Transcrições
1. Introdução: Faça dela a chave é que um
forense vai notar. Vá em frente e faça o que você faz. Você julga, por estresse para ir. Olá e bem-vindo à nova aula do Skillshare hoje eu queria mostrar como você pode facilmente preparar uma lasanha vegana sem os substitutos da
carne de Simon. Se você tiver alguma
dúvida ou comentário, sinta-se à vontade para compartilhar seus
pensamentos na dica de discussão. E se você
leu, cozinhe o prato, ficarei muito feliz se você enviar uma foto do seu resultado. Como sempre, você pode
baixar a receita, mas não vamos mais falar.
Vamos começar a cozinhar.
2. Ingredientes: Para a lasanha Reagan, você precisa de lasanha
após os lençóis. A quantidade depende do
tamanho da sua caçarola. Escolho três cenouras
e três abobrinhas pequenas. Claro, você pode usar os
vegetais de sua escolha. Você precisa de quatro colheres de sopa de
flor para mim um segundo pé. Ainda o mesmo homem. Foram tomates CIF de 300 gramas. Fiz uma promessa leite de
aveia ou outro leite
à base de plantas, conforme necessário, calcularei com
cerca de meio litro, meio copo de vinho tinto, 200 mil
lantanídeos de leitura, maneira de dirigir. Duas colheres de chá procuradas,
uma colher de chá de açúcar, uma colher de chá de
manjericão seco, uma colher de chá, orégano, duas colheres de chá,
pimenta em pó e meia. chá, pimenta moída na hora, três colheres de sopa, pasta de tomate , cebola de
um quarto,
dois dentes de alho, pequeno punhado de manjericão fresco. Qualquer subsídio, margarinas. A parte que você
precisará de um pouco de azeite, um dente e, se quiser, você pode usar
queijo vegano para conceder a lasanha
inata no final.
3. Choque, chopping: Primeiro lavamos e
cortamos vegetais, já que é adulto orgânico peer
as cenouras e abobrinha. Desta forma, mais vitaminas
são retidas ao cortar. Certifique-se de que as fatias não
sejam muito grossas para que não tenhamos
pedaços quentes e lasanha mais tarde. Faça tudo isso. É a mesma coisa. Vive ao lado de jogar a cebola e o alho. Neste circuito. Se o seu som em tudo e nada.
4. Bolognese livre de carne: Eu absorvo as zonas húmidas durante a noite. Este método facilita as
leguminosas
no estômago e não
demora tanto para cozinhar. Como você pode ver, as lentilhas estão
encharcadas com água. É sempre importante
verificar ao especificar
quantidades, se os ingredientes
devem ser ponderados em seco, como arroz ou macarrão. Isso é ainda mais importante quando você está contando calorias. Aquecemos a panela e
adicionamos um pouco de azeite ao lado da cebola e do
alho à panela. Tenha cuidado para não acariciar a placa de madeira com uma lâmina
afiada da noite porque
não queremos lascas de madeira ou pedaços de
plástico e nossa comida. Apollo, aqueles que você
estará de volta na minha Wendy's. Eu adiciono as lentilhas com
o líquido restante. Vamos esticar, mas
não importa como, não importa. Em seguida, vêm os tomates CIF, tomate e o ******. Você pode, claro, adicionar um pouco
mais de tempero, se quiser, apenas saboreia o molho. As cenouras também são cozidas. Como estas e as lentilhas
continuam a absorver líquido, você pode adicionar um pouco de
água de vez em quando. Tudo isso é cozido
por cerca de 30 minutos. Não importa o quanto importa. Querida. Não importa o quanto importa. Em seguida, você adiciona o vermelho, o consumidor de molho por
mais dez minutos. Depois disso, você pode adicionar as folhas de manjericão fresco
em pedaços de cidade pequena. O molho pode cozinhar por
mais dez minutos. Comece ocasionalmente durante todo
o processo de cozimento, então nada se instala no
fundo da panela e queima.
5. Molho de Béchamel: Em seguida, fazemos margarinas
montadas em um pop. Então você adiciona a farinha
e dirija a bagunça. Em seguida, você adiciona o leite, continue a aquecer o molho
para dirigir constantemente. Você pode ver o molho
com sal e pimenta como lençóis de lasanha e não água
previamente cozida
e salgada. Ao contrário de outro pastor. Caso contrário, eles
adicionarão algum sabor. Se você sentir os molhos um
pouco grossos demais ou muito finos, você pode adicionar
farinha ou leite. Mas tenha em mente
que a fonte
engrossará um pouco
depois de alguns minutos. Agora você pode pré-aquecer o
forno a 220 graus.
6. Camadas: Em seguida, colocamos a primeira camada
de folhas de macarrão e nossa forma. Você também pode lubrificar o
antebraço com óleo de antemão. Se você quisesse ter certeza de
que nada
gruda na camada inferior das
nossas cenouras de lentilha, molho de
tomate vem
no pastor. Em seguida, cobrimos a caçarola com nossa licença de abobrinha. Certifique-se de não colocar
dois em cima um do outro,
caso contrário, eles podem
não ser cozidos mais tarde. Não adicionamos a
tequila à fonte porque eles cozinham
mais rápido que as cenouras. E enquanto a lasanha não
deveria ter pedaços
duros de vegetais, ela também não deve estar encharcada. Desta forma, você obtém uma deliciosa, suculenta e toda a lasanha Intel. A próxima camada é
o melhor tomate, espalhe-o uniformemente
sobre a abobrinha. Então a coisa toda
começa tudo novo e você começa a colocar em camadas
a próxima camada de macarrão, e assim por diante até que todos os seus
ingredientes estejam esgotados. Quero ver um rosto
familiar e o amigo bate um pouco. Você pode usar você mesmo e
pagar o tom gráfico. Tenha em mente que o
macarrão ainda aumentará um pouco. Portanto, seu prato de caçarola deve ter
espaço suficiente no topo,
caso contrário, a lasanha
transbordará. A última camada é o queijo derretido
vegano. Claro, isso não é um mestre, mas acho que o queijo simplesmente
pertence à lasanha. Coisas que você não vai sentir que é. Mudou os olhos
brilhantes da manhã. A lasanha entra no
forno por cerca de 40 minutos. Já foi dito que a caçarola esfriar
antes de você experimentá-la. Uma salada fresca e um copo de
vinho tinto. Vá embora com isso. Como todos os pratos deste canal, esta lasanha é completamente
livre de produtos de origem animal. Se você quiser as aulas, ficarei muito
feliz com uma breve revisão. E se você não quiser
perder um vídeo, inscreva-se no meu canal. Espero vê-lo no próximo
vídeo e aproveitar sua refeição.
7. Outro: Obrigado por
assistir a esta aula. Se você tiver alguma dúvida ou alternativas
veganas, me avise. Gostaria de
ajudá-lo com seus problemas. Se você tentar cozinhar
esta receita vegana, deixe-me um comentário
na guia de discussão, provavelmente com uma foto de
sua própria criação de enfrentamento. Se você gostou deste vídeo
e o
achou útil, envie um comentário para que eu possa produzir mais vídeos que você gosta. Você também pode baixar
a receita, se quiser. Certifique-se de seguir minha conta
no Instagram porque um P para mais inspiração
culinária vegana. Espero que você tenha gostado
deste vídeo e eu o vejo na próxima aula de culinária
vegana.
Maja, Save lifes. Eat fries.
