Documentar tu vida: 4 métodos para vivir más intencionalmente

1. Intro : Éliminer les distractions: Dans un monde qui se sent incroyablement rapide et [inaudible], il peut se sentir facile de se laisser emporter par les distractions et les tentations qui nous sont offertes à chaque tour. Je veux partager avec vous une façon de couper ces distractions, une façon d'apporter beaucoup de sens et de profondeur à tout ce que vous faites dans la vie, grand ou petit. J' appelle ça de la documentation intentionnelle. Je considère que c'est une alternative puissante au pilotage automatique de votre chemin dans la vie. Dans ce cours, je vais vous guider à travers les principes de la documentation efficace, la bonne mentalité pour approcher, documenter vos expériences de différentes façons vraiment créatives pour y arriver, qui ont toutes une barre d'entrée très faible afin que vous n'ayez pas à avoir beaucoup d'expérience à l'avance pour commencer. J' ai développé cette classe en réponse à la consommation vide si largement pratiquée sur Internet et au 21e siècle. agit pas de prendre des photos au hasard sur tout ce que vous voyez ou de s'asseoir et journaux simplement parce que vous avez vu qu'il est devenu populaire dans le monde de l'auto-assistance au cours des dernières années. Ça ne marche pas. Plus probablement qu'autrement, ces photos seront perdues dans cette pellicule photo et ces entrées de journal seront rapidement oubliées et ne signifieront rien pour vous dans six mois. Il y a quelque chose de beau à capturer des morceaux de votre vie d'une manière réfléchie et avoir ces moments à regarder en arrière, leur valeur est incommensurable. Ils peuvent créer un aperçu lâche de votre passé. Ils deviendront un portail pour voir d'où vous venez et ce que vous avez traversé. n'y a pas de temps à perdre. Commençons. 2. Vue d'ensemble du cours et du projet: Salut tout le monde. Merci beaucoup de l'intérêt que vous portez à ce cours. Comme je l'ai déjà dit, il s'agira de partager avec vous mes façons de documenter intentionnellement ma propre vie. Mais avant de m'y plonger, j'ai pensé qu'il serait bon de poser un peu de terrain et un peu de contexte. Comme je l'ai mentionné brièvement dans la bande-annonce, le premier petit peu de cette classe, je fais cela parce que j'ai senti que le monde dans lequel nous vivons est de nature sans cesse accélératrice, peut être incroyablement sans terre. Il est incroyablement facile de se faire balayer dans le stimulus et dans les distractions, ainsi que dans les options, les décisions et les choix qui sont disponibles à chaque tour. Ils sont partout. C'est comme un bombardement constant où que vous alliez, peu importe ce que vous faites. Je crois qu'il y a un meilleur moyen. Je crois qu'il y a une voie que nous pouvons emprunter pour y naviguer. Je crois sincèrement que cultiver la capture intentionnelle des moments de votre vie peut être un moyen d'apporter joie et clarté à votre expérience quotidienne, votre réalité quotidienne. Je pense beaucoup à la brièveté de la vie et à la façon dont je veux passer le temps que j'ai ici, et à ce que je veux faire pendant que je suis ici. Commençons par les mauvaises nouvelles. Je suppose que malheureusement, il n'y a pas grand-chose que chacun d'entre nous puisse faire à propos du fait qu'il y a un temps limité que nous avons tous. La vie ne dure pas éternellement, c'est un non-négociable. La meilleure chose suivante est de rendre ce temps que nous avons disponible aussi riche et significatif que possible. Heureusement, c'est quelque chose que je pense que nous pouvons faire un peu. Laisse-moi dire ça d'une autre façon. Depuis le développement de mes méthodes d'auto-documentation, j'ai eu l'impression qu'une nouvelle couche de profondeur a été ajoutée à tant de mes expériences. C' est ce que je veux partager avec vous. Je pense que l'antidote à ce sentiment de vide que nous ressentons parfois, que je ressens parfois, n'est pas nécessairement plus, mais plutôt plus intentionnel. Je suis vraiment excité à ce sujet, et comme vous le verrez, c'est un sujet qui me passionne et dont j'ai beaucoup à dire. Dans la première partie de cette classe, je vais commencer par un pourquoi, je pense que c'est le meilleur endroit pour commencer, ainsi que les principes pour une documentation efficace et comment je pense tout cela afin que vous puissiez avoir un regard intérieur sur mon processus de pensée et ce à quoi je fais attention, ce que je considère quand je fais ça. Ensuite, la deuxième partie de ce cours, je vais consacrer tout ce temps à décomposer les différentes méthodes pour y arriver. J' ai encore une fois développé ces méthodes pour qu'il y ait une barre d'entrée basse. J' ai offert dans presque tous les cas une option analogique et numérique afin que vous puissiez l'adapter à vos préférences personnelles. Je sais que nous ne fonctionnons pas tous de la même façon. Pour moi personnellement, si vous êtes familier avec mon travail sur YouTube, alors vous savez que j'ai développé un biais massif vers l'analogique. Mais encore une fois, il n'y a pas de mauvaise façon d'y arriver. Il y a des méthodes et des techniques absolument numériques que j'utilise pour moi-même sur une base très régulière. Nous allons parler de choses comme la photographie, mais ne vous inquiétez pas, c'est un cours extrêmement non-technique. Vous n'avez pas vraiment besoin de savoir prendre des photos. J' ai pensé à cela et j'ai planifié en conséquence. Alors ne vous inquiétez pas à ce sujet. Si vous le savez, alors c'est un bonus supplémentaire et c'est génial. Mais ce que je dis, c'est que vous n'avez pas besoin de vous sentir comme si vous avez besoin de venir à cela avec une connaissance préalable de quoi que ce soit vraiment. Ce que j'ai fait en concevant ce cours, c'est de ne pas te laisser de place pour des excuses. Je suis toujours surpris lorsque les gens me demandent des tutoriels sur le cinéma et la photographie simplement parce qu'il y a déjà des tutoriels techniques disponibles sur Internet, gratuitement. À mon avis, c'est la partie facile. Ce que nous allons faire ici est beaucoup plus nuancé, mais beaucoup plus intéressant, à mon avis. Je suis un peu moins inquiet pour le style. C' est une classe sur le fond. Souvenez-vous, nous sommes des créatures incohérentes et nous opérons tous un peu différemment. Toutes les méthodes que je vais présenter ici ne doivent pas nécessairement cliquer avec vous. Je suis confiant qu'au moins une des méthodes que je vais aborder parlera probablement à la plupart d'entre vous. Mais même si aucun d'entre eux ne le fait, à la fin de ce cours, j'espère vous laisser une compréhension pour un état d'esprit, une façon de penser à la documentation intentionnelle. C' est la chose la plus importante car avec cela, vous pouvez développer vos propres méthodes de documentation intentionnelle dans votre propre vie. C' est ce qui compte, car avec cela, vous pouvez développer des méthodes qui vous sont adaptées et qui peuvent rester avec vous à long terme. Très bien, plongons dedans. 3. Pourquoi documenter votre vie ?: Pourquoi documenter votre vie ? Je pense que l'une des premières questions qui me viennent à l'esprit, et cela vaut vraiment la peine de répondre est, pourquoi s'embêter à faire cela ? Quel est le but ? Ne sommes-nous pas déjà capturer nos vies avec nos téléphones en prenant des photos et en enregistrant des vidéos avec beaucoup plus de facilité que jamais auparavant ? C' est une partie de cela, le fait que nous pouvons capturer si facilement maintenant, c'est indéniablement incroyable. J' ai bâti toute ma carrière autour d'outils qui me permettent de le faire. Je ne me plains pas, mais je dois admettre qu'il y a eu moments dans le passé où je pouvais prendre une photo et capturer un moment avec une telle facilité que je pouvais simplement le faire et puis l'oublier complètement. Ce moment est passé. n'y avait pas d'impression durable, pas d'impact durable, pas assez de pensée et de présence dans ce que je traversais, ce que j'éprouvais. clair que c'est nuancé. Plus n'est pas toujours égal à plus. Avez-vous déjà posé une simple question oui ou non à quelqu'un et ils répondent par une avalanche absolue de vomissements de mots ? Avez-vous déjà voulu juste obtenir une boîte de céréales et vous êtes retrouvé à la recherche de 47 options différentes ? C' est parfois ainsi que je pense à ce que nous faisons avec notre nouvelle technologie, ce que nous faisons dans ce monde d'abondance absolue, d'une quantité écrasante d'abondance. Documenter votre vie de manière intentionnelle est une question de prise de décision. Il s'agit de décider où vous voulez placer votre attention et votre attention au lieu de décider pour vous. Si vous ne prenez pas intentionnellement cette décision, elle sera probablement prise pour vous. l' une des grandes découvertes que j'ai faites ces dernières années est que, la documentation intentionnelle de ma vie est en fait l'un des piliers de ma propre santé mentale. Au début, je ne vous blâmerais pas si vous avez du mal à faire la connexion comme, qu'est-ce que cela a quelque chose à voir avec mon bien-être ? Voilà le truc. C' est à peu près beaucoup plus que n'importe quel produit final avec lequel vous vous retrouvez. Le produit final est énorme. Ne vous méprenez pas, et rester à long terme, à mon avis, peut vraiment mener à bien les avantages cumulatifs. Mais aussi à mon avis, je pense que ce n'est qu'environ un quart à un tiers de ce qui se passe. Peut-être que c'est juste un reflet de moi et de mes propres priorités, cette importance peut varier pour vous. Mais peu importe, il se passe quelque chose d'autre ici. Aussi cliché que cela puisse paraître, agit beaucoup du processus lui-même. Ça peut être méditatif. Il s'agit d'une façon de vivre. C' est l'attention que tu apportes à tout ce que tu fais. Cela m'a aidé à vivre plus richement les beaux moments de ma vie. Mais il a aussi fait autre chose, qui est, aidez-moi à identifier les tendances dans ma vie. Ça m'a aidé à devenir un observateur de moi-même, me sortir de mon point de vue à la première personne. Comme je l'ai dit, j'ai créé une piste de souvenirs que je peux regarder en arrière et revivre, ce qui est, encore une fois, pour moi, inestimable. Je pense que j'ai ressenti beaucoup d'anxiété quand j'étais plus jeune, que j'oublierais ma vie, que je perdrais mes souvenirs et donc un sentiment de qui je suis. Il est vrai que vous ne pouvez pas tout tenir, au fil du temps, beaucoup de détails s'estompent. Mais en capturant intentionnellement les moments importants, vous pouvez vous accrocher à l'essence de cette mémoire et y ajouter de la profondeur et de la réflexion. Croyez-le ou non, une bonne documentation de ma propre vie m'a aidé à mieux comprendre ce qui m'est arrivé, ainsi que mon propre comportement qui m'est parfois inexplicable. Je ne sais pas d'où viennent certaines impulsions ou désirs. C' est parfois un mystère d'où viennent ces choses. Obtenir une vue d'oiseau de mon propre comportement est incroyablement précieux, comme je le pense surtout au 21e siècle. C' est drôle de le dire à haute voix, mais je pense que la vie est vraiment un processus sans fin pour apprendre à se connaître soi-même. n'y a pas de manuel d'instructions sur la façon d'agir ou ce qu'il faut penser. Je m'étonne tout le temps. Le pouvoir de capturer intentionnellement des moments dans votre vie est vraiment au-delà de tout ce que je suis capable de vous exprimer. Je fais de mon mieux pour mettre cela en mots ici, mais c'est quelque chose qui doit être vécu. Tu vis ça, et tu le reviens. Je dirai ceci, c'est 100 pour cent l'une des principales priorités de ma vie sur une base continue. Si vous avez déjà vu quelque chose que j'ai créé et partagé sur Internet, c'est grâce à ces processus que j'ai mis en place pour documenter ma vie et mes expériences. Je n'ai pas l'impression d'exagérer quand je dis ça, je crois que c'est l'une des compétences les plus précieuses que j'ai. C' est la principale source d'inspiration pour toutes mes histoires. 4. Principes de la documentation intentionnelle: Principes permettant de documenter avec succès à long terme. Il y a plusieurs façons d'y arriver. Vous voudrez peut-être capturer une saison particulière de votre vie, et ça peut être vraiment, vraiment cool. Il pourrait s'agir d'un projet de trois ou six mois si c'est quelque chose qui vous convient. En général, cependant, je pense que c'est la chose qui s'améliore avec le temps, et si vous pouvez rester à long terme, c'est vraiment incroyable comment vous pouvez commencer à voir les choses évoluer. C' est comme du vin. Tous les souvenirs, tous les souvenirs capturés qui ont été faits manière intentionnelle pour porter quelque chose avec eux, ça s'améliore au fil du temps. Je prêche certainement les avantages de la cohérence et je m'en tiens à long terme. Mais cela dit, bien que je le fasse maintenant depuis environ une demi-décennie par moi-même, il y a certainement des périodes où je suis moins cohérent, où je suis moins productif dans un sens de sortie, périodes où je suis juste en train de capturer un peu moins. Mon seul avertissement à ce sujet est que souvent cela correspond à des périodes difficiles, des périodes de défi dans les troubles et les bouleversements. C' est compréhensible. Les ressources sont plus limitées. C' est difficile de penser à la documentation. Mais documenter précisément dans ces périodes, en ces temps peut être si incroyable. Il peut être encore plus précieux comme un moyen de revenir en arrière, réfléchir et de mieux comprendre ces périodes de votre vie. À la fin de la journée, la vie est une question de reflux et de flux. Je l'ai déjà dit beaucoup, mais j'ai l'impression que ça mérite d'être répété. Notre priorité ici est de rester organisé et de ne pas se perdre et de pouvoir facilement revenir en arrière et naviguer ce que vous avez fait avant quand vous avez capturé. C' est un élément clé de la documentation appropriée et essentiel pour que tout cela fonctionne. Tu n'as pas besoin d'y penser. Si vous êtes confus sur la façon dont, quoi que ce soit que vous documentez est organisé, alors vous allez perdre votre volonté et votre énergie en essayant de le comprendre, et cela a le potentiel de vous causer toutes sortes de problèmes à l'avenir. Cela dit, passons à travers. Un, gardez-le simple. Je vais passer par quelques méthodes y arriver un peu plus tard dans ce cours. Mais pour l'instant, ce que cela signifie, c'est de ne pas ajouter de complexité là où cela n'est pas nécessaire. Vous n'avez pas besoin de quelque chose de complexe pour obtenir des résultats incroyables. En fait, je m'aventurerais à dire que le complexe est souvent inférieur. Deux, rendez avec tout. C' est une évidence, mais je me sens obligé d'inclure ceci dans cette liste ici parce que même j'ai oublié de le faire de temps en temps, et quand je le fais, je me donne toujours des coups de pied parce qu'alors il est impossible de récupérer ce des informations par la suite. Dans le cas de si vous faites des entrées de journal, par exemple, dater tout juste en haut. Facile, simple. Si c'est de la vidéo, je vais vous montrer comment vous pouvez dater les dossiers et organiser de cette façon. La même chose s'applique avec l'audio. Il s'agit juste de faire une feuille de route simple que vous pouvez parcourir et naviguer sans avoir à réfléchir trop fort. Même si vous pourriez avoir l'impression de pouvoir vous rappeler où et quand certaines choses vous arrivent, ce n'est vraiment pas si simple. Il est peu probable que tu puisses tout te rappeler, surtout quand je vieillit. J' imagine que c'est vrai pour tout le monde. Ma bibliothèque interne d'expériences continue de s'étendre, de sorte qu'il devient de plus en plus difficile déterminer exactement quand des choses différentes m'arrivent. Troisièmement, soyez aussi clair que possible. 14 mois, vous ne serez pas dans le même espace que vous êtes en ce moment. Il est important, lorsque vous documentez votre vie, d' être conscient de cela et d'être aussi clair et précis que possible. Je vais passer en revue quelques exemples rapides ici. Si vous parlez d'expériences que vous avez avec d'autres personnes, il est souvent logique d'être vraiment explicite en écrivant leurs noms, ce que vous faites avec eux, ce que vous pensez d'eux, comment vous les avez rencontrés. Des détails spécifiques qui ne semblent pas nécessairement nécessaires dans le moment, mais encore une fois, loin dans l'avenir, dans les années à venir. Ils pourraient vous aider à vous rappeler ces détails et vous rappeler qui étaient ces gens. Même chose avec l'audio. C' est vraiment puissant de prendre un moment et de décrire ce que vous voyez, ce que vous ressentez, ce que vous pensez. Capturez ces choses, même si elles semblent simples et simples. Ils vont être utiles. Ils seront puissants quand vous les regarderez assez loin dans le futur, je vous le promets. C' est vraiment intéressant en fait. Même les détails apparemment aléatoires peuvent avoir une importance presque magique lorsqu'on regarde assez loin dans le futur et dans le bon contexte. Si vous pensez aux années 1970, par exemple, qui est il y a un demi-siècle à ce stade, même de petites choses me semblent intéressantes. Surtout, une fois de plus, dans le contexte de leur relation avec moi, ma vie et ma famille. Ce qui me vient à l'esprit, c'est les souvenirs que mes parents ont gardés depuis leur enfance en Argentine. Les petits jouets, les timbres, les boîtes. Ils n'étaient probablement pas très spéciaux à l'époque. Mais en regardant en arrière, c'est incroyable. Ces choses ne sont plus facilement accessibles. Je vais en parler un peu plus tard, mais la rareté de ces articles a considérablement augmenté leur valeur et leur spécialité. Quatre, assurez-vous que vous aimez le faire. Très simplement, assurez-vous de ne pas souffrir en faisant cela. Je ne peux pas insister assez sur ça. Vous n'allez pas vous en tenir à long terme si vous ne voyez pas le point et si vous détestez le faire. Maintenant, il faudra peut-être un peu de rester avec elle pour qu'elle devienne une partie intégrante de votre vie. Je pense que la journalisation, par exemple, est un goût acquis, et j'ai vraiment dû m'en tenir et expérimenter avant de commencer à travailler pour moi. Je ne suis pas tombé amoureux de la photographie à la seconde où j'ai tenu un appareil photo dans mes mains pour la première fois. Cela a aussi pris un certain temps. Je pense que la patience est à l'ordre du jour. J' encourage toujours l'expérimentation. J' en parle beaucoup, et je pense que c'est une façon incroyable d'aborder la vie. Il y a des choses que j'ai expérimentées, choses que j'ai essayées qui n'ont pas fonctionné pour moi et dont je n'ai pas tenu compte. La fabrication de collage est vraiment belle et fonctionne vraiment pour certaines personnes. Je pense que c'est juste une façon magnifique distiller une période de votre vie ou un thème particulier de votre vie. Je me souviens de beaucoup de devoirs pour faire des collages quand j'étais enfant, et ça n'a jamais fonctionné pour moi. C' est juste que ça ne colle pas, et c'est bon. J' ai trouvé d'autres méthodes pour documenter ma vie. Pour cette raison, je ne vais pas l'inclure dans la liste des méthodes dont je vais parler un peu plus tard. Mais si vous êtes vraiment quelqu'un dans les arts et l'artisanat, cela vaut peut-être la peine d'être pris en considération. Cinq, rendez-le accessible. S' appuyant sur cette veine de garder les choses simples, garder les choses faciles, l'accessibilité est énorme ici. Une des choses que vous allez remarquer lorsque je vais parcourir mes méthodes de documentation est que j'ai toujours les outils pour y arriver, mes outils de documentation avec moi. Je les ai toujours avec moi, même quand je pense que je n'en ai pas besoin. On ne sait jamais. Les choses auxquelles je pense sont, tout d'abord, de la taille. Petit est plus facile à emporter avec vous et transporter sans avoir à s'en soucier trop que gros et encombrant. C' est un point qui mérite vraiment d'être doublé parce que transporter quelque chose qui est trop volumineux, trop lourd, trop gros peut vraiment créer des frictions et rendre inagréable de porter ça avec vous. De plus, je ne veux pas courir le risque d'oublier mes outils pour la documentation, donc je les laisse souvent dans mon sac à dos ou mon sac pour être toujours prêt à partir. Quelques exemples de cela. J' ai ce petit sac que j'ai commandé sur Amazon. Je n'ai aucune idée de quelle marque c'est. C' est il y a des années, et je suis sûr qu'il y a un million d'options disponibles. Peu importe la marque, mais c'est un sac qui est juste assez grand pour transporter un petit appareil photo et un objectif potentiellement. Ici, j'ai une caméra. C' est agréable et facile, aussi assez grand pour peut-être prendre mon portefeuille, mais vraiment pas beaucoup plus que ça. Beaucoup d'entre vous sont peut-être familiers, si vous êtes familiers avec mon autre travail, avec ce sac à dos que je transporte avec moi presque partout, certainement quand je voyage. J' adore ça. C'est imperméable, ce qui est énorme. Ce sac vient de Brevite. Un énorme avantage est cette poche ici où je stocke un appareil photo. Il y a toujours une caméra ici. J' adore cette poche parce qu'elle est accessible. C' est juste à côté de moi. Sans avoir à ouvrir tout mon sac, je peux simplement décompresser, sortir cette caméra et rouler. Tu sais ce que je veux dire ? Cette accessibilité est merveilleuse. Il y a toujours une caméra là-dedans. Je laisse rarement ça vide parce que je ne veux pas manquer cette chance. Même si je n'ai pas l'intention de capturer quoi que ce soit en particulier, c'est toujours là. C' est facile et accessible. En guise de dernier point sur cette note sur l'accessibilité, je pense qu'il est vraiment important de réfléchir à votre tolérance au risque. Par là, je veux dire, ne portez pas avec vous des outils qui vous mettent mal à l'aise avec l'idée de les perdre. S' ils sont vraiment précieux, s'ils sont vraiment chers, je comprends. Je connais ce sentiment de, est-ce que je veux prendre ça avec moi, et avoir à prendre cette décision. Parfois, je ne veux pas prendre un appareil photo cher avec moi ou ce que vous avez. C' est un problème parce que, disons, vous allez et il y a une expérience incroyable à capturer là-bas, vous avez raté cette occasion. Penser à cet échange et trouver un outil que vous vous sentez à l'aise avec vous, peu importe quoi, qui peut être énorme et cela peut être quelque chose sur lequel vous ne stress pas énormément quand vous le perdez. C' est quelque chose à penser. Encore une fois, cela va revenir à votre propre tolérance au risque et à qui vous êtes en tant que personne, mais c'est un autre point à considérer. Essentiellement pour résumer ce point sur l'accessibilité, vous voulez juste éliminer les frottements, rendre cela facile. Six, il n'y a pas de bonne façon de le faire. Comme je l'ai dit, j'ai une variété de méthodes pour documenter ma vie, et je sens qu'à bien des égards ils se complètent mutuellement parce qu'ils ont capturé différents détails de mes expériences. Une chose vraiment cool que vous pouvez faire est de mélanger des médiums ou de combiner des médiums et jumeler une entrée de journal ou un poème que vous avez écrit avec une photo, une chanson, ou ce que vous avez. Ce qui compte, c'est que vous soyez créatif, vous essayez des choses jusqu'à ce que vous trouviez quelque chose qui convient. Une fois que vous trouvez quelque chose qui correspond, coller avec elle. Sept, pensez à long terme. Une chose que je pense juste à dire et à laquelle j'ai déjà fait allusion, c'est que c'est la chose qui va probablement s'améliorer avec le temps si on s'en tient. C' est comme du vin. Il y a un effet de mélange. Il devient exponentiellement plus génial si vous pouvez rester avec quelque chose, et pas seulement trois mois, mais trois ans ou 30 ans. Il est incroyablement cool de regarder en arrière sur des choses qui ont été bien capturées, volontairement capturées de votre passé lointain. Quand je regarde les périodes de ma propre vie où il y avait un manque de documentation intentionnelle, cela me rend triste. Il y a absolument des souvenirs là-bas que j'aimerais avoir plus grand accès à une plus grande connexion avec ce que je ne peux pas maintenant parce que ces périodes ont disparu. J' ai peut-être des photos floues, des vidéos tremblantes. C' est quelque chose, c'est sûr. Cependant, en retournant cette perspective vers l'avenir, je pense à des moyens d'éviter que cela se produise, et pour que cela se produise, il faut développer un ou plusieurs systèmes capables de résister à l'épreuve du temps. Pour qu'il remplisse sa fonction prévue, qui est de capturer des moments spontanés importants de votre vie, il doit être, une fois de plus, facile. Je vais continuer à dire ça parce que c'est énorme. Il faut le répéter. La troisième fois que je reviendrai sur ce point, ça montre juste combien c'est important. Penser à long terme est également utile parce que pour moi au moins cela enlève une partie de la pression. Je n'ai pas à tout faire maintenant, ce n'est pas un marathon. n'y a vraiment pas de course à l'arrivée parce que l'arrivée serait la fin de votre vie. Nous n'essayons pas de nous précipiter vers ça. Vous pouvez le faire en petits morceaux. Pour résumer ce que j'ai couvert jusqu'à présent, il y a eu sept principes que j'ai abordés. Restez simple, datez tout, soyez aussi clair que possible, assurez-vous que vous en appréciez, rendez-le accessible. Différentes méthodes peuvent se complimenter, ou en d'autres termes, il n'y a pas de mauvaise façon de le faire. Pensez à long terme. Après avoir établi ces principes maintenant, je veux parler un peu de mon état d'esprit et de ce à quoi je pense quand je parle de la documentation intentionnelle dans ma vie. 5. État d'esprit: Je viens de vous donner sept principes pour une documentation efficace et réussie et maintenant nous allons parler d'état d'esprit. Il y a trois niveaux à cela. Je vais les décomposer un à la fois. Je pense qu'ils construisent l'un de l'autre presque en termes de complexité vraiment. Nous commencerons par le niveau 1 et nous construirons à partir de là. Il s'agit d'un sentiment. Que quelque chose soit important ou non est tout à fait subjectif. C' est toi qui décide ça. La façon dont vous décidez c'est de placer votre attention sur cette chose. Votre intention est une ressource incroyablement précieuse et finie. Il y a un cycle qui a lieu ici, où quand je sens quelque chose attire mon attention, tire sur ma curiosité, je le trouve beau d'une certaine façon. Ce sentiment que j'essaie de nourrir avec mon attention.Ce cycle continu. Attention, curiosité, attention, curiosité. Maintenant, relier ça à l'idée de la documentation intentionnelle dans votre vie. Documenter fait attention. C' est le fait de dire que c'est intéressant, précieux, important parce que je dis que c'est le cas, et c'est tout. Vous n'avez pas besoin de demander la permission de quelqu'un. Je commence presque toujours par un sentiment. Quand je sens qu'une histoire intéressante se déroule, je commence à documenter, ou je pourrais partir d'un endroit encore plus élémentaire. Je ne pense peut-être même pas nécessairement qu'il y a une histoire à raconter. Je pourrais simplement suivre un bref sentiment de curiosité à propos de quelque chose qui se passe ou d'une façon que je ressens. Ça peut être n'importe quoi vraiment. C' est en fait la beauté de la curiosité, que vous pouvez vraiment être curieux de n'importe quoi, y compris vos autres états émotionnels. Pour ce faire, tout ce que vous avez à faire est de laisser un peu d'espace à cette curiosité, une fissure pour que ce sentiment se glisse. Il s'agit de protéger votre attention contre les dangers du défilement sans fin, par exemple. Il s'agit de prêter attention à quelque chose qui vous parle. Heureusement, pour nous tous, nous vivons dans un monde très dynamique. Il y a des histoires qui se passent tout le temps, partout, et c'est à vous de les trouver. Capturez maintenant, pensez, éditez, jugez plus tard. La prochaine étape du niveau 1, du sentiment est de capturer, est de prendre des mesures, essentiellement, est d'avoir votre doigt sur la gâchette et de tirer. Le moyen le plus rapide de ruiner le processus de documentation est en y réfléchissant trop, surtout lorsque vous commencez tout juste et que vous essayez juste de trouver vos pieds. Ce qui est beau dans tout ça, c'est que tu n'as pas vraiment besoin d'avoir un plan. C' est ce que j'aime tant dans la documentation contre la création. Il n'y a pas de mauvaise façon de le faire tant que vous suivez ce sentiment, tant que vous êtes à la poursuite de cette curiosité et de cette attraction. C' est ce que je préconise ici, c'est de retirer le jugement du processus. Il s'agit de pousser la pensée, le montage, et la présentation soignée à plus tard. Être pointilleux, avoir des normes, ce ne sont pas de mauvaises choses. Ils ne le sont vraiment pas. Je pense que c'est vraiment fantastique d'avoir des normes, très important d'avoir des normes, mais elles ont un temps et un lieu, et elles peuvent absolument avoir un effet néfaste sur l'ensemble du processus dès le début. À de nombreuses reprises, j'ai accidentellement capturé des choses que j'ai trouvées plus tard inestimables. Dans un sens, c'est un jeu d'une fois de plus, d'expérimentation et aussi de timing, de prêter attention au bon moment au bon endroit. Tu dois comprendre qu'il y a une histoire qui se déroule dans ta vie en ce moment. En fait, à mon avis, un nombre infini d'histoires potentielles se déroulent et vous êtes celui qui décide lequel suivre en choisissant ce à quoi vous faites attention et ce que vous capturez. Je parle d'histoires, mais dans le moment, ça pourrait ne pas ressentir ça. L' histoire n'est peut-être pas nécessairement visible en ce moment. Il n'a pas nécessairement besoin de se révéler à vous. En général, il peut tout simplement y avoir un sentiment qu'il n'y a pas d'histoire en ce moment. Je ne fais que capturer des moments. Cela pourrait rester le cas pendant longtemps, jusqu'à ce que dans 30 ans, vous regardiez ces moments et l'histoire de votre vie se révèle à vous, ou l'histoire de tout ce que vous traversiez à cette époque, ou quoi que ce soit. Je trouve ça si poétique. En fait, c'est le conseil que j'offre à quiconque me demande des conseils sur la façon de commencer en tant que cinéaste, photographe, écrivain, etc. Je dis, commencez par documenter. Commencez à capturer. Si vous trouvez quelque chose sur le processus que vous venez de lancer, cela vous attire, peu importe ce que vous capturez, quoi que ce soit, qui sera une force pour vous d'améliorer parce que vous chercherez façons toujours plus sophistiquées de capturer quoi que ce soit que vous capturez et cela vous mènera à l'amélioration. En règle générale, instincts jouent un rôle énorme dans ma propre documentation de ma propre vie. Quand je trouve quelque chose de curieux ou de beau, je le documente. Parfois, ce n'est pas beau du tout. Parfois, c'est très douloureux, mais les instincts me disent de le documenter, alors je le fais. Je suis ce sentiment. Je n'ai même pas besoin de savoir comment pourquoi je ressens comme je le fais. Je le fais juste. J' appuie sur la gâchette, et souvent, je reviens plus tard pour comprendre les choses, pour relier les points. Développer cet instinct de tueur. Maintenant, ce troisième niveau, j'appelle développer l'instinct de tueur, et c'est absolument un processus continu. C' est comme un sixième sens. La première chose que vous allez découvrir en vous lançant dans ce processus est que tout ce que vous allez capturer ne fera pas un bon travail, si vous voulez, de capturer, ou de réfléchir, ou d'englober ce que vous ressentez, ce que vous ressentez. Il peut y avoir un écart entre ce que vous essayez de faire, ce que vous essayez de capturer et ce que vous capturez réellement. Ce que vous capturez en fait, une fois de plus, peut ne pas nécessairement se sentir pleinement reflétant quel que soit le moment et le lieu où vous vous trouvez, ou quel que soit l'état émotionnel que vous essayez de transmettre. Il y a absolument une telle chose que la surdocumentation. Maintenant, cela peut sembler absolument contraire à mon point précédent ici, où j'ai dit : allez le chercher, agissez, sortez, n'y réfléchissez pas trop. Mais croyez-le ou non, ce n'est vraiment pas contraire à ce point. C' est juste le niveau suivant en termes de complexité et de sophistication dans ce processus. C' est de mieux en mieux d'être intentionnel sur ce que vous faites capturer. Laisse-moi dire ça. Si ça n'a pas de sens pour toi, ne t'en fais pas. Ce qui importe, c'est de commencer. Mais je dirai ceci, vous vous améliorerez dans ce processus en le faisant. En passant par ce processus encore et encore, vous affinerez vos instincts et deux choses se passeront, vous irez mieux et cela deviendra plus facile. Maintenant, ce troisième niveau est où, à certains égards, nous faisons le cercle complet. Retour à l'idée de comment moins, souvent, pas toujours, mais souvent est plus. Je pense qu'il y a quelque chose d'incroyablement beau à capturer une journée entière, ou un week-end entier, ou quoi que ce soit avec six photos ou 11 lignes de poésie. Plus n'est pas nécessairement égal plus. Vous pouvez vous submerger de votre documentation. Alors prenez les choses en petits morceaux. Souvent, on m'a demandé si avoir un appareil photo dans mes mains, prendre un appareil photo avec moi quand je pars dans une aventure, si cela me fait sortir de l'expérience et ma réponse est que cela dépend. Il peut. Il peut absolument. Mais une caméra entre mes mains peut aussi avoir l'effet inverse de me faire accorder une attention beaucoup plus étroite à mon environnement, de chercher la lumière et d'être observateur. Ça peut m'allumer. Le facteur déterminant ici entre le fait d'être distrait de l'expérience actuelle et de s'y mettre davantage, c'est l'énergie. C' est la partie intentionnelle de la capture intentionnelle. Vous n'avez pas besoin de capturer chaque seconde pour raconter l'histoire ou les histoires qui composent votre vie. En fait, souvent, dans la narration, il s'agit de ce que vous ne montrez pas, ce que vous ne partagez pas, ce que vous ne révélez pas. Ces lacunes sont énormes pour permettre à l'imagination de relier les points, de combler les choses. Quand vous commencez, ne vous inquiétez pas trop. Il est beaucoup plus important de commencer et d'essayer les choses et de voir ce qui fonctionne. Cependant, j'ai constaté qu'au fil du temps, cette surcapture se produit de moins en moins. La chose à retenir ici est qu'il n'y a pas de quantité magique qui soit correcte. Ça va dépendre de l'expérience. Ça dépendra de qui tu es. Ça dépendra de ce que tu essaies de faire. Il ne s'agit pas de moins ou plus, mais de l'intentionnalité. Peu importe ce que vous capturez vraiment et je ne peux vraiment pas insister assez sur cela. Ça pourrait être tout ce que tu trouves beau ou moche. Tout est subjectif. Ce qui importe, encore une fois, c'est l'énergie de la loi. Il s'agit de prêter attention. Il s'agit d'être présent. Maintenant, laissez-moi partager une petite anecdote ici pour le remplir. Il y a quelques années, quand je commençais dans le monde de la photo et de la vidéo, j'ai eu quelques concerts en tant que pigiste à capturer, à tourner des enchères, si vous voulez. L' une des plus grandes choses dont je me souviens quand je pense à cela est ce sentiment de courir comme un poulet sans tête, essayant de capturer autant que possible pendant que ça se passait, dans toutes les directions. Je courais avec un monopode. C' est comme un trépied, mais juste une jambe. Je l'aurais, je me tiendrais quelque part, je filmerais, je bougerais. Je courais. J' ai ressenti tellement de pression pour capturer autant que possible parce que j'étais terrifié de ne pas avoir assez de matériel pour raconter l'histoire par la suite, parce que je prendrais ensuite ce que j'ai capturé et faire une édition de trois minutes de la vente aux enchères elle-même. Ça faisait partie du concert. Ce n'était pas une stratégie très efficace pour moi. Je me suis retrouvé avec des ordures. Ce n'était pas bon, pas de qualité. Ce n'était même pas parce que je ne prenais pas le temps de faire une bonne configuration et une bonne composition, et de rendre les choses belles. C' est vraiment important, bien sûr, mais je n'étais même pas présent à l'action de faire ça. Je n'y étais pas. Naturellement, ce que j'ai marché était de mauvaise qualité. Dans neuf de ces situations sur dix, je me donne des coups de pied en disant, bon sang, il aurait été préférable de prendre mon il aurait été préférable de prendre mon temps et de partir avec moins de matériel total. Quand il s'agit de documenter votre vie et de vivre votre vie en général, soyez une tortue. y a vraiment pas de précipitation à la ligne d'arrivée. En outre, je l'ai peut-être mentionné plus tôt, mais la rareté peut vraiment augmenter la valeur. Lorsque vous le faites correctement, lorsque ce que vous capturez est significatif, il est précieux, alors moins est absolument souvent plus. C' est pourquoi le cinéma se sent si spécial, parce que vous avez des ressources limitées. Vous êtes obligés de faire plus attention. J' ai souvent constaté qu'une photo de moi datant d'il y a 20 ans a cette valeur immatérielle que je ne peux pas reproduire avec mon film. Ce n'est pas la même chose. Ceci conclut la première partie de cette classe. Nous sommes arrivés à la fin de la théorie, si vous voulez, de la documentation efficace, façon dont j'y pense, des principes dont vous avez besoin. Tu es sur ce front. Nous allons maintenant plonger dans les méthodes elles-mêmes. Il s'agit de la partie action de cette catégorie. Je vais les parcourir et les décomposer un par un, tout en partageant mes pensées et la façon dont je pense à tout cela, et ce que vous devriez surveiller à partir de là , ce sont les choses qui vous résonnent. Ce qui vous parle, ce qui vous excite, ce qui vous intéresse, et nous allons partir de là. Tu es prêt pour ça ? Allons plonger dedans. 6. Méthode 1 : Vlogging ultrasimple: Je veux retirer de votre esprit toutes les idées que vous avez déjà sur le vlogging. Cela ne va pas être une leçon sur la façon de devenir Casey Neistat, vlogging peut ressembler à beaucoup de choses différentes. Je pense qu'il est utile de se rappeler que le vlogging est l'enregistrement vidéo. Vous enregistrez les événements de votre vie sous forme vidéo. Je vais vous montrer une méthode très simple de le faire. Il sera particulièrement intéressant pour les personnes intéressées par la vidéo, ou peut-être l'idée de démarrer une chaîne YouTube ou quelque chose dans ce sens, et cela implique cela. J' utilise mon téléphone beaucoup, croyez-le ou non, et si vous avez un téléphone intelligent, vous avez déjà l'appareil photo dont vous avez besoin. Vous êtes invités à investir dans des équipements plus coûteux des matériaux de meilleure qualité. J' ai une liste mise à jour de l'équipement que j'utilise sur mon site web, nathanieldrew.com. Vous pouvez vérifier ça. Mais tu n'as vraiment pas besoin de tout ça pour commencer. Encore une fois, prends-le de moi, j'utilise ceci. C' est mon téléphone que j'utilise quotidiennement. Je l'utilise pour vlog beaucoup de moments dans ma vie et j'utilise cette vidéo dans des vidéos que je crée. Pour ceux d'entre vous curieux, c'est un iPhone 11 pro Max, mais j'ai utilisé des clips filmés avec des téléphones précédents que j'ai possédé tout le chemin du retour de probablement 2014 quand j'avais un iPhone 4S ou quelque chose dans ces lignes, et ces clips étaient beaucoup de bien. En gros, ce que je dis ici, c'est que si tu as un téléphone intelligent du dernier, disons que six ans, tu devrais aller bien. J' ai encore utilisé des vidéos que j'ai prises à partir de mon iPhone 4S, dans des vidéos que j'ai créées cette année. Mon point ici est juste de dire que, oui, il y a un super appareil photo sur ce téléphone, qui est du côté le plus cher à coup sûr, mais presque tous les smartphones qui sont sortis au cours des dernières années ont un appareil photo qui est beaucoup bien et ils vont seulement aller mieux. Comme vous allez le voir, cela va avoir beaucoup plus à voir avec ce que vous faites avec votre téléphone, avec votre appareil photo, puis l'appareil photo lui-même. Maintenant, quand je suis en mode documentation intentionnelle avec mon téléphone, je fais principalement deux choses. Soit je filme moi-même où j'exprime un sentiment particulier ou une pensée que j'ai à ce moment là. Je n'essaie pas d'être animateur d'une émission de télévision, je n'essaie pas de créer quelque chose de viral, je capture juste un moment. Il fait froid, si venteux par ici. On m'a dit que c'est le point le plus occidental d'Europe. J' exprime en quelque sorte ce que j'ai vécu en ce moment. Je suis si nerveuse. Mon cœur sort de ma poitrine. Ça fait si longtemps que je ne suis pas allé à la plage. C' est glorieux. Mon Dieu, et il fait encore chaud. Quelle heure est-il ? Il est passé 21h. Parfois ce que je dis sort vraiment sacrément, ça n'a pas d'importance. Je peux éditer cela plus tard si je le veux. Donc, ce n'est vraiment pas une grosse affaire et pas que tout cela doit même voir la lumière du jour en premier lieu. C' est juste de capturer spontanément ce que je vis dans un endroit particulier à un moment donné. Sur une route quelque part dans le sud du Portugal. La lumière est ridicule en ce moment. Je veux dire, ridicule. Fondamentalement, je vais essayer d'apprendre à conduire bâton pour la première fois. Voyons comment ça se passe. L' autre chose que je fais est que je filme ce que je vois, un PDV de ce que je vois, ce que je traverse, où je vais. Je filme mon environnement, et il n'y a vraiment pas de mauvaise façon d'y arriver. Bien qu'il existe quelques éléments de base à garder à l'esprit qui peuvent améliorer la qualité de ce que vous capturez. Je fais de mon mieux pour garder mes mains stables pour que ce ne soit pas trop tremblant. Beaucoup de téléphones ont maintenant une stabilisation intégrée, ce qui est génial, mais en général, juste des mains stables. Lorsque je tourne quelque chose, je m'assure de garder mon appareil photo dessus pendant au moins quelques secondes solides, peut-être un peu plus longtemps que ce qui semble naturel, simplement parce que je m'assure de capturer ce visuel. Aussi, comme une préférence personnelle de la mienne, j'aime vraiment tirer des choses larges, comme avec un grand angle, et qui peut en capturer plus à la fois, et c'est un beau look pour le vlogging. Je sais que ce téléphone a un grand angle, c'est bien sûr une préférence absolument personnelle. Cela n'a pas vraiment d'importance, mais j'aime tourner les choses en large quand je veux dire le mode vlog, et c'est à peu près tout. Je n'utilise pas d'applications ou d'équipement de fantaisie, je suis littéralement juste d'utiliser l'application de caméra, comme ça, et rien de spécial que ce soit. Parfois, je vais verrouiller l'exposition, parfois je vais verrouiller la mise au point et ce pas, mais pas si souvent. Honnêtement, je ne fais pas de ça un truc technique. D' habitude, je sors juste mon téléphone et filme deux ou trois secondes parce que j'essaie juste de capturer le moment. J' essaie de suivre cette impulsion, cette envie de capturer. Rien de spécial, rien de fantaisie. Je ne possède pas de gimble de mon téléphone ou d'autres accessoires pour l'accompagner. Ce sont souvent des investissements très intéressants. Mais ce que je vous dis, c'est que vous n'avez pas besoin de ça pour commencer et que vous n'avez pas besoin de ça pour capturer des moments intéressants dans votre vie. Maintenant, bien sûr, je pense à la composition et à la façon rendre les choses belles ou intéressantes, mais je pense aussi que cette chose vient avec le temps, avec la pratique. Bien sûr, c'est quelque chose que je fais beaucoup d'attention parce que j'ai gagné ma vie en faisant des vidéos depuis au moins une demi-décennie. Si vous souhaitez voir un exemple d'une vidéo entière que j'ai filmée avec mon téléphone, j'ai documenté mon expérience de déménagement à Paris. C' était un petit défi que je me suis donné et j'ai l'impression que la vidéo est sortie super et illustre avec espoir que vous pouvez faire beaucoup avec votre téléphone. Mon point, et j'espère que l'emporter que vous obtenez de cela est que la simplicité est roi, utilisez l'outil qui est à votre disposition, et si cet outil est le téléphone que vous avez dans votre poche, alors c'est plus que suffisant. Arrête de faire des excuses. Dans cet exemple de vidéo, il vaut beaucoup plus la peine de chercher des moments intéressants à capturer ou beaux éclairages car cela a une énorme influence sur la qualité de la vidéo et la capture d'image finale, puis un investissement dans le s'équiper, dans de meilleurs objectifs et de meilleurs appareils photo, tout cela. En passant, je pense qu'il est juste important de mentionner ici que je pense que nous devrions tous de temps en temps nous rappeler combien nous avons la chance de vivre à une époque où ces outils sont si facilement accessibles. Il n'y a pas si longtemps, les outils pour faire de la vidéo comme celle-ci étaient beaucoup moins accessibles pour la plupart des gens. Maintenant, si vous voulez juste stocker ces moments quelque part, une option gratuite pour le faire en toute sécurité est avec Google photos. Vous pouvez télécharger tout jusqu'à la qualité 1080p totalement gratuitement. Il y a une quantité illimitée de stockage, et au-delà de cette haute résolution, exemple si vous voulez télécharger des comptes 4K sur votre espace de stockage Google Drive que vous possédez. C' est une solution gratuite, et je recommande vraiment de faire des sauvegardes sur le cloud. C' est une idée intelligente. C' est quelque chose que je fais aussi, donc je pense que Google Photos est certainement une option solide. Cependant, je fais également des sauvegardes locales sur des disques durs externes. Ma règle est d'avoir toujours deux copies en miroir et je les nommerai. Une marque que j'aime beaucoup est Western Digital. Ce sont quatre téraoctets, et je vais l'étiqueter. C' est O3b, celui-ci est O3. Ce sont des miroirs les uns des autres. Quand je manque d'espace, je passe à O4, O5, O6. Le stockage devient moins cher et moins cher, et vaut l'investissement, honnêtement. Cela ne devrait pas être une excuse, je pense, pour ne pas en documenter davantage. [ inaudible] stockage aussi. Petite anecdote ici, je me suis fait voler à Londres, quelque chose comme il y a presque quatre ans à ce stade, et j'ai presque perdu deux ans de souvenirs que je n'avais pas sauvegardés. Ça m'a vraiment réveillé à quel point ça peut être dévastateur de perdre ces souvenirs. Il vaut absolument votre temps et vos efforts pour trouver un petit plan avec des disques durs externes. Peut-être que tu gardes un chez tes parents et l'autre avec toi, au cas où quelque chose se produirait. Puis une autre sauvegarde sur Google Photos, comme je l'ai suggéré, qui est gratuit. C' est intelligent de le faire parce qu'il y a vraiment peu de choses dans la vie que je pense plus dévastatrices que de perdre des années de souvenirs simplement parce que vous n'avez pas pris le temps de les sauvegarder. Prenez un moment pour partager avec vous comment j'organise mes fichiers vidéo, mon B-roll, les moments que je capture avec mon téléphone ou avec d'autres caméras. J' ai une structure de dossiers étendue pour toute une variété de choses différentes. Mais pour l'instant, je vais vous montrer comment je m'organise, j'appelle ce B-roll. Il y a probablement un meilleur nom que ça pourrait avoir. Dans B-roll, j'ai juste une sauvegarde iPhone générique que je jette ici. Mais plus précisément, je garde les choses organisées par année, c'est 2020, puis par mois. C' est exactement ce que j'ai sur mon bureau en ce moment. temps en temps, je vais prendre ce qui est sur mon bureau et le sauvegarder, jeter honnêtement sur une paire de ces disques durs externes afin qu'ils soient mis en miroir, parce que je manque d'espace sur mon bureau. Je ne garde que les derniers mois facilement accessible ici. Il est déjà sauvegardé, mais je le garde ici juste pour l'accessibilité, pour les petites modifications ou les moments que je veux créer. On en parlera dans une seconde. Mais comme vous pouvez le voir ici, j'ai 09, donc Septembre, Octobre, et Novembre ici, 9, 10, 11. Ici, vous pouvez voir que je donne une petite étiquette, je vais essentiellement les numéroter pour que vous puissiez les voir d'une manière organisée. Puis une petite description de ce que je capturais. De toute évidence, j'ai eu du plaisir à grand angle, alors je me suis promené et j'ai tourné avec un nouvel objectif, un objectif vraiment grand angle à Paris. C' est la bonté grand angle. Puis une interview, puis un voyage aux Pays-Bas que j'ai pris. Vous pouvez voir que j'ai des moments iPhone ici. Je trouve que vous n'avez pas besoin d'être beaucoup plus élaborée que ça. Je trouve que c'est bien d'avoir l'année, le mois, puis un petit descripteur de ce que c'était, où c'était, quelque chose dans ce sens. Je ne me souviendrai pas de tout ce qui a été abattu. Mais si je suis à la recherche, par exemple, B-roll que j'ai tourné lors d'un petit voyage à la plage en 2018. Je sais que c'est arrivé en 2018. Il ne me faudra que quelques clics pour retrouver ces fichiers. Je vais juste devoir aller à l'année 2018 et puis peut-être cliquer sur quelques mois si je ne me souviens pas exactement quand. Ensuite, il y aura un dossier qui dit voyage à la plage, et vous y allez. C' est assez simple, ça marche pour moi. La simplicité est ce qui rend cela facile à entretenir. Maintenant, la version nivelée est la version de niveau 2 de vlogging de votre vie comme un moyen de trier documenter vos expériences, est de prendre des clips d'une période donnée de temps. Ça pourrait être un après-midi, un week-end, une semaine entière, un mois, tout votre été, quelque chose dans ce sens, et créer un petit montage avec des restrictions créatives vraiment clairement définies. Peut-être que vous avez 90 secondes ou 3 minutes pour raconter l'histoire de ce que vous avez vécu à cette époque. Maintenant, c'est évidemment un peu plus d'efforts et un peu plus de temps, mais si vous êtes motivé, si cela vous intéresse vraiment, montage vidéo de base est disponible pour vous dès maintenant. Vous pouvez commencer aujourd'hui si vous avez un ordinateur. Il y a des millions de tutoriels disponibles là-bas qui vous donneront une lecture claire sur la façon de commencer en quelques minutes. Quand je fais un peu d'édition de mes moments vlog, je fais principalement trois choses. Je prends mes clips tous les mois ou deux, disons, et je m'assure qu'ils sont sur mon ordinateur. La façon dont je fais ça, souvent, moins dans le cas d'Apple, c'est AirDrop. Mais si vous n'avez pas d'iPhone, vous pouvez facilement télécharger des choses sur Google Drive par exemple, ou tout simplement brancher sur votre ordinateur, alors vous pouvez prendre des logiciels d'édition gratuits. iMovie est beaucoup bon et gratuit si vous avez un Mac ou Da Vinci Resolve est aussi fantastique, disponible pour Mac ou PC. Je trouverai souvent de la musique que j'écoutais pendant cette période qui marque cette période de ma vie, et ensuite je l'associerai à quelques pensées que j'enregistre en voix off de cette époque. Je suis arrivé juste avant l'heure dorée de sorte que très probablement eu un impact. Mais la première chose qui m'a vraiment frappé à l'atterrissage à Lisbonne étaient les couleurs. Les couleurs, mec. La palette de couleurs portugaises au moins en été est magnifique. Ce sont ces trois choses qui se réunissent pour créer un petit montage. Il y a plusieurs exemples de ceci sur ma chaîne, Pas de plan de sauvegarde si vous êtes curieux. Un exemple qui me vient immédiatement à l'esprit est une vidéo que j'ai appelée, c'était l'été le plus étrange de ma vie ou quelque chose dans ce sens. Un autre que j'ai fait pour visiter la capitale [inaudible] du monde. Si vous voulez monétiser ces vidéos, ce qui peut être amusant aussi. Pour démarrer une carrière sur YouTube, je recommande fortement Musicbed, qui est une ressource que j'utilise beaucoup. Vous pouvez vous inscrire et obtenir un essai gratuit avec le lien. C' est une ressource fantastique parce qu'il y a beaucoup de bonne musique là-bas et c'est cool de monétiser votre travail. Faire cela dans notre projet ajoute une quantité incroyable de profondeur et de sens aux souvenirs, d'après mon expérience. C' est l'occasion de les revivre, de les traiter, de les revisiter avec un peu de perspective. Vous interprétez et vous faites quelque chose de beau en même temps. Je peux alors revisiter définitivement les périodes de ma vie en quelques minutes. C' est cool de faire ça pour éveiller plus de souvenirs de cette époque. Parce que, bien sûr, vous ne pouvez pas tout inclure, mais ce n'est pas le but, vous essayez juste d'obtenir cette essence, ce sentiment. Ça déclenche un retour émotionnel à cet endroit dans le temps. Voici un exercice pour essayer cela par vous-même. Donnez-vous un délai d'un après-midi, week-end, d'une semaine, ou d'un mois entier et pratiquez-vous ceci. Essayez de capturer vos pensées et vos sentiments à différents moments et endroits avec votre téléphone. Prenez également le temps d'obtenir des photos de PDV de ce que vous voyez et de ce que vous vivez, où vous marchez, quoi que ce soit. Prenez ces clips, placez-les dans un dossier, dans un endroit agréable sur votre bureau, et sauvegardez-les sur un disque dur externe ou sur Google Photos. Puis optionnel, créez une modification de 90 secondes ces moments. Si vous faites ça, j'adorerais voir que dans la section projet de cette classe je suis vraiment curieux de savoir ce que vous allez trouver. 7. Méthode 2 : Réimagination du journal intime: Nous allons maintenant plonger dans une méthode que j'appelle Journaling Imagined. Ceci est inspiré par mes propres expériences ici. J' ai essayé et lutté pour développer l'habitude de journaliser pendant très longtemps. Ce n'était pas un clic, ça ne marchait pas pour moi et je pense que j'ai trouvé le secret pour me rendre plus facile, c'est ce que je veux explorer et partager avec vous en ce moment. Prenez un journal et un stylo. Je n'ai pas de stylo avec moi, mais tu devrais avoir un stylo, et on va plonger dedans, c'est tout ce dont tu as besoin. Voilà mon stylo. Comme vous pouvez le voir ici, j'ai plusieurs revues qui peuvent sembler accablantes, mais nous allons décomposer tout ça. Commençons par le problème ici. Je suis un grand partisan de la journalisation, je pense que cela a une tonne d'avantages potentiels. C' est incroyable d'externaliser vos pensées et de pouvoir les voir. Je suis vraiment un grand promoteur de la journalisation dans son ensemble, mais je pense que le défi auquel beaucoup d'entre nous sont confrontés est une page blanche. Il y a peu de choses plus difficiles à naviguer qu'une page blanche. C' est difficile de savoir par où commencer et c'est difficile d'y aller. J' ai parfois du mal à savoir de quoi écrire, alors nous allons changer cela aujourd'hui. La solution que j'ai trouvée est de programmer votre journalisation. Pour incorporer des restrictions, dans un sens, afin que vous travailliez dans un cadre. Les restrictions, croyez-le ou non, les limitations peuvent réellement déclencher la créativité lorsqu'elles sont faites correctement. Cela peut rendre le processus d'écriture beaucoup plus facile. Je vais vous donner quelques suggestions sur la façon dont vous pourriez le faire, ce sont des idées. Ce que tu finis par faire n'a pas à ressembler exactement à ce que je fais ici. Cela pourrait susciter des idées. Mon exemple préféré est d'avoir un, Je ne sais pas si vous pouvez voir cela ici, est de garder un journal de langue. Si vous êtes en train d'apprendre une langue, il est absolument incroyable d'écrire le vocabulaire que vous apprenez, les expressions que vous ramassez, mais aussi de journaliser, d'écrire vos pensées et expériences dans une langue étrangère. Au début, vous allez probablement pas écrire super éloquemment. C' est vraiment difficile et prend plus de temps pour être sûr d'écrire dans une langue étrangère. Mais c'est tellement incroyable de regarder en arrière sur mes articles de journal de l'année dernière en italien et de voir ce que je traversais, ce que j'ai vécu, et tout autre chose, mais à travers l'optique d'une langue étrangère et avec l'avantage supplémentaire d'obtenir pour voir mes propres progrès avec la langue. C' est drôle d'écriture dans une langue étrangère fait écrire des choses simples, choses de base que je connaissais tellement plus amusant et stimulant parce que tout était un défi. Je pense que c'est certainement une façon dont je me suis trompé dans mon propre cerveau profiter de ce qui peut parfois être un processus qui ne semble pas super amusant de l'extérieur, mais cela a fini par être une explosion. C' est donc un exemple. Un autre exemple est de maintenir ce que j'appelle un journal de clarté mentale. Ceci est certainement en ligne avec ma marque en ligne, si vous êtes familier avec mon autre travail, je parle un peu de clarté mentale. clarté mentale, dans ce cas, La clarté mentale, dans ce cas, et en passant, cela pourrait, pour vous, être juste un journal spirituel ou un journal de rêve, ou bien un journal de manifestation ou ce que vous voulez appeler ça. C' est un endroit où je garde toutes les choses différentes qui se sentent liées à mon propre voyage dans la compréhension de moi-même et la compréhension du monde qui m'entoure. Il y a absolument un virage spirituel philosophique à tout cela. Cela peut être des notes que j'écris quand je rencontre mon thérapeute. Il peut s'agir de citations que j'ai entendues ou vues quelque part que je veux garder. Il peut être presque comme si je me donnais un peu d'expériences de pensée et de petites incitations à écrire à l'intérieur quand j'essaie de trier mes pensées et idées sur si nous vivons dans une simulation ou ce que vous avez. n'y a vraiment pas de règles autre que c'est un espace pour moi pour écrire et accumuler des ressources relatives à ce chemin de clarté mentale sur lequel je suis. Je vais vous donner un exemple. Ici, j'ai écrit quelques réflexions sur ma stratégie pour verrouiller le numéro 2. Pour ceux d'entre vous qui regardent si loin dans l'avenir, verrouillage numéro 2 fait référence au deuxième verrouillage de 2020 ici en France. Je me sentais nerveuse et anxieuse à propos de l'idée de passer autant de temps toute seule. Encore une fois, le premier verrouillage était difficile, pour le moins dire, psychologiquement et émotionnellement. J' ai donc pris le temps d'écrire un peu de ma stratégie, quelques réflexions sur la façon de s'y attaquer, comment l'aborder. Ici, j'ai écrit la discipline. Je voulais me concentrer sur mon sommeil et sur les pauses. J' ai écrit à propos de sortir pour qu'on puisse encore faire de courtes promenades. J' ai écrit : « Profitez de cette heure s' il y en a une », et c'était vraiment important pour moi, pour ma propre santé mentale. Puis, en termes d'état d'esprit, j'ai écrit quelques choses que je voulais garder à l'esprit. J' ai donc écrit : « C'est une chance de faire beaucoup de travail et de donner vie à toute ma planification et ma vision. » J' ai écrit : « C'est à court terme, pas pour toujours. » J' ai écrit : « Les choses sont comme elles sont, il n'y a aucune utilité de souhaiter que les choses soient différentes. Cela a été vraiment utile, en fait, pour moi, en termes de définition de mon état d'esprit pour cette étape de ma vie, pour cette période particulière. Avoir ce journal, avoir ce cadre déjà défini pour moi, c'est juste l'état d'esprit que j'entreprends quand je pense à mon journal de clarté mentale, cela a rendu les choses plus faciles. Ça l'a rendu beaucoup plus facile. Comme dernier exemple ici, j'ai aussi un journal à puces. Cela peut être un excellent moyen de suivre les habitudes et le sommeil. J' ai fait quelques vidéos sur ma chaîne sur YouTube en parlant de la façon dont je Bullet journal. Mais ce que j'ai trouvé, c'est que dans un journal à puce, il peut être fantastique de faire comme mises à jour émotionnelles sur la façon dont vous faites sur une semaine donnée, check-ins bimensuels ou mensuels. C' est un outil fantastique parce que mon cadre ici avec mon journal à puce est que c'est moi qui me traçais moi-même. Il suit mes habitudes, il suit comment je prends soin de moi, mais il suit aussi comment je fais émotionnellement. C' est ce que ce journal à puce m'a permis de faire, et m'a permis de faire un journal sur mon bien-être émotionnel et où je suis avec différentes choses beaucoup plus facilement parce que c'est dans un cadre. Vous n'avez pas à faire toutes ces choses, vous n'avez même pas à les faire, mais je suggère d' essayer quelque chose pour vous-même. Il pourrait s'agir d'un journal de créativité ou d'inspiration. Encore une fois, journal de rêve, journal linguistique, qu'avez-vous ? Mais, je pense que la meilleure façon de commencer est de ne pas essayer de tout faire, pas essayer de simplement commencer avec une page blanche, mais de vous donner une restriction créative, un cadre créatif pour travailler à l'intérieur. Si vous avez encore du mal sur ce qu'il faut faire et comment aller de l'avant, alors je vais vous dire quoi faire avec l'aide d'une merveilleuse citation d'Hemingway. Tout ce que vous avez à faire est d'écrire une vraie phrase. Écrivez la vraie phrase que vous connaissez. Donc, voici un exercice pour vous. Si vous avez, par hasard, des journaux du passé, je vous inviterais à les déterrer et à les utiliser comme inspiration pour un message que je vais vous donner, qui est lire quelques-unes des entrées que vous avez, et de refléter vos nouvelles entrées de journal, si vous voulez, hors de ce que vous avez écrit à l'époque. Créez intentionnellement des parallèles entre ces anciennes entrées et où vous en êtes maintenant. Donc, si vous parliez d'un projet particulier sur lequel vous travailliez à l'époque, quels parallèles pouvez-vous écrire sur ce qui existe aujourd'hui, et comparer et contraster, ou peut-être que vous écriviez sur un spectacle particulier que vous regardiez. Peut-être que vous pourriez faire la même chose pour ça aujourd'hui pour où vous êtes en ce moment. Maintenant, si vous n'avez pas d'anciens journaux ou entrées de journal dont vous pouvez tirer, c'est tout à fait correct. Je vais retourner un peu le script et dire essentiellement de commencer le processus maintenant. Créez une entrée de journal destinée à une version future de vous-même ; un an, deux ou cinq ans, sur ce que vous faites, ce que vous pensez, ce que vous travaillez et surtout, si vous le pouvez, dans le cadre de n'importe quel thème du journal que vous choisissez pour vous-même. Si vous cherchez une alternative numérique à cela, je pense qu'il y a probablement beaucoup d' applications et/ou de logiciels que vous pouvez utiliser pour écrire vos pensées. Vous pourriez probablement utiliser quelque chose dans les lignes de mots ou de pages et dans ce cas, je veillerais à enregistrer et dater chacune de vos entrées, ce qui est important pour tous les journaux d'ailleurs. Assurez-vous de dater vos entrées et soyez aussi méticuleux que vous pouvez l'être avec votre processus de documentation. Je ne suis pas un grand fan de faire ça numériquement, pour être honnête avec toi. Il est trop facile de modifier et de supprimer par la suite, mais si vous choisissez de le faire , gardez cela à l'esprit, pour éviter de modifier et de supprimer après coup. Ce n'est pas de cela qu'il s'agit, ce n'est pas le but de cet exercice. 8. Méthode 3 : La photographie sur film en toute simplicité: Bon, maintenant nous allons parler de la photographie, plus spécifiquement, de la photographie de film pour la plupart. Bien que je vais offrir une méthode de photographie numérique qui est modélisée d'après la photographie de film. La raison pour laquelle je veux en parler est parce que c'est l'une de mes façons préférées de documenter ma vie, capturer des moments de ma vie. Le quelque chose de vraiment spécial dans le cinéma est une ressource limitée avec laquelle vous travaillez. Je travaille avec ces rouleaux de 35 millimètres de film, qui me donnent 36 photos et ce n'est pas extrêmement cher, mais ce n'est pas bon marché. Je pense que j'ai fait le calcul ici où je suis et ça va varier selon le film que vous utilisez, où vous êtes, toutes sortes de choses. Mais ça m'a coûté environ 50 cents par photo. Ça me fait vraiment penser à chaque photo que je prends. Le genre de limitations sur ce que je peux capturer, rendre chaque photo beaucoup plus précieuse et importante, et significative et que la rareté est vraiment incroyable. Je vais parcourir toutes les informations nécessaires que vous devez savoir pour aller de l'avant. Mais je dirai qu'il y a des moyens de le faire très, très bon marché et très, très simplement. Vous n'avez pas besoin de savoir comment photographier. Toutes les choses techniques comme l'ouverture et la vitesse d'obturation, etc. Ils sont bons à savoir, mais vous n'avez pas à les connaître du tout. Si cela vous intéresse, il y a beaucoup de tutoriels techniques, comme je l'ai déjà dit, disponibles là-bas, mais ce n'est pas ce que c'est. Je vais être honnête, pendant le plus long temps, j'ai été intimidé par l'idée de la photographie de film, le film en général, parce que cela semblait compliqué, difficile, difficile en général. Mais la belle chose que j'ai découvert maintenant que je suis entré dans ce monde est que vous pouvez en fait faire un peu pour choisir le niveau de complexité que vous prenez. Je pense qu'il y a quelque chose de vraiment beau à capturer vos instills de vie. Je suis devenu un véritable défenseur de la photographie et de la photographie de cinéma en général. Dans les règles du film que j'ai capturé sont quelques-unes de mes photos les plus chères vraiment. J' ai commencé avec cette caméra. C' est un Canon AE-1, mais nous allons mettre cela de côté une seconde parce qu'il s'agit d'un appareil photo manuel. Ça m'aide avec l'exposition. Il y a une fonction d'auto-exposition qui est une grande exposition comme dans la lumière de la photo, les caméras m'aident à comprendre que c'est génial. Mais vous devez savoir comment prendre des photos pour pouvoir prendre des photos avec cela. Je vais mettre ça de côté parce qu'il y a encore plus facile que ça. Lorsque je recommande, si vous n'avez jamais tourné de photos auparavant de manière manuelle, si vous ne savez pas comment gérer les paramètres, alors je recommande quelque chose appelé point et prise de vue. C' est un point et tirer. Le point de nom et tirer vient du fait que vous pointez juste et que vous venez de tirer. C' est vraiment, vraiment simple. J' ai quelques exemples ici. Voici quelques caméras que j'ai achetées récemment via eBay. Mais vous pouvez 100% trouver d'excellentes options dans un vieux magasin d'appareils photo vintage ou dans une vente de garage pour extrêmement bon marché. En fait, vous n'avez pas à dépenser plus de quelques dollars, honnêtement, dans un environnement comme celui-ci pour obtenir quelque chose de plus qu'utilisable. Ce qui est beau, c'est qu' ils prennent beaucoup de décisions pour vous. Je n'ai aucun contrôle avec cette caméra. C' est un Nikon L35AF. Je n'ai aucun contrôle sur la vitesse d'obturation, sur l'ouverture, sur tous les trucs techniques en gros. Tout ce que je peux contrôler, c'est la composition. La composition est essentiellement la façon dont la mise en page ressemble à une photo, comment je me positionne et ce que je cadre dans la photo qui est une composition. Cet appareil photo prend beaucoup de décisions pour moi de sorte que l'éclairage semble droit sur la photo et cela me permet juste vraiment se concentrer actuellement sur la capture de quelque chose que je vois que je pense est beau ou intéressant ou ce que vous avez et de passer à avec ma vie après ça, être là, être présent et continuer avec ma journée, vous ne pouvez pas aller beaucoup plus simple que ça. N' importe qui peut tirer avec un point et tirer. Comme je l'ai dit, sans même savoir comment prendre des photos, tant que vous prenez juste un moment et encadrez ce que vous cherchez et appuyez sur la gâchette. Croyez-le ou non, la photographie de film peut en fait être, à bien des égards, plus abordable que la photographie numérique. Parce que vous pouvez acheter des appareils photo numériques pour des milliers de dollars et vous pouvez obtenir quelque chose comme ça pour 50 dollars, pour 100$, ou pour 5$ dans une vente de garage. Je vous encourage vivement à ne pas être balayé dans le battage médiatique de certaines caméras. Un excellent exemple est le Contax T2. C' est un appareil photo qui a été super hyper par des célébrités et des gens célèbres vus l'utiliser et donc le prix est devenu sauvage, tout simplement absolument fou. C' est des centaines, sinon des milliers de dollars pour en avoir un. Vous n'avez vraiment pas besoin de ça pour commencer. Vous pouvez commencer avec un vieux appareil photo. Je vérifierais d'abord avec tes grands-parents si tu n'as pas déjà de caméras de film avec toi. Si ce n'est pas, encore une fois, une vente de garage ou eBay, juste commencer à fouiller autour en ce qui concerne le film, c'est en fait beaucoup plus facile que je pensais avant de plonger dans ce monde entier. Fondamentalement, tout ce que vous avez à faire est de trouver un magasin de cinéma. C' est généralement comme un vieux magasin d'appareils photo vintage et ils vendront des rouleaux de film. C' est là que j'achète mon film. Je vais aller dans un magasin qui n'est pas trop loin, 15 minutes à pied et ensuite ils développent le film. Je leur ramènerai le rouleau fini et ils en facturent un prix. C' est généralement quelques dollars et puis je reçois les fichiers numérisés quelques jours ou peut-être une semaine ou deux plus tard et c'est tout. C' est aussi simple que ça. Je peux revenir en arrière et récupérer les négatifs si je suis intéressé ou il y a une option pour les faire imprimer et cela peut être vraiment, vraiment beau et merveilleux cadeau à donner aux gens. Voici un exemple. Voici quelques photos de film que j'ai prises pendant que j'étais au Portugal. Développer une relation avec la personne qui travaille dans votre magasin local d'appareils photo vintage ou magasin de photographie de film est un excellent moyen de développer davantage votre connaissance du monde du cinéma, et c'est vraiment un univers entier. Il y a tellement de choses que vous pouvez apprendre à ce sujet. Une façon de tourner encore plus abordable avec le film est avec le film expiré que vous pouvez également commander sur eBay. C' est certainement un peu plus risqué et cela dépendra des risques que vous êtes prêt à prendre. Mais il vaut la peine d'essayer si vous êtes à la recherche d'une option encore plus abordable, j'ai pris un tas de photos que je suis vraiment, vraiment heureux avec, avec un film expiré. En fin de compte, oui, c'est un processus lent que la photographie numérique et le sera toujours. C' est pour ça que je l'aime tellement. Je suis obligé de ralentir, de penser et de méditer à travers chaque imbécile que je capture. Quand je capture des photos de famille et d'amis, leur signification augmente énormément. Ce n'est pas qu'une simple photo que j'ai prise avec mon téléphone. Il y a juste quelque chose de spécial. Le but de cette leçon est juste de vous montrer que, eh bien, photographie de film peut devenir très complexe et il y a beaucoup de choses qui y entrent. Avec un simple appareil photo point et prise de vue, vous pouvez commencer très, très simplement et tout le monde peut l'utiliser. y a vraiment pas beaucoup de réflexion qui va là-dedans. Cela me permet d'avoir beaucoup des plaisirs de la photographie de film avec seulement une infime fraction de l'effort et de l'énergie. La raison pour laquelle je tourne avec un film est qu'il y a un niveau d'incertitude dans l'ensemble du processus. Je ne sais pas ce que j'ai capturé avant des semaines ou parfois des mois plus tard. Il y a tellement de caractère et d'imperfection à filmer que vous ne pouvez pas obtenir avec le numérique. Bien sûr, la rareté, il y a juste quelque chose à ce sujet, qui rend cette photo si spéciale. Je pense que cela se nourrit du fait que la photographie cinématographique, raison de ses limites, vous oblige à être plus présent pour porter plus d'attention. Même si ce n'est pas une photo spectaculaire, à la fin, le sens que cette photo tient, pour moi, est tellement plus grand parce que je faisais attention à ce moment me ramène à cet endroit. C' est vraiment comme ouvrir un paquet surprise chaque fois que je reçois ces fichiers numérisés de mes photos de film pour la première fois, assurez-vous de rester organisé en sortant vos rouleaux lorsque vous les recevez quand ils sont développés. Que ce soit imprimé ou numériquement. Lightroom est une merveilleuse façon de rester organisé avec tout. Il y a un tutoriel étonnant de Joe Allam qui décompose tout le processus. Sinon, il s'agit du même type de transaction que la journalisation. J' étiquette les dossiers par date, année et mois et de plus en plus, j'ajoute l'appareil photo avec lequel je l'ai tourné et le film avec lequel nous avons tourné. Maintenant l'alternative numérique, ce ne sera pas la même chose. Mais l'alternative numérique au film ici est d' imposer des limites sur le nombre de photos que vous pouvez prendre sur une période donnée. Peut-être que vous allez faire une petite aventure de l'après-midi quelque part au parc. Dans ce cas, je donnerais une limitation de huit photos. Vous avez huit photos que vous pouvez capturer cet après-midi. Qu' est-ce que ces photos vont être ? Vous choisissez le numéro, bien sûr, mais restez avec lui et voyez ce que cette limitation vous oblige à faire. Quelle est l'histoire que vous pouvez raconter avec ces photos ? 9. Méthode 4 : Devenez un reporter de votre propre vie: Je veux que vous preniez un moment et imaginiez maintenant que vous êtes journaliste de votre propre vie. Pour avoir une idée de ce que cela pourrait ressembler, j'ai l'impression que vous pouvez tirer beaucoup d'inspiration de vrais journalistes du New York Times, par exemple. Le Daily est un merveilleux podcast dont j'ai tiré beaucoup d'inspiration en développant cette pratique d'être journaliste de ma propre vie. C' est une expérience vraiment unique parce qu'il est peu probable que vous vous souvenez des mots exacts qui ont été prononcés ou de l'ambiance exacte. C' est une vraie surprise que je trouve de revenir en arrière et d'écouter de vieux clips audio de ma vie. Je vais commencer par l'option numérique ici. J' ai commencé à capturer des sons ambiants avec mon téléphone comme si j'étais journaliste de ma propre vie. C' est vraiment simple, j'utilise juste l'application de notes vocales. Je trouve que l'audio capturé avec les smartphones est devenu absolument incroyable. Ensuite, je m'assure une fois que j'ai enregistré l'audio pour nommer le fichier et spécifier où il a été enregistré ou ce que j'enregistrais. Ces notes vocales sont incroyablement intéressantes à écouter, laissez-moi vous jouer un exemple, et je veux jouer pour vous l'audio qu'ils ont capturé une nuit en explorant Monmouth, c'est le 18e dans ce centre commercial à Paris, et quelqu'un jouait de la musique merveilleuse improvisant avec elle et j'ai senti le désir de la capturer, donc voilà. Vous comprenez l'idée. Cela s'appelait la musique monmouth, et il est déjà daté par l'application de notes vocales, ce qui est merveilleux, donc c'était le 3 septembre 2020. Quand j'écoute ça, ça me ramène à la petite place. Ce n'était même pas une place, c'était comme un petit carré et c'était un gars jouant avec sa guitare, avec un groupe de copains et il y avait quelques gens qui passaient, il y avait une framboise à proximité où les gens buvaient des bières pour la plupart parce que c'était dans la soirée. Tellement génial, c'est presque comme ne pas avoir l'élément visuel à cela, déclenche soit mon imagination, soit les images que j'ai déjà dans mon esprit, dans ma propre banque de mémoire pour refaire surface, je suis presque là en écoutant cela. J' ai l'impression que c'est un excellent exemple de la façon dont retirer votre téléphone et capturer l'audio pendant quelques instants peut être vraiment spécial. Une excellente façon de transformer cela en pratique régulière est de vous donner la tâche de capturer, disons, un morceau d'audio sur une base quotidienne ou hebdomadaire, ce qui en fait une chose régulière. Considérez cela comme la bande originale de votre vie. Maintenant, la façon analogique de le faire est avec un magnétophone, et c'est certainement un tracas. Ce n'est pas aussi facile que votre application de notes vocales. Il n'est pas aussi haute qualité non plus, mais c'est aussi une façon incroyable d'ajouter du caractère et de l'importance à tout son que vous capturez. Parce qu'une fois de plus, c'est plus lourd, il faut plus de temps pour l'utiliser. Ça m'a été donné par un ami. Je rembobine en ce moment et ça peut être numérisé. Pour qu'il me parle, nous devons parler un langage commun. Vous m'emmenez dans ce monde que je ne connais pas, mais le langage commun est votre passion et votre excitation à propos de ces choses, et vous partagez vos expériences avec elle est comme une porte qui s'ouvre pour entrer dans ce monde, mais je besoin de votre aide pour le faire parce que sinon je pourrais tomber sur cela par moi-même, mais ce pourrait être beaucoup plus long, comme un chemin venteux sur lequel je suis, [inaudible]. C' est moi qui essaye de verbaliser pour la première fois une petite théorie dans une conversation que j'avais avec un ami sur la façon dont nous avons tous besoin de guides dans la vie pour, dans un sens, accélérer le processus d'entrée dans différents domaines. Quand quelqu'un partage avec vous avec enthousiasme quelque chose que vous n'êtes pas familier, un nouveau genre de musique, par exemple, c'est généralement le langage sous-jacent qui est parlé, leur passion, l'excitation pour cette chose qui vous parle d'abord avant que vous n'ayez la capacité de développer un goût pour cette nouvelle musique. simple fait de l'écouter sous cette forme enregistrée lui confère une importance accrue. Je me sentais comme si je m'écoutais, mais du passé lointain, ce moment dans le temps qui a été capturé, et c'était une conversation qui avait eu il y a quelques semaines, mais c'est tellement cool, si spécial pour écouter ça. Il y a des techniques pour rester organisé avec cela. Il y a des cartes de notes que vous pouvez écrire des horodatages et autres, et puis, bien sûr, vous pouvez numériser cela aussi, ce qui est merveilleux. Je ne suis pas pro avec cela, je suis nouveau avec cela, mais je suis juste expérimenter avec elle et en profiter un peu. Les trois façons de capturer le son quand je suis en mode reporter sont de capturer les sons ambiants d'un endroit particulier, qu'il s'agisse d'une cuisine, d'un marché, d'un ascenseur, vous le nommez, capturer des morceaux de conversation ou de temps avec d'autres les gens, que ce soit au dîner ou lors d'un match de balle, ou en parlant de mes pensées sous forme audio. Cela peut facilement être jumelé avec des visuels capturés lors du vlogging si vous choisissez de suivre cette route, ce qui a été expliqué dans une leçon précédente. Encore une fois, un podcast comme le Daily est un endroit idéal pour s'inspirer parce que je pense qu'ils font un excellent travail de capture de sons à différents endroits et ensuite les journalistes vont aussi au-delà de cela en racontant ce qu'ils voient, ce qu'ils vivent, ce qu'ils sentent. Cela vous emmène vraiment dans un voyage, mais c'est très différent de regarder des vidéos. Pourquoi tu ne filmerais pas tout ? Eh bien, comme je l'ai illustré, je pense qu'un peu plus tôt quand j'écoutais vraiment une partie de cet audio, ne pas avoir le visuel évoque presque les visuels dans votre propre esprit ou déclenche l'imagination. les deux cas, j'ai eu l'impression d'être ramené à cet endroit où j'enregistrais cet audio, et c'est un sentiment très spécial, honnêtement, l'une de mes façons préférées de documenter intentionnellement ma vie. Mon exercice pour vous est d'essayer de capturer l'audio d'une expérience particulière de la vôtre comme si vous étiez sur une mission du New York Times. Assurez-vous de dater et d'étiqueter tous vos fichiers audio. Idéalement, si vous faites cela numériquement, créez un dossier sécurisé où tout est sauvegardé et vous pouvez organiser davantage tous ces fichiers dans une structure de dossiers similaire à ce que j'ai décrit précédemment par année, mois et jour. En tant que complément facultatif à cet exercice, je vous invite à essayer de réduire cela et à faire presque comme un rapport réel de quelle que soit cette expérience. Peut-être que si vous avez huit minutes d'audio que vous avez capturé, le réduire en une expérience d'une minute. Cela peut être fait avec un logiciel d'édition audio, Audacity est merveilleux et gratuit. 10. Conclusion: Très bien, donc nous avons couvert quatre méthodes différentes de documentation intentionnelle dont j'ai donné, pour la plupart, des alternatives numériques et analogiques lorsque cela était possible. Ceci est conçu une fois de plus comme une série de suggestions et, espérons-le, pour susciter des idées pour vous faire avancer votre propre documentation intentionnelle de votre propre vie. Être journaliste ou essayer des choses. Plus il y a d'expériences, mieux à mon avis. C' est vraiment une pratique merveilleuse à développer en général dans la vie, et je vous invite tous à partager vos projets dans la section projet de cette classe. J' ai vraiment hâte de voir ce que vous venez avec. Vraiment, c'est un processus rempli de joie pour moi. Encore une fois, si reconnaissants que nous ayons tant d'outils à notre disposition qui rendent tout cela si facile, et c'est vraiment à nous de le faire. Il s'agit d'attirer l'attention et la présence sur ces moments pour les rendre significatifs. C' est un pouvoir incroyable que vous avez sur votre propre vie et votre propre expérience, et je pense que c'est incroyable. Ce qui compte maintenant, c'est que vous commenciez, que vous commenciez ce processus. Le meilleur moment pour planter un arbre était il y a 20 ans. Le deuxième meilleur temps est aujourd'hui. C' est un proverbe que j'ai volé quelque part, va le chercher et voir où il t'emmène. Merci beaucoup d'avoir suivi ce cours. J' en ai un autre sur le partage des compétences, sur le libre exercice de votre créativité et des outils et des techniques pour faire circuler ces jus créatifs, et c'est un autre sujet qui me passionne beaucoup. Si vous ne l'avez pas vu, je vous invite à vérifier. Nous avons couvert tout ce que je pense que nous devons couvrir dans ce cours, je vous souhaite bonne chance et j'espère, je vous verrai bientôt.