Transcription
1. Cessez de comparer votre dessin en tant que débutant et retrouvez votre calme: Si vous avez déjà regardé le dessin de quelqu'un
d'autre et que vous vous êtes soudainement senti plus petit, plus lent ou en retard,
vous n'êtes pas seul. Beaucoup de débutants s'assoient
en se sentant bien. Ensuite, un rapide coup d'œil en ligne ou dans carnet de croquis de
quelqu'un d'autre
rend tout lourd Cette sensation peut discrètement
voler le plaisir de dessiner. Si cela vous semble familier, respirez un peu avec moi. Il n'y a rien qui cloche chez toi. Il s'agit d'une expérience très courante
pour les débutants, et cela ne signifie pas que vous
manquez de talent ou de progrès. Cela signifie simplement que tu es un être humain. Il existe un moyen simple de ramener votre attention sur
vous-même, ici et maintenant, en utilisant simplement du papier et un crayon. Vous n'avez pas besoin de
corriger votre dessin. Vous n'avez pas besoin de vous
améliorer plus rapidement. vous suffit de remarquer une petite chose à propos de
vos propres progrès. Cela seul est déjà une victoire. Paul et moi aidons les débutants à
acquérir de nouvelles compétences de
manière claire et simple afin qu'ils puissent se sentir en sécurité en essayant quelque chose de nouveau. Je me souviens très bien de la façon dont la
comparaison
m'empêchait de dessiner quelque chose, me sentir bien pendant un moment, puis de le comparer à quelqu'un
d'autre et d'avoir envie d'arrêter de fumer Ce cycle était épuisant. J'aime ce sujet
parce qu'il ne s'
agit pas de dessiner de meilleures
lignes ou des formes parfaites. Il s'agit de protéger
votre concentration et votre énergie. Lorsque vous arrêtez de comparer, le
dessin devient plus clair. Il devient possible
de continuer. C'est plus important que
n'importe quel croquis. Pendant que vous êtes ici,
nous agirons lentement. Nous travaillerons sur
un petit projet
en utilisant du papier et un crayon. Nous le construirons doucement
au fil des leçons. À la fin, vous
aurez une phrase simple qui reflète vos propres progrès, et
non ceux des autres. C'est pour les vrais débutants
qui se sentent découragés par comparaison et qui veulent une façon
plus calme de continuer à dessiner Si vous êtes déjà confiant
et que vous ne vous comparez jamais, vous trouverez peut-être cela très basique, mais même dans ce cas, il peut s'
agir d'une réinitialisation en douceur. Vous n'avez pas besoin d'outils spéciaux. Vous n'avez pas besoin d'
expérience, de papier, d'un crayon et de
quelques minutes calmes. fur et à mesure, nous verrons pourquoi la
comparaison ralentit l'apprentissage, à
quoi ressemblent réellement les progrès réels
et quels sont les points sur lesquels les débutants se trompent
souvent ensuite. Nous allons faire un
petit pas à la fois. Si vous vous sentez dépassé,
c'est bon. Vous êtes au bon endroit. Commençons doucement.
2. Créez une note de progression personnelle sur papier: Si vous ne vous sentez pas à l'aise de commencer,
cela a du sens. De nombreux débutants
craignent mal
faire le projet ou de
ne pas dire ce qu'il faut. Eh bien, cette pression
vient souvent du même
endroit en comparaison. Permettez-moi de vous rassurer, ce
projet est volontairement simple. Vous ne serez pas jugé, vous ne serez pas noté. Vous allez créer
une courte phrase sur votre propre apprentissage. C'est ça. Nous établirons
une note de progression personnelle. Il part sur une feuille de papier. Il utilise un crayon, rien d'extraordinaire. Cette note ne vise pas
à faire preuve de compétence. Il s'agit de vous remarquer. Au fur et à mesure que nous avancerons dans les leçons, nous façonnerons lentement
cette note ensemble. Tout d'abord, nous remarquerons à quel point
la comparaison ralentit l'apprentissage. Ensuite, nous verrons à quoi ressemble réellement le
progrès. Enfin, nous indiquerons
doucement
où les débutants
se trompent souvent ensuite. Chaque leçon permet de mieux comprendre, mais le projet reste simple. Vous êtes invités à
travailler avec nous au fur et à mesure. Vous pouvez faire une pause, revenir en arrière ou simplement écouter d'abord.
Il n'y a pas d'urgence. À la fin, votre projet
terminé sera composé d'une phrase écrite
avec vos propres mots. Cela peut sembler
simple. C'est bon. Ce qui compte, c'
est que ce soit honnête et le vôtre. Vous n'avez pas besoin de le
faire paraître intelligent. Il n'est pas nécessaire de tout
expliquer. Une phrase claire suffit. Vous vous dites déjà que
cela semble trop simple. C'est une pensée normale. Simple ne veut pas dire inutile. La simplicité est souvent ce qui fonctionne
réellement. Vous faites déjà le
bon choix en étant ici. Passons ensemble à la prochaine étape
douce.
3. Comprendre pourquoi la comparaison vous vole une concentration: Il peut être
frustrant de se
comparer et de ne pas
savoir comment s'arrêter. De nombreux débutants pensent qu'ils
devraient simplement être plus confiants. Cela ne fonctionne généralement pas. Voici une idée simple qui sous-tend
ce sujet. La comparaison détourne votre attention
de votre propre apprentissage. Lorsque l'attention s'en va,
les progrès ralentissent. C'est important dans la vie de tous les jours car dessiner
n'est pas qu'une question de page. Cela affecte la façon dont vous vous sentez lorsque vous
commencez quelque chose de nouveau. Lorsque la comparaison
apparaît, cela crée des tensions. Lorsque l'attention revient sur
vous, les choses s'adoucissent. La comparaison fonctionne souvent
de trois manières discrètes. Tout d'abord, cela vous fait regarder
vers l'extérieur plutôt que vers l'intérieur. Deuxièmement, cela permet d'économiser du
temps et des efforts. Troisièmement, il transforme
l'apprentissage en jugement. Par exemple, si vous voyez
un dessin à polir en ligne, vous pourriez oublier depuis combien de temps cette
personne pratique. Il se peut également que vous oubliiez
ce que vous avez appris aujourd'hui. Ces lacunes sont source de
découragement. L'idée simple que nous
allons utiliser est la suivante. Les progrès deviennent évidents lorsque vous regardez ce qui
a changé pour vous, et non votre classement par rapport aux autres. Si vous remarquez une petite
chose, vous comprenez maintenant. Ce que vous ne faisiez pas auparavant,
c'est un progrès. Il n'est pas nécessaire qu'il soit
visible par quelqu'un d'autre. Nous utiliserons une courte
phrase écrite pour ancrer cette idée. L'écriture aide à ralentir l'esprit. Cela rend l'apprentissage
visible de manière calme. Au fur et à mesure, nous allons d'abord expliquer comment la comparaison
ralentit l'apprentissage, puis nous verrons à quoi ressemblent
réellement les progrès et enfin dissiperons la confusion suivante à laquelle
les débutants sont souvent confrontés. Ce flux fonctionne
parce qu'il attire à nouveau
l'attention sur l'endroit où se déroule
l'apprentissage. Gardez cela à l'esprit au fur et à mesure que nous
avançons, vous n'êtes pas en retard. Vous êtes simplement à
votre place.
4. Remarquez comment la comparaison ralentit votre pratique du dessin: Si vous m'avez déjà empêchée dessiner parce que vous vous
sentiez découragée, ce sentiment est logique La comparaison apparaît souvent
discrètement et vous fige les mains. Commençons par le
papier et le crayon. Placez le papier devant vous. C'est ici que se trouvera votre note de
progression personnelle. En haut, écrivez légèrement le titre « Note de
progression personnelle ». Nous garderons ce style
le même partout. Vous pouvez commencer avec n'importe quel papier
que vous avez, du papier pour imprimante, du papier pour
bloc-notes, même un
brouillon suffit. J'ai commencé de cette façon aussi, avec tout ce qui se trouvait à proximité. abord, prenez un moment
pour penser
à dernière fois où vous avez comparé
votre dessin à quelqu'un d'autre. Vous n'avez pas besoin de détails. Remarquez simplement la sensation. Ensuite, écrivez une courte
phrase décrivant les effets de la comparaison sur votre
apprentissage. Restez simple. Par exemple, vous pourriez écrire « J'ai arrêté de dessiner plus tôt ou je me suis sentie découragée
et pressée Après cela, lisez la phrase
une fois. Ne le jugez pas. Remarquez simplement que vous avez
nommé quelque chose de réel. Cela seul constitue un progrès. Puis n'efface rien doucement. Nous ne réparons ni ne corrigeons. Nous sommes en train de le remarquer. Enfin, faites
une pause pour respirer et
rappelez-vous que le fait de remarquer
fait partie de l'apprentissage Ce premier article vous montre
que la comparaison a un effet. voir écrit vous aide à le
sortir de votre tête et à le
placer sur la page. Tu as déjà fait
quelque chose d'important. Vous vous en êtes tenu à
votre propre expérience plutôt qu'aux résultats de
quelqu'un d'autre. C'est important. Nous allons
poursuivre sur cette lancée.
5. Voyez à quoi ressemble réellement le vrai progrès: De nombreux débutants se sentent
bloqués parce qu'ils s'attendent
à ce que les progrès soient spectaculaires. Dans le cas contraire, la
comparaison comble le vide. Cela peut être décourageant. Revenons au même article. Le titre reste en haut. La phrase que tu as écrite reste aussi. Maintenant, pensez à une petite
chose que vous comprenez à propos du dessin et que vous
ne compreniez pas auparavant. Cela pourrait être très basique. Peut-être que vous remarquez davantage les formes, peut-être que vous ralentissez un peu. Ensuite, écrivez une courte phrase
qui décrit ce changement. Par exemple, je remarque les
rasages au lieu de deviner, ou je dessine plus lentement qu'avant Après cela, lisez les deux
phrases ensemble. L'un d'eux montre ce qui vous a ralenti. L'un montre ce qui vous
a fait avancer. Ce contraste est important. Il montre les progrès
sans comparaison. Je me souviens que lorsque j'ai remarqué
cela pour la première fois dans ma propre pratique, mes dessins ne
se sont pas soudainement améliorés, mais je me suis sentie plus calme en dessinant. C'était un réel progrès, même si personne d'autre ne l'a vu. Faites une nouvelle pause, remarquez en quoi
cela est différent de l'
évaluation de vos compétences. C'est une question de
sensibilisation, pas de classement. Vous apportez de la clarté. Cette clarté permet de continuer
plus facilement. Nous allons faire un dernier
pas en douceur pour compléter cette note.
6. Dissiper la confusion suivante que rencontrent souvent les débutants: Même après avoir remarqué des progrès, les débutants ne savent souvent pas
ce qui va suivre. Ils peuvent penser qu'ils
devraient s'améliorer plus rapidement ou atteindre un certain niveau. Cette pression peut
rétablir la comparaison. La dernière étape est
lente et rassurante. Restez sur le même papier. Même titre, mêmes deux phrases. Maintenant, pensez à l'endroit où les débutants se trompent
souvent ensuite. Il ne s'agit pas d'un échec. C'est une question d'attente. Écrivez une courte phrase qui
rassemble tous les éléments. Cette phrase est au
cœur de votre projet. Par exemple, mes progrès consistent à remarquer davantage, à ne pas
dessiner parfaitement Prends ton temps pour l'écrire. n'y a pas d'urgence. Une
phrase suffit. Lisez la note complète dès maintenant. Titre, première phrase, deuxième
phrase, dernière phrase. Remarquez comment il raconte une petite
histoire de votre apprentissage. Ceci est votre note de
progression personnelle. Cela reflète votre parcours et
non celui de quelqu'un d'autre. Je voudrais m'arrêter ici
et le dire clairement. Vous êtes autorisé à
apprendre à votre rythme. Tu as le droit d'
être là où tu es. Avant, la comparaison vous a
peut-être rendu tendu. Vous avez maintenant quelque chose de
stable vers lequel revenir. Vous avez terminé la dernière étape. Il y a
de quoi être fier.
7. Partagez votre note de progrès personnelle: Votre projet est la note de progression
personnelle que vous avez créée sur papier
à l'aide d'un crayon. Il contient une phrase
sur ce que vous avez appris, soutenue par deux courtes
phrases qui vous y ont mené. Le matériau principal
est le papier et le crayon. Rien d'autre n'est requis. Une brève
description du projet pourrait être une simple note reflétant ce que j'ai appris sur mes
propres progrès en matière de dessin. Du début à la fin, vous remarquez d'abord à quel point la comparaison
a ralenti votre apprentissage. Ensuite, vous nommez un véritable
signe de progrès. Enfin, vous avez écrit
une phrase qui redonne de la clarté et vous permet de vous
concentrer. Voici un exemple complet. Note de progression personnelle. J'ai arrêté de dessiner plus tôt quand je
me suis comparée aux autres. Je ne connais pas les formes
au lieu de deviner. Mes progrès sont de plus en
plus perceptibles, et je ne dessine pas parfaitement. Ce projet simple fonctionne parce qu'il détourne
l'attention vers l'intérieur. Il ne cherche pas à tout
arranger. Cela vous aide simplement à terminer
quelque chose et à vous sentir clair. Pour le télécharger, prenez
une photo claire de votre note écrite
ou une capture d'écran si vous l'avez écrite numériquement, titre du projet et une brève
description si vous le souhaitez Le meilleur moment pour
créer et télécharger est juste après avoir terminé, alors que
l'ambiance est fraîche. Restez simple. La plupart des étudiants téléchargent des notes rapides et imparfaites Une
version de deux ou trois minutes suffit. Personne ne s'attend à la perfection ici. Cet espace est destiné à
la pratique et non à la performance. Une fois que vous l'avez chargé, vous avez
terminé tout ce qui était nécessaire.
8. Questions fréquentes des débutants sur la comparaison: Tu as franchi
toutes les étapes. Il est normal d'
avoir encore quelques questions. Jetons un coup d'œil à certains des
plus courants. Première question Et si ma phrase
semble trop simple ? C'est tout à fait normal. Ici, le but est simple. Si vous remarquez quelque chose de
réel dans votre apprentissage, c'est que la phrase fait son travail. Il est plus facile de
revenir à des phrases simples lorsque la comparaison
apparaît à nouveau. Deuxième question. Et si je continuais à
me comparer après ça ? C'est normal aussi. La comparaison ne
disparaît pas pour toujours. Si elle apparaît,
vous pouvez revenir à votre
note de progression personnelle et la lire. Cela vous permet de vous
concentrer à nouveau, car cela vous
rappelle ce qui
compte réellement dans votre apprentissage. Troisième question, puis-je
modifier ma note plus tard ? Oui, si votre
compréhension s'améliore, vous pouvez écrire une nouvelle phrase
sur une nouvelle feuille de papier. Chaque note reflète un
moment de votre voyage. Cette flexibilité permet un
apprentissage doux et honnête. Voici un conseil utile. Si vous vous sentez coincé, écrivez ce que vous remarquez au lieu
de ce que vous voulez. Le fait de remarquer vous permet de garder les pieds sur terre. Un autre
état d'esprit utile consiste à se rappeler que les progrès sont souvent calmes. Les progrès discrets comptent toujours.
9. Gardez votre concentration et avancez doucement: Félicitations. Tu es restée avec toi-même du début à la fin. Cela représente à lui seul un grand pas. Aujourd'hui, vous avez appris comment la
comparaison détourne l'attention, comment les progrès
réels apparaissent discrètement et comment vous concentrer sur
une phrase claire. S'il y a une chose
que j' espère que vous
emporterez avec vous, c'est celle-ci. Le progrès passe par le fait de
remarquer et non de comparer. Je crois sincèrement que petits pas honnêtes
aident les débutants à continuer. Vous le montrez aujourd'hui. Un moyen simple de s'en souvenir
est le mot note. Notez votre expérience,
observez quel changement, racontez-le en une phrase, revenez au dessin. De nombreux débutants
se rendent compte que c'est ce qu'ils faisaient déjà
une fois qu'ils le voyaient clairement. Je souris souvent quand je vois comment une seule phrase peut
calmer un esprit occupé. C'est simple, mais ça marche. Merci d'être ici aujourd'hui. N'oubliez pas de
télécharger votre projet. Si vous le souhaitez vraiment, vous
pouvez le refaire à tout moment. Une feuille de papier, un
crayon, une phrase. Le meilleur moment pour
télécharger est juste après
avoir terminé, avant de
trop réfléchir. Si cela vous a aidé, laisser
un avis signifierait beaucoup. Cela m'aide à grandir en tant qu'enseignant et aide les autres débutants à
trouver cette leçon. Si vous avez des questions tout à
fait normales,
n'hésitez pas à les poser. Vous devriez être fier de la
clarté que vous avez créée aujourd'hui. Cette clarté donne de l'élan. Lorsque vous repensez au début,
remarquez
à quel point le sentiment
de lourdeur de la comparaison s'est atténué Il s'agit là d'un véritable changement. Merci d'avoir suivi la leçon. Je te verrai dans le prochain.
Paul Nene, Helping beginners take action
