O que é o Bullet Journal? | KW Professional Organizers | Skillshare

Velocidade de reprodução


1.0x


  • 0.5x
  • 0.75x
  • 1x (Normal)
  • 1.25x
  • 1.5x
  • 1.75x
  • 2x

Assista a este curso e milhares de outros

Tenha acesso ilimitado a todos os cursos
Oferecidos por líderes do setor e profissionais do mercado
Os temas incluem ilustração, design, fotografia e muito mais

Assista a este curso e milhares de outros

Tenha acesso ilimitado a todos os cursos
Oferecidos por líderes do setor e profissionais do mercado
Os temas incluem ilustração, design, fotografia e muito mais

Aulas neste curso

    • 1.

      O que é o Bullet Journal?

      1:55

    • 2.

      Instruções sobre este curso

      3:45

    • 3.

      Sobre a Samantha

      1:49

    • 4.

      História do Bullet Journal

      2:09

    • 5.

      Antes de começar

      2:46

    • 6.

      O que é o Bullet Journal?

      10:10

    • 7.

      Uma receita para uma vida extraordinária

      3:32

    • 8.

      Tipo de configuração básica de periódico e # páginas

      3:46

    • 9.

      MATERIAIS

      4:39

    • 10.

      Visão geral de hacks e dicas

      5:35

    • 11.

      Como criar um índice

      1:14

    • 12.

      Como criar uma chave

      1:14

    • 13.

      Como criar um log futuro

      2:02

    • 14.

      Como criar um mês

      1:58

    • 15.

      Como criar uma entrada diária

      1:48

    • 16.

      Como criar listas e rastreadores

      2:46

    • 17.

      Publicar sua

      3:48

    • 18.

      Guia de divide

      2:53

    • 19.

      Páginas importantes

      2:46

    • 20.

      Cortar marcas

      3:02

    • 21.

      Bolsos de envelope

      1:55

    • 22.

      Como criar hábitos de periódico

      5:02

    • 23.

      Parabéns!!

      3:39

    • 24.

      Reflexão sobre meu diário de bala 2018

      4:51

    • 25.

      Como configurar meu Journal para 2019

      2:01

    • 26.

      Visão geral do meu exercício de planejamento semanal

      1:51

    • 27.

      Visão geral do exercício dos 7 ingredientes

      1:34

    • 28.

      Diário de Emilio's

      5:24

    • 29.

      Por que a bala de diário é tão popular

      2:43

    • 30.

      Como reduzir a sobreposição usando o diário

      2:11

    • 31.

      Bullet Journal Migração e coleção

      1:41

    • 32.

      Modelo de design de estilo de vida

      1:58

    • 33.

      Tutorial minimalista do Hábito Tracker

      1:23

    • 34.

      Tutorial da chave da amostra

      0:39

    • 35.

      Top Dez tutorial de atividade de autocuidado

      2:23

    • 36.

      Visualize seu tutorial da semana ideal

      1:58

    • 37.

      Diário de bala - segmento de TV

      3:54

    • 38.

      Próximos passos

      2:09

  • --
  • Nível iniciante
  • Nível intermediário
  • Nível avançado
  • Todos os níveis

Gerado pela comunidade

O nível é determinado pela opinião da maioria dos estudantes que avaliaram este curso. Mostramos a recomendação do professor até que sejam coletadas as respostas de pelo menos 5 estudantes.

2.898

Estudantes

5

Projetos

Sobre este curso

Aprenda os Prós e a Con para começar com o Bullet Journaling.

Nem todas as pessoas exigem que a tecnologia seja produtiva. Na verdade, alguns melhoram com menos distrações e uma boa caneta e papel antigo.

Este curso visa ajudar você a evitar erros comuns de configuração de diário. Você será guiado pelo processo de compreensão do que você precisa em um diário e como criar.

O conteúdo do curso é projetado por mais de 10 anos de "jornalista", Samantha Kristoferson da KW Professional Organizers.

Este curso aborda:

  • Aprender o processo passo a passo para escolher e configurar seu diário

  • Exploração de diferentes estilos, número de páginas e uso para seu diário

  • Como criar spreads de páginas e layouts para seu diário

  • Como criar hábitos de periódico positivos que se adequem ao seu estilo de vida

Há muitos benefícios para começar a fazer o diário. Você está criando uma ferramenta poderosa para a reflexão.

Você vai desenvolver hábitos produtivos que reforçam este novo hábito, por isso é um investimento durante toda a vida do seu tempo gasto na aprendizagem.

Sua capacidade de estar de mente aberta e mudar seu comportamento atual terá um efeito de ondulação positivo em todas as áreas da sua vida, incluindo trabalho, relacionamentos e saúde mental geral.

No final deste curso, você vai ter uma compreensão básica de como configurar um diário e criar um hábito de diário que se adapte ao seu estilo de vida.

Bullet Journaling é ótimo! E a melhor parte é que você pode personalizá-lo para atender às suas necessidades específicas.

Nós vamos ter tanto se DIVERTIDO!! Fico feliz por você estar aqui :-)

** Verifique os recursos e exercícios incluídos em "Projeto de Turma". Eles serão úteis para usar enquanto assistirem aos vídeos.

Se você estiver interessado em se aprofundar em outras áreas da sua vida, você pode encontrar mais aulas em profundidade sobre organização doméstica, gerenciamento de papel, finanças, autocuidado, planejamento de refeições, design de estilo de vida e mais em nosso perfil https://www.skillshare.com/user/kwpo

Quer mais suporte ao longo da sua viagem? Ótimo!

Visite https://kwprofessionalorganizers.com/ para acessar nosso:

 

 

Perguntas, sugestões, novos pedidos de curso? Envie um e-mail: info@kwprofessionalorganizers.com

Conheça seu professor

Teacher Profile Image

KW Professional Organizers

Organization | Minimalism | Self Care

Professor

Simple Systems for Home & Life Organization

KW Professional Organizers is a creative learning duo led by Samantha and Emilio, offering practical, real-world classes on organization, minimalism, and intentional living.

Our classes are designed to help you simplify your life in a sustainable way--whether that means decluttering your home, organizing paper and digital overwhelm, building better routines, or creating a lifestyle that feels calmer and more aligned with your values.

We take a holistic approach that goes beyond physical spaces. Our work integrates organization with self-care, mindset, time management, and emotional clarity--because a clutter-free life starts with a clear mind and supportive systems.

On Skillshare, we teach accessible, step-by-step ... Visualizar o perfil completo

Level: All Levels

Nota do curso

As expectativas foram atingidas?
    Superou!
  • 0%
  • Sim
  • 0%
  • Um pouco
  • 0%
  • Não
  • 0%

Por que fazer parte da Skillshare?

Faça cursos premiados Skillshare Original

Cada curso possui aulas curtas e projetos práticos

Sua assinatura apoia os professores da Skillshare

Aprenda em qualquer lugar

Faça cursos em qualquer lugar com o aplicativo da Skillshare. Assista no avião, no metrô ou em qualquer lugar que funcione melhor para você, por streaming ou download.

Transcrições

1. Qual o Heck é a balança de jornalismo de trabalho?: Oi. Bem-vindo ao que diabos é o diário de balas? Meu nome é Samantha Kristofferson. E eu vou guiá-los através deste curso para entender os prós e contras do que é um diário de balas. Mas o que é diário em geral? Eso Neste curso, vou mostrar-te os prós e contras de como construir um diário de balas, a história por trás dele. Que escritor? Carol o quê? Por que a bala está registrando esse fenômeno agora? Mas eu tenho feito o diário por muito tempo desde a primeira vez que eu peguei uma mochila em 2000 e oito em todos os Emirados Árabes Unidos, Nova Zelândia e volta. E essas são as coisas que vou compartilhar com vocês sobre minhas experiências com diário de que eu vou te explicar. Qual é a diferença entre um diário de balas minimalista e alguns dos diferentes hacks que você pode encontrar ao longo dele? Vou te mostrar os erros de fazer um diário de balas sem pensar em números de páginas ou como você vai, você sabe, estabelecer um calendário inteiro. Eu também vou levar você através de algumas das coisas que você pode ser criativo com. Se você quiser fazer diferentes maneiras de escrever notas e esse tipo de coisa no seu diário de balas, vou mostrar-lhe tudo sobre como configurar a bala, registrar os vídeos individuais e oferecer-lhe um monte de exercícios começou. Então, se você gostaria de aprender a arte do diário, por que isso é importante para sua vida e como isso pode realmente beneficiá-lo. Isso é ótimo para pessoas que têm interesse em registrar alguém que sempre quis ser um pouco mais organizado. O desfrutar de pedaços de papel eles gostam de caneta lá, uma pessoa tátil, e eles realmente querem toe criar permissão para começar um hábito diário. Este curso é para você. Não há, hum, habilidades preconcebidas necessárias para se inscrever neste curso judicial. Só pedimos que você acompanhe, esteja disposto a experimentar os exercícios, e no final, você terá um ótimo diário e, com sorte, um hábito muito bem sucedido de diário. Vejo-te por dentro 2. Instruções sobre este curso: Olá são alguns estudantes cadeira habilidade são. É Amelia aqui. Neste curso eu sou o operador de câmara e você vai me ver mais tarde no curso. Eu só quero fazer um vídeo rápido para mostrar como aproveitar ao máximo este curso . Então, basicamente, quando você está assistindo o curso são qualquer vez por mês. Dimensões são o link abaixo do vídeo. Ela quer dizer que os produtos e recursos param. Todos os links estão aqui, então você pode simplesmente clicar em todos eles. No recurso é que ele teve um download que você pode baixar e imprimir. Ok, então nós convidamos você para, ah, ah, se juntar ao nosso grupo gratuito no Facebook. Você pode encontrar o link sob os desfiles e recursos parar para aqui mesmo. É um grupo livre em qualquer pergunta que você pode ter sido vida uma vez por semana para que possamos responder qualquer coisa que você quiser. Então, quando você está assistindo o curso são, você pode jogar com este arremesso aqui. Se você quer um aprendiz rápido, você pode. O que é o vídeo Mais rápido do que se for mais baixo, você pode retardá-lo. Você pode adicionar nota sobre os vídeos aqui. Há clicar aqui e então você pode escrever o que quiser lembrar naquele momento específico do vídeo, e você pode torná-lo público ou apenas me privado. Estes são muito legais. Maneira de manter Ah, seus pensamentos organizados. Se você é uma pessoa nota em para acessar suas notas, canto superior direito aqui, veja minha nota. Você pode clicar lá e você verá todas as notas que você tem. Então, o curso Como é dividido? Os primeiros vídeos vão ser o nosso estado a passo instruções sobre como criar o seu diário em. Em seguida, a segunda parte do vídeo. Vamos compartilhar exemplos de exemplos práticos sobre como usamos a revista em diferentes situações. O meu diário da Samantha. Temos diferentes estilos de diário. Usamos diferentes tipos de notebooks, sistemas diferentes em seu vory muito bom. Acho que estamos compartilhando muito do nosso conhecimento que obtivemos de nossas oficinas. Nós conversamos com um monte de pessoas que eles diário de forma diferente, Então nós incluímos todos os exemplos que poderíamos pensar sobre, e vamos continuar expandindo essa seção. Ok, então mais algumas coisas que você deve saber. Ah, certifique-se de que você nos siga clicando aqui no fundo. Porque dessa forma, você receberá notificações quando criarmos novos conteúdos e, em seguida, você poderá salvar este curso. Você pode adicioná-lo ao seu tipo de nacional que você cria tempo para ter certeza de que você tem tempo para assistir os vídeos em. Você pode compartilhá-lo com fora. Quem você acha que pode estar interessado neste curso no final do curso, nós realmente apreciaremos se você pode nos deixar uma revisão honesta. Você pode clicar na parada de revisão. Estou pronto lá. Se você tiver alguma dúvida, sugestão, qualquer discussão, você pode usar uma discussão no topo. Deixe o que precisar aqui, e nós responderemos a isso. Hum, desculpe-me então. No final. Desculpe-me No final do curso, por favor certifique-se de que você está ir para o pro ainda parar e apenas compartilhar algo sem. Eu acho que é muito bom compartilhar algo que você está melhorando. Em seu diário, criamos a operação. Exemplo é um caminhoneiro hobby em Isto é como ele parece um off horas. Este é o exemplo da Samantha. Então, será muito legal se você pode compartilhar algo que você incluir em seu diário. Porque assim podes inspirar os outros com o teu raio. E então você pode ver outras pessoas. Outras pessoas estão nossas criações. Juntos podemos criar um incrível “Você não é”. Então é isso. Esperamos que você aproveite o curso sobre Estamos aqui se você tiver alguma dúvida Aprendizagem feliz em Adios. 3. Sobre o Samantha: Olá, sou Samantha Kristofferson, co-fundadora da KW Professional Organizers. Estou muito animado por estar aqui e falar com vocês sobre o diário sobre minhas experiências de jornalismo e por que construí cursos e blogs e workshops de conteúdo em torno jornalismo. É porque eu faço isso desde 2008. Sério, fiz minha primeira viagem de mochila. Este é o meu diário. Foram 37 dias. Eu coloquei tudo aqui. Eu rabisquei neste diário. Eu não tinha um sistema em torno dele. Eu só sabia que eu gosto de fazer isso. E adoro olhar para os meus diários, lê-los e reflectir sobre quem eu era e sobre o que estava a escrever e onde também adoro coisas físicas e tangíveis que sempre gostei de desenhar tão naturalmente que fui atraído um pouco para registro no diário. O que eu queria compartilhar com você é que no último ano e meio eu tenho praticado um diário de gratidão. O que eu queria compartilhar com você é que no último ano e meio eu tenho praticado um Tem sido uma ótima ferramenta para eu ter minha mentalidade pronta para o dia ser um pouco mais positiva e para me ajudar quando estou nesses períodos de me sentir um pouco para baixo ou um pouco para cima. É uma ótima ferramenta de reflexão. E recentemente me foi dada a oportunidade de construir uma oficina, viver com pessoas para ensiná-las sobre o diário de balas. Então eu tenho passado os últimos cinco dias apenas olhando intensamente através de falidos, balas de diário, aprendendo com as pessoas online, aprendendo com a escritora criadora Carol. E havia algumas coisas que eu estava realmente frustrado. Comecei três diários diferentes antes de encontrar este último que construí. E é porque, você sabe, ao longo do caminho eu encontrava soluços, e eu estava tipo, uau, eu gostaria de ter sabido sobre isso antes de começar. Então, como organizador, eu queria montar isso para você. Compartilhe este conteúdo, claro, minhas frustrações e espero dar-lhe uma receita para ser capaz de construir seu próprio diário bala sem ter qualquer um daqueles que você conhece, percalços ao longo do caminho 4. História do diário de Bullet: E eu vou falar rapidamente um pouco sobre minha experiência em descobrir sobre o diário de balas. Então, é claro, eu fiz uma pequena pesquisa no Google. Fui ao Bullet Journal.com. Era um sistema projetado para o registro no diário que deveria ser rápida entrada de dados, fácil de entender em que tarefas você quer se concentrar e eliminar uma espécie de desordem. Um homem chamado Reidel Ryder Carroll projetou o Bullet Journal e ou o vaiado você, se você já ouviu falar dele chamado assim, Eu encorajo você a ir ao seu site ou olhar no YouTube e assinar seu canal para assistir os vídeos de por que ele fez e ouvindo sua história porque é bastante convincente que ele se viu meio que não é capaz de acompanhar certas coisas, não encontrar o sistema certo, tendo um pouco de distração lá. E, em seguida, encontrar este, este método de essencialmente usar o Bullet Journal para ajudar a mantê-los auto-organizados e encontrar mais sucesso nas coisas que ele estava realizando. Então, uma das coisas que eu queria dizer a vocês é que há alguns, eu, eu achei um pouco enganador que eu meio que assisti seus vídeos de introdução, mas eu realmente não entendi mais do que o sistema era, como realmente assumir diário físico, saber que revista eu queria ter, que tamanho, quantos números de página e, em seguida, como criar e personalizar uma planta para mim. Então isso é o que eu tenho feito nos últimos quatro dias foi, bem, como eu faço para construir um diário de balas construído que é certo para mim. E veio com um monte de perguntas que eu acho que todas as pessoas que estão começando devem aprender sobre. E algumas dessas coisas que eu não achei fácil de encontrar em seu site ou nas comunidades que eu encontrei online. Eu tenho por um longo tempo inscrito no Instagram para Bobo Barry porque ela coloca um belo pedaço de conteúdo de bala diário. Agora sei que essa é a paixão dela e essa é a vida dela. Então ela gastou muito tempo nisso e isso não é para todos. Então, novamente, se você quiser aprender mais sobre a história do diário de balas, eu encorajo você a procurar Ryder Carroll e seu site Bullet Journal.com. Mas não se deixe sobrecarregar com o fato se achar um pouco confuso de como começar. E é exatamente por isso que estou criando esses vídeos. 5. Antes de começar: Agora vou mostrar-te as coisas que deves ver antes de começares com o teu diário de balas. Então, antes mesmo de escolher o diário que você quer comprar ou quantas páginas é. Estas são algumas coisas que eu acho que você deve saber antes de começar. Então, incluído em abaixo este vídeo é um modelo que eu acho que você pode usar e se beneficiar muito. E também uma lista de perguntas que você deve fazer a si mesmo. Perguntas como, você pode reservar tempo todos os dias para o diário? Gostaria de mais tempo para desligar? Que tamanho de diário você terá e quão grande será? Quantas páginas tem? Então, esse tipo de perguntas, eu quero que você apenas leia através delas. Só há oito no total. Então faça isso porque ele vai ajudá-lo a moldar e criar o melhor diário de balas que esperamos ter um tempo mais fácil criar um hábito. Fora de. A outra coisa que eu queria falar com vocês é o modelo de PDF real, que eu vou puxar para cima. E, de certa forma, isso vai fazer você estar um pouco mais consciente do que é. Você pode precisar do seu diário de balas. Então ele vai perguntar que tipo de estilo de diário você quer. Você pode assistir vídeos anteriores para entender o que eu quero dizer sobre estilo. É um diário minimalista de balas? Vai ser um diário de balas artísticas? Que tipo de diário você quer ter e o estilo. Quanto tempo você está disposto a, para colocar em seu diário ou quando você pode reservar tempo? Isso é algo que as pessoas não pensam. Eles só pensam, oh, eu quero um diário de balas, isso é incrível. Mas eles já estão amarrados para o tempo. Então você já pode encaixar isso na sua agenda? Então, o que você quer ter nele? Por que você quer ter isso? Então, o que você quer rastrear? Que lista quer manter no meu diário de balas Gosto de acompanhar os livros que quero ler, as ideias do blog que tenho. E, você sabe, diferentes tipos de sentimentos que eu poderia estar passando. Não vou medir o tempo. Acho que o Google faz um bom trabalho nisso. Também no modelo, você verá que há um espaço disponível para você possa saber quais listas você quer ter, quais rastreadores você quer ter. Mas lembre-se, para cada lista e para cada rastreador que você quer ter, isso significa que você tem que inserir esses dados. Isso é o que os diários de bala são a entrada manual. Então, se você está se preparando para 100 listas diferentes, adivinha? Você tem que gerenciar todas essas listas. Então realmente estar ciente do que eu preciso para manter o controle e, e manter isso em mente. E então também nesse modelo você verá os conceitos básicos de começar com um par de imagens para ajudá-lo junto com isso. E isso vai te dar um par de maneiras divertidas inspiradoras de criar letras diferentes, caligrafia e diferentes formas banners em seu diário de balas. Então divirta-se. Mas antes de começar, antes mesmo de tocar em qualquer coisa, certifique-se de passar por essas perguntas e o que você quer de seu diário. 6. Qual o Heck é a balança de jornalismo de trabalho?: Hoje eu vou responder a pergunta, o que diabos é o diário de balas? Então, novamente, é um termo que muitas pessoas não estão cientes. Foi iniciado por um homem chamado Ryder Carroll. Mas o que tudo isso significa? E o que diabos é um diário de balas? Eu escrevi um post de blog que está ligado sob este vídeo para que você pudesse aprender um pouco mais sobre como eu descobri e o que eu sentia sobre ele. Mas, essencialmente, o registro em bala é uma espécie de entrada rápida para agenda do seu diário e um sistema para ajudá-lo a gerenciar essa entrada. Não é um diário longo. Trata-se de ser preciso, tipo de minimizar o conteúdo para que você possa ver no que precisa se concentrar ou no que as coisas estão chegando para você. E eu encorajo você a ir ao Bullet Journal.com e apenas ter um pico mais se você quiser ver alguns bons vídeos sobre como o Bullet Journal começou. Mas o que é isso? Então há tipo de dois tipos diferentes de diários de balas. Há o minimalista Bullet Journal, que é basicamente caneta para papel, seguindo esse sistema, muito preto e branco. E então há o tipo artístico de diário bullet, que você verá um monte de contas do Instagram se você digitar no Google Images, Bullet Journal spreads ou Bullet Journal ideias, você vai ser inundado com milhares de belas imagens do que as pessoas se transformaram. Há uma revista em mais de uma saída artística e abordagem final. Também é muito demorado. Então só saiba que se esse não é o seu estilo, totalmente OK, talvez os periódicos minimalistas mais sua idéia de um bom tempo e para as pessoas que estão procurando essa saída criativa ou talvez tempo para desconectar, fazer diário e fazer arte e explorando o seu lado criativo. Isso é definitivamente algo que você vai encontrar aqui. Então, é para pessoas que gostam do tangível, mas também querem se manter organizadas potencialmente, ou apenas ser capaz de manter o controle de tudo em um só lugar. Mas também é para pessoas que gostam desse tempo escrevendo caneta para papel. E porque é que não compraste um diário já preparado e o publicaste? A razão é que esta revista e seu sistema podem ser projetados para atender o que quer que seja que você gostaria de realizar rastrear, manter, manter listas de todos esses tipos de coisas. Então você quer estar consciente do fato de que em, eu não sei se você já comprou um diário onde ele tem os números nele e tem diferentes calendários e características diferentes. Fez duas perguntas diferentes. Às vezes, essas páginas são irrelevantes para a sua vida. Às vezes eles são muito relevantes e você gostaria que houvesse algo mais. Basicamente, tomando o conceito do Bullet Journal, você pode projetar qualquer tipo de livro que quiser. Então eu gostaria de fazer uma pausa e mostrar a vocês o diário básico de bala de perto. Então, abrindo o meu diário de balas aqui, você vai ver se ele está perdido. Aqui é onde você pode devolvê-lo. Começa sempre com um índice. Então este é basicamente o seu índice é outra maneira de escrevê-lo. Aqui é onde você vai dizer qual número de página eo que é correspondente a esse número de página, k. Então você geralmente tem um par de páginas dessas, e então você começa no que é um chamado de Log Futuro. Este é um design muito minimalista no sentido que eu tentei ser um pouco criativo com o meu preto e branco, mas é uma propagação de seis meses do que está chegando em 2018 e, em seguida, os seis meses seguintes para terminar o ano porque eu queria que meu diário de balas durasse um ano inteiro. E então porque às vezes preciso ser capaz de olhar para a frente. E eu quero saber como são as datas 2019, mas eu também quero saber em um pequeno lugar condensado, alguém diz, O que você está fazendo 17 de novembro? Eu posso olhar rapidamente e ser como, oh, isso é um sábado, mesmo que eu possa não saber o que está acontecendo. E então começa no seu mensal. Então, isso é apenas um mês de relance, novamente, tendo um pouco de diversão com o título e, em seguida, colocando todas as minhas datas do mês e, em seguida, deixando uma página em branco para dizer, ok, quais são as tarefas que eu quero fazer e onde estou jogar todas as minhas porcarias que preciso para tirar da cabeça neste pedaço de papel. E, em seguida, cada mês corresponde com entradas diárias. Decidi dividir minha página em três seções. Você poderia ter uma página apenas por um dia, você poderia ter dois dias apenas para uma página, assim por diante, assim por diante. Então, a quantidade de páginas que eu tenho no meu diário, eu precisava fazer três para ser capaz de caber em todo o mês. E assim continua. Essa é a configuração básica de um diário de balas. E espero que isso explique um pouco mais de C. Estou apenas projetando e construindo basicamente um diário que vai me ajudar a descobrir o que eu preciso fazer e hospedar todas as minhas idéias. Este é um exemplo do diário de balas minimalista. Novamente, é um pouco menor. Novamente, eu comecei isso sem realmente pensar em números de página, mas no início, você pode ver se os livros perderam. Aqui é onde você pode retornar ao meu minimalista Bullet Journal e a chave que estou usando. Então, se você vir um ponto, significa tarefa. Se você vir um evento círculo, assim por diante e assim por diante, isso é o que uma chave é. E então por dentro você vai encontrar seu índice onde você colocou seus números de página e o que está na parte de trás dele. Então, se eu não fosse a página 47 livros para ler a lista que eu queria manter. Vou encontrar o 47. É a última página. Aqui está uma lista dos livros que estou guardando. E como me dizem, posso anotar e colocar um título de livro lá. Avançando a partir do índice, você verá que você tem seu registro futuro. Então, novamente, este é um spread de seis meses. Olhando para os meus meses de 20186. O mesmo aqui. Eu fiz algo com as cores só para que eu possa ver a diferença entre o mês e a entrada real. E aqui está o meu mês de relance, você tem um a 31. Lembre-se que você deseja manter o controle do espaço e, em seguida, tarefas de janeiro. E depois no meu diário. Este é um spread de dois dias por página para uma entrada diária. Então segunda-feira eu posso escrever notas, terça, assim por diante. E depois vai até ao fim do mês. E aqui eu coloquei em uma pequena nota para mim, nada de especial, mas apenas para dizer para voltar e riscar todas as tarefas concluídas, mover para todos terminar na tarefa para fevereiro os futuros logs em avançar as coisas. E depois um pouco de reflexão. Eu aproveitei meu janeiro? Há alguma frustração que eu gostaria de mudar? Essas são notas para mim e é assim que você pode personalizar seu diário. Obviamente, este livro é talvez por um mês, talvez dois meses no máximo, porque há apenas 47 páginas e é menor. Então aqui neste diário estou ficando um pouco mais criativo. Eu estou ficando um pouco mais artístico no interior se tomado um pouco de rabisco e o tamanho diferente do texto e disse que se você encontrar este, por favor devolvê-lo para mim. Dentro. Eu virei rapidamente para construir o meu índice. Então aqui você vê o número da página e, em seguida, o que corresponde a isso? Eu indiquei que tenho um rastreamento de gratidão e marquei com fita adesiva. O que isso significa? Quando eu dobro o livro para o lado, eu posso ver claramente que há uma linha de fita aqui em comparação com as outras páginas. Se eu abrir isso, há o meu rastreador de gratidão fazendo esta pequena borda de fita para ou fita lavada como algumas pessoas chamam. Eu sou fácil de encontrar e fácil de saltar se eu quisesse. Voltando ao início, porém, após seu índice, você verá seu, seu registro futuro. E é aí que você vai planejar o seu spread para o ano 2018. Então, quando alguém se aproxima de você e diz, hey, você quer fazer algo em novembro, talvez você não tenha construído o mês de novembro ainda, então você vai colocá-lo em seu diário futuro e considerá-lo quando chegar a hora. Aqui, eu estraguei tudo em uma página. Então o que eu fiz foi realmente aproveitar a oportunidade para adicionar em uma peça colorida. Eu coloquei algumas citações diferentes que meio que me inspiram. E então eu fiz uso de ter uma página FOLDOC que explica a chave que eu estou usando. Então, um ponto indica uma tarefa como círculo em eventos, eventos. Então eu o personalizei com uma bela foto do meu irmão e da minha mãe porque eu os amava. E, em seguida, passando para a próxima página o e como você pode ver, a chave pode ficar dobrada para fora. Então, se eu estou tentando lembrar ou o que isso significou novamente, enquanto eu estou aprendendo o sistema, eu posso tê-lo dobrado para fora. Passando para janeiro, eu me diverti um pouco com um pouco de caligrafia aqui. Eu dei um pouco de cor. Eu fiz a mesma coisa por meses, como mercadoria, e eu me dei espaço em um mês de relance. Aqui, eu vou para Espanha no mês de março, então eu coloquei isso. Também é o meu aniversário. Aqui estão as tarefas que podem estar chegando. E aqui está o meu dia-a-dia. Eu coloquei cinco dias para cada folha de papel, que é uma quantidade muito pequena de espaço. E infelizmente, eu acho que é muito pequeno para eu realmente usá-lo, mas hey, parece bonitinho, mas provavelmente não vai dar certo. Aqui. Na parte de trás. Eu colei e envelopei na parte de trás do meu diário. Este é um diário feito sob encomenda por um fabricante de revistas local e em Waterloo, alguns dos, alguns dos diários que você pode ter, pode já ter dormido por aqui. Este não fez, então eu apenas colado em um belo envelope e agora eu posso caber, se eu posso descolá-lo, eu posso caber cartões de visita ou outras coisas dentro dele, que torna um pouco arrumado. E, novamente, você pode se divertir com algumas páginas. Aqui eu fiquei um pouco mais colorido. Fiz um rastreador de golos de poupança. E esta é apenas uma amostra. Não significa nada em particular para mim. Diverti-me com o meu seno. Eu sou um Aries, então eu procurei algumas coisas e ele diz que meu mantra é que eu sou, então isso é um pouco diferente e divertido. Eu também me dei espaço se eu quiser ter um blog idéias porque eu, eu escrevo um blog quinzenal, então eu posso manter o controle deles aqui. Como posso saber onde as páginas de ideias do blog? Marquei no meu índice. Então aqui eu posso ver a página 43, idéias do blog. E há outras maneiras únicas de personalizar esta revista e encontrar páginas facilmente. E vou explicar mais em um vídeo sobre hacks do Bullet Journal. Então, espero que agora você tenha um pouco de uma melhor compreensão do que diabos é um diário de balas ou qual é a arte de fazer um diário de balas? Se você gostaria de aprender um pouco mais sobre como começar e as coisas que eu definitivamente teria certeza de que você aprende antes começar a criar uma revista. Fique ligado para nossos próximos vídeos e espero que tenham gostado do que diabos é o diário de balas. 7. Uma receita para uma vida extraordinária: Estou falando hoje sobre uma receita para uma vida extraordinária. E por que isso está entrelaçado com o diário ou o diário de balas? É porque ele se encaixa tão bem. É tão interessante que minha parceira e Emilia e eu escrevemos um livro, um livro de capa dura, chamado receita para uma vida extraordinária. E meio que é a nossa autobiografia, mas explicando para vocês o método que usamos para fazer nossos sonhos uma realidade. Então, se eu puder mostrar rapidamente o livro, vou deixar você ver algumas páginas e como isso se parece. Então esta é uma receita para uma vida extraordinária. Este livro foi feito à mão e encadernado impresso localmente em nossa comunidade. Estamos muito orgulhosos disso pelos livros do McClellan. Mas o que está dentro deste livro é ainda mais importante para nós. É o conteúdo da nossa história e o que temos feito nos últimos cinco anos. Mas essencialmente, desculpe, as páginas ficaram presas. Uma receita para uma vida extraordinária. Organização, minimalismo e autocuidado. Essas são três coisas que, de longe, consomem muito tempo do Emilio. Mas neste livro explicamos basicamente aqui está o nosso índice, RY e por que foi que escrevemos este livro e depois passamos pelo que achamos que são os sete ingredientes para uma vida extraordinária. Então corpo, mente, família, trabalho social e retribuição. E então nós levamos vocês através do processo de construção de uma criação, que é essencialmente o método que temos usado para realizar essas coisas em nossa vida. E então nossos apêndices basicamente fornecem os modelos e o método que usamos que depois de entender o sistema, você pode basicamente fazer isso por conta própria. Também na parte de trás, nós lhe demos muitos recursos diferentes e as coisas que nos moldaram e influenciaram em nossa vida, do desenvolvimento pessoal ao autocuidado, ao minimalismo. Embora, desculpe, todo o caminho até nossas associações organizadoras profissionais, que são informações internacionais sobre 0 resíduos, alimentos, pequenas casas. Então nós colocamos um monte de pensamento e cuidado em alguns dos recursos neste. E novamente, nós preenchemos com fotos que nós mesmos tiramos. Isso explica um pouco como construímos relacionamentos sociais significativos e encontramos maneiras de sermos autênticos. Então isso é uma pequena espreitadela dentro do nosso livro. Se você está interessado sobre a capa dura, você sempre pode aprender mais em KW professional organizers.com. Há um vídeo que você também pode assistir para ver como os livros McCollum juntaram nosso livro. E para saber mais informações sobre isso, há nossos blogposts para procurar o link anexado. Então, o que uma receita para uma vida extraordinária tem a ver com o diário de balas? A parte principal é que eu quero compartilhar por que ter certos modelos no meu diário bala. Então, um deles é o que parece a minha semana ideal. Então você não vai ser capaz de ampliar isso, mas essencialmente, eu vou recriar esse modelo e colocá-lo no meu diário de balas porque esse é o design que vai me ajudar a descobrir como eu quero passar minhas semanas? E o mesmo com a criação. Então, no meu diário de balas, eu vou adicionar um rastreador que meio que demonstra minhas criações e basicamente a receita que seguimos através de uma receita para uma vida extraordinária. Eu queria que você soubesse um pouco mais sobre isso porque eu acho diário pode realmente ser uma ferramenta holística para ajudá-lo todas as áreas de sua vida e também ajudá-lo a ganhar foco e criar espaço para você mesmo passar tempo com você mesmo e aproveite o período de reflexão disso também. 8. Lista de páginas básicas: Hoje eu quero compartilhar com vocês a frustração que eu tive quando eu estava começando com diários de bala, eu realmente não pensei em quantas páginas eu precisaria. Então, se eu quisesse ser capaz de ter um livro que tivesse o calendário completo. Então eu estava desenhando meu livro para o ano. Bem, quantas páginas seria isso? Nem pensei nisso quando comecei. Eu só comecei porque eu estava tão animado para tentar algo. E sei que não sou a única pessoa que se sente assim. Então este foi o primeiro diário de balas que eu desenhei. E obviamente é um pouco menor do que o que tenho agora. Está bem. A razão é que eu adorei. É pequeno, é portátil. Mas no final, não me deu espaço suficiente para poder escrever, e nem tinha páginas suficientes. Eu tenho todo o caminho até a construção de June fora. E então eu percebi, hey, eu não vou ser capaz de encaixar o ano inteiro no meu livro. E já estou com cãibras em um monte de cinco entradas de dados por página. Então eu não vou ter espaço para crescer com este diário. Eu estava realmente me limitando. Mas então eu pensei, ok, bem, eu sei a configuração básica, mas quantas páginas é isso? E a verdade é que, eu anexei com o seu modelo e o número de avaria que toda a configuração para fazer o sistema de diário bullet é 35 páginas apenas por conta própria. E, em seguida, dependendo de como você deseja colocar em seu log diário, que é manter o controle de sua agenda diária, quaisquer eventos ou talvez você quer um diário coisas específicas naquele dia. Isso vai mudar quantos números você precisa apenas rapidamente, se você quiser ter um dia por página, você vai precisar ter 365 dias, mas você também tem páginas que indicam o início do mês. Então isso já está incluído na configuração. Então, estamos falando apenas de entradas diárias. Então, siga esse modelo. Eu decidi que eu queria ter três ou três dias por página porque essencialmente meus livros um pouco maiores, eu tinha espaço suficiente para ele. Então, basicamente, você está olhando para um tipo de três dias por página entrada. Então, com isso, eu precisava ter um extra de 132 páginas para poder caber em todos os meus meses e colocar três dias por página. Então eu já estou até um total de 167 páginas que eu preciso no meu livro. Felizmente, este livro tem um 192 páginas e isso significa que depois do meu calendário ea configuração de página para Bullet Journal, Eu tenho 25 páginas extras. Vou usar essas páginas para manter o controle de listas e ter rastreadores diferentes. Mas o mais importante, são as coisas que eu sei que eu quero acompanhar. Eu sei que eu quero manter o controle dos livros que eu quero ler quando alguém me recomendar algo, eu quero ter um lugar no diário para escrevê-lo. Eu também quero ter um lugar para potencialmente escrever idéias de blog. Tenho que escrever um blog quinzenal. Então, à medida que a inspiração me atinge ou as ideias me chamam a atenção, eu quero poder ter um lugar no meu diário onde vou escrevê-las. A outra coisa que quero dizer sobre o seu diário é que a página no jornal é muito importante. Então, no meu eu notei que é um pouco fino e eu posso ver muito facilmente às vezes se eu tomar o tempo para fazer um marcador na página oposta, ele meio que sangra através. Então você quer estar ciente de quanto você vai desenhar no seu diário? Você pode precisar de um papel mais grosso. Há também diferentes tipos de papel, pontos, grades, apenas papel em branco sem nada nele. Além disso, talvez você queira encontrar um diário que já tenha números de páginas impressos em todas as páginas, isso vai poupar você ter que colocá-los manualmente. Então, conhecer esse tipo de coisas antes de começar e saber quantas páginas você precisa antes comprar um diário ou fazer um diário você mesmo. Isso é muito importante. E espero que isso poupe um pouco de frustração e um pouco menos de dinheiro gasto em revistas que não deram certo. 9. MATERIAIS: E eu vou rapidamente levá-lo através de alguns dos suprimentos que eu tenho quando eu estou fazendo o diário ou configurando meu diário de balas pela primeira vez. Então siga a minha mesa e eu vou mostrar o que tudo isso na minha mesa significa. Ok, então aqui na minha mesa, você verá um monte de coisas diferentes. Você pode não precisar de tudo isso, por favor, não se sobrecarregue se a desordem meio que faz você sair ou se isso é um pouco organizado demais para você, não se preocupe, sua mesa vai parecer completamente diferente. Tenho um monte de marcadores de Crayola muito baratos. Tenho Sharpies. Eu te aviso contra usar Sharpies porque eles vão sangrar através de um monte de seu papel e você pode não gostar disso. Eu tenho Post-its no caso de eu querer escrever uma nota no meu diário ou se eu quiser criar uma página lá e ter certeza de que eu rotulá-lo para que eu não desenhe sobre ele para futuras peças pequenas e maiores. Eu tenho meus marcadores favoritos, que são basicamente, eles são chamados de marcadores gráficos e eles são bons para, eles têm tinta de arquivo neles. Eles vêm em um monte de diferentes formas e tamanhos. Por isso, encorajo-te a usares isso. Eu tenho um bastão de cola no caso de eu cometer um erro ou querer colocar em um pedaço de papel ou algo que é importante. Tenho um pouco de fita adesiva. Eu tenho um pouco de fita lavada, que é apenas uma espécie de fita decorativa divertida que pode ir sobre a borda das páginas para marcar as coisas. Ou realmente bom par de tesouras, trate-se de algo que é afiado porque isso vai fazer uma grande diferença. E então eu tenho meu governante para fazer linhas e grades no meu, no meu diário. Os que tenho aqui, quero avisá-los contra os marcadores coptas deles. E eles vêm altamente recomendados por artistas, no entanto, cheio para bala diário, eles tendem a sangrar em todas as páginas. mesmo com os marcadores mais estáveis há também um marcador que tipo de sangra em todas as páginas. Ok, então seja cuidadoso teste em algum papel antes e você pode ser escolher seus marcadores, essa calculadora, está aqui no caso de eu precisar fazer algumas contas e descobrir quantas páginas eu preciso quando eu estiver configurando. Aqui, eu tenho diferentes pedaços diferentes de restos, papel, coisas que eu posso colocar, adesivos e tal. E isso é apenas um extra. Você não precisa ter isso no diário. E é realmente só para quando eu estou montando aqui, eu tenho minha deliciosa xícara de chá e é agradável e colorido, então eu gosto de ter isso e minha configuração. E aqui, porque estou fazendo os cursos, tenho todos os meus diários anteriores só para poder falar sobre eles e mostrar as diferenças. Então você pode ver a partir de tamanhos, textura , página, qualidade, todo esse tipo de coisa faz uma grande diferença. Também tenho uma vela acesa. Eu não recomendo que você tenha uma vela acesa a menos que você esteja na sala o tempo todo. Mas isso me ajuda a definir o clima. Tenho o meu telemóvel, mas está no silencioso. Não pode me distrair, mas está aqui para o caso de precisar. E então eu tenho meu computador que tipo de acesso meu go-to para ter certeza que eu tenho as datas certas no meu calendário. Eu definitivamente acho que a tecnologia pode ser aproveitada neste caso. Mas quando você está escrevendo os dias da semana para o próximo ano, você quer ter certeza de que você tem os números certos e você não está estragando sua página inteira. E aqui tenho o meu diário de balas. Então, quando estou trabalhando nisso, posso ter um bom espaço aqui. Eu tenho todas as cores que eu quero ser a construir essas páginas e torná-las bonitas. Posso ser um pouco criativo. Posso pegar uma página e rabiscar algo nela. Não tenho as coisas comigo o tempo todo. Se eu fosse sair, eu teria essas quatro canetas e essa maleta com meu diário e isso seria sobre isso. Então todo o resto é considerado apenas para carne necessária quando estou construindo meu diário, que é apenas uma vez por ano. Então eu só quero que você saiba quando se trata de equipamentos, peças ou materiais. Não deixe que ninguém lhe diga que você não pode usar uma ferramenta que funcione melhor para você. Não importa quanto custe. Não importa se foi grátis ou para Kim de segunda mão, se está funcionando para você, use-o. Eu sou um grande fã de obter algumas ferramentas quando você se sente apaixonado por isso e você quer investir um pouco nele, mas você não precisa disso. Você não precisa de coisas caras para fazer isso atrás, você pode ter um diário realmente bonito que você comprou, potencialmente do jornal ou da loja do dólar, ou você tomou pedaços de papel e você grampeou eles juntos, pode ser realmente bonito. Isto é da loja do dólar. É uma simples folha de papel. É um diário muito fácil de usar. Você pode construir suas idéias usando post-its, mas você não precisa ter nada extra além de, você sabe, a determinação e motivação para fazê-lo, e uma caneta e um pouco de papel. 10. Visão geral de hacks e dicas: E para ir com você, alguns dos hacks que usei no meu diário e algumas das coisas que vi de outras pessoas para que você possa ter uma visão geral rápida. Mas não se preocupe se eu estou indo muito rápido porque abaixo você está indo para encontrar links para ser capaz de passar por todos os exercícios, estes hacks si mesmo. Então, se você acha que algo vai funcionar para você, ótimo, porque você pode obter uma instrução passo a passo sobre isso logo depois. Então vamos mergulhar. Estou falando de post-its hoje. Eles vêm em um monte de tamanhos diferentes. Aqui temos algumas formas diferentes e eu quero contar a vocês sobre como eu as uso ao configurar meu diário. Então, novamente, este é um diário de 2018. Nada nele está concluído. Mas no que eu fiz foi usar os Post-its para poder marcar a página para que eu soubesse como eu ia colocar o meu diário. Então esta é a configuração básica que eu precisava ter. Você também pode usar isso que talvez eu queira levar algum tempo e realmente tornar a página de título muito criativa, mas eu não quero fazer isso agora e eu estou configurando isso vai ser uma tarefa futura. Eu só vou deixar isso postado lá para que as páginas sejam marcadas. E eu também me lembro, bem, o que é que eu queria escrever lá? Aqui eu rotulei que eu vou ter páginas de índice movendo-se para a frente. Eu vou ter um log futuro e eu fiz uma pequena amostra de como ele vai olhar como no, no post set. Então eu posso tipo de pré, decidiu que isso é realmente útil para pessoas que são um pouco perfeccionistas sobre isso. Eles não querem fazer nenhuma marca no papel até terem certeza de que têm o layout feito do jeito que querem. Aqui também na parte de trás. Isto é, faz um hack que muitas pessoas usam. É isso se não quiserem carregar a peça volumosa do Post-It. Eles podem colocar para fora post-its e avançar em uma página e lá folha. E então como eles os usam, eles podem descascá-lo e depois colocá-lo no pedaço de papel que eles queriam significar nossa marca com aquele post-it. Então essa é uma maneira de manter seus post-its planos e em seu diário pronto para usá-los. A outra maneira de usar Post-its também é, então este é um Journal muito antigo meu, mas eu uso Post-its para Mark e bem do lado do que era. Então aqui, você sabe, ele disse que era minha escrita e aqui havia outra escrita. E de qualquer maneira, você pode ver que eles ficaram realmente desgastados e realmente, você sabe, como não são fáceis de ler. E isso é por causa do material. Então, novamente, talvez esta não seja a melhor coisa para usar se você vai ser um pouco mais duro com o seu diário ou se você quiser que algo seja um pouco mais firme, vai passar por outras coisas assim. E aqui neste livro, vocês verão que eu guardo minha bala, ou desculpe, não minhas balas, mas meu post está dentro da aba real que eu tenho no meu diário. Então isso pode ser uma maneira muito útil de carregá-los por aí. A próxima coisa que vamos falar sobre nossas abas divisórias. Então basicamente o que isso é algo para dividir seu livro. Ele pode sair, ele pode ser colado ou digitado em seu, em seu diário, mas essencialmente cria este tipo de paz ouvido em seu livro que é muito fácil encontrar o que é isso. Você também pode adicionar em uma guia no lado se você quiser que ele se destacar e rotular que. Mas, novamente, esse estilo para mim não funciona porque eu tendem a desgastá-los um pouco. Então vamos entrar em como adicioná-los ao seu diário depois. A próxima coisa que vou fazer é falar sobre a borda permanente da fita. Então, no meu índice aqui, você verá que meu rastreamento de gratidão, eu queria ter certeza de que era uma página importante no meu diário. Então marquei com a fita. Pego um pedaço da fita e coloco ao longo dessa borda para que eu tenha uma borda grossa no meu rastreador de gratidão. Você pode ver que quando você fecha o livro também, oh, ok. Assim que eu ver a fita, eu sei que eu vou estar indo para o meu rastreador de gratidão. Então isso é um hacks legal para que você possa encontrar suas páginas rapidamente. O próximo que eu vou falar é como colocar sua caneta no lado do seu diário. Então, primeiro de tudo, você precisa ter um diário que tenha a fita ao redor. Você sempre pode adicionar isso em si mesmo se você não tiver um para um livro, e elástico funciona da mesma forma. Mas essencialmente você vai puxar o fio para o lado direito e então você vai envolvê-lo em torno do canto inferior esquerdo. E então isso permite que você coloque sua panela direita na borda, contanto que ele tenha um clipe e ele é mantido dentro, eles são realmente fortes. Ok. Então, mesmo quando você agita, não vai sair de lá. E outra maneira do sistema de fazer isso é tê-lo ao longo do topo. Mas como você pode ver, é muito frágil ou ele realmente não fica e pode ser abalado, são retirados. Se fizer assim, está trancado lá dentro. E isso ainda não é tão bom, mas ainda funciona. Então você pode fazer algo assim para manter sua caneta com você e acessível. O outro que quero fazer é mostrar-te sobre o envelope deste diário. Não tinha bolso para segurar as coisas. Como eu disse, eu gosto de colocar as coisas dentro de na parte de trás para talvez segurar meus passos post. Então eu só coloquei um envelope na parte de trás deste diário e então ele funciona como um bom guarda de bolso para mim no meu diário. Ok, então isso é outro hack. E a última que queria mostrar-te foram as marcas recortadas. Então esta é uma ótima maneira de indexar seu livro. Você pode ver que eu adicionei um pouco de cor, mas aqui eu realmente cortei seções para que eu possa dizer, OK, a seção verde vai ser meu mês de janeiro, ok. E então vai começar aqui e depois a seção laranja. Tudo isto é Janeiro. Eu vou passar para isso, e isso vai ser fevereiro. Pink será março. E basicamente tudo o que fiz foi cortar triângulos do lado e dar-lhes um pouco de cor. E então você vê isso no lado do seu livro. E se você fosse fazer o livro todo assim, você teria, claro, uma maneira muito fácil de ser como, ok, eu estou pulando em janeiro, ok, eu estou pulando em março. Então isso é um hack legal. Espero que tenha gostado destes e sinta-se livre para fazer os exercícios abaixo. 11. Como criar um índice: E vou mostrar-lhe rapidamente como construir um índice no seu diário de balas. Portanto, abra seu livro para a primeira página disponível e você pode seguir em frente e rotular esse índice. Vais querer ter a certeza de que tens os números das páginas no teu diário. Se eles ainda não foram impressos no papel, você pode ir em frente e adicionar todos os números de página até chegar na parte de trás. Para o número da última página. Configurando o índice, você vai querer dar um título. Você vai notar que estou usando um diário de balas pontilhado com papel. Então isso me permite fazer com que seja mais fácil criar diferentes tipos de títulos e tamanhos de fonte. Então, de novo, não tem que ser chique. Pode ser apenas escrito à mão. Seu índice é o que vai indicar o número da página e o que está nele. Eu gosto de chamar isso de índice pessoalmente, mas você pode chamá-lo do que quiser. Mas note que é aqui que você vai encontrar. Ok. Se estou procurando por mim, sei que está entre as páginas 6173. Então vamos pular para mim na página 61. Então 61 abre, e aqui eu descobri meu maio, e esse é o ponto de um índice. 12. Criando uma chave: Vou mostrar-te o que é uma chave para o teu diário de balas. Essencialmente, quando você está colocando coisas em seu diário de balas, você vai estar fazendo certas marcas. Então aqui você pode ver uma bala pontilhada que significa para mim uma tarefa. Se eu tenho algo que é um evento, eu tenho isso listado potencialmente em uma de minhas páginas. Quero saber o que todas essas coisas significam. Então a chave explica isso para vocês neste diário de balas, eu tenho uma chave dobrável e a razão pela qual eu a tenho dobrado é para que eu possa lembrar como usar o sistema de diário de balas e além qualquer página que eu quero ser e ainda ser capaz de vê-lo. Ao contrário de escrevê-lo apenas na página, eu tenho que continuar virando para frente e para trás. Então eu tenho um belo desdobramento. Personalizei com uma foto de família. E agora eu sei que um.me, uma tarefa, um círculo significa um evento. Um traço significa uma nota. Uma estrela significa que é realmente importante, e X significa uma tarefa concluída. E isso indica se eu movi ou não a tarefa para o próximo mês ou coloquei no meu registro futuro. Então esse é o ponto de uma chave. E aqui você pode usá-lo dobrado para fora para o lado ou colocá-lo na página do papel. 13. Criando um registro no futuro: Hoje eu vou falar sobre o futuro registro no Bullet Journal. Há muitas maneiras diferentes de configurar um log futuro. Mas se você quiser encontrá-lo em qualquer lugar do meu livro, você poderia vir ao índice e dizer, ok, o diário futuro. Essa é a página quatro para a página sete, e inclui meus planos, metas, tarefas e eventos para 2018 . Então, vou pular para a página quatro. E agora você está olhando para o meu espaço em branco do meu futuro registro para 2018. E a razão pela qual são cobertores porque é um ano novo e eu ainda não o preenchi. Mas aqui você pode ver todos os seis meses estão representados em duas páginas. E virando para a página 67, você pode ver os próximos seis meses. Então basicamente o que isso é usado é para ser um lugar rápido para dizer, ok, em novembro, eu sei que eu tenho uma conferência chegando, então eu vou ir em frente e eu vou escrever isso. E eu indicarei isso com um círculo e chamarei de conferência “Meu POC”. E isso é na BC colonial. Ok, então aqui é onde eu posso tipo de planejamento no futuro, mas eu não tenho que pular no meu diário ainda e eu posso meio que dar uma olhada rápida do que eu tenho chegando nos próximos meses e como eu planejo para isso? Então isso é um diário do futuro. Segundo a isso é que eu gosto de saber os dias da semana e ter um calendário olhar para essas coisas. Então eu tenho atraído para o meu futuro registro, bem como ter 2019, todos os meses representados aqui, eu usei como um diário de ponto impresso. E isso me dá esse incrível ponto espacial no meio. Cada ponto é onde coloco meus números. Então é muito fácil organizar minha entrada nessas páginas. Você pode achar mais fácil ter páginas em branco ou desenhar com linhas, ou ter um diário de estilo de grade. Mas, pessoalmente, eu gosto do pontilhado o melhor. E aqui eu posso adicionar algo diferente para rastrear no meu futuro registro, mas isso é o que o log futuro parece. 14. Como criar um mês em uma olheira: Hoje vou mergulhar no seu mês de relance. Há muitas maneiras diferentes de configurar isso no seu diário de balas. Mas, essencialmente, você pode ir para o seu índice e você pode encontrar o seu mês em um relance, procurando o primeiro mês. O mês de relance é sempre duas páginas no seu diário. Então eu vou em frente e eu vou pular para janeiro, que começa na página dez. Então aqui eu aterrei em janeiro, ok? A ideia disto é dar uma olhada rápida e fresca no que você tem por vir no mês. Então estas podem ser coisas importantes. Aqui você pode ver a data e o dia real da semana. Então temos 01 começa em uma segunda-feira em 2018, é o mês de janeiro. E aqui eu coloquei, você sabe, eu tenho uma oficina de diário de balas chegando no oito. Tenho uma reunião de POC, almoço e aprender um monte de palestras. Emilio e eu estamos super ocupados com essas coisas para o mês de janeiro. E então nesta página lateral ao lado dela, a próxima página será minhas tarefas de janeiro ou despejo cerebral. Então, essencialmente aqui, como as coisas acontecem em janeiro, talvez eu não tenha certeza de onde ele cai no meu diário diário. Então eu vou jogar tudo nesta página e ter uma boa idéia do que eu posso olhar para fora para o mês que vem. Quando eu refletir quando este mês terminar, eu posso então decidir, essas coisas pertencem indo para fevereiro? Ainda devo fazê-las? Eles são importantes para mim ou são algo que eu deveria empurrar mais para o ano e colocar no meu futuro registro. Então é assim que um mês de relance se parece. E você pode elaborar isso de várias maneiras diferentes. Você pode fazer com que pareça um calendário. Há muita criatividade que você pode adicionar por trás dessas páginas. Você também pode apenas torná-lo muito simples e simples e escrever algo que se parece principalmente com isso. Este é o meu Janeiro, a minha versão minimalista do jornal. Então, novamente, eu ainda tenho os números e os dias correspondentes da semana. Eu adicionei um pouco do conteúdo do que eu tenho chegando. E então eu acabei de rotular tarefas muito simples de janeiro. E eu tenho o tipo de coisas que eu tenho indo em frente. 15. Criação de uma entrada diária: Vou guiá-lo através da configuração do seu diário diário ou entrada diária no seu diário de balas. Portanto, há uma série de maneiras diferentes de fazê-lo e como você configurá-lo vai determinar quantas páginas você precisa para o seu diário de marcadores. Mas, essencialmente, vou pular para o primeiro mês de janeiro. Então, depois do meu mês em um relance, eu tenho a minha entrada diária. Eu preparei meu janeiro para ter três dias por semana por página. Está bem. Então isso significa, você sabe, na primeira segunda-feira do mês, aqui é onde eu vou estar escrevendo todas as tarefas, eventos e coisas que surgirem naquele dia. Eu carrego isso através do comprimento do meu diário, que se você tiver uma pergunta sobre quantas páginas você deveria ter? Há um vídeo que irá dizer-lhe especificamente que dependendo de quantas entradas diárias você colocar para a página, é quantas páginas você precisa em seu livro. Por exemplo, um diferente seria parecido com este, que eu só tenho dois dias por página. Então está ocupando um pouco mais de espaço, mas isso é porque meus diários são um pouco menores, então eu quero mais espaço para escrever. Eu também tenho um que é ainda menor do que aquele onde eu entrei em cinco dias por página. Então, novamente, isso é para um muito curto, notas fáceis, talvez eventos. Mas, novamente, você pode configurá-lo de forma muito diferente. Então você pode ter qualquer número de dias por página. E isso vai determinar quantas páginas você tem no seu diário. Agora, no final disso, é aqui que você vai escrever o tipo de coisas que você tem vindo para cima ou as coisas que passaram. Ou talvez queira rastrear as coisas em certos dias. Há um monte de maneiras diferentes de criar spreads para o seu diário. Esta é uma amostra de um diário que foi preenchido um pouco. Então, novamente, muito minimalista, muito apenas a ponto de que você pode ter um monte de rastreadores e um monte de sistemas diferentes dependendo de quanto tempo e energia você quer colocar em seu diário de balas. 16. Criando listas e rastreadores: Vou mostrar-te alguns exemplos de rastreadores diferentes e listas diferentes que podes manter no teu diário. Eu realmente encorajo você que antes mesmo de começar com seu diário, você se questiona sobre o que você quer acompanhar e por que você quer rastreá-lo. Porque isso significa que você vai ter que investir tempo e você vai ter que projetá-lo em uma página. Então, se eu abrir este diário para o meu primeiro post-it, aqui está apenas uma amostra de um rastreador que você poderia ter durante todo o mês. Então ignore o lado da página. Mas basicamente é um objetivo de poupança. Então isso é uma economia extra curricular para mim. É apenas um exemplo, mas viagens, cuidados de saúde, passatempos, meu gato e concordar com, e o jardim. Então aqui eu rotulei quanto dinheiro eu gostaria de dizer para cada uma dessas coisas. E então eu meio que fiz traços ao longo do lado que quando eu recolher o dinheiro, eu poderia tipo de preencher com a cor individual. Então, para alguém que é visual, você pode realmente se ver avançando e vendo quanto dinheiro você está colocando fora para seus objetivos desejados. Aqui nesta página, eu tenho apenas um título essencialmente para idéias de blog. Então eu sabia que queria ter uma página no meu diário que me permitisse que, como eu me inspirava em idéias para escrever no meu blog, eu poderia colocá-las aqui e colocá-las nesta página. Novamente, coloquei a página 43 no meu índice como meu lugar para manter os idealistas do vlog. E então eu tenho outra lista que eu queria manter porque é importante para mim. Eu realmente gosto de ler. Acho que é uma das páginas mais importantes. Então eu indiquei que com um pouco de fita lavada e é aqui que eu vou escrever os livros que eu vou ler ou são recomendados para mim como eles acontecem. E na mesma página porque é importante, coloquei um rastreador de diário de gratidão e indiquei os dias que escrevi no meu diário a partir de 2018. Então, novamente, ele vai ser preenchido com o passar do ano. Isto é Janeiro, Fevereiro, Março, Abril, Maio, todo o caminho até Dezembro, e depois todos os dias da semana, 0 a 31 ao longo do lado. Então você pode ver dias, meses, e então eu posso descobrir se eu estou no meio de julho, eu posso escrever os dias que eu estou escrevendo no meu diário de gratidão. Espero ter feito isso o tempo todo. Há tantas maneiras diferentes de fazer isso. Aqui está uma maneira minimalista de olhar, ok, aqui estão meus livros recomendados para ler. Até coloquei alguns livros lá dentro. Novamente, ideias do blog. Dei a mim mesmo um par de páginas. É muito minimalista. Eu literalmente peguei uma caneta e escrevi no papel. Mas você pode ficar ainda mais chique e fazer desenhos. Você pode desenhar todos os livros que quiser ler. Você pode desenhar pequenos rabiscos além de seus diários de balas. Há muitos spreads diferentes que você pode fazer. Então saiba que cada propagação leva tempo e quanto tempo você quer colocar nisso? E é mais sobre manter a informação ou é sobre se divertir, desenhar e ser criativo? 17. Publicar seu: Ok, nós vamos mergulhar em um exercício pós-ele, ok? Para as pessoas que estão apenas lidando com um tipo de diário de borda plana e você quer ter uma maneira colocar uma guia sobre ele para que você possa marcar seus meses. Este é um diário muito pequeno. É só para segurar um par de meses nós vamos mostrar-lhe como fazer essas abas, e nós vamos mostrar-lhe como fazer uma página de post sua para que você não tem que carregar em torno de algo realmente grosso. Mas, na verdade, basta colocar o seu post no seu diário. Então o primeiro que vamos fazer é fazer o pequeno poste. É assim postar seu pode ser assim, ou você pode realmente cortar um bloco finamente para que você possa ter um bom e fino. Mas eu indiquei com uma caneta preta apenas os meses que vamos apresentar Então janeiro , as 3 primeiras letras de cada mês de fevereiro merch, OK? E então o que você vai fazer é pegar aquele post, e você vai trazê-lo para o seu mês onde começa. Este é o meu 1º de janeiro, então eu vou em frente e eu vou colocá-lo no fundo, na verdade, porque eu acho que vai ficar melhor lá. Vou prendê-lo no interior do meu diário, então só a aba se destaca. Ok, novamente, isso é algo que é removível. Então, se acha que estragou tudo, está tudo bem. É apenas um post-lo, mas trazê-lo para que quando eu fechar meu livro, eu realmente sou deixado com apenas ver o mês. E então eu vou em frente e fazer isso em fevereiro, e eu vou fazer isso um pouco mais alto. Em seguida, o primeiro 1 eu coloquei e eu posso usar as grades reais no meu diário para me ajudar a ir um pouco mais alto para que quando eu fechar que tem janeiro de fevereiro, eu vou fazer o meu mês merch novamente. Eu vou um pouco mais alto do meu último indo do próximo para cima, e eu vou colocar isso lá, e agora você pode ver, então está um pouco fora de linha, mas ok, eu vou consertar isso imediatamente. Eu só preciso trazê-lo um pouco mais para que seja quase o mesmo que os outros . Então lá, o que é agora? É um pouco certo, mas adivinha, nada está perfeito na vida. Agora vou mostrar-lhe rapidamente como carregar o seu posto. com você. Hum, quando você não quer necessariamente carregar um grande bloco como este, você simplesmente vai começar do fundo da sua página e colocar post. Está por cima de si mesmos, e sei o que pode estar a pensar. Bem, isso é meio que desperdiçar a cola no poste, na verdade, o poste vai ficar preso a isso de qualquer maneira e você vai simplesmente puxá-los sobre eles mesmos um de cada vez. Leve o seu tempo. Você não tem que se apressar. Você pode fazer padrões legais se quiser. Há muitas maneiras diferentes que você pode torná-lo apertado, ou você pode torná-lo realmente grande, dependendo de quantos post você deseja colocar lá dentro. Então eu estou colocando rapidamente em um monte de diferentes para mostrar a idéia, e eu vou preencher esta página meio que parece bonito como um vestido flapper ou algo assim , você sabe, você pode fazer cores diferentes, e você pode colocá-los em diferentes estilos. Mas eu estou quase no topo aqui no meu último. Ok, Então, essencialmente, eu coloquei cerca de 20 talvez 15 postar sua na minha página, Meu livro Agora dobra tiro porque eu tenho isso agradável e plana, então isso é muito bom. Então, agora, se eu decidir que eu preciso de um conjunto de post, eu posso apenas tomar o primeiro 1 nessa camada, e então eu posso ir em frente e dizer, Ok, eu quero ter um postado nesta página porque eu quero escrever que este é o lugar onde fevereiro é vai começar. Ok? E lá, eu tenho o meu posto. É que eu não tenho que carregar este grosso, e eu não tenho que me preocupar em não ter um espaço de armazenamento na parte de trás. Tão legal. 18. Separador de divisor: Vou mostrar-te como construir uma bela guia colorida no teu diário de balas. Então pegue seu diário. Vou mostrar-vos uma coisa que vai ficar muito parecida com isto, que essencialmente coloquei num preto. Na verdade, estraguei tudo na página que está por trás disso. Então o que eu fiz foi aproveitar a oportunidade para ser capaz colocar um divisor e mostrar uma página de índice. Então, em qualquer lugar que eu virei minha página aberta, eu tenho esse índice no lado. Então, no caso de eu esquecer o que algo significa ou alguém está tentando decifrar meu código daqui a milhões de anos, eles terão uma chave de índice aqui do lado. Mas vou mostrar-lhe como é colocar o divisor dentro do seu diário e você pode novamente decorá-lo da mesma maneira que você escolher. Mas basicamente eu tenho este belo pedaço de papel. O que vou fazer para ter a certeza de que tenho o tamanho bonito. Eu vou colocar aquele pedaço de papel colorido e em cima alinhá-lo com essas páginas. E depois vou fechar o livro por cima dele. Eu vou desenhar uma linha que indica a linha externa e ter certeza que isso é bom e apertado sobre e, em seguida, desenhar outra. Ok, então agora eu sei que isso vai ser do tamanho de uma folha de papel. Se eu quiser fazer uma divisória, talvez eu queira cortar uma pequena aba de canto do lado porque eu sei o que está fora do livro. E então eu vou cortar seguindo essa linha. Não estou muito na perfeição. Então, de novo, eu tenho meus divisores metade. Agora vou pegar meu bastão de cola. Isto é como um ataque de arte para um adulto. Então é divertido. Vou colar os meus cantos. Não preciso de muito. Apenas as bordas para que não apareça mais tarde na vida. Dobre o meu bastão de cola, e ele meio azul vai funcionar. Não deixe ninguém dizer que você não pode usar algo que você ama. Então eu vou decidir, eu vou colocar isso sobre a página 70. Está bem. Porque é lá que eu quero. Vou colocar o pedaço de papel, bater no chão ali. Então é um tipo legal de cor hipster. Não sei, hippy, dippy. Agora, quando eu fechar meu livro, eu tenho uma bela conta ao lado. Talvez eu queira escrever que este é o lugar onde meus rastreadores começam. Vou escrever uma faixa. E o, e assim eu conheço esta seção do livro. É aqui que vou desenhar todos os meus rastreadores dentro disso. E então eu posso voltar para a minha página de índice e Market também. E diga que a página 70 são rastreadores. Então agora está no meu índice. Eu tenho um pequeno guia no lado, e eu tenho um pouco de cor que eu posso ter, claro, decorar ou ir por cima, mas ele se destaca no lado e é agradável e fácil de ver. 19. Páginas importantes de fita: Hoje eu vou mostrar a vocês um pequeno hack diário bala de apenas manter a borda do seu livro para que você seja capaz de ver se a página realmente tipo de se destacar do lado. Ok, então se você pode ver aqui eu tenho um tipo de um tipo de verde tipo de borda colorida ao longo desta página. Eu também tenho um par de divisórias, mas esta vantagem é o que eu estou falando. Então, neste diário agora significa que, como eu me lembro, isso significa meu rastreador de gratidão. Então é, na verdade, se eu dobrá-lo, eu tenho esses pequenos tipos de personagens bonitos ao lado, mas eu sei que esta é a minha gratidão Drucker, e é assim que eu rotulo uma data importante. Então, como é que eu fiz isso? Realmente simples. Você tem que ter uma cor diferente, uma fita, ou você pode usar apenas uma fita adesiva básica se você quiser apenas fazer a borda um pouco colorida, nós vamos fazer as duas coisas. Então eu vou colocar minha tesoura sobre meus livros são que aguentam. Eu vou tipo de ir ao longo da borda assim. Eu sei que já tenho o suficiente. Vou ao Merck, mas metade da fita ao longo daquele pedaço de papel. Está bem. E então eu vou dobrá-lo sobre um lado. E depois vou cortar as bordas da fita. E eu estava muito perto disso, então eu não preciso dele. E agora este não é tão óbvio, mas há uma diferença de sensação definitiva para ele. E, na verdade, na luz certa, ele meio que se destaca. Talvez seja uma página secreta que você não quer que a maioria das pessoas saiba, mas você meio que quer que ela se destaque. Se você quiser fazer algo que seja um pouco mais colorido, novamente, talvez você tenha que investir em um, em um pedaço de fita. Eu tinha essa fita porque eu amo enviar cartas e então eu colocaria adesivos ridículos e fitas sobre cartões que eu enviaria. Então, novamente, eu puxaria para o tamanho certo. Vou colocar a fita sobre metade da borda do pedaço de papel. E então eu vou cortar a fita para combinar com o comprimento. Eu pelo Sr. Al. E depois vou cortar um pouco do esquilo, mas não se preocupe, ele está bem. Ufa. Nada é perfeito e pessoas da vida. Está bem. E agora posso ver que tenho a vantagem do outro lado. Eu só vou dobrar isso aqui. Eu tenho que colocar para fora. Então lá eu posso ver um pouco dos meus personagens bonitinhos. Ainda não sei o que esta página significa, mas sei que vai ser importante. Quando fecho meu livro, posso ver a borda desse pedaço de papel e posso dizer, ok, você sabe o que, é onde eu vou manter minhas receitas favoritas que eu amo ou talvez apenas pequenas notas que você quer escrever para si mesmo ou uma página Você quer rabiscar. Então essa é uma maneira muito legal de fazer uma página tipo de se destacar entre o resto. 20. Recorte de marcas: Hoje eu vou mostrar a vocês um pequeno hack para fazer um índice legal no lado do seu diário de balas fazendo recortes e adicionando um pouco de cor. Então entre e dê uma olhada no que isso parece. Da camada superior, você pode ver pelas cores diferentes, eles são como pequenas lacunas faltando na borda do meu diário. Basicamente como eu fiz isso e por que fiz isso é ser capaz de encontrar seções facilmente. Então aqui eu rotularia isso talvez todo janeiro, a próxima camada para baixo, minha cor vai ser laranja e provavelmente vai ser meu fevereiro e então rosa vai ser minha mercadoria. Mas basicamente você pode usar isso da maneira que quiser. E se eu fosse fazer isso, escreveria janeiro aqui. Só um Jan. Vou fazer um fabuloso. E aqui vou eu fazer uma marcha. Mas basicamente tudo o que faz significa para mim que estas páginas são agora todo janeiro. Estas páginas são agora todo Fevereiro. E estas páginas são todas agora mescladas, o que é meio legal. Então, como é que eu fiz isso? Realmente útil é que eu tenho essas linhas ao longo do pedaço do meu papel. Então eu fiz a flecha, o corte para ser exatamente duas linhas de largura e eu apenas tentar e fazer os cortes coincidirem ao longo da linha do meio. Então, esta linha aqui, eu vou fazer o ponto acontecer entre dois. Está bem? Então, o próximo, vou pular para a mercadoria. Quero contar quantas páginas vou precisar para esse mês. Então, novamente, se você precisar de ajuda para descobrir a quantidade de páginas que você precisa, isso está em um vídeo separado e eu encorajo você a verificar isso. Mas vou pegar as páginas que preciso. Eu tenho minha linha aqui. Posso até fazer um desenho áspero para a tesoura se precisar disso. E então eu vou em frente, fazer um corte e seguir essas linhas. E cuidado no limite. Você poderia fazer oh, eu cortei um pouco longe demais, mas tudo bem, porque nada é perfeito. Puxe esta página. Então aqui você pode ver que eu fiz outro ket o. Eu vou tomar uma cor diferente. Acho que preciso usar azul. E eu vou apenas desenhar aquele recorte que eu fiz, preenchê-lo. E depois da Fusão temos April, então vou escrever um p, R. então vou escrever um p, R. E agora adicionei mais uma lacuna na borda do livro. E eu também fui capaz de significar onde eu gostaria desse recorte. Então, novamente, você pode fazer isso para todas as outras páginas do livro. Você só precisa de um par de tesouras que você precisa para comercializar. E até parece realmente bom tipo de no lado que você pode começar a ver esse tipo de coloração na borda. Então divirta-se um pouco com ele. Definitivamente projete seu dinheiro primeiro antes de fazer seus recortes, pois dessa forma você pode garantir que você tem a quantidade certa de páginas antes de começar a marcar o peso da borda até que você tenha todo o tipo de configuração do seu livro para fazer essas tipos de coisas divertidas. 21. Pocket de envelope: Vou mostrar-lhe como adicionar um bolso ou carregar uma peça no seu diário se ele não tiver um embutido. Está bem. Então, o que eu quero dizer com built-in bolso de transporte? Este é um diário de pele de toupeira. Esta é a que estou a usar para o meu diário de balas hoje. Ele sempre tem geralmente um bolso de transporte no final, novamente, você pode colocar conteúdo em que, você pode colocar notas post-it em que e tipo de manter as coisas para que, se você está viajando por aí, você não precisa se preocupar Perdendo pedaços de papel. Mas o que você faz quando seu diário não vem equipado com isso? Você pode colocar um envelope no próprio diário, ok? Então você quer ter um envelope agradável para escolher, mas novamente, você pode colocar dentro de qualquer coisa nisso. Então escolha o seu aplicativo de diário que não tem potencialmente um bolso traseiro que você quer manter as coisas dentro Por que você coloca isso na página de trás? Porque tende a ser uma parte mais forte do livro. Então é melhor para o envelope e a página. Você também pode colocá-lo em apenas uma página em qualquer lugar no diário. Mas gosto de colocá-lo atrás porque as coisas são facilmente encontradas naquele lugar. Então você quer ter certeza de que você tem um envelope que corresponde ao tamanho do seu livro e que não será muito grande ou muito pequeno. E então você vai, na cara onde você escreveria para quem é a carta ou quem é o envelope. Quatro, é onde você vai colocar sua cola. Isso apenas marca as bordas daquele pedaço de papel todo o caminho ao redor. E eu sempre gosto de fazer um X no meio. E então ele só dá um pouco mais de cola e suporte. E você vai virar. E com o envelope abrindo no interior da coluna vertebral do diário, você vai colocar seu diário no meio, mas se não for perfeito, tudo bem. E você vai colá-lo para baixo. Talvez você fechá-lo, batê-lo um monte de vezes para adicionar um pouco de magia a ele. E agora você tem esse bolso traseiro legal onde você pode jogar coisas no seu diário, mantê-lo lá e saber que ele não vai cair se você balançar por aí. 22. Como criar hábitos de diário: Eu vou compartilhar com vocês como criar Journal, diário como um hábito, como um hábito diário, você pode criar, no entanto muitas vezes são repetições que você quer. Ou seja, se você quiser apenas diário semanal, você pode diário semanal. Se quiser um diário uma vez por mês, tudo bem para mim. Eu queria ter uma prática diária de diário. Eu queria que ele se encaixasse na minha vida e não fosse intrusivo, mas eu queria que refletisse certos objetivos. Escrevi um post sobre 23 minutos de ritual matinal baseado no efeito da felicidade de Sean Acker. Essencialmente, ele escreveu um, ele fez uma palestra TED, ele escreveu um livro. E ele forneceu esta base para a criação de um ritual matinal realmente incrível. Eu fiz um infográfico sobre ele e ele também está anexado para que você possa ver e você pode tentar se você quiser. São só 23 minutos. Mas basicamente o que eu tirei disso durante todo o ano foi A Arte de fazer diário todos os dias por gratidão. Então era muito simples em seu conceito que eu tinha que escrever três coisas pelas quais eu estava grato. E então eu tive que escrever uma experiência, uma experiência positiva das últimas 24 horas. E tive que fazer isso quando acordei de manhã. Então, no começo, tornou-se algo que era meio difícil e eu não tinha certeza de que se eu estivesse fazendo corretamente, eu estava meio cansado quando eu faria isso. Eu continuei e tenho feito isso há mais de um ano, quase um ano e meio. E eu não posso dizer que isso realmente mudou toda a minha perspectiva no dia em que eu realmente me afastei dele já começando muito, muito feliz, muito grato porque eu estou vendo as coisas pelas quais eu sou grato. E também estou me lembrando das coisas realmente incríveis que aconteceram desde o dia no passado. E não é para limitá-lo se você tem mais de uma coisa incrível sobre a qual você quer falar, você é mais do que bem-vindo. Mas também foi um sinal para mim que nos dias em que eu achei difícil escrever três coisas pelas quais eu estava grato. Eu estava reconhecendo que eu deveria estar me sentindo bem para baixo ou que algo na vida não era apenas não estava me motivando ou eu não estava me sentindo apaixonado. Então é um bom indicador notar se você está se sentindo um pouco deprimido ou deprimido. Mas também é uma ferramenta reflexiva muito boa para olhar e ver o que você escreveu no passado. Então, como eu fiz isso um hábito, eu coloquei o diário bem ao lado da minha cama. Coloquei uma caneta com ela. Eu não estabeleci outras regras além de ter que acordar e ter que escrever nela. E você pode ver por algumas das páginas, eu simplesmente escreveria a data toda vez. Escreveria as três coisas pelas quais sou grato. E então eu escreveria a experiência positiva. Escrevi No More e escrevi nada menos. Mas você pode ver que eu era capaz de manter esse hábito em andamento e provavelmente levou menos de três minutos para realmente uma vez que eu sabia sobre o que eu estava escrevendo, era tão simples para baixá-lo. E nos dias em que eu achei um pouco difícil encontrar o que eu estava grato. Simplesmente voltei ao básico. Estou grato por ter dormido bem. Estou grato que meu gato veio e me disse oi esta manhã. Sou grato que o sol esteja brilhando quando acordei. Então, se você está tendo dificuldade em pensar sobre o que ser grato por isso, basta voltar ao básico. Você está em uma cama quente? Você tem comida para comer? Você está relativamente em um lugar seguro? Esses tipos de coisas vão ajudá-lo a avançar para que quando outros modos de gratidão encontrar U, você possa escrever sobre isso. Então, novamente, se preparando para o sucesso, não colocando muitas restrições sobre o que é que você tem que fazer no Bullet Journal, honestamente, não leva muito tempo para investir nisso diariamente. Mas quando você configurar o diário, vai ser demorado. Criei vários diários de bala diferentes em estilos e efeitos. E a mais recente, levei alguns dias para arrumar tudo para o ano. Então eu me preparei para todo o ano. Então isso está levando dois dias. Mas se você quisesse fazer algo diário, talvez você pudesse fazer isso tão curto e simples quanto três minutos. E mais uma vez, leve o tempo que precisar. Prepare-se para o sucesso, obtendo o livro que você precisa, pedindo ajuda, encontrando alguma inspiração online. Mas, essencialmente, tens de arranjar espaço para isso. E se você é o tipo de pessoa que é uma pessoa visual pode estar tendo uma nota adesiva sobre o despertador, talvez ter um alerta em seu e-mail ou em seu aplicativo ou telefone que tipo de alerta você para ter você diário ainda hoje e também dizer às pessoas que você vive com ele. Isso é algo que você está fazendo alto os amigos ao seu redor que você está começando a fazer uma prática diária de diário, quanto mais pessoas você contar, mais bem sucedido você terá em alcançar esse objetivo. Porque eles provavelmente vão te perguntar, Ei, como é que o diário diário está indo como, o que você tem escrito sobre isso? Como é que isso? Isso tem virado para fora? E então você pode usar isso como uma ferramenta para refletir de volta. Agora mesmo. Posso voltar há mais de um ano e meio e dizer pelo que estava grato. Então, é uma ferramenta de reflexão muito legal é uma ótima maneira de saber o que você estava fazendo e onde você estava em certos dias. Então eu encorajo você tentar e encaixar diário em seu, seu dia e você será recompensado. 23. Parabéns!: Só quero dar os parabéns de mim e também do meu homem da câmara, Emilio. Hoje queremos dizer obrigado por chegar até o final deste vídeo e por se dar permissão para ter tempo para criar um diário bullet e criar o espaço para si mesmo. Um pouco de planejamento pode ir ao longo do caminho. Então, basicamente, se você está aqui, isso significa que você provavelmente criou seu diário de balas. Descobriste quantas páginas precisavas. Você meio que se divertiu ou apenas começou a usar um sistema e você está testando uma idéia para ver se vai funcionar para você. Os diários das balas, não para todos, mas talvez você encontre algum tipo de modificação que realmente funcione para você. Ou talvez você diga, ei, quer saber? Eu era muito bom no meu telefone. E embora às vezes seja um pouco perturbador, na verdade funciona melhor para mim e posso mantê-lo melhor. O que você escolher. Está totalmente bem. Mas se você é como eu, você gosta do Bullet Journal, você gosta da habilidade de ser um pouco criativo, adicionar um pouco de cor em sua vida. E isso é muito divertido. Como é que isto tudo funciona? Emilio e eu somos co-fundadores dos organizadores profissionais da Kw. Nós oferecemos um monte de conteúdo e eu só quero fazer você ciente de que nós temos um blog onde nós postamos pelo menos um blog semanal, geralmente sobre o tema de casa pessoal ou organização de negócios. Trabalhamos com pessoas individuais em nossa comunidade, mas mudamos para um programa de treinamento que está praticamente disponível em qualquer lugar do mundo onde tentamos ajudá-lo a superar qualquer obstáculo que você possa estar em todas as áreas do seu vida. É por isso que escrevemos um livro, uma receita para uma vida extraordinária. E acreditamos muito na habilidade que quando você planeja um pouco e vocaliza ou escreve seus objetivos e suas esperanças e suas inspirações em seus sonhos. Eles estão muito mais perto de se tornarem realidade. Então, se você quiser levá-lo para o próximo passo, você pode ir em frente e nos seguir em qualquer uma de nossas mídias sociais que estão anexadas abaixo. Se estás a fazer o diário de balas, por favor, marque-nos nas tuas coisas. Vamos retweetá-lo, vamos compartilhá-lo. Ficaremos tão orgulhosos de ver o trabalho que você está fazendo. E novamente, você pode acompanhar e assistir as coisas que estou fazendo no próximo curso deste ano com o diário de balas também. Você pode entrar em contato conosco se quiser mais informações sobre esse programa de treinamento. Chama-se apertar o botão de reset. Se você estiver interessado em mais cursos, temos vários em nosso site que você pode conferir e você pode aprender com. E estamos muito entusiasmados por sermos capazes de nos sentirmos apaixonados pelo que estamos compartilhando aqui e esperamos ter fornecido uma boa base e ponto de partida para criar um hábito de diário bem-sucedido. Qualquer outra coisa que eu queira acrescentar é apenas ter certeza de que você se divirta. Se não é algo que você está gostando, digit não é o sistema certo para você. Continue procurando e nunca desista de tentar descobrir o que é que você gostaria de fazer com esta vida maravilhosa e especial e tempo que você recebeu. E se isso ajudar a aproximá-lo, estou muito, muito feliz se você tiver algum feedback construtivo de como tornar este curso melhor ou algo que possa estar faltando, ou algo que você possa compartilhar com o comunidade. Encorajo-o, por favor, avise-nos. Por favor, publique-o, por favor, marque-nos em qualquer lugar ou em qualquer lugar que você queira oferecê-lo. Se você gostou do curso, eu realmente, realmente adoraria se você pudesse compartilhar por que você gostou e o que você ganhou com ele em uma revisão. É uma das nossas melhores maneiras de continuar produzindo conteúdo. Então, por favor, se você pode demorar dois minutos, por favor envie um comentário sobre o curso e eu estou ansioso para ver suas criações. 24. Reflexão em meu diário de balança de 2018: Está bem. Estamos tipo, OK, OK, OK, então eu me senti inspirado porque hoje eu vi alguém. Ele está armando a bala dela. Você não é nada para nós e inventando. Então, antes de entrar nos 200 genes, eu quero compartilhar com todo mundo. O que? Qual foi a sua experiência depois? Geralmente por um ano inteiro. Pode nos mostrar seu diário? E você usou como você pensa. Uma pergunta de cada vez, por favor. Hum, sim. Então eu tive algum tempo para refletir sobre isso. Agora é novembro, e em janeiro de 2000 e 18 eu disse que seguiria o sistema de diário de balas vernal escritora Carol por um ano inteiro. E preparei o diário para o ano inteiro com antecedência. Eu não fiz isso como eu fui. E meu reflexo sobre isso foi que eu amava esse sistema. Havia coisas que eu acho que eram desnecessárias que para mim, eu não preciso fazê-las. Então eu meio que guardei coisas que eu queria adicionar ao meu diário de balas para 2019. Mas também, estou consciente das coisas que estou deixando de fora. Mas acho que a coisa mais valiosa foi que toda a informação realmente está aqui, e eu sei exatamente onde encontrá-la. Mas acho que a coisa mais valiosa foi que toda a informação realmente está aqui, Se isso faz sentido em outros diários que eu tinha, hum, muitas vezes eu teria que riscar páginas inteiras para saber que eu não deveria ter que olhar para eles ou que nenhuma informação importante estava lá. Então este foi o índice foi realmente incrível. Pode nos dar uma visão geral da American? Está bem. Está bem. Então o índice para mim foi a parte mais valiosa da revista no sentido de que, como quando eu inicialmente configurei tudo, aqui está o meu ano de calendário completo. E então eu tinha páginas que não eram dedicadas a nada que eu meio que preenchia quando eu precisava delas, hum, hum, e mantive o controle das coisas lá. Não preciso de páginas. Eu acho que não. Condensei, você sabe, o novo índice para ficar assim, que eu vou tentar encaixar tudo em uma página, apenas ser um pouco mais arrumado você sabe, o novo índice para ficar assim, que eu vou tentar encaixar tudo em uma página, e menos orientado para o espaço. Acho que por isso. Então eu tinha isso foi legal. Livros para ler lista que achei ótimos. registro futuro não o usou. Realmente encontrei porque eu tinha todo o ano desenhado para fora. Isto foi um desperdício de espaço. E sim, eu só não usei, o que você pode dizer. Então eu acho que sim. Isso está sendo deixado de fora do meu novo. Isto está definitivamente aqui. Adoro não ter de olhar para o meu telemóvel para descobrir que data no futuro ia estar onde. E eu também usei muito essas páginas quando eu estava configurando meu diário, o que eu estou fazendo novamente, hum, no outro. E desenhos eram porque eu tinha tempo. Eu não fiz isso quando eu montei o diário, eu estava entediado enquanto eu estava viajando. E é por isso que desenhei essas eso Janeiro. Eu estava apenas começando. Não usei muito. Mas você pode dizer nos meses seguintes, como, eu realmente gostei de olhar para o seu mês no Guy realmente gostou deste lugar, toda esta página para despejar tarefa para eles lembretes de apenas colocar tudo no meu cérebro aqui neste papel e, em seguida, usando o sistema Será que eu movê-lo para a frente? Eu terminei? Ou eu tentei usar o diário do futuro. Mas só de novo. Eu só fui para o mês que eu pensei que iria fazê-lo e colocá-lo lá, um cm para que sobre o meu diário 33 entradas diárias por página funcionou bem para mim, e eu faço uma prática diária de gratidão. Então, três coisas pelas quais sou grato. Uma experiência positiva. Esta era a quantidade perfeita de espaço. E então sempre que eu tinha algo extra no dia, eu ainda poderia meio que certo, tanto faz. Isso é que eu realmente encontrei esse fundo. , Às vezes,não sei. E depois o que mais? - Nada. No sentido de que eu era como as outras pessoas, eu estava apenas testando idéias. Às vezes eu seria rt às vezes eu seria minimalista. Hum, era um ótimo lugar para eu tirar idéias e, você sabe, você sabe, apenas passar o tempo comigo pensando, brainstorming, rastreando hábitos. Eu achei muito útil. Então, na verdade, todo mês eu tenho um rastreador de hábitos no meu novo diário que eu estou configurando porque eu pensei que isso me fez muito mais consciente das coisas que eu estou fazendo diariamente. E assim, se eu quisesse mudar algo ou melhorar alguma coisa. Na verdade, eu estava me mantendo responsável um pouco. Então, sim, então esse é o meu diário e adorei, ansioso para usar a versão 2019. 25. Configurando minha diário para 2019: revisão fora do que você está economizando para 2000 e 19. - Sim. Então eu amo o tamanho do diário. Era a quantidade perfeita de números de páginas que, você sabe, levou algum tempo para descobrir. No meu novo diário. Basicamente, eu deixei de fora a ideia do futuro registro, e eu expandi as coisas que eu fiz no papel fora do meu diário durante o ano passado. Então, por exemplo, um planejador semanal é algo que eu faço como uma atividade ao longo do ano. E eu pensei que porque eu faço isso e envolve papel e anotar coisas, por que eu não faço isso no meu diário de balas? E então eu tenho um lugar onde eu posso olhar para ele. Então eu estou muito animado que eu adicionei isso Teoh todos os meses. Um, tipo de quando eu tenho este mês em uma página de relance e o lugar onde eu deixo despejar todas as coisas para o meu cérebro, agora eu tenho também esta semana planejador semanal, onde eu posso ver e visualizar como eu quero que minhas semanas Olha, não é algo que eu deva deixar, também. É apenas algo que eu aspiro fazer. E então eu sou a única outra coisa que eu estou adicionando. É este exercício trimestral que Amelia e eu fazemos, e que está construindo nossas criações. E eu pensei novamente, é algo que eu faço sempre no papel. E eu não fiz isso neste diário, então eu queria incorporá-lo no diário para que eu tivesse todas as minhas coisas em um só lugar. Hum e assim sim. Então eu fiz uma criação de inverno, e então eu estou construindo ratos minha criação de primavera eu vou fazê-lo apenas trimestralmente porque eu não faço isso todos os meses, e isso é um Sfar como eu tenho ido. Eu mantive uma lista na minha AM meu antigo diário de coisas que eu queria adicionar. Só no final do ano aqui eu tenho. Então, sim, sim, eu me certifiquei de ter um rastreador mensal de hábitos. Hum, eu quero minhas semanas ideais para que a visualização e eu quero ter certeza que eu tenho páginas para postagens em bloco . Então, quando eu me inspiro sobre idéias para posts em bloco, eu realmente tenho um pouco mais de espaço no meu diário para isso 26. Visão geral do meu exercício de planejador semanal: Ah, então a pergunta é, por que estou adicionando o planejador semanal ao meu novo diário de balas para este ano que vem? E é porque é atividade de papel que tenho feito há muito tempo fora do diário. Então pensei que ao invés de ter você conhecer esses papéis soltos, eu quero ter tudo em um só lugar. O organizador livre da vida é o que quero dizer. Então eu chamei a nós mesmos por um tempo, mas de qualquer maneira, modelos realmente simples na natureza e que é um sete sou para 11 PM porque eu realmente gosto do meu sono. Eso eu deixo de fora que dessa vez, hum e eu basicamente copiei a mesma idéia no meu diário e você pode ver as 7h todo o caminho até as 23h todos os meses. Eu vou ter isto. Terei essa habilidade de refletir sobre como é a minha semana? Como é a minha semana ideal? E onde sei que já estou dedicando tempo? O espaço em branco para mim representa tempo livre, tempo flexível. Mas os blocos indicam, você sabe, que eu realmente ser capaz de fazer as coisas que eu quero fazer. Eu bloqueei esta vez no meu calendário com a esperança de que é isso que eu vou fazer. Às vezes não acontece. Mas na maior parte do tempo tento manter esta agenda. Então você está tentando definir a intenção para as coisas que você quer prioridades na semana? Isso é certo. Sim. Então eu quero ficar em forma e saudável. Então escolhi as aulas que gosto de fazer na academia, e as coloquei na minha agenda para saber sempre que elas estão lá. Não significa que eu tenha que ir todas as vezes, mas se eu sei que quero ir ao ginásio, este ar, este ar, o custo é que eu goste. Então, se eu vou embora, eu tento sair a essa hora. Sim. 27. Visão geral do exercício de sete ingredientes: você pode explicar mais sobre os excessos que você tem dos 70 sonhos? Sim. Amelia e eu temos feito essaatividade nos últimos seis anos. Amelia e eu temos feito essa atividade nos últimos seis anos. É a nossa maneira de nos livrarmos de todas as distrações e tentar realmente pregar o que queremos, como queremos planejar nossos dias, as coisas que queremos realizar, assim por diante e assim por diante. vida. E novamente, é uma atividade de papel que sempre saiu do meu diário. E agora eu realmente não quero ter os pedaços de papel. Quero incorporá-lo no diário das balas. Então todos os meus papéis em um só lugar também, eu vou ser capaz de olhar para isso não só quando eu estou em minha casa, mas também ser capaz de olhar para ele tipo de onde quer que eu estou levando meu diário. E é uma grande parte do que acreditamos, como esse ar, os exemplos de minhas outras criações antes, os exemplos de minhas outras criações antes, hum então eu meio que sinto falta de que eu vou ter, tipo , esses tamanhos diferentes de papéis e esse tipo de coisa, mas eu acho que eu vou desfrutar muito mais valor de tirá-lo do meu diário. E sim, este é apenas o método que compartilhamos no livro de capa dura que escrevemos. Meio que... Muitas pessoas nos perguntam, como fazemos o que fazemos? E este livro diz às pessoas exatamente como fazê-lo. E uma vez que você ler o livro, você pode fazê-lo para o resto de sua vida. Então isso é muito legal. Sem depender de mais ninguém. E eu acho isso realmente poderoso e uma ótima ferramenta de reflexão e uma maneira de me manter organizado e focado. Obrigado. 28. Diário de Emilio's: Quero dizer, você. Pode nos dizer como usa seu diário? Ok, então meu nome é Amelia. Eu sou a outra metade fora do organizador profissional da família em que eu tenho na câmera, cara para a maioria desses carros. Mas eu só quero compartilhar com você como eu uso a bala. Geralmente método. Muitas vezes as pessoas nos dizem que implementar tudo isso é muito avassalador e eles não precisam de muito, mas eu tomo uma abordagem muito simplista para isso em. Como você pode ver, este é o meu diário bala em é basicamente um caderno, um caderno regular em eu gosto usin isso porque eu posso ter uma caneta como esta que fica ali e, em seguida, eles penthouse quatro cores que eu posso usar dentro do Diário. Então o que eu normalmente faço eu uso a cor preta para meus cabeçalhos em fazer luzes e todas essas coisas. Eu usei o colarinho azul muito brilhante para baixo o meu para fazer arrendamento em apenas fez reflexos. Eu usei a cor verde para minha nota de agradecimento. Todos os dias eu tentei iluminar três coisas pelas quais sou grato e então eu usei a cor vermelha muito brilhante em meus desafios e coisas que eu preciso trabalhar. Ok, então meu jantar é assim. Tenho uma foto muito engraçada que a Samantha fez para mim aqui. Então eu realmente gosto de olhar para isso todas as manhãs quando eu abro todas as noites. Então eu tenho o meu endereço aqui, caso eu perca o meu diário. Uma recomendação que eu tenho para você fazer um backup do seu diário é tirar fotos das páginas importantes ou digitalizá-las e salvá-las. Porque se você perder seu diário sobre a pessoa que encontrá-lo não leva tempo para muitos de volta para você, você pode perdê-lo para sempre. Então, esteja ciente. Eu uso ainda são algumas, como, notas pegajosas como esta em. Eu tenho um pequeno bolso aqui que eu posso mantê-los em papéis extras aqui ou notas que eu tinha metade de outro bolso aqui. E então eu só tenho um grande número de Samantha permanece no método, e então eu tenho um pequeno índice aqui. Tudo o que é importante para mim. Eu só trouxe aqui. Eu não tenho um monte de coisas porque eu não preciso me referir a um monte de coisas e eu posso encontrá-las muito facilmente. Mas as coisas que eu realmente quero referir talvez daqui a alguns meses eu vou trazê-los aqui para que eu possa encontrá-los muito cidade. Tenho livros para ler. A verdade é que eu comecei esta lista aqui, e eu não a uso porque quando as pessoas me falam sobre bons livros, às vezes eu não tenho, você sabe, comigo, eu uso minha culpa para isso. Eu uso o Google. Keep So, isso é outra coisa que eu quero que você saiba. Você pode usar um sistema de mistura. Você não tem que usar apenas o diário de balas para tudo. Ainda usamos nossos calendários do Google. Nós ainda usamos, hum, ferramentas de linha que são úteis. Então, no final do dia, você tem que criar um sistema que você se sinta confortável mantendo em que é conveniente para você. Então este foi o meu primeiro. Como a nossa entrada. Costumava fazer três dias por semana através destes pates aqui, mas depois comecei a tentar. Algumas outras coisas são cada vez que eu vou a uma conferência alto uma reunião. Eu tenho minha nota aqui e então eu tenho testado coisas diferentes como este é livremente. Então o nosso criminoso oito que vai listar. Então, depois de um pouco, eu comecei a fazer para tentar uma semana em um patê em que tem funcionado muito bem para mim. Deixe-me mostrar-lhe um exemplo. Sim, comecei a fazer algo assim. Basicamente, você vai de segunda a domingo em diante. Então eu tenho minhas coisas verdes aqui. Tenho as minhas coisas certas aqui. E nessa semana, não tive muito a perder aqui. Eu fui a uma conferência. Então eu tomo nota das decisões, e então eu posso circular as coisas que são importantes para mim, as coisas que eu quero tomar realmente próprias. E então eu sempre posso refletir sobre eles e agir algumas semanas depois. Sua pergunta? - Sim. Como é que foi encontrado? Usando o diário em comparação com o que costumava fazer antes. Você costumava escrever as coisas antes? Você costumava guardar pequenos pedaços de papel? Como você operou para desertos? Usando este diário, eu normalmente difícil como um para fazer papel de lista para a lista em. Eu uso o meu telefone um pouco. Em seguida, depois disso, eu transição para ter ah Binder com diferentes seções. Mas eu estava achando que o sistema era um pouco complicado demais. Então é por isso que estou tentando manter tudo neste caderno e tentando gostar das coisas de ontem , ver como eu funciono. Veja o que eu gosto, o que eu não gosto depois de fazer isso por alguns meses, eu estou encontrando meu sistema e encontrando as coisas que eu estou aderindo. Estou descobrindo que as coisas que estão funcionando para mim em alguns dias eu ainda derrubo a bola e não a uso. Mas toda vez que tenho tempo, posso voltar e refletir sobre qualquer coisa no Kiss Me responsável. Então este é um exemplo fora de outra página com a minha lista para fazer em todas as coisas verdes. É muito útil ter tudo em um notebook que eu possa voltar e refletir porque quando a vida fica PC, é muito normal que alguns dias possam passar e eu nem sequer abri isso. Mas todas as coisas importantes estão aqui, e quando eu tiver tempo, posso sentar, abrir meu diário e depois voltar e descobrir o que é importante nas coisas que eu preciso fazer . Então eu posso cortar muito facilmente. Vamos colocar dessa forma. Obrigado. 29. Por que registrar de bullet: Amelia, por que você acha que o diário, o diário de balas ou o método de papel pingente é tão popular? Eu acho que estes dias são um monte de pessoas estão procurando maneiras de transportar ou intencional em menos distraído em. Vamos enfrentá-lo quando você usa seu dispositivo como eu usei meu dispositivo uma carga em. Às vezes eu venço minha culpa por fazer uma tarefa específica, como colocar algo no meu calendário. Levei o telefone para o calendário em talvez 10. 15 minutos depois, eu me vi perdido, perdido em notificações, baixos em e-mails. Eu tentei fazer um bom trabalho mantendo minhas notificações fora, mas a verdade é que eu ainda me distrai como tudo está. Estamos muito bem desenhados para, tipo, mantê-lo viciado lá dentro. Então é por isso que muitas pessoas estão descobrindo que o diário em geral, tendo um conhecimento antes que você possa se dar algum tempo em seu rosto para refletir, para escrever as coisas que são importantes para você. Algo que fazemos muito e é muito poderoso é quando escrevemos coisas com as quais estamos lutando ou coisas pelas quais estamos gratos. Podemos voltar alguns meses ao passado sobre o que eu li essas reflexões sobre mim mesmo. Eu realmente não me lembro como eu me sentia em você. Perceba o quanto você mudou sobre o quanto você conseguiu em um monte de pessoas nos disseram que a saúde mental em drogas habita. Só estou mudando as coisas que você quer mudar na sua vida. Quando você está escrevendo-os, é muito mais poderoso, e posso dizer que isso é verdade. Quando eu quebrar as coisas, eu posso é como mais. É mais provável que isso aconteça porque você está fazendo disso uma prioridade e você está vendo isso toda vez que o europeu abre sua revista. Não há notificações. Não há distrações. São apenas as coisas que você derrubou porque essas coisas são as coisas que são realmente importantes para você. Então eu acho que um monte de pessoas estão tentando criar que mais tempo para si mesmos, criar mais intenção em tentar remover tudo o que isso tirando o tempo sobre a energia. Então eu acho que o diário de balas também é uma ótima maneira de ser criativo. Se você gosta de rabiscar em desenhar em fazer coisas assim, ter papel em um lugar onde você pode fazer essas coisas é realmente poderoso em. Se você carrega com você, você pode estar em um avião e então você pode estar desenhando algo ou assim é um Ele combina um monte de coisas que as pessoas gostam em. Eles pararam de fazer basicamente, e é por isso que eu acho que muitas pessoas estão como no 80 off voltando para caneta e papel. 30. Como reduzir o esmagamento usando o diário: Emilio. Se você pudesse responder por mim pessoas que fazem o diário e ainda se sentem sobrecarregadas, o que você diria a eles sobre tentar eliminar? Sobrecarregado? Isso já está em dúvida, porque eu também lutei com isso . A realidade nos dias de hoje é que todos nós temos um monte de idéias sobre se você é uma pessoa criativa , se você é assim quando isso gosta de fazer um monte de coisas, é muito normal ser sobrecarregado porque você queria o caminho do pé muitas coisas e você Não tenho tempo suficiente. E se você está tendo uma família ou tendo um emprego em tempo integral, ou como todas as coisas que você tem que fazer em sua vida, torna-se muito difícil encontrar tempo para as coisas que são realmente importantes para você. diário permite molhar todas essas ideias em um pedaço de papel, e então você pode ver e então você pode ser mais realista sobre eu posso realmente duplicar essas coisas? Um exercício que convidamos todos os nossos clientes e com nós mesmos, é criar pelo menos fora de todas as coisas que você quer ir colocar. Quanto tempo você está esperando que você vai precisar para fazer isso e, em seguida, um nível de prioridade. Qual é a coisa mais importante? Número um, número dois, número três. Quando fazemos esse exercício, percebo que estou sendo impaciente. Estou tentando colocar muita coisa para baixo, mas eu realmente não tenho tempo para fazer tudo o que eu quero. Mas quando eu posso fazer isso, eu estou me tornando consciente de porque isso está acontecendo quando eu tenho, pelo menos com as prioridades que eu posso então concentrar meu tempo e energia naqueles que são mais importantes. E então eu posso ter mais intenção sobre o quão divertido meu tempo geralmente permitirá que você faça isso. E eu sinto que isso é o que está acontecendo com muitas pessoas ao ter o diário, é uma ótima ferramenta para torná-los conscientes das coisas que eles querem continuar, para ter certeza de que eles estão gastando o tempo e a energia fazendo as coisas que eles realmente quero fazer, não as coisas que estão vindo para eles todos os dias. Então acho que é por isso que não. Isto é realmente bom para um 42 rádios, a esmagadora 31. Tutorial de bullet Journal de Migração e coleção: 32. Tutorial de design de estilo de estilo de vida: maneira. 33. Tutorial de perseguidor de minimalista: 34. Tutorial de chave: 35. Tutorial de dez Self: 36. Visualize seu tutorial de semana ideal: 37. Balança para diário - segmento de TV: Bem, esta é uma maneira divertida de se organizar. Chama-se Bullet Journaling, e Samantha de Kw. Organizador Profissional está aqui para nos contar tudo sobre isso. Então, o que exatamente é o diário de balas? É realmente emocionante, mas basicamente é um sistema para migrar suas informações para que você não perca o que você escreve nessas páginas. Mas, em poucas palavras, quero dizer que é diário, e o diário está por aí há muito tempo. Com certeza tem. Então, diários de cadernos estão fazendo um pouco de um papel de retorno, pelo menos. Sim, eu acho, porque no telefone, embora isso esteja dando a você a conveniência de ter as coisas em um só lugar digitalmente, há tantas distrações que vêm com isso, enquanto que quando você se senta com um pedaço de papel, seu diário e uma caneta, não há nenhuma distração além de talvez o gato batendo em você no ombro, certo? Então, só para nos dar uma idéia do que entra em um diário de balas, você trouxe um exemplo de todas as ferramentas que podemos usar quando talvez estamos usando uma agenda ou um diário para começar. Então, tenho certeza que seu público familiar faria de como é ter um milhão de postar seus pequenos pedaços de papel. As crianças trabalham todo esse tipo de coisas vindo até você, e onde você coloca todas elas? Nós sempre, como organizadores profissionais recomendamos que você agrupe as coisas juntos, mantê-los em um só lugar para que você evite perdê-las. Bullet Journal permite que você crie uma revista que se adapte ao seu estilo de vida criativo. Então, se você é alguém que gosta de fazer arte, você quer rastrear passatempos. Você quer rastrear hábitos quentes, ou você quer usar seu diário como uma agenda como você mencionou, você teve um ajuste Sim, você pode realmente criar o seu próprio usando as páginas do sistema de diário bullet para que você não está, você sabe, potencialmente pulando páginas. Isso não significa nada para você. Ótima. Conte-me um pouco sobre o que está dentro de um diário de balas, porque vejo que há o Calendário. Além disso, temos tantos que você sabe fazer listas e Aaron andando. Talvez alguns objetivos como eu só quero saltar para cima e para baixo porque, basicamente, se a sua coisa é fazer lista se você quer rastrear um hábito de ter certeza que você está bebendo água todos os dias você pode ir on-line. Você pode ver como outras pessoas fizeram isso. Mas você constrói modelos em seu diário, não importa o tamanho. Se você não é artístico, tudo bem. Ele funciona para ser um minimalista ou apenas sem gráficos. Mas o que você faz é construir pequenos modelos de dia ou você construiria um trator. Por exemplo, neste, eu vou especificamente estar rastreando metas. Então, um dos ou seis objetivos, na verdade, que Amelia e eu temos, eu desenhei em um tipo de visual no interior do meu diário. Eu me referi a isso porque o diário das balas acredita que você deve fazer isso como um livro e você não fez nada. Então, quando você faz uma página, não importa onde ela esteja, cada página tem um número. Você pode ir quando puder encontrá-lo, assim como se estivesse lendo um romance, certo, então, ok, ok, Paige, você conhece o Número 100. É onde eu tenho todos os meus objetivos. Foi uma espécie de lembrete. Interessante. E eu sei que você disse que há um aspecto de criação de atividade nisso, e você trouxe alguns exemplos de como você poderia tornar isso visualmente atraente para si mesmo. Então, eu tenho sido um diário para toda a vida. de Acabeidesaber sobre o registro de balas no ano passado, e é por isso que eu tenho sido este ano inteiro de 2018. Isso é o que eu estou fazendo é apenas seguir o sistema deles. Mas no passado, algumas pessoas só querem usá-lo para passatempos, e isso era o meu. Então eu tenho um caderno de esboços. É aqui que faço parte do grupo de esboços urbanos. Nós saímos e pintamos lugares e esboçamos ideias. Então talvez você tenha isso, e talvez você também escreva poesia. Você poderia projetar seu próprio diário para encaixar ambas as coisas em um livro com o papel certo para que ele seja apenas em um lugar, ao contrário de dizer, eu não tenho meu caderno de esboços comigo. Só tenho a minha agenda. Todas essas coisas se juntam. Amo isso. Então é tudo em um sobre você e sua vida e qualquer coisa que você realmente quer colocar nele . Isso é maravilhoso. E para quem procura orientação, talvez estejam a começar um diário de balas pela primeira vez. Onde eles podem encontrar mais informações? Bem, porque nós estivemos realmente na comunidade dando este workshop. Construímos um curso on-line que você pode encontrar em nosso site. Mas eu também encorajo você a ir ao Organizer no Canadá Com para encontrar um organizador profissional perto de você que possa ajudá-lo com essas coisas. Incrível. A Samantha. Muito obrigado. Obrigado pelo e que é a sua correção rápida às cinco. 38. Próximos passos: enquanto você fez todo o caminho até o fim. Muito obrigado por assistir todos os vídeos. Esperamos que estes sejam agregados muito valor à sua vida. Nós temos que você pode se organizar com quando se trata de diário em. Por favor, por favor, não se esqueça de criar um projeto. Venha para o profissional. Está ligado. Recurso é parar e certifique-se de que você tirar uma foto de algo legal que você está fazendo em seu diário. Xerez injusto sem com os alunos e conosco, vamos adorar vê-lo. É uma maneira de você se inspirar compartilhando o que você criou. E também outras pessoas verão o que você criou, e elas se sentirão inspiradas a fazê-lo também. Nós compartilhamos em nossa oração que compartilhamos como um caminhoneiro hábito que usamos mensalmente . Isso é apenas uma coisa das centenas que você pode ter em seu diário. Então, gostaríamos de ver o que você cria. Não se esqueça de brilhante como um rubio. Se você for para a revisão parar aqui, certifique-se de que você brilhante revisão de Cardona. Certifique-se de que você nos siga para que você é atualizado com novo alegou que podemos criar em. Muito obrigado por estares aqui connosco por passares tempo connosco. Esperamos que isto tenha sido valioso. Temos outros cursos sobre compartilhamento de habilidades que você pode verificar. Adoramos criar preservativo. Adoramos receber favores de vocês. Vocês são estudantes incríveis. Adoramos o que fazemos, e é por isso que compartilhamos. Então, se houver outros tópicos que você se sente apaixonado e você gostaria de aprender mais sobre e você acha que podemos criar algo em torno desse tópico, compartilhá-lo conosco e nós exploraríamos a idéia. Está bem. Não me esqueço que se juntou ao nosso grupo privado no Facebook. É de graça. Você pode vir para a parada Pruetts e Recursos e, em seguida, você pode clicar nesse link e você pode fazer em nosso grupo. Bond, junte-se a nós em nossos empreendimentos e podemos compartilhar seu feedback que temos sobre seu diário ou qualquer talento é que você pode experimentar se você gosta do curso e você pode pensar fora alguém que pode se beneficiar com ele. Por favor, certifique-se de compartilhá-lo em. Feliz jornalismo. Esperamos vê-lo em outro curso. Está bem. Adiós.