Transcrições
1. Apresentação: Olá e bem-vindo ao diário do
Mandala. Sou Dan Cora Sou artista, designer de
produtos, educadora de
saúde lística
e amante geral da vida em
toda sua gloriosa Ao longo dos anos,
mantive muitos diários, mas nunca um diário como tal, mesmo quando escrevo um diário, eu realmente não tive nenhuma
consistência E à medida que este ano
está se desenrolando com todos os eventos incríveis que estão acontecendo no mundo, decidi que
queria ter alguma forma de autoexpressão que
marcasse o desenrolar deste ano Como sou artista visual, fazia sentido para mim poder
fazer isso de algum
tipo de forma visual. E adorando
mandalas do jeito que adoro, decidi que essa
era uma ótima maneira criar
um diário como tal Agora, minha intenção é que eu faça algo todo mês. Não vou me colocar
sob a pressão de fazer algo toda semana
ou todos os dias, mesmo. Mas poder vir
mensalmente e expressar o que está
acontecendo na minha vida, durante aquele mês, parecia algo factível
que eu poderia alcançar E espero que, ao
compartilhar esta aula com você e compartilhar minha técnica
e meu processo com você, você também descubra que é uma ferramenta útil para você. É realmente uma boa ferramenta
para se expressar. E para nos trazer de volta a
esse lugar egocêntrico, aquele ponto silencioso dentro de
nós mesmos em que podemos nos
acalmar novamente, você sabe, nos
afastar do que pode estar acontecendo no
mundo exterior, se quiser, e nos concentrar novamente no
que é importante para nós,
na verdade, e no que
nos mantém calmos e relaxados E, finalmente,
o que nos traz alegria. Não posso fornecer uma
lista de materiais como tal
, porque depende inteiramente de você
quais materiais você usa. Talvez você queira
criar uma mandala com ingredientes alimentícios e
criar um lindo bolo Talvez você queira
sair para o jardim cavar um círculo e plantar
algumas plantas em um círculo. Talvez você queira fazer o que eu fiz e usar tinta no papel. Talvez você queira
bordar alguma coisa. O mundo é sua ostra, e
há inúmeras maneiras pelas quais você pode criar sua própria mandala e
se expressar Eu não vou te dar uma lista de
materiais nesta aula, principalmente
porque realmente depende de você como você quer
se expressar em um círculo, da maneira que você quer fazer isso.
2. Gratuito — Flow playing: Deixe-me começar dizendo que você não pode errar. Não há
maneira certa ou errada de desenhar uma mandala. Basicamente, está desenhando
dentro de um círculo. Então, você precisa
decidir se vai
fazer algo grande, se vai
fazer pequeno, o que vai
usar para inseri-lo e começar a partir daí. Então esse é o meu livro de cores. Este é um dos meus livros de referência de
cores favoritos e começa com
a roda de cores,
que, é claro, é em si uma mandala Portanto, parece apropriado
que eu use este livro para começar minha jornada de mandalas a cada
mês Agora, eu já escolhi uma bola. Eu não quero fazer isso à mão livre. Eu vou fazer isso
por aí, desculpe-me, eu vou fazer isso
em torno desta bola, desenhar em volta desta bola Então, isso se encaixa muito bem nesta
página. E então esta página aqui será para meu diário
escrito. Portanto, quaisquer pensamentos, sentimentos,
emoções, observações inspiração serão
escritos nesta página que
terá relevância e, em
seguida, na imagem visual aqui. Mas em vez de fazer isso
diretamente nessa página, o que eu decidi fazer é
usar outro pedaço de papel. Então, este é apenas um
de um
caderno de desenho antigo, e eu vou desenhá-lo primeiro e depois recortá-lo e
colá-lo E é assim que vou
continuar, provavelmente a cada mês. Como eu disse,
não tenho nada aqui, você sabe, especificamente em mente sobre como isso vai
acabar, porque é uma coisa
muito intuitiva. Então é assim que eu
vou começar. Vamos ver se é
assim que acaba tendo o mesmo
formato todo mês. Meu ponto de partida
hoje é a cor. Então, o que eu quero fazer é ir até minha paleta de
aquarelas
e começar a
colocar neste círculo
algumas cores primaveris, e começar a
colocar neste círculo porque o dia lá fora, aqui
no hemisfério
norte da no Temos um
lindo céu azul. Vou testar
essa perspectiva só para ver se é a cor
que eu procuro. E o que vai acontecer quando eu
mesclar esses dois, claro, é que eu vou ter
uma cor diferente de qualquer maneira E veja o que está acontecendo aqui. Então você entende o que eu quero dizer? É como se fosse intuitivo, você sabe, seja intuitivo com a marca
que você quer fazer Acho que é provavelmente por isso que
costumo começar com cores porque é a
coisa mais fácil, em certo sentido,
colocar um pouco de cor na
tela ou na página, no papel, no
que quer que você esteja trabalhando. E isso meio que tira a pressão de ter que criar outra coisa, como criar uma imagem. Agora, estou colocando
isso aqui agora. Não tenho ideia,
neste momento, se vou gostar
ou não. Eu realmente não sei. Então, estou apenas
me permitindo jogar e seguir
o fluxo disso. Agora, a cor, como você sabe, se você já ouviu alguma das minhas outras aulas é
muito importante para mim É importante para
todos nós estarmos conscientes
disso ou não, porque isso tem um efeito muito positivo
ou negativo em nosso bem-estar, em nosso sistema nervoso e, em
geral, em como nos sentimos. Então, quando eu jogo com cores primeiro, geralmente
é um indicador muito
bom. Oh, olha o que aconteceu lá. Isso não foi intencional, mas
continuaremos com isso de qualquer maneira. É um bom indicador
para mim quando percebo quais cores
estou escolhendo. Muitas vezes sou um reflexo de como estou me sentindo ou como
quero me sentir. Isso pode soar um
pouco contraditório em termos, mas, você sabe, se eu estou me sentindo um
pouco deprimida e
quero me sentir um pouco mais
divertida e alegre, então eu posso instintivamente
optar por Agora, o amarelo para mim sempre
representa alegria. E esse lindo e lindo verde primaveril, para mim, é realmente
esperançoso de alguma forma Acho que é aquela
sensação que você tem, sabe, na primavera, quando os primeiros brotos começam a
aparecer, que você percebe que na verdade estamos quase no final do inverno
e a primavera está
chegando Então é assim que eu estou começando. Eu tenho um pouco de cor lá. Agora, preciso deixar secar antes de fazer qualquer marca
em cima disso. Então, neste momento, é como, eu quero adicionar
mais alguma coisa neste momento? Acho que vamos seguir
esse clima brincalhão. E eu ganhei
esses presentes no Natal. São os lápis tensos de
tinta Derwent. Eles são fabulosos,
absolutamente fabulosos. E não tive
muito
tempo ou oportunidade
de experimentá-los. Então, por que
eu não os trago agora e vejo o que acontece. Então você pode usá-los exatamente como eu fiz lá,
mergulhando-os em um pouco de água E apenas fazendo algumas
marcas com eles lá. Ou você pode usá-los assim, por exemplo, eu não
queria fazer isso. Você pode usá-los secos assim e depois adicionar
a água. E isso lhe dá essa sensação
adorável e aquosa. Eu poderia até mesmo revisar aquele
look que eu já fiz. Lá vamos nós. E você já pode
ver que, para mim, estou criando interesse lá porque comecei a
trazer alguma textura. Então, o que vou fazer aqui, acaso,
é esse
azul que eu retirei, que é azul íris, que parece bastante
apropriado para a primavera, e vou fazer
mais algumas marcas nesse azul Então você pode ver que eu sou apenas instintivamente Mark Making aqui Eu não parti com nenhuma ideia
preconcebida
em mente E essa é a beleza absoluta de ser criativo com
mandalas, porque na
verdade se trata apenas de se expressar dentro de um círculo, é por isso
que eu digo que você não
pode errar E também, curiosamente,
eu posso ver alguns tipos de montanhas e
coisas chegando aqui Então, vou pegar
outro lápis de tinta, lápis de tinta. Este é verde-maçã, e vou seguir essa linha um pouco porque esse também é um visual
bem interessante. Você pode ver com que rapidez você pode começar a criar algo aqui. Agora, não sei quais materiais e mídias você pode
decidir usar. Você não precisa
usar lápis de tinta aquarela e latas de tinta
como eu estou usando, você pode usar o que
quiser para criar
dentro do seu círculo Eu gosto bastante
desse efeito com a combinação da
aquarela e do lápis, então vou continuar
com isso e
basicamente repassar
as mesmas cores com um tipo similar de cor
de lápis E jogue basicamente para ver quais
efeitos diferentes eu posso obter. Então, aqui estou usando
o lápis seco, mas colocando uma cor um pouco mais profunda nessa área aqui. E então eu posso passar por cima
com água ou não. Vamos ver à medida que eu avança, novamente, usando minha intuição. Então, vou voltar
à minha paleta de pintura aqui e vou
ver um rosa mais suave Agora, porque eu já tinha tinta
aquarela
nessa paleta O rosa que eu coloquei lá meio que se
misturou com isso, o que é muito bom, na verdade. Você adora acidentes felizes. E é disso que eu
quero dizer. Tente não se agarrar muito a isso. Experimente e
permita-se experimentar. Veja o que flui. Agora, estou
vestindo tudo isso e, à medida que permito que minha intuição assuma o controle e, literalmente,
acompanhe o fluxo talvez não pareça nada
assim quando eu
terminar, porque posso acabar
apagando pedaços, pintando sobre Então, novamente, essa é a alegria de se
deixar jogar. Isso é sempre o que importa para mim,
deixar-se jogar, se
deixar levar,
abandonar ideias
preconcebidas de como
algo
deveria ou não ser Também me presenteei esses lindos novos
pincéis de alecrim. Eles vêm do
alecrim e companhia. Acabei de
descobrir essa empresa, e elas são muito bonitas
e, como você pode ver, eu
nem as usei ainda. Então, vamos ver Oh, veja essa delicadeza. Vamos ver o que acontece aqui. Muito bem. Oh,
eles são deliciosos Se algum de vocês assistiu minha primeira aula explorando padrões e contrastes de
cores, sabe que eu os encorajo a pintar fora das linhas. Muitos de nós aprendemos na escola que tivemos que
pintar nas linhas. Caso contrário, estaríamos
fazendo isso errado. Por isso, eu sempre
encorajo você a pintar com base nas linhas. Quebre quem decidiu
fazer essa regra boba, quebre essa regra e siga em
frente Coisas interessantes
estão acontecendo aqui. Vamos continuar com isso um
pouco mais. Use esse pincel agora mesmo. E sim, é
um dia tão suave
lá fora . Um dia muito suave. Há até algumas nuvens bastante
bonitas, nuvens
fofas com um
pouco de cinza. Então, vamos ver se consigo criar
um pouco de cinza para entrar novamente sem querer
fazer com que pareça sombrio Isso parece sombrio? Não, isso é muito bom. Não estou tentando recriar as
nuvens de forma alguma Estou apenas usando o que posso ver do
lado de fora da janela enquanto
pinto como um pouco de
inspiração para colorir. Ok. O bom trabalhar com uma paleta de
aquarelas é que não
preciso pensar
muito nas cores porque
elas estão prontas para Então, não preciso pensar
muito sobre o que
preciso misturar para
obter uma cor específica? Eu quero adicionar
isso em algum outro lugar? Eu acho que sim. Eu quero adicioná-lo. Nessa seção lá. Só uma gota, não muito. Agora, neste momento,
eu sinto que
quero deixar a tinta secar
um pouco. Então, nesta fase do jogo, vou aproveitar esta
oportunidade para
pensar neste mês e
escrever como estou me sentindo, o que vai me inspirar, o que está acontecendo no
cosmos, nas estrelas, na astrologia neste mês, onde a lua estará, o que acontecerá
com o eclipse solar,
se houver Acho que haverá um eclipse lunar este mês, tenho certeza Então, vou aproveitar
esse momento e passar
para este pequeno trecho aqui,
onde vou
escrever alguns pensamentos, sim,
inspiradores
que, com
sorte, me inspirarão a
fazer a próxima parte Agora, novamente,
não há maneira certa ou errada de fazer isso. Eu continuo dizendo isso. Talvez você nem queira
fazer isso assim. Talvez você queira
anotar suas ideias, qualquer coisa em que se
inspire neste mês. Você pode ter uma celebração
chegando, qualquer coisa. Você pode ter um
feriado chegando. Talvez eu não
saiba, absolutamente nada. Talvez você queira
simplesmente anotar suas anotações antes
mesmo de começar sua mandala Então, eu vou seguir
meu próprio fluxo com isso, e isso é o que está me sentindo,
bom para mim agora. Então é aí que eu
vou com isso.
3. Adicionando pensamentos e reflexões: Então essa é a base
da mandala agora seca. Você pode ver que escrevi muito
sobre isso. Dediquei um tempo enquanto
estava secando apenas para refletir, pesquisar um pouco sobre o que estava
acontecendo no mês. Pense no que o
mês de março significa para mim, e foi uma maneira muito boa, na verdade, de estar presente e interagir com a energia do
que está por vir neste mês. Na verdade, eu
o coloquei na cama, por assim dizer, e isso me deu
tempo para refletir
um pouco mais durante a noite e também esta
manhã. Claro, o que eu preciso
fazer agora é começar a detalhar um pouco mais a mandala Mas antes de fazer isso,
na verdade vou parar com isso. A razão para fazer isso é porque,
estando em um círculo
, não tem realmente
uma parte superior ou inferior. Assim, você pode realmente
cortá-la e começar
a virá-la. Agora, o bom de fazer
isso é que você verá isso de um ângulo
completamente diferente, e a expressão disso despertará algo
diferente em você Então, isso é o que eu sempre gosto de fazer:
virá-la, cortá-la nas bordas e depois dedicar um tempo
para virá-la e ver realmente
o que parece certo. Na verdade, não é o que parece certo. Essa não é a palavra
certa, não é? Mas exatamente o que parece mais alinhado com onde você
está naquele momento O que está clicando em você é uma maneira melhor de expressá-lo Então, ao invertê-lo, você obtém um
sabor completamente diferente. Então, depois de
mudar isso de algumas maneiras, decidi que essa
será a melhor. E, claro, você sabe,
é minha prerrogativa. Eu posso fazer você mudar de ideia sobre isso. Realmente não
importa, mas por enquanto, esse
será o melhor. E o que eu também
vou fazer é desenhar ao redor desse
touro menor colocando-o dentro da
borda externa e desenhá-lo ao redor porque
isso também alterará um pouco
o design. Acho que também gostaria de adicionar um círculo menor
no meio. Então, eu só preciso encontrar uma tigela preferência que não
tenha tinta. Deixe-me ver se consigo
encontrar uma tigela menor. Pronto, este prato serve, coloque-o no meio ou o
mais próximo
possível do meio. Não precisa ser
perfeito contornar isso
e depois ver aonde
esse processo está me levando. Novamente, é quase um processo
momento a momento. Você pode ver que eu só
preciso limpar essa parte. Vamos ver o que acontece aqui agora. Então, vou trazer algumas das
minhas lindas canetas de tinta
acrílica dourada e começar a
decorar as bordas Eu só mudo isso um pouco. Então eu posso usar esse lado
para fazer alguns testes. É sempre bom testar essas posca ou essas canetas de tinta antes de usá-las, porque às vezes
elas sangram Portanto, faça um pequeno
teste antes de colocá-lo na peça final. Vou começar colocando uma linha dourada
ao redor da borda aqui. E é uma coisa muito pessoal criar algo assim, e simplesmente leva
o tempo que for necessário. Então, em vez de você
ter que me ver fazer isso, que realmente será
como ver a tinta secar, eu farei isso a seguir
fora da câmera e depois trarei você em
algum momento para que você veja
onde estou com isso. Então você não está apenas
, você sabe, andando por aí
me vendo brincar com a tinta. Como eu disse anteriormente,
é realmente um processo momento a momento, e pode haver
algumas lacunas longas entre deixar uma
marca e outra. Agora, aposto que você não
esperava isso, não é você. Eu realmente não
esperava isso. Comecei fazendo uma espécie de decoração com efeito de corda
ao redor da borda Mas à medida que a tarde se aproximava
mais do anoitecer e eu estava olhando as
anotações que havia feito, lembrei-me da linda
parte da lua crescente na noite
passada e do brilho
intenso
do planeta Vênus que
estava brilhando muito,
muito forte no céu escuro da E eu me senti mais atraída e conectada a
isso naquele momento. Então, eu queria trazer um pouco
desse elemento para ele,
o que, claro, é
o que comecei a
fazer agora, trazendo esse azul para dentro. Também decidi
pintar a lasca da lua
na parte central e
também suavizar essa borda Suavize a borda externa, quero dizer. Vou continuar trabalhando
mais nisso. Provavelmente vou
concluí-lo de vez em quando
e depois trarei
você de volta para que você possa ver o que
eu entendi
e como isso se
relaciona com o texto
4. Desfrutando da mandala finalizada: E aqui está a mandala finlandesa. Como você pode ver, ela sofreu uma
grande transformação desde a primeira vez que eu brinquei
com cores. No outro dia. E, obviamente, eu reescrevi muito do
que havia escrito
na página maior
nesta página aqui, escolhendo também
fazer isso em um círculo Agora, como você pode ver,
fiquei sem espaço aqui. Não consegui colocar tudo o
que queria escrever no próprio círculo, então comecei a escrever
nas bordas e depois escrevi também
nos cantos. Eu provavelmente poderia ter escrito
muito mais, para ser honesto. Isso faz parte do processo de entender o que está dentro de você e o que quer sair
e ser revelado, se você quiser. Agora você pode ver por que eu realmente não
pude fornecer
uma lista de materiais antes de começarmos, porque como eu disse no vídeo anterior, é realmente muito pessoal. É uma
jornada muito pessoal fazendo uma mandala e
acontece em etapas Isso acontece em etapas. Eu não tinha ideia
antes de começar quais materiais eu
queria trabalhar Mas você pode ver aqui, eu usei vários blocos de
estampagem de diferentes empresas Esse é o amor
. A palavra esperança. Eu tenho esse lindo
carimbo de passarinho que usei aqui. E antes de colocar
os carimbos lá, o que você
provavelmente pode ver é que o fundo
acabou ficando muito mais desbotado Eu queria dar a ele uma aparência não um pouco angustiada, mas mais antiga, como
se tivesse desbotado um E a maneira como
fiz isso foi usando pouco de níquel azo amarelo
misturado com Mc medium E, novamente, você não precisa se preocupar com as quantidades do
que precisa ser. É só brincar
com isso. Basicamente ao colocar uma mídia de mapa com
um pouquinho de cor,
isso simplesmente faz com
que tudo volte ao normal Então, isso meio que deu a
ele uma aparência mais desbotada. E então usei estanho acrílico de
corpo pesado. Acontece que foi Dalla quem criou essa
linda lua prateada E como você pode ver, você sabe, de tudo o que
eu escrevi aqui, isso continuou
a informar o que eu queria
colocar na minha mandala Você pode ver que
mencionei aqui que celebramos Internacional da Mulher no
dia 8, e eu disse que homenageio todas as mulheres do
passado,
presente e futuro que expressam sua voz, mais alto ou baixo equilibre os céus da
justiça, traga amor, beleza e compaixão ao o Dia Internacional da Mulher no
dia 8,
e eu disse que homenageio todas as mulheres do
passado,
presente e
futuro que expressam sua voz,
por mais alto ou baixo que
equilibre os céus da
justiça, traga amor,
beleza e compaixão ao
mundo por meio de seus corações abertos. E aqui você pode ver que eu
também
mencionei isso aqui, amor, coração aberto Eles trazem esperança e você
pode ver aqui também, as referências que
estão acontecendo aqui. Tenho Vênus acontecendo aqui. Ela é o planeta da beleza
e o planeta do amor. Então, é claro, eu tenho os pássaros porque
mencionei aqui que a primavera é a época em que
os pássaros agora estão reunindo todos os
pedaços que querem
para fazer o ninho Temos um pouco de bandeirola
comemorativa
no topo, porque
temos uma celebração
chegando este mês É o aniversário de alguém. Também fiz
referência aqui a este relógio porque não
conheço nenhum de vocês, mas a hora para mim agora é que eu realmente não o
reconheço. Sim, posso ficar confuso sobre que dia é e
qual é a hora do dia. É como se o Times estivesse fazendo uma coisa muito estranha
e maravilhosa agora Daí o grande ponto de
interrogação na época. Então, um lembrete gentil, deixe-se jogar. Vá
com o chão. Não o segure com muita força. Basta ver o que quer sair, o que quer ser expresso. Você sabe, tente não ter uma ideia preconcebida de
como isso precisa ser Deixe-se jogar, e há algo
tão libertador nisso Aproveite. Isso é o principal.
5. Outras reflexões: Espero que você goste de criar seu diário de mandala tanto
quanto eu venho criando o meu. Isso realmente
me trouxe de volta ao centro, que é realmente o que
significava para mim. E estou realmente
ansioso para fazer um pouco de pesquisa para ver o que pode estar acontecendo nos
céus no próximo mês, na Terra no próximo mês, e também ver o que
está acontecendo na família, novamente, quais celebrações
você pode ter, quais outras coisas
esperar Em outras palavras, manter
minhas vibrações elevadas, manter meu ânimo
elevado e, você sabe, trazer o foco
do mundo de volta para mim e o que é importante para mim, para que
eu possa permanecer alegre nele Essa é a coisa mais
importante para mim. Porque quando estou alegre, isso significa que posso espalhar
essa alegria com os outros, e isso só pode ser
uma coisa boa, com certeza Então, como sempre, eu realmente
adoraria ver o que você cria. Então, se você quiser
compartilhar sua adorável mandala
com o resto de nós,
basta clicar na guia de projetos
abaixo do vídeo
e fazer o upload de todas as imagens
que tiver lá compartilhar sua adorável mandala
com o resto de nós, basta clicar na guia de projetos
abaixo do vídeo
e fazer o upload de todas as imagens
que tiver Eu realmente adoraria vê-los. Enquanto isso, todos,
por favor, tomem cuidado. Cuide de si mesmo e faça o que for necessário para manter
o ânimo elevado. Tchau tchau.
Dawn Cawthra, Artist, Designer, Holistic Educator
