Aprenda a Shuffle Dance: o guia completo de iniciantes

1. Apresentação: Pode ser muito difícil pisar na pista de dança sem nem mesmo saber dançar. Foi definitivamente uma sensação que experimentei anos atrás. E a verdade é aprender a dançar. Não é tão difícil quanto muitos acreditam que seja. Todo mundo. Sou Donald Cook. Fiz uma série no YouTube documentando meu progresso na dança aleatória. Eu costumava ter muito medo da pista de dança. Eu era simplesmente estranho, rígido e, mesmo nos bailes do ensino médio, anos atrás, eu estava absolutamente com vergonha de sair da minha concha. Mas há cerca de um ano, finalmente decidi passar algum tempo aprendendo a dançar. Mas, no ano passado, eu me desenvolvi até um ponto em que eu poderia dizer isso muito bem. E ao seguir este curso, você aprenderá tudo o que eu sei, mas os fundamentos que você precisa saber detalhados passo a passo, mas também dicas, truques e seções de acompanhamento fornecidas a você. Começaremos com os passos mais básicos de dança aleatória e, em seguida, abordaremos algumas perguntas comuns mais tarde Linux é minhas variações favoritas em um estilo mais fácil de entender Siga as instruções e os conselhos dados neste curso podem ser usados desde o início. Alguém que pode embaralhar com confiança. Então, vamos começar. 2. Aprenda a fazer o homem de corrida: Ei pessoal, fico feliz em ter vocês aqui. Esta lição é sobre a primeira coisa fundamental que você aprenderá, chamada de homem correndo. O Running Man deve remover o movimento fundamental que une tudo relacionado ao embaralhamento. Como ele usa arrastar os pés ao redor de um trabalho básico de pés, você se acostuma a cronometrar seus passos com o ritmo e também parece muito legal, especialmente pela facilidade. Então, aprender esse movimento realmente vale seu tempo. Eles só poderiam ser um quando tirarmos isso, eu quero que seja o homem correndo. Mesmo esse movimento por si só faz parecer que você sabe dançar. Então, sem mais delongas, vamos seguir em frente e aprender esse movimento. Vamos começar. Você notará que a primeira coisa que você vê aqui são três pedaços de fita adesiva no chão. Essas três coisas representam cada avião que você pode pousar durante a corrida ou para fora, assim. Um do lado de dentro. Simples assim. São apenas três lugares diferentes em que cada pé pode estar durante o corredor. Apenas três coisas sem esperança simplificam as coisas para você. A primeira coisa que eu quero que vocês façam é dar um passo adiante como este. Você se encontra nessa posição. Normalmente, pode ser qualquer pé. Mas para este tutorial e ensino, pessoal, digam o pé direito, o pé direito para a frente e a perna esquerda para trás. E essa postura nessa dança não precisa ser muito larga ou muito estreita, inclinada para essa posição aqui. Então, se você vai ficar no meio, basicamente o que está acontecendo aqui é que você vai pegar seu pé direito, que é o pé da frente, e puxá-lo de volta. Acabei de voltar. Eles estão acostumados com aquela comida de volta. Seu pé esquerdo, que está na parte de trás, vai ser retirado, cavado para o meio desse jeito. O que está acontecendo aqui é que você vai combinar esses dois movimentos em um, puxando o pé direito para trás e levantando o pé esquerdo. Isso leva a esse movimento. Você pode pensar nisso quase como um pequeno salto, um pequeno salto que ajuda vocês a saltar nessa posição. Você continua fazendo isso repetidamente . Vai ficar muito simples. Então, tente me mandar alguns de vocês, tudo bem. Para cima. Volte, volte, suba, volte e saia. Muito fácil, certo? Não é tão difícil. Bem simples. Acabamos de dar esse pequeno passo fácil. Bom o suficiente para a posição. Estamos praticamente na metade de limitar o Running Man, alguém, a movimentos diferentes. Agora vamos passar para a segunda etapa. Então, agora, qual é a sua disposição intermediária? Quero que você pegue seu pé esquerdo, que é o que está para cima agora, você vai soltá-lo desse jeito. E ao fazer isso, ao soltar o pé esquerdo, o pé direito, você voltará correndo novamente. Então, desse jeito, esse pé cai, esse volta novamente. Assim. Eu quero que você tente isso comigo algumas vezes. Você está nessa posição, então o meio caiu. Disposição central, suspensa, posição no meio, de cima para baixo. Agora você está na mesma posição novamente, certo? Exceto que seus pés agora estão trocados. Agora você já aprendeu muito sobre os movimentos e sobre o homem que corre. Aqui em diante, você está fazendo os mesmos movimentos novamente, exceto com o lago trocado. Vamos começar do começo. Vamos simplificar as coisas. Começaremos do início, aqui mesmo. Isso significa pé direito para frente, pé esquerdo para trás, benção para o meio. E então simplesmente caímos na mesma posição , mas com os pés trocados. Espero que seja simples. Não é o que fazemos a partir daqui? Você acabou de fazer isso de novo. Nós apenas voltamos direto para a parte central. Agora pegamos o pé esquerdo e agora esse de volta. Agora que estão maduras, a fruta é colhida por uma noz. Então, acabamos de aprender mais cedo, melancolia. Acabamos de fazer isso mais cedo, exceto com o lago trocado. Agora, o que vamos fazer neste menu suspenso de novo? Sim, basta descer novamente. Depois de fazer isso, esse é o ciclo completo. Eles estão correndo, cara. Coisas boas. Vamos tentar fazer isso mais uma vez. Comida escolar. Vamos percorrer o ciclo completo. Vamos colocar esse homem correndo, penetrar em nossos cérebros que realmente o absorva e aprenda. Então, com o pé direito para frente, Bernardo posicione, pegue e desça. E eu fiz a mesma coisa. Somos trocados, distorcidos, abandonados, todos os gerentes de corrida fazendo esse pequeno movimento, esse pequeno ciclo repetidamente. Quando você pratica, eu realmente quero que você se acostume com esse trabalho com os pés, torne-o natural. Queria continuar fazendo isso repetidamente até que parecesse fácil e natural para você. E até o ponto em que você realmente não precisa pensar muito nisso. Continue fazendo isso repetidamente. É bem simples. À medida que você melhora, fica mais fácil de fazer. Faça com que seja mais rápido. Deixe-me mostrar a vocês como é isso visto na parte de trás. Espero que isso ajude vocês se estiverem confusos. Não se preocupe muito com seu formulário. Basta colocá-lo nesse pé, colocar isso na sua cabeça. Acostume-se com isso. A vista frontal, espero que ajude. Você acabou de virar o fugitivo. Bom trabalho. Agora vamos apimentar tudo, nos acostumar com isso. Vamos adicionar, faça isso ao lado da música. Acelerei um pouco novamente nesse ritmo. Então, basicamente, o homem correndo quando você está dançando, toda vez que você descia para a posição do tambor, na batida da música. E essa parte está no meio. A batida da música é de 1,2 e 3,4. Vamos fazer isso ao lado da música. Vou escolher um com um ritmo lento. Siga ao meu lado. Então, podemos nos acostumar a fazer o homem correndo ao ritmo da música. Depois de fazermos isso, as coisas funcionarão. Você saberá o que isso realmente significa. Eu poderia fazer o Running Man e a estrela. 123. Vamos começar com 1, 2 e 3. 4, 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3 e 4 e 1, 2, 3, 4 e 1, 2, 3, 4 e 1, 2, 3 e 4 e 1, 2, 3 e 4 e 1 e 2 e 3 e 4. E boom. Você pode me acompanhar até lá. Você acabou de aprender Running Man. Você acabou de aprender a embaralhar. Você pode dizer oficialmente que pode dançar de forma aleatória. Isso foi um pouco mais lento do que você normalmente dançaria. É um pouco estranho fazer isso. É como se você quisesse ir um pouco mais rápido. Mas está apenas começando. Mas eles são um ótimo templo para fazer coisas que você não vai confundir. Você não tropeçará muito em seus pés. Vamos seguir em frente e seguir em frente para um ritmo mais rápido. Não conseguimos manter a pressão. Tudo bem, então continue praticando e talvez você possa se atualizar eventualmente. Certo? Ok. Ok, então acompanhe. 1 e 2 e 3 e 4. 1, 2, 3 e 4 e 3 e 4 e 1. 4 e 1 e 2, 3 e 4 e 1, 2 e 3 e 4 e 1, 2 e 3 e 4 e 1, 2, 3 e 4 e 1, 2 e 3. Novamente, não podemos igualar esse ritmo. Vamos continuar praticando, cara, você acabará conseguindo. Legal. Eu quero fazer isso enquanto falo. Então é isso, esse é o Running Man. É uma jogada muito versátil que é a base de tudo. Embaralhando. Você acabou de aprender a fazer isso por meio de um incrível, acabou de tornar todos os outros movimentos de dança desta lista muito mais fáceis porque conhece a base de tudo isso. Obrigado e até a próxima lição. 3. Aperfeiçoando seu homem de corrida: Vamos ver algumas dicas para aperfeiçoar um corredor para que sua fórmula seja a melhor possível , se você ainda não entendeu essa pegada básica, esse ciclo básico. Não se preocupe muito com essas dicas. Mas se você tiver boas dicas de como fazer isso parecer bom, você pode parecer elegante, eu acho que siga em frente. Tudo bem, então a primeira coisa que eu queria fazer é manter seu Foster relativamente heterossexual. Devolva-me em linha reta. Não vou balançar para frente. Estamos nos inclinando para trás. Eles farão seu Running Man parecer idiota. Confira isso. Se eu quiser me inclinar para trás. Parece meio estranho. Estou inclinado para frente olhando para meus pés o tempo todo. Então, simplesmente não parece certo. Direto para trás, reto, então parece ótimo. Parece fácil. Parece bom. Se você está apenas começando, se está apenas aprendendo, tudo bem. Olhe um pouco para seus pés. Você está tentando ver se está fazendo os movimentos certos. Mas para ter certeza de que seus pés estão nos lugares certos , tudo bem, tudo bem. Mas se você se acostumar com isso, o que você se torna natural? Quer começar a se inclinar, você quer começar a se aquecer. Queremos realmente começar a olhar para frente. Comece e pare com a mentira. Estou olhando para seus pés com tanta frequência. Mas uma segunda dica para deixar seu Running Man mais suave, para parecer mais como se estivesse realmente embaralhando. Não fique andando muito por aí, mas você supera esse estágio de iniciante. Você quer realmente manter seus pés bem próximos ao chão, assim. Na verdade, embaralhe seus pés. Você não quer realmente entrar muito. Agora parece meio estranho. Como se você estivesse fazendo isso dessa maneira. Como se eu estivesse realmente pulando por aí, vamos ser meio idiotas. Mas se você mantiver os pés próximos ao chão, parece mais que você está realmente se arrastando. Parece que parece fácil. No final do dia, você quer encontrar seu próprio estilo único. Há muita coisa que você pode experimentar com toda dança embaralhada, especialmente com o Running Man e corrida, que é muito versátil. Na verdade, você gostou do visual saltitante e poderia fazer isso de propósito. Sinto vontade de dançar ou algo difícil e, na verdade, parar por aí, pular assim. Não acredito que você tenha dito isso com frequência, a menos que eu esteja ouvindo algo meio difícil. Mas você faz o que quiser fazer no final do dia, dançar tem a ver com autoexpressão. E pular é como você quer fazer isso, e é como você sente vontade de fazer isso naturalmente. Sinta-se à vontade para fazer isso sempre que quiser, o que você mais gosta o que você mais fazer enquanto corre como esquecido, mas o que terá a melhor aparência? Então, outras pessoas, se você está se forçando a fazer algo que você realmente não gosta de fazer. Está um pouco errado. Mas eu gostaria de dizer que, para iniciantes, mantenha os pés perto do chão. Sua postura reta. Faça com que pareça fácil e tenha uma boa aparência. Tudo bem, então antes de passarmos para a próxima lição, a escultura é uma variação simples. Você pode aplicá-lo ao seu homem correndo. Se você ainda está tendo dificuldades com seu Running Man básico, mas ainda não o dominou, você pode pular isso imediatamente. Não se preocupe muito com isso. Portanto, isso facilitará um pouco alguns movimentos posteriores se você aprender isso agora. E é chamado de “ homem que corre”. Basicamente, o que vamos fazer é enquanto você está correndo, quando você pousa, mas com o pé dianteiro, você está chutando o calcanhar para cima, desse jeito. É exatamente assim. Não é adicionar fisicamente um pouco de estilo ao seu corredor básico. Você acabou de Running Man. Há também algumas outras coisas que você pode fazer para brincar com seu homem correndo. Algumas coisas que parecem meio legais, você pode colocar lá. Uma dessas coisas é gostar de se movimentar um pouco. Nós viramos um pouco. Por que você estaria correndo, cara, mesmo andando em círculos? Então, algo assim. Você pode acabar com eles. Sinto vontade de me movimentar desse jeito. Ela começa apontando um pouco na diagonal, a maioria come enquanto eu corro para baixo, virando um pouco. Não se preocupe muito com essas coisas. Então, se você ainda não é bom no Running Man, mas quando você realmente domina , o homem que corre se torna natural para você. Você pode começar a brincar com o Running Man. Estou fazendo coisas assim? Bem, meu favorito é girar em um círculo, então eu estou apenas fazendo o homem correndo. Vamos começar a virar. De novo. Se você ainda não é bom em caçar homens, sua análise será meio difícil. Mas quando o lançamento se torna natural para você, é algo que você pode fazer naturalmente sem pensar muito, as durações são muito divertidas. Na verdade, eles vêm de forma bastante intuitiva. 4. O projeto do curso: Um subjugado, vamos falar sobre o projeto da classe agora. E embora seja opcional, quero que você progrida tanto quanto seu pessoal . Eu realmente quero que essa seja uma experiência em que vocês aprendam algo novo. E além de apenas assistir ao conteúdo, quero que vocês coloquem isso em prática e aprendam alguns novos passos de dança. Você pode simplesmente escrever sobre seu progresso abaixo, se desejar. E se você se sentir confortável, você pode até mesmo compartilhar um vídeo ou imagem de sua dança abaixo. E se você decidir compartilhar um vídeo, você pode me fazer qualquer pergunta sobre o que você pode melhorar, sua aparência e eu lhe darei o melhor conselho possível. Eu não vou te julgar. Eu prometi que você provavelmente dançaria melhor do que eu dançava quando eu era um iniciante. Confie em mim Também acho que dedicar um tempo para praticar antes compartilhar essa experiência com outras pessoas pode ser um grande passo e realmente agir, desencadear uma reação em cadeia e realmente praticar com mais frequência e realmente melhorar a habilidade de dançar. Mas se você não se sentir confortável ou simplesmente opcional, de qualquer forma, agradeço por assistir. Dito isso, vejo vocês na próxima aula e Peace Out. 5. "O que faço com meus braços?": Sim, então uma das maiores perguntas que eu tinha como iniciante na gripe de prateleira era : o que diabos eu faço com meus braços? Tipo O que eu gosto? O que eu realmente faço? Como se eu realmente pegasse o tecido e assistisse ao tutorial , aprendendo os movimentos, começássemos a mexer para meu pequeno vídeo de progresso. E isso será devido. Eu vou fazer isso. Eu não sabia o que os **** fazem com meu braço, então eles ficavam sentados lá sem fazer absolutamente nada. Foi meio triste. Não tenho ideia do que fazer com minhas mãos durante aquela dança. O que você acha que vai fazer com eles? Mas vocês não querem passar por isso porque eu sou o melhor professor do mundo. E eu vou te dar algumas dicas, alguns exemplos reais e concretos que você pode roubar e copiar sobre o que fazer, exceto seus braços. Agora que estamos aqui, eles mudarão o cenário e eu vou te mostrar o que fazer com seus braços. Quando começar a usar o homem correndo como modelo para essas diferentes fichas. Então, vamos fazer isso. Eu vou te dizer a primeira coisa que você pode fazer com seus braços. Especialmente o melhor ao fazer o running man. E, basicamente, ao correr, o homem é mover os braços como se estivesse correndo. Você está correndo. Agora, homem correndo. Isso funciona perfeitamente. É ótimo. Etapa. Você basicamente tem o braço estendido como se estivesse correndo. Essas características muito parecidas, algo, nada muito único. Mas, para iniciantes, isso parece muito bom e é muito fácil de fazer. Você não vai ficar nervoso fazendo isso, só que idiota. Mas veja como parece correto. E se você está apenas começando, você diz : Oh meu Deus, eu não arrumo meus braços. Eu sou tão ruim em dançar. Se você está apenas correndo, cara. Quero dizer, se você está com seu maldito braço estendido desse jeito. Então isso funciona. Conforme você progride. Você fica mais confortável com o trabalho com os pés. Você fica mais confiante, acha que é um pouco mais fácil para você. Você pode pegá-lo um pouco e fazer com que pareça doentio pra caramba. Então, ao fazer isso, você pode ter um pouco mais de calma, pequeno braço, um pequeno braço elegante como esse. Pode ficar louco com os braços. Você pode até mesmo preenchê-los, estendê-los um pouco como se estivesse flutuando. Parece um pouco tolo, mas pode ter um movimento um pouco estilizado e único, assim. Você pode até mesmo fazer isso normalmente assim. O exagero, até onde seus braços se estendem. Novamente, isso pode parecer um pouco único, um pouco tolo, mas pode ajudá-lo a se destacar. Você pode ficar louco com isso. Você pode sorrir um pouco. Isso. Mesmo quando você está fazendo isso dessa maneira, você pode realmente ampliar um pouco sua postura. Parece meio natural ampliar todo o seu compositor. Apenas ocupe espaço. Vgb, uma dançarina, você é louca. Então essa é a primeira coisa que você pode fazer. Basicamente, apenas cronometrar seus braços com o homem correndo como se estivesse correndo. E quando você sente vontade de ser elegante, quando se sente mais confiante, você pode exagerar, ser elegante faria o que quisesse com aquela base básica que apenas cronometra sua corrida. Finalmente consegui o Running Man. Mova o número dois. O que fazer com seus braços é esse pequeno movimento. Basicamente, é como uma dança normal, certo? Só estou fazendo essa coisa. Mas você combina isso com o Running Man. Então, deve ficar assim. Confira. Você pode até mesmo fazer isso. Você pode fazer um pouco disso. Não me lembro disso. Não tenho nome oficial, mas gostei de fazer isso. Eu gosto de fazer isso. Meus favoritos para fazer. Parece muito frio. E você não vê isso com tanta frequência quanto o homem correndo. Então eu gosto de pensar que é como minha coisinha até eu gostar. É um pouco único. Quantas pessoas fazem isso? Então fique à vontade para roubá-lo de mim. Eu quero mentes. Então, em terceiro lugar, aqui está a última pequena coisa concreta que você pode roubar desta lista é fazer um pouco desse movimento aqui enquanto executa o homem correndo. Pode ser que isso seja meio estranho. Por que isso está acontecendo com o Running Man? Na verdade, se encaixa muito bem, então dê uma olhada. É isso. Vamos bem legal. Eu não quero falar sobre isso. Então, sim, como você pensaria, idealmente, a melhor maneira de fazer isso é combinar os três. Você está correndo, cara, ele só está fazendo sempre que você sente vontade de fazê-las nunca vem à mente. Sempre que parecer elegante no momento, algo assim. Juntos, você pode simplesmente colocar um homem correndo sozinho, fazer muita coisa. E, na verdade, pode parecer que você sabe dançar e se sente confortável em sua própria pele. É por isso que eu realmente aconselho fazer o homem correndo, porque eles são homens correndo. Então ele pode fazer qualquer coisa com seus braços. É doentio, especialmente se você conhece as variações e dicas estilísticas que eu lhe disse no início do curso, combine-as com esses diferentes movimentos do braço e você estará correndo sozinho. Você realmente, quanto tempo dura seu arsenal de dança. Você pode ir muito longe com isso. Então espere, isso realmente ajudou vocês. Não precisamos nos preocupar muito com o que fazer com seus braços. Estamos apenas começando. Desta vez com os braços. Normal básico, um pouco de movimento. O que é isso se torna muito fácil para você. Pode realmente se ramificar, fazer muitas coisas diferentes com seus braços. E não se preocupe com aparência, porque você urina, você tem sua própria maneira única de se expressar ou dançar. E essas ferramentas acabam de ser ensinadas. Você pode misturar bem o aço um pouco à medida que se acostuma com eles. Prepare-se para si mesmo. Dance como se ninguém estivesse assistindo, mas as pessoas que estão assistindo, mas elas acharão que você é super legal porque você sabe embaralhar, se eu te ensinasse e você seria imparável. Obrigado, pessoal. Te vejo na próxima aula. Saia em paz. 6. Vestindo sapatos de meias de VS: Ei, então uma pergunta comum recebo de pessoas que estão começando a aprender a embaralhar é usar sapatos ou meias duplas. E bem, a resposta para isso é primeiro, use sapatos, mas também depende. A razão pela qual eu digo que sapatos são a opção certa é porque quando você vai a eventos como festas, casamentos, etc., o que exatamente você vai fazer se só souber dançar usando meias? Vamos tirar seus sapatos lentamente um por um. Um estranho na multidão, todo o DOM para você, e depois comece a dançar. Eu não vou te julgar se você fizer isso, eu ficaria feliz em segurar seus sapatos. Mas o fato é que pode realmente te confundir se você só souber dançar usando meias. E então você entra em uma situação do mundo real com sapatos. E também há o caso em que alguns movimentos, como o de chutar o homem correndo, quase exigem que você use sapatos. Para o homem que corre, você vai chutar o calcanhar com bastante força no chão a cada passo. Então, na verdade, doeria usar apenas Sachs. Eu tentei. É meio irritante quanto à superfície ou florescer e dançar, eu recomendaria um piso de madeira se você tiver um ou qualquer tipo de superfície plana. um pouco mais difícil dançar em algo parecido concreto porque é um pouco mais sobre groupie. O que mais não deveria te confundir demais? Quanto aos tapetes, os tapetes serão os que mais falharão porque são os que têm mais. Segure seus pés no escorregador sobre eles com a mesma facilidade. Mas se você já é meio bom em embaralhar, ainda assim ficará bem. O embaralhamento ainda parecerá bom. Não será muito prejudicado por isso. Somente se você for um iniciante, eu recomendaria ficar longe dos tapetes máximo possível ao usar sapatos pois seus pés deslizarão com a mesma elegância nesses cenários. Então, se você estiver no meio de uma sessão de treino séria, recomendo usar sapatos. Passe o mouse. Tudo isso significa que usar meias é uma prática proibida e que você um grande perdedor se usar meias, porque esse não é o caso e, ainda assim alguns cenários, usar meias é totalmente normal. Quero dizer, a maior parte da habilidade que você adquirirá dançando e usando meias ainda mudará quando você calçar sapatos e usar meias também facilita alguns movimentos, como o Running Man, por exemplo, e também movimentos como o t-stat, que ensinarei na próxima lição. Porque no degrau T, seus pés geralmente giram bem próximos ao chão, o que significa que, como o material tem menos aderência em comparação com a parte inferior do calçado, você desliza pelo chão com muito mais elegância. Se você também está relaxando em casa e ouve um barulho , vá lá e você quer começar a embaralhar. E você não está com vontade de encontrar seus sapatos e calçá-los lentamente. Quero dizer, não há nada de errado em dançar ali mesmo. E então, quero dizer, às vezes eu faço isso maioria dos cenários e pratico seriamente, eu diria que uso sapatos porque é a aplicação mais robótica da dança. No entanto, se você tem a mesma vitamina ou talvez esteja aprendendo a dar o passo T pela primeira vez, por exemplo, usar meias é totalmente normal. Muito obrigado por assistir a esta lição e nos vemos no próximo capítulo. 7. O T-Step - Viaje a pista de dança: Bem-vindo à segunda grande aula do curso de dança embaralhada. Aprenderemos a fazer o passo T, que é parte integrante da dança com pá, praticamente um movimento de dança itinerante que parece bem suave. Acho que isso é tão simples, se não mais fácil, do que o Running Man. Na verdade, existem apenas duas etapas nesse movimento, então espero que isso esteja encorajando o aqui. Na verdade, esse é um dos movimentos mais fáceis de fazer usando meias e sapatos. Se você, se for um iniciante, eu diria que não há problema em aprender isso pela primeira vez usando meias. E à medida que você se acostuma com esse movimento, você pode realmente passar a usar sapatos. Estou aprendendo a me acostumar com essa mudança. Usando os sapatos. Como eu disse, há apenas duas etapas diferentes e há movimento. Se você tirar os primeiros 50 por cento do caminho muito rapidamente, vai ser usado, confie em mim. Então, para começar, quero que você se posicione. A primeira coisa que eu quero que você faça é ficar de pé. Normalmente. Eu sei que é muito difícil. É muito difícil para a equipe fazer isso, mas eu sei que você pode fazer isso. Sim. Então, fique de pé normalmente. Não há dinheiro para sua empresa e, a partir daqui, pegue seu pé direito e gire-o para dentro desse jeito. Dê uma olhada nisso de perto. Espero que você não tropeçe. Eu não quero que você se acostume a girá-lo da maneira errada. E neste exemplo, como estamos começando com o pé direito, o pé direito está virando para a esquerda, sem mais nem menos. Fácil, fácil. Essa é a metade do primeiro passo dado com a segunda metade é combinar isso com levantar o pé esquerdo desse jeito. Então, levante o pé esquerdo, levante o joelho desse jeito. Só até o nível do quadril. Nada louco. Enquanto você faz isso. Você quer inverter esse pé desse jeito. Você se acostuma com aquele quarto e volta. Boom, bum. Costumava fazer isso até que isso não fosse muito difícil de fazer. Então você definitivamente entendeu tudo agora porque você é uma pessoa inteligente. E o que eu quero que você faça daqui é bater esse pé no chão. Agora, sua perna está levantada. Neste caso, será todo o pé esquerdo. Basta tocar nele desse jeito. Sou apenas uma pequena torneira e não vou carimbar. Também não precisa ser um toque delicado. Apenas uma tarefa intuitiva e um pouco fácil. Para completar. O segundo passo, vamos até Ebert, o pé agora. E com isso quero dizer, gire o pé para fora desse jeito. Na primeira etapa, nós o escrevemos internamente. Para a segunda etapa, vamos rotacioná-la para fora. Então, o pé direito vai girar para a direita. Então, boom, essa é a segunda etapa completa. Passamos disso para isso. Combine tudo isso. Toque em uma rotação externa do outro pé. Boom, bum, bum. Não é nada complicado. Eu confio. Você tem o jeito disso. Quer que você combine essas duas coisas. O único movimento, então estamos de pé normalmente, apenas relaxando, boom, boom. Durante isso, lentamente vai ser mais difícil do que fazer isso rápido, quando você realmente faz isso mais rápido, uma vez que você domina isso lentamente e começa a fazer isso rápido, você diria: Uau, isso é realmente muito fácil. Então, depois de fazer isso, pelo menos uma vez, parabéns, você simplesmente não tem o passo T. Ainda mais fácil do que o Running Man. Você deu seu primeiro passo T e o homem correndo não tinha nada a menos que 900 t stat, mas ele parou quando um pedaço de bolo absoluto é o melhor bolo que você já comeu e você comeu um pedaço dele. Você pode dizer: “Bem, na verdade, o bolo não tem recheio se faltar alguém nisso”. Bem, devido a uma etapa defeituosa, para realmente fazê-lo corretamente, você precisa fazer isso como em um ciclo que eles fazem repetidamente. Então, boom, toque nele. E a partir daqui, vamos realmente dar o primeiro passo novamente. Levante esse pé e gire esse pé para dentro. Boom. E então fazemos a segunda etapa novamente, tocamos na rotação de Alberta e no outro pé. Então, fazemos a mesma coisa novamente. , boom, boom, boom, boom, boom. Apenas se acostume com eles. Ou não se preocupe muito com a parte superior do corpo. Ainda por enquanto. Não se preocupe muito com a aparência lisa ou firme. Apenas certifique-se de que você está entendendo isso. Levante e toque. Levante e toque, levante e toque. Você deveria estar viajando. Se você estiver fazendo isso corretamente, você deveria estar viajando para o outro lado. Ele deve estar viajando na direção em que o pé está batendo. Viajando, você está fazendo isso errado. Se você não estiver viajando, provavelmente não está fazendo a rotação do pé. Quando você começa a viajar e fazer isso repetidamente, então boom, você realmente tem o degrau T para baixo. Neste ponto, você pode pensar: Bem, a duração da aula é maior do que agora Como está, o que mais há para fazer? Bem, vou te dar algumas dicas sobre como aperfeiçoá-la e fazer com aperfeiçoá-la e que pareça ainda melhor do que realmente é, e como evitar erros comuns. Em primeiro lugar, pratique o outro lado. Você quer, mas também quer poder fazer o outro lado. Você não quer ficar preso a um lado pelo resto da vida, porque isso é exatamente o que acontece se você quiser se mover na outra direção e isso é algo que você deve se lembrar quando dominar um lado, empurrar as pernas dele e fazer a mesma coisa do outro lado. Esse é exatamente o mesmo conceito. Esse pé esquerdo girará para dentro, levantando-se neste levantamento de futebol e girará para fora em uma aba. Em primeiro lugar, quero que mantenha a parte superior do tronco bem reta. mais direto que você puder. Assim, uma vez que você evite isso , decida se você pode. Então, não faça isso para perder o equilíbrio , vai ser muito difícil fazer isso. Você pode sentir uma pequena vontade de querer fazer isso, mas se fizer isso, provavelmente cairá. E também não parece muito bom. Inclinar-se um pouco para o lado está bem. Mas eu recomendo que, a menos que você opte por um estilo pessoal, manter seu corpo o mais reto possível é o melhor caminho a percorrer. Então, a seguir, quero que você evite qualquer rotação desnecessária da parte superior do tronco desta forma. Lembre-se de que você diz, bem, como meu corpo faz isso? Mas nessa torção, ficaremos mais assim ao fazer a etapa T, você pode até saber que está fazendo isso. Ninho estúpido. Na verdade, esse erro facilita até mesmo a movimentação, é por isso que as pessoas têm o hábito de fazer isso. É a coisa que eu mais fiz girar meu braço e a parte superior do tronco, para ajudar a bater o pé, a viajar e o movimento. Vamos notar que, ao fazer isso, em primeiro lugar, sua parte superior do corpo parece menos composta do que em todo lugar, porque você está se composta do que em todo lugar, contorcendo por todo o lado. Você está meio desequilibrado. E suas pernas começam a balançar em todas essas direções estranhas porque seu corpo está se torcendo por todo o lugar. Evite isso, se possível. Eu estava apenas começando e você meio que teria que fazer isso para completar o movimento. Isso é bom. Apenas evite, evite o máximo que puder, à medida que for melhorando a execução desse movimento e o trabalho com os pés, minimizando a torção do torso. Isso não significa que não haja nenhum trabalho manual. Significa apenas a suposição do torso e dizer que, se seus braços estão fazendo algo simples desse jeito, mostre esse é o desafio de adicionar um pouco de fluxo ao movimento. Muito bem. Então, a próxima dica é um pouco diferente. É mais algo para se ter em mente. Espero que o movimento clique em sua mente seja um pouco mais fácil é que, ao inverter o pé no primeiro degrau, você perceba que, ao colocar esse pé para dentro desse jeito, você fica de pé por um segundo. Você está girando em seus calcanhares quando gira para dentro, se você está na ponta dos pés e há algo errado com você, você estará em seus calcanhares enquanto faz isso. E quando você inverte o pé, quando está girando para fora desse jeito, você fica na ponta do pé por um segundo. Só saiba que quando você faz isso, você está em seus calcanhares e, neste momento você está na ponta do pé. Então, isso é algo que você deve lembrar, caso você de alguma forma esteja fazendo isso na ordem oposta. Então, que tal pisar sozinho. É bem simples, não muito difícil. São apenas dois passos. Eu tenho que ensinar a vocês alguns movimentos adicionais para que vocês possam realmente incrementar as duas etapas até o resto de suas danças de embaralhamento. 8. Transições/variações de T-Step: Então, primeiro, olá, insira o t-stat de um homem correndo. Como se inscrever em um homem correndo de uma arquibancada normal fosse bem simples. Você simplesmente entra em uma posição de homem correndo e depois continua com o movimento. Mas se eu ficar aqui e começar minha grande rotina de dança no círculo de um clube apenas levantando meu pé e fazendo um t-stat em casa de Kahn Dom. Então, como faço para entrar na etapa T do Running Man? Antes de fazermos isso? Enquanto ensino a vocês um termo importante que eu uso ao longo deste curso. E eu chamo isso de etapa intermediária. Normalmente, quando você está fazendo algum tipo de movimento aleatório, neste exemplo, eles estão correndo, cara. A etapa intermediária é a parte entre as etapas. Então, essa postura aqui seria a verdadeira parte de um homem correndo onde minhas pernas pisam no chão quando eu levantei o pé. E agora 1 pé no chão. Isso é o que eu gosto de chamar de etapa intermediária , porque é a parte entre as etapas. Portanto, isso é chamado de etapa intermediária. Então, vamos aplicar isso à forma como entrei na etapa G de um homem correndo. Então, enquanto estou correndo, estou na etapa intermediária a partir daqui. Em vez de seguir com o Running Man pular para frente e pousar assim, vou realmente chutar esse pé até o local e começar meu passo em T. Então, a partir dessa parte, na etapa intermediária de um homem correndo, pode ser qualquer parte. Mas para essa parte, vou dizer meu pé direito no chão. Meu pé esquerdo está levantado. Essa parte do homem correndo. Daqui para provar que você pisa, vou pegar meu pé esquerdo e bater nele na lateral, desse jeito. Toque meu pé esquerdo para a esquerda desse jeito. Enquanto eu faço isso, basta fazer as duas etapas normalmente como girar meu outro pé para fora. Boom, desse jeito. Então, lentamente, ficará assim. Boom. E eu poderia simplesmente inseri-lo no resto do t-stat daqui. Boom, simples. Depois de começar a preparar seu running man, você melhora em duas etapas meio que sabe como fazer a transição. Agora eu sou muito intuitivo, especialmente depois de explicar isso para você passo a passo. Então, se parece um pouco difícil de fazer agora, quero que você trabalhe nesses grupos separadamente. E se você a dominou, se ainda é difícil, quero que pratique essa transição lentamente. Então boom, bum, bum, tão lentamente. E então faça isso lentamente. E à medida que você melhora, você pode acelerá-lo. E apenas acelere isso uma e outra vez. Você acelera. Eu continuo dizendo que nunca olhei para seus pés. Mas lembre-se disso se você estiver aprendendo algo pela primeira vez, contanto que esteja consciente do fato de que está mantendo cabeça baixa para praticar. Está tudo bem. Olhe para seus pés enquanto aprende algo como uma transição e verifique se você está fazendo a coisa certa. E depois quero melhorar nisso e não é tão difícil de fazer. Então você começa a praticar novamente. Olhando para cima e para frente. A segunda coisa que quero ensinar é como fazer a transição da Etapa T, da etapa T, mas mudando de lado. Como você faz isso? Então, digamos que você esteja apenas fazendo sua etapa T normalmente. Meu pé esquerdo batendo nela. E, por exemplo, como eu ensinei vocês desde o início desta lição. Nesta parte, em vez de continuar dando um passo abaixo do degrau T, eu meio que entro em quase uma etapa intermediária do homem correndo. Então, em vez de me preparar para fazer as duas etapas, parece que estou prestes a fazer o Running Man. Eu sou como um hub nesta etapa intermediária. Na verdade, é muito parecido com o primeiro e o passo T. Mas você quer ter a mentalidade de que está prestes a correr. E a partir daqui, você realmente entra na arquibancada do homem correndo por apenas um segundo desse jeito. Então é assim que vai parecer. Boom, bum, bum. E então eu meio que venho aqui como se estivesse incomodando meu corredor. Então, coloque meu pé no chão, como se eu estivesse fazendo o homem correndo. A partir daqui, levantei meu pé e me preparo para dar o passo T. Agora eu inverto esse pé, giro para dentro e levanto esse desse jeito. Então eu dou meus dois passos do outro lado. Vai ser difícil fazer isso se você não praticou o outro lado da etapa T, você não pode trocar de lado da célula T, mas não podemos fazer o outro lado. Depois de dominar os dois lados, pratique nua em duas etapas para a pratique nua em duas etapas para a transição de unir os dois lados. A coisa toda deveria ficar assim. Mais rápido, ficará assim. Boom. Eu sou tão habilidoso. Como se eu fosse uma professora incrível. Há mais um passo a ser ensinado nesta lição. É uma variação da etapa T. Eu apenas o chamo de passo T giratório. Do jeito que eu faço, eu quase o chamo helicóptero porque é um helicóptero que é basicamente dois degraus, mas você gira em um círculo. Portanto, não se preocupe muito com isso ainda, depois apenas um iniciante e ainda não ter feito as duas etapas ou dominá-las. Vamos nos preocupar com isso mais tarde. Não se estresse com isso. Mas depois de dominar as duas etapas, saiba que você pode girar um círculo enquanto faz os movimentos. Eu disse apenas viajando em linha reta para o lado, como você faria em duas etapas normais. Eu vou torcer meu corpo em um círculo como esse. Torcendo meu torso tão facilmente assim. E na direção em que eu quero girar, mas estou viajando para a esquerda. Você realmente acha que é mais intuitivo girar meu corpo para a direita assim. E então boom, boom. Como se muitos movimentos parecessem estranhos lentamente, mas quando você fizer isso rápido, não será tão ruim. Gosto de fazer isso como gosto de fazer o Running Man, a transição em duas etapas, mas depois virar um círculo e até mesmo por diversão, exceto que meus braços estendidos assim, como um helicóptero, parece um dos movimentos mais legais e sei como fazer tudo junto. Ficará assim. Solitário. Quero que vocês se preocupem em aprender isso ainda É quase uma jogada avançada comum. Talvez, à medida que você assiste a este curso e melhora na linha, eles possam voltar a esse movimento mais tarde e aprender esse movimento especial girando em t mais tarde. Mas isso é o que o passo T, isso é realmente tudo que eu tenho para ensinar a vocês. É bem simples. Movimente-se em teoria. Apenas esses dois passos repetidamente. aplicar as dicas que eu lhe dei nesta lição, você pode realmente fazer com que seu degrau em T pareça flutuante, elegante e ele se tornará um desses movimentos. Você pode simplesmente usar a alegria pacificamente em uma pista de dança. É isso para esta lição. Obrigado pessoal e nos vemos na próxima. Pisa. 9. Como fazer o tempo de seus passos com música - BPMS: Eu falo sobre BPMs, ou melhor, as batidas por minuto de uma música. Esse termo é usado para descobrir a rapidez das músicas escritas, assim como o nome sugere, e é assim como o nome sugere, uma quantidade total de batidas por minuto de uma música, por exemplo, digamos que você esteja ouvindo uma música de dança de eletrodo, talvez seja de ritmo acelerado, então tenha um BPM de cerca de 120. Esse tipo de batida geralmente é super rápido, e se você quiser mexer ao lado dela, você estará quase correndo neste momento. É necessário o domínio total de um determinado movimento para fazê-lo a 120 BPM. Agora, digamos que estamos ouvindo algum tipo de música romântica e de ritmo mais lento. Talvez tenha um BPM de 60. Isso geralmente é muito lento para ser acessado. Vai parecer estranho se você simplesmente começar a na batida da música, porque sincronizar seus passos com a música 60 batidas por minuto será muito lento para dar aquela sensação de impulso que faz com que o embaralhamento pareça legal. Então, os BPMs de cada música são muito importantes se você quiser dançar ao lado dela, porque o BPM é ditado, o ritmo vai ser dançar. Eu acho que se você quiser, você pode simplesmente ignorar o VPM de uma música e simplesmente dançar ou a velocidade que quiser. Mas normalmente, dançando em sincronia com as músicas. Batidas por minuto é o que faz com que o movimento de embaralhar pareça satisfatório. O que torna isso divertido de fazer. E quando você está fazendo algo fora de sincronia com a batida da música. Algo que veremos como MOF para os espectadores e até para você mesmo. E na maioria dos casos, você vai querer dançar ao lado das músicas BPM. Então, como fazemos isso? Em muitos casos, as pessoas conseguem dançar intuitivamente ao lado das músicas BPM, elas podem ouvi-las. Aqui. O ritmo, experimente e comece a dançar em sincronia com a batida. Então, se você estiver fazendo o homem correndo ao lado de uma música, seria pisar quando essa base tocasse em cada batida da música. No entanto, em alguns casos, as pessoas não conseguem entender intuitivamente como fazer isso e tudo bem. Eu vou explicar isso rapidamente. Eu não falei sobre isso brevemente em uma seção de tutoriais de running man. Eu queria chegar até o Running Man e reduzi-los o mais rápido possível. Então, agora eu vou explicar isso um pouco mais a fundo. Se desejar, você pode pular esta lição. Se você já pode fazer isso intuitivamente. Então, como eu disse anteriormente, música geralmente usa um sistema de quatro contagens para acompanhar a batida da música. Então seria algo como 12341234. No entanto, geralmente também contamos o ritmo e a bateria entre cada batida principal e a contagem de que você adicionaria um final entre os números. Então 12,3, 412 e 3,4, e parece meio idiota contar dessa forma, mas nós temos. Portanto, aplicar o sistema é embaralhar, misturar um pouco mais fácil de controlar. Basicamente, em vez da batida da música ou do condado, vamos contar os passos que você está embaralhando, o movimento de dança. Então, vamos dar uma olhada no homem correndo, por exemplo, na parte real do passo ou no Running Man, onde você pousa com os dois pés no chão. É aí que contamos com o número. Então 12341234, mas na etapa intermediária do Running Man, é quando chegamos ao final. Então, 1,2 e 3,4, 1,2 e 3,4. Então, basicamente, quando você ouve uma música, você estará fazendo seus passos em sincronia com. Então, vamos ver um exemplo disso. Porque se mover como se estivesse correndo, o homem é um ciclo contínuo. Continuamos fazendo isso para sempre tempo que você quiser. E para cada variação de movimento daqui para frente, a contagem se aplica a praticamente todas as vezes que você faz um movimento durante a dança. Ok, então parece muito chato acompanhar isso quando se dança. Quem quer contar com a cabeça ou em voz alta para sempre ao dançar? Bem, eu só uso esse sistema de forma consciente quando estou aprendendo algo realmente novo e confuso. Ou quando eu estava aprendendo pela primeira vez e como contar para acompanhar meu Running Man, por exemplo , se você tiver que contar, você realmente só fará isso como iniciante. Você precisará contar para acompanhar cada etapa individual e garantir que ela esteja alinhada com a música. Mas confie em mim, na hora extra, pois você se acostuma muito com o movimento e consegue fazer isso sem se concentrar tanto. Você pode cronometrá-la intuitivamente para cada batida da música. Você não precisará contar as batidas da música em sua cabeça e alinhar seus passos com elas. Se ainda não for, isso acontecerá de forma muito natural, apenas seja paciente, continue praticando. E eu prometo que você não precisará mais acompanhar isso manualmente e irritantemente. Ok, então para qual BPM real deve ser embaralhado? Qual é a melhor variedade de BPMs para dança aleatória. Ok, então vamos começar. Na minha experiência, meu BPM favorito para escavar também é o alcance de 110 a 120. Idealmente, direto de 115, porque 15 é muito rápido, mas ainda é lento o suficiente para que você ainda possa ver a maioria dos movimentos. Você pode ver o que está acontecendo e é gratificante assistir. É muito cansativo dançar tão rápido, mas isso é um sacrifício da dança embaralhada em ritmos mais rápidos embora pareça muito legal e divertido fazê-lo dessa maneira. Você obterá uma amplitude rapidamente se não tiver acumulado resistência e prática ao longo do tempo. E essa é uma nota lateral rápida: nunca seja duro consigo mesmo se não conseguir manter o ritmo, é preciso muito tempo e prática para poder dançar consistentemente em ritmos mais rápidos sem se cansar incrivelmente rápido. Portanto, observe que, se você quiser fazer uma sessão de embaralhamento mais longa, eu geralmente danço mais devagar do que isso porque você se cansará muito rápido se estiver dançando 120 ou 115 ppm por uma hora consecutiva. Então, algo a lembrar : 120 bpm é factível, mas geralmente é muito, muito rápido. Parece que você está quase correndo no lugar certo. Se eu gostar de uma música o suficiente, dançarei a 120 BPM. Mas eu geralmente o evito para treinar ex-alunos porque é um pouco rápido demais quase não vale a pena o quanto eu posso ficar cansada durante a sessão dessa maneira. Então, sim, 120 bpm geralmente são evitados, a menos que eu realmente goste da música. Se for como 130, quero dizer, talvez você possa acompanhá-lo por cerca de 10/22, 140 BPM ou mais é praticamente impraticável. É muito rápido. E mesmo se você pudesse fazer isso nessa velocidade, simplesmente não pareceria muito bom, porque você mal consegue dizer o que a pessoa está fazendo. Então, vamos voltar a 100 bpm também é uma das minhas coisas favoritas. E dançar a 100 bpm não recomenda que a maioria dos iniciantes dance que, uma vez que você se acostume tanto a se mover e focar automaticamente, você pode começar a desafiar. Você começa com vitamina com 100 BPM. Depois de ficar muito bom e começar a seguir essa página sem muita dificuldade , você pode ir para 1109 dB PM. Nove até PMS queriam se mover, começar a parecer meio estranho porque não é exatamente rápido o suficiente. Ainda é shuffleboard. Você ainda pode dançar ao som desse BPM. Vamos parecer um pouco estranhos, quase nos sentiremos um pouco estranhos, porque você vai querer ir um pouco mais rápido. Mas a vantagem do 90 BPM é que ele é muito menos cansativo e 110 ou até 100 porque é mais lento. Se eu estiver muito cansado, vou colocar uma música com cerca de 90 ppm. Quanto ao ADB PM e inferior a 80, basta ouvir mais líquido porque aos 80 vai parecer muito lento. Você sabe, são apenas dez, menos de 90, vai parecer muito lento e você só vai querer continuar mais rápido do que isso. Sim, eu não faço ideia do ADP PM, a menos que você esteja aprendendo algo novo e queira dançar em um ritmo mais lento. Portanto, qualquer coisa abaixo do ADB PM, eu simplesmente não recomendaria que não fosse uma tigela embaralhada. Não vai ficar bem e não vai se sentir bem. Tecnicamente, você ainda poderia sincronizar sua etapa aleatória com a batida da música no ADB PM, mas vai parecer estranho. Aqui está uma boa informação útil que você pode realmente usar em algumas situações. E é que você pode realmente dançar o dobro ou metade do BPM de qualquer música. O que quero dizer com isso é, digamos uma música como essa, como um BPM de 50. São oscilações não nítidas, muito lentas. Não vai ficar bem. Não é fluxo. Então parece que tudo bem, você não pode responder a música. Mas se eu dançasse no dobro da batida, então, em vez de ir a 50 PPM como o dobro todo o meu ritmo e dar mais passos, eu faria normalmente, isso significa que estou dançando a 100 bpm. Agora, na verdade, parece bom. Você pode realmente entrar em um fluxo e dançar assim. Digamos uma música como 200 BPM. Isso é muito rápido. Você não é o flash, você pode acompanhar isso. Então, reduzimos para 100 bpm, que é metade. E isso funciona muito bem. Hubbard não conhece muitas músicas que sejam um BPM tão rápido. Portanto, não há muitas situações em que você possa usar esse botão, aquelas que você pode, bem, agora você sabe. Tudo bem, então como podemos realmente descobrir as músicas BPM? Bem, na verdade, é super simples. Eu não tenho uma dica maluca para você. Tudo o que você precisa fazer é acessar o Google, digitar o nome da música e, em seguida, colocar BPM nela e ela obterá a informação que você está procurando rapidamente. O único cenário em que isso não funcionará, como se você escolhesse uma música muito, muito obscura. E então, nesse caso, pode não estar documentado o BPM em nenhum lugar da web. No entanto, mesmo em alguns casos que escolho uma música bem obscura, isso não aconteceu comigo. Na grande maioria dos casos. Você terá sorte. Mas sim, é isso, nesta lição, agora você deve saber como densificar corretamente o tempo de uma música longa e silenciosa corretamente, e espero que tenha achado isso muito útil. Muito obrigado por assistir e nos vemos na próxima aula. 10. O Charleston Shuffle: Ei pessoal, Nesta lição, aprenderemos a dançar Charleston. Mais uma vez, esse é outro movimento fundamental. Essa é provavelmente a última coisa super importante que vou te ensinar neste curso, tudo mais depois. Ainda é importante, mas na maioria das vezes são variações e apenas movimentos doentios que você pode fazer para expandir a variedade que você tem em seu arsenal de dança embaralhada. Com tudo isso dito, vamos direto ao assunto. Primeiro, vamos nos posicionar. E a primeira coisa que eu quero que você faça é colocar seus pés nesse tipo de posição. Basicamente, você está apenas juntando os calcanhares assim e girando os pés para fora, deve parecer. Então, a partir daqui, vamos novamente para a posição de degrau de Charleston para fazer isso. Pegue seu pé direito e cruze-o sobre o esquerdo. Vai parecer muito estranho, mas você quer que seu pé direito ainda seja girado para fora desse jeito. Portanto, seu dedo direito deve estar apontado para a direita desse jeito e seu dedo esquerdo deve estar apontando para a esquerda. Ainda vai parecer muito estranho, mesmo para mim agora, parece antinatural, porque quando você não está dançando e meio relaxando nessa posição, parece muito estranho seu corpo naturalmente não queira fazer isso. Mas confie em mim, quando você começar a dançar e entrar e sair dessa posição, vai se sentir bem. Então, agora você está nessa posição divertida para começar a dançar. Agora, você quer pegar seu pé direito e colocá-lo aqui no meio, assim. Você vai pular para essa posição enquanto levanta a perna esquerda desse jeito. Então, a partir daqui, deve ficar assim. Levantamento da perna esquerda. perna direita viaja apenas para onde você estaria normalmente enquanto está em pé, estendendo a perna esquerda para cima. Suas pernas estão cruzadas desse jeito. É quase como o homem correndo quando você está pulando assim, exceto que sua perna direita está viajando na diagonal. Vai ser meio estranho. Eu me sinto semelhante, mas não é exatamente a mesma coisa. Tudo bem, então você está aqui. Agora, o que sua perna esquerda está levantada? O pé direito está no chão. Pegue sua perna esquerda e coloque-a aqui. Basta cruzá-la diretamente sobre sua perna direita desse jeito? Perna esquerda sobre a direita. E a partir daqui, sua perna direita está basicamente viajando para trás e invertendo o pé novamente. Simples assim. Boom. Essa perna está viajando diagonalmente assim. E essa perna direita está um pouco para trás na diagonal. Então, é como se você estivesse naquela posição cruzada novamente, exceto que as pernas foram trocadas de onde começamos. E para completar esse ciclo, vamos pegar essa perna esquerda e colocá-la de volta no meio desse jeito. Mova-o diagonalmente. A perna direita se levanta. Simples assim. E eles completam o ciclo. Você acabou de fazer a mesma coisa com a perna direita. Cruze a cruz e faça chocolates, perna esquerda para trás. Boom. Simples assim. Agora, com um ciclo completo, o filme de Charleston não é tão complicado, mas o que o torna difícil de fazer, até mesmo de entender para iniciantes, é o quão estranho parece com os pés constantemente girados para fora e Cris cruzando uma sobre a outra. Lembre-se de que toda vez que você aprender nessa posição cruzada, toda vez que pousar aqui, seus pés devem estar sempre apontados para fora. Pode ser confuso porque as pernas estão cruzadas. Mas dê uma olhada nisso. O pé esquerdo está sempre apontado para a esquerda. Seu pé direito está sempre apontado para a direita. Você está entre as etapas. Eles são sempre apontados para frente assim. Mas quando você pousa a ponta para fora novamente, é possível que você realmente tenha dificuldade em fazer com que esse pé fique para fora. exemplo, quando você se posiciona lentamente, você possa fazer isso. Mas quando você faz a dança, você gostaria, mas não quer fazer isso. É um movimento muito rápido . Eu sei que pode ser meio chato, mas você só precisa continuar praticando. Agora, toda vez que aterrissamos, só pensar em fazer essa façanha ir para o exterior. E enquanto você continua fazendo isso repetidamente, passar do tempo, você quer e não precisará forçá-lo tanto. Mas o que você deve observar aqui é não examinar demais seu formulário. Porque eu acho que às vezes quando estou entrando em ritmo mais rápido ou talvez às vezes eu meio que esqueço um pouco. E quando eu me formei, que tipo de quebra um pouco dos pés não será apontada para fora tanto quanto estaria em perfeita forma. Mas acho que se você ainda está se divertindo, se ainda está um pouco solto, desde que tenha apontado para o exterior pelo menos um pouco, não se sinta mal com isso. Ainda ficará bem. São aqueles em que você tem o padrão fundamental básico e o movimento reduzido. Ainda vai ficar bem. Preocupar-se em aperfeiçoar pés pontiagudos superafiados. Ele se concentrou em fazer isso progredir com o tempo. Além disso, deixe-me dar mais algumas dicas para melhorar seu Charleston a partir daqui. Então, a seguir, você pode ignorar ou não saber. Então, assim como o Running Man, você quer, você quer que sua postura fique reta e você quer estar principalmente olhando para frente ou pelo menos não olhando para baixo se estiver se concentrando muito, acho que não estou olhando perfeitamente para frente todas as vezes. É como se meus olhos estivessem correndo ou olhando levemente para baixo, e tudo bem. Mas nunca fique olhando seus pés assim enquanto dança. Parece meio estranho. E as pessoas dirão, oh, o que está de cabeça baixa? Nada disso, nada disso, nada disso, nada dessa coisa estranha caída, outra coisa que você provavelmente cairá de costas. Eu sei que continuo dizendo em muitos desses diferentes movimentos de dança para manter sua postura reta. Mas é algo que eu realmente quero que vocês lembrem para um lobista, movimentos diferentes, porque o centro de gravidade, se você está inclinado para trás ou avançando na maioria dessas danças, isso realmente atrapalha sua forma isso realmente atrapalha sua forma e a torna ainda mais difícil. E também não faz com que pareça tão bom. Mas a razão pela qual eu continuo enfatizando diferença em movimentos diferentes é porque alguns desses movimentos não exigem as costas retas. Então, estou me inclinando para realmente me inclinar um pouco para trás. Então, para certos movimentos, quer distinguir isso de vocês? Running Man, dois passos e para Charleston. Suas costas são principalmente movimentos retos. No futuro, ensinarei como você realmente move as costas em uma posição um pouco diferente. Então, basta deixar vocês saberem outra coisa que você pode adicionar ao seu Charleston e pode facilitar ou dificultar, dependendo do seu estilo. Para algumas pessoas, ajuda que, ao fazer o Charleston lá, aqui, levante a perna em um ângulo como este. Em vez de apenas fazer isso um pouco. Quero dizer, você meio que tem que fazer isso pelo menos um pouco. Algumas pessoas gostam de realmente exagerar isso e isso as ajuda , pois elas pousam já nessa posição invertida do pé com as pernas apontadas para fora e exagera ainda mais aquela alimentação pontiaguda. E também ajuda com a terra dessa forma. Se você quiser fazer, se quiser se concentrar nisso também, basta adicionar isso por meio de Charles. Você pode ir em frente. Está fazendo isso. Para mim. Parece um pouco estranho. Eu não, eu poderia fazer tudo desse jeito. Se você quiser, você pode adicionar isso ao seu recebimento em Charleston para facilitar, ou se você simplesmente gostar da aparência. Esse não é realmente um erro comum. Algumas pessoas não caem na ponta dos seus pés. Para o Charleston, você realmente, e para todas essas coisas diferentes, aterrissar na ponta dos pés é muito útil. Porque a partir daqui eu posso simplesmente, eu já estou na ponta do meu dedo e eu poderia simplesmente pular para fora dela desse jeito. Você não quer pousar completamente apenas na ponta dos pés. Se você não gosta, fique apenas na ponta dos pés, mas você quer ter a maior parte do peso nos dedos dos pés. A partir daqui, você pode simplesmente colocar esse músculo da panturrilha na mola em posição e continuar com ele. Se eu estiver emprestando em meus calcanhares, principalmente nos meus calcanhares, isso realmente não vai funcionar para mim. Confira isso. Eu realmente não consigo sair disso muito bem. Portanto, esse não é exatamente o erro do comunismo, mas é um erro que algumas pessoas cometem. Então é isso que você tenta evitar isso. Vai ser muito mais difícil e parecer muito pior se você pousar na maioria dos calcanhares com os pés chatos. Tudo bem, a última dica extra que quero fazer com seu braço garantindo que Charleston. Então, mais ou menos como correr e você pode simplesmente fazer o movimento de corrida. Isso parece funcionar na maior parte do tempo, assim. Mas algo que eu acho é que algo um pouco mais que você pode fazer com esse movimento que parece meio bom. E ele pode realmente não saber qual é o tipo de movimento circular com os braços, assim. Para o Charlson, parece muito legal por algum motivo, então basicamente ficará assim. Você também pode até mesmo balançar um pouco o torso para o lado. Quero dizer, se você fizer isso excessivamente, perderá esse equilíbrio. Mas é o suficiente para o Charleston, se você realmente quiser sentir isso. Quase se incline ao pousar em cada perna assim. Se você se inclinar um pouco demais, fica mais difícil girar o pé para fora, mas algo que você pode fazer quando estiver melhor, ficará confortável. É realmente sentir o movimento. Apenas algumas dicas extras de vocês, porque vocês não sabem o que fazer com os braços e a parte superior do corpo. Tudo bem, parabéns cara. Você acabou de aprender a fazer o Charleston ou pelo menos assistiu como fazê-lo. O que é muito complicado na maioria das vezes. Coisas tão boas. Depois disso, aprenderemos algumas dessas variações sobre as quais falei para o Charleston. Então, minhas variações favoritas para qualquer um dos passos de dança desta lista, porque parecem muito legais e divertidos de fazer isso. Aprenderemos exatamente a próxima lição. E vejo vocês lá. 11. Variações de Charleston: Cara, essa é uma das partes divertidas do curso. Vamos às variações de Charleston. Esses aqui são meus favoritos, especialmente porque parecem muito legais. A maioria deles não é tão difícil de fazer. E se você já derrotou um Charleston, provavelmente poderá aprender que a maioria deles na sessão também. Primeiro, temos o cruzamento, ou algumas pessoas o chamam de diamante. É provavelmente a variação mais fácil de Charlson que eu conheço, mas é muito divertida de fazer e parece muito impressionante por ser fácil. Então, para te ensinar isso, quero que você comece na posição normal da safra de Charleston. Um pequeno cruzamento bem no meio aqui. E o que você vai fazer daqui é pular para o lado, quase na largura dos ombros e talvez até um pouco mais a partir daqui. E a partir dessa pequena posição aqui, você voltará para os degraus de Charleston, mas com as pernas trocadas antes de se posicionar. Então, digamos que agora, da minha frente direita à minha esquerda, fique em posição. Agora minha esquerda estará na frente da minha direita. E esse é todo o cruzamento. Continue fazendo isso repetidamente para fazer a transição para isso. Você está apenas fazendo seu Charleston. É daqui. Saia, boom. E você também pode continuar Charleston, se quiser. Assim. Se você já sabe como fazer o Charlson, isso é bem fácil. Acho que é ainda mais fácil do que simplesmente fazer o Charleston normalmente, mas conhecer o Charlson de antemão e se acostumar esse pequeno cruzamento tornará o cruzamento muito mais fácil. Então, espero que você tenha entendido tudo isso, ou pelo menos o conceito, porque estamos passando para algo que se expande após o cruzamento ou pelo menos o conceito, porque estamos passando para algo que se expande e pode torná-lo ainda mais legal. Mas é seu próprio movimento separado e é basicamente esse movimento do pé ao calcanhar. Não sei como se chama, mas é o que eu mais gosto de fazer. Então faça o que quiser para começar com o copo crocante. Então, digamos que estamos fazendo um Charleston e sair. A partir daqui. Eles fazem isso. Você basicamente queria terra em vez de, uh, vez de estar em uma posição normal, você quer pousar com os dedos apontados para dentro. E a partir daqui, você quer apontar seus dedos para fora desse jeito. Você só usa seus calcanhares por um momento. Faça isso e depois vire-os para dentro desse jeito. Então cruze, boom, bum, bum. De volta ao cruzamento estamos de volta a Charleston, se você quiser. Todo o movimento. Você não precisa ficar muito louco com os dedos dos pés, apenas enriquecer um pouco as rotações o suficiente para realmente fazer com que isso afete a seda. E parece que esses são dois movimentos separados e você pode simplesmente alternar entre eles, se quiser. E, tão perfeito, cara, tudo funciona. Ok, então agora temos o Charleston itinerante. Basicamente, este é apenas um Charleston normal, mas a cada pequeno salto, você avança ou retrocede dependendo de para onde quer ir. Se você já sabe como fazer Charleston, não será muito difícil. Então, basicamente, em cada pequeno salto, estamos apenas avançando. Então, eu quero fazer, quando eu estou fazendo isso, eu posso seguir em frente um pouco assim. A partir daqui. Coloque o Charleston de volta no chão. Mas eu segui em frente ao mesmo tempo, em vez de ficar normalmente no local. Avante, sem mais nem menos. Então Charleston para frente, para frente, para frente. Você pode mudar isso se quiser. Talvez nas etapas intermediárias, você não avança, mas nas etapas você avança. Faça dessa forma, se quiser , ou você pode dar cada salto que puder seguir em frente. Assim. A mesma coisa acontece ao contrário. Então, talvez eu queira mudar para trás. A mesma coisa, exceto pular para trás. Descobrir isso é um pouco mais difícil. É um pouco estranho andar para trás, mas enquanto você mantém o equilíbrio, pense na posição reta. Ficaremos bem. Simples assim. Boom. Deliberações já feitas. Ele não estava doente. Eles também não são tão complicados, especialmente quando você está pronto, vá para Charleston. Vai ser como um pedaço de bolo para você. Mas, por último, temos mais uma variação final de Charleston. Eu vou te ensinar nesta lição. E eu vou dizer que é o mais difícil desses quatro. Se chama, eu chamo de “Charleston chutando”. Basicamente, chute enquanto faz o Charlson com os pés. E você varre sua perna até a ponta para realmente exagerar o efeito. Tudo bem, vamos fazer isso passo a passo. Então, estou fazendo meu Charleston e tenho vontade dar o pontapé intermediário. Em vez de colocar meu pé no chão normalmente. Eu vou empurrá-lo para frente desse jeito. Então, boom. Basta fazer isso o máximo que puder relação à sua própria flexibilidade. Não faça isso, você não precisa. Algumas pessoas não viram que flexibilidade pode ficar muito louca com ela, mas era estranho dar um pequeno chute sutil como esse. Então, boom. Você também pode, ao dar o chute, seu pé, que está no planeta para baixo, também virar o pé como se estivesse fazendo Charleston normal aos dois anos. Então, boom, pé erguido, depois voltou daqui com a perna para frente. O segundo passo depois disso é voltar aqui novamente. A partir daqui, você tem aquele derrame. Você acabou de colocar essa perna para trás assim. Então, assim. Boom. Em seguida, voltando à etapa intermediária e depois concluí-la, você pode simplesmente retomar em Charleston. Pé para baixo. É por isso que chutar Charleston não é exatamente um pouco complicado. Mas o que torna isso difícil é que se equilibrar em 1 pé o tempo todo, especialmente em um ritmo mais rápido, pode ser meio que a mente quase acompanhar por um segundo. Então você realmente tem que praticar isso lentamente. Se você não se machucar ou cair, basta seguir o passo a passo. Talvez você também queira preparar a sopa no final. Você pode simplesmente colocá-lo aqui e tudo bem. Mas se você realmente quiser exagerar o efeito, obtenha o melhor efeito. Você pode. Afaste-o desse jeito. E parece melhor. Simples assim. É difícil se concentrar em fazer isso. Achei que essa é a parte mais difícil de superar. Eu recomendaria fazer os três primeiros apenas por alguma motivação, algum incentivo. Obtenha mais retorno do seu com agentes de Marbury com menos esforço. E à medida que você fica cada vez melhor, você pode trabalhar em coisas mais difíceis, como o chute, especialmente aquele golpe, bem difíceis. Mas dito isso, isso é tudo para todas as quatro variações desta lição. E você olha para mim o tempo todo, parabéns, cara. 9 nós, o cruzamento, a colina total, o movimento, o Charleston viajante e o chutador Charleston. Vocês. Na próxima lição. 12. Uma variação de bônus: E aí, mano, hoje vamos aprender uma variação bônus de Charlson. Deveria ser uma aula bem curta? A razão pela qual eu considero isso uma variação bônus, porque embora pareça legal com Charleston, você também pode combinar isso com o corredor. Portanto, não é exclusivo da coisa de Charleston. Então, é exatamente assim. Portanto, é uma jogada muito legal e, na verdade, é bem simples. Mas vou te ensinar o passo a passo para que você não cometa nenhum erro comum. Então, para entrar, vamos começar a fazer nosso Charleston. Então, fazer o Charleston, quando você entrar na etapa intermediária, será meio semelhante à etapa de Charles e intermediária. Mas nesta posição você quer que você levante o pé e se prepare para bater o calcanhar no chão desse jeito. Então, basicamente, será semelhante ao degrau intermediário de Charles, que é exatamente isso, exceto um pé levantado. Esteja mais alinhado com nosso centro. E vamos nos mover diagonalmente para a direita assim. Então, vamos ter esse pé no ar aqui, praticamente plano. Assim, podemos nos preparar para jogá-lo no chão. Boom, bum, Charleston. E entre nessa variação desse jeito. Então, esse é um ponto de transição e agora vamos começar essa variação. Neste exemplo, meu pé direito está no chão e meu pé esquerdo está no ar. Eu quero que você pegue seu pé esquerdo e bata na diagonal para a direita. Então, não só na minha frente desse jeito. Vai se mover para a direita. Mude todo o seu corpo nessa direção também, se quiser. Então, assim mesmo. Boom. No momento, não estou totalmente voltado para a direita em vez de um ângulo para a direita. Então, entre a frente e a direita em um ângulo de 45 graus. Então, agora vamos deslocar todo o nosso corpo para a esquerda. Exatamente assim. Boom. Agora estou 45 graus para a esquerda desse jeito. Nem todo o caminho. Um pouco para a esquerda desse jeito. Então Charleston, ponto de transição, boom. Agora, todo o caminho para a esquerda, desse jeito. partir daqui, o próximo passo é fazer a transição de volta para onde acabamos de chegar. Então boom, bum, bum. Esse é o movimento completo. Então, deve ficar assim. Simples assim. Então, depois de aterrissarmos aqui, mudarmos para lá e voltarmos à direita, voltamos para Charleston. Então, volte para as coisas intermediárias. Meu pé esquerdo estará na frente desde o final do filme. E no próximo passo vamos simplesmente levar isso de volta para o meio e levantar nossa perna direita. Bum, e continue com o Charleston ou como você pode até mesmo voltar para o homem correndo. Exatamente assim. Embora eu esteja detalhando isso passo a passo , caso seja confuso. Se for intuitivo para você simplesmente retornar ao movimento e conseguir voltar, pense dessa forma. Então é isso, essa é toda a variação. O conceito de eu é simples, mas eu lembro que cometi muitos erros com esse movimento sem nem mesmo saber. Então, vou te dar algumas dicas para que você possa evitar as mesmas armadilhas em que caí. Um erro comum é não mudar em uma direção o suficiente. Você pode simplesmente fazer isso. E ainda parece meio legal quando você faz isso rápido o suficiente. Como se você tivesse feito isso errado ou tivesse essa aparência. Como se não parecesse ruim, mas apenas afasta o movimento. Parece muito melhor quando eu desloco todo o meu corpo nessa direção, incluindo a perna de trás, mas adiciona muita dimensão ao movimento em comparação com manter o pé no lugar. Portanto, não vai apenas apontar brilhar desse jeito. Ainda pode parecer legal, mas não parece tão legal quanto mover todo o corpo dessa maneira. Mesmo hoje em dia, às vezes cometo esse erro quando não estou pensando nisso ou estou indo muito rápido. Então, seja melhor do que eu e não cometa esse erro. A segunda dica é mais uma mentalidade que pode fazer com que se sintam melhor, é manter a maior parte do peso no pé e nas costas. Então, por exemplo, do jeito que eu faço isso quando coloco meu pé esquerdo e o da frente, eu os coloco de volta como um direito? Então, estou meio que me recostando um pouco no nosso pé direito. Então você pode meio que se esforçar para a próxima direção. Faça isso várias vezes, se quiser. Mas geralmente só faço isso algumas vezes antes de voltar a um movimento diferente. Alguém se aprofundou um pouco mais com essa variação do que eu com as outras. Mas acho que vale a pena o tempo extra porque parece muito legal. É bastante impressionante. Ele acrescenta que esse elemento é a velocidade com que você está dançando. Também é bom conhecer algumas dicas extras para essa mudança , porque é muito comum cometer erros nessa mudança. Isso será o suficiente para esta lição. Bom trabalho acompanhando, e nos vemos na próxima aula sobre a próxima etapa. 13. O X-Step: Ei, hoje todo ser humano está aprendendo a fazer com a medida em que é uma jogada aleatória bastante popular, mas também parece muito legal. Apesar de parecer legal, na verdade é muito simples e fácil se você já aprendeu todo o resto. Eu te ensinei até agora que gostaria de Charleston e algumas de suas variações. Esse movimento em particular deve ser moleza. Antes de começarmos, quero que você se lembre do homem que corre. Lembre-se disso. Bem, há uma razão pela qual eu te ensinei como fazer isso muito cedo neste curso. E isso porque aprender isso é muito fácil para saber como dar o próximo passo. Porque o próximo passo é basicamente um homem correndo. Bem, quais são as pernas que têm movimento diagonal. Então, deixe-me te mostrar bem rápido. Este é o homem que corre pela frente. Esse será o próximo passo. Veja a semelhança. É basicamente o mesmo movimento exceto que, em vez de chutar minha perna para frente, estou girando minha perna e meu quadril também na direção diagonal. Então, eu quero que você pratique o chute correndo comigo por um tempo. Espero que você já tenha praticado, mas se não, tudo bem. Você deve conseguir obtê-lo rapidamente. É só fazer o homem correndo lentamente. Bata com o calcanhar no chão. Seu pé dianteiro, que pousa na parte do degrau, chuta a perna para cima. Basta chutar o pé para cima para que o dedo fique apontado para cima e o calcanhar bata no chão. Então ela estava assim. Se quiser ter certeza de que está usando sapatos caso contrário, vai doer. Portanto, certifique-se de conseguir isso em uma velocidade normal. Aqui seguimos em frente. Ok, agora vamos adicionar esse movimento diagonal ao homem que chuta correndo. Isso é o que fará com que ele se transforme em uma etapa x. Então, vamos entrar na posição de Running Man juntos. Então, ajude, comece a correr lentamente. E neste ponto, na etapa intermediária. Neste exemplo, meu pé esquerdo estará no chão e meu pé direito será levantado do chão. Neste exemplo, deixe-me dar um tapinha no calcanhar. Então, seguindo em frente, pegue esse pé direito e bata para a esquerda, mão esquerda, para que seu pé direito viaje diagonalmente para o lado esquerdo. Simples assim. Enquanto eu faço isso, meu pé esquerdo também viaja diagonalmente para a direita. Então, desse jeito. Então se acostume com isso. Estamos aqui e acabamos aqui. Aqui pode ser confuso. Então, aqui está uma visão traseira. Começamos aqui na etapa intermediária e terminamos aqui. Percebemos que a grande diferença aqui é que, ao contrário do Running Man, você meio que precisa pular de um passo a outro. Já no homem que corre, você pode se safar com uma abordagem mais embaralhada, onde seus pés ficam mais próximos do chão. Então, esse é o primeiro passo. Segundo passo, vamos inserir as próximas coisas intermediárias. E para fazer isso, vamos basicamente ficar na posição de um corredor normal entre os degraus. É exatamente a mesma posição e acabamos aqui. No entanto, chegar lá será um pouco diferente, pois somos de uma posição diferente. Então, basicamente, vamos pegar esse pé direito e voltar para o meio. E vamos levantar o pé esquerdo enquanto fazemos isso, sem mais nem menos. Então, passo um, passo dois, passo três, é como o passo um. Vamos pegar esse pé esquerdo que está levantado e percorrê-lo para a direita. Boom. A partir da etapa três, entraremos em uma próxima etapa intermediária pegando o pé esquerdo, pulando para a parte do meio e levantando o pé direito. Então, boom, boom, um passo à frente. Vou te mostrar um ciclo completo bem devagar. E a partir daqui, entre a etapa um, etapa dois, a etapa três, a etapa quatro. Assim como muitos outros movimentos, isso parecerá muito antinatural e estranho. E fazer isso devagar de um lugar para outro seria como pular e não seria estranho, mas quando você acelera, o fluxo é muito melhor. Parece mais que você está realmente entrando em um fluxo do que esse estranho salto é exatamente assim. 1.2 e 3.4 e 12.3 e 4.12. Tão fácil, fácil. No entanto, há uma coisa que você deve saber sobre essa jogada antes de passarmos para as dicas de tênis. Essa movimentação é, na verdade, muito cansativa, especialmente em comparação com outras. Quero dizer, todo esse barulho é muito cansativo, mas esse sempre o gasto com animais está cansado de coisas que fazem por mim. E a razão para isso é porque em comparação com outros movimentos, como o Running Man, você está pulando e realmente pulando os pés. É muito mais exagerado neste filme do que no Running Man. E o Running Man, você meio que pode pular, mas na maioria das vezes você mantém os pés bem próximos ao chão. Na verdade, está se arrastando na etapa EX. Parece mais que você está pulando de um lugar para outro. Ele ainda se encaixa muito bem e combina muito bem com outros movimentos de embaralhamento. Mas a natureza em que você viaja passo a passo é um pouco diferente e fica um pouco cansativa. Então você se cansa muito rapidamente ao fazer isso. É bem normal, então não se preocupe com isso. Ok, então vamos passar para essas dicas. A primeira coisa que quero dizer é que não se esqueça dos quadris. Lembra que Tim também alinha seus quadris com suas pernas quando você faz isso? Porque um dos maiores erros que cometi quando aprendi isso foi não envolver meus quadris com o movimento. E por causa dessa dança toda parecia meio carente de poder. Parecia dava para perceber que eu era meio amador porque todo o corpo está desconectado das minhas pernas. Mas uma vez que você envolve muito mais movimento. Então você notará que alinhar seus quadris com suas pernas e sua máquina para tocar o filme faz com que esse movimento se mova tanta energia quanto irradia. Ok, cabe a você não esquecer de se inclinar um pouco para trás. Não se incline excessivamente para trás , porque dessa forma , parece meio idiota. Inclinar-se um pouco para trás onde você está se expressando, abrir um pouco o corpo nos dá movimento. Como mencionei anteriormente com os quadris, mais força faz você parecer mais aberto e também se sentir um pouco melhor. Outra coisa que pode ajudar é pensar em manter a maior parte do peso na perna, nas costas, durante as etapas. Então, eu quero que essa perna faça a maior parte do trabalho. Bem, essa perna quase não está no chão. Se eu não pensar em fazer isso e se eu quiser manter a maioria dos pesos, minha perna dianteira, vai ser meio que não vai funcionar para frente. Eu vou perder o equilíbrio com muita facilidade. Então é um pouco diferente do Running Man, onde você mantém a maior parte do seu peso nas duas pernas até pular de volta em uma perna, na próxima etapa, é como se você tivesse que estar na perna de trás. Eu esqueci de fazer isso. Essa é uma das diferenças por que ele se move parece muito diferente. Você sabe, é mecanicamente muito semelhante ao Running Man. No entanto, antes de partirmos, há mais uma variação que quero te ensinar. É meio que exclusiva do liso. E então é uma espécie de movimento repetido da perna dianteira durante a próxima etapa. Parece que isso é o que vamos fazer aqui. É quente por um segundo. Mas basta levantar a perna na frente. Então vamos pular novamente , mas derrubar essa perna. Boom. E então continue com a próxima etapa. Saiba que durante essa variação, ao levantar a perna, você pode, opcionalmente, virar o corpo para dentro dessa maneira para enfatizar o movimento, para realmente adicionar um pouco de dimensão a ele. E depois disso, você simplesmente volta para a próxima etapa e volta com sua jogada. O legal dessa variação é que eu geralmente gostaria combiná-la com a variação que ensinei na última lição. E parece que vai ficar assim. Então, desse jeito, parece muito legal. Acho que a combinação desses dois é uma das minhas combinações favoritas, porque você pode simplesmente fazer isso com o Charleston. E funciona. Mas acho que parece muito legal com a etapa EX, porque já estamos na posição de próxima etapa quando você entra muito bem já estamos na posição de próxima etapa quando você entra nesta Paris para adicionar a variação de girar todo o corpo e tudo mais. Mas você também pode fazer isso normalmente assim. Pensei em te ensinar essa combinação específica porque é apenas uma das minhas favoritas de fazer. Porém, algo a lembrar é que, mesmo que eu não ensine combinações específicas neste curso, você ainda deve experimentar e tentar combinar diferentes variações. coisa mais divertida de dançar de forma aleatória. Quando você terminar este curso, fiz questão de experimentar combinações diferentes, combinando movimentos diferentes em variações diferentes, porque você terá que fazer estritamente apenas a variação associada com a que eu ensino. Essa é a parte divertida de embaralhar é que maioria dos movimentos você pode misturar. Portanto, não há muitas variações para a etapa EX, mas há mais uma que ensinarei na próxima lição. Não vamos nos limitar à próxima etapa, porque é um conceito que pode ser aplicado tanto ao Running Man quanto ao Charleston. Você vai ver. De qualquer forma, bom trabalho por ficar comigo até aqui. Você tem mais uma jogada realmente incrível em seu arsenal. Além disso, vejo vocês na próxima aula. 14. As variações de passo de repetição: Eu faço o mesmo com a etapa de repetição. razão pela qual fiz disso uma lição separada dos movimentos correspondentes é porque pensei em agrupá-los todos para que vocês aqui aprendam uma meta habilidade que você pode aplicar a muitas coisas diferentes. Então você repete a etapa, o que exatamente faz isso? Então, quando você está fazendo movimentos fundamentais , como o homem correndo, Charleston e o humano, tecnicamente, o próximo passo, enquanto você está fazendo o movimento, você retrocede por um segundo. Então confira isso com Running Man. Em vez de apenas colocar o movimento e continuar com ele, eu realmente recuo um segundo e adiciono algumas variações. Uma maneira tão fácil de fazer isso. Então, eu estou aqui. E em vez de seguir em frente, na verdade, volte. Então, deve ficar assim, desse jeito. Em vez de apenas seguir em frente. Então, assim mesmo. Então, vamos examinar o passo a passo mais uma vez. O homem do dinheiro. Quero dizer, o degrau intermediário em que uma perna está abaixada, uma perna é levantada em vez de continuar com ela, em vez de colocar o pé para a frente. Completando o corredor de volta dessa maneira, ele avança novamente. Dizer que eu volto para onde estava, em vez de continuar com o ciclo, pode parecer muito legal se você estiver correndo normalmente, descendo uma etapa repetida de vez em quando. Assim como você sabe dançar, se você realmente apimentar as coisas, um pônei de um truque, apenas fazendo o ciclo do homem correndo para sempre. Você pode fazer algumas repetições lá em cima. Você pode até mesmo repetir isso algumas vezes quando ficar melhor assim. Charleston tem uma das jogadas que torna tudo um pouco complicado. Então, vamos passar para a versão Charlson disso, caso você não consiga fazer isso intuitivamente. Então, eu estou fazendo meu Charleston, boom, boom. Estou no degrau intermediário agora, quando os lagos com as pernas estão levantados em vez de seguir em frente. Mas essa perna para trás, aqui, aqui nesta ligase, a ligase para baixo vai para frente em vez de para trás. Então, assim, só li sobre isso que não é natural para Charleston. Executar minha versão é bem fácil, mas para Charleston e Dusko, meio estranho. Não carregue esse impulso e role para trás novamente. Mas isso realmente derrubou o Charleston. Não será tão difícil de fazer. Continue fazendo isso repetidamente. Então, eu estou aqui. Não consegui me acostumar com isso. Você pode continuar com isso. Ok, para a próxima etapa, versão da etapa de repetição. Esse é um pouco especial. Na verdade, é diferente de apenas se repetir. Na minha opinião, é meio mais difícil fazer isso, em comparação com as versões Running Man e Charleston. Mas parece assim. É meio estranho porque não está exatamente repetindo a etapa novamente. É uma variação totalmente nova por si só, mas ainda parece uma etapa repetida. E é por isso que eu o coloquei nesta lição. Então, para fazer isso enquanto estiver na próxima etapa da colina, faça o movimento dela. Em vez de voltar à parte normal. Como você faria com as outras etapas repetidas, basta abaixar o calcanhar assim. Você escreve lagos e desce. E isso os faz subir. Então, em vez de realmente voltar aqui, basta colocar o pé no chão, sacudir os medos e fazer isso na diagonal. Então você pode fazer isso de novo assim. Portanto, mantenha o calcanhar levantado novamente e chute essa perna levantada para baixo desse jeito. Então essa é a próxima etapa, repita a etapa. É quase como uma etapa EX dupla, em vez de uma variação repetida dela. Mas sim, parece muito legal. Mas também é comum, o mais confuso em comparação com esses dois. Mas você vai entender. Você chegou até aqui, não parou. Agora. Essas são todas as etapas repetidas que tenho para vocês hoje. Estou muito suado agora. É um quarto totalmente inofensivo. Mas nós superamos isso. Não aprendemos a repetir etapas porque não somos muito complicados estranhos com a etapa EX, mas conseguimos. Em nossa próxima aula. Temos mais algumas variações. Desta vez, estamos voltando para o homem correndo. Mas eu guardei este para esta parte posterior do curso porque essas são algumas das variações mais avançadas do Running Man. Um movimento que você provavelmente conhece muito bem agora. Mas todos eles são meio mais difíceis de fazer, muito picantes. Então, minhas variações favoritas para fazer. É por isso que eles são um pouco mais avançados. vejo então, pessoal. Obrigado por serem meus alunos. 15. Variações avançadas: Moonwalk, variações de Kicking: Pessoal, é bom ver vocês. Hoje vamos aprender mais algumas variações do Running Man, algumas avançadas. Estou muito empolgada em fazer isso quando estamos fazendo a caminhada lunar, o shuffle, algumas variações de ajustes, um homem correndo para trás e uma variação bônus. No final. Começaremos com uma variação de cliques no Running Man. E parece assim. Eu gosto muito desse. Este simplesmente emana. Power, combina muito bem com a batida da música. Se você souber cronometrar, na verdade é bem simples. É muito fácil e você realmente não pode correr. Querer essa variação vai ser bem simples. Então, para fazer isso, você quer que uma perna pule, uma perna chute a perna para mim também, minha perna direita seja a perna pulando, que significa que ela será plantada no chão, pulando e minha perna esquerda será a perna chutadora. Idealmente, em um mundo perfeito, você gostaria de praticar os dois lados, mas digamos que você quisesse dominar de um lado. Eu quero escolher sua perna mais forte, a perna que está no chão pulando, porque na verdade é preciso um pouco de força e equilíbrio para pular com uma perna. E sua outra perna será a que me manterá ligantes mais fortes. A perna direita ou a perna mais fraca é a perna esquerda. Então, como vamos entrar nisso? Então, basicamente, no passo intermediário de uma dança ao redor do Running Man, no degrau intermediário, bem aqui, na seção intermediária. A partir daqui, pule a perna direita para trás ou pegue um lago que ficará no chão. Salte para trás desse jeito. Tudo o que você precisa fazer é voltar desse jeito. Agora vamos adicionar um toque especial a isso enquanto você volta. Relaxe desse jeito. Boom. Apenas relaxe. É isso. Passo depois disso. Avante novamente. Lakes vai ficar no meio aqui. Então, para arredondar, coloque sua perna no chão e pule para frente. Assim. E não é só um que avança. E à medida que avançamos nesta última parte, vamos chutar essa perna para trás desse jeito. Kit de burro. Boom. Então ela estava assim. Depois desse chute, você simplesmente volta para o meio e pode voltar para o homem correndo ou pode simplesmente fazer tudo de novo. Entrando em um ciclo de chute para trás de acordo com o meio, vá para a frente e volte novamente. Você pode fazer isso quantas vezes quiser. Quando sua perna pular para trás, sua perna vai chutar para frente. E à medida que sua perna salta para frente. A perna vai recuar. E é isso porque os movimentos já parecem bem apimentados no banheiro, até mesmo apimentá-los um pouco mais, basta virar ou um pouco de tempero nesse movimento. Em vez de seguir o movimento normalmente. Eu quase adio. Parece muito legal quando você atrasa, mas você ainda vai cronometrá-lo corretamente. Então, quase pulei a parte em que coloco minhas pernas no meio. Mas quando eu pulo para frente novamente, eu trago aquela perna de volta muito rápido. Então, deve ficar assim. Se você notar, minha perna no chão nem está pulando para frente ou para trás, muito menos é um pequeno salto. Você combina isso com a batida certa, sua pessoa com o momento certo na música. Parece absolutamente incrível. Uma coisa a notar, porém, sobre essa versão atrasada do movimento é que eu não estou colocando minha perna no meio dos degraus. É meio difícil viajar tanto quanto você faria normalmente durante o passeio real. Então, normalmente, se eu colocá-lo no meio, posso ir um pouco mais longe. Mas quando estou atrasando, é muito, muito quente. E aquela parte do meio. Então, eles examinam até onde você está pulando, não tentando pular em distância aqui. Não faça isso. Pode ser um pequeno salto e tudo bem, desde o conceito básico do movimento esteja sendo feito corretamente, ouça o quão longe você está pulando, você não precisa estar fazendo isso. Pode ser pequeno ou lúpulo, e tudo bem. Em segundo lugar nesta lista de variações, temos outra variação para o Running Man. Eles gostam de chamar isso de variação sutil de cozimento porque é considerada poderosa, mas é uma versão mais descontraída do chute, mas ainda parece muito legal. Ainda vale a pena aprender. Deixe-me mostrar como é. Então, vamos nos mover é bem parecido com o que acabamos de aprender, exceto que não é tão bombástico quanto o que fizemos anteriormente com esses movimentos de chutar todo o corpo. É mais como ficar de pé em linha reta. E só fazendo isso com seus pés. Configurar este é um pouco diferente do chute de burro, porque não é tão simples quanto simplesmente inseri-lo entre as etapas como esta. Não entre desta posição, você entra daqui. Então, como chegamos lá? Quando você está fazendo, você está correndo, cara. Em vez de pular para a próxima etapa para fazer isso a partir daqui, em vez de aterrissar, normalmente você já quer pousar com o pé esquerdo fora do chão. É assim que você vai entrar nesse chute. Então, eu estou aqui entre as etapas. Neste exemplo. Minha perna esquerda está no chão, minha perna direita está no ar. Quando eu aterrisso, eu coloco minha perna direita para baixo. Mas minha perna esquerda está levantada. Está perto do chão, mas não está exatamente no chão agora. A partir daqui, chute sua perna esquerda para frente. Simples assim. Boom. Assim como a variação do chute de burro, esse primeiro passo quando estou chutando para frente, estou pulando para trás. A perna direita está pulando para trás, enquanto a perna esquerda chuta para frente. Então, boom. Então você pode estar pensando que isso será a mesma coisa que o kit Zaki. Sabe, nesta versão, não há um salto intermediário a partir daqui. Em vez de pular para curtir a parte central e fazer isso, eu simplesmente recuo já no salto para frente, de modo que o próximo passo depois disso seja novamente chutar para frente e pular para trás. O que eu gosto de fazer é que, em vez de continuar com os chutes, como fazer isso repetidamente , eu gosto de sair disso e voltar para o Running Man com este último chute para frente, o segundo chute para frente e o terceiro passo desse movimento, vamos realmente pular desta terra para um homem correndo, assim, e depois continuar com o Running Man. Então, ficará exatamente assim. Vou fazer isso devagar, passo a passo, para entendê-lo. Homem correndo, aterrisse assim. Aterrissando 1 pé em uma perna na parte de trás, mas não no chão. Na verdade. Chute para frente, relaxe para trás. Então, enquanto eu passo para frente, pulo para dentro de um homem correndo. Quando estou chutando e pulando ao mesmo tempo, estou pousando e assumindo uma postura de homem correndo como essa. E a partir daqui eu continuo com o Running Man. E é isso. É assim que eu gosto de incorporar esse movimento ao meu Running Man. Seis homens durões, já faltam dois novos movimentos. Ambos, as variações legais de chute que você pode cooperar perfeitamente com seu Running Man. Mas agora vamos aprender um dos meus passos de dança favoritos todos os tempos. Estou impressionado com muitas pessoas. É uma das coisas que as pessoas mais me perguntam quando se trata de embaralhar, todo mundo acha que é a variação de Running Man mais legal do grupo. E eles estão respirando isso hoje. E é chamado de Moon Walk Running Man. sabe como fazer o Running Man, o que você já deve saber. Isso pode ser muito útil aprender como fazer essa variação da caminhada lunar. Essa mudança será um pouco confusa porque entrará em conflito com os hábitos. Você já sabe o que eles estão executando, cara. Mas sabendo que você chegou até aqui, você aplica os dois para conseguir isso em um dia ou mais. É assim que deveria ser. Sim. Eu recomendo muito que você pratique na área com muito mais espaço. E agora eu tenho evitar fazer o que acabei de fazer, mas vou ensinar isso a vocês aqui de qualquer maneira, mesmo correndo o risco de destruir minha TV, porque eu aprecio vocês e vocês merecem saber como fazer isso. Então, assim como esses outros dois movimentos, é melhor começar aprendendo isso, fazendo o homem correndo. Então, ao fazer o homem correndo, você faz a transição para esse movimento. Você está fazendo, você está correndo, cara. Assim como esses outros movimentos, entraremos entre os degraus ou entre os degraus, aqui neste exemplo, pé direito está plantado no chão e minha perna esquerda está no ar. E a partir daqui, em vez de apenas planejar normalmente como um homem correndo, vamos realmente pousar com o pé traseiro apontado para o chão assim. Então, a partir daqui, como sempre, meu pé esquerdo, que está no ar agora , vamos aprender a seguir em frente. parede do meu pé direito voltará como de costume. A aterrissagem padrão, meu pé direito com os pés chatos, como você sempre faz em um homem correndo. Desta vez, sua bola do pé direito pousa, o que o dedo apontava. Sua terra é assim. Assim como um homem normal correndo, exceto que esse pé no quintal, que neste caso é meu pé direito, está apontado para o chão, o calcanhar está apontado para o teto. Então, nos acostumamos a praticar comigo repetidamente. Terra. Mas com o dedo do pé no chão. Aterre o que está no chão e aterre o chão. Então esse é o primeiro passo. A partir daqui. Pegue sua perna esquerda, que está na frente agora, e deslize-a para trás. Então, alinhe-o com o pé direito e pronto, sem mais nem menos. Boom, sem mais nem menos. Fazer algo lentamente no começo, passo a passo. Tudo o que aprendemos até agora é só um brinde a dois passos. Homem correndo, lentamente. Cresça entre os degraus. Aterre com o dedo apontado para o chão. Agora, o pé esquerdo desliza para trás. Ok, então a segunda etapa está concluída. Estamos aqui com o pé direito ainda apontando para o chão e o pé esquerdo deslizando para trás para alcançar o pé direito. Então, o que eu quero que você faça agora é trocar os pés. Troque você mesmo. Então esse pé direito está apontado para baixo assim. Agora fale e troque-os assim. Boom. O pé direito agora é aquele que tem os pés chatos. E o pé esquerdo agora está apontado para o chão. Agora, esse terceiro passo, o terceiro passo é pegar esse pé esquerdo e Bobby trocar os pés, trazê-lo de volta assim. Boom. Então essa é a terceira etapa. É aqui que a segunda etapa é aquela. Esse é o terceiro passo. Esse é o segundo passo. A terceira etapa. Então, assim mesmo. Então, eu convido você a praticar essa terceira etapa comigo. Acostume-se com isso porque essa é a parte em que, quando eu comecei a aprender, eu mais tropeço, eu estava fazendo isso, blá, blá, blá, e é exatamente isso que eu faço aos meus pés. Eu não saberia o que os **** fazem. Eu realmente quero que você fique bom nesse pé direito para apontar o chão e trocar e colocar o pé esquerdo para trás desse jeito. Ok. Então essa é a terceira etapa. O quarto passo é, você pode ter adivinhado a perna direita e deslizá-la para trás, assim como fizemos com o pé esquerdo anteriormente. Então, boom. Como já praticamos esse tipo de movimento não deve ser muito difícil descer. Boom. E a próxima etapa depois disso é apenas reiniciar o ciclo novamente. E a partir daqui, basicamente vamos trocar os pés novamente. Mas agora, coloque os alimentos certos na parte de trás e deslize o pé esquerdo para trás, troque. Swift Room e eu vou pegar minhas coisas. Então, quando você chegar a esse ponto , você começa a trocar. É apenas um ciclo de fazer a lua andar repetidamente quantas vezes você quiser até querer terminar. Tudo o que aprendemos até agora, passo a passo, lentamente. Vou escrever em matemática na etapa intermediária. Aquele pé direito atrás de mim, o que aponta para a laje do piso? Meu pé esquerdo para trás, mude o controle deslizante para trás, mude, deslize para trás. Lembre-se de até onde você coloca o pé atrás de você. Depende de você, na verdade, tudo gira em torno de estilo, e tanto passos mais longos quanto passos mais curtos ainda parecem meio legais na minha opinião. Se você tiver pouco espaço, pode seguir essas etapas mais curtas. Só não tenha um bom humor, ande de bicicleta sem cair na porcaria e você tenha muito espaço. Vá em frente e dê esses passos mais longos para realmente viajar pela pista de dança. Então, tudo depende de você e de seu estilo ou circunstâncias pessoais . Então, há mais uma coisa que vamos analisar antes de podermos economizar. Aprendemos a andar na lua. A questão é: como você termina a caminhada na lua? Ok, então você tem duas opções. A primeira opção que você tem é voltar para cá, qualquer parte do ciclo que você quiser. Você basicamente desliza aqui. Talvez você pare aqui por um momento e depois vá embora. Você diz: “Ok, isso é meu trabalho em casa”, pessoal. Todo mundo está aplaudindo. Você acena, sorri e depois vai embora. E é isso. Essa é a primeira opção do primeiro semestre. Então, ficou assim. A segunda opção é o que você quer fazer se quiser continuar dançando depois da caminhada na lua. E parece assim. Então parece meio legal, certo? Mas o que exatamente estou fazendo? Então, neste ponto, por que deslizar em direção ao pé em qualquer perna? Pode ser qualquer perna que você quiser. Estamos deslizando em direção a esse pé. Agora, neste ponto, quando deslizamos para trás como nós, esse pé alcança o outro pé aqui. Eu espero assim. Quando estou aqui, é esse pé que está aqui plantado com os pés chatos, topo do chão. Agora estou apenas pegando esse pé aqui que está apontado para o chão. Agora vou apontar isso para uma etapa como essa. Pode até pousar assim com o calcanhar no chão. Você está fazendo um cara correndo. Então, eu gosto de fazer isso normalmente. Então você continua correndo uma maratona aqui. Então, isso não deve ser muito difícil de fazer, especialmente se você tiver feito tanto a caminhada lunar quanto o corredor normal. Você acabou de pular da lua, tropeçou. Você acabou de pular da lua. Caminhe até aqui. Aqui, suba em um degrau de homem correndo para ser normal, se quiser, mas eu gosto de apontar o calcanhar para cima desse jeito. E então você continua com o homem correndo. Assim. Ótimo trabalho se você me acompanhar durante toda a seção de tutoriais da caminhada lunar. Quando eu aprendi que eles eram muito difíceis e você superou esses conceitos. Então, parabéns, não deixe de praticar cada passo individual dessa caminhada lunar pois é um pouco complicada para iniciantes. Então, acostume-se a apontar o dedo para cima toda vez que cairmos atrás de você. Acostume-se com esse movimento. Ao pousar o pé atrás do tornozelo, acostume-se a apontar o dedo para cima repetidamente, bem como uma parte do interruptor aqui. Quando você troca os pés se acostumando com isso, continue se acostumando a fazer isso. Assista novamente ao tutorial quantas vezes quiser porque eu lembro que foi muito confuso para mim. Não coloque muita pressão sobre si mesmo. Dê um passo a passo, eles vão devagar. Você notará que, ao praticar as coisas passo a passo individualmente depois em conjunto, descobrirá que, na verdade, não é tão difícil. É simplesmente confuso assistir. Mas com isso dito, bom trabalho. E passaremos para a próxima iteração nesta lista. 16. Variações avançadas 2: Homem de corrida para trás e uma variação de bônus: Portanto, antes de analisarmos a última variação do bônus, temos mais um financiamento do que uma variação para revisar. E isso vai ser chamado de homem que corre para trás. É exatamente o que parece. É só um homem correndo, mas os movimentos são invertidos. Então, deve ficar assim. Então, antes de realmente aprendermos como fazer a transição do homem correndo para o invertido, o Running Man amadurece. Você ouviu isso como um movimento de apenas uma paralisação. Mesmo antes disso. Deixe-me ensinar a vocês esse movimento simples com o qual queria que vocês se acostumassem antes de realmente corrermos para trás, cara, não se mover é apenas chutar sua perna assim. Você faz isso com Stan normalmente. Isso vai ajudar você a se acostumar com o homem que corre para trás que, quando chegamos lá. Então, todos em pé normalmente, pegue seu pé direito e levante-o e seguida, coloque-o em um círculo em direção a um círculo para trás. Você se acostumou com isso. Vamos continuar fazendo o ciclo. E então, quando você se acostuma com isso, ele deixou a perna e fez exatamente a mesma coisa. Boom, em minha direção, cima e em minha direção. Como um pequeno círculo. Quase. Na verdade, não o coloque em um círculo para trás assim. Basta trazê-lo em sua direção e, quando chegar a esse ponto, abaixe-o desse jeito e, em seguida, inicie o círculo novamente. Acredito que você não terá muita dificuldade reduzir esse simples movimento. Homem correndo para trás. Então, este será o primeiro passo dessa paralisação para ficar em pé normalmente, basicamente quer que você pegue o pé esquerdo e coloque um pé acima desse 1 pé no pé esquerdo desse jeito, daquele jeito. Basta pular com o pé esquerdo. Observe que, ao fazer isso, se seu pé direito quase naturalmente acabar aqui, ele diz que você está pulando em 1 pé. O outro pé meio que se levanta do chão desse jeito. Você quase pensaria em dar um passo adiante também em sua vida. Então, boom, bum. Então, esse é o primeiro passo desse movimento por enquanto. Então, passando para o segundo passo, mas eu quero que você faça é pular para frente com a perna esquerda agora. E enquanto você faz isso, o pé direito está subindo desse jeito. Então, é quase como se o passo intermediário do homem correndo dissesse que está voltando para trás. Esse pé aqui está indo para frente. Essa comida não está subindo. Então, pule o pé esquerdo para frente e pegue o pé direito e leve-o até você desse jeito. Então, boom, dê um passo para pular e avançar. Trazendo aquela perna em sua direção como fizemos em um círculo, quase assim, bum, desse jeito. Então, passo três. Mas agora vamos trocar a perna que está no chão. Pegue o pé direito daqui e coloque-o assim. Agora você notará que essa perna está naturalmente se levantando do chão agora. Então, boom. Você quase pode iniciá-lo manualmente, se quiser. Então, assim mesmo. Agora, como fizemos antes, avance esse pé direito desse jeito e traga isso para você desse jeito. Boom. Desde o início vai ser assim. , bum, bum, bum. O resto é só para aprendermos, mas no ciclo. Então troque esses pés novamente. pé esquerdo desce rapidamente no ar. E então faremos o que acabamos de aprender em um ciclo. Então, 1.2, 3.4, sem mais nem menos. Então, antes de realmente aprendermos como fazer a transição para o homem correndo e queremos que você se acostume a fazer esse movimento. Talvez uma velocidade mais rápida. Você quer basicamente ser capaz de fazer essa dança, passar para a zona. Então, basicamente, acelere isso. Então, primeiro você pode fazer isso lentamente assim. Você melhora com o tempo. Isso pode demorar um pouco, dependendo do nível da escola ou apenas do seu estilo exclusivo. Então, movimentos, você vai ser mais difícil ou mais fácil. Nenhum professor e você, com o tempo, fazem isso acontecer mais rápido. Público que quanto mais rápido você for, mais fácil será manter o ciclo. Vai parecer muito mais natural. Porque a física, vamos integrar isso ao nosso Running Man agora, o conceito é realmente simples, mas a prática e a prática sempre foram complicadas até mesmo para mim, porque estávamos lutando contra a física aqui quando transformamos o Running Man no homem correndo para trás porque estamos basicamente levando todo esse impulso de sem-teto para frente com as pernas dela, de repente, trocando-o completamente para trás. Então essa é a razão pela qual eu te ensinei a variação do chute. Primeiro, eu quero que você se posicione para o sutil homem que chuta e corre. Estamos fazendo o Running Man. Nesse ponto, pousamos com 1 pé na frente e 1 pé atrás, na verdade levantados do chão por um segundo. E em vez de continuar com o cara que corre desse jeito. Em vez de fazer isso, a partir daqui, vamos realmente chutar o homem que corre para trás. É conveniente que eu tenha te ensinado a fazer isso já alto. Então boom, bum, bum. Simples assim. Exatamente assim. Essa é uma parte muito divertida e empolgante dança embaralhada, executar todas essas variações diferentes, todos esses movimentos de dança diferentes e encontrar todas essas pequenas sinergias entre as etapas onde você pode combinar movimentos iguais ou outros movimentos diferentes para facilitar os outros. E você acabou de ver essa experiência, todos esses movimentos, você tem uma bola de neve. Aqui está cada vez melhor. Crie este curso de uma forma em que você possa encontrar todas essas pequenas conexões diferentes nesses movimentos de dança, como uns com os outros, como eles estão executando movimentos no início do curso podem facilitar o couro ou como Redwood combina movimentos diferentes. É isso que está tornando esse curso muito divertido para eu ensinar a vocês. E espero que vocês estejam obtendo muito valor com isso. De várias maneiras. Esse é o homem que corre para trás. Solicita o trabalho técnico de pés. É isso. Isso é tudo que você realmente precisa saber e fazer para se mover corretamente. Mas há uma dica vital que tenho que dar a vocês antes de seguirmos em frente. E isso é que você quer se inclinar para trás enquanto faz isso executando o mapa para trás. Ao contrário de um corredor normal, você realmente não pode seguir em frente enquanto faz isso. Você pode, mas vai ser que você não vai enfatizar a lua cheia para esse movimento apenas com costas retas. Para seu próprio estilo único. Você pode fazer isso se quiser realmente enfatizar apenas seu trabalho com os pés. Quem, exceto eu, é que inclinar-se para trás realmente enfatiza a natureza retrógrada desse movimento. Onde eles estão correndo, cara, você está apenas inclinado para frente fazendo isso normalmente. De repente, você passa a andar de costas para trás. E agora você está inclinado para trás. É enfatizar como você acabou mudar para a física por aí. E inclinar-se para trás demonstra esse tipo de frieza. E uma segunda dica é como fazer a transição do homem correndo de volta para o homem correndo para trás. Para fazer isso, você vai fazer o homem correndo para trás. Aqui. Você traz sua perna em sua direção assim. Desta seção. Eles estão apenas abaixando a perna desse jeito e trocando as pernas normalmente. Então, não faça isso. Volte para o homem correndo. que você quer que você faça é a partir desta seção, abaixando a perna para trás, assim. Então veja isso voltando ao normal do homem, médico, passo normal. Então, boom, boom. E a partir daqui eu posso simplesmente voltar a ser o homem que corre normalmente. Então, assim, lentamente, vou fazer isso lentamente para vocês. Então isso é tudo que vou ensinar a vocês para o homem que corre atrás. Vamos passar para a quinta e última variação desta lição, que é o que eu gosto de chamar de variação da torção do quadril. Até onde eu notei, não há nome oficial para esse movimento de dança, mas eu o chamo de hip twist porque isso é essencialmente o que é. Você só está torcendo os quadris. E, na verdade, a razão pela qual eu chamo isso de variação de bônus é porque, por que eu costumo associar esse movimento ao Charleston? Tecnicamente, você pode fazer isso com o Running Man e até mesmo com a próxima etapa. Então, isso é o que pareceria. Como você pode ver, você pode associar esse movimento à confiança e ao homem correndo até mesmo a próxima etapa. É por isso que gosto de chamá-la de variação bônus, mas gosto de ensiná-la usando um Charleston porque na verdade, é o que melhor complementa o Charlson , na minha opinião. E entrar pelo Charleston também é o mais fácil, no que diz respeito à minha experiência. E foi assim que eu aprendi . Então, a cisticercose melhora porque aprendi apenas usando o Charleston. Estou dando meu passo em Charleston neste ponto, na etapa intermediária , porque foi onde você entrou na jogada, em vez de simplesmente seguir com o passo de Charlson cruzando as pernas. Venha aqui. Você quer pegar essa perna aqui que está levantada e torcer a perna para frente. Boom. Parece meio idiota quando você faz isso devagar. Parece estranho quando você faz isso passo a passo. Mas quando você os adiciona, na verdade parece muito legal. Então isso é apenas parte dessa primeira etapa, a conclusão dessa primeira etapa. Você quer que esse pé seja plantado no chão para realmente se inverter para frente, você gira assim. Pois o pé precisa girar para dentro assim, enquanto o quadril gira para frente desse jeito. Então, assim. Então, depois dessa primeira etapa, a segunda etapa é simplesmente retornar aquela etapa intermediária. Mas você quer enfatizar essa torção do quadril. Você quer que isso retroceda muito. Mas como você não pode se machucar confortavelmente fazendo isso, até mesmo uma quantidade sutil é legal, mas enfatize virando isso para o exterior agora, boom. Como uma segunda etapa. Enquanto você faz aquele pé no chão novamente. Então esse pé, hebraico, é assim. Passo um, passo dois, boom. Dentro. O terceiro passo é que você tem duas opções como etapa três Você pode retornar ao Charlson normalmente colocando o pé na sua frente assim. Ou você pode deixar isso para trás. Como se você estivesse fazendo uma etapa repetida ou quase o Charleston. Então você pode fazer isso ou você pode voltar assim. Então, passo a passo, o movimento da forma é assim. Isso é para o Running Man. É muito semelhante na etapa intermediária em que o Running Man basicamente executa exatamente as mesmas etapas. Então, boom, entre na etapa intermediária. E em vez de continuar com o Running Man, eu apenas torço esses quadris e posso simplesmente devolvê-los ao Running Man. Esse é o próximo passo , exatamente o mesmo conceito. Então, fazendo a próxima etapa, entre as etapas, basta fazer a torção do quadril e eu posso voltar a ela normalmente. São cinco variações totalmente novas movimentos de dança embaralhados que você acabou de seguir, acabou de aprender todos esses conceitos diferentes. Até pratique um pouco. Coisas boas, cara. Você mesmo na parte de trás. Eu sei que é meio clichê dizer isso, mas você realmente sabe, você fez um bom trabalho. Definitivamente, conto algumas das variações mais difíceis deste curso, como a variação da caminhada na lua e até mesmo o homem correndo para trás. Portanto, certifique-se de praticar os movimentos nessas etapas, passo a passo, lentamente, à medida que você se acostuma com elas, acelere-as. Sei que continuo enfatizando exatamente a mesma dica, mas é porque é muito importante, é a base de como eu aprendi a dançar os passos devagar, muito lentamente. E à medida que me acostumava com eles, medida que ficava mais confiante de que estava fazendo a coisa certa e correta, eu acelerava. Vou continuar tropeçando nas minhas pernas porque me certifiquei de dar cada passo devagar e os dominei primeiro. Então essa é a melhor, maior dica que posso dar a vocês. É muito simples, mas algumas pessoas simplesmente ignoram essa dica, sem perceber por que não estão progredindo. Então não esqueça isso. Sem dizer isso, vamos passar para a próxima e última lição deste curso, estamos fazendo com que o SpongeBob Shuffle tenha um nome muito divertido e o shuffle em si também é uma dança divertida de se fazer. Então. Podemos ensinar isso para vocês? E te vejo lá. 17. O Spongebob Shuffle: Bem-vindo a uma das aulas finais do coro de dança embaralhada. Foi uma longa jornada, mas ele chegou aqui. Então, bom trabalho para chegar até aqui. Eu vou te ensinar como fazer o SpongeBob Shuffle. Realmente não tem nada a ver com Bob Esponja, mas é assim que é chamado por qualquer motivo. Então, vamos continuar com isso. Diferente de tudo o que aprendemos até agora sobre o SpongeBob Shuffle funciona e o plano de um lado para o outro, onde você se move de um lado para o outro. Já os que você aprendeu até agora geralmente funcionam em um plano para frente e para trás. Então eu decidi colocar a fita novamente, simplificar isso. Esse será um bom auxílio visual e, embora possa parecer um pouco confuso na primeira vez que você o vê, é realmente muito simples. E até o final deste tutorial, esse MOOC será bem fácil de entender e não deve demorar muito para obtê-lo. Tudo bem, então vamos em frente e começar. A primeira coisa que eu quero que você faça é ir em frente e ficar em uma perna assim. Onde está o tutorial? Vou começar com minha perna direita no chão e minha perna esquerda acelerada. A primeira coisa que eu quero que você faça é colocar essa perna esquerda atrás da perna direita desse jeito. Dobre um pouco a perna atrás das costas. Não é como em todo o caso. Uma pequena quantidade como essa. Aqui. O primeiro passo é chutar essa perna para o lado. E com a perna no chão, pule para a direita. Então, a perna direita pula para a direita enquanto a perna esquerda chuta nessa direção. Então, boom. Então, estamos viajando do meio deste avião para o lado direito e sua perna esquerda está saindo e se estendendo por todo o caminho. Ok, Boom, primeiro passo dado. O segundo passo agora é pegar essa perna esquerda e colocá-la no meio do avião agora. Então, boom. E agora sua perna direita será colocada atrás da perna esquerda, assim. Agora estamos aqui com a perna esquerda, perna direita dobrada e levantada. E o terceiro passo é, como você provavelmente adivinhou, vamos pular para a esquerda agora enquanto chutamos sua perna direita, estendida assim. Então, boom, esse é o terceiro passo. Estou um pouco instável agora , ficar de pé sobre essa perna confiaria em mim, quando você está realmente fazendo isso em alta velocidade, equilíbrio não é realmente um grande problema. Para a etapa quatro. Vamos pular de volta para o meio, para nossa perna direita, assim. E essa será exatamente a mesma posição em que você começou antes de aprendermos a fazer esse movimento, que ali está um ciclo completo de baralhar e virar Bob Esponja. Deveria ficar exatamente assim. jogada muito divertida de fazer no geral, devo dizer que a única reclamação é que ela consome um pouco mais de energia do que muitos outros movimentos, porque realmente mais do que embaralhar, mas ainda é uma jogada muito boa para adicionar ao seu arsenal de movimentos que você pode fazer a qualquer momento. Na verdade, está apenas pulando para o lado. Se voltar para o meio, pular para o outro lado e voltar novamente. E toda vez que ele voltava para o meio, depois de pular para o lado, você trocava a perna e aterrissava. Suas primeiras tentativas de fazer isso. Você pode acidentalmente tentar pular de volta com a mesma perna. Mas saiba que toda vez que você pular para o lado, você vai pegar a perna que foi chutada e pousar na perna chutada. Minha primeira vez fazendo isso, é um pouco confuso e tente pular na perna errada e isso estava me enganando. Então, se você tropeçar nas primeiras vezes, não se sinta mal, é normal. Mas você vai pegar o jeito, especialmente se tiver aprendido todo o resto, apenas se mover será um dos momentos mais fáceis. Você aprenderá algo porque teve muita experiência em ficar confuso e viver para superar isso. Examinando algumas dicas simples. Não vou gastar muito tempo com eles porque são simples. E você provavelmente já ouviu falar que algumas dessas dicas estão prontas do passado, têm movimentos embaralhados. O primeiro é manter as costas retas. Não acho que isso seja um erro que a maioria de vocês cometerá porque é bastante intuitivo. Você não vai preencher nenhum desejo de se inclinar para frente ou para trás. Apenas uma volta reta enquanto você faz isso, é exatamente o que você quer fazer e o que será mais natural. E pedir uma oscilação de um lado o outro será como um passo em T em que você não quer ir muito para um lado sobre sua inclinação e não um T para que possamos realmente inclinar um pouco. Mas no SpongeBob Shuffle, você vai querer praticamente não ter quase nenhuma inclinação. Porque quando você faz isso, na verdade, você fica desequilibrado porque você está pulando para aquele lado. Portanto, certifique-se de evitar isso, porque se você fizer isso, provavelmente cairá. Você faz o movimento exatamente como eu fiz ali mesmo. Quanto à dica número dois, recomendo começar com lúpulos menores e hubs menores. Onde você quer fazer na maioria das vezes? Porque, como você não viaja tão longe entre os saltos, você pode realmente aumentar a velocidade nos saltos menores porque você pode pousar muito rápido e é preciso menos energia para pular mais baixo do que para pular mais longe. Se você quiser pular mais longe, então você pode. Não há nada de errado com isso. Só consome mais energia e, na verdade, leva um pouco mais de tempo. Então, eu tenho um ritmo mais rápido. Então você quer praticar em um ritmo rápido, como 100, 1.020. Vai ser muito mais difícil fazer saltos grandes por causa do tempo necessário para realmente viajar até a extremidade quente e realmente pular tão longe. Então, eu só preservaria lúpulos mais longos para um embaralhamento mais experiente e para alguém que sabe o que está fazendo. Ok, terceira dica, o que fazer com seus braços? Tenho alguns exemplos que você pode simplesmente copiar ou roubar de mim. A primeira é estender os braços em cada cubo. E quando você pula de volta para o meio, você meio que coloca os braços para dentro ao mesmo tempo, é um movimento bastante expressivo e se alinha muito bem com o que suas pernas estão fazendo, que é pular para dentro e para fora. Então, quando eu pulei, eu estendo os braços. E quando eu pulo em palavras, eu trago os braços de volta para dentro. Boom. Exatamente assim. Você pode realmente experimentar sua própria versão dos movimentos das mãos. Pode ser muito, muito amplo ou apenas uma versão mais sutil desse movimento. Então, algo sutil, super louco. A segunda coisa que você pode roubar é se quiser ser um pouco arrogante, se quiser ter um pouco de atitude se quiser ter um pouco de atitude em relação à tensão, talvez se gostar da aparência, você possa passar a colocar as mãos nos bolsos. Durante o filme, vi muitas pessoas fazerem isso. É bastante popular. E eu também faço isso às vezes porque, simplesmente engraçado, parece legal e é uma boa maneira de se exibir. Então, assim, primeiro, vou te ensinar como fazer a transição para o SpongeBob Shuffle. E fazer isso de forma bastante intuitiva, na minha opinião, não é muito difícil de fazer. Ela não te deu muitos problemas. E, assim como qualquer outra transição, você deseja fazer a transição em uma etapa intermediária de outro movimento. Então, normalmente você estaria fazendo o homem correndo. E quando você sobe para a etapa intermediária, você está praticamente em posição para o embaralhamento de Bob Esponja. E talvez você possa modificá-lo fazendo isso em pé, apagando aqui com uma perna atrás da outra. Mas, honestamente, quando você faz a primeira transição para o que você pode fazer, nem precisa começar dessa maneira. Você pode simplesmente ser um corredor normal entre os passos, depois chutar para o lado e, a partir de você, você pode fazer seu barulho de Bob Esponja. A mesma coisa que o Charleston, não é realmente uma diferença complicada. Só estou fazendo o Charleston. E à medida que você se levanta e se levanta no meio, dê um passo já para cima. Então você acabou de chutar para o lado e começar o SpongeBob Shuffle. ponto X é a mesma ideia do meu ponto x. E quando eu entro na etapa intermediária, basta chutar para o lado. E você é bom. Sair desse monte de confusão tem estilo, mas você também precisa ter uma ideia , porque eles parecerão um pouco engraçados nas primeiras vezes que você fizer isso. E o que eu gosto de fazer, o que acho melhor para o meu estilo, é quando eu chuto para o lado, no momento em que caio nessa perna e nessa posição. Então, durante o movimento, logo quando eu aterrisso aqui, eu saio da esponja e saio do barulho. Acabei de pular dessa. Então, boom. Em qualquer dança que eu queira entrar. Normalmente, para mim, gosto de pousar em Charleston porque simplesmente pulamos e juntamos essas pernas de volta ao plano central. Exatamente assim. Fazendo isso, fazendo o shuffle. Boom, volto à inicial de “Eu quero” e continuo com aquela confusão. Mostre o homem correndo, por exemplo, Bob Esponja shuffle. Boom, até o Running Man dar um passo. Você simplesmente entra em qualquer passo de qualquer dança. Se você quiser começar a continuar, você vai simplesmente levar o ímpeto de aterrissar em dois para fazer a transição. Então, em vez de simplesmente voltar a posição para continuar com a esponja, vou embaralhar. Vou voltar para qualquer tipo de dança que eu quisesse continuar fazendo. Então, boom, Charleston. É isso aí, cara, é isso para esta lição. E quanto aos tutoriais passo-a-passo concretos sobre danças e movimentos embaralhados, isso é tudo neste curso. Estou muito feliz que você tenha me seguido até aqui e, entrando nisso no início, conjunto de habilidades realmente confusas de movimentos de dança pode ser bem difícil, mas consegui me manter e e, entrando nisso no início, um conjunto de habilidades realmente confusas de movimentos de dança pode ser bem difícil, mas consegui me manter e entender todos esses conceitos diferentes, agora aprendi uma base muito forte e os movimentos de dança aleatória mais populares e importantes. Ao aprender esses movimentos, agora você tem muitas opções. Quando você dança, você pode realmente surpreender as pessoas, fazê-las sorrir. Você não vai ficar entediado porque continua fazendo muitos movimentos diferentes. Você pode desmaiar e se divertir muito. E, claro, também há a conquista pessoal de aprender algo tão difícil quanto dançar com uma pá. Então, isso é tudo que tenho a dizer sobre essa lição em particular. E eu vou ver vocês na aula final agora mesmo. 18. Considerações finais: Coisas incríveis. Você chegou até o final do curso? Nem todo conceito dos principais movimentos de jazz embaralhado alcançou muita variedade em seu trabalho com os pés. Você pode perguntar, troque-o. Agora, acabe com o clima. Parabéns, para sempre. Suponho que você não tenha dominado todos os movimentos desta lista. Há muita coisa aqui para aprender. E talvez para alguns deles você só assista muito ao tutorial na prática. E, nesse caso, quero dar a melhor mais prática dica que posso dar é quando você pratica em Newark, uma jogada confusa ou apenas algo com o qual está tendo dificuldades. Prática. Cada passo individual, lentamente, inicie cada movimento lentamente, fazendo as coisas rapidamente. É muito mais difícil do que fazê-las devagar. Tenho certeza que você já descobriu isso. Mas o maior erro que cometi no passado foi apenas ver um movimento feito e tentar fazê-lo em tempo real, exatamente quando eu o via falhando repetidamente , como quando eu realmente fazia o movimento passo a passo, apenas entrava em repetidamente , como quando eu realmente fazia o movimento passo a cada posição, cada passo singular, lentamente. Consegui movê-los para baixo. E por lento, quero dizer, fazer isso de uma forma tão lenta, levaria 50 vezes mais tempo para fazer isso apenas uma vez, ou eles não o fariam. Isso é baixo. Eu vou dizer: Ok, LinkedIn, 50 vezes mais lento a 25 vezes mais lento. E então, uma vez que eu poderia fazer isso dessa maneira, dez vezes mais lento, cinco vezes mais lento e assim por diante. Ter apenas alguns pacientes realmente faz com que você aprenda muito mais rápido, além de evitar que você crie maus hábitos, de fazer a mudança muito rápido e errado na primeira vez e toda vez que você domina e toda vez que você domina e passa para a próxima, ou seja, sempre que alguém confunde, você volta direto para a aula deste curso, analisa os movimentos, observa cada passo lentamente, quantas vezes você precisar. Lembre-se das dicas e conselhos. Eu dou. Ninguém é duro consigo mesmo. Se você se esforçou para fazer alguns movimentos. Quando comecei, eu era absolutamente terrível, não tinha controle sobre meu corpo e era muito, muito frustrante. Mas uma vez que parei de me pressionar para melhorar muito rapidamente, deixei de me apressar e fazer cada movimento lentamente. Meu progresso realmente explodiu. Se você quiser compartilhar seu progresso com outras pessoas, você pode participar do projeto de aula abaixo, escrever sobre sua experiência ou, se se sentir confortável, até mesmo compartilhar um vídeo ou imagem do seu progresso. Tenho fé de que, se você ainda não o fez, será dançar com todo o coração, eventos e festas, fazer os outros sorrirem e se divertindo muito, queria dizer, muito obrigado por assistirem, muito obrigado por assistirem, pretenderem este curso e me escolherem para ser quem lhes ensinou alguns novos passos de dança. Desejo-lhes sorte em sua jornada daqui para frente e vejo vocês por aí. Durante todo o meu café. Você pode esquecer isso.