Transcription
1. Introduction: Pensez à la
dernière fois que vous vous êtes perdu en ce moment. Vous faisiez quelque chose
que vous avez vraiment apprécié et le temps a commencé à fondre
, c'est du flux. La bonne nouvelle, c'est que nous pouvons
recréer un flux de manière significative dans votre vie et y faire
appel quand vous le souhaitez. [MUSIQUE] Je m'appelle Kevin Siskar. Au cours des dernières années,
j'ai aidé des centaines d'entreprises à se lancer et à se développer. En tant qu'investisseur de 43 Nord, nous investissons 5 millions de dollars par
an dans les sociétés A. Chez Finta, je suis le
cofondateur et PDG d'
une société de logiciels qui aide
les fondateurs à automatiser le processus
de collecte de fonds. Je suis également l'hôte du podcast Ambition Today où nous interrogeons les fondateurs et leurs parcours de
start-up et comment ils développent
leurs activités. classe d'aujourd'hui est entièrement
consacrée à la productivité, trouver votre flux au travail. abord, nous allons
examiner comment définir le flux. Nous allons ensuite examiner comment vous pouvez trouver que le flux de travail
se produit déjà dans votre vie. Nous allons ensuite analyser les thèmes et
discuter de
la façon dont nous pouvons extraire des objets de votre flux pour
les recréer à l'avenir. Enfin, nous allons
parler de la façon dont vous pourriez faire ces mêmes exercices et ces mêmes stratégies et les
partager avec votre équipe. J'espère que vous vous
éloignerez de cette classe en réalisant et comprenant que libérer tout votre
potentiel n'est pas une erreur. Cela n'arrive pas par accident,
cela se produit intentionnellement. Vous prenez le temps de
comprendre et de prendre conscience de vous-même et de la façon dont vous travaillez le mieux est vraiment quelque chose qui va
rapporter des dividendes pour le reste de votre carrière. Je vous encourage à télécharger votre projet à la
fin du cours, télécharger cette feuille de calcul, nous vous
fournirons des commentaires et des commentaires. Vous pouvez également poster toutes
vos questions. Si vous avez des discussions ou des conversations communautaires que
vous souhaitez avoir, vous pouvez également les publier. Commençons maintenant. [MUSIQUE]
2. Qu'est-ce que le flux ?: Dans cette leçon, nous allons
commencer par définir le flux. Qu'est-ce que le flux ? Comment
cela s'intère-t-il dans votre vie ? Avez-vous déjà été dans le passé ? Vous l'avez probablement fait. flux est défini comme l'état d' être pleinement dans le moment présent et complètement immergé
dans une activité au point de
disparaître efficacement. n'y a pas de division consciente entre l'auteur et
ce qui est fait. n'y a que le travail. Vous avez probablement déjà été
en circulation auparavant, vous
étiez à un concert, au
ski ou au snowboard, vous étiez avec
un membre de votre famille, et le temps a commencé à
fondre parce que vous
étiez vraiment et véritablement.
J'apprécie ce que tu faisais. Nous avons pu trouver les thèmes de ce processus lorsque
vous étiez le dernier en cours d'exécution, commencer à les
extraire et à optimiser l'environnement autour de vous
aujourd'hui pour créer un flux au travail. Le rapport Anatomy of
Work 2021 d'
Asana explique un peu pourquoi flux pourrait être si
important aujourd'hui. surcharge des applications et
le changement
de contexte entrave la productivité. Entrer dans l'état d'écoulement, laisser le monde
fondre pendant que nous sommes productifs est
quelque chose qui peut vraiment nous empêcher
d'être distraits
et de changer de
contexte constamment. La plupart des gens
basculent entre 10 applications 25 à 30 fois par jour. Cet impact gêne vraiment, les messages et les actions sont oubliés, les
individus sont moins efficaces et le travail finit par
être dupliqué. Pour étayer cela scientifiquement, McKinsey a réalisé une
étude de 10 ans sur le flux. Ils ont constaté que les cadres
supérieurs sont cinq fois plus
productifs pendant le flux. Il s'agit d'une augmentation de 500 %
de la productivité. Pour mettre cela en perspective, deux heures d'écoulement peuvent équivaler
à autant de travail qu'une personne
normale le
fait au cours d'une semaine de travail de 40 heures. C'est incroyablement puissant. C'est une superpuissance à
l'ère de l'information. Si vous augmentez le
temps passé en flux seulement 15 à 20 %, votre
productivité double. Dans l'économie de la connaissance actuelle, apprendre à
exploiter les flux est vraiment un
avantage stratégique et impressionnant par rapport à tous les autres. Tout le monde aime profiter du
travail et faire ce qu'il aime. Trouver comment nous
mettre en place pour ce succès et le faire le plus souvent est incroyablement puissant. Si le bonheur au travail
ne suffit pas, il y a quelques autres
avantages au travail. Vous allez
être plus créatif, plus productif
et plus présent. Vous allez également
être moins distrait, et dans l'ensemble, vous
allez être plus heureux des
résultats de votre travail. Pour suivre cette
classe à l'aide de la feuille de calcul, commencez à comprendre
la définition du flux et réfléchissez
à ce que cela signifie pour vous dans votre propre vie. Dans la prochaine leçon, nous allons commencer à
réfléchir à ces moments, les
isoler et à les
écrire. [MUSIQUE]
3. Trouver votre flux: Dans cette leçon,
nous allons
parler de trouver votre flux, et la bonne nouvelle est qu'
il existe un cadre pour le faire. Dans les prochaines leçons,
nous allons passer par ces étapes, mais
à partir de cette leçon, nous allons
parler de l'étape 1. À l'étape 1, nous devons
identifier vos activités de
flux actuelles. Trois conditions sont
nécessaires à l'écoulement. La prochaine action est évidente. Vous avez des commentaires clairs et
immédiats sans distractions. Vous rencontrez un équilibre entre un défi perçu
élevé et une compétence perçue élevée sans que la tâche
soit trop ennuyeuse. Les psychologues recommandent de
recréer
des souvenirs d'un moment où vous vous êtes perdu
ou que vous vous êtes senti en flux dans le passé. Tout d'abord, vous devez vous
observer vous-même. Regardez ce que vous faites et augmentez votre
conscience de soi. Faites attention aux indicateurs indiquant que le temps a commencé
à fondre. Parfois, lorsque
vous sentez un flux c'est jouer à un jeu
ou à un jeu vidéo. Les jeux sont stratégiquement
conçus pour ne pas être trop durs et pas trop faciles et vous
placer dans ce flux. Comprendre
quelque chose d'aussi simple que cela pourrait être votre état de flux. Une fois que vous
vous rendez compte que vous êtes en état de flux, continuez à accroître votre
conscience autour de celui-ci. Commencez à remarquer
qu'il y a des thèmes récurrents. Vous portez des écouteurs ? La musique est-elle en train de jouer ? Vous écrivez ou jardinez ? Y a-t-il
quelque chose dans ce que vous
faites qui est
un thème cohérent à plusieurs reprises où
vous avez été dans le flux ? Vous voulez vraiment être conscient de soi
et clair autour de cela, comprendre cela
afin de pouvoir l'extraire et de prendre cela comme un
thème à l'avenir. Lorsque vous commencez à
penser à des moments où vous avez été dans le passé, cela peut être personnel ou au travail. Je sais que j'utilise des exemples tels que snowboard ou
le concert, mais c'est peut-être aussi arrivé
au travail. Vous avez perdu la création ce modèle financier dans
cette feuille de calcul Excel ou la configuration d'une
campagne marketing dans HubSpot. Chaque fois que vous commencez à
vous perdre dans votre travail, vous en profitez probablement. Construire un nouveau site Web, optimiser un processus, alors trouvez ces moments
, affinez-les et
notez-les dans le cadre
de cette leçon. Pour moi, les moments où j'ai
remarqué que je suis en mouvement au travail sont vraiment quand je suis
créatif ou que je construis. Création d'un nouveau site Web
pour Finta, notre entreprise, ou la mise en place d'une nouvelle campagne
marketing ou la configuration de certaines automatisations d'
e-mails. Ce sont toutes des choses
que j'apprécie vraiment. Chaque fois que je fais
l'une de ces choses, temps disparaît. Je fais beaucoup de choses et je suis
incroyablement productif. Lorsque nous pensons
au flux sur le lieu de travail, il est également important de prendre
conscience de notre environnement. Si nous sommes au bureau,
peut-être que les écouteurs auriculaires nous
aident à entrer dans le flux parce qu'il signale à d'autres personnes qui étaient concentrées et que nous ne
finissons pas par être distraits, ou si nous travaillons à la maison, la pièce ou
l'environnement environnant, peut-être assis dehors
sur le patio avec notre ordinateur portable, pourrait nous aider à provoquer le flux, car
c'est l'endroit, le paysage
et l'environnement dans
lequel nous nous concentrons. meilleur. Penser au paysage
et à ces environnements est un élément important pour
nous préparer au flux et comprendre ce que nous avons
vécu dans le passé. Gardez ces thèmes à
l'esprit au fur et à mesure que nous avançons. En suivant la
feuille de travail de ce cours, je veux que vous
preniez un moment et dressiez une liste des moments où
vous avez été
au travail et dressez une liste
des moments où vous avez
évolué dans votre vie personnelle. Notez-les
et nous allons les faire avancer dans
la prochaine leçon où nous allons les analyser et
décomposer les thèmes pour vous aider à recréer votre flux.
4. Construire votre stratégie de flux: Maintenant que nous comprenons
ce qu'est le flux, et nous avons commencé à comprendre où il
existe déjà dans notre vie. Parlons dans cette
leçon de la façon dont nous pouvons analyser ces thèmes et les
extraire pour recréer un flux à la demande. En avançant sur le framework de flux, parlons de l'étape 2. étape 2 consiste à analyser des thèmes pour élaborer une stratégie de flux
personnel. Nous voulons nous demander quels thèmes nos
activités ont-elles en commun ? Où êtes-vous et
qui est présent ? Que
se passe-t-il habituellement autour vous lorsque vous êtes en circulation ? En identifiant ces thèmes
communs, nous pouvons commencer à intégrer ces thèmes et concevoir dans notre quotidien. Parmi les principaux
défis à relever, on peut
citer la tâche
trop facile, apathie et parfois l'anxiété. L'anxiété est assez courante
et le café est
souvent provoqué et augmente
l'anxiété. Chuter autant de café que possible et
espérer entrer dans courant est quelque chose qui
pourrait ne pas être super réaliste. Gardez à l'esprit votre
consommation de caféine, soyez conscient de
vos propres niveaux d'anxiété
et assurez-vous que nous
optimisons et nous mettons en
place physiquement et émotionnellement pour y entrer s'écouler et être productif. Dans la dernière leçon, nous avons mis en évidence les moments où nous avons
été en cours dans le passé, tant dans notre
vie personnelle que dans notre vie professionnelle. Nous voulons maintenant jeter un coup d'
œil à ces thèmes et commencer à
déterminer quels thèmes peuvent être
mis en évidence. Pour moi, j'
adore personnellement faire du snowboard. C'est juste moi en montagne, j'ai mes écouteurs, personne n'est autour de moi,
pas de distractions et je
réfléchis au mieux sur les pistes. Quand je suis au travail, c'est similaire. Je
n'ai généralement personne autour de moi, peut-être même que je suis
sorti du bureau ou que j'ai été seul dans la salle de
conférence. J'ai mon casque, j'ai pris une tasse de café fraîche un verre ou une boisson et je suis
concentré et je suis composé. Vous voulez commencer à comprendre quels sont ces thèmes qui sont des aspects
récurrents du moment où vous n'étiez pas écoulé dans le passé et à les
trouver. Deux autres exemples
vont de pair à travers ma
vie personnelle et professionnelle. Quand je me promène dans le musée, je suis toujours dans un grand espace de tête. J'apprends des personnages
historiques ou quelque chose d'étonnant
qui s'est passé, apprends des
dinosaures, peu importe. Ensuite, lorsque je suis au travail, lorsque j'apprends un nouveau
logiciel ou que j'adopte
quelque chose ou que j'essaie comprendre comment utiliser final premier ou
me mettre au défi à cet égard. Ce sont tous deux de bons exemples
de quand j'apprends, j'ai tendance à entrer dans le flux. Un autre exemple de
quand je suis en mouvement, tant dans ma
vie personnelle que dans ma vie professionnelle, c'est honnêtement jouer à un jeu. J'ai grandi en pratiquant du sport et je suis un fan passionné de les
jouer aujourd'hui. En même temps, mes
clients de messagerie super humains, ont
été incroyablement gamifiés pour m'
aider à passer par
mes courriels très rapidement. Que je joue à des jeux sur le terrain ou que je joue à
quelque chose qui a été
ludique au bureau, je fais beaucoup de travail. Sur votre feuille de calcul, vous disposez vos états de flux personnels et vos états de flux de travail. Maintenant, je veux que vous
fassiez une autre liste
des thèmes qui peuvent être
abordés. Vous écoutiez de la musique ? Avez-vous pris une tasse
de café fraîche devant vous ? Il n'y avait personne autour de vous ? N'avez-vous eu aucune distraction ? Votre téléphone était-il en mode Ne
pas déranger ? Quels sont ces thèmes récurrents que vous pouvez
retirer de votre vie ? Mettez-les en évidence maintenant. Nous allons utiliser ces
thèmes dans la prochaine leçon. Nous allons parler de la
façon dont vous pouvez prendre ces stratégies et
les intégrer à votre calendrier et votre travail pour passer à l'état de flux de l'
optimiseur aussi
souvent que vous le souhaitez.
5. Intégrer votre stratégie de flux: Maintenant que nous avons effectué les étapes 1 et 2 pour trouver votre flux,
parlons de l'étape 3, intégrer ces thèmes et ces stratégies dans votre vie
quotidienne à l'avenir. Cela vous permettra d'
optimiser vos chances de trouver votre flux à l'avenir et d'augmenter votre
productivité à long terme. Il existe deux façons principales d' intégrer votre stratégie de flux
dans votre vie quotidienne, ce
soit au travail ou à la maison. Le premier est l'empilement des habitudes, et le second est des habitudes
visibles, toutes deux que je vais
attribuer le mérite à [inaudible] chez super-humain
d'avoir trouvé. Parlons d'abord de l'empilement des habitudes. empilement des habitudes vous permet de tirer parti vos habitudes existantes pour améliorer vos processus et créer meilleures nouvelles habitudes qui
vous permettent d'entrer dans l'état de flux. Par exemple, peut-être après votre prochaine réunion d'équipe à une
heure et demie pour contrer le calendrier, cela indique simplement « focus ». Assurez-vous que le moment venu, vous vous versez une tasse de
café ou tout ce dont vous avez besoin, que vous trouviez une pièce calme, que vous
minimisez les distractions, mettiez votre téléphone,
ne vous dérangez pas et commencez simplement à vous concentrer
sur la réalisation du travail. En fait, prendre des blocs de
temps et les
bloquer sur votre calendrier peut
être incroyablement puissant, et non seulement m'aide à me concentrer, mais cela empêche quiconque de programmer une réunion
ou de mettre quelque chose mon calendrier à ce
moment-là, cela pourrait m' éloigner de l'endroit et de ce sur quoi je
comptais travailler. Lors de ma dernière activité de classe aujourd'hui, nous avons également abordé
cette question un peu, mais réfléchissez à la façon dont vous
pouviez prendre les heures ou jours de votre semaine
et les briser pour concentrer
intentionnellement sur
différentes choses telles que peut-être en frappant la boîte de réception zéro
sur e-mail lundi. Nous prenons toutes
vos réunions le mardi pour que vous puissiez vous concentrer exclusivement sur le
travail le mercredi,
le jeudi et le vendredi. Les habitudes visibles sont plus faciles à
entretenir que les habitudes non déclarées. Avec une habitude visible, quelque chose d'aussi simple que de prendre les thèmes que
nous avons mis en évidence, vous disposez désormais d'une stratégie et de la
partager avec votre équipe. C'est quelque chose
que nous faisons au 43North. Nous partageons nos
habitudes visibles les uns avec les autres. Nous comprenons quand
les gens sont plus susceptibles d'être
en état de flux,
donc peut-être ne pas le perturber ou ne pas distraire et nous
comprenons vraiment comment
mieux communiquer les uns avec les autres. Nous pouvons également nous tenir mutuellement responsables et nous entraider mutuellement. Avec l'empilement des habitudes
et les habitudes visibles, vous pouvez intégrer votre stratégie de flux dans votre vie personnelle et augmente
considérablement
les chances que vous puissiez entrer dans flux et
réduire considérablement les distractions. Examinons notre feuille de travail. Prenons un moment ici pour écrire et mettre en évidence
toutes les choses que vous pouvez faire pour construire votre empilement d'habitude et
vos habitudes visibles. Essayez d'en énumérer trois
ou cinq
, puis réfléchissez à la façon dont vous pouvez les
ajouter à votre calendrier, les
ajouter à un calendrier
et vous l'indiquer. Dans la prochaine leçon, nous allons
parler de la façon dont vous pouvez prendre les stratégies que vous avez
mises en place dans votre propre vie, et comment vous pouvez aider tous votre équipe à trouver leur flux, en créant un contagieux et multipliant les effets
et stimule la productivité.
6. Encourager le flux de votre équipe: Dans cette leçon, nous
allons parler prendre les stratégies
que vous avez intégrées dans votre propre vie et de les rendre contagieuses parmi vos équipes. Dans un monde où le travail
dépasse l'hybride, est essentiel de
garder tout le monde sur la
même longueur d'onde. Il est donc important de prendre conscience des
environnements de travail optimaux de
vos coéquipiers. Aujourd'hui, de nombreuses
entreprises sont aujourd'hui hybrides. Quand quelqu'un veut vraiment
se concentrer ou s'écouler, peut-être qu'il travaille à la maison. Lorsqu'ils sont au bureau, ils doivent toujours trouver du flux et ils doivent toujours
être productifs. Donc, en
vous assurant de ne pas distraire
ou de taper quelqu'un sur l'épaule ou de le
sortir vraiment du flux s'il cherche
à être profondément concentré, c'est juste quelque chose dont il
faut être conscient et il y a aussi quelque chose
à encourager lorsque vous êtes en circulation. Réfléchissez à la façon dont vous
et vos coéquipiers dans votre bureau,
à la maison ou à distance, pouvez tous vous mettre en place pour réussir dans chacun de
ces scénarios, car cela va être un
peu différent dans chacun de ces scénarios. C'est vraiment aussi simple que penser à quels
sont les déclencheurs ou les signaux pour les autres coéquipiers que quelqu'un
pourrait entrer dans le flux. C'est peut-être parce qu'ils sont
allés prendre un coca
diététique dans le réfrigérateur ou leur boisson préférée, ou ils ont mis des
écouteurs sur l'oreille. Tout ce que nous pouvons faire
pour aider les gens à optimiser et à partager le signal indiquant qu' ils sont sur le point d'
entrer dans l'état de flux. Donnez
à vos équipes la permission d'entrer dans l'état de flux, être productives et de
se concentrer sur le travail et indiquer clairement à tous les autres que c'est ce qu'elles font. Vraiment, surtout quand on
pense à des habitudes visibles, je recommande que tous les membres de l'
équipe écrivent et partagent, puis je
vous encourage à mettre tout cela sur
un seul bout de papier, imprimez-le et donnez-en une copie
à tous les membres de l'équipe. Placez une petite photo
de la tête
de chacun à côté et de leur nom, puis quelles sont leurs habitudes
visibles. Hé, quand j'ai des écouteurs
allumés, s'il vous plaît ne me dérangez pas. Quand je prends ce
verre devant moi,
je me concentre vraiment en ce moment, ou cette collation ou quelque chose comme ça,
ou peut-être même que c'est un signe, quelque chose de très évident, et je le garde sur le bureau de tout le monde. Commencez à vous souvenir et à créer un lieu
commun pour que tout
le monde au bureau sache quand et où chaque personne
va entrer dans le flux. Que
pensez-vous de l'empilement des habitudes et de la façon dont cela peut être
contagieux pour vos équipes, utilisez vos calendriers partagés. De nombreux lieux de travail utilisent
Google Workplace ou n'
importe où et vous pouvez voir les horaires de
vos collègues
et leurs calendriers N'ayez
donc pas peur de
bloquer le temps libre sur votre propre calendrier. Mettez-vous en attente, mettez un moment de concentration
après cette réunion d'équipe. Attendez cela, ne laissez pas les gens
planifier des réunions. Cela peut vraiment vous aider à augmenter votre
productivité et à empêcher d'autres personnes d'
enfreindre votre temps
et de forcer leur
liste de tâches à être la vôtre. Réfléchissez vraiment à la façon dont vous pouvez utiliser ces calendriers partagés à votre avantage et définissez
clairement ces périodes de focus à
l'aide de l'empilement des habitudes.
7. Réflexions finales: Merci
beaucoup d'être ici
pour que Productivity Today trouve votre flux. Pour vous laisser
quelques réflexions, je tiens simplement à souligner temps est la
ressource la plus précieuse dont nous disposons et choisir comment nous
le dépensons et optimiser temps est vraiment important. Puiser dans le flux est
quelque chose qui
vous donne un énorme avantage
stratégique. Si deux heures par semaine équivaut une semaine de travail de 40 heures
pour une personne normale, parce
que vous avez
réussi à puiser dans le
flux selon cette étude McKinsey, vous pourriez en théorie faire une année. de
travail en deux semaines, en 13 jours de flux continu de huit heures par jour. Maintenant, je sais que ce n'est pas
entièrement durable, vous ne pouvez pas rester en circulation
pendant huit heures par jour,
mais le fait est que le fait de
puiser dans le flux
et de le trouver dans
votre travail a un mais le fait est fait de
puiser dans le flux
et de le trouver dans impact
incroyable. Cela vous donnera un
avantage stratégique quant à votre productivité et à quel point vous
pouvez être efficace et surtout, vous allez profiter de votre
travail, vous allez être heureux,
vous allez y aller pour être
plus épanouie, et vous allez vraiment l'
être dans le moment présent. À la fin de ce cours, je veux simplement réitérer, télécharger et partager votre projet de classe, poster toutes les questions que vous avez
dans le forum de discussion et partager votre
projet de classe avec l'équipe. Communiquer et partager
cela au sein de votre équipe est le meilleur moyen de rendre le
flux contagieux. Merci beaucoup
d'être ici, j'ai hâte de
vous voir dans le prochain et de rester curieux tout le monde. Je vous verrai dans le
prochain cours de Skillshare.
Kevin Siskar, CEO, Finta
