Transcrições
1. Trailer: Você está achando difícil de se concentrar? Você tem muito material de estudo para aprender? Você quer melhorar sua concentração em Saiba mais em menos tempo enquanto você está no lugar
certo? Este é o curso conciso de habilidades de estudo. Oi, meu nome é Nina, e eu sou o fundador da Mode Act tutoria. Ao longo dos anos, tenho ensinado alunos em história inglesa e estudos religiosos, e sempre há muito material para aprender. Mas um dos problemas que encontrei é que meus alunos não são ensinados a estudar quando estão na escola. por isso que criei o curso conciso de Habilidades de Estudo. Por esta causa. Vou cobrir 11 regras que você pode colocar em ação imediatamente para melhorar seu
ambiente de estudo para tornar hábitos de estudo
eficazes e eficazes. Técnicas para lembrar informações sobre isso. Finalmente, como você pode manter seu cérebro alimentado. Por que o curso conciso? Bem, esta causa tem 30 minutos de duração e deliberadamente, então você não quer gastar 3456 10 horas aprendendo a estudar. Você só quer continuar e fazer isso. Trata-se de ser produtivo. Afinal, se isso é isso soa de interesse para você se você quiser melhorar sua concentração. Se você quer desenvolver suas habilidades de estudo e ser capaz de trabalhar em casa de forma eficaz e produtiva, este é o curso para você matriculado hoje e começar a melhorar sua produtividade agora.
2. Apresentação do curso: Olá e bem-vindos ao curso conciso de habilidades de estudo, vamos passar por coisas
acionáveis que você pode fazer para aumentar sua produtividade no Learn Maurin menos tempo. Então, primeiro, deixe-me fazer uma pergunta. Você já descobriu que quer estudar? Você quer trabalhar em casa, seja você apenas sem foco. Você começa, você faz cerca de 5 10 minutos, talvez meia hora. E então tudo despenca a partir deles. Bem, podemos consertar isso. Vou levar você através de 11 coisas que você pode fazer para melhorar sua produtividade ao trabalhar em casa ou trabalhar onde quer que nós vamos mudar como seu cérebro
consciente e inconscientemente isso percebe dicas ambientais. Vamos torná-lo incrivelmente produtivo. Então, primeiro, este é um curso conciso. Você não quer passar três horas aprendendo sobre estudar. Isso não é produtivo para isso é um curso de 30 minutos, no máximo. Queremos que você estude imediatamente. Então, ouça este curso de uma só vez. O que eu recomendaria é não implementar tudo ao mesmo tempo. Escolha uma ou duas regras para começar, implemente-as, veja como elas funcionam e depois implemente outra regra. Isso não é sobre tentar ir Gung Ho imediatamente. Faça tudo o que queremos consistência. Queremos construir bons hábitos e criar um bom ambiente para você estudar. Então, neste curso, existem quatro módulos. Vamos falar sobre como você pode criar um ambiente de estudo eficaz. Vamos falar sobre hábitos de estudo eficazes que seriam muito valiosos para você implementar. Vamos falar sobre como você pode reter informações, o que fazer para se ajudar a reter informações. E em segundo lugar, como você se faz funcionar da maneira mais produtiva e eficiente possível? Toe como você cuida de si mesmo. Então, sem mais delongas, este é o curso conciso que vamos seguir direto e olhar para as 11 regras, também. Estudar
3. Regra 1 - Vá para a biblioteca (se você puder): primeiro, vamos criar seu ambiente de estudo. Então, para muitos de vocês, estarão cientes de uma biblioteca. Você terá um na escola. Você terá uma universidade, e eles serão os locais em sua cidade ou condado. Então a primeira regra é ir para a biblioteca agora, conscientemente e subconscientemente, uma biblioteca é associado ID ao estudo com silêncio com leitura. Portanto, é um lugar onde as pessoas vão se concentrar em um livro, por exemplo. Isso também os torna um lugar muito bom para estudar. Agora, se você não tem a chance de ir a uma biblioteca ou se eles estão fechados, ou como eu estou gravando isso durante o segredo fechado, nós na Inglaterra ainda estamos trancados e as bibliotecas estão todas fechadas. As próximas regras serão como você pode criar um ambiente de trabalho eficaz em casa
,
esse ambiente , de estudo eficaz do seu quarto do seu escritório, potencialmente da sua mesa de jantar. Mas eu não recomendaria sua mesa de jantar, então vamos seguir em frente para governar, também.
4. Regra 2 - desvie sua secretária de áreas de relaxamento: A segunda regra é virar sua mesa para longe de sua cama do seu sofá e qualquer lugar que seja sobre relaxar. Trata-se novamente de mudar as pistas ambientais. Se você está de frente para a
sua cama, sua cama é para relaxar. É onde você dorme. É onde você lê. É onde você relaxa. Talvez o quê? Seu filme. O mesmo com o seu. Até agora, é onde você relaxa com sua família, seus amigos ou colegas de casa. Se você está enfrentando a coisa que em seu cérebro conscientemente e subconscientemente, é sobre, relaxamento, você não estudará efetivamente, então faça uma reorganização do seu quarto. Se sua mesa estiver em seu quarto, talvez você seja uma universidade ou morando em casa. Por exemplo, se estamos olhando para este espaço aqui, se sua cama está ali, certifique-se de que sua mesa está aqui ou aqui para que você possa ficar de costas para sua cama. Você não quer ficar de frente para a sua cama. Se você está estudando em sua sala de estar, tente não estudar na mesa da sala de jantar porque a mesa da sala de jantar é sobre o
tempo da comunidade . O tempo social é sobre relaxar e se divertir. Agora, se você tem que estudar na sua mesa de jantar. Regra número três. Usar uma lâmpada de estudo irá ajudá-lo a passar para a Regra 3 em um minuto para aprender sobre isso. Mas se você está em sua sala de estar, você
tem uma mesa em um canto ou longe do So for em sua TV,
certifique-se de que você está de volta está de frente para a TV e você está virado para longe da área de estudo, a área de socialização.
5. Regra 3 - Use uma lâmpada de estudo: Então, regra três Regra três é ter um caroço de estudo. E, na verdade, o meu solene está aqui fornecendo a luz para a minha gravação. Mas também, minha gravação é o meu tempo de trabalho. Então minha lâmpada de estudo está acesa e está me dizendo subliminarmente, inconscientemente, que a luz está acesa. É hora de estudar. Então, como funciona a lâmpada de estudo? E este é um dos mais eficazes. Se você implementar qualquer regra de todas essas regras, eu altamente, altamente recomendo. Este é o primeiro 1 com o qual você começa. Ele trabalhou com meus alunos com necessidades especiais muito mais jovens, como um ano de idade, todo o caminho até o meu 16 para 18 anos de idade. Foi uma das ferramentas de estudo de telhado mais eficazes que eu já encontrei. Quem me dera ter conhecido isso na universidade. Eu acho que eu teria sido muito mais produtivo, mas é melhor encontrá-lo mais tarde do que nunca. Então, uma lâmpada de estudo, um estudo, um número é apenas uma lâmpada simples que você usa apenas para estudar. Você liga quando começa a estudar, você desliga quando terminar de estudar. Isso inclui pausas porque, como você encontraria em uma biblioteca. Se você pudesse se concentrar lá realmente bem é porque conscientemente em um novo alguns conscientemente o ambiente Q é o estudo, então você pode criar isso com um nódulo de estudo agora uma lâmpada de estudo. Também é incrivelmente eficaz porque é portátil. Então eu realmente tenho um pequeno clipe led na lâmpada de estudo, o que significa que eu posso levá-lo comigo viajando. Eu posso levá-lo comigo para a casa do meu amigo é a casa da minha família se eu estiver viajando, mas eu preciso trabalhar lá, e eu sei que quando eu ligar essa lâmpada em minha mente porque eu tenho treinado, ele não funciona imediatamente. Bits sobre colocar seu cérebro no hábito fora. Ligá-lo quando estamos estudando, desligá-lo quando não estamos estudando um mórmon fazendo uma pausa. Então eu recomendo um estudo e vamos para a regra quatro pouco antes de você ir. Obrigado por assistir. Espero que você esteja achando esses vídeos valiosos e informativos. Se você estiver, eu adoraria se você deixar um comentário, por favor me avise. Nós pensamos deixar uma classificação em Diga-me o que você pensou sobre o curso
6. Regra 4 - Livre-se de distrações: Então nós quatro é nos livrar de barulhos de distração em coisas, qualquer coisa que distraia. Então é tudo sobre foco. Criar ambiente de estudo é sobre canalizar seu foco e fornecer as áreas. Faça isso, então isso significa desligar o telefone. Desative suas notificações por e-mail se houver outras pessoas por perto. Não venda em um lugar onde as pessoas estão socializando porque isso vai distraí-lo. Se você precisa estudar em um lugar que tenha distrações, vire as costas para longe deles. Então o mesmo com Medir seu Dax. Ele está virado para longe de você servir qualquer lugar sobre socialização. Então há pessoas que estão sendo extraídas. Afaste-se deles. Além disso, coloque em seus fones de ouvido em Turn on Cem Alfa Wave Music ou eu sou sua música porque isso irá ajudá-lo a concentrar sua mente. Idealmente, você não quer letras porque você está distraído se você está bem com letras. Tudo bem, vá em frente. Eu encontro letras na música. Eu também acho a música clássica distraindo porque é muito interessante. Isso faz meu cérebro funcionar em segundo plano, então eu prefiro música superada porque é, isso só ajudou. O meu foco é algo a ver com o teu cérebro pesa, ajudou-te. Então você encontra uma música de estudo em? Na verdade, há um. Vou colocar uma pequena foto aqui para nos encontrarmos estudando et al. Você entra no Google, joga na loja chamada “Engraçado Engraçado da Sony”, e isso levou a música longe. Além disso, você pode usar fones de ouvido com cancelamento de ruído que você não tem nenhuma cápsula usando. Vai tirar a luz superior do barulho se você não tiver isso. Os gatos têm ambos realmente encontrar sempre distraindo uma maneira muito barata de fazer isso leste para obter um par de defensores de ouvido. Então estão aqui são muito, muito amigos. É que eles são os fones de ouvido olhando coisas que trabalhadores você em locais de construção que você pode comprar da Amazon Realmente barato lá, cerca de £15. Então é isso que $20 mais ou menos se você é a América, mas você se aprontar. Mantenha-me loja de ferragens não é caro e colocar seus fones de ouvido dentro. 38 tem em qualquer. Vamos nos livrar de tudo, todo o barulho ao seu redor
7. Regra 5 - Divide seu tempo em tarefas 20-30 minutos: Então, o segundo passo você criou seu ambiente de estudo eficaz. O próximo é desenvolver hábitos de estudo eficazes. Isso nos leva à regra cinco. Você já descobriu que você tem tanto para estudar? E então você diz que eu vou estudar com seis horas e então você faz a primeira meia hora e depois sai. Isso vai direto para cá. Bem, a razão pela qual isso é problema é porque estudar para doente era realmente uma expectativa
irracional de si mesmo, porque nossos cérebros só podem se concentrar adequadamente . Realmente? Cérebros de trabalho são cerca de 3 a 4 horas de trabalho cerebral por dia. Isso é ótimo. Eu sou provavelmente o máximo para a pessoa média que absolutamente encontrar o que você quer é
estudar qualidade , não quantidade de estudo. Você quer realmente ser capaz de lembrar a informação para um hábito de estudo eficaz em junto com o seu caroço de estudo. Esta é uma das coisas que eu realmente recomendo que você faça é dividido estudando em 20 a 30 minutos tarefas no máximo. Você não vai mais de 20 a 30 minutos porque você não quer treinar seu cérebro para o
punido quando estuda, você quer recompensar o seu cérebro para ficar em. Você quer usar a energia que tem assim que começar a se sentir cansado. Pare de estudar porque você não quer reforçar esse hábito. Então desafiou seu estudo para uma tarefa de 20 a 30 minutos. Eu recomendo. Se você achar difícil estudar, faça uma tarefa de 20 minutos. Se uma tarefa de 20 minutos é demais para uma tarefa de 15 minutos, também é alguns dos meus alunos. Eles não conseguem se concentrar por mais de 15 minutos. Então você uma tarefa de 15 minutos e, em seguida, temos um intervalo de alguns minutos e, em seguida, sem um intervalo de alguns minutos. Enfraquecer recuperaram. Concentre-se novamente. Então estude em 20 a 30 minutos tarefas que são governadas cinco na Regra 6. O que você acha do curso até agora? Se você está achando valioso ou interessante em, se você está achando que ele é especialmente útil, por favor deixe uma avaliação na página do curso
8. Regra 6 - recompense seu estudo com uma pausa: regra seis é fazer intervalos regulares de estudo. Então, uma vez que você tenha feito seus 20 a 30 minutos, você precisa se recompensar com uma pausa. A recompensa é ir tomar uma bebida. Vá ligar para o seu amigo. Olhe para o seu telefone em suas mensagens de texto. Vai falar com a tua mãe ou o teu pai ou a tua casa pode ter uma conversa,
mas diz-te que esta pausa aqui é para me recompensar pelos 20 minutos de folga. Vai falar com a tua mãe ou o teu pai ou a tua casa pode ter uma conversa, Bom estudo, eu fiz isso. É sobre treinar seu cérebro que esses 20 minutos foram ótimos e então você começará a liberar endorfinas e, oh, eu fiz um bom trabalho. Eu tenho uma pausa e vai começar a reforçar o comportamento que você fez bem, que vai ajudá-lo a reter informações. Você não punir seu cérebro. Esta é uma ferramenta muito, muito poderosa, muito poderosa e uma vez implementou sua lâmpada de estudo e você está de 20 a 30 minutos. Se descobrires que tens 20 anos, estás a fazer uma das minhas alunas. Ela estava a estudar 20 minutos, 25 minutos e está a ir muito bem. Ela costumava estudar lâmpada, mas então ela achou muito difícil voltar depois do intervalo e eu disse,
OK, OK, então o que você precisa fazer é estudar para seus primeiros 2025 minutos. Faça uma pausa de cinco minutos. Isso é tudo que você precisa. Diga a si mesmo que esta é a minha recompensa pelos meus primeiros 2025 minutos, e eu disse, OK, faça mais um. Você não precisa disso. Estude por seis horas. Eu à noite fazer mais um 20 a 25 minutos estudando e, em seguida, dar-se uma recompensa maior para que o prêmio maior poderia ser ter um banho de espuma. Pode estar assistindo a um filme. Pode estar assistindo a um episódio da sua Siri favorita. Poderia estar jogando um videogame, mas lembre-se de dizer a si mesmo que esta é a minha grande recompensa por estudar isso de novo ajudará a melhorar o hábito em seu cérebro. Ele reforçará positivamente e não reforçará negativamente, porque os hábitos podem ser reforçados negativamente. Bem, há reforçado positivamente. Queremos reforçar positivamente seus hábitos de estudo. Isso tornará seu cérebro mais eficaz com sua lâmpada de estudo. Vai concentrar-te. Quanto mais você pratica, mais focado você ficará
9. Regra 7 - Tende a aprender: Regra sete. Então regra Stephan é sobre aprendizagem intencional. Você precisa se sentar e dizer que eu pretendo aprender isso agora. Psicólogos e pesquisadores não descobriram exatamente por que isso funciona, mas funciona. Então esta manhã, na verdade, ontem eu decidi que segunda-feira está gravando este tutorial. Eu vou fazer isso outras vezes quando eu estava estudando na universidade, geralmente era hora de crise. Talvez eu tivesse saído até o último minuto, mas eu estava tipo, certo, eu não posso mais deixar isso fora. Vou estudar isso hoje. Estou com esse foco dizendo que pretendo fazê-lo. Você tem focando seu cérebro. Você está dizendo a si mesmo que está quase se entusiasmando para fazer isso. E então com seus hábitos de estudo eficazes com seu ambiente eficaz, seu candeeiro de estudo, seus 20 a 30 minutos você está como isso é o que eu vou fazer. - Ele. Ajuda-te a quase entrar na visão do túnel e diz: “
Está bem, Está bem, mente. Isto é o que estamos fazendo hoje, e ele mantém você presente no momento para que você possa absorver conscientemente o material , trabalhar no material e depois deixá-lo entrar em um subconsciente porque isso é o que queremos quando estamos aprendendo, queremos transferir nossa memória de curto prazo para nossa memória de longo prazo porque então estamos realmente mantendo a informação. Então, a aprendizagem intencional é realmente importante. Diga a si mesmo, quando começar a estudar, pretendo aprender isso hoje.
10. Regra 8 - Aprenda conceitos: Então agora temos nossos hábitos de estudo. Vamos ver como podemos realmente reter informações agora, informações. Vamos falar sobre a regra oito. Certo, então a Regra Oito é aprender conceitos. Então, para poder reter informações, você precisa conectá-las ao que você já sabe. Se é informação que está apenas flutuando ao redor do éter, é muito difícil lembrar porque não tem qualquer influência em sua vida de forma alguma. Então vamos pensar sobre conceitos são conceitos são princípios, definições categorias. São coisas que você pode aprender que se relacionam com tudo o resto. Então, neste, podemos pensar sobre, hum, por exemplo, vamos pensar sobre então eu uso uma licenciatura em estudos religiosos. Eu fiz um diploma de teologia, então quando eu estava aprendendo na Universidade, tivemos que aprender muito material. Então, se estamos pensando no cristianismo, pensaríamos talvez na idéia do renascimento. Então essa idéia de renascimento no cristianismo é um conceito e relacionado a isso que eu tenho. Enquanto temos a morte e ressurreição de Cristo, quanto a outras coisas? Temos o Antigo Testamento, Novo Testamento. Quais são as ideias a fazer com isso? O que as pessoas pensam sobre isso? O que significa para eles? Então, quando você está aprendendo um conceito que você quer pensar, por que esse conceito é útil? Dedo? O que para você? Como você pode eu entender isso. Quanto mais você pode incorporar o que você já sabe, você pode se lembrar disso. Então, se você está aprendendo algum material novo, pense sobre o quê? Como você pode relacioná-lo com o que você já sabe? O que você entende? Onde é que isso se encaixa? Tente encontrar as relações entre as duas informações para que você possa encontrar uma maneira de
entendê-la . Você também pode explicar em voz alta falar sobre isso, brainstorm, escrever em um pedaço de papel para pensar sobre as relações entre os diferentes conceitos ou as diferentes informações que você está aprendendo.
11. Regra 9 - Use dispositivos mnemônicos para aprender fatos: Ok, Regra 9 Regra 9 é sobre aprender fatos. Datas de fratura, números de
vezes, todas essas coisas. Não são conceitos. Essas são as coisas que eu sempre odiava lembrar. É como os paps, a ortografia que é muito factual aprendizagem baseada na escola. Ensinam-te a memorizá-lo. Mas às vezes a memorização nem sempre ajuda a memorização em branco. Então, a Regra Nove é usado dispositivos pneumônicos para ajudar você a se lembrar das coisas. Então nós temos três tipos em dispositivos pneumônicos que são úteis em, mas eu achei útil para lembrar. Então o primeiro é um acrônimo. Então um acrônimo é uma palavra feita de letras que representam outra coisa. Então vamos pensar. Na Inglaterra, temos o NHS. NHS é um acrônimo para o Serviço Nacional de Saúde. Também temos a OTAN não é Crim. Talvez você possa inventar seus próprios acrônimos. Há um para a missa. Quando eu estava na escola, você tinha papel alumínio, que é o primeiro a sair em um último, que é descrever qual ordem você faz sua multiplicação de álgebra. Então isso é um acrónimo. O outro tipo de dispositivo pneumônico é um vara transversal. Então, quando uma vara cruzada é uma pequena rima ou cantiga. Estás a dizer que isso te ajuda a lembrar de alguma coisa. Então, um dos realmente famosos é como lembrar o número de dias em um mês. Assim, 30 dias tem setembro, abril, junho e novembro. Todo o resto tem 31 exceto fevereiro tem 28 ou 29 em um ano bissexto. Então eu digo isso a mim mesmo o tempo todo para descobrir quantos dias há em um mês. Se estou fazendo coisas de calendário, estou descobrindo qual é a data da próxima semana. Se estamos chegando ao final do mês,
é a única maneira que eu sei como lembrar os dias de folga que quantos dias há em um
mês para que você possa criar este tipo de um dedo do pé transversal. Ajudar você a lembrar de algo. A terceira é a interação de imagens. Agora, este é realmente o meu favorito em um dos que eu encontrei o mais útil em meu estudo então interagindo imagens sobre construir uma imagem para lembrar Ah, palavra, uma idéia, algo, um pedaço de informação factual. Então eu uso isso muito quando eu estava na universidade porque eu estava estudando grego do Novo Testamento no meu primeiro ano de Universidade é parte do meu diploma de teologia em. Tivemos que aprender do zero a língua para fazer tradução, e tivemos que aprender muito sobre vocabulário. Então, para realmente ser capaz de lembrar este novo vocabulário neste novo alfabeto nesta nova língua, minha palestra disse, criar histórias. Então, uma das histórias que criei, lembre-se das palavras é que há uma palavra chamada Lam Banner, que significa pegar ou receber. Mas Lamba não soa como cordeiro em um pão, então você tem um cordeiro em um laço como um hambúrguer de cordeiro. Você toma ou recebe hambúrguer de cordeiro, tomar ou receber bana de cordeiro. Há outra palavra chamada perda máxima, então perda máxima significa lugar, mas top perdido meio que soa como top e off, e você tira sua blusa em um lugar. É completamente aleatório. Quem é que me lembro, e aprendi um grego do Novo Testamento em 124013. Isso já foi há algum tempo, mas ainda me lembro dessas palavras. Se você precisa se lembrar de um monte de palavras muito rapidamente, esta é uma maneira muito boa, e então você pode apenas continuar praticando continue praticando. Às vezes, o mais estranho e talvez mais travesso a história para ir com os ricos, interromper a imagem, mais fácil será lembrá-la. Então, esses são dispositivos pneumônicos que você pode usar para ajudá-lo a reter informações sobre para lembrar fatos.
12. Regra 10 - Sonido suficiente: módulo ok para como ajudá-lo. Como manter-se saudável. Então você precisa manter seu cérebro eficiente e produtivo. A maneira de manter seu amigo Andi corpo e mente eficiente para ser capaz de reter todas essas informações para implementar bons hábitos, Doutor, sentir que estudar é a regra 10. Primeiro durma o suficiente. Eu não posso enfatizar isso o suficiente. Está cientificamente provando que se você não tiver sono suficiente, seu cérebro não funcionará corretamente. Você será lento, seu lentidão, e você não será capaz de reter informações. Lembre-se do que dizem sobre dirigir. Nunca dirija cansado. É porque você não consegue se concentrar. A falta de sono reduz a concentração. Você precisa de concentração para poder estudar e reter informações. Então, número um, a Regra 10 e a primeira parte para cuidar de si mesmo é dormir o suficiente. Então, para ser capaz de obter uma boa frota, certifique-se de organizar sua vida para ter suas horas que você precisa. Não fiques acordada a noite toda a ver vídeo. Não venda toda a minha bebida ou sair e festejar. Não, quando você tem que estudar, não
é eficaz. Você vai tornar o seu cérebro mais lento se você quiser levar a sua qualidade de sono para o próximo nível, apagar o seu quarto, obter persianas blackout e colocá-los nas janelas para que você tenha um quarto escuro. Há evidências científicas para provar que seu corpo realmente funciona e dorme melhor, tem um sono de melhor qualidade. Quando você tem uma sala apagada, ajuda
o seu cérebro a descansar. Seu sono é onde seu cérebro realmente continua aprendendo, e ele processa a informação que você colocou nele durante o dia. É como se o tempo organizacional alimentasse o cérebro do seu corpo. Sua pele pode pegar luz. Então, mesmo que haja apenas se você fosse rumores bastante sombrios. Mas há uma lasca de luz mesmo que você tenha uma máscara para os olhos, mesmo que você tenha capas sobre sua cabeça. Se você colocar a mão ou o pé para fora, sua pele vai pegar a luz, e isso vai mudar seu padrão de sono. Você não estará em sono profundo novamente se sua pele captou a luz. Então, se você quiser levar o seu sono para um apagão de melhor qualidade, seu quarto você pode comprar material blecaute térmico no eBay e Amazon ou em sua loja de tecidos
local
13. Regra 11 - Come suficiente: Regra 11 comer o suficiente. Estudar é um trabalho árduo. Você precisa realmente dar seu corpo combustível para estudar para não ter muito açúcar. Isso só vai te dar picos muito altos e baixos muito baixos. Você precisa de um nível de energia consistente, então eu tenho uma refeição rica em proteínas. Coma alguns ovos. Se você pode comer manteiga de amendoim, um sanduíche de manteiga de amendoim. Coma um pouco de carne. Comece o seu dia comendo algo que vai abastecer seu corpo de forma consistente. Você precisa de proteína, sem carboidratos, sem proteína de açúcar. Tenha algo realmente saudável que irá alimentá-lo. E por umas cinco horas ou três horas. Porque quando você não estiver, quando os estômagos rosnarem, você não vai se concentrar em estudar. Você precisa alimentar seu cérebro, então certifique-se de comer corretamente.
14. Agradecemos sua atenção!: Então isso é para o curso conciso sobre como estudar eficazmente. Espero que gostem deste curso. Lembre-se, você não precisa implementar todas essas regras que ajustam as coisas mais eficazes que
encontrei para aumentar sua produtividade, aumentar a capacidade de reter informações para fazer mais em menos tempo. Estudando. Você sempre tem muito o que estudar. Se você está trabalhando em casa, você precisa se concentrar. Espero que tenha achado isso interessante. Espero que tenha achado útil. Lembre-se, apenas implemente um ou dois. Eu recomendo implementar a regra da lâmpada de estudo primeiro que ele é um dos mais úteis e estudando em 20 a 30 minutos, você poderia implementar as regras na seção um em Montreuil, um por alcança reorganizar seu quarto. Isso também é fácil de começar. Mas a lâmpada de estudo e 20 a 30 minutos de aprendizagem é a mais útil. Então, obrigado por assistir. Se você achou útil, eu adoraria ouvir o que você achou mais útil. Você está implementando este candeeiro de estudo? Você está aprendendo intencional? Você está fazendo uma faixa traseira do seu quarto ou do seu escritório para que você não poderia ficar melhor estudando. Adoraria ouvir, então deixe um comentário. Deixe-me um comentário. Diga-me como foi. O que você achou mais útil em. Desejo-lhe boa sorte. Na verdade, não te vou desejar sorte com os teus estudos. Isto é tudo sobre controlar a sua capacidade, o seu cérebro e torná-lo o mais funcional e produtivo possível. Então, obrigado por se juntar a mim. Confira meus outros cursos. Eu tenho cursos sobre como escrever ensaios, que este curso de estudo vai ajudá-lo a fazê-lo, se você está estudando na universidade ou escola, você pode querer verificar o meu curso de redação redação, Mas lembre-se de me deixar um revisão em. Obrigado por se juntar a mim. Te vejo na próxima vez.
Nina Modak
