Então, por que não começar com algo que você não gosta muito? E pelo menos você pode superar uma dessas metas enfadonhas logo no início do ano. Reserve um tempo para planejar e replanejar seu roteiro antes de começar, até encontrar uma versão que considere viável e equilibrada ao mesmo tempo. Antes de terminarmos esta seção, quero dar mais uma dica que eu faço para mim mesma, e é totalmente opcional, mas acho que isso me mantém motivado. Geralmente, imprimo ou escrevo meu roteiro pessoal. Eu o colei em uma porta do meu apartamento para que eu o veja todos os dias quando passo por aquela porta. Dessa forma, sou lembrado todos os dias de que estou tentando buscar algo maior do que eu mesmo. Além disso, quando eu cumpro uma meta, na verdade tenho uma caixa de seleção que posso marcar e que definitivamente me dá um aumento de serotonina. Então, talvez você também possa considerar colocar seu roteiro em algum lugar que você veja com frequência, a fim de mantê-lo em sua mente se tiver alguma outra pergunta ou se talvez você Estou tendo dificuldades com seu roteiro pessoal, então deixe um comentário na discussão em sala de aula e tentarei ajudá-lo o máximo que puder. E espero ver vocês na próxima lição, onde discutiremos a importância do nosso círculo social. 11. Círculo social: Agora que discutimos como você pode criar seu roteiro pessoal, quero dedicar um pouco de tempo para discutir melhorias em nosso círculo social ou, pelo menos, as mudanças dentro delas. Embora ele realmente acreditasse que perseguir e estabelecer suas metas é uma atividade interna, o que significa que você está fazendo isso por si mesmo e só precisa de si mesmo para conseguir tudo o que deseja. Também é verdade que nosso círculo social tem um impacto profundo em nossa capacidade de ser bem-sucedidos. Como disse Dan Pena, mostre-me seus amigos e eu lhe mostrarei seu futuro. Em outras palavras, estou argumentando que é útil estar cercado por pessoas que pensam como você, pessoas que querem melhorar a si mesmas e que também estão abertas a ajudar as pessoas ao seu redor. Embora eu tenha certeza de que você já tem amigos solidários em seu círculo de amigos, acho que agora é o momento crucial 21, comece a cultivar esses relacionamentos e se aproximar das pessoas que podem empurre você para frente. E, ao mesmo tempo, você se oferece para apoiá-los em qualquer que seja sua busca porque não queremos ser egoístas e receber mais do que recebemos. Afinal, é uma via de mão dupla . E em segundo lugar, também é importante entender se talvez haja novas oportunidades de amizade que você possa criar e cultivar amigos que você nunca conheceu antes. Mas agora você percebe que tem muito em comum com, por exemplo, se seu objetivo é correr cinco K, talvez você possa se juntar a um grupo de treinamento de pessoas que também estão tentando correr cinco K. Você pode pensar que só tem uma coisa em comum com essas pessoas, a corrida. Talvez você tenha mais em comum com eles do que você imagina, porque eles podem ser pessoas que pensam como você e têm objetivos. Pense no futuro. Pense em melhorar a si mesmos como você. E a coisa maravilhosa de ter esses tipos de amigos é que um deles ou mais deles podem realmente se tornar seu amigo responsável. Não posso enfatizar o quão importante é ter um amigo responsável. Especialmente se, como eu, você está propenso a alguma procrastinação e, ao mesmo tempo, realmente responde bem à pressão social. Isso significa que se alguém está perguntando a você o tempo todo como as coisas estão indo. No entanto, acredito que os colegas responsáveis pela prestação de contas fazem mais do que apenas nos manter no caminho certo perguntando qual é o progresso. Eles também podem servir como apoio emocional quando as coisas correm mal. Às vezes, talvez você precise alugar para alguém. E deixe-me afirmar isso novamente. Não é impossível perseguir seus objetivos sozinho sem que ninguém o ajude. Só estou dizendo que é muito mais fácil fazer isso quando você tem um sistema de suporte criar seu roteiro pessoal Quero que você reserve um tempo para considerar quais são os amigos que seria um bom amigo responsável por esse objetivo específico, sejam amigos na vida real ou amigos virtuais que talvez você nunca tenha conhecido depois de identificar alguém que seria adequado para ajudar você com um objetivo específico, por que não entrar em contato com eles e perguntar se eles estariam abertos a ser seu amigo responsável. Acho que você ficará surpreso com o quanto as pessoas estão dispostas a ajudá-lo e animá-lo ao longo de sua difícil jornada para alcançar seus objetivos. E agora que falamos sobre como encontrar um parceiro responsável e por que isso é tão importante. Também acho que preciso falar um pouco sobre amigos e familiares que podem não apoiar tanto o que você está fazendo. Antes de prosseguirmos nessa parte, quero passar um pouco de tempo apenas esclarecendo exatamente o que quero dizer. Quando digo amigos e familiares que não são tão solidários, não quero dizer que eles não estejam tão empolgados quanto você com seus objetivos. Absolutamente nenhum. Na verdade, acho que encontrar essas pessoas tão animadas quanto você vai ser muito difícil. Esse é um padrão bem alto de definir. Em vez disso, estou me referindo às pessoas que estão desencorajando passivamente ou ativamente você de perseguir seus objetivos e melhorar a si mesmo. Ou talvez eles estejam até zombando de você por tentar fazer isso. Essa atitude pode realmente surgir de várias formas, simplesmente expressando dúvidas de que você pode fazer algo, todos nós não tivemos aquele primo que sempre, como você pensa, pode dirigir um Lord de cinco K. E o outro extremo do espectro é o mais agressivo, direto, menosprezador e zombador de suas tentativas de fazer algo, ou talvez até mesmo zombando de seu entusiasmo em tentar algo novo, se esse for o situação em que você se encontra. Antes de tudo, sinto muito por você. E eu odeio ser portador de más notícias, mas acho que você pode estar cercado por pessoas tóxicas. Na verdade, eu não encorajo você a tentar mudar essas pessoas ou tentar mudar suas ideias sobre o que você está fazendo. O segredo da mudança é concentrar toda a sua energia não em combater o antigo, mas em construir o novo. E nesse espírito, quero que você mantenha a cabeça baixa, continue trabalhando, continue fazendo isso, independentemente do que os opositores estejam tentando colocar em sua cabeça. Ao fazer isso, você se sentirá melhor. Você se conhecerá melhor e, em última análise, ficará muito mais feliz do que se tentasse colocar toda a sua energia em interesse, simplesmente tentando convencer seus amigos e familiares de que correr é uma coisa boa. O fato de essas pessoas estarem tentando rejeitar sua busca pela felicidade, na minha opinião, não tem nada a ver com você. Tem tudo a ver com a forma como eles se veem quando confrontados com uma pessoa apaixonada por hobby, por experimentar coisas novas. Eles podem refletir sobre o fato de que não estão fazendo essas coisas e se sentem inadequados. Então, tentando colocar você no chão como simplesmente uma reação instintiva que eles têm ao refletir sobre o fato de que talvez não estejam fazendo o suficiente ou não o que queriam, eu sugeriria tentar limite seu contato com essas pessoas. Não gaste todo o seu tempo com os opositores. Em vez disso, passar mais tempo com as pessoas que estão incentivando você e que o apoiam ativamente na busca por mais conhecimento, melhor saúde física e , geral, um vida mais feliz. Espero que todos se sintam à vontade para compartilhar seus objetivos, tanto comigo quanto com os outros estudantes. E que tentamos animar um ao outro porque perseguir seus objetivos é, na verdade, um momento difícil. Não é fácil. É por isso que muitas pessoas tentam falhar. E é por isso que também podemos enfrentar o fracasso. Mas só porque não conseguimos terminar uma meta, não significa que também tenhamos que enfrentar rejeição ou zombaria. Então, espero que possamos construir uma comunidade muito solidária na discussão em classe. Dito isso, espero ver você na próxima seção, quando discutiremos a possibilidade de mudar nossas metas? Ou isso é mesmo permitido? 12. Reflexão: Nesta última seção, antes de encerrarmos, quero abordar um pouco sobre importância de refletir sobre o que você está fazendo durante todo o processo, pois está ocupado perseguindo seus alvos enquanto ao mesmo tempo em que acompanha sua vida cotidiana, você pode não ter tempo para realmente parar e refletir sobre como está se sentindo, como está se sentindo em relação ao progresso ou à falta dele. E é por isso que eu encorajo você a estabelecer alguns marcos para si mesmo, onde você pode realmente parar e avaliar como está se saindo tanto física quanto mentalmente. E embora eu ache útil ter um desses marcos todos os meses. Em última análise, depende de você com que frequência deseja refletir sobre as coisas. Também quero destacar alguns marcos naturais que existem nesse processo e que talvez você possa usá-los em vez de definir outros diferentes. O primeiro marco natural é quando começamos, obviamente, quando estamos escolhendo nossas metas ou quando até fazemos a escolha de ter metas, estamos tentando melhorar algo ou talvez estejamos curiosos sobre alguma coisa. Talvez estejamos tentando provar algo para nós mesmos ou para os outros. E este é um bom momento para dedicar um tempo para entender o que realmente está impulsionando você. O que está motivando você a começar? É uma motivação saudável? E se não, podemos reformulá-lo de uma forma que seja mais saudável e mais benéfica para nós. E, assim como iniciar uma meta é um marco natural, finalização de uma meta, como discutimos quando criamos o roteiro pessoal, nem todas as suas metas terminarão ao mesmo tempo. E é por isso que sempre que você alcança um, acho que é um bom momento para parar e refletir sobre como as coisas estão indo. Aqui estão algumas perguntas orientadoras que eu encorajo você a se perguntar neste momento eu gostei do processo? Sou apaixonado por essa atividade? E posso fazer isso a longo prazo? Eu quero continuar essa atividade para melhorar ou ir para o próximo nível de artesanato. E quanto a essa meta, processo ou atividade? Eu não gostei? E posso fazer alguma coisa no futuro que melhore minha diversão? Mais preparação, melhor planejamento, abordagem diferente, qualquer coisa. Obviamente, essas são apenas algumas perguntas orientadoras para você começar, mas você não deve se limitar apenas a essas e, por último, mas não menos importante, outra oportunidade de reflexão é quando você desistiu de uma meta. E eu realmente quero enfatizar aqui que é muito importante entender o que está fazendo você querer interromper esse objetivo para manter o equilíbrio entre se divertir e estar na sua zona de conforto. desafiando a si mesmo e descobrindo coisas novas. Obviamente, sair da sua zona de conforto será desconfortável no começo, mas isso não deveria ser. A única razão pela qual você parou de perseguir algo. É apenas uma sensação passageira de desmotivação ou é algo mais profundo do que isso? É melhor colocar uma meta em pausa em vez de desistir? Acho importante que você se sente e explore as respostas a essas perguntas, pois em última análise, ser honesto consigo mesmo e saber a resposta a essas perguntas será melhor para você. o próximo conjunto de metas. E, finalmente, você estará constantemente aprendendo e entendendo quais são as coisas que funcionam para você, para suas circunstâncias particulares, com sua situação na vida, com sua agenda. Quais são as ferramentas que você pode usar melhor? Qual é o melhor rastreamento para você e o que realmente desperta sua motivação. E eu prometi que, eventualmente tudo ficará fácil. Mas há uma pequena curva de aprendizado no início e dedicar um tempo para realmente refletir sobre o que está acontecendo tanto fora quanto dentro de você é muito importante. E eu acho que vale a pena fazer um investimento em seu bem-estar. 13. Observações de acabamento: Bem, meus amigos, é isso mesmo. Chegamos ao fim da aula. Muito obrigado por frequentar minha aula e tentar embarcar nessa jornada comigo sobre como definir nossos objetivos pessoais usando a abordagem renascentista, espero que isso lhe dê uma nova perspectiva e nova motivação para sair e perseguir seus sonhos. Como venho dizendo até agora, você pode usar a discussão em classe para me fazer qualquer pergunta e ficarei mais do que feliz em ajudá-lo. Ou talvez se você quiser apenas iniciar uma conversa, eu também tenho um pedido no final, se você pudesse deixar esta aula ou revisar porque isso realmente me ajuda, seja qual for a sua opinião, Estou apenas procurando seu feedback honesto. Você também pode seguir meu perfil de professor no Skillshare e talvez, se estiver interessado, confira também minha outra aula, Cracking the behavioral questions interview for the class project. Você adivinhou, trabalhará na definição de trabalhará na definição suas metas pessoais, porque resoluções de Ano Novo não começam apenas em primeiro de janeiro. Não se esqueça de conferir os recursos do projeto , pois coloquei alguns recursos que podem ajudá-lo em sua jornada. E espero que você se sinta confortável o suficiente para compartilhá-lo. Algumas dessas metas e como você conseguiu defini-las para que todos pudéssemos aprender uns com os outros na discussão em sala de aula, eu realmente acredito que compartilhar suas metas com outras pessoas, conversar com outras pessoas motivou pessoas, compartilhar as lutas e apenas conseguir um ano de apoio às vezes é realmente fundamental para nos manter vivos. Muito obrigado por assistir, boa sorte e tenha um bom dia.