Espaço de criação: um guia para projetar seu espaço e estimular sua criatividade | Mimi Chao | Skillshare
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Espaço de criação: um guia para projetar seu espaço e estimular sua criatividade

teacher avatar Mimi Chao, Owner & Illustrator | Mimochai

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Aulas neste curso

    • 1.

      Apresentação

      2:00

    • 2.

      Materiais necessários

      1:23

    • 3.

      Benefícios de ter um espaço criativo

      4:13

    • 4.

      Como definir as intenções

      1:20

    • 5.

      Espaço físico

      2:29

    • 6.

      Iluminação

      1:07

    • 7.

      Acomodações

      0:55

    • 8.

      Minimize as distrações

      1:35

    • 9.

      Mantenha a organização (ou não)

      2:08

    • 10.

      Inspiração

      2:59

    • 11.

      Envolva os sentidos

      2:29

    • 12.

      Espaço para respirar

      1:00

    • 13.

      Considerações finais

      1:25

  • --
  • Nível iniciante
  • Nível intermediário
  • Nível avançado
  • Todos os níveis

Gerado pela comunidade

O nível é determinado pela opinião da maioria dos estudantes que avaliaram este curso. Mostramos a recomendação do professor até que sejam coletadas as respostas de pelo menos 5 estudantes.

5.331

Estudantes

7

Projetos

Sobre este curso

Aprenda algumas dicas e inspire-se para conquistar e proteger seu próprio espaço criativo! Um espaço dedicado ajuda a superar bloqueios criativos e rotinas, e conduz a sua mente ao hábito da criatividade.

Muitos de nós desejamos usar mais a criatividade, ou aproveitar melhor o fluxo criativo. Talvez você sinta um bloqueio criativo, talvez se distraia facilmente ou sem motivação. Se você se identificou com isso, tenho boas notícias: você pode aprimorar a sua criatividade agora mesmo, criando seu próprio espaço criativo! 

Neste curso, vou explicar por que ter um espaço criativo ajuda a sua criatividade e vou fornecer orientações claras e inspiradoras para configurar seu próprio espaço criativo. Vou compartilhar etapas práticas para montar seu espaço criativo exclusivo, um fundamento científico interessante que serve de base para essas dicas, além de insights pessoais que vieram da minha própria experiência como profissional criativa! 

Este curso da Skillshare apresenta um manual do curso para baixar gratuitamente que guiará você durante as etapas que vamos seguir juntos.  Encontre o manual gratuito na guia de Projetos do curso à direita, em Recursos.

Vamos tratar de alguns assuntos importantes, bem como conselhos práticos específicos para os obstáculos comuns, incluindo: 

  1. Por que é importante ter um espaço criativo
  2. Como definir as intenções para seu espaço criativo 
  3. Encontre seu próprio espaço criativo, independentemente do espaço que você tem 
  4. Espaço físico, iluminação e dicas de cadeiras 
  5. Minimize as distrações 
  6. Ideias para organizar seus materiais (ou não!) 
  7. Reúna inspiração e decore seu espaço 
  8. Ative os sentidos e cuidado pessoal criativo 
  9. Espaço para respirar, ou seja, como usar seu espaço criativo com atenção plena :) 

E, conforme prometido, abaixo estão links para alguns dos meus recursos favoritos para apoiar você neste projeto! 

Playlists 

Livros criativos 

Experimente o Libby, um aplicativo gratuito para obter e-books e versões de audiolivros desses livros em sua biblioteca local! 

Onde encontrar móveis e organizadores 

Vejo você no curso! -Mimi

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Mimi Chao

Owner & Illustrator | Mimochai

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Hello I am the owner-illustrator of Mimochai, an independent creative studio based in LA. I'm here to share skills in drawing and mindful creativity. If you'd like to be updated on my new classes, just hit the +Follow button

My guided community is at mimochai.studio My shop is at mimochai.com and my portfolio site is at mimizchao.com Follow me on IG @mimochai and @mimizchao

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Level: Beginner

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Transcrições

1. Introdução: Muitos de nós gostariam de ser mais criativos ou desejar que pudéssemos aproveitar mais facilmente o nosso fluxo criativo. Talvez você tenha se sentido criativamente bloqueado ou desmotivado, ou ache que você é facilmente distraído e muitas vezes apenas improdutivo. E se houver algumas coisas simples que você possa fazer agora que ajudariam a melhorar sua criatividade? Bem, as chances são boas que você possa fazer exatamente isso direito no conforto de sua própria casa. Meu nome é Mimi e sou um ilustrador de LA e dirijo meu próprio estúdio independente, Mimochai. Eu desenho, escrevo, ensino e gerencio uma pequena equipe de criativos. A criatividade é obviamente uma grande parte do meu dia-a-dia e o meu trabalho depende disso, não apenas para desenhar e pintar, mas para resolver problemas e pensar em grandes imagens. Adoro encorajar os outros a perseguir suas próprias paixões criativas. Um dos primeiros conselhos que dou a alguém que está começando em seu caminho criativo é designar um lugar para sua criatividade. Eu decidi fazer esta aula para fornecer orientação clara e inspiradora sobre como fazer exatamente isso. Vou guiá-lo através de uma introdução de como configurar o seu próprio espaço criativo, desde o básico até o agradável até os haves. Não vou falar apenas sobre o que fazer, mas porque é que ajuda. Talvez você esteja se perguntando se eu realmente preciso de uma aula inteira sobre isso? Não escolho uma mesa e vou trabalhar? Claro que pode. Mas além das dicas óbvias, vou compartilhar algumas coisas que talvez você não tenha pensado. Por exemplo, você já pensou sobre quais cores você vê em seu espaço ou o que você cheira? Ambos os aspectos têm sido mostrados para afetar a sua criatividade. Além de conselhos práticos, espero que esta aula simplesmente o inspire a realmente se comprometer a criar e proteger este espaço incrivelmente importante. No final desta aula, você terá as ferramentas necessárias para começar a construir seu espaço criativo agora mesmo. Então vamos começar. 2. Materiais necessários: Vamos falar sobre o que você vai precisar. Para esta aula, tudo o que você precisa tecnicamente é algo para esboçar ou escrever ideias enquanto você visualiza seu espaço criativo novo ou atualizado. Você pode usar um caderno e lápis, um tablet ou caneta, tudo o que você estiver confortável. Também criei uma planilha que você pode baixar e usar para acompanhar. Se você já tem um espaço com o qual sabe que quer trabalhar, isso é ótimo. Você pode testar essas ideias enquanto assiste a essa aula. Você pode até tirar uma foto do seu espaço e desenhar ideias sobre ele. Se você não sabe como fazer isso, por sinal, veja o desenho da minha turma sobre fotografia. É a mesma ideia. Por outro lado, se você não tem certeza de onde em sua casa você pode querer configurar seu espaço criativo, você pode primeiro assistir a esta aula e depois decidir. Por último, se você sabe que não tem nenhum espaço perto de casa para fazer isso, não se preocupe. Também vou incluir dicas sobre como encontrar seu espaço criativo dedicado fora de sua casa usando muitos dos mesmos conceitos que introduzi ao longo desta aula. Ok, pronto? Vamos nos encontrar na próxima aula. Falaremos sobre os benefícios de um espaço criativo dedicado e alguns exemplos de criativos famosos e como eles prosperaram no deles. Vai deixar você animado e ainda mais pronto para se comprometer a fazer o seu próprio. Te vejo lá. 3. Benefícios de ter um espaço criativo: Vamos falar sobre por que é tão importante para você ter um espaço físico dedicado para sua criatividade. Na verdade, há muitas razões ótimas, mas para manter as coisas simples, vou me concentrar nos três primeiros. Primeiro, ajuda você a se concentrar porque pode eliminar distrações. Pode guardar o telemóvel ou o trabalho enquanto cria. Se você fizer seu trabalho criativo em seu computador ou tablet, como eu faço, você pode desativar as notificações. Se precisar, você pode solicitar à sua família ou colegas de quarto para tentar não interromper você enquanto estiver em seu espaço criativo. Isso é realmente muito importante para mim porque eu preciso de uma atmosfera tranquila para a maior parte do meu pensamento profundo e criatividade. O espaço também ajuda a separar minha vida profissional criativa e minha vida doméstica, mesmo que tudo esteja tecnicamente acontecendo sob o mesmo teto. Hoje em dia, com muitas pessoas trabalhando em casa, isso é muito importante. A segunda coisa é que quando você entra no seu espaço criativo, você está deixando sua mente e seu corpo saber que é hora de criar, mesmo nos dias em que você tem muita coisa acontecendo ou talvez você não esteja naturalmente apto para isso. Todos conhecemos a experiência do cão de Pavlov, onde cães são treinados para salivar apenas ao som de um sino. Eles estão condicionando para esperar comida. Nós podemos realmente ser condicionados de uma maneira semelhante, os cientistas chamam isso de condicionamento clássico. Se formos expostos a uma situação que suscita criatividade vezes suficientes, seremos condicionados a associar automaticamente essa configuração ao nosso modo criativo. Além disso, honrar esse espaço diz à sua mente que sua criatividade é importante, é uma prioridade, e você está comprometido com isso. Quando estou no meu espaço criativo, isso ajuda a me colocar na mentalidade certa mais rapidamente e me permite focar, criar novas ideias e esclarecê-las em passos acionáveis. Não significa que não possa trabalhar em outros lugares, é só um impulso extra quando estou no meu próprio espaço. Isso me leva ao terceiro benefício. Você pode realmente ser intencional e fazer deste seu próprio espaço. Você pode construir seu espaço criativo com coisas que o inspiram e lhe dão ideias. Por exemplo, eu gosto de manter uma pequena pilha de alguns dos meus livros favoritos na minha mesa para me lembrar do que é que eu quero criar através do meu trabalho. Tenho o Pequeno Príncipe, os Alquimistas, Moomins, e a Mente Zen, a Mente Iniciante. Estas são apenas algumas maneiras pelas quais notei que meu espaço apoia minha jornada criativa, e apoiará a sua também. A propósito, não me leve apenas, eu sou, é claro, não a única pessoa que se beneficiou de ter um espaço criativo dedicado. Muitos criativos famosos ao longo da história também tiveram estúdios famosos. Por exemplo, o pintor impressionista Claude Monet pintou em uma sala de luz solar com vista para seu belo jardim, que ele chamou de sua obra-prima mais bonita. Você pode definitivamente ver por suas pinturas que ele estava encantado com a natureza e a luz, e, claro, ele comunicou isso com muito sucesso. Há também a escritora inglesa, Virginia Woolf, que uma vez famosa disse, uma mulher deve ter dinheiro e um quarto próprio para escrever ficção. Woolf pessoalmente teve um lançamento de escrita auto-suficiente em sua propriedade na Inglaterra, que ela iria todos os dias para escrever muitos de seus romances, artigos e diários. Há muitos outros exemplos também. Beethoven acordava e ia direto para o trabalho na mesma mesa em sua casa todos os dias. O escritor George Bernard Shaw construiu uma cabana perto de casa para escapar de visitantes indesejados fazendo com que sua esposa dissesse que ele estava fora da cidade. Charles Dickens até deu um passo adiante. Alegadamente, quando ele estava viajando em turnês de livros, ele às vezes movia a mobília em suas acomodações para se sentir como seu escritório de volta em casa. Agora, enquanto você pode pensar, bem, é claro, esses mestres precisavam de seu próprio espaço, os mesmos benefícios também são importantes para pessoas cotidianas como você e eu. Todos nós precisamos nutrir a nossa criatividade, independentemente da nossa profissão. Criatividade é tudo sobre resolver problemas, criar novas ideias e expressar o seu verdadeiro eu. Vamos começar a configurar o seu espaço criativo. 4. Como definir as intenções: Agora que você sabe por que um espaço criativo é tão útil, vamos fazer um que seja perfeito para você. Primeiro, vamos definir uma intenção para o seu espaço criativo. Não há resposta certa aqui. Depende do que você quer e precisa. Por exemplo, se você costuma se sentir sobrecarregado pela bagunça ao tentar criar, talvez tente definir uma intenção para que seu espaço esteja apoiando a clareza criativa. Isso pode significar torná-lo uma zona arrumada, calmante e livre de desordem. Por outro lado, se você se sentir criativamente bloqueado, talvez tente definir uma intenção de criar um espaço energizante que desperte o fluxo criativo. Isso pode significar decoração com muitas fotos que inspiram você ou colecionar artigos com artistas que você admira. Reserve um minuto para refletir sobre o que você gostaria de realizar com o seu espaço e anote-o. Se você não tem certeza, não se preocupe, deixe-o marinar como você terminou de assistir esta aula. Eu também fornecerei algumas intenções sugeridas na pasta de trabalho da classe. Pode ser tão simples como é aqui que eu crio. Agora, com sua intenção em mente, vamos falar sobre passos práticos para configurar seu espaço criativo. Lembre-se, você sempre pode experimentar e ajustar à medida que aprende mais sobre o que funciona melhor para você. 5. Espaço físico: Agora estamos finalmente no que você provavelmente pensou que seria o primeiro passo, escolher seu espaço. Isso dependerá do tipo de trabalho criativo que você gosta de fazer e da quantidade de espaço que você tem. Se você tem uma sala inteira que você pode converter em seu estúdio, isso é ótimo. Destacar galpões, quartos não utilizados, ou até mesmo um grande armário, podem ser ótimas opções para se transformar em seu espaço criativo. Não se esqueça, muitas das melhores ideias do mundo nasceram em garagens. Se você tem opções para escolher, tente encontrar o espaço com a melhor vista aberta e tetos mais altos. Ambos os fatores mostraram estimular a criatividade. Se você não tem um quarto inteiro, não se preocupe, muitas pessoas não têm. Tente escolher um canto de uma sala que não tenha muito tráfego ou uma arca, como uma curva debaixo de uma escada. Por outro lado, se você mora com colegas de quarto ou tem filhos, ou apenas em uma situação de vida muito apertada, pode não haver nenhum lugar que você possa reivindicar como completamente seu. Novamente, não se preocupe, fique flexível e tente escolher uma cadeira específica na mesa de jantar ou talvez um lugar específico no sofá. Uma maneira de obter benefícios semelhantes de treinar sua mente para ainda pensar que é seu espaço criativo é usar consistentemente esse ponto e trazer algo com você toda vez que você usá-lo para criatividade. Por exemplo, na mesa de jantar, você pode trazer um tapete de lugar que você só usa durante seu tempo criativo ou trazendo uma vela ou planta para colocar ao seu lado enquanto você trabalha. Converse com seus colegas de quarto ou familiares onde você pode usar um espaço compartilhado durante determinados momentos como seu espaço criativo designado que você também possa tentar evitar interrupções. Outra boa dica é usar uma tela dobrável temporária, que pode ajudar a criar alguma privacidade e cortar a distração visual. Por último, mas não menos importante, você pode considerar encontrar seu espaço criativo fora de sua casa. Talvez seja uma mesa no seu café local favorito ou na sua biblioteca local. Estabelecer uma rotina para ir a esses lugares especificamente para trabalho criativo ainda ajudará você a criar um espaço para servir sua criatividade. Todos temos circunstâncias diferentes, então, por favor, não desanime com o que você faz ou não tem. Concentre-se no que você pode fazer com o que você tem. Na verdade, fazê-lo funcionar é um trabalho criativo por si só. Vamos passar para a próxima dica. 6. Iluminação: Ao escolher o seu local, considere que tipo de iluminação será mais favorável para você. Você é mais criativo com espaços luminosos e arejados ou talvez com uma luz fraca? Há pelo menos um estudo que eu acho realmente interessante que é publicado no Jornal de Psicologia Ambiental que sugere que iluminação mais escura pode realmente ajudar a criatividade, provocando um sentimento de liberdade, auto-- determinação, e redução da inibição. Eu realmente pessoalmente acho que eu gosto de luz brilhante e natural quando eu estou fazendo trabalho criativo, mas também há momentos em que eu me sinto criativo à noite. Meu estúdio também tem boa iluminação para o trabalho noturno. Suas próprias preferências de iluminação o ajudarão a decidir onde localizar seu espaço e talvez até a que hora do dia usá-lo. Você pode considerar obter lâmpadas de tarefas se sua área não receber boa luz natural ou colocar um dimmer em suas luzes, se possível, para que você possa ajustá-la ao seu humor. Se você não sabe em que tipo de luz você trabalha melhor, você sempre pode experimentar as opções que você tem em casa antes de investir em uma nova configuração. 7. Acomodações: Em seguida, é claro que você vai precisar de assentos confortáveis, mas não muito confortável porque você quer ficar acordado. Pense confortável, mas alerta. Eu, pessoalmente, gosto de cadeiras de jantar que são confortáveis, mas também oferecem um bom apoio para trás. Aquelas cadeiras de escritório com os pés rolly sempre me lembram do trabalho e eu não encontrei uma que eu goste do olhar pessoalmente. Dito isto, se você precisar de apoio extra, certifique-se de cuidar do seu corpo primeiro e obter aquela cadeira ergonômica. Se a sua situação sentada é menos do que ideal agora, você sempre pode começar com apenas o que você já tem e fazer uma nota para atualizar o mais rápido possível, porque um bom assento ou até mesmo a mesa direita pode realmente fazer a diferença. Ele não só ajudará você a criar por longos períodos de tempo, mas também ajudará você a proteger sua saúde e postura. 8. Minimize as distrações: Agora que temos o básico de seu espaço, sua iluminação e seus assentos em ordem, vamos falar sobre como se livrar dessas distrações o máximo possível. Primeiro, observe as várias coisas que podem distrair você. Qual destes está sob seu controle? Para começar, você pode limitar suas próprias distrações tecnológicas, então considere colocar seus dispositivos digitais fora ou, pelo menos, no modo não perturbe. Eu faço um monte de trabalho criativo digital, então eu não consigo me afastar de meus dispositivos digitais, mas eu uso o modo não perturbe muito. Ou, abrirei uma janela de tela inteira dedicada no meu computador para que eu não fique distraído com outras guias e notificações lá. Algumas distrações, por outro lado, não estão sob seu controle, como o ruído da rua ou de outras pessoas que vivem em sua casa ou do lado de fora na cafeteria em que você está. Para minimizar os ruídos de distração, minhas técnicas favoritas incluem tocar ruído ambiente que estudos mostraram pode aumentar a criatividade, usando fones de ouvido de cancelamento de ruído que é ótimo se você não pode ficar longe das pessoas fazendo barulho, e também ter listas de reprodução que combinam com o meu humor. Eu gosto de ter uma playlist de alta energia para quando eu preciso de um impulso, uma playlist que me coloca em foco profundo, e uma playlist mais caprichosa que me encoraja a explorar. Batidas de Lo-fi sem letras são sempre o meu go-to. Vou compartilhar alguns links para minha playlist favorita na guia Projetos e Recursos se você quiser começar por aí. 9. Mantenha a organização (ou não): Quando se trata de criatividade, pessoas e estudos são divididos sobre se é melhor ter um espaço organizado ou mais livre para todo o espaço. Pessoalmente, acho que ter um espaço ordenado me dá uma mente clara, e uma mente clara ajuda minha criatividade a fluir. Eu costumava ser mais confuso, mas uma vez que eu era capaz de projetar meu próprio espaço para torná-lo como eu gosto, eu me tornei muito mais motivado para mantê-lo agradável e limpo. No final do dia, eu sempre me certifico de manter minha mesa arrumada e o resto do espaço o mais organizado possível. Por outro lado, há estudos que dizem que a desordem realmente torna um mais criativo. Há uma abundância de criativos que são notoriamente confusos. Veja o que funciona melhor para a sua personalidade e seja honesto consigo mesmo. No mínimo, acho que é justo dizer que ter os móveis e sistemas organizacionais certos pode economizar muito tempo e energia. Se você não está constantemente procurando por seus lápis ou ferramentas extraviadas, você terá mais espaço cerebral para pensar criativamente. A configuração certa depende realmente dos tipos de ferramentas que você usa. Confira o que criativos similares estão usando para ter uma noção do que pode funcionar para você. Por exemplo, eu começo todos os meus itens de gravação de vídeo em nosso armário do estúdio com etiquetas para manter o controle deles. Eu também agrupo meus materiais de arte por tipo em caixas rotuladas. Lojas grandes como Target, IKEA, Container Store, todas têm muitas soluções de armazenamento excelentes e acessíveis. Mas você também pode encontrar ótimos itens em sites como OfferUp ou até mesmo seu Facebook Exchange Group local. Vou listar alguns recursos nos materiais da classe para você conferir. Vá e reúna seu equipamento que faça sentido para suas circunstâncias atuais. Comece com o que você tem e obtenha o que você absolutamente precisa e pode pagar. Então eu encorajo você a apenas tomar notas sobre o que seu sonho configurar para futuras referências. Eu pessoalmente comecei com uma pequena mesa em um canto e quase não tinha suprimentos, e então eu apenas trabalhei até lá. 10. Inspiração: Agora algumas coisas divertidas. É o seu espaço criativo, por isso rodeia-te de inspiração que desperta sua curiosidade e inspira a sua imaginação. Uma maneira fina e fácil de fazer isso é construir um quadro de inspiração. Toda vez que você vê uma imagem que o excita, imprima ou corte-a e fixe-a e prenda-a na sua prancha. Em breve você terá uma peça única celebrando sua estética pessoal e direção criativa. Se você está trabalhando para atingir metas, você também pode torná-lo um quadro de visão que mostra imagens que lembram o que você quer alcançar. Não se limite à inspiração também, memorabilia e todas as fotografias podem ser ótimas para inspiração. nostalgia tem sido demonstrada em estudos como um catalisador para a criatividade, o que eu achei realmente interessante. Eu pessoalmente gosto de usar prateleiras flutuantes para que eu possa colocar uma mistura de livros, objetos, impressões, e, em seguida, reorganizá-los e trocá-los facilmente. Eu também gosto de colar coisas para as paredes, algo sobre que preencher tão casual e livre e ajudar a agitar minha criatividade. Por outro lado, eu também tenho uma parede de galeria no meu estúdio para um peças mais permanentes junto com uma prateleira cheia de livros que me inspiram além da pilha especial que eu mantenho na minha mesa. Eu acho que os livros são e especialmente uma maneira maravilhosa de se manter inspirado. Você pode ler e exibir seus livros criativos favoritos para que você possa ser lembrado de sua sabedoria sempre que precisar. Eu adoro ler livros para artistas, guias ilustrados e livros sobre mindfulness, então eu construí uma pequena biblioteca de tipos em meu estúdio. Você pode ver as recomendações do meu livro criativo na guia Recursos da classe se quiser experimentar essa abordagem. Muitas pessoas também se sentem inspiradas pela natureza. Se você tem uma bela vista da natureza que pode ser tudo o que você precisa, mas se seus pontos de vista se sentir um pouco sem inspiração ou seus espaços e têm as janelas, você pode trazer a natureza para o seu espaço com algumas plantas da casa ou algumas flores frescas. Claro, você também pode ter uma mistura de ambos. Eu, pessoalmente, amo plantas de casa de baixa manutenção, como esta planta ZZ e eu também sou grato por ser capaz de olhar para as árvores. Ao coletar objetos e imagens que o inspiram, lembre-se de não se sobrecarregar porque você ainda precisa de espaço para seus próprios pensamentos. Se você achar que você tem muita coisa acontecendo, você sempre pode emparelhar e trocar as coisas quando parecer certo. Para mim, sou muito intencional sobre o que trago para o meu espaço. Gosto de um equilíbrio de inspiração e minimalismo. Eu poderia ter muito mais aqui, mas isso se tornaria avassalador e distrativo e, em seguida, contraproducente. Por outro lado, trabalhar em um quarto branco em branco não seria certo para a minha criatividade também. Sinta-se livre para mudá-lo, você encontrará o equilíbrio certo para você. 11. Envolva os sentidos: Os visuais são sempre a fonte de inspiração, mas não negligencie seus outros sentidos também. Estudos têm mostrado que a estimulação sensorial pode realmente ajudar a inspirar a criatividade. Curiosamente, pessoas diferentes são estimuladas por diferentes sentidos. Considere os outros sentidos de som, cheiro , sabor e toque e veja quais, se houver, o ajudam. Para o som, é claro, música é uma grande fonte de inspiração para muitos criativos. Preste atenção ao que os sons parecem servir melhor às suas necessidades. Pode ser diferente do tipo de música que você normalmente ouve quando você está apenas relaxando ou saindo. Para mim, gosto de ouvir música ambiente lo-fi sem letras. Outros podem preferir música clássica ou talvez alguma música de café indie otimista. Quanto aos outros sentidos, alguns criativos supostamente pensam melhor enquanto espremem algo como uma bola de estresse, enquanto outros juram ter um cheiro forte em seu espaço ou até mesmo mastigando um sabor particular, como hortelã. Pense fora da caixa e experimente para ver o que funciona para você. Para um pouco de autocuidado e estimulação sensorial, duplo dever, lembre-se de ficar hidratado com uma boa xícara de água, chá ou, claro, café. Isso pode fornecer estimulação de cheiro e sabor e até mesmo toque enquanto você segura sua caneca favorita. Eu pessoalmente sempre tenho esta caneca KINTO comigo, pois mantém a minha água na temperatura perfeita e também tem esta textura muito agradável para o toque. Eu também tenho um pouco de bálsamo labial e um pouco de loção à mão para ficar hidratado em um clima seco. Isso proporciona um aroma agradável e sensação de toque também. Nos meses mais frios, considere obter uma almofada de aquecimento ou um cobertor bem texturizado para ajudá-lo a manter você aquecido e focado em sua criatividade. Para perfume, eu gosto de usar um difusor para alguma aromaterapia, ou você pode acender sua vela ou incenso favorito. Voltando ao som, além da música, você pode tentar ouvir um audiolivro inspirador ou podcast também. Na verdade, leio muito mais agora que ouço audiolivros enquanto faço trabalhos criativos. Muitas vezes recebo muitas ideias enquanto ouço. Misturar e combinar essas pequenas guloseimas é uma maneira muito divertida de experimentar o humor e a atmosfera em seu espaço criativo. Divirta-se com ele. 12. Espaço para respirar: Sobre o tema do autocuidado, recomendo deixar de lado algum espaço de respiração para você abrandar, se conectar com você mesmo e encontrar inspiração dentro e em torno de você. Às vezes, sua mente só precisa de uma pausa, e essa quebra pode realmente levar a descobertas. Você sabe como você parece sempre ter suas melhores idéias no chuveiro, é a mesma idéia. Como já discutido em muitos dos meus tutoriais, atenção plena e criatividade são na verdade dois lados da mesma moeda. Ao se envolver em atenção plena em seu espaço, você também está aprofundando sua criatividade e evitando burnout criativo. Seu espaço de leitura pode ser um sofá no qual você faz uma pausa, uma almofada no chão onde você se senta para meditação, ou simplesmente uma vista para fora em uma janela próxima que você pode olhar para fora enquanto se concentra em sua respiração. Para mim, tenho uma área de meditação dedicada que realmente me ajudou através do meu trabalho criativo. Dê uma chance. 13. Considerações finais: Espero que esteja animado para encontrar e esculpir seu próprio espaço criativo agora. Eu queria manter essa aula curta e acionável, então concentre-se apenas no básico mais importante. Se você quiser ainda mais dicas e detalhes sobre os estudos científicos que sustentam essas dicas. Recentemente me deparei com este livro, My Creative Space, do arquiteto Donald M. Rattner, e eu realmente recomendo. Ele cobre algumas dicas semelhantes a esta classe, mas entra em mais detalhes em técnicas específicas baseadas em ciência, e também está cheio de fotos agradáveis de todos os tipos diferentes de espaços para que você se inspire. O mais importante é começar e usar seu espaço criativo de forma consistente. Uma rotina regular combinada com um espaço designado, será muito útil para o seu desenvolvimento criativo. rotina pode soar como o oposto da criatividade, mas neste caso particular, ajuda a limpar sua mente de ruído desnecessário para que você possa se concentrar em ser criativo. Muito obrigado por se juntar a mim nesta aula. Se você quiser ficar atento às minhas futuras aulas, eu lhe dou as boas-vindas para me acompanhar na página do meu professor no Skillshare, para participar do meu boletim informativo e me acompanhar no Instagram. Tenho muitas aulas planejadas para o futuro, então, por favor, fique atento. Até a próxima vez. Tchau.