Transcrições
1. Introdução: E se você pudesse ver visualmente seus sonhos à sua frente para poder convertê-los em objetivos reais e, por sua vez, inspirá-lo a tomar as ações necessárias para criá-los em realidade. Olá, sou comercial, numerador, designer, corretor, artista e professor. Minha superpotência é minha mentalidade positiva. Bem, tecnicamente não é minha superpotência, já que tenho que trabalhar nela diariamente. Mas isso me permitiu superar obstáculos e lutas na minha vida. Algumas das ferramentas que uso para aumentar minha mentalidade e manter foco e a clareza também são o conselho
oficial, alguma mentalidade. Então isso é para você, se você ama o Procreate tanto quanto eu e você quer obter um pouco de clareza e se concentrar em seus objetivos. E desde que estou na casa dos cinquenta anos e tenho usado um quadro de visão de uma forma ou outra ao longo dos anos. Posso dizer honestamente que você nunca é muito jovem ou velho demais para começar. Nesta aula, vou mostrar como criar e usar um quadro de visão e o Procreate. Vamos analisar o que é um quadro de visão e por que um quadro de visão digital é fácil e adaptável aos seus objetivos e como realmente lhe dará alguma clareza e descobrindo o que você realmente quer. Discutiremos as várias ferramentas que eu
forneço e onde encontrá-las. Vamos fazer um brainstorm usando a pasta de trabalho
que eu forneço para você sobre o que, quem, quando e até mesmo onde se trata de criar áreas de sua vida que você deseja algo mais, então
reunirá suprimentos e discutiremos onde encontrá-los. É aqui que nos damos permissão para fazer compras on-line para nossos eus futuros sem realmente ter que pagar por nada. Também pegará algumas fotos digitais e algumas selfies. Vamos trabalhar através do processo de tornar visível ou em seu próprio estilo, começaremos a adicionar metas. E nosso revela algumas mentes incríveis e hexa e mão visualmente nossa prancha, nossa mentalidade e nossas fotos. Vamos discutir por que manifestamos o que acreditamos em vez de 11, vamos dar um passo adiante sobre os benefícios de um diário de gratidão e por que você deve usar um hoje. Finalmente, faremos algumas recapitulações e todos revelam objetivos
mais incríveis que manifestei em pouco tempo em que comecei a desenvolver este curso. Você ficará chocado com a prova. Vou usar meu iPad, o aplicativo Procreate, algumas fotos digitais e meu Apple Pencil, mas você pode usar uma caneta ou seu dedo. Então, se você está tão animado quanto eu, vamos começar.
2. Projeto do curso: Para o projeto de classe será criá-lo em três etapas. Primeiro, preencheremos a página da nossa pasta de trabalho. É aqui que responderemos a algumas perguntas. O que, quem, quando e onde em relação às áreas de sua vida. Isso será em uma sessão de brainstorming. Para a segunda etapa do nosso projeto de classe. Compartilharemos nosso quadro
de visão criado em nosso próprio estilo. Isso não só será benéfico para você, mas para os outros se inspirarem. Por fim, compartilharemos nosso quadro de visão finalizado com vários de nossos objetivos. Então, compartilhar seu quadro de visão finalizado
no projeto de classe não é apenas benéfico para os outros, mas também para si mesmo. Ele está afirmando e declarando isso no universo. Você definitivamente não vai pular esta etapa.
3. O que é um quadro de visão: Nesta lição, vamos rever o que é
um quadro de visão, os diferentes tipos, por que você deveria usar um e por que uma placa de visão digital é fácil e adaptável. Um quadro de visão é uma coleção de imagens, objetos, afirmações e citações que representa nossos sonhos e objetivos. Existem vários tipos de placas de visão que você pode realmente usar e criar. Meu quadro deve ser usado eficiente. Inspiração, motivação, visualização, confiança, intenção
clara, foco, clareza, felicidade e paixões noturnas. Descubro que criar e usar um quadro de visão e procriar foi tão conveniente e modificar, organizar e adicionar meus objetivos apenas importando, excluindo e Heidi eles sempre que for necessário. Posso fazer um livremente em apenas alguns minutos sem recriá-lo do zero. Na aula de áreas de discussão ou projeto, eu realmente adoraria saber se você já usou um quadro de visão antes e se você tem que tipo? Sem risco, mas um quadro de visão é dos diferentes tipos. Por que você deve usar,
sobre por que uma placa de visão digital é fácil e adaptável. Na próxima lição, vamos rever os recursos gratuitos que criei e onde encontrá-los.
4. Recursos gratuitos: Nesta lição, vamos rever recursos
muito legais que criei para essa classe. O arquivo procreate da placa de visão está disponível em dois tamanhos. Eu queria oferecer um tamanho pequeno e grande devido às limitações da camada Procreate. Há um arquivo de procriação de pasta de trabalho do quadro de visão. Vamos mergulhar neste arquivo respondendo algumas perguntas em nossa aula de brainstorming, incluí um arquivo procreate
conjunto de acessórios de quadro de visão . Este é um conjunto de selos usado para criar pinos
digitais, molduras, fitas, notas
adesivas e clipes de fichário para nossas placas Há um arquivo de procriação de diário de gratidão do quadro de visão. Você pode usar isso diretamente dentro do aplicativo Procreate. Mas se você preferir imprimir o arquivo e usar um tradicionalmente com uma caneta ou lápis. Vou mostrar-lhe como fazer isso na lição de benefícios
do diário de gratidão. Eu queria criar e incluir um layout PDF de duas páginas
do diário de gratidão para aqueles que gostam de fazer anotações dentro de um aplicativo de anotações, como eu faço. Nós revisamos os recursos gratuitos para esta classe e onde você
os encontrará no site do Skillshare abaixo da seção projeto e recursos. Na próxima lição, revisaremos uma pasta de trabalho e responderemos algumas perguntas que nos ajudarão a descobrir alguns de nossos objetivos.
5. Brainstormimg: Nesta lição, revisaremos nossa pasta de trabalho do quadro de visão e responderemos a algumas perguntas. Esta pasta de trabalho contém perguntas sobre o
que, quem, quando e onde nas seguintes áreas possíveis. Se você quisesse trabalhar na lista, basta manter
a marca de seleção e todas as outras camadas. Ele desaparecerá. Se você quiser que todos sejam reparados, basta segurar a marca de seleção novamente e eles retornarão. Eu recomendaria adicionar uma camada acima da página antes de começar a responder. Dessa forma, você sempre pode voltar para alterar sua resposta com mais facilidade. Você pode optar por digitar suas respostas ou usar um de seus pincéis de caligrafia favoritos para escrever suas respostas à mão. Essas são apenas algumas perguntas que
criei para fazer as rodas girarem na minha própria cabeça sobre detalhes
mais específicos sobre quando se trata de meus sonhos e objetivos. As perguntas não são tão importantes quanto um processo de exploração de uma imagem visual mental mais profunda em nossa mente em relação a um sonho específico, não
há respostas erradas ou corretas. Isso é apenas para fazer com que sua mente pense todas as possibilidades e talvez até reduzi-la um pouco. Também forneci uma página em branco na parte inferior das camadas. Reserve alguns momentos para revisar as perguntas e responder da melhor forma possível. Estes não são fixados em pedra. Sugiro preencher apenas as perguntas relevantes relativas aos seus objetivos e sonhos. Você encontrará a pergunta, por
que na parte inferior das camadas? Quero separar essa pergunta e dar a ela uma página inteira. Pessoalmente, descobri que essa questão tende a se sobrepor a várias áreas, mas essa questão é extremamente importante. Esta pergunta por si só pode motivar, nos
inspirar a começar a agir. Quanto mais forte ou por quê, mais coragem e confiança podem se
incorporar em nossas vidas diárias. Mas os passos que precisamos tomar para alcançar nossos desejos, como essa questão tem uma maneira de nos
sobrecarregar saltando para o ângulo antes que
tenhamos a chance de melhorar completamente a maneira de acreditar que nosso objetivo possível ou visualização mental de nos ver realizando a escola tem um impacto que começará a pesquisar, nos
educar, procurar orientação ou ajuda, ou até mesmo passos desnecessários do autor. Uma placa de visão auxilia neste processo de visualização. Aqui está um exemplo que criei usando a página de riqueza. Este é um ótimo momento para pegar uma
das páginas que você respondeu nesta pasta de trabalho e salvá-la como JPEG ou captura e enviá-la para a seção de projeto deste curso. Discutimos algumas perguntas sobre o que, quem, quando e onde, quando se trata certos objetivos que gostaríamos de alcançar. Também fomos lá, por que queremos alcançar esses objetivos? Meu a forma de alcançar esses objetivos geralmente segue mais tarde. Na próxima lição, vamos reunir alguns suprimentos adicionais para um quadro de visão, como fotos digitais, capturas de tela e selfies.
6. Recolha materiais adicionais: Nesta lição, vamos reunir algumas fotos digitais que representarão nossos sonhos e objetivos. Também reunimos algumas selfies e outros membros
da família que queremos incluir em nossos objetivos. Aqui estão apenas alguns exemplos de pesquisa na internet. Esta não é uma lista completa. E apenas alguns exemplos. À medida que você está rolando a Internet procurando ideias e metas que você deseja adicionar ao seu quadro de visão. Não deixe que o preço o impeça de adicioná-lo. Há apenas algumas coisas que eu quero que você considere. Se você tem uma ideia específica em mente, você tem algo próximo a ela. Com peixes e prancha adicionais, é fácil voltar e mudá-lo para uma versão mais detalhada posteriormente, você pode misturar e combinar elementos de uma foto. Isso significa que se você quiser uma guerra de lareira na Irlanda, cozinha em uma foto e não entregá-las ou a cozinha. Salve a foto e vamos
adicioná-la temporariamente sozinha ou editá-la e adicioná-la a uma foto diferente. Assim que encontrarmos o ajuste certo. Depois de encontrar um elemento que você gosta para o seu quadro de visão, basta tirar uma captura de tela ou segurar a imagem e salvá-la em suas fotos. Precisa encontrar mais imagens. Aqui estão alguns outros sites para você considerar. Para facilitar a adição suas fotos ao quadro de visão. Sugiro adicionar suas fotos e capturas de tela a um problema separado. Dessa forma, eles estão completamente e se organizam quando estamos prontos para começar a construir nosso quadro de visão. Ainda não sei o que procurar. Eu recomendo o Pinterest. Este é um ótimo site para inspiração visual. Basta pesquisar usando critérios na pasta de trabalho. O Google Images é outra ótima fonte de ideias. Aqui está uma ótima dica. Se você tiver membros de sua família ou outros
significativos que vivem com você e deseja incluí-los em seus objetivos. Certifique-se de ter uma foto para eles. Isso inclui animais de estimação. Se nosso coração e mente uma vez que estou em nossas vidas agora, é importante
incluí-los para nosso eu futuro. Aqui está algo a ter em mente. Não podemos sonhar com outra pessoa. Somos todos indivíduos responsáveis por nossos próprios pensamentos, ações e desejos. Discutimos as fotos que você precisará
reunir junto com quaisquer selfies e outros membros da sua família
que você deseja incluir em seus objetivos. Também sugeri criar um álbum separado para guardar nossas fotos e capturas de tela para que você possa recuperá-lo mais facilmente ao criar seu quadro de visão. Por favor, considere que o preço
não é objeto quando se trata de seus sonhos. Este é um quadro de visão. Isso é para o seu futuro eu. Na próxima lição, analisaremos o conjunto de avaliadores do conselho de visão.
7. Conjunto de carimbo de assistência para o quadro de visão: Vamos examinar o
conjunto de selos de acessórios da placa de visão e como
criar alguns materiais de escritório digitais para um quadro de visão. Certifique-se de importar o arquivo
procreate da placa de visão junto com o acessório da placa de visão o carimba no Procreate. Este conjunto de selos inclui fita adesiva, nota
adesiva, moldura, duas versões diferentes de pinos, bem
como duas partes diferentes para clipe de fichário. Com a fita, você pode simplesmente estampar ou, se quiser, você pode adicionar algum design e até sombras. Usando o carimbo de fita. Escolha uma cor, o tamanho do seletor e toque na tela. Se você quiser adicionar um design à sua fita, você pode bloqueá-lo alfa deslizando para a direita com dois dedos e desenhando seu design. Vamos fazer uma revisão rápida para fita. Gosto até das minhas notas adesivas, um pouco de dimensão. Vamos adicionar uma sombra duplicando-a. Desligue um bloqueio
na camada inferior deslizando dois dedos, certo? Vamos preencher a cor para preto. Desligue o bloqueio alfa deslizando dois dedos para a direita novamente. Pegue a ferramenta de movimentação e toque na taxa inferior no painel de ajuste. Toque em Desfoque gaussiano. Gosto de entrar em cerca de 3%. Então eu gostaria de ir para os modos de mesclagem e alterar a multiplicação. Também gosto de dar às minhas notas adesivas um pouco de elevação usando a ferramenta Warp. Vamos para a camada superior, pegar a ferramenta Mover, tocar em dobra e começar
no canto inferior direito e deslizá-la para o canto superior esquerdo. Vamos fazer uma rápida revisão da nota adesiva. A moldura da foto pode ser usada sozinha ou você pode usá-la com um carimbo de nota adesiva e alterá-la para uma cor secundária. Apenas certifique-se de posicioná-lo abaixo do quadro assim. Se você quiser adicionar dimensão, você pode adicionar algumas sombras de quadro. Aqui está uma revisão da moldura fotográfica. Gosto de usar o pino de pressão um para a sombra, para a ferramenta Push Pin. Você também pode optar por adicionar alguns destaques e luzes baixas. Aqui está uma rápida revisão de algumas opções. O clipe de fichário é criado com dois selos. Carimbe a parte inferior, bloqueio
alfa em uma linha reta direção à parte inferior usando uma cor mais escura. Em seguida, em uma nova camada em uma
alça cinza e reposicione-se no lugar. Você pode optar por adicionar outra camada embaixo da alça em preto. Também gosto de adicionar alguns destaques ao topo do meu fichário. Então eu bloqueio alfa, mudo para uma cor mais clara, pego pincel de carvão vegetal e escovo a parte superior. Então eu gosto de ir com a ferramenta de manchas usando um aerógrafo. Você pode revisar as etapas que eu gosto de
usar para os clipes de fichário aqui. Tenha em mente que este é o seu quadro de visão. Veja que você pode criar
quantos acessórios ou o mínimo quiser. Analisamos o
conjunto de selos dos avaliadores e como podemos usá-lo para criar fita,
pinos, notas adesivas, molduras e clipes de fichário para um quadro de visão digital. Na próxima lição, começaremos a
criar nosso quadro de visão em nosso próprio estilo.
8. Como criar nosso quadro de visão: Nesta lição, usaremos o bispo ou o arquivo
Procreate e criaremos a visão mais em nosso próprio estilo. Pelo seu estilo, quero dizer mudar as cores, escolher um designer diferente, imprimir seus próprios acessórios do acessório Stan, definir ou rabiscar os seus próprios. Adicione todas as características que atraem você. Eu recomendo que você geralmente veja seu quadro de visão de uma a duas vezes o mínimo diário, tanto de manhã quanto à noite. Você quer garantir que seja algo que você
esperará e mergulhe em quais são as possibilidades. A coisa mais importante a lembrar é não
há maneira errada de criar isso. Não é permanente e pode ser ajustado a qualquer momento. Apenas certifique-se de salvar seu arquivo. Desta forma. Você salva algumas etapas de recriá-lo do zero. Então, se você ainda não fez isso, hidrogel come algumas das camadas, você sabe, você definitivamente estará usando e isso lhe dará algumas camadas extras. Se você precisar mais tarde, você pode
optar por clicar na cor da moldura ou alterá-la. Se você quiser adicionar uma impressão nossa textura ao seu quadro, clique na máscara de recorte, adicione uma camada acima do quadro como sua textura impressa e altere essa camada para máscara de recorte. Escrevi os passos aqui. Você deve optar por revisar? Se você optar por, seja um design atrás do seu corkboard, faz você adicionar uma camada e movê-la acima da cor de fundo. Escolha uma impressão colorida de seus pincéis favoritos. Não há salário errado. Crie isso e não é permanente. Ele pode ser ajustado a qualquer momento. Apenas certifique-se de salvar seu arquivo. Aqui está uma breve revisão. Mesmo opte por alterar a cor ou o design no meu quadro de visão, assinar ou removê-lo excluindo-o completamente. Lembre-se sempre de agrupar e rotular à medida que você avança. Organizar seu layout não é algo que precisa ser aperfeiçoado neste momento. Mas ajuda com lições posteriores e visualiza o que estamos nos esforçando diariamente. Este quadro de visão precisa atrair seu senso de atração. Como você pode ver, eu gostaria ter alguma forma de layout porque é importante poder escanear nosso quadro de visão diariamente. Você pode até adicionar alguns selos ou rabiscos legais. Este também é um ótimo momento para adicionar uma captura de tela ou JPEG do seu quadro de visão digital
na seção de projeto deste curso. Falamos sobre a criação de um quadro de visão em nosso próprio estilo,
sugerindo mudar o plano de fundo, alterar cores ,
adicionar acessórios, adicionar selos, adicionar rabiscos e não se esqueça de compartilhar seu quadro de visão na seção de projeto desta classe. Isso é muito benéfico para você e seus colegas. Quem sabe, você pode inspirar
outra pessoa a seguir em frente com seus sonhos. Na próxima lição, analisaremos alguns hacks de mentalidade de fotos.
9. Hacks de mentalidade de fotos: Nesta lição, aprenderemos como editar suas fotos de uma forma que permita que nossa mente veja
visualmente que nossos objetivos são possíveis e ajude nosso coração a realmente sentir como se já ocorrido ou ocorrerá em o futuro próximo. Conseguimos isso apagando o fundo de nossas imagens e empilhando-as em cima da nossa foto genética. Uma foto de academia é apenas uma foto que usaremos no seu quadro de visão que
representará nossos sonhos e objetivos. Dentro do Procreate, vamos importar nossa foto. Esta será uma imagem de nós mesmos. Basta ir para o botão da foto. Bom ou álbum. Estou usando um de meu marido e eu. Tem alguns anos e a qualidade não é a maior. Mas ainda alcançará os mesmos resultados como se fosse mais novo e profissionalmente filmado. Pegue seu pincel de borracha favorito. Vou usar um aerógrafo macio que me permite deslizar perto da minha imagem sem ter que ser perfeito. Estou mudando para um pincel mais definido. Este é um meio só para que eu possa chegar um
pouco mais perto da sua corrida de Linux e recantos. Ainda assim, não será perfeito e tudo bem. Não passamos tempo de perfeição. Este é um quadro de visão digital e nossa imagem precisará ser encolhida de qualquer maneira, então nem notaremos as Cataratas. Quero enfatizar o quão importante é adicionar membros ao
domicílio se optarmos por tê-los em nossa vida futura. Em seguida, combinaremos nossa imagem em nossa foto genética. Clique na camada da imagem, vá para Copiar e vá para a foto dos nossos sonhos. Toque nessa chave, adicione e cole. Não se preocupe se você não tiver a imagem exata que deseja. Você sempre pode usar um suporte de posicionamento. Esta é uma imagem genérica que usaremos em nosso quadro de visão até que possamos redefinir e restringir exatamente o que queremos. Aqui estão alguns exemplos. Precisaremos reposicionar acordo, dependendo das fotos que escolhemos. Normalmente, é dado nunca ampliar uma imagem por causa da pixelação. Mas como vamos reduzir o quadro de visão digital de qualquer maneira, nem
perceberemos a pixelação ou as imperfeições. Sugeri anteriormente sobre a adição de
membros de nossa família em nosso quadro de visão. Sugeri isso porque é importante não contradizer o que nosso coração e nossa mente já desejam agora
no presente sem o futuro. Com isso em mente, estou inclusive incluindo meus animais de estimação. Agora vamos adicionar nosso
Jim Federico editado ao nosso quadro de visão. Precisaremos ajustar o tamanho e colocar um acessório no lugar acima da nossa imagem, grupo e rótulo. Observe como a imperfeição não aparece depois de redimensionada em nosso quadro de visão. Deixe-me mostrar-lhe uma coisa. Dê uma olhada nesses exemplos. Sei que será difícil sentir o mesmo efeito que faço quando
vejo esses exemplos até que você realmente crie suas próprias fotos. Mas você pode ver a diferença entre a foto dos sonhos sozinha, uma foto de sonho só comigo agora com minha família com a qual eu moro hoje. Você pode ver como adicionando mais de nossos amores atuais que não queremos mudar neste momento e
carregá-los para realmente melhorar e capacitar mentalidade a acreditar que
já estavam lá dentro nossa foto genética. Agora deixe-me mostrar alguns exemplos do meu próprio quadro de visão. Talvez isso ajude você a criar suas próprias ideias para seus próprios objetivos. Aqui eu adicionei minhas próprias informações a uma foto do professor de topo Skillshare. Aqui, adiciono minhas imagens domésticas à cozinha dos meus sonhos. Eu até tenho um gato para os balcões, já que ele sempre se mete em apuros. Só posso imaginar que será da mesma forma quando tivermos nossa cozinha de junho. Feliz e saudável porque problemas de saúde correm na minha família. Ou o objetivo de perder peso. Tirei uma foto minha em pé em uma balança e até adicionei um texto por cima. E quando eu chegar a isso, já
tenho minha escola acabada
escondida para ser exibida mais tarde. Eu escolhi esse limite porque é recomendado para minha altura e idade. Mas eu queria fazer isso em passos para permitir que meu cérebro acreditasse que é possível. Sei pessoalmente o quanto
é difícil alcançar esse objetivo específico. Essa é uma crença limitada. Uma acreditação limitada nos impede de
nos restringir de realmente acreditar que algo seja verdade. Vamos rever esta lição de mentalidade mais positiva. Só de ver esse objetivo em particular é alcançável. Já tomei as medidas para
comer mais saudável e me exercitar mais, o que também aumenta minha mentalidade positiva. Aqui estão os meus principais objetivos de sempre. Eu adicionei alguns dos meus roteiros. Aqui. Eu adicionei um livro recente que terminei. E aqui está um dos meus trabalhos em andamento. Ao ver isso no meu quadro de visão, me
inspire a continuar e terminar. Recentemente, adicionei um computador Mac com recursos top of the line ao meu objetivo. E como o dinheiro não é objeto para o meu eu futuro, aqui juntei uma conta bancária de seis dígitos. Eu procurei essa foto de dinheiro perto dos meus livros de autores mais vendidos, mas também adicionei meu objetivo do NFT. Esta é apenas uma captura de tela
dos principais NOTs ou está sobreposta na minha foto de perfil e no meu nome. Aqui está meu df para selfies. Acabei de usar minha cabeça reduzida e
distorcê-la o suficiente apenas para dar a ilusão de que estou dentro do carro. Eu até apago a selfie é para que o espelho retrovisor seja visualizado. Agora, é hora de começar a editar e adicionar suas fotos ao quadro de visão. Se você não tiver uma foto, desenhe uma. Se você não souber detalhes específicos, basta cobrir o básico. Por exemplo, se você sempre quis
escrever um livro e mesmo que ainda não tenha começado, não
consigo pensar em um título. Basta usar o livro mais vendido, pelo
menos até que você esteja inspirado ou motivado o suficiente para começar a escrever. E o título chega até você. Nesta lição, apagamos fundos, temos imagens e as adicionamos aos objetivos dos nossos sonhos. Falamos sobre adicionar outros membros de sua casa, bem
como a opção de desenhar nossas próprias imagens. Também falamos sobre o uso um suporte de posicionamento até sabermos mais detalhes. Nas próximas lições, faremos alguns hacks de mentalidade positivos.
10. Hacks positivos: Nesta lição, analisaremos
alguns hacks de mentalidade positiva através de meio teto e criaremos alguns pensamentos positivos que nos permitem
ter mais coisas boas entrando em nossa vida. Estes incluirão afirmações, sentirão boas citações, mudança de crenças limitadas, repetição , hábitos
positivos e agradecimento. As afirmações são declarações e incentivam e capacitam pensamentos positivos. Essas são ótimas ferramentas para usar em nosso quadro de visão,
Boston, para incorporar em nossas vidas diárias boas citações. Essas citações são Manchus que nos fazem sentir felizes por dentro. Aqui estão alguns exemplos. Mudando a crença limitada. Uma crença é uma aceitação de uma verdade ou validade de algo. Uma crença limitada nos impede e nos impede de acreditar que algo seja verdade. Ao mudar crenças limitadas, combinamos, reciclando nossos pensamentos e reformulando nossa percepção sobre como vemos algo. Aqui está um menor para
começar a mudar nossas crenças limitadas. Primeiro, identifique nossas crenças limitadas. Especialmente se for algo negativo que na verdade não é factual. Segundo, reformule como pensamos. Vire nosso estado de
espírito negativo e comece a mudá-lo para positivo. Terceiro, reformule como falamos. Isso leva tempo e prática. Precisamos mudar nossas palavras para permitir que ela seja ouvida como sendo crível. Fique ciente. É aqui que precisamos ficar alertas. Precisamos notar que quanto mais coisas positivas pensamos e falamos, mais positividade vem em nosso caminho. Isso também é vice-versa. Então, é sempre bom se
nos pegarmos e ajustarmos nossos pensamentos rapidamente. E, por fim, as emoções são poder. Esta é uma grande descoberta na minha própria vida. Quanto mais emoção eu sinto, mais eu volto. Você já ouviu falar de como atrai, como, quanto mais emoções positivas sentimos e experimentamos, mais energia positiva atraímos de volta para nos permitir sobrecarregar ainda mais nossa mentalidade. Repetição. Isso é apenas repetir algo repetidamente através de nossos pensamentos, fala e ações. Eventualmente, ela se tornará uma segunda natureza, criando hábitos positivos. Primeiro de tudo, como leva 21 dias para se desenvolver? Isso significa que se você quiser fazer uma mudança, precisamos nos lembrar de fazer algo,
seja fazendo anotações, seja fazendo anotações, estão enviando lembretes que nos
lembrarão até que um hábito seja formado. Sou um grande fã de fazer vidas em uma nota adesiva ou no meu telefone. Sendo grato, isso é ser grato por tudo o que temos agora mostrando graduado com nossos pensamentos e ações. Usando um diário de gratidão diariamente, discutimos alguns hacks de mentalidade positiva como afirmações, sentimos boas citações, crenças limitadas, repetição, hábitos positivos e gratidão. Certifique-se de perguntar a eles afirmações de que
todas as citações se sentem bem para o seu quadro de visão. Na próxima lição, analisaremos alguma organização do conselho de visão.
11. Organização com visão: Nesta lição, analisaremos
alguma organização do conselho de visão que nos ajudará a manter nosso conselho organizado e nossos pensamentos focados. Discutiremos a função de agrupamento, camadas, rotulagem, layout ,
ocultar
e excluir e modificar agrupando imagens relacionadas a uma meta. Isso nos ajudará quando digitalizarmos e revisarmos nosso quadro de visão completo. Diariamente. A estratificação é uma ótima opção. Você deve optar por voltar e alterá-lo mais tarde? Sempre rotule. Dessa forma, podemos encontrar nossas imagens com mais facilidade. Layout. Gosto de ter alguma forma de layout para o meu quadro de visão. Gosto de tirar uma fotografia mental para poder ver
visualmente meus objetivos mesmo depois que meus olhos estiverem fechados. A função ocultar ou excluir. Se tivermos um objetivo enorme e estivermos cientes dos passos que precisamos tomar, podemos simplesmente ver a próxima fase do nosso objetivo, bem como o objetivo geral. Assim que chegarmos ao próximo passo, podemos ocultá-lo ou excluí-lo e mostrar o próximo passo. Mas ainda recomendo que o sonho final ou objetivo permaneça visível. Pedido para modificar às vezes com nossos objetivos e nosso quadro de visão revitalizar nosso sonho não é tão forte quanto pensávamos. Geralmente descobrimos isso em que
simplesmente não alcançamos a motivação para nos
inspirar a tomar as ações necessárias para começar. Isso significa que precisamos modificar e repensar nosso sonho. Analisamos que agrupar, colocar camadas e rotular nosso quadro de visão é útil, eficiente e produtivo agora e no futuro, discutimos ter alguma forma de layout para nos permitir ver
visualmente nosso quadro de visão mesmo quando nossos olhos estão fechados. Também discutimos sobre a importância de ocultar e excluir e até modificar nosso quadro de visão quando necessário. Essa organização também permite que nosso cérebro
veja visualmente um caminho mais definido e estruturado para o nosso objetivo. Nada ótimo momento para adicionar seu quadro de visão à seção de projeto desta classe. Na próxima lição, vamos rever por que não há problema em sonhar grande.
12. É Ok para Sondar grande!: Nesta lição, vamos passar por cima disso. Não há problema em sonhar grande e você
definitivamente deve se dar permissão para fazê-lo. Quero fazer essas perguntas. Você tem um gene que parece impossível? Parece estar tão longe do seu alcance que até mesmo um foguete quando ele o alcança. Você respondeu sim, isso é grátis. Certifique-se de adicioná-lo ao quadro de visão. Você respondeu não. Então eu tenho outra pergunta para você. Por quê? Por que você está se limitando? Este é o seu quadro de visão, esta é a sua vida. Você tem o direito de sonhar o mais longe que quiser. Se for só porque você realmente não quer nada tão grande
em seus sites para que você não precise experimentar um fracasso. Que eu quero que você se dê permissão para sonhar. Alguns dos meus maiores sonhos parecem impossíveis de alcançar agora, mas tudo bem. Ainda é sempre bom ter esperança da possibilidade. Se você é GMR, devemos ser espíritos afins. Se você não sonha, como você imagina uma vida melhor? Se você não imaginar uma maneira melhor do que não está motivado uma mudança. Isso significa que há uma boa possibilidade você ter aceitado. É o que é. Isso é ótimo. Contanto que você seja honesto consigo mesmo e esteja feliz. Estou feliz com quem sou e y-hat, mas isso ainda não me impede por sonhar por mais. Sim, eu sei que ainda é uma possibilidade de ser ainda mais feliz quando eu alcançar meus objetivos. Vamos falar sobre desejo versus sonho. Um vicioso, algo que
desejamos que esteja fora de nosso controle. Um sonho é algo que desejamos. Isso realmente pode ser obtido tomando medidas. Este é um exemplo de um desejo, e este é um exemplo de um sonho. Certifique-se de adicionar seus desejos e seus sonhos ao quadro de visão. Mesmo anunciar nossos desejos ao universo tem uma maneira de tornar realidade alguns de nossos desejos. Você tem a obrigação para com o futuro de sonhar grande. Ao nos permitir sonhar grande, nos permite experimentar tudo ao longo do caminho. O que você acha? Você se torna? Pensamentos são coisas. O foco é tudo. Se você quiser alcançar as estrelas, encontre a motivação para
se educar sobre como construir um foguete. Ou encontre uma boa agitação lateral para começar a economizar, pagar por um ingresso, entrar a bordo. Cercando-nos de pessoas solidárias, elas nos encorajam a sonhar grande também é importante. Isso não significa que tenha que ser fisicamente, pode
ser virtualmente. Isso torna mais fácil não
desistir quando as coisas ficam difíceis. É por isso que nos permitir sonhar grande e colocá-lo lá
fora para o universo é atrair pessoas de mentalidade semelhante, gastar oficiais para obter apoio para continuar avançando. Discutimos dar-nos permissão para sonhar. Grande pergunta, por que estamos nos parando? E reconhecer que milagres e sonhos acontecem diariamente para muitos, mesmo sem um plano ou um quadro de visão. Na próxima lição, discutiremos por que nos manifestamos enquanto acreditamos em vez do que queremos.
13. Manifestamos o que acreditamos: Nesta lição, discutiremos por que o
manifesto, o que acreditamos em vez do que queremos e como podemos começar a acreditar que nossos objetivos e sonhos são realmente possíveis. Manifests é trazer algo tangível existência através da atração e da crer. Imagine chamá-lo de ordem de viagem com o universo. Você sabe, se você quer se exercitar e condimentos, você sabe o quão faminto você está. Só sabendo que em 2030 minutos você estará comendo e se sentindo satisfeito. Sabendo que, colocando suas intenções claras lá fora para
o universo, o universo encontrará uma maneira de chegar até você. Embora geralmente demore um pouco mais de 20 a 30 minutos. atitude é tudo. As emoções são importantes com a crença. Não pode haver dúvidas quando se trata de seus sonhos e objetivos. Se você optar por ser inspirado e manifestar ação, você precisa de uma mentalidade positiva e fé em si mesmo para que isso aconteça. Você já ouviu falar da lei da atração? Isso basicamente anda de mãos dadas com a manifestação. Isso transforma nossos sonhos em realidade. Isso requer passos para alcançar o que você deseja. Só saiba que existem muitas pessoas bem-sucedidas por aí que acreditam e praticam essa maneira de pensar. Veja, sinta e alcance isso. Falamos sobre ser claro com nossas intenções. A atitude é tudo o que as emoções são importantes. E deixar de lado toda a dúvida, ter fé em nós mesmos, na lei da atração, vê-la, sentir e alcançá-la. Na próxima lição, analisaremos
os benefícios de um diário de gratidão.
14. Benefícios de diário com gratidão: Nesta lição, analisaremos os benefícios de
um diário de gratidão e por que deveríamos usar um diariamente. Eu incluí um arquivo procreate diário de gratidão. Você deve optar por realmente usá-lo dentro do aplicativo? Este será um layout de 30 páginas. Você pode optar por duplicar páginas adicionais ou um arquivo inteiro e reabilitá-lo mensalmente. Há uma capa Instruções, uma página de gratidão diária, bem
como algumas páginas governadas. Se você quiser usar
a página della gratidão junto com suas páginas de registro no diário,
basta deslizar para a esquerda, duplicar e passar para a posição. Você também pode optar por salvar isso como PDF. Assim, você pode imprimi-lo e usá-lo tradicionalmente para usar com uma caneta ou lápis. Vá para o ícone Chave inglesa, compartilhe e compartilhe camadas, PDF. Depois que isso for salvo, você pode optar por imprimi-lo. Isso será de 8,5 por 11. Se você precisar redimensionar, basta ir para a tela, redimensionar, configurar e escolher seu tamanho. Ajuste suas páginas conforme necessário. Aqui estão alguns benefícios de um diário de gratidão que descobri desde que usei um. Isso aumenta a positividade. Isso permite que você se concentre nas coisas boas. Ela diminui a negatividade porque se trata de ser grato pelo que já temos, dormir melhor. Isso ajuda você a limpar sua mente fazendo um diário todas as noites. Isso permite que você revise o dia e
limpe sua mente uma preocupação antes de adormecer. Apreciação. Isso permite que você aprecie até as pequenas coisas na vida, bem
como pelo que você já tem no presente e o que você terá no futuro. Satisfação Você ficará mais satisfeito com quem você é, o que você tem e quem eles se tornarão. Se você tiver boas anotações para outro aplicativo de anotações que permita importar PDFs. Incluí uma versão de
layout de duas páginas para você importar. Eu prefiro minha anotação digital aqui por causa de seus recursos, basta ir para GoodNotes, tocar no símbolo de mais para Importar. Vá para o PDF de duas páginas e importe. Como você pode ver, ele é apresentado em duas páginas como se os livros fossem abertos, basta deslizar para a esquerda. Se você optar por ir para casa, toque no botão inicial. E isso o retornará à página de instruções. Discutimos sobre a duplicação de páginas, bem
como a duplicação de arquivos adicionais. Também falamos sobre salvá-lo como PDF para que possamos imprimi-lo, além de alterar o tamanho, se necessário. Também discutimos os benefícios de um diário de gratidão como aumentar a positividade, diminuir a negatividade, dormir melhor, ter mais apreciação e sentir-se satisfeito. Em nossa última lição, faremos algumas recapitulações e também revelaremos alguns objetivos incríveis. E eu me manifestei na existência apenas usando um quadro de visão.
15. Considerações finais: Ele fala sobre um quadro de visão e como criá-lo em nosso próprio estilo. Também discutimos algumas mentalidades fotográficas hexanol nos
permitem ver visualmente diretamente dentro da foto dos sonhos para realmente começar a acreditar que isso pode ocorrer algum dia. Assim como alguns hacks de mentalidade positivos. São como afirmações, repetição e reformulação da nossa maneira como pensamos. E discutimos como é importante sonhar grande, assim
como manifestamos o que acreditamos em vez do que queremos. Junto com a forma como um diário de gratidão nos
permite tornarmos mais conscientes do quão gratos somos pelo que já temos e pelo que já superamos. Eu só quero agradecer por passar algum tempo
comigo e realmente mergulhar fundo neste quadro de visão. Estou tão animado para ver os projetos na seção de projetos desta classe. Eu sei que há muito mais por aí para cobrir em relação a alguns desses hacks de mentalidade positivos. Mas eu queria te dar uma base para começar. Na minha própria vida, encontrei mentalidade positiva e um quadro de visão praticamente andam de mãos dadas. Você certamente pode usar um quadro de visão sem a mentalidade positiva. Mas descobri pessoalmente que uma mentalidade positiva melhora o uso de um quadro de visão. manifestação não acontece da noite para o dia. É quase como se o universo quisesse
ter certeza de que você realmente quer isso. E por querer isso, quero dizer que você está tomando as ações antes que o universo o envie do seu jeito. Manifestou uma loja Creative Market, bem
como este curso aqui no Skillshare. Dê uma olhada no seguinte. Eu os manifestei em existência usando um quadro de visão e mantendo minha mentalidade positiva. Eu realmente quero incorporar todas as habilidades que aprendo usando o Procreate abrindo uma loja Creative Market. Infelizmente, eu me inscrevi duas vezes, e em ambas as vezes fui negado pelos e-mails
que recebi, foi recomendado que eu melhorasse meu portfólio. Eu nem percebi todos os portfólios lá fora. Então, na verdade, fiz aulas para começar a melhorar meu portfólio. Então o universo que pode atribuir. Recebi um e-mail solicitando que eu me inscrevesse novamente na loja Creative Market. Adivinha o quê? Eu já estava preparado, tinha meu portfólio quase feito de acordo com a solicitação. Acho que o quê? Fui melhorado. Não havia como eu ter feito isso se eu não estivesse preparado por ter meu portfólio pronto. Então, quando recebi um pedido para
me candidatar ao desafio do professor, não pude resistir apenas por estar preparado, sabendo que queria criar um curso em vídeo e estar preparado tendo aulas. Como fazer isso. Eu estava pronto quando Skillshare me aceitou no desafio. Eu sei que você pode considerar isso como
serendipidade , mas tudo bem. Na minha mente, foi manifestação porque eu estava preparado e estava pronto para ir. Aqui estão apenas algumas coisas
que espero que você aproveite o tempo para fazer. Certifique-se de compartilhar a análise do líder do projeto. Siga-me para ser notificado sobre minha próxima aula. E se você estiver no Instagram, siga-me, eu meio que navio.
Kimber Shook, Artist | Designer | Creator | Teacher
