L'art de fixer des objectifs : Créez votre feuille de route vers le succès

1. Introduction à l'art de fixer des objectifs: bonjour et bienvenue dans l'art de fixer des objectifs. Super. Une feuille de route vers le succès. Je suis tellement excité que vous avez décidé pendant moi ici et aimeriez vous dire brièvement à quoi vous attendre de cette classe. D' abord, laissez-moi me présenter. Mon nom est sur le coin et je suis un entraîneur de croissance personnel et un éducateur passionné d'aider les autres à trouver leur chemin vers une vie plus significative. J' ai commencé ma carrière en tant que professeur d'anglais. Quoi ? Quand mes étudiants ont commencé à m'approcher pour demander de l'aide avec leurs CD, lettres de motivation et entrevues, j'ai commencé à me lancer dans la consultation professionnelle. J' adore voir mes étudiants décrocher leurs emplois de rêve et devenir des individus prospères et continentaux . Mais finalement, il est devenu clair que leur enseigner l'anglais que nous vérifions les CV n'était pas tout à fait suffisant. C' est ainsi que j'ai déménagé pour déterminer mes clients au sujet de la motivation, l'établissement des priorités et de l'établissement des objectifs. Je suis sorti avec mes propres outils pour organiser, simplifier et rationaliser les tâches qu'ils devaient accomplir quotidiennement pour réussir dans l'un des modules de ma première classe de partage de compétences. Ils ne sont pas de planification où j'enseigne les techniques de gestion du temps et de productivité. Je rattrape la définition d'objectifs d'actualité, qui, à mon avis, est la clé de voûte du succès dans la vie. Vous pouvez également vérifier l'art de la fusion, si vous souhaitez retravailler votre flux de travail et gérer le temps ou efficacement. Mais si vous êtes spécifiquement intéressé par un sertissage d'or efficace, ces cours fournissent et plus en profondeur examiner cela. Nous savons tous que le succès n'arrive pas normalement dans un grand green. Il est généralement le résultat de la réalisation de petites étapes similaires sur la façon dont vos objectifs. Fixer des objectifs signifie prendre la responsabilité de la situation dans laquelle vous vous trouvez. Au lieu de simplement dériver en aval et de laisser d'autres personnes décider pour vous, objectifs fournissent une clarté mentale et concentrent votre énergie. En outre, ils construisent votre personnage parce que pour atteindre un objectif, vous devez être discipliné et cohérent. L' un des plus grands avantages de la mise en or n'est même pas dans leur accomplissement, mais dans le genre de personne que vous devenez dans le processus. Donc, dans ce cours, que j'ai basé sur mon système en trois étapes réussi, je vais plus loin dans la discussion sur ce qui se cache derrière le processus d'établissement d'objectifs efficaces et exécution de vos plans. Le système comprend la recherche de l'étape suivante, ingénierie inverse et une visualisation. Nous ferons la recherche en parlant de notre but et de nos valeurs qui définissent nos objectifs et explorent également différents types d'objectifs. Après cela va inverser l'ingénierie de nos objectifs et le développement plan actionnable qui vous rapproche de votre avenir idéal et à la fin va examiner. Andrea dit le processus pour voir si quelque chose a besoin d'amélioration ou de changement. J' ai également conçu plusieurs téléchargements imprimables qui, je l'espère, vous aideront à la clarté instantanée du jeu et vous guideront à travers le processus de fixation des objectifs. Donc, à la fin de ce cours, vous identifierez vos valeurs personnelles, ce qui vous aidera à prendre des décisions au quotidien. La cupidité. C' est bien plan de croissance personnel semaine qui comprend les objectifs de votre choix. Développer une action au jour le jour, planifier pour concentrer votre énergie et atteindre ces objectifs et aussi faire une liste d'habitudes, le soutien que vous voulez loin le succès et maintenant sauter droit le forum de discussion et se présenter à moi et d'autres participants. Dites-nous quel genre d'objectif vous poursuivez et comment nous pouvons vous aider à atteindre cet objectif. N' oubliez pas que le partage de votre plan avec d'autres personnes augmente vos chances de vous remplir à nouveau. Je vous remercie d'avoir fait ce choix. Et j'ai hâte d'apprendre à mieux vous connaître. Tout le meilleur sur votre voyage à vous parce que les objectifs, et je vous verrai dans ma première classe. 2. Vivre une vie de but: bienvenue à la première leçon du cours qui présente un stratège simple pour obtenir plus de clarté, affiner votre attention et élaborer un plan pratique et détaillé pour atteindre vos objectifs . Comme vous le savez peut-être déjà, la sertissure en or est au cœur d'une vie réussie et significative. Mais avant de parler de nos objectifs, laissez-moi vous dire ce qui est encore plus au paradis. Je crois que nous devrions tous avoir une mission, un but, un but, quelque chose de plus grand, parce qu'avoir le but nous donne de la clarté et concentration, et il devrait se trouver derrière tous les objectifs avec Seth. Le problème avec de nombreux objectifs est qu'ils sont souvent juste une sélection aléatoire de choses que nous voyons dans la vie des autres personnes et de décider que la réalisation de trouver quand il va à la poursuite de ce genre d'objectifs génériques. n'y a pas de lien avec nos propres croyances ou nos valeurs fondamentales, ou n'a rien à voir avec ce qui compte le plus Pour nous ne nous rend pas heureux À long terme, les objectifs sont des déclarations que ce qui devrait être laissé est important. Que vous essayiez de terminer un diplôme, créer une entreprise ou de perdre du poids objectifs sont conçus pour vous motiver, vous soutenir pendant vos difficultés et vous aider à supporter lorsque les circonstances sont difficiles . Le premier instinct est souvent trop rapide. Mais quand vous avez une vision claire de l'endroit où vous allez, vous continuerez à bouger. Les objectifs vous encouragent à continuer seulement s'ils sont vos objectifs. C' est pourquoi, avant de commencer à travailler sur nos exercices d'établissement d'objectifs, je veux m'assurer d'éliminer les risques de confusion et de penser à la mauvaise tournée ou à aller dans leur propre direction. Pensez au jour de votre but. Ça n'a pas besoin d'être quelque chose d'énorme et pertinent pour toute ta vie. Si c'est une tâche trop importante, vous pouvez trouver quelque chose qui est pertinent pour une situation particulière en ce moment pour cette saison dans la vie ou la scène que vous êtes dans n'importe quel but est généralement de faire un impact ou voir une transformation. Donc, s'ils veulent avoir un impact ou voir un changement important dans notre situation, nous devrions avoir une idée claire de ce que nous essayons de réaliser. Alors regardez autour de vous. Quelles sont les circonstances en ce moment ? Regarde-toi en arrière. Rappelez-vous pourquoi vous êtes ici et ce qui vous a incité à commencer ce voyage. Souviens-toi à quel point tu es déjà venu et plus vieux mes pierres, tu as atteint sur le chemin. Attend vers l'avenir. InVision le résultat dans les résultats. Vous espérez atteindre le succès futur. Envision Journal ou né aide que beaucoup. Faites une pause, partez pour une longue guerre ou buvez une tasse de thé, et un bon livre peut changer notre point de vue après la pause. Examine l'exercice. Est-ce que quelque chose a changé ? Faire cet exercice peut aider la charge de changer complètement votre état d'esprit, surtout si nous avons utilisé certaines choses est négatif et vous aider à aborder la situation plus pratiquement ou à trouver des solutions inattendues à des problèmes. Et enfin, comme dans toutes mes lunettes, une brève note sur l'état d'esprit. Soyez prêt à prendre le temps de travailler sur vos objectifs. Aussi, soyez honnête avec vous-même au sujet de vos valeurs et de votre but. Soyez passionné par vos objectifs. Soyez ouvert et enthousiaste à l'égard des choses qui vont changer et enfin, mettez en œuvre ce que vous apprenez et agissez en fonction de vos décisions. J' espère que tu es aussi excitée que moi. Je verrai quand ils battent pour continuer notre conversation sur les valeurs 3. Identifier vos valeurs: bienvenue à notre deuxième classe de l'établissement des objectifs de l'Arctique. Je veux que votre médecin revienne à l'essentiel pour apprendre à se connaître et à se souvenir de nos valeurs fondamentales. Vous vous demandez peut-être pourquoi enseigner le cours de notre établissement d'objectifs. Je tiens tellement à ce que nous connaissions nos valeurs. Le fait est qu'il est impossible de quitter une vie intentionnellement et délibérément si nous ne sommes pas clairs sur ce que nous serons. La plupart lorsque nous avons laissé la clarté sur nos valeurs ont été incapables d'éliminer les distractions qui vont inévitablement surgir. Et il est similaire à marcher dans le désert ou dans la forêt sans une boussole va aller en cercles ou constamment prendre une mauvaise assurance. D' autre part, avoir un ensemble solide de valeurs rend le processus de prise de décision beaucoup plus facile, en utilisant activement vos valeurs et tout. vie élimine la fatigue de la décision parce qu'elle vous donne une structure, un cadre et une vision pour construire votre vie. Votre objectif devrait être conforme à votre vision de vie, et c'est pourquoi amener une femme à regarder nos valeurs peut beaucoup aider. J' ai créé un seigneur imprimable pour vous, qui peut être consulté sous la ressource de l'étape dans cette brillance, laissez-moi nettoyer rapidement. Expliquez comment travailler avec. Obtenez une feuille de papier, et après avoir lu la liste des valeurs, écrivez-les en trois colonnes. Très important, très important, pas si important. Lorsque vous avez terminé, rayez les deux dernières catégories. Nous ne retournerons plus à eux de la première catégorie. Très important. Pic seulement 3 à 5 concepts qui sont absolument cruciaux pour vous d'avoir dans la vie en ce moment dans votre interprétation pour chaque valeur choisie pour plus de clarté. Non, vous avez un ensemble puissant de principes pour guider votre prise de décision ou votre processus d'établissement d'objectifs . Personnellement, j'ai trouvé qu'écrire la liste des choses que vous voulez dire oui et non est très utile pour établir les limites et avoir des priorités claires dans la vie ou dans les affaires. Cela m'a fait réaliser que certains concepts, idées, activités ou même les gens m'ont mis hors de l'équilibre, et il m'a fallu beaucoup de temps pour récupérer. Retirer ceux de ma vie a créé l'espace nécessaire pour les filles au sein de la créativité qui étaient étouffés avant aujourd'hui, mes valeurs respirent le carburant derrière mon travail quand si vous n'avez pas inspiré Et quand je suis coincé, il est très important pour moi de revenir en arrière au simple à la base et rappelez-vous le concept qui me motive et ils pourraient connaître mon but. Et ce sont mes valeurs. Donc là, vous l'avez, identifier vos valeurs et, surtout, laisser aller de ce qui nous fait sentir l'estomac et être difficile, mais dans le et ils vont soutenir votre engagement et assurer votre succès, et je vous verrai dans le prochain module pour enfin commencer à parler de nos objectifs. 4. Comprendre les objectifs: bonjour à nouveau Dans les sessions précédentes de ce cours, nous avons parlé de l'importance de clarifier vos valeurs et votre but dans la vie. Ce sont les choses qui vont définir vos objectifs et les conduire. Et maintenant regardons dans l'anatomie, vos objectifs. Tout d'abord, il existe plusieurs types d'objectifs, et la façon dont vous les approchez diffère de leurs objectifs à vie, à long terme et à court terme. Si vous étiez écrivain, par exemple, votre objectif de vie peut être de produire une série de livres les plus vendus ou de recevoir le prix Nobel. Alors que votre objectif à long terme peut être d'écrire votre premier livre et que votre objectif à court terme pourrait être soumettre la proposition de livre ou vous première ébauche à votre éditeur et, tout en adorant absolument de grands objectifs à vie qui correspondent à votre vision. Malheureusement, il est facile de perdre de vue le grand objectif final lorsque la période est trop longue et que notre vie quotidienne interfère avec elle. C' est pour ça qu'ils sont vieux ce sur quoi nous travaillons dans ce cours ici. Nous nous concentrons sur des objectifs à court terme, bons projets réalisables qui servent de tremplin sur la voie de la construction de votre avenir idéal , car ils sont les plus importants. Vous pouvez intégrer ces étapes dans votre vie quotidienne, et elles vous conduiront à cet avenir idéal grâce à toutes ces actions quotidiennes. 10 ans, 5 ans et parfois même un an peuvent sembler trop long en sorte de jeter tout équilibre . Et c'est plus difficile le plan pour une si longue période de temps parce que vous ne savez jamais ce que la vie vous jettera. Donc, se concentrer plutôt sur une période plus courte disons que 13 mois est plus pratique et produit de meilleurs résultats. Nous en parlerons un peu plus dans la prochaine session, mais maintenant jetons un coup d'oeil sur les caractéristiques des bons objectifs. Il était une métrique ici NEDA, similaire à Smart But Metric. J' ai juste changé un peu. Donc l'or, vous avez dit, devrait être un spécifique. Être spécifique signifie que nous sommes clairs sur les détails, tels que les dates et les chiffres. Quand cela arrivera-t-il ? Quelle est la date limite ? Où cela arrivera-t-il ? Le temps et les échéances signifient également que vous pouvez célébrer quand vous les atteignez, ce qui ajoute à votre motivation. Deuxièmement, votre objectif devrait être réaliste. Choisir des objectifs réalistes est de prendre en considération le calendrier et la ressource est que nous avons et être honnête, si l'objectif est réellement réalisable ou si nous avons besoin de plus de temps ou d'une aide supplémentaire, N'oubliez pas aussi de garder les objectifs de pertinentes à votre situation. Nous regardons souvent les autres et pensons que si quelque chose a fonctionné pour eux, cela fonctionnera pour nous aussi. Mais ce n'est pas toujours le cas car notre ressource, les personnalités et les circonstances sont différentes. C' est le rôle principal des valeurs que nous avons discuté dans le module précédent afin de nous maintenir sur la bonne voie et de garder nos objectifs pertinents. Leslie. Nos objectifs devraient être tenus un bâton pour fixer un objectif holistique. Pensez à quels domaines de votre vie il touchera souvent. Ce n'est pas seulement un aspect sur lequel vous pourriez avoir besoin de travailler, mais plusieurs. Et si vous travaillez lorsque votre objectif de carrière, par exemple, votre santé doit être en échec et il serait avantageux d'obtenir le soutien de votre famille, aussi. Une chose de moins que je voulais te rappeler, c'est d'obtenir de l'aide si tu en as besoin avant même avoir besoin. Ne travaillez pas seul sur votre objectif. Vert. Les structures de support nécessaires automatise déléguer tout ce que vous pouvez. Il aide à soulager la pression et a bien disparu, obtenir un partenaire responsable ou à se connecter avec des personnes qui travaillent sur un objectif similaire pour s' assurer que vous listez toutes les choses et toutes les personnes que vous pouvez vous aider dans le processus. Donc, le processus n'est pas un côté et vous ne négligez pas d'autres domaines de votre vie. équilibre demeure le facteur le plus important pour maintenir notre santé mentale physique et notre contrôle, et contrôle, il est important de veiller à ce que tout en réussissant dans un domaine, vous ne nuisiez pas à l'autre. Il est bon de garder ces facteurs à l'esprit lorsque vous fixez vos objectifs, car votre succès et leur réalisation dépendent en fait de ces choses. Vous lisez la plongée dans la planification des détails ? Je te verrai dans un peu. 5. Visualiser avec le planificateur 12 semaines: bienvenue aux mortels, car ils sont la voie à suivre pour établir les objectifs. On est déjà à mi-chemin. Tu peux le croire ? Et je voulais juste te remercier d'être restée avec moi. Je suis tellement excité de vous présenter le premier outil utilisera pour Gold en disant, mais d'abord, j'ai une confession rapide à faire. J' ai toujours eu un problème avec les résolutions du Nouvel An. J' avais l'habitude de m'asseoir au début du mois de janvier à travers la vision parfaite de ce que je voulais devenir ou ce que je voulais accomplir. À la fin de l'année, je commencerais avec impatience, mais quelque part à la rencontre de février, je sortirais de la piste parce que, comme nous le savons tous, la vie se passe et les choses s'embêtent. Et Décembre se sent si loin de toute façon que j'étais assez sûr que même si je passais quelques mois à faire d'autres choses, je volerais, mes rêves. D' ici la fin de l'année. Il restait tellement de temps, mais c'était juste un tibia nilou, et en décembre, je fixais souvent une liste de choses très importantes qui n'ont pas eu lieu ou pour lesquelles je n'ai pas pris le temps, et tous les rêves que revenu vrai, et je me demandais où était passé le temps. C' était sur une prise de conscience que fixer un objectif pour toute l'année n'est pas toujours efficace. Cela pourrait sembler trop loin, et vous vous détacher de votre objectif. En outre, la plupart des projets n'ont pas besoin de se terminer ou de commencer. Vous vous en souvenez peut-être de votre dernier travail de date limite quand ils vous ont donné deux semaines pour faire quelque chose. Mais tu l'as fini en trois jours. Juste avant la date limite. J' ai eu une tonne de ces affaires quand j'étais à la fac, aussi. Donc maintenant je sais que plus longtemps n'est pas toujours mieux. C' est pourquoi, au lieu de cela, il serait plus efficace de rechercher des périodes de repos de 12 semaines. Si vous êtes des planificateurs de projet Google ou de les rechercher sur etc. Vous verrez que beaucoup d'entre eux ne sont pas un an mais trois mois mélangeurs. Pourquoi ? Parce que pendant ces 90 jours, vous ne perdez pas de vue le but. Vous êtes en mesure de le diviser en petits pas et de l'intégrer à votre vie quotidienne, et si nécessaire à la fin de la période, vous pouvez réévaluer et tenter quelques étapes pour le prochain trimestre. Donc, dans cette leçon, j'aimerais vous présenter un planificateur de 12 œufs. C' est en fait très simple à utiliser. Vous avez deux cases sur le dessus où vous mettez votre intention, ce qui est la question la plus importante. C' est essentiel. Ton but. Votre résultat final est plus clair, plus vos objectifs peuvent concerner différents domaines de votre vie. Il peut être votre fille avec son individu ou quelque chose que vous voulez pour votre famille. Il peut aussi être quelque chose lié au travail, regarder, changer de carrière ou augmenter le revenu. Cela peut être au-dessus de l'impact Voulez-vous avoir dans votre communauté ? Ici, vous répondez aux questions. Que voulez-vous voir, changer, déplacer, améliorer ou réaliser ? Quelle est la question la plus importante ? Les prochains livres ? motivation est la rupture la plus puissante pour votre objectif ou votre intention. La question que vous répondez ici est pourquoi comprendre pourquoi ces merveilles vous permettent continuer parce que vous vous souvenez non seulement de la liste des choses que vous devez décoller, mais les raisons importantes derrière ces deux intentions et motivations vont de pair dans la main pour vous aider à avancer vers votre but sans retarder ou être distrait. La partie suivante est également très importante. Pour chaque mois. Je voudrais que vous mettiez une étape ou un outil que vous aimeriez compléter. Très bien, les progrès sur ce sujet sont un bon système car il vous permet de voir la propagation du calendrier et d'estimer si vous avez assez de temps pour progresser. J' aime commencer par les grandes étapes, recherches sur le processus lui-même, puis passer en revue. Normalement, la recherche ne prend pas trop de temps, sauf si vous avez besoin d'apprendre quelque chose de complètement nouveau et que vous suivez un cours ou vous inscrivez au programme afin que vous puissiez y consacrer la première semaine ou un demi-mois. Et si tu suivais un cours, ça pourrait prendre plus de temps. Donc encore une fois, cela dépendra de vous ou de vos circonstances combien de temps vous pouvez consacrer chaque semaine et votre objectif. Alors pensez au processus lui-même. Cela prend généralement le plus de temps. Ne vous inquiétez pas pour tous les détails ici. Il suffit de décrire les principales étapes. Il peut s'agir d'un contour rugueux. Ils n'ont pas besoin d'avoir 12 ans. Juste parce que nous avons 12 semaines, ils peuvent être trois ou quatre et prendre plusieurs semaines chacune. Si vous avez des étapes ou des tâches similaires, vous pouvez également les attraper à partir d'une efficacité maximale. Oh, ici nous avons un exemple sur Project. Il y a une intention ou de l'or, par exemple, pour lancer le podcast du frère TVT. Ensuite, nous écrivons. Notre motivation pourrait aider les autres. Ou il pourrait y avoir une autre raison, par exemple, de monétiser le podcast et d'apporter des revenus supplémentaires. Quelles que soient vos raisons, et quel que soit le nombre d'entre eux, c'est bon pour votre femme. Ensuite, la partie la plus excitante créant une sorte de contour des étapes les plus importantes ou une chronologie . Encore une fois, ne vous inquiétez pas du besoin. Un gourmand. Nous allons travailler sur le plan détaillé, étape par étape lors de la prochaine session, mais maintenant nous avons juste besoin d'une estimation approximative de la durée de nos petits pas vers un objectif plus grand . Enfin, vous pouvez utiliser différentes feuilles pour différents objectifs. Il vaut mieux ne pas les mélanger. Le nombre optimal va à définir. Que vous pouvez réaliser de façon réaliste est à vous, bien sûr, mais je recommande probablement de commencer par deux ou trois et de les choisir parmi différentes catégories personnelles, famille ou entreprise par exemple, il y a donc plus d'équilibre. Ne vous en prenez pas trop, sinon ce sera trop stressant. Et maintenant êtes-vous prêt à développer un plan détaillé pour atteindre votre objectif va travailler sur elle dans le prochain verre, donc je vais vous voir dans un peu. 6. Devising un plan d'action: au cours de la session précédente, nous avons élaboré un plan de 12 grands plans sur la façon d'accomplir votre grosse or, et il s'agissait plutôt d'un projet de roche ou d'un aperçu des jalons que vous pouvez atteindre et célébrer en chemin. Il est maintenant temps de briser nos objectifs hebdomadaires en tâches et activités très spécifiques, et pour cela sera d'utiliser le deuxième modèle, le planificateur d'or hebdomadaire. Votre objectif hebdomadaire dans les premiers livres. On vous rappelle donc une fois de plus ce sur quoi vous vous concentriez cette semaine. Mais avant de commencer la planification, je veux vous demander de faire une chose pour moi. Prenez un moment et visualisez cela et le résultat. Très, très clairement. Tu viens de courir ce marathon. Tu viens de rembourser cette dette. Tu viens juste d'avoir le boulot. Vous avez économisé assez pour avoir votre famille et je vous demande, à la maison, que vous venez d'atteindre votre objectif. Décrivez-le, décrivez chaque détail. A quoi ça ressemble ? A quoi ressemblez-vous ? Où es-tu ? Qui est autour de vous et comment vous sentez-vous d'avoir ceci accompli ? Je suis Betty me sens inspiré en ce moment et habilité. Vous avez l'attitude de pouvoir faire qui est nécessaire pour vous amener à la fin. Écrivez-le dans les livres d'état d'esprit sur le plateau parce que vos sentiments autour de votre objectif, votre état d'esprit, votre attitude, votre attitude, ils ont un impact sur votre détermination. Et c'est crucial pour atteindre votre objectif. Maintenant qu'on vous a tous excités, allons travailler sur la façon dont vous y arriverez. Quel est le moyen le plus direct d'obtenir le résultat souhaité ? Supprimer tout et tout ce qui est connu essentiel et le seul accent sur les étapes nécessaires . Brisez votre objectif hebdomadaire en remorquage. Trois étapes ou projets, et inclure n'importe quelle ressource est que vous pourriez avoir besoin de toutes les compétences dont ils ont besoin pour aiguiser ou toute personne que vous avez besoin de contacter pour obtenir de l'aide. Maintenant, lorsque vous en avez, divisez les trois étapes principales en symboles d'action plus petits, côtés bide, étapes qui peuvent être facilement rayées ou cochées de la liste. Il pourrait également être utile de discuter des obstacles que vous pourriez rencontrer, considérant qu'ils aident à décider comment nous y répondrons. Ce n'est pas une négativité apporter. C' est juste pour nous préparer à planifier. La solution enlève le stress inutile que vous pouvez énumérer ici. Les personnes âgées, vous pouvez demander de l'aide ou un vous outils qui peuvent simplifier votre processus. Et enfin regarder la semaine se propage au bas de la page et planifier ces éléments autour de la semaine. Tenez également compte de vos autres engagements et ne surchargez pas votre calendrier. Tu ne veux pas être submergé. Soyez réaliste sur le temps que vous avez chaque jour, et peut-être que c'est tous les autres. Ils n'étaient que le week-end. À titre d'exemple, prenons la semaine 5 sur le plan de création de podcasts. 5e semaine Le but était de créer un plan de lancement. Ce sont les étapes spécifiques nécessaires pour faire un élément est logiquement suivi par un autre, et il est toujours clair ce qui se passe ensuite. Ce sont de grands projets prioritaires aussi divisés en tâches de projet plus petites. J' ai aussi inclus mes esprits. Il y a aussi un examen des obstacles possibles et une note sur un outil ou un ami concepteur qui peut aider, et c'est tout. C' est ainsi que l'ingénierie inverse d'un objectif fonctionne paresseusement mutuel le résultat final et comment atteindre cela vous fera sentir de vous mettre dans la bonne mentalité. Nous examinons d'abord le résultat souhaité, puis nous fixons une date limite et nous travaillons en arrière, planifiant de petites étapes concrètes dans notre vie quotidienne. Vous quittez votre vie, mais vous vous dirigez vers votre grand or. Et c'est tellement excitant. Au cours de la prochaine session, nous en parlerons davantage, intégrant ces étapes dans la vie quotidienne et la meilleure façon possible de suivre les progrès que nous réalisons sur le chemin. Les mots sont de l'or. 7. Montoring les progrès avec l'habitude Tracker: dans les deux classes précédentes, nous avons travaillé sur la planification des étapes pratiques que vous pouvez commencer à prendre afin de voir des changements positifs sur les résultats tout de suite dans cette session, je voudrais jeter un autre regard et ces étapes pratiques et répondre à ce question. Combien d'entre eux peuvent être traduits en habitudes Construire de bonnes habitudes et apporter des changements de style de vie pour soutenir vos objectifs et les étapes sur la voie de leur réalisation facilitent l'atteinte de votre prochain objectif . Donc, s'il y a une action que vous devez prendre régulièrement et qui ressemble à une routine, il peut être avantageux pour vous de commencer à utiliser un outil qui aide au suivi. Ces actions répétées à cet effet ont conçu un tracker d'habitude hebdomadaire imprimable que vous pouvez utiliser pour surveiller votre progression d'une certaine manière. Ce n'est qu'un design possible. Il existe en fait beaucoup d'autres versions, comme les trackers mensuels, par exemple. J' en ai inclus un ici dans ce cours aussi. Dans le cas où vous trouvez que vous aimez mieux cette mise en page, vous pouvez l'obtenir sous la ressource est étape étaient plus anciens, téléchargements imprimables avec des partitions sont que je trouve que ce format particulier, cependant, le format hebdomadaire, fonctionne le mieux pour fixer des objectifs et suivre les progrès réalisés dans un certain domaine. Mais vous êtes invités à créer votre propre version ou à rechercher d'autres versions existantes. Ou si vous utilisez un journal à puces, vous pourriez en avoir un. Déjà, malgré tôt avec vous décider de choisir un tracker lourd est encore un outil puissant de définition d'objectif et de productivité. Laissez-moi vous expliquer un peu plus sur la fonction. Avantages des trackers Hagar consomme essentiellement l'une des structures de soutien que vous pouvez établir pour vous aider à rester organisé vous aidera à grandir à la fois personnellement et professionnellement. Assis avec une casserole et sentir une propagation hebdomadaire ou mensuelle avec la liste des routines et tâches fournissent un sentiment de clarté et de peigne. Ce que j'aime dans l'utilisation du Heavy Tracker, c'est qu'il s'agit d'un apprenant visuel. Je reçois immédiatement une image claire de ce qui se passe dans les domaines de ma vie, et si une priorité est même pas assez d'attention ou si l'objectif de créer dans votre routine est atteint ou non, la meilleure partie est que les camionneurs lourds peut être utilisé pour des objectifs personnels pour les études et le travail pour le cœur d'affaires pour l'agitation latérale et même pour de nouvelles habitudes de vous voulez peut-être adultes. J' ai inclus la liste des habitudes possibles dans l'oreille du fichier tracker. Le corps peut certainement y ajouter vos propres idées. La mienne comprend habituellement des habitudes de santé, comme s'entraîner pendant 30 minutes ou boire deux litres d'eau par jour. objectifs de relation comme une scolarisation, ma mère messages tous les jours à un ami et passer du temps de qualité avec mon mari. Points de développement personnel tels que l'écoute d'un podcast apprenant une lecture d'une langue étrangère . Et chaque mois, il y aurait quelques expériences. Notez les dépenses avec des vêtements, par exemple, investir un peu d'argent dans nos économies. Une colonne à la place, ou arrêter le sucre ou apprendre la peinture à l'aquarelle. Enfin, je garde un suivi d'habitude distinct pour le travail et les affaires avec ses propres tâches et objectifs, ce qui m'aide à voir que le système est bien équilibré et fonctionnel. Donc, si vos objectifs sont réalisables, les étapes que les deux ont proposées peuvent être transformées en une liste de choses à faire régulièrement. Il n'y a pas de meilleur moyen de surveiller les progrès que vous faites avec cet or. Ils donnent vos moments tous les soirs pour enlever les boîtes pour les tâches que vous avez accomplies pendant la journée et à la fin de la semaine, Vérifiez si vous étiez cohérent. Il s'agit d'une excellente attente non seulement de visualiser, mais de mesurer les progrès que vous faites à vos objectifs, en particulier, ils concernent le domaine qui pourrait nécessiter un travail cohérent. Créer un repère visuel est une étape essentielle dans le développement des habitudes car il vous permet de rester motivé. C' était donc une introduction à l'utilisation de Habit Tracker, qui est juste un des nombreux systèmes de support possibles qui peuvent créer et compter sur tout le chemin pour réaliser vos rêves. Et lors de la prochaine session, qui sera notre dernière, nous parlerons de revoir et de réévaluer et d'affiner votre processus et de célébrer vos vents. 8. Refining le processus et c'est la c'en c'en c'en c'est: Hé, on a presque fini. Notre dernière session porte sur le suivi et l'enregistrement. Vous pouvez le faire comme notre à la fin de votre période de lancement. En outre, notre dernière session est consacrée à célébrer tous les jalons que vous avez franchis en chemin. Alors, c'est quoi le contrôle ? Eh bien, il faut du temps pour atteindre un but durable. Cette fois-ci, certaines choses peuvent changer ou vous ou vos circonstances changent. Et parfois, le processus que vous avez décrit au cours des séances de planification du début est affecté par ces changements. C' est pourquoi il est très important d'évaluer le système et de le définir. Obtenir une image claire de ce qui fonctionne et de ce qui ne fonctionne pas et l'utiliser dans le cadre de votre stratégie est ce qui va assurer votre succès. Il est préférable de commencer avec tous les points positifs. Regardez en arrière et pensez à toutes les choses qui se sont bien passées. Quelles sont les tâches que vous avez accomplies et les projets que vous avez terminés ? Félicitations pour toutes ces réalisations. Vous avez fait le travail formidable en établissant des objectifs si petits, travaillant avec eux et en les atteignant. C' est pourquoi, aujourd'hui, nous prenons un moment pour reconnaître tout ce que vous avez fait petit que cela puisse vous sembler si vous pouvez aussi penser à des façons de célébrer, c'est génial. Il ne doit pas être quelque chose de grand à moins que vous le vouliez, bien sûr, et voici quelques idées pour vous, mais la chose la plus importante est de vraiment profiter de votre voyage terrible et de savourer les petites choses. Un autre aspect important à considérer lors de l'invalidation est celui-ci. Qu' est-ce qui a conduit les plus grands résultats ? Prenez note de ces étapes que les gens oublient souvent d'analyser ce qui les a aidés à faire le plus progrès. Mais je voudrais vous encourager à regarder régulièrement en arrière et à reconnaître le moment où cela a été emménagé ? Rendons le plus. Et peut-être que la prochaine fois, vous pourrez concentrer la majeure partie de votre énergie sur ces étapes. Maintenant, regardons ce qui ne s'est pas passé comme prévu ou n'a pas été fini. Tout d'abord, pas de jugement ici. Tu n'as pas échoué ou quoi que ce soit comme ça. Ne vous attardez pas sur les sentiments négatifs, mais concentrez-vous plutôt sur ce que le plan européen d'un homme pourrait avoir besoin. C' est plus de temps ? Vous vous souvenez que ce qui n'a pas été fini peut toujours être transféré au trimestre suivant ? Ce n'était pas plus de discipline. Avez-vous rencontré des destructions ? Et si oui, comment pouvez-vous les éliminer la prochaine fois ? Toute autre ressource est que vous avez besoin d'autres modifications à apporter au processus. Vous pouvez faire un remue-méninges ici, puis choisir les meilleures solutions pour changer un peu votre système et continuer à travailler vers votre objectif. Ne t'arrête pas. Continuez et vous y arriverez. Et puis qu'il s'agisse d'une qualité élevée pour un test, d'un projet fini pour votre client, entreprise florissante, d' un meilleur emploi ou d'une aide plus forte. Il y a toujours une récompense dans la réalisation de l'objectif. En dehors de ce combat, la satisfaction de l'atteindre. Et maintenant il ne reste plus qu'une chose à dire. Félicitations pour avoir réussi ce cours. C' est la dernière session, et je voulais vous remercier de votre engagement. J' espère que ce fut une ressource utile et inspirante lorsque votre voyage vers vos plus grands rêves vous remercie beaucoup d'avoir pris le temps de travailler sur eux. Je suis si fier de vous et très excité les deux. Qu' est-ce qui va entrer dans ta vie ? Tous les meilleurs