Transcrições
1. Boas-vindas ao curso!: Olá, amigo e colega artista criativo, humano
criativo. Meu nome é Edisa Obachin. Sou artista e intérprete além de professora e treinadora Então, misturando toda a minha
experiência com a
forma como aprendemos, como mudamos nossa
perspectiva e minha identidade, eu queria dar a vocês algumas ferramentas
realmente específicas porque eu precisava me
lembrar disso. No ano passado,
mais do que eu nunca fiz. Se uma grande mudança está
acontecendo em sua vida, se algo está
mudando a estrutura, seus hábitos, pode ser difícil
manter as coisas que
fazemos há muito tempo. E essa mudança pode meio que
abalar um pouco nossa identidade. Então, nesta aula, quero
lhe dar algumas ferramentas realmente específicas, alguns
parâmetros específicos para mudar a maneira como você se sente em
relação
à sua prática criativa, que terá que mudar à medida que você passa pelas
estações da vida, e também algumas mudanças de perspectiva para que você possa ser
mais gentil consigo
mesmo Você pode se dar
mais permissão. Além disso, isso meio que abre
espaço para mais criatividade
na forma como você mantém
uma prática criativa, uma identidade criativa
em sua vida. No próximo vídeo, falarei
sobre nosso projeto de classe e um pouco sobre
o plano de fundo para fazer esse vídeo
em primeiro lugar. Estou muito feliz que esteja
aqui. Bem-vindo à aula.
2. Projeto do curso e antecedentes: Bem-vindo ao seu projeto de classe. O projeto da classe não se
parecerá com os outros projetos de aula minhas outras aulas, onde você
passa pela aula e termina com uma pintura finalizada. Nesta aula, você terá
ideias, talvez uma forma de alterar
sua prática artística. Se você quiser
adicionar algo à galeria de projetos da turma, adoraria que você adicionasse
uma
foto de antes e depois do que você pensava
que deveria ser
sua prática artística ,
como deveria ser,
o que deveria ser, em que deveria resultar
e como está agora. Vou adicionar alguns dos meus no projeto da classe para que
você possa ver o que quero dizer na forma como
alterei meus materiais, meus suprimentos, meu tempo, meu tamanho e também meu formato Se quiser
, você pode colocar isso lá ou, se fizer
algumas anotações, algumas ideias, talvez tenha uma
postagem no seu mural lembrando coisas que
você aprendeu nesta aula, algo que pode ser
útil para outra pessoa Eu adoraria que
você colocasse isso
na galeria de projetos da classe também. Se você for como eu,
presumo que haja algum tipo de grande mudança em sua vida. Há algo que faz com que o tempo que você
precisa dedicar a uma prática criativa seja menor
ou diferente do que antes Então, o que aconteceu na
minha vida foi que eu me mudei. Eu me mudei de volta para a Noruega, é por isso que Laspes é
novo. Eu me mudei de volta para Oslo Saí de Paris e
saí da Disneylândia, Paris, onde trabalho
há quase sete anos Estou em um apartamento novo.
Estou em um novo país. Estou aqui com meus amigos e
familiares, mas mudou. É diferente e minha identidade porque somos informados
pelas coisas ao nosso redor. Também meio que mudou. Comecei a pintar com aquarelas
durante a pandemia Eu tive muito tempo. Tive muito tempo para
dedicar a isso, assistir aulas
longas e ter projetos que duraram vários dias. E então, quando o trabalho voltou minha vida social voltou
e as viagens voltaram, tudo mudou, e então eu tive que
mudar com isso e
mudei minha abordagem Eu mudei quantas vezes
por semana eu pintava, mas ainda me sentia
um pouco mal, e eu sentia que isso realmente
não contava, talvez, e eu deveria ser capaz priorizar da mesma
forma que fazia Nós não podemos. Continuamos
mudando o tempo todo. Essa é a natureza humana. Então, agora, com essa mudança
gigantesca mudanças e mudanças
consomem muita energia, que significava que eu tinha que
redistribuir meu orçamento de energia, sobre o
qual adoro falar, para que eu
tenho o orçamento de energia Tudo o que é desconhecido
consome muita energia. Talvez você esteja em um novo emprego, talvez esteja em um
novo relacionamento, nova cidade, em
um
novo lugar, novas situações consumam muita energia, então você não terá
muito a dedicar a todas as coisas para as quais normalmente
tem tempo e energia. Então, como redistribuímos? Para mim, eu realmente não queria que
a solução fosse não ter nada, certo? Eu queria ter algo porque gosto de
me considerar uma pessoa criativa, alguém que leva sua
criatividade a sério, e que minha criatividade e minha prática criativa também alimentam outras partes da minha vida, me
mantêm alegre, me
mantêm interessado, me mantêm curioso sobre
o mundo ao meu redor, e darei alguns exemplos nos próximos vídeos como eu me permiti
mudar minha prática criativa. Espero que isso possa
inspirá-lo a ser mais gentil consigo mesmo e a
mudar a sua de uma forma que funcione para você
na época da vida em que você está agora. Vamos embora.
3. Mudança #1 - mudança física: mudança número um
que você pode fazer sua prática artística é
mudar o tamanho físico, forma e os materiais
que você está usando. E eu gostaria de
discutir o preço,
o valor, o
valor percebido de seus materiais de arte. Então, o que eu recomendo é observar a maneira como
você costuma fazer arte. Existem etapas que
você pode seguir? Você poderia usar um pincel de viagem para aquarela
para não precisar pegar uma jarra de água separada Você poderia usar um formato menor? Diminuir o formato significa que leva menos tempo e
é menos complicado Talvez você não
precise dividi-lo em um projeto de vários dias. Adoro fazer
arte minúscula, como você pode ver. Na maioria das minhas aulas de arte, eu recomendo começar
com um tamanho menor. Eu recomendo começar monocromático para que você não
precise misturar suas cores Você pode assistir a muitas aulas diferentes
e, se estiver misturando cores, posso recomendar minha aula de aquarela
arco-íris qual você mistura
diretamente no papel, uma paleta,
sem
precisar Qualquer lugar em que você possa escolher uma etapa o ajudará a diminuir
o limite O que eu também recomendo é
ter materiais de arte que não
tenham um
limite tão alto de uso Se você tem tintas de
aquarela feitas à
mão, papel aquarela feito à mão ou pincéis
lindos
e caros, isso Isso pode ser algo
para substituir, como se me
entendesse
mal quando
digo materiais de arte engraçados, materiais de arte horríveis, baratos e baratos
, dos quais você não se preocupa tanto em obter Isso faz sentido? Portanto,
compre pincéis mais baratos, corte o papel em pedaços
minúsculos para que cada peça
não pareça tão importante E então você pode
simplesmente fazer alguma coisa. Você poderia simplesmente fazer
um pequeno rabisco. No meu workshop de
boa noite Kiss your art supplies, uma das minhas principais dicas
é restringir o tempo Se você sabe que só pode
pintar por 5 minutos, se você sabe que só pode
pintar por 1 minuto, você não terá
a expectativa de
fazer uma obra de arte fantástica, grandiosa e bonita, certo? Você vai
criar algo porque o objetivo é entrar em contato
com sua criatividade. É só para entrar em contato com seu eu criativo e dizer que sou uma pessoa criativa. Eu crio algumas coisas.
Tenho ideias e uso meus materiais de arte. Sou artista, sou criativo, seja qual for a identidade à qual esteja ligada. Você pode confirmar que, com
as ações que você faz, o que é uma grande parte da
mudança na psicologia nossas ações informam nossa
identidade e vice-versa. Se você diz que sou um artista, é mais provável que
você pinte. E se você pinta, é mais provável que
se considere um artista. Se você abraça sua criatividade, se leva sua
criatividade a sério, mas nesta época da vida, você não pode dedicar
2 horas por dia à pintura ou a qualquer que seja sua prática criativa
usual Ter pontos de check-in,
facilitar as coisas, diminuir o limite tornando os materiais de arte
menores e mais baratos, reduzindo o prazo, reduzindo a quantidade de etapas, ou aqui está outro bônus, usando um meio não
permanente Pintei meu quarto de verde
e, como tenho uma
linda tatuagem de flores, fiz uma parede de flores. Giz. Nem tanta
pressão quanto a tinta, nem tão permanente quanto
uma tinta acrílica de parede não precisa
ficar lá para sempre, mas basta usar giz, usar giz no chão, usar giz do lado Não precisa ser permanente, que também reduz o limite porque as consequências não
são tão vagas As consequências de pintar
aquela parede com tinta e não gostar ou
querer trocá-la
teriam que ficar bem, então
preciso pintar com
a outra tinta As consequências são maiores, então essa também é uma forma
de facilitar o uso de suprimentos que não
tenham grandes consequências. Minha primeira dica de mudança é trocar seus suprimentos por
algo mais fácil,
rápido, com menos etapas, menos
permanente ou com menor custo. Então, vamos para o
próximo vídeo, onde começaremos a brincar com um formato de
sua prática criativa.
4. Mudança #2 no formato e ideias: Bem-vindo à
segunda mudança que você pode fazer sua prática criativa, que
muda um pouco o formato. Eu me considero um
pintor e a pintura aquarela é meu
principal meio de arte O que está perto disso, mas
não exatamente o mesmo? O que poderia me dar a mesma
coisa? A pintura é visual. Desenhar, desenhar na minha parede, minha prática de giz, desenhar
pequenos rabiscos no meu caderno De que outras formas
eu poderia fazer arte visual? Eu fiz uma pintura de diamantes, que é colocar pequenos diamantes quase como um Eu aprendi um pouco de crochê, algo que tem
a ver com minhas mãos, algo que torna algo
físico algo que tem
a ver com minhas mãos,
algo que torna algo
físico. Isso eu posso ver. Analisando o que pode estar
próximo de sua prática, mas expandindo sua aparência, e de que outras formas
você poderia registrar suas ideias? Você poderia contar uma história para alguém? Uma das
maneiras mais fáceis e acessíveis para mim é
escrever algo no meu telefone, gravar uma
nota de voz ou tirar fotos. Então, se eu vejo algo bonito ou interessante,
eu tiro uma foto. Eu não preciso
pintá-lo. Não precisa. Você não precisa fazer mais
nada com isso, mas apenas se registrar
e eu sou a pessoa que percebe coisas
bonitas que despertam minha criatividade, você receberá o
feedback seu cérebro de que você é
alguém que Se você tiver uma ideia,
Elizabeth Gilbert fala sobre isso em seu livro,
big Magic, que as ideias
estão flutuando por aí Quando você tem uma ideia, é um presente. É um presente. Você não faz uma ideia. Você entendeu. Simplesmente
chega do nada Gosto muito dessa imagem para sinalizar ideias que estão
flutuando no espaço, procurando um humano
para sair, para garantir que essas
ideias sejam bem-vindas Certo. Isso pode ser do
lado do Woo Woo,
mas fique comigo Nosso cérebro é famoso por
não ser confiável para armazenar
muitas informações Podemos manter cerca
de sete informações ao mesmo tempo. Se surgir
uma ideia, você já está muito cheio para fazer uma lista, cérebro. Coloque isso em uma nota de voz,
fale consigo mesmo sobre
isso e diga,
acabei de ter essa ideia
sobre uma coisa que eu poderia fazer, pintar ou desenhar ou eu tenho esse poema ou essa frase de uma melodia, gravando para você
mesmo em seu telefone, você não precisa fazer mais
nada com isso, mas dessa forma você sinaliza para
seu cérebro que número um, você é uma pessoa que criativo, e você também é alguém que recebe
ideias para que as
ideias não parem de chegar até você, porque ainda é um lugar
onde elas se sentem bem-vindas Você ainda é uma pessoa
que gosta de
ter ideias criativas Mesmo que você não possa
executá-los agora, ainda
é algo que continua
confirmando sua identidade Então, para resumir,
a segunda mudança é
analisar o formato Existe outra
maneira de eu
ter esse tipo de prática
criativa? Mas sem esse formato exato, como faço para manter meu interesse
visual vivo? Como faço para registrar
palavras maravilhosas que vêm ao meu cérebro, melodias que
aparecem do nada Não preciso me sentar e compô-las
ali mesmo, mas posso gravá-las em
uma nota de advogado no meu telefone Em nossa terceira e última
dica no próximo vídeo, falarei mais sobre a mudança
de mentalidade o que significa
ser uma pessoa criativa Como podemos continuar confirmando essa identidade mesmo que não
possamos nem mesmo sentar e rabiscar algo com uma nota positiva
? Te vejo então.
5. Mudança #3 Mentalidade e perspectiva: A terceira e última, não final, você pode fazer
o que quiser. Minha terceira dica para mudar sua prática artística para mudar a
maneira como você aborda a
criatividade em sua vida é abri-la ainda mais para abri-la a qualquer coisa que
possa contar como criatividade, inspiração,
alegria em sua vida, porque você pode
ter entrado em um modo um pouco perfeccionista Se não for uma
pintura finalizada, não conta. Se não for uma
música finalizada, não conta. Se não for um
livro finalizado, não conta. Se não for meia hora de
escrita, não conta. Se não for algo insira um parâmetro que
você precise combinar caso contrário, não conta. É isso que nos confunde, porque se não podemos
fazer aquela meia hora, se eu sei que não consigo
terminar essa pintura, então qual é o
objetivo de começar? E então eu continuo me
afastando da minha prática. Eu continuo resistindo a fazer
as coisas que eu realmente quero
fazer , porque de que
adianta se isso não conta E essa é uma
sensação muito nojenta, deixar de lado isso, deixar de lado a sensação de que tem que ter uma certa aparência, tem
que ser de uma certa maneira para você ser uma pessoa criativa. Se Taylor Swift está doente e
não canta por uma semana, ela ainda não
é cantora? Ela ainda não é compositora? Ele ainda não tem ideias? Claro que ela sabe. Você
volta à sua identidade. Você sempre pode voltar. E você também não
precisa permanecer o mesmo. Não me senti
inspirada para pintar, mas ainda me sinto
uma pessoa
criativa de muitas
maneiras diferentes na minha vida. Criatividade em tirar fotos
de coisas interessantes, criatividade quando se trata de
como eu decoro meu apartamento, criatividade em como você se veste, criatividade em como
você passa seus dias, criatividade na
comida que você faz, criatividade criativa, criando, criando experiências,
criando memórias. Eu tenho um novo
filhote de sobrinhos. Estamos criando muitas memórias, coisas que parecem
importantes e que não
estão resultando em
um produto acabado. Isso faz sentido?
Então, eu quero que você se
abra para ver de
quantas outras maneiras, você é uma pessoa criativa? Você é alguém que cria? Você é alguém que é artista? Você é alguém que
gosta de estética, é alguém que
tem ideias brilhantes Você é alguém que canta? Você é alguém que compartilha música com as
pessoas que você ama. Você é alguém que faz
capturas de tela toda vez que vê algo bonito
ou inspirador Todas essas ações também
confirmam sua identidade. Você vê aonde eu estou
indo com isso. Lembre-se de que
você tem permissão
para alterá-lo. Você tem permissão para deixar
que pareça diferente para não ficar preso à mentalidade de tudo ou nada,
o que também é muito comum para perfeccionistas
terem a sensação de não
posso fazer isso se não
for Não sou criativo, a menos que
tenha X quantidade de pinturas para mostrar, X quantidade de
escrita ou X quantidade de horas. Você tem. E sim, eu entendo
que é diferente. Advertência. Se é seu
trabalho e você precisa produzir uma certa quantidade,
isso é meio diferente. Mas para nós, a maioria de nós, uma prática criativa deveria
ser uma fonte de alegria, deveria ser uma
fonte de inspiração para nos inspirar no
resto de nossas vidas também. Não torne as coisas muito
difíceis para si mesmo. Não torne muito
difícil entrar e usar esse tipo de
forma prática de mudá-la,
mudá-la, brincar com Era para ser divertido. Era para ser alegre. Supõe-se que seja algo que lhe dê algo em troca, não algo que
alguém vai verificar, como sua lição Não vou verificar
sua lição de casa, certo? Não tenha a mentalidade de
verificar sua própria lição de casa. Faça isso por diversão. Faça isso para uma peça de teatro. Faça isso por diversão, certo? Mudar sua perspectiva sobre o que conta pode ser a parte
mais importante disso Trate-se com gentileza em todas as grandes
mudanças que você está passando Junte-se a mim no próximo vídeo para ver algumas reflexões finais
e
um resumo do final.
6. Antes de ir!: Esse é o fim dessa aula. Espero que você, com dicas práticas, truques e ideias para transformar seu hábito
criativo em mais mudanças
de
perspectiva de mentalidade comece a ver as oportunidades e
o que está disponível
para você, para não usar seu hábito criativo como uma forma de ser mau À medida
que sua
prática criativa evolui você muda e
sua vida muda, , você muda e
sua vida muda, manter
exatamente o que era quando sua vida era
diferente não serve a você, não
serve à
sua criatividade, não
serve à
sua prática artística Mudar, ser criativo,
ser flexível também é uma arte. E é uma forma de ser gentil consigo mesmo e também de
trazer mais alegria. Se você gosta desta aula, eu adoraria que você
deixasse um comentário. Isso ajuda outros alunos a saberem o que você espera, e
também aumenta minha confiança
saber que algo
que eu disse pode ter chegado até você e lhe dado
alguma inspiração ou ideias para
outra coisa que você poderia fazer Se você faz arte, se você faz algo com uma mentalidade alterada ou
um formato alterado, eu adoraria vê-la na galeria de projetos
da turma, se você quiser fazer o upload ou
se quiser compartilhar no Instagram,
vou colocar meu nome aqui
novamente, Eisa Para que você possa ver
que isso importa, dizendo a si mesmo
que isso importa, dizendo a si mesmo
que você é importante, sua criatividade importa,
seus hábitos importam, a maneira como você vive sua vida, a maneira como você confirma
sua identidade para si mesmo e quem você é. O que temos. Então , suas ações
e sua identidade
funcionam juntas, e há uma maneira diferente de confirmar que
você é um artista criativo, então o único formato que conta é realmente
rígido, muito rígido Então, espero ver você em
outra aula em outra hora. Se você quiser fazer
outras artes diferentes, eu tenho muitas outras aulas, e você também verá
que conceitos de
tornar as coisas mais fáceis, diminuir o limite, encontrar maneiras fazê-las funcionar para você
são uma grande parte
da maneira como eu ensino
e da maneira como eu
encorajo você a
seguir sua vida, a realizar
sua prática com alegria e interesse
, curiosidade e entusiasmo e não ser duro consigo mesmo, porque quando sua vida muda e
sua energia flutua,
a maneira de seguir em frente,
a maneira de melhorar as coisas geralmente
não é ser duro Se trabalhar duro
consigo mesmo funcionasse, já teria
funcionado, se essa é a maneira como você costuma lidar com
as mudanças em sua própria capacidade. Estou muito feliz que esteja aqui. Muito obrigado por assistir. Te vejo em outra
aula, em outra hora.
7. Como é trabalhar sozinho às vezes...: Quero dizer, pronto? Não,
isso é muito alto. Bom. Desculpas. Quero dizer, isso
vai ser muito bom. Eu me mudei? Isso não está certo. Está tudo bem. É um pouco melhor. É porque eu estava
sentado em um travesseiro? Eu sou mesmo. O que? Na mesa. Deixe-me em paz. Você escorregou? Não sei se o som
vai ficar bom. Vamos verificar isso juntos.
Meu nome é Aisa Obachin Eu sou o senhor What to the
Clash Project. Mentiras. Água
artesanal bonita e cara. Água artesanal. Na verdade,
eu mesmo fiz isso. Para criar. Você pode
fazer uma restrição. Você vai eu
te falar sobre o quê? Uma das principais dicas. Uau. Quando as coisas. Para nossa última última mudança final,
terceira dica, dica para o vídeo do
Wow. É muito fofo. E
Elise Aabakken, Voice Coach - Teacher - Performer
