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1. Introduction au cours: Toutes les techniques et méthodes de productivité sont incroyables. Mais bon sang, ils sont si froids et cliniques, parfaits pour les robots, les cyborgs, et les génies maléfiques psychopathiques. Mais ce n'est pas toi, n'est-ce pas ? Tu as un cœur, une âme et des sentiments. Eh bien, ce cours est pour tous ceux qui veulent construire une base de productivité basée sur les sentiments. Non, pas des sentiments fugaces, pâteux, nous allons construire sur ce qui vous intéresse profondément, ce qui compte pour vous. Vous pouvez appeler cela votre raison, votre cause, votre mission ou votre but. Tu n'en as pas un ? C' est probablement pourquoi être productif est si dur. Mais ne vous inquiétez pas, ce cours débute avec deux exercices qui vous aident à comprendre où vous voulez être dans cinq ans, et surtout, pourquoi vous voulez y arriver. Savoir que c'est comme avoir un feu sous tes fesses. Cependant, à moins que vous ne combiniez cette passion et cet objectif avec de bonnes habitudes de productivité, vous allez brûler en quelques semaines, et c'est pourquoi cette classe contient également trois exercices de productivité, car une base de but avec un garniture de la productivité conduit à la réussite. Avec ces trois exercices, vous définirez vos prochaines étapes et couvrirez ce qui vous aiguise, puis nous terminerons la classe en allant à la vieille école et en créant une table de temps pour que vous sachiez sur quoi travailler et quand travailler dessus. m'appelle Rich Armstrong de TaptaPkaboom, je ne suis pas un gourou de la productivité humaine ou un cyborg, je suis un concepteur de produits qui a souffert de la procrastination, écrasement et du syndrome des objets brillants. Avant d'apprendre ce que j'enseigne dans cette classe, je commençais projet après projet sans rien finir. Je sais ce que c'est, et je te dis que ça peut être différent. À la fin de ce cours, vous saurez exactement quoi passer votre temps à faire, et vous aurez pris le temps de le faire. Si tout cela semble génial, venez prendre la classe. C' est court, pratique,
et tout ce dont vous avez besoin, c'est un stylo et du papier.
2. Votre expérience de 5 ans: Salut. Bienvenue dans ce cours. Je suis super excité que tu sois là. La première chose que nous allons faire ensemble est savoir ce que vous voulez être quand vous serez plus vieux. Vous allez faire un remue-méninges sur d'éventuels titres que vous aimeriez avoir dans cinq ans et choisir quelques favoris. Mais pourquoi cet exercice ? Eh bien, presque tout ce que nous voyons ces jours-ci est un article sur les réseaux sociaux. Ils sont géniaux, brillants et instantanés. Parce que nous sommes exposés à tant de choses que notre cerveau commence à penser, nous pouvons facilement faire et être tout ce que nous voyons, mais nous ne pouvons pas. Il n'y a pas assez de temps. Donc, pour cet exercice, vous allez quitter instaland où il y a une abondance de choses instantanées, géniales et brillantes et passer du temps à comprendre ce que vous voulez vraiment vraiment, vraiment. Lorsque vous quittez instaland, les choses brillantes s'estompent et vous commencez à vous souvenir de ce qui compte pour vous. Mais il y a deux choses que je veux que vous vous souviez d'instaland. La première est qu'un instaland post est souvent un instantané d'un voyage beaucoup plus grand, et la seconde est que instaland prouve qu'il y a des voyages infinis que vous pouvez effectuer. Nos vies, plus que tout autre temps de l'histoire, sont entre nos mains. Cela signifie que nous pouvons faire le travail et vivre la vie que nous avons toujours voulu. Mais personne ne le fait arriver pour nous et personne ne nous donne de carte. Où nous choisissons d'aller, comment nous choisissons d'y arriver
et comment nous passons notre temps, c'est à nous de décider. C' est pourquoi vous devez regarder dans l'avenir et décider où vous voulez aller. Ce que vous allez faire maintenant, c'est remuer titres
possibles que vous aimeriez avoir dans cinq ans Nous faisons un remue-méninges pour que nous puissions faire apparaître toutes les options. Tous ceux que vous avez ignorés et oubliés, ceux que vous pensiez être enfant,
ceux que vous avez dit que vous ne pouviez pas devenir, et ceux que vous avez abandonnés parce qu'ils ne vous rapporteraient pas de l'argent. Nos cerveaux déposent toutes ces possibilités et se distraire par l'ici et maintenant. C' est l'occasion de tout
remonter et d'essayer des rêves et des possibilités, de penser grand et de penser réaliste. C' est cinq ans, pas dimanche, alors étirez-vous, rêvez, imaginez. Qu' est-ce que tu veux
vraiment être dans cinq ans ? Notez toutes les options, même si c'est farfelu, même si ça ne vous fera pas de l'argent, même si tout le monde que vous connaissez pensera que vous êtes bizarre. Si vous avez besoin d'un titre plus descriptif, mais sachez ce que vous allez faire. Créateur pirate, instructeur de l'académie de héros, opportuniste irrévérencieux, et inclure la société pour laquelle vous travaillez, le cas échéant, honcho de
conception de tête chez Apple, chef de malice chez Pixar, ce genre de chose. Une fois que vous avez une tonne d'options vers le bas, mettez en surbrillance quelques-uns de vos favoris, puis sur un morceau de papier séparé, essayez les titres sur, écrivez ce qui suit pour chacun d'eux. Je veux vraiment être un, remplir le titre dans cinq ans. Imaginez ce que vous ressentez, quoi cela ressemble et quel genre de travail vous allez faire. Une fois que vous avez écrit les déclarations
vraiment, vraiment pour vos titres préférés, sélectionnez vos cinq premiers, puis faites-les suivre dans la leçon suivante. Prenez votre temps ici, mettez de la musique et amusez-vous à l'aide de cartes mentales afin que vous puissiez facilement écrire des titres, des pensées et des idées connexes. Les huit invites suivantes qui sont également disponibles dans la feuille de calcul de la classe sont là pour vous aider à faire apparaître toutes les possibilités, rien n'est interdit. Écrivez tout ce qui vous vient à l'esprit, même si cela ne concerne pas une invite. Venez avec ceux liés, combinez les titres. Faites ce que vous voulez, sortez autant que possible, et quand l'invite s'arrête, continuez à écrire. La première invite est, que faites-vous actuellement ? Quel est votre poste actuel ? quels projets travaillez-vous ? Sur quels projets secondaires travaillez-vous ? Écrivez ces, concepteur junior et illustrateur, concepteur de personnages 3D
freelance, puis écrivez les titres de cinq ans qui viennent à l'esprit. Senior Designer chez Apple, Concept Artist chez Netflix, co-fondateur d'une nouvelle startup de médias sociaux. La deuxième invite est, que pensez-vous que vous devez faire ? Qu' est-ce que tu ne peux pas ignorer ? Qu' est-ce qui vous appelle ? Artiste international de peinture murale et lettrage à la main, hacker de croissance
éthique, papa rester à la maison. La troisième invite est, qu'est-ce qu'il y a sur votre liste de tâches ? Ce pourraient être des choses qui ont été sur votre liste de choses à faire pour toujours ou celles qui viennent juste pour la semaine à venir. Refonte du site, exposition solo, créer des cours en ligne. Est-ce que l'un de ces titres mène à d'éventuels titres de cinq ans ? hacker éthique de niveau matriciel, un atelier d'innovation, un artiste abstrait à temps plein. La quatrième invite est, qu'aimez-vous faire ? Il peut s'agir de choses personnelles ou liées au travail. Voyager dans de nouvelles villes et villes, voir les gens prospérer au travail, à table remplie d'amis et de famille, gribouiller, expérimenter avec de la nourriture, et maintenant quels titres de cinq ans évoquent-ils ? YouTuber voyageant dans le monde entier, doodler professionnel, chef de l'expérience chez Mars Colony Co. Invite numéro 5, qu'est-ce que tu fais bien ? Cuisiner, illustrer, rendre les choses simples, écouter. Parfois, ces choses peuvent vous ennuyer, mais ne pouvez-vous pas les niveler ou les combiner avec autre chose pour les rendre épiques ? Auteur de trois livres de cuisine et chef sur ma propre émission TV, illustrateur
VR et AR, coach
Forbes 500, conteur UX. Invite numéro 6, qu'as-tu fait quand tu étais enfant ? Jouez avec Lego, construisez des cabanes
dans les arbres, planifiez comment passer la sécurité dans les aéroports, créez des vidéos, traduisez ces choses en versions adultes. Lego maître constructeur, stratège design chez Gensler, cyberdétective, journaliste. La septième invite, c'est, qu'est-ce que tu es jaloux des autres ? Nous pensons souvent que c'est parce que quelqu'un d'autre le fait, nous ne pouvons pas. Influencer animal de compagnie, podcaster
créatif, céramiste vivant en Toscane, Googler, espion secret. Invite numéro 8, que pouvez-vous seulement rêver de faire ? Écrivez les choses lointaines que vous ne pensez pas possibles. Mars habitant, propriétaire de studio créatif, Black-Belt ninja, PDG de Microsoft. C' est tout pour les invites. Arrêtez la leçon ici et continuez à écrire jusqu'à ce que vous ayez fini. Lorsque toutes vos options de titre de cinq ans sont sur papier, mettez en évidence quelques-uns de vos favoris, puis sur un morceau de papier séparé, essayez-les en écrivant, je veux vraiment être A, remplissant votre titre en cinq ans de temps. Ensuite, sélectionnez votre top 5 et faites-les participer à la prochaine leçon où vous découvrirez pourquoi vous voulez devenir chacune de ces choses.
3. Votre "Pourquoi": Vous venez de trouver une tonne de titres de cinq ans
possibles et en avez sélectionné quelques-uns à apporter à cet exercice. C' est un excellent premier pas, mais savoir pourquoi nous voulons un titre dans cinq ans est beaucoup plus important et puissant que le titre réel. Mais ce que nous avons fait dans l'exercice précédent n'était pas une perte de temps. Non, nos options de titre nous conduisent à ce qui compte et sont de simples rappels de ce qui est important pour nous. Découvrir mon pourquoi, ma raison,
mon but est la chose la plus importante que j'ai trouvée quand il s'agit d'être productif. Voici cinq choses qui ont changé depuis. Tout d'abord, je me lève le matin pour y aller. Je suis excité et j'ai hâte de commencer à travailler. Deuxièmement, je peux me concentrer sur un projet jusqu'à la fin sans avoir l'impression de manquer quelque chose d'autre. Troisièmement, je prends des décisions beaucoup plus facilement. Quatrièmement, j'ai un filtre cohérent pour ce qu'il faut dire oui et non, et c'est surtout non même à des projets impressionnants qui paient bien. Enfin, je suis beaucoup plus productif, parce que cela signifie que je peux changer davantage le monde. Il y a probablement encore plus de raisons pour lesquelles trouver votre pourquoi est incroyable. Mais celui sur lequel je voudrais me concentrer sur cette classe est que cela vous aidera à savoir sur quoi passer votre temps, parce que c'est la moitié de ce que la productivité est. Pour chacun de vos cinq premiers titres de la leçon précédente, commencez à explorer les raisons pour lesquelles vous voulez
vraiment être un expert en cheveux 3D capitaliste durable chez Disney, un concepteur d'interface utilisateur pour la NBA, ou quoi que ce soit votre titre est dans cinq ans. Pour chaque titre de cinq ans, venez avec au moins cinq raisons. Plus c'est le mieux. Parce que la plupart du temps, nous venons simplement avec des réponses génériques. Parce que je veux réussir. Parce que je veux être riche et célèbre. Parce que je veux aider les gens. Parce que j'aime ça. Aller au-delà de ces raisons de niveau de surface, obtenir des détails. Vous aurez besoin de creuser pour votre vrai pourquoi. Si une raison est le niveau de surface, demandez-vous, pourquoi ai-je écrit cette raison ? Ensuite, donnez plus de détails. Pourquoi veux-tu être célèbre ? Pourquoi veux-tu raconter des histoires ? Pourquoi veux-tu travailler avec d'autres personnes talentueuses chez Pixar et pas avec une autre entreprise ? Vous trouverez peut-être une très bonne raison de se cacher sous une autre. C' est ce qui est important dans cet exercice. Votre première raison est peut-être parce que vous voulez aider les gens, mais cela vous amène à écrire que vous voulez donner des opportunités aux pauvres, c'est assez intéressant. Puis quelques minutes plus tard, vous écrivez que c'est en fait parce que vous voulez donner l'opportunité sans espoir en ouvrant des portes verrouillées par le pouvoir, la richesse et la corruption. Plutôt puissant, c'est ce que tu cherches. Connaître votre raison donne un but à votre vie et cela jette les bases pour que vous soyez incroyablement productif. Utilisez une carte de l'esprit pour faire apparaître vos raisons et trouver rapidement celles qui s'y rapportent. Une raison en mènera à une autre et finalement, vous vous retrouverez à écrire des choses qui vous excitent ou vous ravissent. Vous pouvez même vous surprendre par ce que vous écrivez et combien cela résonne avec vous. J' appelle ces choses pépites, les mettre en évidence. Ce que vous faites ici, c'est mettre des mots à un pourquoi c'est prêt au fond de vous. Vous avez juste besoin de le faire surface et de le rendre cohérent et cela fait partie du processus. Lorsque vous recherchez des pépites, vous pouvez voir des pépites similaires apparaître sous différents titres et c'est le point. Vos titres sont destinés à vous guider vers votre raison. Je suggère de consacrer au moins 30 minutes à cet exercice, mais de dépenser plus si vous en avez besoin. Assurez-vous d'avoir exploré toutes les raisons associées à chacun de vos cinq premiers titres. Une fois que vous avez quelques pépites en surbrillance, commencez à les fabriquer en une déclaration de pourquoi. Je veux vraiment, vraiment être un : mettre votre titre ici, dans cinq ans parce que, puis ajouter votre raison ici. Essayez de capturer toutes les bonnes choses que vous avez écrites et
transformez-la en quelque chose de facile à retenir, puis essayez-la. C' est toi ? Est-ce quelque chose qui t'excite et te fait sourire ? Est-ce quelque chose qui va te sortir du lit demain matin ? Est-ce quelque chose sur lequel vous pouvez travailler pendant les cinq prochaines années ? Vous devrez peut-être le réécrire plusieurs fois. Si vous ne parvenez pas à un concis, puissant, pourquoi des déclarations en une seule séance, c'est bon. La première fois que j'ai fait cela, il m'a fallu quelques semaines pour l'affiner en quelque chose qui me plaisait et je continue à l'ajuster tous les quelques mois parce que je change et j' en apprends plus sur les raisons pour lesquelles plus je travaille. Mon but est d'aider les créateurs à
faire le travail qu'ils veulent faire et à créer la vie qu'ils veulent vivre. C' est pourquoi j'enseigne des cours en ligne et enseigne comme je le fais. Maintenant que vous savez de quoi consiste cet exercice, si vous voulez revoir l'exercice précédent et ajouter quelques titres de cinq ans supplémentaires, alors allez-y. Il ne s'agit pas nécessairement d'un processus linéaire. Avant de passer à la leçon suivante, choisissez la déclaration de pourquoi qui résonne le plus avec vous, puis écrivez-la aussi grande que possible. C' est votre fondation. C' est la raison pour laquelle vous devriez faire le travail que vous faites. Au cours de la prochaine leçon, nous commencerons notre premier exercice de productivité et définirons ce que vous devez faire ensuite.
4. Vos prochaines étapes: Vous avez fait les exercices de motivation dans cette classe. Maintenant sur les exercices de productivité. L' une des choses les plus importantes pour être productif est de savoir sur quoi travailler, et de savoir quand travailler dessus. Parce que tu as ton pourquoi et ton titre de cinq ans. Comprendre cela est beaucoup plus facile. Je vais emprunter un exercice à mon [inaudible], qui peut être utilisé pour décomposer n'importe quelle tâche, projet ou voyage, qu'il soit grand ou petit. Les deux choses que j'aime vraiment dans cet exercice, c'est une, c'est visuelle, et deux, ça met les choses en perspective. Ce que je veux que vous fassiez, c'est prendre le plus gros morceau de papier que vous avez. La première étape est de vous dessiner où vous êtes aujourd'hui. Ensuite, dessinez-vous avec votre titre dans cinq ans plus loin sur la page, ajoutez quelques détails. Où êtes-vous, qu'est-ce qui vous entoure ? Qu'est-ce que tu fais ? Ensuite, tracez une ligne d'enroulement entre les deux points. Cette ligne représente les cinq prochaines années, où vous voyagez, où vous êtes aujourd'hui jusqu'à l'endroit où vous serez dans cinq ans. Ce sera amusant, ce sera aventureux, et il sera plein de choses inattendues. Sur un morceau de papier distinct, écrivez toutes les choses que vous devez faire de l'endroit où vous êtes maintenant jusqu'à l'endroit où vous êtes dans cinq ans, sortez-les de la tête, puis placez-les sur votre ligne de voyage dans un ordre quelconque. Cela mettra votre esprit à l'aise. Vous dites à votre cerveau que vous y avez réfléchi, noté, et que votre cerveau peut cesser de s'inquiéter. Ensuite, mettez en surbrillance juste la première petite partie de la ligne de trajet. C' est ce sur quoi tu dois travailler ensuite. Simple. Qu'est-ce que c'est pour vous ? Qu' est-ce qui vient avant tout le reste ? Vous l'avez peut-être déjà posé. Obtenir du papier doit venir avant de pouvoir commencer à dessiner tous les jours, avant de pouvoir obtenir ce stage d'illustration. Apprendre à mieux coder vous aidera à coder plus rapidement, construire plus de projets et à obtenir le travail de rêve. Il ne sert à rien de s'inquiéter ou de travailler sur quoi que ce soit qui dépend des tâches antérieures et des projets en cours d'achèvement. Travaillez d'abord sur ceux-là. Toutes les quelques semaines ou chaque fois que vous vous demandez quoi travailler ensuite, faites cet exercice. Vous pouvez vous référer à toutes les cartes de voyage, mais les choses changent, et vous serez toujours là aujourd'hui avec seulement les prochaines étapes devant vous. C' est l'une des mentalités les plus utiles pour faire le travail. Pour le reste de ce cours, je vais appeler le travail que vous faites pour obtenir votre titre de cinq ans, votre quoi. Parce que ce que vous travaillez changera. Il pourrait s'agir d'apprendre une nouvelle compétence ce mois-ci, construire une application le mois prochain, et quatre mois plus tard, cela pourrait ressembler à postuler pour un emploi. Ce que vous travaillez sur tous découle de votre raison et où vous voulez aller. Si vous ne l'avez pas déjà fait, tracez votre voyage et déterminez quelles sont vos prochaines étapes. Dans la leçon suivante, nous allons discuter de la façon de faire plus de travail en travaillant moins.
5. Les éléments qui sous-tendent votre démarche: Il y a cette citation d'Abraham Lincoln qui dit quelque chose comme ça : « Donne-moi six heures pour couper un arbre et je passerai les quatre premiers à affûter ma hache. » La façon dont j'aime voir ça, c'est que tu es le bûcheron avec une hache. Votre parcours vers votre titre
de forêt de cinq ans et chaque tâche et projet est un arbre, et ils devraient tous être basés sur votre raison et un titre de cinq ans. Maintenant, pas beaucoup d'entre nous coupent littéralement des arbres. Qu' est-ce que la hache représente et comment l'aiguiser ? Notre hache pourrait être les outils que nous utilisons, mais la plupart du temps notre esprit est la hache. C' est pourquoi il a besoin d'affûter. Pensez à essayer de couper un arbre avec une hache vraiment émoussée ou une batte de baseball. C' est ce que nous essayons de faire trop souvent. Nous passons de longues heures à travailler dur parce que notre culture valorise les affaires et le surtravail. Mais travailler plus ne signifie pas que vous faites plus de travail. Tout ce que cela signifie, c'est que vous passez plus de temps à travailler. Avec l'idéologie d'affûtage de la hache contre-intuitive, nous passons moins de temps à travailler et faisons plus de travail parce que nous sommes pointus. Mais il est difficile de briser le cycle de tout hachage et pas d'affûtage de hache. Moins vous passez à affûter votre hache, plus il vous faut de temps pour couper, ce qui signifie que vous avez moins de temps pour aiguiser votre hache, ce qui signifie que votre hache devient plus émoussée, ce qui signifie qu'il faut encore plus de temps pour couper. Comment briser le cycle ? Eh bien, la première étape est de reconnaître que vous avez besoin d'une hache tranchante. La deuxième étape consiste à comprendre à quoi ressemble l'affûtage de votre hache pour vous. La dernière étape est de prendre le temps d'aiguiser votre hache, ce que nous aborderons dans la prochaine leçon. À quoi ressemble l'affûtage de votre hache ? Eh bien, c'est différent pour chaque personne et ça peut ne pas être lié à votre titre de cinq ans ou à votre raison. En fait, ce qui aiguise vous peut vous surprendre. Cela peut ressembler à une indulgence ou à un luxe. Cela peut sembler inutile ou improductif, mais ces choses nous soutiennent et nous renforcent. Ils nourrissent nos esprits et nos âmes. Ils nous aident à penser, ils nous calment, ils nous rendent joyeux et heureux. Certaines de ces activités peuvent se faire sur une base quotidienne, d'autres sur une base hebdomadaire, et d'autres encore sur une base mensuelle ou annuelle. Les choses qui m'aiguisent quotidiennement sont l'écriture, la
lecture, l'exercice et le gribouillage. Boire du bon café dans les cafés et passer du temps avec des amis m'aiguise sur une base hebdomadaire. Puis quelques fois par an, j'explore Amsterdam et voyage dans d'autres parties du monde. Le truc à propos des activités d'affûtage de la hache, c'est que je ne ressens pas le besoin d'être le meilleur à eux. Je les fais parce qu'ils me dynamisent, me relaxent, m'apportent de la joie et me font me sentir bien. Grâce à cette approche équilibrée de la vie, je fais un meilleur travail et je suis beaucoup plus productif. Je veux que vous fassiez un remue-méninges qui vous aiguisent. Utilisez une carte mentale pour vous aider à organiser vos pensées. Ce qui aiguise vous peut être des choses que vous n'aimez pas vraiment, mais vous aider une tonne comme courir ou boire des smoothies. Il peut s'agir d'activités que vous pouvez pratiquer comme des massages et des manucures ou obtenir un rasage chaud. Ils peuvent être bizarres ou merveilleux et ils peuvent être simples et simples. Une fois que vous avez écrit un tas, mettez en évidence les cinq premières choses qui vous aiguisent. Les dix invites suivantes, qui sont également disponibles dans les feuilles de calcul des classes, sont là pour vous aider à faire apparaître toutes les options pour ce qui vous aiguise. N' oubliez pas d'inclure les choses quotidiennes, hebdomadaires, mensuelles, annuelles. La première invite est, qu'est-ce qui vous fait vivre ? Lire, débattre, parler en public, journaliser. La deuxième invite est, qu'est-ce qui vous fait vous sentir libre ? Surf, parachutisme, plongée sous-marine, patinage, montagnes russes. La troisième invite est, quoi votre âme a besoin ? Méditation, prière, yoga, lecture de la Bible. Invite numéro quatre, de quoi avez-vous besoin pour être en bonne santé ? Smoothies, course à pied, surf, salle de gym. Invite numéro cinq, comment exprimez-vous l'amour de soi et les soins de soi ? Journalisation, dormir le samedi,
peindre, boire du café dans un café. La sixième invite est, quelles relations vous apportent la vie ? Mon chat, passer du temps à manger avec des amis proches, pizza le vendredi avec mes enfants. La septième invite est, quels passe-temps ou bourdonnements de côté avez-vous une explosion ? Peinture-balling, prendre des photos, faire du pain au levain, faire de la bière. Invite numéro huit, qu'est-ce qui vous détend comme rien d'autre ? Explorer Amsterdam, lire un livre dans un fauteuil, vacances dans
une station balnéaire, écouter de la musique avec de gros écouteurs. Invite numéro neuf, qu'est-ce qui vous fait vous sentir bien ? Lire des livres aux personnes âgées, nettoyer le quartier, jardiner, marcher dans la nature, avoir une maison propre. Invite numéro 10, qu'est-ce que l'indulgence pure ou le luxe pour vous ? Rasages chauds, salons de bronzage, boire du whisky dans un bar, fumer des cigares,
journées spa nuit dans un hôtel chic. C' est tout pour les invites. Si vous en avez d'autres qui ne rentrent pas dans les catégories,
ajoutez-les, et une fois que vous avez terminé, mettez en surbrillance vos cinq premiers. Dans la prochaine leçon, nous allons vous expliquer comment prendre du temps pour travailler votre titre quinquennal et pour les activités qui vous aiguisent.
6. Votre emploi du temps: Vous avez votre quoi et cinq choses qui vous aiguisent, mais maintenant vous devez passer du temps à
les faire , sinon toute cette classe sera pour rien. Comment on fait ça ? Eh bien, nous luttons souvent trop pour combien nous voulons faire avec le temps que nous avons, ou le peu de temps que nous avons, ce qui conduit souvent au stress, travail excessif, au surmenage et à une litanie de tâches inachevées. Nous allons créer un horaire visuel. Un quoi ? Je suis à l'école, je n'ai pas besoin d'horaire. C' est ridicule. Je suis une âme créative. Aussi fou que ça puisse paraître,
c' est l'une des choses les plus efficaces que j'ai jamais appris à faire. Tu vois, on a déjà un horaire. Elle dure sept jours, a cinq jours ouvrables et deux jours non ouvrables et chaque jour il y a 24 heures. Le fait est que nos esprits essaient de gérer tout cela, ce qui peut être désastreux. Pourquoi ? Parce que nos esprits sont oubliés, ils sont paresseux, ils sont auto-sabotants, et ils sont facilement distraits, surtout par de nouveaux projets et idées. Un horaire visuel est ce que nous allons créer. Pourquoi ? Parce que la plupart d'entre nous sont des personnes visuelles, ce qui signifie que lorsque nous voyons quelque chose que nous comprenons beaucoup mieux. Avec un horaire visuel, on peut voir de façon réaliste ce que nous pouvons intégrer dans nos vies. Nous pouvons voir clairement si nos ambitions sont possibles et cela nous aide à gérer nos attentes, qui bien, je qui aide beaucoup. Deuxièmement, cela nous aide à automatiser nos décisions et à libérer nos esprits pour créer, trouver des idées et courir vers ce titre de cinq ans, plutôt que d'être un chronométreur et un gestionnaire de liste à faire, et trois, voir ce que nous voulons dire de le faire et quand nous sommes censés le faire. Nous pouvons rappeler à notre esprit oublié ce qu'il est censé faire. Ce que je veux que vous fassiez, c'est de créer un calendrier de sept jours sur le plus gros morceau de papier que vous avez. Vous pouvez également utiliser la feuille de calcul de classe. Maintenant, commencez à ajouter tout ce qui est déjà dans votre semaine. Commencez par les grandes choses et les choses que vous ne pouvez pas vraiment changer, travail
à temps plein, ne peut pas vraiment changer ça. Dormir, vraiment besoin de ça, ne
peut pas changer ça, les heures d'école, les ajouter. Ensuite, entrez sur les petites choses : le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner ajoutez-les. Cuisine, Netflix, douche ajoutent. Apprendre à coder, pratique de tennis, réunions ajoutent. Ajoutez tout ce qui est actuellement dans votre assiette à votre horaire. Maintenant, j'appelle cette partie de l'exercice un audit de temps, et c'est souvent éclairant, révélateur et utilisation. Vous commencerez probablement à voir des modèles et serez surpris par ce que vous voyez. Si vous êtes un freelance ou un employé, j'aimerais
que vous partagiez votre temps de travail pour ajouter des réunions, répondre à des e-mails, travailler sur des tâches, apprendre et tout ce que vous faites dans votre journée de travail. Faites de votre mieux pour estimer si vous ne savez pas exactement combien de temps vous passez à quelque chose. Une fois que vous avez ajouté tout ce que vous faites actuellement, vous pouvez définir vos attentes quant à ce que vous pouvez réellement intégrer. Ce seul est super pratique. Mais maintenant, vous pouvez identifier les zones à problèmes et décider ce qu'il faut abandonner et ce qu'il faut ajuster. La prochaine chose que je veux que vous fassiez est d'ajouter des créneaux horaires pour travailler sur votre quoi. Une fois que vous avez fait cela, je veux que vous ajoutiez les activités quotidiennes et hebdomadaires qui vous aiguisent. Vous pouvez ajouter les activités mensuelles et annuelles qui vous
aiguisent directement dans votre calendrier à un stade ultérieur. Ce que vous remarquerez peut-être maintenant, c'est qu'il n'y a pas beaucoup de temps pour tout ce que vous voulez faire. Je me souviens avoir fait ça une fois à la demande de ma femme. Mon emploi du temps était emballé. J' ai été choqué par ce que je voulais faire. est seulement alors que j'ai compris pourquoi je n'obtenais pas les résultats que je
voulais et pourquoi je me sentais si anxieux et si frustré. Voyant comment j'essayais de tout intégrer m'a donné une révélation massive. A partir de ce moment, j'ai changé la façon dont j'ai choisi de passer mon temps. J' ai commencé à laisser tomber des choses. Je disais non aux demandes. Je réorganisais mon temps et je me concentrais sur mon quoi. Ce que je recommande maintenant, c'est de refaire votre horaire, mais cette fois, faire un calendrier idéal, un calendrier auquel vous pourrez travailler au cours des prochaines semaines. Changer les choses, il suffit d'enlever les choses, et essayer de prendre autant de temps pour votre quoi et pour l'affûtage de l'arc que possible. Voici sept conseils pour ce faire. Astuce numéro un, demandez ce qui est facile à jeter. Ce sont souvent des victoires rapides. Par exemple, trois heures de Netflix par jour peuvent devenir une heure ou même zéro heure. Si vous supprimez ce jeu iPhone, vous libérez sept heures supplémentaires par semaine. Astuce numéro deux, comme l'a dit Mo Willems, si jamais vous vous trouvez dans la mauvaise histoire, partez. Vous êtes le maître de votre temps et de votre vie. virer des choses que vous n'avez vraiment envie de faire. Vous avez le pouvoir de le faire. Des choses comme ça drainent lentement votre énergie, ce qui laisse de moins en moins d'énergie pour travailler sur votre quoi. Une fois, j'ai remis un support web design à un ami, je déteste chaque minute, c'était terrible. Même si c'était super facile et ça a bien payé. Mon ami, d'autre part, a apprécié la tâche et cela l'a fait prendre vie. Soyez honnête avec vous-même et avec les gens
à qui vous avez dit oui et essayez de sortir de ces engagements le plus tôt possible, mais aussi de manière responsable. Quick notcha, si vous avez un travail qui n'est pas lié à votre quoi ou à votre pourquoi, réfléchissez deux fois avant de vous tirer de ça. C' est peut-être quelque chose dont vous avez besoin pour vous sentir stable. En fait, il peut être quelque chose qui aiguise vos actes et il vous permet de faire le meilleur travail sur votre quoi sans avoir à soucier comment vous pouvez subvenir à vos besoins et à votre famille. Astuce numéro trois, pour chaque article de votre horaire demandez si vous pouvez le faire de manière plus efficace. Si vous passez cinq heures par semaine à courir et que la raison est que vous voulez rester en forme, vous pouvez la remplacer par quatre séances de haute intensité qui durent 30 minutes chacune. Si tout ce que vous voulez faire est de rester en forme, passer autant de temps à courir n'est pas nécessaire. Si vous pouvez remplacer ces activités par des choses qui aiguisent vos actes, surtout si elles mènent au même résultat, faites-le. Astuce numéro quatre, rappelez-vous que quand vous faites quelque chose, cela signifie que vous ne faites pas autre chose. Ou dans notre cas, quand vous faites autre chose, vous ne travaillez pas sur votre quoi ou affûtez vos actes. Tu veux faire ce sacrifice ? Maintenant, comme vous abandonnez les choses ou planifiez moins de temps pour eux, vous pouvez paniquer. Vous avez peut-être l'impression de manquer. Vous pouvez ressentir votre motivation perfectionniste ou le besoin de vous intégrer,
ou vous pouvez commencer à comparer votre vie aux autres. Dans ces cas, rappelez-vous votre pourquoi et votre titre de cinq ans et sachez qu'il est parfaitement correct de sucer à des trucs, même si vous savez, vous pourriez faire mieux. Astuce numéro cinq, quand il s'agit de décider quand travailler sur votre quoi, choisissez un moment où vous avez l'énergie de travailler dessus. Même si vous travaillez moins d'heures, travailler quand vous avez l'énergie est beaucoup plus productif. Si cela signifie que vous devez vous lever une heure plus tôt, essayez-le. Astuce numéro six, laisse de la place pour respirer. Tu ne veux pas que ton emploi du temps ressemble à un horaire d'école, parce que si tu gâches une chose, ça t'éclate toute la journée. Aussi, vous voulez la flexibilité
d'avoir une sieste après-midi et faire des choses qui sont spontanées, et pointe numéro sept, j'inclus 30 minutes d'adamantine par jour. Il semble y avoir une liste sans fin de choses à faire. Commander des fournitures, appeler les compagnies d'assurance, ranger ce genre de trucs au studio. Passer du temps chaque jour à prendre quelques choses, garde le loup catégorique à distance. Maintenant que vous avez établi votre horaire, utilisez-le pour planifier la semaine prochaine ou le mois prochain. Parce que, comme le dit Annie Dillard, façon dont nous passons nos journées, c'est bien sûr comment nous passons nos vies. Faites chaque jour, le jour où vous voulez qu'il soit. Mettez les articles de votre horaire dans votre calendrier, même s'il s'agit de réunions avec vous-même. Quand quelque chose de tentant surgit, ne dis pas oui tout de suite. Vérifiez d'abord votre calendrier. Rappelez-vous que lorsque vous ajoutez quelque chose à votre calendrier, il remplace autre chose. Sachez ce qu'il remplace. Même si ça ne remplace rien faire. Cela peut sembler rigide au début, mais je vous encourage à regarder votre horaire ou
votre calendrier au moins une fois par jour et à essayer de vous y tenir. Après un certain temps, votre horaire deviendra votre défaut et vous n'aurez pas besoin de le regarder du tout. Tu entreras dans la routine et tu construiras des habitudes. C' est là que la puissance du calendrier brille vraiment. Lorsque vous travaillez dans votre calendrier, vous serez en mesure d'effectuer des ajustements et de savoir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Parfois, vous avez besoin de plus de temps sur une chose et parfois moins. Parfois, vous devez travailler sur votre quoi après l'exercice et pas avant. Parfois, vous avez besoin de temps libre entre les objets ou de jours entiers de congé juste pour faire quoi que ce soit. Parfois, vous réalisez que certains actes me
choquent les activités ne fonctionnent pas si bien. Examinez comment ça se passe toutes les quelques semaines, au moins. Maintenant, vous ne serez peut-être pas en mesure d'ajuster votre horaire autant et c'est bon. Sachant que vous n'avez que trois heures pour travailler sur votre quoi par semaine signifie que vous ne vous attendez pas à ce que vous produisez 21 heures de travail, ce que notre esprit s'attend à ce que nous fassions par magie. Cela atténuera le stress, la frustration et l'anxiété. Peut-être qu'au fil du temps, vous serez en mesure de travailler sur votre quoi de plus en plus. Dans la prochaine leçon, je vais vous donner quelques conseils
avant de dire au revoir et de vous laisser aller conquérir le monde.
7. La conclusion: Nous avons beaucoup travaillé dans ce cours et vous avez probablement appris beaucoup de choses sur vous-même. Tu sais où tu veux aller et pourquoi tu veux y aller. Vous savez quelles sont vos prochaines étapes, vous savez ce qui vous aiguise, et vous avez un calendrier à vous référer. Vous êtes prêt pour le succès. Maintenant, si vous vouliez jeter un oeil à toutes ces méthodes et techniques de productivité de Cyborg et de génie maléfique, vous êtes beaucoup mieux équipé pour le faire. Vous avez une fondation incroyable à construire en plus de quand il s'agit de faire le travail que vous voulez faire et de vivre la vie que vous voulez. Mais il y a quelques choses qui peuvent vous dérailler. L' un d'eux est le porno de productivité. Il vous incite à passer plus de temps à apprendre sur la productivité et à mettre en œuvre ce que vous apprenez ou à faire votre quoi. Ça peut être un trou de lapin profond et méchant. Je recommande de réserver du temps pour en apprendre davantage sur quelque chose de lié à la productivité ,
puis de l'essayer avant d'en apprendre davantage sur la prochaine chose. simple fait d'apprendre sur la productivité ne vous rend pas productif. Vous devez mettre en œuvre ce que vous apprenez. Une autre chose qui peut vous dérailler est Instaland. Même avec notre fondation impressionnante, postes brillants et instantanés
Instalands impressionnants peuvent être si séduisants qu'ils nous distraient de ce qui compte vraiment. Lorsque cela se produit, revenez à votre raison et commencez à vous référer à nouveau à votre horaire. Je tiens à vous remercier d'avoir pris ce cours et investi le temps d'obtenir de bonnes habitudes de productivité, cela fera une grande différence. Peut-être pas demain, mais si vous mesurez en semaines, mois et années, vous verrez à quel point ces exercices changent votre vie. En parlant de changement, vous vous demandez peut-être ce que je dois faire si mon pourquoi et que dois-je faire dans quatre ans alors que je ne veux plus ce titre de cinq ans ? Dans quatre ans,
il y aura un titre d'un an. Je vous encourage à poursuivre ce que vous voulez dans cinq ans. Bien sûr, tu vas changer. C'est normal. Parfois, vous changez en grandes quantités et parfois en petites quantités. Mais la raison pour laquelle vous changez est souvent parce que vous travaillez en fonction de votre raison. Il vous change, il se transforme, il devient plus détaillé, et vous êtes souvent heureux de vous y adapter, et comme vous le faites, la productivité suit. Enfin, la façon dont les gens passent leur temps est très personnelle. Si vous vous sentez à l'aise de partager votre titre de cinq ans, j'aimerais le savoir. Partagez cela dans vos projets Skillshare avec tout ce que vous vous sentez à l'aise. J' aimerais aussi que vous examiniez cette classe. Cela signifie beaucoup pour moi et pour les étudiants qui se demandent s'ils devraient ou ne devraient pas le prendre. C'est tout pour moi. J' espère que vous avez beaucoup appris. J' espère que tu t'es bien amusé et je suis curieux de voir où tu seras dans cinq ans. Ok, au revoir pour l'instant.
Rich Armstrong, Multi-hyphenate Artist
