O poder de cura da música: 1 hora de autocuidado acompanhada de violoncelo
The Wong Janice, Where Ambient Cello Meets Meditation
Assista a este curso e milhares de outros
Assista a este curso e milhares de outros
Aulas neste curso
-
-
1.
Introdução
2:02
-
2.
Meditação guiada
3:39
-
3.
Introdução à gratitude
1:22
-
4.
Meditação gratuita
11:27
-
5.
Introdução ao auto-empoderamento
2:11
-
6.
Meditação de auto-empoderamento
11:15
-
7.
Introdução ao autoatendimento
0:55
-
8.
Meditação de auto-atendimento
14:56
-
9.
Introdução ao bônus
0:49
-
10.
Meditação bônus
8:44
-
11.
Considerações finais
0:37
-
-
- --
- Nível iniciante
- Nível intermediário
- Nível avançado
- Todos os níveis
Gerado pela comunidade
O nível é determinado pela opinião da maioria dos estudantes que avaliaram este curso. Mostramos a recomendação do professor até que sejam coletadas as respostas de pelo menos 5 estudantes.
130
Estudantes
1
Projetos
Sobre este curso
Junte-se a The Wong Janice neste curso de 1 hora de vibrações profundas de violoncelo ambiente que vão deixar você se sentir mais aterrado e calmo. Vamos começar com uma breve meditação guiada e você pode se deitar e desfrutar de 3 composições de violoncelo originais (e um bônus!) com diferentes prompts para contemplar, com os temas de gratitude, auto-empoderamento e auto-interesse. Cada peça combina camadas de melodias improvisadas realizadas no violoncelo com pedais de efeito e máquina de loop. Esta sessão é para amantes de música e é adequada para pessoas com qualquer nível de experiência de meditação.
Conheça seu professor
Hello, I'm The Wong Janice, a cellist, mindfulness guide, creative coach and Top Teacher on Skillshare passionate about helping people unlock their (creative) potential. Through a blend of my original ambient cello music, meditation/mindful practices and journaling prompts, I aim to inspire others to find clarity, balance, and flow in their creative journeys.
I've dedicated my life work to composing and performing music that fosters mindfulness and emotional healing. Through my unique ambient cello music which is improvised and created with effect pedals and loop machines, I've facilitated workshops and meditation sessions for individuals and groups worldwide, both in-person and online. During the COVID-19 pandemic I hosted online sessions for some of the biggest companies like ... Visualizar o perfil completo
Projeto prático de curso
PROJETO
- Depois de concluir o curso, vá para a guia Debate, selecione "iniciar uma conversa" e compartilhe uma palavra de frase de como você se sente e qual peça foi a mais poderosa para você.
MATERIAIS
- Seu melhor conjunto de fones de ouvido e um local tranquilo e aconchegante por 1 hora.
- Se você quiser escrever suas respostas aos prompts, pode pegar um diário, um caderno favorito ou simplesmente um pedaço de papel, forrado ou em branco.
Recursos
- Siga The Wong Janice no YouTube, Spotify ou junte-se à lista de e-mail da The Wong Family.
Nota do curso
Por que fazer parte da Skillshare?
Faça cursos premiados Skillshare Original
Cada curso possui aulas curtas e projetos práticos
Sua assinatura apoia os professores da Skillshare