Imaginer le processus : Collage en pleine conscience

1. Bienvenue !: atteindre nos objectifs et nos rêves ressemble parfois à un pas en avant et à quatre pas en arrière. La vision du but ou du rêve vient facilement à notre esprit mourir. Mais envisager le voyage peut être un peu plus difficile. En prenant le temps de réfléchir sur les voyages, nous aurons plus de clarté sur le mode de vie à cultiver pour soutenir la réalisation de nos rêves. Bonjour, je suis Deanna Barton. Je suis un art-thérapeute certifié par le conseil et le fondateur d'Arts Brute. Préparez-vous. Je suis sur le point de vous emmener dans un voyage créatif pour vous aider à découvrir les changements que vous devez apporter dans votre vie pour vous aider à rester concentré, motivé et inspiré. Comme tu pourchasses un rêve. deux ans, j'ai pris un énorme risque et j'ai démissionné. Mon travail à temps plein est notre professeur pour poursuivre mon rêve de démarrer très tôt ma propre entreprise d'art et de bien-être . Dans ce processus, j'ai rapidement découvert que mon style de vie actuel ne supportait pas, alors j'ai décidé d'aller à ma table d'art et de commencer à travailler sur un collage aide moi-même, jeu ou clarté sur certains des changements que j'allais devoir faire liés à l'alimentation, le sommeil, les relations de taille réelle et les soins de soi. Pour que je puisse m'assurer que j'ai réussi dans cet immense rêve de cette classe. Je vais vous montrer quelques techniques de collage simples qui vous aideront à créer une belle carte de vision géométrique qui est parfaite pour accrocher à n'importe quel mur de votre maison. Je vais également vous fournir une série de questions de réflexion qui vous aideront à découvrir le changement que vous devez apporter dans votre vie pour mieux soutenir votre objectif ,vos , réalisations et rendre la division si claire qu'il n'y a pas les compétences artistiques nécessaires pour réussir en classe, alors préparez-vous à imaginer le voyage et plonger dans une partie de la fabrication. 2. Matériaux: Pour ce cours, vous aurez besoin d'un ruban washi ou d'un type de ruban qui n'est pas clair que vous pouvez voir visiblement une fois qu'il est sur le papier. Un cahier et quelque chose à écrire vont passer par une série de questions de réflexion . Il pourrait être utile de pouvoir écrire vos réponses et réponses. Un couteau Exacto ou une paire de ciseaux. Un tableau de bord. Je vais utiliser un huit par huit pendant ce cours, mais vous pouvez utiliser n'importe quelle taille que vous voulez. Si vous n'avez pas de planche de campus, vous pouvez également simplement utiliser un morceau de carte, stock ou de carton, un type de papier épais qui peut contenir du bleu. Vous avez également besoin d'un morceau de papier rebut. Une feuille régulière de papier de 9,5 sur 11 fera l'affaire. Vous aurez également besoin d'un type de ciment en caoutchouc adhésif, bleu blanc régulier ou un bâton de colle fonctionnera très bien. Et enfin, certains magazines que vous pouvez déchirer ou couper des images de 3. Plonger dans des questions de réflexion 1-4: dans cette vidéo, nous allons passer par quelques questions de réflexion pour vous aider à déterminer quel type de mode de vie peut vous soutenir pendant que vous voyagez avec des taureaux de torture. Donc, dans la vidéo précédente, nous ferions tout le matériel que vous allez me voir. C' est le moment de prendre ce cahier et crayon ou tout autre ustensile que vous voulez utiliser pour écrire. Trouvez un endroit confortable pour se détendre pendant quelques minutes pendant que nous passons par quelques questions. Repérez juste un aperçu pour vous faire penser au-delà de ce que le jeu final est. Mais plus sur ce qu'il faudra pour atteindre cet objectif. Atteint ce rêve dans lequel vous êtes, de sorte que vous pourriez trouver utile de noter quelques notes en réponse à ces questions. Cela va vraiment vous aider quand vous commencez à collecter des images et des images pour créer votre collage géométrique. Alors commençons. La première chose à laquelle j'aimerais penser, c'est ce qui vous pousse à atteindre cet objectif. Quelle est votre motivation ? Quelles sont ces choses qui vont vraiment vous faire avancer quand ces jours deviennent vraiment difficiles ? Numéro deux. Quelle relation avez-vous besoin pour vous aider à vous soutenir de manière positive ? Alors que vous travaillez vers cet objectif particulier, vous pourriez vouloir penser à vos amitiés, aux membres de votre famille, même à vos partenariats et relations amoureuses, puis visiter les relations chiches avec vos collègues ou collègues, même des animaux de compagnie. Différentes relations nous aident à soutenir, surtout en ces temps où les choses deviennent vraiment difficiles. Ce sont les gens sur lesquels nous savons que nous pouvons compter pour nous soutenir, nous écouter pour peut-être même nous entendre pendant que nous allons et vient sur la prise de décisions difficiles . Je pense aussi à ce genre de critiques, les gens dans votre vie qui vous donnent l'amour dur qui vous donnent des critiques constructives et nous allons garder ça réel vous permet de savoir quand Hey, peut-être sur quoi vous travaillez. Vous le modifiez, modifiez, retournez à la planche à dessin ou il va être honnête avec vous sur ce que vous pourriez faire mieux ou je ne le ressens pas vraiment. Donc, ces gens sont également vraiment importants à considérer lors de l'évaluation du type de relations ces relations que vous avez vraiment besoin de nourrir et de rester près pendant que vous continuez à voyager vers votre rêve. Numéro trois C'était un très grand et j'aurais pu me battre dans ma propre évaluation sur ce dont j'ai besoin, le changement de Teoh et ce que j'ai besoin pour mettre en œuvre aide à soutenir ma vision. Et c'est de penser aux changements de style de vie que vous pourriez avoir besoin de faire pour vraiment soutenir l'accomplissement de ce que vous allez accomplir. Donc, il pourrait être utile de commencer, compte tenu de votre style de vie actuel et vraiment évalué. Pensez aux choses que vous pourriez faire ou participer actuellement qui pourraient avoir effet négatif sur l'atteinte de cet objectif ou prolonger la période qu'il pourrait prendre pour accomplir ce rêve, puis a travaillé en arrière. Happy new shift Ceux Quelle serait la façon opposée ou différente d'aborder ces choses mieux vous soutenir d'une manière positive pour continuer à vous aider à rester motivé, dévoué, responsable et aussi discipline. Ne sois pas trop dur avec toi-même. Vas-y avec. Répondez honnêtement, et gardez à l'esprit qu'à la fin de la journée, ce sont tous vos propres choix personnels. Vous pouvez décider ce que vous voulez faire et ce que vous ne voulez pas de dio numéro quatre. Pensez à quels obstacles vous voyez comme vous travaillez pour une conférence de l'école, quelles choses pensez-vous pourrait vous entraver et rendre la réalisation de votre rêve difficile ? C' est l'occasion de réfléchir à toutes les années qui pourraient être là. Les inconnus. Le quoi ? C' est tous ces pires scénarios. Si nous pouvons considérer le pire cas, les zones commencent maintenant à vraiment analyser. Sont-ils réalistes ? Les attentes sont des choses réalistes dont il faut avoir peur. Nous pourrions commencer à mettre en œuvre des mesures préventives pour nous aider à mieux nous préparer à les surmonter lorsqu'ils sont réellement arrivés, si elles arrivent réellement. 4. Plonger dans des questions de réflexion 5-8: Ok, numéro cinq. Donc, dans une question précédente, nous avons parlé un peu des obstacles auxquels nous sommes confrontés. Donc, pour le numéro cinq, considérons ce dont nous pourrions avoir besoin pour nous aider à surmonter ces obstacles. J' ai surmonté ces obstacles. De quoi aurais-tu besoin ? Qu' est-ce qui pourrait vous aider à surmonter les obstacles ? Si vous pouviez demander de l'aide, demandez de l'aide, demandez des conseils. Quelles questions avez-vous ? Quelle est la ressource de quel genre de choses avez-vous besoin autour de vous dans votre environnement ? Bon, numéro six. Maintenant, un moment pour réfléchir à quel genre d'activités d'autogestion pouvez-vous mettre en œuvre lorsque les temps difficiles deviennent vraiment difficiles ? Peut déjà avoir des activités ou des pratiques qui vous soutiennent vraiment dans ces moments, et vous ne pouvez pas. Donc, si vous pensez à lui avec du noir, peut-être écrivez certains de ceux qui sont comme si vous voulez, que ce soit la méditation ou le yoga ou une sorte de remise en forme, passer du temps de qualité avec la famille ou les amis, ou se boucler sur votre canapé avec votre chien. Regarder Netflix juste pour se détendre. Peut-être que c'est la peinture montrant ou un autre type de sortie créative artistique penser à votre personnalité dans les types d'activités qui vous aident à vous sentir frais et frais. Quelles activités d'autosoins vont vraiment vous aider à maintenir votre mentum ? Bon, numéro sept, quel est le prix en bas de la boîte ? Je suis sûr que vous pouvez réfléchir à une époque où vous étiez enfant et que vous avez une boîte de céréales et sur le devant de cette boîte avec un prix incroyable. Mais la seule façon d'obtenir ce prix était soit de jeter toutes les céréales hors de la boîte et de tricher un peu ou de manger toutes les céréales. Alors, quelle partie du bas de la boîte pour vous une fois que vous arrivez à votre objectif, quel est le résultat ? Quel genre d'accomplissement y a-t-il ? Quelle est la chose qui va te faire sentir fière et, comme si tu maîtrisais quelque chose ou accompli quelque chose de vraiment grand ? Quel est le prix ? Et enfin, la réflexion ? La question numéro huit reflète une époque où vous avez atteint un objectif vraiment important. Sens qu'il se souvient. Imaginez qu'il incarne. Souvent, nous ne nous arrêtons pas vraiment de réfléchir sur les choses que nous faisons de grandes. Les réalisations et le genre de panier qui vous permettent le panier pour un instant. Tu te sens bien à ce sujet. Quelques bons à ce sujet. Tu es allé aussi loin dans ta vie, et je suis sûr qu'il y en a déjà beaucoup dont tu peux te sentir fier. Que vous avez accompli ça. Peut-être que vous pensiez que vous ne pourriez jamais accomplir. Mais d'une certaine façon, vous l'avez fait. Et maintenant tu passes à la suivante, alors finis de tomber. Peu importe. Personne n'a peut-être pris beaucoup de temps sur cette partie, et je vous reverrai ici pour la prochaine vidéo. 5. Créer votre modèle de collage: de Avantdecommencer à créer nos projets de classe, rappelez-vous que ce n'est pas une question de perfection. Ce n'est pas à propos de la beauté de ce qui s'avère, quel point la symétrie est parfaite. C' est à propos de rien de tout ça. C' est honnêtement, plus sur vous d'avoir l'occasion de réfléchir à votre objectif. Pensez au voyage afin que vous puissiez être plus préparé pour tout ce qui vous arrive. Au fur et à mesure de ces différentes étapes, c'est aussi une opportunité. Ayez juste un peu de plaisir et prend explore cet être entier d'un point de vue différent à l'art. Alors sois facile avec toi-même. Ne vous inquiétez pas pour la perfection. Il n'y a ni bien ni mal. Je suis sûr que vous allez m'entendre dire ça plusieurs fois pendant que nous franchissons les étapes. Et rappelez-vous, vous pouvez toujours suivre le vin, regarder une fois à travers ce qui vous a aidé. Et si vous avez des questions, n'hésitez pas à contacter. Demandez, demandez à vos camarades de classe de retour avec ce forum de discussion est aussi pour. Alors quoi ? Mettez-y. , D' abord, nous allons aller de l'avant et créer le modèle qui va nous aider à créer ce beau design géométrique pour notre collage dans le produit final, vous allez utiliser votre livre blanc ordinaire, votre ruban adhésif ou tout ce que vous avez à disposition et un crayon. Si vous utilisez une toile qui n'est pas de la même taille que votre papier blanc, vous devrez tracer la toile de sorte que le papier soit de la même taille. Donc tout ce que tu as à faire, c'est Blais le campus sur le livre blanc. Utilisez votre crayon ou n'importe quelle écriture intensément que vous avez disponible et allez de l'avant et tracez les bords comme ainsi une fois que vous avez la forme générale des ciseaux utilisateur de toile et que vous pouvez couper cela. Cela va être un peu comme un modèle, donc c'est OK si ce n'est pas parfait. Si vous utilisez une toile qui est plus grande que la huit sur huit ou plus grande que votre feuille blanche de papier rebut de papier, vous devrez peut-être prendre quelques feuilles ensemble ou vous un journal pour obtenir la taille dont vous avez besoin. Une fois que vous avez coupé le papier, vous êtes prêt à appliquer la bande. Je suggère d'abord d'appliquer le ruban adhésif sur les quatre côtés du papier. Une fois que vous avez collé les quatre côtés, allez-y et créez des lignes qui se croisent pour créer un motif géométrique intéressant. Une fois que vous avez créé votre design, vous pouvez découper les bords. Maintenant, vous êtes prêt à supprimer tout l'espace blanc laissé derrière afin que nous puissions essentiellement voir à travers cela comme ça avec la fenêtre. Pour ce faire, vous pourriez utiliser cette paire de ciseaux. Il suffit de le piquer au milieu, puis amener les lames sur le bord de la bande et continuer à couper pour enlever tout le blanc. Si vous choisissez la saison exacte ou agréable et que vous avez une règle disponible, vous pourriez trouver utile d'aligner la règle avec le bord de la bande pour vous donner une belle ligne propre. 6. Créer votre collage: Parlons de quelques techniques de collage simples. Vous pouvez penser au collage, presque comme créer un puzzle, où vous prenez des images et vous les chevauchez et les regroupez de différentes manières. Vous pouvez créer vos propres images en ajoutant des éléments ensemble ou en modifiant des images qui existent déjà . Commençons donc par modifier une image qui existe déjà. Prenant cette photo d'un homme, peut-être une tête pour devenir une pomme. On pourrait aussi être coupé autour du périmètre du gars et le percher sur ce cheval. Ok, donc voici le cheval. Voici l'homme assis sur le cheval et changeant de tête. Lorsque vous commencez à collecter des images, vous pouvez également penser aux couleurs. Donc, par exemple, ici, nous utilisons principalement des images en noir et blanc avec une touche de couleur. Vous voudrez peut-être vous en tenir à l'utilisation de toutes les couleurs chaudes comme les oranges, rouges, jaunes ou peut-être des couleurs plus fraîches. Vos verts, vos bleus, vos violettes et violettes. Pensez à développer une palette de couleurs qui vous plairait et qui pourrait également être liée à certaines de vos réponses aux questions de réflexion. Une autre méthode de collages pour simplement construire votre propre image. En utilisant beaucoup de pièces aléatoires. Une fois que vous avez arrangé une image comme vous l'aimez, allez-y et assurez-vous de tout coller ensemble. Ensuite, prenez le modèle que nous avons fait plus tôt dans la classe et jouez avec la façon dont vous le souhaitez. Gardez à l'esprit que les lignes où le Tay Bar vont faire partie de l'image qui a disparu. Assurez-vous donc qu'il y a des images ou des éléments clés, et que vous voulez que ces éléments soient sur votre pièce finale pour ne pas les avoir recouverts de la bande . Une fois que vous avez décidé comment vous voulez que ce soit, allez-y et possez-le. Vous pouvez également prendre un peu de ruban adhésif pour sécuriser l'image en place. Donc, comme vous coupez tout genre de séjours où vous en avez besoin, puis en utilisant vos ciseaux a commencé à couper très soigneusement les bords. Vous pouvez également passer par la bande à ce stade, puisque nous en avons fini avec le modèle. L' idée est de sauvegarder les parties des images qui se trouvent entre ces espaces. Ces formes qui ont été créées 7. Mettre tout en œuvre: Ok, une fois que vous avez toutes vos images découpées et si votre modèle est toujours intact, vous pouvez en quelque sorte l'utiliser. Teoh globe oculaire, et assurez-vous que tout est dans le bon espace quand vous allez dans la toile ou votre carte. Stocker carton, vous voudrez peut-être essayer Teoh. Concentrez-vous sur le centrage. Boost. Cela fonctionnera, mais ce ne sera pas votre option la plus permanente. Je suggère d'utiliser de la colle blanche. Vous pouvez également trouver utile d'utiliser un pinceau éponge ou un pinceau pour appliquer le bleu blanc à l'arrière de vos images, juste pour vous assurer que tous les bords sont beaux et plats et que vous n'avez pas trop d'excès qui gicle devant vous obtenir floraison, vous pourriez trouver très utile d'y aller. un arrangé tous les morceaux de votre collage sur toile avant le collage. Ensuite, vous pouvez simplement ramasser un morceau. Appliquer un peu de bleu. Si vous choisissez d'utiliser une éponge, brosse le pinceau, lisse. Assurez-vous d'obtenir du bleu sur tous les bords, puis placez-le vers le bas. Assurez-vous de lisser la presse, de se débarrasser des bulles d'air et de s'assurer qu'elle est bien sécurisée avant de passer à la pièce suivante. Ok, une fois que tout est collé, vous avez la possibilité de faire un sceau final. Cela garantira que tous les bords sont collés solidement sur le campus et vous donnera également une belle. Vous pouvez utiliser mod podge pour cette dernière étape. Ou vous pouvez utiliser votre colle blanche. Si vous utilisez une seule colle, allez-y et appliquez simplement un peu sur le dessus. Assurez-vous d'utiliser un bleu blanc qui est clair, puis d'utiliser votre brosse éponge ou un pinceau dans une direction, allez-y et appliquez-le. Une dernière couche, une belle couche de bleu et maintenant vous avez fini avec une belle collision géométrique. C' est un rappel de votre parcours vers votre objectif. En fin de compte, toutes les pièces se réuniront pour faire une belle image. Assurez-vous de prendre une photo de votre belle création et de la poster dans la Galerie de projets 8. Le résumé: Salut, chiot. terminer, vous voudrez peut-être placer votre tableau de vision dans un endroit spécial où vous le verrez tous les jours comme un rappel de ce à quoi vous travaillez. Il peut s'agir d'un petit espace d'autel ou simplement d'un espace que vous voyez fréquemment dans votre maison placer votre planche. Ils prennent un moment pour y réfléchir quand vous le passez et vous rappeler de petits pas. Une chose à la fois construit le tableau d'ensemble. Merci de m'avoir rejoint et de faire partie de ce cours. J' espère que vous y avez trouvé de la valeur. Partagez vos commentaires et votre expérience. Et n'oubliez pas de partager votre projet. Et la galerie Project. J' aimerais vraiment voir différents collages que vous avez créés. C' est ce qu'est vraiment la classe. Cette expression créative est une occasion de puiser dans vous-même et de puiser dans des choses sur lesquelles vous vous concentrez. Je pense d'une manière différente. J' ai donc hâte de voir toutes vos créations et j'ai hâte de vous accueillir dans les futures classes. Prenez soin