Transcrições
1. Introdução: Apenas relaxe. Quantas vezes já ouviste esta? Eu li muito, e é mais fácil dizer do que fazer. Você tenta meditar, mas adormece depois de dois minutos. Você tenta fazer ioga, mas sente um desejo repentino de checar seu telefone bem no meio do trecho. Depois de um longo dia duro, tudo o que você pode sonhar é simplesmente embebedar no sofá e assistir a Netflix. Aqui é onde fazer arte vem tocar. Acho que todos concordaremos que é um pouco mais difícil adormecer no meio de rabiscar. Além disso, nosso exercício criativo escolhido permitirá que você entre no estado de fluxo, o que significa que você estará tão imerso na prática, repente
você esquecerá tudo sobre seu telefone e a última série de TV, e Tudo o que se passa à tua volta. Oi, meu nome é Eva. Sou ilustrador e artista de bordados com sede em Varsóvia, Polônia. Minha arte evoluiu ao longo dos anos, mas sempre incorporei toneladas de detalhes e padrões intrincados em meus desenhos. Provavelmente, esta prática traduzido para o meu bordado, que muitas vezes consiste em centenas de nós franceses e outros detalhes elaborados. Este ato repetitivo de embelezar minha arte com cópias, pontos, círculos, linhas e traços é algo que me ajuda a afligir e acalmar minha ansiedade. É por isso que hoje eu quero compartilhar com vocês um monte de exercícios
divertidos de rabiscos inspirados no oceano. Eles irão ajudá-lo a limpar sua mente, se acalmar e relaxar um pouco. Você pode fazê-las no sofá, então isso é um bônus. Vamos falar brevemente sobre a criação de pequenos rituais em torno suas sessões criativas para que você fique no clima e ajudá-lo a relaxar ainda mais. Então eu vou orientá-lo através de vários exercícios focados em formas e formas relacionadas ao oceano. Vamos explorar e praticar alguns padrões ondulados simples. Depois disso, vamos nos concentrar na criação de motivos seaful borbulhante. Na última lição, você aprenderá como
juntar todos os elementos para criar uma bela paisagem marítima em camadas. Usando padrões que você já praticou antes, permitirá que você mergulhe na prática de desenho e transforme sua sessão criativa em uma experiência verdadeiramente relaxante. O único objetivo desta aula é ajudá-lo a relaxar. É por isso que não vamos focar no resultado. Você não está aqui para criar uma obra-prima. Não precisa ser perfeito. Você não precisa de nenhuma habilidade para participar. Sério, é uma aula amigável para iniciantes. Desde que você seja capaz de colocar uma marca em um papel, você está pronto para ir. Mal posso esperar para ver o que vai criar. Vamos começar.
2. Projeto do curso: Seu projeto para esta aula será muito simples porque, eu não quero te estressar. De qualquer forma, eu adoraria que você compartilhasse conosco pelo
menos um exercício padrão que você completasse depois de terminar a aula. E se você se sentir inspirado, eu adoraria ver toda a paisagem marinha acabada. Se você tem um monte de tempo em suas mãos agora, você pode ir para um formato maior, mas você também pode apenas criar este pequeno, bonito tamanho quadrado de bolso cheio de padrões. Quando eles estiverem prontos, tire uma foto da sua arte, vá para a guia Projetos e Recursos, clique no botão “Criar projeto” e carregue-a para
que você possa inspirar outras pessoas a participar dessa prática também.
3. Materiais e formato: Deixe-me começar dizendo que caneta e papel é tudo que você precisa para participar da aula. Você não tem que largar tudo e correr para a loja de arte mais próxima para gastar metade do seu salário em material de arte, embora eu saiba que é muito tentador fazê-lo. Ao longo da aula, eu vou usar diferentes meios apenas para mostrar que você pode adaptar esses exercícios aos seus interesses e suprimentos que você tem à mão. Você pode ficar com caneta preta ou azul, ou escolher uma caneta de gel branca, ou mesmo lápis de cor. Você pode desenhar em um papel de impressora simples, usar papel colorido pronto ou preparar um fundo colorido pintando em pedaços de papel aquarela. Se você é um artista digital e não consegue viver sem o iPad, vá em frente e rabisque no Procreate. Apenas desative todas as notificações, para que você não se distraia durante sua sessão de criação. Agora vamos falar sobre formato de papel. Se grandes projetos estressam você ou você não tem muito tempo, você pode usar pequenos quadrados ou retângulos para seus exercícios. Eu falo muito sobre a solução na minha outra classe chamada Criatividade de bolso, fazer tempo para a arte apesar de um horário ocupado. Então sinta-se livre para verificar se soa interessante para você. Você também pode criar composições muito maiores
e, claro, você não precisa terminá-las em uma sessão. Você pode dividir o papel em várias áreas, digamos sete ondas, e preencher uma onda por dia, durante uma semana como uma rotina diária relaxante. Isso permitirá que você complete um desenho grande sem estresse ou pressão. Na próxima lição, falaremos sobre pequenos rituais que o ajudarão a desfrutar ainda mais da sua rotina criativa.
4. Rituais criativos: Fazer arte é uma forma de autocuidado. É nutritivo para a alma e relaxante para o cérebro e você pode aprofundar essa experiência criando pequenos rituais em torno dela. Não se preocupe. Você não tem que dançar nua sob a lua cheia ou beber algumas poções nojentas de Arabella. Estou falando de algumas pequenas coisas que você pode fazer enquanto desenha para criar mais experiência sensorial e relaxar ainda mais fundo. Hoje em dia, quando me preparo para uma sessão criativa, gosto de acender uma vela centrada ou queimar um incenso. Então eu coloquei um pouco de música jazz ou som ambiente de ondas suaves do oceano que eu encontrei no YouTube. Se eu realmente quero me mimar, eu faço uma xícara de chá também. Esta configuração leva apenas um minuto ou dois, mas torna a minha prática artística muito mais agradável. Encorajo-o a escolher algumas pequenas ações que você acha que seriam certas para você. Você pode combinar desenho com beber bom café ou alguma terapia aromática. Ou ouvir sua música favorita, ou até mesmo comer um quadrado de chocolate. Sim, eu sei que nunca termina com apenas uma pontuação. Basta torná-lo o mais simples e sem esforço possível, porque essa é a única maneira que você vai ficar com ele. Esse ritual, quando realizado de forma consistente, depois de um tempo se torna um poderoso gatilho para o seu cérebro e você pode usá-lo conscientemente para mudar seu humor à vontade. Eu posso estar cansado e mal-humorado, mas se eu me forçar a realizar essas ações como de costume, ele pula a minha prática criativa e imediatamente me sinto melhor. Sem mais delongas, vamos começar a rabiscar.
5. Ondas relaxantes: Nesta lição, nós vamos praticar alguma forma simples de padrões que irão ajudá-lo a aquecer e facilitar a sua sessão criativa. Vamos começar com algo realmente básico. Primeiro, preencha sua página com formas curvas que se parecem um pouco com sopé. Trabalhe de baixo para cima e varie um pouco
as formas para adicionar mais interesses ao padrão. Mas não pense demais. Basta seguir o fluxo e mover a caneta pelo papel até sentir a maior parte da página. Agora, comece a preencher lentamente suas formas com linhas paralelas que se movem de cima para baixo. Basta imaginar que você está desenhando arco-íris dentro deles, mas levar a forma de cada onda guiá-lo. Em última análise, arco-íris vai ser um pouco confuso, mas tudo bem. Isso tornará toda a composição macia e florescerá. Mergulhe neste exercício e concentre-se em cada linha. Este padrão é fácil de propósito, então não precisamos nos preocupar com suas habilidades de desenho. Você pode simplesmente apreciar o movimento e o ato da criação. Agora vamos passar para o segundo exercício. Vamos começar de novo dividindo a página usando estes pés como formas curvas. Mas desta vez, tente torná-los um pouco mais planos e pontiagudos. Depois de terminar seus contornos, comece a alimentá-los com linhas. Mas certifique-se de que as linhas começam em um pong e convergem para o oposto. Você pode obter um efeito diferente dependendo quão densa ou esparsa as novas linhas serão. Concentre-se na sua caneta deslizando sobre o papel de um ponto para outro. É um movimento calmante que vai agir como uma massagem para o seu assédio e seamount. Outra ótima maneira de criar ondas simples é usar um padrão de escala de peixe. Comece na parte inferior da página e desenhe a primeira linha de escalas. Agora, adicione outra linha deslocada horizontalmente em relação à primeira. Continue preenchendo a página com escalas. À medida que você chega perto do topo, você pode terminar com várias escalas menores, colocar mais casualmente. Isso fará com que seu padrão pareça uma superfície ondulada do oceano. Agora é hora de embelezar este caso com padrões. Vou pegar o arco-íris de novo. Mas você pode usar pontos, bolhas, traços
horizontais ou verticais, ou quaisquer outros motivos que desejar. Você não tem que preencher todas as escalas, um pouco de espaço em branco aqui e há uma coisa boa. Pode parecer um exercício chato, mas a repetição é a chave aqui. Assim como repetir exercícios físicos ajuda a fortalecer seu corpo. Faça isso [inaudível] em padrões pode fortalecer seu foco. Quando você se concentra em uma coisa e apenas uma coisa, você esquece o passado e o futuro e você está apenas presente no momento, relaxado, e aproveitando sua vida enquanto o tempo cai.
6. Redemoinhos e círculos: Nesta aula, nós vamos explorar padrões
mais confusos e dinâmicos para girar e espirrar ondas. Estes exercícios divertidos irão ajudá-lo a deixar de lado a necessidade de perfeição. Você verá que as formas imperfeitas imperfeitas
combinadas podem criar uma bela composição. Comece desenhando pequenos redemoinhos semelhantes a caracóis, certificando-se de que eles se tocam, mas não se preocupe em fechá-los e não se preocupe se algumas linhas estão cruzando. Nada na vida é perfeito, então abraça a bela bagunça que você está criando. Alguns redemoinhos podem ser maiores, alguns podem ser menores. Use-os para criar a primeira camada ondulada na parte inferior da página. Agora, vamos desenhar uma borda para separar esta primeira camada da segunda. Vou usar três linhas paralelas, certificando-se que a primeira não está tocando nos redemoinhos. Você pode emular essa ideia ou criar sua própria fronteira aqui. Vou repetir todo o processo várias vezes até que eu preencha minha página com as ondas giratórias. Se você pegar sua mente vagando durante este exercício e perceber que começou a pensar sobre seus problemas, medos e todas as coisas que você precisa fazer, apenas saiba que é perfeitamente normal. Gentilmente traga sua atenção de volta para as formas que você está criando. Quanto mais você praticar, mais obediente será sua mente e com o tempo, você aprenderá a se concentrar melhor em qualquer tarefa à mão. É uma habilidade preciosa que tornará sua vida mais fácil em muitos níveis. No segundo exercício, faremos um enorme respingo expressivo de água. Começando no canto inferior da página, desenhe três grandes formas como gotas de chuva. Agora, em gotas de chuva subsequentes, em espaços entre eles. Eles podem tocar uns aos outros ou não. Não se preocupe com as lacunas entre eles por enquanto. Preencha os espaços entre loops maiores com os menores. Quando você terminar, rabiscando todos os loops, comece a preenchê-los com os menores. Mova a caneta sem problemas pela página e siga com o fluxo. Você também pode preencher quaisquer espaços que sejam grandes o suficiente para uma forma de gota de chuva. Agora, você pode deixar esta composição como está, mas você também pode ir com uma caneta preta e colorir todas as lacunas. Ele fará as formas pop, e dará ao seu padrão um efeito mais 3D.
7. Pontos e traços: Os pontos são, de longe, as marcas mais simples que você pode usar
e, ao mesmo tempo, permitem que você crie composições incrivelmente complexas. Comece marcando o contorno da sua primeira onda com vários pontos, só para que você saiba para onde ela vai. Agora, preencha completamente esta área com pontos usando os menores e maiores como quiser. Depois de terminar, marque a próxima onda, certifique-se de que não toque na primeira. Deixe um pouco de espaço entre eles, assim. Concentre-se em colocar pontos no papel, um após o outro. Não se apresse neste exercício. Não é uma corrida, e se você se aproximar devagar e conscientemente, logo você entrará no fluxo e relaxará. Uma ótima maneira de
usar traços é colocá-los em aglomerados para emular ondulações de água. Você começa cada ondulação com um pequeno traço e , em seguida, você faz seus traços mais amplos e mais amplos como você vai. Quando você alcança o meio de uma ondulação, você começa a torná-los cada vez mais estreitos até chegar ao minúsculo no final deles. O mais importante aqui é deixar lacunas entre as ondulações. Você não tem que planejar e pensar sobre o resultado final. Basta dar o primeiro passo começar com uma ondulação e, em seguida, adicionar outra. Se você estiver ouvindo a música durante sua sessão criativa, tente fazer os traços ao ritmo. Na próxima lição, vamos nos divertir com a criação de forma de mar opção borbulhante.
8. Espuma do mar alegre: Nesta lição, estaremos brincando com círculos e ovais para criar rabiscos de espuma do mar. A maneira mais fácil de descrever a forma do oceano é desenhar um monte de círculos aproximadamente do mesmo tamanho, vai rabiscar um ao outro. Vá devagar, aproveite a forma como este aglomerado está crescendo. Se você notar que seu conhecimento mudou, respire fundo e concentre-se novamente em cada círculo que você está colocando no papel. Agora vamos começar a brincar com formas e tamanhos mais. Desenhe um monte de ovais maiores e círculos um pouco menores. Agora, comece a conectá-los com pequenos círculos. Isso permitirá que você consiga este
leve efeito que parece realmente bonito em composições maiores. Estou mostrando apenas os fragmentos dos padrões de forma do mar, mas você poderia preencher toda a página com eles. Esse exercício pode ser como um banho de espuma quente para o seu cérebro. Na próxima lição, vamos montar padrões que você praticou para criar uma bela paisagem marítima em camadas consistindo diferentes ondas e embelezando com espuma do mar.
9. Paisagem marítima relaxante: Agora que você está familiarizado com todos os padrões inspirados no oceano simples, podemos combiná-los para criar um desenho muito mais complexo. Você ficaria surpreso com a composição intrincada que você pode projetar, reunindo um monte de rabiscos simples. É uma bela lembrança de que todos nós podemos fazer coisas difíceis com graça e facilidade. Só precisamos enfrentá-los passo a passo. Para construir a sua paisagem marítima, escolha os padrões que lhe trouxeram mais alegria quando os praticava. Você também pode usar outros padrões favoritos de sua escolha. Se você está procurando por um padrão e inspiração, sinta-se à vontade para verificar meus outros parceiros de classe em todos os lugares, encontrando novas ideias para seus projetos. Como podem ver, estou criando esta paisagem marinha camada por camada. Estou separando camadas subseqüentes com linhas como no exercício de turbilhão. Outra maneira de separar as ondas subseqüentes é simplesmente deixar lacunas entre elas assim. Você pode usar um lápis para esboçar as ondas primeiro, que não cruzemos as fronteiras no processo de rabiscar. Vou terminar esta composição adicionando um monte de círculos e pontos para emular um spray oceânico. Coloque círculos maiores perto da superfície da água. Quanto mais alto você for, os círculos menores devem ser. Preencha o espaço entre eles com pontos dispersos. Como você pode ver, há um poder na simplicidade. Se você apenas se permitir jogar sem a necessidade de perfeição, sem o apego ao resultado, você vai encontrar imensa alegria e graça em fazer arte e você simplesmente vai se sentir mais feliz.
10. Considerações finais: Muito obrigado por fazer esta aula. Espero que tenha gostado dos exercícios, e se sinta mais relaxado e aterrado no seu dia. Rabiscar pode ser uma técnica maravilhosa de atenção plena. Ele ajuda você a se concentrar em estar no momento e você pode facilmente incorporar esta ferramenta em sua rotina diária. Da próxima vez que você se sentir estressado ou a ansiedade está rastejando em você, basta pegar uma caneta e um pedaço de papel ou um iPad e começar a desenhar. Eu adoraria ver o que você vai criar, então
lembre-se de fazer o upload do seu trabalho para a galeria de projetos. Se quiser ficar ligado para as minhas próximas aulas, siga-me aqui no Skillshare. Tão feliz criando e te vejo na próxima vez.
Ewa Rosa, illustellar | Find Bliss in Making Art
