Transcription
1. Intro : Horaire avec marge: Je suis Lisa Jacobs. Cette leçon s'
appelle un calendrier
avec marge. Je me fiche de savoir quand tu
trouveras ce cours. C'est toujours le bon moment pour
mener une
réflexion stratégique, une introspection et une planification
annuelle. Je suis l'auteur
du best-seller Your Best
Your Workbooks et un ardent défenseur de
la croissance et du changement. Et tu es sur le point de vivre l'année de ta vie.
Et j'ai une excellente nouvelle. Vous disposez déjà de toutes
les ressources
nécessaires pour réussir. Et cela sans
acheter un autre livre, suivre une autre formation ou
obtenir un autre certificat. Vous êtes assez, vous en
avez assez et vous offrez suffisamment pour réaliser tous
vos rêves. Dans ce cours, nous
allons découvrir l'un des plus grands
secrets de la réussite. Décidez où vous allez. Cela semble assez simple, mais croyez-moi, c'est rare. Dans ma prochaine
série de cours, je vais
vous montrer comment faire bouger les choses dans votre vie et dans vos affaires, car ce n'est pas affaires, car ce n'est pas
ce que vous laissez au hasard. Vous devez savoir vers quoi vous
travaillez quand
vous vous préparerez, quand vous ferez le travail
et progresserez. Et ce qui est tout aussi important, c'est lorsque vous vous reposez, que vous vous rétablissez et que vous
célébrez tous les
efforts que vous avez consacrés à votre temps et que vous êtes
prêt à passer au niveau suivant. Avec cette série, je veux que tu
deviennes une force imparable et
implacable au
service de ton propre bien. Tu es prêt ? Commençons.
2. Limites, priorités, résultats: concepts présentés ici
sont des extensions de mon classeur et de mon agenda
annuel les plus vendus , Your Best Year. Un calendrier avec marge correspond à
un chapitre du livre. Et établir un calendrier
avec de la marge est là pour vous
aider à éliminer les
inefficacités, travail
chargé et les mauvaises habitudes, pour plus de joie et d'inspiration. C'est quelque chose qui me passionne
énormément, alors j'ai hâte de
m'y intéresser. Avant de commencer, donnons
le ton à ce cours. J'aimerais que vous ayez une ébauche de votre stratégie
annuelle à portée de main. Et cela pourrait même inclure
votre agenda ou votre journal. Vous avez probablement fait une certaine planification
pour les mois à venir, les mois à venir et
même l'année à venir. Et c'est ce que nous
examinons aujourd'hui. Nous allons le
démonter pour nous assurer qu' il y a une certaine marge, il y a de la place. Et nous allons aborder
la stratégie annuelle. Vous voudrez donc avoir un calendrier
à portée de main. Enfin,
il y a un classeur joint à un projet que
j'ai créé spécialement pour vous. Aujourd'hui, nous allons
repartir avec trois points
principaux à retenir. Le premier concerne les limites, et nous allons
parler de la façon d'établir des limites
saines dans la vie
et dans les affaires. La seconde est de savoir comment établir des priorités. Nous allons limiter les tâches
non essentielles, donner la priorité aux activités
qui font bouger les choses
et, enfin, obtenir des résultats meilleurs et
plus rapides. Et nous allons
utiliser un calendrier avec une
marge pour intégrer certaines zones tampons à votre pratique quotidienne et votre pratique mensuelle à
votre pratique annuelle Il est très important d'
intégrer ces éléments. J'ai donc fait
de nombreuses
conférences et présentations
pour atteindre cet objectif. C'est l'une de mes spécialités, planification et la
mise en œuvre de l'
or. Mais dans cette présentation, abordons
en fait les aspects
obscurs
de l'atteinte de
l'objectif, les choses qui nous arrivent
pendant et après. Je parle
beaucoup de l'atteinte de buts parce que c'est un discours d'encouragement, nous en avons tous besoin. Tu dois
te surpasser et
te remettre en marche
pour briser l'inertie. Et nous en avons tous besoin
dans notre vie. Il est facile de tomber dans une zone de
confort chez les rats. Mais ce dont nous
parlons rarement, c'est de ce qu'il
faut faire lorsque vous êtes tous enthousiastes
à l'idée d'atteindre vos objectifs, que vous avez de l'élan, que
vous visez une
chose après l'autre. Et que faire de
cette inertie lorsqu' elle passe à l'overdrive, car nous sommes tous
passés par là également. Nous escaladons la
montagne comme si nous avions un moteur V8 attaché à nous, nous sommes pleins d'adrénaline manquons d'oxygène. Et vous vous rendrez peut-être compte que vous
n'avez aucun plan pour la descente. C'est en fait la
dissidence qui peut être la plus dangereuse et l'
alpinisme. La majorité des accidents se produisent
en descendant, et non en montant. Le confort est une menace
pour votre réussite. Une ornière est un échec par rapport
à vos objectifs. Mais la façon dont vous vous comportez pendant l'ascension de la montagne et prudence avec laquelle vous jouez pour vous reposer et vous éloigner de cette période
passionnante sont souvent négligées et peuvent constituer un
réel danger
pour votre santé, vos affaires et
vos relations. Vous pouvez soit jouer
pendant votre descente et suivre
attentivement
ces instructions, soit appuyer trop fort
et retomber. C'est tellement grave que plus de 80 % des accidents de l'Everest
se produisent sur la rive opposée. Et je sais que nous pouvons
comprendre cela dans le monde des affaires. N'ayez donc pas peur de
votre prochain grand objectif. C'est juste une question
de démarrage. plutôt une attention particulière
à la façon dont vous équilibrez et redistribuez vos énergies une
fois les objectifs atteints. Avant de commencer, parlons de ce à quoi ressemble un calendrier
avec marge.
3. Un horaire sans marge: Lorsque vous n'avez aucune
marge intégrée, que vous n'avez aucun avantage
, aucune zone tampon, aucune marge de manœuvre, aucun temps d'arrêt, votre charge de travail semble
encore plus agaçante. Motiver votre journée est une activité hyperactive
plutôt que stimulante, votre emploi du temps a tout simplement
pris de l'avance sur vous. C'est une tendance à essayer
de tirer le meilleur parti d' un
calendrier déjà surbooké qui peut prendre le dessus sur votre vie et cela s'
ancre en nous comme une mauvaise habitude. Tu l'as déjà fait ? Vous êtes-vous déjà senti
très frénétique, torturé par les délais que
vous vous êtes imposés ? Ainsi, plutôt que de vous reposer ou de respirer pour
recueillir vos pensées, vous faites plus d'efforts, ce qui vous permet de vous
creuser encore plus profondément. Eh bien, il y a quelques années, j'ai écrit un e-mail avec
comme objet, je suis tombée du chariot. Je l'ai écrit le 23 janvier. Et je dis ces dates
précisément parce que le 23 janvier n'est que 22 jours
après le début de la nouvelle année, ce qui signifie pour moi
22 jours seulement après que de nouvelles résolutions
et de nouveaux objectifs aient été fixés. nouvelle année apporte une
énergie frénétique, ce qui signifie qu'elle est indisciplinée et sauvage et qu'elle est extrêmement difficile à canaliser. Maintenant, quand je
me suis retrouvée à écrire ceci, je suis tombée sur le
courrier électronique du 23 janvier. La même année, je m'
étais délibérément fixé intention de
répartir mon énergie de manière plus équilibrée, d'établir un calendrier avec une marge, du
temps et de l'espace pour me
reposer et récupérer. J'essayais vraiment de
faire honneur à la descendance, mais dès le début de
l'année,
j'ai oublié que ces
bonnes intentions cet e-mail et incluaient
une liste à puces détaillée dans laquelle je m'étais comportée
de manière paniquée, frénétique, méchante et
peu aimante toute la journée. Parce que déjà le 23 janvier, j'avais réussi à obtenir cette situation d'
autocuiseur. Voici donc un échantillon
des puces de cette liste. J'ai eu une crise d'angoisse modérée propos des fonds commerciaux, de la
paperasserie et des impôts. J'ai fait mes courses à la
maison pour gagner quelques minutes, car il y avait
tellement de choses à faire sur ma liste de choses à faire. J'ai fait mes courses dans la maison dans
l'espoir de gagner 5 minutes. J'ai réservé
le silence à ma famille lorsque nous sommes arrivés en retard à un emploi. Réglage. J'ai déjà
une journée encore plus en retard. J'ai réservé le
silence aux personnes qui me tiennent le plus à cœur. Vers la fin de la
journée, j'ai éclaté en larmes et j'ai commencé à me
disputer avec mon mari. Enfin, je me suis servi
un généreux verre de vin et je me suis assise pour regarder
The Real Housewives. Si votre emploi du temps a déjà
pris de l'avance sur vous. J'imagine que tu vois ce que je veux dire ? J'imagine que votre emploi du temps
a pris de l'avance sur vous, que vous n'avez pas une minute
à perdre avec une longue liste d'objectifs à atteindre et un sentiment de
potentiel dans l'air. Vous pouvez aussi parfois
ressentir une panique, une
urgence vous envahir. Comme si tu devais tout
faire maintenant. Et un
tel comportement peut devenir une rudesse s'
il est ignoré. La dissidence
sera soit pleine de repos, de
rétablissement et de soins personnels, soit elle se transformera une descente sur laquelle
vous n'aurez aucun
contrôle et vous
sortirez d'une saison très
productive. Dans cet e-mail, j'ai écrit que j'ai commencé l'année avec de
si bonnes intentions, si méticuleuse
que j'ai du mal croire que je
vous lis encore ce courriel. Tout cela est vrai.
La journée d'hier était si réelle. C'est ainsi que j'ai juré
de ne pas opérer cette année. Parlons donc de la raison pour laquelle
cela nous arrive.
4. Planifier Fallacy: OK, c'est devenu très
sérieux pendant une seconde et je suis heureuse parce que c'est un sujet
très sérieux pour moi. Laisse-moi te demander quelque chose. quand remonte la dernière
fois que vous avez entrepris un projet gigantesque en laissant
suffisamment de temps pour le processus se déroule
parfaitement à l'aise avec votre rythme et votre routine, et vous avez eu l'
impression que cela ne
pouvait pas être plus facile. Quand l'avez-vous fait pour la dernière
fois ? quand remonte la dernière fois où
vous vous êtes
surpris du temps qu'il vous restait à perdre une fois le
projet terminé ? Si cela semble être une chimère impossible
pour vous ou pour quelqu'un d'autre. C'est une erreur de planification qui en est la cause. L'erreur de planification est un phénomène
psychologique. Les gens ont tendance à sous-estimer la durée
d'une tâche, même s'ils l'ont réellement
accomplie. Avant. Je l'ai découvert dans le livre Essentialism
de Greg McCune. Et il partage une étude écrite
sur les erreurs de planification dans laquelle 37 étudiants ont estimé temps qu'il
leur faudrait pour leur thèse de fin d'études, en supposant
que tout s'est parfaitement déroulé. Et le
temps que cela
leur prendrait en moyenne était de 27,4 jours pour les étudiants . Et puis les mêmes
étudiants ont été retirés. leur a demandé s'
ils se heurtaient à des obstacles, points de
friction
gênants. Et les étudiants
ont estimé que la thèse comportant quelques défis leur
prendrait 48,6 jours. Le temps moyen nécessaire
aux étudiants pour terminer leur thèse était de 55,5 jours. Et seulement 30 % de ce
groupe d'étude ont atteint leur estimation. Dans le livre, Greg McCune Rights. Curieusement, les gens
admettraient avoir tendance à sous-estimer tout
en croyant leurs estimations actuelles
sont exactes. J'adore donc quand j'ai
appris que dans le livre, cela m'a fait réaliser à quel point
je me rendais à mon bureau en
voiture. À l'époque, le bureau
était à 25 minutes. Un matin, je me suis réveillé pour me rendre
au bureau avant le lever du soleil. Il faisait encore nuit dehors. n'y avait pas de circulation
sur les routes et les feux de signalisation étaient
tous verts dans ma direction. Ce matin-là, je me suis réveillée et suis montée dans la voiture depuis ma
porte d'entrée jusqu'au bureau. Je l'ai fait en 16 minutes. Il m'a fallu 25 minutes pour me
rendre à mon bureau. Mais un jour, dans le noir, pratiquement au
milieu de la nuit, je suis arrivé en 16 minutes. Donc, pour le reste du temps,
si quelqu'un me demande quelle distance se trouve mon travail, je répondrai que
c'est à environ 15 minutes. Cela revient à planifier une inaction
fallacieuse alors le temps réel pour
me rendre à mon bureau est de 25 minutes, mais miraculeusement, je suis
arrivée au bureau en
moins de 20 minutes pour toujours. Ma réponse à la question de savoir à quelle distance se trouve votre bureau était de 15 minutes et c'est de la planification, de l'
erreur et de l'action. Nous allons donc
en tenir compte lorsque nous travaillerons
ensemble pour établir un
calendrier avec une marge.
5. Semaine de travail: Avez-vous déjà vu l'exercice se
succéder pour
créer la journée parfaite ? Ils disent simplement que vous devez
énumérer tout ce que vous voulez faire pour une journée idéale,
du moment où vous vous réveillez jusqu'
au moment où vous vous couchez. L'idée est de créer l'horaire quotidien
parfait. Ensuite, vous essayez de reproduire
cela dans votre vie réelle. Et vous avez essayé de
faire en sorte que cela se produise dans cet exercice, cela m'
agite profondément. Je ne veux pas juste une journée idéale. Nous ne disposons que d'un
nombre limité de jours, soit environ 30 000 jours dans une vie. Si nous avons beaucoup de chance, je veux que chacune des miennes
soit incroyablement enrichissante et unique. Je crains donc à l'
idée de planifier une journée du début à la fin
et de la qualifier d'idéale. Ce que j'aime, c'est un horaire hebdomadaire idéal dans lequel vous définissez une semaine de travail
optimale. De cette façon, vous pouvez terminer votre
travail et le mettre en ligne. Vous vivez une vie enrichissante et
glorieuse autour de vous. Après tout, ma devise est et a
toujours été votre vie, votre entreprise, votre façon de faire. Ce message était au cœur de tout ce que je créais. J'aimerais que vous
repensiez la façon dont vous planifiez votre semaine en tenant compte de
ces éléments. regarde la cible, le centre, et le
plus important, c'est l'intention. Ce sont les raisons pour
lesquelles
vous devez absolument donner un sens
à votre travail. Si vous avez des activités
dans votre emploi du temps qui ne correspondent pas
à vos intentions, elles n'ont pas leur place. Il est très important que
votre vision de votre vie et votre vision de votre entreprise soient représentées dans chaque
activité de votre emploi du temps. La sonnerie suivante
est de se concentrer, c' est-à-dire d'appliquer une tension
avec intention. Il s'agit donc d'
examiner votre emploi du temps actuel et de vous demander vous
faites attention à ce
que votre attention se porte Quels sont les principaux buts et
objectifs de votre travail ? Allez-vous les rencontrer ? Travaillez-vous à
leur réalisation en ce moment ? Que devriez-vous
mettre en place dans un an ? Êtes-vous sur la bonne voie pour y parvenir ? Il fait ce que tu fais aujourd'hui. Les activités de votre
emploi du temps d'aujourd'hui ont
un sens pour
la vie de l'entreprise que
vous essayez de créer. Enfin, l'anneau le plus
extérieur est le flux. Et en gardant à l'esprit votre intention
et votre concentration, consacrez-vous
vos heures les plus productives
à votre travail le plus important ? Est-ce que vous bloquez du temps chaque jour pour les activités ouvertes
que vous avez filtrées, que vous avez purifiées, dont vous savez qu'elles atteindront votre objectif ? Et si vous vous assurez que
c'est la priorité numéro un, lorsque vous arriverez à votre
espace de travail et à votre bureau, je veux que vous créiez
une routine pour achèvement
du projet et que vous donniez le rythme d'un
marathon, et non d'un sprint. Plus tard dans ce cours, dans la section Big Rocks, je vais
vous expliquer exactement à quoi ressemble
ma semaine de travail idéale afin de vous inspirer pour
créer la vôtre. Mon emploi du temps reflète ce qui
compte le plus dans ma vie, et il est organisé selon un rythme
énergique que j'ai perfectionné et
que j'adore profondément. L'objectif est de vous amener à déployer des efforts
méthodiquement telle sorte que
le travail vous donne toujours envie de vous y remettre. Et j'adore ça. Permettez-moi de le répéter. L'objectif est de vous amener à déployer des efforts
méthodiquement telle sorte que le
travail vous donne toujours
envie de vous y remettre. Vous vous arrêtez donc lorsque le bloc
d'alimentation est terminé. On ne perd pas
sa journée et on ne perd pas la tête. Il s'agit de régler un chronomètre
axé sur Open Business. Vous avez l'impression d'avoir
accompli tant de choses, sachant que votre
temps, votre attention et vos intentions étaient là
pour vous pendant que vous travailliez. Et puis, c'est terminé, non pas parce que vous êtes
épuisé à cause de
la vapeur d'être dans l' autocuiseur, mais
parce qu'il est temps terminer cette séance de
travail dès maintenant. Et j'ai hâte de
retourner au travail demain. Par exemple, l'enthousiasme suscité un nouveau produit pourrait
vous inciter à sauter des repas et à
consacrer des heures supplémentaires
à des délais trop serrés, mais ne le faites pas. C'est la recette du désastre. Donnez-vous plutôt un calendrier
confortable et fixez-vous heures que vous pouvez maintenir
pendant toute la durée.
6. Définition d'objectif: Passons maintenant à l'établissement d'objectifs. en montagnes russes offre deux garanties Cette randonnée en montagnes russes offre deux garanties
de maîtrise et de succès. Nous devons savoir et nous le
rappeler souvent, que c'est à cela que ressemble le voyage
vers nos objectifs. Nous pensons souvent qu'il s'agit d'un chemin simple ou
d'une bataille ardue. Mais en réalité, ce
sont des hauts et des bas. C'est une balade en montagnes russes. Il y a deux choses dont
nous pouvons être sûrs. Premièrement, les projets prendront toujours plus de temps
que vous ne le pensez. Et deuxièmement, les scènes boueuses seront toujours plus épaisses
que vous ne l'imaginiez. Regardons ce
voyage très rapidement. C'est quelque chose que j'
étudie
personnellement et que je
partage depuis plus de dix ans. Chaque fois que vous avez une nouvelle idée, un
obstacle ou un défi, peu importe ce que vous êtes
sur le point de conquérir. Ensuite, cela touche votre assiette, votre conscience. Vous êtes enthousiasmé, vous êtes prêt
à relever ce défi. Tu sais, ce
sera un voyage, tu sais, ce
sera une ascension de montagne. Et nous pensons que vous êtes prêt à le faire
. Nous allions gravir
la montagne tout droit, mais en fait, nous étions pleins d'adrénaline. Nous avons plein de bonnes
idées et nous arrivons à cette
phase de brainstorming créatif où c'est amusant, tu vois de quoi je parle ? C'est tellement amusant de se rendre au travail parce que vous
réfléchissez à des idées, que
vous les esquissez, que vous
réalisez vos parties préférées
du projet. Tu fais toutes les choses amusantes. Et puis, quelque part autour du point d'
achèvement, je dirais, de 60 à 75 %. Vous vous retrouvez dans la fosse à boue
parce
que des choses que vous n'aimez pas commencent
à vous envahir. Ils ont besoin
d'être pris en charge ou apparaissent Certains obstacles sont
des défis ou des obstacles auxquels vous ne vous
attendiez pas. Et c'est là que vous pouvez vous
sentir bloqué et bloqué. Et s'il y a
des faux départs, c'est à cause de cette fosse à
boue juste ici. Personne n'abandonne les projets parce
qu'ils sont amusants et faciles. Nous abandonnons, ou nous partons, ou nous sommes tellement
épuisés parce qu'ils
deviennent très durs dans cette fosse à boue et peuvent
vraiment
durer jusqu'au point d'achèvement de
90 %. Cela peut être frustrant et
peut aussi être un écueil, car vous
pouvez avoir des projets qui sont si proches
de la ligne d'arrivée, mais ils sont si difficiles à terminer. Ce sont donc de
véritables montagnes russes faire avancer les choses. Et puis finalement, si vous poussez, vous
retrouvez votre élan. Raphael, ta dose d'adrénaline, tu peux franchir
ce point de repère. Vous pouvez réaliser cette
croissance et cette expansion. Et c'est plutôt
un tremplin. Elle monte, elle descend, puis elle monte
légèrement par rapport à ce que cette fusée a réussi à gravir. Donc, ce que nous voulons
faire, c'est créer un calendrier qui vous
aide à
franchir ces étapes. L'une de mes citations préférées
est celle d'Annie Dillard, parle d'une défense planifiée
contre le
chaos et d'un filet
pour les jours de pêche. Il est très important pour moi
que chaque fois que je crée un calendrier, la première chose soit
conforme à ma devise : votre vie, votre
entreprise, votre façon de faire. Ainsi, lorsque vous créez un emploi
du temps, la première chose qui
doit figurer dans votre emploi
du temps est
votre vie, votre vie, vos moments les plus
importants, votre temps en famille, vos
vacances, vos anniversaires. C'est la chose la plus
importante, et tout le reste
est construit autour de
cela, afin que votre entreprise
puisse respecter le calendrier. Lorsque votre entreprise
arrive à la date prévue, la deuxième chose que vous allez
mettre en place, ce sont les pierres angulaires. C'est le moment de maximiser le rendement vos heures de
travail et d'atteindre vos objectifs cette année La plupart du temps, vous vous asseyez pour nouveaux objectifs ou même les
réévaluer .
Cela dépend généralement vous fixer de
nouveaux objectifs ou même les
réévaluer.
Cela dépend généralement de la saison de l'année. Beaucoup d'entre nous le
font donc au Nouvel An. Certains d'entre nous le font
le jour de leur anniversaire. J'adore même me fixer des objectifs
pendant la rentrée scolaire. J'adore le nouveau départ de l'automne, et je suis donc toujours dans ce rythme de
rentrée scolaire. Mais quelle que soit l'
heure à laquelle vous évaluez ou redéfinissez vos objectifs, cela peut devenir une énergie extrêmement
frénétique. Frénétique signifie que l'énergie est hyperactive, indisciplinée et sauvage. Il est alimenté par le potentiel
illimité que nous entrevoyons dans la table rase
d'un nouveau calendrier. Bien qu'il y ait beaucoup de
bonnes intentions derrière elle, cette énergie a une
durée de vie courte et
est rapidement plus agitante
que motivante. C'est la raison pour laquelle le mois de
janvier est marqué par une augmentation
considérable appareils de fitness, d'
abonnements à des salles de sport et de régimes alimentaires. Nous cherchons tous à améliorer
notre vie avec acharnement. Mais en raison de cette énergie frénétique et impatiente, 95 % des personnes
auront abandonné leurs
objectifs de mise en forme fraîchement fixés d'ici le 15 janvier. Peu importe
la saison dans laquelle vous vous fixez
des objectifs ou
faites une réévaluation. Je suis là pour m'assurer que
tu n'es pas l'un d'entre eux.
7. Big Rocks: Maintenant, si vous
avez lu certains de mes documents, vous savez que
je suis un grand fan de la méthode
Big Rocks de Stephen Covey, qu'il a apprise lors
d'une autre conférence d'experts en affaires. C'est ma façon préférée d'
organiser un emploi du temps. Je base toute ma planification
sur cette méthode, puis je personnalise le
plan à partir de là. Si vous êtes novice en matière de méthode
Big Rocks, ce qui s'est passé, c'est que
Stephen Covey a conférence
à un autre
expert en affaires. Et il a posé un grand
vase en verre sur la table. Et il l'a remplie de gros cailloux. Et les pierres ont rempli tout
le contenant. Et il a demandé à la classe si ce contenant était plein. Et la classe a dit oui, ça l'était. Puis il a retiré
du gravier, des pierres plus petites. Et il verse le
gravier dans un récipient. Puis il a regardé
la classe et a dit : «
D'accord, est-ce que ce
contenant est plein maintenant ? Ils s'entendent
et disent non. Il extrait donc du sable et ajoute du sable dans
le récipient. Et il demande à nouveau à la classe que c'est plein maintenant ? Puis il extrait de l'eau et c'est la dernière
chose qu'il ajoute, et le récipient est complètement
plein après tout cela. Et la vérité que cette
illustration nous enseigne, c'est que
si vous ne mettez pas les
gros cailloux en premier, vous n'en ferez jamais entrer du tout. Stephen Covey demande donc quels sont les plus gros
rochers de votre vie. Est-ce un projet que vous
souhaitez réaliser ? Est-ce que c'est le moment avec vos proches ? Est-ce votre foi, votre
éducation ou vos finances ? Est-ce une cause ou une
façon de redonner à la communauté ? S'agit-il d'enseigner ou d'
encadrer d'autres personnes ? Si vous ne mettez pas les
gros cailloux en premier, vous ne les ferez jamais entrer du tout. Et c'est tellement vrai, mec. Beaucoup d'entre nous commencent leurs journées dans la couche de gravier
ou de sable. Les petites choses et les gros rochers sont
les plus importants. Quels sont donc les principaux
atouts de votre entreprise ? C'est également là que naissent les
limites. Les limites sont
essentielles à l'équilibre et
à votre réussite. Donc, si vous ne dites
pas non à certaines choses, si vous ne réduisez pas
votre liste de priorités, vous ne
serez pas en mesure de terminer les grandes pierres et de
leur accorder l'attention
qu'elles méritent. Avant de passer à autre chose. Maintenant que nous avons
abordé les grandes questions, que nous avons défini des objectifs
et que nous avons défini
la semaine de travail idéale. Je vais vous dire à
quoi
ressemble ma semaine de travail idéale pour vous inspirer pour créer la vôtre. Mon emploi du temps reflète ce qui
compte le plus dans ma vie, et il est organisé selon
un rythme énergique que j'ai perfectionné et
que j'adore absolument. Pour commencer, je bloque
dans le temps les choses qui me tiennent le
plus à cœur
et c'est ce que je fais en premier. Donc, la première chose qui figure
sur mon calendrier chaque semaine, c'est le temps passé avec ma
famille et mes amis. La prochaine chose que je mets
sur mon calendrier, ce sont les séances d'entraînement. Ma santé est vitale. Si
je ne suis pas en bonne santé, je peux m'occuper de n'importe qui d'autre. Après ça. Je mets du temps
d'étude sur mon calendrier. Je veux garder mon calme
mental. Je veux rester alerte. Je veux rester
au sommet de ma forme. La prochaine
chose qui apparaît sur mon calendrier, c'est temps
absolu sans écran. C'est du temps libre numérique. Je ne porte pas de montre. Je n'utilise pas de téléphone. Je sais rarement quelle heure il est lorsque je suis
dans mon temps libre numérique, et c'est vraiment un cadeau. C'est devenu une récompense
pour un emploi du temps. Bravo. La prochaine
chose qui figure sur mon calendrier concerne les bâtiments
commerciaux constituent pour moi un revenu passif. La plupart du temps. Je veux toujours m'
assurer que le temps est inscrit mon calendrier, puis
je construis, je fais
grandir et j'ajoute
des briques à ce bâtiment. La dernière chose de mon calendrier qui ne figure pas vraiment
sur mon calendrier, mais qui mérite une
place honorifique, c'est de bien dormir. Il est très important que
je passe une bonne nuit de
sommeil chaque nuit. Maintenant, je viens de lister six gros cailloux et je vais m'arrêter dormir
parce que je ne fais pas vraiment le suivi temporel. Je suis juste une bonne routine. reste donc cinq grosses
pierres que
je mets sur ma semaine de
travail idéale chaque semaine. En les passant en revue,
je vais maintenant vous donner une estimation du temps que
je consacre à chacune d'elles. Donc, du temps pour ou avec la
famille et les amis, le temps moyen que j'
y passe à y consacrer est probablement d'environ 8 h par semaine. Ensuite, j'ai fait
des séances d'entraînement et je consacre jusqu' à 4 h par semaine à la
musculation. L'étape suivante était d'étudier un moment. Encore une fois, ma forme mentale
est aussi importante que ma forme physique
et je consacre jusqu'à 4 heures par semaine à étudier. Enfin,
sans écran, le matin ou le jour. Je travaille au moins 6 heures par semaine. Sans écran. J'essaie de faire plus, mais quoi qu'il arrive. Je passe au moins six heures
délibérément sans écran. Maintenant, si je fais le total
de tous les gros cailloux
de ma semaine idéale, cela fait 26 heures. Et croyez-moi, si
vous manquez de temps, je sais que ce n'est pas
peu de temps, mais votre semaine idéale
devrait inclure gros cailloux et
le temps
passé intentionnellement. Tu as 26 h, ça
va quelque part. Il est juste temps de le régler avec intention et de vous assurer que votre temps est consacré
aux bons endroits. 26 h peuvent sembler beaucoup. Cependant, les gens
consacrent plus de 40 heures à leur carrière chaque
semaine, sans aucun doute. Et il y a 168
heures au total par semaine. Je ne pense donc pas que ce soit trop
demander de consacrer 20 à 30 heures par semaine sur les
plus gros rochers de votre vie. Je vais dire que
mon programme de rock et tout le reste de mon emploi
du temps se situent
entre les deux. C'est ainsi que je planifie mon calendrier
dans cet ordre précis et toutes les autres choses
qui composent ma vie,
mon horaire de travail, mes
rendez-vous, mes réunions, l'organisation de la
maison, le ménage,
la cuisine, etc. Tout cela se
situe entre les deux, car ce que j'ai
mentionné,
mes amis , ma famille,
ma santé, mon entreprise, les finances de ma
famille. Ce sont mes plus gros cailloux. C'est ce qui entre
dans le bocal en premier, le gravier, le sable ou toutes les autres choses qui
doivent être faites en une semaine. Nous devons
tous faire tout ce qui est en notre pouvoir, mais nous devons d'
abord nous assurer que les
gros joueurs seront occupés deux fois, puis le reste du programme pourra
tenir dans le bocal. J'ai beaucoup joué avec cette
routine. J'ai expérimenté, j'ai
fait des essais et des erreurs. Et là où j'ai atterri, c'est
que mes horaires du lundi au mercredi sont vraiment très
stricts. Il fonctionne comme sur des roulettes. Ensuite, mes jeudis et vendredis deviennent un
peu plus clémentes. Ils incluent des choses amusantes
comme le temps libre devant un écran. Et laissez-moi vous dire que ce
sera difficile au départ,
mais passer du temps sans écran, c'est comme
retourner en enfance. Le temps passé sans écran, c'est apprendre
à se connaître à nouveau. Il s'agit simplement d'éliminer toutes les distractions
dont vous ne vous
rendez même pas compte qu'elles vous bombardent toute la journée et de vraiment vous
reconnecter à vous-même. Et c'est une énorme récompense. Et je fais le mien
le jeudi matin, et j'attends avec impatience
le jeudi matin, après une semaine bien méritée du lundi au
mercredi. Et c'est un tel cadeau. Après une semaine idéale
pleine de calendrier et productivité, à
faire avancer les choses en honorant
mes plus grands joueurs. Les samedis et
dimanches sont exclusivement réservés à
tout ce que je veux faire. Chaque fois que j'ai envie de le faire. Je me lève quand je veux,
je fais le tour de la maison. Je fais de bonnes choses. Je fais un peu de choses,
juste en regardant Netflix, en me
relaxant, en sortant des sentiers battus. Et c'est juste pour tout
ce qui se présente. J'ai toujours l'impression qu'à la
fin d'une semaine idéale, j'ai vraiment mérité ce temps. Les gens investissent donc tellement dans leur carrière et leur
entreprise, sans aucun doute, qu'ils y consacrent plus de 40
heures de leur vie. Ils pensent qu'il n'y a pas assez de
temps pour le reste. Les choses importantes de leur
vie ou cette routine régulière qui leur est utile et qui est la
plus grande pierre de leur vie. Mais je vous promets que personne n'a été
créé sur cette terre pour être un employé dévoué et enrichir
l'entreprise pour laquelle il
travaille. Nous ne sommes pas là pour ça. Les réussites professionnelles
peuvent créer une véritable dépendance car elles procurent
une satisfaction instantanée. Ils se produisent maintenant, vous faites quelque chose et vous
obtenez la récompense immédiate. D'autre part, la famille, amis, votre santé, votre
esprit, votre bien-être. Ils n'offrent pas nécessairement la même satisfaction instinctive, mais ce sont les choses
qui comptent le plus. Vos plus gros investissements sont vos
investissements à long terme et ils sont
rentables bien plus longtemps que n'importe quelle autre réussite
professionnelle. J'ai beaucoup aimé discuter toi des choses qui avec toi des choses qui
comptent le plus dans la vie. Terminons en élaborant et en créant un
calendrier avec marge.
8. Ajouter une marge: Mais ici, nous
parlons d'ajouter de la marge. Et l'horaire idéal pour
vous sera d'inclure des limites qui créeront alors beaucoup d'espace pour vous
concentrer et respirer. Tu as respiré récemment ? J'adore poser cette question. Ça me pousse toujours à
respirer profondément. Qu'il s'agisse d'un festin ou d'une famine, autocuiseur que nous
créons souvent pour nous-mêmes ne permet pas de respirer profondément et
sainement. Il est temps d'y
remédier une fois pour toutes. L'ajout de marge
se fait en deux étapes. Vous devez prévoir
du temps pour le débrancher. Si c'est important, vous
devez le planifier. Consacrez d'abord à votre
famille et à votre temps libre. Si vous ne créez pas
d'espace pour respirer, personne d'autre ne le
créera pour vous. La deuxième chose que
tu vas faire, c'est planifier les concerts. Planifiez donc les gros rochers, planifiez les sources de revenus ou planifiez les sauts de niveau
suivant. Chaque fois que vous travaillez
sur vos plans annuels. C'est ce à quoi tu
dois réfléchir. Lorsque vous regardez l'
année en un coup d'œil, et qu'il n'est pas nécessaire que ce soit
au début de l'année, chaque fois que vous avez le temps et l'espace nécessaires
pour commencer la planification annuelle, n'attendez pas que ce soit en janvier. N'attendez pas que
ce soit votre anniversaire. Commencez dès que vous en
avez le plus besoin. Et assurez-vous de prévoir le temps
nécessaire pour vous débrancher et vous reposer. Si vous voulez planifier de
grands lancements, de grandes choses, grands programmes, de grands
produits, de grandes révélations. Si vous voulez être
vulnérable dans le monde, assurez-vous de planifier
la dissidence. Assurez-vous de vous donner le
temps de vous retirer et de récupérer. Et donnez simplement cet amour de soi. Planifier vos anniversaires et vos
vacances en premier, c'est la clé. Ce sont les souvenirs
que vous créez dans vie et vos
vacances, planifiez ces souvenirs en premier. Ensuite, vous pouvez passer aux
choses les plus importantes de
votre entreprise, votre vie d'abord,
puis de votre entreprise. Lorsque vous aurez défini votre plan
annuel, vous pouvez passer à un plan mensuel. Et je propose également
des modèles mensuels
que vous pouvez apprécier. Lorsque vous pensez à
ce que vous faites chaque mois, vous devez déplacer ces
gros forfaits annuels si cela se produit ce mois-là,
déplacer ces gros
plans annuels afin de vous en souvenir et de les placer au centre de vos plans mensuels. Ensuite, vous devez
examiner votre flux de travail global. Et vous allez
planifier des tâches qui vous permettront de rester à l'heure. Des tâches qui t'ont donné de la tête. Des tâches qui vous permettent de rechercher et de trouver de nouveaux clients
pour votre entreprise. Vous devez prévoir du temps pour régler les affaires inachevées. Prévoyez une erreur de planification, laissez de la place,
laissez une certaine marge. Et des pauses programmées
qui vous permettent le
plein
d'énergie créative régulièrement. Ces choses sont très importantes. Ensuite, vous
allez passer à votre emploi du temps hebdomadaire qui peut être quelque chose que
vous examinez Dans un plan quotidien ou dans votre solution de gestion de
projet, si vous utilisez Asana ou
quelque chose comme ça, lorsque vous examinez
votre routine hebdomadaire, assurez-vous qu'il s'agit d'une routine. Assurez-vous de
planifier régulièrement les pauses et le traitement par lots, de suivre une routine de production et de repos. Pensez donc à cela comme des
mini-ascensions de montagne. Oui, vous allez avoir
votre grand plan annuel. Tu sais, tu vas
gravir l'Everest à un moment donné. Mais considérez vos
semaines comme autant de montagnes que vous devez
gravir parce que vous
allez faire beaucoup de production. Vous allez grimper
et terminer et assurer que l'horaire hebdomadaire vous
laisse le temps de vous
reposer et de récupérer. La descente est la
plus dangereuse et vous faites constamment
de nombreuses descentes. Enfin, lorsque vous
arrivez à votre quotidien, lorsque vous vous
présentez tous les jours, surtout pour éviter
la bousculade quotidienne. Mes
priorités les plus élevées sont-elles respectées chaque jour ? Suis-je attentif avec intention afin de
créer la vie, la carrière, l'
entreprise que je souhaite. Et cela conclut un
calendrier avec une marge. Je tiens à vous remercier vivement de vous être joints
à moi aujourd'hui et je vous
souhaite une année des plus productives
et reposantes. Ces deux choses,
la production et le repos. Grimpez ces montagnes
aussi fort que possible et reposez-vous aussi longtemps que
nécessaire par la suite. C'est toujours un plaisir
d'être avec toi. Merci beaucoup de vous joindre à moi pour cette discussion sur
un calendrier avec marge. C'est tellement important pour moi, je pense que c'est l'une des choses
les plus critiques que nous devons faire pour nous-mêmes. C'est en établissant
un calendrier assorti marges que nous sommes en mesure
de créer une certaine marge de manœuvre, de réduire
ce travail
fastidieux et de vraiment
faire de bonnes choses. Je vous souhaite donc bonne chance et je vous verrai dans
la prochaine leçon.
Lisa Jacobs, Fractional COO
