Trouver votre mantra créatif | Ria Sharon | Skillshare
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Leçons de ce cours

    • 1.

      Introduction

      1:19

    • 2.

      Partez à la chasse au trésor

      0:56

    • 3.

      Sortez votre journal

      0:36

    • 4.

      Munissez-vous de quelques fournitures

      1:53

    • 5.

      Utilisez le bol magique

      0:32

    • 6.

      Faites de l'art

      1:45

    • 7.

      Réflexion

      3:03

  • --
  • Niveau débutant
  • Niveau intermédiaire
  • Niveau avancé
  • Tous niveaux

Généré par la communauté

Le niveau est déterminé par l'opinion majoritaire des apprenants qui ont évalué ce cours. La recommandation de l'enseignant est affichée jusqu'à ce qu'au moins 5 réponses d'apprenants soient collectées.

1 218

apprenants

6

projets

À propos de ce cours

Les mots ont leur importance. Il y a quelques années, lorsque j’ai commencé à m’engager dans la voie qui me convenait vraiment, j’ai entamé une tradition qui consiste à choisir un mot qui me sert de mantra pendant une année entière. En guise de résolution du nouvel an, un seul mot m’a servi de guide ; une affirmation qui a inévitablement donné lieu à une expérience et à un récit pendant cette année-là. Intuitivement, ce mot incarnait ce dont j'avais le plus besoin à l'époque (même si je n'en étais pas consciente).

Je vous invite à suivre ce cours ludique de 10 minutes dans lequel nous allons aborder le processus de sélection d’un mot comme mantra pour vos exercices créatifs. Ensuite, nous lui donnerons vie sous la forme physique d’une œuvre d’art qui vous servira de pense-bête pendant les mois à venir.

Ce cours est idéal pour ceux qui ont besoin d'un accompagnement dans la bonne humeur et qui aiment faire des choses. Aucune expérience préalable n'est nécessaire. Juste une ouverture d'esprit en matière de fantaisie et de magie.

Retrouvez-moi sur Instagram et abonnez-vous à Secret Sketches, mon e-mail hebdomadaire gratuit sur mes coulisses et l'inspiration.

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Teacher Profile Image

Ria Sharon

Practice Makes Better. riasharon.com

Enseignant·e

There is no path to mastery that does not involve doing something over and over -- that's been my experience as an artist and illustrator!

So I encourage my students to take small consistent steps by creating bite-sized classes that make art a simple, easy, daily practice -- one that is joyful and fun!

I occasionally post what's in my own sketchbook on a brand new Instagram page. If you're interested in what goes on in my art-making process behind-the-scenes, join my private Secret Sketches group. That's where I share things that are not ready for the interwebs yet. :)

 

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Transcription

1. Introduction: Une fois par an, généralement vers novembre ou décembre, je commence à penser à un mot, mon principe directeur ou à un thème que je veux pour les 365 prochains jours. Juste un mot sur lequel je peux me concentrer qui représentera ce que je veux vivre. Chacun de ces mots m'a profondément façonné au cours des années passées. Le moment où j'ai choisi l'artisanat comme parole, était l'année où je me suis inscrit à une demi-douzaine de cours de technique, et aussi la période où je dessinais un portrait de chien tous les jours pendant 100 jours. L' année où j'ai choisi le jeu était tout au sujet de permettre la joie et le plaisir de décider quels projets poursuivre. Je vous invite à vous joindre à moi pour choisir un mot pour être l'étoile du Nord de votre pratique créative, puis aussi faire une œuvre d'art qui met en vedette votre seul mot. Magiquement, chacun était exactement le mot dont j'avais besoin pour parcourir les défis et la croissance de cette époque. Je suis devenu le mot, le mot est devenu moi. Je vous invite donc à vous joindre à moi pour ce rituel annuel. Nous ferons un charme de nos mots en utilisant des fournitures de fabrication de bijoux de base qui sont disponibles dans la plupart des magasins d'artisanat. Je suis ravie que tu sois là, commençons. 2. Partez à la chasse au trésor: C' est la façon la plus simple de trouver votre parole. Autrement dit, pour laisser ta parole te trouver. Ce que j'ai trouvé dans les années passées, c'est qu'une fois que j'ai établi mon intention de choisir un mot pour moi-même, je commence à voir des mots possibles partout. Tout ce que vous avez à faire, c'est de faire attention. Pour la semaine suivante, il suffit de remarquer et de noter les mots qui apparaissent dans votre vie quotidienne. peut s'agir de titres qui apparaissent dans les magazines, Ilpeut s'agir de titres qui apparaissent dans les magazines, citent quelqu'un qui le publie sur Facebook, signe dans les vitrines de magasin, paroles d'une chanson qui se trouve être joué à chaque fois que vous montez dans votre voiture, ou de mots qui apparaissent dans des conversations que vous avez avec des amis, ce genre de choses. Votre première mission est de commencer à tenir une liste. Si vous voyez un mot plus d'une fois et qu'il a été de quelques jours, écrivez-le. Lorsque vous le voyez une deuxième ou une troisième fois, prenez une photo avec votre téléphone et postez-la dans notre galerie. 3. Sortez votre journal: Peut-être que tu gardes déjà un journal. Si c'est le cas, c'est génial. Si ce n'est pas le cas, je vous encourage à l'essayer comme un exercice pour vous aider à trouver votre seul mot. La technique que j'aime utiliser est d'écrire ma question en utilisant ma main dominante, qui se trouve être ma main gauche, puis d'y répondre en utilisant ma main non dominante. Donc, j'écris, ce qui est pour moi pour ce temps à venir, avec ma main gauche, puis laisser les idées couler en utilisant ma droite. Cette technique est un excellent moyen d'accéder à votre sagesse intuitive. Alors voyez ce qui émerge. 4. Munissez-vous de quelques fournitures: Après avoir eu un peu de temps pour réfléchir aux mots qui sont apparus pour vous, faites une liste à puces de vos mots potentiels dans votre journal. Au fur et à mesure que vous les écrivez, peut-être que des mots connexes apparaîtront pour vous aussi. Jouer avec cette liste de puces pour un peu, comme dans le doodle, la couleur, collage si vous voulez, voir ceux qui résonnent le plus avec vous. Cela pourrait se manifester dans ceux que vous avez envie de colorier ou d'embellir le plus. 5. Utilisez le bol magique: Maintenant que vous avez un assortiment de mots à choisir, il peut sembler intimidant de décider. Donc encore une fois, j'aime supprimer la pression de moi-même et laisser ce mot me choisir. Comment on fait ça ? Eh bien, si vous avez suivi mon cours de magie de carnet de croquis, vous pouvez utiliser le bol magique à cet effet. Écrivez tous vos mots possibles sur des feuilles de papier maintenant que vous les avez rétrécies. Mettez vos deux ou trois options dans le bol, prenez une minute pour vous centrer, fermez les yeux, puis choisissez une. 6. Faites de l'art: Maintenant, pour notre projet, vous pouvez incorporer votre seul mot mantra de plusieurs façons. Maintenant, je vais montrer comment faire un charme que je pourrais porter près de mon cœur pour l'année à venir. abord, je fais mon art de mots et je le scanne pour avoir un fichier numérique que je peux redimensionner. Le pendentif que j'ai choisi est d'un pouce de diamètre, donc c'est la taille que j'ai fait mon art. La façon la plus simple de faire le charme est d'acheter ces autocollants époxy bâton peeling que vous pouvez placer directement sur le papier. Je le coupe, puis je le place dans le cadre du pendentif en utilisant la colle de perles qui est également disponible dans de nombreux magasins d'artisanat. Je vais partager quelques liens avec vous dans la page du projet de la salle de classe où vous pouvez trouver toutes les fournitures. Voila, mon charme est prêt. Voici quelques autres idées de projets artistiques pour votre mantra créatif, peut-être l'une d'entre elles vous inspirera. Pensez à la façon dont vous aimeriez faire l'expérience de votre parole tous les jours. Voulez-vous que ce soit un secret caché dans votre manche ou votre sac à main, ou voulez-vous le voir dans votre lieu de travail à chaque fois que vous vous asseyez ? Comme je le dis dans tous mes cours, amusez-vous avec ça et quand vous aurez fini avec le tien, nous aimerions le voir. Si vous êtes à l'aise de partager, veuillez poster une photo de celle-ci dans la galerie. 7. Réflexion: Faisons un résumé rapide, d'accord ? Nous avons l'intention de trouver un mantra d'un mot pour guider notre pratique créative pour les 12 prochains mois. Nous avons écouté, en prêtant attention aux mots qui sont apparus pour nous. Nous utilisons quelques exercices intuitifs pour aider à réduire nos choix. Nous avons journalisé, nous avons esquissé, et finalement, nous utilisons le bol magique, tous pour trouver notre seul mot mantra. Puis je vous ai montré comment faire un charme incorporant votre parole, mais peut-être que vous voulez quelque chose de différent pour votre projet. La forme qu'il prend, c'est à vous de décider. La partie importante est le processus avec lequel vous choisissez d'apporter votre mantra dans la forme physique, c'est une manifestation dans son essence. En tant qu'artistes, nous prenons des idées de notre monde intérieur et les amenons dans le monde physique extérieur. Les mots ont vraiment de l'importance, un seul mot peut façonner l'histoire que nous nous racontons sur ce qui est possible. Grâce à l'expérience et aussi à la recherche, j'ai découvert que ce phénomène est en fait relié à nos cerveaux humains. Choisir consciemment une intention et se concentrer change vraiment la façon dont nous vivons quelque chose. La parole qui m'est venue cette fois était pleine, alors qu'au début j'étais attirée à compléter, somptueux, abondant, abondant, aucun d'entre eux ne se sentait tout à fait juste. Ce sont tous de beaux mots, mais comme je les ai dit à haute voix et les ai écrits sur la page, je n'ai senti aucune résonance avec eux dans mon corps. En passant, c'est une excellente façon de dire si un mot est bon pour vous, quand vous le dites, vous ressentez une libération ou un changement dans votre corps qui le confirme. Comme ce que vous ressentez lorsque vous retenez votre souffle plus longtemps que la normale et que vous le relâchez. Ce n'est que lorsque je me suis permis de gribouiller toutes mes paroles que j'ai ressenti un besoin d'un qui soit plus ferme ou plus terreux, même et plein, qui se sentait correct. Pour votre dernière mission, je vous invite à nouveau à partager votre Word Art avec nous dans la section projet de la salle de classe, ainsi que toutes les idées et réflexions que vous avez eues au cours du processus. J' adorerais que vous puissiez revenir dans quelques mois et nous faire savoir comment vous vivez votre parole. Avoir un mantra a été une merveilleuse façon de centrer et de concentrer ma pratique artistique. Je vous souhaite la même chose aussi. Merci beaucoup de m'avoir rejoint pour ce cours.