Nouvel An pour un nouveau vous : un exercice de réflexion et d'examen

1. Introduction : Nouvel an pour un nouveau vous !: Je suis Lisa Jacobs et c'est une nouvelle année pour une nouvelle personne. Je m'en fous de savoir quand tu trouveras ce cours. C'est toujours le bon moment pour réfléchir à la stratégie, faire l'autoréflexion et planifier chaque année. Je suis l'auteur du best-seller Your best your workbooks et défends ardemment la croissance et le changement. Et tu es sur le point de vivre l'année de ta vie. Et j'ai une excellente nouvelle. Vous disposez déjà de toutes les ressources dont vous avez besoin pour réussir. Et cela sans acheter un autre livre, suivre une autre formation ou obtenir un autre certificat. Vous êtes suffisant, vous en avez assez et vous offrez suffisamment pour réaliser tous vos rêves. Dans ce cours, nous allons découvrir l'un des plus grands secrets de la réussite. Décidez où vous allez. Cela semble assez simple, mais croyez-moi, c'est rare. Dans ma prochaine série de cours, je vais vous montrer comment faire bouger les choses dans votre vie et dans vos affaires, car ce n'est pas affaires, car ce n'est pas une question que vous laissez au hasard. Vous devez savoir à quoi vous travaillez , quand vous vous préparerez, quand vous ferez le travail et réaliserez des progrès. Et ce qui est tout aussi important, c'est lorsque vous vous reposez, que vous récupérez et que vous célébrez tous les efforts que vous avez consacrés à votre temps et que vous êtes prêt à passer au niveau suivant. Avec cette série, je veux que tu deviennes une force imparable et implacable pour ton propre bien. Es-tu prêt ? Commençons. 2. Définir le ton: En cette nouvelle année, pour ceux qui vous sont nouveaux, nous célébrerons et apprécierons tout ce qui a trait aux 12 derniers mois. Ensuite, nous utiliserons tout ce que nous avons appris et découvert pour avoir de grands rêves pour la nouvelle année. Trouvez-vous un endroit confortable et tranquille. C'est là que j'en suis en ce moment. Je suis dans l'un de mes endroits les plus confortables préférés de toute ma maison. Et mets-toi à l'aise avec moi. Téléchargez votre classeur, prenez un stylo et du papier, une boisson chaude ou quelque chose que vous aimez, et préparez-vous à découvrir tout ce qui s'est passé au cours des 12 derniers mois et ce qui vous attend pour la nouvelle année. Assurez-vous de vous donner le temps et l'espace de réflexion nécessaires pour réfléchir à tout ce que nous allons aborder aujourd'hui. Si vous vous inscrivez en temps réel, c'est la fin de l'année et j'adore cette saison. C'est une formidable occasion de réfléchir à votre évaluation. Les mois d'hiver nous invitent à réfléchir paisiblement et à accueillir les personnes et les événements les plus extraordinaires de notre vie. Je ressens toujours beaucoup d' amour et de gratitude, entre toutes les festivités de la saison. Mais peu importe le moment où vous trouvez ce cours, c'est toujours le bon moment pour faire un petit bilan et réfléchir. Voici quelques éléments dont vous aurez besoin pour commencer. Vous aurez besoin du classeur qui accompagne ce cours. Alors allez-y et téléchargez-le dès maintenant Vous aurez besoin de votre agenda ou d'un calendrier et d'un journal si vous en tenez un. Toutes ces choses seront agréables à avoir à portée de main afin que vous puissiez parcourir les 12 mois précédents ou les 12 prochains mois et vraiment tenir compte de ce qui s'est passé et de ce qui est à venir. Vous aurez besoin de temps seul, d'un espace confortable et peut-être assez d' espace pour ces choses, les choses dont vous aurez besoin autour de vous. Alors peut-être des tables N supplémentaires ou quelque chose qui vous aidera à tout organiser et à ranger. Vous aurez besoin de vos stylos ou crayons préférés, quel que soit l' ustensile d'écriture de votre choix. Mais vous aurez besoin d'un stylo et de papier à portée de main. Prenez votre tasse préférée et installez-vous confortablement. Les principaux objectifs de ce cours sont de vous donner un bilan de fin d'année approprié qui honore vraiment tout ce que vous avez fait jusqu'à présent. Nous voulons également vous aider à réfléchir afin que vous puissiez vous fixer des objectifs vraiment ambitieux pour les 12 prochains mois. Voici comment cela va fonctionner. Ce cours est divisé en quatre domaines d'intérêt. Et pour chaque domaine d'intérêt, je vais vous proposer six conseils qui vous feront réfléchir. Préparez-vous donc à recevoir des conseils et des questions de révision qui vous aideront à évaluer ce qui a fonctionné dans votre vie et ce qui n'a pas fonctionné. Si vous avez une entreprise, il s'agit également d'un exercice très Vous êtes sur le point de tirer le meilleur parti de ce qui se passe, de ce qui ajoute de la valeur à votre vie et de ce qui est je t'ai épuisé. Il est temps de transformer vos rêves en réalité. 3. Pourquoi nous nous sentir à l'aise: Avant de commencer, je dois vous dire comment tout cela est arrivé. Nouvel An pour un nouveau vous était autrefois une pratique d'écriture que j'avais sur mon blog. Et je le faisais chaque année entre cette semaine de sommeil, entre Noël et le Nouvel An. Et je donnais des questions pendant plusieurs jours , puis j'y répondais moi-même à titre d'exemple. Ensuite, je reviendrai et j'énumérerai les instructions relatives à la phase suivante, etc. Et comme j'avais un historique sur mon blog, je n'étais pas en train de réinventer la roue. J'ai commencé cette série chaque année en revenant à l'ancienne oreille et en copiant et collant toutes les questions des instructions principales. Un an, quelques années après le début de cette pratique, j'ai copié toutes les questions et pendant que je les remplissais moi-même, je les ai publiées, puis je suis retournée pour recueillir les questions de la phase suivante. Sachez que cette année-là, j'aurais tout aussi bien pu copier les réponses à toutes les questions. Qu'est-ce qui fonctionne, qu'est-ce qui ne fonctionne pas ? Parce que je faisais toujours face aux mêmes défis et obstacles que j'avais connus année après année. Et je pense que nous pouvons tous comprendre cela parce que le changement est difficile. Mais j'ai eu la chance ou la conscience de pouvoir publier un compte rendu public de mes défis et obstacles, pour me rendre compte que cela faisait quelques années et que je ne faisais rien pour réussir dur ou ce qui ne fonctionnait pas, travaillez mieux. Et cela a été un moment vraiment sincère et époustouflant pour moi parce que j'ai arrêté et j'ai réalisé malgré toutes mes bonnes intentions à quel point j'aime changement et que je suis tellement radicale d' ajouter le kit pour la croissance. Je n'avais fait aucun progrès pour moi-même. Et parfois, vous constaterez que cela vous vient à l'esprit lors d'un examen. Et laissez-moi vous dire tout de suite que c'est le moment d'être doux. C'est le moment d'emballer tout ce qui vous attend dans l'amour et la compréhension de votre nature humaine. Parce que ne sommes-nous pas tous humains ? Et comprenez que c'est la première étape pour créer un changement durable et construire les choses que vous voulez vraiment dans changement durable et construire votre vie. Il y a trois raisons pour lesquelles nous restons coincés dans une sorte d'ornière ou, dans mon exemple, quelques années. Une chose est de changer, de vouloir désespérément changer et de faire tout ce que vous savez faire pour essayer de le changer. Mais constater que vous ne faites tout simplement aucun progrès. Maintenant, l'un d'entre eux est le plus courant, mais je vais vous les lire tous. Donc, la première raison pour laquelle nous pouvons nous retrouver coincés dans une ornière est que nous aimons et que nous attirons ensuite l'attention. Parfois, nous traversons simplement une période difficile et partager nos problèmes, nos défis ou obstacles revient à appeler à l'aide. Et lorsque nous partageons quelque chose avec quelqu'un d'autre, cela nous apporte ce réconfort. Si nous parlons à une personne qui nous soutient par écrit, nous avons cette sensation réconfortante de dire « OK, tu vas bien, tout ira bien ». C'est donc le numéro un. Nous pouvons aimer l'attention attentionnée que peut apporter le fait d'avoir un problème , d'être coincé dans une ornière ou de maintenir un problème. La seconde, c'est que nous pouvons être accros aux dramatiques. Et cela ne fait que me rappeler le stress. Si vous avez déjà été très stressé ou très inquiet. Avez-vous déjà remarqué que vous allez découvrir de nouvelles choses qui vous inquiètent, que vous vous concentrez sur ce facteur de stress, cette inquiétude, et qu' il semble que tout ce qui se dans votre vie en ajoute encore plus. C'est presque un cycle addictif. Si tu te sens calme et que tu as l' impression de ne pas avoir à t'inquiéter. Vous commencez à sonder votre cerveau et à vous demander de quoi d'autre vous inquiétez et vous trouvez des choses pour créer, pour continuer sur cette lancée. C'est la nature humaine. Encore une fois, cela nous arrive à tous. Ainsi, lorsque les gens se mettent en colère, ils peuvent maintenir cet élan de colère. Lorsque les gens sont stressés ou inquiets, ils peuvent s'en tenir à cela. Et lorsque les gens ont un problème qui les épuise, ils peuvent également s'en tenir à ce schéma. Ces choses peuvent se produire, mais voici ce qui est le plus probable. fort probable que vous soyez bloqué coincé dans une ornière, que vous mainteniez un problème année après année ou que vous ne parveniez pas à résoudre un défi parce que vous vous sentez dépassé, incertain et trop effrayé pour relever le un premier pas dans la bonne direction. Cela pourrait aussi être dû au fait que vous ne savez tout simplement pas ce que vous ne savez pas. Peut-être que vous avez essayé un D fort et que cela n'a pas fonctionné pour vous, mais vous continuez à essayer cette stratégie. Donc, ici, nous pourrions dire que ne pas savoir quoi faire ensuite produira réellement les résultats que vous souhaitez. 4. 4 domaines d'intérêt: Au cours de cette session, nous allons aborder quatre domaines d'intérêt dans le cadre de notre examen annuel. Et chaque domaine d'intérêt comportera six instructions pour vous. Je l'ai donc divisé en sections. Ces sections sont appréciées et c'est mon point de départ préféré. C'est là que nous faisons le bilan de l'année avec la plus grande gratitude. Et nous proposons les activités, les événements ou les réalisations les plus enrichissants et les plus axés sur la valeur que nous ayons connus cette année-là. Et nous leur donnons toute leur gloire. Et c'est une section merveilleuse. Le second est la révision. Et c'est là que nous posons des questions un peu plus difficiles. Nous allons examiner les choses qui ne nous plaisent peut-être pas ou qui ne nous plaisent pas avec la façon dont nous gérons la situation. Cela devient un peu plus difficile, mais encore une fois, c'est un processus doux. Je vais donc vous dire à l'époque, et je vais vous dire maintenant, que tout ce à quoi nous travaillons est parfaitement naturel, parfaitement sain, et nous y sommes tous passés par là. La troisième section consiste à définir les intentions. Et c'est là que nous allons passer de l' examen de ce qui s'est passé au cours des 12 derniers mois. J'attends donc avec impatience les 12 prochains mois et qu' attendons-nous vraiment d'eux ? À quoi ressemblera le succès pour l'année à venir ? Et enfin, nous rêverons en grand ensemble. Et c'est toujours amusant et excitant. Et dans cette section, nous explorons simplement ce qui est possible. Nous sommes juste en train de voir ce qui vous attend et ce qui pourrait vraiment vous appeler dans votre cœur. Voici donc nos quatre sections. Et sans plus attendre, passons au premier domaine d'intérêt. Appréciez. 5. Apprécier: OK, maintenant nous y sommes et nous vous remercions. Et comme je l'ai dit, c'est mon préféré pour commencer. Et j'aime vraiment me prélasser ici pendant un moment. Alors amusez-vous bien avec moi. Il s'agit de revenir sur l'année et de vous demander où viennent mes moments les plus épanouissants. Et quand je dis épanouissement, je veux dire que ce sont les choses qui ont pu se produire au 12 derniers mois qui ont été si stimulantes, si aimantes, si puissantes et si significatives. Ils vont devenir des souvenirs impérissables. Et c'est l'occasion pour nous de découvrir ce qui s'est passé. C'est ce que nous emportons vraiment avec nous pour le restant de nos jours. Et j'adore cette section d'appréciation, car nous pouvons nous arrêter, poser des questions et honorer cela. Cela va nous apprendre beaucoup de choses à l'avenir. Nous allons vouloir en créer davantage, encore plus au cours des 12 prochains mois. Nous améliorons donc presque ce qui nous a valu le plus de temps ou le plus précieux. L'argent le plus précieux a servi à réaliser nos réalisations les plus précieuses . C'est la famille la plus significative et les moments les plus significatifs de la vie. La première question que nous allons donc explorer est quel temps a été très bien passé en repensant à ces 12 derniers mois Qu'avez-vous fait ? Où avez-vous investi du temps ou passé du temps dont vous vous sentez si bien et dont vous êtes si fière ? Personnellement, j'ai développé quelques nouvelles routines avec mon programme d'entraînement et ma routine matinale, et elles ont porté leurs fruits. J'ai obtenu un énorme retour sur investissement activités très mineures telles que la musculation. Et je m'y engage pour la première fois de ma vie. Et je n'ai jamais obtenu de tels résultats en quatre séances d'entraînement pratique de 15 minutes par semaine. Le temps, très bien dépensé, c'est quelque chose que vous avez décidé de faire, que vous vous engagez à faire. Vous en avez pris l'habitude, puis vous avez obtenu d' excellents résultats, ou ce sont des vacances que vous avez prises et vous avez toujours le sourire à propos du temps que vous avez passé, de ce que vous avez fait, de la façon dont vous vous êtes traitée et vous vous êtes traitée et le temps que tu dois passer avec les autres. Où a été le temps bien passé que vous pensiez à vous-même ici à la fin de l'année. La question suivante est quel a été l'argent bien dépensé ? Dans quoi avez-vous peut-être investi, épargné ou fait avec votre argent que vous pensez vous-même parce que c' était vraiment bien fait. Peut-être que vous achetez un livre qui vous fera gagner du temps, peut-être avez-vous acheté un livre qui a changé votre approche pour le reste de l'année. Tu as peut-être suivi un cours pour moi. Une partie de l'argent bien dépensé a été consacrée l'achat de services et à la demande de soutien. Vos listes de tâches peuvent être surchargées. Donc, chaque fois que je suis en mesure d'acheter de l'aide pour la maison, la vie, les affaires ou la carrière, je le fais. Alors, quel a été l'argent bien dépensé ? Ensuite, la question suivante est : quels sont vos meilleurs souvenirs de l'année ? Pour moi, il est toujours très utile d' avoir mon agenda de 12 mois juste à côté de moi. Je laisse une note dans mon agenda, puis je demande : qu'avez-vous accompli au cours des 30 derniers jours ? Il est si facile d' oublier tous les souvenirs incroyables et réussites que vous avez accomplies en une seule année. Je garde donc cette note et je me contente de revenir en arrière au fil des mois. Quelles sont les choses qui m'ont vraiment fait me sentir épanouie, entière et juste valorisée et aimée dans la vie. Je vais apporter ces souvenirs à cette réflexion. La question suivante est qu'est-ce qui a été réussi dans l'ensemble ? Donc, si l'on considère l'ensemble de ces 12 mois et tous ces souvenirs , qu'est-ce qui m'a vraiment plu ? Qu'est-ce qui vous a permis de vous sentir forte et autonome au cours des 12 mois Qu'avez-vous fait ou comment avez-vous géré les situations ? Ou quel changement d'état d'esprit avez-vous adopté ? Cela vous donne l'impression d'avoir beaucoup de succès ici à la fin de ces 12 mois Qu'est-ce qui vous a plu dans l'ensemble ? La question suivante, j'adore est de savoir qui t'a le plus nourri et soutenu ? Encore une fois, tu peux t'asseoir avec ces gens. Vous pouvez vous remémorer les 12 derniers mois et vous demander : qui a été mon cheval ou qui est mort ? Qui est dans mon coin, quoi qu'il se soit passé cette année. Je constate que, année après année, j' ai quelques personnes régulières. Ils sont simplement toujours là. Mais parfois, cette question me surprend. Quelqu'un viendra de nulle part et je penserai, oh mon dieu, que ce groupe, cette communauté ou cette personne m'a accompagné pendant les hauts et les bas. Et je ne me suis peut-être pas rendu compte de la collecte ou du modèle de leur soutien, mais c'est le moment idéal pour réfléchir aux personnes qui étaient là, qui les ont aidées et les ont soutenues. Vous savez, ce qui est intéressant entre cette question et la suivante, c'est que vous trouverez différentes personnes qui vous ont le plus nourri et soutenu. Tu t'assois avec ça. Et puis, lorsque vous passez à la question suivante, qui avez-vous aimé l'entretenir et le soutenir ? C'est fascinant parce que, encore une fois, certaines de ces réponses peuvent être parallèles, mais elles ne le sont pas toujours. Parfois, vous constatez que quelqu'un dans votre vie a vraiment vécu une telle situation ou que certains types de transitions sont des défis que vous lui avez présentés autant que possible. Votre réponse pourrait donc être différente et ne pas être 5050 partout où vous regardez. Mais c'est la nature de notre relation humaine. Parfois, les gens se présentent à nous d'une manière spéciale pour que nous puissions remplir la tasse d'un autre. Nous affluons toujours les uns dans les autres. Et j'adore ça chez les gens qui nous entourent. Alors asseyez-vous avec cette section. C'est mon préféré. C'est une énorme dose de gratitude et d'appréciation. Et profitez-en. Allons nous y prélasser. C'est ce qui s'est passé cette année. C'est ce qui l'a rendu si significatif, si précieux et si précieux. Et honorons cela une seconde et vous apprécierez cette section. Je vous verrai dans le prochain domaine d'intérêt. 6. Révision: La section suivante est la section de révision, et nous allons devoir parler certaines choses qui n'ont pas fonctionné. Mais encore une fois, je ne saurais trop insister sur ce point. Nous allons être doux à ce sujet. Nous allons le garder très attentivement parce que je me fiche de qui vous êtes. Il est vraiment difficile de voir qu'il y a des domaines de votre vie qui ne fonctionnent pas, ou peut-être des défis auxquels vous êtes confrontés ou des erreurs que vous avez commises sans une petite dose de tristesse ou simplement, tu sais que tu as les meilleures intentions pour toi-même. Je sais que tu le sais. Nous savons tous que nous avons les meilleures intentions pour nous-mêmes ? Nous voulons tellement bien dire. Il peut donc être parfois difficile d'examiner les erreurs ou revoir le temps perdu et d'autres choses que nous pouvons améliorer à l'avenir. Et je suis là pour dire que nous allons emballer ça et adorer. ne s'agit pas d'une critique sévère. C'est censé être comme si vous aviez fait de votre mieux et nous savons que vos meilleures intentions sont derrière tout cela. Allons maintenant de l'avant et essayons de ne pas répéter les mêmes erreurs la nouvelle année, s'il y en a. La première question de cette section est la qu'est-ce que le temps perdu ? Où prenez-vous simplement un faux départ ou trouvez-vous votre emploi du temps est surchargé et que le jus n'en valait pas la peine ? Combien de temps avez-vous passé sans avoir obtenu un bon retour sur investissement ? Et afin que nous puissions y passer le moins de temps possible dans les 12 prochains mois. La question suivante est : qu'est-ce qui a été gaspillé ? Et encore une fois, c'est bon, nous faisons tous des erreurs. Je rends constamment des choses. Quelles sont les choses que vous avez achetées cette année et qui, si vous aviez le choix, vous ne les referiez pas ? Que sont les achats impulsifs ? Quel rôle pourriez-vous vous créer si vous êtes un acheteur impulsif ? Je lève la main. Quel rôle pourriez-vous vous attribuer ? cause de cette question j'ai créé une règle qui dit si je vois quelque chose que j'aime en ligne, je dois rester assise dessus pendant au moins 24 heures. Je dois dormir dessus. Et si je reviens encore y penser le lendemain, je peux maintenant envisager cet achat. Ce que je ne peux pas faire, ce sont des achats impulsifs sur Internet. Et j'ai créé un autre rôle à cause de cette question. C'est tellement d'achats sur Internet, c'est moi. Je suis introverti. J'adore être à la maison avec mon ordinateur et faire tous les achats. Mais je me suis retrouvée avec un placard plein de choses que je n'aimais pas forcément. Et je me suis rendu compte que tous mes objets matériels préférés venaient mes objets matériels préférés venaient du fait que je passais dans le magasin, que je ressentais des objets, que je les essayais, puis que je me disais que c'était la solution parfaite pour moi, ce que je ne peux pas faire en ligne. J'ai donc fait tous ces compromis parce que j'avais fait mes achats en ligne. Ce ne sont que des exemples d'argent gaspillé et choses que je ferai différemment et mieux à l'avenir. La question suivante est quel a été le plus grand défi auquel vous avez été confronté au cours des 12 derniers mois ? Qu'est-ce qui t'a poussé au bord du gouffre ? Et pouvez-vous imaginer ce qui vous attend ici même ? Qu' est-ce que vous concernant ce grand défi que vous avez dû changeriez concernant ce grand défi que vous avez dû relever ? Donc, avec tout ce qui est sous votre contrôle, changeriez-vous à quel point vous avez paniqué lorsque vous avez changé votre façon de gérer les choses ? Est-ce que vous changeriez certaines réactions instinctives ? Est-ce que vous changeriez votre système pour y faire face ? Y a-t-il quelque chose que tu pourrais y changer, quelque chose que tu puisses emporter et que tu puisses apprendre ? Et ensuite, vous avez des choses à régler ? Avez-vous quelque chose dans votre assiette qui commence à vous tracasser un peu trop ? Cela épuise trop d'énergie créative et cela fait peut-être partie de votre assiette depuis très longtemps. Y a-t-il quelque chose que vous venez terminer l'année  ? Vous avez l'impression que j' aurais aimé que ce détail soit réglé par un nœud. Notez-les simplement pour que nous sachions sur quoi nous allons travailler à l'avenir. Et enfin, y a-t-il des objectifs en suspens que vous aimeriez abandonner ? Maintenant, je vous ai posé ces deux questions dans l'ordre pour une raison très précise, car c'est le moment idéal pour passer en revue cette affaire inachevée et vous demander si j'ai vraiment toujours envie de faire cette tâche. Puis-je le lâcher ? Un an, j'ai mené des affaires inachevées d'année en année, sentiment que je devais le faire. C'est ce que je dois faire ensuite. Et c'est juste que mon cœur n'y était pas. C'était un objectif que je me suis fixé et que j'ai ensuite dépassé et je n' ai plus eu à le faire. Je vais donc les mettre en ordre, car si vous avez des questions à régler, c'est peut-être le moment de les examiner et demander si je dois vraiment le faire si je n'y suis pas encore. Et cela fait très longtemps que cela persiste. Puis-je le rayer complètement ? Est-ce que ce serait bien ? Essayez-le. Il y a peut-être des objectifs remarquables. Tu peux juste te laisser aller. Cela conclut notre section de révision. Ce n'était pas si mal. Je t'ai dit que ça allait être doux et j'espère que tu l'as ressenti. Je vous verrai dans le prochain domaine d'intérêt, qui concerne la définition des intentions. 7. Définir des intentions: Nous cherchons maintenant à définir des intentions. Et c'est un domaine où vous allez vraiment aller, passer du temps avec votre stylo, votre papier et votre cahier d'exercices, vous asseoir et réfléchir à ce qui vous convient le mieux parce que cela va obtenir, c'est juste personnalisé pour vos intentions. Je travaille généralement en me fixant des objectifs cinq piliers de la vie, que je qualifierais de financier, spirituel, mental, relationnel, physique. Le physique est votre corps, votre environnement et tout ce qui vous entoure dans votre atmosphère physique. Pour rester en phase avec la façon dont nous avons organisé les quatre autres sections, je les ai divisées en six catégories. J'en ai ajouté une en séparant le corps physique de l'environnement physique, ce que j'adore parce que sont vraiment deux choses différentes. Nous serons donc en mesure de définir des intentions pour chacun. Donc, quand je dis « fixer des intentions », c'est là que nous nous fixons librement des objectifs. Nous ne rédigeons pas de résolutions pour le Nouvel An en ce moment. Je ne les fais pas. C'est ici que nous examinons chaque pilier de la vie. quoi nous aimerions que cela à quoi nous aimerions que cela ressemble dans les 12 prochains mois, c'est plus une visualisation qu'une résolution. Rédiger nos meilleures intentions sur le papier. Nous allons le faire gentiment et facilement. Votre premier pilier est financier. Quelles sont vos meilleures intentions en matière de finances pour les 12 prochains mois ? Donc, le mien pourrait être quelque chose comme augmenter mes revenus, réduire mon père. Ils sont très courants. Je pense que nous pouvons tous comprendre le fait de faire ce genre de choses à un moment ou à un autre de notre vie. Mais je pourrais aussi dire : dépensez mon argent de manière plus réfléchie. Soyez très consciente de la destination de mes dollars et assurez-vous qu' ils contribuent aux souvenirs et aux moments les plus enrichissants de ma vie. C'est donc le moment de me demander à quoi ressemblent mes 12 mois idéaux sur le plan financier ? Et en prenant note de cela, le pilier suivant est spirituel , à savoir votre bien-être , comme vous le souhaitez. Cela peut donc être religieux. Cela peut être l'esprit, le corps, l'âme, cela pourrait être juste le vrai sens du mot spirituel, votre connexion métaphysique, mais c'est là que vous pensez. Dois-je être plus présent ? Dois-je me calmer et me connecter davantage ? Devons-nous méditer ce que j'aime pour aller davantage à l'église ? Comment puis-je augmenter ou améliorer mon pilier spirituel de vie ? À quoi cela ressemblerait idéalement, dans les 12 prochains mois ? Le pilier suivant est mental. J'ai l'habitude d'y mettre ma carrière. Donc carrière dans les affaires, car mental c'est l'affinement de vos compétences. C'est l'acquisition des connaissances dont vous avez besoin. C'est lorsque vous vous apprêtez à faire quelque chose et que vous ne savez pas comment vous allez le faire. Il s'agit de relier ces points, faire des recherches, de trouver les ressources. Pour moi, le fait définir des intentions mentales et de définir des intentions autour de mon pilier mental dépend des compétences dont j'ai besoin pour devenir la personne qui atteint ce pilier financier ? Mes intentions financières, qui réalisent les intentions spirituelles que j' ai mentales, vous aideront à acquérir les compétences, perfectionner les talents et à mieux mettre en valeur vos capacités. Ou il s'agit simplement d'apprendre quelque chose de nouveau. Qu'est-ce que tu veux apprendre ? Que comptes-tu faire dans les 12 prochains mois ? Idéalement, quelle est la chose que vous avez à cœur d'apprendre et que vous ne l'avez pas encore faite, qui peut également vous être utile. Le pilier suivant est relationnel et c'est tellement important que les gens sont des liens avec les gens. C'est le numéro un. Et lorsque vous pensez au relationnel et que vous pensez aux 12 mois à venir. Qu'est-ce qu'une communauté idéale, vos liens, vos relations les plus proches, quoi ressemblent-ils ? Et il s'agit simplement de définir l'intention que tout le monde soit fort et en bonne santé. Ensemble, nous nous sentons connectés, nous nous sentons soutenus, aimés. Et ce relationnel et ce que vous ressentez dans vos relations seront ce que vous expliquerez ici pour ce pilier. Ensuite, nous arrivons au corps physique. Comment te sens-tu dans ton corps ? Y a-t-il des choses pour lesquelles tu aimerais te sentir mieux ? Y a-t-il des choses que vous appréciez vraiment et que vous voudriez vous assurer de profiter de la nouvelle année, comme si j' apportais de la musculation avec moi, c'est sûr ? Quels sont les aspects de votre corps physique ? Qu'est-ce que vous ressentirez idéalement au cours des 12 prochains mois Comment se sentirait votre corps ? Nous nous sentons forts. Est-ce que tu te sentiras agile ? Vous sentirez-vous agile, énergique et vivant ? Quelles intentions aimeriez-vous fixer pour votre corps physique au cours des 12 prochains mois ? Enfin, il y a votre environnement physique. Maintenant, regardez autour de vous et dans quelle mesure vous sentez-vous à l' aise ? Aimeriez-vous vous sentir organisé, ordonné, au top de tout, plus que vous ne le faites aujourd'hui ? Vous voulez vous sentir plus à l'aise ? Aimeriez-vous ressentir plus de chaleur, de couleur ou quoi que ce soit d'autre dans votre environnement physique ? Ce qui existe et ce qui manque, et quelles sont vos intentions idéales pour les 12 prochains mois et la création de cet espace que vous avez adoré qui s' élèvera à votre rencontre. C'est donc la section sur la définition des intentions, et je vous verrai dans notre prochain domaine d'intérêt. 8. Rêver grand: Je suis très heureuse d'être ici pour le dernier domaine d' intérêt de notre nouvelle année, pour les nouvelles critiques de vous et qui est de rêver en grand. C'est ici que nous pouvons observer le paysage , regarder l'horizon et nous demander : que voulons-nous créer au cours des 12 prochains mois ? J'ai quelques questions et quelques suggestions qui, je pense, vous plairont. Ma première question est la suivante : que feriez-vous si vous saviez que vous ne pouvez pas échouer ? Je dois vous dire que j'utilise cette question depuis près de dix ans et je l'adore tellement. J'adore quand les gens y partagent. Si je le savais, je ne pourrais pas le lister ou même simplement le noter pour le voir avec un œil neuf. Tu peux tout à fait le faire. Vous devriez l'essayer, même si vous risquez d' échouer à un ou deux. Quel est le pire des scénarios ? Si vous saviez que vous ne pouvez pas échouer, que feriez-vous ? Quelle est la réponse à cette question ? Et peut-être que dans les 12 prochains mois ou lorsque tu auras vraiment l'intention de t'y attaquer, je te soutiens et je pense que tu peux y arriver. La question suivante est : qu'est-ce que tu as eu trop peur d'essayer ? J'adore cette question. C'est presque deux parties par rapport à celui du dessus. Qu'est-ce que tu as eu trop peur d'essayer ? Et comment faire pour que cela figure sur votre liste de priorités au cours des 12 prochains mois ? Et si nous le mettions sur le marché quelques mois plus tard et que nous laissions les ressources vous parvenir comme si vous étiez un aimant. Laissez les ressources, les références et les personnes entrer dans votre vie. La question suivante est : comment pouvez-vous étendre votre zone de confort ? Les zones de confort sont parfois importantes. Parfois, vous vous efforcez très fort procurez simplement une couverture et un oreiller et vous allongez dans la zone de confort pour battre. Tu l'as mérité. Mais d'autres fois, vous saurez que vous êtes un peu trop coincé dans une ornière ou que vous avez vraiment hâte de changer. Et voici une bonne question à laquelle réfléchir : comment pouvez-vous étendre votre zone de confort ? Vous êtes peut-être en train une direction qui ne vous éclaire plus vraiment. Ou peut-être avez-vous atteint vos objectifs et vous ne trouvez pas le prochain grand défi ou la prochaine grande poussée de croissance qui vous convient ou qui vous tient à cœur. Alors, comment vous sentez-vous dans votre zone de confort ce moment et comment pouvez-vous étirer si c'est le moment de le faire ? À quoi êtes-vous aux prises depuis trop longtemps ? J'adore cette question. Et comme je vous l'ai dit en ouverture, si je me retrouve à relever le même défi année après année, c'est que je vais avoir trop de mal à le relever. Et je ne sais pas ce que je ne sais pas. Il est temps pour moi de demander de l'aide. Il est temps pour moi de regarder autour de moi et de voir des personnes qui ont obtenu de meilleurs résultats que moi et d'adopter certaines de leurs méthodes. La question suivante est la suivante : qu'est-ce que vous avez délégué, automatisé et arrêté de faire ? J'adore celui-ci. Celui-ci mérite une place dans votre journal ou sur votre feuille de papier. Quelles sont les choses que tu vas retirer de ton assiette ? Ce que je devrais vraiment utiliser a cessé de faire. Que pouvez-vous automatiser ? Quelles sont les tâches qui ne font que consommer du temps et de l'énergie, mais qui ne nécessitent pas votre bande passante ? Sortez votre agenda quotidien et c'est une bonne solution pour effectuer un audit. Enfin, de quelle manière allez-vous vous améliorer dans quels domaines ? Maintenant, je dois vous dire que l'une de mes blogueuses et auteures de livres préférées, Denise defile Thomas, propose un cours complet sur amélioration de votre vie, et j'adore ça. Dans l'un de ses modules, elle oblige chacun à aller dans son tiroir à sous-vêtements. C'est ce qu'elle utilise comme exemple pour améliorer votre vie. Allez dans votre tiroir à sous-vêtements ou à l'endroit où les gens consultent le contrat de location et demandez-vous si j'ai besoin d'un surclassement. Améliorer tous les domaines de ma vie pour vraiment me servir moi-même. C'est juste un exemple amusant pour réfléchir à l' ensemble de cette question. Pour moi, j'avais un tiroir plein de chemises, je suppose que ce n'était tout simplement pas le cas, je ne voulais jamais rien mettre dans ce tiroir. Et j'ai réalisé que j'avais juste envie d'un t-shirt parfait. Et je suis sortie et j'ai découvert que mon t-shirt préféré ne coûtait que 1 dollar. Et j'ai pensé que j'allais éliminer Holland, ces chemises que je ne veux jamais porter. Il suffit de remplir mon tiroir, remplir tout ce tiroir avec ces t-shirts à huit dollars et je me sens si riche chaque jour. Et ils coûtent 8 dollars, ils sont juste frais, ils sont propres. Je les adore. Et c'était une grande amélioration pour moi. Sortez les vêtements que j'ai achetés sur Internet et que je ne porte plus, allez au magasin, essayez des objets et touchez ensuite mes tiroirs avec des objets qui ont de la valeur et qui me font du bien. C'est donc la fin de la grande section de rêve. J'espère que vous vous êtes bien amusé et à la fin. 9. Conclusion: D'accord. Alors que nous avons exploré votre année, vos 12 derniers mois ont été remplis de hauts et de bas. Parfois, le câblage de notre cerveau et notre nature humaine jouent contre nous. Pas souvent, en fait beaucoup. J'ai étudié cela assez fréquemment. Cette vie vous propose des choses difficiles. Et je vous félicite simplement de votre présence, courage dont vous avez fait preuve pour regarder les 12 derniers mois. La plupart des gens ne le font pas. Chacun d'entre nous a donc des difficultés de temps en temps. Et même le gâteau au ciel, modèles ont du mal. Tu ne le vois tout simplement pas. Ce sont de vraies personnes, ce qui signifie qu'eux aussi deviennent crabes et gonflés et qu'ils se recoupent avec Harriet toutes ces choses. Et ces jours-là, ils ne se sentent pas très bien dans leur peau non plus. Tu ne veux pas vraiment voir cette facette. Nous pensons que nous voulons que la vraie histoire ne soit pas aussi intéressante. Enfin, ce n'est pas pour cela que nous sommes là. Ce n'est pas ce que nous espérons trouver dans nos fils Instagram, mais je comprends. Vous espérez que ce sont de vrais tubes. Et nous en arrivons tous à un certain point avec quelqu'un où nous nous puis-je avoir la vraie histoire ? Pour cela, je partage l'une de mes citations préférées. Nous terminons toujours les autres en comparant notre côté ombragé à leur côté ensoleillé. Et ça vient de Margaret George. Mes amis. Nous avons tous à la fois un côté ombragé et côté ensoleillé et j'ai honoré ceux qui sont en vous. Je les honore en moi. Et je veux m' assurer que vous aimez les journées ensoleillées et les jours d'ombre, tous les bons moments et les moments difficiles, car c'est ce qui caractérise notre vie. C'est votre heure et les prochains mois vous appartiennent. Voilà, ton gilet est déjà là.