Le système ultime en 6 étapes pour fixer des objectifs dans la vie

1. Introduction: Nous avons trouvé un but que tu ne peux pas marquer. Imaginez que vous participez à une compétition de tir à l' arc contre le meilleur archer du monde, mais que vous avez devant vous les cibles que vous pouvez clairement voir. Cependant, nous le prenons et nous avons tiré à blanc et nous avons fait tourner autour comme des centaines de fois pour qu'il ne sache pas où se trouve la cible. Selon vous, qui aura le plus de chances de gagner cette compétition ? Tu as raison. Et ce n'est pas parce que vous êtes une meilleure option que cette personne parce que vous ne l'êtes clairement pas, il est, ou elle est le meilleur archer du monde. Mais la raison pour laquelle vous avez gagné, c'est parce que vous clairement la cible devant vous que vous pouvez clairement voir. Cependant, il ne savait pas où il tournait. C'est essentiellement la même chose dans la vie. Si vous savez, comment allez-vous, des objectifs motivants, passionnants, simples à atteindre. Ensuite, je vous écrirai des objectifs. Tu vas avoir un énorme avantage sur quelqu'un qui ne le sait pas. Il y a eu une étude réalisée dans les années 1980 où ils ont emmené chacun des étudiants de Harvard cette année-là et ils leur ont demandé si vous vous fixez régulièrement des objectifs ? Il peut s'agir d'objectifs quotidiens, hebdomadaires, mensuels. Vous fixez-vous des objectifs de manière cohérente ? Et 97 % de ces étudiants ont dit qu'il n'y avait pas de fils, seulement 3 % d'entre eux ont répondu, oui, je me suis dit des objectifs de manière Donc gardez simplement à l'esprit que ces gens, ceux qui étudient à Harvard, réussissent techniquement, ne se fixent toujours pas d'objectifs. Et il y a eu une étude de suivi après 10 à 15 ans. Et ils ont découvert que les trois pour cent des étudiants qui se fixaient régulièrement des objectifs réussissaient beaucoup plus que les 97 % restants qui ne se fixaient pas d' objectifs. combiné. Maintenant, c'est époustouflant. Et cela montre simplement que se fixer des objectifs, se fixer ou écrire des objectifs est la clé du succès dans ce verre pailleté, je vais vous enseigner la méthode en six étapes que j'utilise depuis depuis des années, pour être honnête, qui m'aident à me fixer des objectifs dans ma vie et à les atteindre. Que vous essayiez de vous mettre en forme mais plus de confiance en vous, obtenir de meilleures notes et de rencontrer de meilleures personnes, de vous améliorer dans vos relations ou quoi que ce soit que vous essayez de faire. Permettez-moi de me montrer exactement en six étapes comment vous devriez vous fixer des objectifs afin de rendre le parcours atteindre ces objectifs plus motivant, plus excitant, plus simple, et plus fondamentalement réalisable. Je vais également vous apprendre comment vous pouvez rester motivé tout au long du voyage. Mais tu dois quand même faire le travail. Je m'appelle Ahmed Khan. Merci beaucoup d'être ici avec moi dans le cours Skillshare. Et passons directement au contenu. Je te verrai de l'autre côté. 2. Étape n° 1 : réparez votre esprit: Très bien, étape numéro un, qui est de fixer votre esprit à ce que vous voulez exactement. Et j'ai trois mots-clés avec moi qui seront essentiellement légers. Ils seront des phares pour nous permettre de trouver notre chemin vers le rivage. Il y a eu un mauvais dans lequel je ne vais pas m'améliorer. Si précis, clair et exact. Ce sont trois mots clés que vous devez garder à l'esprit lorsqu'il s'agit de fixer des objectifs. Disons donc que votre objectif est de perdre du poids. Ou l'objectif de quelqu'un est de perdre du poids. Et s'ils perdaient 1£ en un ici, ce qui représente un demi-kilogramme pour les gens qui vivent au Royaume-Uni ou ailleurs, ailleurs sauf nous. Félicitations, vous avez atteint votre objectif, vous avez perdu du poids, ou si vous avez perdu un gramme, littéralement un mille dollars. Techniquement, vous atteignez votre objectif. Tu as perdu du poids. Ou si vous avez gagné X dollars, par exemple, un an. Et votre objectif était en tant qu' entrepreneur ou professionnel de gagner plus que cela l'année prochaine. Tu as gagné des dollars plus 1$. Il a donc gagné un dollar de plus l'an prochain. Techniquement, félicitations. Je veux dire, mon gars, tu atteins ton objectif. C'est plutôt bien. Mais je sais pour Bagdad et ce n'était probablement pas votre objectif. Votre objectif était essentiellement de perdre une bonne quantité de poids ou votre objectif était de gagner beaucoup d'argent plus que l'année dernière. Votre objectif doit donc être précis. Tu ne peux pas le dire à elle-même. Je vais lire plus que cette année et l'année dernière quand vous ne lisez littéralement rien et que l'année suivante vous lisez une page, félicitations, vous atteignez votre objectif. Votre objectif doit être précis. Par exemple, au lieu de se dire, je vais faire plus d'argent à XMM, tu te dis que je vais gagner autant d'argent l'an prochain. Au lieu de me le dire, je vais devenir une meilleure élève et avoir, avoir de meilleures notes. Vous vous dites que c'est exactement la moyenne cumulative que je vais avoir à la fin de l'année. objectifs si spécifiques, certains et essentiellement clairs. Une façon de me fixer des objectifs pendant longtemps était de m' asseoir et de penser, par exemple, mes objectifs de carrière, qui concernaient davantage YouTube. Et sur ce mur juste là, laissez-moi vous montrer que j' ai beaucoup de pages similaires où j'ai écrit mes objectifs. Et je vais le faire aujourd'hui. Après avoir enregistré cette vidéo, je vais m'asseoir et réfléchir à mes objectifs et les écrire sur mon mur ou sur du papier. Et c'est comme si je m'asseyais et que je réfléchissais exactement à ce que je veux accomplir. Et je dessine essentiellement un tableau des choses que je veux réaliser. Ce qui signifie que, par exemple, je veux gagner autant d'argent. Je veux vivre dans un tel endroit. J'ai envie de me réveiller. Je veux être capable de me réveiller à ce moment-là. Je veux être capable de ne pas aller travailler, mais de le faire, par exemple, juste des choses différentes auxquelles je mêle mon esprit. Et ce n'est pas spécifiquement, je vais gagner autant d'argent. C'est un peu comme des objectifs de style de vie que je me suis fixés. Et c'est aussi quelque chose que vous pouvez faire lorsqu'il s'agit changer votre corps, comme le fitness ou quelque chose comme ça. Parce que tu n'as pas à te le dire, je vais attendre. A 100 et bla, bla bla livres. Je vais lire ceci. Non, tu te dis précisément comme ça, je vais perdre autant de graisse. Je vais ressembler à ça. Je vais faire de l'exercice tous les jours et c'est mon objectif. Un objectif n'est pas directement comme ça. Si c'est un journal de choses que vous voulez faire, c'est plutôt un document structuré qui va complètement changer votre vie, ce qui est très intéressant. Vous devez donc savoir exactement ce que vous voulez accomplir. Vous devez savoir exactement ce que vous voulez accomplir. Et ce ne sera pas comme si j'allais m' informer davantage. Vous vous asseyez et vous vous dites  : Oui, je vais le lire autant de livres. exemple, je vais lire un livre par mois, disons pour toute l'année, ce qui signifie que je vais lire le douzième livre. Ou pensez-vous que vous voulez devenir plus quelque part ou quelqu'un de plus attentif, quelqu'un de plus présent, je veux plus reconnaissant. L'habitude que tu as choisie et que tu vas prendre comme méditation, tu peux te fixer un objectif qui est comme si je deviendrais plus reconnaissante cette année. Et à la fin de la théorie, rien n'a changé parce que je n'ai rien fait. Donc ce que tu dois faire, c'est t'assoir à l'habitude que tu veux suivre. Par exemple, une grande habitude que je recommande vraiment pour la gratitude et d'autres choses ce genre est essentiellement la méditation. Dis-toi que je vais méditer tous les jours, dix minutes. Il y a tellement de minutes dans une journée et vous pouvez simplement vous asseoir et méditer pendant dix et vous êtes prêt à partir après un an, je vous promets que votre vie va être bien différente parce que cela vient de se produire ma vie comme eux. Donc après ce verre sculpté, je veux que vous vous asseyiez ou que je vais vous donner d'autres choses à faire, d'autres comme une tâche à accomplir dans ce verre de culture également. Mais l'un d'eux va absolument s'asseoir et trouver exactement ce que tu veux. Parce que dès que vous découvrez exactement ce que vous voulez, cela peut être un objectif de carrière. Cela peut être un objectif et une forme physique. Cela peut être un objectif pour devenir une meilleure personne qui va s"améliorer dans les relations. Cela peut simplement être une meilleure moyenne cumulative. Cela me donne plus confiance en moi. Vous pouvez avoir plus de succès dans tout ce que vous voulez faire. Asseyez-vous et réfléchissez exactement à ce que vous voulez. Et ne choisis pas cinq choses. Ne planifiez pas votre forme physique, votre style de vie, l' argent que vous allez gagner, la personne que vous allez être. Bonne chance, ne planifiez pas tout. Choisissez une chose que vous dites oui, et c'est mon point faible. C'est ce que je veux que le lit soit rouge et que je l'ai planifié exactement. Je veux que nous nous battions exactement sur le plan. Je ne veux pas dire simplement passer plus de quatre heures de journal et simplement dire que dix minutes, je vais faire ceci, je vais faire c'est que je vais faire ceci. C'est exactement comme ça que je veux que les choses ressemblent dans cinq mois. Et c'est essentiellement ça. C'est la première étape. Fixez votre esprit sur ce que vous voulez exactement. Et ce que vous voulez, c'est essentiellement trouver une phrase, je veux faire ceci et cela, puis ce blah blanc, blah, blah, puis cet état, par exemple, parce que le moment où vous peut tout résumer à une phrase, ce sera comme si vous pouviez essentiellement mémoriser cette phrase. Et c'est comme si c'était qui tu étais, c'était dans ton esprit et tu pouvais être tellement déterminé à y arriver. C'est donc le set numéro un. Fixez votre esprit sur ce que vous voulez exactement. Passons à cette étape numéro deux. 3. Étape n°2 : réalisez ce que vous avez pour abandonner: Très bien, donc la deuxième étape, qui est exactement ce que vous devez abandonner pour atteindre cet objectif. La plupart des gens se concentrent donc sur les choses qu'ils ont à faire plutôt que sur les choses qu'ils doivent abandonner parce qu'il est beaucoup plus facile de les sauver. Par exemple, supposons que votre objectif soit d' obtenir une meilleure moyenne, devenir un meilleur étudiant. Ils ne pensent pas au fait qu' ils devraient arrêter de faire la fête et de boire et probablement des jeux vidéo et des trucs comme ça. Ils pensent juste que je dois choisir cinq heures par jour. Et ce qui se passe, c'est qu'ils ont commencé à étudier, puis ils s'arrêtent parce qu'ils reviennent, reprennent leurs mauvaises habitudes. Supposons, par exemple, que votre objectif soit de vous remettre en forme. Cela signifie que vous pourriez dire adieu au sucre ou à des choses comme ça. Parce que ce que font les gens, c'est qu' ils se concentrent uniquement sur les choses qu' ils ont à faire et ils créent comme un petit plan, mais ils ne le suivent pas. Mais ce que vous devez faire si vous voulez essentiellement le dire vous-même, c'est vraiment un bon objectif. Et si vous voulez essentiellement être un meilleur fixateur d'objectifs que la plupart des gens, vous pouvez penser aux vous pouvez penser aux choses que vous devez abandonner pour atteindre cet objectif. Et une chose à laquelle je veux que tu penses dans ta taille, un exercice de réflexion auquel je veux que tu l'écrives le second avec moi, c' est de penser à ta dernière semaine. Pensez à votre dernière semaine, par exemple. Je ne sais pas quand tu regardes ça, mais en pensant à ton dernier grand merci pour tes cinq à sept derniers jours au moins . Quelle est la seule chose qui vous a réellement rendu plus productif ? Quelle est la seule chose qui vous a fait ? Je perdrai beaucoup de temps pour être honnête. Et la réponse sera quelque peu différente pour chacun. Mais cela impliquera probablement la seule chose qui est entre mes mains en ce moment, à savoir votre téléphone ? Mon téléphone est là. Et c'est probablement le plus grand tueur de productivité jamais créé dans l'histoire de l'humanité. Votre téléphone, parce que vous pouvez voir et quand vous réduisez le temps que vous avez votre téléphone, vous devenez instantanément beaucoup plus productif. Ce qui est vraiment intéressant parce que, je veux dire, je vais y aller, je vais faire un test tout de suite. Je vais aller sur mon téléphone et regarder mon regard sur on appelle ça quand je passe devant un écran et vous montrer à quoi ça ressemble. Je n'ai pas vérifié le temps passé devant mon écran en fait, ce n'est pas là que le temps d'écran du journal continue sur mon iPhone. Je sais par paquet que c'est assez long. Et la lune, je veux voir toute l'activité. Je l'ai juste éteint pour que ça ne marche pas. Il en a toujours été ainsi à 20 secondes de votre temps, je suis désolée. Je viens juste de commencer. Il n'y a plus qu' une piste à partir de maintenant. Mais mon temps d'écran est en moyenne de trois à cinq heures par jour et ce n'est pas le mieux que je connaisse , c'est que je puisse réduire à une heure par jour et c'est comme un V, ce que ça est censé produire une fois que vous passez des heures par jour, si votre temps d'écran est de cinq heures, un peu comme moi, alors vous pouvez réduire de trois heures et vous utilisez votre téléphone pendant deux heures , puis vous avez trois heures pour atteindre votre objectif. Vous pouvez simplement abandonner une chose qui vous dérange, c'est comme vous rendre moins productif et utiliser ce temps pour atteindre votre objectif. Peut-être que tu passes tellement de temps sur la discorde avec tes amis et quelque chose que je ne fais jamais. Je viens d'ouvrir mon Discord il y a quelques semaines. Comme si je n'avais pas utilisé cet ail et tout ça. Mais c'est quelque chose qui vous rend beaucoup moins productif que simplement perdre du temps entre cela et cette fois-ci GO gold. Et je sais pertinemment que vous pouvez simplement, vous allez simplement faire tellement plus de progrès. Juste en y pensant, comme trois heures que tu peux gagner à des activités dénuées de sens. Vous pouvez aller au gymnase pendant une heure, vous pouvez lire pendant 30 minutes, méditer pendant 30 minutes, comme méditer pendant 30 minutes. En fait, c'est très, très long. Et puis vous pouvez simplement, par exemple, être plus attentif tout au long votre journée et peut-être simplement en commencer une, par exemple. Et cela signifie qu'une heure vous avez fait beaucoup mieux ou peut-être que vous avez utilisé cette heure pour créer une activité parallèle. Il a donc commencé à gagner de l'argent au bout quelques mois ou quelques semaines. Je ne sais pas comment ça va se passer pour toi. Donc, en gros, ce que vous devez faire à la deuxième étape est de déterminer ce que vous devez abandonner pour atteindre cet objectif. Et dès que vous aurez compris ce que vous devez abandonner, il s'agira essentiellement de regarder la transition parce que vivre le changement, nous ne le disons pas aux gens. Je ne dis pas aux gens de le faire directement. Ce que je dis aux gens de faire, c'est de couper ça et de commencer ça à la place de ça, de faire ceci, au lieu de ça, de faire ceci, au lieu d'envoyer des messages aux filles sur Instagram, d' aller faire de l'exercice comme ça, ça le changement va changer vie et le jet de vie, la chose qui a le plus changé ma vie été d'abandonner, simplement consommer du contenu et de commencer à créer du contenu. Cela a été littéralement le plus grand changement de ma vie. Et c'est essentiellement quelque chose que j'ai fait en trois étapes pour déterminer ce dont j'avais besoin pour atteindre mon objectif. C'était donc la deuxième étape. Passons à cette troisième étape. 4. Étape n°3 : une clé qui réalise les rêves, les objectifs.: Très bien, troisième étape, qui ne fait qu'un mot. Date limite. Les délais sont extrêmement importants lorsqu'il s'agit de fixer des objectifs, car un objectif informatique est essentiellement un objectif en raison d'un délai. Si vous avez quelque chose que vous voulez réaliser, mais qu'il n'y a pas de date limite et que c'est fondamentalement un rêve. Un objectif est essentiellement un accord plus un délai égal à un objectif, ce qui est, d'accord, vous avez compris le point. Il y a donc une date limite qui rend la vie intéressante, c'est la mort. S'il n'y avait pas de mort, si les gens ne mouraient pas, le monde serait probablement surpeuplé maintenant. Et deuxièmement, vous ne regarderiez pas ce verre de culture. C'était marrant, mais bon. La raison pour laquelle je dis cela est que si vous laissiez vivre jusqu'à l'éternité où vous ne bénéficieriez pas de certaines améliorations, vous n'essaieriez pas de vous améliorer parce que vous auriez toujours il est temps de faire ces choses. Vous n'iriez pas au cours Skillshare sur la façon de vous fixer des objectifs parce que vous avez déjà le temps. Tu peux le faire demain, tu peux le faire le lendemain. Mais pourquoi êtes-vous ici ? Parce qu'il y a essentiellement une anxiété de mort. Et je ne te dis pas que tout ce que tu regardes ce cours parce qu'il y a de grandes choses, je veux dire, tu sais, mais en gros tout est combiné avec la mort. Tu veux avoir plus de succès avant de mourir. Vous voulez avoir plus d' impact sur les gens avant de mourir. Et un bon moyen d'y parvenir est essentiellement d' apprendre à se fixer des objectifs. Et c'est comme si la plupart des choses que nous faisons dans notre vie étaient associées à la mort. Et la raison pour laquelle la mort est puissante c'est parce que la date limite de tout. Ainsi, au moment où vous pouvez vous fixer des objectifs clairs et concis et des délais. Ces objectifs vont devenir beaucoup plus simples, je dirais, beaucoup plus faciles à atteindre, aussi beaucoup plus motivants. Ce n'est peut-être pas motivant, mais là, vous allez sentir ce pouvoir brûlant en vous dont vous avez besoin pour le faire. Tu dois faire ça. Donc, si vous êtes allé à l'université , vous savez que, par exemple, la veille de devoir retourner votre dissertation, vous vous asseyez littéralement et vous devenez incroyablement productif et vous obtenez cela comme il l'a fait comme ça , cependant, c'est très bruyant. Et si c'était si vous aviez environ un mois pour mieux écrire, disons qu'il n'y a aucun moyen de commencer ce jour-là, vous progresseriez et feriez un tel progrès moral. Et le lendemain, le lendemain, le lendemain. Quoi qu'il en soit, j'aimerais que tu aies besoin d'un peu de temps pour sortir cette dissertation. Parce que les délais sont incroyablement longs. Et cela est dû à la loi sur la maladie de Parkinson. Et la loi de Parkinson stipule essentiellement que l'œuvre s'étend pour remplir sa capacité jusqu'à ce qu'elle soit disponible. Oui, je peux entendre le mot dépense afin de remplir le temps disponible pour son achèvement. C'est la bonne. J'ai juste fait une grosse erreur. Maintenant je vais devenir un mème sur YouTube. Cela signifie que si vous avez une tâche qui doit être un intervalle de trois heures, mais si vous avez quatre heures, vous ne serez pas en mesure de la terminer en trois heures. Il vous faudra probablement quatre heures pour terminer cette tâche. C'est pourquoi les délais sont incroyablement efficaces. Et une chose dont je dois parler rapidement avant de passer à la quatrième étape , c'est comme la veille de vos vacances, probablement la journée la plus productive de toutes. Cet été, j'allais partir vacances avec mes amis et j'avais beaucoup de travail à faire avant ce jour. Comme si j'avais environ 1,5 jour et que j'avais juste besoin de faire beaucoup de travail. J'ai eu quelques réunions. J' avais besoin d'aimer tourner des vidéos. J'ai besoin d'aimer le cours Skillshare ou quelque chose comme ça. J'ai dû faire tellement de choses. prépare également pour le voyage, également procuré faire mes corvées et tout ça. Et je veux qu'il aime les points positifs, comme si j'avais tant de choses à faire ce jour-là. Mais laissez-moi vous dire une chose. Ce jour-là a sans doute été l'un des jours les plus productifs de mon existence parce que je devais les faire. Si je ne l'avais pas fait, j'aurais apporté mon travail à mes vacances, ce qui aurait rendu les vacances moins incroyables. Donc, si vous devez faire quelque chose et s'il y a un délai précis et précis, mais que vous ne pouvez pas changer , mon ami, vous allez le faire. Donc la question qui se pose ici est, d'accord, les vacances sont demain et tu dois tout faire jusqu'à demain. Vous ne pouvez pas remettre cela à plus tard. Mais si vous vous fixez une date limite et que c'est comme, Oh, je vais atteindre cet objectif d'ici le 25 août, 5 août, cms, et vous ne l'atteignez pas et c'est comme s'il n'y avait pas, comme rien de mauvaises habitudes . Nous allons faire, c'est que vous allez avoir un partenaire responsable qui vous tiendra responsable de cet objectif. Et l'un des objectifs que j'ai pour cet été est que jusqu'à la fin de l'été, je vais abandonner trois autres cours de sculpture, y compris celui-ci, le premier. Et je l'ai littéralement dit à mes amis qui sont comme des YouTubers. Je leur ai dit, si je ne le faisais pas, je le faisais juste quelques minutes et j'y allais directement avant de commencer à créer ce verre. Et je vais juste vous montrer ça. Je les ai dit. Si je ne le fais pas, je vais vous montrer cent cent, cent dollars chacun comme dans cette vidéo. Et puis ils ont dit, c'est incroyable, c'est drôle, je ne voulais pas que ça sorte de leur contexte. Et j'ai dit, si je ne le fais pas, je vais vous mettre 100 dollars chacun, ce je vais vous mettre 100 dollars chacun, qui veut dire que maintenant j' ai une date limite et qu' il y a quelque chose que je dois faire parce que si je ne le fais pas, Je vais devoir payer 200 dollars au total, ce qui n'est pas quelque chose que je veux faire. C'était donc une date limite numéro trois. Chacun de vos objectifs doit être assorti d'un délai précis et précis. Et d'ici là, trois choses que tu devrais avoir. Fondamentalement, si vous doutez que le premier soit exactement ce que vous voulez réaliser dans le second, c'est ce que vous devez abandonner. Et le troisième est essentiellement la date limite qui est précise, concise et claire. Passons donc à cette quatrième étape. 5. Étape n°4 : Créez votre plan, le « HOW »: Très bien, la leçon numéro quatre, qui consiste essentiellement à créer le plan que vous allez suivre pour atteindre cet objectif, qui est votre, comment nous avons parlé de ce est-ce que la montre était essentiellement le fait que vous avez un objectif clair spécifique et certain. C'était ton quoi. Et maintenant nous ne parlons pas de la maison quand il s'agit de certaines choses que nous devons examiner, à savoir certaines choses que nous devons examiner, à , disons que votre objectif est, par exemple, de perdre un certain poids. Par exemple, vous avez des objectifs de mise en forme. Alors, comment allez-vous y parvenir ? À quoi ressemblera le régime alimentaire les exercices entre comment vont ressembler toutes ces choses si vous voulez obtenir un meilleur travail axé sur les résultats, disons que vous, quel est votre plan ? Quelles sont les choses que tu veux faire maintenant pour en arriver là ? Ou si vous voulez obtenir une meilleure moyenne, par exemple, si vous voulez devenir un meilleur étudiant, quelles sont exactement les choses que vous devez faire exactement ? Quel est le plan ? Mais quand je vois cela, la plupart des gens deviennent essentiellement un plateau d'argent, un penseur excessif, et ce n'est pas bon pour être honnête. La raison pour laquelle ce n'est pas bon, c'est parce qu'il y a ce qu'on appelle l'erreur de l'action. Et ils vous disent en fait que lorsque nous sommes généralement motivés, nous utilisons cette motivation pour planifier plus de choses. Ce qui signifie que tu deviens beaucoup plus motivé. Et nous planifions les choses. Et puis quand la motivation est passée à la planification, vous avez un très bon plan, mais vous n' exécutez rien. Donc, ce que vous devriez faire à la place c'est que chaque fois que vous êtes dans cette situation, vous faites le travail proprement dit. Chaque fois que vous en avez la motivation, vous progressez vers vos objectifs. Ainsi, chaque fois que vous essayez de vous asseoir et de créer un plan pour l'étape numéro quatre, votre numéro quatre n' est jamais, ne devrait jamais ressembler à plus de dix minutes. Asseyez-vous et créez votre plan et vous avez dix minutes, peu importe ce que c'est. Quel que soit votre objectif, vous disposez de dix minutes. Et après ces dix minutes, vous allez commencer tout de suite. Et quand je dis commencer tout de suite, ne dis pas OK, c'est le plan que nous commençons demain, bébé. C'est le mélange qui redémarre le lundi. Nous commençons lundi, nous commençons le premier jour du mois, le mois prochain ou pour être honnête, ou quelque chose comme ça le 1er janvier, nous avons encore une semaine. Nous pouvons faire ce que tu veux. Vous qui savez que ce n'est pas ce que vous êtes censé faire. Ce que vous êtes censé faire, c' est simplement vous asseoir et créer le plan et commencer tout de suite parce que ce sera votre nouveau style de vie. Au moment où tu dis, tu te dis, je vais le faire demain, je vais commencer ça une heure plus tard. La matinée ne commence pas vraiment à cette seconde. C'est comme si tu avais déjà accepté perdu la bataille et que ce n'est pas ce que tu veux faire. Ce n'est pas ce que tu veux faire. Donc, après dix minutes de mélange, il suffit de passer à l'action. Tu dois t'asseoir et créer ton plan pour te gâter et ensuite faire ça. Une chose que j'ai apprise la dernière fois sur VSEPR a oublié de parler de ce que c'est, votre plan va changer en cours de route. Ton plan doit changer à 100 %. Au moment où j'ai commencé à faire des vidéos YouTube, je n'aurais jamais pensé que ça finirait comme ça. Je ne serais jamais capable de penser que ça ne finirait pas comme ça. Au moment où j'ai commencé à fréquenter l' une des meilleures écoles de mon pays, je n'aurais jamais pensé que ça finirait par me retrouver ici, à la seconde. Je n'aurais jamais pensé ça. Parce que tu ne sais pas ce qui va se passer. Oui, mais ton plan va changer. Vous devez avoir un plan simple, exécuter là-dessus, puis improviser lentement en cours de route au fur et à mesure que vous obtenez plus de résultats, que vous gagnez en motivation, que vous savez plus de choses, que vous apprenez des choses musicalement. Il s'agit donc de la quatrième étape, qui consiste à créer votre plan. Passons à l' étape numéro cinq. 6. Étape n°5 : Créez votre « déclaration: Très bien, nous en sommes à la cinquième étape, qui consiste à rédiger votre déclaration claire et concise. Alors qu'est-ce que cela signifie ? Cette déclaration que vous allez écrire est comme un paragraphe de phrases que vous avez créé avec l' étape numéro 1234. Ça va être de trois à cinq phrases. Donc, l'étape numéro un était, comme vous vous en souvenez, exactement la fixation de votre esprit sur les choses que vous avez à faire, comme vous fixer sur l'une d'elles ou votre esprit sur exactement ce que vous voulez atteindre », a déclaré la deuxième était de déterminer ce qu'il fallait abandonner pour atteindre cet objectif. Et la troisième étape était une date limite car ce numéro For était le plan. Donc ce que je veux que vous fassiez dans cette étape numéro cinq, c'est, soit dit en passant, que personne n'est, je n'ai jamais vu quelqu'un faire ça de toute ma vie, littéralement de toute ma vie. Je sais que j'ai beaucoup d'amis productifs. J'ai beaucoup d'amis qui ont réussi et personne ne fait ça. Pensez donc à ce que vous pouvez accomplir si vous implémentez essentiellement chacune de ces étapes ensemble, ce qui est génial. Donc, la vie rude et soudaine est d'écrire votre déclaration claire et concise. Et la déclaration que vous allez écrire ressemblera à ceci. Cela va inclure, votre objectif va inclure ce que vous devez abandonner. Et cela inclura essentiellement comment la date limite et tout le reste. Donc, l'un des objectifs que je me suis fixé à l' arrière, en 2021, était vouloir lire 52 livres en un an. Et est-ce que j'ai fini par atteindre cet objectif ? Malheureusement, non, je n'ai pas atteint cet objectif. Cependant, si je ne me fixais pas un objectif, c'était 52 livres par an. Je lis environ 40 livres et c'est comme si je ne m'étais pas fixé cet objectif, j'aurais probablement lu dix livres cette année-là et j'en aurais lu 30 à 30 de plus. Comme vous pouvez le voir, si vous visez les magasins, vous finirez au moins au-dessus des nuages. Mike, une déclaration claire et concise pour cet objectif était quelque chose comme ceci. Je vais juste le lire à voix haute. Mon objectif est de lire un livre par semaine pendant toute l'année en 2022, soit 52 livres. Pour que je puisse le faire, je vais arrêter de perdre du temps sur les réseaux sociaux et le limiter à une heure par jour. Mon plan est de lire dans ma routine matinale chaque fois que je vais me coucher et de lire dans le métro chaque fois que je peux trouver cette heure chaque fois que je pense que c'est possible. Je sais à quel point cela va être bénéfique pour ma vie. Donc, toutes les excuses que je pourrais trouver pour ce défi à l'avenir viennent de la partie faible de mon cerveau. Et j'ai vraiment certains de mes journaux ici. Je vais donc vous montrer que ce sont essentiellement mes journaux, chacun d'entre eux. Et c'est comme ça que je photographie ce verre. Et cette déclaration claire et concise se trouve en fait dans l'un de ces journaux. Je n'ai pas pu trouver ça. En fait, il y a quelques heures. Je veux vous montrer exactement ça, mais je ne l'ai pas trouvé, mais ça n'a pas d'importance. Pourtant, c'est comme si vous deviez rédiger cette déclaration claire et concise. Et la raison pour laquelle nous écrivons ceci en tant qu'invité. Dans la prochaine étape, je vais vous apprendre à vous en servir. Et dès que tu liras ça à haute voix, environ trois à cinq phrases par jour, c'est comme, ouah, tu vas, tu vas atteindre ce but dans ta tête et ça va être comme dans ta tête 24 heures sur 24, atteindre ce but dans ta tête et ça va être comme dans ta tête 7 jours sur 7. Et c'est ce que nous voulons après avoir rédigé cette déclaration claire et concise. Et littéralement, je veux que tu arrêtes le verre Scotia après cette leçon. Avant d'y arriver, avant de passer à l'ensemble numéro six, pensant, c' est une déclaration de glucose I et je l'écris. Ensuite, nous allons poursuivre avec l' étape numéro six. Très bien, passons à l'étape numéro six, mais j'attends. J'attends parce que je vais écrire cette déclaration tout de suite. Je vous verrai donc dans la prochaine leçon. 7. Étape n°6 : comment utiliser votre déclaration: Très bien, leçon numéro six, qui est la sixième étape. Et nous sommes du genre, disons que vous allez prendre une déclaration claire et concise que vous venez d'écrire. J'espère. Et si ce n' est pas le cas, mets ça en pause, j'attends ici comme ça. Et après avoir noté ça ou quoi que ce soit d'autre, continue. OK. J'attends. Je ne vais pas faire ça. Vous pouvez probablement simplement le mettre en pause, puis les faire. Donc, après avoir écrit cette déclaration claire et concise, ce que vous allez faire, c'est la lire à haute voix deux fois par jour. Donc la raison pour laquelle nous lisons à voix haute est que je veux que vous mémorisiez ceci. Et je veux que vous vendiez aux enchères quelques jours, même après quelques jours, quelques semaines plus tard. Je veux que tu lises ça par cœur. Je t'ai eu. Alors ce que nous allons faire quand il s'agit de le lire deux fois à voix haute. Ce n'est pas comme, par exemple, le faire à 11h00, à 18h00. Ce sera exactement comme ça après ton réveil. Réveille-toi. Et la première chose que tu vas faire, c'est que ce bout de papier sera sur ton bureau. Tu vas le sortir, le sortir, et je vais le lire à voix haute. Ensuite, je vais juste le laisser sur ton bureau. Et puis avant de t'endormir, tu vas t' inonder, puis tu vas juste le lire et le laisser là. Et ce sont les deux fois où vous devriez le faire. Ce n'est pas comme, par exemple, je suppose qu'une alarme à 14h00 pour faire ça. La raison pour laquelle je voulais que tu fasses ça dans ton lit avant et après sommeil, c'est parce que ton esprit continue de traiter les choses le soir, mais pendant que tu dors. Et celui que nous avons fait, la dernière chose, la dernière chose que je veux que tu fasses, je veux que ton cerveau se souvienne de ton objectif. Et la première chose dont je veux que ton cerveau se souvienne, encore une fois, c'est ton objectif. C'est essentiellement la clé ici. La raison pour laquelle nous lisons à voix haute est, comme je l'ai déjà dit, je veux que vous mémorisiez cela ainsi que lorsque vous lisez quelque chose à haute voix. C'est tellement différent de lire normalement. Lire en silence, c'est juste très différent et lire à haute voix tout aussi, beaucoup plus puissant. Et c'est l'une des stratégies utilisées, la faune apprend l'anglais et l'allemand également. Nous allons donc le lire à voix haute. Et la raison pour laquelle cela fonctionne vraiment bien est que l'un ou l'autre reprogramme votre cerveau pour qu' il pense que c'est votre objectif. Oui, c'est ce que nous voulons atteindre. Et la raison pour laquelle nous mangeons ça deux fois je vais le charger, c'est parce que nous voulons vraiment y parvenir. C'est à quel point nous le voulons. Et puis la deuxième chose, c'est que les gens oublient. L'une des principales raisons pour lesquelles les gens n'obtiennent pas leurs nouvelles solutions est qu'au bout de deux mois, ils oublient même qu' ils ont trouvé une solution. Pas seulement comme s'ils avaient arrêté d'agir. Ici, ils commencent à passer à l'action un, mais deux, ils ont littéralement oublié ses objectifs. Donc, si vous lisez ceci à haute voix tous les soirs, tous les matins, comment allez-vous oublier votre objectif ? Il n'y a aucun moyen d'oublier votre objectif. Et une chose va se passer, c'est que tu vas devenir obsédé quand il s'agit d'atteindre ce but. Et quand tu deviens obsédé par le fait de frapper un mur, mon frère, c'est quelque chose de différent. C'est une race différente, pour être honnête, parce que c'est comme si vous vouliez vraiment, vraiment atteindre cet objectif. J'espère que la joie que vous essayez d'atteindre est quelque chose que vous voulez vraiment, quelque chose qui bénéficiera vraiment à votre vie. Donc au moment où tu deviens obsédé par ça, c'est comme si , pour être honnête, tu es prête à partir maintenant que tu es sur la bonne voie. C'est donc la sixième étape. Il s'agissait essentiellement de l'ensemble du système. Maintenant, nous avons encore quelques leçons parce que je veux également approfondir d'autres sujets. Mais c'est essentiellement le système, le cœur de ce cours sur Skillshare. Et j'espère que vous en avez tiré une bonne valeur. Alors continuons avec la prochaine leçon, qui sera intéressante, pour être honnête, je ne sais pas, je ne sais pas si vous avez déjà pensé comme celle-ci, il s'agit de se fixer des objectifs. Allons-y. 8. Dans quelle mesure voulez-vous le faire ?: D'accord, cette leçon s'appelle, Il n'est pas impossible que vous ne le vouliez pas assez. Il y a donc une façon différente, comme étrange, de penser les objectifs qui vous fait réaliser que tout est en fait entre vos mains, que tout est possible. Et au lieu de cela, en pensant à l'objectif, mais tu viens de dire que tu es partante pour toi-même. J'espère que vous vous êtes fixé un objectif difficile à deviner. Le but des objectifs est que les défis que vous avez rencontrés vous motivent. Si vous vous fixez comme une cible facile, vraiment, vraiment, vraiment facile pendant longtemps, c'est comme si cela ne vous rendait pas plus motivé. Comme si je lisais actuellement un livre qui s'appelle The Magic Thinking Big. Et c'est comme au moment où vous vous fixez, comme des objectifs élevés, au moment où vous dites « résultat » de grandes choses que vous voulez atteindre, certains sommets. Si cela fait de vous une personne différente, cela fait de vous une personne que vous voulez devenir essentiellement. Donc, en pensant à l' objectif que vous vous fixez simplement et imaginez cet objectif. Visualisons tout cela. Nous voulons y parvenir au cours des 34 prochains mois. Et si c'est un bon objectif, si c'est un bon objectif que vous deviez vous fixer, cela signifie qu'il est vraiment difficile à atteindre. Il va falloir beaucoup de sang, de sueur et de larmes. Vous allez devoir y consacrer une bonne quantité de travail. Et il y a probablement de fortes chances que vous n'atteigniez pas cet objectif. Parce que si vous vous fixez un objectif suffisamment élevé, c'est comme s'il y avait toujours quelque chose, ce qui signifie que vous pourriez ne pas l' atteindre si vous ne vous y consacrez , par exemple, je voulais vous poser une question. Vous pensez à la personne que vous aimez probablement le plus, peut-être votre moitié, ou peut-être votre mère, votre père, votre frère ou sœur, qui que soit cette personne, pensez à cette personne. Si quelqu'un pointait une arme sur la tempe de cette personne et disait : «  Vous allez atteindre cet objectif , Vous allez atteindre cet objectif quelle que soit la date limite. Et si tu ne le fais pas, cette personne va mourir. Connaissant cette situation, il n'y a littéralement aucune chance que vous n' atteigniez pas cet objectif. Je sais pertinemment que vous allez donner à votre 101% des milliers de ce qui parce que c'est entre vos mains, c'est juste une question de savoir si vous voulez assez dans ce situation que je viens d'expliquer, c'est une situation extrême et ça n'arrivera pas. Mais de cette façon de penser, cela signifie que vous allez atteindre cet objectif quoi qu'il arrive. Disons que tu as commencé pendant quelques jours, que tu as échoué. Allons-nous abandonner ? Non. ****, non. Tu vas continuer à regarder le bâtiment qui n'en avait pas. Continuez avec beaucoup plus de puissance, beaucoup plus de dévouement, beaucoup plus de constance car il n'y a pas d'autre option. L'autre option est tellement plus effrayante que l'effort que vous devez mettre dans cette deuxième phrase. L'autre option est tellement effrayante que l'effort que vous devez déployer. Donc, vous allez faire des efforts, vous allez le faire beaucoup plus que ce qui est nécessaire parce que vous ne voulez pas que l' autre option se produise. Il ne s'agit donc pas de savoir si vous avez le potentiel pour y parvenir. Eh bien, c'est aussi une question que vous pourriez vous poser. Tu ne peux probablement pas devenir milliardaire comme en un mois, même si quelqu'un pointe une arme sur la tempe de ta maman. Mais c'est comme si je l' expliquais correctement ? Cela pourrait être la quantité de choses que vous pouvez réaliser, tout est entre vos mains. C'est juste une question de savoir si tu le veux vraiment ? Tu veux vraiment réussir ça comme ça. Et si oui, je sais pertinemment que tu vas travailler et c'est là le but. Donc, l'objectif que vous vous fixez, même s'il peut sembler difficile, vous avez le potentiel pour l'atteindre. C'est juste une question de savoir quel point tu le veux vraiment ? Passons à la leçon suivante, la leçon bonus numéro un. 9. BONUS : Pearson's Law: OK, cette leçon bonus s' appelle la loi de Pearson. La loi de Pearson est donc quelque chose que j'ai appris il y a quelques semaines, et c'est un concept très, très intéressant. Je vais donc vous lire deux phrases à voix haute. Le premier est lorsque les performances sont mesurées, performances s'améliorent et le second lorsque les performances sont mesurées et rapportées, le taux d'amélioration monte en flèche. C'est un concept très intéressant que j'ai vu dans des situations de ma vie. Et la première est qu'il y a quatre habitudes principales d' auto-amélioration dont je parle dans chacune des vidéos que je fais sur Internet, à savoir ces quatre habitudes ou la journalisation, la lecture, la méditation et l'exercice de ces quatre habitudes. Et ce sont les clés de voûte de Southern Permanent. Comme si tu regardes d'autres types de lunettes que j'ai fabriquées. J'en ai parlé tout le temps, probablement dans chacun des verres. Probablement parce que c'est très, très important. Et ce sont les choses dans lesquelles j'ai toujours voulu être cohérente dans ma propre vie. Et pendant longtemps, j'ai eu du mal avec ça parce que je voulais que ces habitudes soient vraiment cohérentes, mais je ne pouvais tout simplement pas parce que j'aime devenir vraiment cohérente dans une habitude, c'est en fait très difficile et devient constant chez quatre lapins. C'est un peu difficile d'être honnête et c'est long. La façon dont j'ai abordé cela était essentiellement, oh, ai-je médité aujourd'hui ? Et si je ne le faisais pas, j'ai médité comme si je l'avais lu aujourd'hui, je l'ai fait alors je l' ai lu le soir de l'exercice et je vais faire de l'exercice maintenant. Je me suis fié à mon esprit et je me suis fié à la performance pour la performance dans mon esprit. Et j'ai l'impression que je n'ai probablement pas pris la plupart des habitudes avant longtemps. Et puis j'ai réalisé que j' allais mesurer mes performances. Il n'y aura pas de longueur pour mesurer mes performances. Et puis j'ai commencé à suivre mes habitudes. Et puis ce que j'ai réalisé, c'est que chaque semaine, par exemple, il y avait sept jours le week-end pour les habitudes. Donc c'est comme 28 têtes que je dois faire tout au long de la semaine. Tout d'abord, disons que la première semaine j'en ai fait dix et que je me suis dit, oh, dix c' est bas, mais ensuite c'est ce que je fais depuis longtemps. Donc la semaine suivante, j' avais au moins 1515 ans, boum, comme ça. Et puis j'ai voulu et puis je suis passé à près de vingt-cinq. Vingt-cinq, vingt-six, vingt, c'est vraiment élevé. C'est comme si j'avais entre 20 et 25 ans pendant longtemps. C'est ce qui s'est passé lorsque j'ai commencé à mesurer mes performances. Le moment où j'ai commencé à mesurer mes performances s'est amélioré. Et vous voulez évidemment que vos performances soient meilleures. Et la deuxième partie de la loi Pearson est, comme je viens de le dire tout à l'heure, lorsque la performance est mesurée et rapportée à la Banque mondiale est également un concept intéressant. J'ai un ami proche qui aime aussi les montres, comme le contenu d'auto-amélioration. Et il m'a dit, genre, je voulais faire ça avec toi. Comme si je voulais aussi quelque chose de permanent comme un graphique, comme un tableau d'habitudes. Et je veux faire ça avec toi. Et j'ai dit, évidemment, oui, allons-y. Je suis content que tu veuilles faire ça. Je vous suis reconnaissante de vouloir vous améliorer vous-même. Et puis il s'est créé Ce tableau des habitudes aussi. Ce n'est pas la même chose avec moi. Et chaque week-end le dimanche soir, nous aimerions nous retrouver pour un appel Zoom ou est-ce qu'ils iraient simplement avec Kathy ensemble physiquement ? Et nous nous contentons de comparer les semaines de l' autre. Parapluie moi, je te dis quelque chose. C'est très, très intéressant de les écouter. Au moment où j'ai commencé à participer à une compétition comme avec eux, au moment où j'ai commencé à rendre compte de mes performances, le taux d' amélioration grimpé en flèche parce que j'étais un Southern un gars permanent. J'étais le gars qui était censé aimer avoir compris, ce que je ne sais pas évidemment, mais c'est comme toi, les gens s'attendent à ce que tu sois à un bon niveau au moins. Et la performance que j'ai eue à époque était incroyable, pour être honnête. J'aurais vingt-six, vingt-sept, vingt-huit , des semaines parfaites. Parce que je veux que ce soit le gars qui disait : « Oui, je fais ça tout le temps. Comme si c'était comme si c'était ce que je faisais. Parce que lorsque les performances sont mesurées et rapportées, le taux d'amélioration monte en flèche. C'était la première fois que je me suis rendu compte l'importance de mesurer votre performance, la loi de Pearson et de faire rapport. Une chose dont je dois encore parler, c'est de la boxe de Mike. Donc, continuer à boxer est quelque chose que j'ai commencé à faire, comme si tu voulais y aller. Et au moment où j'ai réalisé que la loi Pearson était réelle et que c'était vraiment quelque chose important. Je l'ai dit à mon entraîneur. Coach, pouvez-vous me lire sur dix chaque séance ? Eric, peux-tu lire mon effort dix aussi ? C'est comme si Tubings pouvait écrire mon niveau de compétence sur dix parce que le niveau de compétence ne passera pas de deux S7 en trois mois. Ça va être vraiment lent. Mais mon effort pourrait être comme N9 dans une leçon parce que vous pourriez vraiment, vraiment faire de votre mieux et l'effort est bon et l' effort est un neuvième. Alors je lui ai dit de faire ça et il me donnerait des chiffres. Et puis j'ai déjà vu un de mes entraînements. Et je suis devenu tellement obsédé par ces chiffres. J'étais tellement obsédée par le fait d' essayer d'obtenir ces chiffres vraiment élevés que mon professeur qui faisait du kickboxing se battait et ce qui enseigne le combat depuis plus de 30 ans m'a dit que je était probablement l'un des étudiants qui a commencé à apprendre le plus rapidement, comme si je m'améliorais si vite parce que j'étais obsédée par les chiffres. J'étais obsédée par le fait d'essayer d'obtenir meilleurs chiffres pour obtenir un meilleur numéro d'effort. J'étais coincé à huit ans et je voulais avoir un neuf mais je n'ai pas pu. Mais le fait que j'aie vieilli tous les sept et huit là-bas tout le temps. C'était comme si j'allais aller très, très vite. Et mon niveau de compétence un, de Lucky 0, évidemment au début à six maintenant, c'est comme si ça s'améliorait et que c'est quelque chose que j'aime vraiment, vraiment au fur et à mesure assez difficile d'ailleurs, vous le faites jusqu'à des mois et des mois de dévouement et de dur labeur. Et c'est essentiellement l' importance de la loi Pearson. Le moment où j'ai commencé à mesurer les performances que j'avais, ainsi que le moment où j'ai commencé essentiellement quantifier les choses et à rendre compte. Parce qu'au moment où je viens de commencer à en parler à mes amis, c'est comme si le taux d'amélioration montait en flèche au moment où vous faites rapport . Et je ne dis pas que c'est exactement ce qui va se passer. Je te promets que tu vas obtenir ces résultats, mais c'est exactement ce qui s'est passé dans ma vie. Et je pense que cela va se passer de la même manière dans le vôtre également. Ainsi, plus vous quantifiez les choses, vous atteignez ces objectifs plus rapidement et mieux. Passons à la leçon bonus numéro deux. 10. BONUS : fixez-vous des objectifs « SMART »: Très bien, leçon bonus numéro deux, qui concerne les objectifs intelligents. Les objectifs intelligents ne sont pas comme un réfrigérateur intelligent qui vous indique ce que vous devez acheter. C'est un autre acronyme que les gens utilisent. Comme si j'avais la formule en six étapes que j'utilise personnellement dans ma vie. Et il y a la formule des objectifs intelligents de la formule intelligente. Nous aimons juste un acronyme dont je n'ai pas eu à parler dans le cours Skillshare, mais je voulais en parce que c'est quelque chose dont les gens parlent. Et je veux que tu aies au moins une connaissance rapide à ce sujet. Aussi intelligent que cela soit spécifique, mesurable, réalisable, réaliste et limité dans le temps. On pourrait dire : « Oh, c'est différent. Comme si je voulais apprendre ça. Je veux dire, c'est la même chose dont nous avons parlé. En fait, mon processus en six étapes est spécifique. C'était mon premier pas et j'ai dit : « Vous devez vous fixer un objectif précis, concis et clair et c'était tout. Et puis mesurable, mesurable était la loi de Pearson dont j'ai parlé aussi, parce qu'ils doivent la mesurer et vous allez la rapporter. C'était une chose et réalisable Yuval et réaliste. J'ai l'impression que c'est pareil. C'est, vous aurez du réalisme, je veux dire, vous devez vous fixer un objectif qui n' est pas au-delà du royaume, comme pas au-delà du royaume, mais en même temps vous devez vous fixer cet objectif. C'est difficile. Et donc tu dois trouver ça. Tu vas trouver un lit entre les files d'attente. Vous devez trouver qu'une ligne commence au moment où vous pouvez vous fixer au moment où vous pouvez vous fixer un objectif assez difficile, qui va vous mettre au défi et c'est réaliste. Donc ce n'est pas comme si vous ne pouviez pas faire ça. Ce sera donc la bonne voie à suivre et limitée dans le temps. Nous n'avons pas de date limite. Vous n'avez pas de rêve en or, agréable en ligne. Est-ce que c'est le village Go dont nous venons de parler ? Et le système intelligent est fondamentalement le même avec mes six formules. Mais je pense que ma formule à six est beaucoup plus applicable plus concise, plus simple. C'est pourquoi j'ai voulu enseigner la méthode intelligente , mais aussi rapidement. C'est donc essentiellement la leçon bonus numéro deux, passons à la conclusion ainsi qu'à votre projet de classe. 11. Projet du cours: accord, maintenant tu sais comment te fixer des objectifs comme un pro, tu sais exactement comment je l'ai dit se passe dans ma vie et tu sais comment le faire dans ta vie aussi. Alors maintenant, la dernière chose que je veux que tu fasses avant de quitter ce cours est penser à l'objectif que tu veux atteindre dans les trois prochains mois, six mois, trois à six mois et des années aussi longues. C'est comme si tes priorités changeaient beaucoup. Trois mois car ils ont vraiment le temps d' y réfléchir. Donc, les trois prochains mois, peu importe ce que vous voulez faire pour devenir bon marché, augmenter la confiance, augmenter la modélisation, peu importe ce que vous voulez réaliser en croisière GP ou quoi que ce soit d'autre que tu veux faire. Il suffit de penser à cet objectif et d'utiliser la cinquième étape, qui revient à écrire avec une déclaration concise et à utiliser ainsi que les autres étapes. Et rédigez vos déclarations concises et claires, puis publiez-les dans le panneau Projets de classe. Je suppose que c'est comme ça que l'or c'est ce qu'on appelle ouais. Vous pouvez le télécharger sur le panneau des projets de classe où je pourrai les consulter et vous donner un feedback personnalisé. Donc, après la publication de ce verre , et peu importe quand vous regardez ce cours et chaque fois que vous regardez ce cours, vous pouvez écrire cette formule en 56 étapes, votre formule personnalisée une déclaration claire et concise, puis je voudrais la lire moi-même. Si vous le téléchargez sur le panneau suivant et que vous vous donnez un commentaire personnalisé. Merci donc beaucoup de vous être joint à moi et j'espère que vous aurez un bon rapport qualité-prix ce verre et j'espère vous voir dans un autre verre à acheter. C'est comme ça que c'est arrivé ici. Comme toujours, je vous adore. J'apprécie le soutien tel qu' il est actuellement, et je vous verrai dans le prochain.