Diário de memórias: enriqueça sua vida por meio de histórias | Lana Blakely | Skillshare
Menu
Pesquisar

Playback Speed


  • 0.5x
  • 1x (Normal)
  • 1.25x
  • 1.5x
  • 2x

Diário de memórias: enriqueça sua vida por meio de histórias

teacher avatar Lana Blakely, Content Creator

Assista a este curso e milhares de outros

Tenha acesso ilimitado a todos os cursos
Oferecidos por líderes do setor e profissionais do mercado
Os temas incluem ilustração, design, fotografia e muito mais

Assista a este curso e milhares de outros

Tenha acesso ilimitado a todos os cursos
Oferecidos por líderes do setor e profissionais do mercado
Os temas incluem ilustração, design, fotografia e muito mais

Aulas neste curso

    • 1.

      Introduction

      1:45

    • 2.

      Class Overview

      1:47

    • 3.

      The Journaling Philosophy

      2:24

    • 4.

      Why Storytelling Matters

      1:54

    • 5.

      The Class Project

      1:17

    • 6.

      Meeting the Blank Page

      0:50

    • 7.

      Prepare to Write

      4:26

    • 8.

      Write

      1:31

    • 9.

      Day 1: Sight

      1:35

    • 10.

      Day 2: Sound

      1:17

    • 11.

      Day 3: Touch

      2:01

    • 12.

      Day 4: Taste

      2:19

    • 13.

      Day 5: Smell

      2:04

    • 14.

      Final words

      1:37

  • --
  • Beginner level
  • Intermediate level
  • Advanced level
  • All levels

Community Generated

The level is determined by a majority opinion of students who have reviewed this class. The teacher's recommendation is shown until at least 5 student responses are collected.

4,214

Students

48

Projects

Sobre este curso

Sobre este curso

Como alguém que teve sempre um certo receio de não lembrar detalhes da vida, ou esquecer de como momentos, pessoas e lugares me afetaram, a criação de um diário de memórias representa uma forma de assegurar que pequenos momentos da vida sejam devidamente documentados. 

Junte-se à criadora de conteúdo, Lana Blakely, para aprender cinco exercícios de criação de diários que vão enriquecer sua vida.

Durante cinco dias, você vai escolher momentos de um dia da sua vida, seja hoje ou algum dia no passado, e transformá-los em uma história. Para cada momento escolhido em cada dia, você vai se concentrar em um dos cinco sentidos.

É mais que simplesmente escrever sobre uma memória para se lembrar.

É colocar sua criatividade para fora e soltar a imaginação. Para praticar a arte de storytelling, que é uma das habilidades mais importantes que se pode desenvolver, porque ela é usada sempre que interagimos com outra pessoa.

Depois de praticar, você vai começar a observar detalhes na vida que antes teriam passado despercebidos. Praticar a arte da observação e transcrever isso em um texto torna a vida ainda mais rica.

Mas, acima de tudo, criar e manter um arquivo das minhas memórias talvez sejam uma maneira de dizer que minha vida e todas as coisas que vivi são importantes. É importante escrever sobre elas.  Vale a pena contar a minha história.  E talvez um dia, eu possa não estar mais aqui, e minha história possa continuar a ser contada. E para mim, isso é muito bonito. 

Meet Your Teacher

Teacher Profile Image

Lana Blakely

Content Creator

Teacher

Hello, Lana here!

I’m a YouTube-ing, podcast-ing, dog-loving introvert who spends much of her time pondering the big (and small) questions in life, mostly pertaining to philosophical, psychological and social topics.

I have always written down my thoughts in various journals. In 2018, I decided to take a chance and share some of those thoughts publicly on a YouTube channel. 

Four years later, and we’ve build an online community of nearly a million people who’ve somehow resonated with what I have to say. 

I hope to continue to put out content that bring value to others. If you’d like to partake, feel free to follow my Skillshare profile and to check out my other social med... See full profile

Level: All Levels

Nota do curso

As expectativas foram atingidas?
    Superou!
  • 0%
  • Sim
  • 0%
  • Um pouco
  • 0%
  • Não
  • 0%

Por que fazer parte da Skillshare?

Faça cursos premiados Skillshare Original

Cada curso possui aulas curtas e projetos práticos

Sua assinatura apoia os professores da Skillshare

Aprenda em qualquer lugar

Faça cursos em qualquer lugar com o aplicativo da Skillshare. Assista no avião, no metrô ou em qualquer lugar que funcione melhor para você, por streaming ou download.

Transcrições

1. 1. INTRODUÇÃO: Estamos vivendo em um mundo acelerado com muita coisa acontecendo o tempo todo. E é fácil se distrair e pousar no piloto automático para ser um espectador em sua própria vida, à medida que ela se desenrola. Que alguém tenha um leve medo de não se lembrar dos detalhes da vida. Esquecendo como os momentos, as pessoas e os lugares me faziam sentir. diário de memórias é minha maneira de garantir que certos trechos da minha vida sejam bem documentados. Mas é mais do que apenas escrever uma memória para lembrar dela. Trata-se de ser criativo e usar sua imaginação para praticar a arte de contar histórias, que acredito ser uma das habilidades mais valiosas que se pode ter porque usamos tudo o tempo e o trabalho em nossos relacionamentos sempre que tivermos algum tipo de interação com alguém, realmente. Olá, sou gramado obliquamente, sou YouTuber e podcaster, e também escrevo o boletim informativo da linha de segunda-feira e algumas outras coisas, praticamente tudo o que eu tenho uma coisa em comum e isso é contar histórias em meus vídeos do YouTube, por exemplo, são basicamente minhas entradas de diário trazidas à vida. E então, basicamente, tudo o que eu construí online, minha marca e minha comunidade começaram comigo querendo compartilhar o que eu já estava escrevendo em meu diário. Meu primeiro diário ou diário, em vez disso, remonta a 2003. Então, 19 anos atrás, escrever sempre foi minha maneira de entender meus pensamentos meus sentimentos e ações e, finalmente, do mundo. 2. 2. Visão geral do curso: Então, o que é diário de memórias? Minha marginalmente é quando você tira um momento da sua vida e ele escreve uma história sobre isso, que pode ser um momento mundano ou significativo. Nesta aula, falaremos sobre a filosofia do diário, um pouco da história do diário, por que contar histórias é importante. E o mais importante, vamos detalhar o diário de memórias. Eu lhe darei todas as ferramentas que você precisa para começar para que você possa começar sua prática de diário hoje, diário é de longe o hábito mais impactante que adquiri. E eu quero que mais pessoas experimentem isso. Depois de se dedicar à prática, você começará a tomar nota das pequenas coisas da vida que outra forma, poderia ter esquecido. Então, emoções e detalhes e praticar a arte de perceber e colocá-los em textos tornam a vida mais rica. E falaremos mais sobre isso mais tarde na aula, mas talvez mais do que qualquer coisa. Criar e ter um arquivo de minhas memórias é uma maneira de dizer que vale a pena escrever sobre minha vida e as coisas que experimento, que minha história, digna de história. E talvez um dia eu possa passá-los adiante e eles continuarão a viver. E para mim isso é uma coisa muito bonita. Para o trabalho da turma. Escreveremos cinco entradas no diário ao longo de cinco dias. E a cada dia teremos um tema e falarei mais sobre isso mais tarde. E eu realmente espero que você decida que quer participar em todos os cinco dias. E se você se sentir confortável fazendo isso, compartilhe pelo menos uma de suas inscrições com o resto da turma. 3. A filosofia da revista: registro no diário dificilmente é uma prática desconhecida. Nomes como Leonardo da Vinci, que supostamente começou a escrever no diário aos 26 anos e passou a escrever uma média de três páginas por dia até os 67 anos em 1519, ele executava experimentos mentais e escrevia sobre observações e perguntas e explicações. Frida Kahlo é outro exemplo de alguém que manteve um diário e que não apenas escreveu nele, mas também o desenhou. E essa foi uma maneira de ela estabelecer um relacionamento consigo mesma, se conectar com seus próprios sentimentos, expressar preocupações e dores e transmitir suas idéias sobre sua prática artística. Marie Curie, Charles Darwin. Há muitos nomes de pessoas que vêm à mente quando se trata de registro no diário. E o que é tão interessante é que cada uma dessas pessoas tinha seu próprio estilo e propósito únicos para fazer isso. E eu mesmo tentei uma variedade de estilos diferentes de registro no diário. Gosto das boas e velhas entradas do diário onde simplesmente moro. Meus pensamentos fluem livremente apenas escrevendo qualquer coisa que venha à mente naquele exato momento. E não havia estrutura e eu sempre me sinto tão leve depois de fazer isso. Eu também gosto de gratidão. diário e a pesquisa mostraram que a criação uma prática regular de gratidão pode ajudar a melhorar seu bem-estar geral. E eu sempre me sinto muito melhor logo depois de escrever algumas coisas pelas quais sou grato. E sempre há algo a ser encontrado se você for uma sugestão visual e criativa, eu prefiro rabiscar e desenhar como uma forma de expressar seus pensamentos em vez de escrevê-los. Eu não sou muito uma gaveta. Quero dizer, eu gosto disso. Eu só não sou muito bom nisso sozinho. Mas a UIT, às vezes, gosta de rabiscar porque um desenho simples geralmente pode falar mais alto do que palavras. A questão é que , quando se trata de registro no diário e realmente qualquer forma de auto-expressão, é importante torná-lo seu. Isso é o que é arte. E você está prestes a criar alguma arte. 4. 4. por que a história importa: Não há agonia maior do que carregar uma história não contada dentro de você escreveu minha hemocianina Angelo contando histórias e para sempre em todas as culturas, e algumas das primeiras evidências de histórias datam de 30 mil. anos atrás na forma de desenhos de cavernas, pare o comércio, animais, humanos e outros objetos. Então, por que essas histórias importam? Grande parte de nossas vidas é dedicada a contar histórias sobre o que fizemos, para onde fomos e com quem passamos tempo. Quando você chega em casa do trabalho e conta seu cônjuge ou colega de quarto sobre o seu dia que está em uma entrevista de emprego e é questionado sobre experiências passadas e quando sai para conhecer novas pessoas, mesmo quando alguém pergunta como você preparou uma refeição, tudo é contar histórias. É assim que nos comunicamos com o mundo e até com nós mesmos. E a maneira como contamos uma história ou uma história é contada para nós, desempenha um papel importante na forma como o que está sendo dito é percebido. Isso influencia coisas como se o que alguém disse será ou não lembrado, preconceito e quão engajados estamos com a mensagem deles, bem como a conexão e até mesmo a empatia que nós. em relação a eles através de histórias, encontramos ordem, encontramos explicações e coisas que antes não faziam sentido podem começar a fazer isso. Agora perguntado por esta aula se você está registrando no diário por metade de sua vida ou se você é completamente novo na prática, isso não importa nem um pouco. Este é o seu romance e você pode transformá-lo exatamente no que quiser. Só estou aqui para te guiar. As histórias estão por toda parte. Vamos colocar um pouco no seu caderno. 5. 5. O projeto do curso: Para a tarefa por cinco dias, você escolherá momentos de um dia em sua vida. Então, um momento para cada dia, seja hoje ou um dia no passado. E então você vai transformar isso em uma história. E para cada momento que você escolher, você estará se concentrando em um dos cinco sentidos. Então, para o primeiro dia, esse será o local para eles soarem, cheirarem, saborearem. E, finalmente, você pode tornar cada história tão curta ou longa quanto quiser com máximo ou o mínimo de detalhes que preferir. Eu realmente quero dizer que algumas das minhas entradas não têm mais do que cinco frases, enquanto outras têm mais de uma página. Nenhum é melhor do que o outro, é apenas diferente. Agora, a razão pela qual eu quero que escrevamos dentro do tema do nosso censo é que não só é realmente divertido, mas você vai começar a lembrar e lembrar informações sobre coisas que você pode não ter pensado de recentemente. Portanto, também é um pouco desafiador e acho que é bom para você começar. Agora, vamos conhecer a página em branco. 6. 6. Conhecer a página em branco: Se você é novo no diário, reunião, a página em branco pode ser bastante intimidante. É como um encontro às cegas, onde você não tem ideia do que falar ou por onde começar. Agora, se for isso, você pensa na página em branco como uma boa amiga sua. Está na sua equipe. Não houve julgamento. Então, antes de fazer qualquer coisa, acho que você deveria se livrar disso e ter os nervos que você pode estar sentindo. Apenas deixe seu corpo. Saiba que você está em um espaço seguro. Somos todos amigos aqui. Agora que estamos todos confortáveis, gosto de pensar em escrever, como cozinhar. Então, primeiro há a preparação, depois há a preparação real do prato. E no diário, eu simplesmente chamo isso de preparado para o certo. E certo. 7. 7. Reunião da página em branco: prepare-se para escrever: Então, em primeiro lugar, você precisa escolher um meio. Portanto, comece a considerar quais ferramentas você deseja usar. Então você realmente tem duas opções. Um está usando um caderno físico e uma caneta, e o outro está escrevendo judicialmente no seu computador ou em qualquer outro dispositivo ao longo dos anos, obviamente tenho usado os dois. Eu ainda uso os dois para propósitos diferentes e dependendo do que tenho disponível. Mas minha opinião aqui estão alguns prós e contras de ambos. Então, começando com corvos analógicos, é mais satisfatório quando você está escrevendo à mão, mesmo quando está lendo. Porque eu acho que a caligrafia física também faz parte da história. Pode dizer em que humor você estava quando estava escrevendo ou algo sobre como estava se sentindo. E eu gosto disso. Também parece mais pessoal e real. Quando escrevo à mão, nunca apago nada, arranho ou deixo estar. E isso também significa que há espaço para bagunçar e não houve edição, que eu acho que o torna mais autêntico de certa forma. E isso também significa que preciso pensar mais antes de escrever. E finalmente, adorei a ideia de colecionar cadernos físicos. É uma coisa boa de se ter. Agora, alguns contras são que pode ser inconveniente carregar seu diário para todos os lugares com você, porque às vezes você simplesmente fica vontade de escrever algo. Portanto, a conveniência é definitivamente a coluna principal. Outra coisa é que você pode ter colegas de quarto ou familiares que podem ser um pouco intrometidos demais e podem querer levar seu diário para mantê-lo seguro? Só você pode responder a isso. Então, a coluna final em que consigo pensar é que, para entradas mais longas, sua mão vai começar a doer. Agora, os profissionais de escrever digitalmente, principalmente, acho que, em vez disso, estão disponíveis em todos os lugares, em todos os seus dispositivos o tempo todo. Então, se você está esperando o ônibus, se você está em um piquenique no trem, ou se você está em casa, é muito fácil pegar seu telefone ou seu computador, abrir um aplicativo ou o que quer que você esteja escrevendo e fazer isso. Você realmente não precisa esperar até voltarmos casa e ter acesso ao seu caderno físico. E também para entradas mais longas, é muito mais fácil. Sua mão não vai ficar tão cansada e é mais indulgente quando você soletra algo errado ou se você está mudando de ideia sobre o que está escrevendo, você pode simplesmente apagá-la e começar de novo. Alguns outros profissionais podem ser que se você não gosta da sua caligrafia, escrever em um computador é mais fácil, embora você não tenha a chance de melhorar sua caligrafia . Então, sempre há isso. E talvez o maior profissional na minha opinião seja que, se você quiser procurar uma entrada antiga e talvez possa pesquisar uma palavra ou o nome de uma pessoa e tiver todas as entradas bem na sua frente. Agora, quais são alguns dos contras de escrever digitalmente? Não parece tão pessoal e real. É um pouco mais estéril e você não tem a experiência satisfatória de manter cadernos físicos, o que é que algumas pessoas são quase totalmente, eu sou uma delas. Agora, depois de decidir sobre um meio, há algumas outras coisas a serem consideradas. Uma delas é a música. Então, muitas vezes prefiro escrever em completo silêncio, mas às vezes preciso de um empurrão em uma direção, ou preciso que minhas emoções venham à tona. E a música é muito boa para o OK. Então, vai realmente depender de onde você se sente, no entanto, tenha em mente que a música pode realmente afetar seu humor, pelo menos para mim. Então, se eu estiver escrevendo e ouvindo música triste, eu só vou me sentir mais triste, mesmo que eu nem estivesse realmente me sentindo triste para começar. Então, sempre que eu ouço algo, eu sempre estou no topo da minha entrada ouvindo e depois o nome da música. Porque então eu vou saber para o futuro, se uma entrada é mais triste ou feliz ou inclinada na direção, eu vou ficar tipo, oh, eu estava ouvindo Celine Dion. É por isso que eu estava me sentindo emocionado. E, claro, você pode ouvir outras coisas como ASLR ou sons de chuva, o que funcionar para você, então o passo final para se preparar para escrever é anotar a data. Sempre, sempre, sempre. Você quer saber quando está escrevendo isso também, que horas você estava escrevendo isso, porque, você sabe, nossos pensamentos e nosso humor podem ser afetados pela hora do dia. Então, Ignite, podemos estar nos sentindo um pouco mais algébricos, um pouco mais em nossos sentimentos, enquanto durante o dia podemos não estar nos sentindo assim. Então, eu sempre me certifico de montar a data e a hora. Tudo bem, a cozinha foi preparada. Estamos prontos para escrever. É hora de começar a cozinhar. 8. 8. Reunião da página em branco: escreva: Agora, o processo de escrita se parece com isso. Primeiro você escolhe um momento para escrever sobre. qualquer momento. Eles podem ser sérios, podem ser patetas, podem ser duas propostas, ou pode ser apenas você fazendo seu café da manhã. Em outras palavras, grande ou pequeno não importa. E pequeno não significa insignificante. Isso significa apenas que não foi muito significativo para você. Depois de escolher seu momento, você quer relembrar detalhes, detalhes e histórias ricas. E ao incluir coisas como a quantia de dinheiro que você pagou por algo, em vez de apenas dizer, eu comprei um café ou até coisas como o que você vestiu, como estava o tempo, como você estava sentimento, o que você estava ouvindo. Todas essas coisas trarão sua entrada à vida como Rob Walker escreveu em seu livro, The Art of known as saying, é tudo sobre absorver o máximo do que está lá fora como você pode e não deixar as desculpas e a pilosidade de algumas das obrigações que você logo incorrerá em breve ou vidas. Atenção é vitalidade. Ele conecta você com outras pessoas. Isso deixa você ansioso, ansioso para ficar ansioso para se conectar, definir interesses no dia a dia para perceber o que todo mundo ignora. Essas são habilidades vitais, objetivos desconhecidos. Eles falam sobre a diferença entre olhar e ver, entre ouvir e ouvir, entre aceitar o que o mundo apresenta e perceber o que é importante para você. 9. 9. Dia 1: Vista: Eles querem, o diário tem tudo a ver com o site. Você vai escrever sobre algo que você pode ver onde você está agora ou algo do seu passado. Acho que essa é uma ótima maneira de praticar, coletar informações e perceber. Assim, você pode simplesmente fixar os olhos em um objeto seu ou em qualquer coisa que esteja vendo agora. E isso pode ser uma pintura pendurada na sua parede ou isso pode ser um desvio ou se você estiver sentado em um café ou se você estiver com uma vista de algum tipo, tente realmente descrever os detalhes do coisas que outra forma, você teria negligenciado. Então, isso pode ser formas, que podem ser cores, isso pode ser a profundidade, a textura de algo. Tente realmente descrever algo com a maior precisão possível e apenas anote as coisas que você realmente pode ver. Agora, se você está de olho em algo ou descrevendo algo que está vendo atualmente, tente também explicar por que você acha que eles estão sendo atraídos por essa coisa e como isso está fazendo você se sentir? O que está tornando isso interessante para você? Agora você também pode escolher um momento do seu passado. Então, você pode se lembrar um momento no tempo em que viu algo interessante ou alguém que o comoveu de alguma forma. Talvez uma pintura, talvez os olhos de outra pessoa, talvez um animal de estimação brincando, ou talvez o mundo de um avião. Escolha um momento, concentre-se nos detalhes e veja o que você inventou. 10. 10. Dia 2: som: Bem-vindo ao segundo dia do diário de memórias. Então, hoje estamos escrevendo sobre algo que podemos ouvir ou já ouvimos. Se você quiser escrever sobre agora, quais são alguns sons que você pode identificar neste exato momento? Eu posso ouvir carros passando. Eu posso ouvir meu animal de estimação, meu cachorro se lambendo. Há muitas coisas que eu posso identificar, especialmente você se você estiver sentado em um ambiente silencioso, eu estou falando agora, é um pouco mais difícil. Talvez você possa ouvir alguém falando do lado de fora da sua janela. O que você acha que está acontecendo nessa conversa? Qual é o tom dessa conversa? Ou talvez você possa se lembrar de algo do passado. Talvez você tenha ouvido uma música que te fez querer dançar ou você está em um show. Talvez gostaríamos de descrever como uma de suas músicas favoritas faz você se sentir. Por que você ouve essa música repetidamente sem se cansar dela, há tantas coisas sobre as quais você pode escrever. Basta escolher qualquer som que vier à mente e tentar lembrar o máximo de detalhes que puder ver aonde ele o leva e ficar curioso e explorar o que está ouvindo. 11. 11. 9. Dia 3: toque: Tudo bem, então estamos no meio dessa jornada de diário e para d3, mas escrevendo sobre algo que podemos tocar ou tocamos. Então você pode tocar em algo agora e sentir a textura. Está frio? Está quente? Isso se sente bem em você? Você gosta disso? Quando material, você acha que há alguma informação que você possa coletar? Você também pode pensar em algum momento no passado em que você toca em algo como um cobertor ou nas mãos de alguém de quem você gosta ou água. Você pode levar isso até onde quiser. Você pode pensar em uma época no passado em que você queria conversar, algo como, digamos que você estava viajando e viu um marco e pensou, eu gostaria de poder tocar nisso. O que você acha que tocar isso teria parecido que eu também poderia usar sua imaginação. Por exemplo, pense em uma época em que você não conseguiu tocar algo que gostaria de tocar, algo sobre o qual você estava curioso. Então eu sei que muitas vezes me pergunto seria a textura de certas peças de arte, como quando estou em um museu. Mas obviamente você não pode tocar no museu de arte, mas eu sempre me pergunto. Outra maneira divertida de escrever sobre toque é pensar em algo que você goste de tocar. Então, eu realmente gosto de nadar e estar na água. E tentar descrever por que eu gosto dessa sensação é muito interessante. Tipo, eu gosto do peso da água? Gosto da sensação de ter o cabelo molhado? O que é que está tornando essa experiência agradável para mim, em vez de apenas dizer, eu gosto de estar no oceano. E quanto a estar no oceano? Como você pode descrever isso com o máximo de detalhes possível? O seu não precisa ser o oceano. Você pode pensar em outra coisa de que goste, ao tentar descrever a sensação disso. 12. 13. Dia 5: cheiro: Dia para escrever no diário e é hora de escrever sobre algo que você pode provar ou já provou. Agora, o ponto aqui, assim como em qualquer outra entrada até agora, é tirar um momento e trazê-lo à luz. Então, em vez de dizer ou escrever algo como, eu comi o melhor hambúrguer da minha vida, tente descrever por que foi o melhor hambúrguer da sua vida. O que tornou o hambúrguer ou aquele momento tão bom? Foi a temperatura da carne? Como o prato poderia ter sido melhorado? Talvez um gostinho o lembre de algo do seu passado? Talvez como uma lembrança de infância. Você acha que a localização do local e a atmosfera e a experiência geral foram adicionados à sua experiência pessoal e à empresa, ao revestimento. Você consegue identificar pelo menos um ingrediente que estava no hambúrguer e o molho que o deixou tão bom quanto antes. Então veja quantos detalhes você pode lembrar e veja quais outros fatores contribuintes que envolvem fatores podem ter adicionado a essa experiência de degustação. Para mim, pessoalmente, sei que sou uma pessoa muito visual e, portanto, sempre que estou tendo um NEO, sempre sinto coisas como como ele é banhado, que lugar real eles estão usando, adicionam minha experiência e até mesmo fazer minha mente pensar que tem um gosto melhor do que talvez realmente tenha. Então, não faz muito tempo, eu estava em um restaurante ao ar livre perto da água. O revestimento era lindo. A atmosfera geral foi incrível. Eu tinha um sólido, o sólido estava bem. Mas na minha mente, era uma ótima salada porque todo o resto, o arredondado era tão bom. Então, tentando realmente descrever essas coisas, é muito interessante apenas conhecer a si mesmo também, ver pelo que você é atraído e o que as coisas adicionam à sua experiência na vida. Que tipo de coisas você aprecia, que coisas não importam? Isso também é algo que você não ganharia ao tentar lembrar os detalhes das coisas em sua vida para realmente se conhecer de uma forma que, de outra forma , você nem teria pensado. 13. 14. Palavras finais: Bem-vindo ao quinto dia, o último dia de nossa jornada de registro de memórias. É incrível como o cheiro pode trazer de volta memórias tão vívidas. É por isso que eu acho que este em particular é tão interessante. Lembro-me de estar sentada no trem há cerca de dois meses e uma mulher entrou e sentou-se bem perto de mim. E assim que ela passou por mim, imediatamente reconheceu um cheiro da minha infância. E no começo, eu não tinha ideia do que era. Não consigo entender, mas logo percebi que era o spray de cabelo dela. Não era spray de cabelo que alguém da minha infância e adulto na época usava o tempo todo e eu não tinha cheiro desse spray de cabelo e provavelmente 15 anos ainda em apenas alguns segundos, tudo essas memórias foram trazidas de volta para mim simplesmente por cheirar o mesmo sorriso. Novamente, o cheiro é muito poderoso e, por essa razão, acho particularmente interessante tentar lembrar detalhes e escrever sobre. Então, para esta entrada, você pode escrever sobre algo que você está cheirando ou cheirando a algo no passado, ou apenas o cheiro que você gosta. Talvez o cheiro de uma refeição específica que o lembre de algo. Talvez te faça pensar em uma lembrança. E se isso acontecer, você pode descrever essa memória como uma refeição caseira que você comeria em casa quando criança com sua família. Talvez você queira simplesmente descrever por que gostou do cheiro ou queira descrever as emoções que sente quando cheira essa coisa. Então você se sente nostálgico? Você se sente feliz? Você se sente triste? O uso está faltando alguém? Você começa a apreciar alguma coisa? Que emoções o cheiro está trazendo e como você pode descrever essa imagem? Esperançosamente, mesmo que seja vago, surgindo em sua mente e tente ser o mais detalhado possível sobre isso. 14. 12. Dia 4: gosto: Parabéns por terminar esta aula sobre registro no diário de memórias. Espero que você tenha achado a aula divertida e que eles queiram continuar seu diário de memórias, prática e nacionalistas mais cedo. Uma coisa que é tão boa sobre escrever e escrever no diário é que eu acho que é muito importante que você o torne seu. Você sabe, é realmente sobre capturar esses trechos na vida e desenvolvê-los. Enriquecendo-os relembrando detalhes e transformando-os em algo mais do que teria sido se você tivesse deixado estar. E quando você faz isso por tempo suficiente, sua escrita pode, se você quiser e se permitir, se traduzir em seu discurso. Então, quando você está comendo em um restaurante, enquanto no passado, você pode simplesmente ter pensado, esta é uma boa refeição. Você pode sentir entrada para. Pense em mais detalhes por que foi bom e sobre a experiência. E, no geral, acho que essas são as coisas que tornam as experiências mundanas da vida muito mais ricas. Agora, se você for a esta aula e estiver interessado em ver mais do que estou fazendo para você. Você pode me seguir em todos os lugares, YouTube, podcasts, Instagram na Sloan obliquamente e se inscrever em nosso boletim informativo, o boletim informativo Monday TO. Você pode encontrá-lo no meu site lawn obliquely.com. E eu realmente estou ansioso para ler seus lançamentos no diário, então, por favor, carregue pelo menos um se quiser fazer isso. E mal posso esperar para lê-lo. Obrigado por estar aqui e te vejo lá.