Surmonter le rejet artistique : un guide pour l'empouvoirement créatif

1. Si quelqu'un m'avait dit cela...: C'est un sujet un peu différent de celui que vous avez peut-être l'habitude de trouver. Il est universel chez les créatifs. Et elle reçoit rarement l'attention complète qu'elle mérite. Transformer nos défis les plus redoutables, le rejet et les critiques, et en faire puissants catalyseurs d' une évolution créative. Ça fait une bouchée. Mais ce processus implique de façonner nos histoires, car trop souvent le rejet et critique sont perçus comme définitifs. Ils sont perçus comme des verdicts négatifs. Et cela suggère que notre travail ou nos efforts sont insuffisants, ou que nous manquons d'une manière ou d'une autre en tant que créateurs. Mais que se passerait-il si nous réinterprétions ces moments ? Imaginez que vous les considérez comme des commentaires essentiels, comme des opportunités de croissance personnelle. C'est le voyage transformateur que nous entreprenons ensemble. m'appelle Peggy Dean, et j'ai la chance de dire que je suis une artiste à succès une auteure à succès et une éducatrice primée Et cela ne s'est pas fait sans un petit rejet en cours de route. J'ai quelques outils pour vous qui vous aideront à réussir. Si quelqu'un m'avait dit au début de mon parcours quel point l'état d'esprit jouait un rôle crucial et si j'avais eu ces outils, je ne me serais pas sentie si seule dans ce cours, c'est pour ceux qui ont la passion faire quelque chose, qui se sentent limités ont l'impression de ne pas être assez bons. Parce que je te promets que tu l'es. Et il y a un petit secret que j'ai pour le shérif de ce cours qui, je pense vous donnera peut-être une petite , vous donnera peut-être une petite ampoule à sept. Alors allons-y. 2. Mon expérience personnelle avec le rejet: Je suis tellement contente que tu sois là. Nous allons aborder un sujet que toute personne créative rencontre, mais qui est rarement discuté en profondeur C'est là notre plus grand revers : rejet et critique Nous allons en faire de puissants outils pour notre croissance artistique. Il s'agit de changer le récit. Nous considérons souvent le rejet et la critique comme des points négatifs. Ce sont des signaux supposés indiquant que notre travail n'est pas assez bon ou que échouons d'une manière ou d'une autre en tant que créatifs. Mais que se passerait-il si nous redéfinissions ces expériences ? Et si nous les considérions comme des commentaires précieux, comme des catalyseurs d'introspection et d'amélioration, comme des étapes nécessaires sur la voie de C'est-à-dire en quoi consiste ce voyage que nous nous apprêtons à entreprendre ensemble. Permettez-moi de commencer par partager un petit extrait de mon parcours. Je souhaite partager un extrait d'une histoire personnelle. Je me souviens que lorsque je travaillais dans un salon de coiffure, c'était un peu boogie Je dis ça avec amour. J'ai adoré travailler là-bas. J'ai admiré les personnes qui y travaillaient. J'aurais aimé être comme eux, si vous voulez. Cependant, je ne peux pas ne pas être Peggy. Peggy est bruyante, Peggy. Je ne parlerai pas de moi à la troisième personne, mais je suis un peu extravertie Pour moi, je suis un peu hyperactive, mais ça a bien marché, eu beaucoup de liens avec les clients parce que j' étais un peu plus terre-à-terre, un peu plus facile à comprendre. Mais dans l'ensemble, je ne peux m' empêcher de ressentir, vous savez, surtout quand vous êtes entouré d'un espace où vous avez juste l' impression d'une certaine séparation. C'est vrai. Je n'ai pas pu m'empêcher de ressentir ce que je ressentais. Et ils m'ont renvoyé après avoir travaillé là-bas pendant un peu plus d'un an, je crois. Peut-être un an et demi, je ne m'en souviens pas. Mais je sais que lorsque cela s'est produit, cela a déclenché ce rejet qui m'a déclenchée. Et sans m'en rendre compte, j'ai accepté ce rejet et j'ai commencé à tout démolir dans ma vie personnelle Parce que si je le faisais, il n'aurait aucun contrôle sur moi. Cela ne pouvait pas me blesser parce que c'était moi qui avais le contrôle. Et je me suis rendu compte que c'est un mécanisme d'adaptation absolument terrible. Mais à l'époque, je n'avais pas les outils nécessaires pour recadrer mon état d'esprit à ce sujet Heureusement, j'ai eu quelqu'un qui m'aimait, qui m'a appelé et j'ai pu me reformuler. C'était un défi. C'est le plus grand défi que j'ai jamais dû relever. Cela a été un moment crucial pour moi, car la prochaine fois que quelque chose s'est produit et que j'ai été rejetée, même si cela a directement touché ma confiance en moi, fut un moment crucial pour moi, car cela pouvait soit me décourager, soit me propulser vers Cette expérience, bien que très difficile, a marqué un tournant crucial dans ma façon d'aborder la vie. Ma créativité et mon attitude, mon attitude générale face au rejet. J'ai réfléchi à cette idée pendant un certain temps, mais je suis très heureuse de l'avoir proposée, car nous allons explorer plusieurs domaines clés qui, selon moi, sont les principaux responsables ici C'est-à-dire comprendre le spectre émotionnel et s'approprier. Nous allons examiner les différentes émotions que nous rencontrons rencontrons parallèlement au rejet et à la critique, et comment les reconnaître et les gérer. elle psychologie du rejet et de la critique est donc très utile, car est un peu plus profonde qu'on ne le pense. Nous verrons pourquoi ces expériences peuvent avoir un tel impact, en particulier sur les théories psychologiques et les exemples historiques Ne vous inquiétez pas, nous n'y reviendrons pas trop longtemps. Mais utile. Nous allons également examiner des stratégies pour un engagement constructif face au rejet. Je vais partager quelques moyens pratiques transformer le rejet et critique en opportunités de croissance et de résilience. À la fin de notre temps ensemble, mon objectif pour vous est de vous sentir habilitée à faire face au rejet avec une nouvelle perspective. Et voir ces moments non pas comme des obstacles, mais comme des tremplins vers votre succès en tant qu'artiste. Et je serai le premier à vous dire que j'ai eu une relation tumultueuse avec le rejet Vous n'êtes donc pas seul. Nous allons entreprendre ce voyage ensemble. 3. Le spectre émotionnel du rejet: Il est crucial de comprendre le spectre émotionnel qui accompagne le rejet et la critique. En tant que personnes créatives, notre travail est souvent une expression très profonde de notre moi intérieur. Cela donne donc à toute forme de critique un aspect extrêmement personnel Sans oublier que c'est aussi très personnel de savoir que ce sont souvent nos mains qui ont participé au processus de création et que cela a nécessité de l'énergie mentale et émotionnelle. La première question que je voudrais poser est donc celle de la déception. C'est une réaction tout à fait naturelle lorsque nos efforts ne sont pas reconnus, si vous voulez, comme nous l'espérions. Et il ne s'agit pas simplement d' être triste d'un résultat. Il s'agit d'un mélange d'émotions très complexe qui implique souvent de remettre en question nos décisions et notre parcours. Par exemple, il y a peut-être une pièce à laquelle vous vous êtes sentie profondément liée. Cela ne trouve pas d'écho chez les autres. Il ne s'agit pas seulement de ce rejet spécifique. Cela finit par creuser beaucoup plus en profondeur et nous amène à nous interroger sur notre compréhension du métier que nous exerçons, du public ou du marché, vous savez. Et il est essentiel de reconnaître cette déception Il ne s'agit pas d'un verdict sur votre talent, mais plutôt d'une partie tout à fait naturelle des cycles artistiques. Je pense que c'est un signal pour simplement réévaluer et éventuellement réaligner, pas une raison d' abandonner et c'est normal d' être déçu Et puis il y a le doute de soi, qui peut être à la fois un bourreau et un professeur C'est une voix qui remet en question nos capacités et qui peut entraîner d'importants blocages créatifs. Mais voici un autre point de vue. Le doute de soi est également un signe de notre volonté de nous améliorer. Cela provient d'une volonté de s'améliorer. L'astuce consiste à trouver un équilibre entre l' autocritique et à l'utiliser comme moteur pour favoriser l'apprentissage et la croissance, et non comme un obstacle. C'est comme cette citation d'Ira Glass à propos de l'écart où l'on a vraiment bon goût. Mais lorsque vous êtes débutant, vous n'avez pas les compétences nécessaires pour répondre à ce goût. ne veut pas dire que nous sommes tous dans cette situation en tant que débutants, mais c'est un bon exemple, bien sûr, du fait que le doute de soi va créer cet écart, mais tout cela fait partie du parcours. Je vais mêler frustration et colère car ces émotions peuvent également faire surface, en particulier lorsque nous nous sentons incompris ou injustement jugés Ce sont des allume-feux. La frustration et la colère peuvent éclater lorsque nous avons sentiment que notre vision artistique est remise en question ou rabaissée Ma femme vient de partager avec moi une vidéo de Michelle Phillips de The Mamas and the Papas à l'émission Ed Sullivan Show dans Et ils n'étaient pas autorisés à chanter en direct pendant leur performance. Ils ont donc dû faire de la synchronisation labiale Elle a donc décidé de manger une banane pendant la synchronisation labiale. J'appelle ça un allume-feu. C'est ce que j'appelle une bonne manifestation. Cela a directement nui à leur créativité. Ces émotions peuvent être incroyablement énergisantes et elles peuvent nous pousser à défendre notre mission de cette façon Ils peuvent également conduire à un sentiment renouvelé d'objectif. Comment pouvez-vous l'encadrer là où c'est ce dont vous avez besoin ? Utilisez les émotions comme catalyseur pour réévaluer. C'est peut-être votre travail, peut-être s'agit-il de nouvelles façons de communiquer votre vision de manière plus efficace. Ou pour affirmer fermement votre identité artistique. Et ne négligeons pas la douleur, car cela peut être un professeur profond. Cela ressemble à des attaques personnelles, c'est vrai. Cela nous amène à remettre en question non seulement notre travail, mais aussi notre essence même en tant qu'artistes. Pourtant, dans cette émotion se trouve un profond puits de perspicacité. Cela nous oblige à affronter nos vulnérabilités, et c'est là que réside la véritable force artistique. Quoi qu'il en soit, dès que nous embrassons la vulnérabilité, cela nous permet de créer de manière plus authentique et liens plus profonds lorsque vous vous sentez blessé Prenez le temps de réfléchir à investissement émotionnel dans votre art et au pouvoir qu'il a d' émouvoir et d'affecter à la fois vous et votre public. Chacune de ces émotions est une réponse naturelle. Ce ne sont pas que des sentiments. Ils témoignent d'une passion profonde, d'un investissement que nous avons dans notre art. Alors, lorsque nous sommes confrontés à ces sentiments très réels, demandez-vous si cette pensée m'aide à grandir. Ou est-ce que cela me freine, transformez-le en un dialogue constructif avec vous-même ? Maintenant, je voudrais faire une pause. Je veux que vous repensiez à un cas récent auquel vous avez été confronté, qu'il s'agisse d'un rejet ou d'une critique. Il peut s'agir d'un rejet d'une galerie, d'un commentaire critique sur les réseaux sociaux, peut-être même d'une bonne intention. Cependant, une petite critique avare de la part d'un ami ou d'un membre de la famille Notez brièvement ce qui s'est passé et, plus important encore, les émotions que vous avez ressenties pour ne pas les juger ou les analyser. Il n'est pas possible d'analyser l'émotion. Reconnaissez-les simplement. Merci de l'avoir fait. Et si vous n'arrivez pas à trouver quelque chose tout de suite dans votre tête, je comprends tout à fait. Je suis un peu pareil. C'est difficile pour moi de le déterminer à moins que je ne sois à nouveau déclenché et que je m'en souvienne très bien. Mais je pense que lorsque nous pouvons faire une pause, surtout au moment où nous reconnaissons l'émotion, c'est la première étape pour la transformer. Et en reconnaissant nos sentiments, nous ne leur donnons pas le pouvoir sur nous. Au lieu de cela, nous comprenons leurs racines et nous comprenons comment les aborder de manière constructive. Reconnaître nos émotions est la première étape pour les transformer. En reconnaissant nos sentiments, nous ne leur donnons pas le pouvoir sur nous. Nous avons plutôt l'occasion de comprendre leurs racines d'apprendre à les aborder de manière constructive. Avant de passer à autre chose, je tiens à réitérer que vos sentiments sont valables. La douleur, le doute, la frustration. Ils ne définissent ni votre talent ni votre avenir. Ils font partie de votre parcours en tant que créatif. Ils le seront parce qu'ils font partie de cet engagement envers votre métier, votre passion, ce que vous aimez le plus. Tout cela est donc valide. Nous sommes sur le point d'emménager dans l'un de mes quartiers préférés. Je te verrai donc dans un instant. 4. Psychologie (et tours de tête) derrière le rejet et la critique: Voyons pourquoi le rejet et la critique peuvent être si douloureux. Particulièrement pour nous en tant que créatifs. Il ne s'agit pas uniquement de notre sensibilité personnelle. Des facteurs psychologiques profondément enracinés entrent en jeu. Parce que psychologiquement, le rejet déclenche exactement les mêmes voies dans notre cerveau que la douleur physique Ce n'est pas une métaphore, c'est une réponse neurologique littérale Des études ont montré que le sentiment de rejet active les mêmes zones notre cerveau qui sont impliquées dans les sensations de douleur physique. Et c'est pourquoi une critique sévère peut littéralement blesser. Tu as entendu dire que, oh, c'était un coup de poing. exemple, notre réponse au rejet est profondément enracinée dans notre passé évolutif. Parce qu'en tant qu' êtres sociaux, nos ancêtres, leur survie dépendait largement de leur appartenance à un groupe L'isolement et l'ostracisme n'étaient donc pas seulement douloureux, ils étaient en fait dangereux s'agit d'un contexte évolutif qui rend notre cerveau très sensible au rejet, car il s'agit d'un véritable mécanisme de survie qui nous indique corriger notre comportement pour rester dans la sécurité du groupe. Hmm, quand je l'ai entendu, je me suis dit que c' était tellement utile d'y penser de cette façon parce qu'en tant que personne principalement déclenchée par le rejet, je trouve cela fascinant de revenir sur ce fait parce que cela me rappelle vraiment que je ne suis pas vraiment attaquée et que j'en suis digne Passons ensuite à certains des plus grands artistes de l'histoire. Certains des artistes les plus renommés ont été rejetés et critiqués. Par exemple, Monet, aujourd'hui reconnu comme un maître de l'impressionnisme, a été ridiculisé pour son style de peinture très radical à l'époque Et puis il y a Van Gogh, dont les œuvres sont aujourd'hui inestimables, mais qui n'a vendu que quelques tableaux au sa vie et a été critiqué pour son approche unique Réfléchissez à ce qui pourrait être unique. Maintenant, vous savez, comme à l'époque contemporaine nous avons plus d'opportunités, mais nous voyons toujours des histoires similaires en raison du rejet de l'espace créatif par les partenariats, galeries, le manque de ventes en général. Pourtant, ils continuent à créer et à évoluer et finissent par trouver leur place Trouver le rejet de leur public, bien que très difficile, n'est qu'une partie courante de ce voyage. Quoi qu'il arrive. J'ai un autre exercice de réflexion à nous proposer. Je veux que vous pensiez aux moments où vous avez été confronté au rejet et que vous à l'identification des modèles et à la façon dont vous réagissez. Avez-vous tendance à intérioriser les critiques ? Est-ce que tu l'enlèves ? L'utilisez-vous comme carburant pour vous améliorer ? C'est peut-être un mélange de réponses. Je vais vous donner une minute pour réfléchir à l' expérience que vous avez précédemment écrite. En pensant aux fois où vous avez été confronté au rejet. Comprendre vos habitudes personnelles est essentiel pour transformer votre façon de gérer les critiques à l'avenir. Parce que lorsque nous reconnaissons ces modèles, nous pouvons commencer à changer notre récit. Il s'agit de faire une pause et de nous donner l'espace nécessaire pour la ressentir, puis d' y revenir avec ce qui se passe réellement ici. Au lieu de considérer le rejet comme un échec personnel, nous pouvons le voir comme une partie inévitable du processus artistique. C'est un pas vers la croissance. Et cela commence par une simple prise de conscience. Maintenant, la vidéo suivante est un élément crucial de cette session. Alors je te verrai dans une minute. 5. Paralysie de l'inaction: Je vais partager un cycle qui est souvent négligé au cours de notre voyage. Et c'est le cycle de l'inaction et de la confiance. Parce que c'est un paradoxe, la peur du rejet mène à l'inaction. L'inaction, à son tour, érode notre confiance et alimente davantage Ce cycle commence par une simple décision, celle de ne pas agir. Il s'agit peut-être de choisir de ne pas soumettre votre travail à une galerie, ne pas partager vos projets créatifs en ligne ou de ne pas essayer une nouvelle technique. La raison en est que cela peut souvent être masqué comme de la procrastination , mais c'est souvent une peur du rejet ou de masqué comme de la procrastination , mais c'est souvent une peur du rejet ou de la critique. Voici le rebondissement. Lorsque nous n'agissons pas, nous nous privons de la possibilité de réussir, d'apprendre ou de grandir. Lorsque nous choisissons de ne pas agir, nous nous rejetons Les gars, cela signifie que nous faisons exactement ce qui nous fait le plus peur, mais nous en sommes la cause. Ce choix de l'inaction ébranle notre confiance. Cela rend la peur du rejet encore plus intimidante. De ma propre expérience, j'ai appris que chaque fois que je me retenais à cause de la peur, je n'évitais pas simplement un éventuel rejet. Je renforçais également la conviction que mon travail n' était pas suffisant. C'était une prophétie auto-réalisatrice. Cependant, les fois où j'ai franchi le pas, même si et face aux critiques, j'ai gagné non seulement en compétence, mais aussi en compétence. J'ai pu mieux échouer la prochaine fois. Si vous avez entendu l'acronyme F A I L pour la première tentative d'apprentissage, c'est un bon acronyme. Même si ce n'est pas la première tentative, c'est quand même l'une de ces choses que j'ai pu adopter, comme « oh, je vais échouer », « j'ai hâte d'échouer » parce que je peux apprendre. Cela renforcera donc inévitablement la confiance , car cela renforce la résilience. N'oubliez pas que tous les artistes que vous admirez, tous les maîtres de leur art ont été rejetés. Ce qui les distingue, c'est leur refus de laisser la peur dicter leurs actions Je veux que vous pensiez à un moment où vous n'avez pas saisi une opportunité par peur du rejet. Réfléchissez à ce que vous avez retenu, à ce que vous avez ressenti par la suite. Cela a-t-il eu un impact sur votre confiance en vous et en quoi les choses auraient-elles pu être un peu différentes si vous aviez franchi cette étape ? Je ne veux pas que vous jugiez ces inactions, je veux juste que vous reconnaissiez moment où vous avez choisi cette voie Pendant que vous réfléchissez, souvenez-vous que l'inaction engendre le doute et la peur, mais que l'action alimente la confiance et la croissance. Chaque pas que tu fais, chaque risque que tu acceptes. J'ai l'impression que c'est une variante de la chanson. Cela renforce votre force en tant qu'artiste, non seulement dans votre métier, mais aussi dans votre cœur. Et dans ta tête. Nous sommes sur le point de trouver des moyens pratiques de redéfinir notre façon de penser à ce sujet Et il existe des outils que vous pouvez réellement utiliser au lieu de simplement adopter un état d'esprit. 6. 10 stratégies pour s'engager avec le rejet: Nous allons nous concentrer sur des stratégies pratiques pour aborder le rejet de manière constructive. Car qu'elle vienne d' un client, du public ou de nous-mêmes, cette pilule peut être difficile à avaler, mais elle fait partie intégrante du parcours artistique. Je souhaite donc explorer certaines stratégies pour non seulement faire face au rejet, mais aussi l'utiliser comme tremplin pour la croissance. Voyons d'abord comment répondre au mieux au rejet à la manière habituelle de Peggy J'ai créé un acronyme parce que je pense que ce sont des outils très utiles pour nous rappeler exactement ce que nous essayons de faire. Et cela va vous rappeler de vous donner de la grâce, de la compréhension, de l'inévitabilité du rejet Acceptez le fait qu'il s'agit d'une partie naturelle et inévitable du processus artistique. Ce n'est pas le reflet de votre valeur ou de votre talent, mais souvent le résultat de divers facteurs externes tels que le timing, les besoins spécifiques, les goûts subjectifs, reconnaissance et le respect de vos sentiments. Il est normal d'être déçu ou bouleversé. Permettez-vous de ressentir ces émotions, mais fixez-vous également une limite. vous donner un jour ou deux pour vous sentir Il est absolument sain de vous donner un jour ou deux pour vous sentir déçu. Il est contre-productif de s'y attarder pendant des semaines ou des mois. Il s'agit de trouver cet équilibre entre reconnaître absolument vos sentiments, mais aussi ne pas les laisser vous envahir , ajuster votre point de vue. C'est comme le personnel contre le point de vue. Bien qu'il soit très facile de prendre le rejet personnellement, n'oubliez pas que l'art est subjectif. Ce qui ne trouve pas d'écho chez une personne peut profondément résonner chez rejet en dit souvent plus sur l'état de l'évaluateur, les tendances actuelles ou les besoins spécifiques à un moment donné, Le rejet en dit souvent plus sur l'état de l'évaluateur, les tendances actuelles ou les besoins spécifiques à un moment donné, bien plus que sur votre talent intrinsèque ou la valeur que vous apportez. Capitalisez sur les opportunités d'apprentissage et de croissance dans la mesure du possible. Parce que lorsque nous pouvons utiliser le rejet comme une opportunité d'apprentissage, si des commentaires sont fournis, il suffit de l' analyser de manière critique. Sois le critique. Y a-t-il un thème commun dans les refus que vous recevez ? Cela pourrait-il être une indication d'un domaine particulier améliorer ou un signal à explorer de nouvelles méthodes ou de nouveaux thèmes dans votre travail, puis à élargir votre perspective. Tout cela correspond à ce que nous venons de dire. Parce qu'un seul rejet ne définit pas l'ensemble de votre parcours. N'oubliez pas que de nombreux artistes à succès ont fait face à de nombreux refus et continuent faire avant de connaître le moindre succès De plus, le rejet ultérieur, en tirer des leçons, est bien plus qu'un mécanisme d'adaptation, est un élément essentiel du développement de ce que nous aimons faire. Voici donc quelques moyens de transformer le rejet en leçons précieuses. Oui, c'est un autre acronyme. C'est là que nous avons dû réfléchir et maintenant nous pouvons apprendre et appliquer. La première est un peu exagérée, mais je dois à ce stade être en L, examiner d'un œil critique le rejet lorsqu'il survient, prendre le temps d' analyser objectivement la situation Posez-vous des questions telles que cela était basé sur des préférences subjectives ou sur des critères spécifiques ? Parce que comprendre la raison du rejet peut permettre savoir s' il s'agit d'une question de goût, d' une inadéquation du public ou d'un domaine dans lequel vous pourriez vous améliorer, ou d'un domaine dans lequel vous pourriez vous puis examiner les modèles pour en tirer des enseignements Cela s'appuie sur cela. Y a-t-il des thèmes ou des aspects cohérents de votre travail qui sont fréquemment cités ? Si vous utilisez ces informations pour orienter votre développement, il s'agit peut-être d'une technique qui doit être affinée ou d'une nouvelle approche de votre sujet. Ou même songer à reconsidérer les plateformes ou les lieux où vous vous présentez. Et puis il y a l'adoption d' une mentalité axée sur la croissance. Je sais que nous l'avons entendu 1 000 fois, mais lorsque nous parvenons à cultiver un état d'esprit de croissance, le rejet devient une opportunité d'apprentissage et non un échec. Cette perspective encourage la résilience. Et une approche proactive pour développer vos compétences. Renforcez cette résilience créative. Développez des stratégies qui vous aideront à rebondir. Cela pourrait se faire en sollicitant le soutien d'autres créateurs. En vous concentrant sur les soins personnels, donnez-vous de l'espace. Je prends beaucoup de bains, mais quand j'apporte la bougie, elle s'allume. C'est le moment de prendre soin de soi. Mais n'oubliez pas que la résilience est un muscle qui se renforce avec l'utilisation, puis favorise le développement continu Cela ressemble à une publicité technique, mais parfois un rejet peut être un coup de pouce pour perfectionner vos compétences existantes Et même en expérimentant différents styles, sujets ou techniques Et cette exploration peut ouvrir nouvelles voies d'expression et de nouvelles opportunités. L'objectif de cette session est de vous sentir habilitée à aller de l'avant. Il s'agit de se concentrer sur la manière dont vous pouvez transformer les défis du rejet et critique en puissants facteurs de motivation La clé est vraiment de changer de perspective et d'utiliser ces expériences comme moteur de croissance. C'est ce que j'essaie de faire sur l'ensemble de ma plateforme, quand j'enseigne la peinture, quand j'enseigne la calligraphie, quand j'enseigne le dessin, quand j'enseigne l'art numérique procréer Quand je fais toutes ces choses, je voulais juste avoir l' impression d' être un espace pour explorer cela Et cela ne fait qu' effleurer la surface car il ne s'agit que d'une technique d'apprentissage Tout cela représente une opportunité de croissance. Je verrai dans une minute. 7. Avancer avec le programme d'essayer: L'une des actions les plus stimulantes en tant que créatifs est d'accepter l'acte d'essayer Essayer, même en cas de rejet potentiel, témoigne de votre courage et de votre engagement envers votre processus et ce que vous aimez. Chaque tentative, quel que soit le résultat , renforce votre confiance. N'oubliez pas que tous les artistes à succès que vous connaissez, tous les créateurs ou entrepreneurs ont tous surmonté le rejet et continueront de le faire. Et leur succès ne repose pas uniquement sur leur talent, mais aussi sur leur capacité à persévérer. Le rejet ne reflète pas votre valeur. C'est une partie inévitable du processus artistique. Les émotions sont très naturelles, les reconnaît comme très saines. Mais ne les laissez pas vous définir. Utilisez chaque rejet comme une opportunité d'apprentissage pour faire une pause, améliorer et affiner, développer la résilience en relevant continuellement de nouveaux défis et opportunités. Et n'oubliez pas que le fait d'essayer est en soi un succès et un pas vers la croissance. Et je tiens à vous remercier de m'avoir fait confiance dans cet espace très vulnérable J'espère qu'après cette séance, vous continuerez à explorer les aspects émotionnels et psychologiques du rejet. Et permettez-vous également de vous engager dans une réflexion personnelle approfondie et même d'élaborer des stratégies pour renforcer la résilience. Parce que n'oubliez pas que le parcours de la créativité consiste tout autant à créer qu'à s'épanouir personnellement et à surmonter les défis. Les réflexions et les engagements que vous avez pris ici ne sont pas de simples exercices. Ce sont de puissants outils qui peuvent vous aider à redéfinir votre parcours Et au fur et à mesure que vous avancez, vous pouvez comprendre que le rejet n'est pas un obstacle, mais un catalyseur de croissance. Laissez donc vos expériences, défis et vos réussites enrichir votre créativité et renforcer votre voix Continuez à accepter ces risques. Apprenez de chaque expérience et, surtout, continuez à créer avec passion et courage. Votre voyage est unique et inestimable, et chaque étape, y compris les trébuchements, est un élément essentiel de votre histoire Votre classeur doit servir de rappel de votre résilience et de ressource pour les moments dont vous avez besoin Un petit encouragement supplémentaire, un peu plus de force, peut-être un peu de recul. N'oubliez pas que chaque rejet est une étape sur le chemin du succès. Votre art, votre voix et votre parcours. Ils sont tous uniques et précieux. Continuez donc d'essayer et laissez chaque expérience, bonne ou stimulante, alimenter votre croissance. En tant qu'artiste, si je peux supporter un rejet, croyez-moi, vous l'avez et je vous encourage Je vous invite à passer du temps avec moi dans d'autres endroits où nous n'avons pas nécessairement besoin d' approfondir nos connaissances et où nous pouvons nous amuser un peu. Parce que je te promets que je suis drôle, que j'ai confiance ton processus, que ton histoire compte. Ce que vous mettez dans le monde est important. C'est nécessaire. Encore une fois, je m'appelle Peggy Dean. Vous pouvez me trouver sur le site pigeon letters.com, à bientôt